여름이라서 구입한 닭가슴살!
다이어트의 계절이 돌아왔어요!
정말 간편하게 먹을 수 있어서 좋아요!!
먹어본 솔직한 후기를 공유합니다ㅋㅋ

✅ 카레의 맛은 어떤가?
진짜 카레맛 나요 ㅋㅋㅋ
저는 약간 의심을 했었어요. 닭가슴살이 들어있으니
다이어트에 맞춤형이라서 혹시나 너무 슴슴하거나
카레맛이 약하면 어쩌나 걱정했었는데 걱정 싹 사라졌어요!ㅎㅎ

아무튼 ! 진짜 맛있어요!! 내돈내산의 증명! ㅎㅎ

✅ 성인기준 양이 부족하진 않을까?
부족하지 않고 딱 밥한공기에 적당한 양이예요!
넉넉하게 드실수 있구요. 저는 여기에 추가로 호박이랑 가지랑 구워서 토핑처럼
해서 먹었어요. 그러니까 훨씬 더 씹는 맛도 많고 다양하게 먹을 수 있었던 것 같아요!

✅ 유통기한은 긴 편일까?
2026년 4월 14일까지예요!!
1년도 충분히 더 남았으니까 여유있구요.
그리고 두명에서 먹으면 3번만에 끝낼 수 있는 양이니까 너무 걱정안하셔도 되요.
실온 보관하면 되는 거라서 편합니다!

✅ 만드는 건 쉬울까?
정말 쉬어요!
중학생도, 고등학생도, 요린이도 누구나 할 수 있으니까
가볍게 돌려서 드시면 됩니다! ㅎㅎ 토핑 잊지마시구요!

✅ 총평!!
✔ 먹는 팁 - 호박이나 가지, 혹은 계란후라이 추가하면 더 맛있을듯!
✔ 유통기한 - 2026년 4월 14일까지예요!
✔ 추천여부 - ★★★★★
✔ 재구입여부 - ★★★★★

완벽한 내돈내산 제품이예요 ㅎㅎ
도움이 되신다면 [도움된다]를 눌러주시면
리뷰쓰는데 즐거움이 될것 같아요! ㅎㅎ

솔직히 진짜 맛있습니다.
3팩 먹어보고 반해서 이번에 또 먹습니다.
찐으로 취향저격 당해서 저는 계속 먹을 것 같아요.


[맛]
매콤하면서도 감칠맛이 더해진 맛이라
먹을 때마다 질리지 않게 먹을 수 있습니다.

그냥 기본 카레는 김치가 꼭 필요한데,
이 카레는 매콤한 맛이 함께 있어서 김치 없이도
가볍게 먹을 수 있어서 좋았습니다.

매콤함은 막 맵다. 이런 게 아니라 아주 약간 매콤한 느낌이라
매운 걸 못 드시는 분들도 먹을 수 있을 정도라 좋습니다.

그리고 카레 맛에 감칠맛이 좋아서
밥이랑 비벼서 먹었을 때 간도 딱 좋았습니다.


[양]
딱 밥 한 공기 양이라서 집에서 먹을 때도
모자라거나 더 많아서 남겨야 할 것도 없이
한 번에 1팩을 다 먹을 수 있는 장점이 있습니다.

그리고 100칼로리 이니까 밥이랑 먹었을 때
400칼로리가 넘지 않아서 가벼운 마음으로 먹을 수 있습니다.
뭘 먹을까 고민이 될 때 매콤 카레 먹으면 딱 좋았습니다.


[닭가슴살]
안에 닭가슴살이 들어 있어서 영양까지 챙길 수 있습니다.
저는 닭가슴살을 더 먹고 싶어서 따로 넣기도 했지만
당근이나 닭가슴살이 이미 들어 있기 때문에 반찬이랑
먹지 않아도 괜찮았습니다.


[먹을 때]
본인이 먹고 싶은 재료를 넣어서 먹어도 맛있습니다.
저는 버섯을 좋아해서 버섯을 구워서 카레 위에 고명처럼
올려 먹었습니다.
이렇게 먹으니 더 푸짐하게 먹을 수 있어서 엄지 척!!

전자렌지에만 돌리면 되니까 진짜 너무 간편하고
시간을 아낄 수 있는 한끼를 먹는다는 게 좋았습니당

제품명 : 가뿐한끼 매콤닭가슴살 카레, 130g, 3개

다이어트를 하면서도 간편하고 맛있는 한 끼가 필요할 때가 많아서 여러 가지 제품을 시도해봤는데,
가뿐한끼 매콤닭가슴살 카레는 그런 니즈를 제대로 만족시켜주는 제품이었어요. 일단 구성 자체가 정말 간편하고, 전자레인지에 돌리기만 하면 바로 먹을 수 있어서 바쁜 아침이나 점심 대용으로 딱 좋습니다. 130g이라 양이 많지는 않지만, 다이어트 중이거나 간단하게 한 끼를 해결하고 싶을 때는 부담 없고 딱 알맞은 양이에요.

