#다이어트 필수품 #효과 좋아요~

두통째 구입입니다. 리뷰내용은 첫번째 구매했을때와 동일합니다.

다만, 마지막 사진의 몸무게변화 및 한달사용 리뷰 추가했습니다.



1. 구입배경

헬스 및 수영 러닝을 정기적으로 10년동안 해왔는데, 나이가 들어서인지 어깨가 고장나서 수술후,

근 1년을 쉬었습니다. 덕분에 체중도 10kg 증량되었구요..

다이어트를 위해 운동을 다시 시작했는데, 불어난 몸무게 때문에 운동도 힘드네요...

예전에 혹독하게 몸만들때, 가르시니아랑 카테킨으로 1달 반동안 10kg 감량하는 등 효과를 많이 봐서, 구매했습니다.



2. 기능성 (가르시니아 vs 카테킨) 및 복용방법

우선 가르시니아는 잉여 탄수화물이 지방으로 합성되는 것을 막아주는 효과가 있다고 합니다.

따라서, 가르시니아는 반드시 식전에 드셔야합니다.

식전 30분전이 이상적입니다. 하루 2회 탄수화물 섭취가 많은 식사전 (예, 점심, 저녁) 드시면 좋습니다.

보다 드라마틱한 효과를 보기 위해서는 녹차카테킨을 함께 섭취해주시면 더 좋습니다.

카테킨은 지방분해를 촉진시켜 주는 효과가 있어서, 식사후 드시면 좋습니다.



3. 이 제품을 구매한 이유

쿠팡에서 그린몬스터 제품이 상품평도 좋고, 가격도 저렴해서 구입해봤습니다.

녹차 카테킨 성분이 포함되어 있으며, 운동할때 발생하는 활성산소 및 지구력증진에도 도움이되는 성분이 있어서

운동수행능력에도 도움이되고자 구입했습니다. 예전에 한창빡세게 운동할때 고카페인부스터류도 섭취해봤는데

득보다 실이 많아서 이 제품으로 대체합니다.

가격이 저렴하다고 덥석 구매하지 않고, 성분 및 인증도 전부 확인해봤는데, 믿을수 있어서 구매했습니다.

알약크기는 적당해서 삼키는데 무리가 없었습니다.



4.실제 복용 루틴

저의 다이어트 보조제 루틴은 다음과 같습니다.

a. 공복 새벽러닝 전 : 그린몬스터 다이어트 피지컬 부스터(녹차카테킨) ( 여성분은 그린몬스터의 녹차 카테킨을 추천)

b. 점심식사후 : 그린몬스터 가르시니아

c. 저녁식사후 : 그린몬스터 가르시니아

d. 웨이트운동 후 단백질 쉐이크

다만 새벽 공복에 녹차 카테킨 섭취시 속쓰림이나 설사가 있을수 있습니다. (그럴경우 취짐전에 드시면됩니다.)

다만 다이어트보조제는 말그대로 보조역할만 할뿐입니다.
운동 및 식단조절이 함께 이루어져야 드라마틱한 효과를 볼수있습니다.


현재 1주일째 운동 및 섭취시 약 3~4kg감량했으며, 두달내 10kg 감량이 목적입니다.

1달후 다시 리뷰 하도록하겠습니다.


★★★1달후 리뷰 ★★★

마지막사진을 보시면 아시겠지만,
중간에 1주일 식도락 일본여행을 다녀오느라, 체지방이 다시 증가했습니다.ㅠㅠ
운동은 3월 1일부터 시작해서, 3월 1일 ㅌ데이터 부터 있지만, 다이어트 보조제는 그래프상에 드라마틱하게
빠지기 시작할때부터 먹었어요.
식단조절 없었고, 운동량도 동일하게 했는데, 확실히 수월하게 빠지네요~~


일본여행시, 이 보조제를 가지고 가지 못해서, 먹기도 엄청 먹고, 살도 엄청 쪗지만,
1달정도 복용했더니, 몸무게와 체지방 모두 5kg감량했네요....

사실 몸무게 감량도 중요하지만, 근육량은 늘리고 체지방을 줄이는게 몸매도 예쁘고
요요도 적게 옵니다.

