저는 자궁 선근증으로 인한 생리통과 생리량 과다로 생리때마다 꽤 힘든 시간을 보내고 있었어요. 진통제를 먹어도 큰 효과가 없을 때도 많았고, 생리때마다 산부인과에서 진동주사 맞거나 정말 심할때는 응급실도 가고 그랬거든요. 생리 기간중에는 일상생활에 지장이 생길 정도로 컨디션이 안 좋을 때가 많았어요. 그러던 중 인터넷으로 자료 찾아보다 마그네슘이 수축된 자궁을 이완시켜 생리통 증상 완화에 도움이 될 수 있다는 얘기를 듣고, 여러 제품을 비교하다가 닥터스 베스트 킬레이트 마그네슘을 선택하게 됐어요.

원래는 블루보넷 킬레이트 마그네슘을 사려고 했는데 가격대가 조금 나가서 더 알아보니 닥터스베스트 킬레이트 마그네슘이 블루보넷 대체품으로도 좋다고 하더군요.
마그네슘은 종류에 따라 흡수율이 다르다고 해서 순수 마그네슘만 들어있는 킬레이트 제품만 알아봤어요.
킬레이트 마그네슘(글리시네이트 형태)이 흡수율이 높고 위장 장애가 적다고 해요.

받아보니 생각보다 알이 커서 하루 1알(100mg)로 시작했어요. 저녁 식사 후에 먹었는데, 며칠 동안은 별다른 변화를 못 느꼈어요. 눈깜박임 증상이나 근육경련등 증상들이 있던게 아니고 생리통 완화에 좋다고 섭취를 해서 그런가봐요.

한 이주일 정도 꾸준히 복용하면서 가장 크게 느낀 변화는 생리통이 확실히 줄었다는 점이에요. 마그네슘 섭취 후 생리할때 진통제를 완전히 끊을 정도는 아니었지만, 예전처럼 심한 경련이 오지는 않았어요. 특히 배뭉침이나 쥐어짜는 듯한 통증이 덜해졌어요. 전에는 생리통때문에 잠도 못자고 그랬는데 전에 비하면 확실히 변화는 있어서 놀랐어요.
마그네슘이 근육 이완을 돕다 보니, 자궁 수축이 심한 분들에게는 확실히 도움이 되는거 같아요.

추가)) 제품받고 2주 정도 섭취후 25.03.07 생리 -> 25.04.08 현재 두번째 생리중인데 3월달 보다 진통제 먹는 양이 줄었어요. 생리기간이 다가오면 생리통때문에 또 얼마나 아플까 미리겁부터 나던 저한테는 마그네슘 섭취 효과가 있다는걸 정말 느꼈어요. 생리통이 완전히 없어지는게 아니지만 이정도 생리통이면 정말 살거 같아요.
사람마다 효과가 다르겠지만 저는 마그네슘 섭취 전/후 효과가 정말 커서 꾸준히 섭취하려고 해요.
참고로 선근증 있는 분들은 임신 후에도 마그네슘 섭취하면 배뭉침이 덜하다고 해요.

** 닥터스 베스트 킬레이트 마그네슘은 선근증으로 인한 통증을 줄이는 데 확실히 도움이 된 제품이었어요. 장기적으로 자궁 건강을 위해 꾸준히 섭취할 만한 가치가 있다고 느꼈어요. 생리통으로 고통 받는 여성분들이라면 진짜 속는셈 치고 꼭 한번 마그네슘 섭취해보시라고 알려주고 싶어요.

### **닥터스 베스트 킬레이트 고흡수성 마그네슘 – 피로, 경련, 숙면 필수템! ⚡**

요즘 **자꾸 피곤하고**, 운동 후 **근육 경련**이 생기길래 혹시나 하고 찾아봤는데, 이게 **마그네슘 부족 증상**일 수도 있다고 하더라.
그래서 흡수율 좋은 마그네슘을 찾다가 선택한 게 바로 **닥터스 베스트 킬레이트 마그네슘!**

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### ** 제품 특징**
✔ **고흡수성 킬레이트 마그네슘** – 일반 마그네슘보다 흡수가 잘 돼서 속 편하게 섭취 가능
✔ **100mg x 240정** – 하루 2정 기준 4개월치 넉넉한 용량
✔ **근육 이완 & 숙면 도움** – 마그네슘이 부족하면 **다리 경련, 불면, 피로감**이 심해질 수 있음
✔ **소화 부담 적음** – 일부 마그네슘 제품은 설사 유발 가능성이 있는데, 이건 비교적 속이 편함
✔ **신경 안정 & 스트레스 완화** – 뭔가 모르게 차분해지는 느낌 있음

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### ** 직접 먹어본 후기**
- **운동 후 다리 경련 줄어듦** – 마그네슘 부족하면 쥐 잘 나는데, 확실히 덜함
- **숙면에 도움됨** – 자기 전에 먹으면 몸이 이완되면서 푹 잘 수 있음
- **소화 부담 없음** – 공복에도 먹어봤는데 문제 없음
- **정제 크기가 적당함** – 부담스럽지 않게 삼킬 수 있는 사이즈

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### ** 주의할 점!**
**과다 섭취 주의** – 너무 많이 먹으면 **설사 유발**할 수도 있음! (하루 2정 권장량 준수!)
**너무 늦게 먹으면 오히려 각성될 수도 있음** – 자기 직전보단 저녁 식사 후 먹는 게 좋음
**칼슘과 밸런스 맞추기** – 마그네슘만 먹으면 칼슘 흡수에 영향 줄 수 있어서 **유제품이나 칼슘 보충제랑 같이 섭취 추천**

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### ** 결론**
"운동하는 사람, 수면 문제 있는 사람, 자주 피곤한 사람 필수템!"
✔ 숙면 ✔ 근육 이완 ✔ 스트레스 완화 ✔ 피로 회복
마그네슘 부족한 사람이라면 **한 통쯤 집에 두고 꾸준히 챙겨 먹는 거 추천!**
✨ **닥터스 베스트 마그네슘으로 피곤 탈출!**

탄수화물 대사 & 에너지 생성에 중요한 역할을 하는
“마그네슘”

마그네슘이 부족하면 발생되는 증상으로는
저혈압 근육경련 수면부족 눈떨림등 대표적인
결핍증상이 나타납니다

이러한 증상을 개선하고 도움을 주는 제품이
마그네슘인데요 닥터베스트 이 제품의 경우 100% 킬레이트화 하여 만든 마그네슘 이라서

흡수율이 상당히 좋다보니 복용후 발생될수있는 부작용도 적어서 위장장애로 인한 거부감이 없고
섭취 후 속이 편하다는 장점이 있습니다

복용방법은 식사 후 30분이내
성인기준 하루 2번, 2정씩 복용하면 되구요
공복복용도 상관없지만 그래도 식사 후 복용하시는걸
추천드립니다

마그네슘이 수면에 질을 높여준다는 사실 알고계신가요?
저는 교대근무를 하다보니 항상 수면이 부족했었는데요
마그네슘 복용 후 처음엔 평소와
다를게 없었지만 최근 일주일 전부터는
워치를 통해서 하루 수면목표를 달성하고있기에
수면에도 도움을 주는 효과를 얻고있어
저는 상당히 만족스럽게 생각합니다

만원대 가격에 고흡수율을 자랑하고
240정에 다시한번 놀랄수밖에 없는 제품이네요

앞으로 꾸준히 닥터베스트 마스네슘 제품
복용할 계획이구요 주변 지인분들께도
적극 추천드릴 생각입니다!!!!

단, 마그네슘 알이 조그 크다보니
이건 사람마다 호불호는 있을거 같네요^^

내돈내산 후기였구요
구매하시는 분들께 많은 도움이 많이됐으면 좋겠습니다!

킬레이트 마그네슘을 구매해 봤어요. 저는 고함량 제품보다는 적당량을 꾸준히 섭취하는 것을 선호해서, 하루 권장량보다는 약간 적은 제품을 선택했어요.

