어니스트 코코넛 MCT 오일은
최근 몇 년 사이에 많은 사람들에게
관심을 끌고 있는 제품이에요 !

특히 다이어트나 건강 관리에
신경을 쓰는 제주변에서는 큰 인기를 끌고 있어요ㅎ
오늘은 제가 이 제품을 사용해 본 후기를
제 관점에서 솔직하게 나눠보려 합니다.

일단, MCT 오일이란 말은 많이 들어봤지만,
처음에는 정확히 어떤 제품인지 잘 몰랐어요~
다이어트나 체중 조절을 위해
좋은 지방이란 말을 많이 듣고,
그때부터 조금씩 관심을 가지게 됐어요!

특히 MCT 오일은
체내에서 빠르게 에너지원으로 변환돼서
다이어트나 체중 관리에 도움이 된다고 해서
더욱 궁금했어요.
그래서 어니스트 코코넛 MCT 오일을
선택하게 되었습니다^^

이 제품을 사용하기 시작한 이유는 간단합니다.
체중을 좀 더 효과적으로 관리하고 싶었고,
특히 혈당 수치를 안정적으로 유지하는 데
도움이 될 것 같아서였어요.

MCT 오일은 코코넛 오일에서
추출된 지방산 중에서
가장 빠르게 에너지원으로
변환되는 성분이기 때문에,

운동 전이나 아침에 공복 상태에서
섭취하면 더욱 효과적이라는 이야기를 들었습니다.
그래서 아침에 커피나 스무디에
살짝 넣어 마시기 시작했죠.^^

첫 번째로 느낀 점은,
맛이 정말 깔끔하다는 점!
뒷맛은 완전 고소고소ㅎ
많은 사람들이 MCT 오일을 사용할 때
맛이 너무 기름지거나 비린내가 나지 않나 걱정하는데, 어니스트 코코넛 MCT 오일은
전혀 그런 걱정이 필요 없어요~!

기름지지 않고,
코코넛 특유의 고소하고 부드러운 맛이 있어서
어떤 음식에 넣어도 부담 없이 즐길 수 있었습니다.
특히 저는 커피에 조금 넣어서 마시는데,
크리머 대신 쓰기 좋고,
커피의 맛을 해치지 않으면서
부드러운 질감을 더해줘요.
아침에 이걸 넣은 커피 한 잔을
마시면 정말 하루를 상쾌하게 시작할 수 있더라고요.ㅎ

그리고 MCT 오일을 사용한 후
가장 크게 느낀 변화는,
에너지가 훨씬 지속적으로 유지된다는 점이에요.

평소에도 바쁘게 아이들을 챙기고
집안일을 하면서,
하루 종일 에너지가 고갈되는 느낌이 들곤 했는데,

이 오일을 섭취한 후에는
한 번 섭취로 오후까지
안정적으로 에너지가 유지되는 느낌이었어요^^

공복 상태에서 MCT 오일을 섭취하면,
뇌가 필요한 에너지를 빠르게 공급받아
집중력이 좋아진다고 하던데,
저도 그런 부분에서 긍정적인 변화를 경험했습니다.!

또한, 체중 관리에도 도움이 되었어요.
MCT 오일은 지방을
빠르게 에너지로 변환시켜주는 효과가 있어,
운동 전후에 섭취하면 지방을 연소하는 데
도움을 줄 수 있다고 해요.

저는 하루에 한 두 번 정도 커피나
스무디에 넣어 마셨는데,
체중이 천천히, 그러나 꾸준히 감소하는 것을
느낄 수 있었습니다.

다만, MCT 오일만으로는
체중 감소가 급격하게 이루어지지는 않으니까,
꾸준한 운동과 건강한 식단을 병행해야
한다는 점을 명심해야 해요ㅠㅠ

그리고 중요한 점은,
이 오일이 다이어트뿐만 아니라
건강에도 많은 도움을 준다는 거예요.

MCT 오일은 체내에서 케톤체를 생성해서
뇌와 몸에 에너지를 공급하는데,
이는 집중력을 높이고 피로 회복에도 도움을 준다고 해요.

특히 중년 여성들에게는
피로 회복과 에너지 증진이 중요한 문제라서,..
그런 면에서 정말 유용하게 사용하고 있습니다.

또한, 체내 염증을 줄이는 데도
도움을 준다는 연구 결과가 있어서,
나이가 들수록 염증 관리가 중요한
저 같은 사람에게 아주 적합한 제품이었습니다.

하지만, 아쉬운 점도 몇 있어요!
MCT 오일이 체내에서 빠르게 소화되고
에너지로 변환된다고는 하지만,
처음 섭취할 때는 위장에 부담을 줄 수 있어요.

그래서 처음에는 적당량을 섭취하고,
몸이 익숙해진 후 점차 양을 늘리는 것이 중요해요.
저는 처음에 조금씩 시작했는데,
그 후로는 전혀 문제가 없었어요.

결론적으로,
어니스트 코코넛 MCT 오일이
정말 편리하고 효과적인 건강 보조식품이라고 생각해요.

바쁜 일상 속에서 간편하게 건강을 챙기고 싶다면
이 제품을 적극 추천해요.
특히 체중 관리나 에너지 증진,
집중력 향상이 필요한 분들에게 딱 맞는 제품이에요.

맛도 좋고,
섭취 방법도 간단해서
매일 꾸준히 사용하기에도 부담이 없어요.
저처럼 건강을 챙기고 싶은 분들에게
정말 좋은 선택이 될 거예요.^^

✅ 고순도 성분으로 빠른 에너지 전환
MCT 오일이라고 다 같은 게 아니잖아요? 이 제품은 단일로 함유되어 있어서 체내 흡수가 훨씬 빠르고 에너지로 전환되는 속도도 남다르더라고요. 특히 아침 공복에 한 스푼 섭취하면 확실히 뇌가 깨어나는 느낌이 들어요. 커피랑 함께 마셨을 때 그 부스터 효과가 배가돼서 오전 내내 집중력 유지가 훨씬 잘 되더라고요. 일반적인 코코넛 오일보다 훨씬 가볍고 부담이 없어서 공복에도 거부감 없이 마실 수 있었어요.

✅ 무맛, 무취로 다양한 활용 가능
기름이라서 혹시 느끼하거나 냄새가 날까 걱정했는데, 이건 진짜 무색무취에 가까워요. 입에 넣었을 때 기름 먹는 느낌이 거의 없고, 그냥 살짝 미끌한 물처럼 목 넘김이 깔끔해요. 커피에 타 먹는 건 기본이고, 요거트나 샐러드 드레싱에 살짝 넣어도 전혀 어색하지 않아요. 따뜻한 물에 섞어서 마셔도 괜찮고, 오트밀이나 단백질 쉐이크에도 잘 섞여서 매일 다양하게 활용하고 있어요.