따로 식단 조절 안했는데, 확실히 수월하게 빠지는 느낌입니다.

5월부터는 식단조절도 함께 해보도록하겠습니다.

하아...일본여행만 안갔어도 8키로는 가능했을것 같은데....ㅠㅠ

1개월후에 다시 리뷰쓸께요~

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1. 구입배경

헬스 및 수영 러닝을 정기적으로 10년동안 해왔는데, 나이가 들어서인지 어깨가 고장나서 수술후,

근 1년을 쉬었습니다. 덕분에 체중도 10kg 증량되었구요..

다이어트를 위해 운동을 다시 시작했는데, 불어난 몸무게 때문에 운동도 힘드네요...

예전에 혹독하게 몸만들때, 가르시니아랑 카테킨으로 1달 반동안 10kg 감량하는 등 효과를 많이 봐서, 구매했습니다.



2. 기능성 (가르시니아 vs 카테킨) 및 복용방법

우선 가르시니아는 잉여 탄수화물이 지방으로 합성되는 것을 막아주는 효과가 있다고 합니다.

따라서, 가르시니아는 반드시 식전에 드셔야합니다.

식전 30분전이 이상적입니다. 하루 2회 탄수화물 섭취가 많은 식사전 (예, 점심, 저녁) 드시면 좋습니다.

보다 드라마틱한 효과를 보기 위해서는 녹차카테킨을 함께 섭취해주시면 더 좋습니다.

카테킨은 지방분해를 촉진시켜 주는 효과가 있어서, 식사후 드시면 좋습니다.



3. 이 제품을 구매한 이유

쿠팡에서 그린몬스터 제품이 상품평도 좋고, 가격도 저렴해서 구입해봤습니다.

녹차 카테킨 성분이 포함되어 있으며, 운동할때 발생하는 활성산소 및 지구력증진에도 도움이되는 성분이 있어서

운동수행능력에도 도움이되고자 구입했습니다. 예전에 한창빡세게 운동할때 고카페인부스터류도 섭취해봤는데

득보다 실이 많아서 이 제품으로 대체합니다.

가격이 저렴하다고 덥석 구매하지 않고, 성분 및 인증도 전부 확인해봤는데, 믿을수 있어서 구매했습니다.

알약크기는 적당해서 삼키는데 무리가 없었습니다.



4.실제 복용 루틴

저의 다이어트 보조제 루틴은 다음과 같습니다.

a. 공복 새벽러닝 전 : 그린몬스터 다이어트 피지컬 부스터(녹차카테킨) ( 여성분은 그린몬스터의 녹차 카테킨을 추천)

b. 점심식사후 : 그린몬스터 가르시니아

c. 저녁식사후 : 그린몬스터 가르시니아

d. 웨이트운동 후 단백질 쉐이크

다만 새벽 공복에 녹차 카테킨 섭취시 속쓰림이나 설사가 있을수 있습니다. (그럴경우 취짐전에 드시면됩니다.)

다만 다이어트보조제는 말그대로 보조역할만 할뿐입니다.
운동 및 식단조절이 함께 이루어져야 드라마틱한 효과를 볼수있습니다.


현재 1주일째 운동 및 섭취시 약 3~4kg감량했으며, 두달내 10kg 감량이 목적입니다.

1달후 다시 리뷰 하도록하겠습니다.

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헬스쟁이 남친 선물♥ 24년에 꼭 커플 바프 성공해보겠습니다!!

11월에 커플 바프를 목표로 운동하고 있는 커플입니다:)
저는 그린목스터 녹차카테킨으로 운동+체지방 분해를 하고 있어요 ㅎㅎ
효과를 슬슬 보고 있어 피부에도 도움이 되는 이 좋은 제품을 혼자 쓸 수 없다며
남친이 제품도 찾다가 <그린몬스터 맨 다이어트>를 발견!! ㅎㅎ
리뉴얼 되어서 효과가 극대화 되었고, 체지방 감소+영양소까지
채워줄 뿐만 아니라 배변도 더 확실해졌다는 후기들이
많아서 호기심에 구매했습니다!

