[내돈내산 찐후기]

최근 다이어트를 위해 운동을 본격적으로 시작하게 되었는데 저는 배가 고프면 힘이 아예 안 나서 운동 전 가볍게 먹을 만한 괜찮은 간식이 뭐가 있을까 고민하던 중 단백질 바를 먹으면 단백질 보충도 되고 운동하는데 지장 없을 만큼 적당한 포만감이 생길 것 같아 단백질 바를 구매하려고 마음먹었어요!

이것저것 알아보다가 코스트코 단백질 바가 맛있다는 이야기를 듣고 코스트코에 방문했는데 코스트코 단백질 바 바로 옆 자리에 이 닥터유 프로 단백질 바가 진열되어 있더라구요..? 그래서 호기심에 성분을 보았는데 코스트코 제품보다 가격이 저렴하면서도 성분이 훨씬 마음에 들어 곧장 쿠팡에 검색해 보니 쿠팡이 훨씬 저렴해서 쿠팡에서 구매하게 되었습니다 ㅎㅎ

여기부터는 제가 직접 먹어보고 느낀 장단점을 설명드릴게요!

✅ 장점

1. 성분이 너무 마음에 듭니다. 개당 가격도 저렴한데 한 개만 먹어도 단백질을 24g이나 보충할 수 있을 뿐더러 BCAA와 아르기닌까지 포함하고 있어 이건 그냥 먹고 운동하라고 만들어진 제품 같습니다ㅋㅋㅋㅋ 지방은 꽤 있는 편이지만 당류가 적은 부분도 마음에 들었어요

2. 성분도 중요하지만 일단 맛 없으면 못 먹죠.. 이런 에너지바 종류의 제품을 먹다 보면 역한 맛에 도저히 먹기 힘들었던 제품도 있어서 사실 처음 구매할 때 살짝 겁이 났지만 먹어 보니 완전 초코바처럼 맛있는 것은 아니지만 단백질 특유의 맛도 덜하고 거부감 없이 맛있게 먹을 수 있었어요!

✅ 단점

1. 맛있습니다. 하지만 단백질 함량이 높아서 그런지 계속 먹다 보면 퍽퍽해요ㅠ 제가 음식을 먹을 때 별로 마실 걸 찾는 타입이 아닌데 이 제품은 다 먹고 나면 꼭 물 한잔씩은 마셔줘야 합니다

2. 여름에 주문해서 그런지 바깥에 코팅되어 있는 초콜릿 부분에서 가루가 많이 떨어집니다. 엄청나게 불편한 부분은 아니지만 자동차 등 청소가 어려운 장소에서 드시기는 조금 부담이 있을 것 같아요 ㅎㅎ

✅ 총평

여기까지 제가 직접 먹어보고 느낀 장단점을 정리해 보았습니다! 먹는 데 약간의 불편함이 있지만 성분도 굉장히 훌륭하다고 생각되고 고강도 운동 전에 식사를 하게 되면 운동하다가 속이 안 좋아지거나 옆구리가 땡기는 경우가 있는데 이 제품 하나 먹고 운동하면 속이 허전하지도 않고 운동에도 지장이 없어 저는 굉장히 만족한 제품이고 다 먹으면 재구매할 예정입니다 ㅎㅎ 운동을 좋아하시는 분들께 추천드려요!

제 리뷰가 구매를 고민하시는 분들께 많은 도움이 되었으면 좋겠네요! 긴 글 읽어주셔서 감사합니다

과자나 달달한 간식 좋아하는 헬스인, 다이어터, 운동하는 사람이라면 필수요소로 사야되는, 못 먹어봤다면 한 번쯤은 먹어야되는 프로틴바입니다.

박스안엔 총 8개가 들어가있고 성분표는
1개당 287kcal
나트륨 210mg(11%)
탄수화물 32g(10%)
당류 9g(9%)
지방 7g(13%)
트랜스지방 0g
포화지방 6g(40%)
콜레스테롤 0mg(0%)
단백질 24g(44%)
BCAA 3200mg
*류신(L-로이신) 1600mg
아르기닌 800mg

정도로 굉장히 거의 사기급인 성분표를 가지고 있죠. 달달한 초코바인데도 성분표는 거의 닭가슴살 못지 않습니다.

맛은 적은 당류인게 맛나 싶을정도로 은근히 달고 바삭한 크런치가 씹히면서 입안에 쪽쪽 붙는 묵직하고 찰진 초코바 그 자체입니다.

