⏩️에르고바디 벨라핌 코어 스트레칭 기구

✔️색상 : 블랙
✔️사이즈 : 27*38*26cm


와아~~ 쉽게 봤다가 직접 해보고
그 동안 내 몸이 많이 유연함을 잃었구나~~ 싶었네요.
일단 비주얼만 봐서는 앉아서 하는 스트레칭 기구인가 싶은데..
다리 및 허리, 천골, 상하체 모두 다양하게 활용할 수 있는
에르고바디 벨라핌 코어 스트레칭 기구네요.

하루에 적어도 10분씩 앉아서 흔들흔들~~
상체 체중을 활용한 고관절 및 주변부 가동성 이완기법으로
벨라핌 코어를 지속적으로 사용할수록 골반 가동 유연성이 향상되어
하체 움직임의 각도가 점자 증진된다고 해요.

혼자서는 어려운 요추 후면부 마사지 역시
인체 공학적 설계 3cm 높이 타원형 돌기 2개의 지압존으로
천골 중심의 주변 근육을 깊숙이 눌러 풀어준다지요.

나비자세, 사이드 스플릿 등..
필라테스, 요가 교정 자세의 자극 포인트를 앉아서 쉽게 구현!!
상체를 24도 밀어 일자 허리에 C커브를 만들어
골반의 가동성을 쉽게 높여준다죠.

기본자세부터 심화자세까지~~
설명서를 보고 따라만해도 10분이 훌쩍~~
쉽게 생각했다가 뻣뻣한 내몸에 한번 더 놀라게 되었다는..
앞으로 꾸준히 활용하면서 몸의 유연성 및 코어힘도 기르고
올바른 자세로 밸런스 있는 몸 관리 제대로 하고 싶어요.

내돈 내산 스트레칭 마사지기 1개월 사용 후기

안녕하세요! 한 달 동안 스트레칭 마사지기를 매일 사용해본 솔직한 후기를 공유해드리려고 해요. 처음 구매를 고민하시는 분들께 도움이 되길 바라며 상세히 적어보았습니다

첫 구매 계기

인스타그램에서 자주 보이는 광고에 궁금증이 생겨 구매하게 되었어요. 평소 다리가 자주 붓고 골반이 뻣뻣해서 폼롤러를 사용했었는데, 자극이 부족하다고 느꼈거든요. 그래서 이 제품으로 집중 스트레칭을 해보기로 했답니다.

제품의 특징과 장점

- 인체공학적 설계로 편안한 사용감
- 고강도 ABS 소재로 튼튼하고 내구성 우수
- 체형에 맞게 앉아 스트레칭 가능한 점이 특히 좋았어요

한 달 사용 후 느낀 변화들

1주차:

- 처음에는 너무 뻣뻣해서 3분도 버티기 힘들었어요
- 자세 잡기가 어려워 설명서를 여러 번 확인했답니다
- 근육통이 살짝 있었지만 괜찮은 정도였어요

2주차:

- 조금씩 자세가 익숙해지기 시작
- 스트레칭 시간을 5분까지 늘릴 수 있었어요
- 다리 안쪽 라인이 조금씩 달라지는 걸 느꼈어요

3주차:

- 골반 유연성이 눈에 띄게 좋아진 걸 체감
- 아침 스트레칭 후 하루종일 개운한 느낌이 지속
- 허벅지 안쪽 군살이 조금씩 빠지는 것 같았어요

4주차:

- 10분까지 스트레칭 시간 증가!
- 전체적인 하체 라인이 매끈해진 느낌
- 붓기가 확실히 덜한 것을 확인할 수 있었어요

구체적인 효과

1. 신체적 변화
- 골반 유연성 크게 향상
- 다리 붓기 감소
- 허벅지 안쪽 라인 개선
- 전체적인 하체 순환 개선
1. 일상생활의 변화
- 아침에 일어날 때 뻣뻣함이 줄어듦
- 장시간 앉아있어도 덜 불편해짐
- 계단 오르내릴 때 무릎 통증 감소
- 전반적인 컨디션이 좋아짐

