루핀콩이 몸에 좋다는 이야기를 들은 적이 있어서, 궁금하던 차에 대구농산 건강한밥상 루핀콩을 발견하고 한 번 구입해봤어요. 평소 콩밥을 자주 해먹는 편은 아니지만, 건강을 생각하면 자연스럽게 눈길이 가더라고요. 특히 루핀콩은 단백질 함량도 높고 혈당 관리에도 도움이 된다고 해서 요즘처럼 컨디션이 쉽게 떨어지는 계절에 챙겨두면 좋을 것 같았어요.

포장을 열자마자 눈에 들어오는 건 콩의 상태였어요. 깨끗하게 잘 선별되어 있고 알이 크고 단단해서 믿음이 갔어요. 세척 후 하룻밤 정도 불려서 밥에 함께 넣었는데, 일반 콩과 다르게 특유의 콩 비린내가 거의 없고 식감도 부드러워서 먹기 참 좋았어요. 처음엔 약간 걱정했는데, 고소하고 담백해서 오히려 자꾸 찾게 되더라고요. 밥 색깔도 은은하게 노르스름하게 변하면서 보기에도 건강해지는 기분이에요 ㅋㅋ

양도 넉넉하게 들어 있어서 오랫동안 두고 먹을 수 있고, 가격대비 품질이 꽤 괜찮아서 만족스러웠어요. 평소 콩을 잘 안 먹던 사람도 거부감 없이 먹을 수 있을 것 같고, 특히 건강식 관심 많은 부모님께도 챙겨드리면 좋아하실 것 같아요. 앞으로는 흰쌀밥보다는 이런 기능성 식품을 곁들인 밥으로 바꿔보려고요. 건강한 식탁을 위한 한 끼가 필요하다면 루핀콩, 정말 추천해요!

솔직한 내돈내산 구매평입니다 :) 도움이 되었다면 [도움이 돼요] 클릭 부탁드립니다! 감사합니다!

대구농산 건강한밥상 루핀콩을 실제로 밥에 넣어 조리해 먹은 후기를 남깁니다. 평소 잡곡밥을 즐겨 먹는 편이라 새로운 곡물을 시도해보고 싶어 루핀콩을 선택하게 되었습니다. 제품은 대용량 포장으로 배송되어 보관이 용이했고, 콩알의 크기가 일정하고 색이 선명해 신선도가 느껴졌습니다.

밥을 지을 때 섞어 사용했습니다. 조리 전에는 충분히 여러 번 씻어 불린 후 사용했으며, 취사 과정에서 콩이 퍼지거나 터지는 일 없이 형태가 잘 유지되었습니다. 완성된 밥에서는 루핀콩 특유의 고소한 향이 은은하게 퍼졌고, 씹었을 때 일반 콩보다 더 부드럽고 담백한 식감이 인상적이었습니다. 콩 특유의 비린내가 거의 없고, 밥 전체에 고소함을 더해주어 가족 모두 부담 없이 먹을 수 있었습니다.

루핀콩의 영양성분을 살펴보면, 단백질과 식이섬유가 매우 풍부하고 탄수화물 함량이 낮아 다이어트나 혈당 관리가 필요한 분들에게 적합하다고 생각합니다. 실제로 포만감이 오래 지속되어 간식이나 군것질이 줄어드는 효과도 있었습니다. 또한, 심혈관 건강과 장 건강에도 긍정적인 영향을 줄 수 있다는 점이 장점으로 느껴졌습니다.

조리 시 주의할 점은 반드시 충분히 불리고 삶아야 한다는 점입니다. 설명서에 안내된 대로 충분히 불리고 삶아 사용해야 안전하게 섭취할 수 있습니다. 밥 이외에도 샐러드, 수프, 스튜 등 다양한 요리에 활용할 수 있어 식단에 변화를 주고 싶을 때도 유용할 것 같습니다.

전반적으로 대구농산 건강한밥상 루핀콩은 잡곡밥에 고소함과 영양을 더해주는 건강한 식재료였습니다. 식단 관리나 건강을 생각하는 분들께 추천드립니다.

직접 먹어보고 작성한 후기입니다.
개인적인 의견이니 참고 부탁드립니다~~^^


건강한밥상 루핀콩


루핀콩을 접한지 몇달이 지난거 같은데

기존에 먹었던 루핀콩이 다 떨어져서
이번에는 용량을 더 많은걸 주문해봤어요~~~

생각보다 입맛에도 잘 맞고
건강에도 좋다보니

이번에는 4키로로 주문했는데
기존에는 1키로짜리 먹고 있다가

가족들도 잘 먹고 맛도 괜찮아서
4키로짜리로 주문했어요~~~~


다른 후기보면 깨진게 많다고 적혀 있어서 고민했는데

제가 받은건 심하지 않아서 괜찮습니다.