맛은 생각보다 꽤 괜찮아요. 닭가슴살 특유의 퍽퍽함이 거의 느껴지지 않고, 카레 소스가 부드럽고 은근히 매콤해서 식욕을 자극해요. 매콤한 맛 덕분에 질리지 않아서 여러 번 먹어도 물리지 않고, 밥 없이도 단독으로 즐기기 좋더라고요. 저는 가끔 현미밥이나 닭가슴살 곤약볶음밥이랑 같이 먹는데, 소스가 진해서 잘 어울립니다.

포장도 1인분씩 낱개 포장이라서 위생적이고 보관도 쉬워요. 냉동실에 쟁여두면 언제든 간편하게 꺼내 먹을 수 있어서 식단 조절 중에도 큰 도움이 됩니다. 특히 헬스나 운동 후 단백질 보충용으로도 훌륭하고, 닭가슴살 특유의 냄새나 거부감이 없어서 입맛 까다로운 분들도 잘 드실 수 있을 거예요.

성분표를 보면 단백질 함량도 꽤 괜찮고, 불필요한 지방이나 당류가 많지 않아서 영양 면에서도 안심이 됩니다. 저칼로리지만 맛은 절대 가볍지 않아서, 식단 중에도 맛있는 걸 포기하고 싶지 않은 분들께 특히 추천드리고 싶어요. 매콤한 맛이 은은하게 올라와서 카레 특유의 풍미도 살아있고, 전자레인지에 돌린 후에도 닭이 뻣뻣해지지 않고 촉촉하게 잘 유지돼서 식감도 만족스러웠습니다.

3개 묶음이라 가성비도 나쁘지 않고, 꾸준히 먹어도 질리지 않을 정도의 맛과 퀄리티를 갖춘 제품이에요. 맛과 편리함, 건강함까지 모두 갖춘 간편식 찾는 분이라면 한 번쯤 드셔보셔도 좋을 것 같아요.

제 리뷰가 제품 구매에 도움이 되었으면 좋겠습니다.
즐거운 하루 되세요!!

❝가뿐한끼 매콤닭가슴살 카레, 130g, 3개❞

ꕤ국산 닭가슴살/병아리콩/양배추/볶은 양파/당근 토핑
ꕤ100kcal
ꕤ다이어트 식단
ꕤ전자레인지 30초/끓는 물 3분

성분
나트륨 640mg
탄수화물 9g
당류 4g
콜레스테롤 15mg
지방 5g
트랜스지방 0g
포화지방 1g
단백질 5g

카레를 너무 좋아하는 사람=저
카레로 한달을 먹고 살 수 있는 사람=저
탄수화물 폭탄 음식=카레
다이어트 해야하는 사람=저

즉 카레를 너무 좋아하는데 다이어트를 해야해서
이 제품을 선택해 보았습니다.

맛은 매운맛의 카레 맛이 맞으나... 몬가..
카레의 그 깊은 맛이 나질 않아서 이 제품으론 한달 먹기가
불가능 할 것 같은 맛...?

약간 충분히 끓이지 않은 카레 맛이 나요.
그래도 카레라서 맛은 있긴한데... 카레러버에겐 다이어트 식품이란 것을
다시금 상기시키는 맛입니다.

그래도 미친듯이 카레가 먹고 싶은데 혈당이나 체중조절을 해야하는 분들께는
큰 도움이 되는 제품이라 이렇게 만들어져 나오니 좋네요.

병아리 콩이 간간히 씹히는 게 괜찮아요.
간편식품 특성상 야채가 짓물러져 있어 거의 죽 상태였지만
맛도 퀄리티도 괜찮은 식품이라고 생각합니다.

재구매 의사는 나중에 정...말 혈당 관리 해야하는데 카레가 먹고 싶을 때
구매하려구요!

다이어트 오래 하면요, 어느 순간 현타가 세게 옵니다ㅠㅠ 진짜 식단이 너무 루틴화돼서 입이 심심하고, 뭘 먹어도 감흥이 없을 때가 있어요. 저는 특히 향신료 맛에 목마른 상태였거든요?? 근데 매운 음식은 웬만한 다이어트 식단에선 아예 금기잖아요?? 근데 그런 와중에 발견한 게 바로 이 가뿐한끼 매콤닭가슴살 카레예요ㅋㅋ

처음에 이름 보고 "닭가슴살 + 카레 + 매콤???" 이 조합 뭐냐구요?? 그래서 완전 호기심에 주문했는데, 와 이거 진짜 신세계..!!

그냥 단순히 다이어트 음식으로 괜찮다~ 이 정도가 아니라, 그냥 맛있어서 또 먹고 싶은 정도예요ㅋㅋ 그 와중에 칼로리는 낮고 단백질은 높고, 와 이건 진짜 찐으로 물건이에요!!

저는 작년 12월부터 식단관리+운동 병행 중인데, 처음엔 닭가슴살 쪼개서 소금만 뿌려 먹는 걸로도 감지덕지였거든요?? 근데 어느 순간 씹는 순간 한숨부터 나오는 거예요..

그래서 맛있는 다이어트 도시락류를 찾기 시작했고, 그중에서도 '가뿐한끼' 시리즈를 몇 개 맛보게 됐죠. 짜장맛 먹고 감동 받아서 이거는 바로 믿고 사봤어요ㅋㅋ 카레에 매콤함까지 추가된 조합이라 안 끌릴 수가 없잖아요??

