카무트쌀, 수입 호라산밀 5kg (2024년산)


24.11월경 건강검진에서 공복혈당 180넘게 나오고 당화혈색소 9 나와서,,
운동과 식이조절로 정상으로 돌아오기 힘들다고,
약 3가지 복용해서 상태 조금씩 보자고하셔서

일단,  쌀밥 대신 카무트쌀로 바꿔보았고,,
물과 영양제도 여주쪽으로 추가로 먹는중이에요

근데,  카무트쌀이 얼마나 효과가 좋은지 모르고 그냥 무작정 카무트쌀로 밥을 해먹기 시작~!!
( ✔️ 아래쪽에 저당밭솥이용한 일반쌀 & 카무트쌀  ●당뇨수치● 비교해봄)


카무트쌀은 씻어도 일반쌀처럼 뿌옇게 헹굼문이 나오진 않고, 그냥 맑은물이 나와서,, 당황했지만,
그냥 여러번 씻은후 일반밥물보다 1.5배정도
(일반 밥물할 땐, 손등 손가락 구부러지는곳 부분까지 넣었다면, 손등 반정도 잠길정도로 물 부음~!)  더 물을 붓고, 압력솥밥 시작~!!


1차 압력밥솥한 카무트쌀 반나절 지나서 다시 물을 적당량(일반 밥물양처럼)  부어서 압력밥솥 재가열 해줌

-->>> 옥수수 알갱이 터진듯한 밥이 나옴

식감도 한알한알 터지듯 천천히 먹으니,
식량속도가 제가 평균 10분정도인데,,  카무트쌀밥을 꼭꼭 씹어 먹으니 2~30분
걸리더라고요,, -->>>왠지 소화가 잘되는 느낌~!!

당뇨약 복용 안하고 카무트쌀밥 먹었을때
식후 혈당 140~150  그나마 정상적으로 나왔는데, 중간중간
간식이나 과일을 먹어서 공복혈당은 110~150 사이 나오더라고요


2주정도 약 안먹고 카무트쌀밥을  먹었는데,  식후엔 괜찮았지만, 공복혈당 높아서,,
다시 당뇨약  잘  먹으면서 식단조절하라고해서,,다시 약복용,하며,,  2달가량 카무트쌀밥을 먹었어요


언니네를 카무트쌀밥을 가져갔는데, 한끼 정도는
괜찮을까 싶어 일반밥 먹어보고 비교했는데 충격적 혈당수치 나옴 ㅠ,ㅠ


➡️ 매운갈비찜 +일반 쌀밥 +김치= 213 
➡️ 매운갈비찜 +카무트쌀밥 +김치= 120  



오늘 문득, 아점으로
➡️저당밥솥에 검정쌀밥 +삼겹살 +야채 +반찬
=  식후 2시간 후  ✔️  174 수치로 높게 나옴 ㅠ

저녁,, 점저로 4시쯤 ( 그람수 재서 똑같은 양 )
➡️ 카무트쌀밥 +삼겹살 + 야채 + 반찬
= 식후 2시간 후 ✔️ 혈당체크 117
정상수치나옴


저당밥솥 비싸게 주고 그동안 먹었었는데,,
혈당은 낮춰주진 못하나봐요 ㅠ

확실한건 쌀밥이 혈당수치가 정말 높게 나온다는점 ㅠ,ㅠ

담엔 카무트쌀에 녹두랑 다른 잡곡을 섞어 밥을해서 먹어보고 다시 혈당체크해봐야 겠어요^^



♡^-^♡
♡(ॣ•͈з•͈ ॣ)♡


♡도움이돼요 ~ 부탁해용 ♡

당이 걱정되는 나이가 되고 나서야 호라산밀로 건강챙겨요.
일찍부터 먹을걸그랬어요.너무너무 맛있어서 강력추천합니다.
호라산 밀은 일반 밀보다 영양가가 높고, 혈당 지수(GI)가 낮아 혈당 관리를 위해 선택할 수 있는 좋은 대안입니다. 다음은 호라산 밀의 장점과 이를 활용한 건강한 식사 방법입니다.

