이런 저런 국을 다 좋아하지만 개인적으로 그중에 가장 좋아하는 국은 미역국.

미역만 넣어서 국을 끓여도 맛있지만 소고기, 조개류, 생선 심지어 캔참치 등 어떤 재료와도 잘 어울리는 매력적인 음식.

자주 끓이다보니 일반 미역을 사면 은근히 자르기 귀찮음.
마른 상태는 말할 것 없고 불린 뒤에도 은근히 가위질 많이 해야하고 성가심.
그래서 언제부턴가는 가급적 자른 미역을 애용하고 있음.

그러던 중에 좋은 가격으로 나온 '해쁨 자른 완도미역' 발견.
완도, 흑산도, 기장, 고흥 등이 미역 주산지이고 그 중 완도 미역은 가장 대중적인 산지.
크게 호불호없이 부드럽고 연한 식감이라 고민없이 구매.

100g 패키지를 구매했는데 미역 듬뿍 넣는 컨셉으로 3번 정도 끓여먹기 딱 좋은 양.
통상 건미역 기준으로 기본 5g정도면 1인분이니 미역 좋아하시는 정도에 따라 가감하시면 될 듯.
리뷰 쓰는 김에 간단하고 맛있는 미역국 레시피 공유.

☆ 순살 가리비 미역국 레시피

1. 건미역 30g을 30분 정도 물에 불려주는데 국간장을 약간량 같이 넣어주면 밋이 더 좋아짐.
2. 불린 미역은 물에 잘 헹군 후 냄비에 참기름 둘러 볶아 줌.
3. 미역 색이 연해지면 물을.넣고 끓여주는데 한번에 다 넣지 말고 3번 정도 나눠 넣으면서 끓여주면 국물이.
더 깊게 우러남.
4. 물이 끓어오르면 다진마늘 3T, 참치액(혹은 액젓), 국간장 각 2T 정도 넣어 줌. 끓인 후 간이 부족하다면 소금을 활용해서 긴 조절.
5. 10분 정도 끓인 후에 가리비살 250g(양은 취향대로) 넣고 3분 정도만 끓여서 마무리. 오래 끓이면 조개살이 질겨짐.
*소고기, 순살 조개살, 캔참치 등을 넣을 때 통상 미역 대비 10배수 양을 넣어 줌.

맛없을 수 없는 미역국 완성.
일단 주재료인 미역이 품질이 좋으니 맛남.
자른 미역이 일반 미역보다 살짝 더 비싸지만 그 편리함은 그 가치를 함.
게다가 '해쁨 자른 완도미역'은 가격도 좋으니 구매해서 드셔보시길 추천.

엄마 생신에 미역국 끓여 드릴려고 소고기를 샀는데
글쎄 미역이 없는 거예요~
그래서 쿠팡으로 검색후 저녁에 주문해서 새벽에 받았네요~
진짜 쿠팡 배송이 최고네요~
쿠팡 없었으면 어쩔뻔 했을지ㅋㅋㅋ
미역이 자른미역이라 불리기도 편했고 미역색깔도 진하고 신선해 보였어요~
미역국 끓여 가져다 드리니 엄마께서 맛있게 드시네요~
참 뿌듯했습니다~
몸에 좋은 미역 모두 많이 드세요~^^

미역 효능 1. 갑상선 건강
미역은 요오드 함량이 높아 갑상선 건강에 매우 유익합 니다. 갑상선은 체내 대사 조절을 담당하는 중요한 기 관이며, 요오드는 갑상선 호르몬의 주요 구성 성분입니 다. 요오드가 부족하면 갑상선 기능 저하증(hypothyr oidism)이 발생할 수 있으며, 이는 피로, 체중 증가, 우 울증 등의 증상을 유발합니다. 미역을 정기적으로 섭취 하면 요오드 섭취를 통해 갑상선 기능을 정상으로 유지 하는 데 도움이 됩니다.

미역 효능 2. 항산화 작용
미역에는 항산화 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다.
항산화제는 활성산소(프리래디컬)로 인한 세포 손상을 방지하여 노화와 만성 질환의 위험을 줄이는 데 도움을 줍니다. 미역에 포함된 항산화 성분으로는 9 비타민 C, & 비타민 트, 베타카로틴, 플라보노이드 등이 있으 며, 이러한 성분들은 체내에서 산화 스트레스를 줄이고 면역 체계를 강화하는 데 기여합니다.

미역 효능 3. 심혈관 건강
미역은 심혈관 건강에 여러 가지 방식으로 긍정적인 영 향을 미칩니다. 첫째, 미역에는 식이섬유가 풍부하여 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움이 됩니다. 식이섬유 는 장에서 콜레스테롤의 흡수를 감소시키고, 배설을 촉 진하여 혈중 콜레스테롤 농도를 줄입니다. 둘째, 미역 에 함유된 오메가-3 지방산은 혈압을 낮추고, 혈전을 예방하여 심혈관 질환의 위험을 감소시킵니다.