이 프로틴바는 단백질이 적은 식사 후, 출출할 때 과자 대신 먹으면 매우 좋으며, 먹고 좀 지난 후 근력운동을 하면 꽤 효과가 있다는 걸 느끼실 겁니다.

허나 양은 8개로 그리 많지 않다는 점, 컨디션에 따라 효과가 안 나타날 수도 있으니 이 점은 참고하시길 바랍니다.

닥터유 프로 단백질 바는 바쁜 일상 속에서 간편하게 단백질을 보충할 수 있는 최고의 간식입니다. 운동 전후는 물론, 출출할 때나 식사 대용으로도 부담 없이 즐길 수 있어 활용도가 정말 높습니다.

가장 인상 깊었던 점은 맛입니다. 단백질 바라고 하면 흔히 느껴지는 인공적인 맛이나 텁텁함이 전혀 없고, 달달하면서도 고소한 맛이 일품입니다. 특히 식감이 쫀득하면서도 씹는 맛이 있어 먹는 재미도 좋았습니다. 초콜릿 코팅이 되어 있어 간식처럼 즐길 수 있는데, 단백질 바라는 사실을 잊을 정도로 맛있어요.

영양 면에서도 훌륭합니다. 바 하나로 고품질 단백질과 적절한 칼로리를 섭취할 수 있어 다이어트를 하거나 운동하는 사람들에게 안성맞춤입니다. 한 개만 먹어도 포만감이 오래 지속돼 불필요한 간식을 줄이는 데도 효과적이었습니다.

포장도 휴대하기 간편해 가방이나 주머니에 쏙 들어가 언제 어디서든 꺼내 먹을 수 있었습니다. 출퇴근길, 운동 후, 혹은 야외 활동 중에도 간단히 먹을 수 있어 바쁜 현대인에게 딱 맞는 제품입니다.

전반적으로, 닥터유 프로 단백질 바는 맛, 영양, 편리함 모두를 만족시키는 완벽한 간식입니다. 운동을 하시는 분들은 물론이고, 건강을 챙기면서도 맛있는 간식을 찾는 분들에게 강력 추천합니다!

평소 운동을 하고 있어서 단백질에 관심이 많고 챙겨 먹고 있는데
이번에 주변 분들에게 추천을 받아서 구매하게 되었습니다.
닥터유 프로 단백질 바, 560g, 1개 를 구매했어요

우선 맛은 정말 맛있었습니다
눈으로 보아도 맛있게 보였는데 실제로 먹어보니 정말 맛있더라구요
달달한데 건강한 단 맛이 특징이였고
씹는 맛 또한 아주 좋더라구요

유통기한도
아주 넉넉했어요 사실 8개가 들어있어서 8 개정도는 몇일 걸리지
않아서 다먹을수 있는 정도이지만 그래도 유통기한이 넉넉한게
기분적으로도 좋아서 너무 만족합니다

아침을 먹고 운동을 다녀 온 후 프로틴을 먹고 점심을 먹는데
점심과 저녁사이에 시간이 너무 벌어져있어서 그 시간에 보통을
달걀을 삶아와서 먹곤 했었는데 시간도 그렇게 보통 번거러운게 아니였어요
4~5개의 삶을 달걀을 먹는다는 것 역시 힘든 일이였는데
이 단백질바 하나에 단백질이 무려 24g 들어가 있어서
평소 식사와함께 먹는 닭가슴살 보다 더 많은 단백질이 들어있다는거에
아주 놀라웠어요 그리고 맛있게 간식처럼 먹을수 있다는 아주 큰 장점 역시 좋았구요

성분 구성이 만족스러운 이유 중 가장 큰 이유 역시
단백질이였어요
뿐만 아니라 아미노산도 18종이나 들어가 있었고 초코릿이 함유가 되다 보니
당에 대한 걱정읋 하지 않을수 없는데 당 역시 아주 낮은 함량이라
성분이 너무 좋더라구요
그리고 균형잡힌 단백질 설계 또한 헬창인 저에게는 정말 대박 사건이 아닐수 없었습니다
대표적인 단백질 음식인 계란 두부 소고기 닭가슴살 등으로 동식물성 모두를 밸런싱
했다는게 놀라웠어요
크기도 적당해서 하나씩 챙겨서 오기에 너무 편리하였습니다

