비타민 D와 K2를 함께 섭취하면 흡수율이 높아진다고 해서 스포츠리서치 D3 + K2 제품을 선택해봤어요.

✅ 제품 특징

D3 (콜레칼시페롤) 125mcg(5000 IU) + K2 (MK-7) 100mcg 함유

코코넛 오일 베이스로 흡수율 UP

동물성 원료 없이 베지 소프트젤 사용

한 병에 120정(4개월분)

섭취 후기

캡슐이 작고 부드러워서 삼키기 쉬웠어요. 오일 베이스라 따로 음식과 함께 먹지 않아도 속이 편안했고요. 꾸준히 먹다 보니 피곤함이 덜하고, 햇빛을 못 쬐는 날에도 비타민 D 걱정을 덜 수 있었어요.

⚖️ 장점 & 단점

✅ 장점

비타민 D와 K2를 한 번에 섭취 가능

코코넛 오일이 들어 있어 흡수율 높음

베지 소프트젤이라 채식하는 사람도 OK

소형 캡슐로 목 넘김이 쉬움

❌ 단점

해외 직구 제품이라 가격 변동이 있음

오일 베이스라 더운 날씨엔 보관에 신경 써야 함

총평

비타민 D와 K2를 함께 챙기기 좋아 만족스러운 제품이에요. 소프트젤이 작아 먹기도 편하고, 비건 옵션이라 더 마음에 들었어요. 비타민 D 보충이 필요한 분들에게 추천합니다!

‼️내돈내산-솔직후기


❗️구매 이유

D3를 먹고있었는데, K2가 같이 들어있는 제품을 찾다가 믿을만한 스포츠리서치 사의 제품을 선택 했습니다.
D3 125mcg + K2 100mcg 베지 소프트젤 제품은 비타민 D와 K를 한 번에 보충할 수 있는 영양제입니다.
비타민 D3는 뼈 건강과 면역 기능에 중요한 역할을 하고, 비타민 K2는 칼슘이 뼈로 효과적으로 흡수되는 데 도움을 줍니다. 특히, 두 비타민이 함께 들어있으면 칼슘이 혈관이 아닌 뼈에 잘 축적되도록 도와주기 때문에 상호 보완적입니다.

❗️제품 상태

K2 100mcg가 포함되어 있어 D3와의 시너지 효과를 기대할 수 있을 뿐만 아니라,
베지 소프트젤 형태로 만들어져 있어 흡수가 잘 되고
125mcg (5000 IU)의 비타민 D3는 일일 권장량을 충분히 제공하여 겨울철이나 실내 생활이 많은 사람들에게 유리합니다.

❗️사용 후기

주로 뼈 건강, 심혈관 건강, 면역력 강화, 골밀도 향상을 기대하고 복용합니다. 특히 비타민 K2는 혈관과 관절에 칼슘이 축적되는 것을 막아 심장 건강에도 도움이 됩니다.
소프트젤 형태라 하루 한 알만 복용하면 되고, 소화가 잘 되며 속쓰림이 덜한거 같습니다.
편리하고 효과적인 비타민 보충제로 간편하게 일상 속에 추가하기 좋은 영양제 입니다.


❗️아쉬운 점

코코넛 오일이 포함되어있어 알레르기 반응을 주의할 필요가 있습니다​​​​.
비타민D가 고용량이기 때문에, 과다 복용하지 않도록 정기적으로 혈액 검사를 통해 수치를 확인하는 것이 좋습니다.
특별한 질환이 있거나 약물을 복용 중인 경우, 의사와 상의 후 복용을 권장합니다.

❗️총평

평소에 먹던 비타민d보다 함량이 높아 2-3일에 한번꼴로 복용할 생각입니다.
신뢰할 만한 제조사의 제품이고 좋은 성분을 포함하고 있어 비타민 D와 K를 동시에 보충하기에 적합한 선택입니다.


