나우푸드 L-테아닌 200mg 베지 캡슐
60정 × 2병 구성 | 진짜 내돈내산 후기

제품 스펙
브랜드: 나우푸드 (NOW Foods)
함량: L-테아닌 200mg
용량: 60정 × 2개 (총 120정)
형태: 베지테리언 캡슐
섭취 방법: 하루 1정, 식사 상관 없이
원산지: 미국

L-테아닌이 뭐냐면요
녹차잎에서 나온 천연 아미노산 성분인데요,
✔️ 긴장 완화
✔️ 집중력 향상
✔️ 수면 질 개선
이런 데 도움 준다고 해요!

카페인이랑 같이 먹으면
예민해지는 것도 눌러주는 효과도 있어서
❗ 커피 자주 마시는 저에겐 더 잘 맞았어요

그리고 미국 FDA에서 안전성 인정된 성분이라
믿고 먹을 수 있어서 더 좋았어요 :)

이 제품은요
⭐ 200mg 고함량이라 효과 확실!
✅ 불필요한 첨가물 X
✅ 비건 OK
✅ GMP 인증 시설에서 생산

무엇보다 수면제처럼 의존성 없이
자연스럽게 몸이 릴렉스되는 게 느껴졌어요 ‍♀️

제가 먹어본 후기요
요즘 회사 스트레스 장난 아니고,
원래는 밤 12시쯤 잤는데
점점 새벽 1시 넘어서도 눈이 안 감기더라고요 ‍

남자친구가 추천해줘서
반신반의하며 먹어봤는데...

❗❗ 진짜 첫날부터 효과 있음

밤 10시쯤 1알 먹고 좀 있다가
11시 반쯤부터 눈이 스르륵~ 졸려서
핸드폰도 안 보고 바로 잤어요

그리고 아침에 10분 더 자고 일어났는데
✅ 몸 개운함
✅ 정신 맑음

진짜 놀랐어요
비오틴 이후로 이렇게
바로 효과 본 영양제는 처음이에요
솔직히... 진심 만족입니다

이런 분들한테 추천해요
✔️ 스트레스로 잠 설치는 직장인
✔️ 자기 전에 생각 많아져서 잠 안 오는 분
✔️ 수면제는 부담스럽고 자연스럽게 잠들고 싶은 분
✔️ 카페인 먹고 예민해지는 분
✔️ 시험 전날 긴장감 내려놓고 싶은 수험생까지!

한 줄 요약하자면
⭐ 잠의 질이 진짜 달라졌어요... 인생 영양제 추가요!

⭐마그네슘과 함께 먹으면 효과가 더 좋은 것 같습니다⭐
⭐잠들기1시간 전에 먹었는데 몽롱함이 느껴지면서 꿀잠,숙면 취했습니다⭐
⭐이 약 먹은 남편도 다음날 늦잠 잤습니다⭐

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잠은 금방 드는데 숙면을 잘 못취는 편이에요.
특히 그날이 가까워지면 호르몬때문인지 불면증에 시달릴 때가 많은 편이거든요.
또한, 새벽에 꼭 한번쯤 깨고 그럼 쉽게 잠들지 못하고...

간절하게 숙면을 취해보고싶은 사람 중 한명이었습니다.

우연히 유튜브를 보고 숙면에는 테아닌이라는 성분이 좋다는 영상을 봤어요.
네이버에서 테아닌을 검색해보니 테아닌 성분으로 만든 숙면에 도움이 되는 약들이 굉장히 많더라구요.
리뷰들도 상당히 많아서 그 제품들을 구매할까했는데

어차피 테아닌 성분으로 만든 약이라면 테아닌 성분이 들어있는 약을 사면되겠지 싶어서 알아보니
역시나..나우푸드에서 테아닌 고함량의 약을 판매중인 걸 발견했습니다.
가격 저렴하고 용량도 많은 제품으로요!!

그래서 바로 구매했구요. 금요일에 구매해서 화요일에 받았습니다.
진짜 쿠팡 로켓직구는 로켓배송만큼이나 미친듯이 빠릅니다.

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지금부터는 제품 섭취 후 일주일이 지나서 써보는 리얼 리뷰이니 참고 바랍니다.

우선, 테아닌과 마그네슘을 같이 복용하면 좋다고해서
나우푸드 마그네슘과 테아닌을 <잠들기 1시간 전>에 복용해줬습니다.
두 제품은 아침 보단 저녁에 먹는 게 좋다고 합니다.

첫 문장에도 말했듯 저는 잠은 금방 드는 편이라고 했는데
테아닌 먹고 한시간도 안돼서부터였나요?
뭔가 몽롱한 느낌이 들면서 저도 모르게 스르르 잠들었습니다.
제가 잠드는 시간이 11시엿고 약은 10시에 먹었는데
남편 말로는 제가 10시반도 안돼서 잠들었따고 했습니다.

그냥 평소 잠들 때랑은 다른 느낌이었습니다.
몽롱함이 느껴진 건 처음이었거든요.

그리고 새벽에 소변이 마려워서 화장실을 다녀왔는데
화장실 다녀오고 아침 8시까지 그냥 아주 숙면~꿀잠을 잤습니다.

숙면에 도움을 준다는 약을 먹었으니 플라시보때문에 그런 거 아닌가?
라고 생각을 했으나 일주일이 지난 지금도 이 약을 먹으면 숙면 취할 수 있답니다.

혹시나해서 남편한테도 마그네슘과 함께 먹였는데
그 다음 날 아침, 남편이 평소보다 늦게 일어나서 회사 셔틀 버스를 놓쳤어요.
남편 말로는 정말 꿀잠을 잤다고, 알람 진동이 들리는지도 몰랐다고......(저도 마찬가지)

진짜 너무 신기해서 리뷰를 길게 적어봅니다.

불면증이 심각하신 분들에게도 효과가 있다고 말씀 드리기는 어렵지만
잠은 어느정도 드는데 숙면이 어려우신 분들에게는 이 제품 완전 추천드립니다.

거짓,오바 없이 정말 먹고 나면 몽롱함이 느껴지면서 스르륵 잠듭니다.
꼭 드셔보세요!!

입면이 어려워
잠자는 게 무서운 일인입니다.

트립토판 먹어 봤는데
별로 도움을 받지 못해서
폭풍 검색으로
찾아낸
테아닌
처음에는 한 알만 먹어도
잠이 솔솔 왔는데
내성이 생겼는지
입면 도움을 못 받아서
병원 도움을 받았습니다.
병원에서 처방받는 약은
비싸기도 하고
다음 날 몽롱하기도 해서..
다시
테아닌을 찾게 되었습니다.

