파로 엠머밀은 현대 밀가루의 조상 격인 고대 곡물로, 비타민과 미네랄, 식이섬유가 풍부해요. 특히 칼슘, 마그네슘, 철분이 들어 있어, 일반적인 흰 쌀밥과 함께 섭취하면 영양을 골고루 보충할 수 있어 건강을 더 신경 쓰는 분들에게 추천드리고 싶어요. 그리고 파로는 피트산 함량이 적어 영양소 흡수를 방해하지 않기 때문에 다른 잡곡보다 소화가 더 잘 되는 편이예요.

게다가, 혈당 관리에도 좋은 곡물로 알려져 있어요. 당지수가 낮고 탄수화물 함량이 적은 편이라 식단 관리가 필요하신 분들께도 안성맞춤이에요. 밥에 섞어 먹었을 때 칼로리 부담이 적으면서도 포만감이 오래 지속돼서 다이어트 식단으로도 손색이 없답니다

파로 엠머밀은 잡곡으로 사용하기에 딱 좋은 크기와 식감인데요. 저희 집에서는 보통 백미 3컵, 파로 1컵을 섞어서 밥을 지어요. 물은 잡곡기준으로 맞추니 딱 좋더라고요.. 꼬들꼬들하면서도 톡톡 씹히는 파로 특유의 식감이 잘 느껴지고, 씹을수록 고소한 맛이 올라와 밥맛이 더 좋아지더라고요. 자꾸자꾸 먹고싶은 맛이랄까..

그레인온 파로 엠머밀의 장단점 요약

장점

✅ 다양한 비타민, 미네랄이 풍부해 영양 보충에 좋아요.
✅ 씹을수록 고소한 맛과 톡톡 터지는 식감이 일품이에요.
✅ 당지수와 탄수화물 함량이 낮아 혈당 관리 및 다이어트에 유용해요.
✅ 밥에 섞어 먹는 것 외에도 샐러드, 수프 등 활용도가 높아요.

단점

✅ 사실 딱히 단점은 없어요.


파로 엠머밀은 쌀밥의 부담을 덜고, 더 건강하게 영양을 보충하고 싶은 분들에게 정말 딱 맞는 잡곡이었어요. 고소하고 씹히는 맛 덕에 식감이 좋고, 단백질과 섬유질도 높아 포만감이 오래가서 건강한 한 끼로 훌륭합니다.

그레인온 파로 엠머밀, 1kg 1개에 대한 후기작성입니다.

이탈리아에서 생산된 전통밀로
요즈음 핫한 곡물로 건강에 좋다고 매체에서 많이 나와 당뇨인 부모님을 위해 구매를 했답니다.

연세가 많으시다 보니 몸이 여러군데 안좋으신데가 많으시죠.
특히. 당뇨이신 부모닝은 몇십년째 당뇨약을 복용하고 계신데,
당뇨는 특히 식단관리가 아주 중요한데
알면서도 잘 지키지 못하고 겨시죠.
먹고 싶은 것은 가리지않고 다 드시고 계시죠
그래서 밥이라도 당뇨에 좋다고 하는 파로를 섞어 밥을 드시면 조금은 낫지 않을까' 하고 구매를 했지요.

파로는 식이섬유, 비타민, 단백질, 마그네슘, 미네랄 등을 풍부하게 함유하고 있답니다.
파로의 풍부한 저항성전분과 식이섬유는 사람의 소화를 천천히 도와 혈당 급상승(혈당스파이크)을 예방하고 포만감을 오래 유지시켜주고 변비예방에도 효과적이라고 합니다.
파로는 혈당, 면역력, 노인성 질환 예방에도 효과적이라고 하니 당뇨가 있으신 연세가 많으신 부모님께 꼭 필요한 곡물이네요.

부모님이 잡곡밥은 식감이 부드럽지 않고 거칠다고 평상시 좋아하지 않았는데
밥 지을때 물의 양을 조금더 여유롭게 넣어서 지으니 먹기가 좋아요.
몸에 좋은 영양소가 풍부하니 먹으면서도 건강해지는 느낌이 든답니다.
가격이 좀 있지만 건강을 위해서 꾸준히 먹을 생각입니다.

쿠팡에서 생활에 필요한 모든 것을
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제일먼저 상품정보를 꼼꼼히 살펴본 후,
다른 분들의 상품평을 많이 참고로 하며,
신중을 기해서 상품을 구매하고 있습니다.
사용한 후에 쓰는 저의 솔직한 후기가
물론, 주관적이긴 하나
구매하시는 모든 분들에게
조금이나마 도움이 되시길 바랍니다.

이상은 내돈내산 후기였습니다.
제 후기가 조금이라도 도움이 되셨다면
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오늘도 좋은 하루 되세요~^^~

✴️제품명 : 그레인온 파로 엠머밀, 1개, 1kg✴️

살이 자꾸 찌는 저에게 엄마가 요즘 파로가 좋다며 파로와 함께 밥을 짓기를 추천해서 파로를 검색해본 후 구매했습니다.
그레인온 파로 엠머밀 추천합니다 ๑◕‿‿◕๑

✅구입목적
유산 이후로 호르몬 변화가 생겼는지 예전이랑 똑같은 생활을 하지만 살이 자꾸 찌더라구요. 그런 저에게 엄마가 파로가 좋다고 추천해줬습니다.
기존에 일반 쌀과 잡곡을 섞어 밥을 지었는데, 당뇨 유전이 있는 남편에게도 파로가 좋으니 잡곡 대신 쌀과 파로를 섞어 밥을 지으면 좋겠다 싶어서 구매했습니다.