마그네슘은 건강에 좋은 영양소라고 알고 있었는데, 저는 특히 피로와 생리통 때문에 꾸준히 섭취하려구요.

처음에는 다른 종류의 마그네슘..산화마그네슘 그냥 살까했는데 속이 불편하거나 설사를 하는 경우가 있다거 해서 ㅠㅠ 고민하다가 킬레이트 마그네슘으로 샀습니다. 해외배송에 로켓이 아니라서 배송 기간이 넘 오래걸릴것 같았는데 생각보다 아주 빨리왔어요. 만족!

킬레이트 마그네슘은 다른 종류에 비해 흡수율이 높고 부작용이 적다는 장점이 있다고 하더라고요. 실제로 저도 이 킬레이트 마그네슘을 먹고 나서 속이 편하고 설사도 없어서 정말 만족스러웠어요.

특히 외국은 pms와 생리통에 마그네슘을 권장하는 경우가 많다고 하네요. 그얘기듣고 마그네슘 꼭 먹어야겠다 싶었어요.
원래도 눈밑 떨림은 별로 없어서 잘 모르겠고.. 밤에 잘때 다리가 좀 불편했는데 약간 덜한것 같기도 하고 그러네요.

원래 영양제는 드라마틱하게 좋아지면 안된다고 해요. 그렇게 어떤 효과가 나타나면 부작용도 있을테고 그럼 의사처방으로 먹어야만 하겟쥬.. 그래도 부족한 영양분을 채워준다는 의미에서 영양제는 잘 선택해서 꼭 필요한 부분을 보충해주면 참 좋은것 같아요.

내돈내산 추천합니당~

물건을 살때 여러제품 후기와 낮은평점도 어느정도 읽어보고 제품 품질 등을 비교 후 구입하는 편이에요.
직접 사용해보고 솔직하게 작성한 리뷰입니당!

참고해서 좋은 제품 잘 구매하시길 바래요~~

●후기
어깨 극상근 파열 (2단계) 및 햄스트링 부상 회복 효과를 기대하며 구입하였습니다
꾸준히 복용 중에 있고 크게 체감되는 것은 아니지만 근육회복(이완)에 도움이 되는 것 같습니다..!
기존에는 나우푸드 라인으로 많이 구매하였는데 재구매 당시 나우 제품이 구매가 불가하여 닥터스베스트 브랜드로 처음 구매하게 되었습니다 !

나우와 비교해서 눈에 띄는 큰 차이는 없는 것 같습니다. 개인적으로는 나우푸드에 시트레이트(구연산 마그네슘) 혹은 말레이트(말산 마그네슘)도 효과가 괜찮았던 것 같습니다.
가성비는 좋네요!

용법은 2알씩, 하루 2번이 기본이며 의사와 상담 후 조절할 수 있습니다 !

●마그네슘 관련 정보
다양한 마그네슘 종류가 있는데, 사람마다 맞는 형태가 다를 수 있기 때문에 먹어보면서 정해보셔도 좋습니다. 일반적으로는 국내에서는 산화마그네슘도 많이 유통되는데 본인 몸에 잘 맞다면 저렴한 가격으로 효과 볼 수 있기에 추천됩니다. 다른 종류의 마그네슘과 같이 드시는 것도 방법이 될 수 있습니다.

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마그네슘은 숙면, 근육 이완, 신경 안정 등에 도움이 되며 우리몸에서 네번째로 많은 무기질이다. 실제로 취침전 섭취를 하면 숙면 효과와 근력운동후 근육통 감소효과로 먹은날과 안먹은날의 차이를 많이 느낀다. 단기복용 체감효과가 크기때문에 미네랄중 선호도가 높은 영양제이다.

마그네슘은 에너지 생성, 혈관 확장, 근육 운동, 심장 박동, 신경 전달 등 약350가지 생화학적 효소반응에 관여하고 결핍 징후로는 무기력감, 집중력 저하, 수면 장애, 우울증 등이 있으며 실제로 결핍시 알츠하이머, 우울증, 고혈압, 제2형 당뇨병, 심장 질환 등 다양한의 발병율과 상관 관계가 있으며 마그네슘 보충시 질환 위험도를 낮추었다.

마그네슘은 어떤 종류의 염 및 아미노산에 바인딩 했냐에 따라 아래와 같은 종류로 나눌수 있다.

1. 무기염 마그네슘 : 마그네슘 함량은 높으나 용해도가 낮아 생체이용률이 낮다. 보충제로는 권장하지 않는 마그네슘이다.
2. 유기염 마그네슘 : 유기산과 마그네슘의 결합염으로 생체이용률이 높으나 결합염의 높은 분자량으로 마그네슘의 함량이 낮다.
3. 킬레이트 마그네슘 : 유기염 마그네슘과 마찬가지로 생체이용률은 높으나 마그네슘 함량은 낮다.


●무기염 마그네슘 종류별 특징

○산화 마그네슘(Mg Oxide)
변비 개선 목적으로 사용하는 제산제의 주원료이다. 위산 중화작용이 강해 저산증을 가진사람에게는 소화불량을 일으킬수 있다. 60%높은 마그네슘 함량을 가지나 4%의 낮은 생체 이용률을 가진다. 대부분 배설되고 설사를 일으키는 경향이 있으며 마그네슘 보충제로 권장하지 않는다.

○수산화마그네슘(Mg hydroxide)
제산제로 사용되며 위산의 양을 줄여 속쓰림을 완화하고 결장으로 물을 끌어당겨 탈수와 미네랄 불균형을 일르킬수 있다.
메스꺼움, 식욕감퇴, 피로감 유발할수도 있다. 마그네슘 보충제로 권장하지 않는다.

○탄산 마그네슘(Mg Carbonate)
생체이용률이 낮다. 긴장을 풀어주고 스트레스를 완화에 도움을 준다. 소화불량이나 설사를 유발할수 있다.


●유기염 마그네슘

○구연산 마그네슘(Mg Citrate)
구연산과 마그네슘의 결합염으로 구연산은 상큼한 신맛이 나는 유기산으로 레몬, 라임등 감귤류에 풍부하며 피로회복 효과와 상큼한 신맛으로 오로나민C, 비타500, 몬스터와 같은 에너지드링크에 첨가물로 많이 사용된다. 보통 우리몸의 피로물질인 젖산을 분해해 피로 회복에 도움이 되고 근력운동으로 소비된 근 글리코겐의 저장량을 회복시켜 근력 운동선수들은 구연산을 따로 섭취하기도 한다. 구연산 자체가 산성을 띄기 때문에 용해도가 높고 장내에서 해리된 상태로 유지되어 생체이용률이 우수하고 신장결석 예방 효과가 있는것으로 알려져 있다.

○말산 마그네슘(Mg Malate)
말산은 사과, 포도와 같은 과일에 풍부한 유기산으로 구연산과 더불어 에너지분자인 ATP를 생산하는 크랩스 회로(Krebs cycle)의 핵심 구성요소이다. 에너지 생성을 향상 시켜 만성피로증후군과 같은 에너지 장애 개선에 도움이 되고 근육 통증을 감소하고 섬유근육통의 치료에 도움을 준다. 또한 말산 분자는 알츠하이머와 관련있는 알루미늄 금속의 킬레이트로 작용하여 몸에서 독성 금속을 제거하는 효과가 있다.

○오로틴산 마그네슘(Mg Orotate)
오로틴산은 B13이라고도 한다. 혈관긴장을 완화하고 혈압을 낮춰 심혈관건강에 도움을 준다. 또한 운동능력 및 지구력 개선으로 오로틴산을 복용하기도 한다. 에피네프린을 포함한 스트레스 호르몬을 억제하기 때문에 수면 보조제로 사용하기도 한다.

○트레온산 마그네슘(Mg Threonate)
인지력 개선, 치매예방 효과, 뇌건강에 도움을 주고 높은 생체이용율로 마그네슘 원료중 가장 값이 비싸다. 높은 생체이용율 부작용으로 두통, 졸음, 뇌혈류량 증가할수 있으나 1주일후 완화된다. 뇌기능개선에 도움이 되는 트레온산마그네슘에 대한 내용은 아래 포스팅을 참고하면 된다.