테아닌 한 알 먹고
한 시간 후쯤 한 알을 더 먹고 있어요.
그럼
입면도 쉽고
숙면하게 됩니다.
다음 날
약에 대한 영향 없이
눈 딱 떠서
생활하고 있습니다.

두 알씩 먹으니
금방 없어져서
빠른 구매하려고 합니다.

유통기한은 아주아주
넉넉합니다.
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배송일 : 24/ 10/15
유통기한 :2028/08

앗!!
알이 많이 큽니다.
목에 걸릴 수 있으니
물을 많이 마셔야 합니다.☆☆☆
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✔테아닌은 녹차 등에 함유된 아미노산으로, 스트레스 감소, 집중력 향상, 수면의 질 개선 등 다양한 효능으로 많은 분들에게 사랑받고 있는 성분입니다.

✔테아닌, 어떤 효과를 기대할 수 있을까요?

스트레스 감소: 불안감을 줄이고 심신을 안정시켜 스트레스 해소에 도움을 줄 수 있습니다.

집중력 향상: 뇌 활동을 활성화하여 집중력을 높이고 학습 능력을 개선하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

수면의 질 개선: 숙면을 취하는 데 도움을 주어 다음 날 개운하게 일어날 수 있도록 합니다.

혈압 조절: 혈압을 안정시켜 고혈압 예방에 도움을 줄 수 있습니다.

✔테아닌 제품 선택 시 고려해야 할 점

함량: 테아닌 함량이 충분한 제품을 선택하는 것이 좋습니다. 일반적으로 200mg 이상 함유된 제품이 효과적이라고 알려져 있습니다.

형태: 캡슐, 정제, 분말 등 다양한 형태의 제품이 있습니다. 개인의 취향에 맞는 형태를 선택하면 됩니다.

✔테아닌, 어떻게 섭취해야 할까요?

섭취량: 일반적으로 하루 200~400mg을 섭취하는 것이 권장됩니다.

섭취 시기: 잠들기 전 또는 스트레스를 많이 받는 상황에서 섭취하면 효과를 더욱 높일 수 있습니다.

평소 업무 스트레스가 많고 긴장을 잘하는 편이라 집중력이 떨어지고 수면의 질도 좋지 않아서 고민이 많았습니다. 커피를 자주 마시긴 하지만 카페인 때문에 오히려 더 예민해지는 느낌이라, 이를 대체할 만한 제품을 찾다가 나우푸드의 L-테아닌 200mg 베지 캡슐을 알게 되어 구매하게 되었습니다.

L-테아닌은 녹차에서 추출되는 성분으로, 스트레스를 줄이고 집중력을 향상시키며 수면의 질을 높이는 데 효과가 있다고 알려져 있어 기대감을 가지고 복용을 시작했습니다. 하루 한 캡슐을 아침이나 오후쯤 섭취했는데, 생각보다 금방 그 효과를 느낄 수 있었습니다.

특히 업무 중이나 중요한 일이 있을 때 복용하고 나면 머리가 맑아지고 긴장감이 눈에 띄게 줄어드는 느낌이 들었어요. 카페인처럼 자극적인 느낌 없이, 부드럽고 차분하게 마음이 정리되는 기분이라 일상생활에 큰 도움이 됐습니다. 또한 저녁에 복용했을 때는 긴장감이 완화되면서 잠드는 시간이 빨라지고, 깊은 수면을 취할 수 있어서 아침에 개운하게 일어날 수 있었습니다.

제품 자체가 식물성 캡슐이라 위장 부담도 적었고, 꾸준히 먹으면서 특별한 부작용은 없었습니다. 가격 대비 용량(120정)도 충분히 합리적이라 매일 꾸준히 복용하기 좋았습니다. 물론 개인차는 있겠지만, 저처럼 스트레스와 불안감 때문에 고민이 많은 분들에게는 충분히 만족감을 줄 수 있는 제품이라 생각됩니다. 복용하면서 삶의 질이 한층 좋아진 느낌이라 앞으로도 꾸준히 재구매할 예정입니다. 스트레스 관리나 집중력 향상을 원하시는 분들에게 자신 있게 추천합니다.

✅ 구매이유
최근 수면의 질이 떨어지고 뒤척이는 날이 많아져서, 자연스럽게 수면에 도움을 줄 수 있는 보조제를 찾다가 나우푸드 L-테아닌 200mg을 알게 되었어요. 쿠팡 로켓직구로 1통도 무료배송이 가능해서 부담 없이 한 번 시도해보기 좋았고, 무엇보다 나우푸드라는 신뢰 있는 브랜드라 망설임 없이 선택하게 되었어요. 저녁 식사 후 자기 1시간 전쯤 복용했는데, 플라시보일 수도 있지만 실제로 잠이 잘 오고 편안한 느낌이 들어서 만족하고 있어요

✅ 특별히 포함하고 싶은 정보
▶️ 1. 로켓직구로 배송이 빠르고, 1통도 무료배송이라 첫 시도에 부담이 없어요
▶️ 2. 저녁에 복용하면 자연스럽게 잠에 드는 느낌을 받을 수 있었어요

✅ 제품 특징
▶️ 1. L-테아닌 200mg 고함량 구성으로 긴장 완화 및 수면 보조에 효과 기대
▶️ 2. 식물성 캡슐(베지 캡슐)로 채식하는 분도 안심하고 섭취 가능
▶️ 3. 미국 나우푸드(NOW FOODS) 정품 직구 제품으로 품질 신뢰도 높음

✅ 후기
나우푸드 L-테아닌 200mg은 수면 보조 목적으로 처음 접한 제품인데, 확실히 몸이 릴렉스되고 잠이 쉽게 드는 느낌을 받았어요. 자기 전에 생각이 많거나 머리가 깨어 있는 느낌이 들 때가 많은데, 복용 후엔 그런 부분이 완화되어 훨씬 편하게 잠드는 것 같아요. 아직 며칠 안 되었지만, 이대로 쭉 편안한 수면 패턴이 유지된다면 피로 회복에도 큰 도움이 될 것 같고, 생활 전반에도 활력이 생길 듯해 기대 중이에요. 캡슐 크기도 크지 않아서 부담 없이 복용 가능하고, 무맛 무취라 거부감 없이 편하게 먹을 수 있어요

✅ 결론
수면이 고민인 분께 추천드리는 부담 없는 수면 보조 보충제, 나우푸드 L-테아닌 200mg! 믿을 수 있는 브랜드, 빠른 배송, 자연스러운 수면 유도 효과까지 갖춘 제품으로 처음 L-테아닌을 시도해보는 분께도 딱이에요.