### 호라산 밀의 장점
1. **낮은 혈당 지수:** 호라산 밀은 일반 밀보다 혈당 지수가 낮아 혈당 상승을 천천히 일으킵니다.
2. **고단백:** 단백질 함량이 높아 식사 후 포만감을 오래 유지시켜 줍니다.
3. **풍부한 영양소:** 마그네슘, 셀레늄, 아연, 비타민 B군 등의 영양소가 풍부합니다.
4. **고섬유질:** 섬유질 함량이 높아 소화에 도움을 주고, 변비 예방에 효과적입니다.

### 호라산 밀 활용법
1. **호라산 밀 샐러드:**
- **재료:** 호라산 밀, 방울토마토, 오이, 양파, 올리브, 페타 치즈, 올리브 오일, 레몬 주스, 소금, 후추
- **조리법:** 호라산 밀을 물에 불린 후 끓여서 익히고, 다른 재료와 섞어 드레싱을 뿌려서 샐러드를 만듭니다.

2. **호라산 밀 리조또:**
- **재료:** 호라산 밀, 양파, 마늘, 버섯, 야채 육수, 올리브 오일, 파마산 치즈, 소금, 후추
- **조리법:** 양파와 마늘을 올리브 오일에 볶다가 호라산 밀과 버섯을 넣고, 야채 육수를 조금씩 부으면서 익힙니다. 마지막에 파마산 치즈를 뿌려 마무리합니다.

3. **호라산 밀 빵:**
- **재료:** 호라산 밀가루, 이스트, 물, 소금, 올리브 오일
- **조리법:** 호라산 밀가루와 이스트, 소금을 섞어 반죽을 만들고, 적당한 크기로 나눠 발효시킨 후 오븐에 구워 빵을 만듭니다.

호라산 밀을 다양한 요리에 활용해보세요. 당 관리에 도움이 되는 동시에 맛있고 영양가 높은 식사를 즐길 수 있을 것입니다.

꼭 드셔보세요.정말 맛있는 음식입니다.
♡도움이 돼요♡를 꼭 눌러주셔요♡♡

안녕하세요!!!


오늘은 당뇨 및 다이어트 등에 그렇게 좋은 호라산 밀에 대한 후기를 남겨드리고자 합니다.

호라산 밀은 크기가 일반 쌀에 비해서 한 2배 정도 크기가 크답니다.

해당 상품은 콜레스테롤을 낮춰준다고 해서

누가 먹어보라고 권유를 하도 해서

구매해서 먹어보게 되었답니다.

사실 현대인 중에 식생활 때문에 콜레스테롤이 대부분은 높잖아요

저 역시도 콜레스테롤이 병원에 가면 높게 나오는 1인 중의 하나인데요

이 식품이 콜레스테롤 수치를 낮춰준다고 하니

얼릉 사먹어야지 하면서 열심히 집에서 조금씩 넣어서 먹고 있는데요

음... 식감은 확실히 쫄깃쫄깃 씹히는 식감이 일반 쌀과는 달라요

저는 개인적으로 그 씹히는 식감이 좋더라구요

일반 쌀과 같이 밥을 거의 8:2로 넣어서

호라산 밀을 2 정도 넣어서 먹고 있거든요

확실이 밥맛도 더 좋고 밥에 윤기가 있어요

밥을 지을 때 올리브유도 한 스푼 정도 넣어주면 서로 밥알이 코팅되면서

소화 속도를 늦쳐주고 포만감이 지속되게 해준다고 하더라구요

이 호라산 밀은 쌀에 비해서 가격대가 있기는 한데요

그래도 주식인 쌀보다는 더 적게 넣어서 먹기 때문에

오랫동안 먹을 수 있을 것 같아요

조금씩 조금씩 아껴서 넣어먹고는 있는데요

진짜 진짜 콜레스테롤을 낮춰준다고 하니

꾸준하게 계속 먹어보고 병원에가서 콜레스테롤 수치를 확인해 봐야겠어용

근데 확실히 요거를 먹고 나면 몸이 조금 가벼워진 느낌이랄까

개인 기분 탓일 수도 있는데 그런 느낌이 들기는 하더라구요

다이어트 식으로 먹기도 한다니까

젊은 사람들한테는 정말 인기 좋은 상품인 듯 합니다.