1일 1회, 식후 2정 섭취로 기억하기도 쉽고,
보다 위생적이 PTP 포장으로 깨끗하고 편리하게 관리도 가능합니다!
알약이 삼키기 좋은 크기라 쉽게 복용할 수 있는 장점도 있어요! ㅎㅎㅎ

저는 아침 운동으로! 남친은 퇴근 후 1시간 헬스 or 농구!!
아직 갈 길이 멀지만 운동+그린 몬스터 열흘 째 지키고 있는 결과,
-4kg!! 둘 다 근육이 많은 체형이라 이렇게 빨리 효과가 나올 줄은 몰랐는데 ㅋㅋㅋ
감사할 따름입니당

*식사 3끼 정상 -> 2끼+한 끼 닭가슴살+점심 때 그린몬스터 2알
*하루에 1시간은 운동 꼭! 안되면 산책이라도! 하루 1만보 이상 걷기
*6시 이후로 음식 자제
*하루 물 1L 이상 섭취
*간식 3일에 1번만 먹기!!

화이팅!!! 11월에 커플 바프 성공적으로 촬영해보겠습니다:)
몸이든 피부들 배변활동이 원활해야 깨끗해지고 몸무게도 줄고 그런 것 같아요 ㅎㅎ
알약 2정으로 동기부여에 도움이 되어주시고
다이어트에 도움주셔서 감사합니당:)ㅋㅋㅋㅋ
모든 다이어터들이 활용해보시길!! 애용하겠습니다!!
꼭 운동 병행하셔야 효과 극대화 됩니다!!

고3 우리아들 키는 무척 큰데 호리호리했던 몸이 코로나때부터 쭉..
운동부족과 늘어난 식사량으로 갑자기 불어나기 시작했어요.
처음엔 다이어트 식품, 조여주는 압박의류 등 다 사줘봤는데 그런건
보조아이템이지 큰 도움도 안되고 일시적이더라구요.
아 진짜 쿠팡을 4일정도 뒤진것 같은데 막판에 본 피지컬 부스터라는
생소하지만 내용이 딱 아들에게 필요한 이 제품을 봤고 바로 구입!!
일단 식사는 후에 복용, 운동은 전에 1정만 먹으면 되서 편한 편이고
알약 못먹는 아들녀석이 이건 군소리 없이 먹고 운동하기 시작했어요.
솔직히 말해 처음 3일정도는 얘도 저도 뭐 변화가 있는건지.. 속은건지..
잘 몰랐는데 복용 8일째되던 금요일에 운동나가서 톡을 했더라구요.
학교에서 측정기가 있어 체지방 재보니 많이 줄었고 운동할 때 가벼워
오래 할 수 있다는 이야기도 보태더라구요. 옥타코사놀 들어있는게
지구력을 높여준다는거랑 녹차카데킨이 체지방 감소에 도움을 준다는
것은 상세소개 말고 아들이 체감한 평을 듣고 더 믿어지는 중이에요.
식사량을 줄이는 대신 단백질 보충 기능이 들어간 것도 그렇고 ..
남자들에게 좋다는 부원료들까지 믿음직스러워지네요.

- 운동 + 다이어트 피지컬 부스터 : 오늘까지 9일 복용
- 신장 : 190cm
- 몸무게 : 운동 조절 전 105kg >> 오늘 91kg
- 운동 : 줄넘기, 걷기, 달리기, 홈트(스트레칭) 하루 1시간 반 평균
- 식사 : 양을 줄이고 아침, 점심 잘 먹기 >> 저녁은 가볍게
- 지치지 않게 잡아줌, 효과 체감되서 좋다 -> 아들 평 (카톡 첨부)
- 현재 입었던 바지 허리가 다 커짐, 얼굴라인 슬림해지는 중..

계속해서 운동과 피지컬 부스터 도움받아가며 목표치인 80kg까지
달려보겠다고 합니다. 운동하고 지치면 학업에 문제가 있는데
그게 없어보여서 너무 좋네요.

제품명 : 그린 몬스터 맨 다이어트 피지컬 부스터
주문일 2024년 5월 13일
배송일 2024년 5월 14일
소비기한 2026년 4월 16일
복용기간 15일

배송은 훼손없이 박스에 잘 동봉되어 주문 다음날 받아볼수 있었습니다.