✅상품 특징 및 사용 후기
고대 이집트인들과 로마인들이 즐겨먹었다고 알려진 곡물로서, 다른 곡물에 비해 단백질, 무기질, 비타민 함량이 높으며 특히 섬유소의 함량이 매우 높아서 혈당 방어에 상당이 좋다고 알려져 있습니다.

파로의 효능은
1. 혈당 상승을 지연시켜서 당뇨병 예방에 도움을 줍니다.
이러한 효과는 식이섬유가 풍부하기 때문인데, 식이섬유는 물을 흡수하여 위 내용물의 점도를 높이고 직접적으로 당분의 흡수를 차단하는 효과를 나타냅니다.
2. 다이어트에 도움이 됩니다.
식이섬유는 장에서 소화와 흡수를 늦춰주어 포만감을 장시간 유지시켜주기 때문에 밥을 먹고 난 후에 간식을 덜 먹게 만들어 다이어트에 도움이 될 수 있습니다.
3. 항산화 효과가 있습니다.
여러 가지의 항산화 성분이 포함되어 있어서 피부, 혈관, 눈 등의 기관의 노화를 늦추는 효과가 있습니다.
4. 골다공증 예방이 됩니다.
파로 100g에는 약 50mg의 칼슘과 90~120mg의 마그네슘, 12~15g의 단백질이 함유되어 있어서 뼈 건강에 좋습니다.

파로의 부작용은
한가지 곡물로 식사하면 특정 영양소 과잉,결핍으로 이어질 수 있어 다른 곡물과 섞어 먹는 것이 좋으며, 글루텐을 포함하고 있어서 글루텐 민감성을 가진 분은 피하는 것이 좋습니다. 또한 식이섬유를 과도하게 섭취하면 가스 생성량이 늘어나서 팽만감, 복통이 나타날 수 있습니다.

저에게 추천해준 엄마는 파로를 쌀과 5대5로 섞어 매 끼니 3개월 이상 먹었는데 피검사 결과 혈당, 콜레스테롤, 고지혈증 수치가 낮아짐을 확인했습니다. 또 체중도 5kg 감소했더라구요. 저보다 더 가벼운 몸이 되었어요...ㅠㅠ
그래서 엄마의 효과를 옆에서 본 저는 당장 파로를 먹기 시작했습니다.
엄마와 똑같이 5대5로 섞어 밥을 지어 먹어봤는데 처음 먹었을 때 평소의 양으로 먹어봤는데 너무 배불러서 평소의 밥양보다 적게 먹고 있어요!
파로는 불리지 않아도 된다는데 저한테는 좀 뻑뻑한 느낌이 나서 30분 정도 불려서 밥을 지어요.

현재 이 제품의 파로를 다 먹고, 다른 제품의 파로를 먹어보고 있는데 이 제품이 파로가 갈색빛이 더 강하고 꺼끌한느낌? 이에요. 그리고 연예인이 홍보해서 그런지 원래 파로가 비싼편인데 더 비싼것같아요 ㅎㅎ

✅상품 장점
확실히 포만감이 느껴지는 곡물이에요!

✅상품 단점
없습니당╰( ･ ᗜ ･ )╯

(っ˘▿˘)(˘▿˘)˘▿˘ς)

제가 직접 사용 후 작성하는 솔직한 리뷰입니다.
제 리뷰가 도움이 되셨다면 아래에 ‘도움이 돼요’를 눌러 주시면
정말정말 감사하겠습니다 (๑•᎑<๑)ｰ☆

그레인온 파로 엠머밀, 1개, 1kg,

주문일 : 2024년 6월 17일
배송일 : 2024년 6월 18일

☞ 제품명 : 그레인온 파로 엠머밀

☞ 갯수 : 1개

☞ 중량 : 1kg

☞ 포장일자 : 2024년 6월 13일

☞ 가성비 : ★★★★★

☞ 만족도 : ★★★★★

☞ 활용도 : ★★★★★

내돈내산으로 구매 후 열심히 작성한 리뷰입니다!!


파로 곡물.
익숙한 곡물은 아닌데요, 파라오가 먹던 귀한 곡물이라고 하네요..
영양가도 많고..

요즘 매체에서 많이 접하고 있는 곡물중에 하나라 궁금하기도 몸에 좋다고 해서 구매 했어요..
당도 낮고 영양가도 많다고 해서...
백미밥을 주로 먹으니 당도 걱정을 좀 하고 있었는데, 파로가 당이 다른 잡곡에 비해 적다고 해서 구매결정을 했어요.

파로는 세 가지 밀 종의 곡물을 통틀어 부르는 단어이며, 그대로 먹거나 밥, 샐러드, 수프 및 기타 요리의 재료로 자주 사용된다고 하네요..

고대 오랜 전쟁 속 로마군들의 식량 “파로”..
전쟁 속 파로를 먹었다고 기록되어 있다고 합니다.
파로는 고대 로마시대 화례로 사용되었으며, 로마 제사 음식에도 사용된 귀한 작물이라고 합니다.