➡️ 거짓 없이 실 사용 후기만 올리려고 노력하고 있습니다.
➡️ 조금이라도 여러분께 도움이 되었으면 ‼️도움이 돼요‼️ 눌러주시면 감사하겠습니다.
➡️ 즐거운 쇼핑 하세요.

스포츠리서치 D3 125mcg + K2 100mcg 베지 소프트 젤, 120정

️• 구매가 : 39,360
• 현재가 : 43,700 (해외 직구이다보니 가격 변동이 있는 것 같아요)
️• 배송일 : 주문 후 3일 뒤

비타민 D는 필수적으로 먹어주는게 좋고, 석회화를 방지하기 위해서는 비타민 K2를 같이 섭취해야 한다고 해서 이 제품을 구매했습니다.

<비타민 D 섭취 기준>
한국인 영양소 섭취기준에 따르면 건강한 어른의 경우 권장량은 최대 4000IU입니다.

일반적으로 1000IU를 3개월 먹었을 때 혈중 농도가 10ng/ml 정도 올라간다고 보기 때문에,
결핍이 있는 경우에는 3개월 혹은 그 이상 40001U ~ 50001U 정도 먹고 그 후에 10001U ~ 2000IU를 유지양으로 정하는 것을 권장합니다.

<비타민 D2, D3 비교>
D2는 주로 버섯 같은 식물성 재료에 있고 D3는 간, 생선, 계란 노른자와 같은 동물성 재료에서 볼 수 있습니다.
채식을 하는 것이 아니라면 D3를 고르는 것이 좋습니다.
우리 신체에서 만들어지는 형태가 D3이기 때문에 D2 보다 더 혈중 비타민D 농도를 효과적으로 올려주기 때문입니다.

<섭취 방법>
지용성이기 때문에 식사 후에 먹는 것이 좋습니다. 특히 지방이 많이 포함된 식사를 한 후 먹어주면 체내 흡수가 더 잘 됩니다.
K2나 마그네슘 보충제와 같이 먹을 경우 혈관 내 칼슘 침착을 예방하고 뼈에 도움이 될 수 있습니다.

◾한달 후기◾
알약 크기가 작고 무향이라 섭취하기가 쉽습니다. 다만 뭉쳐 있어서 먹을 때마다 탁탁 쳐서 분리시켜 줘야 하는게 단점입니다.

직접 찾아서 공부한 내돈내산 후기입니다.
도움이 되셨다면 '도움이 돼요' 버튼 꾸욱 눌러주시면 감사하겠습니다!

비타민D를 어떻게 먹어야 효과를 확실히 볼 수 있을지,섭취방법 1일권장량 왜 K2와 같이 먹어야 하는지 리뷰해보겠습니다.

전부 영어로 적혀있어서 한글로 번역하여 세부사항 남깁니다

유통기한 2027년 5월까지
1일 권장량 : 하루 1알
총 60알
비타민D 5000 IU
배송기간 : 3일 (2일째 통관했다고 카톡왔어요)
제조업체 : nutraland USA Inc.

(처음 먹는 사람은 5000IU 드시고, 다 먹은 다음은 같은제품을 일주일에 2-3번 섭취 또는 비타민 D 3000 IU로 바꿔 드시면 좋습니다)

✔️계속 5000IU 매일 먹는건 X,반드시 줄이셔야 합니다

비타민 D3 를 섭취하려면 비타민 K2 를 함께 섭취해야 한다고 합니다.

그 이유는

1.

비타민D3 는 지용성 비타민 입니다. 지용성 비타민은 체내서 저장이 되고, 수용성 비타민은 물에 녹아 매일 섭취해야합니다. 이러한 지용성 비타민D가 체내에 저장 되면서 잘 못 하면 혈관에 쌓일 수도 있다고 합니다.

그런 비타민D를 비타민 K가 혈액속에 쌓이지 않고 잘 흘러갈 수 있게 도와준다고 합니다. 이 제품이 비타민D과 K가 함께 들어있어 딱 마음에 들었습니다.

