[[닥터스베스트 L-카르니틴 베지 캡, 180정, 1개]] 구매 & 복용 후기


닥터스베스트 L-카르니틴은 다이어트와 에너지 증진에 도움을 주는 건강 보조식품으로, 운동과 다이어트를 병행하면서 슬슬 정체기가 오기 시작하는데 새로운 변화와 시너지를 줄 것 같아서 구매하게 되었어요!!


<제품 특징>

-> 닥터스베스트 L-카르니틴은 1회 제공량당 500mg의 L-카르니틴을 제공하는데, 이 성분은 지방을 에너지로 변환하는 데 중요한 역할을 해요~
-> 그리고 Non-GMO, 무농약으로 만들어져서 안심하고 섭취할 수 있는 점이 정말 마음에 들었고, 베지 캡슐 형태라서 소화도 잘 되고, 부담 없이 섭취할 수 있었어요~!


<섭취 후기>

-> 저는 하루에 1캡슐씩 복용하고 있는데, 약 2주 정도 지나면서 몸에서 에너지가 더 느껴지는 것 같아요!
-> 운동을 할 때도 피로감이 덜하고, 더 오래 지속할 수 있는 느낌이 들더라고요~! 땀도 평소에 비해 엄청 많이 나는 것 같아요~
-> 식단 관리와 운동도 함께 병행해야겠지만, 이 제품이 큰 도움이 되고 있어요!


<복용 방법>

-> 하루 1캡슐을 권장하고 있어서 복용하기 간편해요!!
-> 식사와 함께 또는 식후에 섭취하면 좋다고 하니, 참고해서 복용하세요~


<총평>

-> 닥터스베스트 L-카르니틴 베지 캡슐을 꾸준히 섭취하면서 운동에서 지속력과 힘을 더 내는데 도움이 되고 있어요!!
-> 지금처럼 효과가 있다면 꾸준히 복용할 것 같습니다~

[[닥터스베스트 L-카르니틴 베지 캡, 180정, 1개]] 구매 & 복용 후기



운동 시작하고 인바디할 때마다 체지방이 자꾸 눈에 들어와서 조금 더 빠졌으면 좋겠다는 마음에 알아보다가 L-카르니틴이 도움이 된다고 해서 구매하여 복용하고 있어요~!!



<효능>

-> 운동 전에 먹으면 땀이 진짜 많이 나네요!! 운동복 상위가 2/3정도 다 젖을만큼 땀을 흘려서 체지방이 잘 빠지는 것 같아요~ 실제 인바디상 체지방이 7%가 넘게 빠졌어요~!!
-> 체지방을 메인 효능으로 많이 먹지만 신진대사에 도움이 되고 심장 건강에도 도움을 줄 수 있어요~


<성분 및 함량>

-> 1 캡슐당 L-카르니틴이 500mg이고 Non-GMO 제품이라 더 좋아요~


<1일 권장량>

-> L-카르니틴은 하루 최대 2000mg이고 보통 1000mg을 1일 권장량으로 하고 있어요!!
-> 2캡슐 정도 먹으면 1일 권장량이고 영양제 어플상에서도 2캡슐을 추천해서 원래 1캡슐 먹다가 2캡슐을 먹고 있어요~


<부작용>

-> 빈 속에 먹으면 속쓰림이 있을 수 있으니 참고하시고 갑상선 관련 질환이 있으신 분들은 영향을 받을 수 있다고 하니 꼭 의사나 약사와 상의하시고 복용하시는 것이 좋을 것 같아요!!



저의 '닥터스베스트 L-카르니틴 베지 캡, 180정, 1개' 구매 및 복용 후기가 체지방 분해 및 신진 대사 건강에 보조적으로 도움을 받고자 영양제를 찾으시는 분들에게 참고가 되시면 좋겠습니다~!!^^

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✔️제품이름 닥터스베스트 L-카르니틴 855 mg 베지 캡
✔️제품구성 180개입, 1개.
✔️주문일자 2022. 09. 14. 수요일
✔️배달일자 2022. 09. 17. 토요일

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옛날부터 영양제를 잘 먹어서 별명이 약쟁이었습니다. 자주 사먹는 건강기능식품 직구 브랜드가 몇개 되는데 ㅅㄱ, ㄴㅇㅍㄷ, ㄴㅇㅊㅅㅇㅇ, ㄴㄹㄷ ㄴㅊㄹㅅ, 닥터스베스트 등 여러곳이 있습니다. 엘카르니틴은 헬스장에서 운동하면서 먹기 시작했습니다. 엘카르니틴은 아미노산의 일종으로 채내에서는 필수 아미노산인 라이신과 메티오닌을 재료로 간에서 합성하게 됩니다. 근육의 성분으로 발견됐기 때문에 라틴어에 근거하여 이름을 붙였다고 합니다. L카르니틴은 근육에 많이 포함되어 있어 골격근을 중심으로 간, 심장, 뇌 등에 분포하고 있으며 에너지를 낳는 원동력이 되고 있습니다. L카르니틴은 지방을 연소시킨다고해서 식후 섭취하고 있습니다. 충분히 섭취하게 되면 몸에 쌓여있는 지방을 에너지로 효율적으로 연소 할 수 있기 대문에 지방이 붙기 어려운 몸으로 만들어준대요. 기초대사율도 향상시켜주기 때문에 건강하게 지방을 연소시킬수 있습니다. 비만예방에도 도움이 되겠지요? 섭취는 1일 1~2캡슐씩 먹고있습니다.

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2022. 12. 21. 작성
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2023. 02. 23. 목요일 추가후기
유지어터가 되고싶은 다이어터입니다. 꾸준히 섭취하고 있고 운동과 병행하며 다이어트 중입니다. 특별한 부작용은 못 느꼈습니다. 도움이 되고 있는 것 같습니다.

미안하다 이거 보여주려고 어그로끌었다..
Doctor's Best L-카르니틴 855 mg 베지 캡, 180개입, 1개 수준 ㄹㅇ실화냐?
진짜 세계관최강자들의 싸움이다.. 그 찐따같던 카르니틴이 맞나?
진짜 Doctor's Best L-카르니틴 855 mg 베지 캡, 180개입, 1개는 전설이다..진짜옛날에 비싼 국산꺼 먹는데
왕같은존재인 Doctor's Best L-카르니틴 855 mg 베지 캡, 180개입, 1개가 되서 세계최강 전설적인 카르니틴이 된거보면
진짜내가다 감격스럽고 냄새부터 맛까지 가슴울리는장면들이 뇌리에 스치면서 가슴이 웅장해진다..
그리고 보통은 상온 보관인걸 순식간에 꺼내서 먹을 수 있으니까
개간지나게 건강 한상을 차릴 수 있다. 체중을 지킬 자는 나밖에 없다 라며
바람처럼 입속으로 사라진장면은 진짜 Doctor's Best L-카르니틴 855 mg 베지 캡, 180개입, 1개 먹어 본사람이면 안울수가없더라
진짜 너무 감격스럽고 이 제품을 최근에 알았는데 미안하다..
지금 삼일째 먹는데 진짜 이런 시대에 태어나서 너무 감격스럽고 물이랑 먹어도 맛있는거 보니
내가 다 뭔가 알수없는 추억이라해야되나 그런감정이 이상하게 얽혀있다..
그리고 인터닛에 쳐봣는디 이거 ㄹㅇㄹㅇ 진짜팩트냐??
비타민이랑 같이 먹어봐라 진짜 개충격먹어가지고 와 소리 저절로 나오더라 ;;
진짜 이건 개오지는데.. 이게 ㄹㅇ이면 진짜 꼭 먹어 봐야돼 진짜 하나 파괴시키는거 일도 아니야..
와 진짜 Doctor's Best L-카르니틴 855 mg 베지 캡, 180개입, 1개가 이렇게 되다니 진짜 눈물나려고했다.. 몇입 더 계속 먹어보는중인데 이거 ㄹㅇ이냐..?
하.. 엄마랑 같이 먹고싶다.. 진짜 언제 이렇게 카르니틴 최강들이 되었을까 옛날생각나고
나 중딩때생각나고 뭔가 슬프기도하고 좋기도하고 감격도하고 여러가지감정이 복잡하네..
아무튼 Doctor's Best L-카르니틴 855 mg 베지 캡, 180개입, 1개는 카르니틴 중 최거명작임..

