그레인온 파로 엠머 밀, 280g은 다이어트를 시작하면서 식단에 다양성을 주고 싶어서 구입하게 된 제품이에요. 내돈내산으로 구매한 곡물이었지만, 기대 이상으로 맛과 식감, 활용도까지 모두 만족스러워서 한동안 매 끼니 챙겨 먹을 정도로 애정하게 되었어요.

체험 후기

처음에는 ‘엠머 밀’이라는 이름조차 생소했어요. 기존엔 귀리나 현미 위주로만 먹었거든요. 그런데 먹어본 순간, 왜 이 곡물을 추천하는지 알겠더라고요. 입 안 가득 느껴지는 통통한 식감과 고소한 맛, 진짜 반했어요. 현미는 자칫하면 질기고 퍽퍽할 수 있는데, 엠머 밀은 탱글탱글하게 씹히면서도 목 넘김이 부드러워서 먹는 재미가 있어요.

밥을 지을 때 쌀과 2:1 비율로 섞어봤는데, 식감은 업그레이드되고 포만감도 훨씬 오래가더라고요. 다이어트 중이지만 허기짐 없이 하루를 버틸 수 있었던 건 아마도 이 엠머 밀 덕분이었을 거예요. 특히 저는 샐러드나 곡물볼에 넣어서 차갑게 먹는 걸 더 좋아했어요. 식은 후에도 퍼지지 않고, 오히려 쫄깃한 식감이 살아 있어서 질리지 않고 계속 손이 가요.

또한 이 제품은 잡내가 없고, 씻고 불리는 시간도 길지 않아서 요리 초보인 저도 간편하게 조리할 수 있었어요. 보관도 지퍼백 형태로 되어 있어 깔끔하고 위생적으로 사용할 수 있는 점도 좋았어요.

장점:

현미보다 부드럽고 통통한 식감 – 질기지 않고 맛있게 씹힘

포만감이 오래가 다이어트에 제격 – 하루 한 끼 대체 가능

활용도가 높아 다양하게 요리 가능 – 밥, 샐러드, 곡물볼 등

단점:

양이 적어 금방 소비됨 – 자주 먹으면 금세 바닥

일반 쌀보다 가격대가 있음 – 프리미엄 곡물로 가격은 약간 높음

취향에 따라 식감이 낯설 수 있음 – 식감에 민감한 분들에겐 호불호 가능

총평:

건강하게 포만감 있는 한 끼를 챙기고 싶은 분이라면 꼭 추천드리고 싶어요. 저는 6kg 감량하면서 이 엠머 밀이 큰 도움이 되었어요. 질리지 않고 꾸준히 먹을 수 있는 건강 곡물 찾는다면, 그레인온 파로 엠머 밀이 정답일지도 몰라요. 한솥 밥해서 얼려두고 먹으니 너무좋아요

안녕하세요
요즘은 밥도 좀 해먹어보려는 여자사람입니다

요즘엔 곡물도 종류가 진짜 많이 있더라구요
건강에도 좋은데 맛도 좋은 파로
파로곡물은 12000년 전부터
재배된 최초의 고대 곡물이며
로마시대에는 로마 군대의 전투식량으로
활용될 만큼 영양이 풍부한 곡물이래요

특히 다이어트를 하다 보면 체력이 떨어지고
쉽게 지치는 경우가 많은데
파로는 탄수화물임에도
혈당이 급격히 상승하지 않아 에너지를
천천히 공급해주는 곡물이랍니다!
탄수화물 섭취를 줄이면 공복감이 심해지고 허기가 생기는데 파로곡물은 포만감을 오랫동안 유지할 수 있는
저항성 전분이 풍부해서 식사 후에도 만족감이 높아요!

파로곡물은 체중감량과 혈당조절, 콜레스테롤 관리에
도움이 된다니 안먹어볼수가 없곘더라구요!

이제 슬슬 더워지고있는데
옷차림도 점점 얇아지고 있으니
저도 다이어트를 다시 시작해봐야겠어요

모두 배고픈다이어트는 이제 안하는거 아시죠?^^
이번엔 파로곡물의 도움을 좀 받아봐야겠어요!


처음 파로곡물을 먹을때는 백미7 파로3으로 해서 먹었는데
그다음 부턴 백미5 파로5로 해서 먹으니 더 맛있더라구요
오독오독 씹히는 식감이 너무 좋아요!




저의 후기를 읽어주셔서 감사합니다
저도 기억하고 다시 찾아보려 지극히 주관적이고 개인적인 생각을 바탕으로 솔직하게 작성한 후기입니다
물건을 구입하실때 저의 후기가 조금이라도 도움이 되셨으면 좋겠구요
저의 후기가 조금이라도 도움이 되셨다고 생각되시면,
아래의 ⬇️ 도움이 돼요 ⬇️ 버튼 꾸~욱~ 한번씩만 부탁드려요
감사합니당

✅제품 개봉 & 첫인상

고대 곡물이 건강식으로 인기라길래 궁금해서 구매해봤는데, 패키지가 심플하고 깔끔해서 믿음이 갔어요.

포장을 뜯어보니 일반 쌀보다는 알갱이가 조금 더 작고 둥글둥글했어요. 색도 일반 백미보다는 살짝 황금빛이 도는 느낌? 향을 맡아보니 고소한 곡물 향이 은은하게 퍼졌어요. 살짝 견과류 같은 느낌도 나더라고요.


✅조리 과정 & 활용법

“과연 이걸 어떻게 요리해야 할까?” 싶었는데, 기본적으로 밥처럼 씻어서 밥솥에 넣고 하면 된다고 하더라고요. 몇 가지 방식으로 조리해 봤어요.

엠머 밀 밥 짓기
먼저 평소처럼 쌀을 씻고 물을 맞춰서 밥을 했어요. 한 30분 정도 불린 후에 취사 버튼을 눌렀죠. 평소 백미보다 물을 조금 더 넣어야 한다길래 신경 써서 맞췄어요.

밥이 다 되고 뚜껑을 열어보니, 일반 쌀밥과는 확연히 다른 느낌! 알갱이가 탱글탱글하고 윤기가 나는데, 퍼지는 느낌보다는 약간 찰진 식감이었어요. 한 입 먹어보니 씹을수록 고소한 맛이 확 퍼졌어요. 그냥 밥만 먹어도 맛있을 정도로 풍미가 좋더라고요.

잡곡밥으로 활용
엠머 밀을 20~30% 정도 섞어서 일반 백미와 함께 밥을 지어봤어요. 평소 잡곡밥을 잘 안 먹는 편인데도, 이건 확실히 부담 없이 먹기 좋았어요. 잡곡밥 특유의 뻑뻑한 느낌이 없고, 오히려 고소하고 씹는 맛이 있어서 더 맛있더라고요.

샐러드 토핑
엠머 밀을 따로 삶아서 샐러드에 넣어봤어요. 보통 퀴노아나 보리를 많이 넣는데, 이 곡물도 식감이 좋아서 샐러드에 잘 어울리더라고요. 오독오독 씹히면서 고소한 맛이 은근히 샐러드 드레싱이랑 잘 어울렸어요.

리조또
평소에 리조또 만들 때 아보리오 쌀을 쓰는데, 이번엔 엠머 밀로 도전! 처음엔 “이게 될까?” 싶었는데, 의외로 괜찮았어요. 일반 쌀보다는 익히는 시간이 좀 더 걸렸지만, 씹는 맛이 더 살아 있어서 색다른 리조또가 되더라고요.

✅맛 & 영양적 가치

엠머 밀은 단백질과 식이섬유가 풍부해서 건강식으로 정말 좋다고 하더라고요. 먹어보면 확실히 백미보다는 씹는 맛이 있고, 고소한 풍미가 더 살아 있어서 건강한 느낌이 들었어요.

그리고 GI 지수(혈당지수)가 낮아서 혈당 관리하는 분들한테도 좋다고 해요. 실제로 먹고 나면 백미 밥을 먹었을 때보다 포만감이 오래가서 군것질이 덜 당기더라고요.

또 한 가지 좋은 점은, 소화가 비교적 편안하다는 거였어요. 일반 잡곡밥을 먹으면 가끔 속이 더부룩할 때가 있는데, 이건 그런 느낌이 거의 없었어요.

✅장점

✅ 장점
✔️ 씹을수록 고소한 맛이 살아 있음
✔️ 다양한 요리에 활용 가능 (밥, 샐러드, 리조또 등)
✔️ 단백질과 식이섬유가 풍부해 건강식으로 좋음
✔️ 포만감이 오래 지속됨


✅종합적인 평가 & 추천 대상

전체적으로 만족스러운 제품이었어요! 건강한 곡물을 찾는 분들이라면 정말 좋은 선택이 될 것 같아요. 특히 식감이 살아 있어서 씹는 맛을 좋아하는 분들이나, GI 지수가 낮은 건강식을 찾는 분들에게 추천하고 싶어요.