전자렌지에 돌리는 순간부터 진짜 카레 냄새+고추기름 살짝 올라오는 향기가 아주 사람 미치게 만들어요ㅋㅋ 아니 이게 진짜 다이어트 도시락에서 날 수 있는 향이냐구요?? 누가봐도 그냥 밥반찬 카레 냄새임ㅋㅋㅋㅋㅋ

그리고 먹어보면요, 일반 카레보다 기름기 적고 깔끔한데, 진짜 입맛 싹 도는 맛이에요ㅎㅎ

이건 진짜 부드럽게 조리된 닭가슴살 큐브가 쏙쏙 들어있는데요, 카레소스가 쫙쫙 배어서 퍽퍽하단 느낌 1도 없음. 오히려 "이거 진짜 닭가슴살 맞아??" 싶을 정도로 촉촉함과 쫀쫀함이 살아있어요ㅋㅋ

매운 음식 좋아하지만 속 예민해서 못 먹는 분들 있잖아요?? 이건 속이 안 아파요. 저도 매운거 못 먹는 편인데, 청양고추처럼 직격탄 매운맛이 아니고, 살짝 매콤한 여운 남는 정도라서 입은 즐겁고 속은 평온

카레 자체도 텁텁하지 않고 깔끔한 스타일이라 입에 기름도 안 끼고, 진짜 다이어트식이 맞긴 맞구나 싶어요


✨✨도움이돼요 버튼 클릭 부탁드려요✨✨

다이어트에 고민이 많은 엄마에요.
근데 맛없는건 먹기 싫고 설거지거리도 없으면서 칼로리도 낮은 제품 찾다가
내돈내산 해보았습니다!

2번 먹어봤구요.
솔직하게 리뷰 해보겠습니다.


♥ 이 제품을 선택하게 된 이유
간편하면서도 단백질 챙길 수 있는 식단을 찾다가 ‘가뿐한끼 매콤닭가슴살 카레’를 알게 됐어요.
냉동실에 쟁여두고 전자레인지에 딱 2분 돌리면 되니까 너무 간편해서 눈에 확 들어왔어요.
특히 매콤한 맛이라 스트레스 쌓인 날에도 입맛 돋우기 딱이에요!



♥♥ 구매 전 고려했던 다른 제품들
사실 처음에는 일반 닭가슴살 스테이크나 닭가슴살 큐브 제품들이랑 비교했어요.
저지방 고단백 식단으로 유명한 브랜드 몇 군데 제품들도 장바구니에 담아봤고요.
근데 대부분 간이 심심하거나 퍽퍽하다는 후기가 많아서 망설여졌어요.
그리고 닭가슴살은 솔직히 이젠 좀 ㅠㅠㅠ지겨웠어요.
스리라차 소스 찍어먹는 것도 한계더라구요 ㅠㅠ

참고로 닭가슴살은 소세지가 맛있어요!


♥♥♥ 구매하게 된 결정적인 이유
닭가슴살인데도 매콤한 카레 소스로 촉촉하고 맛있게 즐길 수 있다는 게 제일 컸어요.
실제로 먹어보니까 진짜 밥 비벼 먹기 딱 좋은 농도에다가, 맵찔이인 저도 맛있게 먹을 수 있는 정도의 매콤함이라 자주 손이 가더라고요.
한 팩에 130g이라 부담 없고, 단백질 함량도 꽤 높아서 든든한 한 끼로 최고예요.


♥♥♥♥ 재구매 의사
완전 있어요!
심지어 냉동실에 두고 출출할 때나 혼밥할 때, 운동 후에도 그냥 하나 꺼내서 돌리면 끝이라 너무 편해요.
남편도 먹어보더니 자기 것도 사달라고 하더라고요ㅎㅎ
다음엔 다른 맛도 같이 주문해볼 생각이에요.
육아하면서 제 건강까지 챙기기 힘든데, 이런 간편식 하나로도 꽤 만족스럽게 밥 먹을 수 있어서 완전 추천해요!

❤️구매동기❤️
점심에 간편하게 먹을 아이템이 필요해서 검색하던중
후기가 좋아서 구매하였습니다

✅사용후기

3분카레, 컵밥등 레토르트 식품을 별로 좋아하지 않아서 구매를 망설였는데요
매콤하고 닭가슴살이 들어갔다고 해서 믿자 본전으로 사봤습니다
윗부분을 살짝 개봉한 후 전자레인지에 40초만 데우면 완성되는데요
햇반 하나에 부어서 먹으니 넉넉하게 먹을수 있었습니다

매콤한 맛에 질리지 않고 먹을 수 있을 것 같았고
병아리콩, 양배추, 양파, 당근의 야채가 들어가 있어서 포만감도 느껴졌습니다

오뚜기3분카레도 맛없어서 안먹는 저인데 이제품은 자주 사먹을 것 같네요!

✅장점
- 기본에 충실한 카레맛에 매콤함이 더해져서 질리지 않고 먹을 수 있습니다
- 전자레인지에 돌리기만 하면 되서 간편하게 먹을 수 있습니다
- 병아리콩, 양배추, 양파, 당근의 야채가 들어가 있어서 포만감도 느껴집니다
- 성인여자 기준 햇반 하나에 부어서 먹으면 적당한 양이었습니다
- 1팩에 100칼로리로 부담 없이 먹을 수 있습니다

✅단점
없습니다

✅이런분들께 추천합니다

집에서 간편하게 맛있고 건강한 카레를 맛보시고 싶으신 분들께 추천합니다

✅개인적인 총평

재구매 하려구요!

