컬리플라워 라이스는 다이어트를 시작하면서 자연스럽게 찾게 된 식재료였어요 평소 밥 양을 줄이는 게 제일 힘들었는데, 이 제품은 칼로리는 낮고 양은 넉넉하게 먹을 수 있어서 정말 만족스러웠습니다 1kg이라 용량도 넉넉해서 도시락을 싸거나 여러 번 나눠먹기에도 좋았고, 냉동 상태로 보관이 가능하다는 점도 편리했어요 겉포장이 일반 봉지 형태라 지퍼백이 아닌 건 조금 아쉬웠지만, 밀폐용기에 옮겨 담아두니 큰 불편함 없이 사용하고 있어요 냉동상태에서도 입자가 따로 붙지 않고 잘 흩어져서 조리할 때도 굉장히 수월했어요

처음 먹어보는 컬리플라워 라이스라서 맛이 어떨지 궁금했는데, 생각보다 식감도 괜찮고 향도 과하지 않아서 거부감이 없었어요 밥처럼 찰지진 않지만 부드럽고 담백해서 특히 볶음밥처럼 조리했을 때 가장 잘 어울렸고, 계란이나 다진 채소랑 같이 볶아주면 충분히 한 끼 식사로 든든하게 즐길 수 있었습니다 저는 다진 파랑 마늘 넣고 파기름 먼저 낸 다음, 컬리플라워랑 곤약밥 살짝 섞어서 볶아주고 간장 한 스푼, 참기름과 깨로 마무리했는데 진짜 간단하면서도 맛있게 잘 먹었어요 일반 밥보다 훨씬 가볍고, 먹고 나서도 더부룩하지 않아 만족스러웠어요

개인적으로 곤약밥은 소화가 안 될 때가 있어서 자주 먹진 못했는데, 컬리플라워 라이스는 그런 면에서도 훨씬 부담 없이 먹을 수 있었어요 비타민과 식이섬유가 풍부하다는 점도 마음에 들었고, 실제로 먹은 뒤 포만감도 오래가서 간식 욕구도 줄어들더라구요 다양한 소스나 재료랑 잘 어울려서 매번 색다른 맛으로 즐길 수 있는 점도 장점이에요 무엇보다 밥의 식감을 완전히 대체하진 않아도, 다이어트하면서 식사량은 지키고 싶을 때 활용하기 너무 좋다고 느꼈습니다 건강하면서도 간편하게 챙겨 먹을 수 있는 저칼로리 식단으로 추천드려요

구매 동기
최근 다이어트를 시작하면서 칼로리 걱정을 덜 수 있는 식사 옵션을 찾고 있었어요. 평소 볶음밥을 자주 해 먹었는데, 칼로리가 너무 높아서 고민이었죠. 그러던 중에 컬리플라워 라이스가 칼로리가 적고, 다이어트 식사로 좋다는 얘기를 듣고 바로 구매하게 됐어요. 1kg짜리를 구매했는데, 한 번에 여러 끼를 만들 수 있어서 굉장히 실용적일 것 같았어요.

맛과 질감
컬리플라워 라이스는 처음 먹어보는 제품이라 조금 걱정했지만, 생각보다 훨씬 맛있었어요. 칼로리도 적고, 질감이 쌀밥과 비슷해서 볶음밥을 만들 때 전혀 이질감 없이 맛있게 먹을 수 있었어요. 일반 쌀밥처럼 찰지지 않지만, 볶았을 때 부드럽고 가벼운 느낌이 있어 부담 없이 먹기 좋았어요. 또, 소스를 넣거나 다양한 재료와 함께 볶으면 맛이 훨씬 더 풍부해져서, 칼로리가 적어도 전혀 맛있게 느껴졌어요.

다양한 활용
볶음밥으로만 먹는 게 아니라, 도시락을 싸서 회사나 외출할 때 간편하게 먹고 있어요. 다른 반찬을 추가하지 않고도 컬리플라워 라이스 자체만으로도 만족스러운 식사가 되더라고요. 다양한 소스를 넣으면 맛이 훨씬 더 풍부해져서 매번 다른 맛을 즐길 수 있었어요. 매운 고추장 소스를 넣고 볶거나, 간장과 참기름을 조금 넣으면 정말 맛있어요. 또한, 고기나 채소를 추가하면 한 끼 식사로도 충분히 만족할 수 있어요. 다이어트 중에도 맛있게 먹을 수 있는 음식이 되어 매우 만족스럽습니다.

칼로리와 건강
컬리플라워 라이스는 칼로리가 매우 낮고, 탄수화물도 적어 다이어트에 정말 좋다고 생각해요. 쌀밥을 대체하면서도 맛있는 볶음밥을 만들 수 있어서 다이어트를 하면서도 식사의 만족감을 챙길 수 있더라고요. 칼로리 걱정 없이 마음껏 먹을 수 있다는 점에서 정말 만족스러워요. 특히, 다이어트 도시락으로 싸다니기에 너무 좋은 제품이에요. 이제는 평소 먹던 쌀밥 대신 컬리플라워 라이스를 더 자주 먹게 될 것 같아요.