■내가 뭘 먹고있는지 알아야하고
언제먹어야 효과좋은지 미친듯이 검색하여
가장 좋은 패턴으로 3년째 복용중
부작용이 거의없어 장기복용하는 제품중 하나.

단순히 다이어트가 되겠지 하고 드시면 효과 0

하루 2g 까지 권장량 (최대3알)

엘카르니틴은 포도당에 반응하기에 식간이나 식후에
드시는게 정답입니다.
간혹 운동전 공복에 섭취하라고 하는 제품들도 많던데
글쎄요.... 포도당에 반응하고 흡수되는 물질을
공복에 먹는다? 과연 효과가 있을지?

선택은 본인의 몫입니다.  ƪ( ˘ ⌣˘ )ʃ 

■운동전에 부스터가 필요하시다면 타우린이나 핫씩스드세요
개인적인 의견입니다.

■이제품은 식간이나 식후에 드세요
포도당에 반응하는 제품입니다.

■운동전 식사를 하신다면 더 좋겠죠?^^ 그럼 운동전 섭취가능

■공복에는 추천드리지 않습니다.

■주의
시판되는 다이어트 약에는 거의 90% 이상
엘카르니틴이 들어있습니다.
그러니까 함께 드시면 과복용 하실수 있으니
반드시 확인하시고 섭취하세요!

내몸은 소듕합니다. 잘 알고 정석으로 섭취하시면
효과있습니다. 3년째 복용중 입니다 ^-^

내돈내산으로 맛난거 사먹고 좋은제품 구매하는 긍정포텐이었습니다 도움이 되셨으면 좋겠습니다.  •ܫ• 

작은 사이즈 다 먹고나서
이 번에는 큰 걸로 구매했습니다.
일단 아주 만족하구요.

-빈속에 먹었을 때 불편한 점 없었어요

-운동 30분 전에 먹었는데,
뭔가 더 힘이 나는 듯한 느낌을 받았어요.

-체지방 감소에 효능이 좋다던데
이 부분은 제가 확인을 못해봐서 모르겠습니다만
살 많이 뺏긴 했습니다

-운동 안 할때도 그냥 먹었어요.
심장에도 좋은 영양제라고 해서요.

-알약에서 아무 냄새도 안나요.

-하얀색 알약인데
작지도 크지도 않아서 먹는데
불편함은 전혀 없었어요.

-운동하는 친구들한테 추천했는데
이미 다 알고 있더라구요 ㅋㅋㅋ
그만큼 유명한가봐요..
다들 몰래 먹은 듯...ㅋㅋㅋㅋ

■효능
1. 지방을 태우기 때문에 다이어트에 좋음
2. 뇌기능에 좋다. 매일 복용시 치매 예방에 좋음
3. 심장에 좋은 영양제이며
4. 당뇨병에 좋다
5. 발기부전에 효능이 있다
6. 신진대사 촉진
7. 운동 전에 먹는게 가장 좋다고 함
8. 1년이상 장기간 복용은 안좋다하니
1년 먹고 어느정도 쉬었다가 다시 먹는 게 좋을 듯..

■부작용
1. 설사
2. 복통
3. 속쓰림
4. 소변과 땀에서 비릿내


■ 기타
저는 6개월 정도 먹었구요.
아무런 부작용은 없었어요.
좋은 효과만 있었네요.
다행..
운동할 때도 힘이 됐고, 살도 많이 빼서
저는 엘카르니틴 너무 만족합니다 ㅎㅎ

■내가 뭘 먹고있는지 알아야하고
언제먹어야 효과좋은지 미친듯이 검색하여
가장 좋은 패턴으로 3년째 복용중
부작용이 거의없어 장기복용하는 제품중 하나.

단순히 다이어트가 되겠지 하고 드시면 효과 0

하루 2g 까지 권장량 (최대3알)

엘카르니틴은 포도당에 반응하기에 식간이나 식후에
드시는게 정답입니다.
간혹 운동전 공복에 섭취하라고 하는 제품들도 많던데
글쎄요.... 포도당에 반응하고 흡수되는 물질을
공복에 먹는다? 과연 효과가 있을지?

선택은 본인의 몫입니다.  ƪ( ˘ ⌣˘ )ʃ 

■운동전에 부스터가 필요하시다면 타우린이나 핫씩스드세요
개인적인 의견입니다.

■이제품은 식간이나 식후에 드세요
포도당에 반응하는 제품입니다.

■운동전 식사를 하신다면 더 좋겠죠?^^ 그럼 운동전 섭취가능

■공복에는 추천드리지 않습니다.

■주의
시판되는 다이어트 약에는 거의 90% 이상
엘카르니틴이 들어있습니다.
그러니까 함께 드시면 과복용 하실수 있으니
반드시 확인하시고 섭취하세요!

내몸은 소듕합니다. 잘 알고 정석으로 섭취하시면
효과있습니다. 3년째 복용중 입니다 ^-^

내돈내산으로 맛난거 사먹고 좋은제품 구매하는 긍정포텐이었습니다 도움이 되셨으면 좋겠습니다.  •ܫ• 

■체지방 분해
인체에 있는 지방은 주요 구성 요소 중 하나로 에너지를 공급하고 체내에 필요한 물질들의 전구체로 사용되는 아주 중요한 기능을 하는 요소.

■항산화 효과
엘카르니틴은 긴 사슬지방산을 미토콘드리아 내부로 이동시키게 하여 지방산 베타산화작용에 관여.

■신체활동 향상
L 카르니틴은 에너지 대사에 영향을 주어 신체활동 능력을 향상 파로물질 해소에 도움

■간 기능 개선
간 기능이 떨어지는 다양한 이유가 있지만 비알코올성의 경우 지방간의 영향 간기능 활성화에 도움

■당뇨
L 카르니틴을 12주간 섭취한 결과 공복 혈당과 당화 혈색소의 개선

■■■섭취전 주의
과다 섭취할 경우 구토나 설사 유발
갑상선 호르몬 관련 약물. 항생제. 신경계 약물.
항경련제등의 약물을 복용중인 분들은 반드시
의사와 상의 후 섭취 하시기 바랍니다.