제 리뷰가 도움이 되셨다면, ‘도움이 돼요’ 버튼 눌러주시면 힘이 됩니다. 감사합니다!

✅해당 제품은 실제 사용하고 난 후 작성하는 리뷰입니다.
제가 작성한 리뷰가 여러분의 제품 구매에 도움이 되었으면 좋겠습니다^^


❣️구매과정
제품을 구매하기 위해 네이버랑 쿠팡 자체에 가격을 비교를 하고 합리적인 가격이라
이곳에서 주문 하게 되었습니다.
주로 배송이 빠른 로켓을 이용하는 사람입니다.
더 많은 정보를 얻기 위해 리뷰도 참조를 많이 하였습니다

❣️ 배송정보

* 구매일자 - 24.07..

* 배송일자 - 24.07..


❣️ 제품 구성품


나우푸드 L-테아닌 200mg 베지 캡슐, 120정, 1개


❣️ 솔직한 후기
광고 보고 구매 했습니다.
다들 엘테아닌이 스트레스 많이 받는 분들에게 정신적으로 편안해 진다는
약광고? 인스타 약사들의 광고 그런거 보고 구매하게 되었습니다.
요즘엔 젤리형으로 나오는 제품도 있던데요
저는 자기전 그냥 물하고 마셔요
잘 잡니다.
자다가 자주 깨서 쉬야를 하고 와도 푸욱 잠듭니다.
플라시보 효과 일수도 있지만 저의 경우는 숙면하게 되었습니다
요즘 정말 스트레스로 중간에 일어나면 잠을 이루지 못하는 경우가 많았습니다
근데 저는 효과가 좋았습니다.


❣️이런 분들께 추천합니다
자기전 생각이 많으신 분들에게 추천합니다.

❣️ 재구매의사

(●'◡'●) ⭐⭐⭐⭐⭐
다른 문제가 없는한 재구매 합니다.

❤️제가 작성한 해당 제품의 리뷰가 여러분의 구매에 도움이 되었으면 좋겠습니다!
제품 구매에 도움이 되셨다면 도움이 돼요 버튼 꼭 부탁드려요!(❤️ ω ❤️)


제가 리뷰를 작성하는데 큰 힘이 됩니다^^
좋은하루 보내세요

[[나우푸드 L-테아닌 200mg 베지 캡슐, 120정, 1개]] 구매 & 복용 후기



최근 스트레스가 많다 보니 불면이 심해서 완화하고 푹 잘 수 있도록 방법을 찾다가 L-테아닌이 도움이 된다고 해서 구매해서 먹고 있어요!!



<효능>

-> L-테아닌은 스트레스, 불안, 뇌 건강 및 수면의 질을 개선하는데 도움을 준다고 해요!!
-> 저는 자기 전에 먹으면 입면 시간이 30~60분정도 단축되는 것 같고 자면서도 잘 깨지 않고 아침까지 쭉 자는 것 같아요~
-> 수면 부분에서 도움이 되어서 그런지 깨어있는 덜 예민하고 집중도 잘 되어 효과가 확실하게 느껴져요!!


<성분>

-> L-테아닌은 홍차, 녹차의 주제료가 되는 동백나무 속 식물 3종에서 발견되는 유리 아미노산이라고 해요~ 그래서 천연 유래 이완제라고도 불리는 것 같아요!!


<1일 권장량>

-> 증상에 따라 권장량이 조금씩 다르기는 하지만 보통 L-테아닌의 1일 권장량은 100~200mg이고 최대 400mg까지만 복용하는 것을 권장해요


<유통기한>

-> 제가 받은 제품은 2028년 4월까지로 아직 유통기한이 한참 남았어요~ 아마 그전에 충분히 다 복용하고 추가로 재구매해야 할 것 같아요^^;;



저의 '나우푸드 L-테아닌 200mg 베지 캡슐, 120정, 1개' 구매 및 복용 후기가 스트레스 및 불면으로 고생하시는 분들에게 도움이 될 수 있었으면 좋겠습니다~~^&^

현생 사느라 바빠서 주로 온라인 쇼핑을 하면서 다른 소비자의 후기를 참고하는데
저도 구매 후 실 사용한 솔직한 리뷰 써 보겠습니다.
다른 분들 물건 구매 시 도움이 되길 바랍니다
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여름쯤에 구매하고 초겨울에 리뷰 남기네요.

* 워낙 잠을 잘 못자고 자율신경실조증에 시달리다가 이 제품이 면역증강작용이 있다는 연구 결과가 보고되었으며,
혈압강하작용, 혈중 콜레스테롤을 저하, 스트레스 해소, 수면 보조, 집중력 강화, 항우울증 치료등에 효과가 있다고
해서 구매했습니다.

* 녹차 추출물이고 카페인이 들어있지만 커피에 있는 카페인과는 전혀 다르고 커피를 마셨을 때 나타나는
부작용들이 나타나지 않는다고 하네요.

* 일단 약통이 작아서 휴대하기 간편하고 알약 크기가 크지 않아 복용히 편한 편이에요.
저는 밤에는 멜라토닌을 복용해서 그냥 낮에 복용하는데 달리기를 병행한 덕분인지, 아님 이 약 덕분인지
조금 더 안정적인 생활을 하고 있어요.

* 구매하고 최근해야 복용을 해서 아주 뚜렸한 개선은 못 느끼지만 그래도 조금은 심신 안정에 도움이
되는것 같습니다. 지속적으로 복용 해 볼 생각입니다.


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내돈내산 찐리뷰 입니다. 제 리뷰가 도움이 되셨다면 ‘도움이 돼요' 버튼 한번씩 눌러주세요.
더 신나서 열심히 써 보겠습니다!!! 오늘 하루도 행복하게 보내세요~

✔️도파민 중독 때문인지 마음에 여유도 없고
불안 조급증이 심해서 구매했어요 조루에도 효과가 좋다고 하네요

♦️구매 동기

현자타임이 오거나 할때 불안감이 더 심해지고
마음에 여유도 없는데 조급함고 심해지는데
저는 꼭 현타오면 더 괴롭고 힘들더라구요.
그리고 계속 숏폼 컨텐츠 자꾸 보고
독서도 안하다보니깐 무슨 멍청해지는지
기억력도 안좋고 자꾸 멀티태스킹하고 근데
집중력과 몰입력도 떨어지고
도파민 중독에서 벗어나고자 구매해봤어요.
이 제품에 리뷰도 많고 제 영양제 열개중에 여덟개난
나우푸드여서 이 제품으로 구매했어요.
트립토판과 함께 먹으면 효과가 좋다고해서
함께 구매했습니다.