재구매 의사
컬리플라워 라이스는 칼로리도 적고, 다양한 방식으로 활용할 수 있어서 정말 유용한 제품이에요. 볶음밥을 자주 해 먹고 도시락을 싸다니기에도 완벽하고, 무엇보다 다이어트 식단에 아주 잘 맞아서 재구매할 의사가 확실히 있어요. 1kg짜리로 구매했지만, 다 먹고 나면 또 사서 계속 먹을 계획이에요. 다른 사람에게도 추천할 수 있을 정도로 정말 만족스러운 제품이에요.

✔️ 구매이유 : 예~~~~~~전에 남편이 다이어트한다고 콜리플라워를 왕창 사놓고서 김치볶음밥을 해서 먹는데 한입 뺏어먹는데 생각보다 맛있는거예요? 그래서 제가 다이어트를 시작한김에 콜리플라워가 갑자기 생각나서 구매후 남편에게 김치볶음밥을 해달라고 요청했습니다!!!!! 다이어트 용으로 구매!

✔️ 맛 : 고슬고슬한맛이 많이나요! 인터넷 찾아보니 향과 식감때문에 싫어하는 사람이 많더라구요! 향은 김치냄새때문에 하나도 안났구요, 식감이 버거울거라고 남편이 잡곡(10가지섞음)과 콜리플라워를 4:6정도로 해서 만들어 줬습니다! 콜리플라워만
골라서 먹었을때 고슬고슬? 뭔가 무같은게 덜익은 그런 식감이었는데 밥과 다른것들과 함께 먹으니 그냥 볶음밥에들은 김치씹는 느낌이 들어서 나쁘지 않았어요! 맛있게 먹었어요~ 하지만 처음 드셔보는분들은 놀랄수도있는 식감이예요 ㅋㅋ
그리고 드실때 얼어있던 냉동제품이라 수분을 날려서 볶아주는게 중요하다고해요! 안그럼 냉동식품처럼 눅눅한 맛이 난다고 하더라구요ㅠㅠ 저는 그런거 못느끼고 아주 잘먹음!

✔️ 요리방법 : 현미 : 잡곡밥 : 콜리플라워를 2 : 3 : 5 비율로 섞어서 볶음밥해먹음! 기존 김치볶음밥처럼 요리함!

✔️ 재구매의사 : 나의 여름을 위해 재구매의사 200%

이 제품은 건강을 중시하는 소비자들에게 적합한 저칼로리, 저탄수화물 대체 식품입니다!
저는 밥 대신에 사용하긴 하지만 저칼로리 보다는 저처럼 먹는 양이 많으신 분들에게 추천해드리는 제품이에요!
저는 먹는 양이 많아서 다이어트 할때 먹는 양으로는 너무 부족하더라구요.. 특히 저는 삼시세끼 다 챙겨먹다보니 탄수화물을 조절하기엔 너무 힘들었습니다. 그럴때 다이어트 할때 먹어야하는 밥 양에 이 컬리플라워 라이스를 섞어서 밥양을 늘려서 먹었었어요!

그렇게 해서 먹으니 포만감도 느끼면서 야채도 섭취할 수 있고 무엇보다 야채를 익혀먹기 때문에 생 야채를 먹었을때의 속 불편함이나 소화가 잘 안되시는 분들에게도 적합한 제품이라고 생각됩니다!

곤약밥이 요즘 인기가 많은데 곤약보다는 컬리플라워에 영양소가 더 가득하니 컬리플라워 라이스로 바꿔서 드셔보시는걸 더욱 추천드려요
생각보다 곤약은 소화에 오히려 불편감을 주는 경우도 많은데 컬리플라워 라이스는 그런 부분이 없기 때문에 곤약밥이 불편하셨던 분들이 계시다면 요 제품으로 한번 추천드려봅니다!!

컬리플라워는 비타민 C와 식이섬유가 풍부해 면역력 증진과 장 건강에 도움을 줄 수 있으며, 항산화 성분인 설포라판이 들어 있어 해독 효과와 항암 작용까지 줄 수 있다고 하며, 식이섬유가 많아 포만감을 느끼게 하고, 장의 건강을 개선하는 데에도 유익하다고 해요

더불어 조리 시간도 짧아 바쁜 일상 속에서 빠르게 한 끼를 해결할 수 있는 장점이 있습니다. 또한, 베리필드 컬리플라워 라이스는 채식주의자나 비건에게도 적합한 식재료로, 다양한 요리에 활용할 수 있고, 다이어트를 하거나 건강을 고려한 식사를 원하는 사람들에게 너무 추천드리는 제품입니다.

아쉬운 점을 뽑자면 지퍼백 형태가 아니라는 점이에요ㅜㅜ 확실히 지퍼백 형태가 편한 것 같아요
없으니 보관할때 불편하더라구요,, 중국산인걸 구매하고 알았는데 다른분들은 확인하시고 구매하실 바랍니다!