♣ 총평 : 물을 많이 붜서 압력취사를
두번 해주면, 한알한알 터져서
찰옥수수보다 맛이 좋아요
100% 카무트밥으로 먹을수 있구요
한번만 취사하면, 섞어먹는 잡곡으로만
가능할정도로 깡깡합니다
한번 취사해서 지퍼백에 담아 얼려두고,
밥지을때 잡곡으로 사용할수 있어요
한번 이미 취사시킨거라, 몽땅 섞어
넣어도 괜찮아요

카무트를 구매하려고 검색했더니,
호라산밀이라고 뜨네요
카무트가 호라산밀이나, 오리엔탈밀
이라고도 불린다고 해요
테트라플로이드 밀종에 속하는 호라산밀은
일반밀의 2배크기여서, 즙 합량이
풍성한것이 특징이라고 합니다

여기서 호라산은, 지역 이름이에요
상품평을 읽어보니, 잘못 알고 있는분도
계시던데, 호라산이라는 명칭은 지역을
가리킵니다
아프가니스탄과, 이란의 동북부와,
중앙아시아 일부에 걸친 아주 넓은 지역의
이름이 호라산입니다
이 지역에서 생산된 카무트를 호라산밀
이라고 하는거죠

단백질과 섬유소가 풍부해서 다이어트에
좋고, GI지수가 낮아서 식단조절이 필요한
당뇨병 환자들에게 인기가 좋다고 합니다
전문가의, 당뇨환자들에게 인기가 좋다는
말에 끌려서 구매 했어요

지난달에 건강검진을 했는데,
신랑이 당뇨 전단계라고 나왔거든요
아직 당뇨가 아닌거에 다행이라고 생각하면서
식단 검열?에 들어갔죠 ㅋㅋ
간식으로 누룽지를 좋아하는 신랑인데
누룽지 아웃~
야식으로 아이스크림을 좋아하는
신랑인데, 아이스크림 아웃~
아이스크림은 늘 냉동실에 쟁여두는 품목이었어요
일단 두가지는 아웃 시켰습니다
앞으로는 누룽지를 안만들어도 돼서,
일꺼리가 쭐었습니당 ㅋㅋㅋ

백미에 검정콩과 여러 잡곡들을 섞은
잡곡밥을 좋아 하는 신랑이지만
현미는 싫다는 신랑인데, 현미말고
뭐가 있을까 알아보다가, 카무트를
알게 됐어요

전문가가 추천하는 잡곡이더라구요
다이어트에도 좋지만, 당뇨에 아주
좋은 식품이었어요

♣ 식이섬유
백미의 2배, 현미의 3배정도의 식이섬유가
들어 있어서, 변비를 예방 개선할수 있어요

♣ 항암효과
셀레늄은 세포막을 손상시키는 활성산소를
제거하는 효과가 있어서 노화를 지연시키고
혈관질환과 암예방에 좋다고 해요

♣ 심혈관질환
항산화 성분이 풍부해서 혈액속 콜레스테롤과
중성지방 수치를 내려주고 노폐물을 제거해줘서
혈관건강을 지켜주며 뇌졸중을 예방합니다

♣ 현미와 영양성분 비교 (100g기준)
혈당지수(GI)가 현미는 56g, 카무트는 40g,
셀레늄은 현미의 3배,
식이섬유도 현미의 3배여서
다이어트용으로 현미밥을 드신다면
카무트로 갈아타는게 효과적입니다

