착한 습관 볶은 아마씨가루 5봉 구매했어요.

여기저기서 아마씨가 좋다는 소리 들은데다
아마씨 기름도 좋다는 소리를 더러 들었어요.

그러던중 이 가루가 소개로 떴길래 구매해봤어요.
다행히 고소한게 거부감도 없고 괜찮네요.

그냥 씹어서 먹어도 되고
영양밥으로 밥위에 뿌려먹어도 되고
샐러드나 요리에 활용해도 되고
시리얼이나 요거트에 타 먹어도 돼요.

저는 드링킹요거트에 큰스푼으로 한스푼 타 먹어보니 맛있네요.
그렇게 계속 먹으면 될것 같아요.

남편은 떠먹는 요거트에 한스푼 넣어서 먹네요.
하루 티스푼 4개,16g을 넘기지 말라고 돼 있네요.

글고 불포화 지방산의 함량이 높아 산폐가 잘돼서 밀봉을 잘한후 냉장보관하라네요.

지퍼백으로 배송되니 떠낸 후 공기를 뺀후 지퍼백을 잘 잠그면 되겠어요.

다행히 포장 단위가 200g씩이라 오래 안걸려 다 먹을수 있으니 한봉씩 새로 개봉하면 될것 같아요.

우리의 몸은 무엇을 먹느냐에 따라 건강이 결정되는거 같아요.
늘 좋은 식재료로 건강을 챙기시길 추천합니다.

소비기한은 26년 1월 31일 이고 다 먹은후 재구매할 예정입니다.

캐나다 유학할때부터 아마씨 좋은건 알고
효과 많이 봐서
한국에 와서도 가끔 뼈가 아프면
주문해 먹어요

아마씨는
브라운과 골든이 있는데
**골든이 식용으로 더 좋구요
브라운은 외국에선 가축 사료로 많이 사용한다고해요

**꼭 볶은걸로 구입하셔야
독성이 없어요
그리고 볶은걸 드신다고 해도
최대 6개월 드시고 좀 쉬시다가 드셔야 한대요

**저는 한 스푼 컵에 넣고
뜨거운 물 부어서 1분 있다가 호로록 마셔요
누룽지 국물 맛이라 맛있고
중요한건 아마씨가 끈적끈적 젤리처럼 되는데
그것까지 다 드셔야 해요

착한습관 아마씨는
볶은 골든 아마씨 가루이고
양도 적당히 들어있어 산패걱정을 덜 수 있네요
품질도 우수합니다

저희 어머니는 류마티스 심하신데
이거 드시고 약도 끊으셨어요
그만큼 관절염에 탁월한것 같아요

뼈 아픈게 제일 큰 고통이라고 하는데
드셔보시길 추천합니다

내돈내산 리뷰입니다
제 경험담이 도움이 되시길 바래요^^♡♡

원래 밥스레드 밀의 플렉시드 밀을 사용했었는데, 급하게 필요해서 로켓 배송되는 국내 제품으로 시켜봤습니다.
일단 많은 양이 필요 하지 않았고, 양이 적은 만큼 저렴해서 '착한 습관' 제품을 구매 하게됬습니다. 지퍼팩으로 되있어 공기 차단이 잘 되게 되어있고, 안에 제습제가 들어있어 습도에 신경을 쓴게 느껴지네요.


오픈을 하면 고소한 향기가 확 납니다!
가루도 꽤 고와서 제가 하려던 제빵 목적에 적합하네요.

저는 탄수가 적은 식사빵을 만들기 위해 구입을 했고, 아몬드가루, 차전자피, 오트화이버, 치아씨드, 아마씨가루, 계란, 물, 이스트를 사용해서 빵을 만들었습니다.
위 재료들로만 만들면 글루텐이 없어서 빵이 부풀지않아 보통 알고있는 맛있는 식빵과는 거리가 먼 돌덩어리같은 빵이 만들어집니닼ㅋㅋㅋ(제가 실력이 없어서가 가장 문제일거에용...)
아마 일반빵을 드시는 분들은 절대 안먹을 맛이지만 ㅎㅎㅎㅎ 탄수화물빵을 안먹는 저에겐 느므 소중한 빵이였습니다. 일단 고소하고, 포만감이 어마어마하고, 아무래도 식이섬유가 풍부한만큼 화장실도 잘 가게 됩니다 ㅎㅎㅎ



아마씨의 효능으로는

1.식이섬유, 단백질, 오메가-3 지방산, 오메가-6 지방산, 칼슘, 인, 마그네슘, 철 등이 풍부하게 함유
2.혈당 조절
3.체중 관리 - 고단백이여서 위에서 말했든 포만감이 좋습니다.
4.향산화 효과
5.뼈 건강지원(칼슘, 인, 마그네슘 등 미네랄이 함유)

정도가 있네요!


