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한채원 밥대신 43 칼로리 100g당 39kcal 저칼로리
저당 현미 곤약 즉석밥, 110g, 10개 ⭑ ⭑ ⭑ ⭑ ⭑
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다이어트하면서 제일 힘든 게 바로 식단 관리잖아요. 특히 밥을 줄이려고 하면 자꾸 배가 고파서 간식으로 이상한 걸 집어먹게 되고… 악순환 ㅠㅠ 그래서 이번에 쿠팡에서 저칼로리 곤약밥 중에 제일 낮은 칼로리인 이 밥을 주문했어요 곤약밥은 특유의 냄새 나기도 쉽고 손이 잘안가는데 이거는 맛있게 다 먹었습니다 유통기한도 일년정도로 긴 편인데 저는 하루에 한포씩 먹으니 금방 먹었네요

ᯓ ❥ 제품 첫인상ᯓ ❥
포장 깔끔하고 용량도 적당했어요. 한 팩에 110g이라 칼로리는 단 43kcal! 와… 그냥 밥은 200칼로리 훌쩍 넘잖아요? 이거 먹으면 칼로리 부담이 진짜 줄어들어요. 당류도 0g이라 당 수치 신경 쓰시는 분들께도 좋을 듯해요.

곤약비드 89% + 곤약분말 3.2% + 현미 11%로 구성되어 있는데, 맛은 현미밥과 거의 유사하면서도 칼로리는 극! 저칼로리! 너무 만족입니다

ᯓ ❥ 전자렌지 돌려보니? ᯓ ❥
700W 기준 2분 정도 돌렸는데, 따끈따끈~ 밥 냄새도 부담 없었어요. 곤약 특유의 비린내 같은 게 거의 없고, 오히려 고소한 향이 나서 놀랐어요. 곤약밥 안 먹어본 분들도 거부감 없이 드실 수 있을 듯!

식감은 일반 밥보단 살짝 쫀쫀하고 탱글탱글한 느낌인데, 저는 이게 너무 좋았어요. 쫄깃한 식감 덕분에 씹는 맛이 있어서 포만감이 배로 느껴졌어요. 양은 적지만, 진짜 포만감은 일반 밥보다 더 좋은 느낌!

ᯓ ❥ 저는 이렇게 먹었어요ᯓ ❥
-참치 + 상추 + 양배추 + 참기름 같이 먹으면 다이어트 한끼 식사 완성!
-계란 + 김가루 + 간장 + 참기름 약간 넣으면 진짜 간단한 간장계란밥 느낌으로 변신!
-삶은 양배추에 속재료(참치+다진양파+된장)말아서 김밥처럼 먹어도 최고
-해장용으로도 괜찮아요 ㅋㅋ 술 마신 다음날 탄수화물 미친듯이 땡기는데 이걸로 부담 없이 먹기 딱!


✅ 장점 정리
✔ 진짜 저칼로리 (100g당 43kcal)
✔ 당류 0g / 나트륨도 낮은 편
✔ 전자렌지 2분 OK! 간편조리
✔ 곤약 냄새 거의 없음 (발효공법 덕분이라네요)
✔ 쫄깃한 식감 + 포만감 Good


❌ 단점도 솔직하게 말하자면
❗ 일반 밥보다 양은 확실히 적음 (110g이라 양 조절 필요)
❗ 단품으로만 먹으면 심심할 수 있어서 반찬은 필수!
❗ 가격은 좀 있는 편, 하지만 건강, 다이어트 생각하면 투자할 만해요
❗️용기가 다른 즉석밥이랑 다르게 봉투 형태라 덜어먹어야하는 불편함


총평 (⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️)
지금까지 먹어본 곤약밥 중에서는 식감이나 맛 모두 제일 만족스럽고, 무엇보다 정말 저칼로리라는 점이 마음에 들어요. 식단 관리하면서 배고플 때, 급하게 챙겨 먹을 수 있는 다이어트템으로 완전 추천합니다!

