저속노화가 유행이잖아요~? 너튜브 보다가
렌틸콩이 식물성단백질이 풍부해서 매끼니 단백질
챙겨먹기 참 좋다하더라고요

제가 요즘 건강겸 다이어트겸 식단 바꾸려고 노력중인데,
매번 단백질 챙겨먹는게 힘들더라고여ㅠ

그래셔 너튜브보고 밥 자체에 렌틸콩 넣어서 지어 먹으면
매 깨니 단백질 챙겨 먹을 수 있어서 참 좋겠더라고요

렌틸콩은 진짜 엄청 오래전에 먹어보고 오랜만에 먹어 보는거 같아요
저는 다여트 중이라서 현미+렌틸콩 6:4정도 섞었으려나?
무튼 이렇게 조합해서 잡곡기능으로 지어서 먹었는데
오.. 팥맛이나요

렌틸콩이 팥처럼 퍼져가지고 으깨지더라고요? 뭔가 촉촉한
역할을.해줘서 현미만 넣어 찰기 없는 밥에 약간의 수분감을
넣어준 거 같아서 이 두개조합이 참 좋네요!

처음에 국산으로 사고 싶어서 찾아봤는데, 렌틸콩은 거의 수입산이더라고요
캐나다 산이 주로 많길래 이 제품으로 구매해서 먹은건데
상품도 깔끔하고 맛도 좋아서 굉장히 만족하며 잘 먹고있습니다

수령일은 25.03.31
포장일은 25.02.27

포장일이 진짜 최근이라 너무 좋았어요~
가끔 주황콩들이 있는데 렌틸콩 껍질 벗겨진거 겠죠?
아직 렌틸콩 초보라 상품상태를 어떻게 봐야하는지 잘 모르지만
콩들이 균일하고 매끈해서 좋은 거 같아요!

앞으로 꾸준히 밥에 넣어서도 지어먹고, 다른 렌틸콩 레시피도
찾아서 따라 만들어 먹으려고요

양도 많고 가격도 착하고 무엇보다
건강에 좋아서 꾸준히 챙겨먹기 좋을듯합니다

만족스러워요~

식구중 당에 민감한 분이 요청해서 구매해봅니다
마트보다 착한가격에 골드박스때 할인된 금맥으로 와우~

렌틸콩이 뭐지? 라는 생각에 찾아보니
식이섬유가 풍부하고 고단백식품이라고 합니다
그리고 비타민과 철분,칼슘,마그네슘등 함유되어 있다고 합니다

렌틸콩은 지방함량은 낮지만 포만감이 높아
서앙에서 채식주의자들이 즐겨먹는 식품이라고 합니다

두보식품이라 더 믿음이 가서 구매했어요
40년 전통의 양곡전문 기업으로 세밀한 선별 공정과
위생적인 실비를 갖춘 시설에서 양질의 곡물을
엄선하여 제품을 생산한다고 합니다
대량생산이 가능한 자동화 곡물포장 설비와
체계화된 저온 보관시설과 물류 창고를 갖추고 있다고 하니
더욱 믿음이 갑니다 ㅎㅎ~

렌틸콩은 캐나다산으로 5kg입니다
한참을 먹겠죠 ㅋㅋ
보관방법은 직사광선 및 습기를 피해 서늘한 곳에 보관하고
개봉후에 포장에 지퍼가 있어 밀봉하여 냉장보관하면 좋습니다

당 관리하는 남편은 쌀은 먹지 않거든요
귀리, 파로, 수수와 함께 섞어서 렌팅콩을 넣어 보았어요
오~
더욱 고소하네요^^

바른곡물 렌틸콩 당조절로 잘 먹겠습니다♡

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귀리나 파로 때문에 한시간정도 물에 불리는데요
런팅콩을 함께 불리니깐
콩껍질이 분리가 되어버려 보이는것만은 버렸거든요
밥을 다하고 보니 껍질은 안버려도 될듯합니다
껍질식감 느껴지지 않네요 ㅋ~
다음번에는 렌틸콩은 불려놓지 않으려고요^^

특히 혈당 관리가 필요한 가족이 있어서 그동안은 압력밥솥과 저당밥솥을 같이 사용하고 있었어요.
저당밥솥을 몇년 사용하다보니 드는 생각이 당질은 30%빠진다고 하지만 씹는 속도는 흰쌀밥과 같아서 좀 더 꼭꼭 씹어먹을 필요를 느꼈어요.
노년내과 정희원교수님이 유튜브에서 인기가 있다는 것은 진작부터 알고 있었는데, 방송프로그램에도 나오시고 이분이 설계한 즉석밥도 나와서 다시 관심있게 보았답니다.
보다보니 저당밥의 씹는 속도도 늦출겸 나도 이번에 저속노화밥으로 바꿔볼까?


저속노화밥은 렌틸콩 : 귀리 : 현미 : 백미의 비율을 2 : 1 : 1 : 1 로 섞어서 밥을 하면 된다고 해요.
쿠팡에서 렌틸콩, 귀리, 현미를 구입했어요.
렌틸콩은 대부분 캐나다산이고, 귀리도 대부분 수입산이지만 가격이 좀 나가는 국산도 있답니다.
캐나다산 렌틸콩, 국내산 귀리와 현미와 백미를 같은 비율로 밥을 지어 봤어요.
저속노화밥은 처음 지어봐서 처음에 불렸고, 압력밥솥에 콩밥모드로 지어 봤어요.
취사완료후 밥솥뚜껑을 열어보니 밥이 질퍽한 떡이 되었어요.
이건 밥이라고 보기 힘들었어요.


그래서 두번째 지을 때는 불리지 않고 일반모드로 물을 적게 잡고 지었어요.
현미는 백미와 달리 물기를 머금지 않고 밖으로 겉돌게하다보니 콩밥모드 지은 것보다 훨씬 잘 되었어요.


이렇게 렌틸콩을 40%나 넣어서 밥을 지어본 적이 처음이라 맛이 어떨지 궁금했어요.
먹어보니 밥느낌이라기보다는 여기에 채소있으면 포케느낌이었어요.
김밥을 싸보니 모든 재료맛이 안나서 김밥보단 콩맛이 강했어요.
렌틸이 곡류랑 비슷한 식감의 콩이긴 하지만 그래도 콩이라서 그런지 잡곡밥느낌은 아니더라구요.
렌틸을 많이 넣으니 단백질이 많아서 그런지 배가 하루종일 부르고 안꺼지더라구요.
위가 소화에 너무 부담되는 거 같아서 현미는 불리고 잡곡류를 한컵, 백미 한컵했더니 좀 편해졌어요.
내 위가 부담안느끼는 선에서 비율 조정해보세요,

✅배송

로켓배송이라 하루만에
안전하게잘도착함!!

✅장점

최근 저속노화밥 트렌트로 인해
건강식품 중에서도 인기가 많은 렌틸콩!

콩 중에서도 단백질이 무척 풍부한 편인 렌틸콩은
약간 붉은 노란색부터 갈색, 짙은 녹색,
검은색 등 다양한 색깔을 지니고 있습니다.
작은 것, 큰 것 등 크기도 가지각색인데요.

기존에 국내에서는 생소한 식재료였지만
섬유질이 풍부하며 쌀에 비해서 당질은
적다는 사실이 알려져 당뇨병 환자처럼
식이조절을 하는 사람들 사이에서 잡곡밥의
필수품처럼 취급받게 됐어요.
​
잡곡밥 재료로 인기 있는 요인으로는 크기가
작다는 이유도 큰데요.
또한, 조리 시간이 짧아 간편하게
활용할 수 있는 것도 장점인데요.
세계 여러 나라에서 다양한 요리에 사용되며,
채식주의자들에게도 사랑받는
식재료 중 하나입니다.
​
서리태 등 우리 전통 콩은 크기가 큰 편인데
렌틸콩은 쌀알과 비슷할 정도로 작아
씹을 때 편하기 때문이에요.
단백질이 풍부하고 지방이 적으며
섬유질 함량이 높습니다.
식이섬유는 바나나의 12배, 고구마의 10배입니다.
단백질은 소고기보다도 많은데요.
​
이와 같은 영양소는 변비를 예방하는데
도움이 될 뿐 아니라 다이어트에 좋습니다.
또한,익힌 렌틸콩은 세포 생성에 관여하며 기형의
발생을 억제하는 엽산이 다량 함유되어 있습니다.
​
1컵만으로도 엽산의 하루 권장량 중에
90%를 보충하는 게 가능합니다.
렌틸콩 효능은 간경화 등의 간질환을 앓는
사람에게 특히 좋습니다.