‘황제의 밀’로 불릴 만큼 귀한 음식이었는데 식이섬유가 풍부하고 단백질, 비타민, 마그네슘, 미네랄 등이 함유되어 있어서 식단 관리와 체중 관리에 도움을 주는 복합 탄수화물이자 웰빙 곡물이라 할 수 있다고 합니다.
그래서 고대 로마 시대에서 로마 군대를 지탱해 준 주식으로도 잘 알려져 있죠...

파로의 효능을 보면
√ 혈당 개선에 도움 - 당이 낮고 단백질이 풍부
- 다른 식품들보다 당 함량이 낮은 착한 탄수화물인데 파로 100g에는 당이 2.4g 정도 들어 있는데, 이것은 카무트의 1/3수준, 또 퀴노아보다 반이 적고, 완두콩보다 적은 양의 당이 들어 있어 혈당 관리에 도움을 줄 수 있다고 합니다.

- 단백질 함량이 100g당 14.6g으로 감자보다 약 7배, 완두콩보다는 약 3배, 그리고 시금치보다 5배 높은 단백질이 함유되어 있어요..
파로 밥으로 많은 양의 단백질 섭취가 가능하네요..

√ 식이섬유 풍부
- 100g당 6.5g의 식이섬유를 가지고 있는데, 이것은 사과의 3배, 당근의 2배, 감자의 3배 이상으로 특히 파로 속의 대표적인 식이섬유는 ‘아라비노자일란’이라는 성분인데, 이 아라비노자일란은 소장에서는 분해되지 않지만 대장에서 세균에 의해서 발효. 분해되는데 이는 간에서 콜레스테롤의 합성을 막아주고 공복 혈당 수치를 낮추는데 도움이 된다고 합니다.

√ 피부노화, 면역력에 도움
- 카로티노이드를 포함하여 폴리페놀, 셀레늄, 루테인 등 다양한 항산화물 화합물의 농도가 높은데 이러한 풍부한 항산화 성분들이 체중 감량의 부작용 가운데 하나인 피부 노화를 예방하고 면연력을 개선하는데 도움을 줄 수 있어요..
특히 셀레늄 함량이 백미에 비해 5배나 더 들어 있다고 합니다.

많은 영양가 있는 파로로 밥을 짓을 때는
백미와 파로의 비율을 3:7정도로 섞어 밭솥의 백미 모드로 밥을 지어 주면 됩니다.
식이섬유가 가득해 포만감이 오래 유지되고 혈당은 물론 고소한 맛과 쫄깃쫄깃한 식감도 좋네요...

파로로 체중 감량도 하고 영양도 챙겨야 겠네요..ㅎㅎㅎ

저는 앞으로도 재구매해서 꾸준히 먹을 생각이 있는 제품입니다.

앞으로도 재구매해서 꾸준히 사용할 의사가 있는 제품입니다.

제 리뷰가 현명한 소비선택에 도움이 되셨다면 하단
“도움돼요” 버튼 눌러주시면 감사하겠습니다!! (*˙︶˙*)

당뇨가 있거나 다이어트에 관심있는 분 또는 당뇨전단계에 있는 분들에게 추천드립니다.

당뇨가 있는 분들에게는 혈당을 천천히 올려주는 당지수가 낮은 음식 위주로 식사하면 혈당관리가 수월해집니다.

팔로에 대한 긴후기를 작성하고 엔터를 눌렀는데 실종되었네요.

다시 작성합니다.

우선 파로는 당지수가 낮은 식품이다.

순수 당 100
흰 쌀죽 92
수박 73
파로 50

파로는 다른 식품에 비해 당을 높여주는 탄수화물이 적고, 단백질, 무기질 뿐만아니라 다른 영양 성분이 풍부한 곡물이며,

섬유질이 많아 소화흡수를 늦춰주기에 당을 천천히 올려주는 음식으로 췌장건강에 도움이 되는 음식이다.

아무리 좋은 음식도 한끼에 너무 많이 섭취하면 당을 높게 올려줄 것이 분명하다.

평소 식사량에 준하여 섭취할 때에 그 효과를 누릴 수 있을 것이다.

파로를 이용해 만들 수 있는 음식

파로, 쌀과 썩어 잡곡밥 만들기

파로 죽만들기

파로양에 비해 물을 4배정도 넣고 15간 삶기
(샐러들에 뿌려 먹는다)

고혈당에 있는 분들은 파로를 이용한 샐러드를 추천하고,
제2형당뇨로 혈당관리가 잘 되는 분은 잡곡밥(파로: 쌀= 3:1)을 추천합니다.

파로는 엠머밀이라고 부르기도 하는데
항산화 기능
혈관 행행 개선
혈당관리
면역력 증진
피부 노화방지
변비개선 등 다양한 효능이 있다.

아무리 좋을지라도 당뇨 환자의 경우에는 파로를 이용한 음식을 섭취하고 2시간후 혈당을 체크하면서 조절할 필요가 있다.

췌장에서 어느정도 인슐린이 분되는지에 따라 혈당을 낮춰주는 효과가 개인에 따라 차이가 있기 때문이다.

솔직히 말하면 파로 뿐만아니라 저당곡물은 주변에 여러개 있다.

카뮤트, 오트, 현미, 잡곡 등이 저당 곡물에 속하지만 당뇨가 있는 분은 개인이 섭취하고 혈당을 체크하며 혈당수치를 관리하는 것이 중요하다.

