*1번째 구매
*구매일 : 2025.03.10.
*배송일 : 2025.03.11.
*가격 : 15,900
*도정일 : 2025.02.02.
*포장일 : 2025.02.20.

제가 최근에 샀던 현미 중에서 제일 좋은 제품인 것 같아요!!
검정색 부분이 아예 없다곤 할 수 없지만, 타 제품에 비해 정말 적고 맛있어요!
타 제품을 먹었을 때는 검정색 부분이 너무 많아, 검정색이 없는 부분만 손으로 집을 수 있었다면!!
이 제품은 검정색 부분을 손으로 집을 수 있을 만큼 적어요
전체 쌀이 100알이라고 하면 0~1개 정도 나올까 말까한 제품인 것 같아요!
실제로 와서 밀폐용기에 부으면서 확인했는데 정말 적었어요

쌀을 씻으면서 봤는데도 2알 빼고 다 괜찮았습니다!

밥도 괜찮고, 쌀 상태가 너무 좋아서 기분이 좋아요!

벌레도 없습니다!


그리고 곡물은 도정일이 가장 중요한데, 도정일이 많이 지난 제품은 신선하지가 않죠..!
하지만, 이 제품은 도정일도 1달? 정도 지난 제품이라 굉장히 좋았습니다!

추천합니다!

재구매 하러 올게요


*2번째 구매
*구매일 : 2025.04.21.
*배송일 : 2025.04.22.
*가격 : 15,900
*도정일 : 2025.02.17.
*포장일 : 2025.02.26.

전에 구매했을 때 좋은 기억이 있어서 구매했습니다.
이번에는 도정일과 포장일이 1달이 지났네요..!ㅠㅠ

쌀에 검정색도 많이 보이고, 전체적인 상태가 별로 좋지 않아요

현미 상태가 계속 이러면 전 재구매 의사 없습니다.



✅다이어트 TIP
인바디 체중 사진 첨부했습니다.
안정적으로 감량 되고 있는 거 보이시나요?
드라마틱하게 1kg 이렇게 쭉쭉 빠지진 않지만, 먹고 싶은 거 먹으면서 하루에 조금씩 감량하고 있습니다.
참고로 며칠 전에는 샌드류 아이스크림인 붕어XX코 슈크림맛을 하나 통째로 먹었는데, 괜찮았고
어제는 점심에 치즈돈까스, 등심돈까스, 쫄면, 밥 먹고 운동을 하지 않았음에도 불구하고 오늘도 체중 감량됐습니다.

근육량과 체지방량 그리고 내장지방레벨도 잘 관리되고 있습니다.

다이어트를 처음 시작했을 때는 23년 9월부터 24년 초반까지 6개월 동안 헬스장을 단 한 번도 빠지지 않고 매일 갔고, 식단도 현미밥 닭가슴살 야채 고정 식단이었습니다.

이렇게 진행되다가 8kg를 뺀 후 보상 심리로 뭘 먹다가 또 살이 점점 찌더라구요
5kg까지 쪘을 때는 또 조절해야겠다 싶어 관리를 해 2kg를 또 빼서 유지하고 있었습니다.
그럼에도 불구하고 전보다 몸이 살짝 무거운 느낌이었고, 더 빼고 싶은 마음에 유튜브도 찾아보고 노력했습니다.

그렇게 하다가 깨달았습니다.
저는 제 몸을 너무 혹사하고 있는 것 같았습니다.
이렇게 스트레스 받으며, 먹을 음식 안 먹을 음식 가려 먹는 이런 방식을 제가 평생 유지할 수 있을까요?
전 결코 그렇게 할 수 없는 걸 알고 있습니다.

예전에는 오늘만 먹을 수 있다! 이 생각에 폭식을 이어갔다면, 요즘에는 먹고 싶은 건 먹되, 양을 조절하며 먹자고 스스로 다짐했고 그 결과는 성공적이었습니다.

과거 정말 나쁜 습관이었던 폭식증을 고치고, 나는 먹고 싶을 때마다 먹을 수 있는 사람이라는 걸 인식한 후부터는 자제력을 키울 줄 아는 사람이 됐고, 어느 정도 먹으면 내려놓는 사람이 됐습니다.

그리고 어차피 매일 배달음식을 먹는 것은 아니기에, 음식을 먹은 후 저는 다시 평소 먹는 집밥으로 돌아가면 몸은 잘 모르더라구요
집밥 : 현미밥, 반찬(야채 : 나물, 무생채 등), 단백질(두부, 생선, 계란 등! 전 닭가슴살 잘 안 먹어요), + 가끔 김
집밥 먹을 때는 되도록이면 당은 적게 사용합니다.
NO 설탕! 알룰로스나 스테비아 이용!

물론 이것도 쉬운 게 아니라는 건 저도 압니다.
저도 이렇게 되기까지 노력 정말 많이 했어요
우선 위부터 줄이려고 노력했고, 이러기 위해 소식하고자 노력했습니다. 소식이 정말 중요한 것 같아요.
음식점을 가도 밥은 반공기만 먹으려고 노력했습니다.

마지막으로 건강을 지키기 위해 다이어트할 때 꼭 지키는 건 저녁 7시 이후 금식입니다. (취침 4시간 전 공복)
이건 제가 무슨 일이 있어도 지키려고 노력하고 있어요!
이게 힘들다면 취침 2시간 전까지는 꼭 먹고 조금 움직이다가 주무시는 걸 추천해요!



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