렌틸콩은밥을 지을 때 써도 좋고 깨끗하게 씻어서
물기를 말린 뒤 올리브유에 살짝 볶아도 맛이 좋습니다.


✅주의사항

렌틸콩은 건강에 유익한 식품이지만,
몇 가지 주의해야 할 점도 있습니다.
렌틸콩은 칼륨이 풍부하기 때문에 신장 기능이
약한 사람들은 섭취에 주의해야 합니다.
신장이 칼륨을 충분히 배출하지 못하면
고 칼륨혈증이 발생할 수 있는데요.
이는 심장 건강에 악영향을 줄 수 있기 때문에
만성 신장 질환이 있는 경우 전문가와 상담 후
섭취하는 것이 좋습니다.
​

보관 시에는 습기가 없고 서늘한 곳에
보관할 경우 12개월까지 둘 수 있답니다
저는 밀폐력이 좋은 통에담아
냉장보관하고 있습니다



❗내돈내산 찐리뷰^^❗
솔직한 후기가 도움이 되셨다면
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눌러주시면 감사하겠습니다♥

행복하세요~~~♡♡

건강을 위해 꾸준히 먹으려고 렌틸콩을 구매했습니다. 두보식품은 오랜 전통을 가진 양곡 전문 브랜드라 믿고 선택했어요.

✔️ 렌틸콩 상태
렌틸콩 크기가 고르고 이물질 없이 깨끗하게 선별되어 있어 좋았습니다. 별도의 세척 없이 바로 사용할 수 있을 정도로 상태가 훌륭하네요.

✔️ 활용도
샐러드에 넣어 먹거나 밥을 지을 때 함께 넣으려고 합니다. 단백질과 식이섬유가 풍부해 다이어트와 저속 노화에도 도움이 될 것 같아요.
요즘에는 아이 이유식에 렌틸콩을 많이 넣더라구요. 아이 닭가슴살 이유식할때 넣으면 젛다거 해서 함께 렌틸콩이유식 만들어벌 예정입니다.

✔️ 렌틸콩밥 짓는 방법

1. 렌틸콩을 흐르는 물에 가볍게 씻어주세요.
2시간에서 세시간정더 불리면 좀더 부드러운 식감의 밥을 먹을 수 있어요.


2. 쌀과 함께 원하는 비율(예: 쌀 5 : 렌틸콩 1)로 섞습니다.


3. 물의 양은 일반 밥 지을 때보다 살짝 넉넉하게 조절하세요.


4. 전기밥솥이나 압력솥에 ㅈ조리하면 완성!



✔️ 총평
렌틸콩 품질이 좋아 다양한 요리에 활용하기 좋을 것 같습니다. 남편이랑 아이가 병아리콩 넣으면 꼭 골라내고 안먹는데, 렌틸콩은 골라낼수없어서 아주좋네요. 부드러워서 아쥬 좋아하기도하구요. 이유식에도 따로 다질필요없이 잘먹어서 잘 활용할거같습니다. 건강식으로 꾸준히 먹어볼 계획이에요. 다음에도 재구매 의사 있습니다! 열심히먹고 다이어트도 성공할게여

단백질 보충하면서 부담 없는 식재료 찾다가 렌틸콩 알게 됐음
곡물밥에 섞어 먹기 시작했는데 생각보다 식감도 좋고 포만감도 있어서 꾸준히 사 먹는 중임
포장 깔끔하고 지퍼백이라 보관도 편함
알이 깨진 거 거의 없이 상태 깔끔했음
씻어서 불리고 밥 지을 때 섞어 넣으면 고소한 맛도 나고 건강한 느낌 들어서 만족스럽게 먹고 있음
요리용으로 쓸 때는 스프나 커리에도 넣어봤는데 익는 시간도 짧고 따로 삶지 않아도 돼서 편함
특히 소금 약간 넣고 삶아두면 샐러드에 곁들이기도 좋아서 다이어트할 때 활용도 높음
콩 특유의 비린 맛 거의 없고 식감도 뻣뻣하지 않아서 거부감 없이 잘 먹히는 편임
양도 넉넉해서 가성비 괜찮다고 느꼈고 잡곡류 중에서 잘 안 질리는 재료라 자주 손이 감
유통기한도 넉넉하게 남아 있어서 장기 보관용으로도 적합함
밥에만 넣어도 건강 챙기는 기분 들고 반찬 신경 안 써도 한 끼 든든하게 먹을 수 있어서 좋음
다른 잡곡들이랑도 잘 어울려서 귀리나 찰보리랑 같이 넣으면 더 풍성해짐
가격대비 품질 만족도 높았고 다음에도 또 이 브랜드로 살 예정임
다이어트 중이거나 건강식 신경 쓰는 사람들한테는 추천할 만함
익히기 간편하고 조리법도 다양해서 자취생이나 바쁜 직장인한테도 잘 맞을 것 같음
전반적으로 신선하고 실용적인 제품이었고 재구매 의사 충분히 있음

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여러분의 현명한 소비를 위해
솔직한 내돈내산 리뷰 남깁니다~~

도움이 되셨다면 도움돼요 버튼 눌러주시면 감사하겠습니다~!!

요즘 저속노화라는 단어가 참 뜨고 있는 것 같아요.
말 그대로 천천히 늙는다는 뜻이죠~
노년내과 의사 선생님께서 요즘에 YouTube에 자주 나오시는 것 같더라고요. 나오셔서 렌틸콩이 저속노화에 좋다는 말씀을 많이 해주셔서 그런지 요즘에 인기가 많은 것 같아요.

드셔보신 분들 후기를 보면 전체적으로 긍정적인 반응이시더라구요.
솔직히 두유라던지 콩을 별로 좋아하는 편이 아니라서 매번 밥을 해 먹을 때 콩을 넣진 않는데 이건 거부감 없이 아이도 잘 먹고 콩이 크기가 크지 않아서 십기도 좋은 것 같아요.
잡곡밥에다 자주 넣어서 먹으려고 하고 있습니다.
현미 밥에다가도 넣구요.

항상 저는 쌀을 불리곤 했는데 이건 그렇게 불리지 않아도 딱딱하거나 하지 않아서 그 부분이 제일 장점인 것 같아요.
불리지 않고 바로 밥을 해도 씹기도 편하고 부드러우면서 좋고 조금 더 불리신다면 더 어린아이들까지 먹을 수 있을 만한 식감으로 밥이 되니 좋은 것 같습니다.

특유의 냄새도 없구요.
어쨌든 콩을 싫어하시는 분들도 크게 거부감 없이 드실 만한 콩이라고 생각을 합니다. 천천히 늙으면 제일 좋죠.~~
건강하게 늙으면 말이에요.

아침에는 단백질 식단 위주로 두유라든지 꼭 녹색 채소를 챙겨 드시고 교수님께서도 렌틸콩을 넣은 밥을 드신다는 영상을 보고 저도 부담없는 가격이라서 바로 구매를 했습니다.

지퍼백 형태로 되어 있어서 절반은 투명한 통에 옮겨서 담아준 다음 저는 냉장고에 보관을 하고 있습니다.
개봉한 날짜를 뚜껑에 적어서 넣어두면 헷갈리지 않고 참 좋더라고요.

▶️ 구매 이유
아기 반찬으로 단백질이 풍부한 식재료를 찾다가 렌틸콩을 구매했어요!
두보식품 제품은 품질이 괜찮고, 2kg 대용량이라 오래 두고 다양하게 활용할 수 있을 것 같아서 선택했어요.
렌틸콩은 소화도 잘 되고 아기 이유식이나 반찬으로 만들기 좋아서 기대됐어요.

▶️ 장점
- 단백질과 식이섬유가 풍부해 아기 반찬으로 좋아요.
- 2kg 대용량이라 가성비가 좋고, 오래 두고 사용할 수 있어요.
- 불리지 않아도 바로 조리할 수 있어 편리해요.
- 밥에 넣거나, 죽, 스프, 샐러드 등 다양하게 활용 가능해요.