효과적인 사용 꿀팁

- 아침, 저녁으로 나누어 하루 2번 스트레칭하기
- 처음에는 3분부터 시작해서 점진적으로 시간 늘리기
- 유튜브 영상을 참고해서 다양한 자세 시도해보기
- 스트레칭 전후로 가벼운 준비운동 하기
- 통증이 있다면 즉시 중단하고 휴식하기

투자 대비 효과

처음에는 폼롤러보다 비싸서 고민했지만, 한 달 사용해본 결과 매우 만족스러운 투자였습니다. 매일 PT 받는다고 생각하면 충분히 가치 있는 가격이에요. 특히 할인 기간에 구매하시면 더욱 좋습니다!

아쉬운 점

- 처음 사용법 익히는데 시간이 좀 걸림
- 너무 열심히 하면 근육통이 심할 수 있음
- 보관은 편하지만 크기가 생각보다 큰 편

최종 평가

한 달 동안 사용해본 결과, 확실히 추천할 만한 제품이에요! 특히 평소 골반이 뻣뻣하거나 다리가 자주 붓는 분들께 강력 추천드립니다. 처음에는 고문 받는 것 같은 느낌이 들 수 있지만, 꾸준히 하다 보면 몸이 확실히 달라지는 걸 느낄 수 있어요. 제품의 퀄리티나 내구성도 만족스럽고, 무엇보다 실제로 효과를 볼 수 있다는 게 가장 큰 장점이에요. 투자하신다고 생각하고 구매하시면 후회 없을 것 같습니다! ✨

아이낳고 어느순간부터
오래앉아있다 서면 골반이나 허리아래쪽이 너무 아프더라구요ㅠ

스트레칭해도 나아지지않고
몸안좋다 싶으면 골반부터 아프고
윽 하면서 일어서는게 너무힘들었어요.

병원을다녀야 하나.... 하다가
골반스트레칭되는 에르고바디 제품을 찾게되서
후기도 많이 찾아보고
고민하다 제품 구매하게 되었습니다.

첫날해보고
다음날 뒷쪽 돌기부분때문에 아프고
다리도 아팠는데
몇번해보니 뭉처있던 부분들이 풀렸는지
아프지 않더라구요~
그리고 골반이 전보다 훨씬 아프지않고
뻐근한 느낌도 덜하고
다리가 무거운 느낌이 적어졌어요~~

하기전이랑 후랑
확실히 아픈빈도가 줄어들어습니다.

골반아프신 분들~
앉았다 일어나면서
허리아래쪽이나 골반이 아파서 윽 하면서 일어나는분들
골반스트레칭 꼭 해보세요~!!

쿠팡체험단 이벤트로 상품을 무료 제공받아 작성한 리뷰입니다.

<솔직 후기>

에르고바디 제품은 홈트에 맞게 여러 기구들이 잘 제작 되었더라구요.

평소에도 홈트시 에르고바디 제품을 사용하기도 했는데

밴드나 허리 복대 등 유용하게 사용하고 있었습니다.

그러던 중 에르고바디 벨라핌 코어 스트레칭 기구라는 제품을 발견하게 되었는데요

고민할 것도 없이 바로 구매 버튼을 클릭했습니다.

(쿠팡 체험단으로 제품을 제공받았지만 상품 목록 중 선택한 것이지요)

생각보다 큰 박스에 들어와서 헉 소리가 났던거 같아요 ㅎㅎ

스트레칭하기에 아주 견고해서 제격이더라구요 실제로 스트레칭시 시원한 느낌도 들었지만

아쉽지만 해당 사진은 촬영을 못했습니다.ㅜㅜ

단점이라 할부분이 한군데 있었는데요 바로 제품 소재 특성상 나는 특유의 냄새? 가있더라구요 ㅜㅜ

저는 그런냄새를 유독 참기 힘들어하는데 베란다같은데 1-2일 두면 금방 사라질 것 같기도 했어요 ㅎㅎ

대신 가장 좋은 장점이 위생적이게 사용할 수 있도록 커버가 분뤼되는 점이 매우 좋았던 것 같아요!!