제빵을 자주하시는 분들은 대용량으로 사는게 저렴하시겠지만, 저처럼 소비가 빠르지않는 분들은 이런 작은 사이즈가 좋습니다. 곡물가루는 되도록 개봉 후 냉장보관하시고, 장기 보관하실때는 꼭 냉장보관 하세요!

■ 상품명
착한습관 볶은아마씨가루, 200g, 1팩

■ 상품 간략 설명(포장재 문구 기반)
분말아마씨: 오메가3, 식이섬유, 칼슘, 철분, 식물성 에스트로겐(리그난),
마그네슘, 철분, 아연
생명의 씨앗으로 불리는 분말아마씨는 별도의 조리과정 없이 간편하게
드실 수 있으며, 100% 캐나다산으로 위생적인 공정과 식약처로부터
검역을 마쳐 안심하고 드실 수 있음.
분말아마씨 먹는 방법: 간편하게 뿌려 먹거나 별도의 조리없이
드실 수 있음.
깨 가루와 비슷한 식감으로 그냥 씹어드시거나, 우유와 요거트 등에
섞어 마시면 좋음.
원재료명 및 함량: 아마씨앗(캐나다산) 100%
소비기한: 2024.08.27까지(배송받은 날짜: 2023.10.16)
보관방법: 분말아마씨는 불포화지방산의 함량이 높아 산패가
잘 되므로 밀폐하여 냉장보관 하시기 바람.

■ 구매 동기
스무디 만드는데 필요한 아마씨가루 상품 찾던 중
이미 볶아놓은 소량의 아마씨가루가 눈에 띄어 선택, 구매함.

■ 스무디 간략 레시피

재료: 연세두유 무첨가 두유 검은콩, 비타민마을 산양유 단백질 분말 스틱,
블루베리, 바나나, 착한습관 볶은 아마씨가루

방법: 모든 재료들을 믹서기에 갈아 주고, 좋아하는 잔에 따라 마시면 됨.

■ 맛
볶은 것이라 살짝 고소한 맛이 나고 거부감이 전혀 없어
스무디에 매우 적합한 건강한 식재료였음.
여기에 블루베리와 같은 항산화 식재료 등과도 잘 어우러져
목넘김이 더욱 수월해지고 즐길 수 있는 맛이 됨.

■ 좋았던 점
한번 사용하고 밀폐가 용이하도록 지퍼포장이 되어 있어 편리한 점.
인공첨가물이 들어가 있지 않아 안심.
배송받은 날로부터 약9개월이나 기한이 넉넉하게 남았던 점.
오메가3, 식이섬유, 칼슘 등이 풍부하여 영양학적 가치가 높은 점.

■ 아쉬웠던 점
특이사항 없음.

■ 재구매 의사
있음

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감사하겠습니다. 꾸벅.

✅ 구매이유
아침대용으로 오트밀을 우유나 요거트에 말아먹는데
거기 같이 넣어 먹으려고 구매했습니다

✅ 배송
구매한 당일 밤에 도착했습니다

✅ 유통기한
2024.08.27

✅ 보관방법
밀폐하여 냉장보관

✅ 구매후기
저는 볶은 아마씨 가루를 엄마가 시켜달라고 하셔서
처음 접하게 되었어요
아마씨가루가 식이섬유가 풍부해서 배변활동에
도움을 준다고 하더라구요

저희집은 아침에 밥 대신 우유나 요거트에
오트밀을 말아 먹거든요ㅎㅎ 그래서 거기에 같이 넣어
먹었습니다 ~~!

사실 오트밀이 건강한 식품이라 챙겨 먹지만 맛있다고는
할 수 없었는데 볶은 아마씨가루를 조금 넣었더니
훨씬 고소한 맛이 느껴져서 맛있게 먹을 수 있었어요

여러 후기들을 찾아보니 밥 지을때도 많이들 넣으시네요
저도 그렇게 활용해봐야겠어요

저는 볶은 아마씨가루를 이번에 처음 알게되어 또 다른
효능들도 찾아봤는데 여성호르몬인 에스트로겐과 비슷한 효능이 있는 천연 식물성 물질인 리그난 성분이 있다고 하네요