♦️장점

확실히 도파민에 중독 된 뇌가 약간 회복되는 느낌이
있어요. 현자타임도 많이 없어졌어요.
급 기분 다운되는게 확실히 사라지고
우울감이나 불안감도 많이 사라졌어요.
트립토판이랑 함께 먹은 후 확실히 조루같은 증상도
많이 사라지구요.
남자분들 트립토판 테아닌 조합으로
조루 치료하는 분들이 구글링해보면 꽤 나오더라구요
저도 일주일 정도 먹어보니 확실히 효과있어요.
대신 둔감해집니다.
기분이 축 가라앉아서 그런거같아요.
확실히 불안감은 많이 사라졌는데 의욕이나 이런것도
사라지고 파이팅 에너지가 약간 사라진 느낌은 있어요.
안정감이랑 흥분감이랑 바꾼 느낌이에요.
저에게는 딱 좋네요.

♦️단점

가격이 좀 비싸네요. 다른 영양제에 비해 확실히
가격이 쎄네요. 가격 좀만 낮으면 하루 두알씩
먹고 싶어요.

♦️추후 구매의향

테아닌 트립토판 조합으로 일년에 일분기 정도는 이렇게
먹어보려고해요.
먹고나니 기분이 확실히 안정감 있어서 좋아요.
마음에 여유가 있으니깐 일도 차근차근하게 되고 그렇네요.

애랑 아빠가먹다 저도 먹고있습니다
피곤하게일을하게 하고 들어와도 깊게 잠을 못자는
아빠와 아들이 먹어다가 진짜 불면증인 저까지 합류...ㅋ
어릴때부터 수면시간이 짧은편이라
긴시간을 푹~잤다 그런 경험을 해본적던 저도 같이 먹네요.
새벽까지 꽐라대서 마시다가 자도 5~6시면 깨는ㄱㄱㅋ스타일
트립토판 +테아닌 두개를 같이 먹으면 더 좋다해서 같이 먹는중이고요

하루종일 일하고 공부하고 운동하고도 몸은 힘든데
쉽사리못자고 깊게못자고 자꾸깨고 오래못자는것만큼 괴로운게 있을까요
남편과 아이를위해서 샀으면서도
제일 문제인 제가 먹어야겠다고는 왜 생각하지못했을까요
저는 수면제도먹어도 쉽게잠못자고 그러다
그냥 그거는 정신을 잃는다는 기분이 들고 ....
잠이 온다~~~ 스르륵~~ 푹 잤다~~이런 경험이 거의없는데말이죠 ㅎ
우리애들왈: 엄마는 대체 언제자 ?? ㅋ
항상 엄마가 자는걸 본적이없으니 언젠간 묻더라고요
자기네들보다 제일늦게자는데
새벽에깨서 화장실에 가려고 나와도 엄만 깨어있고
아침에도 먼저 깨어있고 주말이라고 낮잠자는것도본적없다고ㅋㅋㅋㄲ
어른이되서는 그냥 잠이 적다생각을 굳히니
되려 잠때문에 스트레스다 이게 없어지는정도....
삼일이고사일이고 못자다 정 힘들면 약을먹는데요
꾸준히먹었을때도 별효과가없으니 그냥 못자도그만 ! 포기가 생긴거같아요

지금은 3주정됐고 기적처럼 스르륵 졸린다 잠이들진않지만요
이삼일씩못자고 이런게 없어졌고 짧게자도 막힘들고 글그러진 않더라구요
점점 좋아지길 기대해보는중이예요

#L테아닌은
심박수를 낮춰줘서 스트레스해소에 도움이 되고
그래서 마음의 안정을 주고요
집중력향상에도 인지기능향상에도 도움을줍니다
가장 중요한 수면의 질 향상♡
아미노산은 수면을 촉진하는 신경물질인 GaBa 생성을 증가해주기 때문입ㄴㅣ다

함께 섭취하면 좋은 것으로는 L트립토판이 있는데요

#트립토판은 인체 내에서 합성되지않는 아미노산으로
신경정신물질인 세르토닌을 만드는데요
세르토닌이 부족하다보면 불면증 우울증이 생길수있고
식욕증가에 원인이되서 살이찐답니다
뇌신경계에서 활동하며 긴장과 불안 초조함을 줄여주며
신경 물질들의 균형을 잡아주다보니 편안하고 안정되게해줍니다
일반적으로 우울증약들은 이 세라토닌을 올려주는것인데
세라토닌은 두통이나 관절염에도 줄여주는데
이 세라토닌은 필수아미노산 중 하나인 트립토판에 의해 만들어지는거라
아주 중요하답니다

기분이 좋아져야. 낮에 신경질적임 예민함이 줄고 그러무ㅏ 생활이 훨씬 편안해지죠 마음이 편안해지니 잠도 잘자고 잠을 잘 자야 몸의 균형이 깨지지않아 식습관도 좋아지니 살이 찌는 것에도 도움이 되죠

#영양제통은 이것저것 대게 정수기위나 옆에 놓고 먹잖아요
날이 갈수록 지저분해보이고 이약저약섞여서 챙겨먹기도 힘들고
매번 열고 닫기도 귀찮죠
다이소에서 2주분 원터치 약통을 가족별로 구매해서
일이주일에 한번씩 정리해줘요
그럼 큰통을자주 안여니 좋고
소분했더라도 이미 나와있는거잖아요
근데 원터치라 그날 약만 열리니 편해요 중간에 실리카겔 한개씩 넣주고요
1층은 매일병원약을먹는 제꺼 돌돌이약통과 영양제
어쩌다 아이들이 병원에가서 타오는 약봉지 넣고요
2층은 아빠와 아이들 영양제나 약입니다
나이먹으니 아침저녁으로 먹는 약은 왜이리 늘까요^^;;
그래도 한번씩해놓음 가족들 다 한일이주는 편하니
이게더나은거같더라고요.#이처넌의행복 #ㅋㅋㅋ
그래도 좀 깔끔해보이고 가족들이 편하다하니 좋은거같아요
혹시나 단기로 여행이나 집을비울시에 큰통을 들고다닐순없고 먹긴해야잖아요
다이소(다이소러버)ㅋ에가면 조제 약봉지만한 지퍼백도 판매해요
그래서 옮겨담아 날짜와이름 무슨약 인지 메모해서 나가면 부피도 적고
약 빼먹을일없으니 좋습니다 ㅡ약물중독자같기도하고 ㅋㅋㅡ나름팁...ㅎ


도움이 되었다면" 도움이되요"부탁해요♡

안녕하세요! 오늘은 제가 직접 구매해본 내돈내산 리뷰 공유할게요


별점: ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️


구매한 이유: 최근 일상의 스트레스와 수면의 질에 관심이 많아지면서, L-테아닌의 효능에 대해 알게 되었습니다. 좋은 수면을 돕고, 집중력 향상에도 도움이 된다는 연구 결과를 보고 나우푸드 L-테아닌을 구매했습니다.언제부턴가 스트레스가 많아서 그런지 잠을 잘못자고 잠이 든다고 해도 푹 못자고 새벽에 금방금방 깨더라구요 이런생활을 하다보니 아침에 너무 힘들더라구요 ㅜㅜ


장점: 이 제품을 정기적으로 복용한 이후, 눈에 띄게 긴장이 완화되고 마음이 안정되는 것을 느꼈습니다. 또한, 잠들기 전에 복용할 때 수면의 질이 개선되었음을 경험했습니다. 베지 캡슐이라는 점도 채식주의자인 저에게 매우 만족스러웠습니다.