골반이 틀어져 치마가 항상 한쪽으로 돌아가는 ㅜㅜ
게다가 점점 척추, 어깨도 틀어지더라구요.
스트레칭겸 골반을 유연하게
운동 시켜준다고 해서
관심 갖다가 구매하게 되었어요!!

박스에 이중으로 포장되어 왔구요~
겉박스, 안박스 전부 벨라핌코어 인쇄가 되어있는
전용박스인거 같아요!^^
박스를 열면 비닐에 싸인 물품이
설명서랑 같이 들어 있어요.

음..말 안장 비스무리하게 생겼는데
돌기가 있구요~~
원단과 안에 보형물이 살짝 따로 놀아요.^^
워낙 입체적으로 생겨서 그런거 같아요.
원단은 신축성이 있고
맨살에 닿아도 자극없이 부드러워요.
또 숨은 지퍼가 있어
분리 세탁 가능합니다.

안에 보형물은
그냥 하얗고 엄청 단단한 스트로폼?? 느낌입니다~
약간의 탄력이 있어
체중으로 인한 자극과 통증을 줄여주는듯...

동봉된 안내서에 따라
하나씩 운동을 해봤더니~
은근 시원하고 뻐근한 자극이 오네요...
유튜브 영상 찾아서
따라하니까 더 쉬웠어요!^^

꾸준히 하다보면
골반 틀어짐으로 인한
다리나 허리에 있던 통증이 사라질거 같아요.
대신 꼭!! 바른 자세를 유지해 무리하지 않아야
다치지 않을거 같슴돠!!^^

쿠팡체험단 이벤트로 상품을 무료로 제공 받아 작성한 구매 후기입니다.

쿠팡체험단 이벤트로 상품을 무료 제공받아 작성한 리뷰입니다.

등이랑 허리가 안 좋아서 저는 그 용으로 주로 쓰려고 구매했어요
배송 된 제품 자체의 크기는 큰 박스에 하나 넣어서 왔어요
받아보니 제품 자체가 딱딱해서 구기거나 그럴 수 없는거라 박스에 들어오는 것 같더라구요

받아보고 침대한 쪽에 두고 쓰고 있는데
생각보다 딱딱해서 허리를 진짜 잘 받춰줘요
그래서 전 오히려 좋더라고요
등 기대고 앉아서 뭐하기도 좋고
등 반대방향으로 펴주기에 좋아요
저는 등이랑 허리 스트레칭 용으로 잘 쓰고 있어요

생각치 못했던 아이템 득템했습니다 이번엔 성공한 것 같아요 ㅎㅎ

안에 박스 보니까 설명서가 하나 들어있어요
사용서 보니까 여기저기 부위별로 다양하게 쓸 수 있는 설명도 그림하고 같이 자세하게 있떤데
생각보다 많은 부위 스트레칭이 되더라고ㅛㅇ 보면서 하나씩 해봐야겠어요~
설명서도 진짜 친절하게 잘 써있습니다!