2.

다음은, 굉장히 작고 딱딱하지 않아 부담없이 목넘김이 좋은 소프트젤이 마음에 들었습니다.
국내에 나온 유명 브랜드 제약회사 비타민D 도 많이 검색해 보았습니다. 유기농 제품도 있어 마음에 들었는데

저는 비타민D,K 가 함께 든게 더 좋았습니다. 그렇다고 비타민D와 k를 나눠사서 먹으려니 번거로워서 이 제품을 선택했습니다.

비타민은 D를 굳이 따로 섭취하지 않아도 생선, 연어, 계란에도 많이 들어있지만 나이가 있으신분은 따로 섭취하는게 훨씬 나을 듯 합니다.

3.

지용성비타민 D,K 는 식사 30분 후 먹는게 더 효과 있다고 합니다

4.

사람들이 비타민D를 먹으면 뼈가 튼튼해진다고 라고 하시는데, 맞지만 정확하게 말하면 운동을 하면 (걷기, 뛰기)
체내에서 칼슘이 나옵니다 그런 칼슘을 뼈에 흡수되게 도와주는 역할을 하는게 바로 비타민 D입니다.
운동을 꾸준히 짧은시간이라도 하시면서 드시는게 좋습니다
어른들도 이 제품을 드시면 약한 면역력에 훨 도움이 될거라 생각합니다

제가 어제 유튭을 살짝보니 독일에서 연구한 결과로 80프로 이상 꾸준히 비타민D를 복용한 사람은 그렇지 않은 사람에 비해 암이 안걸린다고 발표했다고 합니다.

저는 만성피로에 팔도 아프고 쑤셔서 조금이라도 꾸준히 먹어서 나아질 수 있길 바라면서 섭취하려고 합니다.

이 제품을 이제 먹기 시작했지만, 혹시 시간이 지나 꾸준히 더 나은 효과나 부작용이 있다면 추가로 리뷰를 작성하겠습니다.

저의 후기가 조금이나 구매하시는분께 도움이 되셨길 바랍니다
좋은하루되세요

어머니 가벼운걸로 오면서 약 사 달라고 하셔가지고 이거 구매했는데 일단은 좀 먹어 봐야 할 것 같아요

일단 리뷰가 엄청 많아서 믿고 살 수 있을 것 같아서 주문했어요

약도 부터 완전 시크 것 같아요

일단은 약을 꾸준히 먹어 봐야겠지만 먹고 효과가 있었으면 좋겠어요

일단 한통만 구매 했는데, 일단 먹어 보고 괜찮으면은 지속적으로 어머니 구매 해 드릴려구요

일단 면역력도 어머니 가 약해지고 다시도 춥다. 보니까 감기에 쉽게 걸리기 좋은데 이거 먹고 몸이라도 조금이라도 건강했으면 좋겠어요.

미리 몸 건강 챙길려고 먹으려고 해요
아무래도 자식이 미리 챙겨 줘야지 못 챙겨 주지 않으면은 약도 안 먹는 것 같아요

저는 어머니가 먹었을 때 괜찮다고 하면은 계속 사줄 의향은 있어요

그래도 안 먹는 것보다는 나을 것 같아요

진짜 또 시크 하네요

눈에 잘 뛰어서 항상 챙겨 먹으라고 어머니한테 얘기하려구요

그리고 리뷰도 그렇고 구매 후기가 많아서 믿고 구매 했네요

비타민D가 메노퀴논 흡수율 올려준다네요
같이 먹으면 좋아요
효과로는 연골재생, 골다공증예방, 골밀도증가
뼈가 튼튼해지도록하는데 좋네요

비타민D는 햇빛받아야 몸에서 만드는데 요새 사람들 햇빛 안받죠
피부가 자외선으로 노화되니까요
그래서 비타민D섭취는 필수인데요

이세상 모든 비타민은 몸에 필요한 만큼만 흡수되고 나머지는 소변으로 배출되니까 부작용 걱정은 안하셔도 될듯하구요

결핍떠서 주사맞고
어떻게 걸어다니시냐는 말을 들어서.. 비타민디를 구매합니당ㅋ
함량이 높아서 그리고 흡수율이 좋댔나? 해서 선택했고
워낙 유명한 회사라 선택했습니당
알약은 생각보다 작아서 먹기 쉬워용