요약해보면요
맛은 아주 달달 하고 씹는맛도 있고 맛있습니다
유통기한 아주 넉넉합니다
성분 구성 아주 만족스러웠습니다
무엇보다 단백질 폭탄이라 점이 가장 좋았습니다
단백질 또한 동 식물성 밸런싱을 잘 잡아서 좋았고
작아서 휴대가 간편하다는 점 역시 너무 좋았습니다
너무 만족하구요 운동을 하시는 분 뿐만 아니라 단백질은 필수 영양요소니깐
식사 대용 다이어트용으로도 너무 좋을것 같다는 생각을 해봅니다
단백질바를 찾으시는 분들에게 추천해드리고 싶어요 너무 맛있고 좋내요

1. 내가 구매한 이유:
평소 빡운동을 좋아하는 30대 자취남입니다. 나이가 늘면서 느끼게 된점이 있다면 운동도 좋지만 단백질 섭취도 중요하다는 것을 느꼈습니다. 일상 생활 속에서 간편하게 단백질을 보충할 수 있는 방법을 찾다가 닥터유 프로 단백질 바를 알게 되었고, 맛도 좋고 영양도 챙길 수 있다는 생각에 구매하게 되었습니다.

2.이 제품의 장점 및 특징:
1) 간편한 섭취: 운동 전후나 바쁜 아침에 간편하게 섭취할 수 있는 제품으로, 휴대하기도 좋아 언제 어디서든 편리하게 단백질을 보충할 수 있습니다. 만약 오늘 전반적인 식단에 단백질이 부족하다고 생각하시면 중간에 살짝 출출한 시간에 하나 딱 까드시면 단백진 플라스 알파에 당분까지 채워져 아주 나이스합니다.
2) 균형 잡힌 영양성분: 고단백 식품으로, 한 바에 충분한 단백질이 함유되어 있어 운동 후 딱입니다. 솔직히 단백질 20g이상 먹을라면 닭을 또 잡아 먹어야 하거든요. 하지만 닥터유 24g 단백질 아주 만족합니다. 또한, 설탕과 지방 함량이 낮아 건강까지도 챙길 수 있어여..
3) 적당한 가격: 다른 단백질 바와 비교했을 때, 가격이 합리적이어서 부담 없이 구매할 수 있습니다. 솔직히 식단을 하는데 돈이 나무 많이 들면 너무 부담스럽잖아요. 근데 닥터유 단백질바는 한 제품에 10개나 거기다 가격도 착해서 아주 효자 제품입니다.

3. 이 제품의 단점:
한 개의 양이 다소 많게 느껴질 수 있어, 한 번에 다 먹기 부담스러운 경우가 있습니다. 특히, 가벼운 간식으로 먹고 싶은 분들께는 과한 양으로 느껴질 수 있습니다. 저는 개인적으로 간식보다는 끼니로 드시라고 추천드리고 싶어요. 특히 여성분들은요. 남성분들은 괜찮습니다.

4. 추천하고 싶은 사람:
운동을 하면서 단백질 섭취에 신경 쓰는 분들, 바쁜 일상 속에서도 간편하게 단백질을 보충하고 싶은 분들, 건강한 간식을 찾는 분들, 다이어트를 하면서도 영양소를 놓치지 않으려는 분들께 추천드립니다. 건강한 몸을 위해서는 잘먹고 잘자고 잘싸고가 중요합니다. 그중 제일 첫번째는 잘 먹고죠! 닥터유 단백질 바로 잘먹고 다니세요!

5. 제 리뷰가 도움이 되셨다면 "도움이 돼요" 버튼을 눌러주세요. 앞으로도 많은 분들을 위해서 열심히 리뷰 남기겠습니다. 감사합니다! ^-^**

● 구매 이유 ●

다이어트를 시작하면서 단백질은 필수가 되었는데 쉐이크는 간에 무리가 가고,

닭가슴살이나 계란은 지겨워서 단백질바 선택했어요

초콜렛을 워낙 좋아하는지라 초코맛으로 사면 초콜렛도 덜 먹고

단백질도 채울 수 있을 거 같아 구매했습니다



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● 제품 상세 ●




1. CHECK POINT ①
- 균형 잡힌 단백질 설계:
다양한 식물성 단백질을 1:1 비율로 배합하여 균형 잡힌 단백질을 제공.

2. CHECK POINT ②
- 단백질 초콜릿 함유:
초콜릿에 단백질이 포함되어 있어 영양과 맛을 동시에 충족.

3. CHECK POINT ③
- 낮은 당 함량:
당 40% 감소로, 당 걱정 없이 맛있게 즐길 수 있는 단백질 바 제공.




1. 아미노산의 중요성
- 에너지 활용: 아미노산 18종이 에너지 활용을 높여주는 역할을 함.