제가 주로 자주 해먹는 볶음밥 레시피 알려드릴게요!

[ 컬리플라워 라이스 볶음밥 ]
재료: 냉동 컬리플라워 라이스 100g, 밥 130g, 계란 2개, 다진마늘 5g, 다진양파 30g, 다진 파 30g, 올리브유 1T, 소금 후추, 굴소스 1T

조리 방법

1) 팬에 올리브유를 두르고 다진 파를 넣고 먼저 파기름을 내줍니다!
2) 파기름이 나오면 양파를 넣고 같이 볶아주세요!
3) 그 다음 컬리플라워 라이스와 밥을 넣고 조금만 볶아준 뒤에 후라이팬에 반을 나눠주세요
4) 계란에 소금을 넣고 풀어준 뒤
5) 한쪽엔 밥을 볶고 반대편엔 계란물을 넣어 스크램블을 만들어줍니다
6) 두가지를 섞으면서 볶아준뒤에 굴소스를 넣고 잘 볶아주세요
7) 그릇에 옮기고 후추를 뿌려주면 완성!

내돈내산 후기




다이어트 쿠팡템
냉동 컬리플라워 라이스

요즘 다이어트 식단을 찾다가 SNS 에서 연예인들이
밥대신 이 컬리플라워라이스를 먹더라구요.
그래서 저도 쿠팡으로 바로 구매 ㅋㅋ
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처음 먹어보는거라 혹시나 안맞을 수 있을것 같아서
쿠팡에서 제일 저렴한걸로 구매 ㅋㅋㅋ


컬리플라워의 효능?
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1.심장 건강에 좋음
콜리플라워는 설포라판이라고 불리는 황 성분을 함유하고 있는데 이 성분이 혈압에 좋고 신장기능과 관련된 병에도 효능이 있다고 해요.
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2.항암 효과가 있음
콜리플라워에 함유된 설포라판은 암세포를 없애는데 효과적이라고 해요. 또한 종양이 커지는 것을 막고 강황을 함께 요리하면 진립선암 예방과 치료에 효과적이라는 연구결과도 있다고 합니다.
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3.뇌 건강에 좋음
콜리플라워에 함유된 성분 중 또 효능이 있는것이 콜린인데,
비타민 B군은 뇌건강에 중요한 역할을 합니다.
임신 중 콜린을 섭취하면 태아의 뇌 활동에 긍정적인 영향을 미친다고해요
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4. 신체 해독작용을 함
컬리플라워는 항산화 성분을 함유하고 있어 신체의 정화를 촉진시켜준다고해요.

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제품은 쿠팡에서 보는것과 일치하구요~
1kg 에 200Kcal 라니~
와... 대박이네요. ㅋㅋㅋ
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제가 다이어트 할때 주로~ 곤약밥을 먹었는데
곤약밥보다 칼로리가 적다니~~~
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저거 다먹어도 200칼로리에요.
제조일자는 2024/ 11/ 12 입니다.
소비기한은 제조일로 부터 24개월까지니깐 충분하네요 ㅎㅎ
​제조일자를 소비기한으로 착각하시면 안되요 !!


100g에 20kcal 니깐 보통 한그릇 기준으로 200g 정도 먹으니
40kcal정도 먹게 되는 것 같네요!!
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완젼 저칼로리 식품이네요!!!
냉동보관이라 냉동실에 넣어두고 먹을수 있답니다.
보통 컬리플라우를 사면 흰색의 브로컬리 처럼 생겼는데
전 라이스 형태의 제품을 산거라 저렇게 밥알처럼
잘게 썰어져 있는 냉동 제품입니다.
전 밥공기에 보통 먹는 밥양으로 대략 채워서 계량했어요.


곤약밥 1/3 + 컬리플라워라이스 한공기를
후라이팬에 살짝 달궈줍니다.
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후라이팬에 달궈진 컬리플라워라이스는 잠시 빼두고
후라이팬에 기름을 두루고 파를 넣어서 파기름을 내줍니다.
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거기에 계란 2개를 넣어 스크램블을 만들어주고
각종 야채를 (양파,당근,버섯,감자) 넣어주고 볶아줍니다.
​
그리고 야채를 한쪽켠으로 모아주고
다른 한쪽에 진간장을 살짝 넣어서 달궈준후
컬리플라워를 다시 넣고 야채와 함께 볶아줍니다.
다른 양념없이 진간장으로 간을 맞출수가 있어요.
​
마지막에는 참기름과 깨로 마무리 해주었어요.


제가 야채를 너무 많이 썰어서 양이 좀 많긴 했지만
진짜 일반 볶음밥이라고 할 정도로 밥 식감이 있었어요.
​
막 밥알이 씹히는 그런 건 기대하지 않았지만
어느정도 볶음밥 느낌도 나고, 맛이 없지 않아서
생각보다 괜찮네~ 라는 생각이 들었어요.
​
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제가 생각하기엔 컬리플라워라이스만 넣기보다는
밥을 조금 넣어서 식감을 살리는게 더 맛있을것 같아요.