또한 풍부한 오메가3, 높은 단백질이 들어있다고 해서
하루 적정 섭취량을 지키며 꾸준히 섭취해보려고해요

볶은 아마씨 가루는 과다복용은 복통과 설사를 유발할 수
있으며 산패가 잘되니 잘 밀폐하여 냉장이나 냉동 보관을
해줘야 한다고 합니다 !
지방이 산패되면 독성이 강화된다고 하니 꼭 지켜서 섭취
하셔야 할 것 같아요 ㅠㅠ




✅ 총평
- 우유나 요거트에 섞어먹으면 고소한 맛이 나서 맛있게
먹을 수 있다
- 배변 활동에 도움을 준다
- 여성에게 좋은 리그난 성분이 들어있다
- 풍부한 식이섬유, 단백질, 오메가3
- 과다복용은 복통과 설사를 유발한다
- 산패가 잘되니 밀폐하여 냉장보관하고 가급적 빨리
섭취해야한다

착한습관 분말 아마씨가루는 100% 캐나다산 이예요.

소량 유통 원칙으로 일주일에 한번씩 공정 후 즉시 포장해서 판매한다고 하니

믿음이 가서 구입했습니다.

섭취방법은 그대로 씹어 먹거나, 밥에 넣어 지어 먹거나, 시리얼, 요거트 등에 타먹거나

베이킹시에 밀가루 대용으러 사용할 수 있어서 사용 방법은 무궁무진입니다.



플랙씨드는 영어로 린씨드라고도 하고 우라나라 말로는 아마씨라고 해요.

플랙씨드 밀은 마마씨를 가루로 갈아 놓은 것인데...

씨앗을 사서 분쇄기에 갈아도 되지만 이 씨앗이 유분이 있는 관계로

저는 주로 갈아 놓은 것을 사서 먹습니다.

아마씨는 식이섬유, 리그난(식물성 에스트로겐) 그리고 필수 지방산인 오메가3로

유명하고요...여성 건강..특히 갱년기 여성에게 좋다고 소문난 식품이예요.


플랙씨드 가루는 시리엘에 10그램 정도 넣어서 먹거나...

빵이나 머핀등에 넣어 베이킹시

밀가루와 같이 사용할 수 있습니다.

저 같은 경우는 글루텐프리 베이킹이나...아님...

베이킹할때 일정 분량을 플랙씨드밀로 대체하여 넣어줍니다.

그리고 유분기가 있기때문에 게란대용으로 넣어주어도 되서 비건 베이킹할때 좋아요~~

플랙씨드기 몸에 좋긴 하지만 모든게 과유불급이므로. 섭취 정량을 지켜주셔야 합니다.

아마씨 하루 섭취량은 15g 정도니까 유의해주세요~~


저는 플랙씨드 가루를 넣어 통밀과 섞어 통밀 식빵을 만들어 보았습니다.

플랙씨드를 넣으면 고소한 맛이 더 도드라지는 것 같아요.

빵의 풍미가 좋아입니다. 보다 건강하고 맛잇는 빵을 만들어 먹고

싶으시다면 플랙씨드와 통밀을 이용해서 한번 만들어 보세요^^

건강에 좋고 다이어트에도 도움이 된다고 하여 서치끝에 구매한 제품이에요!

가격대도 착하고 용량도 적당한 착한습관 볶은아마씨가루.

아마씨가루는 개봉후 산패가 쉽기때문에 이렇게 적은용량으로 자주 사먹는게 훨씬 좋을거같아요.

✅보관법

개봉후 냉장이나 장기보관시 냉동보관

✅아마씨가루 효능

1.오메가3 지방산이 풍부하여 혈액순환 개선 및 항염효과
2.섬유질과 단백질,마그네슘,망간,인등이 풍부해 콜라겐생성에도 좋고 기분과 수면개선
3.항산화제 효과로 노화 및 암예방
4.콜레스테롤과 뇌졸증 방지
5.불용성 섬유질로 변비개선
6.혈당과 인슐린 감수성 향상으로 당뇨에 도움
7.피부보습과 피부결개선
8.수용성 섬유질 점액으로 배고픔을 지연시켜 다이어트에 도움
9.안면홍조 개선

✅아마씨가루 먹는 법

하루 권장량은 1일 2스푼 정도로
요거트에 타먹거나 밥을 지을때 1인분 기준 반스푼정도 넣어요
찌개에 넣어도 되고 나물무침에 넣어도 됩니다.
그리고 가루를 미숫가루와 섞어서 맛있게 타먹어도 되어요

슈퍼푸드로 건강한 몸을 위해 섭취해주면 좋은 아마씨가루입니다!!

저는 편하게 먹기위해 밥 지을때 쌀 3컵반 기준 2스푼 넣어서 만들었어요!!