■■■후기
1년먹고 쉬고를 한 7.8년째 반복하고 있습니다.
쉬지않고 먹는것이 안좋다고 하여 중간에 몇개월씩
쉬고 먹습니다. ( 안먹을때는 다른 약 복용)

저는 운동 부스터용으로 보통 섭취하는대
땀이 잘 안나시는 분들은 운동전에 드시면
폭포수를 경험 하실 수 있어요.ㅎ
그런데 몸에 열이 나는 (내부에 열나는 느낌)
그걸 싫어하시는 분들도 있을 수 있을것 걑습니다.
(찬구 먹여보았는데 열이 많이나고 덥대요 ㅋ)

저는 오랫동안 이약을 먹었는데 특별한 부작용이
없었기에 다이어트 한다고 하면 이약을 추천하는 편입니다.

■■■섭취
저는 운동1시간전 2알 저녁 식간에 2알 섭취하는대
처음에는 1알로 적응하시고 차차 늘리세요.
(엘카르니틴이 포도당에 반응한다는 연구 결과가 있는데
아침에는 공복에 운동을 하는지라 저녁식간에도 섭취합니다.

그러면 아침 에는 공복인데 왜 먹느냐?
제 경험상 운동 효과를 꽤 높여주는것 같아 먹어요.ㅎ
저녁에 식간에 섭취하는 이유는 포도당에 반응하기땜에
섭취하는데 너무 늦게 먹으면 열뻗쳐서 잠이 안와요
늦은저녁 먹을때는 섭취하지 않고 6.7시쯤 저녁 먹을때
섭취합니다.^-^

■■■다이어트 약을 안먹어본게 없는 제가 추천드리는
운동부스터 약입니다.ㅎ (단 . 먹고 운동 해야함 ㅋ)
여름되기전에 우리모두 힘내요! 빠샤

열심히 일하고 내돈내산으로 사서 쓰는 찐찐후기.

■체내에서 활용되는 아미노산의 일종. 지방을 분해한 지방산을 분해하기 위해 미토콘드리아로 옮기는 과정에서 운반체(shuttle) 역할을 한다. 따라서 카르니틴이 부족하면 지방산을 분해하는데 문제가 생기기 때문에 비만을 일으킬 수 있다.
L-카르니틴과 D-카르니틴, 두개의 이성실체를 가지며 보통 일상에서 말하는 카르니틴은 대개 L-카르니틴이며 각광받고 있는 물질이라고 한다. 생물학적 이용가능성]은 10% 이하이다.

■발견된 초기에는 비타민 B군의 일종으로 분류되었으나 현재는 아미노산으로 분류하는 것이 보통이다.
카르니틴은 미토콘드리아에서 지방산을 분해하여 에너지를 만들어내는 데에 필요한 물질이다.

■뼈에작용하는 효과
카르니틴은 뼈의 조직에도 반응하여 뼈를 더 단단하게 하고 질량은 더 크게 한다고 하는데 급격하게 질량이 커지는것은 아니고 점진적으로 질량이 일정하게 유지되며 증가하는데 장기간 복용해야 효과가 있다는 소리이다.

질량이 커지면 그에 따른 부피도 커지기 마련이니, 카르니틴을 장기간 섭취하면 통뼈가 될 수 있다. 이뿐만 아니라 카르니틴의 이성질체중 하나인 L-카르니틴은 근육의 조직에도 작용하여 근육의 힘을 더 강화한다.

■당뇨병 치료 효과
카르니틴의 이성질체중 하나인 L-카르니틴은 2형 당뇨병의 치료율을 20% 더 올려준다고 한다. 카르니틴이 포도당에 반응하여 물과 이산화탄소로 분해하는 반응을 활발하게 일으키기 때문이다. 따라서 혈당량이 당뇨병에 걸렸을 때와 비교해서 8% 더 내려간다.

L-카르니틴은 운동선수를 대상으로 유의미한 운동수행능력을 향상시켜주지만, 일반인이 섭취했을 때는 운동 수행 능력의 향상에 거의 효과가 없는 것으로 알려져 있다.
이소플라빈과 함께 카르니틴을 복용한 여성의 경우 지방 감소, 특히 내장지방의 감소에 유의미한 영향을 끼쳤다는 논문도 존재한다.
즉 L-카르니틴은 살을 빼는 마법의 약은 아니지만 적절한 식이와 운동을 병행한 체중 감량을 진행했을 때 훌륭하게 보조해줄 수 있다고 볼 수 있다.
나무위키 출처.

■개인적인 후기
복용한지5년정도 되었고 식간에 섭취하는것이
가장 효과가 좋단 연구결과 (포도당에 반응하므로)
있으나 (몇년동안 은 식간에 섭취)
개인적인 생각으로 운동1시간 전에 먹으면 부스터 되는느낌이
확실하게 있어서 이제는 오전에 2알씩 섭취중입니다.
선택은 본인의 몫입니다^^
먹을때 아르기닌과. 타우린을 1알씩 함께 먹는데
그러면 우주최강 운동능력을 갖게됩니다.... 유산소운동 2시간 가능.
매일 섭취시 무리가될수있다 판단 주3회 섭취하고 있습니다.

왠지 안먹고 운동가면 몸뚱이가 움직이지 않는거 같아서
꼭 먹고 운동갑니다. ㅜ
추천 박고감 ㅋ

온전한 내돈내산

운동전에 먹으면 부스터 효과가 있다고 해서 구매했습니다
구매전에 네이버에 폭풍 검색을 해보니 미국에선 심장질환 예방으로도 많이 먹는것 같더라구요.하루에 1캡슐 운동전에 섭취하고 있구요. 10 일정도 먹었는데 별다른 이상 증세는 없습니다.심장이 빨리 뛰더라는 후기글을 본적이 있어서 살짝 걱정을 했거든요.저는 현재 당뇨약을 먹고 있어서 구매전 담당 의사쌤에게 먼저 물어봤는데 섭취해도 전혀 문제될건 없다고 하더라구요. 하지만 제품을 받고 적혀있는 내용을 전부 번역해 봤는데 갑상선 기능 이상이 있으신 분은 의사와 상의후 섭취하라고 표기되어 있습니다. 이점 참고 하세요
제품에있는 QR코드를 찍어서 번역한 내용도 같이 올릴께요

*의사의 최고의 L-CarnitineFumarate는 몸이 에너지를 위해 지방을 태우는 것을 돕고 건강한 심장과 심혈관 시스템을 유지하도록 돕는다.
*L-carnitine은 지방산을 ATP형태로 신진대사 에너지를 생성하는 세포 내 구조인 미토콘드리아로 운반함으로써 세포 내의 에너지 생산을 촉진한다.
*신체에서 자연적으로 발생하는 화합물인 Fumarate는 미토콘드리아에서 발생하는 주요 에너지 생산 공정인 Krebs사이클의 중간 역할을 한다.
*닥터의 최고 카니틴 푸마라트는 특허를 받은 FDA가 제조한 의약품 등급 L-카르니틴에서 추출한 비오신™L-카르나틴 퓨마라이트를 포함합니다.

1. 상품 소개
닥터스베스트 L-카르니틴은 체내 에너지 생산을 지원하는 건강 보조제로, 운동 후 회복이나 체중 관리에 도움을 줄 수 있습니다. 180정으로 장기간 복용 가능하며 경제적입니다.