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다이어터에게 추천템!!

컬리플라워를 처음 구매했는데, 생각보다 활용도가 정말 높아 만족스러운 식재료입니다. 신선도도 좋았고, 탱글탱글한 꽃송이가 요리 욕구를 자극했습니다. 다이어트를 시작하며 밥 대신 활용할 식재료로 찾아보다가 컬리플라워를 선택했는데, 건강하면서도 맛있는 요리를 만들기에 적합한 재료라는 생각이 들었습니다.

컬리플라워는 볶음밥이나 김밥 등에 밥 대용으로 사용하기에 좋아요 특유의 고소하고 은은한 단맛 덕분에 다양한 재료와 잘 어우러졌고, 조리법에 따라 식감도 다양하게 즐길 수 있었습니다. 씹는 재미가 있어 밥보다 더 풍성한 식감을 느낄 수 있었습니다.

손질할 때 부스러기가 많이 생기는 점은 아쉬웠습니다. 그렇지만 살짝 손이 많이 가는 만큼 요리에 활용했을 때 그 만족도는 더 컸습니다. 밥을 대체할 수 있으면서도 칼로리가 낮아 다이어트와 건강을 동시에 챙길 수 있는 점이 가장 큰 장점입니다.
레시피 두가지를 소개합니다.

레시피 1: 컬리플라워 볶음밥

재료
컬리플라워
다진 채소(당근, 파프리카, 양파 등): 1컵
계란: 2개
간장: 1큰술
참기름: 1작은술
소금, 후추: 약간

조리 방법
1. 컬리플라워를 준비합니다.
2. 팬에 기름을 두르고 계란을 스크램블로 익힌 후 따로 덜어둡니다.
3. 같은 팬에 다진 컬리플라워와 채소를 넣고 중불에서 볶습니다.
4. 소금, 후추로 간을 하고, 간장과 참기름을 넣어 마무리합니다.
5. 스크램블한 계란을 넣고 잘 섞어 완성합니다.

레시피 2: 컬리플라워 김밥

재료
컬리플라워
김밥 재료(단무지, 당근, 오이, 계란, 우엉 등): 각 1줄씩
김밥용 김: 3장
소금: 약간

조리 방법

1. 계란푼 물에 컬리플라워를 잘게 다진 후넣어서
팬에서 소금을 약간 뿌려 가볍게 볶아 밥 대용으로 준비합니다.
2. 김밥 김 위에 얇게 펼친 뒤, 준비한 재료를 올립니다.
3. 김밥을 단단히 말아줍니다.
4. 먹기 좋은 크기로 썰어 접시에 담아 완성합니다.

컬리플라워는 다양한 요리에 활용할 수 있는 건강한 식재료로, 특히 볶음밥이나 김밥처럼 탄수화물 대체가 필요한 요리에 적합합니다. 이번 구매로 다이어트 중에도 맛있는 식사를 즐길 수 있어 앞으로도 꾸준히 사용할 계획입니다.

다이어트를 하면서 탄수화물 줄이기가 중요한 과제인데, 이번에 냉동 컬리플라워 라이스를 구매해봤어요! SNS에서 연예인들이 자주 언급하는 제품이라 관심이 갔고, 밥 대신 저칼로리 식사로 딱 좋을 것 같아서 선택했어요. 결과는 대만족!

️ 제품 특징 & 활용도

고슬고슬한 식감으로 쌀처럼 사용할 수 있어서, 다이어트 중에도 밥 대용으로 아주 적합해요. 부드러우면서도 씹을 때 알갱이가 살아 있는 느낌이 있어 포만감이 꽤 있답니다!

100g에 20Kcal! 정말 저칼로리라서 다이어트 중에도 부담 없이 먹을 수 있고, 한 그릇에 40Kcal 정도라니 칼로리 걱정 없이 즐기기 좋아요.

다양한 요리에 활용 가능

볶음밥, 리조또, 오트밀 대용 등 여러 가지 요리에 활용할 수 있어요. 저는 곤약밥과 섞어서 볶아 먹거나, 계란과 야채와 함께 볶아 저칼로리 볶음밥을 만들어 먹어요. 진간장으로 간을 맞추면 정말 맛있답니다!

❄️ 냉동 보관으로 유통기한 걱정 없고, 필요한 만큼 꺼내 먹을 수 있어요. 한 번에 많이 사놓고 천천히 먹을 수 있다는 점도 큰 장점이에요!

건강 효과도 챙길 수 있어요 컬리플라워는 심장 건강, 항암 효과, 뇌 건강에 좋은 성분을 많이 함유하고 있어 다이어트 뿐만 아니라 건강에도 좋은 재료입니다. 특히 설포라판 성분이 신체 해독을 도와줘요!

한줄 요약

저칼로리 & 포만감 좋은 다이어트 음식

다양한 요리에 활용 가능, 특히 볶음밥에 좋음

냉동 보관 가능, 편리하게 보관하고 먹을 수 있음 ❄️

다이어트 식단에 컬리플라워 라이스를 추가하고 싶다면, 냉동 컬리플라워 라이스 강력 추천해요!

