따뜻한 계절이 다가오면서 다이어트를 해야하는데
매번 말로만 하고 실천이 잘 되질 않더라구요
그래서 큰맘먹도 다이어트 도시락을 주문해봤읍니다
후기를 열심히 찾아보고 그중 좋은후기가 많길래
하림e닭 탄단지 도시락 김치볶음밥과 비엔나소시지 (냉동)를
일단 2개만 주문해봤읍니다

저는 일반밥보단 김치 볶음밥을 좋아하다보니 다이어트도시락도
김치볶음밥이 있길래 한번 주문했는데 의외로 맛있었어요
냉동상태로 배송이 되어서 냉동보관하다가 먹기직전에
전자렌지로 간편하게 데워서 먹을수 있어서 직장인이나 집에서
도시락 준비가 힘드신분들에게는 큰 도움이 되더라구요

다이어트중이지만 저는 김치볶음밥양이 조금 적게
느껴지긴했어요
다이어트중이라서 참아야겠죠^^
하림e닭 도시락은 단백질이 15g이 들어있고 도시락하나로
단백질을 섭취할수 있으며 확실히 칼로리가 낮아서
다이어트에도 도움을 줍니다

김치볶음밥은 양이 조금 적게 느껴졌고 비엔나 소시지는
전자렌지에 돌렸지만 조금 단단한 식감이 느껴졌읍니다
아무래도 다이어트 도시락이다보니깐 맛보단 건강에 더
집중되어 있는거 같아요

하림e닭 탄단지 도시락 김치볶음밥과 비엔나소시지 (냉동)는
일반식처럼 밥있는 밥은 아니지만 다이어트와 건강을 위해서는
꼭 필요한 도시락이라고 생각합니다
다가오는 여름철을 위해서 하림e닭 탄단지 도시락의 도움으로
열심히 다이어트 해보려고 합니다

내가 당첨이 되다니..
사실 처음 체험단이 되고 나서 받은지는 시간이 흘렀으나 늦은 후기를 써 봅니다.
잠시 집을 비우느라 후기가 늦었네요..

우리집 살림을 책임지는 쿠팡~ ^^
항상 주문만 했지.. 체험단은 깊게 생각하지 않고 있다가
동생이 열심히 하길래. 그래? 좋은데? 하며 드는 생각으로 시작!!!
열심히 후기쓰고 다른 분들이 도움돼요 눌러주고~
아, 기분 좋은데? 하며 열심히 나두 참여를 했지요..
나도 보탬이 도움이 되는구나, 기분이 좋더라구요~

처음 받은 상품은 하림e닭 탄단지 도시락~~~!!
앙증맞게 생긴 도시락~^^ 부터 살펴볼께요~
유통기한 내년까지 아주 넉넉하고~
칼로리도 역시 낮아 좋고~
조리 방법 역시 전자렌지 돌리면 끝~~
아주 간단하고 좋네요^^

맛 평가를 위해 OPEN!!!!!
도시락 사이즈는 송장 사이즈만 해요~
집에 있는 A4용지 반 접으니 딱 맞게 떨어지는 사이즈구요~
수저로 살펴보았어요~
음..ㅠㅠ 수저 가~~득 퍼 담으니 두 숟가락 반 나오네요..ㅠㅠ 보이시죠?
나무수저가 살짝 컸지만 한입에 들어가는 사이즈거든요.ㅠㅠ
김치 썰림도 아주 작지 않은것이 볶음밥이 맛있더라구요~♡
옆칸에 맛있는 소세지도 들어있구~ 케찹까지 있어 좋았어요..♡
야채는 감자가 같이 으깨져서 맛도 있어 잘 먹었어요~♡
그러고 보니 다~ 맛있네요ㅋㅋㅋ♡
함정은 양이 작다 흠...허나 맛은 있다!!!!!!
깨끗하게 다 비웠어요~
다른 구성들도 맛이 궁금해지네요...

2개 만원 안되는 가격이지만.... 양이... 음.... 음...
그런데 진짜 진짜 맛은 있어요~
성인인 저는 양이 작다 느껴졌는데 다이어트 하시는 여성분들은 식사로 좋을것같다는 생각을 했어요.

여기까지 제 후기였구요~
한번들 구입하셔서 맛보셔도 좋을것같아요..왜냐면 맛있거든요~ㅋ

날이 추워요~ 모두들 감기조심하세요!!

♧ 상품명 ㅡ 하림e닭 탄단지 도시락 김치볶음밥과 비엔나소시지

♧ 수량 ㅡ210g×2개

♧ 보관방법 ㅡ 냉동보관

♧ 유통기한(소비기한) ㅡ 2025년 6월 28일 까지

나만의 한끼 영양밸런스!
하림e닭 탄단지 도시락입니다.
냉동된 상태로 배송됩니다.

살이 엄청나게 쪄서 식단조절을 해야 할 것 같다는 생각을 천만번도 더하고 있었던 찰나~~~
영접하게 된 도시락이에요.
원래 다욧은 낼부터인데 언제까지 이런 생각과 행동으로 시간을 보내고 있으면 안 될 것 같구...
암튼, 오늘 시작으로 식단조절을 해봐겠어요.

두둥~!
받아보면 먼저 김치볶음밥과 비엔나소시지가 먼저 눈에 띈답니다.
빨리 먹어보고 싶은 비쥬얼~~~^^

균형 잡힌 저당 도시락이고
단백질이 15g 함유되었다고 하네요.