○ 몸에 좋은 슈퍼푸드 챙겨먹고 건강 챙길려구요○

요즘은 다른것보다도 혈관청소 콜레스테롤에 좋은 음식들을
찾아보고 관심이 많이 가더라구요~ 그래서 예전에 엄마가
몸에 좋은거라며 아침에 일어나서 한잔씩 꼭!! 꼭!! 챙겨먹으라며
주셨던게 생각나서 구매해보게 되었어요~

처음에 이 맛이 무엇인지 한참을 그냥 씹어먹어보았더니
아몬드와 호두를 갈아놓은 듯한 고소한 향이 나더라구요~
사실 후기에 맛이나 향에 민감하신 분들은 먹기 힘들수도 있다며
그래서 걱정이 되었는데 저는 고소하니 맛있더라구요^^

혼자서 챙겨먹기 보단 신랑도 함께 건강해지자며
200ml우유에 16g의 용량에 맞춰서 태워서 먹기 편하게
아침에 한잔마시며 건강하게 하루를 시작하고 있어요^^
잘 녹는가루는 아니니 흔들어서 후루룩 마신다고 생각하면
좋을꺼같아요~ㅎㅎ 저희는 목에 걸리거나 먹기 힘든정도는
아니였어요~ㅎㅎ

아마씨는 오메가3, 풍부한 리그난의 원천, 풍부한 식이섬유,
콜레스테롤을 낮춰주고, 단백질도 풍부해서 슈퍼푸드로
이미 많은 사람들이 챙겨먹고 있더라구요~^^

아마씨는 씨앗과 가루의 두 가지가 있으니
먹기 편하신대로 선택하심 될꺼 같구요~~
몸에 좋은거 챙겨 먹으면서 모두모두 건강하자구요^^

매일 볶은아마씨가루 먹고 있습니다.
단백질 쉐이크에 같이 타서 먹어요.
고소하니 맛있어요.

맛이 들깨가루 맛과 비슷해요.
단백질 쉐이크 이런 거랑 섞어 드시면 맛은 잘 안 느껴집니다.
대신 더 고숩게 느껴져요.
볶은 아마씨 가루가 있고 그냥 가루가 아닌 아마씨가 있는 것 같으니
혼동하지 않으시고 잘 구매하시길 바랍니다.
하루 섭취량 16그램을 넘지 않아야 한다고 합니다.

저는 한두 번 먹기 때문에 16그램은 넘기지 않고 있습니다.
그리고 꼭꼭 냉장보관 해주세요.
불포화지방산의 함량이 높아서 산패가 잘 되어 밀패 꼭 하셔야 해요!

벌써 3번째 사먹고 있는 것 같습니다.
하나씩 사다가 이번에는 2개씩 주문했어요.
분말 아마씨의 영양에는 오메가3, 식이섬유, 칼슘, 철분, 마그네슘, 철분, 아연, 식물성 에스트로겐이
들어 있다고 합니다.
이걸 먹어서 효과를 보았다는 아닌데 안 먹으면 섭섭해서 그냥 먹는 것 같아요 ㅎㅎ

효과를 보거나 이러지는 않았습니다.
들깨가루 좋아하시는 분들은 잘 맞으실 겁니다. ! ! :)
모두 건강하세요.

입자가 고운 가루는 아니고 향도 좀 강해요
저는 다이어트빵 구매하려고 샀는데
처음 만들고 나서는 식감도 그렇고 ..
향이 강해서 맛이 별로..
이거 땜에 다이어트가 될듯 하다고 해야 하나 ㅋ

어디에 쓰냐에 따라 다르지만..
빵 만들기에 아주 맛있지는 않아요..

이번에 새롭게 만들어 봤는데 이때까지 중에
가장 나아요
그리고 산패 쉬우니 냉동보관 추천해요
저는 유리용기에 냉동보관했어요

빵 만드신다면..직구 상품 추천해요
그거는 꽤 맛있다고 하더라고요
저는 안 먹어봐서 모르겠어요

잘 만들면 먹을만 하지만 입맛 까다롭고
향에 민감하시다면 추천하고 싶지는 않아요

밥할때 넣어 먹을려고 주문했어요... ^0^;;

장이 않좋아서 강황이랑 섞어서

밥할때 넣으면 좋다고 하네요... ^^;;

아마씨는 ?? 오메가3 , 식이섬유 ,

칼슘 , 철분 , 식물성 에스트로겐

( 리그난 ) , 마그네슘 ,철분 , 아연

이 풍부 합니다.