식단 짜기 귀찮을 때 그냥 이거 하나+계란+김 이렇게만 해도 맛있게 한 끼 완성이라 진짜 든든해요. 저는 재구매 의사 100%!

품목 : 한채원 밥대신 43 칼로리 100g당 39kcal 저칼로리 저당 현미 곤약 즉석밥, 110g, 10개

※ 주문일 : 2025.05.04

※ 배송완료 : 2025.05.05

※ 리뷰작성 : 2025.05.07

배송은 역시 빠른 쿠팡입니다
하루만에 안전하게 받았습니다.

다이어트는 평생의 숙제,,, 집에서라도 칼로리가 적은걸 먹기위해 처음으로 곤약 즉석밥을 주문해보았습니다. 받아보니 생각보다 더 앙증했던 사이즈,,
실온보관이라기에 냉장고 자리도 안차지하고 좋았습니다.
43칼로리라니 곤약젤리만큼 부담없는 열량!
그리고 저는 미각이 둔한편이라 곤약맛 잘 느끼지 못합니다
하지만 식감은 굉장히 중요시 하는 편이죠
밥맛이 쫄깃하고 탱글탱글하니 재밌는 식감이었어요
중간중간 톡톡터지는 느낌 과 현미도 섞여있어 그냥 밥먹는 느낌이었습니다.
저는 닭가슴살카레랑 같이 먹어보았는데요
생각보다 든든하고 배불렀어요
전자레인지에 1분30초만 돌리면 되니 매우 간편!
섞어먹으려면 따로 그릇이 필요한건 안간편,,
냄새, 맛 예민하신분들은 기대는 하지 마시길
그래도 다이어트, 혈당 관리에는 아주 조아요

저칼로리 저당 현미 곤약 즉석밥!!!

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

내돈내산 솔직한 제 생각을 적어보았습니다
제 리뷰 참고해주시고 도움이 되셨다면 "도움이 돼요" 클릭 부탁드리겠습니다^^

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

✔️내돈 내산 솔직한 리뷰✔️

바쁜분들을 위한 ) 총평️⭐️

1️⃣양이 적어요.
2️⃣곤약이 많아 찰지진 않지만 포만감이 있어요.
3️⃣칼로리가 낮아서 다이어트식으로 너무 좋아요.


✅️상세내용
저녁밥 먹기가 부담되지만 안 먹자니 군것질을 하게 되서 밥대용으로 구매했어요.
곤약 비율이 많아 찰지거나 밥이 뭉치진 않지만 포만감이 있고 냄새도 없고 좋아요!
다만 양이 너무 적어서 밥 반공기 같아요.
다이어트를 하는 분들이나 혈당 관리가 필요한 분들에게 추천해요.
곤약 비율이 높다 보니 특유의 식감은 있으나, 현미가 섞여 있어 식감이 거부감은 없어요.
일반 백미보다는 덜 부드럽지만, 건강을 생각한다면 충분히 만족할 수 있는 맛이에요. 양념이 들어간 요리와 함께 먹으면 더욱 맛있게 즐길 수 있습니다.
전자레인지에 간편히 데워먹을 수 있어서 바쁜 아침이나 야식 대용으로도 좋아요. 개별 포장되어 있어 보관도 용이합니다.
흩어지고 찰기가 없다보니 전 주로 반찬을 비벼서 숟가락으로 퍼 먹게 되요.

✅️ 일정
로켓이라 다음날 바로 배송됐어요

✅️사용
전자레인지 2분 딱 데우면 좋아요!

❗️단점❗️
찰기가 없어서 흩어져요.
칼로리가 낮은 만큼 양도 작아요.
심심할 수 있어 반찬과 꼭 드세요.

ദ്ദി(˵ •̀ ᴗ - ˵ ) ✧

⭐️제 리뷰가 도움이 되었다면 좋아요 부탁드려요!⭐️
⭐️내돈 내산 리뷰였습니다.⭐️

다이어트하면서도
든든하게 밥 먹고 싶어서 찾은 게
한채원 밥대신 43이에요!