개인적으로는 잡곡밥보다 더 부담 없이 먹을 수 있어서 좋았고, 샐러드나 리조또에 활용하는 것도 재미있었어요. 백미에 질렸거나 건강한 탄수화물을 찾는 분들이라면 한 번 시도해볼 만한 제품이라고 생각해요!

평소 잡곡밥을 즐겨 드시는 아빠가 이것저것 많이 시도해 보시는데 이번에 파로 잡곡밥이 꽤 괜찮았다고 하시더라고요.

아빠는 식감은 별로 상관 안 허시고 건강 생각해서 이것 저것 넣고 밥하시는 편인데 파로는 그럭저럭 괜찮다라고 말씀하시는 걸 보니, 일단 식감은 합격점을 줄 수 있을 것 같네용 ㅎㅎ

물론, 그럭저럭이라는 표현이 알 수 있듯이, 엄청나게 맛있어서 극찬을 하신 건 아니에요. ㅎㅎ 하지만 건강을 생각해서 꾸준히 드시는 걸 보니, 확실히 일반 잡곡밥보다는 훨씬 나은 것 같아요.

파로는 고대 곡물이라고 하던데, 식이섬유와 단백질이 풍부해서 혈당 조절이나 다이어트에도 좋다고 하더라고요.
특히 저희 아빠처럼 혈당 관리가 필요한 분들에게는 아주 좋은 선택일 것 같아요.
아빠가 당뇨 전 단계로 조심하고 계시고 흰밥은 절대 안 드시거든요

밥을 짓는 방법도 일반 잡곡밥과 크게 다르지 않아서 간편하게 즐길 수 있다는 점도 장점입니다.
하지만 모든 사람이 파로 잡곡밥을 좋아할 거라고 할 수는 없을 것 같아요.
저희 아빠처럼 건강을 위해서라면 어느 정도 식감은 감수할 수 있는 분들에게는 괜찮겠지만, 맛과 식감을 중요하게 생각하는 분들에게는 호불호가 갈릴 수 있을 것 같아요.

파로 잡곡밥, 이런 분들께 추천합니다!
* 건강을 생각해서 잡곡밥을 꾸준히 드시고 싶은 분
* 혈당 관리가 필요하신 분
* 식이섬유와 단백질이 풍부한 잡곡밥을 찾으시는 분
* 새로운 잡곡에 도전해보고 싶은 분

파로 잡곡밥, 이런 분들은 고려해보세요!
* 식감에 굉장히 예민하신 분
* 잡곡밥 특유의 거친 식감을 싫어하시는 분
* 특별한 맛을 기대하시는 분

저희 아빠는 잡곡밥을 꾸준히 드시면서 당뇨 건강 관리를 하시면서 여러 재료를 도전하시는데 맛도 괜찮고 혈당에도 문제가 없어서 아마 파로는 계속 주문할 듯 해용

앞으로 꾸준히 섭취하면서 어떤 변화가 있는지, 또 다른 좋은 점은 없는지 지켜보고, 나중에 또 주문하면 후기를 남겨보도록 하겠습니다!

그레이온 파로(엠머 밀)는 고대 밀 품종 중 하나로, 특히 당뇨 관리에 관심 있는 분들에게 주목받고 있는 곡물 입니다 저희 남편이 당뇨 진단받은후 부터 챙겨먹기 시작했는데 효과가 있는것 같아요 식이섬유도 풍부하고 당수치도 천천히 올려주는것 같아 밥 지을때마다 파로 넣어 짖고 있어요 그레인온 파로(엠머)밀은 쫄깃한 식감과 고소한 맛이 있어 샐러드 수프 리조또나 죽처럼 부드럽게 조리해 드셔도 맛있어요

✳️ 파로(엠머 밀)의 효능 ✳️

✔️엠머 밀은 정제된 곡물보다 혈당지수가 낮아 혈당을 천천히 올리는 데 도움이 됩니다.
✔️섬유질이 풍부해 당 흡수를 늦추고 혈당 스파이크를 방지할 수 있습니다.
✔️풍부한 식이섬유가 장 건강을 돕고 배변 활동을 원활하게 해 변비 예방에 좋아요.
✔️마그네슘, 철, 아연, 비타민 B군 등 미네랄과 비타민이 풍부해 면역력 강화 및 에너지 대사에 도움을 줄 수 있어요.

✳️ 샐러드와 수프 활용법 소개해 볼께요 ✳️

⭕️ 샐러드 기본 준비

파로를 깨끗이 씻은 후 물에 30분~1시간 정도 불려주고요
불린 파로를 끓는 물에 20~30분 삶아줍니다. (압력솥을 사용하면 10~15분)
물기를 빼고 식혀서 샐러드에 사용하시면 되세요

⭕️ 추천 샐러드 조합

✅ 그린 샐러드 (상큼하고 가벼운 맛)

파로 + 로메인/양상추 + 방울토마토 + 아보카도 + 치즈 (페타치즈나 모짜렐라)
올리브오일 + 레몬즙 + 꿀 + 후추로 간단한 드레싱

✅ 단백질 샐러드 (든든한 한 끼)

파로 + 닭가슴살/훈제오리 + 구운 단호박 + 견과류(아몬드, 호두)
요거트 드레싱(플레인 요거트 + 꿀 + 레몬즙)

⭕️ 수프 기본 준비

샐러드와 마찬가지로 파로를 불려서 삶아 주시고요
마지막에 수프에 넣고 10분 정도 더 끓이면 완성됩니다

⭕️ 추천 수프 조합

✅️ 토마토 수프 + 파로

토마토를 푹 끓여 곱게 간 후, 삶은 파로를 넣어 든든한 식사 대용으로 가능하고요
바질과 치즈(파르메산) 토핑 추가하면 풍미 훨씬좋아져요

✅️ 치킨 야채 수프 + 파로

닭고기 육수에 당근, 셀러리, 양파, 감자, 삶은 파로를 넣고 끓이면 고소하고 건강한 한끼가 되실거예요

✅️버섯 크림 수프 + 파로

양송이 버섯과 우유(혹은 두유)로 만든 크림 수프에 파로를 넣어 고소하고 부드럽게 입맛 없을때 드셔보세요 정말 고소합니다

샐러드나 수프에 활용해서 드셔보세요 씹는 맛도 좋아지고 식이섬유 덕분에 포만감을 오래유지할수 있어 폭식 방지 및 체중조절에 도움이 되고 우리가족 건강한 식사와 우리 남편 혈당 조절에도 많은 도움이 되고있어요

건강한 식습관을 원하시는분들이나 체중관리 당뇨가 있으신분들께 추천드려요 만족하시는 선택이 되실거예요

내돈내산 저또한 꾸준히 챙겨먹고있고 솔직하게 작성한 리뷰입니다 꼼꼼이 읽어보시고 조금이나마 도움 되셨으면 좋겠습니다 잊지마시고 도움이돼요 한번 눌러주세요 감사합니다 >.<

안녕하세요 거의 모든 제품을 쿠팡만 애용하는 쿠팡애용자 용자엄마입니다!^^

요즘엔 곡물도 종류가 진짜 많이 있죠?
건강에도 좋은데 맛도 좋은 파로....
파로곡물은 12000년 전부터 재배된 최초의 고대 곡물이며 로마시대에는 로마 군대의 전투식량으로 활용될 만큼 영양이 풍부한 곡물이였어요.

특히 다이어트를 하다 보면 체력이 떨어지고 쉽게 지치는 경우가 많은데 파로는 탄수화물임에도 혈당이 급격히 상승하지 않아 에너지를 천천히 공급해주는 곡물입니다.
탄수화물 섭취를 줄이면 공복감이 심해지고 허기가 생기는데 파로곡물은 포만감을 오랫동안 유지할 수 있는 저항성 전분이 풍부해서 식사 후에도 만족감이 높아요~~

파로곡물은 체중감량과 혈당조절 콜레스테롤 관리에 도움이 되니 다이어트 하시는 분들은 밥을 할때 파로를 넣어 한번 해먹어 보아요~~^^

처음 파로곡물을 먹을때는 백미7 파로3으로 해서 먹었는데 그다음 부턴 백미5 파로5로 해서 먹으니 더 맛있더라구요~~
식감이 너무 좋아요~^^
밥을 안먹을수 없으니 혈당관리와 체중 감량에 도움을 줄수 있는 파로와 같이 먹으면 부담이 조금 덜 되니~~^^



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이탈리아 고대 곡물 파로!

구매한 동기는
당뇨 진단 받은 남편의 식단에
당 섭취를 줄여 보려고 파로를 선택했습니다.

그레인온 파로 원산지 이탈리아.
중요하죠!!!
이탈리아 농림부에서 관리하는
까다운 재배가이드~
이걸 보고 선택했습니다.

■파로의 특징!

☆피트산이 현저히 적은 파로는
체내 영양 흡수를 방해하는 피트산
함량이 적어 체내 영양소 흡수를
방해하지 않고 영양소 흡수율이
높아 건강한 섭취를 도와줍니다.
(백미 보다 좋은 이유!)