요플레 , 우유에 섞어 먹어도 좋다고

하네요... ^0^

여러분 코로나19 조심하시고 ,

건강하세요... “ ^0^ “



추가후기 ~

아마씨가루로 오트밀 쿠키랑

스콘 만들어 봤어요... ^<^

집에서 건강한 재료로 베이킹

할수 있어서 좋네요... ^^+

생각보다 맛있어요... ;;;











상품평은 상품을 구매할때 많은 도움이 됩니다.

저의 상품평이 조금 이나마 도움이 되시길 바랍니다.

아이두되발달에 좋고 치매에도 좋다고하여
검색하다가 가루로되면 더 부담없이 먹을수있을것같아서
가루형태를 구입하였습니다.
평소 강황가루를 넣어 밥을짓기때문에
밥할때 위에 솔솔 뿌려서 밥을 했어요.
강황밥을 부담없이 먹는 초저아이라 ..
별반응 없이 잘먹네요..
개봉했기때문에 냉장고에 강황가루 옆에두었다가
밥할때 마다 넣어먹고있어요.
이거먹고 저도 머리좀 잘 돌아가믄 좋겠네요

착한습관 볶은아마씨가루 200g은 정말 유용한 건강식품이에요. 아마씨는 오메가-3 지방산, 식이섬유, 단백질, 미네랄 등 다양한 영양소가 풍부해서 건강에 매우 좋다고 알려져 있어요. 이 제품은 볶은 아마씨로 만들어져 있어서 고소한 맛이 일품이고, 입자가 부드럽고 고운 가루 형태라 다양한 요리에 활용하기 좋습니다.

저는 주로 스무디나 요거트에 넣어 먹었는데, 고소하고 깊은 맛이 더해져 정말 맛있었어요. 또한, 베이킹에도 활용하기 좋고, 빵 반죽이나 쿠키에 넣으면 풍미가 풍부해지고 건강한 맛을 더할 수 있어요. 샐러드나 스프에도 적당량 넣으면, 영양소를 보충하면서 맛을 한층 더 좋게 만들어줘요.

볶은 아마씨는 소화에 도움을 줄 수 있는 식이섬유가 풍부하고, 항산화 작용을 통해 노화 방지에도 좋다고 알려져 있어요. 또한, 오메가-3 지방산이 풍부해서 심혈관 건강에도 긍정적인 영향을 줄 수 있어요. 다이어트에도 유용하며, 포만감을 주고 혈당을 안정시키는 데에도 도움을 줄 수 있어요.

200g 용량은 자주 사용하는 데 충분히 넉넉하고, 가성비가 좋으며 여러 요리에 활용할 수 있어 매우 만족스러웠어요. 건강을 챙기면서 맛있는 음식을 만들 수 있는 착한습관 볶은아마씨가루는 영양 가득한 간식을 원하는 분들께 정말 추천드려요!

하루에 한스푼씩 먹으면좋다고해서 지금 2번째 구입해요ㅎ
고소하고 맛있어요

유투버 맛*리님 영상보고 빵만들려고
주문했어요~
생각보다 가격도 저렴하고 양도 많아요~
아마씨는 하루 16g이상 섭취하지말라니까
잊지말고 기억해야겠어요~^^;

제가 아마씨를 구매하게 된 이유는 다름아닌
대장내시경 받으러 갔다가 게실염 진단을 받았습니다!


게실증이란 대장 내부에 압력이 증가하면서 대장 외벽으로 혹주머니가 빠져나가는 질병을 말하는데요. 이러한 게실증으로 인해 대 장벽에 혹주머니에 대변이 고이면서 감염과 염증이 생기고 염증으로 인해 작은 천공이 생기는 질환을 말합니다!


한번 생긴 게실이라는 주머니는 장 절제술을 하지 않는 한 없애진 못한다고 하더라구요ㅠㅠㅠ
게실염이 악화되면 복막염이라는 합병증이 생겨서 생명에도 큰 지장을 줄 수 있다고 하여 앞으론 관리해야겠다! 싶어서 주문하게 됐어요^^


게실염에 아마씨가 그렇게 좋다고 하더라구요!
아마씨 가루는 섬유질이 풍부하게 있어 잘 갈아먹고 물에 타거나 해서 촉촉한 상태로 섭취하는 게 좋다고 해요.
공복에 아마씨 가루 한 스푼 섭취, 잠자기 전에도 한 스푼 먹는 게 좋으며 물을 충분히 마셔주는 것도 좋다고 하더라구요^^


그래서 게실염 완화를 위해 꾸준히 섭취해야겠어요^^
입자도 생각보다 고와서 섭취하기에 편할 듯 해요!
생각보다 맛도 고소하고 쩐내보단 고소함이 저에겐 강해서
그냥 먹는데도 거부감 들지 않네요!
다들 건강이 최고의 자산입니다 ㅠㅠㅠㅠㅠ 저처럼 아프지마시고 건강하세요!!