2. 품질과 효과
순도 높은 L-카르니틴이 함유되어 있으며, 피로 회복과 체지방 감소에 효과를 느낄 수 있었습니다. 꾸준히 복용하면 체력 증진에도 도움이 됩니다.

3. 섭취 용이성
캡슐 크기가 적당해 삼키기 부담스럽지 않습니다. 베지 캡 형태라 식물성 원료를 선호하는 분들에게도 적합합니다.

4. 포장과 보관
튼튼하고 위생적인 포장으로 배송됩니다. 용기 뚜껑이 단단히 닫혀 있어 신선도를 유지하기 쉽습니다.

5. 추천 여부
운동하는 분이나 에너지 보충이 필요한 분들께 추천합니다. 가성비도 좋아 재구매 의사가 있으며, 부작용 없이 편안히 복용 중입니다.

한줄요약
"체력과 회복 강화!"

40대 후반의 아줌마입니다
요즘 많이 멉지도 않은데 살이 점점 찌더라구요
유튜브 영상 보고 구매했어요

카르니틴이 체지방 감소에 효과를주고 지방을 태우는 몸으로 만드는데 주요한 물질 중 하나 라고...

그래서 건강하고 아름다운 모습을 만들기 위해
구매했어요
배송받고 크기가 커서 놀랐어요 다른 영양제에 비해 병 크기가 2배정도 커요...
키토제닉 식단 중 이시라면 적극 추천합니다
하루에 한알 식사와 상관없이 섭취 가능한 제품 이구요
목 넘김이 편해요 다른 약먹고 체에서 엄청 고생을 했는데
이 제품은 동굴해서 걸리지 않아요

오후들어 피곤함을 많이 느끼고 기운이 없었는데 확실히 피곤이 덜한 느낌이 듭니다
동거인 남편이 헬스짐에서 피티 쌤이 카르니틴 추천했다고 해요
건강하고 열정적인 삶을 필요로 하는 분들에게 추천 드려요
운동 하기전 섭취하면 땀 배출이 잘되고 운동 할때 에너지가 넘친다고 하네용 지방을 빠르게 연소시키는 걸
도와주는 것 같습니다

한달동안 먹어본 결과 지금까지 부작용은 없습니다
나이가 들수록 점점 영양제에 대한 관심이 커지고 또 키지는것 같습니다
돈이 많이 들어가네요 경제적인 여유가 되시는 분은 구매 하셔요
전 만족스럽습니다

갱년기때문에 구입했고
직구라서 한꺼번에 3가지 샀는데 잘산듯요.

큐텐은 200미리라서 2일에 한번먹구요.
징코는 정말 좋으네요. 발가락이 늘 시려워
여름에 겨울양말신고다녔는데 징코먹은후부터 양말 벗고 다닙니다. 추천합니다.

저는 운동을 땀나지 않게 약하는 편인데
l카르니틴은 운동할때 30분전에 먹는데 땀이 나더군요.
괜찮은거같아요.

알약이 좀 커서 걱정했는데
나눠서 먹으니까 문제되지 않아요.

국산을 사실 2년이상 먹었는데 효과를 그다지..
우리나라 제약회사들은 왜 이런 강력한 효과의 약을 안만드는것인지. 장사치가 되지말고 장사꾼이 되길 .

국산 먹지마세요.
돈버리고 몸버리고 시간버리고.

하지정맥이나 갱년기라면 적극 추천합니다.
오메가 3 반이상 남은거 이번에 버렸습니다.

매번잘이용하고있습니다
쿠팡은 빠른직구라 너무 편하거 좋아요
가격이 유동적이라 잘맞춰구매하면 더 알끌하게
쇼핑하는 기분느낄수있어요~
매번 챙겨서먹는 운동보조필수템!

나이가 들면서 식이조절과 운동을 병행해도 체중감량이 쉽지 않더라구요.
이유는 기초대사량이 떨어져서 같은 양의 운동을 해도 몇 년 전과는 분명
감량 효과가 떨어지는 걸 느꼈어요.
기초대사량이 높다는 것은 체세포의 미토콘드리아의 운동성이 활발하다는 뜻입니다.
미토콘드리아의 활동성을 높여주는 물질인 L- 카르니틴을 운동전 보충해주면 체지방을 연소시키는데
많은 도움을 준다고 해서 평소 수액으로 공급받던 L-카르니틴을 영양제로 구매하게 되었어요.
일상생활에서 꾸준히 먹어도 좋지만 운동전 먹게되면 부스터 역할을 해서 확실히 땀이 많이 나고
몸에서 열이 나면서 운동효과가 좋더라구요.
헬스트레이너 및 바디빌더들이 몸을 만들때 선택하는 영양물질 중 하나인 카르니틴.
기초대사량이 떨어지는 40대 이후, 다이어트가 필요하신 분들은 운동과 병행하면 좋을 것 같아요.
180개입이니 양도 넉넉하고 좋아요. 배송당시 포장도 꼼꼼하게 잘 되어 왔더라구요.
효율적인 몸만들기, 체중조절에 효과적인 영양물질로 추천합니다.

장기간 복용하고 나서 후기를 쓰는 게 더 좋겠지만, 그래도 효과는 봤기에 적어봅니다.
키토제닉 식이요법을 하면서 자꾸 무기력해지고 힘이 빠지는 증상 때문에 운동을 하려고 나가도 유산소 운동을 2-30분도 겨우했었는데, 신기하게도 이걸 먹고나서 운동하는데 1시간을 수월하게 해냈어요!(운동을 오래하는 편은 아닌지라, 전신유산소를 1시간 쯤 합니다)
이틀째 복용하는 날엔 이상하게 첫날 만큼은 아니었지만 힘이 났고요. 아마 격일 단식을 했는데 단식을 오래하는 게 제 몸에는 너무 무리였던 것 같네요. 아무리 영양제를 먹어도 평소 몸의 상태를 봐가면서 생활패턴도 조절한다면 훨씬 건강한 삶에 좋을 것 같아요. 격일 단식에서 간헐적 단식으로 패턴을 바꾸니 훨씬 몸 컨디션이 좋네요. 뭐든 자신한테 맞는 게 최고인 것 같습니다.

아무튼 저는 이게 몸에 잘 맞는 것 같고, 장기간 복용하면 피로에도 좋다고 하니 피로감을 느끼는 엄마와(ㅠㅠ) 늘 섭취할 예정입니다!
사실 움직이는 걸 좋아하지 않아서(ㅎㅎ;;) 운동은 잘 하지 않는 편인데 운동을 떠나서 건강한 몸으로 바꿔주는, 이걸 검색하고 들어오신 모든 분들이 아실만큼 좋은 성분의 영양제니까 꾸준히 섭취하려구요!