●킬레이트 마그네슘

○타우레이트 마그네슘(Mg Taurate)
타우린은 피로회복제 박카스의 주성분이다. 심장기능 개선, 혈압을 낮추고 혈액응고 개선, 인슐린 민감성 개선, 진정 효과 등 다양한 효능을 가진다.

○글리시네이트 마그네슘(Mg Glycinate)
글리신은 가장 분자량이 작은 아미노산이다. 크기가 작아 킬레이트 아미노산으로 가장 많이 사용되며 위장장애가 가능성이 적고 흡수가 용이하다. 긴장완화와 진정작용으로 신경통, 근육통 등의 만성 통증에 도움을 준다. 글리신이 향진된 신경계를 안정시키는 작용을 하기 때문에 스트레스 증상 완하에 도 도움을 준다.

[출처] 마그네슘 종류별 특징|작성자 럭비 (네이버블로그)
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⛔ 구매날짜 : 2024. 1. 24 주문
⛔ 배송완료 : 1/31(수) 도착, 해외배송 일주일만에 도착
⛔ 포장상태 : 박스포장, 파손없이 안전하게 도착


➡️ 구매동기
마그네슘은 우리 몸에 필수적인 미네랄 중 하나로,
다양한 생리 및 대사 과정에서 중요한 역할을 합니다.
항상 챙겨먹는 영양제 중 하나로 재구매하는 제품입니다.

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⭐️ 직접 사용한 뒤 솔직하게 작성하려고 노력했습니다
⭐️ 구매 하실때 도움이 되길 바랍니다
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✅ 실사용 후기

✔ 마그네슘을 섭취한지는 일년이 넘은 것 같아요
항상 아이허브에서 구매하다가 쿠팡검색하니까 가격차이도 별로 안나길래
쿠팡에서 구매했습니다. 처음 접했던 이유는 잠때문이었어요
잠을 푹 자지 못하고 밤에 몇번씩 깨다보니 푹 잔 잠이 너무 소중했는데
마그네슘이 수면에 좋다는 정보를 얻고 구매해서 먹기시작했습니다.
특히 스트레스 많이 받는날은 잔것도 안잔것도 아니게 자니까 몸이 너무 힘들고
피곤해서 마그네슘 먹기 시작했어요.
너무 기대를 했었는지 크게 효과를 모르다가
꾸준히 복용할수록 예전보다는 잠이 좀 수월하게 잔거처럼 아닌것처럼 느껴져서
계속해서 먹고 있습니다. 눈떨림은 확실히 줄었습니다.

✔ 크기
알맹이가 좀 큰편입니다. 숟가락에 알약 잘 못 삼키시는 분들은
불편하실수 있는데 저는 어릴때부터 약은 꿀떡 잘 삼키는 편이라
어려움없이 물과함께 꼴딱 삼킵니다. 힘드신 분들은 두동강 내서
두번에 나눠 드시길 추천드려요

✔ 함량
영양제는 함량에 따라 가격도 먹는 횟수도 달라지잖아요
요 제품은 고함량이라 하루 2알 권장량으로 써있는데 저는 자기전에 한알만 먹는 중입니다.
잠이 불편한날은 두알 먹습니다.


✔ 상품
비건 상품이고 ,유전자 변형 성분 무함유 / 글루텐 무함유 / 대두 무함유
미독 구매했구요. 이 브랜드의 영양제는 가성비도 좋고 믿을수 있어서
구매하는 편입니다.


✅ 재구매의사 : ★★★★★
다른 분들에게도 추천드립니다!

2026년 4월까지 제품을,
2024년 1월 23일에 배송받았습니다

닥터스 베스트 킬레이트 고흡수성 마그네슘 미네랄100mg, 240정, 1개에 대한 리뷰를 시작합니다!!!

안녕하세요, 여러분. 오늘은 제가 최근에 꾸준히 복용하고 있는 마그네슘 보충제인 닥터스 베스트 킬레이트 고흡수성 마그네슘 미네랄100mg, 240정, 1개에 대한 리뷰를 남겨보려고 합니다.

저는 평소에 스트레스를 많이 받고, 불면증과 근육통에 시달리는 편입니다. 그래서 마그네슘 보충제를 찾던 중, 이 제품을 알게 되었는데요. 마그네슘은 스트레스 해소, 불면증 개선, 근육통 완화 등 다양한 효능이 있는 것으로 알려져 있습니다.

이 제품은 100% 킬레이트화된 마그네슘을 함유하고 있습니다. 킬레이트화된 마그네슘은 일반 마그네슘보다 흡수율이 높기 때문에, 보다 효과적으로 마그네슘을 섭취할 수 있다고 유튜브에서 말하더라구요!! 그래서 저는 이 제품을 선택했습니다 ㅎ⍤

제품의 포장은 240정으로 구성되어 있어서, 한 통으로 1년 이상 꾸준히 복용할 수 있습니다. 또한, 가격도 합리적이어서 부담 없이 구매할 수 있습니다.

저는 이 제품을 꾸준히 복용한 지 2개월 정도 되었는데요. 그동안 스트레스 해소, 불면증 개선, 근육통 완화 등 다양한 효능을 경험할 수 있었습니다. 물론 제 개인적인 경험들입니다 ㅎ⍤

먼저, 스트레스 해소 효과가 탁월했습니다. 평소에 스트레스를 받으면 머리가 아프고, 잠들기가 어려웠는데요. 이 제품을 복용하고 나서는 스트레스로 인한 두통과 불면증이 많이 완화되었습니다. 마그네슘의 효과라고 생각하고 먹어서 그런지, 즉 플라시보효과인지는 모르겠습니다 ㅎㅎ⍤

또한, 근육통 완화 효과도 좋았습니다. 평소에 운동을 많이 해서 근육통이 자주 생겼는데요. 이 제품을 복용하고 나서는 근육통이 덜하고, 회복도 빨라졌습니다.

이 제품을 복용하면서 느낀 장점은 다음과 같습니다.

킬레이트화된 마그네슘으로 흡수율이 높으며,
240정으로 구성되어 있어 1년 이상 꾸준히 복용 가능하며,
가격이 합리적입니다!!

칼륨이 함유되어 있어 칼륨 섭취량이 많은 사람은 주의해야 한다고 합니다

전반적으로, 닥터스 베스트 킬레이트 고흡수성 마그네슘 미네랄100mg, 240정, 1개는 흡수율이 높고, 가격도 합리적인 마그네슘 보충제라고 생각합니다. 스트레스 해소, 불면증 개선, 근육통 완화 등 다양한 효능을 경험하고 싶은 분들에게 추천합니다.

혹시 이 제품을 구매하실 생각이 있으신 분들은, 다음과 같은 사항을 참고하시면 좋을 것 같습니다.

칼륨 섭취량이 많은 사람은 주의해야 합니다.
과다 복용 시 설사, 복통 등의 부작용이 나타날 수 있습니다.
이상으로 닥터스 베스트 킬레이트 고흡수성 마그네슘 미네랄100mg, 240정, 1개에 대한 리뷰를 마치겠습니다. 감사합니다.

저는 계절이 바뀔 때마다 이상하게 불면증이 심해지더라구요. 잠을 너무 못자서 새벽에 나가서 뛰다가 들어오기도 하고 수면유도제도 먹어보는데 잠을 푹 못자니 너무 피곤해서 종일 힘들더라구요.

지인이 마그네슘이 수면장애에 도움이 된다고 해서 유튜브나 블로그 찾아보며 꼼꼼히 알아봤는데 이 닥터베스트 마그네슘이 제일 알맞을 것 같더라구요. 특히 킬레이트성이 중요하다고 해서 킬레이트 백프로인 이 제품을 바로 구매했어요.