요즘 루핀콩이 많이 보여서 뭘까 알아봤더니
당뇨에도 좋다고 많은 정보가 있더라고요.

저희 부모님이 당뇨가 있으셔서
밥 지을때 넣어 먹기 위해 처음 먹어보기 시작했어요.


밥 짓기 전에 30분정도 불려서 넣으면
좀 더 부드러운 식감이고

그래도 어느정도 씹는 식감이 있는 루핀콩이에요.

생긴건 꼭 옥수수알 같아서 달까? 싶었는데
단맛은 크지 않습니다!ㅎㅎ

전 오히려 많이 넣고 밥짓는날에
먹으면 쌉쓰름한 맛도 느껴지더라고요 ㅎㅎ
그래서 적당량 넣어서 밥 짓는걸 추천합니다!!ㅎㅎㅎ

루핀콩이 단백질 함량도 높다고 하니
식단조절하면서 다이어트하는 분께도 좋겠더라고요~~~^^!!


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감사합니다^^!!!

루핀콩은 최근에 알게 된 슈퍼푸드 중 하나인데요.
단백질 함량이 높고, 식이섬유도 풍부해서 다이어트 중에 먹기 좋은 식재료로 알려져 있어요.
이번에 2kg 대용량으로 구매해서 다양한 요리에 활용해 보려고 했어요.
특히 고기 대신 사용하면 포만감을 줄 수 있어서 정말 좋아요.

루핀콩은 단백질이 풍부하면서도 지방이 적고, 혈당 지수가 낮아 혈당 관리에도 도움이 된다고 해요.
저는 주로 샐러드에 넣거나, 밥에 섞어 먹었는데요.
고소한 맛이 은근히 중독성이 있어서 자꾸 손이 가더라고요.
또한, 볶음밥이나 스튜에 넣으면 색다른 맛과 식감을 더해주어 요리의 풍미가 살아나요.

하지만 루핀콩도 건조 상태라 사용하기 전에 충분히 불려야 해요.
저는 보통 8시간 이상 불려서 사용했는데, 이 정도 시간이 지나면 부드러워지고, 조리하기에 딱 좋더라고요.
불리는 시간이 좀 걸리긴 하지만, 한 번 불려 놓으면 여러 번 나누어 쓸 수 있어서 괜찮았어요.

보관할 때는 밀폐 용기에 담아 서늘하고 건조한 곳에 두는 것이 좋아요.
습기가 차지 않도록 주의해야 하고, 사용 후 남은 양은 꼭 밀폐해서 보관해야 해요.
저는 불린 후에는 냉동실에 나누어 담아 두고 필요할 때마다 꺼내서 사용하고 있어요.
이렇게 보관하면 신선함도 유지되고, 요리할 때도 편리해요.

루핀콩은 맛도 고소하고, 영양가도 높아서 만족스러워요.
단백질 섭취를 늘리기 위해서나, 다이어트 식단을 구성할 때 정말 유용해요.
하지만 불리는 시간이 필요하다는 점을 염두에 두셔야 해요.
시간이 좀 걸리긴 하지만, 그만큼 고소한 맛을 즐길 수 있어 만족스럽습니다.
대용량이라 경제적이기도 하고, 앞으로도 계속 루핀콩을 활용한 다양한 요리를 시도해 볼 계획이에요.

앱으로 봤을때 생긴게 얼핏 렌틸콩처럼 생겨서 렌틸콩인 줄 알고 주문했어요.
근데, 루핀콩이네요.

루핀콩.. 루피니빈이라고 해요.
루핀콩은 혈당지수가 낮은 저당 식품으로 이눌린 함량이 많아 당뇨 예방이나 혈당조절이 필요한 사람들이 섭취하면 좋은 식품으로 당뇨콩이라고 불리죠.
트랜스지방과 콜레스테롤이 0mg이에요.

그리고, 식이섬유와 단백질이 풍부해 포만감을 유지시켜줘서 체중감량에 도움을 주는 다이어트에도 좋은 식품이라고 해요.

당뇨가 있으신 아버지와 가족 건강을 위해 체험할 수 있는 기회가 주어져 주문해 보았어요.

대구상회는 평소 귀리나 카무트쌀 등 다른 잡곡을 주문했을때 항상 질 좋은 잡곡을 보내주셔서 예전부터 지금까지도 여러번 재주문한 경험이 있어 믿고 주문했어요.
배송된 루핀콩은 껍질이 제거된 콩으로 먹기 수월하게 되어 있어요.

탈각된 콩이라 반원 모양의 둥글 납작 노란 콩이에요.
매일 잡곡밥을 먹는터라 고민없이 잡곡에 루핀콩을 추가하여 밥을 지어봤어요.
밥을 지어 놓고 보니 노랑노랑 한게 꼭! 옥수수 밥처럼 보이네요~
콩이 사각사각 씹히고, 고소하니 꽤 맛있어요.
껍질이 없어서 그런가 더 먹기 편한 듯..