분명히 정제밀, 흰쌀밥, 떡, 빵 등과 비교하여 저당곡물은 혈당을 낮춰주지만 몸에서 어떻게 반응하는지는 각 개인에 따라 편차가 크기에 어느 음식이 무조건 좋다고 믿기보다는 합리적이고 냉정하게 판단하고 소비하는 게 현명한 소비자라고 본다.

오늘날 우리는 정보의 홍수속에 살고 있기에 자신엑 어느정도 유익할지는 스스로 정보를 수집하고, 평가하며, 실제 적용해보는 정성과 노력이 있다면 그 효과는 배가 될 것이다.

긴 후기를 읽어주시니 감사합니다.
좋아요를 눌러주시면 다음 후기를 작성하는데 큰 힘과 보람이 될 것입니다.

감사합니다.

당관리를 위해 밥은 항상 잡곡밥을 먹어요
그중 파로는 항상 빼놓지 않고 넣어 먹는 잡곡입니다
확실히 백미만 먹었을때보다 혈당이 튀지 않아요

※착한탄수화물 이라 불리는 파로는 저항성전분을 가지고 있어서 보통의 탄수화물은
위속의 소화효소인 아밀라제에 의해서 빠르게 소화되는데 파로는 위에서 소화되지않고
대장까지 내려가 대장의 박테리아에 의해
천천히 소화가 이루어집니다
그래서 포만감은 물론이고 혈당을 급격히
상승시키지 않아요
포만감때문에 다이어트에도 아주 효과적이예요

※식이섬유는 백미의3배 현미의 2배나 많이
함유하고 있답니다

※당함류는 100g기준 파로는2.4g
카무트보다(7.84g) 3배이상 낮아요

※곡물에 들어있는 피트산 함량이 높으면
영양분흡수가 잘 안된다고 해요
이 피트산 함량이 파로에는 현저히 낮아서
영양분이 몸속에 잘 흡수된다고 합니다
현미 954.6mg 백미 191.1mg
흑미 973.3mg 파로 0.02mg

※파로의 맛은 구수한 누룽지 맛이나요
밥지을때 백미와 파로의 비율은 7:3 정도가
적당합니다
식이섬유가 풍부한 식품은 양을 점차 늘려가는것이 좋아요
과도한 섭취는 복부팽만 소화장애를 일으킬수 있어요

※알아두시면 좋을 팁
" 르셀란테 그라노토스칸"
이 로고 이름은 고대식물 전문기업인 "그레인온" 의 공식로고 입니다
이탈리아 토스카나 지역에서 나오는 고대식물을
그레인온 에서 독점 생산한다고 하는데
종자선별뿐만 아니라 모든과정을 전문농학박사가 직접관리 한다고 합니다
살충제 및 비료사용을 금지하면서 엄격한 재배생산을 한다고 해요
그래서 이로고가 있는것만이 그레인온 정품이예요 유사품에 주의하시면
좋을것 같네요

※도움이 될만한 것들을 적어보았 습니다
리뷰가 구매결정에 도움이 되셨길 바래요

그레인온 파로 엠머밀, 1kg
이번에 할인하길래 두개를 주문했어요..저번에 구매한 것도 아직
조금 남아있긴하지만..할인하길래 또 주문을..ㅋㅋ

파로 효능
1. 높은 영양가-파로는 단백질,식이섬유, 비타민B군, 미네랄이
풍부해 영양 균형을 맞추는 데 도움을 줍니다.
2. 소화개선-식이섬유가 풍부하여 소화를 도와주고 장 건강을 개선
하는데 유익합니다.
3. 심혈관 건강-파로에 포함된 식이섬유와 항산화 물질은 건강을
지원하며, 콜레스테롤 수치를 낮추는데 도움이 될수
있습니다.
4. 체중 관리-식이섬유가 포만감을 오래 유지해주어 체중 관리에
도움이 됩니다.
5. 항산화 효과-파로는 항산화 물질을 포함하고 있어 세포 손상을
방지하고, 염증을 줄이는 데 도움이 됩니다.

파로는 다양한 요리에 활용할수있어요..하지만 전 주로 쌀과 함께
밥을해서 먹어요ㅋ

그레인온 파로는 고대 곡물인 엠머로 만든 통밀 이며, 1kg 단위로
포장되어 있어 밀봉이 잘되어 오래 유지 하기 편리합니다.
엠머밀은 자연스러운 고소함과 깊은 풍미를 지니고 있으며, 식이섬유와 단백질이 풍부하여 건강한 식사를 지원합니다.

파로가 당뇨관리나 다이어트에 효과가 좋다고하여
바로 구매해보았지요..
현미랑 귀리등 식이섬유가 많은 곡물을 쌀과함께 섞어 밥을해
먹었는데...티비를 보다가 파로가 혈당이나 다이어트에 더 좋은 곡물로 나오더라고요..ㅋㅋ
현미나 귀리는 밥짓기 전에 불려야했는데..파로는 그럴 필요 없이
쌀과함께 밥을 바로해 먹어되어서..훨 좋아요..
배송 받아 바로 밥을 해봤지요..처음에는 7:3 비율로 시작하라해서
저도 비율 비슷하게 맞춰 밥을했어요..
비율은 먹어가면서 몸에 맞게 조절해 드시면 되요ㅋㅋ
밥맛은 더 고소해요ㅋㅋ
쌀 크기보다 커서 오래 씹어야했고 쌀보다도 딱딱한 질감..
좀 부드럽게 드실려면 물에 불려 밥해드시길..
전 불리지 않고 그냥 밥해서 먹을거같네요..좀더 오래 씹고
천천히 먹을 수 있어 더 좋은듯...
파로는 혈당관리, 체중관리, 항산화 효과, 영양보충
다양한 효능이 있어요..
하지만 좀 비싸요.....효능이 좋으니 비싸겠지만...
쪼끔만 저렴하면 좋겠어요ㅋㅋ