요즘 나이탓인지 그렇지 않아도 자고 일어나면 나도 모르게
아이고 다리야~
아이고 허리야~
내 마음 속의 진심들이 불쑥불쑥 나오던 찰라 쿠팡체험단 알림~!
어라?
이건 뭐지?
어디에 쓰는 물건인고?
ㅋㅋㅋ
생긴게 요상하다ㅎ
물개가 앉아있는거 같기도 하고
근데 보니
허리에 좋단다
무조건 겟~^
실물을 보니 애기들 앉히는 의자 같기도 하고 여튼 신기하다ㅎㅎ
설명서를 쭈욱~보고
요렇게?요렇게?
앉아보니 우와~~~쭉욱쭈욱 땡겨진다
설명서에 다양한 그림들을 보고 따라했는데ㅜ나이탓인지ㅜ
유연성이..힘드러..
며칠이 지나지 않았지만 꾸준히~ 매일매일 실천중
그중 뒤로 드러누워 몸을 쭈욱~~댕기는거 대박시원한데ㅜ
난 반도 못 내려간다는 진실..
언젠간 성공 할테야~
필라테스다 뭐다해서 학원을 다니면 좋겠지만 바쁜 일상에서 이 아이랑 친해지기만 해도 ~
기본은 하겠다 싶다
앞으로
내몸 스트레칭은 니가 책임져라
칭구하자ㅎㅎ굿~~~

♤이 상품은 쿠팡체험단 상품을 무료로 제공받아 작성한 구매 이후기입니다

쿠팡체험단 이벤트로 상품을 무료로 제공 받아 작성한 구매 후기입니다.

요즘들어 골반이 자꾸아프고 해서 스트레칭이 좀 필요할것 같아서 구매하게 됐어요
사이즈도 딱 적당한 사이즈라 보관도 편할것 같고 수시로 스트레칭을 해줄수 있겠더라구요~
골반뿐만 허리,천골 등 다양하게 스트레칭을 해줄수 있고 혼자서는 어려운 요추 후면부 마사지까지도 가능하다고 하더라구요!
꾸준히 사용하다보면 골반 교정까지도 가능해서 더 마음에 들었어요
받아서 직접 사용해보니 처음이라 그런지 조금 아파서 시간간격을 두고 조금씩 늘려가며 사용해주니 아픈것도
사라지더라구요~
맨살에 닿아도 자극이 없고 부드러우면서 전혀 무겁지 않았어요!
사용하고 나니 확실히 아팠던게 사라지고 오히려 편해지더라구요 매일 10분정도만 사용해줘도 효과를 느낄수있어서 꾸준히 사용해 보려구요!
몸이 한결 시원해져서 최고였어요!

쿠팡체험단 이벤트로 상품을 무료 제공받아 작성한 리뷰입니다.

평소에 오래 앉아있는 직장인들이라면 허리도 안좋아지는걸 경험하실텐데 허리가 안좋으면 대다수 골반이 틀어져있더라구요.

스트레칭을 자주해주라는데 하기힘들고 게다가 혼자사는사람이 하기힘든 스트레칭자세를 기구를 통해서 할수있어서 좋은거같아요.

크기도 크지않아서 자리차지에 방해도되지않고 자세교정용으로 의자에 올려두고 쓰기 좋아서 여러모로 쓰기 좋은게 큰 장점입니다!

게다가 사용법도 같이 써져있는데 생각보다 간단해요 하고나면 진짜 몸이 쭉 펴지는 느낌이라 시원하고 좋아요!

별거아닌거같은데 고관절이랑 코어 그리고 척추 스트레칭하는데 아주 좋고 사용법도 간단해서 제품 꼭 추천합니다!



제가 직접 써보고 작성한 후기입니다.
도움이 되셨다면 "도움이돼요" 꼭 부탁드립니다!

쿠팡체험단 이벤트로 상품을 무료 제공받아 작성한 리뷰입니다.

● 상품 패키지 : 깔끔하고 빠르게 박스안에 또 박스로 와서 마음에 들었어요!

● 상품 디테일 : 비닐에 한번 더 싸여서와서 청결한 느낌 들어서 더욱 좋았고 마감처리도 깔끔하여 좋았어요

● 사용 모습 : 사용설명서까지 함께와서 좋았어요
출산하고 골반이 비틀어져있어서 처음엔 자세가 조금 힘들었지만 서서히 적응되어가더라구요! 열심히 하고 있습니다!

사이드스플릿, 골반밸런스 스트레칭
나비자세, 천골마사지, 척추스트레칭, 힙내전근스트레칭
광배근마사지까지
다양하게 스트레칭 가능하여 좋았어요!!