착한습관 볶은아마씨가루 200g, 요즘 제가 가장 열심히 챙겨 먹는 습관템이에요
건강을 생각해서 식단을 조금씩 바꿔보려고 하다가 ‘아마씨가 몸에 좋다’는 얘기를 듣고 처음 먹어보게 됐는데, 막상 먹어보니 맛도 괜찮고 활용도도 높아서 지금은 아예 루틴템이 되었어요! 여러 제품 중에서도 이 ‘착한습관’ 브랜드 제품은 볶아서 고소하고, 가루 입자가 곱고 부드러워서 먹기 너무 좋아요

일단 200g 소포장이라 보관하기 부담 없고, 금방 산패될 걱정도 덜해서 1~2인 가구가 먹기에 딱이에요.
지퍼백 포장이라 보관도 간편하고, 한 숟가락씩 덜어 먹기 좋게 되어 있어서 정말 매일 손이 가요.
특히 볶은 아마씨라서 비린 맛이 거의 없고, 오히려 고소하고 약간 견과류처럼 구수한 맛이 나서 다양한 음식에 뿌려 먹기 너무 좋더라구요.

저는 요거트 위에 토핑으로 뿌리거나, 샐러드 드레싱에 살짝 넣고, 스무디에 섞어 마시기도 해요
특히 밥 지을 때 한두 숟가락 넣으면 잡곡밥 느낌도 나고, 은은하게 고소함이 더해져서 맛도 건강도 다 챙기는 기분이에요.

아마씨는 식이섬유, 오메가-3, 리그난 등 풍부한 영양소로 유명하잖아요?
특히 장 건강이나 배변 활동 도와주고, 피부에도 좋다고 해서 꾸준히 먹고 있는데요, 이 제품은 정말 속도 편하고 매일 부담 없이 섭취할 수 있어서 더 만족스러워요. 아무거나 먹으면 속이 불편한 타입인데 이건 전혀 그런 느낌 없었고요, 오히려 아침 공복에 먹으면 속이 편안해지는 느낌까지 있었어요

건강한 원물 가공 제품이라는 점도 신뢰가 가요.
하루 한 스푼이면 충분해서 양도 꽤 오래 가고, 가격 대비 효율이 정말 높아서 재구매 의사 100%!

3주정도 복용하고 있어요~

이거 사기 전에 후기 쫘~읽어보고 구매했는데ㅣ..
아래 어떤분처럼 적정양을 초과해서
막 화장실에 들락거릴 정도는 아니였어요 저는ㅎㅎ
딱히 변비가 있는 사람도 아닌데..
그냥 잘 소화는 되는것 같고
설사하느라 진땀빠지지도 않더라구요.. 3주동안.

원래는 어떤 유튜브에서 이 아마씨가루로 빵을 만들었길래
아몬드가루로 만들었던 케익빵이 괜찮아서,
한번 구입해봤어요 .~

그런데 빵보다는 그냥 우유에 섞어 마시는게 편하고
건강해지는 기분이예요 ㅋㅋ

집에 있는 들깨가루 비슷한 것 같고요.
냄새는 저에게는 별로 거부감 들정도는 아니였어요.

저는
우유 + 미숫가루랑 섞어서 마시기도 하고
우유 + 요구르트 넣어서 마시기
우유 +꿀넣어서 마시기
등등
한끼대용은 아니지만 출출할때
건강식으로 잘 이용하고 잘 마시고 있어요 ^^

건강에 좋다고해서 요거트에 한스푼씩 넣어 먹어요
쩐내도없고 고수워요ㅎㅎ

✅ 구매이유 : 프로틴 도넛을 만들다가 식감이 영 .. 계속 퍽퍽하고 타이어 같은 도넛이 나와서 여기저기 알아보니 아마씨가루를 넣으면 쫀득쫀득한 식감을 살릴 수 있다고 해서 구매 하게 됬어요

✅ 도넛 식감 : 결론 부터 말씀 드리자면 제가 만든 도넛은 타이어 도넛에서 헤어 나오지 못 했어요 제가 똥손 인건지 ..ㅎㅎ

✅ 향 : 향은 처음 맡아보는 향 인데 좋은 향은 아니에요 막 이 향이 엄청 강한건 아니지만 연한 맛 베이킹에 넣으면 요 향이 뚫고 나오더라구요 그래서 베이킹 할 때 초코나 찐한 맛 할 때 넣어서 사용 하면 괜찮을 것 같아요