✅내돈내산 후기✅

✔️건강관리용으로 파로 섞어먹으면 좋다고해 구매

✔️백미7 : 파로 3 비율로

✔️씹는 식감도 있고 좋아요

✔️재구매 할 것 같아요

✅제 리뷰와 사진이 도움이 되셨다면
[도움이돼요]버튼 부탁드려요✅

당장 위험군은 아니지만 당뇨 관리대상인 어무이의 식단 조절을 위해 효과좋은
파로를 작년에 이어 넉넉히 2봉지를 구매하게 됐습니다~

[효능]
1. 혈당 관리
2. 체중 관리
3. 시력 보호
4. 심혈관 관리
5. 피부 관리 (노화 예방)

매일 먹는 밥 한끼라도 건강식을 먹기 위해 구입했어요.

파로 귀리 백미로 밥을 1/2 : 1 : 1.5
비율로 밥을 지었는데 맛있네요.

파로가 귀리의 쫄깃한 식감과 비슷하고 맛도 비슷하네요.
고소한 맛이라 아이들도 거부감없이 잘 먹고 있습니다.

파로를 넣은 밥만 먹어도 건강해지는 느낌입니다.

꾸준히 혼식해서 먹으려고 합니다.

가격만 조금 낮았으면 더할나위없이
좋겠네요.^^

건강한 밥을 위한 첫걸음
파로 추천합니다.

내돈내산 솔직후기입니다.
구매시 도움되셨길 바랍니다.

당뇨에 좋다고 해서 친정엄마에게 사드렸어요

평소 잡곡밥을 즐겨 드시는데, 요즘 파로가
유행한다고 해서 한 번 사봤거든요

생각보다 고소하고, 식감은 귀리랑 비슷하다며
상태들도 전반적으로 깨끗해서, 마음에 든다고 하시네요

혹시 몰라 한 봉지만 구매했는데, 괜찮으면 다음엔
더 많이 사드릴 생각이에요

일반 백미보다 가격이 좀 있지만, 몸에는 훨씬 좋을거 같아
잘 샀어요~

❤️내돈내산
❤️솔직후기

❤️쿠팡 없이 못사는 1인입니다.
쿠팡은 급할때 주문해도 당일이나 그 다음날 바로 배송되여서
너무 만족합니다. 로켓 아니여도 도착일 정확해서 너무 좋아요
파손도 없고 현대인이들 중요하게 생각하는 시간약속도
잘 지키는 쿠팡은 믿고 주문하고있어요.

❤ 밥에 넣어 먹으려구 주문했어요
혈당관리에 좋아요

❤️❤️❤️❤️❤️
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행복한 일만 가득한 하루 보내세요^^

요즘 유투브에서 파로가 엄청 나오더라구요?
현미 같이 다이어트에 좋고 몸에도 좋다고 해서 한 번 한달 간 먹어볼 겸 구매했습니다.

1kg 씩 대용량으로 되어 있는 제품입니다.
어차피 오래 먹을 거 대용량이 더 저렴해서 이 제품을 선택했어요

❗️먹는방법과 맛
* 파로와 쌀을 3:7 비율로 드시면 됩니다. 비율은 조정해도 상관없을 것 같네요

* 현미와 비슷한데 현미보다 더 오독합니다. 톡톡 터지네용 ㅎㅎ
물에 불려서 먹으면 좀 더 먹기 편해요!!

✅
요즘 혈당에 관심들이 많으신데, 혈당스파이크 예방에도 좋습니다.
미네랄, 비타민, 단백질, 식이섬유 등 엄청 좋은 영양소도 있어 건강에 엄청 좋아요

농촌진흥청에서 주목해야할 10가지 고대작물에도 선정되었다고 하니
곡물밥 주로 해드시는 분들에게 추천드립니다.

⭐️도움이 되셨다면 도움이 됐어요 꾹 부탁드립니다!

다여트 건강식이라고 해서 구입하고 먹고있어요
여러가지 잡곡에 이 제품까지 섞어 먹으니 소화도 잘돼구 포만감 짱이예요^^백미만 먹는것보다 넘넘 든든하고 쪼아용
꾸준히 먹어보려고요^^

위험군은 아니지만 당뇨 관리대상인 어무이의 식단 조절을 위해 효과좋은
파로를 즉시 구매하게 됐습니다....

[효능]
1. 혈당 관리
2. 체중 관리
3. 시력 보호
4. 심혈관 관리
5. 피부 관리 (노화 예방)

안녕하세요. 얌얌핑 입니다.
저는 여러분의 쇼핑을 도와드리기 위해 다양한 제품에 대한 리뷰를 작성하고 있습니다.

모든 쿠팡으로 주문하는, 쿠팡 없이 못 살 거 같은 내돈 주고 내가 산 내돈내산! 도움이 되셨다면 "도움이돼요"를 꾸욱 눌러주세요.