근데 저희 엄마는 알약을 잘 못 삼키시는데 이게 좀 커서 삼키키 버거워하시더라구요ㅠㅠ 저도 물 가득 입안에 넣고 꿀~꺽 삼키고 나면 커서 그랬는지 목에 걸리진 않은 것 같은데 자꾸 목에 이물감이 느껴서 물을 연신 들이키게 돼요.. 다들 이 점 참고하세요~

심장부분이 힘들때 도움이 되네요
알은 약치고는
매우큽니다
살은 안빠집니다

ㅠㅠ1일째: 2알 먹고 줌바댄스 1시간 했다가
어지럽고 두통이 와서 너무버거워 힘들었습니다.
빈속에 먹었고 키(174)에 체중이 있는 30대여성
이기에 키체중 비례하여 저녁 전 2알 먹고
운동을 갔던거죠..무식하게 먹은 듯합니다.
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2일째: 1알 먹고 아쿠아로빅을 했는데 물속인데도
땀이 나고 몸이 후끈거리고 입이 말랐습니다.입마름..이건 다욧 양약 먹을 때와 비슷했고요..물 안이라 땀과 구분은 안갔지만 체온으로 느꼈습니다. 아쿠아는
땀을 거의 흘리지않고 저하고 적당히 맞아 손쉽게 하는데 땀나긴 처음이었습니다. 500밀리리터 물병 1병 비웠습니다
1시간 운동하고서였고, 땅보단 물에서는 매스꺼움이 덜하더라고요
지치고 얼굴 벌개져나왔고요..땡볕 여름 폭염이라 쉽게 지치는거같아 택시타고 집에 왔어요
열꽃피는 현상도 나타나려하더라고요 원래 열많은체질입니다.
자기전에 먹어보란 소리도 있어 먹었다가 뜬눈으로 밤을 새
결국 비상약 수면제먹고 잠이 들었더군요ㅠㅠ
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3일째: 이번에 조절하자 3일째니 해서 1알먹고 음식을 조금먹고 줌바댄스를 했습니다.
갑자기 미친 듯 땀이 흐르는겁니다. 1알은 거뜬한가 싶었는데 주변사람들 표정이 그닥 안좋아 뭐지?했는데 저한테 땀냄새가 나기 시작하는겁니다. 땀을 겨울에도 흘릴 열성체질이라도..냄새는 잘 못맡았는데 외국인들 노린내 비슷한 냄새?ㅠㅠ지방타는 냄샌가봐요.근데 25분하고나니 얼굴이 허얘지면서 열이 오르고 손은차고 발은 뜨겁고 어지럽기 시작..운동한지 30분만에 매스꺼워 헛구역질을 했습니다. 쉬려고 뒤에 앉아있었는데 갑자기 복통이오며
배가 아파 화장실에 가서 ㅅㅅ를 조금 한듯.변비같이
잔변감이 남아있는느낌이 들었고,
굉장히 피곤해서 걷거나 움직이기 힘들더군요..더위먹고
탈진한 느낌..이 가장 알맞았습니다.그렇다고 졸리거나 잠을 자게 되는건 아닌데 멍해지는게 이상함을 느낀..
영혼빠져나간 기분이 들었습니다
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중단선언
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원래지병ㅡ예전에 갑상선항진증으로 살이 빠져
저하증약을 먹고 약부작용으로 살이 20킬로 이상
살 쪘던 전력이 있고 체질이 바뀌어 풋살,부운살이
되서 잘 붓기시작했습니다. 푸석살같이 누르면 자국남는 그런 거있죠? 그후로 일을 심하게하거나 몰아하면 체질이 저질이 되버립니다. 집중하여 하다보면 금새지쳐 정신력으로 버티기일쑤였고요.수면장애가 있어 신경안정제 와 수면제 처방받아 먹고 자요..저녁만요
신경적인..예민함이 있어서 신경을쓰거나 불편한 일이
있거나하면 몸이 반응했어요
엘 카르니틴 먹기 전엔 매일 2ㅡ3시간씩 6일 운동
했었고,전 헬스는 갑갑하고 힘들고 제가 제자신 극복이
힘들어 항시 운동은
춤(걸스힙합,스트릿재즈),댄스(벨리,줌바)를하고,
아쿠아로빅은 첨해봤어요..
<<월.수.금ㅡ줌바 화.목ㅡ아쿠아 토ㅡ요가>>
40 일 운동하고 8킬로 뺐는데 욕심 부린다고 구입하여 먹었던거죠ㅠㅠ 이런 증상이 나타나서 고민스럽게..
쉬었다 먹어야할지..잘 모르겠습니다.

피부염증도 생겨 올라오고요..
심장이 너무 빨리뛰고 술기오르듯 벌겋고
심장약하신분들 조심하세요 고혈압 아닌 저혈압
가까운데 하루는 먹고 자다가 새벽에 숨이 쉬어지질
않아서 응급실 다녀왔습니다

결국 같이 운동하는 언니는 체험하고싶다길래 주고는
전 회사야근으로 못가는바람에ㅠㅠ이사오고 운동끊고
다시 운동시작하려니(1년이 지나버렸네요)
근데..ㅋㅋ 그렇게 당하고는 제가 엘카르니틴을 검색하고 있다니 미치지않고서는ㅠㅠ..
건강식품이라도 조심히 드세요ㅠㅠ

주4일 이상 꾸준히 무산소 + 유산소를 병행하고 있어요. 가장 큰 목적은 다이어트인데, 어느 순간부터 조금 더뎌지는 느낌이 나더라구요. 즐겨보는 헬스 트레이너 유투브를 보고 반신반의하며 주문했어요-! 보통 무산소 >> 유산소 순으로 운동을 해야하는게, 에너지 소모가 큰 무산소운동을 통해 탄수화물을 빨리 태우고 지방을 태우기 위함인데, 이 약은 그 순서를 어느정도 바꾸어 지방의 소모를 촉진시켜준다고 해요.

배송은 말할 것고 없이 무지 빨랐구요, 배송 받은 당일 운동 40분 전 1알 먹고 무산소 50분, 유산소 50분 했어요. 이날은 하체를 주로 했는데, 스트레칭을 할 때 부터 몸에 열감이 느껴지더니 30분도 안되서 종아리까지 땀이 흘렀어요. 물론 땀이 많이 난다고 조금 더 지방이 탄다거나 하는건 아니지만 근력운동하면서 단시간에 이렇게 땀을 많이 흘려보긴 처음이에요! 다만, 무산소 중에는 조금 더 힘이 빠진다고 해야하나? 평소보다 빨리 지쳤어요. 식단은 항상 하고 있기 때문에 다른점은 약을 섭취한 것 밖에 없었는데 말이죠.
무산소 후 바로 유산소 했어요. 근력운동 때 땀을 너무 많이 흘리고 지쳐서 사실 유산소도 걱정을 많이 했는데, 유산소 때는 오히려 힘이 난다고 해야하나....? 평소보다 안지치고 더 오래 탔네요. 땀은 말할 것도 없이 많이 흘렸구요.

효과는 꾸준히 먹어봐야 알겠지만 땀은 확실히 많이 납니다. 식단, 운동 시간, 운동 루틴까지 별반 다를게 없었는데 어제는 수건 한장이 젖을만큼 닦았으니까요. 후기를 보면 공복 시, 그리고 운동 전 이렇게해서 하루에 총 2~3알 정도 드시는 것 같은데 무조건적인 섭취보다는 본인에게 맞게 섭취하시는게 좋을 듯 해요. 저는 하루에 운동 전 한알만 먹었는데, 평소와 어느정도 '다름' 을 느꼈기 때문에 앞으로도 한알씩만 먹을 생각이에요. 어차피 이건 살이 빠지는 마법의 약이 아니라 자신의 다이어트 루틴을 철저하게 병행했을 때 조금 더 효과를 보게하는 보조제일 뿐이니까요!