✅ 트랜스지방, 콜레스테롤 無, 건강에 부담 없음
건강 챙기려고 먹는 제품이니까 성분도 무시 못하잖아요? 이 제품은 트랜스지방이나 콜레스테롤이 전혀 없어서 장기적으로 섭취해도 안심이 되고, 위장에 부담이 없는 것도 너무 좋았어요. 처음엔 기름을 공복에 먹는 게 과연 괜찮을까 싶었는데, 위에 자극도 전혀 없고 오히려 속이 더 편해지는 느낌도 있었어요. 소화도 잘 되고, 하루 활동할 때 덜 지치는 것 같아서 더 자주 손이 가게 됐어요.

✅ 다이어트와 체지방 감량에 도움
꾸준히 한 달 정도 마시고 있는데요, 특별히 식단을 바꾸지 않아도 군것질이 줄고 포만감이 좀 더 오래 유지돼요. 특히 오후에 폭식하게 되는 일이 줄어들어서 자연스럽게 섭취량도 조절되는 느낌이에요. 물론 운동과 병행하면 더 좋겠지만, 간단히 아침 루틴만 바꿨는데도 컨디션이 좋아지니까 다이어트 보조제로도 충분히 역할을 해주는 것 같아요.

✅ 깔끔하고 실용적인 병 디자인
유리병으로 되어 있어서 내용물 보관도 깔끔하고, 병 디자인 자체도 세련돼서 주방에 두었을 때 전혀 어색하지 않아요. 병 입구도 넓어서 계량 스푼으로 사용하기 편하고, 한 스푼씩 깔끔하게 따라쓸 수 있었어요. 내용물이 새거나 묻어나지 않아서 매번 사용할 때 스트레스도 없고요. 500ml 용량도 꽤 넉넉해서 한 병 사면 오래 쓸 수 있어서 가성비도 괜찮아요.

방탄커피 해먹으려고 MCT 오일 찾아보던차에
성분, 가격 면에서 합리적이라고 유명한
어니스트 코코넛 MCT 오일 제품을 구매했어요

MCT 오일도 종류가 되게 많더라구요
*8, *10 등등 그중 *8이 체내 흡수율이 높아
에너지생성에 유리하다고 해서 저는 *8 제품으로 구입했어요

-MCT 오일 효능-
운동시 에너지 소모에 도움 주고 변비에 좋다고해요
케톤체 생성으로 체지방을 연소해주고
포만감을 높여주고 신진대사 활성에 도움을 준다고해요

-MCT 오일 섭취 방법-
제일 유명한 방탄커피로 커피에 넣어 먹을수 있고
샐러드 드레싱이나 생으로도 섭취 가능하다고 해요
가열 요리에는 권장하지 않고 생으로 섭취 가능 하다고 해요

-MCT 오일 섭취시 주의사항-
1회 권장 10ml(밥한숟가락 1스푼)으로 1일 권장섭취량은 15~30ml예요
공복, 또는 섭취 시 구토, 설사, 속쓰림 등의 부작용이 있을 수 있으니
공복 섭취는 권장하지 않고 섭취시 1티스푼(10ml)이하 부터 점차 늘려가시는 것을 권장드려요

입구 부분이 얇고 길어서 오일은 따를때 주변에 흐르지 않아 좋아요
뚜껑을 세게 잠그는 것을 반복하면 내부 코팅이 벗져질수 있어 살짝 잠가주라고 주의 문구가 있어요

건강 관리와 다이어트 목적으로 MCT 오일을 알아보던 중, 순수 카프릴릭산 제품이 효과가 좋다는 정보를 접하고 선택했어요. 주문 후 빠른 배송 덕분에 하루 만에 받아볼 수 있었고, 제품 포장이 꼼꼼해서 새거나 손상된 부분 없이 안전하게 도착했어요.

체내 에너지로 빠르게 전환되어 두뇌 활성화와 체지방 감소에 도움을 줄 수 있는 성분으로 알려져 있어요. 이 제품은 500ml 용량에 깔끔한 투명 병에 담겨 있어 사용하기도 편리해요. 무색무취라 어떤 음식에 첨가해도 맛에 영향을 주지 않는 점도 큰 장점이에요.

순수 성분: 카프릴릭산만 사용해 품질이 뛰어나고, 효과적인 에너지 보충과 다이어트에 적합해요.
무색무취: 음식, 커피, 샐러드 등 다양한 식단에 부담 없이 활용 가능해요.
사용 용이성: 병 입구가 적당히 좁아 필요한 양을 조절하기 쉬워요
가격대: 순수 제품이다 보니 가격이 다소 높은 편이에요.
유통기한: 개봉 후 빠르게 섭취해야 하기 때문에 적은 양을 꾸준히 사용하는 사람에게는 부담이 될 수 있어요.

어니스트 코코넛 MCT 오일은 고품질의 MCT 오일을 찾는 사람들에게 추천할 만한 제품이에요. 무색무취라 다양한 요리에 활용할 수 있고, 카프릴릭산 특유의 빠른 에너지 전환 효과를 느낄 수 있어 만족스러웠어요. 다만 가격과 유통기한을 고려해 자신에게 적합한 사용량을 계획하면 더욱 효율적으로 사용할 수 있을 것 같아요. 건강과 다이어트에 관심이 많다면 꼭 한 번 사용해보길 추천해요.



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어니스트 코코넛 MCT 오일 500ml는 카프릴산만을 100% 함유한 MCT 오일이에요. 카프릴산은 체내에서 빠르게 에너지로 변환돼 활력 증진, 운동 회복, 두뇌 기능을 돕는 데 유용합니다.

✅ 이 제품이 좋은 이유
순수 카프릴산 함유: 카프릴산은 빠르게 에너지로 변환돼 효과적인 에너지원이 돼요.
무향, 무취: 코코넛 특유의 맛이나 향이 없어 다양한 음식과 쉽게 섞어 먹을 수 있어요.
다양한 활용: 커피나 스무디에 넣어 먹거나 샐러드에 추가해서 손쉽게 섭취할 수 있어요.
✅ 활용 방법
아침에 한 스푼 섭취하여 빠른 에너지를 얻을 수 있어요.
커피에 섞어 마시면 하루를 시작하는 데 도움이 됩니다.
샐러드나 요거트, 스무디에 추가해 간편하게 섭취할 수 있어요.
❌ 주의 사항
처음 섭취할 때는 소량부터 시작하는 것이 좋아요. 너무 많이 섭취하면 불편할 수 있어요.
적당량을 섭취하도록 하세요. 과도하게 섭취하지 않도록 주의하는 것이 중요합니다.
서늘한 곳에서 보관하고 직사광선을 피하는 것이 좋습니다.
⭐ 총평
어니스트 코코넛 MCT 오일은 에너지 증진과 운동 회복, 두뇌 기능 향상에 도움을 줄 수 있는 제품입니다. 무향, 무취라서 다양한 음식과 섞어 쉽게 섭취할 수 있어 활용도가 높아요. 처음에는 적당히 섭취해보며 본인에게 맞는 양을 찾아보세요.