안녕하세요! 오늘은 제가 최근에 구매한 "그레인온 파로 엠머밀"에 대한 리뷰를 남겨보려고 해요. 이 제품은 1kg짜리로, 건강을 챙기고 싶으신 분들에게 정말 추천하고 싶은 아이템이에요!

먼저, 엠머밀이 뭔지 궁금하신 분들이 많으실 텐데요. 엠머밀은 고대 곡물로, 영양가가 굉장히 높은 제품이에요. 저도 건강을 위해 다양한 곡물을 시도해보는 걸 좋아하는데, 이 엠머밀은 특히 식이섬유도 풍부하고, 단백질도 많이 들어 있어서 요즘 제 식단에 자주 등장하고 있어요.

제가 처음 이 제품을 사용해본 건 아침 식사로 오트밀을 만들기 위해서였어요. 물이나 우유에 간단히 끓여서 과일과 함께 먹으면 정말 맛있고, 포만감도 오래가더라고요. 아침에 바쁜 시간에도 간편하게 먹을 수 있어서 너무 좋았어요. 여러 가지 토핑을 올려서 나만의 스타일로 즐길 수 있는 점도 매력적이에요!

그리고 이 엠머밀은 제 빵 만들기에도 활용해봤는데, 결과가 정말 만족스러웠어요. 반죽이 부드럽고 고소한 맛이 나서 가족들도 좋아하더라고요. 집에서 건강한 빵을 만들어 먹을 수 있으니, 기분도 좋고 뿌듯했어요.

또한, 포장도 깔끔하게 되어 있어서 보관하기도 편리해요. 냉장고에 넣어두면 오래 두고 먹을 수 있으니, 양도 많고 경제적이죠. 제가 요리를 자주 하는 편이라, 이렇게 대용량으로 사두면 여러 요리에 활용할 수 있어서 좋더라고요.

마지막으로, 가격도 정말 합리적이에요. 이 정도 퀄리티의 건강한 곡물을 이 가격에 구매할 수 있다니, 정말 가성비 최고인 것 같아요. 건강을 챙기면서 맛도 놓치고 싶지 않은 분들에게는 꼭 추천하고 싶어요!

결론적으로, "그레인온 파로 엠머밀"은 맛과 영양 두 마리 토끼를 모두 잡을 수 있는 훌륭한 제품이에요. 건강한 식단을 원하시는 분들, 다양한 요리를 시도해보고 싶은 분들에게 강력히 추천합니다! 여러분도 한 번 사용해보세요! 정말 만족하실 거예요!

이 리뷰는 제가 직접 사용해본 경험을 바탕으로 작성한 것이며, 여러분의 선택에 도움이 되길 바랍니다.

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파로쌀이 요즘 대세잖아요~♡

혈당이 급격하게 상승하는걸 방지해서
당뇨있는 분들에게 사랑 받는 쌀이기도
하고, 요즘 젊은 사람들도
혈당 튀지 않게 음식 조절 한다더라구요~

저희집은 성조숙증으로 주기적 검사하고 있는
초등학생 체중관리를 위해
파로쌀을 처음 접했어요~


♦️파로쌀이란?♦️
과체중,변비개선 효과도 있고
포만감을 오래 유지시키는 효과가 있어요
혈당관리,체중조절에도 효과적이고
항산화효과도 있어서
활성산소를 억제하고 세포손상 방지에 도움을 줘서
노화방지나 각종 질병예방에 도움이 줘요~~


한6개월이상
꾸준히 먹이고 있는데
간식도 뭐ㅋㅋ 먹긴 하고 하는데도
그전에 저당밥인가 뭔가.....
그 밥솥에 해서 밥 해 먹일때보다
아이 몸무게가 거의 안늘었어요~~
화장실도 더 잘가고
오래 먹여보니 확실히 효과가 보이네요

부작용으로
식이섬유가 풍부해서
과다복용시
복부팽만이나,복통,소화불편을 초래 할수 있다고 하니
주의해서 섭취하시면 좋을듯 해요

저흰 항상 7대3비율
쌀7:파로쌀3 정도
정확히 계량하진 않지만 ㅋㅋ
눈대중으로 그정도 비율로 먹는데
가족모두 아무 이상 없네요ㅋㅋㅋ


우리집 6살 애기도 까탈스러운데 맛있다고 잘먹어요
옥수수 터지는 식감인데 ,
딱히 다른맛이 나진 않는달까?
귀리랑 비슷한데 좀 더 톡톡 터지는 느낌이예요~

덕분에 아이들이
밥을 꿀떡꿀떡 삼키는 습관이 고쳐졌어요
톡톡 터지는 식감도 재미있고 그냥 흰쌀보다
입안에 조금 더 남아있는 느낌이라
저도, 아이들도 꼭꼭 씹어먹게 되네요


저희집 초딩이 계속 관리하면서
저도 덩달아 관리가 ㅋㅋ되니 꾸준히 먹으려구요~~~



제 리뷰가 도움이 되었으면 도움이 돼요 부탁드려요~~~♡

최근 티비에서 이탈리아에서 고대곡물 파로를
주식으로먹고 생기는 건강의 이점에 대해봤어요
요새는 제로음료 당대체제를 찾아먹을만큼
당에 민감하잖아요
파로로 밥을 해먹으면 흰쌀밥을 먹는것보다
혈당수치가 매우안정적이라는 실험을 보고나서
바로 요 파로를 구입했어요