✔️보관법 및 사용법

실온보관, 표기사항대로 전자레인지 조리

제 리뷰가 도움이 되었다면
➡️❤️도움이되요 버튼 한번만 눌러주시면 너무너무 감사하겠습니다❤️

가뿐한끼 매콤닭가슴살 카레, 130g, 3개 솔직한 후기 입니다.

*양은 어떤가?

양은 정말 다이어트 양으로 나온게 맞구나 생각나게 됩니다.
다 먹고 나면 배고픈 느낌이 들어요..
근데 참겠어요.. 지금 살을 빼야되서.. 양이 적지만 수긍하려고 합니다..

*맛은 어떰?

맛은 .. 진한 카레맛인데 3분카레의 고급형 맛이에요
다만 매운맛인 이유를 알겠더라고요
많이 매워요 신라면 보다 맵습니다. 제 기준상..
그렇다고 불닭볶으면 정도의 맵기는 아닌데
알싸하게 매운 느낌이에요
근데 오히려 점심에 입맛도 없고..
잠을 깨고 싶을 때 먹으면
확실히 약간의 활력이 있는 느낌이 들어요!

*가장 마음에 든점은 뭐냐?

가장 마음에 든점은 조리방법이에요!
그냥 봉지 툭 뜯어서 전자레인지에 30초 돌리면
끝인데 진짜 간편하긴 해요
근데 저는 30초는 뭔가 아쉬워서
50초까지 돌리면 좀 더 뜨끈하게 먹을 수 있습니다.

*그래.. 또 사먹을꺼냐?

다음에 매콤닭가슴살 카레 말고
순한맛으로 구매할거 같습니다.
엽기떡볶이 중간맛도 먹을 줄 알지만 ㅠㅠ
식사 대용은 그냥 기본맛이 더 나을 거 같습니다.
그래도 여러모로 다이어트에도 도움이 될 거 같고
조리법이 간단해 재구매 할 거 같습니당

카레를 제대로 해먹으려면 조금 귀찮아서
찾아보다가 가뿐한끼로 먹을 수 있는 오뚜기 카레를
발견하여 한 번 먹어 봤습니다!!
칼로리도 낮아서 넘 좋고요ㅠㅠ


[맛]
매콤한 맛이라서 질리지 않는 카레였습니다.
그리고 안에 완두콩 같은 거랑 닭가슴살이
들어 있어서 여기에 먹고 싶은 재료 조금만
추가 한다면 더 맛있게 먹을 수 있는 제품인데,
그냥 먹어도 사실 맛있었습니다.

기본에 충실한 맛인데, 여기에 매콤함이 더해져
한국인 입맛에 딱 맞게 나온 카레라고 할 수 있습니다.

그래서 어른이라면 다 맛있게 먹을 수 있는
제품이라고 생각합니다.


[칼로리]
1팩에 100칼로리라서 부담없이 먹을 수 있어서 좋았습니다
저는 밥 대신에 두부를 넣어서도 먹어 봤는데,
두부를 물기를 없애고 먹으면 더 가볍게 먹을 수 있고,
다이어트 한끼로도 좋으니 만족할만한 식사를 할 수 있었습니다.
그리고 조금 배부르게 먹고 싶다면 현미밥에 다른 야채까지
추가 한다면 더 든든하게 먹을 수 있다는 장점이 있습니다.


[먹는법]
그냥 데워서 먹을 수 있기 때문에
빠르게 밥을 먹을 수 있습니다.
따로 방법은 없고, 오뚜기 3분 카레처럼
먹으면 되기 때문에 귀찮은데, 건강하게 먹고 싶을 때
먹으면 좋은 제품인 것 같아요!!


[양]
딱 1인분이라 저는 양이 적당했습니다.
밥이랑 비벼서 먹었을 때 짜지도 않고
딱 맛있는 양의 카레라서 운동 하기 전에
가볍게 먹기에 좋아 자꾸 손이 가네요ㅎㅎ

◆구매 일자 : 2025.3.22
◆배송 일자 : 2025.3.23
◆소비 기한 : 2026.2.25
카레 굿! 간편하게 먹을 수 있어요~

◆구매 이유
쿠팡을 보다가 오뚜기에서 가뿐한끼 제품을 할인하고 있었습니다.
그 중 짜장과 카레가 간편하게 즐길 수 있는 게 있어서 제품을 보다가
가뿐한끼를 살펴보니 다이어트에 도움이 되는 것 같고, 할인을 하고 있길래
일단 맛보기로 2개만 구입했습니다.

◆참고할 점(칼로리, 맛, 제품 특징 등)
1. 100kcal 칼로리가 진짜 낮아요~
국산 닭가슴살과 병아리콩, 양배추가 들어가 있는데도
칼로리가 진짜 낮아요~ 현미밥이랑 먹으면 이름처럼
가뿐한끼!! 가볍게 즐길 수 있습니다.