혈당조절에 다이어트 효과까지 있다니 꾸준히 넣어 먹어보려구요.
부모님도 거부감 없이 잘 드세요.

참!
과다복용시 설사 및 소화장애 등 부작용이 있을 수 있다니까 적당히 섭취하면 좋을 것 같아요.

좋은 체험할 수 있게 해주셔서 감사합니다!

쿠팡체험단 이벤트로 상품을 무료로 제공 받아 작성한 구매 후기입니다.

바쁘신분들을 위한 요약 팁!

푹~익혀드세요!! 많이 익혀드실수록 몸에 좋다고 합니다.
8시간이상 충분히 불리는걸 추천합니다!
불리면 원래 크기보다 3배정도 커져요. 양조절 필수!!

콩은 소화를 방해하는 트립신저해제가 들어있어 덜 익혀
드시면 소화가 잘 안될수도 있어요.

루핀콩 이름이 생소하시죠? 생긴건 무슨 콩나물 대가리처럼
생겼는데 아주 단백질 덩어리래요. 나이가 들수록 단백질 섭취를
많이 해야 하는 부모님께 보내드렸어요. 매일 밥에 여러가지
잡곡을 섞어 드시기에 역시 너무 좋아하시네요!!

콩나물 대가리 말린것마냥 아주 앙증맞은 사이즈에 콩이 반토막
나있어요. 보면 볼수록 신기하게 생겼네요.

작지만 병아리콩보다 무려 2배나 단백질 함량이 많다고
하네요. 몸에는 좋지만 의외로 콩을 싫어하는 아이들이나 어른
들이 많더라구요. 루핀콩은 사이즈가 작아서 밥에 지어먹어도
큰 부담감이 없을것 같아요.

9가지 아미노산을 모두 갖고 있는 단백질 덩어리!!

당뇨에 효과적이구요. 단백질 덩어리라 섭취하면 기초대사량이
증가하여 자연적으로 다이어트 효과도 볼수 있다고 합니다.

부모님께 보내드릴게 아니었네요. 다이어트라..제가 꼭 먹어야
하는 콩이었어요.

섬유질 함량이 높기 때문에 인슐린 수치가 낮아지고 혈압도
낮아진다고 합니다.
게다가 식이섬유가 풍부하여 변비에도 도움을 준다니
진짜 안먹을 이유가 없네요.

잡곡밥에 진심인 친정부모님은 제가 보내드린 루핀콩으로
바로 밥을 지어서 드셨더라구요. 밥이 너무 고소하고
먹음직스럽다며 사진까지 보내주셨어요.

다이어트 된단 소리에 당장 한봉다리
주문하러갑니다ㅋㅋ

제 솔직한 리뷰가 도움이 되셨다면 꾹~~~~부탁드려요.
미리 감사합니다!

쿠팡체험단 이벤트로 상품을 무료로 제공 받아 작성한 구매 후기입니다.

우리 나라 사람은 ‘밥심으로 산다’라는 표현이 있습니다. 그만큼 밥의 중요성을 말하고있는데요.
보통 하루에 3끼를 먹는데 저녁밥은 가족과 함께 식사를 한다는 가정하에 건강을 생각하며 먹어야한다고 생각합니다.
거기에 적합한 루핀콩과 함께 섭취를 하신다면 맛과 건강을 챙겨가실 수 있는 좋은 방법입니다.

위 상품의 장점을 3가지로 요약해보겠습니다.

첫째, 둥근 모양으로 식감이 좋더라구요!
저는 식감을 중요시 여기는데 둥근 모양이어서 씹기도 무난하고 쌀과 함께 밥을 지었을 때 조합이 괜찮았습니다. 저희 같은 경우에는 전기밥솥을 이용하여 밥을 하는데 맛이 좋고 미각을 자극하는 맛이었습니다.

두번째, 영양이 풍부해서 건강한 밥상을 만들 수 있습니다.
루핀콩은 필수영양소가 풍부하며, 운동 후 단백질 보충용으로도 사용한다고 합니다. 다양한 요리로도 활용이 가능하여 아주 좋은 대안제라고 생각합니다.

세번째, 깨끗하게 관리하였다는 점이 좋았습니다.
쌀을 살때는 도정일자를 보고 최신의 도정일에 맞춰서 사는데 이 콩은 호주의 청정지역에서 관리가 잘되어 수입을 한다고 합니다.

네번째, 색감이 굉장히 좋습니다.
쌀과 함께 넣어서 밥을 지어 드시면 색감이 아주 좋아서 입맛을 돋구더라구요!

단점으로는 쪼개진 파지가 와서 별 5개는 못드릴것 같아요!
다음 소비자에게는 꼭 포장을 제대로해서 보내드려야할것 같아요!