☆이탈리아 토스카나 지역은 화학
살충제나 비료 없이 자연 친화적으로
재배가 이루어지며, EU법령에 따라
토양 보호와 곡물의 품질 유지를 위한
윤작을 실행하고 있어 2년간의
휴지기를 거쳐 재배되는 만큼 곡물의
퀄리티가 우수하다고 합니다.
(이탈리아산을 고집하는 이유!)

☆각종 항산화 화합물을 많이 포함하고
있습니다.
카로티노이드,루테인, 제아잔틴,
폴리페놀, 페룰산 셀레늄 등이 있고
이 성분들은 면역력 증진 및
피부노화 개선에 도움이 된다고
합니다.
그 외에도 아라비노자일란,
피토스테롤 등 섭취 시 콜레스테롤 및
공복혈당 수치를 감소시켜주는 성분을
포함하고 있어 당뇨병 환자 및
혈당조절이 필요한 사람들의 식단에
권장한다고 합니다.
(저희 남편이네요~)

☆탄수화물의 함량이 낮고 당 수치가
낮아 혈당 관리가 가능하며
저당으로 유명한 다른 고대 곡물 보다
당 함량이 더 낮아 저당 곡물이라는
특징을 가지고 있습니다.

☆파로의 풍부한 저항성전분과
식이섬유는 소화를 천천히
도와 혈당 급상승(혈당스파이크)을
예방하고 포만감을 오래
유지시켜주고, 변비예방에도
효과적이라고 합니다.
(다이어트에 도움이 되겠네요!)

*황제 밀로 불릴만큼 귀한 음식!
식이섬유가 풍부하고 단백질,마그네슘,
비타민,미네랄 등이 함유되어 있어
식단 관리,체중 관리에 도움을 주는
복합 탄수화물이자 웰빙 곡물이라 할수
있습니다.

고대 통곡물 파로는 당뇨 환자들한테
꼭 필요한 음식입니다.

여러가지 영양 성분 따져 보시고
건강한 밥 잘 챙겨드시길 바라겠습니다.
건강은 건강할 때 지켜야 됩니다.

모두 모두 파로 드시고 건강해지세요^^

-그레인온 파로 엠머 밀, 280g, 6개-

미디어의 힘으로 구매하게 되었습니다. 평소 술과 담배를 자주하기 때문에 먹는 음식만이라도 웰빙스럽게 챙겨보자 생각해서 구매하게 되었습니다. 웰빙용으로 구매하게 된 식품은 올리브유 외에 처음입니다. 평소 콩밥이나 잡곡밥을 더 선호하는 편이라서 잡곡으로 섞어 먹어도 큰 위화감은 없었습니다. 오히려 구수한 맛이 더 많이 올라와 더욱 만족스럽습니다. 밥을 먹는데 수명이 늘어나는 것 같아 더욱 기분이 좋습니다. 미디어의 힘이 이렇게 무섭습니다. 여러분.

I bought it because of the power of the media. Since I usually drink and smoke a lot, I thought I should eat healthy food and buy it. This is the first time I bought food for health, other than olive oil. Since I usually prefer bean rice or mixed grain rice, I didn't feel any discomfort when I mixed it with mixed grain. Rather, the savory taste increased, so I was more satisfied. I feel even better because I think my lifespan has increased by eating rice. The power of the media is this scary. Everyone.

-항상 좋은 일만 가득하세요-

직접 먹어보고 남기는 후기입니다

제품명: 그레인 온 파로 엠머 밀

중량: 280g

원산지: 이탈리아

생산년도: 2023년

보관방법: 직사광선이나 고온다습한 곳을 피해 서늘한 곳에 보관하여 주십시오. 개봉후에는 밀봉하여 냉장보관하십시오. 상품을 받은 즉시 개봉하여 밀폐 가능한 용기에 옮겨 보관하세요. 여름철 기간 또는 장기보관시에는 냉장 또는 냉동 보관하세요.

안녕하세요~평범한 주부입니다. 엄마가 tv에서 파로로 밥을 지어먹고 20kg을 감량한 사람이 있다고 해서 저도 살을 빼보려고 쿠팡에서 주문해서 파로를 넣어 밥을 지어 먹어보았습니다. 세번째 밥을 지어먹고 있는데 체중이 더 늘었습니다 ㅠ ㅠ 걷기, 요가, 실내자전거를 꾸준히 하는데 체중이 더 늘다니요 흑흑흑

식감: 약간 거친데 톡톡 터지는 식감이 재미있습니다.

맛: tv에서는 고소하다고 하는데 저는 무맛으로 느껴졌습니다.

중량: 280g인데 호불호가 갈리는 맛일까봐 일부러 가장 적은 용량으로 구입해 봤습니다.

파로: 이탈리아의 고대곡물이며 12000년 고대문명 발생지에서 재배된 고대곡물입니다.

파로 재배가이드: DNA분석 및 영양소 검사를 실시했습니다.
전문가가 재배 및 생산과정 모니터링 합니다.
생산전 품질테스트를 통해 선별합니다.

총평: 무맛의 톡톡거리는 식감을 가진 곡물입니다. 아직 3번만 먹어봐서 좀 더 꾸준히 섭취를 해볼까 합니다. 살이 빠질때까지 먹어보겠습니다. 생산년도가 2023년이고 포장일이 2025년 1월 30일이어서 도정한지 1달 반 정도 된 제품이어서 찝찝했는데 파로자체는 깔끔하고 깨진거 하나없고 상태는 좋습니다.

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안녕하세요!

홈쇼핑이나 유튜브에서 식단관리를 하시는 분들을 보니 파로를 정말 많이 드시더라구요.
백미만 먹는게 건강에는 크게 좋지 않아서 현미나 귀리를 섞어먹곤 했는데 이것도 많이 먹다보니 바꿔보고 싶어서 파로를 사 봤어요.

다들 아시다시피 파로는 이탈리아 고대곡물이라고 잘 알려져있는데 실제로도 파로 곡물 자체의 퀄리티가 굉장히 높다고 하더라구요.
특히나 파로에는 탄수화물이 낮고 당 수치가 낮은 편이라 혈당관리 하는 경우에 정말 효과적으로 관리할 수 있는데요, 포만감도 오래 유지가 되는 편이라 다이어트식으로도 아주 좋더라구요.
식이섬유도 풍부하게 포함하고 있어서 화장실도 잘 갈 수 있도록 도와줍니다.
실제로 당뇨병이나 혈당조절이 필요한 사람들에게 추천하는 식단이라고도 합니다.

파로는 단일 곡물이 아닌 여러 가지의 곡물이 혼합된 식품이기 때문에 밥 또는 죽, 리조또, 샐러드 토핑 등으로 다양하게 활용할 수 있는데 저는 쌀과 섞어서 밥을 지어보았어요. 조금 불려놓고 밥을 지으면 조금 더 부드러운 느낌이지만 바로 밥을 지어도 크게 부담스럽지 않았어요!
식감이 탱글탱글한 느낌이라 씹는 맛도 좋고 고유의 고소함도 느껴져서 좋더라구요.

다이어트, 혈당조절, 식단관리 하시는 분들께 강추합니다.

그레인온 처음에는 다른 곳에서 광고 보고
혈당관리하기에도 좋겠다 싶어서 눈여겨보고 있다가
쿠팡에서 구매 해 봤었는데 괜찮더라구요

파로 밀 받아 보았을 때 제품 상태도 좋고 굉장히 깨끗하고
포장도 깔끔하게 와서
잘 지어 먹었는데 다 먹어서 요번에도 한번 더 시켜먹게 되었어요
아무래도 쿠팡이 가격이 제일 괜찮은 것 같더라구요^^

밀 알이 부서지거나 상해서 온게 없고
정말 깨끗한 상태로 왔어요!
완전한 쌀밥으로만 밥을 지으면 당뇨에 좋지 않다고 해서
잡곡밥을 지어먹어보기 위해
쌀 양을 줄이고 이것 저것 섞어먹어보고 있는데
꽤 괜찮은 것 같아서 좋아요 ㅎㅎㅎ

비타민, 미네랄 등 각종 영양소의 흡수를 방해하고 영양결핍을 유발하는
피트산이 적다고 하니 영양소가 충분히 잘 흡수될 것 같았고
단백질과 식이섬유는 풍부한데
당과 탄수화물은 적다니
완전 당 관리 뿐만 아니라 다이어트에도 도움이 될 것 같아요~~!!!^^

두유 제조기에 넣어서 파로로도 두유를 만들어 먹을 수 있다고 하고
샐러드와 먹거나 키토 김밥으로 만들기에도 좋다고 하니
활용도가 매우 높을 것 같아요!!

점점 나이가 드니 옷이나 가방 처럼 겉을 치장하는 것 보다는
제가 직접 먹는것에 더 신경을 쓰게 되고 관리하게 되더라구요
결국 좋은걸 먹는게 나 스스로를 더 생각하는 것 같아서요
그런 의미에서 파로밀이 참 잘 맞는다고 생각했어요!
기분탓인지는 모르겠지만 이걸 먹고
더 좋아진 기분이에요!