2. 매운 맛이고 맛나요~ 카레좋아하면 추천
매콤한 맛인 카레인데 정말 맛있게 먹었어요~
생각보다 맵지 않습니다.
병아리콩이 들어가 있어서인지 식감이 좋습니다.
다이어트에 즐길 수 있는 맛있는 카레맛인 것 같습니다.

3. 전자레인지에 30초 봉지째 그대로
전자레인지에 세워서 30초만 돌리면 간편하게 즐길 수 있습니다.
이게 전자레인지에 잘 세워질까 의문이 들었었는데
정말 30초에 잘 돌아갔습니다.
혹은 현미밥에 바로 부은 다음에 1분 30초 돌려서 먹으면 됩니다.
근데 돌릴 때 약간 소리가 납니다.
이상은 없는 것 같습니다.

4. 상온보관
상온보관 중요하죠 ㅋㅋ 자취생에게는!
보관도 편리합니다.

◆다이어트 할 때 이렇게 먹어보세요.
현미밥에 카레 넣고
닭가슴살 넣고 비벼먹으니 카레양이 부족할 줄 알았는데
정말 딱 좋았습니다.

헤비하지않고 가볍게 가뿐한끼 제품을 이용해보세요.
맛도 있고 영양도 챙길 수 있습니다.

내돈내산!
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✔️구입사유 및 느낀점

유튜브에서 카레가 나오길래,
손 많이 가는 카레를 직접 만들기에는 시간이 부족해서
급하게 구입하게되었습니다.

이 제품을 사용하면서 느낀 점은 조리 과정이 간단하고, 약간의 매운맛이 기존의 카레와는 차별화를 주어 매력적이었습니다. 특히 재료들이 잘 혼합되어 풍부한 맛을 느낄 수 있었습니다.
+ 기본 재료 외에 구운계란, 사진처럼 치킨너겟을 추가해줘도 너무 잘 어울리고 맛있습니다.

✔️장점

1. 1분이라는 시간에 빠르고 맛있는 요리

2. 약간의 매운맛으로 입맛을 돋우어 준다는 점

3. 재료들의 신선함과 초보요리사도 전자레인지에 데우기만 하면 완성된다는 점

4. 적당히 매콤해서 맵찔이분들도 잘 먹을 것 같아요.

5. 다이어트에도 좋은 낮은 칼로리라 부담이 없어요.

6. 닭가슴살이 풍부하게 함유되어있어요.

✔️단점

1. 3분 요리라는 특성으로 만든 요리와는 비교하자면, 다소 부족한 속재료 (감자 등)

2. 매운맛에 따라 개인적인 호불호 선호도가 갈릴 수 있다는 점
(약간의 매운맛을 원하는 사람에게는 딱 적절할 것이지만, 매운 음식을 더 선호하는 경우 추가적인 향신료나 고추 등을 더할 필요가 있을 것 같습니다.)

✔️총 평가 및 재구매 의사

총평으로는 이 제품은 편리함과 다양한 맛을 동시에 즐길 수 있는 제품으로,

매운 음식과 다이어트를 즐기는 사람들에게 적극 추천합니다.

부드러운 맛과 간편한 조리로 일상 속 식사를 더욱 풍부하게 만들어줍니다.

재구매 의사는 항상 구입하는 제품으로 계속 쟁여둘 생각입니다

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내돈, 내산 찐 후기 입니다 ^_^ !
제 리뷰가 조금이나마 고민하시는 부분에 도움이 되셨으면,
★도움이 돼요★ 클릭 부탁드립니다-!
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구매이유
살이 너무 급격하게 쪄서, 식단관리가
필요해서 오뚜기 제품을 냉동을 잘 이용하는데
가뿐한끼에서 카레랑 짜장이 나와서 바로
구매해봤습니다. 결론은 일반 오뚜기 카레와
별 다를꺼 없이 맛있어요 강추!!!


가뿐한끼 닭가슴살 카레 장단점

1.일반카레와 비슷하게 맛있어요.
칼로리가 낮다고 해서 기대를 안했는데,
풍부한 맛의 카레 + 병아리콩 + 소고기 대신
닭가슴살 을 넣어서 칼로리는 낮추지만 맛은 그대로

2.매콤한 편이라서 느끼하지 않아요.
매콤한 카레다보니 식욕을 자극해서
다이어트가 힘든 ㅎㅎㅎㅎ

3.칼로리가 낮은 점이 제일 마음에 들어요.
칼로리가 높아서 다이어트에는 먹긴 매우
부담스러운 음식인데, 100칼로리라니 현미밥
반공기에 먹으면400칼로리도 안되는 점이 최고!

재구매는 ok
칼로리도 낮고 맛도 맛있고 당연히 또 구매할것 같아요.