✅ 활용도 : 다른 분 들 리뷰를 보니 그냥 우유에 섞어서 드시는 분 들도 많이 계시고 베이킹에도 많이 사용을 하고 계시네요 우유에는 극소량만 섞어 먹으니 이 향이 우유에 묻혀서 괜찮을 것 같아요 아직 세팩이나 남았는데 이걸 어떻게 처리 해야 하죠? ㅋㅋ

✅ 재구매 : 재구매 의사는 없어요 한팩만 있어도 양이 옴청나게 많은데 세팩이나 더 있어서 처치곤란 이네용 흑 자주 사용 하시는 분 들 에게는 가성비 좋은 제품 일 것 같아요





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재구매 이고요
한번은 아마씨 분말을
싸야하는데 씨를

믹서기에 간다고
쬐금 불편했네요

제불찰~
질보고 싸야겠어요

효능을
말하면 만병통치약 수준
식품이지만 꾸준히
먹어보면 명현반응도 물론있고

또 그또한 지나면
언젠가 아팠던곳이

훨씬 편안함니다
저는 꼬박 2년가까이 다른영양졔나
식품을 먹고 걸어다니는

종합병원 이였는데
병원안간지 3년가까이 되어가네요
병원약이나
양약은 일절 안먹고

고지혈증이 검진때
300나왔는데 약한달 먹교
한달쉬고 두달먹고

아직 안갔는데
조만간 피검사해보고
웬만하면

혈압약 이나 고지혈증 약은
혈관서서히 좁게만들고

탄력도 없어지게 한다니
위험하게 되겠다는 ~~
의사나 약사나'양심있는분들은

식단관리해서 영 양제도 먹고해서
혈액정화 를 시켜야된다고함

혈액이깨끗하면
암이나 감기나 똑같은 원리라고합니다

아마씨도 변비나 치매예방
오메가3 오메가6 비율 잘되어있는 식품이라네요

로켓배송으로 저녁에 주문하고 다음 날 14시 이전에 받았습니다.
진짜 로켓타고 오는 줄!!
배송상태 양호, 터진부분 한 곳도 없고
200g 소포장이라 먹는 내내 신선하게 보관 가능 할 수 있습니다 :)
수퍼푸드 플렉시드 아마씨 먹고 건강 해 질만 남았습니다!!

아마씨가루랑 아몬드가루 넣고 초코나무스쿱쿠키 만들었어요..되게 맛있구요.. 버터가 200g이나 들어서 자주 만들기 부담스러운데...ㅠㅠ 맛있어서 또 만들거 같아요. 원래는 아마씨가루로 빵 만드려고 산건데 쿠키먼저 만들었어요. 키토제닉 쿠키 만들었고요. 정말 나만 먹고 싶은 그런 맛.... 쿠키랑 정말 궁합이 잘 맞는 가루에요. 추천해요... 또 만들거에요..

+저 쿠키가 베이킹소다를 넣은 쿠키라 저래 갈라진거였어요..맛은 존맛이었습니다
베이킹파우더 넣는거였는데....ㅠㅠㅠ 파우더로 넣으면 쿠키 훨씬 이쁘게 나와요..! 저처럼 헷갈리지 마시길 ㅜㅜ

+두번째 사진은 스킬이 좀 올라가고 만든 쿠키에요.
아직 굽기전이긴해요 ㅎㅎ 저거는 진짜 아이스크림마냥 빵실했었어요..!! 저 쿠키도 당연 이 아마씨가루로 만든겁니다

+레시피는
쏭의 소소한 키토제닉 라이프 의 초코나무숲 스쿱쿠키 입니다 in 유튜브

시어머니가 아마씨를 추천해주셨어요.
여러번 말씀하셨는데
이래저래 먹을 건강식품도 많고해서 잊고 살다가
드디어 주문했어요.

처음이라 상품평과 제품설명만으로 결정했네요.