고소한 풍미가 있는 루핀콩의 세계로 빠져보세요!!

>상품 정보<
/ 제품명 : 루핀콩
/ 원산지 : 호주산
/ 중량 : 2kg

루핀콩은 처음 구매해봤는데 밥할때 섞어서 했더니
고소하니 괜찮네요 요즘에 저당 곡류가 워낙 많아서
잡곡 하나 고를때도 고민이 많이 되네요
저는 밥지을때 잡곡을 꼭 섞어서 하는데 현미나 귀리
검은콩 종류는 몇년째 먹고있어요
루핀콩이 당뇨에 좋은 당뇨콩이라고 해서 혈당관리에
신경도 써야하고해서 구매해봤는데 몇번 먹다보니
먹을만하네요 다른 잡곡처럼 밥 느낌은 아니고
잘게 자른 콩의 식감이에요
특별히 맛이 있는건 아니고 씹다보면 은은한 고소한맛이
느껴져서 먹기에 부담없어요
뿐만 아니라 장건강에도 좋고 다이어트 항산화기능도
있다고하니 꾸준히 챙겨먹어보려구여
혈당이 걱정이신분들은 구매해서 드셔보셔도
좋을거같아요

루핀콩(Lupin 또는 Lupinus)은 콩과 식물의 일종으로, 높은 영양가능 물론이고 다양한 방법으로 즐길 수 있는데요

단백질 함량이 높아 식물성 단백질 공급원으로 인기가 많은 편이랍니다

식이섬유, 비타민, 미네랄 등 다양한 영양소가 들어있어 일반인들도 챙겨 먹으면 좋은데요

글루텐이 없어 글루텐 불내증 환자도 안전하게 섭취할 수 있어요

루핀콩은 샐러드, 스프, 스낵 등 다양한 요리로 즐길수 있는데요

밀가루 대체재로 사용해 글루텐프리 음식도 만들어 드실 수 있어요

루핀콩은 콜레스테롤을 낮추고 혈압을 조절하는 데 도움을 주고

단백질과 식이섬유가 풍부해 다이어트 음식으로도 효과적이예요

포만감도 높고 영양에도 좋은 음식이라 자주 먹고 싶어서 밥을 지을때 잡곡처럼 넣었더니 좋더라고요

알이 작은 편이라 따로 불리지 않아도 밥이 잘 지어졌는데 불리시면 더 부드럽게 드실 수 있어요

알이 작으니깐 콩밥을 먹는것보다 훨씬 부담이 적더라고요

아이가 콩밥을 먹으면 콩은 다 골라내는데 이건 작으니깐 그냥 먹는거보니 좋더라고요

포장일도 최신이고 지퍼백에 담겨져 있어

재보관도 용이합니다

생각보다 담백하고 은은한 고소함이 느껴져서 맛있어요

앞으로도 잘 먹을수 있을것 같아 대만족입니다

쿠팡체험단 이벤트로 상품을 무료로 제공 받아 작성한 구매 후기입니다.

하루가 다르게 근육이 빠지는거같아 구매함.

나이가 드니 고기는 안먹고싶구...
(대신 치킨은 좋아함 ㅠ)
산양유 단백질도 사놓고는 안먹고...
우유.두유도 안좋아하고...

여러가지 나물반찬에 밥은 좋아하니
콩이라도 좋은거 먹자는 맘에 루핀콩 구매함.
안그래도 티비방송에 나오길래
효능.먹는 방법을 자세히 보고 구매함.

첫느낌
노란 대두콩을 반으로 잘라놓은 느낌.
노란색이 식욕을 자극함.
깨진거없이 모양은 균일함.

루핀콩밥짓기
씻는데 뿌연물이 계속해서 나옴.
네번정도 씻은후보니 콩색이 더욱더 노랑색임.
하룻밤 불림.
평소 즐겨먹는 보리쌀과 백미.불린루핀콩
세가지만 섞어 물양은 평소대로 밥을함.
밥은 잘됬고 냄새가 구수함.
냄새나 딱딱함 없이 그냥먹어도 괜찮았응.
노란색이 식욕을 자극함.
특유의 콩냄새가 없고 무난함.
나물반찬과 함께 먹으니 맛있었고
왠지 배부른 느낌 ㅎ

남들은 익혀서 샐러드에 섞어먹고
루핀콩 삶아 콩물로도 즐긴다는데

난
개인적으로 밥순이라 콩밥이 젤 맛있음.
콩밥 싫어하는 아들도 요건 잘먹음.
가격만 그대로라면 계속 구매의사있음.

수입콩중에 어떤건
특유에 냄새가 있어 불편하다는 분들도
있던데 루핀콩은 무난하고 이질감 없다는걸
알려주고 싶어 올림.