불면증에 하지불안 몇년을 고생했는데, 영양제를 먹고 증상이 바로 없어지는건 이 비타민d, k랑 고용량 액상 비타민B군 복용이었습니다. 바보처럼 파키슨약 먹고 그러지 마시길... 식사도 케톤으로 바꾸시면 아주 도움이 많이 되고, 운동은 진짜 열심히 해봤는데 밤에 역시 잠 안옵니다. 버터를 100그람씩 드세요. 설사해도 드세요. 몸이 어차피 적응을 해요. 그리고 저 비타민 3가지 드시면 그날 바로 하지 불안이 멈춥니다. 해보세요. 제가 했어요.

5000고함량이라 이틀에한번 먹는데 수면에 방해되요

첫날은 새벽4시까지 말똥말똥해서 죽을뻔
며칠 지나도 계속 잠을 못자요
오히려 몸이 더 무거워요

텀을 더 늘려도 마찬가지

타제품 2000iu단독으로 먹다 k2겸용으로 간편하게
먹을라다가ㅜㅜ 오히려 부담스럽네요

다른브랜드5000iu도 그러는지 궁금하네요
그런후기는 못본거 같은데
검색 다~해보고 소프트젤이라 주문한건데

배송중 낮은온도에서 얼어있는 상태로받아서 문의남겼었고
산화는 아니라는 답변을 받았어요

하지 불안증 있는 분들 보세요.

종합비타민제 중에 액상(비타민 b 고함량) 이랑 이거 하루에 3~4알 드시면 하지 불안증 5년 넘은거 하루아침에 없어집니다.

파킨슨 약 먹음 멍청입니다.

비타민D가 부족한 것 같아서 고신 끝에 주문했습니다. 많은 사람들이 이용하는 데는 이유가 있겠죠? 열심히 먹어보고 건강해졌으면 좋겠습니다

제조된지 8개월된 비타민 D+K2
제조된지 9개월된 오메가3
다음부턴 제조일 확인할수 있는 곳에서 사야겠음
다른건 오래되어도 신경 안쓰이는데 오일류라 찝찝

실내에서 주로 업무하다보니 햇볕을 많이 못봅니다. 그래서
결핍증세 방지하고자 찾고자 하는 원하는 복합영양제가 있어서 처음 구매해봤습니다. 배송속도도 매우 빠릅니다.

비타민 D 함량이 높은데, 평소 부족판명나서 6개월에서 1년간은 꾸준하게 먹어보려구요
그래야 정상수치 돌아오나봐여 그 이후로 다른거로 갈아타야겠어요 생각보다 빨리 왔네요

신뢰있는 회사여서 믿고 섭취하고 있습니다. 꾸준히 섭취하고 있는데 만족하고 있습니다.

패키지가 리뉴얼됐는데 겉표면이 고무재질이라서 냄새가 넘 별로에요 전 패키지가 훨나았는데 좀 아쉽네요

색깔이 투명하지 않고 얼룩덜룩하며
꺼낼때마다 약알끼리 서로 엉켜 붙어있어 불량품인지 먹어도 되는건지 의문이 갑니다.
답변 부탁드립니다.

알약이 작아서 먹기 좋군요.근데 색깔이 좀 그렇네요. 효과는 몰겠어요. 먹은지 일주일도 안됐거든요.

유튜브에서 이 제품이 성분이 가장 좋다해서 구매했는데 먹어봐야 알것 같아요

아들의 요청에 의해 구매, 배송비까지 있고
약값이 저렴하진 않아요

배송도 괜찮고 좋아요

먹기 편해요

좋아요!