▶️ 단점
- 개봉 후에는 밀폐 보관하지 않으면 습기를 머금을 수 있어요.
- 고소한 맛이 강한 편은 아니라 다른 재료와 함께 조리하면 더 맛있어요.

▶️ 총평
아기 반찬이나 건강식으로 활용하기 좋은 영양만점 렌틸콩이에요!
2kg 대용량이라 부담 없이 사용할 수 있고, 밥이나 이유식, 스프 등 다양한 요리에 넣기 좋아요.
간편하게 조리할 수 있어서 아기 이유식용, 건강식 찾는 분들께 추천합니다!

▶️ Reason for Purchase
I needed a protein-rich ingredient for my baby’s meals, so I chose lentils!
Duvo Foods is known for good quality, and the 2kg pack seemed perfect for long-term use.
Lentils are easy to digest and great for baby food or side dishes, so I wa excited to try them.

▶️ Pros
- High in protein and fiber, perfect for baby food.
- 2kg bulk pack offers great value and lasts a long time.
- No soaking needed—can be cooked right away.
- Versatile for rice, soups, purees, and salads.

▶️ Cons
- Needs proper sealing after opening to prevent moisture absorption.
- Mild taste, so it’s best combined with other ingredients for better flavor.

▶️ Overall Review
A nutritious and versatile lentil pack!
It’s easy to cook, great for various dishes, and perfect for baby meals. With its large size and great quality, it’s a fantastic choice for health-conscious eaters. Highly recommended!

♥ 제품 구매 후기입니다.♥

√ 제품 구매 사유
- 필요한 제품이 있어서 쿠팡에서 구매를 했습니다.
- 상품명 쓰고 검색하다가 이 제품이 좋아보여서 구입했습니다.
- 쿠팡에서 구매할 때 판매량이 많은 제품과 리뷰가 좋으면 바로 구입하게 되네요.
- 이렇게 사면 실패하지 않고 품질이 좋더라구요.
- 제품 구매해보니 품질이 좋아서~ 믿고 구매하려고 합니다!!


√ 제품특징
- 제품명: 바른곡물 렌틸콩
- 제품크기: 1kg
- 제품수량: 1개

- 저속노화식단으로 보다가 렌틸콩이 많이 들어간다고 해서 구입해봤습니다.
- 현미랑 사야하지만 그냥 종합적인 잡곡으로 된거랑 렌틸콩 한봉지 사서 조금씩 섞어넣어보려고요~
- 아이들도 같이 밥을 먹어서 제 밥을 따로 하려다가 그냥 조금씩 넣고 밥을 해보려고요~
- 렌틸콩이 냄새 난다는 평도 있던데 저는 조금 넣어서 그런지 아이들도 잘 먹고 저도 잘 먹었어요.
- 렌틸콩이 부드러워서 그런가는 몰라도 제가 넣은 검정콩은 형태를 유지하고 있는데 렌틸콩은 주걱으로 저으니까 모양이 다 으깨지는 느낌이에요~
- 오히려 아이들이 잘 먹으니까 기분 좋고요~ 저속 노화식단이라고 생각하면서 천천히 먹어보렵니다.
- 저처럼 저속노화식단에 관심 있으신 분들은 이 제품 추천드려요~ 포장일자도 최신입니다~!!

√ 제품 사용 후기평
- 가격 대비해서 제품 품질이 우수하고 좋습니다.
- 사용해보니 전반적으로 만족하고 쓰고 있는 제품입니다.
- 재구매 의사 또 있습니다. 잘 쓰고 구매하러 오겠습니다.

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배송

로켓배송이라 하루만에
안전하게 잘도착했어요!

장점

건강한 식습관을 고민하는 분들에게 바른곡물
렌틸콩은 좋은 선택이 될 수 있습니다.
바른곡물 렌틸콩 5kg 1개는 영양소가
풍부하여 다양한 요리에 활용할 수 있어요.
저는 개인적으로 채식 위주의 식사를 하면서 이
렌틸콩을 자주 활용했었습니다.
특히 단백질과 식이섬유가 풍부해 훌륭한
건강식재료가 되었답니다.
렌틸콩은 그 자체로도 맛있고, 조리하기도
쉬웠습니다.
끓이는 것이나 볶는 것 모두 간편하게 할 수
있었고, 다양한 요리와 조화가 잘
이루어졌어요.
저는 주로 렌틸콩 스튜나 샐러드에 활용했는데,
정말 맛있고 영양이 가득한 한끼를 즐길 수
있었어요.
바른곡물 렌틸콩은 소화도 잘되었고, 식사
후에도 포만감이 느껴져 더 만족스러웠습니다.
이 렌틸콩은 조리 후에도 색감이 아름답고 씹는
식감이 훌륭했어요.
저는 이 렌틸콩으로 다양한 레시피를 시도해
보았고, 가족과 친구들에게도 추천해주었답니다.
바른곡물 렌틸콩을 통해 건강한 삶을 시작하는
것은 정말 좋은 선택이었습니다.
여러분도 바른곡물 렌틸콩으로 건강하고 맛있는
식사를 즐겨보세요.

단점

딱히없는거같아요


내돈내산 찐리뷰^^
솔직한 후기가 도움이 되셨다면
밑에*도움이돼요* 버튼을
눌러주시면 감사하겠습니다

행복하세요~~~☆

✅ 구매 이유

엄마 혈당 관리를 위해 흰쌀밥보다는 잡곡밥을 먹으려고 노력 중이에요〰 그래서 평소에도 귀리, 현미 등 다양한 곡물을 넣어 밥을 짓고 있죠. 그런데 이번에 영양가 높은 곡물을 찾다가 렌틸콩을 알게 되었어요! 단백질이 풍부하면서도 혈당 조절에 도움을 준다고 해서 망설임 없이 구매했답니다. 밥에 넣어도 부담스럽지 않고, 영양까지 챙길 수 있다니요 ☺


✅ 렌틸콩 효능

렌틸콩은 ‘슈퍼푸드’로 불릴 만큼 영양이 풍부한 곡물이에요. 특히 다이어트나 혈당 관리가 필요한 분들에게 아주 좋은 식품입니다.
1️⃣ 혈당 조절 : 렌틸콩은 혈당을 천천히 올려줘요. 그래서 당뇨 예방과 혈당 스파이크를 방지하는 데 도움이 돼요.
2️⃣ 단백질 보충 : 식물성 단백질이 풍부해서 근육량을 늘리고 싶은 분들에게도 추천해요. 특히 동물성 단백질과 달리 포화지방이 적어 건강하게 단백질을 섭취할 수 있어요.
3️⃣ 장 건강 개선 : 식이섬유가 풍부해서 장 운동을 활발하게 해주고, 변비 예방에도 효과적이에요.
4️⃣ 심혈관 건강 : LDL수치를 낮추는 데 도움을 줘요.


✅ 결론

이번에 구매한 <바른곡물 렌틸콩>은 정말 좋은 선택이었던 것 같아요! 영양 가득한 데다 밥에 넣으면 고소하고 씹는 맛도 있어서 밥맛이 더 좋아졌어요. 엄마 혈당 관리에도 도움 되길 바라면서 꾸준히 먹어보려구요. 건강한 식습관을 위한 잡곡 찾는 분들에게 강추합니다!

요즘 두유제조기로 만든 두유에 푹 빠져
이 콩 저 콩으로 만들어 보고 있는데 렌틸콩 두유가
맛있다 하여 구매하게 되었습니다.


도정일 최근인 깨끗한 렌틸콩이 도착했어요~
렌틸콩은 국산이 잘 없는것 같은데 바른곡물 렌틸콩은
원산지가 캐나다산입니다.


받자마자 적당량을 덜어 깨끗하게 세척한뒤 바로 두유를
만들어 보았는데, 오~ 흰콩 검은콩 보다 훨씬 맛있어요!


캐슈넛 한줌도 함께 넣었는데 걸쭉하면서 고소한게
약간 스프 같기도 하고 녹두죽 같은 맛이 나면서
넘 맛있네요~ 소금 설탕을 입맛에 맞게 넣어주면
더욱 맛있습니다.


밥도 귀리랑 함께 넣어 지었더니 맛이 좋네요~


렌틸콩에는 좋은 효능이 많은데 단백질과 식이섬유가
풍부해 근육 형성 유지와 장건강에 도움을 준다고 합니다.