2. BCAA 성분
- BCAA: 2000mg 함유.
- 필수 아미노산: 루신, 이소루신, 발린 포함.
- 효과: 근육 회복 및 성장에 도움.

3. 18종의 다양한 아미노산
- 다양한 아미노산 목록:
- 이소루신, 류신, 발린, 메티오닌, 페닐알라닌, 트레오닌, 글루탐인, 아르기닌, 타이로신 등 포함.
- 균형 잡힌 아미노산 조합:
- 18종의 아미노산이 조화를 이루어 체내에서 다양한 생리적 기능을 지원.

제품 정보
- 제품명: Dr.You PRO 단백질 바
- 단백질 함량: 24g




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● 섭취 후기 ●

생각보다 많이 꾸덕하고 달달한 초코맛보단 좀 쌉쌀한 초코맛이 나요

단백질바 특유의 맛도 느껴져요

이건 아마 고함량 단백질바를 처음 먹어봐서 그런 거 같아요

과자나 초코바같은 느낌을 크게 기대하긴 어려울거 같고

다음에 구매한다면 이것보단 크런키류로 살거같아요

그래도 저당에, 초코맛인데, 단백질이 24g이나 들어있고, 이 가격이면 충분히 만족스러워요

아마 제가 식단을 빡세게 하지 않아서 자주 안 먹게 되는 거 같은데

식단 빡세게 하셔서 속세의 맛이 그리우신분들껜 천국과 같으리라 생각합니다

전 아직 그 정도는 아닌지라 단백질 부족하고, 배고플때 먹고있어요

생각보다 사이즈도 크고 두께나 무게감도 있어서 한 끼 식사로 충분해요

이게 어떻게 한 끼 식사가 되나 의심했는데 간단한 식사 후 1/5먹고 남겼네요..

내 돈주고 내가 직접 산
[내돈내산 솔직리뷰]


▢ 제품명 및 구매 옵션 : 닥터유 프로 단백질 바, 560g, 2개

▢ 별점 : ★★★★★ 매우 만족

주문 일자: 2024. 06. 30 (일) 주문
배송 일자: 2024. 06. 30 (일) 배송
구매 가격: 21,500

■ 구매 동기 : 편의점에서 그냥 간단하게 끼니 떄울까 하다가 이 제품을 하나 사먹게 되었어요!
영양성분도 마음에 들고 그냥 적당한 단백질바나 하나 먹자 하고 먹었는데 적당히 달달한게
완전 제 스타일이더라고요! 그래서 이거 쿠팡에도 파나? 하고 검색해봣는데 편의점대비 가격이
거의 절반? 너무 마음에 들었기에 바로 주문하게 되었습니다!


■ 제품의 특징 및 사용 경험 ■

✓ 장점 : 너무 맛있고 영양성분도 마음에 듭니다!

아침에 출근할때 하나 슥 들고 나가서 출근하면서 먹으면 한끼 뚝딱입니다!
간단하게 먹기 좋아서 자주 애용 하고 있습니다 ㅎㅎ

▢ 가격 :


■ 총평 :


이상 직접 구매해서 사용하고 난 후 솔직하게 작성한 상품리뷰였습니다.
온라인 구매의 가장 큰 단점은 실제로 볼 수 없다는 것이라고 생각합니다.
그렇기에 더더욱 수 많은 사람들이 직접 사용해본 후기가 굉장이 중요하다고 생각합니다.
저도 주문하기전에 쿠팡리뷰를 보면서 제품을 살지 말지 결정할때가 많기 때문에
제 리뷰 또한 구매를 고민하시는 분들에게 도움이 되었으면 좋겠다고 생각하면서 작성합니다.
제 리뷰가 혹시 도움이 되셨다면 ' 도움이 돼요' 버튼 한번 눌러주시면 감사하겠습니다!

닥터유 프로 단백질바 프로틴24g입니다.


사실 코스*코의 단백질바만 먹었었는데
가격이 정말 많이 올랐더라고요ㅜㅜ
이젠 3만원이 넘어서 도저히... .


그래서 다른 대안책을 찾아보는도중
마침 세일중이던 닥터유 프로 단백질바 프로틴24g을 만나게 되었습니다.


이 제품 하나만 먹어도 단백질을 24g을 보충할수 있을 뿐아니라~~!!