모두들 건강하고 즐겁게 몸 가꾸시길 바라요♡

요즘 계속 앉아있었더니 베둘레헴이 생겨서 스트레스가 이만저만이 아니였어요 ㅠㅠ

그래서 안되겠다 싶어 줄넘기를 1000개씩하다가 좀 더 빨리 빼고 싶어서 여러가지를 다른 부스터들을 놓고 고민하다가 상품평도 나름 괜찮아서 구매했는데요~ 사실 사기 전까지도 반신반의하긴 했어요 ㅋㅋ

근데 오늘 이거를 먹고 줄넘기 2000개를 했는데 하나도 안 힘든거예요!!!
물론 처음 한 알을 복용하고 약 기운이 돌기 전까지는 줄넘기하는게 힘들었어요, 근데 그러다가 300개를 하고 400개로 넘어가는데 어느순간부터 힘들다는 생각이 안들고 몸이 가벼워지는거예요!!! ㅎㅎㅎ 그래서 욕심난김에 2000개까지 했는데도 종아리에 피 쏠리고 이런 증상이 없이 거뜬하게 했어요!

줄넘기 1000개만 하고 나도 너무 힘들어서 헥헥거리고 끝나자마자 물을 막 들이켰는데 오늘은 2000개를 끝내고 스트레칭도 여유있게 했는데도 물을 마시지 않았어요, 일부러가 아니라 물 마셔야지 이런 생각이 들지 않아서 잊어버렸어요!
처음에 약 받고 빈 속에 먹었을 때는 좀 헤롱거리는 느낌이 있긴했어요, 살짝 술기운 같은 느낌이요.

그리고 오후에 줄넘기 하기 전에 한 알을 또 복용했는데 이렇게 놀라운 부스터 효과를 내어서 앞으로가 너무 기대돼요 ㅋㅋㅋ 여름에 핫해지는 건 시간 문제일 꺼 같아요~ 이렇게 꾸준히만 한다면요! ㅋㅋ

여름에 우리 모두 핫해집시닷!

운동할 때 함께 먹기 좋은 L-카르니틴 보충제

운동하면서 체지방 연소와 에너지 대사를 위해 구매한 제품. L-카르니틴이 지방 대사를 돕는다고 해서 유산소 운동 전에 먹으면 효과가 좋다고 함.

✅ 베지 캡슐로 채식주의자도 섭취 가능
✅ 운동 전 섭취하면 땀이 더 잘 나는 느낌
✅ 하루 한두 알만 먹으면 돼서 부담 없음

운동 전에 먹으면 확실히 땀 배출이 더 원활한 느낌이 들고, 피로감이 덜함. 물론 이 제품만으로 살이 빠지는 건 아니고, 운동과 병행해야 효과를 볼 수 있음. 캡슐 크기가 적당해서 삼키기 편하고, 위에 부담이 적은 것도 장점. 꾸준히 섭취하면서 운동 효과를 극대화하고 싶은 사람에게 추천!

제품설명

•Science-Based Nutrition
•건강 보조 식품
•몸의 지방 연소에 도움
•비건
•몸의 에너지 생성을 위한 지방 연소에 도움
•정상적인 심혈관계 건강 지원
•운동 후 회복 지원
•유전자 변형 성분 없음
•글루텐 없음
•대두 성분 없음

L-카르니틴은 심장과 골격근에 풍부하게 존재하는 아미노산입니다. L-카르니틴은 ATP의 형태로 대사 에너지를 생성하는 세포 내 구조인 미토콘드리아로 지방산을 운반하여 에너지 생성을 촉진합니다. L-카르니틴은 이런 역할을 통해 몸이 지방을 효과적으로 연소하도록 돕습니다. 푸마르산염은 몸에서 자연적으로 발생하는 화합물입니다. 푸마르산염은 미토콘드리아에서 발생하는 핵심적인 에너지 생성 과정인 크렙스 회로에서 중계자 역할을 합니다. L-카르니틴은 심장 근육의 산소화를 촉진하고 운동 후 원활하게 회복하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

본 제품의 L-카르니틴 푸마르산염은 특허를 취득하고 FDA 승인을 받은 공정을 통해 제조된 제약 등급 L-카르니틴의 기본 성분에서 추출한 것입니다. 유전자 변형 성분, 농약, 광우병 성분을 함유하고 있지 않습니다.

제품 사용법 :

성인용: 하루 1 캡슐씩 음식과 함께 또는 음식 없이 섭취하거나 전문의 또는 약사의 지시에 따르십시오.

주의사항 :
갑상선 문제가 있거나 항응혈제 치료를 받고 있는 분은 이 제품을 사용하기 전에 담당 전문의와 상의하십시오.
서늘하고 건조한 곳에 보관하십시오.

포함된 다른 성분들 :
개량 셀룰로오스(식물성 캡슐), 마그네슘 스테아레이트(식물성 원료), 이산화 규소.

영양 성분 정보 :
1 회 제공량 : 1 식물성 캡슐
용기당 제공 횟수 : 180 회분
1 회 제공량당 L- 카르니틴 푸마르산염 855 mg

키 156에 몸무게 64가 넘는 몸매였습니다.
홈트과 식단을 약 1달간 했고 전체적으로 붓기만 빠져서 62까지 뺐습니다.
원래는 땀이 흐를 정도로 나는 체질입니다. 그러나 속옷만 젖고 티셔츠까지 젖을 정도는 아닙니다.


카르니틴은 6월 2일부터 복용하였습니다.
아침에 한알(혹은 점심에 한알) 저녁에 운동가기 30분전에 2알씩 복용중입니다.
운동은 주 3-6일 웨이트 30분 유산소 50분 스트레칭 20분 이렇게 해줍니다.
식단은 하루 2끼만 먹고 둘다 일반식을 먹으며 외식이나 야식을 먹으면 나머지 한끼는 적게 먹었습니다.


이 약을 복용한 뒤에 땀이 안나던 부분 (가슴, 목)에서 땀이 나기 시작했으나 전체적으로 땀이 덜나기 시작했습니다.
(땀은 사람마다 더 안나는 경우도 더 많이 나는 경우도 있습니다)
또 꾸준히 복용하니 살이 하루가 다르게 빠른 속도로 빠지기 시작했고
지금은 56까지 뺐습니다.
(56이라해도 50kg 시절의 몸매보다 더 말라졌습니다)


가끔 운동하기 전에 약을 복용하지않으면
운동시 집중력이 저하되고 더 힘들었습니다.
(체력이 약해서 예전부터 운동할때의 집중력이 제로 수준입니다)

알레르기땜에 열흘정도 복용을 중단하였을때 운동을 똑같이 해줬음에도 불구하고 살이 더디게 빠졌습니다.
이로서 확실히 복용 효과를 체감했습니다.
(체온이 올라가면 두드러기가 나는 분들은 주의하여 복용하시고 두드러기가 나면 즉시 복용을 중지하세요)

확실히 운동 부스터용으로도 괜찮구요
체지방을 빠르게 빼실때도 도움이 됩니다.
그러나 체지방이 빠지는건 체질상 효과가 안나타 날 수 있으니 이 부분은 유의해주세요(미토콘드리아의 기능이 쇠퇴한 경우는 효과가 미비하다고 합니다)

엘카르니틴을 2통째 구매하면서 상품평 남겨요.
처음 먹을때는 운동을 하지 않는상태였고, 이거라도 먹어서 몸속이 불탔으면..(?) 하는 마음에서 먹기시작했어요ㅋㅋ

운동을 하지않는 일상속에서 아침공복 2알씩 먹었는데 땀을 충분히 배출시키지않으니, 좁쌀여드름 같은게 나더라구요. 안먹으면 안나고..