전자레인지에 약 3분 30초에서 4분간 돌려주면 됩니다.
포장지를 뜯지 않은 상태로 넣고 돌리시면 되어요.

김치볶음밥이 넘 맛있어요.
비엔나소시지도 탱탱하니 넘 맛있더라구요.
밑에 고구마다이스가 깔려 있고 그 위에 옥수수, 당근, 가든피스, 그린빈스가 있어요. 요것들도 아주 맛있습니다.
신선한 맛이 느껴지는 게 아주 굿입니다.
조리방법도 아주 간단하고 맛있으니 안 먹을 수가 없네요.

저는 워낙 많이 먹는 뇨자라서 그런가,
도시락 한 개로는 양이 안 차더라구요ㅎ
그 자리에서 두 개를 다 해치웠습니다.
이래서 다욧은 할 수 있나...

어쨌거나 양을 줄여보도록 해야겠죠^^

많이 주문해서 냉동실에 쟁여놓고 먹어야겠어요.

쿠팡체험단 이벤트로 상품을 무료로 제공 받아 작성한 구매 후기입니다.

다이어트의 필요성을 느끼고 있는 요즘입니다.
날씨가 점점 추워지면서 식단조절 안하고 운동도 잘하고 했더니
살이 점점 불어나네요
그래서 아침에 간편하면서도 식단조절을 할 수 있는 음식을 찾다가
좋은 기회로 하림e닭 탄단지 도시락을 체험해보게 되었습니다.

운동을 하는 사람이 다이어트를 한다?
그러면 무조건 적게먹는다?
절대 아닙니다.

적게 먹는 다이어트는 포만감이 떨어지기도 하고
근육량이 줄어드는 악순환이 발생하게 되기때문에 꼭 탄단지의 구성을
갖춘 도시락이나 식단을 하는 것이 좋아요

하림e닭 도시락은 단백질이 무려 15g이나 들어있는데도
맛있는 김치볶음밥과 소시지가 들어가있는데도 칼로리가 300칼로리가 되지 않아요

아주 가볍게 먹을수 있으며 단백질도 챙길수 있는 점에서 아주 간편합니다.

조리방법은 아주 간편해요
그냥 전자레인지에 돌리기만 하면 됩니다.
비닐을 뜯지않은채로요!
700 W 기준, 약 3분 30초~4분간 조리해주세요.

저는 그래도 골고루 잘 따뜻하게 먹길 원해서 4분 돌렸는데
딱 좋았어요.

그러면 맛있고 건강한 아침식사가 딱 해결이 됩니다.

가장 중요한 맛은 건강하면서도 담백한 맛이에요
김치볶음밥이지만 너무 자극적이지 않으면서도 맛있었어요
평소에는 아주 맛있는 도시락으로 식단을 하지 않은 일반도시락을 먹었는데
칼로리가 600칼로리 정도 되었거든요
그런데 그것보다 훨씬 적은 칼로리로 한끼 해결하니 몸이 가볍더라고요

점심쯔음에는 좀 배가 고프긴했는데
그렇다고 부족한편은 아니였어요
근데 만약 진짜 남자가 운동하는 사람이라면 단백질 함량이 적을 순 있어요
보통 성인남성이 운동을 하는데 단백질을 식사로 챙겨먹으려면 보통 한끼에
30g정도 먹거든요
그래서 남편의 도시락을 챙겨줄 때에는 도시락에 14g짜리 단백질 음료수를 같이넣어줘서
단백질 함량을 맞춰주기도 해요

남편이 먹기에도 좋고
제가 먹기에도 좋고
냉동고에 쟁여두면 급하거나 먹을게 없을 때 먹기 너무 좋네요

적당한 포만감도 유지할 수 있는 맛있는 다이어트 도시락 이었습니다.

쿠팡체험단 이벤트로 상품을 무료로 제공 받아 작성한 구매 후기입니다.

❤️ 내돈내산 찐 구매 / 찐 이용 후기입니다 ❤️

■제품명 : 하림e닭 탄단지 도시락 김치볶음밥과 비엔나 소시지 (냉동)
■가격 : 9800
■구매일자 : 2024.11 19
■소비기한 : 2025.07.03

■제품특징■
- 균형잡힌 저당 도시락
- 단백질 15g 함유
- 냉동보관
- 간편한 전자레인지 조리방법 ( 700W 기준, 3분 30초~4분 )

■총평■
운동하면서 식단 챙겨먹는 남편을 위해서 !!
그리고 저녁 한끼 정도는 다이어트 식단으로 먹고 싶은 저를 위해 !!
이번 체험단은 탄단지 도시락 으로 주문해봤습니다 ^^

가정 전자레인지는 보통 700W 이니 3분 30초만 돌려도 충분하구요.
저는 3분 40초 했는데 좋았어요 ^^
그냥 비닐 뜯지 않은채로 넣고 바로 돌렸다가
꺼낸 후 비닐을 뜯어서 먹기만 하면 되는
너무너무 편한 조리방법 과 섭취방법  ㅎㅎㅎ
저는 오히려 식단할때 이것 저것 막 ~ 정성껏 신경써서
지지고 볶고 뿌리고 챙겨먹으려니까 그렇게 먹기가 더 싫더라구요ㅠㅠㅋㅋㅋㅋㅋ(다이어트 N년째 실패 이유...)
근데 이것 저것.... 딴거 먹을까 ......딴 생각 하기도 전에
4분 내로 전자레인지만 돌리면 완성 ^^! 되니
아주 좋습니다 ㅎㅎ