아르기닌 800mg
BCAA 3,200mg
L로이신 1,600mg

위 세가지를 모두 섭취할 수 있습니다.

그리고 달콤한 초코 과자+초코바를 먹는듯한
느낌도 있고요. 과자와 초코바의 중간입니다.

아주 맛있어요.

사실 다른 프로틴바는 특유의 맛이 있어 빨리 물리는데 이건 끝까지 맛있어요!!

맛없는 프로틴바를 드시다 이 닥터유 프로 단백질바 프로틴24g을 드신다면 아주 깜짝 놀라실것 입니다.


다이어트를 하더라도 맛있고 간편하게 하는게 어떨까요?

저의 프로틴바는 앞으로 닥터유 프로 단백질바 프로틴24g로 고정입니다.

다른 상품에 비해 가격도 저렴하고 단백질을 24g이나 챙길수 있고 맛도 있고~~!!


적급 추천합니다♡♡♡♡

*** 닥터유 프로 단백질 바 (560g, 3개) 구매 후기 ***
운동 후 단백질 보충용으로 간편하게 먹을 수 있는 닥터유 프로 단백질 바를 구매했어요! 한 개당 단백질 함량이 높고, 포만감이 오래 지속된다는 점이 마음에 들어 선택했습니다.

***배송 및 포장 상태
✅ 개별 포장으로 위생적이고 보관이 편리함
✅ 상자 포장으로 배송 중 부서짐 없이 안전하게 도착
✅ 유통기한 넉넉해 장기간 보관 가능

개별 포장이 되어 있어 휴대성이 좋고 가방에 넣어 다니기 편리해서 외출 시 간식으로도 딱이었어요.

***맛 & 식감
✅ 고소하고 달콤한 초코 맛 – 단백질 바 특유의 텁텁함이 적음
✅ 고소한 견과류와 바삭한 식감 – 씹는 재미가 있음
✅ 너무 달지 않아 부담 없이 먹기 좋음
✅ 일반 초콜릿바보다 단맛이 적고 건강한 느낌

단백질 바 중에서는 단맛이 과하지 않고, 텁텁함이 덜해서 맛있게 먹을 수 있었어요!

***영양 성분 & 포만감
✅ 단백질 함량 높음 (1개당 약 12~15g)
✅ 식이섬유가 포함되어 있어 포만감이 오래 지속됨
✅ 단백질뿐만 아니라 견과류, 곡물이 들어 있어 영양 균형이 좋음
✅ 운동 후 간식, 아침 대용으로도 적합

아침에 간단하게 한 개 먹었더니 속이 든든했고, 운동 후에도 단백질 보충용으로 좋았습니다.

*** 아쉬운 점
여름철에는 초콜릿이 녹을 수 있어 보관에 신경 써야 함

다른 단백질 바보다 살짝 단단한 편이라 치아가 약한 분들은 불편할 수도 있음

초콜릿이 들어 있어 다이어트용으로 매일 먹기엔 부담될 수도 있음

✅ 장점:
✔ 높은 단백질 함량으로 운동 후 간식으로 적합
✔ 단맛이 강하지 않고 고소한 맛이 살아 있음
✔ 포만감이 오래 지속돼 아침 대용으로도 가능
✔ 개별 포장으로 휴대성이 좋음

❌ 단점:
✖ 여름철 보관 시 초콜릿이 녹을 수 있음
✖ 단단한 식감이라 호불호 있을 수 있음

✔ 재구매 의향: ⭐⭐⭐⭐⭐ (5/5)
운동하는 분들, 간편한 단백질 간식을 찾는 분들께 강력 추천!

●●●리뷰●●●

안녕하세요 30대 평범한 직장인 이며 자취 4년차 입니다.

이번 리뷰할 품목은 단백질바입니다.

제가 여러가지 단백질바를 이용하고있는데요 닥터유에서 많은제품이있어요
주변에 헬스하는친구들이 고단백질을 선호해서 이번에 프로단백질바를
구매하게되었는데요 다른 닥터유제품과 비교하면서 설명해드리겠습니다.

☆★단백질바 의장점☆★

1. 근육량을 늘리려면 단백질이 필요합니다.
2. 프로틴바의 주요 이점은 단백질 함량의 품질과 복용량입니다.
3. 단백질은 체중 감량에도 유용합니다.
4. 단백질은 포만감을 유발한다.
5. 섬유질이 함유된 프로틴바는 체중 감량에 좋습니다.
6. 체중 감량을 위한 프로틴바는 설탕 함량이 낮아야 합니다.
7. 아침식사대신 접해도 균형잡힌 영상섭취를합니다.