단점: 가격이 조금 비싼 편이긴 하지만, 제품의 효과를 고려하면 감수할 수 있는 수준입니다. 또한, 캡슐의 크기가 약간 크게 느껴질 수 있어, 삼키기 어려워하는 사람들에게는 불편할 수 있습니다.

재구매의사: 제품의 효과에 만족하고 있기 때문에 재구매 의사가 있습니다. 스트레스 관리와 수면의 질 개선을 위해 계속해서 사용할 계획입니다.

지인에게 추천의사: 스트레스나 불안으로 고생하는 지인이 있다면 추천할 의사가 있습니다. 특히, 화학 약품에 의존하지 않는 자연스러운 방법을 선호하는 사람들에게 좋을 것 같습니다.


사용방법: 잠자기전에 한알씩 섭취했습니당



디자인 및 사용 편의성: 병은 튼튼하고 캡슐을 꺼내기 쉬운 디자인입니다. 라벨에는 명확한 정보가 잘 나와 있어 사용에 혼란이 없었습니다.

개인총평: 나우푸드 L-테아닌은 효과가 입증된 제품으로, 일상의 스트레스와 수면 문제를 개선하는 데 도움을 주었습니다. 캡슐의 크기가 다소 크다는 점은 있지만, 전반적으로 제품에 매우 만족합니다. 다만, 가격이 조금 더 합리적이었으면 하는 바람입니다.




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앞으로도 솔직한 리뷰내용 공유할게요
감사합니다^-^* 즐겁고 알뜰한 쇼핑되세요!

최근에 안 좋은 일이 있어서 신경안정제를 알아보다 나우푸드에서 나온 이 테아닌을 구매하게 됐습니다.
솔직히 기대 엄청 안 했는데 진짜 너무 좋습니다.

자꾸 안 좋은 생각이 들고 작은 소리에도 놀라고 불안증이 심했는데 L-테아닌을 복용하고 약 이틀차부터 마음이 엄청 안정적으로 가라앉았어요.

강박적으로 떠오르는 생각들이 되게 정돈된 느낌? 그리고 놀랐을 때도 심장이 크게 두근거렸는데 이젠 그런 느낌도 없습니다.
가족들이랑 다같이 챙겨먹고 있는데 다들 스트레스 같은 게 훨씬 나아졌다고 합니다. 매일 꾸던 악몽도 거의 사라졌어요.

혹시나 리뷰 보시고 주문하실 분들을 위해 L-테아닌의 효능?을 아래에 적어두겠습니다.


L-테아닌은 찻잎(주로 녹차)에서 발견되는 아미노산이라고 하네요. 그러니 약품이 아니라 천연 재료로 만들어진 보충제입니다.

1. 스트레스 해소

L-테아닌은 심박수를 낮춰 스트레스 수준을 낮추는 것으로 나타났습니다.

2. 집중력 향상

연구에 따르면 L-테아닌은 신체에 집중하는 데 도움이 되는 것으로 나타났습니다.

3. 수면 개선

L-테아닌의 아미노산은 수면을 촉진하는 신경전달물질인 GABA의 생성을 증가시킵니다.
또한, L-테아닌의 이완 효과는 신체의 맥박을 낮추고 신체를 중심에 유지하는 데 도움이 됩니다.

4. 인지 성능 향상

L-테아닌은 뇌의 인지 기능을 향상시키고 사고를 명확하게 하는 데 도움이 될 수 있습니다.
연구에 따르면 L-테아닌의 신경 보호 효과가 신체 전반의 정신 건강을 향상시키는 것으로 나타났습니다.
누적 이완은 일상생활의 여러 측면을 개선하고 사고 중심 및 문제 해결에 도움이 됩니다.


L-테아닌 복용량은 일반적으로 1회 제공량당 200~400mg입니다.
최상의 집중력 효과를 얻으려면 집중하기 30~60분 전에 테아닌을 섭취하면 좋다고 합니다.

L-테아닌의 부작용도 잘 알아두시기 바랍니다.

대표적인 부작용으로는 메스꺼움, 두통, 현기증 등이 있다고 합니다.
이와 같은 부작용이 나타날 경우 당장 복용을 중단해야 됩니다.

리뷰전에 테아닌이 무엇인지에 대해 알아보겠습니다.!

⭐️l-테아닌이란? l-테아닌은 아미노산의 일종으로 뇌 건강과 불안증 감소에 효과가 있다. l- 테아닌을 복용하면 심장박동 증가나 불안증, 심리적 긴장 반응 등이 감소하는 것을 경험할 수 있다.

⭐️테아닌 효과

스트레스 해소 

우리 모두는 스트레스에 시달립니다. 체육관에 가는 것만큼 간단한 일이라도 심장을 뛰게 할 수 있습니다. 시간이 충분할까요? 나는 충분히 하고 있는 걸까?

연구에 따르면 L-테아닌은 심박수를 낮춰 스트레스 수준을 낮추는 것으로 나타났습니다. 긴장하기보다는 심호흡을 하고 마음의 여유를 가질 수 있을 것입니다. 스트레스로부터의 해방은 당신이 안정을 유지하고 불안해지거나 일을 하는 것을 방지하는 데 도움이 될 것입니다.

집중력 향상 

일할 때 우리의 두뇌는 항상 함께 놀기를 원하지 않습니다. 집중력을 잃고 중심이 잡히지 않는 느낌을 받는 것은 정상입니다. 그러나 집중력이 떨어지고 일이 늘어나면 문제가 될 수 있다. L-테아닌이 해결책을 제공할 수 있습니다.

연구에 따르면 L-테아닌은 신체에 집중하는 데 도움이 되는 것으로 나타났습니다. 많은 성인들이 중심을 잡고 수평을 유지하기 위해 일하기 전에 L-테아닌을 섭취합니다. 올바르게 사용하면 작업이 쉽고 관리하기 쉬워질 수 있습니다.