어니스트 MC-T 오일은 중쇄 지방산(MCT, Medium-Chain Triglycerides)으로 알려진 성분을 주 원료로 하여 만들어진 건강 보조 식품입니다. MCT 오일은 주로 코코넛 오일과 팜핵유에서 추출되며, 체내에서 빠르게 에너지원으로 사용될 수 있는 특성이 있습니다.

효능
1. 빠른 에너지 공급: MCT 오일은 체내에서 쉽게 대사되어 빠르게 에너지원으로 전환됩니다. 일반적인 지방과는 달리 소화가 용이하여 운동 전후에 섭취하면 에너지를 즉각적으로 보충할 수 있습니다.

2. 체중 관리: MCT 오일은 체중 감소에 도움을 줄 수 있는 성분으로 알려져 있습니다. 지방의 산화 과정을 촉진하고, 포만감을 증가시켜 과식을 방지하는 데 기여할 수 있습니다.

3. 인지 기능 향상: MCT 오일은 뇌의 주요 에너지원 중 하나인 케톤체를 생성합니다. 이는 인지 기능을 향상시키고, 집중력을 높이는 데 도움을 줄 수 있습니다. 특히 알츠하이머병이나 치매 예방에도 긍정적인 영향을 미칠 수 있다는 연구 결과가 있습니다.

4. 장 건강 개선: MCT 오일은 장내 유익균의 성장을 촉진하고, 장 건강을 개선하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 소화가 용이하여 위장에 부담을 주지 않으며, 장내 환경을 건강하게 유지하는 데 기여합니다.

5. 면역력 강화: MCT 오일은 항균 및 항바이러스 성질이 있어 면역 체계를 강화하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 이는 감염 예방에도 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다.

먹는 법
어니스트 MC-T 오일은 다양한 방법으로 섭취할 수 있습니다. 아래는 몇 가지 추천 섭취 방법입니다.

1. 직접 섭취: 하루 1~2 큰술(15~30ml)을 직접 섭취할 수 있습니다. 식사와 함께 혹은 공복에 섭취하는 것이 좋습니다.

2. 음료에 추가: 커피, 스무디, 주스 등에 추가하여 섭취할 수 있습니다. 특히, 커피에 넣으면 부드러운 질감과 풍미를 더해주며, 에너지를 빠르게 공급받을 수 있습니다.

3. 요리에 활용: 샐러드 드레싱, 스무디, 요거트 등에 첨가하여 활용할 수 있습니다. 고온에서 조리할 경우 MCT 오일의 효능이 감소할 수 있으므로, 가급적 낮은 온도에서 사용하거나 조리 후에 추가하는 것이 좋습니다.

4. 간식으로: 견과류나 과일과 함께 섭취하면 더욱 맛있고 영양가 높은 간식이 됩니다. 이때 MCT 오일을 뿌려주면 지방과 단백질의 조화를 이룰 수 있습니다.

주의 사항
MCT 오일은 일반적으로 안전하지만, 처음 섭취할 경우 소화 불량이나 설사를 유발할 수 있으므로 적은 양부터 시작하여 점차 늘리는 것이 좋습니다. 특히, 특정 건강 상태나 질병이 있는 경우 전문가와 상담 후 섭취하는 것이 바람직합니다.

결론적으로, 어니스트 MC-T 오일은 에너지 공급, 체중 관리, 인지 기능 향상 등 다양한 효능을 가진 건강 보조 식품입니다. 올바른 섭취 방법을 통해 건강을 증진시키는 데 큰 도움이 될 수 있습니다.

1.구매 이유 : 요즘 방탄 커피에 꽂혀서 몇 일동안 알아보고 마셔보기로 했어요. 방탄커피에는 이 MCT오일이 필수적으로 들어가거든요. MCT 오일도 종류가 많아서 정말 오래 서칭하고 가성비와 성분도 너무 좋은 이 제품으로 일단 첫 주문 해보았어요. 매일 아침 방탄 커피 마시면서 16:8 간헐적 단식 시도해 볼 생각인데 너무 기대됩니다. 달라질 저의 몸이 기대되요^^

2.가격 : 시중에 많은 MCT 오일 브랜드들이 있고 아이허브에서 직구도 많이 하시더라구요. 그래서 어떤 MCT를 살까 정말 고민 많이 하고 후기도 많이 찾아보았어요.
한번에 10ml 정도씩 먹기 때문에 약 두 달 가량을 마실 수 있을 양에 이 가격은 정말 합리적이라고 판단했고, 첫 선택으로 탁월한 것 같습니다.
무엇보다 전 성분 구성이 이것으로(쿠팡에서 욕으로 걸러지는 건지 입력이 안되네요 ㅜ 제품명에 표시되어있습니다) 이루어진 것도 대박이죠. 이 성분으로 구성된 MCT오일이 케토시스 달성에 쉽고 좋다고 알고 있거든요.
아직 버터가 오지 않아 방탄커피는 마시기 전이지만 시중에 판매하고 있는 방탄커피를 한 두달 마셔보았기 때문에 직접 만들어 먹는 방탄커피 맛이 너무 기대됩니다.
제가 몇일 동안 찾아 본 방탄커피 레시피도 알려드릴게요. 꼭 방탄 커피가 아니더라도 샐러드 위에 뿌려먹는다던지, 무향 무취이기 때문에 한 스푼씩 섭취해도 건강에 도움이 많이 된다고 합니다^^

3. 방탄 커피 레시피
1) 원두 샷을 내린다. 가정용 커피머신 이용하시는 분도 계시고 심지어 카누 이용하시는 분도 있으십니다.
2) 목초사육 버터 10g을 넣는다
3) MCT 오일 10ml 넣는다
4) 믹서기나 핸드블렌더로 섞어서 마셔준다. (힘 좋은 믹서기 1000w 짜리 믹서기가 미쉘화가 잘되고 맛도 짱이라고 합니다 하지만 MCT 오일이 플라스틱과 고무를 녹이는 경향이 있어 믹서기 여럿 버리시는 분 봤어요...올 스테인리스로 된 제품을 사용하셔야 됩니다)

많은 분들이 구매에 참고하시도록
내돈 내산으로 구매하고 솔직하게!
남기는 후기입니다^0^
도움이 되셨다면 <도움이돼요>버튼 부탁드립니다
오늘도 즐거운 하루되세요^0^

어니스트 코코넛 MCT 오일 C여덟, 500ml, 1개


MCT 오일은 최근에 알게 된 오일입니다.