해외배송이라 배송은 좀 늦었지만 지금 한달 넘게 꾸준히 복용중인데 잠자리가 조금 편해진거 같아요. 드라마틱한 효과가 있는건 아니지만 잠이드는 시간이 짧아지고 아침에 좀 개운한 느낌이 있긴해요~

단 한가지 불편한 점은 알이 크고 한번에 두알씩 먹는 거라 복용시에 물을 가득 먹고 목에 걸리지 않게 주의해야합니다. 그리고 처음 먹을 때는 조금 부대껴서 공복에는 먹지 않았고 지금은 속 불편함이 없이 잘 적응했어요.

가격도 저렴하고 안전한 제품이라 꾸준히 이 제품으로 구매해서 먹을 예정이예요 ^^*

로켓 직구로 구매한 "닥터스베스트 킬레이트 마그네슘 240정" 제품입니다.

요약 : 넉넉한 갯수와 적당한 용량으로 좋은 제품이나 큰 크기로 정제된 알약이 단점




* 제품 구성은 킬레이트된 100 mg, 240개로 구성 되어 있는 제품입니다.

- 제품 상세 표시에는 200mg로 표기 되어 있으나 1day 2tablets, 즉 2알을 섭취할 때의 기준으로 실제로는 100mg(240개)라고 생각하시면 됩니다.
- 개인적으로는 남성인 경우 하루 2개를 아침, 저녁으로 나누어 섭취하는 게 적당량으로 생각되지만 여성 같은 경우엔 200mg은 좀 많다고 생각이 듭니다. 그래서 남성은 더 높은 제품을 선택하셔서 섭취하시는 게 좋다고 생각이 들며, 이 제품은 여성인 경우 하루 1개를 섭취하시는 게 최소한의 부작용으로 섭취가 가능할 듯 싶습니다.(마그네슘이 부족하시면 대표적으로 눈가가 떨리는 증상이 발생하고 또는 많이 섭취하셔도 눈가의 떨림이 생기시니 적당량 복용하시는 게 좋습니다. 그리고 마그네슘은 많이 섭취하시면 설사를 유발하니 이 부작용을 주의하세요. 뭐...변비에는...개인의 선택에...)
- 킬레이트 제품은 간단하게 설명하면 인체에 해당 성분의 흡수율을 높인 공법이라고 생각하시면 됩니다.
- 섭취 시, 주의 하실 부분은 영양제 섭취 후 가급적 카페인 및 자몽을 먹지 않으시는 게 좋습니다. 이유는 카페인과 자몽은 영양제의 흡수를 저하시켜 영양제의 효율을 떨어뜨리기 때문입니다. 또한 알레르기 반응이나 부작용이 발생하시면 섭취를 중단하셔야 됩니다.

'닥터 베스트 마그네슘'을 구입해 보았는데요.
가끔 눈떨림 증상이 생겨서 구입해 보았구요.

꾸준히 먹고 나니 눈떨림 증상은 많이 완화된것 같은데요.

마그네슘은 신경을 안정시키고 근육을 이완시켜 주는
천연 진정제라고 불린다고 하는데요.

하루 권장량을 섭취하면.
부족하면 나타나는 눈꺼풀이 떨리거나
근육 경련이 나타나고 심장이 빨리 뛰는듯한 느낌과
우울감을 예방할 수 있다고 하는데요.

<마그네슘 효능>

*심혈관 질환

혈관 내 칼슘이 쌓이는 것을 억제하고
혈중 LDL 나쁜 콜레스테롤을 낮춰주고,
HDL 좋은 콜레스테롤을 높여 주면서,
고지혈증과 동맥경화증, 혈압을 낮춰주면서 고혈압, 심근경색 등의 질환 예방에 좋다고 해요.

*뼈 건강 관리

튼튼한 뼈를 만드는 데 중요한 역할을 합니다.

뼈 속에 있는 칼시토닌의 생성을 촉진해 줘서 골다공증 등을
예방하기도 하고 과한 칼슘 섭취로 인한 신장결석이나
담석증 등의 부작용이 생기는 것을 억제합니다.

*심리적 안정

마그네슘 수치가 떨어졌을 때 우울증이 나타날 수도 있다고 합니다.

마그네슘 효능이 신경전달물질인 세로토닌을 촉진시켜 정신적인 안정을 시켜 주고,
불면증이 있다거나 스트레스를 많이 받았을 때는 특히
숙면하기가 어러울 수도 있지만,
뇌에서 분비되는 수면호르몬인 멜라토닌을 증기시켜 수면의 질을 높여줌으로써 개선되기도 한다고 해요.


*당뇨 관리

제2 당뇨병이 걸리는 경우를 파악해 보면 마그네슘이 부족했을 때의 비중이 높은 편이라고 합니다.

인슐린과 포도당 대사작용에 영향을 줘서 합병증을 막아 줄 수도 있다고 해요.

*근육 경련 완화

근섬유 손상이 손상되거나 다른 압력이 올라가서 혈액 순환이 잘 안되면 눈 떨림, 손발 저림, 어깨 결림, 편두통이나
긴장성 두통이 나타날 수도 있는데,
이러한 증상들을 근육 이완, 수축에 관여해 완화하는 역할을
해줍니다.

**마그네슘이 많은 음식**

풍부한 음식은 푸른 잎채소나 고등어, 두부, 검은콩, 브로콜리,
시금치, 케일, 미나리 등에 많이 함유되어 있는데요.

토마토, 바나나, 아보카드 등에도 다양하게 있습니다.

참고로 우유, 콩, 견과류 등에도 많기 때문에 효능을 위해서
골고루 섭취하는 것이 좋다고 해요.

**마그네슘 하루 권장량

어른 기준 하루 섭취량이 약 남자 340~350mg,
여자 280mg 정도라고 해요.

영양제 잘 안먹는 사람인데 남편 덕분에 요거는 꼭 먹고있습니다
마그네슘에 릭렉스한 효과가 있어서 잠 잘자는데
도움이 된다고 하네요 그리고 제가 화가 많아서 그런지..
남편이 꼭꼭 먹으라고.. 해요 ㅠㅠ

마그네슘의 효능에 대해선 어느정도 논란이 있긴한데
받아들이는건 구매자의 몫이겠죠
저희가족은 아이들까지도 (물론 아이들은 아이들 전용으로!)
꾸준히 복용하게 되는 영양제입니다!!



✔️마그네슘 효능 (네xx 참고함)
체내에서 마그네슘은 골격에 대부분이 존재하며 그 외에 에너지 대사와 근육 수축에 관여한다. 따라서 체내 필수 미량원소로 취급되며 각종 영양제에 포함되어 있고 경우에 따라서는 마그네슘이 겸사겸사 들어가 있는 게 아닌 아예 마그네슘을 포인트로 만든 영양제가 존재하기도 한다. 마그네슘을 영양제로 섭취하려는 경우는 크게 두 가지 정도가 있는데 하나는 뼈나 관절 건강을 위해서, 다른 하나는 눈떨림 등 근육 증상을 완화시키기 위해서인데 전자의 경우 보통 칼슘(+비타민D)과 함께 섭취하는 편이고 후자의 경우 비타민E(토코페롤) 등의 성분과 함께 들어있는 편이다. 그러나 마그네슘 영양제에 대해서는 논란이 많은 상황이다.

우선 뼈나 관절을 위해 마그네슘을 섭취하는 경우 이론적으로는 마그네슘과 칼슘이 뼈의 구성성분이며 부족하면 골다공증 등 뼈에 악영향을 줄 수 있겠지만 그렇다고 정상보다 과량을 먹는다고 해서 그게 곧 뼈로 직행해서 뼈가 더 튼튼해지지는 않기 때문에 논란이 된다.[12] 따라서 대부분의 의학 전문가들은 뼈나 관절 질환이 있을 경우 그에 대한 치료제나 치료요법과 함께 보충제를 먹는 등 칼슘 및 마그네슘 영양제를 보조요법으로 활용하라고 하지# 건강을 위한 행동은 아무것도 안하면서 영양제를 주워먹기만 해도 낫는다고 아무도 말하지 않는다. 만약 뼈 건강을 위해서 영양제를 먹으라고 하면서 치료제나 치료요법 등의 이야기를 하지 않고 영양제 먹으면 다 괜찮아진다고 하는 사람이 있다면 그건 그냥 약팔이, 약장수에 불과하다고 보면 된다.