수면 개선 

자고 있어야 한다는 것을 알면서도 침대에 얼마나 자주 누워 있습니까? 일상적인 스트레스 요인으로 인해 어려울 수 있으며 잠 못 이루는 밤보다 더 나쁜 것은 없습니다. 이번에도 L-테아닌에 답이 있습니다.

아미노산은 수면을 촉진하는 신경전달물질인 GABA의 생성을 증가시킵니다. 또한, 보충제의 이완 효과는 신체의 맥박을 낮추고 신체를 중심에 유지하는 데 도움이 됩니다. 결과? 이상적으로는 휴식이 쉽고 손이 닿는 곳에 있을 것입니다.

인지 성능 향상 

뇌 안개 속에 갇혀 있을 필요는 없습니다. L-테아닌은 뇌의 인지 기능을 향상시키고 사고를 명확하게 하는 데 도움이 될 수 있습니다. 연구에 따르면 보충제의 신경 보호 효과가 신체 전반의 정신 건강을 향상시키는 것으로 나타났습니다.

누적 이완은 일상생활의 여러 측면을 개선하고 사고 중심 및 문제 해결에 도움이 됩니다.

⭐️L-테아닌 복용량

L-테아닌을 시작하는 경우 복용량 지침에 세심한 주의를 기울이세요.

L-테아닌 복용량은 일반적으로 1회 제공량당 200~400mg입니다. 낮은 복용량으로 시작하여 점차적으로 복용량을 늘려 몸에 가장 적합한 것이 무엇인지 확인하는 것이 좋습니다. 최상의 집중력 효과를 얻으려면 집중하기 30~60분 전에 보충제를 섭취해보세요.

녹차와 홍차는 L-테아닌을 식단에 포함시키는 쉬운 방법이지만 보충제만큼 통제할 수는 없습니다.

⭐️L-테아닌의 부작용

새로운 보충제를 복용하기 전에 의사와 상담하는 것이 좋습니다. l-테아닌은 부작용이 제한적이지만 여전히 다음과 같은 결과를 초래할 수 있습니다.

메스꺼움
두통
현기증
증상이 지속되면 l-테아닌 복용을 중단하고 의사와 상담하세요. 임신 중이거나 모유 수유 중이거나 정신분열증이 있는 경우에는 l-테아닌 복용을 피하세요. 보충제는 신경 전달 물질을 중심으로 한 약물과 부정적으로 상호 작용할 수 있습니다.

⭐️해당 상품 후기
아직 잠이 잘온다던가,심리적 안정이 된다는 큰 느낌은 못받았습니다만.
장기적으로 복용하면 달라지겠죠?

나우푸드 L-테아닌 200mg은 녹차에 주로 들어 있는 고유한 천연 아미노산 성분으로, 스트레스와 불면증에 효과적인 영양제입니다. 이 제품은 L-테아닌과 이노시톨이 함유되어 있어, 뇌의 신경전달물질인 세로토닌과 도파민의 분비를 촉진하고, 긴장과 불안을 완화하며, 잠들기 쉽고 깊게 잠들 수 있도록 도와줍니다. 또한, L-테아닌은 또렷한 정신을 유지하면서 이완을 촉진하고, 건강한 인지 기능을 촉진합니다. L-테아닌은 이러한 이완 효과를 통해 건강한 혈관 기능도 지원할 수 있습니다.

저는 이 제품을 자기 전에 하루에 한 알씩 복용하고 있습니다. 처음에는 별 효과를 못 느꼈지만, 한 달 정도 먹고 나니 확실히 수면의 질이 향상되었다고 느꼈습니다. 잠들기 전에 먹으면 생각이 좀 덜 들고, 몸 전체적으로 긴장 상태가 이완되는 듯한 느낌이 있습니다. 그리고 꿈을 많이 꾸거나 깨어나는 일이 줄어들었고, 아침에 개운하고 활기찬 기분으로 일어날 수 있습니다. 또한, 낮에도 덜 졸리고, 집중력과 기억력이 좋아진 것 같습니다. 이 제품은 알약 크기가 작아서 먹기 편하고, 무미무취라서 입맛에도 상관없습니다. 부작용도 없고, 가격도 저렴해서 만족스럽습니다.

나우푸드 L-테아닌 200mg은 스트레스와 불면증에 고통받는 분들에게 강력하게 추천하는 제품입니다. 이 제품을 먹으면 잠을 편안하고 깊게 잘 수 있고, 뇌 기능도 향상시킬 수 있습니다.

어느순간부터 밤에 잠을 쉽게 들지못하는 때가 조금씩 잦아지면서 관련 영양제가 있나 알아보다가 구입하게되었어요.
불면증으로 고생하는 분들이 테아닌이라는 영양제를 많이 드시는 것 같아서 쿠팡에서 검색해서 로켓직구로 구입했어요!


[L-테아닌이 무엇일까]

엘 테아니는은 녹차 잎이나 버섯에서 소량발견된다고해요~ 엘 테아닌은 신경계 조절에 도움을 주는 아미노산 글루타민, 글루타민산염과 구조가 비슷하고 녹차의 이완효과를 담당한다고 알려져있어요. 불면증으로 엘 테아닌을 복용하는 분들은 엘 테아닌이 뇌를 이완시키는 작용/효과를 가졌기 때문에 구입과 복용을 하는 것 같아요.
저도 마찬가지구요.


[스트레스 완화에도 도움]

스트레스를 많이 받을때에는 불안감, 좌절감을 느끼게되는데요. 엘 테아닌은 신체적, 정신적 스트레스를 완화하고 인지 기능 개선 및 기분 전환에 도움이 된다는 연구결과들이 있다고해요~ 엘 테아닌은 졸음등의 부작용을 일으키지않고도 긴장을 완화시킨다는 점이 장점이라고 합니다.


[저는 저녁시간에 먹어요]

저는 잠자기전 저녁시간에 조금 미리 먹고있어요.
잠을 자려고할 때에는 최대한 릴렉스할수있는 환경으로 만들어두고 잠을 잘때에는 스마트폰 등 잠을 방해할 수 있는 요소들은 모두 멀리 둔 뒤에 따뜻한 눈마사지기등으로 몸을 풀어주면서 잠에 들려고 노력하고 있어요.
그리고 테아닌도 먹어두어서인지 그래도 먹으면 조금은 예전보다는 잠에 잘 들고 있는 것 같습니다.