우연히 컬리플라워 라이스 알게 되어 구입하게 되었습니다.
기존에 곤약과 현미 섞어서 먹었는데 아무래도 곤약이
씹히는 맛과 크기가 좀 커서 고민이었는데 컬리플라워 라이스가
다이어트 식품으로 혈당관리 식품으로 좋다기에 구입해보았습니다.

칼로리가 굉장히 낮고 색상이 흰색으로 쌀밥 대신 먹기
좋아요!! 1kg 200칼로리라는 초저칼로리로 양껏 먹어도
굉장히 칼로리가 낮습니다. 물론 양념해서 조리하면 칼로리가
올라가겠지만 쌀밥 대신 먹는다 생각하면 굉장히 열량이 낮다고
볼 수 있네요.

사실 쌀과 식감이 비슷할거라 생각했는데 전혀 다르고
야채 잘게 다져서 먹는 느낌? 수분이 덜 있는 양파와 비슷한
식감이라고 할까요?
새우 넣고 볶음밥 처럼 만들어 먹었는데 볶음밥 같다기
보다는 잘게 다진 야채볶음 먹는 느낌이긴 합니다.

하지만 맛도 괜찮고 개인적으로 식감도 먹을만해서
쌀 대신 먹기에는 괜찮네요.

자주는 아니지만 종종 구입해서 먹을거 같습니다.
쌀 대신 먹을 수 있는게 하나 더 생겨서 좋네요 ㅋㅋ

딱 볶음밥으로 만들어 먹기 좋고 다른 방식으로 먹기에는
어떻게 먹어얄지 고민이 좀 됩니다.
생각나는게 리조또, 볶음밥 비슷비슷 하네요.

안녕하세요
행복을 가져다 드리는 행복라리입니다. ^^

최근 체중이 늘어서 고민이었는데,
지인한테 컬리플라워 라이스에 대해 듣고 알게 되었습니다.
요거로 볶음밥 해 먹으면 밥하고 똑같은 식감인데
칼로리는 적어서 살이 덜 찔거라구요.

"컬리플라워 라이스(냉동)"은 고슬고슬한 식감이 좋습니다.
컬리플라워를 쌀 형태로 가공해 씹는 맛이 일품이구요
쌀이 필요한 요리에 두루두루 활용할 수 있고
부드럽고 담백한 풍미를 선사한다고 합니다.


전 보크라이스로 볶음밥 하듯이
야채와 계란 2개로 컬리플라워 볶음밥을 만들어 보았습니다.

정말 식감이 밥하고 비슷해서 볶음밥을 다 먹고 나니
밥 1공기 가득 많이 먹은 느낌인데
실제로는 칼로리가 적어서 살은 덜 찌니 좋은 것 같네요

처음 컬리플라워 라이스 요리를 해보는 거라서, 양을 얼마나 해야 할지 몰랐는데
국그릇에 담아보니 190g만해도 국그릇 가득이여서
이 정도만 해도 1인용 볶음밥으로는 든든하더라구요.

<<< 컬리플라워 라이스 볶음밥 레시피 >>>
1. 컬리플라워라이스 190g을 후라이팬에 넣고 구워서, 수분을 날려준다.
(컬리플라워라이스는 다른 그릇에 덜어놓고)
2. 후라이팬에 양파, 당근, 애호박 등 야채들을 넣고 볶아준다.
3. 계란 2개 풀고 계란이 거의 익어갈 쯤
4. 수분을 날린 컬리플라워라이스 190g을 넣고, 보크라이스를 넣고
잘 섞어준다.
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컬리플라워 라이스는 볶음밥 외에도,
유부초밥을 만들어도 좋다고 하고
달걀과 함께 볶으면 식감이 더욱 풍성해 진다고 합니다.
수프에 넣으면 씹는 맛을 더할 수 있구요.
샐러드의 토핑으로 활용하면 든든하게 먹을 수 있답니다.

볶음밥 한번 해 먹었는데, 식감이 밥알과 비슷해서 만족도 최고입니다.
다 먹으면 금방 또 구매할 것 같네요
(참고로, 컬리플라워 원산지는 우리나라가 아닌 것 같아요
전에는 다른 컬리플라워 라이스 먹었었는데, 찾아보니 원산지가 포르투칼이였고
이번 컬리플라워라이스는 중국이네요 )


솔직 담백한 제 후기가 도움이 되셨다면,
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✨내돈내산 사용후기ヾ(≧▽≦*)o✨
컬리플라워 라이스 (냉동)는 다이어트 중인 분들에게 정말 강추하는 제품이에요! 흰쌀밥의 죄책감, 잡곡밥의 맛없음(ㅋㅋ), 곤약밥의 소화 문제를 한 번에 해결해주는 대안이에요!