● 솔직한 의견 : 처음 개봉했을때 살짝 새냄새가 나는거 빼고는 좋았어요!

쿠팡체험단 이벤트로 상품을 무료 제공받아 작성한 리뷰입니다.

평상시에 서서일하는.직업이라 골반도 틀어지고 항상 아픈데 스트레칭 하는게 쉽지.않더라구요..
에르고바디 유명해서 해보았는데 역시 후기도 좋은만큼 효과도 좋더라구요
잘못된 습관으로 틀어진 골반의밸런스도 잡아준다니 자세도 좋아질거같아요
그냥 스트레칭 하는것보다 2배의 효과를 볼수 있어요!
골반주변 근육을 이완시키고 천골 자극돌기로 뭉친 허리를 지그시 눌러주어 자극 마사지를 해줍니다
골반비대칭이 고민이신분
바디밸런싱을 되찾고 싶은분
허리 불편함을 해결하고 싶은분
앉은 자세를 바르게 유지하고 싶은분
스트레칭을 효율적으로 하고 싶은분
들께 강추합니다!

작으면서도 다양하게 활용할 수 있어서 좋아요
기존에 있는 것들 당근하려고 생각중입니다
부피가 너무 크고 한가지 운동밖에 안되는 것들ㅠㅠ

저같은 경우에는 나비자세를 가장 많이 하게 되는데
양돌기가 딱 자극을 줘서 바른 자세 유지하게끔해서 좋아요
단단하고, 커버도 벗겨서 세탁가능해서 좋네요

상체를 돌리는 동작은 유튜브 영상을 보고 따라하는 게 좋을 듯
설명서상으로 보고 따라했다가 영 다른 운동을 하고 있었음;;
그리고 앉는 자리를 색깔이 다르게, 혹은 스티치로 표시를 좀 해주면 첫 사용시에도 헷갈리지 않을 것 같아요

지압 천골 마사지에 아주 탁월합니다! 출산 후에 허리가 정말 남아나질 않네요ㅠㅠ 특히 골반이 예전과 같지 않다는 느낌이 들었는데 무리하게 운동하고 싶진 않고 앉아만 있어도 도움이 되면 좋겠다 싶어 구매했습니다! 천골이 엉덩이와 허리 그 사이에 있는 부분같은데 지압으로 그 부분을 눌러주니 시원해요!

아쉬운 점은 크기 조절(?)이 되어서 좀 더 골반을 꽉 잡아주면 좋겠는데 55-66 입는 저도 엉덩이가 꽉 차는 느낌은 아니라 아쉬워요! 그래도 엉덩이가 다소 있으신 분들도 사용할 수 있을 것 같아 장점으로 볼 수도 있을 것 같아요!

편안히 앉아서 엉덩이 앞뒤로만 흔들어도 골반에 도움이 되는 것 같아 저는 만족스럽습니다!

고관절이 많이 틀어져있는데다 뱃살때문에 앉을때도 자꾸만 구부정하게 되는데 내전근이나 고관절 주변으로 짧아진 근육 이완하며 푸는데 도움되요.
협착도 있어서 조금만 무리하면 허리를 못필만큼 뭉칠때도 폼롤러보다 척추를 쭉 펴주어서 깊은 자극으로 마사지 할수 있어 좋아요.
처음에는 살짝 어색하긴했지만 퍼진살들에 비해 눌림이 아프지도않고 오히려 시원하더라고요.
특히 내전근이랑 고관절 스트레칭을 혼자하면 쉽지않았는데 벨라핌코어 이용하니까 좀더 수훨해져서 요즘 본격 운동전 스트레칭에 꼭하고 있어요.