영양정보 총 내용량 130 g
100kcal 나트륨 640mg 32%
탄수화물 9g 3% 당류 4g 4%
지방 5g 9% 트랜스지방 0g
포화지방 1g 콜레스테롤 15mg 5%
단백질 5g 9%
영양성분은 참고해주시면 될 것 같아요~!^^

다어어트중입니다.
틱톡 숏폼에서 한장 추천을 해주길래
주문을 해보았어요 카레로 해장을 하는 카레매니아인데
닭가슴살의 카레의맛은 어떨지가 너무 궁금했네요
왠걸 맛이 고기맛이나면서
돼지고기인지 소고기인지 구분이 안갈정도록
맛이 훌륭했어요
렌틸콩과 몸에 좋은 것이 듬뿍 들어가져 있는 카레는
맛도 영양도 다잡은 카레였습니다.
매콤하니 밥도둑인 카레는 현미밥에다가 밥을 한데
비벼서 먹어도 죄책감이 없는 칼로리로
다이어트때 카레가 먹고싶을 날에는 한개씩
빼서 전자렌지에 데펴서 먹으면 너무 좋아요
먹기도 간편하고 가성비도 좋으면서 맛도좋고
일석삼조인 가뿐한끼 매콤닭가슴살카레
그냥 내가 만든카레보다 맛있으니 어쩌란 말입니까
그냥 이걸로 정착할래요
다이어트하시는 분들이라면 한개씩은 쟁여놓으면
좋은 다이어트식품 칼로리걱정없는 카레
요기요 요기있어요

안녕하세요 가뿐한끼 매콤닭가슴살 카레 리뷰 시작하도록 할게요
몰랐었는데 오뚜기에 가뿐한끼라는 저칼로리, 다이어트식 브랜드가 있더라구요!
그래서 요즘 가뿐한끼의 다양한 간편식들을 하나씩 구매해보고 있어요 ㅎㅎㅎ

다이어트중에 카레를 직접 만들어먹으려 했는데 카레 가루가 상당히 칼로리가 높더라구요!
그리고 한번 만들면 계속 물려도 먹어야하는 단점이 있기에..
그냥 한끼 간편하게 먹을 수 있는 제품을 찾아보다 가뿐한끼 카레를 알게 되었어요

가뿐한끼 카레는 국산 닭가슴살과 병아리콩, 양배추, 볶은양파, 당근까지 채소를 더해 건강한 100칼로리로 가볍게 섭취할 수 있다고 해요
식단관리중에도 더욱 맛있게 드실 수 있도록 깊고 풍부한 맛의 카레에 매콤함을 더해 만들었는데요
한끼를 먹어도 부담없이 100칼로리라서 맛있게 즐길 수 있어요

국산 닭가슴살과 병아리콩, 양배추, 볶은양파, 당근까지 더해 별도로 더하지 않아도 충분한 채소 토핑으로 더욱 건강하고 맛있게 즐길 수 있는데요
저는 밥을 줄이고 채소 건더기 비중을 늘리려고 추가로 양배추, 냉동 그린빈, 냉동새우를 더하였어요
이렇게 토핑 추가해서 먹으니 훨씬 푸짐하고 신선하니 맛있더라구요

하나씩 간편하게 전자레인지 그대로 조리가 가능한 파우치여서 회사 같은 다른 장소에서도 편하게 즐기기 좋더라구요
전자레인지 조리시 봉지의 뜯는 곳까지 개봉하여 전자레인지에 세워넣고 1000와트 기준 30초, 700와트 기준 40초 돌리면
간편하게 완성된다고 해요

끓는물에 조리시에는 물에 가뿐한끼 매콤닭가슴살카레를 봉지째 넣고 물이 끓기 시작하면 3분간 가열하면 된다고 합니다
가열된 봉지는 매우 뜨거우므로 화상에 주의해야해요

카레에 귀리밥을 넣고 각종야채까지 추가했는데도 칼로리가 굉장히 낮아 다이어터분들도 한끼 든든하게 드시기 좋을 거 같더라구요
오랜만에 카레 먹으니 정말 천국의 맛 ㅠㅠ
가뿐한끼는 카레 말고도 짜장도 있어서 땡기는 음식 따라 그떄그때 구매해서 즐기기 좋을 거 같더라구요

식단 관리하시는 분들 가뿐한끼 매콤닭가슴살 카레로 맛있게 식단관리하시길 바라며 리뷰 마치도록 할게요 감사합니다

✅ 한끼 식사 대용으로 섭취할 수 있어서 좋아요
✅ 100kcal로 칼로리에 대한 부담이 적습니다.
✅ 간편하게 식사를 할 수 있어서 편리합니다.

■ 1. [식단관리로도 만족하는 제품]
총 내용량은 130g 제품으로 맛있는 식단관리가 됩니다.
기존에 섭취를 했던 비프카레가 있었는 데 가성비면에서
이 카레를 접하고나서 이 매콤 닭가슴살 카레만 재구매합니다.
식단을 관리할 때 이 카레의 도움을 정말 많이 받았습니다.
곤약밥과 함께 저녁 6시에서 7시 사이에 항상 섭취를 했으며
김치랑 먹어도 너무 맛있고, 식단을 하면서도 부담이 없어서
먹는 내내 행복감을 느끼며 섭취를 했었 던 제품입니다.

■ 2. [가성비 닭가슴살 카레]
자취생분들에게도 너무 괜찮을 것 같고 성분도 나쁘지 않아서
한끼 식사대용으로 최고인 밥의 반찬이 아닐까 싶어요.
3개 묶음으로 저는 선택을 했으며 가성비가 좋았습니다.
1인 한개로도 충분하며 밥이 아니어도 닭가슴살 위에
소스를 부어서 먹어도 맛있게 잘 먹었었습니다.
가성비가 너무 괜찮은 제품이라서 다른 카레에서 바로 갈아탔어요.
할인 할 때 빠르게 쟁여두시길 적극 추천드리고 싶습니다.