총 칼로리가 262kcal 으로 식단하는 사람에게 최고 !!
탄수화물 37g (11%)/ 단백질 15g (27%) / 지방 6g (11%) 로
탄단지 비율도 나쁘지 않아요 ㅎㅎ

저희 남편은 단백질 섭취를 15g보다는 더 해야해서 닭가슴살 한 덩이
더 삶아서 같이 먹었구요 ㅎㅎ
저는 그냥 다이어트 한다 생각하고 저녁으로 한끼 뚝딱 했습니다 ^^

확실히 평소에 먹던 양에 비해 너무나 작아서
밥 한 통 더돌려 먹을까... ^^...
작은 컵라면 하나 물 부어 먹을까...... 고민 했지만 ! ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
그래도 이것만 먹고 누우니 적당한 포만감이 몰려오면서 잠도 잘오고
다음날 일어났을때 속도 편했어요 !!

확실히 저당이라 속도 편안하고 다음날 화장실도 잘갔다는 !!
만족감이 생각보다 기대 이상이라 좀 놀랐어요 !!
다음에는 다른 맛도 한번 시켜먹어 보고 싶어질 정도 ?? ㅎㅎ

남편한테는 운동 + 벌크업 중이라 탄단지 비율은 좋지만
전체적인 양이 조금 부족한 감이 있고 ,
다이어트가 목적인 저에게는 딱인 도시락이네요 ㅎㅎ

그치만 둘다 맛으로는 만족하면서 맛있게 먹었습니다 !!!


■단점■
비닐을 그냥 손으로 뜯기가 좀 어려워요 ~
전자레인지에 돌려서 비닐도 엄청 뜨거운데
잘 안뜯어지는 비닐 잡고 사각을 뜯으려니ㅠㅠ
깔끔하게 뜯는거 포기하면 그냥 칼이나 가위로 싹둑 잘라도 될거 같구요 ㅋㅋ



❤️ 제 후기가 도움이 되셨다면 도움 꾹 한번만 눌러주세요 ! ❤️

쿠팡체험단 이벤트로 상품을 무료로 제공 받아 작성한 구매 후기입니다.

하림e닭 탄단지 도시락 김치볶음밥과 비엔나소시지 후기입니다~

주문일자: 2024년 11월5일
소비기한: 2025년 7월 3일

소비기한 넉넉합니다.!~
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하림이닭 탄단지 도시락 간편하고 영양을 고루 먹을 수있어서
맛있는 다이어트 도시락 인것같아요.!
김치볶음밥과 소시지 조합이 좋네요.
저당 도시락으로 도시락한개에 262칼로리로
다이어트하시는 분들에게 추천드려요.!
밥한공기에 300칼로리인데 300칼로리도 안되는 도시락이네요 ㅎㅎ

일달 김치볶음밥 너무 심심하지도 않고 간이 잘맞아서
맛있었구요.! 비엔나 소시지는 맛이 없을 수가 없죠 ㅎㅎ!
근데 같이 들어있는 야채들은 간이 정말 하나도 안되어있어서..
음 .. 제입맛에는 아니였어요 ㅎㅎ 간이 조금이라도 되어있으면
좋았을텐데 그냥 삶은 야채들입니다 .

그리구 다이어트 도시락이라서 그런지 양은 정말정말 적네요~
2개를 한끼에 먹으면 양이 적당할것같아요ㅎㅎ
맛은 있지만 양이 적어서 아쉽다..? 생각했어요.
밥양이 너무 적어서 김치볶음밥만 조금만 더 많이
들어있었으면 좋을 것같아요.!

포장을 안뜯고 바로 전자렌지에 3분30초~4분만 돌리기만 하면
가볍게 한끼 해결할 수 있어서 간편합니다.
다만 비닐제거가 힘들더라구요 .!
깨끗하게 포장을 뜯어내지 못했어요 ㅠ

집에서 주로 음식을 해먹는 편이지만 가끔
귀찮거나 피곤하면 대충 먹을 수 있는걸 찾게되는데
영양은 챙기면서 간편하고 가볍게 먹을 수 있어서 좋은것같아요.

쿠팡체험단 이벤트로 상품을 무료로 제공 받아 작성한 구매 후기입니다.

한번쯤 먹어보고 싶었던
관리차원의 도시락!

-칼로리는 작게
-적당량
-맛은 보장! 맛있게~
-고기도 소시지도 먹을수 있는.
도시락을 먹어보고 싶었지만.

다이어트를 매번 실패하다보니.
시도를 못했어요 ㅎㅎㅎㅎ
그러다 좋은 기회를 가져서 한번 먹어보네요 ㅎㅎ


(❁´◡`❁)