●●●후기●●●

단백질바의 장점을 보시면 좋은점밖에없지요 네맞아요 ㅎㅎ 우리 삶의 영양분이 부족하고
생각보다 일상에서 단백질을 많이 먹어야해요 ㅎㅎ그래서 단백질바도 챙겨먹기도한답니다.

일단 전느 단백질바를먹을때 일하기전이나 중간에 시간이 빌때
카페에서 대기를 해야하는경우가있어요 그럴때 단백질바하나에 아메리카노 마시면
완벽하게 포만감도있고 기분도좋아요
나가서 밥사먹기에는 부담도되고 부대끼거나 의도치않게 과식도하게되고 과소비도 하게되는데
단백질바하나면 카페에서 여유있게 커피에 하나챙겨먹어도 든든함이있어요

솔직하게 식사대용까진아니에요 대처는된다는거에요
너무배고픈데 뭐라도먹고싶다면 이만한게없어요 포만감도있고 든든해요
그리고맛있어요 ㅎㅎ

●●●기존단백질바 vs 프로단백질바●●●

저는 닥터유에나오는 단백질바를 많이 애용하는데요 이번에 프로를처음먹어봐요ㅎㅎ

프로단백질바의 차이나는 장점은 단백질함유입니다.
생각보다 일일 충족 단백질을 채우기가 힘들거든요 그런데 부담없이먹기도좋고
생각보다 단백질이 많이들어갔다는데 느껴지는게 포만감이 살벌해요 ㅎㅎ
포만감도 만족스럽습니다.

단점도있습니다. 이건 저한테만 적용되는부분인데요
제가 치아가 좋지가않아서 이에 자주껴요 ㅠ 진짜초코바를 피하는이유가 이떄문인데요
이건진짜 초코바감성이라 좋아요 ㅎㅎ 저같은 특이케이스가 불편할뿐 모든분들에게 선호되는 초코바라고
생각하시면됩니다. ㅎㅎ

운동하시는분들과 다이어터 분들 꼭추천하는 제품입니다.

╔═══════ °• ♔ •° ═══════╗
겉 초콜릿은 진짜 초콜릿인데 안쪽은 떡같아요!!!
╚═══════ °• ♔ •° ═══════╝

열랑 355Kcal
탄수화물 22g
포화지방6g
단백질24g
나트륨 200mg


# 초코바보다 맛있다
물론 자유시간, 스니커즈에 비할 바는 못됩니다만ㅋㅋ
그래도 웬만한 초코바 만큼 맛있습니다.
그냥 초코예요! 견과류 들어있는 초코바!!!
한입 베어 물면 초코가 후두두 떨어집니다 ㅎㅎ

처음 입에 물면 조금 질긴 견과류 프로틴바 정도의 식감입니다.
저작운동을 시작하여 침이 닿게 되면서부터 물러지고, 초코와 분리유청단백이 녹아 나옵니다.
이 때는 일반 초코바보다 꾸덕한 제로슈거 초콜릿같은 느낌이네요
(준초콜릿맛)

씹을수록 견과류가 느껴집니다. 땅콩보다는 무언가 다른 건더기가 많이 느껴지는 듯해요.
목넘김은 그렇게 느껴집니다.
결론은,, 초코견과류 프로틴바 되겠습니다.

탄수화물 지방은 적게 먹고 단백질만 많이 먹어야 한다고 오해하시는 분들 있는데~
정말 잘못된 상식입니다.
단백질은 필수이지만 탄수화물 지방이 받쳐준다는 전제 하에 통하는 말입니다.
단백질만 먹어선 얻는 게 없어요. 그대로 똥으로 ....
탄수화물 섭취로 나타나는 "인슐린"이 동화호르몬이에요


# 먹기 좋아요~
양이 꽤 되고 무게도 묵직하고.. 먹고나면 안에서 붇는지..
일단 먹고 나서도 포만감이 꽤 돼요. 그 부분이 좋긴합니다.
단백질 양이 많아서 정말 최고예요.
초코라서 갖고다니다간 녹을까 걱정되기도 하지만..