■ 3. [다이어트로도 손색없이!]
저는 이 제품을 선택한 이유중에 가장 컸던 게 칼로리와
당류를 보고 선택을 했던 부분이 가장 컸던 것 같아요.
다이어트와 식단을 떼어낼래야 뗄 수 없는 부분인 데
성분을 보고는 바로 겟 하게 되었던 그런 카레였습니다.
저는 다양하게 카레를 맛보기 시작을 했는데요
아롱사태나, 국거리용 소고기를 카레와 같이 볶아서 먹어보고
한국인이라면 빼놓을 수 없는 김치랑도 곁들어서 먹어보고
닭가슴살 위에 소스를 부어서 섭취를 해보기도 하고
정말 다양한 방법으로 섭취를 하고 맛있게 먹으면서 3kg를 빼게 되었답니다.
일반 카레와 맛은 거의 흡사하다고 보시면 될 수준입니다.
또한 편의성이 좋아서 편리하게 섭취가 가능해서 너무 편했어요.
앞으로도 꾸준하게 자주 애용해서 재구매 할 것 같아요.

‘❤️ 제 리뷰를 읽어주셔서 진심으로 감사합니다. ❤️’

◆◆구매 사유◆◆
다이어트 중이었지만 카레 소스를 먹고 싶다는 욕구가 들어서였습니다.
영양성분표를 확인했을 때, 나트륨 함량도 과하지 않았고, 탄단지 비율도 균형 잡혀 있어 안심하고 선택할 수 있었습니다.


◆◆제품명 및 스펙◆◆
가뿐한끼 매콤닭가슴살 카레, 130g, 3개
무게 : 130g, 3개


◆◆구입 시기◆◆
25.04.21


◆◆장점◆◆
첫째, 조리가 매우 간편합니다.
전자레인지에 약 1~2분만 조리하면 바로 먹을 수 있어 바쁜 아침이나 점심 대용으로 적합했습니다.

둘째, 단백질 함량이 높습니다.
주재료가 닭가슴살이라 단백질 보충에 효과적이며, 운동 중이거나 다이어트를 고려하는 소비자에게 적합합니다.

셋째, 칼로리가 낮고 기름기가 적습니다.
기존 카레 소스보다 깔끔하고 담백한 맛을 내며, 당이 많은 편이 아니라 다이어트 식단에도 무리가 없습니다.


◆◆단점◆◆
닭가슴살 – 닭가슴살이 있는지 잘 모르겠습니다.
닭가슴살 카레라 살짝 기대했는데 못 찾은건지 없는건지 잘 못 찾겠습니다.


◆◆별점◆◆
★★★★★5.0

기본한끼 매콤닭가슴살 카레
130g 100kcal

✔️100kcal
✔️실온보관
✔️전자레인지 30초

체중관리 하는데 집에오면 솔직히 밥해먹기 귀찮잖아요~ 기본한끼 매콤 닭가슴살은 진짜 간편 그자체 입니다!
전자레인지 30초만 돌리면 끝 ㅋㅋ
카레안 내용물이 국산 닭가슴살과 병아리콩,양배추,볶은양파,당근 충분한 채소 토핑으로 간편하게 먹지만
영양분 챙겨먹는 그런 느낌? 안에 닭가슴살은 그렇게 많지가 않구요 저는 밥을 적게 넣었기 때문에
양배추랑 계란을 추가로 해서 먹었어요!! 실온보관이라 휴대하기도 간편하구요 맛도 매콤하니
너무 맛있어요~^^

⭕️전자레인지 조리시
봉지의 뜯는 곳까지 개봉하여 전자레인지에 세워 넣고 30초(1,000W) 40초(700W)

⭕️끓는 물 조리시
물에 가뿐한끼 매콤닭가슴살카레를 봉지째 넣고 물이 끓기 시작하면 3분간 가열

✏제품명 : 가뿐한끼 매콤닭가슴살 카레, 130g

✏제품평점 : ⭐⭐⭐⭐⭐

✏구매동기 : 간편하게 식사를 즐기기 위해서
가뿐한끼 매콤닭가슴살 카레, 130g를 구매했어요

✏짧은 요약 :정말 간편하게 식사를 해결할 수 있어서 좋았어요

✏특징 :
국산 닭가슴살과 병아리콩 양배추
볶은 양파 당근까지
채소를 더해 건강한 100kcal로 가벼운
30초만에 완성되는 매콤한 카레

전자레인지에 세워 놓고 30초(1000w)조리
700w 40초 조리하면 돼요

영양정보
130g 100kcal
나트륨 640mg
지방 5g
탄수화물 9g
당류 4g
트랜스지방 0g
포화지방 1g
콜레스테롤 15mg
단백질 5g


✏장점 :
정말 편리하게 한끼 식사를 제대로 즐길 수가 있어요
편리함도 편리함인데 이렇게 짧은 시간 조리하고
맛있는 한끼 식사를 즐길 수 있었어요
매콤한 맛이라서 더 맛있게 먹을 수 있었어요
저는 밥이랑 같이 데웠는데 따뜻한 밥에 올려 먹어서 금방 한끼 뚝딱 했어요


✏단점 :
아직까지는 가뿐한끼 매콤닭가슴살 카레, 130g의 단점을
찾아보지는 못 했어요


이상으로
가뿐한끼 매콤닭가슴살 카레, 130g의 후기를 마치도록 하겠습니다!
제 후기를 읽어주셔서 감사합니다!