미역 효능 4. 체중 관리 미역은 저칼로리 식품으로, 체중 관리에 도움이 됩니 다. 100g당 약 45kcal로, 열량이 낮아 다이어트 식품 으로 적합합니다. 또한, 미역은 식이섬유가 풍부하여 포만감을 주고, 소화를 촉진하여 과식을 방지합니다.
다이어트 중에도 영양소를 충분히 공급할 수 있는 좋은 식품입니다.

미역 효능 5. 혈당 조절
미역은 혈당 조절에도 유익한 영향을 미칩니다. 미역에 포함된 알긴산은 장에서 당의 흡수를 느리게 하여 혈당 상승을 억제합니다. 이는 당뇨병 환자에게 특히 유익하 며, 혈당 수치를 안정적으로 유지하는 데 도움이 됩니 다. 또한, 미역의 낮은 혈당 지수(Gl)는 식사 후 혈당 급 등을 방지하는 데 기여합니다.

미역 효능 6. 골다공증 예방
미역은 뼈 건강에 중요한 칼슘과 마그네슘이 풍부하게 함유되어 있습니다. 칼슘은 뼈의 주요 구성 성분으로, 뼈 밀도를 유지하고 골다공증을 예방하는 데 필수적입 니다. 마그네슘은 칼슘의 흡수를 도와 뼈 건강을 지원 합니다. 따라서 미역을 섭취하면 칼슘과 마그네슘을 보 충하여 골다공증 예방에 도움이 됩니다.

미역 효능 7. 소화 건강
미역은 소화 건강에도 유익합니다. 미역에 포함된 식이 섬유는 장 운동을 촉진하고 변비를 예방하는 데 도움이 됩니다. 또한, 알긴산은 위벽을 보호하고 소화 과정을 돕습니다. 이는 위염, 소화 불량 등의 소화기 문제를 예 방하고 개선하는 데 효과적입니다.

미역 효능 8. 면역력 강화
미역은 면역력을 강화하는 데 도움이 됩니다. 미역에 포함된 비타민 C와 항산화 성분들은 면역 세포를 보호 하고 활성화하여 면역 체계를 강화합니다. 또한, 푸코 이단은 항바이러스, 항균 작용을 가지고 있어 감염성 질환 예방에 유익합니다. 정기적인 미역 섭취는 면역력 을 높이고 감염에 대한 저항력을 강화합니다.

지퍼백이라 보관하기에 좋구요.
미역이 아주 잘게 잘려져있어서
먹을때 따로 자를필요 없어요.
애들은 좋아하는데
약간 호불호 있을것 같아요
생각보다 미역 특유의 찐득한 진은 없네요
불려서 미역국 해먹었더니
부드럽고 맛있었어요
이물질도 없고 깨끗한데
깊은맛은 좀 덜한것 같아요.
저렴해서 만족합니다.

미역국 용으로 구매했는데
맛있게 잘 먹었어요

갈비탕이 있어서 갈비탕에
미역만 추가해서 팔팔 끓였지요

♦️구매동기

곧 생일이기도 하고 국 중에 제일 좋아하는 미역국을 끓이려고 샀어요.
자주 끓이기 때문에 불리면 양이 많이 늘어나는 미역인데도 금새금새 떨어지네요.

♦️상품 설명

대부분 수육 해먹고 남은 육수로 끓이곤 합니다.
제대로 우려낸 육수와 맛있는 미역만 있으면 다른 조미료 없어도 실패를 안합니다.

가끔은 맑게, 가끔은 들깨가루 넣어서 끓이는데
오늘도 맛있게 완성되었어요.
잘게 잘려져있어 세척만 하면 돼요.
부드럽고 맛있는 미역이네요.
추천해요.

양도 많고 가격도 저렴해요~~
처음 사봤는데 맛있네요!
미역국 바로 끓여봤는데
아이도 맛있다고 너무 잘먹었어요
저도 맛있게 잘 먹었답니다
추천해요~^^

무난해요.
어차피 미역국은 소고기와 다시다 맛이니까.

미역국을 좋아해서
냉동실에 쟁여두는편:)

완도산이고
자른미역이라 부스러기 같아 보이는데
금방 물에 불어나요
자를 필요 없이 쓰기 간편해요
부드럽고 촉촉해요

유통기한 - 6개월정도 남았어요
100g이라 2인가구
3~4번 먹을 수 있어요

친구 생일때문에 급하게 구매했는데 맛있었어요❤️

완도미역이네용ㆍ잘말려진 미역ㆍ양도 좋고 가격도 좋아요

미역국 해먹으려고 주문했어요.
저는 북어포로 국물내서 먹는데 맛있거든요.

전에 먹었던 미역은 다 먹어서
이번에 이녀석으로 해서 먹으려는데 기대되네요!

여기 미역은 처음 구입해보지만 미역은 워낙 완도산이 알아주잖아요
역시 미역국 끓이니 뽀얗게 국물도 잘 나오고 맛있네요
다음에도 또 구입해야겠습니다

물에 금방 불어서 간편하게 미역국 끓이기 좋네요~

비리지 않고 먹기 좋게 손질이 잘되어있습니다.

깔끔하긴해요 soap