부스터 찾고있는중에 하루한알로 간편하게.복용할수있으면서 다양한 기능 갖고있어 그린 몬스터 맨 다이어트 피지컬 부스터 구매해서 복용해 보았습니다.

매일 새벽 수영으로 유산소 운동으로 하루 시작하는데 장거리훈련시에는 많이 뒤쳐지는 느낌이라 부스터 복용해보고자 이것 저것 알아봤는데, 그린 몬스터 맨 다이어트 피지컬 부스터는 녹차카테킨 성분 함유로 체지방감소, 항산화, 혈중 콜레스트롤 개선효과 그리고 옥타코사놀 함유로 지구력 증진까지 많은 효과를 볼수있다하여 구매하고 보름정도 복용해보았습니다.

복용한후 실제 후기 작성해 보겠습니다.

일단 그린 몬스터 맨 다이어트 피지컬 부스터는 새벽 일어나서 번거롭게 타먹지 않아도 되고 간단하게 한알로 복용할수 있어 간편하고 공복에 먹으면 속 쓰리거나 더부룩할까 걱장했는데 복용 후에 속도 거북하지 않았습니다.

처음 복용하고 운동간날 뭔가 몸이 가볍고 평소에는 수영 끝날때 쯤이면 지치고 장거리 훈련시에도 끝까지 마무리하지.못하고 지침을 빨리 느끼는데 복용후 몸의 피곤함도 덜하고 운동 끝나고 나서도 평소보다 더 개운함을 느낄수있었습니다.

그리고 새벽운동후 출근하면 오전내내 나른하기도 하는데 나른함도 없어지니 신기했습니다.

녹차카테킨 상분 때문인지 인바디체크시에도 체지방이 복용전보다는 줄었고 뱃살이 항상 걱정이엇는데 배도 어느정도 들어갔습니다. 무엇보다 한산화 효과 덕분인지 사람들이 얼굴이 좋아졌다는 말을 많이 합니다.

운동시 지구력 상승으로 운동이 즐겁고 능률도 올라 전체적으로 상당히.만족스러운 부스터입니다.

가격도 비싸지 않아 가성비 훌륭하며 간편하게 복용가능하고 휴대도 간편해 주변 수영회원들에게 추천해줬는데 다들 만족하며 복용하고 있습니다.

꾸준히.복용해서 체지방도 좀 더 줄이고 건강한 다이어트해야겠습니다.

그린몬스터 맨 다이어트 피지컬부스터!!
지구력증가에도 좋고 체지방 감소에도 도움이 된다고해서 5월 13일에 구매해서 먹기시작했는데 인바디측정을 뒤늦게해서 처음보다 좋아진게 엄청난데 그걸 다 못보여드려서 좀 아쉽습니다.

하지만 거짓말없이 2주정도의 시간안에 바디프로필을 찍어야하는 일이 있었는데 5월 14일부터 먹기 시작할 당시 체중은 80.3kg 이었고, 체지방률은 20.1%, 골격근량 37.0kg이었는데 인바디사진 올린것처럼 몸의 변화가 확실하게 일어났습니다.

22일까지 8일만에 체중은 -1.6kg감량, 체지방률 -2.9%감량, 골격근량 +0.7kg 증가라는 변화에 큰 도움을 줬습니다.

L- 아르기닌, 비타민B2, 판토텐산, 마카추출분말, 맥주효모, 칼슘, 마그네슘, 유당혼합분말 등이 들어있어 지구력증진에도 도움이 되고 혈중 콜레스테롤도 개선된다고 했는데 급하게 다이어트를 하다보니 운동강도가 높아서 오랫동안 운동하는게 힘들어서 겨우 집중해서 하는정도였는데 피지컬부스터를 섭취하고나서 피로도가 줄어들어서 다음날 운동에 퍼포먼스도 떨어지지 않아서 좋았습니다!

하루 1알로 간편하면서도 잊어버리지않게 챙겨먹을 수 있어서 진짜진짜 좋은거 같습니다.