그러다 최근 운동시작하면서 남들처럼 부스터용으로 먹기시작했어요. 그래서 한통더 주문.
공복에 2알 먹으면 힘든동작도 힘나서 하게되더라구요.
평소 힘의 30.40%의 힘이 더 생긴다는 느낌?

아. 전 참고로 39살. 아이가 있는 맘입니다.
아침에 2알먹고, 안먹기도 하는데 힘에 부치는 날은 아이하원할때 1알 먹기도 합니다.
확실히 이거먹으면 땀을 평소보다 많이 흘리면서 운동이 가능합니다. 애낳고 몸이 차갑거든요.

또한 여기 후기 남기신 분 중에 이거 먹고 수족냉증 좋아지셨다고 하신분이 있는데, 저 또한 손발이 차가워서 잠들기 힘들었는데 이거먹고 좋아졌습니다. 나이먹고 순환이 안되었었나봐요.
운동 안하면서 복용했을때 수족냉증 좋아져서 기분 좋다가도 좁쌀여드름 나는거 보면 계속 먹어야하나...고민이 되더라구요.

그래서 결론은...운동까지 하면서 드시기를 추천합니다. 그러면 좁쌀여드름도 사라지고, 땀 쫙흘리고, 운동 힘나게하고..화장실도 잘가게되고...수족냉증도 좋아지고 여러모로 좋습니다
운동하면서.드시길....

운동 안하면서 먹어봤지만 살은 절대 안빠집니다ㅠ

참. 다욧할때 이거 복용하시게되면 당...같은게 당길때가 있어요. 그럴땐 초콜릿 한두조각으로 꼭 당섭취해줬어요.
그리고 커피랑 같이 꿀꺽! 하는날은 저혈당? 이런건지는 모르겠지만 힘이 쭉......빠져요
생수에 삼키고, 커피마시든가 하셔서 따로 먹기를 추천드려요.

여드름 나시는 분들은 정말 주의해서 드셔야 합니다.

1. 혈액순환 잘 되고, 힘이 나고, 신기하게 배가 고프지 않습니다.
처음 3일은 아침 공복에 하루 1알씩 먹고, 그 이후부터는 아침 공복에
하루 2알씩 3일 먹었어요.
확실히 이전보다 땀이 잘 나고, 기운이 납니다.
커피를 다량 마시거나 보양식을 먹은 것처럼 몸에 열이 나고 기운이 나서
평소보다 더 많은 일들을 하고 운동도 할 수 있었어요.

2. 최대의 단점
여드름이 납니다.
저는 몸이 차갑고 혈액순환이 안되는 편인데도
열에 민감해서 막걸리나 소주와 같은 술을 마시면 얼굴에 열이 오르고,
그런 날에는 늘 다음날에 얼굴에 뾰루지나 여드름이 생기는 편입니다.
남들 좋다는 실리마린도 먹고 나서 자꾸 여드름이 나서 복용 중단했어요.
이 제품도 혈액순환이 잘 되게 하고 열을 나게 해서 그런지
복용한지 4-5일쯤 되니 코에 딱딱한 화농성 여드름이 났습니다.
곪지 않아서 짤 수도 없고 딱딱하고 빨간 여드름이요.
결국 피부과 가서 항생제 먹은지 이틀만에 조금 가라앉기는 했지만....

여드름만 나는게 아니라면 꼭 운동부스터 효과 아니어도
일상생활의 만성피로나 무기력에 도움이 되어서 계속 먹고 싶은데
여드름 때문에 계속 먹지는 못하겠네요.

여드름에 민감하신 분이 아니라면 강력 추천할만큼 좋은 제품이지만,
피부가 민감하신 분이면 이 제품 드시면 안될 것 같습니다.

닥터스베스트의 닥터스 베스트 바이오신트 카르니틴을 쿠팡에서 구매하고 사용해 본 후기를 공유하고자 합니다. 이 제품은 제 건강 관리를 위해 선택한 보충제로, 지금까지의 경험을 바탕으로 그 효과와 장점에 대해 이야기해볼게요.

먼저, 제가 닥터스 베스트 바이오신트 카르니틴을 선택한 이유는 운동 성과를 높이고, 에너지 수준을 개선하고 싶어서였습니다. 여러 제품을 비교해보던 중, 이 제품이 많은 좋은 리뷰를 받고 있어서 믿음이 갔어요. 주문 후 빠른 배송 덕분에 금방 제품을 받아볼 수 있었어요. 쿠팡의 빠른 배송 서비스는 언제나 만족스럽습니다.

제품을 받아보고, 하루에 한 두 번씩 복용하기 시작했습니다. 가장 먼저 느낀 변화는 에너지 수준이었습니다. 아침에 일어나면 항상 피곤하고 무기력했는데, 이 제품을 복용한 후로는 아침이 훨씬 상쾌해졌어요. 운동할 때도 더 오랜 시간 집중할 수 있게 되었고, 지치지 않고 꾸준히 운동을 이어갈 수 있었습니다.

운동 성과도 눈에 띄게 좋아졌습니다. 평소보다 무거운 무게를 들 수 있게 되었고, 유산소 운동 시에도 지구력이 향상된 것을 느꼈습니다. 이는 카르니틴이 에너지 생산을 돕는다는 설명과 일치하는 효과였습니다. 덕분에 운동이 더 즐거워지고, 목표를 향해 한 걸음 더 나아갈 수 있게 되었어요.

닥터스 베스트 바이오신트 카르니틴은 순도 높은 성분을 사용해 신뢰할 수 있는 제품입니다. 저는 민감한 체질이라 새로운 보충제를 시도할 때 항상 신중한 편인데, 이 제품은 전혀 문제 없이 잘 맞았습니다. 위장에 부담을 주지 않고, 하루 복용량만 지키면 큰 걱정 없이 섭취할 수 있습니다.

또한, 제품의 포장도 깔끔하고 휴대하기 편리한 사이즈라 어디든 쉽게 가지고 다닐 수 있습니다. 외출할 때도 챙기기 편하고, 복용 시간을 지키기가 수월해졌습니다. 캡슐 형태로 되어 있어 섭취가 간편한 점도 큰 장점입니다.

마지막으로, 쿠팡에서 구매한 덕분에 다른 고객들의 리뷰를 참고할 수 있어서 좋았어요. 많은 사람들이 효과를 보고 있다는 후기를 읽고 더욱 신뢰할 수 있었습니다. 가격도 합리적이어서 가성비 면에서도 만족스러웠습니다.