사실상 맛으로 먹는 건 맞지 않구요.(맛있는 거 먹을 거면 진짜 초콜릿을 먹어야지~~)
이정도 프로틴 함량에 이정도 맛이면 감사하면서 먹어야겠죠
밖에서 쉐이크 타 먹기 힘들고 요리 해 먹기 힘든데 단백질을 채우고 싶으신 분
그리고 갖고다니기 편한거 찾는다면 딱 이게 최고에용

가방에 넣고 다니면서 단백질 보충하기에 좋아요

좀 많이 꾸덕해서 초콜릿보다는 더 씹기 힘들고 잘 안녹아요
겉 초콜릿은 진짜 초콜릿인데 안쪽은 떡같아요!!!

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오늘은 닥터유의 프로 단백질 바에 대한 솔직한 리뷰를 전해드리겠습니다. 이 리뷰는 제가 직접 구매하고 사용한 제품으로, 내돈내산으로 구매했다는 것을 강조하며 제 경험을 공유하겠습니다.

① 장점:

- 높은 단백질 함유량으로 운동이나 다이어트에 이상적입니다.
- 다양한 맛으로 선택의 폭이 넓어 식단에 잘 어울립니다.
- 간편하게 들고다니기에 편리합니다.
- 영양소가 균형있게 포함되어 있어 건강한 식단 관리에 도움이 됩니다.
② 단점:

- 다른 단백질 바에 비해 가격이 다소 비싸게 느껴질 수 있습니다. / 하지만 함량이나 중량이 560g이라는 점을
주목해야 합니다. 매우 양이 많기에 한끼 식사로도 괜찮거든요
- 특정 맛에 대한 선호도가 개인마다 다를 수 있습니다.

<단백질 바의 필요성:>
운동을 하거나 다이어트를 진행하는 사람들에게는 단백질 섭취가 중요합니다. 하지만 바쁜 현대인들은 영양 균형을 챙기기 어려울 때가 많습니다. 단백질 바는 간편하게 단백질을 섭취할 수 있는 대안으로써 큰 도움이 됩니다.

마무리멘트:
닥터유의 프로 단백질 바는 제가 사용하고 경험한 결과, 단백질 섭취를 쉽고 간편하게 도와주는 우수한 제품입니다. 다양한 맛과 영양소가 균형있게 포함되어 있어 다이어트나 운동을 하는 분들에게 적합합니다. 그러나 가격이 다소 높다는 점과 개인의 맛 선호도에 따라 선택이 달라질 수 있습니다.

후기를 마무리하며, 대형마트에서 장을 볼 때면 닥터유 프로틴바를 지나가면서 본 적이 있습니다. 그때마다 이 것은 무슨 맛일까 하며 궁금해했던 기억이 스쳐지나갑니다. 요즘 운동에 빠져 헬스장을 매일같이 다니면서 근손실을 막기 위해 쿠팡에서 검색 중 닥터유 프로 단백질바를 보았습니다. 바로 구매하였고 역시나 저는 성공하였습니다. 왜냐구요? 맛있거든요. 한끼 식사로도 최고인 닥터유 프로틴바!

도움이 되셨다면 도움이 돼요 눌러주시면 항상 복이 들어오실 겁니다^^

■한줄평: 단백질 보충과 달콤한 간식의 욕구, 두 마리 토끼를 잡은 이상적인 선택

■제품명: 닥터유 프로 단백질 바, 560g, 1개

■요약
# 풍부한 단백질로 건강한 근육 성장 지원
# 낮은 당분으로 건강을 생각한 달콤함 제공
# 다이어트 중 단음식에 대한 갈망을 충족시키는 완벽한 대안
# 간편한 섭취로 바쁜 일상에서도 영양 공급 가능
# 다양한 상황에 적합한 건강 간식

■실사용 후기
다이어트와 건강한 생활을 추구하면서도 달콤한 간식을 포기할 수 없는 저에게 닥터유 프로 단백질 바는 찾던 바로 그 제품이었습니다. 다이어트를 하면서 가장 어려운 점 중 하나가 단음식을 멀리하는 것이었는데, 이 제품은 낮은 당분과 고함량의 단백질로 그 문제를 해결해주었어요.

단백질 바를 처음 시도해본 것은 운동 후 빠른 회복을 위해서였는데, 달콤하고 맛있는 이 제품 덕분에 근육 회복뿐만 아니라 간식에 대한 욕구도 함께 충족시켜 줄 수 있었습니다. 아침 식사 대신이나 운동 후, 혹은 오후의 에너지 보충을 위해 섭취했을 때 모두 만족스러웠어요.