근육 증상을 위해서 먹는 것도 논란이 많은 편이데, 우선 경련이나 마비 증상의 일부 치료과정에 마그네슘을 처방하는 경우가 있는 것은 맞다.[13] 체내에 마그네슘이 부족하면 스트레스를 더 잘받고, 불안함, 초조함 등을 더 쉽게 느끼기도 한다. 그러나 우리가 일상생활에서 경험하는 눈떨림 등의 경우 마그네슘이 치료나 증상완화용으로 도움이 된다는 명확한 근거는 존재하지 않으며,[14] 주변에서 흔하게 "눈떨림은 마그네슘이 부족해서 생기는 거니까 마그네슘을 먹으세요"라고 하지만 실제로 정상적인 생활을 하는 사람이라면 마그네슘이 결핍되는 경우는 거의 없으므로[15] 이는 옳지 않은 주장이다. 마그네슘은 현대인들에게 부족한 영양소 중 하나로 손꼽히고 있으며, 한국인들의 약 50%가 마그네슘 부족이라는 통계 자료도 있다. 애초에 마그네슘이 눈 밑 근육 수축만 관여하는 것도 아니고 마그네슘이 부족하면 눈떨림 이외에도 전신 근육의 경련이나 마비가 생기게 되지, 눈만 떨리는 걸로 끝나지 않는다. 눈 주위 근육보다 더 작은 근육들도 차고 넘치는데 눈떨림만 가지고 마그네슘 결핍과 연관짓는 것은 과다한 확대해석인 것이다. 최근에는 약사와 같은 약물 전문가들 중에서도 눈떨림과 마그네슘은 별 상관 없다고 하는 사람도 있으며# 병원 정보지나 의사들은 그냥 쉬면 낫는 경우가 대부분이라고 설명하는 편이다.## 전문가들에 따르면 눈떨림은 신경질환이 있는 게 아닌 이상 보통 그냥 피로, 스트레스, 커피에 의한 경우가 대부분이라고... 실제로 분당제생병원 신경과 연구팀이 눈떨림을 호소하는 환자들과 정상인을 비교해보았을 때 혈중 마그네슘 농도의 차이는 없었다고 하며 피로도의 차이만 있었다고 한다.

닥터스베스트 고흡수 마그네슘~~!!!!

눈밑떨림이 가끔 있어서 마그네슘 꾸준히 섭취하고

있어요~~!! 먹던게 바닥이 보여서 검색중에 지인도 먹고

있고..후기도 좋고 가격도 좋아서 바로 구매해봤어요~

240정이 2병~~!!! 사만육천오백원 주고 샀네요!

배송은 9일정도 걸렸어요~~~~

알약이 생각보다 커요ㅜㅜ 작은거 여러알은 잘먹을수

있는데 저약은 한알만 먹을수 있어요~ 목에 걸릴까봐

괜히 무서워서~ ㅋ

손저림도 있어서 약국에 혈액순환제 사러갔었는데

마그네슘이랑 같이 먹으면 더 좋다고 하더라구요!

그래서 더 열심히 챙겨먹고 있어요~~!!

양도 많고 가격도 좋은 마그네슘 계속 사먹을께욧~!!


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☆마그네슘☆

마그네슘은 우리 신체에 함유되어 있는 무기질 중 네

번째로 많은 다량 무기질이다.

체중 70㎏인 성인의 체내 마그네슘 보유량은 약

24∼25g 정도이며, 총마그네슘의 60%는 뼈에 함유되어

있고 나머지 40% 중 99%는 세포내액에 존재하며

세포외액에는 약 1% 정도가 존재한다.

마그네슘은 칼슘과 더불어 '천연의 진정제'라 불린다.

항 스트레스 무기질로 정신의 흥분을 가라앉히는 작용을

한다. 마그네슘은 생화학적, 생리적 과정에서 중요한

역할을 한다. 300종 이상의 효소체계에서 작용하며,

특히 탄수화물 대사에 관여하여 에너지 생성 과정에

중요한 역할을 한다. 또한 지방, 단백질 및 핵산의 합성,

근육의 수축 등 체내에서 일어나는 생화학적 또는 생리적

과정에 필요하다.

마그네슘은 신경 및 근육의 세포막 전위의 유지와 신경근

연접부에서의 충격전도에도 필수적인 역할을 한다.

마그네슘 비오틴 msm 징코 등
닥터베스트 제품을 애용하는 사람입니다
특히 마그네슘은 킬레이트화 되어있어
흡수도 잘되고, 이 제품은 미네랄도 포함되어서
좋네요. 유명 유투버 약사가 추천한
마그네슘이기도 해서 구매했어요
전에 다른 브랜드 고함량 제품을
먹어봤는데, 자기 전에 먹으면 속이 아프더라구요
닥터베스트 제품은 그런거 없고
★속 아픈거 없이 편하고, 눈떨림은 며칠 먹으면 괜찮아지네요
★눈떨림같은 경우는,피로하거나 커피를 과다하게
먹었을때도 온다고 하니까 마그네슘 먹으면서
커피 마시는 양도 줄여 보면 좋을것 같아요
★그리고 저는 불면증에 도움을 받아요
잠자리 들기 2-3시간 전에 먹으면
잘 잘 수 있어서 그점이 제일 좋아요
★어깨 뭉침이나 근육통에도 효과가 있고
★마그네슘은 나이 먹을 수록 꼭 챙겨 먹어야
하는 영양제니까 매일 먹고 있어요
배송비 때문에 두병 구매해서
오래 먹을 수 있겠어요
유통기한은 2026년3월까지 넉넉합니다
★단점은 알약이 꽤 커요
큰 알약 잘 못 드시는 분들은 참고해서
구매하세요
설명에는 하루 두번, 한번에 두알씩!
그러니까 하루 4알 먹으라고 돼있는데
저는 두알만 먹어요
제가 꾸준히 구매해서 먹어 보고 쓰는 후기에요
제 상품평이 도움이 되셨으면 좋겠습니다

전 다리 쥐가 나고, 눈떨림과 수면장애가있어 도움
받아볼까해 구입해보았습니다.

일단 닥터스 제품은 너무 유명해서 설명은 따로 필요없을듯해요

@-- 우선 이제품은 킬레이트 마그네슘 이구요

100mg 1회 2정 섭취하시면 되세요 ----@


보통 마그네슘은 수화현상으로 설사유발이 되는경우가

있는데 이 킬레이트 마그네슘은 글리시네이트+라이신킬레이트

두 분자를 마그네슘에 붙여 흡수율을 높이고 수화현상

즉 ( 위장 장애가 덜해 설사가 덜 생기는 형태래요 )


원료도 알비온사 원료로 만들어져 괜찮은 편입니다.


♤- 알약 크기나 형태는 -♤


- 형태는 조금 크고 두께도 두꺼운편이에요 -
목넘김이 예민하신분들은 천천히 드시는걸 권하구요


♤-마그네슘 효능-♤

우리 체내 골격에 대부분 존재해서 대사와
근육수축에 관여 합니다.

숙면, 스트레스 완화, 눈떨림 등에 도움을 줍니다.

몇일 복용해 보았는데요 하루이틀이지나서 부터 수면에 도움을받았고, 속 거북함이나 설사등은 없었습니다.
고함량이란 기분탓인지 다리쥐도 덜나는거 같구요ㅎ

고민하고 계시는분은 품절많이되는데 제품있을때
구입해 드셔보셔도 좋을듯합니다

도움되셨으면 좋겠습니다.

'닥터베스트 킬레이트 마그네슘'을 구입해 보았는데요.
평소에 눈떨림이 있어서 꾸준히 먹고 있는데요.

먹고나서는 눈떨림현상이 많이 좋아졌구요.