저탄고지, 키토제닉 식단을 하게 되면서 알게 되었어요.
방탄커피를 만들 때 MCT 오일을 넣더라구요.
이 제품은 정말 방탄커피 만들려고 산 제품이예요.

MCT 오일도 여러 가지가 있는데,
키토제닉을 하면서 알게된 점음
비싼게 비싼재료로 만들어진 식품… 이라는 겁니다.
MCT 오일에도 가격차이가 좀 있던데,
이 제품이 가격이 좀 비싸고, 성분도 더 좋더라구요.
역시… 비싼게 좋은거네요.
가격 때문에 타 사 제품과 고민 되었지만,
이왕 건강 생각해서 좋은 오일 먹는 거니까, 좀 더 비싸도 이 제품을 구매했습니다.

방탄커피는 총알도 막아 낼 만큼 강한 에너지를 얻을 수 있다는 뜻에서 붙여진 이름이예요.
방탄 커피라고 하니, 저희 신랑은 BTS 와 관련 있는 커피라고 생각했나 봐요. ^^;;
관련 없다고 알려주면서, 뜻을 찾아보니, 저런 뜻이 있더라구요.

방탄 커피는 블랙커피에 버터 한 조각과, MCT 오일 반스푼~한 스푼을 넣고,
믹서기로 갈아주면 됩니다.

저는 집에서 커피 메이커로 원두커피를 내려서 마시는데요,
앵커버터 한 조각과 MCT 오일 반 스푼을 넣고
갈아 주었습니다.

예전에는 방탄 커피가 그냥 커피에 버터만 넣는 건 줄 알았는데,
MCT 오일이 에너지 부스터 역할을 해준다고 하네요.
그래서 MCT 오일도 쿠팡에서 구매해서 넣어줬습니다.
그냥 뜨거운 커피에 재료들을 넣었을 때는 그대로 블랙 커피 색깔인데,
믹서기로 돌리니,
카페라떼 색깔이 되네요.
기름이 둥둥 뜨지도 않고, 그냥 크레마가 생깁니다.
생각보다 먹을 만 하겠더라구요.

맛을 보니까, 완전 카페라떼 맛이네요.
버터도 우유로 만들어 진거잖아요.
생각해보니, 라떼 맛이 나는게 당연하겠어요.

MCT 오일 산 이후로 줄곧 매일 방탄 커피를 만들어 마시고 있습니다.
공복에 아주 든든하고, 에너지 생겨요.
커피가 원래 각성 효과가 있잖아요.
각성 효과에 에너지도 뿜뿜 올라오니, 참 좋네요.

MCT 오일 자체는 무향, 무취 입니다.
근데 한번에 너무 많이 먹으면 배탈 날 수 있다고 해요.
저는 아직 처음 접하는 오일이라서,
방탄 커피 만들 때 반 스푼만 넣어주었습니다.
배탈 안나고, 괜찮네요.
앞으로 양을 조금씩 더 늘려 보려고 해요.

제 후기가 도움이 되셨나요? 도움이 돼요 부탁드립니다.

◈ 구매 동기 ◈
저탄고지 식단을 시작하기로 마음 먹었습니다.
얼마 전부터 시작하고 있는데요.
탄수화물 대신 고열량의 지방을 섭취하는 식단이라
좋은, 흡수 잘되는, 빨리 태울 수 있는
지방을 섭취하는 게 매우 중요하다고 하더라구요.

지방 하면 떠오르는 다양한 것들,
일반적으로 떠오르는 튀김이나 치킨 같은 건
탄수화물이 섞인 지방이라 안 되기 때문에
순수 지방 중에서도 좋은 지방을 찾아 골라 먹는 게 관건!

그러다 보니 많은 분들이 추천한 식품이 바로
코코넛 오일이었습니다.

버터나 올리브유 같은 것들은 이제 꽤 친숙하지만
코코넛 오일은 아직까진 좀 어색한 식재료잖아요.
다행히도 저는 그래놀라를 만들어 먹기 때문에
코코넛 오일을 사용하고 있었으나 제가 사용하던
비정제 코코넛 오일과는 또 다른 오일이 필요하더라구요.

◈ MCT 오일 ◈
그렇다면 어떤 오일이 필요한 것이냐
바로 이 MCT 오일이 필요했습니다.
MCT 오일은 코코넛/팜오일 등으로부터 중쇄지방산을
분별/결합/정제/표백 탈취한 오일입니다.

◈ 제품 선택 이유 ◈
그 중에서도 이 제품은 카프릴산(씨에잇) 오일이기 때문에
카프릴산과 C10이 섞여있는 오일보다 좀 더 비싼데요.
카프릴산은 탄소 개수가 8개이고
C10은 탄소 개수가 10개인데
탄소 개수가 많을수록 지방산의 길이가 길고 구조도 복잡해서
소화/흡수 속도가 느리고 체내에 오래 머무른다고 해요.

아무래도 저탄고지 식단을 하시는 분들은
지방을 빠르게 분해시켜서 에너지로 써야하기 때문에
탄소 개수가 적은 카프릴산 오일을 사용하시는 게 좋겠죠?
그래서 고민하다가 이 제품을 고르게 됐습니다.

◈ 구매 후기 ◈
주로 방탄 커피를 만들어 먹고 있는데
엄마가 올리브유랑 착각하셔서 제 도시락을 볶아주시기도 했네요ㅋㅋ
어쩐지 고급진 맛이 나더라...
(올리브유보다 비쌈)

방탄 커피 만들때 저는 보통 무염버터 한 스푼, MCT 오일 한 스푼
넣고 믹서기에 돌려 먹는데요.
무염보다 가염버터 쓰시면 더 맛있어요!

MCT 오일 자체는 올리브유 같은 것처럼
특이취가 별로 없더라구요.
신기하게도 코코넛 오일은 향이 굉장히 강한데
MCT 오일은 맛과 향이 없다고 하더라구요.
볶음요리를 하시고 싶다 하시면 그냥 비정제
코코넛 오일을 사용하시는 걸 추천합니다ㅎㅎ

가격이 비싸긴 하지만 상품 설명 페이지만 봐도
굉장히 상세하게 잘 적어주셔서 믿고 구매합니다.
다 먹으면 또 재구매할게요!