110g 한 팩 기준
단 43칼로리!! (100g당 39kcal)
곤약 + 현미 조합이라서
식감은 탱글하면서 고슬고슬해요.

전자레인지에 2분만 돌리면
완성되니까 너무 편해요✨

진짜 놀란 건, 맛이 심심하지 않고
자연스럽게 고소해서 반찬이랑 딱 잘 어울려요.

식단 관리 중에도
든든하게 한끼 채우기 가능하고,
탄수화물 부담 확 줄여서 죄책감도 없어요♡

10팩 세트라 냉장고에 쟁여두고
출출할 때 하나씩 꺼내먹기 최고에요.

다이어트, 혈당 관리하는 분들께
진심 강추합니다!

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다이어터로 밥이 먹고 싶으면
대체 해서 먹는 곤약밥입니당!ㅎㅎ

벌써 3번째 재구매 한 제 품인거 같은데요?ㅎㅎ
43칼로리로 부담없고
용량도 110g으로 적당했어요!ㅎㅎ

개인적으로는,
간장계란 곤약밥으로 자주 먹는데
간단하게 해결하기 좋아서
자주 먹고
몸무게 유지에도 줄이기에도 좋아요!ㅎㅎ

팩이라서 보관하기에도
좋아서 담부턴 20팩씩 쟁여야겠어요!!

◼️ 상품만족도: ★★★★

요사이 갑자기 탄수화물을 많이 먹고
있어서 관리하려고 선택했어요.
맛있다고 하면 거짓말이고 식감이
많이 질척이고 곤약 특유의 냄새가
나요. 곤약이라 어쩔 수 없긴 한데
많이 질척여서 일반 현미밥 몇수저
섞어서 먹어요. 일단 칼로리가 낮아
두팩을 먹어도 86칼로리라 즉석밥
한팩에 현미밥 세수저 정도 섞어서
먹으면 먹을 만 해요.

그런데 실온에 보관하라고 하는데
일단 데워서 팩을 열면 곤약 냄새
때문에 뭔가 섞어 먹지 않으면 먹기
불편하더라고요. 냄새가 나는데
실온 보관이라는게 부담스러워요.

◼️ 배송 완료 상태: ★★★★★
매우 만족입니다. VeryGood! b
원하는 수령장소에 깔끔하게
배송되어 있었습니다.
　　
ᵗʰᵃⁿᵏ ʸᵒᵘ ʚෆɞ +｡:.ﾟ ﾟ･:｡･:･ﾟ☆

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( ˘▾˘　　)
╰ ‿ ‿ ╯
　

운동하는 아이라서 체중관리가 필수인데 그냥 밥을 먹기에는 부담이되어서 곤약밥을 찾다가 알게된 제품인데 너무 좋아요.
다이어트중 밥양으도 좋고 맛도 좋고 가격도 좋아요.

일반 밥보다 칼로리가 확실히 낮아서 식단 조절할 때 부담 없이 먹기 너무 좋아요. 곤약 특유의 냄새도 거의 없고, 현미가 섞여 있어서 식감도 훨씬 자연스럽고 맛있어요. 전자레인지에 1분만 돌리면 바로 먹을 수 있어서 바쁠 때 간편하게 한 끼 해결됩니다.

양은 살짝 작게 느껴질 수 있지만, 반찬이랑 같이 먹으면 포만감도 괜찮고 무엇보다 죄책감 없는 식사라서 만족해요. 재구매 의사 100%입니다!

저는 원래 일반 밥먹으면 속이 안좋아서 곤약밥을 즐겨먹는 편인데 특히 이 브랜드는 냄새도 덜 나고 스씹는 식감도 많이 이상하지 않습니다. 곤약 특유의 식감(약간 고무씹는듯한)도 좀 덜해요. 김에 싸먹으면 정말 맛있기 먹어요
43칼로리라니 엄청 낮네요~

곤약제품이라 하면 정제수? 같은게 있고
일단 식감도 그렇고 대체로 진짜 비려서 못 먹었엇는데
이거는 비린맛 1도 없구 다이어트용으로 칼로리도 낮아서 일단 넘 좋아요.ㅎ
쌀밥은 먹고 나면 넘 든든하고 답답한 그런게 있는데
얘는 속이 진짜 편해요.