지구력증가와 체지방감소, 단백질섭취 시 근육량을 보다 효과적으로 올리고 싶은 분들은 그린몬스터 맨 다이어트 피지컬부스터 꼭!! 추천합니다:)

**구매동기 : 남편 건강관리 차 구매했어요
**용량 : 28정 (28g)
**용법 : 1일 1정

결혼하고 같이 점점 불어나고 있어서
남편은 검색에 약하니 제가 찾아보고 구매해봤어요~

하루 한알만 먹어도 1일 섭취량이 100%라
알약이든 건강기능식품 먹는것 귀찮아하는 남편이랑
잘 맞아서 좋아요 ~

통으로 되어있어서 쓰레기가 많이 안나와서 좋구요

체지방감소나 혈중 콜레스테롤개선에도 도움이 될 수있다고해서
꾸준히 먹이고 있는 중인데요~
평소에 고기 좋아하는 식습관때문에 걱정이었는데
걱정 한스푼 덜어내는 느낌이라고 하네요~

목넘김은 굉장히 깔끔한편이고 정제 사이즈가
크지도 작지도 않아서 알약 잘 못먹는 분들도
부담 없이 드셔보실수있어요~

추천대상은 군살빼고싶은분,
지구력 높이고 싶은분
다이어트하고 싶은분,
체지방 감소 도움을 받고싶은분인데요
모두 제 남편얘기에요 ~

식사후에 1정만 먹으면 되니까
오히려 잘 안까먹게 되더라구요!

주원료중에 녹차추출물과 옥타코사놀이 들어있는데
녹차추출물 300mg이 항산화부터
혈중 콜레스테롤과 체지방 감소에도 도움을 줄 수 있다고하니
참고해주시면 좋을 것 같아요

일일 섭취량 100%충족이라
다른 체지방 관련한 식품군 병행해 안먹어도 되니까
이것저것 챙겨먹지 않아도되고 아주 편해요

부원료도 그냥 지나칠수없는데요~
L-아르기닌부터 비타민B2 맥주효모와
마카추출분말 칼슘 마그네슘 등
부원료마저도 깐깐하니까 동시에 건강챙기고싶은분들도
함께 드시면 좋을 듯해요~

이 리뷰가 조금이라도 도움이됐다면 "도움이돼요" 꾹 눌러주시면
감사하겠습니다 !

그린몬스터 맨 다이어트 피지컬 부스터
건강기능식품이며 1000mg*28정 (28g)

신랑이 살이 많이 쪄서 운동을 시작 하고 있어요
남성을 위한 4중 복합 기능성이라고 해서
그린몬스터 제품으로 구매를 햇어요
체지방 감소,항산화,혈중 콜레스테롤 개선 ,지구력 증진 제품이라
좋아서 신랑이 선택한거에요
남자만 먹는거라 저는 탐은 안냅니다 ㅎㅎ
매일 식사 하고 하루 1정씩 섭취를 합니다
물도 많이 마시라고 했구요
체지방 ,지구력 증진에 도움을 준다고 하니까 기대 되는것 같다고 합니다 며칠 계속 먹어봤는데 뭔가 가벼운 느낌이 살짝 느껴진다고 하네요
나이가 있다 보니 체지방이 많이 늘어 났는데
그린몬스터 맨 다이어트 피지컬 부스터로 28일치 먹는거니까
도움이 될것 같아요
무엇보다 녹차카테킨이라고 그게 체지방을 감소 시켜준다는군요
젤 중요한 콜레스테롤 개선에 도움이 된다면 먹어야지요 ^^
복부지방이 젤 큰 문제라 감소만 된다면야 계속 복용시켜 주고 싶어요
아직은 한달은 안되었지만 도움이 되길 바라는 마음입니다



[섭취방법]
1일 1회, 식후 또는 운동 전 1정 섭취

* 지구력 증진에 도움을 줄 수 있는 옥타코사놀 7mg 함유!
운동 시 지구력을 높이고 싶으신 분!

* 체지방 관리에 집중하는 녹차카테킨
항산화·체지방 감소·혈중 콜레스테롤 개선 기능성을 가진 녹차 추출물 300mg 함유

* 그린몬스터 엄선한 단백질 조합으로 단백질 보충 기능성 원료로 근육량 Up!