+ 추가
근데 상품평 적는데 씨에잇 오일을 문자 그대로 표기하면
안 적히네요.. 등록이 안됨 욕 같아서 그런가봄ㅜㅜ

어니스트 코코넛 MCT 오일, 500ml, 1개

방탄커피를 마시려고 구매했어요.
디카페인 아르페지오 캡슐 커피 1개 + MCT오일 10ml + 기버터 10ml를 핸드 블렌더로
20초 정도 갈아서 미쉘화해서 마시고 있어요.
맛은 카페라떼 같이 우유가 들어간 고소한 맛이 나네요.

MCT오일은 가공유지라고 상품 설명에 나와 있는데
식품의약품안전에서도 Γ식물성유지 또는 동물성유지에 수소첨가, 분별 또는 에스테르 교환의 방법에 의하여
유지의 물리, 화학적 성질을 변화시킨 것으로 식용에 적합하도록 정제한 것을 말한다.⨼ 고 합니다.

1병 500ml에 4,200kcal이고
아침에 10ml를 먹는다면 84kcal 열량을 섭취하는 것이겠네요.

주의할 것은 가공 유지라서 가열하지 말고 샐러드나 방탄 커피 음용으로
먹기를 권장하고 있습니다.
아침에 삶은 계란과 방탄 커피를 마시는데
노인 내과 정희원 교수도 아침에 방탄 커피를 마신다고 하는 걸 보고
따라해 보고 있어요.
아침을 삶은 계란과 방탄 커피를 마시고 점심 시간까지 배고프지 않고
공복을 유지하면서 다이어트에 도움이 되기를 바라고 있습니다.

어니스트 브랜드 이미지도 넘 좋고 믿음이 가더라구요....

저탄고지..
키토제닉 식단 하시는 분이라면 코코넛 오일 좋은 것은 다들 알고 계시겠지요?....

그중에 mct 오일은 지방이 빠르게 에너지로 전횐 되어서 우리 몸을 빠르게 케토시스 상태로 도입하게 만들어 줍니당. .

전 이번에는 시 8 100 으로 좀더 고급 버전으로 체중 감량을 목표로 구매 했어요..

40대 후반의 아줌마 이다보니 예전 처럼 먹어서는 살이 더 많이 쩌서 다이어트 식단 조절 중인데도 체중 감랴미 넘 힘들 더라구요.......

전 아침 에 밥 댓ㅣ 방탄커피 한잔 으로 시작한지 오래 되었습니다..

배고픈 감도 없고 에너지가 넘치는것 같아요.
소화 가 안되서 속ㅇ 불편할 일도 없어서 넘 맛있게 먹었어요...

전 앞으로도 계속 구매 하게 될것 같습니다
그래야 방탄커피 한잔 맛있게 만들어 먹을수 있으니까요...

유통기한이 넉넉하게 좋아요
2021년 5월 27일 제조 되었습니다
2023년 5월 26일 까지 입니다

참조하십시오

망설이는 분들 계시면 구매 하셔도 후회 안 되는 제품 입니다 전 만족합니다

경제적인 여유가 되시는 분들은 추천 해 드릴께요

요새 건강한 지방이 워낙
붐이다 보니 MCT 오일이 핫하다 더라구요 !

공복 유지 후 건강한 지방을 섭취하면
아주 좋다고 해서 구매 하게 되었어요 ~~

그중에서도 해당 표기된 성분이 효과 있다고 했고
우리나라에 많이 판매가 된다고 들었답니다 !

근데 초보자 분들은 한번이 많이 섭취를 하면
설사 , 복통을 일으킬수가 있어
조금씩 음식에 섞어 먹어어 한답미다 !

그래서 전 가열 가능온도가 170도 까지는 가능하다 하여
달걀 후라이 할때 둘러서 처음 시도 했고

그다음은 큰 수저로 한숟갈씩 공복이 먹으니
배아픔은 없었습니다 !

간혈적 단식 후 첫 섭취하는 지방이니
건강한 지방으로 !

건강하게 다이어트 성공하고 싶어요 ~~~

화이팅 ㅎㅎㅎㅎ

후기 남겨보겠습니다 !

아 그리고 , 무취 무향이고
목넘김도 좋아서 먹기 편해요~~
영상 남겨놓습니다 참고 해주세요!
기름같지않고 찰랑찰랑 거려요 ~~~ ㅎㅎㅎㅎ

처음으로 어니스트 MCT 오일을 사용해서 방탄커피를 만들어봤는데, 정말 만족스러웠어요! 오일이 정말 순하고, 커피와 섞었을 때 기름진 느낌 없이 부드럽게 녹아드는 느낌이었어요. 다른 MCT 오일에 비해 체내 흡수율이 높아서 에너지원으로 빠르게 활용된다고 해서, 커피 한 잔으로 아침에 활력을 쉽게 얻을 수 있었어요.

커피에 오일을 넣고 나니, 맛이 부드럽고 고소한 맛이 강조되면서 맛있게 즐길 수 있었어요. 특히 식사를 거른 아침이나 간단한 아침 대용으로 방탄커피를 마시기에 딱 좋았어요. 기존의 커피에 비해 포만감이 더 느껴져서, 오전 동안 배고픔을 덜 느꼈고, 집중력도 높아진 것 같아서 효과를 실감할 수 있었어요.

소화가 잘 되는 편이라 부담 없이 섭취할 수 있었고, 기름이 잘 흡수되는 느낌이었어요. 다만, 처음 사용하는 분들은 기름의 맛이 조금 낯설 수 있으니 적당량을 조절해가며 사용하는 것이 좋을 것 같아요.

전반적으로 어니스트 MCT 오일은 방탄커피의 맛과 효과를 높여주는 훌륭한 선택이었고, 에너지를 빠르게 얻고 싶은 분들께 추천할 만한 제품이에요.

ㅡ 저 이번에 진짜 살뺄꺼예요!

ㅡ 집에 코코넛오일 두통이나 있는데,
향이 진짜 느므느므 싫어요.
(영양크림에 한방울 섞어쓰니 얼굴에 광이나요@@)
있던건 피부에 양보하는걸로~

무향, 무취 100% c(붙여쓰니 금지어래요)8
어니스트 mct 오일 일어나서, 잠자기전
t스푼으로 한숟갈씩 할라구요.
양은 점차 늘려서 군것질 하고플때 한숟갈 더.

mct 오일이 뇌에도 좋대요.
치매도 예방되겠죠. 책에서 봤어요.

ㅡ 예전에 플라스틱통에 든 자*우 mct 샀다가
다 흘러내리고, 플라스틱을 녹인다나 어쩐다나~
암튼 그소리에 버려 버리곤 잊고 있었는데..

불타오른 다욧 열정에 mct 기름?을
붓고자 구매합니다.