또 철분이 풍부하고 빈혈, 혈압조절, 심혈관 건강,
혈당조절에도 도움을 주는 효능이 많은 곡물이라고 해요~


단 칼륨이 많아 신장기능이 약한 사람은 섭취에
주의해야 한다고 해요~


그래서 그런지 맛있어서 삼시 세끼를 일주일 정도
매일 섭취했더니 뭔가 방광 기능이 떨어진것 같은...


무슨 음식이든 맛있어도 과잉섭취는 좋지 않은것 같으니
소량씩 섭취하시길 바랍니다.


깨끗하고 맛있는 렌틸콩이에요~

✔️건강을 위해 콩밥 자주 해먹고 있어요.
✔️렌틸콩이 몸에 좋다고 해서 쿠팡으로 쉽게 주문해 보았어요 :)

❤️밥이랑 함께 넣어서 취사하면 따로 불리지 않아도 편해요!

✔️렌틸콩밥 효능 알려드릴게요~~
렌틸콩밥은 영양가가 매우 높은 음식으로, 다양한 효능을 가지고 있습니다. 렌틸콩은 단백질, 섬유질, 비타민, 미네랄이 풍부해서 건강에 여러모로 이롭습니다. 렌틸콩밥의 주요 효능은 다음과 같습니다:

단백질 공급: 렌틸콩은 식물성 단백질이 풍부하여 근육 유지 및 성장에 도움을 줄 수 있습니다. 육류를 대신하는 좋은 단백질 원천이 됩니다.

소화 건강 증진: 렌틸콩에는 섬유질이 풍부해 소화를 돕고, 장 건강을 개선하는 데 유리합니다. 또한 변비 예방에 효과적입니다.

체중 관리: 렌틸콩은 포만감을 주는 성분이 있어 체중 관리를 돕습니다. 혈당을 서서히 올려주어 급격한 혈당 변화를 방지하고, 과식을 예방하는 데 효과적입니다.

심장 건강: 렌틸콩에 포함된 섬유질, 칼륨, 마그네슘 등이 심장 건강을 지원하고, 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움을 줄 수 있습니다.

혈당 조절: 렌틸콩은 저GI(당지수) 식품으로, 혈당 상승을 천천히 일으켜 혈당 조절에 도움이 됩니다. 당뇨병 예방이나 관리에도 좋습니다.

미네랄 공급: 렌틸콩에는 철분, 마그네슘, 칼륨, 인 등 여러 중요한 미네랄이 포함되어 있어 뼈 건강, 혈액 건강 등을 지원합니다.

항산화 작용: 렌틸콩에는 항산화 물질이 포함되어 있어 노화 방지와 면역 체계 강화에 기여할 수 있습니다.

❤️렌틸콩밥은 다양한 영양소를 한 번에 섭취할 수 있는 음식으로, 건강한 식단에 유익한 선택이 될 수 있습니다.

❤️도움이 되셨다면 도움버튼 부탁드리겠습니다!
❤️좋은 하루 되세요 ><

건강한 식단을 위해 렌틸콩을 꾸준히 먹고 있는데, 이번에 두보식품 바른곡물 렌틸콩 2kg을 구매해 보았습니다. 전체적으로 품질, 가격, 배송 면에서 만족스러운 제품이었고, 앞으로도 계속 재구매할 예정입니다.

우선 콩의 신선도와 청결함이 기대 이상이었습니다. 렌틸콩의 크기가 균일하고 색이 선명했으며, 이물질이나 부서진 콩이 거의 없어서 처음 개봉했을 때부터 만족스러웠습니다. 곡물을 구매하다 보면 간혹 돌이나 먼지가 섞여 있는 경우가 있는데, 이 제품은 그런 걱정 없이 사용할 수 있어서 좋았습니다.

다양한 요리에 활용할 수 있다는 점도 큰 장점입니다. 저는 주로 밥에 섞어 먹거나 샐러드, 스프에 넣어 먹고 있는데, 고소한 맛과 부드러운 식감 덕분에 어떤 요리에 넣어도 잘 어울렸습니다. 특히, 불리지 않고 바로 사용할 수 있어서 바쁜 아침에도 간편하게 요리할 수 있다는 점이 좋았습니다. 렌틸콩은 단백질이 풍부하고 포만감도 좋아서 다이어트 식단이나 건강식을 준비하는 분들께 딱 맞는 식재료라고 생각합니다.

가성비 면에서도 만족스러웠습니다. 2kg 대용량이라 한 번 구매하면 오랫동안 먹을 수 있고, 가격도 합리적이라 부담 없이 사용할 수 있었습니다. 마트에서 작은 용량으로 여러 번 구매하는 것보다 이렇게 대용량으로 사두는 것이 훨씬 경제적이고 편리했습니다.

배송도 빠르고 포장도 깔끔했습니다. 쿠팡 로켓배송으로 주문하니 다음 날 바로 도착해서 좋았고, 제품이 안전하게 포장되어 있어 손상 없이 잘 받았습니다. 특히 지퍼백 포장으로 되어 있어 보관이 편리했습니다. 곡물류는 개봉 후 보관이 중요한데, 이 제품은 지퍼백이 있어서 따로 용기에 옮겨 담을 필요 없이 그대로 보관할 수 있다는 점이 큰 장점이었습니다.

처음 렌틸콩을 조리하는 분들은 물의 양을 조절하는 것이 중요합니다. 렌틸콩은 일반 콩보다 조리 시간이 짧아서 너무 오래 삶으면 퍼질 수 있습니다. 저도 처음에는 물을 많이 넣어서 너무 무르게 만들었는데, 몇 번 해보니 금방 익숙해졌습니다. 적당히 익히면 씹는 맛도 좋고 다양한 요리에 활용하기 쉽습니다.

렌틸콩은 단백질과 식이섬유가 풍부한 슈퍼푸드로, 특히 채식주의자나 다이어트를 하시는 분들께 좋은 식재료입니다. 저도 건강을 위해 꾸준히 먹고 있는데, 단백질 함량이 높아 일반 콩류보다 더 든든한 느낌이 듭니다. 또한, 혈당 조절에도 도움을 줄 수 있어 건강 관리를 하시는 분들에게 추천드릴 만한 제품입니다.

결론적으로, 품질과 가격 모두 만족스러운 제품이며, 건강한 식단을 원하시는 분들께 추천드립니다. 처음 렌틸콩을 구매하시는 분들도 부담 없이 사용하기 좋고, 요리 활용도도 높아 다양한 방식으로 즐길 수 있습니다. 지퍼백 포장이 되어 있어 보관도 편리하고, 배송도 빠르고 안전하게 도착해서 만족스러웠습니다. 다 먹으면 재구매할 예정이며, 앞으로도 꾸준히 렌틸콩을 섭취하면서 건강한 식단을 유지할 계획입니다. 렌틸콩을 찾으시는 분들께 적극 추천드립니다!

두보식품 바른곡물 렌틸콩, 1kg, 1개
요즘 건강위해 저속노화 식단으로 렌틸콩이 좋다 하여 구매하였습니다.
단백질이 많이 들어있다 하더라구요.

*배송
로켓배송으로 파손없이 잘 왔구요

*제품
1키로이고, 지퍼백으로 되어 있어 관리 편할 것 같습니다.
냉장고 보관하며 밥할 때 넣고 있습니다 ㅎㅎ
렌틸콩을 이렇게는 처음 먹어보는데 ㅎㅎ 색다르네요.
꼭꼭 씹어먹으니 고소하기도 하고 맘에 듭니다.

*총평
만족해용 다 먹으면 또 구매할게요 ~~!

*렌틸콩 효능
혈당 상승을 완만하게 해 당뇨 예방과 관리에 도움을 줌.
식이섬유가 풍부해 장 건강을 개선하고 변비 완화에 효과적임.
단백질 함량이 높아 육류 대체 식품으로 적합함.
포만감을 오래 유지시켜 다이어트에 도움을 줌.
철분이 많아 빈혈 예방에 좋음.
엽산이 풍부해 임산부 건강과 태아 발달에 도움을 줌.
항산화 성분이 있어 노화 방지와 면역력 강화에 효과적임.
마그네슘이 심혈관 건강을 지켜주고 혈압을 안정시켜 줌.
콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움을 줌.
다양한 요리에 활용 가능해 꾸준히 섭취하기 좋음.