꼬리뼈 윗쪽이 정말 고질적으로 뻐근했는데
이 제품 추천받아서 사용해본 이래로 몸이 뭔가
활동성이 나아졌다고 해야할까요?
확실히 피로도가 덜하고 가만히 앉아서 앞뒤로 움직여만 줘도
지압이 확실하게 됩니다
특히 지퍼형식으로 되어있어서 때가 타면 빨래도 할 수 있어서
정말 만족스러웠어요~
필라테스 등 운동하시는 분
아니면 기존에 허리나 골반, 등, 특히 엉덩이 윗쪽이 뻐근하다고 느끼셨던 분이시라면
한번 사용해보시면 확실하게 시원하다는 느낌 드실 것 같습니다

앉았을 때 좌우로 움직이니 코어 잡기 좋고
다리랑 등 스트레칭 기구로 티비보면서 몸 풀기 딱 좋네요!!
거실에 두고 운동 전후에 쓰려고 해요
평소 주2회만 운동을 하러 가서
자주 못하면 몸도 굳고 유연성도 떨어지더라구요
이 기구로 스트레칭을 하니 몸이 한결 가벼워지고 유연성이 좋아진 느낌이에요. 특히 다리와 등 스트레칭에 탁월해서, 뭉진 등근육 풀기도 좋아요
쉽게 하기 힘든 천골 스트레칭도 되고
간편하게 앉아서 부담없이 스트레칭할 수 있어서 꾸준히 써봐야겠어요~ 운동을 잘 못하는 사람도 부담 없이 활용 가능. ^^

몸이 진짜 뻣뻣한 편인데 허리가 너무 안 좋아져서
집에서 가만히 TV 볼 때 해주려고 샀어요

추후 AS를 위해 배송된 박스는 가급적 버리지 말라고 쓰여있고
커버는 벗겨서 세탁할 수 있게끔 지퍼가 있어요

중요한 스트레칭 자세를 받자마자 해봤는데
내심 다리 안 벌어지면 어떡하지 어떡하지 고민했지만
진짜 좌식의자 아빠다리하고 앉듯이 앉아서
앞으로 쭈욱 스트레칭만 해줘도 시원하고
뒤집으면 또 다른부위 스트레칭도 되니까
아무 생각없이 티비 보면서 하기 좋아요

평소 하체 관절부터 스트레칭 손쉽게 할 수 있는 기구 찾고 있었는데 아주 만족이에요~!!

제품 자체가 무게감도 있으면서 튼튼하고 밸런스 잡으면서 사용하게 되는 기구네요

다양한 스트레칭 방법이 적힌 가이드도 동봉되어서 따라하기도 쉬웠고요

동작 따라할 때마다 스트레칭되니까 잘 안쓰던 부분도 풀어져서 좋아요!

특히 바닥에 자주 쪼그려앉는데 이 기구에 앉아있으면 스트레칭도 하면서 코어에 힘도 들어가고 앉아있을 수 있으니 활용도가 좋습니다!

출산 후 육아 중이라 휴직 상태지만,

물리치료사이자 필라 강사입니다....

출산하니 정말 제 몸이 제 몸 같지 않아요....

사실 혼자서 스트레칭하고 운동하기 너무 힘들고

감 잡기도 어려운데

이럴 땐, 늘 도구를 사용해요

그 중 하나로 사용하기 좋은 것 같아요!!

은근 시원합니다 !!

다리가 최고 시원해요... ㅋㅋㅋ

하고 있으면 아가가 노는줄 알고 자기도 하려고 해서

부작용이 있지만ㅋㅋㅋㅋ

확실히 맨손으로 하기 어려운 부분을 시원하게 해줍니당!!

sns에 계속 뜨길래 구매해봤는데 괜찮네요.
처음엔 밸런스 잡기가 어려웠는데 하다 보니 돼요.
이거 하나로 다양한 자세로 스트레칭 할 수 있으니
꾸준히 매일 조금씩 하면 자세교정에도 도움이 될 것 같아요.

짝다리 많이 하고 하루종일 앉아서 일하니
허리도 많이 굽었고 골반도 많이 틀어졌는데
열심히 해서 이쁘고 건강한 몸 만들어보려고요.