처음에는 어떻게 조리해야 할지 몰랐지만, 요령을 터득하고 나니 진짜 흰쌀밥과 거의 똑같은 맛을 낼 수 있어요. 제가 찾아낸 황금 비율은 백미 5 : 컬리플라워 5예요. 이렇게 하면 칼로리는 줄이면서도 밥의 식감과 맛은 그대로 즐길 수 있답니다. (ﾉ◕ヮ◕)ﾉ*:･ﾟ✧✨

✨제품 소개
컬리플라워 라이스 (냉동), 1kg, 1개를 구매해서 사용해보았습니다. 다이어트 중인 분들에게 흰쌀밥을 대체할 수 있는 좋은 제품이에요.

✨구매 이유
다이어트 중 흰쌀밥의 대안을 찾다가 구매하게 되었어요. 잡곡밥이나 곤약밥으로는 만족스럽지 않아서 더 맛있는거 없을까 찾다가 발견했어요!~

✨제품 디자인
1kg 단위로 포장되어 있어 여러 번 나눠 사용할 수 있어요. 다만 한 번에 꽝꽝 얼어있어서 사용 시 주의가 필요해요.

✨주요 특징
1. 흰쌀밥과 비슷한 맛과 식감
2. 칼로리 감소 효과
3. 백미와 혼합해 사용 가능
4. 다이어트 중인 사람들에게 적합

✨아쉬운 점
꽝꽝 얼어있어서 사용 시 알알이 흩뜨리기가 어려워요. 사용 전 약간 녹여서 흩뜨려야 해요. 일인분 소분 포장이 있으면 더 편리할 것 같아요.

✨나만의 황금 레시피
1. 백미 5 : 컬리플라워 라이스 5 비율로 준비
2. 백미만 씻기 (컬리플라워는 씻지 않기!)
3. 쌀과 컬리플라워가 살짝 잠길 정도로 물 넣기
4. 전기밥솥 슈퍼쾌속 모드로 취사
몇번 실패하고 제가 개발해낸(?) 황금레시피!!이렇게 하면 정말 맛있는 다이어트 밥이 완성돼요! 꼭 따라해보셨으면 좋겠습니당ㅎㅎ

✨제품 고르실 때 참고가 되셨나요? 그렇다면 ‘도움이 돼요’ 버튼 살포시 눌러주세요. 앞으로도 꼼꼼한 리뷰 올리도록 하겠습니다! (ﾉ◕ヮ◕)ﾉ*:･ﾟ✧✨

✅ 구매 동기
최근 다이어트를 시작하면서 탄수화물 대신 더 가벼운 식사를 찾고 있었는데, 이 컬리플라워 라이스가 딱 맞을 것 같아서 구매했어요. 평소에 밥 대신 채소를 먹으려고 했는데, 이렇게 간편하게 냉동으로 나온 제품이 있어서 너무 좋더라고요. 냉동이라 바로 꺼내서 먹을 수 있어서 편리할 것 같아서 선택했어요.

✅ 사용감 / 만족도
이 제품 정말 편하고 맛있어요! 간편하게 볶음밥이나 샐러드에 활용하기 좋고, 냉동이라 바로 꺼내서 요리할 수 있어서 시간도 절약돼요. 컬리플라워 특유의 향도 적당하고, 씹히는 식감도 좋아서 밥 대용으로 정말 좋더라고요. 다이어트 중에도 칼로리 걱정 없이 든든하게 먹을 수 있어서 좋아요. 양도 1kg 들어 있어서 꽤 넉넉하고, 필요한 만큼만 꺼내서 쓰기에도 좋아요. 냉동이라 보관도 편하고, 유통기한도 넉넉해서 오래 사용할 수 있어요.

✅ 재구매 의사
이건 정말 재구매할 의사 있어요! 다이어트 하면서 밥 대신 컬리플라워 라이스를 자주 먹을 것 같아요. 맛도 괜찮고, 간편하게 준비할 수 있는 점이 정말 마음에 들어요. 이걸로 다양한 요리를 해볼 수 있어서 앞으로 계속 구매할 예정이에요. 다이어트 중에도 맛있게 먹을 수 있는 제품이라 추천하고 싶어요!

[컬리플라워 라이스 (냉동) 1kg 리뷰]

대식가 다이어터의 필수템! 칼로리 낮추고 포만감은 그대로

✅ 밥양 늘리고 칼로리는 줄이는 최고의 방법!
다이어트할 때 밥양 줄이기 너무 힘든 분들 공감하시죠? 이 컬리플라워 라이스는 볶음밥에 섞으면 진짜 감쪽같이 양 늘리면서 칼로리 낮출 수 있는 꿀템이에요. 대식가인 저에겐 정말 눈속임(?)용으로 완벽한 조합!

✅ 볶음밥에 넣으면 진짜 티 안나요
처음엔 "이걸로 진짜 밥 느낌 나려나?" 싶었는데, 볶음밥 만들 때 컬리플라워 라이스를 왕창 넣고 볶으면 거의 안 들켜요. 약간 식감은 다를 수 있지만, 간을 잘하면 정말 맛있게 먹을 수 있어요.