이렇게 좋은 카무트여서 밥 지을때,
몽땅 때려넣으려고 합니다~^^
신랑이 좀더 부드러운 밥을 원한다면
카무트를 줄일게 아니라, 불리고
물을 좀더 넣어서 지으면 될꺼 같아요

일단 오늘은, 저와 딸아이만 먹을
밥을 지으려고 씻어놨어요
현미랑 귀리, 카무트 세가지만
씻어 담궈놨죠
현미가 대부분이라 12시간은
불려야 하거든요
현미 다먹으면 안살꺼같아요 ㅋㅋ
카무트가 다이어트에 더 효과적
이라고 하거든요
세가지로 밥을지어서 100g씩
소분해서 얼려두고 먹을꺼에요
그동안은 현미랑 귀리로 그렇게
해왔는데, 여기에 카무트가 추가
된거죠
ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ
2023.12.31.

오늘은 혼자만 먹으려고
100% 카무트로만 밥을 지었어요
완전 심한 꽁보리밥보다 깡깡하네요
2시간 불린다음, 밥물도 1.5배가량
붰는데도 깡깡해요
현미는, 100% 현미만 불려서
밥을 지어도 맛있거든요
카무트는 섞어줘야겠네요
100프로 카무트는 먹기 힘들어요 ㅋㅋ
식구들 밥때돼서 했으면, 못먹고
햇반 돌려야 했을꺼에요 ㅋㅋㅋ
신랑은 절대 안먹을꺼 같거든요
ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ
2024.1.1.
어제 지은 카무트 100프로 밥을
오늘 다시한번 취사 시켜 줬어요
취사 완료되고나니, 적당히 찰지고
식감도 완전 부드러워 졌습니다
찰옥수수 식감이라 먹기 좋아요
비빔밥 해먹을때 딱 좋을 식감이네요
샐러드에 적당히 섞어도 좋을꺼같아요
저는 1일1식을 100프로 카무트밥으로
해 먹을 생각입니다

ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ
밥을 몇번 지어본후....

♣ 단점
직접 밥을 지어보니, 잡곡처럼
섞었을땐 안불려도 되지만,
카무트 100프로로만 지었을땐 24시간
불리고 물도1.5배로 붜줘야 했어요
그래도 깡깡해서, 취사를 한번 더 했죠
다이어트 생각해서 앞으로도
카무트100%밥으로 지어먹을 생각이지만,
취사를 두번해줘야 해서 불편하긴 합니다

♣ 100% 카무트밥으로 먹는법
압력취사를 두번 하면, 카무트 100%로
밥을 지어도 맛있어요
불렸다면 물양을 1.5배 첫 취사후,
다시 1.5배 물을 붜서 두번째 취사합니다

어차피 취사를 두번할꺼라 길게
불릴필요는 없어요
불리지 않은 카무트는
백미밥 지을때보다, 물을 1.5배로
붜서 한번 취사시키고,
취사안했다고 생각하고 완성된
카무트밥에 새롭게 1.5배 물을 붜서
두번째로 압력취사를 해주니까
찰지고 맛있어요
압력취사 두번 돌린 100% 카무트밥을
다이어트식으로 추천합니다
두번 취사한 카무트는 삶은 찰옥수수
식감과 비슷한데, 찰옥수수보다
더 맛있는거 같아요

한꺼번에 압력솥에 두번 취사하고
소분해서 얼려뒀다가 전자렌지에
돌려먹으니까 딱 좋아요
저하고 딸아이는 현미 졸업하고
100% 카무트밥으로 해 먹을 생각입니다

개인적인 의견이 포함되어 있으니
참고해 주세요~^^

••• 영문 상품평을 추가 하는 이유는,
이제 우리나라에도 외국인 거주자가
많다는 이유 입니다
상세설명 페이지는 어쩔수 없다지만,
상품평이라도 공용어인 영문을
추가해보는거죠
길게는 쓸수 없지만 간단하게라도
추가 했으니, 참고가 되기를 바랍니다 •••

Cook it in a pressure cooker
twice at once.
I divided it into small parts,
frozen it, and put it in the microwave.
It's perfect to turn it around.
My daughter and I graduated
from Hyeonmi.
I'm thinking of making 100% kamutbap.