매일 2 티스푼 씩~
아이들에게 그냥 가루로 먹여 봤는데
잘 먹더라구요.
그래서 샐러드나 국에 뿌리지않고
그냥 먹는걸로ㅎㅎㅎ


아마씨는 ♡
1. 오메가3지방산이 풍부하구요

2. 아마리그난 성분으로 여성암 예방에 좋대요

3. 만성신장질환에 좋대요

4. 혈중지질 및 심혈관 질환을 저하시킨대요

5. 과민성대장질환 및 장건강에좋대요


코로나시대
더더욱 건강을 챙기며 살자구요~^^

아마씨는 칼슘, 식이섬유, 마그네슘, 칼륨, 오메가3, 철분, 식물성에스트로겐 등등 영양소가 아주 풍부한데 특히 불포화지방산 중 하나인 오메가3가 풍부하게 들어있어 각종 혈관질환이나 콜레스테롤수치 저하 등 면역기능에 도움을 주고, 식이섬유가 많아 변비나 피부미용에도 좋대요

저는 아마씨 특유의 냄새 때문에 요거트나 우유, 두유 등 여기저기 섞어 먹어봐도 비릿한 게 별로여서 한입 먹고 다 버렸거든요ㅠ 그런데 아마씨가루로 저탄수 빵 만들 수 있대서 이번에 반신반의하며 주문했는데 만들어보니까 냄새도 덜나서 왜 진작 이걸 만들지 않았을까 후회되네요ㅎ



햄버거빵 5개 만드는데 20g 사용해서 이 제품으로 50개의 햄버거빵을 만들 수 있겠어요!
여러개 사놓을까 고민했는데 좁은 집에 안그래도 저탄고지한다고 하나둘씩 오일이며 가루며 늘어가고 있는 터라 공간차지가 심해서 될 수 있으면 소량으로 구입하려고 생각하고 있어요

그리고 아마씨가루는 불포화지방산 함량이 높아 공기 중에 노출되면 변질되기 쉬워 냉장보관을 하는게 가장 좋은 방법이에요♥

독특한향이 있지만 먹을만해요!^^ 품질 좋습니다.포장상태도 굿

빠른 배송과 유리한 가격!
나는 종종 위장 문제가있어서 보충제를 정기적으로 섭취합니다.
나는 매일 아침에 아마씨를 마시기 시작했고 지금은 그 어느 때보다 위가 좋은 상태이며 아프거나 더부룩하지 않고 위가 불편하지 않습니다.
아마씨는 우리 몸에 매우 유용하므로 건강을 생각하는 사람들은 반드시 이 씨를 마셔야 합니다.

사용 방법은 다음과 같습니다. 저녁에는 끓는 물이나 뜨거운 물 100-150ml에 아마씨 한 스푼을 넣고 잘 섞은 다음 밤새 테이블 위에 놓고 이 혼합물을 빈속에 마십니다. 씨앗이 있는 아침. (밤새 아마씨가 유리 바닥에 가라앉고 물은 씨앗의 모든 유용한 특성을 흡수하므로 유리 바닥에 있는 물과 아마씨 모두를 완전히 마시는 것이 중요합니다).

이 음료를 매일 마시면 몸이 좋아지는 것을 느낄 수 있을 것입니다!
내 리뷰가 누군가에게 도움이 되었기를 바랍니다^^

밥에 넣어 먹거나
음식에 넣어먹음
좋다해요
모두 건강하세요~~

아마씨의 맛은 덜 고소한 들깨맛과 비슷한데, 영양적 구성요소도 비슷하다

오메가 3가 오메가 6의 3배정도 들어가 있다.

현대인의 오메가6 섭취 비율은 20:1정도로 추정된다고 하는데

4:1미만이 이상적인 섭취 비율이다.

식물유를 통해 얻어진 높은 오메가6비율을 낮추고, 아마씨에 풍부한 식이섬유까지 섭취하고자 이 제품을 구매했다.

볶아서 빻았기때문에 산패에 대한 걱정은 당연히 해야 한다.

이점에 대해서 실리카겔을 넣지 않은것은 약간 아쉽다.

아마씨 자체의 수확일을 알 수없는것도 약간의 아쉬움이 남지만, 법적으로 표기할 필요가 없으니 그러려니 한다.

볶는경우 시안배당체의 분해효소가 비활성화, 따라서 하루 16그람 미만의 권장량을 딱히 지킬 필요는 없는듯 하다 (설사등의 부작용은 전혀 없다)

커피에타먹으면 고소하니 맛잇음.

산패가 빠른 씨앗이라

소 포장한 걸로 주문했어요

(냉동 보관하고 먹고있어요)

좋은점에 비해 흡수율이 낮아

가루로 구매해 봤구요

그냥 한숟갈 입에 넣고 침으로 먹어도 되고

물 한모금으로 꿀꺽해도 좋습니다

플레인요거트에 섞어 먹으니 배가 너무 불러서..

그냥 한 스푼씩 먹고있어요

먹긴 편해요~