* 남성에게 좋은 부원료 조합!
L-아르기닌, 비타민B2, 판토텐산, 코엔자임Q10, 마카추출분말, 맥주효모, 칼슘, 마그네슘, 유당혼합분말

남편이 다이어트 중인데 요즘 정체기라 보조제가
필요했어요
열심히 다이어트 해서 10키로 뺴고 유지중인데
요즘 슬금슬금 찌는것 같아서 고민이었는데 일단
이제품을 먹으니
다음날 아침에 조금 가볍다고 해요
체지방 감소애 도움이 된다고 하니 좀 효과가
있나봐요

남성에게 좋은 부원료 조합으로
L-아르기닌, 비타민B2, 판토텐산, 코엔자임Q10,
마카추출분말,
맥주효모, 칼슘, 마그네슘, 유당혼합분말,
체지방 관리에 집중하는 녹차카테킨이
항산화·체지방 감소·혈중 콜레스테롤 개선 기능성을
가진 녹차 추출물 300mg 이 함유되어 있어서
다이어트에 확실히 도움을 주는것 같더라구요
꼭 필요한 성분들이 들어있어서 좋았어요

1일 1회, 식후 또는 운동 전 1정 섭취하면 되는데
운동안할때도 먹어주고 있어요
지구력 증진에 도움을 줄 수 있는 옥타코사놀 7mg 함유되어서
운동 시 지구력을 높여준다고 하니 운동할때 더
효과가 있을것 같아요

그린몬스터 엄선한 단백질 조합으로 단백질 보충
기능성 원료로
근육량도 유지시키고 다이어트할때도 근손실없이
꼼꼼히 챙겨 먹어야 겠어요
일단 남편이 꾸준히 챙겨먹고 있는데 피곤함이
덜하다고 해요
맨날 누워만 있던 사람이 좀더 활동적으로 변한것
같습니다.
꾸준히 먹으면 다이어트에도 건강에도 도움이
될것 같아요
가성비 너무 좋은 제품이어서 열심히 운동도
하고 꾸준히 먹어보겠습니다.

요즘 신랑이 저랑 같이 운동을 시작했어요.
살을 빼겠다는 의지로 열심히 하루에 1시간씩 하는 편인데
아무래도 나이가 있다 보니
쉽게 쉽게 빠지지는 않더라고요.
정체기 같은 것도 되게 오랫동안 하고요.
그래서 도움을 받고자 맨 다이어트 피지컬 부스터를
구입했는데요.
이 제품은 후기가 정말 좋더라고요.
그래서 꾸준히 먹으면 많은 도움을 받지 않을까 싶습니다


일단 체지방 감소에 도움이 되며
항산화 역혈중 콜레스테롤 개선
지구력 증진에 도움이 된다고 합니다.
물론 그린몬스터 맨 다이어트 피지컬 부스터는
제품의 안정성과 기능성 기준 및 규격 등이
식품의약품안전처에 품목 제조 신고된
건강기능식품이라 믿음이 가더라구요




운동을 하면서 지구력을 높이고 싶거나
장시간 앉아 있는 생활로 인해
쌓여있는 군살을 빼고 싶 있거나
또는 잦은 회식과 야근으로 인해
무너진 식습관 개선 개별적인 영양제를
챙겨 먹기 힘들다면.
도움이 될 것 같아요.
남성을 위한 체중 감량 보조제답게
하루에 하나씩만 간편하게 섭취하면 되니
이 또한 좋은 것 같습니다 남성의 건강한
라이프 스타일을 도모하는 사중복합 기능성을
한정에 담았고요
한알만 챙겨 먹으면 되고요.
식사 후 먹거나 운동 후에 먹으면 된다고 합니다

저희는 운동 후에 먹는데 너무 괜찮더라고요.
또 크기 자체가 휴대가 간편한 콤팩트 사이즈라
한 손에 딱 쥐어져요.
헬스케어를 할 수 있는 영양제가
생겨서 너무 마음에 듭니다.
물론 시기 조절도 필수이겠죠~^^
그렇게 아자자
다이어트를 열심히 해보겠다는 신랑이랑 저도~~^^
화이팅 해봅니다!!!