2~3식구 거의 3개월 언저리 이 제품 먹나본
데 제목에 두보식품이란게 들어갔네요. 저번
엔 없었는데요.


@ 렌틸콩 2kg

캐나다산
포장일 2025년 2월 3일
배송일 2025년 2월 21일


렌틸콩이란..
렌틸콩은 식이섬유가 풍부하고 고단백
식품이며, 비타민과 철분, 마그네슘, 칼슘
등의 성분을 함유하고 있습니다.

콩이 작고 부드러워 어린이와
노인분들도즐겨 드실 수 있는 콩입니다
영양이 풍부한 건강한콩
식감이 부드러워 좋은 렌틸콩!




♡ 백미와 렌틸콩.보리 혼합해 밥짓기

고령의 어머니도 드시는 밥이라 최근에는 밥
을 지을때 렌틸콩 1: 보리1 백미4정도의 비율
로 밥을 하고 있어요. 잡곡에 비율이 50프로
이상은 소화가 안될수 있다고 하고 너무 거친
건 싫어해서요.
저는 불리지 않고 렌틸콩과 보리쌀, 백미를
넣어서 백미만 넣을때 보다 물을 조금더 넣고
잡곡모드로 전기밭솥에 밥을 하고 반나절 정
도는 노란 옅은색인데 시간이 지나고 보온을
계속하면 팥밥같이 붉은색 계열로 바꿔요.

냄비에 약간의 소금을 넣고 삶아서 여러 음
식에 응용해도 되고 수프로 먹기도 하구요.



* 렌틸콩 보관법

습기가 없고 서늘한 곳에 밀폐용기에 넣어
보관하면 1년까지 보관할 수 있다 하고 익힌
렌틸콩의 경우 잘 밀봉해서 냉장실에 보관하
면 3일 정도 가능한데 오래 보관하려면 같은
방법으로 냉동 보관하라고 하네요,


렌틸콩 부작용은 모든 먹거리가 그렇듯 렌틸
콩도 과다 섭취를할 경우 섬유질이 많아 설사
나 복통등의 부작용이 나타날 수 있어 하루권
장 섭취량인 20g 정도가 좋다고 하네요.


렌틸콩은 항산화 물질인 비타민C와 폴리페놀
성분이 체내 활성산소를 제거하여 세포의 산
화및 노화를 방지하고 식이섬유, 마그네슘, 엽
산, 철분은 체내 콜레스테롤 수치를 낮취주어
혈관 질환 예방에 좋다고 하구요.
단백질과 식이섬유가 많아 장의 운동을 활발
하게 해 장 건강 및 변비 예방에 좋아요.




갈색은 도정 안한것 1회 도정 하면 초록색
완전 도정하면 분홍색을 띈다고 하네요. 씻
다보면 몇개는 껍질이 벗겨지기도 하는데
분홍색이 보이기도 하더라구요.

17곡이나 현미등 잡곡을 많이 해먹었는데
소화도 그렇고 식감이 좋치 않아서 최근에는
렌틸콩으로 계속 먹고 있어요.



밥맛이 너무 좋아 다들 팥밥같다고 해 주변에
도 얘기해주니 먹고 있는 사람들도 꽤 있더라
구요.

제가 알기론 렌틸콩은 세계 귄장 건강푸드 음
식에 들어갈정도이고 장점은 소화잘되고 간
단하게 불릴 필요 없이 잡곡모드로 가능하고
밥맛도 좋아서 만족하구요. 다른 브랜드 보다
는 까져있거나 고르지 못하거나 하는 상태가
더 좋아서 계속 구매하고 있어요.

내돈 내산 바른곡물 렌틸콩 5kg 리뷰

건강한 식단을 위해 바른곡물 렌틸콩 5kg을 구매했어요. 특히 부드러운 식감 덕분에 아이도 먹기 편할 것 같아 선택했습니다. 직접 보니 신선하고 깨끗한 렌틸콩이라 만족스럽네요.

제품 특징

✅ 정직하게 재배된 곡물
농부의 정성으로 키운 곡물이라 더욱 신뢰가 갑니다. 포장도 깔끔하고 위생적이에요.

✅ 영양이 풍부한 슈퍼푸드
단백질과 식이섬유 함량이 높아 건강한 식단을 위한 좋은 선택입니다.

✅ 부드러운 식감으로 아이도 부담 없이 섭취 가능
다른 콩보다 부드럽고 소화가 잘된다고 해 선택했어요. 이유식이나 부드러운 반찬으로도 활용하기 좋을 듯합니다.

✅ 조리 시간이 짧아 간편함
일반 콩보다 조리 시간이 짧아 바쁜 일상 속에서도 쉽게 활용할 수 있을 것 같아요.

✅ 믿을 수 있는 브랜드
40년 전통의 곡물 전문 기업 두보식품 제품이라 신뢰가 갑니다.

기대되는 점

✔️ 잡곡밥뿐만 아니라 스프, 샐러드 등 다양한 요리에 활용하기 좋을 것 같아요.
✔️ 식이섬유가 풍부해 포만감이 높아 다이어트 식단에도 적합합니다.
✔️ 부드러운 식감 덕분에 온 가족이 부담 없이 즐길 수 있을 듯해요.

아쉬운 점

⚠️ 5kg 대용량이라 보관을 신경 써야 할 것 같습니다. 밀폐용기에 나눠 담아두는 것이 좋겠어요.
⚠️ 아직 조리해보지 않아 맛과 식감이 기대만큼 만족스러울지는 직접 확인해봐야 합니다.

종합 평가

✅ 건강한 식단을 위한 좋은 선택
✅ 부드러운 식감으로 아이부터 어른까지 부담 없이 섭취 가능
✅ 조리 시간이 짧고 활용도가 높아 다양한 요리에 적합
✅ 가성비 좋은 대용량 제품

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✅ 저는 주로 쿠팡에서 생활용품이나 전자제품, 화장품, 식재료 등을 구입하는 편인데
구입하기 전에 후기를 꼼꼼히 읽고 구매하는 편입니다.
그러다 보니 저도 후기에 대해서 구매하고 느낀 점을 솔직히 쓰려고 노력하고 있답니다.
장점뿐 아니라 단점 또한 솔직하게 적고 있으니 보시는 분들께 도움이 되었으면 좋겠습니다.
제 후기가 도움이 됐다면 "도움이 돼요" 한 번씩 눌러주시면
계속해서 도움이 될 만한 후기 작성하겠습니다.

두보식품 바른곡물 렌틸콩, 2kg, 1개




1. 구입동기
​
렌틸콩 먹고 있는 것 다 먹어가서 다시 쿠팡에서 두보식품 바른곡물 렌틸콩 2킬로 짜리 마음에 들어서
주문해봤어요.

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2. 제품특징
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● 바르고 올곧게 건강한 곡물을 정성껏
● 건강한 먹거리로 세계인이 선택한 곡물 렌틸콩
● 농부의 땀과 정성으로 정직하게 키운 바른 곡물!
● 영양이 풍부한 건강한 콩
● 식감이 부드러워 좋은 렌틸콩
● 콩이 작고 부드러워 어린이와 노인분들도 즐겨드실수 있는 콩
● 식이섬유가 풍부하고 고단백식품, 비타민, 철분, 마그네슘, 칼슘 등 성분을 함유


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3. 제품후기
​
제가 귀리랑 렌틸콩은 밥하면서 주로 넣는 잡곡인데요.
정월대보름전후로 다른 잡곡도 많이 넣어서 섞어 먹다보니 꽤 오래 먹게 되네요.
두보식품 바른곡물 렌틸콩 2킬로라서 양도 넉넉한데 가격도 착해서 더 좋네요.
평소 렌틸콩 단백질 함량이 많아서 좋아하는 잡곡중에 하나에요.
걘적으로 식감도 부드럽고 좋아서 잘 먹어요.
저한테는 왠지 밥맛이 좋아지는 느낌이랄까요?
렌틸콩 가득 넣어서 밥해도 하나도 까끌거리는 것도 없고 쌀이랑 너무 잘 어울려서
찰기가 있다고 느껴지더라고요.
렌틸콩 넣어서 밥하면 밥맛도 부드럽고 고소하고 단백질 함량이 많아서 영양밥 먹는 느낌이에요.
따로 다른 잡곡 많이 안넣어도 렌틸콩만 가득 넣어서 밥해도 밥맛이 좋더라고요.
영양이 부족하다고 느끼시는 분들 꼭 렌틸콩 가득 넣어서 밥해드셔 보세요.
콩밥 싫어하는 사람도 렌틸콩은 크기가 작아서 거부감 거의 없으실 듯해요.