⏺하림e닭 탄단지 도시락 김치볶음밥과 비엔나소시지
⏺냉동제품
⏺중량>> 210g
⏺1set-2개 구성.
⏺냉동보관
⏺종류>> 일반
⏺즉석조리식품


---------------------------^^*


⭕후기⭕


⏺드라이아이스팩과 함께 신선도를 유지하면 왔어요.
⏺로켓이다 보니 다음날 바로 도착해요.
⏺별도의 포장없이 오지만, 기존에 견고하게
아주 밀봉된 제품.
-파손 및 하자없었어요.
⏺도시락
⏺️비닐로 밥알하나하나 모양이 드러날 정도의 완벽한 진공밀봉포장. 되어 있어서
⏺️위생적이고 깔끔해서 좋았어요.
⏺중량>> 210g
-관리하는 분들은 1끼로 적당하지만
-일반인 )) 다소 양이 작아요.
-2개는 먹어야 배가차요. ㅎ
⏺구성>> 김치볶음밥+ 소시지3개+ 샐러드
⏺김치볶음밥>> 매콤함이 덜한 볶음밥
-김치가 들어있어 밍밍하지 않고
-매콤함이 덜하지만, 간이 없는건 아니였어요.
-자극적이지 않은 간으로 부담스럽지 않았어요.
-적당한 담백함과 고소함을 느낄수 있어요
-쌀 >> 날리고 퍽퍽한 쌀이 아니고 윤기있는 맛있는 쌀이였어요.
⏺밥이 푸짐하진 않고, 바닥에 깔려있는 정도예요.
⏺소시지>> 일반 비엔나보다 살짝 커요.
-일반 소시지맛과 동일하면서.
-케이싱 터짐이 좋았어요.
-탱글탱글함이 씹혀 좋아요.
-맛도 고기맛 물씬. 씹을수록 고소하니 감칠맛나요.
-케첩에 조리되어 있어 더 맛나요.
⏺샐러드>> 간없이 본연의 맛.
-고구마. 아스파라거스. 당근. 완두콩. 콘으로 이루어져 있어요.
-슴슴한 맛이 오히려 마무리로 먹기에 좋았어요.
-재료가 데쳐 나와서 먹기도 편했어요.
⏺조리법이 너무 쉬워요
-포장 뜯지 말고 그대로 전자레인지에 3분 30초~ 4분 데우면 끝!!!!
-뜨거우니 조심해야 됩니다 ㅎ
⏺유통기한>> 제품 옆면에 표기되어있어요.
-기한은 대략 1년 못되는 정도. 아주 넉넉해요.
⏺저당도시락>> 8g
⏺칼로리>> 262kcal
-케첩소시지도 먹고 볶음밥을 먹어도 262!!!
⏺단백질 15g 함유.
⏺냉동보관>> 보관하고 오래먹을 수 있어 편리해요.
⏺밥 대용이지만, 간식으로도 먹어지는 양!
⏺다이어트에 좋아요.
⏺관리하시는 분에게 최고!!!
⏺금액대는 보통이예요
>> 요즘은 다이어트 요리가 너무 잘나오는데
가격도 엇비슷하더라구요. ㅎ
⏺️브래드--하림.
>> 유명 브랜드이고 말이 많은 브랜드가 아니여서
믿고 먹어요!



✅️마지막에 남은 케첩과 샐러드, 밥을 다같이 비벼먹으니 맛났어요ㅎ

▶▶
처음 먹어본 관리하는 탄단지 도시락!!
양이 적어서 그렇지
맛있게 너무 잘 먹었어요 ㅎㅎㅎ
관리하거나, 다이어트하는 분들에게는
최고인 것같아요 ㅎㅎ

▶️동생은 너무 만족해서
계속 먹고싶어 하네요~❤




❤“쿠팡 체험단 이벤트로 상품을 무료로 제공받아 작성한 구매후기입니다.”❤️

쿠팡체험단 이벤트로 상품을 무료로 제공 받아 작성한 구매 후기입니다.

❤️하림 e닭의 탄단지 도시락 시리즈 중 김치볶음밥과 비엔나소시지 구성의 도시락을 먹어봤습니다. 전체적으로 균형 잡힌 저당 식단으로 설계된 제품이라 단백질 15g을 한 번에 섭취할 수 있고, 전자레인지로 간편하게 조리 가능하여 바쁜 일상에 딱 적합합니다. 냉동 보관이 가능해, 미리 구비해두고 필요할 때마다 간편하게 꺼내 먹기 좋았습니다.

✅️김치볶음밥: 매콤하면서도 깔끔한 김치 맛이 그대로 느껴지는 김치볶음밥입니다. 간이 강하지 않고 깔끔한 편이라, 느끼하지 않아서 한 끼 식사로 부담이 없습니다. 밥알의 식감이 적당히 살아 있어 전자레인지로 조리한 냉동 도시락치고는 퀄리티가 좋았어요. 김치의 아삭함도 어느 정도 남아 있어 맛있게 먹을 수 있었습니다.

✅️비엔나소시지: 소시지의 경우 짠맛이 과하지 않아 김치볶음밥과 잘 어울렸습니다. 겉은 쫄깃하고 속은 부드러워 식감의 조화도 좋았고, 훈연향이 은은하게 나서 고급스러운 느낌을 줍니다. 간이 세지 않아 김치볶음밥의 맛을 해치지 않고, 적당히 담백한 맛으로 밸런스를 맞춰 주었습니다.

❤️성분
이 도시락은 단백질 15g이 포함되어 있어 식사로 충분한 단백질을 제공해 주며, 저당 식단으로 설계된 만큼 탄수화물은 적당히 낮춰져 있어 건강을 고려한 다이어트 도시락이라고 생각됩니다. 다이어트를 하거나 체중 관리 중인 분들에게 매우 좋은 선택입니다. 냉동 보관이 가능해 신선함을 유지하면서도 영양소 파괴가 적어 간편하게 영양 섭취를 할 수 있습니다. 다만 나트륨 함량이 다소 높을 수 있으므로(55%), 짠 음식을 피하셔야하는 분은 참고하시면 좋겠습니다.