해외직구 제품이어서 배송기간은 좀 길었던거 같구요.

닥터 베스트 마그네슘은
하루 2~4알 정도를 섭취하시면 된다고 하는데요.

마그네슘은 우리 신체의 미네랄 중 4번째로 많이 존재하는
미네랄이라고 하는데요.

60%의 마그네슘은 뼈에 존재하며,
40%가 세포 속에 있다고 하는데요.

세포 내에서 마그네슘은 신체 기능에 필수적이라고 해요.
300여 종 이상의 효소에서 보조인자로 작용한다고 하는데요.

<마그네슘 부족증상>

*근육 경련 및 통증 증상
*집중력 저하 및 불면증, 우울증 증상
*피로감 상승
*골다공증
*고혈압
*천식
*불규칙한 심장박동


닥터스 베터스 고 흡수 마그네슘은
한 알에 100mg 의 마그네슘이 들어 있는데요.

하루 4알을 복용했을 경우
400mg 의 마그네슘을 섭취할 수 있다고 해요.

그외에도 마그네슘이 풍부한 음식은
견과류, 씨앗루, 곡물, 그리고 콩 등이 있다고 하는데요.

<마그네슘 권장 섭취량>

○19세~30세 남자 : 400mg
여자 : 310mg


○31세이상 남자 : 420mg
여자 : 320mg


참고하시면 좋을것 같아요.

◎

필수로 먹어야하는 마그네슘이죠

흔히 눈떨림 증상이 생기면 마그네슘 부터 생각나잖아요~

근육의 수축하면 칼슘, 근육의 이완하면 마그네슘.

칼슘은 그나마 식품으로 흡수되는 게 많지만,

마그네슘은 무조건 이렇게 일부러 먹어줘야 체내에 부족하지 않게되니깐요

◎

마그네슘은 호박이나, 아몬드, 시금치에 많이 들어있는데

사실, 호박 시금치를 매일 먹지는 않죠

그나마 자주 먹는게 아몬드인데, 이 아몬드로 하루 섭취량을 먹어주는 게 말도 안되는 일이고요 ㅎㅎ

두통이 잦거나, 수면에도 도움이 된다고 해서

저는 저녁식사후에 무조건 먹을려고 애써요. 까먹을때도 가끔 있지만요~

◎

하루 권장량이 두번 먹으라고 되어있던데, 저는 하루 한알만 먹고 있고

가끔씩 팔,다리 통증이 있을때는 두알 먹어요

아침에는 비타민C, 저녁에는 마그네슘 요렇게요

◎

닥터스제품만 구매해봐서 다른제품 마그네슘은 어떤지 비교는 못하겠지만

사이즈가 약간 큰듯 한데, 저는 목넘김 괜찮고 냄새 올라오는것도 없어요

다른형태의 마그네슘보다 최대6배 높게 흡수된다고 해서 저는 요제품으로만 구매합니다

해외배송이지만, 해외창고에서 비행기타고 바로 오기땜에 배송도 빨라요

#고흡수마그네슘
#근육기능지원
#신경기능유지
#스트레스관리
#뼈 건강

얼굴떨림이나 근육긴장을 완화할때 마그네슘이 좋다는말은 다들 들어보셨을거에요~

그런데 저는 불면증이 조금 있는상태였는데.. 마그네슘이 스트레스 완화에 도움되서
불면증에도 좋다해서 검색해보고 이제품을 선택하게되었어요.

그냥 마그네슘들도 많지만 굳이 킬레이트 마그네슘을 구입하는 이유는,
흡수율이 좋고 위장장애가 거의 없다고 알려져 있기 때문이에요.

그리고 약들* 고*사 라는 유투브의 약사님께서도 추천한 성분이고
닥터스베스트 제품은 다른 영양제들도 믿고 먹고 있어서 망설임없이 선택했네요.

요건 하루 2번 1회당 2정씩 총 4개를 섭취해야 하루 400mg을 섭취하는거구요.
일반적인 적정 복용량은 몸무게*6~8이라네요.
65~70kg 기준 400mg이 적정량이니 본인 몸무게에 맞게 조절해서 먹어도 괜찮을것 같아요.
저는 처음엔 몸무게 맞춰 먹다가.. 먹는 영양제가 몇개 되다보니..
조금 줄여서 하루 2알씩 먹는데, 그정도로도 불면증 예방은 충분한 것 같아 자기전 2알을 먹고 있습니다.

알약은 조금 큰편이라 그점만 빼고는 가성비, 효능 다 좋은 마그네슘입니다.

흡수율 좋은 마그네슘 찾는분들께 추천합니다!

제 후기가 조금이라도 도움이 되셨다면 아래 도움이돼요 버튼 눌러주시면 감사하겠습니다.

수면에도 완전 도움이 많이 되죠
잠자기 전에 테아민과 함께 먹습니다.
수면의 질도 좋아지고 깊은수면에 많은도움이 되요.

마그네슘이 떨어졌는데 감기앓고난 후
쥐가 잘나서 마침 떨어지기도 했고 해서 급하게 주문했습니다

닥터베스트 제품은 믿고 주문하는 것 이예요. 단점부터 말하자면
알이 조금 크다할까요?
그냥물하고 넘기면 넘어가는건 마찬가지지만 우선 보기에 좀 크다?

하지만 이 킬레이트 제품은 흡수력이 아주 좋지요.

마그네슘에 관해서 닥터나무에서 가지고 와 봤어요.

마그네슘은 우리 몸에서 중요한 역할을 하는 영양소 중 하나인데요. 마그네슘의 효능부터 마그 네슘 부족 신호, 마그네슘이 많은 음식에 관해 정리해 알려드릴게요.

대부분의 사람은 마그네슘이 눈 떨림에 효과가 있다고 알고 있지만, 세포의 에너지 생산과 단백질 대사에 관여하거나 뼈 건강에 도움을 주는 등 다양한 효능을 가지고 있어요.

마그네슘은 녹색 채소와 같은 식물성 식품에 존재하는 엽록소에 존재하는데요. 마그네슘이 들어있는 식품을 섭취하면 우리 몸에서 뼈를 형성하고 근육과 신경의기능을 조절하며 혈중 지질이나 나쁜 콜레스테롤(LDL콜레스테롤)을 낮춰준다고 해요
• 세포의 에너지 생산과 단백질 대사에 관여ㆍ 뼈 건강에 도움
눈 밑 떨림 • 근육경련
• 극심한 피로감
• 근육의 이완과 수축에 관여

마그네슘 부족 신호는?
몸에서 마그네슘이 부족할 경우, 눈 밑 떨림을 비롯해 근육경련이나 극심한 피로감, 무기력증, 심장질환 등의 증상이 나타날 위험이 높아요.

만약 손가락, 발가락이 따끔하고 감기에 걸린 것처럼식욕이 없고, 자주 메쓰꺼움을 느낀다면 체내 마그네슘이 부족할 가능성이 있어요.

• 무기력증
• 심장질환
• 식욕이 없음
• 메스꺼움 있을 수 있어요

마그네슘이 많은 음식은
시금치, 바나나, 다크초콜릿, 아몬드, 아보카도 입니다.
필수 미네랄 꼭 드세요.
마그네슘 하면
닥터베스트 의 킬레이트 제품 기억하세요

산화마그네슘보다 킬레이트 가 흡수력 좋아요. 영양제사는데도 성분과 흡수력 에 관해 공부 많이했다니까요 ㅎ

○킬레이트 마그네슘
○타우레이트 마그네슘(Mg Taurate) 타우린은 피로회복제 박카스의 주성분이다. 심장기능 개선, 혈압을 낮추고 혈액응고 개선 인슐린 민감성 개선, 진정 효과 등 다양한 효능을 가진다.
○글리시네이트 마그네슘(Mg Glycinate) 글리신은 가장 분자량이 작은 아미노산이다. 크기가 작아 킬레이트 아미노산으로 가장 많이 사용되며 위장장애가 가능성이 적고 흡수가 용이하다. 긴장완화와 진정작용으로 신경통, 근육통 등의 만성 통증에 도움을 준다. 글리신이 향진된 신경계를 안정시키는 작용을 하기 때문에 스트레스 증상 완하에 도 도움을 준다.