안성재 유튜브보고 궁금해서 구매했어요. 기존에 현미나 보리를 자주 먹었는데, 파로(Spelt)가 영양이 풍부하면서도 소화가 잘된다고 해서 기대가 컸습니다. 실제로 사용해보니 다른잡곡보다 만족스러워 리뷰를 남깁니다.


✅장점

파로(스펠트)는 고대 곡물 중 하나로, 일반 밀과는 다른 특성을 가지고 있습니다. 단백질과 섬유질 함량이 높고, 미네랄이 풍부하며 소화가 비교적 용이하다는 장점이 있습니다. 일반 밀보다 글루텐 함량이 낮아 식감이 다소 부드러우면서도 쫄깃한 느낌을 줍니다.

그레인온 파로 앰버밀은 100% 파로를 통곡물 상태로 가공한 제품이라 영양소가 풍부하고, 고유의 풍미를 제대로 느낄 수 있었습니다.

파로는 일반 밀이나 보리보다 고소한 맛이 강하고, 약간 견과류 같은 깊은 풍미가 느껴졌습니다. 밥을 지어 먹었을 때 쌀과 섞으면 씹는 맛이 살아나고, 고소한 향이 퍼지는 것이 인상적이었습니다.
가끔 현미나 귀리는 딱딱하거나 이물감이 느껴져서 별로였는데 파로는 부드러웠어요.

밥으로 활용하면 쌀과 2:1 비율로 섞어 지었는데, 식감이 쫀득하면서도 고소한 풍미가 살아 있었습니다. 특히 현미보다 부드러워 부담 없이 즐길 수 있었습니다.

포케로 활용했을때도 담백하고 각종 드레싱과 잘어울려 맛있었어요

파로는 일반 밀보다 소화가 잘된다고 알려져 있는데, 실제로 먹어보니 속이 더부룩한 느낌이 적었습니다. 보통 곡물을 많이 먹으면 소화가 부담스러울 때가 있는데, 파로는 부담 없이 편하게 먹을 수 있었습니다.

또한, 섬유질 함량이 높아 장 건강에도 좋고, 혈당을 급격히 올리지 않는 저혈당지수(GI) 곡물이라 다이어트나 건강 관리에 도움이 될 것 같습니다.

전 냉장 보관해 두고 간단한 샐러드나 다이어트 식단으로 활용중입미다.

일반적인 쌀이나 보리보다는 가격이 높은 편이지만, 고급 곡물이라는 점과 건강상의 이점을 고려하면 충분히 가치 있는 선택이라고 생각합니다. 특히, 유기농 & 무첨가 제품이라 믿고 먹을 수 있다는 점도 장점인것같아요


✅단점

아직은없음!!



✅총평

고소하고 깊은 풍미로 다양한 요리에 활용 가능
일반 곡물보다 소화가 잘되고 속이 편안함
단백질과 섬유질 함량이 높아 건강식으로 적합
밥, 리조또, 샐러드, 죽 등 활용도가 높음
가격이 다소 높지만, 건강을 고려하면 충분히 가치 있음



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실사용자의 솔직한 후기입니다 ❤️
읽어주셔서 감사합니다.
도움이되었다면 도움이돼요 버튼 클릭부탁드려요 ❤️

안녕하세요.
❤️ 구매계기

집에서 밥을 먹기 때문에 항상 쌀 종류들이 있어요.
귀리 렌틸콩 오트밀 등등 여러 가지를 섞어 먹는 걸 좋아하기 때문에 잡곡밥을 선호를 하고 있어요.

보통 카뮤트를 먹고 있었는데 이번에 파로라는 제품을 구매를 하게 되었습니다.

홈쇼핑에서도 많이 보이기도 하고 기존에 먹던 제품이 다 떨어져서 다른 제품으로 구매를 해보았는데요.

우산 흰쌀과 잡곡을 충분히 잘 넣고 물에 넣어서 오래 좀 불려줬습니다.

그리고 저당 밥솥에다가 밥을 했어요.
이렇게 하면 칼로리도 많이 줄어들고 가벼운 함께 식사를 할 수 있어서 참 좋습니다.

500 그람이 포장이 돼서 오기 때문에 별도 용기가 있으면 덜어서 먹어도 되고 지퍼백이어서 보관도 용이한 편입니다
▶️팁

불리지 않고 밥을 하면 조금 식감이 단단할 수 있어요.

❤️특징

✔️ 건강한 밥을 먹을 수 있다.
✔️ 단백질 함유량이 많이 들어 있다.
✔️ 밥에 풍미가 좀 더 달라진다.
✔️ 500 그람 씩 소분되어 있어서 관리하기 편하다



❗️아쉬운점

아쉬운 점은 없습니다. 금액이 사악하긴 하지만 안 먹을 순 없죠!


⭕️재구매 의사

식감도 굉장히 좋고 좋은 제품이어서 재구매 의사있습니다.
❤️ㅡㅡㅡㅡ❤️ㅡㅡㅡㅡ❤️ㅡㅡㅡㅡ❤️ㅡㅡㅡㅡ❤️ㅡㅡㅡ❤️

⭕️ 긴글 읽어주셔서 감사합니다.


내돈 내산으로 솔직하게 작성된 후기이며 조금이라도 도움이 되셨다면 "도움이돼요'' 꼭 눌러주시면 감사합니다.
항상 건강하시고 즐거운 하루 보내세요
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✅️구매동기✅️
혈당관리를 위해 밥부터 바꿔보자는 생각이 들어 서치를 좀 해보았더니 요즘 파로라는 곡물이 인기더라구요.
그래서 후기가 좋은 그레이온 파로를 구매하게 되었습니다.

✅️상품설명✅️
파로에는 저항성전분이 함유되어 있고, 식이섬유 함량 또한 높습니다.
소화가 느리게 진행되어 갑작스럽게 혈당이 상승하는 혈당스파이크를 방지해주고, 혈당 수준을 안정화시키는데
도움을 줄 수 있습니다.
식이섬유가 많아 적은 양대비 높은 포만감을 주어 식욕을 줄이는데 도움을 줄 수 있습니다.
그밖에 항산화 효과도 있고, 고단백식품으로 영양보충을 할 수 있습니다.

[피로 밥 짓는 법]

비율>
파로와 백미의 비율은 3:7 하면 부드러운 식감과 톡톡 씹히는 식감을 동시에 맛볼 수 있습니다.

물양>
곡물과 물의 비율을 1:1로 넣어 주세요.

불리기>
불림 없이 밥을지어도 되지만 쌀과 같이 30분 불려 밥을 지어도
좋습니다.

✅️구매후기✅️
파로밥을 지어먹으니 고소하고 통통 튀는 식감이 재밌더라구요.
덕분에 밥을 꼭꼭 씹어 먹는답니다.
한번 밥 지어 드셔보세요~

다이어트나 혈당관리 하시는 분들에게 추천합니다.

✅️상품의 아쉬운점✅️
아쉬운점은 없습니다.
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리뷰 읽어주셔서 감사합니다!!
"도움이 돼요" 부탁드립니다!!
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그레인온 파로 엠버 밀 솔직 후기

유튜브에서 어떤 연예인이 이 제품을 밥에 같이 넣어 먹고 살이 빠졌다고 해서 호기심이 생겨 구매해봤어요. 사실 처음엔 “이게 정말 도움이 될까?” 하는 반신반의한 마음이었는데, 막상 먹어보니 생각보다 만족스러웠습니다.

저는 주로 밥 지을 때 쌀과 함께 섞어서 넣어 먹었어요. 설명서에 나온 비율대로 섞어서 밥을 지었더니, 고슬고슬하면서도 식감이 정말 좋아졌어요. 엠버 밀 특유의 고소한 맛이 일반 쌀밥보다 훨씬 깊은 풍미를 더해주더라고요. 씹을 때마다 톡톡 터지는 식감이 있어서 밥만 먹어도 질리지 않고, 밥 자체가 훨씬 풍성한 느낌이 들었어요.

가장 마음에 들었던 점은 이걸 먹으면 자연스럽게 포만감이 올라가서 식사량 조절에 도움이 된다는 거예요. 다이어트를 할 때 가장 힘든 게 배고픔인데, 이건 식이섬유가 풍부해서 그런지 적은 양으로도 포만감이 오래가요. 덕분에 과식하는 일도 줄어들었고요. 무엇보다 인공적인 맛이나 첨가물이 없어 건강하게 식단을 관리할 수 있어서 마음이 편했어요.

가격 대비 양도 넉넉해서 가성비도 좋다고 느꼈습니다. 처음엔 매번 넣기 귀찮을 줄 알았는데, 몇 번 해보니까 그냥 쌀 씻을 때 같이 넣기만 하면 되니까 번거롭지도 않더라고요.

총평하자면, 밥맛도 좋아지고 건강도 챙길 수 있어서 정말 만족스러운 구매였어요. 다이어트를 하면서도 맛있게 먹고 싶은 분들, 건강한 식습관을 만들고 싶은 분들께 추천합니다.

이 리뷰가 도움이 되셨다면 ‘도움이 돼요’ 버튼 눌러주시면 감사하겠습니다!