와ㅡ 어니스트 mct는 입구가 예술이네요.
소주 따는줄~
뽁! 올라와서 엥? 뭐징? 상했나? 싶었는데,
따르는 곳이 넘 좋네요.
두껑 닫으면 도로 들어가고 신기방기~
부디 속으로 빠져버리는 일은 없기를..
1주일후 매우 잘 쓰고 있어요.

잠들기전 1t스푼, 일어나서 1t스푼
예전에 마셔봤다고,
특별한 부작용은 없네요.

ㅡ 저 이번엔 꼭 살뺄겁니다!!!

❤️구매이유❤️

다이어트 때문에 저탄고지, 키토제닉 식단을 하게되면서
좋은 기름의 중요성을 알게됐어요~

❤️MCT 오일은?❤️

MCT오일은 코코넛, 팜 오일등으로부터 중쇄지방산을
분별, 결합, 정제, 표백 탈취한 오일이라고해요~

❤️제품 특징및 장점❤️

☺️국내유일, 식품의약품 안전처 우수 수입업소예요~

☺️플라스틱이 아닌 유리병을 사용했어요~

☺️어니스트 MCT오일은 순수한 C에잇/C10 지방산만
들어있기기 때문에 굳지않으며 맛과 향이나지 않아요~

❤️사용법❤️

가공유지기 때문에 가열하지 마시고, 샐러드용이나
방탄커피 용으로 드시면돼요~

가열해서 드시는 오일은 어니스트 엑스트라버진
코코넛 오일을 고르시면 돼요~

☺️내돈내산 솔직 리뷰입니다☺️

❤️제 리뷰가 도움이 되셨다면 도움이 돼요 꾹 눌러주세요~

눌러주신 분도 같이 랭킹이 올라간대요^^❤️

MCT오일은 몇년전부터 사먹었었는데 방탄커피에도 쓰인다고하기에 오랜만에 c에잇(금지어로 영어씀)로되어있는걸 사보았어요.

c10과 c에잇혼합은 좀 더 저렴한데 방탄은 씨에잇으 로 해야 미셀화가 잘된다고하네요.

입자크기로 보면 될것같아요.

작은 입자라그런지 커피를 만들어먹어도 입에기름기가 돈다거나 그런 느낌은 거의 없어요.

밥을 지을때 한스푼넣으면 냉장고에 넣었던 밥처럼 당흡수가 감소된다고해서 지어먹어보니 윤기돌고 밥맛도 괜찮았어요.

다만 냉장고에 넣음 약간 떡처럼 되요.
바로 먹을 밥에 넣음 당조절에 도움이 된다합니다.

다이어트 때문에 저탄고지, 키토제닉 식단을 하게되면서
좋은 기름의 중요성을 알게됐어요~

MCT오일은 코코넛, 팜 오일등으로부터 중쇄지방산을
분별, 결합, 정제, 표백 탈취한 오일이라고해요~

국내유일, 식품의약품 안전처 우수 수입업소예요~

플라스틱이 아닌 유리병을 사용했어요~

어니스트 MCT오일은 순수한 C에잇/C10 지방산만
들어있기 때문에 굳지않으며 맛과 향이나지 않아요~

사용법은 가공유지기 때문에 가열하지 마시고, 샐러드용이나 방탄커피 용으로 드시면돼요~

가열해서 드시는 오일은 어니스트 엑스트라버진 코코넛 오일을 고르시면 돼요

구독하고 즐겨보는 유툽 건강채널에서
소위 잘 나가는 사람들은 MCT오일을 즐게
먹는다는걸 듣고 여러상품을 비교해 본 후 선택하게된
어니스트 MTC오일을 리뷰해 보도록 하겠습니다

■ MCT 오일을 왜 먹는거지?

한때 아보가도 오일도 바람이 불었었지만
지금까지 주로 먹는건 올리브오일이었어요
생소하지만 MCT오일에 대해서 알아보니
✔️체중감량에 도움을 주고 식욕을 억제해 주는
역할을 한다고 합니다
체지방으로 저장되지 않도록 빠르게 에너지를
채워준다고 하는데 염증을 줄여주고 항균작용을
한다고 하네요
그러면 콜레스테롤에 좋은 영향을 주고 심혈관에도
당연히 좋고 지용성 비타민 흡수도 돕는데요

나이가 들면 혈액의 길인 혈관이 중요한데 아쉽게도
노화로 탄력이 떨어지고 노폐물이 쌓이잖아요
한번 생기면 쌓여서 좁아진 채로 살다가 터지거나
막힐 수 있는데 먹는 음식이 정말 중요한것 같아요

■ 오일정제 강국 독일이었군요

순도 99.9% 높은 순도의 깨끗한
독일산 고품질!!!
오일제조 전문가 연구를 하고 코코넛오일 태국전문가로
부터 검증 받은 오일을 연구.제조.판매를 한다고 하니
더 믿을 수 있는것 같습니다
완전 고급!!

잘 정제된 MCT 오일은지방산만 들어있기 때문에
굳지않고 맛과 향이 없다고 합니다

✔️✔️오일병은 맑은색보다 짙은색이 좋다고 합니다
그러고 보니 잘만들고 품질좋은 올리브오일. 발사빅식초
하다못해 화장품까지도 고급스러움은 짙은색 병❤️
산패을 막아야겠죠
음식일수록
작은차이가 큰차이 아니겠어요

■ 총평

무색 무취 무맛 이라고 했지만 전생에 개였는지
후각이 몹시 예민한 저는 미세한 코코넛의 맛을
그대로 느껴버렸네요ㅎㅎ
밥 먹을때도 한숟갈 그냥 넣고 먹을때가 있는데
고소해요 참기름도 아닌데 뭔가 깔끔한 고소함의
코코넛이 느껴집니다
발화점이 낮으니 가열은 안되고 셀러드나 밥 ..
오일 파스타에도 다 하고 난 후 치즈뿌릴때 둘러주고
생선에도 그냥 슥 뿌리면 촉촉해요

건강한 MCT오일 드시고 건행하세요
도움이 되셨으면 좋아요 눌러주세요 ♡ 행운가득황금손

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MCT오일이 올리브오일보다 혈당관리에 좋다하여 구매

다이어트에도 도움된다고 하네요 ㅎㅎ

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커피에 넣어먹어도 되고

음식에 뿌려먹도 될듯해여 ㅎㅎ

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하지만 저는 공복에 마시는게 좋아서

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아침에 물 한모금 먹구

MCT오일 2숟가락 먹어줍니다응

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일단 맛은 나쁘지 않아요

성분 함량 유튜버님이 알랴주샤서 좋다는건 알겠네요 ㅎㅎ

변화가 있으면

재구매 할 때

자세한 변화리뷰를 올리겠습니다웅

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혹시라도 제 리뷰가 도움이 되셨다면

[ 도움이 돼요 ] 버튼 눌러주시길 정중히 부탁드립니다

항상 건강하고 행복하고 부자 되세yo !!!!