상품명:수입 호라산밀 4kg (2023년산), 4kg, 1개

주문날짜:2024.03.07

제조국:터키
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안녕하세요, 황치즈 머핀입니다~

저희 집은 고혈압, 당뇨 환자가 있기 때문에 항상 밥에 다른 곡물을 넣어 먹습니다.

흑미, 현미, 보리, 수수 등 여러가지를 넣어먹다가 어머니께서 어느날 카무트라는 곡물이 당뇨에 좋다고 한다며 주문해달라고 하셔서 주문했습니다.

카무트(호라산밀)은 항산화 성분인 셀레늄을 비롯한 여러 비타민과 미네랄을 함유하고 있다고 합니다.

오메가3 지방산과 단백질도 많이들어있는데 그래서 그런지 포만감도 들고 칼로리도 낮다네요.


받아보니

생김새는 귀리와 비슷했는데요.

맛을 보니 현미랑 비슷한데 더 쫀득하고 구수해서 맛있었습니다.


흑미랑 섞어도 맛있네요.

앞으로는 현미 대신 카무트(호라산밀)로 주문해 먹을 것 같습니다.

재주문 의사O

추천드립니다♥️

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-백미와 섞을 몸에 좋은 곡물이 필요하신 분.


-현미를 대체할 곡물이 필요하신 분.

-껄끄럽지 않은 곡물이 필요하신 분.
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도정일자랑 그런건 상세하게 안 나와있어서 아쉽습니다.
제가 확인이 미흡했을지도 모르겠습니다.


보리와 같은 느낌입니다. 물에 불려서 밥에 넣어먹으면 좋고 특유의 식감이 있습니다. 물을 상당히 머금을 수 있어서 여타 잡곡밥 할 때 처럼 물을 조금 더 넣어주어야합니다.


쫄깃한 느낌까지 드는 식감입니다. 이런 식감을 좋아하는데, 보리밥생각이 납니다. 건강한 맛이라 할 수 있겠네요.


호라산밀 특성 상 칼로리가 흰쌀에 비해 높지만 식이섬유등이 풍부하고 소화가 느리다고 하네요. 아마 일반 탄수화물에 비해 복합 탄수화물 같아요. 소화하는데 에너지를 쓰는 그런 탄수화물이라 칼로리 걱정은 안하셔도 될거 같습니다. 그리고 장 건강에도 도움을 줄 수 있는 슈퍼푸드입니다.

가격은 쌀과 비슷하거나 약간 비싼 정도인데 5키로면 조금씩 섞어서 먹으면 꽤 오래 먹을 것 같습니다. 이번에 샀으니 몇달 뒤 또 구매하겠네요.


좋은 제품 감사합니다.

뭔가 씹는 느낌이 좋아요
백미랑 섞어서 먹는데 늘 밥을
허겁지겁 먹는데 알맹이가 커서
꼭꼭 씹게 되어서 좋습니다

다른건 다 좋았어요 24년도라 주문했는데 택배 받고 바로 열어보니 표기일에 스티커가 24년 붙어있길래 떼어보니 23년으로 표기되어있어 좀 그랬어요 바르게 홍보해주세요 지어서 먹어보니 구수하게 맛나요

엄마가 당뇨합병증 환자인데 이거 드시면 혈당이 많이 안 오르십니다!
쌀이랑 이거랑 1:1 비율로 해드시면 쌀의 찰기가 살아있어서 맛있게 드실 수 있어요!!
1:2 비율로 하면 쌀 맛이 확 덜 느껴져서 아쉽더라고요..
당뇨가 있어도 맛있게 먹는게 중요하다고 생각해서 저희집은 1:1비율로 정착했어요