내돈내산 엄마후기입니다!!!

제가 먹으려고 산건 아니고 엄마가 당뇨가있으신데
당뇨에 좋다고 구매를 부탁하셔서 구매해드렸는데요~~!!

밥할때 같이 넣어먹으면 좋다고 하더라구요!!
엄마한테 여쭤보니 톡톡 터지고 쫀득한 식감이라고해요!
그리고 일반쌀보다 포만감도 좋다고 하시더라구요~~!!

넉넉히 사드렸으니 오래 드실 수 있을거 같아용ㅋㅋ

그레인온은 고대 곡물인 파로(Farro)를 현대인의 식단에 맞게 소개하는 전문 기업입니다. 파로는 이탈리아 토스카나 지역에서 주로 재배되는 엠머밀로, 고대 로마 시대부터 중요한 식량 자원으로 사용되어 왔습니다. 그레인온은 이러한 파로를 활용하여 다양한 제품을 선보이고 있습니다.

파로의 영양학적 가치

파로는 낮은 당분과 탄수화물 함량 대비 단백질, 비타민, 미네랄 등 다양한 영양소가 풍부하게 함유되어 있습니다. 특히 필수 아미노산 10종, 비타민 10종, 무기질 9종이 포함되어 있으며, 다량의 식이섬유와 식물성 단백질도 함유하고 있어 영양학적으로 우수한 균형을 자랑합니다. 또한, 통곡물임에도 불구하고 피트산 함량이 낮아 다른 곡물에 비해 영양소의 흡수율이 높다는 장점이 있습니다.

그레인온의 파로 제품

그레인온은 파로를 활용한 다양한 제품을 출시하고 있습니다. 대표적인 제품으로는 '그레인온 르셀란테 파로효소'가 있으며, 이는 파로의 영양소를 효소 형태로 섭취할 수 있도록 개발된 제품입니다. 또한, '그레인온 파로 담은 티'는 파로를 우려낸 차로, 일상에서 간편하게 파로의 영양을 섭취할 수 있는 제품입니다. 이 외에도 파로를 활용한 누룽지, 단백칩 등 다양한 간식류도 선보이고 있습니다.

파로의 건강상 이점

파로는 다양한 건강상 이점을 제공합니다. 혈당 조절에 도움을 주며, 풍부한 식이섬유로 인해 포만감 유지와 소화 기능 개선에 기여합니다. 또한, 항산화 성분이 다량 함유되어 있어 면역력 강화와 노화 방지에도 도움이 됩니다. 심혈관 건강 증진에도 긍정적인 영향을 미치며, 체중 관리에도 유용한 식품으로 알려져 있습니다.

그레인온의 품질 관리

그레인온은 이탈리아 농림부(CREA)의 철저한 규정 아래 파로를 관리하고 있습니다. 씨앗 선별부터 재배, 수확까지 전 과정이 세계적 수준의 농업 박사들에 의해 모니터링되며, '르셀란테 그라노토스칸' 상표가 부착된 정품 파로만을 사용합니다. 이를 통해 소비자들에게 신뢰할 수 있는 고품질의 파로 제품을 제공합니다.

1.파로의 효능
고대 곡물 중 하나로 엠머는 영양가가 높고 소화가 잘되는 곡물입니다.
파로는 주로 미국 및 유럽국가에서는 엠머밀을 뜻한다고 합니다.

파로는 식이섬유, 비타민, 단백질, 마그네슘, 미네랄 등을 풍부하게 함유하고 있습니다.
파로의 풍부한 저항성전분과 식이섬유는 사람의 소화를 천천히 도와 혈당 급상승(혈당스파이크)을 예방하고 포만감을 오래 유지시켜주고, 변비예방에도 효과적이다고 합니다.
또 탄수화물의 함량이 낮고 당수치가 낮아 혈당관리가 가능합니다. 또 콜레스테롤 및 공복혈당 수치를 감소시켜주는 성분을 포함하고 있어 당뇨병 환자 및 혈당조절이 필요한 사람들의 식단에 권장됩니다.

주로 이탈리아 중부지방의 토스카나 지역에서 재배되는데 토스카나 지역은 화학살충제나 비료없이 자연친화적으로 재배가 이루어지며, 법령에 따라 토양보호와 곡물의 품질유지를 위한 윤작을 실행하고 있어 2년간의 휴지기를 거쳐 재배되는 만큼 곡물의 퀄리티가 우수합니다.

파로는 통곡물임에도 불구하고 도정을 거친 백미보다도 피트산 함량이 현저히 낮아, 타곡물과 비교했을때 더 많은 영양소를 체내에 충분히 흡수시켜 건강한 섭취를 도와줍니다. 통곡물의 장점과 충분한 영양소 섭취를 동시에 만족시킬 수 있는 곡물입니다.

농촌진흥청이 선정한 "주목해야할 10가지 고대작물"로 선정되었으며 뉴욕타임즈, CNN, 워싱턴포스트 등 미국 각종 신문매채에서도 파로를 소개하기도 했습니다.

2. 구매동기
저는 SNS보다가 홍진경씨가 파로를 먹고 7키로 감량을 했다고 해서 관심을 가지게 되었습니다.
홍진경씨가 "파로 모르던 시절에 밥을 어떻게 먹었나 몰라"라고 할 정도로 극찬하기에 검색하게 되었는데 이미 연예인들 사이에서는 유명한 제품이더라구요. 그러다가 우연히 티비홈쇼핑에서 파로제품을 33봉지에 팔기에 너무 많은 것 같아 한번 먹어보고 구입해야겠다는 생각에 구입하게 되었습니다.

3.구매후기
저는 건강식이기에 맛은 기대하지 않고 반신반의하며 백미3:파로1 비율로 밥을 하게되었습니다.
이게 웬일이죠...... 너무 맛있는 거에요.... 꺼칠꺼칠한 식감일거라고 예상했는데 백미와 너무 잘어울리는 식감이었습니다.
부드럽게 톡톡 터지는 식감이라 너무 맛있게 잘 먹었습니다. (보리밥과 식감이 비슷한거같기도 해요)
신랑이 당뇨 가족력이 있어 탄수화물 좋아하는 신랑이 늘 걱정이었는데 너무 맛있다며 당장 더 주문하라고 난리네요 ^^.

❤️그레인온은 고대곡물의 순수한 영양으로 더 건강한 삶을 추구하는 고대곡물 전문기업입니다.
배송일 : 25년 2월 9일
포장일 : 25년 1월 3일
생산년도 : 2023년산
원산지 : 이탈리아
중량 : 280그램

❤️장점
-고소한 맛과 부드럽게 톡톡터지는 식감으로 맛있습니다.
-평소 밥짓는것과 같이 따로 불릴 필요없이 밥손으로 취사하시면 됩니다.
-다이어트에도 도움이 되는 탄수화물이 있다뇨 ?
-당뇨관리, 콜레스테롤 수치에도 도움이되는 탄수화물이 있다뇨?
-지퍼백 형식으로 되어있어 보관하기 편리합니다.
-밥뿐만 아니라 샐러드에도 이용하기도 하고 제빵에도 사용할수 있다고 합니다. 만능이네요 정말.

❤️단점
-가격은 사악하긴하네요 ... 하하하하. 그래도 건강식인데 맛있어서 재구매할것 같습니다. ^^.

❤️파로밥짓는법
1.비율 : 파로와 백미의 비율은 3:7로 하면 부드러운 식감과 톡톡씹히는 식감을 동시에 맛볼 수 있습니다.
2.물양 : 곡물과 물의 비율을 1대1로 넣어주세요.(평소 밥할 때와 같이 해주시면 될것같습니다.)
3.불리기 : 불림없이 밥을 지으셔도 됩니다. 쌀과 같이 30분 불려 밥을 지으셔도 좋습니다. (불리지 않으셔도 괜찮아요!)

❤️파로샐러드
불리지 않으셔도 됩니다. 잘 세척 후 냄비에 파로양의 4배정도의 물을 붓고 센불로 물이 끓어오르면 중불로 15-20분 삶기.
삶아진 파로를 체에 받쳐 물기를 완전히 빼주기.(물기를 잘 제거해주셔야 깔끔한 샐러드를 즐길수 있음)
나머지 부재료는 채소, 과일 등 좋아하는 것 취향껏 넣어주기.