이상으로 내돈 내산 후기였습니다
도움되셨다면 도움돼요를 눌러주는 당신은 센스쟁이 ^^

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● 유통기한 2년 5개월


⌔⌔⌔⌔⌔⌔⌔⌔⌔⌔⌔⌔⌔⌔⌔⌔⌔⌔⌔⌔⌔⌔⌔⌔⌔⌔⌔⌔⌔⌔⌔⌔⌔⌔⌔⌔⌔⌔ ⍩⃝


안녕하세요 \( ∂ _ ∂ )/

닥터스 베스트 킬레이트 마그네슘이 좋다고 하여
구매해서 섭취하고 있습니다
마그네슘은 영양제 중에서도 효과를 많이 보았기 때문에
매일 꾸준히 먹습니다



효과 ☘️☘️☘️☘️☘️☘️
용기사용성 ☘️☘️☘️☘️☘️☘️

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성인 사용 제안: 매일 두 번 두 알씩 복용하거나, 또는 영양학적으로 알찬 의사가 권장하는 대로 복용하세요

빅스비 비젼으로 번역해보니 영어로 위내용으로 써있는거 맞죠?

알약이 굵직하네요 효과는 지금 2주 먹어봤는데 전 다른 미네랄이 필요한건지 아니면 스트레스가 더 큰건지 확 좋아진건 아직 모르겠어요 좀더 꾸준히 먹어봐야겠어요
부작용으로 배에서 꾸륵꾸르륵 소리는 확실해요 ㅋ
배변 활동 하나는 확실히 이뤄지네요 ㅋ
근육경련도 아직은 효과 모르고 눈밑떨림은 조금 나아졌나싶고

하루 두번 두알씩 복용이 기본 맞죠? 한통 다먹고 변화를 리뷰 수정 해볼께요
아직까지는 저랑 딱 맞는지는 모르겠어요
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한통 다먹도록 변화를 못느낀 몸뚱아리도 있습니다.
새해니까 담배를 끊어서라도 건강찾아야겠어요 ㅋㅋ
스트레스를 줄여야 효과가 극대화 될득해여
결정에 도움이 돼셨다면 도움이 돼여 슬쩍 눌러주시면 감샤합니다

늘 먹는 제품 입니다~
배송은 2일정도 걸려 빠르게 받았으며
구매하실때 도움되도록 상세히 적어볼께요~

구매가격:23,580
용량:100mg (240알)
주의점:
신장이 좋지 않으신 분은 의사와 상의후 복용

킬레이트 마그네슘이 흡수가 잘된다길래
검색후 착한가격에 품질좋은 닥터스베스트로 선택했습니다~
거기다 그유명한 알리온사 원료로 만드는거라
믿음이 더 갑니다~

사실 네0 0에서 더 싸게 구매도 가능했는데
얼마 차이나지 않는 가격이라 빠른배송을
기대하며 쿠팡에서 주문 했네요ㅎ

엄마랑 같이 먹으려고 2통 구매했으며
한통에 240알 들었습니다~
표기된 복용법은
하루 2번, 한번에 2알 =하루 4알 이지만
유명한 약사님 유튭에 하루2알도 괜찮데서
저는 2알만 복용 합니다 ㅎ

자고나면 뻐근하니 근육통이 있었는데
마그네슘 섭취후 며칠만에 바로 호전 되었고
손발저림도 많이 개선됐습니다~

섭취는 주로 점심식후에 다른 영양제와 함께 하며
마그네슘이 신경계를 릴렉스 해준다더니
먹고나면 그렇게 잠이 옵니다 ㅎㅎ
불면증 있으신 분들은 주무시기전에 드셔도
좋을것 같습니다(^^)

보관은 반드시 서늘하고 건조한곳에 하셔야 합니다~
예전에 마그네슘 용기에 습기가 들어간건지
흐물하게 입자가 녹아내렸던 기억이 있습니다 ㅜ

그리고 이제품 다 좋은데 한가지 단점이라면
알약이 너~~~무 큽니다ㅜㅜ
아직도 적응이 안됩니다 ᆢ
2알을 잘못 넘기기라도 하면 목구멍에 딱 걸려
지옥을 경험 하실겁니다 (--);;
그래서 어떤분은 잘라서 드신다던데 그것도
방법인것 같아요(^^;)

압!!근데 자세히 보니 알약모양이 120알이랑 틀리네요~
타원형으로 더 얇삭한 모양 입니다~
닥터스가 전반적으로 알약모양이 바뀐건지
240알만 그런건지 ᆢ 다음에 120알로 다시
주문해봐야 겠습니다ㅎ
어쨌든 먹기는 타원형이 훨~ 수월 합니다~♡

저는 이것외 7가지 영양제를 꾸준히
섭취중 입니다~
와우~!!하고 놀랄만한 변화가 있는건 아니지만
왠지 안먹으면 섭섭해지는,
그리고 마그네슘처럼
어떤건 효과를 바로 느낀것도 있습니다 ~

내몸을 위한 좋은 투자로 다같이
건강해졌음 좋겠습니다~~♡(^^)♡

갱년기를 보네고 있는 중년여자입니다. 한동안 불면증이 있어서 유투브 약들약 고약사 구독중이거든요. 고약사님이 어머님사드렸다고 하더라구요. 어머님이 불면증이 있다고 하셨데요. 마그네슘이 불면증에 도움이 된다고 알게되어서 오메가쓰리와 함께 복용하고
있습니다. 잠은 잘자고 있는데 마그네슘 때문인지는 잘 모르겠어요. 여튼
불면증이 지금은 없습니다.
하얀 알약이고 코팅이 되어 있어요. 크기가 작지는 않아요.
단점은 삼킬때 목넘김이 좋은편은 아닙니다.
알약이 쪼매커요. 장점은 240 테플릿이라 양도 많고 100미리그람이라
하루 섭취량의 48%로 적정합니다. 킬레이트화된 마그네슘이라 흡수가 잘된다고 약사님이 설명 하네요. ㅎ
뚜껑도 돌려서 열지 않고 뚜껑에 여는곳이 있어서 편하게 꺼낼수 있어요. 솜도 용기안에 들어있네요.

고약사가 유튜브에서 추천해서 닥터베스트 마그네슘을
겟했어요~

원래 눈떨림은 없었지만 꾸준히 복용결과 만성피로가
많이 줄어들어 삶의 질이 올라간 느낌이예요~

마그네슘은 우리 몸속 필수미네랄중 하나로 근육과
신경기능 유지및 에너지이용에 도움을 주는
소중한 영양소입니다

최근 건강식품 시장에서도 마그네슘은 많은
주목을 받고있다고 해용
꾸준히 잘챙겨먹고 면역력을 챙겨야겠어요~

하루2정 섭취하면 끝
보통 식후에 먹는걸 권하더라고요

마그네슘을 먹으면
첫째:세포의 에너지생산과 단백질대사에 중요한역할을 해줘서좋고
둘째:뼈건강에 도움
셋쨰:근육의 이완과 수축에 관여 두통.생리통에도 도움을 준데요

무튼!잘먹고 있고용
추천각요^^

아주 아주 최고입니다.
저번에는 포장을 튼튼하게 배송받으니 너무 좋았어요!
이번에는 비닐포장만 받았어요. 실망입니다.
하지만 파손 없이 깨끗하게 배송 받았어요.
이렇게 빨리 배송 받으니 깜짝 놀랐읍니다.
역쉬! 로켓직구! 최고입니다!

재구매 했습니다. 먹어보니 손 저림이 없어 졌읍니다.
숙면이 좋았습니다. 하루 2알 아침 저녁.
나는 마그네슘. 오메가3. 복합미네랄비타민 3가지를 먹습니다
하루 1알만 먹습니다. 심하게 일하는 날은 2알.