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키토식 및 간헐적 단식하며 구입합니다.
중쇄지방산이 지방대사를 더 촉진해준다 해서 구입했고
짧은 사슬일 수록 (c-에잇)흡수 배출이 빠르다해서
이 제품으로 구입했는데 더 알아보니
대사의 공장 역할을 하는 미토콘드리아의 증식에는
C10이 기능을 한다하여 다음에는 둘이 섞인 걸 사보려고 합니다.



위장이 아주 건강한 상태는 아니었지만
버터나 코코넛 오일, 올리브유로 방탄커피 만들어먹거나
조리 없이 섭취할 때 딱히 불편감은 없었는데
이 제품을 처음부터 한 스푼 정도? 넣어서 방탄커피 만들었더니
낯선 느낌의 두통과 컨디션 저하, 위장 부대낌을 느끼고
아직까지는 2-4미리 정도만 넣고 있어요
깔짝~ 하는 정도.
적응하는 거 보면서 조금씩 섭취 늘리시길 바랍니다.



무취 무맛이라고 하는데
그냥 오일 그대로 먹을 때
저는 향도 맛도 다 좀 코코넛맛이 은은하게 느껴졌구요
음식에 섞어먹거나 하면 그렇게 티나지는 않았던 것 같습니다



지방대사에 좋다고는 하나
어쨌든 가공유지라서
지방대사에 좀 익숙해지면 굳이 챙겨먹진 않고
그냥 건강한 오일들을 골고루 돌아가면서 먹을까 합니다.



해당제품 자사몰 들어가서 큐앤에이 확인했는데
가공시 헥산은 사용하지 않는다하구요
모든 정제오일들은 벤조피렌이 검출될 가능성들이 있으나
독일이 정제기술이 제일 뛰어나며 소분시에
한번더 벤조피렌 검사하고 있다고 합니다




체중감량 목적으로 키토식을 하는 것은 아니고
인슐린저항성 및 대사문제가 있어
식욕이 안정되지 않아서 힘든지 오래됐는데
전반적으로 지방 섭취를 늘리면서 놀랍게도 많이 안정됐습니다
처음에는 단 디저트류 생각이 덜 나기 시작하더니
이제는 그냥 심심한 식사빵이나 쌀밥도 덜 생각 나요
예전에는 참기 힘들고 스트레스받으면 제일 먼저 생각나고
그랬습니다
억지로 참는게 아니라 자연스럽게 멀어져서 그간 시행착오가 많갔는데 좋은 방향으로 가고 있나 싶어요.
(혹시 참고되실까 식사패턴은
오전 8-9시 경에 방탄커피 또는 올리브오일 두 스푼 정도
11-12시쯤 직접 조리하거나 원물 위주의 식사
17시 쯤에 마지막 식사합니다.
메뉴는 육류와 채소 견과류 건강한 오일 넉넉히 챙겨먹어요
이렇게 하다가 배고픔이 혹 몰려올때는 억지로 참지 않고
섭취칼로리가 적나보다하고 적당하게 더 먹어줍니다 )



간헐적단식 키토식 채소과일식 등등 시도해본지는 1년여 되었고 최근 처럼 안정된지는 1달 정도 되어갑니다.
활동량 많고 운동지도가 직업인 자영업자입니다.



모두 행복하고 건강하시길!

맛과향이 없어요

샐러드 넣어먹기 좋아요.

오일이 가벼워 단독으로 드셔도 좋아요

mct오일은 뜨겁거나 당류와는 맞지않습니다.

믹스커피보다는 아메리카노에 넣어드시고

샐러드에 곁들여드시거나 단독으로 드시는걸

추천드립니다.

열을가하거나 당류가있는 식품과는 맞지안는다고 합니다.

강력한 장운동을 촉진시켜 장활동을 원활하게 합니다.

처음부터 많이 복용하시면 배탈납니다.

케톤수치를 올려야하는 암환자,뇌전증,자폐증 환자에게
C eight 카프릴산이 좋다고하네요

바르게 드시고 우리 건강해지자구요~

설명을 너무 구구절절 적어놓으신것 같아 좀 아쉽습니다.
c 8 100%에 대한 설명만 해주시면
좋을것 같은데
비교도 많이 해두셧고
중간에 익스트라 버진 코코넛오일을 추천합니다 라는 문구는 굳이 왜...ㅋㅋㅋㅋ
그래서 이게 c 8 이라는건지...어떻다는건지
읽다보면 헷갈리는 지경이네요.

무튼 이 제품을 구입한건
c 8인걸 알기때문에 구입하는거에요.
아마도 대부분 구매자분들이 알고 구입하시는걸꺼에요.

수면에 들기 30분전
m c t c 8 한스푼 먹고 자요.
물론 저는 mct오일 섭취한지 2년정도 되어가서 익숙해요.
정체기 뽀갤때 이렇게 잠들기전 마시면
자고 일어나서 체중이 감량되있는 경우가 많아요.
적게는 -05~ 많게는 -0.8
매일 그런건 아니에요.

케톤수치 측정해가면서
수치상 케톤 적정기에 돌입했다 싶으면 좀더 박차를 가하기 위해
m ct오일을 섭취해요.

물론 키토아웃된 경우 진입하기위해서도 그렇구요.
하지만 처음 드시거나
익숙하지 않으신분들은
속쓰림이 있을수 있어요.
저두 매일 먹진 않아요.

방탄커피에는 c 8 c 10 타서 먹구요.
이건 별도로 챙겨먹을려고 구입했어요.
로켓이라 직구보다 빨라서 구입햇구요.
가격? 엄청 저렴하네요.

코코넛만나랑 섞어서 얼려먹어도 맛잇어요.

저는 아침식사대용으로 방탄커피 꼭 마시고
5개월만에 20키로 감량햇고요
1년간 오락가락 유지해오다가
지금은 정상체중까지 4키로 남아서
현재 도전중에 있어요.

가격변동 없고 계속 로켓 판매해주시면
꾸준히 구입하고싶네요.

아무런향도 맛도 없어 오히려 버터보다 먹기에 좋네요.
티스푼 1용량으로 커피를 탔는데 배탈같은 증상이 없어서
다행이었어요. 꾸준히 먹어볼까해요.

병 입구보니 사진처럼 따르기 좋게 만들어져서
만족합니다.


-ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ
사용 후...