✅ 저당 쌀로 유명한 파로 쌀
요즘에 저당이 유행이고 티비에 파로 쌀이 자주 나와서 한번 구매를 해 보았습니다
확실히 일반 흰쌀밥 보다는 파로를 섞어서 먹으면 혈당스파이크가 덜 올라서 잠이 조금 덜오는 편인 것 같습니다

✅ 씹는 맛이 좋아요
저는 평소에 흰쌀에다가 현미나 귀리 등 잡곡을 섞어서 먹는 편인데요 그중에서 파로 쌀은 정말 씹는 식감이 좋더라구요 현미나 귀리 보다는 씹는게 단단한 느낌이여서 꼭꼭 씹어 먹게 되는 것 같고 조금 더 부드러운 식감을 원하시는 분들은 10 ~ 20분 불린 뒤에 밥을 지으면 된다고 합니다

✅ 가격대는 조금 비싸요
일반 쌀이나 현미 잡곡 등을 비교해 볼때에 가격때는 약간 비싼편으로 이루어져 있는 것 같습니다

✅ 포장일은 최근이에요
저는 3월에 구매를 했는데요 포장일이 25.02.11로 한달 전에 포장되어 온 상품이었습니다
생산년도는 2023년산이라고 적혀져 있었습니다


⭐ 최종 후기 ⭐
저처럼 밥을 먹을때 씹는 식감이 꼬득꼬득한 밥을 원하시는 분들께는 좋은 쌀이라고 생각이 듭니다
일부러 천천히 먹게 되고 밥을 먹고 난뒤에 졸립다는 느낌이 확실히 많이 줄은게 느껴졌습니다
가격이 조금 비싼편이라 부담이라 그것만 빼면 다 좋은 것 같습니다

❄️깔끔 리뷰 백곰리뷰어에요 ❄️

생산년도: 2023년도
포장일: 2025.01.30
구입일: 2025.02.05

✔️구매 동기

: 최근에 솥밥을 많이 해먹는데, 백미만 먹는 것에 조금 지루함을 느끼고, 다양한 곡물을 활용한 건강한 밥을 만들어 보고 싶어서 구매하게 됐어요. 파로 엠머 밀은 영양가가 높고, ✨식감이 독특✨하다고 해서 한 번 시도해보자고 결심했어요. 백미와 섞어서 솥밥으로 만들면 훨씬 맛있고 건강하게 먹을 수 있을 것 같아 구매하게 됐습니다.

✔️장점:

1. 쫀득한 식감: ✨백미와 2:1 비율✨로 섞어서 솥밥을 해 먹었는데, 파로 엠머 밀 덕분에 밥이 쫀득하고 고소한 맛이 나서 만족스러웠어요. 밥이 더 맛있고 풍미가 깊어졌습니다.

2. 영양가 높음: 엠머 밀은 고대 밀로 알려져 있고, 섬유질과 단백질이 풍부해서 건강에 좋은 선택이었어요. 밥에 영양가를 더하고 싶을 때 딱 좋은 제품입니다.

3. 간편한 사용: 30분 정도 불리고 밥을 지을 수 있어 간편하게 사용할 수 있어요. 별다른 번거로움 없이 손쉽게 건강한 밥을 만들 수 있었습니다.

4. 다양한 활용: 솥밥 외에도 샐러드나 스프, 다른 요리에 활용할 수 있어 다양하게 사용 가능한 점이 좋았어요.

⭐️단점⭐️

1. 가격대가 다소 높음: 〰️280g으로 솥밥 2번했습니다! 〰️파로 엠머 밀은 일반적인 백미에 비해 가격이 좀 더 비쌉니다. 하지만 영양가와 맛을 고려했을 때 가끔씩 먹는다면 충분히 가치가 있는 제품이라 생각해요.

2. 일부 사람에게는 맛이 익숙하지 않을 수 있음: 엠머 밀의 고유한 맛과 식감이 백미와는 다르게 느껴질 수 있어, 평소에 백미만 먹던 사람에게는 약간 이질감이 있을 수 있습니다.

☑️ 총평:

생각보다 제 입맛에 잘 맞았습니다. 쫀득하고 고소한 식감으로 솥밥을 더 맛있게 만들어주는 제품이에요. 영양가가 높고 건강하게 밥을 먹을 수 있어 매우 만족스러웠습니다. 가격은 조금 있지만, 간편하고 다양한 요리에 활용할 수 있어 활용도가 높아요. 건강한 밥을 시도하고 싶은 분들께 추천드립니다.

요즘 다욧도 계속하고 식후 혈당관리나 건강에 조금 신경쓰면서
고대곡물로 유명한 파로를 처음 구매했어요
우선 먹어보고 더 주문하려고 소량으로 주문했어요

포장은 지퍼백 포장이고
구입은 3월 26일 인데 포장일은 1월 23일로 2달정도 지난거고
도정일은 보이지않았어요

지퍼백을 열었을때 오래된 그런 냄새는 나지 않았어요

처음이라 살살 여러번 씻을뒤 30분정도 따로 불렸어요
쿠팡에서 구입한 저당 잡곡과 섞어서 전기압력밥솥으로
잡곡밥취사했어요

30분 불려서 해서 그런지 쫀득한 식감이 있고 귀리보다
식감이 더 마음에 들었어요
특유의 향은 나지않고 쫀득한 식감이 좋아요

잡곡에 섞어서 같이 먹어도 좋고 백미에 비율달리하며
먹어도 좋겠어요
보리쌀처럼 잡곡 드시는분들은 불호가 거의 없을듯한데
처음이시람녀 저처럼 적은 용량사서 먼저 드셔보시면
더 좋겠어요

저는 다시 큰 용량으로 주문할 예정입니다

건강한 식단을 위해 고대 밀(Ancient Grain) 중 하나인 엠머 밀을 경험해 보고 싶었어요.
일반 밀보다 영양가가 높고, 소화가 잘 되는 특성이 있다고 해서 선택하게 되었습니다.
특히 정제되지 않은 통밀 그대로의 고소한 풍미와 식감이 기대돼서 구매했습니다.

✔ 고소하고 깊은 풍미:
일반 밀보다 더 진한 고소함과 담백한 맛이 느껴졌어요.
특히 씹을수록 고소한 맛이 올라와서 식감이 더욱 만족스러웠습니다.

✔ 다양한 요리에 활용 가능:
파로(엠머 밀)는 밥에 섞어 먹거나, 샐러드, 스프, 리조또 등 다양한 요리에 활용 가능해서 좋았어요.
특히 삶아서 샐러드에 넣었더니 씹는 맛이 살아 있어 더욱 맛있었습니다.

✔ 쫀득하고 고소한 식감:
쌀이나 퀴노아보다 조금 더 쫄깃한 식감이 있어서 씹는 재미가 있었어요.
식감이 살아 있어 리조또나 곡물 샐러드에 활용하면 더욱 맛있을 것 같아요.

✔ 건강한 탄수화물 섭취:
엠머 밀은 일반 밀보다 단백질과 식이섬유가 풍부해서 다이어트나 건강식으로 딱 좋았어요.
정제된 밀가루보다 GI(혈당지수)가 낮아 혈당 관리가 필요한 분들에게도 추천할 만한 곡물입니다.

✔ 조리법이 간단:
흐르는 물에 씻은 후 20~30분 정도 삶으면 부드럽게 익어서 쉽게 요리에 활용 가능했어요.
미리 불리지 않아도 사용 가능해서 바쁜 아침에도 빠르게 조리할 수 있는 점이 좋았습니다.

280g 용량이라 한 번 구매하면 꽤 여러 번 활용할 수 있고,
지퍼백 형태라 보관이 편리했습니다.
유통기한도 넉넉해서 천천히 소비해도 걱정 없이 사용할 수 있었어요.

장점:

고소한 풍미와 쫄깃한 식감으로 다양한 요리에 활용 가능.
정제되지 않은 고대 밀로 건강한 탄수화물 섭취 가능.
삶기만 하면 간편하게 조리 가능.
샐러드, 스프, 리조또 등 다용도로 사용 가능.
지퍼백 포장으로 보관이 용이함.

단점:

일반 밀보다 조리 시간이 다소 길어(20~30분) 빠른 요리에는 불편할 수 있음.
쌀이나 퀴노아에 비해 입자가 크고 씹는 식감이 강해 호불호가 있을 수 있음.

그레인온 파로 엠머 밀, 280g 후기

건강한 식재료를 찾다가 처음으로 **파로(Farro)**를 먹어보게 됐어요! 사실 이름도 생소해서 맛이 어떨지 궁금했는데, 이탈리아산이라 왠지 더 신뢰가 가더라고요. 한 봉지에 280g이라 많지는 않지만, 처음 도전해보기에 딱 적당한 양이었어요!

파로 엠머 밀, 어떤 곡물일까?

파로는 고대 밀 품종 중 하나인데, 그중에서도 **엠머 밀(Emmer wheat)**은 식이섬유가 풍부하고, 일반 밀보다 소화가 잘 된다고 해요. 겉보기에는 현미랑 비슷한데, 씹으면 훨씬 더 쫀득한 식감이 살아 있어서 색다른 매력이 있더라고요!

밥에 넣어 먹어봤어요!

처음이라 어떻게 먹을지 고민했는데, 가장 간단한 방법이 밥에 섞어 먹는 것 같아서 그대로 시도해봤어요. 백미랑 3:1 비율로 섞고, 물을 조금 더 넉넉히 넣었어요.