❤️총평
종합적으로 맛과 영양의 균형이 잘 맞아 간편하면서도 건강한 식사를 원하는 분들에게 추천할 만한 제품입니다.

쿠팡체험단 이벤트로 상품을 무료로 제공 받아 작성한 구매 후기입니다.

아침에 샐러드와 고구마, 우유한잔을 주로 마
시는데 간단한 도시락도 주문해볼까 하다가
마침 보여서 선택하게 되었어요.


프레시박스에 드라이아이스팩 2개와 함께
두팩이 묶여서 잘 왔어요.


조리는 700w가정용 전자렌지에 그대로 넣고
4분정도 돌렸더니 비닐이 부풀어오르고 뜯어
내고 먹었어요.




* 내용물
김치볶음밥 4~5숟가락정도
5~6cm 비엔나소시지 3개. 케찹
감자야채샐러드 2숟가락정도
(당근. 대파. 완두콩. 감자. 옥수수콘)
도시락크기 세로 15 가로 20 어른손바닥
1.5배



* 맛
김치볶음밥 달달하면서 김치씹히는 맛
비엔나소시지 살짝 퍽퍽하나 쫄깃도 함
샐러드 부드럽게 익힌 야채가 맛있음
- 전체적인 간은 적당하나 비엔나소시지
밑에 케찹이 많아서 다 찍어먹으면 짤수
도 있음

* 양
뚱족에겐 간식
다요트족에겐 조금 많음
정상인 아침식사 가능. 점심, 저녁은 적음
열량은 1개당 262kcal로 컵라면보다 조금
많은 수준




✔️ 하림e닭 탄단지 도시락 김치볶음밥과
비엔나소시지 (냉동)

내용량 210g(262kcal) 2개

소비기한 2025년 7월 3일
배송일 2024년 11월 7일

냉동보관

원재료명
김치볶음밥[쌀(외국산). 김치(배추/국내산),
옥수수기름. 양파. 그린빈). 소시지(닭고기(
국내산). 콩기름(외국산). 설탕. 복합조미식품
1. 대두단백). 과채가공품 [중국산/옥수수. 당
근. 가든피스. 그린빈스]. 냉동고구마다이스.
토마토케첩(토마토페이스트, 설탕. 발효식초,
정제소금, 변성전분)

조리방법
1. 포장지를 뜯지 않은 상태로 전자레인지
2.700 W 기준, 약 3분 30초~4분간 조리

체크포인트
균형 잡힌 하림이닭 저당도시락
김치볶음밥과 비엔나소시지 구성
단백질 15g 함유
전자레인지로 간편하게 조리
냉동 보관






양은 아침으로는 일반인에게는 적당한 정도
구요. 샐러드가 제일 맛있고 김치볶음밥과 비
엔나소시지는 평타는 치는 수준이에요.

비교할게 먹어본 편의점 도시락밖에 없는데
종류가 많치만 가격대비 비슷하거나 한데 편
의점 도시락은 간이 쎄서 먹고나면 물이 먹히
는 경우가 많은데 이 제품은 적당하구요.

장점은 냉동보관에 소비기한이 길어 보관했
다가 급할때 먹을수 있는 1~2인가구에 적당
한 제품이네요.

쿠팡체험단 이벤트로 상품을 무료로 제공 받아 작성한 구매 후기입니다.

✅ 균형 잡힌 하림이닭 저당 도시락
✅ 김치볶음밥과 비엔나소시지 구성
✅ 단백질 15 g 함유
✅ 전자레인지로 간편하게 조리
✅ 냉동 보관

제가 다니는 회사에는 사람들이 점심 도시락을 싸서 다니더라구요
매번 어떤 반찬을 싸서 갈까 고민도 많이되고 때로는 도시락싸는게 여간 귀찮은게 아니더라구요

그렇다고 매번 패스트푸드나 편의점 음식을 사먹기엔 건강이 염려되기도 하고

많이 손 안가고 간편하게 균형잡힌 식단을 원하며 식후 혈당관리에 신경쓰고 있다면 이 저당 도시락이 최적인 것 같아요

우선 사용방법은 너무 간편해요 비닐을 벗기지않고 밀봉한 상태에서 가정용 전자레인지로 4분 돌렸더니 김이 모락모락 나는게 딱 먹기 좋게 데워지네요 별도 해동과정없이 식사하기 4분 전에만 꺼내서 전자레인지 돌리면 되니까 밥먹기 너무 편리합니다 ㅎ

그다음 맛인데요
저당 도시락이라고 해서 맛을 많이 기대하지 않았는데 적당히 간도 알맞고 김치볶음밥과 소세지가 꽤나 감칠맛 나고 맛있습니다 아무래도 저당 도시락이니까 우리가 흔히아는 김치볶음밥을 생각하면 안돼요 ㅎ 그정도로 짜고 자극적이진 않고
건강하게 간이 된 김치볶음밥 맛 ? 맛있어요

같이 들어있는데 당근과 옥수수도 밥에 같이 비벼서 먹었더니 식감도 좋고 너무 맛있네요

다음번엔 다른 맛의 도시락도 구매해서 먹어 볼 의사 있습니다
만족해요❕❕

쿠팡체험단 이벤트로 상품을 무료로 제공 받아 작성한 구매 후기입니다.