이 제품은 종류가 2가지 있어요.
그 중 bisglycinate 제품은 여기만 판매 합니다.

가격 차이는 있지만 모두 먹고나면 또 재구매 할께요!
그 때는 더 저렴하게 판매하면 좋겠습니다!

배송은 안전하게 잘 배송되었어요.

킬레이트 마그네슘이라서 구입했어요.

마그네슘을 천연의 신경안정제라고

부르기도 한답니다.

관절과 뼈건강에도 도움이 된다고 합니다.

특히 흡수율이 좋다고해서 구입했어요.

마그네슘의 역할이 워낙 많아서

현대인들에게는 필수 영양소라고

생각합니다.

눈떨림이 있었는데 마그네슘을 먹고

멈추었고 뼈건강에도 도움이 된다고 해서..

열심히 먹어보고 후기써야겠어요.

잠을 잘 자게 해주기도 하지만

개개인차가 있어서

늦은 저녁에 먹을 경우 오히려

정신이 말똥말똥해져서 잠이 잘 안오는

경우도 있어요.

그래서 대체로 오전과 낮에

주로 먹고 있어요.

닥터스베스트 고흡수 마그네슘은 체내 흡수율이 뛰어난 킬레이트 마그네슘으로, 근육 건강, 신경 안정, 피로 회복을 위해 꾸준히 섭취하기 좋은 보충제예요. 240정 3병 구성이라 장기간 복용하기에 실용적이에요.

️ 주요 특징

고흡수 마그네슘 (100mg/1정)
• 일반 마그네슘보다 체내 흡수율이 높은 킬레이트 형태라서 위장 부담이 적고 효과적으로 흡수돼요.
• 1정당 100mg의 마그네슘이 들어 있어 하루 2정 섭취 시 200mg 섭취 가능해요.

대용량 3병 세트 (총 720정)
• 240정 x 3병 구성이라 한 번 구매하면 오랫동안 복용 가능해요.
• 장기적으로 꾸준히 섭취하려는 분들에게 추천!

⚡ 근육 건강 & 신경 안정 도움
• 마그네슘은 근육 경련 완화, 신경 안정, 피로 회복에 중요한 미네랄이라 운동하는 분들에게도 좋아요.
• 스트레스 완화에도 도움을 줄 수 있어요.

복용 방법

✅ 하루 2정 복용 (1회 1정씩, 식사 후 물과 함께 섭취)
✅ 개인의 필요에 따라 섭취량 조절 가능

사용 후기

✔ 흡수율이 좋아 위 부담 없이 편하게 복용 가능
✔ 근육 경련이나 피로 개선에 도움됨
✔ 대용량 구성으로 가성비 만족

장점

✔ 킬레이트 형태로 체내 흡수율이 높음
✔ 위장 부담이 적어 편하게 섭취 가능
✔ 3병(총 720정) 구성으로 장기 복용 가능

추천 대상

✅ 마그네슘이 부족한 분 (근육 경련, 피로, 스트레스 해소 필요)
✅ 운동 후 회복을 돕는 보충제를 찾는 분
✅ 가성비 좋은 대용량 마그네슘 보충제를 원하시는 분

총평

✨ 닥터스베스트 고흡수 마그네슘 200mg은 체내 흡수율이 높고, 위장 부담이 적어 꾸준히 복용하기 좋은 제품이에요. 근육 건강, 피로 회복, 신경 안정이 필요한 분들에게 추천하며, 대용량 구성이라 가성비까지 만족스러운 마그네슘 보충제입니다!

*구매이유

연초에 어떤 영양제가 좋을 까 찾아보다가 마그네슘이 필수 영양제인 것을 알게되었습니다. 근육 경련, 근육 이완, 혈당 조절, 다낭성 증후군 완화 등 남녀 가리지 않고 먹으면 좋은 영양제라서 구매하게 되었습니다. 먹어보고 느낀 솔직한 후기 적겠습니다

*구매후기

1. 설사유발 x

예전에 시중에 파는 마그네슘을 먹고 설사한 경험이 있어 마그네슘 먹기가 무서웠는데 킬레이트 마그네슘은 설사를 유발하지 않는다고 하여 먹어보니 과연 그렇습니다

2. 킬레이트 마그네슘

킬레이트 마그네슘이 시중에 유통 되는 산화마그네슘보다 흡수도 잘 되고 더 질 좋은 마그네슘이라고 합니다

3. 가성비 좋음

120정 두통을 이만칠천원대로 샀으니 가성비가 좋습니다 온가족이 먹어도 부담없고 유통기한도 길어 더욱 맘에 듭니다

4. 알약이 크다

하나 단점이 있다면 알약이 너무 크네요 서양인 기준으로 만들어져서 그런걸까요

*이 후기가 도움이 되셨다면 도움이돼요 버튼을 눌러주세요 감사합니다

최근
눈떨림이 생겨서
마그녀슘 챙겨먹어요~~~
벌써 몇통째인지 몰겠네요
배송은 역시 쿠팡 로켓배송이 최고라서
언제부터인간
다른 사이트 아니구 쿠팡서 구매한답니다

엄마아빠두
마그네슘 드시고 있었는데
제가 이 제품으로 갈아타기 시키고
지속적으로 주문해서
배달시켜드리고 있어요

지인으로부터 추천받았는데
성분이나 구성이 꽤 좋드라구요~^^

운동 많이하고 근육통 있을때도
먹어두면..일던 회복에 도움이 되는듯
느낌은 그래요~^^
쭉 복용할 예정입니당~^~

마그네슘 꼭 필요한 영양소 이지만 간과하기 쉽죠.
효능을 보면 뼈. 심장, 근육의 건강에 관여하는 중요한 영양소 입니다.
변비와 소화기능에도 관여하고 있으며
그리고 숙면에도 도움을 줍니다.
모자르면 피로 무기력증 심혈관계 질환이나 골다공증등 올수 있으니 보충해야 합니다.
다만 한번에 두개 하루에 두번 먹도록 복용법이 적혀있네요.
좀 귀찮기는 할거 같습니다.
나이가 들면 들수록 꼭 필요한 영양소이니 드시고 건강도 챙기세요.

매일 컴퓨터를 봐야하는 직종에 근무하고, 야근과 잦은 회식으로 몸에 피로가 왔는지, 눈이 부르르 떨리는 현상이 반복이 되었습니다.
해당 마그네슘을 3번째 구매를 하고있습니다. 해당 제품을 먹고 난뒤에는 똑같은 생활이지만, 눈이 부르르 떨리는 현상은 많이 개선이 되었습니다.


■장점

①킬레이트 마그네슘은 흡수율이 높은 마그네슘 형태로, 효과적으로 흡수될 수 있습니다. 또한, 마그네슘은 우리 몸에 필수적인 미네랄 중 하나로서, 신경 및 근육 기능에 중요한 역할을 합니다.

②닥터스베스트는 고객들의 다양한 Bedder Business Bureau(BBB) 평점 및 리뷰에서 높은 신뢰성을 받고 있습니다.

③캡슐 형태로 편리하게 복용이 가능하며, 240캡슐로 구성되어 있어 구매 용이합니다.

④제품에는 인공 색소, 인공 향료, 글루텐, 콩, 유제품, 밀, 콩, 콜레스테롤이 포함되어 있지 않아서, 알레르기 체질이나 특정 식이 요구사항을 가지고 있는 분들에게도 적합합니다

⑤마그네슘의 부족으로 인한 건강 문제를 예방하고, 건강한 신경 및 근육 기능 유지에 도움을 줄 수 있습니다.

■단점

①제품의 성분 중에서는 캡슐의 성분으로 젤라틴을 사용하고 있어, 비건 또는 채식주의자에게는 적합하지 않을 수 있습니다.

②마그네슘이 각종 약물과 상호작용을 일으킬 수 있으므로, 다른 약물을 복용하고 있는 경우 의사나 약사와 상담하여야 합니다.


만족도★★★★★
활용도★★★★★
재추천★★★★★
가성비★★★★★
상품품질★★★★★