✅ 냉동이라 간편하게 보관 & 사용 가능
1kg 대용량인데 냉동으로 되어 있어서 보관도 쉽고, 필요한 만큼 덜어서 바로 조리 가능해서 너무 편해요. 바쁜 아침이나 간단한 식사 대용으로도 활용도 높습니다.

✅ 체중조절할 때 필수템으로 재구매 의사 100%
밥 줄이는 게 힘든 다이어터에게는 양과 포만감을 유지하면서도 칼로리 조절할 수 있는 최고의 방법! 앞으로도 체중 조절할 때 꾸준히 냉동실에 채워둘 예정이에요.

총평
✔ 칼로리는 낮추고, 포만감은 챙기는 최고의 다이어트템
✔ 볶음밥에 넣으면 진짜 감쪽같이 섞임
✔ 대용량 냉동 보관으로 활용도 높음
✔ 식감은 살짝 다르지만, 익숙해지면 전혀 문제 없음

대식가 다이어터들에게 강력 추천! 냉동 컬리플라워 라이스로 건강하고 똑똑한 식단관리 시작하세요

다이어트를 위해 볶음밥에 밥 대신 넣으려고 샀어요


✔️장점: 콜리플라워 볶을때 입자가 작아서 특유의 채소 냄새가 안나게 금방 볶아져서 좋았어요


✔️단점: 소분되어 있지 않아서 필요한만큼 퍼서 쓰기 힘들어요

‼️보관방법 팁받으면 지퍼백에 바로 130g 정도로 소분해서 냉동고에 넣어보관하였습니다


✔️활용방법
다이어트용으로 새우나 오리, 김치볶음밥 등 밥 대신 넣어 먹었어요 콜리플라워 따로 볶고 추가로 밥도 100g넣어 볶아서 한번 만들때 2그릇 만들었습니다.

한그릇은 냉동볶음밥으로 만들어서 귀찮을때 한번 더 꺼내 먹기 쉽도록 하였답니다.

냉동 후 전자레인지에 돌려도 콜리플라워 채소향이 안나서 좋았어요


✔️재구매의사 있어요
입자가 잘게 잘라있어서 볶을때 금방 수분이 날아가서 조리시간도 빠르고 채소 익혔을때 역한 향도 나지 않아서 좋았어요!
모두 다이어트에 성공하시길 바랍니다

요즘 계속 살이쪄서 밥 대용 할것 찾고 있었는데 좋은 기회에 접하게 되었어요.
우선 냉동이라서 보관이 편합니다.
소분이 되어 있으면 더 좋았겠지만 그럼 가걱이 비싸질테니 그건 제가 하는걸로!
대신 얼어도 덩어리 지는게 심하지 않어서 탁탁 치면 잘 떨어집니다. 굳!
조리방법도 어렵지 않아서 집에서 혼자 끼니 때울 때 손이 믾이 갈거 같아요.
아무래도 그냥 밥보다 찰기가 덜하고 고슬한 느낌이지만 저는 고슬 밥을 더 좋아해서 그런지 딱 취저입니다!

쿠팡 및 쿠팡의 계열회사 직원이 상품을 제공받아 작성한 후기 입니다.

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컬리플라워 라이스 (냉동), 1kg, 1개 솔직 리뷰

탄수화물 줄이려고 컬리플라워 라이스 구매했어요ㅎㅎ
냉동이라 오래 두고 먹을 수 있어서 편해요
맛도 생각보다 괜찮아서 다이어트용으로 좋아요ㅋ

조리법은 간편한가요?
- 전자레인지나 팬에 금방 데울 수 있어요ㅎ

맛은 어떤가요?
- 담백하고 살짝 고소해서 먹기 좋아요

포장은 어떤가요?
- 지퍼백 포장이라 보관도 편리해요

✅ 다이어트용 식사 대체로 아주 좋아요
✅ 담백한 맛이라 다양한 요리에 잘 어울려요
✅ 냉동 보관이 가능해 활용도가 높아요
✅ 포장이 편리해서 소분도 쉬워요

다이어트 식단 준비하는 분께 강력 추천입니다ㅎㅎ 부담 없이 먹을 수 있어요!

▼구매 결정에 도움될 정보▼
설치 난이도: 없음
디자인: ⭐⭐⭐⭐☆ (실용적)
가성비: ⭐⭐⭐⭐⭐ (만족)
사용 목적: 다이어트 식단, 저탄수화물 식사

요즘 혈당 다이어트로 다이어트 식단을 먹고 있는데요,
혈당 다이어트 시 설탕 등의 확연한 당류 외에도 탄수화물에 들어있는 포도당도 인슐린 분비를 촉진시키기 때문에 탄수화물 자체를 굉장히 제한해서 섭취하고 있어요.

하지만 밥을 아예 먹지 않을 순 없으니 밥을 반공기 정도만 넣고 밥이랑 비슷한 비쥬얼의 콜리플라워 다진 걸 섞어서 식사를 하고 있었는데, 아예 다져져있는 라이스제품이 있어서 너무 편리하게 식단하고 있어요.