1.냉동볶음밥으로 미리 조리된 상태로 냉동되어 있어, 필요할 때

간편하게 조리할 수 있습니다. 전자레인지나 팬에 넣고 몇 분만

조리하면 바로 먹을 수 있어 바쁜 아침이나 늦은 저녁에 매우

유용합니다.

2. 비엔나소시지와 채소 등 여러 가지 재료가 혼합된 제품으로 말

그대로 탄단지가 제대로 지켜졌습니다. 누구나 선호하는

김치볶음밥으로 호불호가 없습니다.

3.냉동볶음밥이기 때문에 냉동실에서 장기간 보관할 수 있습니다.

특히 대량으로 구매하여 필요한 양만큼 꺼내 먹을 수 있어 식사

준비의 번거로움을 줄여줍니다.

4.유통기한이 길어 식품 낭비를 줄이는 데도 도움이 됩니다.

그리고 냉동 과정에서 재료의 신선함이 잘 보존됩니다. 조리가

끝난 후 즉시 냉동되기 때문에 비타민과 미네랄 등의 영양소

손실이 적습니다.

5.또한 채소와 소시지가 포함된 냉동볶음밥이기 때문에 균형 잡힌

영양을 제공합니다. 탄수화물, 단백질, 지방의 3대 영양소가

골고루 잡혀있습니다.

6.냉동볶음밥을 구매하면 재료를 따로 구매하고 손질하는 비용과

시간을 절약할 수 있습니다. 특히, 한 번에 여러 인분을 구매하면

가격이 더 저렴해지는 경우가 많습니다.

7.외식 비용과 비교했을 때 경제적인 선택이 될 수 있습니다.

냉동볶음밥은 이미 조리된 상태이므로, 다시 조리하는 데 걸리는

시간이 짧습니다.

쿠팡체험단 이벤트로 상품을 무료로 제공 받아 작성한 구매 후기입니다.

쿠팡 로켓 프레시로 빠른 배송 받았습니다^^

□■ 구매 일자 : 2024년 11월 06일 ■□
□■ 배송 일자 : 2024년 11월 07일 ■□

☞ 유통 기한 : 2025년 07월 03일 ☜

다이어트는 뭐 항상 일상이죠 ㅎ
간편히 저녁 정도는 가볍 먹을려고 하는데, 좋은 기회로 하림e닭 탄단지 도시락(김치볶음밥과 비엔나소시지)을 먹어보게 되었습니다 ~

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한 팩이 210g(262kcal) 도시락 2팩이 냉동 상태로 배송 되었습니다.
고슬고슬한 김치 볶음밥과 탱탱한 비엔나 소시지, 당근, 콩, 옥수수, 삶은 고구마 으깬 것 등 야채가 곁들어 나름 균형 잡힌 탄단지 도시락이네요 ~ >_<
단백질도 15g 함량 되었다고 하네요.

바로 전자 렌지에 3분 30초를 돌려서 먹어보았습니다.
김치 볶음밥은 맵거나 짜지 않고 맛있었고, 야채들도 너무 무르지 않게 적당하게 씹히는 것이 맛있었습니다 ~ ♪♬♪♬

다만 저한테는 양이 조금 적네요 ㅎㅎ

그래도 체중 조절을 위해 가끔 저녁 한끼 정도는 이런 도시락으로 먹는 것도 좋은 것 같습니다 ~☆★☆★

매번 느끼지만 침대에 누워 자기 전에 필요한 상품을 로켓 프레시에서 주문하면 맛있는 제품을 새벽에 현관문 앞에서 받을 수 있어서 너무 편리하고 좋네요 ~ ♪♬♪♬

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<하림e닭 탄단지 도시락 후기>

도시락 하나의 무게는 210g으로 햇반 하나 무게랑 비슷하네요!

냉동제품이라 보관도 편하고 언제든지 간편하게 먹을 수 있어서 좋은 것 같아요

유통기한이 내년까지로 긴 편인 점도 아주 좋아요

양은 생각보다 적었어요 김치볶음밥은 4~5숟가락 정도, 비엔나는 일반 비엔나보다 조금 큰 사이즈로 세개, 야채는 2~3숟가락 정도??

맛은 김치볶은밥은 제 입맛엔 살짝 싱거웠고 비엔나소세지 소스는 살짝 짜서 같이 먹으니까 딱 좋더라구요

비엔나맛은 닭가슴살 소세지 느낌이였고 야채는 삶은 야채 느낌이였어요

탄단지 도시락, 저당 도시락을 찾는 분들께 추천드릴게요!

아침이나 저녁에 간편하게 먹을 수 있는 건강한 한끼 찾는 분들에게도 좋을 것 같아요!

포장 뜯지 않은 채로 전자레인지에 3분 30초~4분만 돌려주면 되니까 엄청 편해요 ㅎㅎ

다이어트하시는 분들께도 하림 탄단지 도시락 드릴게요!







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좋은 기회로 경험해 볼 수 있었습니다.

[목적]
아내와 함께 다이어트를 하고 있어서 이런 도시락이 필요했습니다.

[포장]
아주 단단히 포장되어 왔습니다.
문제가 없었습니다.

[맛]
다이어트를 하고 있지만, 그래도 맛있으면 좋겠죠?
맛은 보통 수준입니다.
김치볶음밥과 야채들은 맛있었는데,
비엔나 소시지가 너무 별로였습니다.