가격은 일반잡곡에비해 좀 부담되지만
건강을 위해 꾸준히 먹으려구요

파로는 섬유질과 단백질,비타민 미네랄이 풍부한 식품이예요
특히 단백질함량이 높아 채식주의자들에게 단백질공급원으로
자리잡고있는 꽤 훌륭한 식품이예요
또,혈당조절에도 도움을주는 저혈당지수를 가지고있어
당뇨환자들에게도 추천된다고해요
파로에 함유된 섬유질은 소화를돕고 장건강을 촉진하여 변비예방과
소화기건강유지에 도움이된다고해요

하지만 가격대가 실제우리가먹고있는 쌀이나잡곡에비해
높기때문에 부담이될수있어요
파로 대체곡물로는 퀴노아 귀리 보리등이있고 이 곡물들은
파로와 유사한 영양소를 함유하고있다고하니 참고하셔도
좋을것같아요

추천하는 파로로 밥하기는 7:3비율이지만
저는 흰쌀2컵 파로2컵의 5:5비율에 검은쌀과귀리혼합해서 1컵
보리쌀1컵을 넣고 밥을지었어요
최소 30분정도 불려서 잡곡취사를했고 냉동실에 보관하는 밥용기로
8개나와 냉동보관해놓고 렌지에돌려먹고있어요
씹는식감을 좋아하시는분이라면 좋아하실듯해요
식감이엄청좋아요 톡톡터지는듯한ㅋ반찬없이 따뜻한 밥만
먹어도 맛있어요 식감이좋다보니 오래씹게되고 반공기가 먹어도
배부른효과ㅎㅎ

저는 다이어트도 당을조절해야한다고해서 꾸준히 먹어볼예정이예요
당뇨는없어서 혈당체크를하진않지만
밥을먹고나면 혈당스파이크로 급 피로감이 몰려오는경우가
다반사였는데 파로밥을 먹고나서는 그런경우가 확줄었어요
정말 만족하며 먹고있어요

건강을 생각해서 파로해보세요

직접 구입해서 먹어보고 개인적인 소견을 작성한 리뷰입니다.
현명한 소비생활에 도움이 되길바랍니다

밥지을때 파로를 넣어 먹기 시작하면서 식감이나, 영양적으로 빼놓을수 없는 식재료가 되엇어요.
저는 밥하기전 30분정도 불려서 짓기합니다.

입안에서 거친식감 전혀없고 오히려 밥을 오랫동안 씹으며 조금이라도 천천히 먹는 습관들이려고 하고 잇습니다.
포장 뒷면에 밥짓기 설명까지...
양조절은 각자의 입맛에 맞게 넣어 드심 될꺼같아요.
그리고 깨끗한 페트병에 보관해두고 먹음
아주 편하답니다^^

건강한 습관은 주방에서 부터~~ㅎ
가족모두의 건강을 위해서 ^^

후기는 다른분들에게도 도움이 됩니다.
꾹~~~!!

15350

요즘 파로가 좋다고 해서 구매했어요,
특히 당뇨에 좋다고 하더라구요,
식이섬유도 품부하다고 알고있어서
제가 당뇨가 좀 있어서요,
예전에 아는언니가 파로쌀을 주문해달라고 해서 주문했었거든요,
저희집은 현미를 먹고 있어서 망설이고 있었는데
장바구니에 담아놓고 있다가 가격이 내려가서 구매했어요,
밥을 지어서 먹어보니 씹는맛이 좋드라고요,
저는 백미에 현미 흑미 청보리를 넣어서 먹는데 파로까지 더하니 씹는맛이 넘 좋네요.

안녕하세요~~~♡
쿠팡을 너무 사랑하는 쿠팡매니아입니다~~♡
음...처음부터쿠팡을 선호하지는 안았어요...
여러타쇼핑몰 쓰다쓰다 가격은 착하지만 품질 신선도 배송부분 여러가지가 추잡하더군요...
그러다쿠팡을 다시찿아서 여러 식품 전자재품등등 여러가지 주문해서 시켜보니 역시 가격면은 조금비싸더군요...
하지만!!!
품질.신선도.배송.또배송오류나
품질파손이나 오배송등등 했을때 쿠팡은 정말발빠른조치로 타업체들보단 월등히친절하고발 빠른재배송으로 조치를해주더군요ㅎ
모든면에서 가격빼곤 쿠팡이월등히 좋다고 생각함니다.
그리고 제일맘에드는건 식품 ...
채소는 절대적으로 쿠팡을이용하구요 가격이나 신선도...대형 마트나 채소가게보다도 월등히 신선도가높네요...
그리고 가공식품또한가격이 너무착하네요...
전자제품이나 의류 주방 등등
수백수천번시켜보았는데 몇몇빼고는 실망한적이 없었던거갔아요...
앞으로도 쭈욱 ~~
쿠팡을 애용하고 쿠팡을 사랑할거갔아요 ㅎ
믿고 먹을수있고
믿고 물건들을 구매할수있고
배송또한너무만족하고 쿠팡 말고는 배송구매하지안을거갔네요...
단 한가지...
쿠팡이 악질 구라업체들을 좀걸러줬으면 하는바램입니다
쿠팡 관계자분들~~ㅎㅎㅎ
신경좀 써주세요ㅎㅎ
악질 구라판매자만없으면 100%만족할거갔아요하하...
마지막으로 쿠팡 구매 하시려는분들과 쿠팡을이용하시는분들깨는...
쿠팡 믿고 구매하셔도 괜찬아유~
마지막으로ㅎ 건강들 챙기셔유~~♡♡♡♡

파로쌀은 최근 건강한 식단을 추구하는 사람들 사이에서 주목받는 슈퍼푸드입니다. 이탈리아에서 유래한 고대 곡물인 파로는 저탄수화물·저당지수(GI) 식품으로, 당뇨 관리와 체중 조절에 도움을 줄 수 있습니다 . 또한 식이섬유와 단백질이 풍부하여 포만감을 오래 유지시켜 다이어트에 효과적입니다

당뇨 있으신 엄마에게 보내드렸어요.