제 후기가 도움이 되셨다면
하단에 '도움이 돼요' 버튼을 눌러주시면
감사하겠습니다!!
행복한 쇼핑 즐거운 쇼핑 현명한 쇼핑하세요!!

상품명 : 가뿐한끼 매콤닭가슴살 카레

오.... 이 카레 뭐예요???!! 진짜 맛있는데요!!!

오뚜기에서 나온 가뿐한끼는 즉석밥만 있는줄 알았는데
언제 이렇게 칼로리도 낮고 맛있는 카레가 나온거죠?!

그냥 오뚜기 3분카레랑 맛은 완전 똑같고 카레 안에
들어있는 건더기만 양배추, 병아리콩, 닭가슴살 이정도만
다른 거 같아요

보통 이런 카레들은 국물만 많고 건더기는 거의 없는데
가뿐한끼 카레는 생각보다 건더기도 실하게 들어있어요

물론 카레의 양 자체는 일반카레보다 적게 들어있어서
밥을 많이 드시는 분들은 하나로는 부족할 수도 있겠어요

저는 작은밥 말고 일반 즉석밥 정도의 밥 양 기준으로
카레 한봉지 넣으니 딱 알맞고 좋았어요

봉지채로 윗부분만 뜯어서 전자레인지에 40초 돌리고
밥에 부어서 먹기만 하면 되는거라 밥만 있으면 간편하게
1분도 안 돼서 맛있는 한 끼 식사 완성이에요

매콤한 맛이라서 살짝 매운맛은 있는데

저는 맵찔이인데도 아주 맵지는 않고 약간매운맛 정도의
매운맛이라 맛있게 잘 먹었어요

병아리콩 씹히는 식감이 너무 좋아서 카레랑 콩이
이렇게 잘 어울리는걸 처음 알았네요

암튼 기대했던 것보다 맛있어서 쟁여두고 반찬없을 때
비상식량으로 먹으려고요

<가뿐한끼 매콤닭가슴살 카레, 130g>

1️⃣구매 포인트 : 100Kcal, 깊고 풍부한 맛, 다양한 채소 토핑

2️⃣구매 이유 : 칼로리 걱정 없이 맛있는 카레를 먹기 위해!

다이어트를 하니 자연스레 저칼로리의 건강한 음식에
관심이 생기고 찾아보게 되더라구요.

평소에도 좋아하고 잘 먹던 음식 중에
다이어트에도 효과적이고 좋은 음식이 뭐가 있나 찾아보다가
카레는 다이어트 하시는 분들도 많이 드시길래
건강에도 좋고 다이어트에도 괜찮나보다 하며
평소 먹던 카레 제품을 구매하려 했어요.

그런데, 담당 트레이너 선생님께서
생각보다 카레가 살이 찌는 음식이라는 말씀을 하셔서
다급하게 저칼로리의 카레를 찾다가
오뚜기의 가뿐한끼 매콤닭가슴살 카레를 발견하게 되어
1초의 고민도 하지 않고 바로 주문했어요.


3️⃣카레 맛 : 다이어터에게 한 줄기의 빛 같은 맛

사실 주문해놓고도 100Kcal의 카레이면
알고 있던 맛이 아닌 것은 아닐지 반신반의 했었는데

역시 오뚜기하면 3분 카레, 카레 장인 갓뚜기!

억눌려왔던 식욕이 폭발하기 직전에
매콤, 알싸하면서도 감칠맛 가득한 카레로
입터짐 현상을 간신히 막을 수 있었어요.

일단 긴 말 필요 없이 아주 맛있고
일반 카레와 다를 바가 없어요.

카레 자체만으로도 매콤하니 아주 맛있는데,
병아리콩, 양배추, 양파, 당근 등의 채소와
다이어트에 필수인 닭가슴살까지 포함되어 있어서
깊고 풍부한 맛에, 씹는 맛까지 느낄 수 있어 좋았어요.

저는 추가로 닭가슴살을 더 얹어서 먹었는데
밖에서 사 먹는 카레 덮밥 그 자체였어서
아주 대대대만족이에요!


4️⃣재구매의사 : YES!!!

1인분씩 파우치에 포장되어 있어 한 번 먹기 적당했고,
전자레인지에 그대로 조리가 가능한 파우치여서
간편하게 데워 먹기 좋았어요.

즉섭밥에 함께 부어서 한 번에 데울 수 있으니
밥 따로, 카레 따로 데우는 번거로움도 없었어요.

카레가 열량이 꽤 높다는 말에
카레 조차 먹지 못하는 것인가 좌절했는데
저칼로리에 맛있기까지한 카레가 있어서
정말 걱정과 부담 없이 이름 그대로 가뿐하게 즐겼어요.

다이어트 중에 계속 찾게 될 것 같아요.
이런 맛있는 다이어트라면 얼마든지 지속할 수 있겠어요.

*️⃣다이어터 분들께 강력 추천드려요!!!