시중의 비엔나 소시지는 뭔가 탱글탱글한 식감이잖아요?
근데 이 제품 소시지는 뭔가 푸석푸석합니다.
시중의 소시지 생각하고 드신다면 100% 실망할 듯해요.
닭가슴살로 만든 소시지인가 싶은 식감입니다.

[조리 방법]
전자레인지에 돌리면 되는데,
2개를 전자레인지에 적혀있는 시간대로 돌렸는데
바닥면이 차더라구요.
적힌 시간보다 2분 정도 더 돌렸습니다.

[추천 여부]
한번은 사 먹어볼만 해요.
소시지의 식감은 어떤 분은 오히려 좋아하실 수 있으니까요.
한개 정도 시켜보고 맘에 들면 왕창 구매하시는 것을 추천합니다.
(이런 식품류는 한번 경험해보고, 더 구매할지 고민하는게 현명한 방법이라고 생각됩니다.)

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다이어트식. 챙기는분들이나
아침식사로 간편하게 챙기고싶은 분들에게딱이네요.
저는 다이어트는 필요하지만 요 식단으론 많이
부족하단 생각이 드네요ㅋ
요거가지곤 못버티겠어요,
밥 다섯 숟가락이면 끝 ㅎ

그래도 아침 속이 부대낄때는 딱 먹기좋은 도시락이예요
압축포장되어있어 위생적이고 바로 요기체
넣을수. 있어 전자렌지에 3분30초하면
너무 편하네요ㅎ
맛은 김치볶음밥 엄청 맛나네요ㅋ
가니쉬 콩등. 단백질도 풍부한데
밑에 소스가 없어 무슨맛날까 했는데
밑에 고구마 무스가. 깔려서 달달단백하니
나쁘지 않네요~ 근데 소세지를 먹는순간
전 닭 소세지는 첨이라 눅눅하고 일반소세지
맛이 아니라 놀랐네요, 소세지가 퍼석퍼석한
느낌ㅎ 그래도 맛은 나쁘지 않아요.
탄단지 잘챙길수 있는 간편도시락 추천해요.
신선하고 맛있게 먹을수 있네요:)

쿠팡체험단으로 제품을 제공받아 작성한 솔직한 후기입니다.

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365일 다이어터입니다
탄단지 도시락이 자주 품절되서 재입고 알림해놓고
구매했습니다

냉동식품이기에 유통기한 넉넉한 제품으로 도착했어요

이제품은 비닐채 전자렌지에 4분간 돌리는건데요
세상 간편해서 직장에서 먹기도 좋습니다

다이어트 식단하면서 맛있는걸 찾는다는건 참 모호한 일이고,
다이어트에 도움이 되면서 맛까지 좋은 음식을 찾기는 정말 어려운일인걸 알지만,,,,요즘 다이어트 제품들이 참 잘 나오잖아욧?!

이미 하림 탄단지 도시락 다른맛으로 2종류 먹어봤는데
너무 만족스러워서 이 제품도 시켜보았는데요
앞서 시식한것보다는 실망스러웠어요ㅠㅠㅠ
컬러만 요란했지 맛은 지인짜 안느껴지더라구요,,

그래도 다이어트를 하면서 맛보다는
영양소 균형 맞추는거에 초점을 두고
건강하게 살빼길 원하시는 분들께는
하림 탄단지도시락 강추입니다

처음엔 양이 적어서 이게 맞나 싶으실텐데
먹고나면 배가 차는게 신기하긴 합니다

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한끼를 간단하게 해결하고 싶을 때가 있어요.
그런데 간편식을 보면 칼로리가 높은게 많더라고요.
이건 칼로리 부담 없이
한끼 든든하게 먹을 수 있어서 좋았습니다.
사람마다 다르겠지만,
저는 먹고 나니 포만감이 느껴졌어요.
맛은 아주 맛있는 것은 아니였어도,
먹기에 거부감 없이 잘 먹을 수 있었습니다.
전자레인지에 3분 30초~ 4분 정도로
짧은 시간에 먹을 수 있으니..
바쁜 아침에 챙겨 먹기에도 좋은 것 같아요.

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**조리간편
전자레인지 3분30초면 되요

**생각보다도 더 양이 적음..
숟가락 몇번 퍼먹으니 없어요ㅎㅎ..다이어트나 식단하는 사람들 한테는 좋을듯하지만 일반적인 식사로는 부족해요


**밥 맛있음 자극적이긴 하다. 매워요

**소세지식감이 별로. 푸석푸석해요

**재구매의사 글쎄요..ㅎㅎ가격이라도 싸면 사겠지만;;


❤️제가 직접 사용해보고 남기는 솔직한 리뷰입니다, 도움이되셨다면 도움이되요를 꼭 눌러주세요,도움되요 알림이 뜨면 사용하다 중간후기 추가할때도 많아요 ^^앞으로도 솔직한 리뷰만 작성합니다!❤️❤️❤️

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1. 제품 정보
제품명: 하림 탄단지 도시락 – 김치볶음밥과 비엔나 소시지
중량: 약 210g
262kcal
조리 방법: 전자레인지 700W 기준 3분 30초~4분 (비닐 개봉 없이 그대로 조리 가능)


2. 구성 & 맛
도시락은 두 칸으로 나뉘어 있으며,
좌측 칸: 비엔나 소시지 3개랑 야채믹스 (당근, 완두콩, 옥수수, 등) + 토마토케찹
우측 칸: 김치볶음밥 (묵은지보다는 익은 김치를 활용한 듯한 스타일) 으로 구성되어 있어요.