!!그리고 당뇨환자분들 중요한점!!
이거 렌지용 밥용기에 밥 해서 넣었다가 냉동실에 놔두고 햇반처럼 먹으면 혈당 진짜 덜 오릅니다!
그냥 갓 해서 먹는거보다 이렇게 해서 먹는게 덜 오르더라구요~!
맛은 큰 차이가 없는데 신기하게 그러더라구요
저희 엄마도 반신반의 하셨는데 덜 오르는거 보고 이제는 그렇게 드시는 편이예요ㅎㅎ

제 리뷰가 도움이 되어서 건강하시면 좋겠습니다
당뇨가 정말 가족들도 신경을 많이 써야하더라구요ㅠㅠ
요즘처럼 힘든 시기에 다들 화이팅입니다!!
이상 내돈내산 리뷰였습니당

귀리...종류가 여러가지인데
이것도 그중 하나로 생각됩니다.
어느 것이 내게 맞는지.... 일단 먹어봅니다.

정확한 도정날짜는 없었던거 같아요~
년도만 표기되어 있어요.
잡곡밥으로 섞어서 먹는데 좋아요!!

몸에 좋다해서
엄마랑 하나씩 주문했어요

다른 카뮤트보다
가격이 많이 저렴해서
차이가 궁금했는데

아마도
불림이 잘 되는지 여부 아닐까싶네요

어지간하게 불려서는,
안익은 현미처럼 따로 놀아요 ㅠㅠ

그래서
저는
★며칠불려서
★발아현미 4시간으로 돌려서
★냉동실에 보관후
콩, 밤, 대추, 버섯등
★넣을때, 같이 넣고
현미밥으로 밥을 짓습니다

엄마는 이가 안좋으셔서 그런지..
그래도 너무 까끌거린다고
못드시겠다고 연락이왔네요 ㅠ

몸에 좋고,
다이어트에 도움된다하니
저희와 딸은 먹기로 했네요^^

카무트는 카무트사의 밀이고, 호라산은 우리말로 호라산이다라고알았는데 국내산은아니고, 터키이긴하네요 그러니까 카무트사에서 제조된것 외엔 호라산밀이 맞는가봐요
건강과 다이어트 식감도 좋은 카무트, 잘 먹어보겠습니다♡

늘 보리와 현미 넣고 밥 해서 꼭꼭 씹어서 먹는 습관인데 이거 오늘 처음 (24년 9월8일 )밥해서 먹어보니 톡톡 씹히는 맛이 정말 맛있어요.
당뇨이기도 해서 될수 있음 밀가루 식품 자제하고 건강한 먹거리 섭취하려고 노력 중인데 잘 선택한것 같습니다.
밥이 맛있으니 국수 먹고싶은 유혹을 조금 이기는거 같습니다.

카무트가 당뇨 혈행에 좋다고 해서 구입했어요. 불리지 않고 곧바로 취사 가능해서 그건 맘에 드네요.ㅋㅋ
흰쌀이랑 섞어서 밥을 했는데 뭐라고 해야하나~ 보리쌀 해비급 같아요 ㅋㅋ 모양과 감촉은 그래요ㅋㅋ
노란것이 하나 집어 먹어보니 꼬들하니 톡톡 터지는것이 고소해요. 왠지 꼭꼭 씹어 드셔야 할것 같은 비주얼 입니다...
전 맘에 드는데 울집 남자셋은 영 아닌가봐요ㅋㅋ 내가 다먹지 뭐~~ 암튼 몸에 좋은건 안먹는 남자들 에휴~~

쿠팡에서 구매했습니다.
구수하고 쫄깃 하고 혈당을 천천히
소화도 느리게 된다....영양도좋다고 합니다.