밤에 잠을 잘 자려면 낮에 햇빛을 받는 것이 중요하다고하니 밥먹고나서 10~20분이라도 꼭 햇빛을 받으며 산책도하고, 저는 비타민 D도 따로 섭취하고 있어요 ㅎㅎ

스트레스는 쌓아두지말고 충분한 산책도 하고, 이런 영양제의 도움도 받으면서 꼭꼭 풀어주도록 해요!

나우푸드 L-테아닌 200mg 베지 캡슐 120정, 1개

로켓 직구 상품인데도 오래 걸리지 않고 빠르게 배송을 받았어요
예전에는 해외 직구는 10일 이상 걸렸었는데
로켓직구라서 그런지
배송도 빠르고 좋은거같아요~

아들이 운동을 하면서
이런 저런 건강식품들을 많이 챙겨먹고
좋다는 영양제, 비타민, 보충제,,,, 들을 여러가지로 많이 챙겨 먹으면서
이 제품을 구매하게 되었어요~

■ 아들이 운동을 하고 와서 피곤할텐데도 잠을 일찍자지않고 늦게 잠을 자면서도
아침에 일어나기전까지
잠을 몇번씩 깨기도 하고 뒤척이기를 자주 한다면서
이 제품을 먹는다고 하면서는 계속 구매해서 먹고있어요~

■ 불면증과 스트레스 지수를 낮춰주는 테아닌이 효과가 좋다고 하기에
구매했는데
약간의 효과는 있는거 같지만
특별한 효과는 잘 모르겠다고하네요
더 꾸준히 수개월을 먹고나면 효과가 나타나리라 믿고 열심히 복용하고있어요

■ 나우푸드는 가격대도 부담없고 나우푸드 브랜드라 믿고 먹을수있어요
알약의 크기는 작지만
운동하면서부터는 워낙에 여러 종류를 먹다보니
더 큰 약을 먹어도 봤기에
이정도 크기는 부담없이 먹고있어요^^

운동을 하기전에는 아직 20대 중반이라서 영양제를 챙겨먹을 생각 자체를 안햇어요
비타민이랑 영양제 칼슘 루테인 오메가를 우리가 먹으면서 같이 먹으라고
줘도 안먹는다고 하더니

운동을 하면서부터는 알아서 미리미리 챙겨먹고
재구매하고 그러네요^^

약은 하루도 빠짐없이 매일 꾸준히 아침 식사후에 먹고있어요~
식탁위에 있이면 잊을수가 없으므로
식탁위에 약을 올려놓고 챙겨먹고있어요^^

지금껏 식사후에 먹었었는데
공복에 섭취하는걸 권장하기에
내일부터는 식전에 미리 먹으라고 챙겨줘야겟네요^^

갑자기 불안해지고 초조해지는 증상이 자주 있어서 복용을 시작했는데요. 효과가 있어 계속 재구매 중입니다.

<여러 회사 거 먹어보니>
같은 엘 테아닌이라도 여러 회사 거를 먹어보니 저랑 맞는 게 있고 안 맞아서 효과 없는 것도 있더라고요.
함량이나 구성 비율에 따라 차이가 나는 것 같은데.
국내 광고 많이 하는 제품은 효과는 있었으나 가격이 가장 비싸서 직구 제품으로 먹어본 결과 이 제품이 효과도 있고 가격도 적당했습니다.
이거 전에 더 저렴한 직구 제품도 먹어봤는데 그건 별로 효과가 없었습니다.

<알약이 작아 좋아요>
이게 알약도 작고 입에 넣고 물 먹었을 때 둥둥 뜨는 것도 덜해서 삼키기에도 좋습니다.
알약 삼키는 걸 어릴 때부터 힘들어해서 지금도 그런데 이건 편하게 먹을 수 있어요.

<가장 중요한 효과>
엘 테아닌 먹기 전에 불안을 느낀 강도가 10이라면 테아닌 복용 이후엔 최대치가 7 정도로 내려간 느낌이에요.
아예 불안이 사라진 것보다는 그 정도와 빈도가 감소했다고 보시면 됩니다.
전 도움 많이 받고 있어요.

<공복에 드세요>
공복 섭취가 가장 효과가 있다는데 혹 속이 쓰리시면 식사 후 드셔도 괜찮습니다.
전 초기에 먹은 제품은 속이 쓰려서 식후 먹었는데
이건 공복에도 괜찮아서 공복에 계속 먹고 있어요.
확실히 공복이 효과는 좋습니다.

<책이나 영상 도움도>
명상이나 불안 관련 책도 읽으면서 같이 섭취하니 좋더라고요.

<재구매 의사 - 매우 있음>
지금 저한테 필요한 건강기능식품이니 앞으로도 꾸준히 먹을 생각이에요.
영양제 복용 외에 다른 부분에서 노력도 필요하겠지만
약 자체에도 효과를 보고 있어 참 좋고 계속 살 생각입니다.
저랑 비슷한 불안을 느끼시는 분들께 추천드려요.

나우푸드 L-테아닌 200mg 베지 캡슐, 2개, 60정


◾️구입일자 : 2023년 5월 7일

◾️배송일자 : 2023년 5월 8일

◾️구매가격 : ￦ 29,730

◾️유통기한 : 2027년 2월 까지



시어머니께서 갱년기 우울증으로
밤에 잠을 잘 못주무시고
평소 가슴 두근거림과 불안, 긴장도가 높아져서 힘들어 하시길래
불면증과 스트레스 지수를 좀 낮춰줄 수 있다는 영양제를 찾다가
테아닌이 효과가 좋다고 하길래 구매 해봤습니다.


병원을 다녀보시라고 권해도
병원 약은 먹기 싫다고 하셔서
그럼 영양제 형태라도 사드리면 조금 도움이 될까 싶어
쿠팡 직구로 구매했어요.


옛말에 잠이 보약이라고들 하잖아요.
나이가 들어가면서 정말 잠의 중요성을 뼈저리게 느끼고 있는데
그런 잠을 제대로 못잔다는건
생활의 질을 넘어 삶의 질까지 수직으로 하락하는 것이더라고요.
저도 가끔 스트레스가 심할 때면
잠을 잘 자지 못하고 중간중간에 깰 때가 있었는데
그럴 때 마다 그 다음날 하루종일 힘든 것 뿐만 아니라
그 주 전체 생활이 엉망이 되기도하고 길게는 면역력도 떨어져서
안아픈데가 없을 정도로 몸이 약해지더군요.


그나마 젊은 저도 이런데
하물며 갱년기가 찾아온 시어머니께는
잠을 제대로 못잔다는게 얼마나 힘든 일 이었을까요.
그 마음을 너무 잘 알기 때문에
갱년기 장애를 낫게 해드릴 순 없지만
잠이라도 좀 푹- 잘 수 있으셨으면 좋겠다는 마음으로
영양제로 유명한 나우푸드 L-테아닌 제품을
선택해서 보내드렸습니다.