4. 재구매의사
​
또 구매의사 있어요^^
​
* 도움이 되셨다면 '도움이돼요' 한번 꾸욱 눌러주시면 복받으실 거에요^^​

바른곡물 렌틸콩, 1kg, 1개

*제품정보
캐나다산

*구입 이유
저속노화가 유행이길래 구입해봤어요.
그냥 습관적으로 흰쌀밥 먹고 있었는데, 이왕이면 몸에 좋은거 먹자싶어서 바꿔봅니다.

❤️ 비율 - 렌틸콩 2 : 귀리 1 : 현미 1 : 백미 1 ❤️
✅️보관
렌틸콩, 귀리, 현미, 백미를 미리 비율대로 섞어 큰김치통에 넣어서 김치냉장고에 보관합니다 렌틸콩은 불릴 필요는 없다고하지만 저는 항상 예약취사를 하기 때문에 자연스럽게 불어나는것 같네요. 매번 밥할때마다 비율 상관없이 컵으로 담기때문에 유용합니다.

✅️영양만점
렌틸콩은 작지만 영양소가 풍부한 콩이래요
식물성 단백질이 풍부해서 채식주의, 비건, 다이어터에게 인기가 많아요. 100그람당 9그람이 담백질이라고하니, 근육강화에 얼마나 큰 힘이 될까 싶더라구요.
게다가 식이섬유 함량이 높아서 소화를 도와주면 장건강을 증진해준대요.

✅️철분 풍부
빈혈예방에도 좋고, 칼륨과 마그네슘이이 가득해요
성장기 어린이들도 임산부도 철분 중요하니 식사로 챙기면 제일 좋은것 같아요

❤️총평
다이어트, 혈당관리를 위해 구입했어요. 가족 건강을 위해서도 좋은데 ㅋㅋㅋ 솔직히 일반쌀과 비교할때 시각적으로는 강아지 사료같긴해요.
밥을 직접해서 먹어보니 오히려 곡물의 단맛이 고구마밥같은 느낌입니다.
쌀을 씻는데.. 자꾸 렌틸콩 껍질이 나와서 한참 헹궜는데 너무 원래 렌틸콩은 도정없이도 먹는거라 너무 박박 씻지 않아도 되나봐요~ ㅎㅎ
꾸준히 먹으면서 식단관리 해봐야겠어요!!

내돈내산 솔직한 상품리뷰가 도움이 되셨다면 ❤️도움돼요❤️한번 눌러주시면 복받으실 꺼에요~~~ *^^*

건강한 식단을 위해 단백질과 식이섬유가 풍부한 렌틸콩을 찾던 중, 바른곡물의 렌틸콩 2kg 제품을 구매하게 되었습니다.
평소에 곡물을 자주 먹는 편인데, 렌틸콩은 밥에 섞어 먹거나 샐러드에 넣어도 잘 어울려서 활용도가 높아 만족스럽습니다.

신선하고 깨끗한 렌틸콩

가장 먼저 확인한 것은 콩의 상태였습니다. 구매 후 받아보니 알이 고르고 깨끗했으며, 불순물이나 부서진 콩이 거의 없었습니다. 특히 세척할 때 물이 크게 흐려지지 않을 정도로 깔끔하게 가공된 제품이라 믿고 사용할 수 있었습니다.

요리하기 편리한 크기와 식감

렌틸콩은 일반 콩보다 크기가 작고 껍질이 얇아 미리 불리지 않아도 조리하기 쉬운 점이 가장 큰 장점입니다. 밥을 지을 때 그냥 씻어서 넣어도 되고, 끓는 물에 바로 삶아 샐러드나 스프에 활용해도 금방 익어 편리합니다. 씹을 때 고소한 맛이 느껴지면서도 부드러워서 부담 없이 즐길 수 있습니다.

다양한 요리에 활용 가능

이 제품을 구매한 후 밥, 샐러드, 수프, 스튜 등 여러 가지 요리에 활용해 보았는데, 어떤 방식으로 먹어도 고소하고 담백한 맛이 살아 있어서 만족스러웠습니다. 특히 잡곡밥에 넣으면 식감이 더욱 풍부해지고, 단백질 보충도 가능해서 건강한 한 끼 식사로 좋습니다.

대용량이라 경제적

2kg 대용량 제품이라 한 번 구매하면 오래 먹을 수 있어 가성비가 좋습니다. 자주 먹는 분들이라면 넉넉한 양으로 부담 없이 사용할 수 있어 만족하실 것 같습니다.

렌틸콩은 건강을 위해 꾸준히 먹으면 좋은 식재료인데, 바른곡물 렌틸콩은 신선하고 깔끔한 품질이라 더욱 만족스러웠습니다.

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✅ 제품을 구매할 때 상세 설명보다 구매자들의

후기를 더 많이 참고하고 구매 여부를 결정하게

되더라고요.

구입한 물건을 직접 써보고, 먹어보고,

사용하면서 느낀 장단점을 솔직하게 작성하려고

노력하고 있습니다.
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❤️ 저속노화에 관심을 가지면서 렌틸콩이
단백질이 풍부하고 혈당을 덜 올린다고 해서
밥할 때 넣어 먹으려고 구입했습니다.

렌틸콩의 주요 성분으로는 칼슘, 철, 칼륨, 마그네슘,
콜린, 비타민C, 비타민B6, 엽산, 비타민K, 베타카로틴
이 있으며
식이섬유와 단백질의 함유량이 현미와 백미에 비해
월등히 높다고 합니다.

단백질의 함량이 현미보다 3배 이상이고
식이섬유는 현미보다 2배 이상입니다.



❤️ 단백질과 식이섬유 함량이 풍부하며
지방 함량은 낮지만 포만감이 높아 다이어트에도
좋을 거 같아요.


❤️ 원산지는 캐나다산이고 색깔은 갈색입니다.
콩밥보다 부드러운 식감이라서 특별히 콩밥이라는
느낌이 없어서 먹기 좋습니다.

그런데 밥이 다됐을 때 나는 렌틸콩 특유의 향이
있는데 아직 그 향이 적응이 안 되네요.
다행히 아무 맛도 안 나서 먹기 좋아요.


❤️ 불리지 않고 씻은 후 바로 밥을 해도 밥이
잘돼서 불려야 하는 번거로움이 없어요.
물 양은 그냥 백미라고 생각하시고 똑같이
잡으시면 됩니다. 더 많이 잡으면 밥이
질어지더라고요.


❤️ 건강을 위한 노력 중 밥을 바꾸는 것이 가장
쉽다고 해서 렌틸콩밥을 먹기 시작했어요.
꾸준히 먹어보려고 합니다.
건강을 생각하신다면 한 번 드셔보세요.



☕️ 제 후기가 쇼핑에 도움이 되시길 바라며
<도움이 돼요> 버튼 부탁드려요.
후기 작성 시 제게 큰 힘이 됩니다.
감사합니다. (❁´◡`❁)

엄마가 사진 찍는다고하니 예쁘게 담아주셨어요 ❤️

✅ 구매 이유

엄마 혈당 관리를 위해 흰쌀밥보다는 잡곡밥을 먹으려고 노력 중이에요〰 그래서 평소에도 귀리, 현미 등 다양한 곡물을 넣어 밥을 짓고 있죠. 그런데 이번에 영양가 높은 곡물을 찾다가 렌틸콩을 알게 되었어요! 단백질이 풍부하면서도 혈당 조절에 도움을 준다고 해서 망설임 없이 구매했답니다. 밥에 넣어도 부담스럽지 않고, 영양까지 챙길 수 있다니요 ☺


✅ 렌틸콩 효능

렌틸콩은 ‘슈퍼푸드’로 불릴 만큼 영양이 풍부한 곡물이에요. 특히 다이어트나 혈당 관리가 필요한 분들에게 아주 좋은 식품입니다.
1️⃣ 혈당 조절 : 렌틸콩은 혈당을 천천히 올려줘요. 그래서 당뇨 예방과 혈당 스파이크를 방지하는 데 도움이 돼요.
2️⃣ 단백질 보충 : 식물성 단백질이 풍부해서 근육량을 늘리고 싶은 분들에게도 추천해요. 특히 동물성 단백질과 달리 포화지방이 적어 건강하게 단백질을 섭취할 수 있어요.
3️⃣ 장 건강 개선 : 식이섬유가 풍부해서 장 운동을 활발하게 해주고, 변비 예방에도 효과적이에요.
4️⃣ 심혈관 건강 : LDL수치를 낮추는 데 도움을 줘요.