결과는 대성공! 밥이랑 섞었더니 쫀득하면서도 고소한 향이 퍼져서 밥맛이 훨씬 풍부해졌어요. 그냥 흰쌀밥보다 씹는 맛이 더 좋아서 포만감도 오래 가는 느낌이었고요. 씹을수록 고소한 맛이 나서 먹는 재미가 있더라고요. 약간 오독오독한 식감이 살아 있어서, 현미밥이나 잡곡밥 좋아하는 분들은 정말 만족할 것 같아요!

다만, 일반 쌀보다는 조리 시간이 살짝 더 걸리는 편이에요. 30분 정도 불린 후 밥을 지으면 더 부드럽고 쫀득한 식감을 즐길 수 있어요! 저는 다음번엔 현미랑 같이 섞어서 밥을 지어보려고요.

총평 & 재구매 의사

✔️ 장점
✅ 씹을수록 고소하고 쫀득한 식감이 매력적!
✅ 밥에 섞어 먹으면 풍미가 살아남
✅ 일반 밀보다 건강한 느낌이라 먹으면서 기분도 좋아짐

✔️ 단점
✅ 일반 쌀보다 조리 시간이 조금 더 걸림 (불리면 훨씬 부드러워져요!)
✅ 처음 먹어보는 사람에게는 살짝 낯선 식감일 수도 있음

처음 먹어보는 곡물이라 약간 걱정됐는데, 생각보다 너무 맛있고 건강한 느낌이라 앞으로도 꾸준히 먹을 것 같아요! 이번에는 1개만 샀지만, 다 먹으면 몇 개 더 쟁여놓으려고요. 새로운 곡물을 도전해보고 싶은 분들께 추천합니다!

유튜브에서 연예인들이 많이 먹길래 궁금해서 주문해봤어요.

인터넷이나, 티비에 나오는 곡물들
정말 많이 봤지만 다 한때라고 생각하고
광고라고 생각해서 구매까지는 하지 않았었는데
파로는 뭔가 자꾸 생각이나고 궁금해서 주문해봤어요.

괜히 샀다가 마음에 안들거나
식감이별로거나 소화가 잘 안되진 않을까 과대광고는 아닐까
조심스러운 마음에 소량만 먼저 구매해봤어요.

파로랑 백미를 3:7 비율로 먹으면 된다고하는데
일단 처음 먹는거라서 아주 소량만 넣어서 밥을 지어봤어요.

후기를보니 평소보다 물을 약간 더 넣어야된다고하길래
파로를 소량만 넣었기때문에 평소에 밥짓는 물에서 아주 조금만 더 넣어봤어요.

생각보다 식감이나 맛이 마음에 들어요!

쿠쿠밥솥을 사용중이고 일반 백미가 아니라 현미 모드로
밥을 불리지 않고 지었는데
파로가 설익거나 덜익지 않고
쫀득하게 잘 익었더라구요.

보리의 식감에 쫀득함이 조금 더 있는 그런 느낌이에요!
파로의 향이 따로 나진 않아서 더욱 마음에 들었어요.

아이도 신랑도 거부감 없이 잘 먹었어요.
아마 속에서 거부반응이 없고,
포만감이 정말 잘 유지되고 건강에 도움이되면
꾸준히 먹어보려고합니다!

저처럼 긴가민가하고 일단 조금만 먹어보고싶다고하시면
소량만 구매해서 입맛에 맞는지 확인하고
더 구매하시는걸 추천드려요!

- 제 리뷰가 도움이 되었다면 도움이 돼요 부탁드립니다.

그레인온 파로 엠머 밀 구매 후기입니다~!

1. 구매동기
유튜브를 보다가 파로가 몸에 좋다는 말을 듣고 망설임 없이 쿠팡에서 바로 구매하게 되었습니다! 건강을 잘 챙기지 못해 먹는 거라도 잘 먹으려고 하는데 파로를 먹고 더 건강해지길 기대해 봅니다 ^^ 4

2. 효능
파로는 식이섬유, 비타민, 단백질, 마그네슘, 미네랄 등을 풍부하게 함유하고 있는 곡물입니다. 파로의 풍부한 저항성전분과 식이섬유는 소화를 천천히 도와 혈당스파이크를 예방하고 포만감을 오래 유지시켜 준다고 해요~ 또한 변비 예방에도 효과적이랍니다. 항산화 화합물도 포함하고 있어 면역력 증진 및 피부노화 개선에도 도움을 준다고 해요. 체내에 영양소를 충분히 흡수시켜 건강한 섭취를 도와주는 곡물이라 자주 먹으면 건강해질 것 같아요 ^^

3. 조리방법
파로는 쌀과 함께 7:3의 비율로 밥을 해서 먹을 수 있습니다. 파로로 밥을 하게 되면 물을 기존보다 살짝 더 넣어서 밥을 지으면 된다고 해요~ 파로영양솥밥, 파로두유, 파로샐러드, 파로 스프, 파로 김밥 등 다양하고 건강하게 요리할 수 있어 활용도가 높습니다.

4. 가격
이번에 구매한 그레인온 파로 엠머 밀은 개당 280g이며, 2개에 9천원도 안되는 가격이라 가성비 좋은 식품입니다. 할인할 때 구매해서 그런지 굉장히 저렴하게 구매했어요! 잘 먹고 또 구매하기 부담스럽지 않은 가격이라 만족합니다. :)

5. 총평
전체적으로 가격도 저렴하고 건강에도 좋은 식품이라 만족합니다~ 앞으로 자주 구매해서 먹게될 것 같아요! 좋은 식품 저렴하게 판매해 주셔서 감사합니다~! 번창하세요!

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그레인온 파로 엠머 밀을 구매했어요. 280g짜리 한 봉지를 선택했는데, 건강한 식재료를 찾다 보니 이 제품을 발견하게 되었답니다! 처음 열었을 때, 고소한 향이 퍼져서 기분이 정말 좋았어요. (｡♥‿♥｡)

엠머 밀은 특히 영양가가 높고, 식이섬유가 풍부하다는 점이 마음에 들었어요. 평소 건강을 신경 쓰는 저에게는 정말 좋은 선택이었답니다. 요즘 건강한 식단을 유지하려고 노력하는데, 이 밀가루가 큰 도움이 되었어요! (≧ω≦)

요리를 할 때, 이 엠머 밀을 사용해 다양한 음식을 만들어봤어요. 처음에는 빵을 만들어봤는데, 부드럽고 고소한 맛이 일품이었어요. 가족들도 "이 빵 너무 맛있다!"고 칭찬해주더라고요. 그때부터 자주 사용하게 되었답니다!

또한, 파스타나 죽 같은 요리에도 활용해봤어요. 엠머 밀로 만든 파스타는 다른 밀가루와는 다른 독특한 맛이 나서, 색다른 경험을 할 수 있었답니다. 요리할 때마다 새로운 맛을 발견하니 정말 즐거웠어요! (≧▽≦)

이 밀가루의 질감도 아주 좋았어요. 반죽할 때 쉽게 결합되고, 부드럽게 잘 펼쳐져서 요리하기가 편리했답니다. 요리를 좋아하는 저에게는 큰 장점이었어요. (✿◠‿◠)

280g이라는 양도 적당해서, 한 끼에 필요한 만큼 사용하고 남은 건 쉽게 보관할 수 있더라고요. 밀봉할 수 있는 봉지라서 신선함을 오래 유지할 수 있는 점도 좋았어요. 그래서 다음 요리를 할 때도 걱정 없이 사용할 수 있었답니다! (≧ω≦)

그레인온 파로 엠머 밀은 건강과 맛을 동시에 챙길 수 있는 훌륭한 제품이에요. 여러 요리에 활용할 수 있어서 다양성을 더해주고, 무엇보다 가족과 함께 건강한 식사를 할 수 있게 도와주네요. (｡♥‿♥｡) 앞으로도 계속 이 밀가루를 사용해서 다양한 요리를 만들어볼 계획이에요! 건강한 한 끼를 원하시는 분들께 강력 추천합니다! (≧▽≦)

**그레인온 파로 엠머밀 구매 후기**

당뇨 관리를 위해 식단을 조절하면서 현미 대신 다른 건강한 곡물을 찾아보다가 ‘그레인온 파로 엠머밀’을 선택하게 되었습니다. 기존에 통밀을 먹어본 적은 있지만, 엠머밀은 처음이라 기대 반, 걱정 반으로 구매했어요.

먼저, 제품의 포장 상태는 깔끔하고 보관하기 편리했습니다. 개봉하자마자 고소한 곡물 향이 느껴졌고, 쌀보다 크기가 작고 색이 짙은 편이었습니다. 저는 쌀과 3:1 비율로 섞어 밥을 지어봤는데, 예상보다 물 조절이 중요하다는 걸 느꼈어요. 처음엔 일반 현미처럼 물을 조금 더 넣었는데, 생각보다 부드러워져서 다음번에는 쌀과 비슷한 양의 물을 넣었더니 더 꼬들꼬들하게 잘 됐습니다.

밥을 먹어보니 엠머밀 특유의 고소한 향이 확실히 살아 있었고, 씹을수록 고급스러운 견과류 맛이 나는 느낌이었어요. 식감도 부담스럽지 않고 쌀과 잘 어우러져, 기존 현미밥보다 먹기 편했습니다. 또, 혈당을 급격하게 올리는 느낌이 적어 만족스러웠어요.