커피는 그냥 뭐 섞지않고 그대로 먹어야 맛있는 듯.
무슨 먹기싫은 약 먹는 것마냥
행복감없이 들이키는 커피.. 싫다.
그래서 요거트에 넣고 셀러드에 넣고 계란후라이에 넣고
먹는다.

2023.02.28.
오늘 한입 먹어봤어요. 무향 무맛이라서 거부감 없었고 부드럽게 넘어가서 좋았어요. 이제부터 양 조금씩 늘려가면서 효과 있는지 보려구요. 키토제닉 목적으로 샀어요. 매일 한스푼씩 먹어주면서 다이어트 효과 있는지 보려구요.

좀더 복용해보고 추가 리뷰 남길게요!

.

05.31 추가

처음 복용시 양 조절을 조심해서 하시고,
(양조절을 잘못하면 하루종일 설× 하실수도 있어요. 엄청 힘들어요..!)
초반에는 3분의 1스푼에서 반스푼, 반스푼에서 한스푼, ~
이런 식으로 양을 늘려가서 저는 이제 3스푼 먹어도 끄떡없게 되었고,
초반에는 탄수화물 제한해서 먹으면서
이거 아침저녁으로 먹으면 살이 잘 빠졌던거 같아요!(한 3kg정도..? 59~60kg에서 시작했습니당)
지금은 살짝 정체기 느낌이긴 한데, 그래도 이거 먹으면 뭔가 좀 도움되는 거 같아요!

생리통 있던 날에 이거 먹으면 신기하게 배가 하나도 안 아파졌어요. 몸안에 곰팡이를 제거해줘서 그런건가...? 싶기도 하고, 잘 모르겠지만,
어쨌든 이거 먹으면 생리통이 나아서 생리기간에 그럭저럭 편안하게 보낼 수 있었습니다.

초반 키토제닉 적응하는 데 도움이 되는 것 같아요~

경험해보실 분은 사서 약 스푼에서 양을 늘려가면서 복용해보세요~

저는 다먹어가서 다음에 또 재구매 할거같아요~!

방탄커피를 자주 만들어 먹어서
코코넛 오일이나 mct 오일을 구매해서 먹는데
이 제품이 제일 몸에 맞아서 계속 구매해서 먹고 있어요

mct 오일은 중쇄 지방산으로 알려진 성분을 주 원료로 한 식품이고
체내에서 빠르게 에너지원으로 사용될 수 있는 특성이 있어요!
그 중에서도 이 제품이 속쓰림이 덜하고 부스터 효과도 더 좋은 거 같아서
가격대가 좀 더 있긴 하지만 이 제품으로 구매해서 먹고 있어요
운동 전에 방탄커피 한잔 만들어 먹으면 부스터 효과있고 좋아요!
간헐적 단식 할 때도 혈당을 올리지 않아서
공복 유지할 때 좋아요 ( *˘╰╯˘*)

처음 드시는 분들은 속이 쓰리실 수도 있어서
반스푼 부터 섭취하시면 좋을 거 같아요
저는 한스푼 - 한스푼 반 정도 먹고 있어요 :-)

어니스트 제품이 부작용 없이 깔끔한 거 같고
병도 어두운 유리병이라 마음에 들어요 !(•̀ᴗ•́)و ̑̑

방탄커피에갑자기 꽂혀주문하였습니다
성분도좋고 유리병인게 마음에들었어요
mct오일먹고 설사등부작용글을봤는데
저는전혀없네요
이거랑 무가염버터랑 먹으면
저는일단라테처럼고소해서 입맛에잘맛네요
이것먹고 공복에 일하고있어요
입맛이영없어지지않아도 괜찮은것같아요
여러분도 도전해보세요~

<맛,향>ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ
맛은 아무맛도 없고, 아무 향도 없어요ㅎ
흔히들 느끼하지 않냐고 물어보시는데
전혀 느끼하지 않아요.

ㅡㅡㅡㅡㅡ
MCT오일에 익숙하지 않은경우
복통을 일으키게 되는거 아시죠?
그래서 1회 10ml로 시작하라고 하는데
전 익숙해져서 15ml 정도 먹거든요.

그런데ㅋㅋㅋㅋ
C8로만 구성되어 그런건지 ㅎㅎ
데굴데굴 굴렀어요..
복통이 너무 심해서 진짜 바로
화장실가서..(다 비워냈..히히)

암튼, 속 비우기용으로
산건 아닌데..뭔가..득템(?)

<결론>ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ
전 다이어트겸 에너지원을
탄수화물에서 지방으로 바꾸는 게
목표이기 때문에..
초기 복통 정도는 이겨낼 수 있을것 같고
익숙해진다면 함량이 높으니 더 좋은 결과를
이뤄낼수 있지않을까 합니당ㅎㅎ

<다이어트 효과>ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ
참고로 mct오일 + 저탄고지 식단 3개월 후
7키로 감량했고 지금은 일반식+ mct오일 병행하여
감량한 몸무게를 유지한지 2-3개월 됐습니다.
(당시 섭취한 제품은, 닥터디엣 제품과
라이프케어 제품이었습니다.)

간헐적단식을 병행하고 있는데
8시 이후~오전 11시까지 금식중입니다.
야식에 익숙해져서 저녁마다 배고파서
미칠것 같았는데 mct오일을 저녁 식후에
먹으니 배고픔이 사라져서 도움이 많이됐습니다.


그럼 이만!

역시 mct 오일은 일반 코코넛오일에 비해 향이 적어서 먹기 편해요. 처음엔 적은양으로 조금씩 늘려가야지 안그러면 갑자기 복통이나 설사가 유발되기도 하니 주의하세요. 몸이 적응할 수 있게 작은 티스푼으로 시작하여 한번에 15ml까지 복용해보세요. 식사전 섭취하면 혈당을 안정화 할수 있는 기능이 있다고 합니다.
익숙해지신 분들은 한번에 30ml까지 복용이 가능합니다.

키토식 카페에서 보편적으로
가장 많이 언급한 mct오일이라
그냥 믿고 먹습니다.

아침식사대용으로
방탄커피 제조할때 사용합니다~

(근데 전 B형간염 보균자라
6개월마다 간암초음파와 혈액검사를 하는데
이것 먹고 혈액검사결과가
바이러스가 비활성에서 활성으로 바껴서
조금 불안하네요,,
원인이 mct오일 때문인건지 아닌건지는
더 지켜봐야할 것 같아요.

코코넛오일만 먹다가 코코넛오일보다 MCT오일이 더 좋다고해서
도전해봐요

MCT오일은 티스푼으로 서서히 적응하면서 먹어야한다고 합니다
복통을 일으킬수 있으니 조금씩 양을 늘려요

저는 다행히 부작용?은 없네요

요즘 커피는 안마시고 있어서 방탄코코아나 방탄말차만들어마셔요^^