요새 이 쌀이 유명하다며 직접 원하셔서 쿠팡에서 알아보고
하루만에 배송!

받으시고 상품 괜찮아 하시면서 밥에 잘 섞어 드신다고 하시네요.

다음엔 저도 한번 가져다가 밥에 섞어 먹어보려 합니다.^^

[내돈내산]

"그레인온 파로 밀 1kg"

안녕하세요^^
어머니가 당뇨 초기 진단을 받으셔서 식단 관리를 해야 될 거 같아 이것저것 검색하다가
파로가 유명해서 한번 구입해 봤어요!!

저는 처음 들어봤는데 최근에 장윤정 님 유튜브에서 파로 밥 해 먹는 장면이 나오면서 갑자기 유명해 진 거 같더라구요!!

이탈리아의 고대곡물이라니..일단 이름만 들어봤을때는 뭔가 대단한 거 같은데!!
생소했지만 일단 저도 같이 밥을 해서 먹어 본 후기 공유해 볼께요!!

✅장점✅

▪️귀리와 보리의 중간 식감으로 흰 밥과 같이 먹을 때 전혀 거슬리지 않았음.

▪️혈당 관리/체중 관리/항산화 효과/영양 보충 등 다양한 효능

▪️평소에 잡곡밥 먹고 나면 속이 불편했는데 이건 전혀 그런거 없이 속이 편했음


✅단점✅

비싸요..

효능이 좋은 건 알겠지만 너무 비싸서 자주 구매는 고민되긴 해요!!
일단 어머님이 좋아하셔서 한 동안은 구입할 꺼 같은데 장기적으로는 금액적인 부담때문에 힘들지 않을까 싶어요.

몸에 좋은 효능이 많아서 금액대만 저렴하면 계속 먹고 싶어요!!ㅎㅎ

➡️제 솔직 후기가 제품 선택시 도움이 되었으면 좋겠습니다.
우리 돈은 소중하니까요...⭐

원래 카무트를 먹었는게 카무트는 진짜 먹기가 힘들더라구요.

카무트보다 맛있고 불리지 않아도 되고 너무 좋아요.

백미랑 반반씩 섞어서 밥을 만드니까 식감도 맛도 영양도

모두 만족합니다.

당뇨에 좋다고 어머니가 관리하려고 주문해달라고 하셔서 샀는데
이거 하나 넣었다구 아주 밥이 꿀맛입니다..
다 필요없이 너무 맛있어서 제가 자진해서 재구매중입니다ㅋㅋㅋㅋㅋ

파로제품 다른회사거랑 3가지정도 먹어봤어요
그레인온 제품이 아무래도 껍질도 안나오고
벌레도없고 쌀알이 깔끔했어요

다른 더저렴한 브랜드는 돌도 나와서..
씻을때마다 아주 여러번 뒤적거렸네요
다시 그레인온꺼 사먹어야지 생각했었지요..
그레인온은 가격이 약간 더높은거빼곤
아주좋아요!

어떤 브랜드든 파로를 넣으면
물을 평소보다 좀더 넣어야
안불리고 바로밥해도 부드러워요.

그리고 쾌속으로 밥을하니 파로가 덜 부드럽고
더 꼬들거려요. 아이들이 있다보니 전 물을 더넣고 부드럽게 지어준답니다
전 파로만 100프로 넣어서 밥해먹고싶네요ㅋㅋ
암튼 맛있어요!

새해되니까 괜히 건강생각!!
건강 생각 하면서 쌀밥 말고 같이 먹을 잡곡 찾다가 파로 구매해봤어요.
요기 브랜드 제품이 좋다고 해서 바로 겟!
원래도 쌀이랑 현미 먹는데.. 오늘은 쌀두컵 파로랑 현미 반반 넣어서 한컵으로 총 3컵넣고 밥 지었는데 맛있네용~
쫀득쫀득 톡톡 씹히는 질감이 좋아요. 귀리보다 식감이 좋은가봐요~
적응되면 파로 비율 높여야겠어요!

파로가 혈당에 좋다고 해서 먼저는 카무트쌀을 먹고 있다가 바꿨는데 먹기엔 훨씬 수월해요 ㅎㅎ(^_^)v 일반쌀하고 첨엔 7대3으로 하라고 하던데 전 그냥 1대1로 했는데도 부담없이 먹을수 있고 그냥 잡곡밥 먹는 느낌이라서 좋네요. 카무트쌀은 다 먹음 그만 먹고 파로 섞어서 먹어야 겠어요.ㅋㅋ 사실 애들이 조금 먹기 힘들어 카무트는 먹기 부담스러워 했거든요ㅋㅋ 혈당관리에 좋은 파로 계속 먹어야 겠어요d=(^o^)=b