전체적으로 건강을 고려한 식단에 잘 맞는 곡물이라고 생각합니다. 다만 처음에는 물 조절과 익숙해지는 과정이 필요할 수도 있어요. 쌀과 섞어 밥을 짓거나, 리조또나 죽처럼 활용해도 좋을 것 같아요. 당뇨 관리뿐만 아니라 일반적인 건강식으로도 추천할 만한 제품입니다.

✅그레이온 파로 엠머밀

용량 - 280g (두개)

배송일 - 2025년 1월 18일

생산년도 - 2023년산

포장일 - 2025년 01월 15일

원산지 - 이탈리아

✅ 파로의 영양 성분

필수 아미노산 10종
비타민 10종
수용성 & 불용성 섬유질
탄수화물, 단백질, 지질 함유
무기질 9종
카로티노이드, 루테인등 항산화 화합물 함유

✅ 파로의 효능

통곡물로 섭취하는 파로는 껍질에 풍부한
식이섬유가 포만감 유지, 혈당 관리에 도움

✅ 파로로 밥 짖는 법

현미 7(1시간 불림) + 파로 3

이 비율로 밥 지었어요.
파로는 불리지 않았고 밥솥 현미 모드로 지었습니다.

✅ 총평

식이섬유 풍부해 다이어트에 도움 될 것 같아
현미와 함께 밥을 지었습니다.

톡톡 씹히면서 약간의 단맛이 많이 달지 않은
떡을 먹는 느낌입니다.

그리고 포케를 먹을 때 쫀득 거리고 톡톡 씹히는
곡물이 파로라는 걸 알게 됐습니다.

현미와 함께 먹으니 입안에서 씹히는 재미도 있고
밥을 천천히 먹게 되니 백미보다 포만감도 주어
다이어트에 도움 됩니다.

처음 먹어보는 파로 !!
가격대는 있는 곡물이지만 밥에 약간씩만
섞으면 되고 밥맛도 좋아지니 앞으로 계속 구매할 듯 합니다.

파로 안드셔 본 분들 !!
다이어트 하시는 분들 !!
맛도 있고 건강해지는 곡물이니 꼭 드셔 보라고
말씀드리고 싶어요.

처음 먹어보는 곡물인데 맛있고 건강해지는
느낌 나 리뷰 남겨요.

저의 솔직 리뷰 구매에 도움 되셨음 좋겠어요.

처음엔 조금 먹기 힘들었는데
불려서 지으니 보리밥 같고 맛있어요!

최근에 다이어트에 관심이 생기면서
이것저것 몸에 좋게 다이어트를 할 수 있는 방법이 뭐가 있을까 하다가
한번 구매해본건데 생각보다 좋아요!
사실 이지혜씨가 광고해서 조금 더 믿고 구매하게 된 것도 있어요!ㅎㅎ

다이어트는 하고 싶은데 그렇다고 이제 마냥 굶으면서 빼는건
몸에 너무 좋지 않다는 걸 알고 또 그럴 체력도 안되어서
고민하다가 밥에 이것 저것 섞어서 밥을 지어보자
그러면 탄수화물을 먹는 양이 조금 더 줄어들지 않을까 하는 생각을 하게 되었어요.

그래서 이것저것 섞어서 잡곡밥 비슷하게 만들어서 먹는데
이번에 구매한 것도 그렇게 넣고 지어봤는데
불리지 않고 그냥 지어서 먹었을때는 솔직히 식감이 그렇게 부드럽지는 않아서
먹기에 조금 힘들었어요 ㅠㅠ
그래서 당황스럽고 이걸 어떻게 먹어야하지 했는데
다시한번 상품 상세페이지를 보고서
물에 불려볼까 불리면 조금 낫지 않을까 싶어 불려보았는데
괜찮네요 ^^

물에 불리니까 훨씬 먹기 좋고 오히려 식감도 좋아서
약간 보리밥 먹는 느낌도 들고 좋아요!
저는 어차피 잡곡밥처럼 먹을 때 섞어 먹으려고 산거기 때문에
아예 다른 곡물들과 섞어서 보관하고
밥을 지을 때 쌀과 함께 섞어 짓고 있는데
뭐라그래야 하지
색상도 오색찬란해져서
보기에도 훨씬 먹음직스러워 보이고
그냥 흰 쌀밥보다 훨씬 풍요로워진 것 같아서 좋아요!
다이어트효과도 있길 바래요~^^

최근 당뇨 진단을 받고 잡곡밥 위주로 식단을 관리하고 있는 가운데, TV 교양프로그램에서 자주 언급된 파로를 접하게 되었습니다. 호기심과 기대감을 가지고 쿠팡에서 그레인온 파로 엠머 밀을 구매했으며, 제품의 판매량과 후기가 긍정적이어서 선택에 만족하고 있습니다.

▶ 제품 상태
포장일은 2024년 11월 19일로, 지퍼백으로 포장되어 있어 보관이 편리했습니다. 포장 안에 가루가 약간 보였으며, 개봉 후 실물은 다소 건조해 보였으나 큰 이상 없이 신선했습니다. 크기도 일정해 요리에 사용하기 좋았습니다. 이번에는 파로와 병아리콩을 혼합하여 밥을 지어봤는데, 예상 외로 쫀득쫀득한 식감이 매력적이었습니다. 고소한 맛 덕분에 거부감 없이 즐길 수 있었고, 전체적인 밥맛이 조화로워 만족스러웠습니다.


▶ 파로 섭취 시 건강에 유익한 점
파로는 고대 곡물 중 하나로, 다음과 같은 영양학적 장점이 있습니다:

• 단백질과 식이섬유 함량이 높음
00g 기준 단백질 14.6g과 식이섬유 6.5g을 함유하고 있어, 일반 곡물에 비해 영양가가 높습니다. 단백질은 근육 유지와 세포 재생에 도움을 주며, 식이섬유는 장 건강과 소화 개선에 효과적입니다.

• 저항성 전분 포함
파로에는 천천히 소화되는 전분이 포함되어 있어 혈당 상승을 억제하며, 당뇨 관리에 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다.

• 비타민과 미네랄
파로에는 비타민 B군, 마그네슘, 철분 등이 풍부해 에너지 대사와 면역력 강화, 빈혈 예방에 도움을 줍니다.

• 지속적인 포만감 제공
천천히 소화되는 특성 덕분에 포만감이 오래 지속되어 다이어트 식단을 구성할 때에도 적합합니다.


▶ 주의할 점
• 글루텐 함유
파로는 글루텐을 함유하고 있어 글루텐 불내증이 있는 사람은 섭취를 피해야 합니다.

• 과다 섭취 주의
고섬유질 식품이므로 과다 섭취 시 가스나 복부 팽만감을 유발할 수 있습니다. 하루 권장량을 초과하지 않도록 주의해야 합니다.

• 보관 방법
밀폐 용기에 담아 실온에서 보관하며, 장기간 보관 시 냉장 또는 냉동 보관을 권장합니다.


▶ 총평
그레인온 파로 엠머 밀은 식감과 고소한 맛이 뛰어나며, 잡곡밥에 혼합하기 적합한 곡물입니다. 당뇨 관리 및 건강한 식단을 유지하는 데 좋은 선택인 것 같습니다. 쫀득쫀득한 식감이 밥 먹는 즐거움을 더해줍니다. 다만, 오늘 기준가를 보니 1개 가격보다 3개 가격이 비싼 점은 조금 의아했습니다. 구매 시 가격을 잘 확인하시기를 권장합니다. 앞으로도 식단에 변화를 주고 싶을 때 파로를 추가할 의향이 있으며, 건강과 맛을 동시에 챙기고 싶은 분들께 추천드립니다.



전체적으로 살펴보시고 판단에 도움이 되었으면 좋겠습니다.
( •̀ᴗ•́ )و ̑̑

안녕하세요! 모든 물건을 쿠팡으로 이용중인 보라돌이 입니다~^^

파로?? 첨들어보는 곡물입니다.
영상을 보다가 연예인들이 요즘엔 밥먹을때 파로를 넣어서 먹는다고 하길래 바로 구입후 배송된날 저녁으로 먹었습니다.

파로는 이탈리아의 고대곡물로 고대문명 발생지에서 재배된것입니다..
파로는 식이섬유 비타민 단백질 마그네슘 미네랄 등을 풍부하게 함유하고 있어요.
식이섬유는 사람의 소화를 천천히 도와 혈당 급상승을 예방하고 포만감을 오래 유지시켜주고 변비예방에도 효과적이라고 하더라구요.

이부분이 너무 마음에 들어서 바로 주문해서 백미7:파로3으로 해서 (파로는30분 불려서사용했어요) 밥을 했는데...
파로 씹히는 식감이 너무 좋더라구요~
다들 파로를 넣어서 밥을 해먹어보아요!!
맛 좋고 건강에도 좋은 파로~~~◇◇



-후기를 읽어주셔서 감사합니다.

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