일단 알약 크기가 작아서 부담스럽지가 않아요.
투명한 캡슐에 하얀 가루가 들어가 있는 형태이고
하루에 1캡슐씩 1~2회 공복에 섭취하라고 되어있어요.
아무리 몸에 좋은 영양제라도
시간 맞춰서 여러번 챙겨먹어야 하는것들은
잘 잊어버리기도하고 귀찮아서 안챙겨먹어지는 경우가 있는데
저녁에 자기 전 하루 한번만 먹으면 되니까
따로 약 먹는 시간 생각하지 않아도되어서
안 잊고 잘 챙겨먹게 된다고 하시네요.


L-테아닌을 먹은지 얼마 되지않은 초반부에는
그다지 효과를 못 보는 것 같다고 하셨는데
꾸준히 챙겨먹은지 한달 좀 넘어서 부터는
그래도 아예 잠에 못드는 경우는 줄어드셨고
어떨 땐 4시간 정도 깊은 수면도 하실 정도로
수면의 질이 그나마 예전보다는 좋아지신 것 같습니다.


계속 꾸준히 드셔보신다고 하는데
효과가 계속해서 지속된다면
또 재구매 해서 보내드리려고요.

상품명 : 나우푸드 L-테아닌 200mg 베지 캡슐 („• ֊ •„)

상품의 수량 : 60정 2개 (●´∀｀●)

상품의 유통기한 : 2027.02 까지 (*^‿^*)

구매일 : 2023.04.04 배송일 : 2023.04.07 로켓직구 ฅ ̳͒•ˑ̫• ̳͒ฅ♡


❤️나우푸드 L-테아닌 200mg 베지 캡슐❤️

최근에 스트레스받는 일이 많아져서 운동으로 이겨내볼려고
노력하고 다같이 게임하면서 즐거운시간도 보내봤는데 혼자있는
그시간에 스트레스 받았던 기억들 감정이 떠오르면서 우울하고
지치고 힘들고 무기력해지는게 이러다가 큰일날거 같은거에요
그래서 스트레스 해소되는 테아닌 성분이 많은분들께 도움이

돼고 있다고 해서 구매해봤습니당 스트레스를 많이 받다보니까
불면증에 시달리고 다귀찮아지고 우울감도 느껴지던데 나우푸드
테아닌 200mg을 저녁 8시에 시간맞춰서 2주넘게 섭취했더니
확실히 잠을 잘자게되고 스트레스받는 강도가 낮아지는듯한
느낌이 있어서 좋았습니당! 스트레스 받았던거에는 치료 방법이

크게 없는거 같아서 마음먹기나름이라고 생각하다가도 화가
치밀어오를때 최대한 다른생각할려고 노력하다보니까 신경쓰지
않는게 제일 좋은거 같아용 나우푸드 테아닌을 섭취하고나서
생각정리되는 시간을 가질수있었던게 제일 큰 장점인거같아용
예전에는 생각할시간없이 화가나고 스트레스받고 잠을 못자고

그랬었던게 나우푸드 테아닌섭취후 잠을 잘자고 생각할수있는
시간을 가질수 있게 해소된게 제일 마음에 듭니당ㅎㅎ나우푸드
L-테아닌 200mg 베지 캡슐 적극추천합니다 감사합니다❤️❤️


제 리뷰가 도움이 되셨으면 좋겠습니다 >_ <

상품구매에 도움이 되셨다면 '도움이돼요' 부탁 드립니다

( ◕▿◕ ) ✌(‘ω’)✌

복용후기 수정)))

저는 이상하게 이걸 먹으면 숙면이 안되고 자꾸 얕은잠만 자고 새벽에 깨네요ㅜㅜㅜ 중단 했어요ㅜㅜ

남편 줬는데 남편은 이거 먹으면 엄청 졸리고 잠이 엄청 빨리 온대요 ㅎㅎ진짜 잠이 잘온다네요

근데 진짜 새벽 6시-7시쯤 눈이 떠진다네요 ~

근데 훨씬 좋대요 일찍자고 일찍 일어나는게
그래서 남편이 먹어요 ㅎㅎ

참고로 저는 초 예민 성격입니다 일찍 깨는게 예민한 성격도 영향 있지 싶어요

——————/////


불면증이 너무 심해서 구매했어요

그리고 잠을 못자니 면역력도 너무 떨어지더라구요 ㅜㅜ


예전엔 잠들기가 어려웠는데 요새는 자꾸 새벽 3,4시에 깨더라구요ㅠㅠ

어김없이 새벽 4시에 깨서 밤 새다 영양제라도 먹어야겠다 해서 검색했는데 , 마그네슘이랑 l테아닌 추천이 많아서 둘다 구입했어요

로켓직구로 4-5일 걸린거 같아요

사고나서 보니 캡슐형태네요ㅜㅜ 제가 이상하게 캡슐약을 먹으면 목에 붙더라구요ㅜㅜㅜㅜ 아쉽지만 어쩔 수 없죠

알은 큰편은 아닌거 같아요

하루에 1개씩 먹으면 되구요

사고 나서 보니까 60개 짜리가 있었네요;; 이거살걸..

그냥 옵션이 120개 짜리라 이걸로 샀거든요ㅠㅜ 무튼 4개월치에요

아직 먹은지 얼마 안돼서 드라마틱한 효과는 없어요 한달이상 먹어보고 추가 후기 남기도록 할게요

기분탓인지 잠들 때 조금 덜 힘든 것 같기도 해요

잠은 비교적 빨리 드는데 자꾸 얕은 잠을 자고 수시로 깨네요ㅜㅜ

잡생각이 많이 나요 꿈인지 긴가민가 하게? 영양제 먹고 심해진 느낌?

아직은 불면증엔 효과 못봤어요

그래도 스트레스에 좋다고 하니 일단 꾸준히 먹어볼게요

배란기에 반 미친년 되는데 이거 먹어서 그런지 짜증은 덜 나네요 불면증 보단 스트레스 완화에 좀 더 효과를 보고 있어요

카페인 섭취는 하시마시구요 과량 섭취시 위장장애나 어지러움 등과 같은 부작용이 생길 수 있으니 용량 확인하셔서 드세요

스트레스로 인한 긴장완화에도 도움을 준다네요

안그래도 독박육아로 스트레스 많이 받는데 겸사겸사 도움 받았으면 좋겠어요

마그네슘도 수면에 좋대서 같이 복용 중이에요

부디 불면증이 개선되길ㅜㅜ 다들 불면증 극복하고 건강하세요~~

한달이상 먹어보고 다시 후기 남길게요