무엇보다 죄책감이 덜해요.ㅎ
근데 현미가 중간중간 있어서 꼭꼭 씹어먹긴 해야 하더라구요.ㅎ

이거 빼고는 뭐ㅋ
곤약밥치고는 제품 품질 대만족입니다.

지인통해 알게된 한채원...진짜 개마싯음..근데양은 확실히 적긴하지만 오히려좋아~~

밥대신 사먹는 종목이에요.
쁘띠하게 최소포장이라 환경에는 조금더 나을거같아요.

다이어트 한다고 저당밥 현미밥 곤약밥 이렇게 번갈아 가며 먹고 있는데 식감이 생각보다 괜찮더라구요❤️
살 찌지마!

다른 곤약제품은 너무 질고 냄새났는데
이건 냄새아예안나요

처음에 97칼로리짜리로 시작했고
밥양이 다른줄알았는데 110g 같고
곤약의 양이 다른거더라구요

소화불량 말이 있는데
저는 전혀 없고 맛있습니다
거부감 없으시다면 강추

다이어터로써....곤약밥 유목민이에요!
이것저것 먹어봤는데
일단 칼로리가 제일 낮다는 장점과
150g은 개인적으로 좀 많은 느낌이었는데
이건 110g으로 딱 적당했어요!ㅎㅎ
재주문 각입니당!ㅎㅎ

기존에 한채원 75칼로리 귀리현미곤약밥으로 입문했는데
너무 꼬숩고 오히려 저는 일반 쌀밥보다 맛있는 느낌이였어요.

다 떨어져서 시키려던 찰나 칼로리가 더 낮은게 보여서
구매해봤는데 기존에 먹던거에 비해 귀리가 안들어가서 그런가 꼬수운맛은 1도 없고 곤약냄새가 좀 나더라구요

저는 그래도 아무거나 잘 먹는 타입이긴해서
칼로리 낮은거 생각하고 참고 먹을만은한데
곤약향에 예민하신 분들은 구매하시면 안될것같아요ㅠㅠ
75칼로리 귀리현미곤약밥으로 드시길 바래요
그건 진짜 꼬숩고 너무 맛있음

주기적으로 시키는데 칼로리도 부담없고
양은 적을 수 밖에 없지만 그래야 .. 빠지니까^^
아무튼 새벽에도 그냥 양심의 가책없이 먹어용 ㅎㅎ

귀찮음+시간 없음+다이어트 등의 이유로 자주 식단을 하다 보니 돌같은 100%현미밥을 맛있게 먹고 있습니다
저같은 분들은 냄새 걱정, 식감 걱정 안 하셔도 될듯 합니다
오히려 현미밥에서 퀘퀘한 냄새가 나지 이 제품은 전혀 냄새가 없어요
식감도 곤약이라 쫄깃탱글해서 재밌습니다 3번째 재구매입니다

일반밥에 비해 밥은 없지만 혈당 오르지 않고 먹을만해요

다이어트 하려고 샀어요 칼로리없는 곤약이고 다이어트에 좋을것 같아서 샀는데 맛이없어요 그냥 현미밥살껄그랬어요

냄새나 식감 관련해서 후기가 안좋아서 걱정 많이 했는데 쫀득쫀득 젤리 같이 맛있어요. 냄새가 이상한지도 잘 모르겠어요. 만족했어요!!

평생 숙제인 다이어트!!! 칼로리가 적어 먹어도 부담없어 자주 이용중입니다~

하 ㅋㅋ 진짜 맛없네요 식감이 무슨 고무? 음식이 아닌걸 씹는ㅋㅋ느낌 ㅋㅋㅋ 레넌드네이거 .. 걍 진짜 아사직전 배고플때 까먹으면 댐

실망대실망
별하나도아까움
냄시심하고노맛

현미곤약밥좋아하는사람인데이건돈아까움진심