저는 공시생이라 스카에서 간편하게 먹을 수 있는 도시락을 찾고 있었는데요!
이 도시락은 간편하게 조리할 수 있으면서도 탄단지 균형이 잘 잡혀 있어서 좋아요.
김치볶음밥은 기름기가 적고 자극적이지 않아 깔끔하게 먹기 좋았습니다.
비엔나 소시지는 탱글탱글해요 (^^)d
야채믹스는 약간 기내식 맛(??) 느낌이지만, 식감이 좋았어요! 그리고 몸에도 좋잖아요＼(^_^)／


3. 이런 분들께 추천!

바쁜 일상 속 간편하게 한 끼를 해결하고 싶은 직장인/학생

다이어트 중 영양 균형을 챙기고 싶은 분

자극적이지 않은 김치볶음밥을 선호하는 분들

포장상태 좋습니다.
유통기한 넉넉합니다.
볶음밥 양이 너무 적어요~
3~4스푼이면 끝납니다.
볶음밥은 그럭저럭 먹을만 합니다.
그러나 비엔나 소시지는 너무 퍽퍽합니다.
닭가슴살로 만들어서 그런가 봐요~
여러가지 다양한 야채가 있어서 좋았으나, 냉동식품이니까 익히니 좀 푸석푸석했어요~
밥양을 좀 늘리고, 비엔나소시지는 좀 부드럽게 만들면 좋을거 같아요~
잘 먹었습니다.~

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장점:

1. 편리함: 냉동식품이라 조리가 간편하고 빠릅니다. 전자레인지에 3분 정도 돌리면 바로 먹을 수 있어 바쁜 일정을 가진 사람에게 좋습니다.


2. 포만감: 김치볶음밥과 비엔나소시지 조합이 적당히 포만감을 줍니다. 다이어트를 할 때, 식사 후 배가 고프지 않게 충분한 양을 제공하는 점이 마음에 들었습니다.


3. 맛: 김치볶음밥은 자극적이지 않으면서도 간이 적당하고, 비엔나소시지는 짭짤하게 맛있어서 만족스러웠습니다. 다이어트를 하면서도 맛있는 음식을 먹고 있다는 기분을 느낄 수 있었습니다.



아쉬운 점:

1. 칼로리: 다이어트를 시작한 사람에게는 약간 칼로리가 높은 편일 수 있습니다. 1인분에 약 300-350칼로리 정도인데, 다이어트 중에 여러 끼니를 생각하면 조금 부담이 될 수 있습니다.


2. 나트륨: 김치볶음밥과 비엔나소시지의 나트륨 함량이 다소 높은 편이라, 짠 음식을 피하고 싶은 사람에게는 단점이 될 수 있습니다.


3. 다양성 부족: 매일 먹기에는 맛이 반복적일 수 있고, 다소 식사에서의 다양한 영양소 섭취가 부족하다는 느낌이 들 수 있습니다.



전체적으로, 간편하고 맛있게 먹을 수 있는 식사로, 다이어트를 하면서 빠른 한 끼를 해결하고 싶은 사람에게 적합하지만, 칼로리와 나트륨 섭취를 조절하고자 하는 사람이라면 다른 옵션과 함께 섭취하는 것이 좋습니다.



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-구성: 210g 도시락2팩

-조리법: 냉동상태 그대로 종이팩만 벗기고 2팩기준
전자렌지 8분 (좀더 오래돌려도 비닐안터짐)
계란후라이는 제가 추가한거예요

-총평: 1. 맵거나 짜지않음
2. 닭가슴살소세지~ 포만감을 주는 감자까지
들었지만, 262칼로리로 맛있는 다이어트식 추천
3. 한팩당 8g 저당으로 당뇨있어도 안심


국내산 닭 100%로 소세지 식감 뽀드득~하고,
입맛까다로운 신랑도 맛있다고하네요
렌지에 돌리기만하면되고 용량이 많진않으니,
건강한 아침식단으로 좋을거같아요
편의점도시락 그 특유의냄새? 땜에 싫어하는데
그런점없어서 편도시락 싫어하시는분도 잘 드실거같아요

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*4분정도 전자렌지에 돌리기만 하면되니 먹기 간편하고요
김치볶음밥이 질리맛이 아니라서 괜찮은거 같아요 거기에 부족한거 같으면 달걀 후라이만 하나해서 과일이랑 부족한 영양소 채우면 한끼 딱 인듯 하내요

이거 냉동 도시락인데 맛있내...
일주일 먹어보는중인데 질리지도 않고
살도 잘빠지고 간편하기까지 완전 개꿀~ 당분간 요거로 정착이요

양이 더 많았으면 좋겠어요
평상시 김치볶음밥 잘 안먹는데 이거 넘 맛있어요
알림설정 해놓고 또 사야겠어요

분식집 김치 볶음같이 맛있다
그러나 양이 적다
성인 기준 3수저에 끝나는듯
한숫가락에 소시지 하나면 가성비 나쁨

전자렌지 돌리고 먹으려고 개봉한 순간 머리카락발견...
짜증나서 다버림 ㅡㅡ

편의점 도시락 좋아하는 1인입니다. 편의점 가기 귀찮아 쿠팡에서 주문해봤는데..
맛이 그닥 입니다. 다른분들 체험이셔서 맛나다 적으신 건지;;
맛없습니다.