✅ 결론

이번에 구매한 <바른곡물 렌틸콩>은 정말 좋은 선택이었던 것 같아요! 영양 가득한 데다 밥에 넣으면 고소하고 씹는 맛도 있어서 밥맛이 더 좋아졌어요. 엄마 혈당 관리에도 도움 되길 바라면서 꾸준히 먹어보려구요. 건강한 식습관을 위한 잡곡 찾는 분들에게 강추합니다!

요즘 **저속노화(슬로에이징)**가 트렌드라 건강을 위해 렌틸콩을 처음 구매해봤어요!

저속노화에 탑승 해봅니다


사실 평소 콩밥을 별로 좋아하지 않아서 걱정했는데, 생각보다 부담 없이 먹을 수 있어서 만족스러웠어요.

밥에 넣어봤더니 식감이 부드럽고, 특유의 콩 비린내도 거의 없어서 거부감 없이 먹을 수 있더라고요.

고소한 맛이 은은하게 나서 일반 잡곡이랑 섞어 먹어도 잘 어울렸어요. 덕분에 요즘은 밥 지을 때 꼭 넣어서 먹고 있어요.

렌틸콩은 단백질과 식이섬유가 풍부해서 건강 관리에도 좋고, 소화도 잘 되는 느낌이에요.

1kg이라 양도 넉넉해서 오래 먹을 수 있을 것 같고, 가성비도 좋은 편이네요. 평소 콩밥을 잘 안 먹는 분들도 부담 없이 도전해볼 만한 제품이라 추천합니다!

부모님도 맛도 괜찮다고 좋아하시더라구요!!

제품명: 바른곡물 렌틸콩 2kg,1개
구매월: 1월

명의였는지 생로병사의 비밀이었는지 젊을수록 쌀100%가 아닌
잡곡섞인밥을 먹어야하고 나이가 드신 노인분들일수록 쌀과 고깃국을 먹어야 한다고
하더라구요~
렌틸콩40프로에 쌀40프로 현미잡곡20프로 정도 넣어서 해먹고 있는데
다이어트도 되고 건강에도 도움이 되는 것 같아요
따로 불리거나 하지않아도 맛있게되어서 매일매일 밥 할 때 마다 열심히 섞어 먹고있습니다

렌틸콩이 다이어트에 좋은이유들을 간략히 알려드리자면
1. 낮은 칼로리, 높은영양가 -단백질, 식이섬유, 비타민, 미네랄 등이 풍부하게 함유되어 있어요
2. 고단백질 식품 - 식물성 단백질의 휼륭한 공급원으로, 근육양 유지와 대사율 증가에 도움을 줍니다.
3. 혈당 조절 - 렌틸콩은 혈당을 급격히 올리지 않는 저혈당지수(GI) 식품입니다. 혈당 변동이 줄어들면 다이어트 중 에너지가 안정적으로 유지된다고 해요
4. 풍부한 식이섬유 - 식이섬유는 소화를 촉진하고 장 건강을 개선하며, 혈당을 안정적으로 유지하는 데 도움이 됩니다. 이는 간식이나 과자 같은 고칼로리 음식을 덜 찾게 만들어 준답니다

밥에 섞어먹기만해도 충분히 섭취할 수 있으니
오늘 당장 밥에 넣어드셔보세요 ; )

* 저의 솔직한 리뷰가 도움되셨다면 "도움" 꾹! 한번 부탁드려요 *

바른곡물의 렌틸콩 5kg 제품을 사용해본 후기를 공유하고자 합니다. 최근 건강한 식습관에 관심을 가지게 되면서 다양한 곡물과 콩 제품을 시도해보고 있는데, 이 렌틸콩은 기대 이상으로 만족스러웠습니다.

먼저, 제품의 포장부터 말씀드리겠습니다. 5kg의 대용량으로 제공되어 여러 번 사용할 수 있다는 점이 매우 실용적이었습니다. 또한, 밀폐된 패키지 덕분에 신선도를 잘 유지해주어 장기간 보관할 수 있는 점이 마음에 들었습니다. 패키지 디자인도 깔끔하고 세련되어 있어 주방에 두기에도 좋았습니다.

렌틸콩은 일반적으로 조리하기 간편하고 다양한 요리에 활용할 수 있는 식재료입니다. 저는 이 제품을 사용하여 샐러드, 스프, 그리고 주 요리의 부재료로 활용했습니다. 특히 샐러드에 넣으면 식감이 아삭하고 고소하여 한층 더 맛있는 요리를 만들 수 있었습니다. 스프에 넣을 때는 미리 불리지 않고 바로 조리해도 되기 때문에 매우 편리했습니다. 조리 시간이 길지 않아 바쁜 일상 속에서도 간편하게 요리할 수 있다는 점이 큰 장점입니다.

렌틸콩은 영양적으로도 매우 뛰어난 식품입니다. 특히 단백질과 식이섬유가 풍부하여 건강한 식사에 도움을 줄 수 있습니다. 저는 이 콩을 통해 부족할 수 있는 단백질을 보충할 수 있다고 생각하며, 다이어트를 하는 분들에게도 정말 좋은 선택이 아닐까 싶습니다. 또한, 렌틸콩은 글루텐이 없기 때문에 글루텐 프리 식단을 따르는 분들에게도 적합한 식재료입니다.

조리 후 렌틸콩의 맛은 정말 훌륭했습니다. 부드럽고 고소한 맛이 일품이었고, 다른 재료와 잘 어우러져 다양한 요리에 활용할 수 있었습니다. 저는 특히 렌틸콩과 채소를 함께 볶아 만든 반찬이 너무 맛있어서 자주 해먹곤 했습니다. 이때 약간의 향신료와 올리브 오일을 더하면 더욱 풍미가 살아나서 식탁이 풍성해졌습니다.

단점이라면, 대량으로 구매했기 때문에 보관하는 데 조금 신경을 써야 한다는 점입니다. 렌틸콩은 습기와 직사광선에 약하기 때문에 서늘하고 건조한 곳에 보관해야 합니다. 하지만 이는 모든 곡물 제품에 해당하는 점이므로 큰 단점으로 느껴지지는 않았습니다.

또한, 렌틸콩은 조리 후의 식감이 개인의 취향에 따라 다를 수 있습니다. 너무 오래 조리할 경우 물러질 수 있으니, 조리 시간에 신경을 써야 합니다. 하지만 요리 경험이 많은 분이라면 큰 문제 없이 적절한 시간에 조리할 수 있을 것입니다.

결론적으로, 바른곡물의 렌틸콩 5kg는 건강하고 맛있는 식사를 위한 훌륭한 선택입니다. 다양한 요리에 쉽게 활용할 수 있고, 영양적으로도 뛰어난 이 제품은 앞으로도 꾸준히 구매하여 사용할 예정입니다. 건강한 식생활을 원하는 분들, 또는 간편한 요리를 찾는 분들에게 강력히 추천하고 싶습니다. 이 제품 덕분에 더욱 맛있고 영양 가득한 식사를 즐길 수 있어 정말 기쁩니다. 렌틸콩을 통해 건강한 식습관을 유지하는 데 큰 도움이 될 것 같아 기대가 됩니다!

바른곡물 렌틸콩,1kg 1개 구매해 보았습니다.


*구매동기*

어느 유튜브를 시청했는데요
렌틸콩에 단백질이 많이 들있다는 이야기를 듣고
이제 단백질을 콩으로 섭취를 해보고 싶어서
구매하게 되었습니다.
고기로 섭취하면 좋치만
나쁜 콜레스테롤도 너무 많이 섭치하는것
같아서 렌틸콩을 선택하게 되었습니다.