닥터스베스트 닥터스 베스트 바이오신트 카르니틴은 저처럼 에너지 향상과 운동 성과를 높이고 싶은 분들께 강력히 추천드리고 싶은 제품입니다. 제 경험을 통해 많은 분들이 이 제품의 혜택을 누리셨으면 좋겠습니다. 건강을 위한 작은 투자가 큰 변화를 가져올 수 있다는 것을 이 제품을 통해 다시 한 번 깨달았습니다.

1. 우리 몸의 세포는 기본 연료로 포도당을 쓰는데요.
포도당 외에 지방세포로부터 유리된 지방산을 사용하기도 합니다. 이런 유리지방산과 혈당은 연료로서 서로 경쟁관계에 있죠

만약 포도당 대신 계속 유리지방산을 사용하면 지방을 많이 써서 좋을 것 같지만
인슐린 분비 -> 세포로 포도당 유입 증가 -> 혈당수치조절과 같은 사이클에 방해가 되어 인슐린 감수성이 안좋아질수도 있어요

2. 이 제품은 카페인과 함께 사용하면 좋습니다.
그 이유는 카페인은 지방세포로 부터 지방산을 분리시켜 혈류에 내보냅니다 이렇게 내보내진 지방산이 위에 말한 유리지방산이죠

카르니틴은 미토콘드리아의 유리지방산 사용을 촉진시키는데
혈중 유리지방산이 부족하면 이 아미노산은 필요가 없어지겠죠

그래서 보통 공복에 카페인과 함께 카르니틴을 사용하라고 합니다

단, 카페인과 카르니틴 과도한 사용은 저혈당 증상과 비슷한
증상을 유발할 수도 있으니
카페인200mg과 이 제품 한알 혹은 두알씩만 사용하시고
이러한 복용을 하루 두번까지만 하시길 바랍니다
그리고 만약 어지럽거나 하면 사탕 한개쯤 드세요
당 섭취를 극도로 제한하면 정말 위험해질수 있습니다

체내 세포들은 대부분 포도당과 유리지방산을 사용하지만
두뇌는 오로지 포도당만 사용하기 때문에
당분 섭취는 꼭 적절하게 같이 해주시길 바랍니다

말 그대로 '살빠지는 마법의 약'은 아닙니다 ㅎㅎ
지방연소에 도.움.을 주는 영양제인 것을 명확히 인식한다면 큰 무리 없이 만족하실겁니다.

아침 눈 뜨자마자 공복에 한 알, 운동 전 한알 혹은 두알 복용하니 확실히 눈에 띄게 등과 옆구리 군살 -일명 나잇살이라고 하죠 ㅎㅎ - 줄어드는 것을 느낍니다. 운동은 그저 매일 걷기 5키로 왕복만 하고 있고 식이요법은 따로 하진 않고 있는데도요. 먹는것도 조절하고 운동량을 늘리면 확실히 더 살이 빠질 갓 같습니다.

워낙 손발이 냉하고 순환이 잘 안되서 땀이 잘 안나는 체질이라 다른 분들 후기에 비하면 땀이 콸콸 쏟아지진 않으나 어느정도 촉촉하게 베어나오긴 하네요. 부스터로서의 역할은 제가 너무 많이 기대했는지 그만큼은 아니었지만 조금더 운동 강도를 높이면 어떨지 한번 더 실험해봐야겠습니다.

미국에서는 카르니틴을 심혈관이나 신장질환 환자들에게 의사가 약으로 처방한다고도 합니다. 부작용도 설사나 땀냄새가 심해진다는 것 외엔 그다지 심각하진 않은 것 같고요. ㅎㅎ 예전에 비슷한 다이어트 보조제를 복용하는 도중에 탈모가 급격히 진행되어서 무서운 마음에 얼른 끊었던 기억이 있거든요. 그에 비하면 뭐 애교죠^^

쿠팡 직구로 구입하는 영양제들 중에 가장 고가임에도 웬만한 국내 다이어트 보조제에 비하면 저렴하고 효과도 좋아서 저는 대만족입니다^^

먹는걸 너무 좋아하는지라 근몇년간 임신때빼고 다이어트 보조제를 먹어가며 다이어트를 지속해왔어요. 가르시니아나 cla 키토산 등등 몸에 해가 가지않는 선에서 먹어왔는데 일단 투명캡슐에 흰색파우더가 들어있는 형태구요. 크기는 약국감기약캡슐크기정도에요. 다른거에 비해 부작용은 없는듯해요. 평소 편두통이 있는 편인데 유독 cla를 먹었을땐 두통이 더 잦았거든요. 근데 이건 아직 다 먹진 않았지만 먹으면서 두통같은 부작용은 없었구요. 플라시보효과일수도 있겠지만 먹은날은 평소보다 활력이 생기는 느낌이 들었어요. 다만 운동시에 땀이 더 나거나 하는지는 날이 너무 더워서 잘 모르겠어요ㅋㅋ 미친폭염이라 조금만 움직여도 땀이 비오듯 쏟아지거든요ㅠㅠ 앞에서도 말했지만 전 먹는걸 좋아하는 다이어터라 평생 다이어트를 해여할것같아 카르니틴이랑 가르시니아는 계속 주문할듯싶어요. 그리고 이건 다이어트 보조제이지 무조건적으로 살을 빼주는 제품은 아니에요. 많이 먹은 날은 운동하기전 두알먹고 운동하면 마음의 안정도되고 좋아요. 모두 건강한 몸으로 거듭나셨으면 좋겠고 더운날씨 건강 유의하세요~


겨울에도 이거 먹고 운동하면 땀 잘나요ㅋㅋ 필라테스 하러갔는데 강사님이 저보고 땀이 왜이렇게 많이 나냐며ㅋㅋㅋ 땀 잘나니 운동할맛도나고 좋아요

다이어트 용으로 샀는데 요새는 그냥 영양제 개념으로 먹고 있습니다.

4통째 구매중이며 가족들이 다 먹고 있습니다.

수족냉증이 심한편이라 여름에도 손발이 많이 참 & 냉방병 잘걸림 인데 카르니틴 먹으면서 확실이 체온이 올라간

느낌을 받습니다. 더위 안타는데 이번 여름 진짜 많이 더웠습니다. 손발이 따뜻하다는 것을 처음 경험 했구요

체온이 올라가서 인지 2번정도 피부가 뒤집어 져서 고생 햇습니다. 약 끊을까 고민도 했었는데,

손발이 따뜻한게 좋아 피부과 가면서도 그냥 먹었네요.. 피부과에서도 카르니틴 먹는다고 했을때 약 때문은

아니라고 했었기도 했구요. 그 이후로는 아무 문제 없이 지내고 있습니다.

살빠지는 효과....는 운동을 하시는 분들이라면 좀 느낄거 같습니다.

체온이 올라서 그런지 땀이 많이 남 + 물도 많이 당김 과함께 운동이 더해지면 좋겠죠

어머니가 드시는데 체력이 좀 남는 것 같다. 힘이 나는 것 같다 등의 말씀을 하시는 것 보면

그냥 영양제 개념으로도 괜찮은 것 같습니다. 부작용만 없다면요 몸에 열나거나 하면 두드러기 생기는 분들은

왠만하면 안드시는게 좋을 것 같습니다. 작은용량으로 한번 구매해서 드셔보시고 괜찮으면 큰용량으로 드세요