식감이 밥이랑 같다고 할 순 없지만 어느 정도 충족이 돼서 배고프지 않게 식단 중이고 벌써 2키로를 감량했습니다!
다른 분들도 건강을 위해서 혈당 조절하시기 위해 탄수화물 대신 콜리플라워 밥을 해드셔보시는걸 추천드려요!

냉동 콜리플라워 양
냉동 콜리플라워라 오래 두고 먹을 수 있고 다져서 밥에 섞어 먹으면 진짜 한참 먹을 수 있는 양이에여.

냉동 콜리플라워 신선도와 식감
냉동이지만 녹여서 밥이랑 먹을 때보면 신선한 제품을 바로 얼렸다는 게 느껴져요.
밥이랑은 다르게 완전 부드러운 편은 아니라서 오히려 식감이 꼬들꼬들한 느낌이어서 더 좋아요!

❗️저탄고지 식단에 콜리플라워 섭취 방법
냉동 콜리플라워를 한 끼에 먹을 양씩 지퍼백에 소분해서 다시 냉동해뒀다가 먹을 때 하나씩 꺼내서 후라이팬에 올리브오일 두르고 볶아서 쌀밥이랑 섞어서 드시면 됩니다.
진짜 든든하게 다이어트 가능합니다!

집에 가족들이 위염,위궤양에 가스도 많이차고 통증이나
그런 정도도 심하고 고혈압에 당뇨도 있고
콜리플라워가 가진 효능에 해당되는 것들을 달고 있어서
다이어트 겸 가족 모두에게 알맞길래 주문해봤어요.
밥할때 쌀 절반만 넣고 나머지는 콜리플라워 라이스를 넣고 밥을 했구요.
오직 쌀밥만 먹는 그런분은 처음에 낯설수도 있지만 그게 아니라면
괜찮네요.
저렴하게 세일할때 3kg 구매했구요.
더 먹어보고 리뷰 수정해볼게요.
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3일 정도 먹어봤어요. 전 압력솥을 써서 쌀밥이랑 거의 구분이 안갈정도로
녹아들었구요. 간간히 안녹은 것들도 있는데 쌀밥이랑 식감은 똑같아요.
그리고 양배추 찐 냄새가 나요. 이제 먹기 시작했으니까 적어도 한달이상은 먹어보고
또 수정할게요

이제 날이 점점 더워지는데 살은 안빠지고 다이어트 식단하려고 주문했어요!
요거만 넣으면 너무 밥 안같을거같아서 ㅎㅎ
오트밀 3숟갈에 물넣고 전자렌지돌리면 간단하게 오트밀밥 완성~
거기에 컬리플라워라이스도 적당량 ~
저는 애호박이랑 맛타리버섯 같이 볶았어요
무르지않고 오독오독? 한 식감입니다.
별 다른 맛은 나지않아요.

후라이팬으로 볶아서 더 그랬는진 모르겠지만 무른식감 아니라 좋네요 ㅎㅎ
토마토랑 상추넣고 다이어트 비빔밥해먹었네요.
잡곡밥이랑 반반 넣고 얼려두고 먹어도 좋을듯 합니다.
식단용으로 추천!

한 인플루언서의 추천으로 탄수화물을 줄여보고자 구입했다
벌써 두번째 구입하며 먹었고 밥에 넣은 줄 모르게 밥맛의 차이는 없었다
다만 보온을 해두면 나중에 밥에서 야채냄새가 난다
그리고 제품을 냉동을 해두면 자꾸 들러붙어 얼어서 매번 쓸때마다 막 내리쳐서 조각내서 써야한다는 점이 불편하다
첨에 한번 쓸만큼 소분해두면 좋을거 같다만..난 그냥 매번 내리쳐서 쓴다
그것만 빼면 탄수화물을 줄이기엔 매우 좋다

넣을때 팁을 드리자면,
밥 씻기전에 넣으면 씻을때 애를 먹을수 있으니 밥을 씻고 잡곡밥 지을때 만큼의 양을 채에 받쳐 물로 씻어주고 물 양 다 맞춰놓은 쌀에 넣어주면 된다(즉, 넣는다고 해서 크게 물양에 차이는 없다, 처음에 물양 늘였다가 죽밥 먹었다)

신선도 걱정했는데 생각보다 엄청 신선하고 크기도 커요! 상한 부분도 없이 아주 품질이 좋네용~~ 가족도 먹을 수 있는 양으로 이렇게 맛있는 컬리플라워 라이스 집에서 먹을 수 있다는 사실이 넘 행복하네요~~! 너무너무 맛있어서 같이 먹기 좋아요! 바로 해서 먹으면 되고 신선해서 마트보다 품질이 좋네요! 그런지 컬리플라워 라이스 특유의 맛도 너무 잘 느낄 수 있고 다양한 요리에도 활용할 수 있어서 먹기에는 아주 좋아요 그런지 바로 꺼내서 만들면 요리 뚝딱 완성입니다~ 컬리플라워 라이스로 만들 수 있는 음식이 너무 많아서 그 외에도 다양한 요리에도 활용해서 먹기 너무 좋아요!

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