렌틸콩은 부드러운 식감이 좋은 갈색콩입니다.
작고 부드러워 어린이와 노인분들도
부담없이 즐겨 드실수 있는 콩입니다.


*효능*

식이섬유가 많이 함유되어있어서 장 속 유산균 증식 시키고
포만감을 높여 다이어트에 되움이 됩니다.

혈중 콜레스테롤을 줄입니다.
렌틸콩에 함유된 사포닌이 콜레스테롤의 흡수를 억제합니다.

혈중 산소 포화도를 높입니다.
렌틸콩에 함유된 철분은 적혈구를 구성하는 필수 성분으로
헤모그로빈의 수치를 높입니다.

장의 활동을 돕습니다.
렌틸콩에는 장의 활도을 돕는 불용성 식이섬유가 함유되어 있습니다.

-구글에서 참조해서 적어보았습니다.-


이렇게 좋은 성분이 많은데 먹어보려구요


*섭취후기*

밥할때 한주먹 정도 같이 넣었구요
따로 불리거나 하지 않고 바로 넣어 보았어요

가족중에는 콩을 싫어하는 사람들이 있을수 있어서
한쪽에만 올려 놓았습니다.

밥을 해서 먹어보니 입자가 작아서 부드러운 콩 맛이였구요
작아서 크게 입안에서 겉돌지 않았어요

물을 많이 넣지 않아도 , 불리지 않아도 밥은 잘 되어습니다
밥을 얼른 드시지 않으면 빨간색 밥이 되니 주의해주세요ㅎㅎㅎ

그렇게 가려 드시지 않는다면, 건강을 생각하신다면
드셔볼만 합니다.

2/12

콩을 싫어하는 가족이 있어서 콩만 따로
삶아서 냉장고에 넣어 두었습니다
밥 먹을때 뜨거운 밥과 콩 반공기 정도
섞어서 먹으니 부담 되지 않고
속이 편하고 콩도 차갑지 않아서
밥도 잘 넘어갑니다

쌀이랑 같이 넣치 않고 따로해서 섞어드셔도
좋습니다

추천드립니다.^^

유튜브에서 노년내과 정희원 교수님이 렌틸콩 넣은 밥 지어먹으면 좋다길래ㅎㅎ구매했습니다~
건강하게 살아요


렌틸콩은 건강에 좋은 대표적인 슈퍼푸드로, 단백질, 식이섬유, 철분, 엽산 등 영양소가 풍부해 다양한 요리에 활용할 수 있습니다. 특히 채식주의자나 건강식에 관심 있는 사람들에게 인기가 많습니다. 렌틸콩은 소화가 잘되고 조리 시간이 짧아 바쁜 현대인들에게도 적합한 식재료입니다. 아래는 렌틸콩을 활용할 수 있는 다양한 방법입니다.

1. 밥에 섞어 먹기
렌틸콩은 밥과 함께 섞어 먹기에 좋습니다. 현미나 잡곡과 함께 렌틸콩을 넣어 밥을 지으면 영양소가 더욱 풍부해지고 고소한 맛이 더해집니다. 렌틸콩은 미리 불리지 않아도 되기 때문에 간편하게 사용할 수 있습니다.

2. 샐러드
삶은 렌틸콩을 샐러드에 추가하면 포만감과 영양을 동시에 챙길 수 있습니다. 신선한 채소, 견과류, 아보카도 등과 함께 섞고 간단한 드레싱(올리브 오일, 레몬즙 등)을 곁들이면 건강하고 맛있는 한 끼가 완성됩니다.

3. 수프와 스튜
렌틸콩은 수프나 스튜 요리에 자주 사용됩니다. 토마토 베이스의 스프에 렌틸콩을 넣거나 채소와 함께 끓이면 깊고 풍부한 맛을 즐길 수 있습니다. 특히 겨울철 따뜻한 렌틸콩 스튜는 몸을 따뜻하게 해주는 보양식으로 좋습니다.

4. 죽
렌틸콩을 쌀이나 찹쌀과 함께 끓여 죽으로 만들어 보세요. 부드럽고 고소한 맛이 특징이며, 아침 식사나 소화가 어려운 날에 부담 없이 먹기 좋습니다.

5. 스낵 또는 디핑
렌틸콩을 오븐에 구워 바삭한 스낵으로 즐기거나, 삶은 렌틸콩을 갈아 허머스처럼 디핑 소스로 만들어 빵이나 채소와 곁들일 수도 있습니다.

6. 스무디
삶은 렌틸콩을 과일, 우유 또는 두유와 함께 갈아 스무디로 만들면 단백질이 풍부한 음료를 즐길 수 있습니다.

렌틸콩은 심혈관 건강 개선, 변비 완화, 혈당 조절 등에 도움을 주는 식품으로 알려져 있습니다. 특히 낮은 지방 함량과 높은 단백질 함량 덕분에 체중 관리에도 유익합니다. 또한 조리 시간이 짧아 부담 없이 요리에 활용할 수 있다는 점도 큰 장점입니다. 다양한 방식으로 렌틸콩을 활용해 맛있고 건강한 식사를 즐겨보세요!

건강하게 먹고 싶어서 처음 구매해서 먹어봅니다.
예전에 티브이에서 노년내과의사가 점심마다 렌틸콩을 먹는다고 해서 눈여겨 봤었어요!

우리나라에서는 검정콩 같은게 익숙하긴 한데 알고보니 렌틸콩은 역사가 긴~몸에 좋은 콩이네요.

세계5대 건강식품으로도 선정됐다고 하고
식물성 단뱍질이 다른 식품에 비해서 월등하게 많이 함유되어 있다고 해요!

효능에는 혈관,항암,면역력,빈혈,장건강,뼈건강,갱년기증상개선,다이어트,피로회복 등에 효능이 있다고 합니다.

캐나다산이고 알이 작아서 오래 불릴 거 없이 씻어서 2-3시간 불리면 된대요.
저는 저녁에 씻어서 미리 불렸고요. 많이 불었는지 씹히는 맛은 덜하지만 건강한 맛으로 먹습니다.
상당히 부드럽고 튀는 맛 없이 먹기 편안합니다.

렌틸콩의 효능은 알고 있었지만 미루다가
이번에 처음으로 구입해 보았어요
식물성 단백질이 풍부하여 채식주의자나
비건 식단을 따르는 사람들한테는 좋은 공급원이 되어
근육유지에 도움이 되겠지요

식이섬유가 많고 잘 건강을 도와준다고 하고 혈당도
천천히 올려당뇨 예방이나 관리에 유용하다고
합니다. 포만감을 오래 유지시켜주어서 과식방지
체중감량에 유리하다고 하네요

제가 지금부타라도 건강관리를 해야 될 것 같아
식생활을 바꿔보고자 영양성분에 대한 공부를 하다가
렌틸콩을 만나게 되어서 잘 먹고 있지요

엽산과 비타민B군도 풍부해 기억력과 집중력도
높이는데 도움이 된다고 하며 다양한요리에
활용할 수 있어 건강한 식생활로
바꾸어가는 중입니다

✅구입 가격: 7,980
✅제품 수령 시기: 2025년 3월
✅제품명: 두보식품 바른곡물 렌틸콩 2키로

⭐️제품 가격변동이 자주 있는편이라,
제가 상품을 구매하고 결제 할 당시 금액 공유해요!
⭐️구입하실 분들은 현재 가격과 비교후 구매하시길 바래요✔️

✔️요즘 저속노화로 렌틸콩을 많이 들어서
콩을 잘 안먹는 집이지만, 현미랑 백미랑 섞어서
건강한 밥 만들어서 먹어보려고 샀어요~~!

✔️지퍼백이라서 보관하기 좋아요~
콩알이 서리태콩이나 병아리콩보다 작고 얇아서
불리지 않아도 되어서 좋아요!

✔️렌틸콩 4 : 현미 2 : 백미 4 비율정도로 해서
밥 지었는데 색이 갈색이네요 ㅋㅋ
비주얼은 정말 건강해질거같은 비주얼이에요~
콩이 익은 식감을 별로 좋아하지않는데,
큰 콩보다는 식감이 좀 나아요~
그리고 고소한 편이네요~