생각보다 맛있네요
혈당 관리 하는라 현미 잡곡 먹는데
남편이 현미보다 맛있다네요
씹으면 톡터지며 쫄깃함이 느껴져요
옥수수 먹는 것같은 맛이네요

불려서 뜸을 15분정도 하면 사진처럼
ᆢ이렇게 먹어도 좋고
ᆢ더부드럽게 먹고싶으면 약불 20분 정도해요

알아보고싶고 탄수화물적게
섭취코져 구매

불리더라도 평소백미보다
물의양을 더붓고 밥지어봤는데
식감은 부드럽지않고 쫄깃하게
씹는맛이 달라 오래씹어줘야
될것같아요~

급하고빠르게 식사마치는분들
에게 식사습관 고칠수 있는
좋은기회가 될듯해요ㅎ

맛은 나쁘지않네요~
급한성격의저에겐 역시나
큰맘 안먹음 재구매 안할것같아요

현미보다맛도좋고 불렸을때
쌀알의크기도커서 훨씬 나아요~

그리고 깔끔하게 잘 포장되왔구요
가격또한 다른판매자보다
많이 저렴해요^^

늘 먹은거라 계속 주문해서 먹고 있어요 다 먹고 또 주문하러 올게요^^

가루형태만 먹다가 이것으로 갈아 탐

흠흠 매우 건강한 ??아니 훌륭한 탄수화물???

이라고 해서 일단 먹어나 보자로 들이 대기 시작함

밥에 넣어 같이 먹어본 바로는 귀리와 비슷한 맛이나 쪼금 더 고소 ?????

가격 매우 괜찮음.....파로???는 느무 비싸 힝.....

길게 꾸준히 먹을려면 이게 더 나을 듯...본인은 매우 추천!!!!

당뇨가있는 남편을 위해서 보리.캬뮤트는 꼭넣구
여주가루넣고 밥을지어요
당화혈색소가 정상으로왔습니다
건강을위해서 미리미리 밥에넣어보세요
귀리보다 딱딱하고 큽니다
전날담궜다밥하면 부드럽게 밥이됩니다
우린밀가루가필요한곳에
이호라산가루로 씁니다
건강할때 지키세요

하루저녁 물에 담구어 아침 압력솥에 밥할때 넣으면 식감 최고

싼게 비지떡인가요
밤새불리고 다음날 압력밥솥에 밥을 해도 딱딱하네요
어떻게 밥을지어야 부드러워질까요?
한번 삶아야할까요
이전에 먹던 카무트는전혀 이렇지 않았는데
잘못산거같네요
이많은양을 어떻게 소비해 낼지 걱정입니다

카무트는 풍부한 단백질과 섬유소가 풍부해서 다이어트에 좋으며 GI지수가 낮기 때문에 식단조절이 필요한 당뇨병 환자에게 인기가 좋습니다. 단백질과 식이섬유가 풍부하고 필수 아미노산 8종을 함유하고 있습니다.
카무트가 대중적으로 널리 알려진 이유는 셀레늄 성분의 항암효과와 곡물 혈당 지수(GI)가 매우 낮기 때문인데 백미는 물론 귀리와 비교해서도 30%정도 낮은 수준입니다. 그래서 혈당 관리가 필요한 당뇨병 환자들의 식단에 자주 등장하고 있습니다.

스티커때면 떡하니 23년산이라 되있는데
왜 24년산이라고 판매하는지 의문이네요
소비자 우롱인가요? 판매자님 궁금합니다

어제 도착 했는데 오늘 리뷰 적어요..
이때까지 먹던거는 귀리처럼 생긴 길쭉한 모양이였는데...
터키산은 동글동글하고 짧은거 같네요~
5kg짜리라 두달은 먹을꺼같고요
어제 바로 삶았는데요 색은 연하고
모양이 좁쌀같은 모양 같아요ㅎㅎ

빠른고 안전한 배송 감사드려요
품질 좋아 보여요 아직 밥을 하지는 않았지만 맛이 좋을것 겉아요.

밥을하면 꼭꼭 잘 씹어야해요. 현미보다 탁탁 터지는 식감이 있어요.

가성비가 뛰어나고, 쫀득하고 톡톡 터지는 식감이 정말 매력적입니다. 4kg을 다 먹고 나서 다시 주문할 정도로 만족스러운 제품입니다.

터키 제품이라 저렴하고 24년산이라 좋아요. 찰지고 맛있어요.