특히, 이 제품의 가장 큰 매력은 바로 그 달콤함과 낮은 당분이라는 점입니다. 다이어트를 하면서 달콤한 간식을 찾는 것이 죄책감으로 다가왔었는데, 닥터유 프로 단백질 바는 그런 걱정을 덜어주었습니다. 또한, 바 형태로 포장되어 있어서 휴대성도 좋아 언제 어디서든 간편하게 섭취할 수 있어요.

바쁜 현대 생활 속에서 건강한 식습관을 유지하기란 쉽지 않은 일입니다. 하지만 이 단백질 바는 그런 고민을 조금이나마 해결해 줍니다. 특히, 운동을 꾸준히 하는 사람들이나 건강을 생각하는 모든 이들에게 필요한 단백질을 맛있게 섭취할 수 있는 방법을 제공해줍니다.

닥터유 프로 단백질 바를 통해 건강한 생활과 다이어트 중에도 느낄 수 있는 작은 즐거움을 경험해보시길 바랍니다. 건강과 맛, 두 가지 모두를 만족시킬 수 있는 이 제품이 여러분의 일상에 긍정적인 변화를 가져다줄 것입니다.

제 후기가 이 제품을 구매하고자 하는 분들에게 유용한 정보가 되었기를 바랍니다^^

너무 맛있어요. 초콜릿이 많이 들어간 것도 아닌데 이렇게 맛있을 수가 있나 싶어요
인공향료의 맛도 느껴지지 않고 초코초코한 향이 올라와요!
처음 입에 물면 조금 질긴 프로틴바 정도 되는데
침과 섞이면서 정말 맛있게 느껴지네요.
다만 좀 꾸덕합니다.


열랑 355Kcal
탄수화물 22g
포화지방6g
단백질24g
나트륨 200mg

이정도면 탄단지 밸런스 좋지 않나요?
탄수화물 지방은 적게 먹고 단백질만 많이 먹어야 한다고 오해하시는 분들 있는데~
정말 잘못된 상식입니다.
탄수화물 없는 단백질은 그저 칼로리일뿐..
인슐린 분비를 통해 동화작용을 해야 비로소 몸의 구성요소가 됩니다.

# 먹기 좋아요~
양이 꽤 되고 무게도 묵직하고.. 먹고나면 안에서 붇는지..
일단 먹고 나서도 포만감이 꽤 돼요. 그 부분이 좋긴합니다.
단백질 양이 많아서 정말 최고예요.
밖에서 이정도 채우려면 고기 굽거나 달걀 까먹어야하는데 이건 그냥 까서 먹기만 하면되니까 꽤 편안한 방법이거든요.
초코라서 갖고다니다간 녹을까 걱정되기도 하지만..

사실상 맛으로만 평가하는 건 맞지 않아요
.(맛있는 거 먹을 거면 진짜 초콜릿을 먹어야지~~)
이정도 프로틴 함량에 이정도 맛이면 감사하면서 먹어야겠죠
밖에서 쉐이크 타 먹기 힘들고 요리 해 먹기 힘든데 단백질을 채우고 싶으신 분 이거 사세요
그리고 갖고다니기 편한거 찾는다면 딱 이에요
귀차니즘 완벽해결!


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가방에 넣고 다니면서 단백질 보충하기에 좋아요
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# 초코바보다 맛있다
물론 자유시간, 스니커즈에 비할 바는 못됩니다만ㅋㅋ
그래도 웬만한 초코바 만큼 맛있습니다.
그냥 초코예요! 견과류 들어있는 초코바!!!
한입 베어 물면 초코가 후두두 떨어집니다 ㅎㅎ

처음 입에 물면 조금 질긴 견과류 프로틴바 정도의 식감입니다.
저작운동을 시작하여 침이 닿게 되면서부터 물러지고, 초코와 분리유청단백이 녹아 나옵니다.
이 때는 일반 초코바보다 꾸덕한 제로슈거 초콜릿같은 느낌이네요
(준초콜릿맛)

씹을수록 견과류가 느껴집니다. 땅콩보다는 무언가 다른 건더기가 많이 느껴지는 듯해요.
목넘김은 그렇게 느껴집니다.
결론은,, 초코견과류 프로틴바 되겠습니다.


# 영양성분은?
열랑 355Kcal
탄수화물 22g
포화지방6g
단백질24g
나트륨 200mg

탄수화물 지방은 적게 먹고 단백질만 많이 먹어야 한다고 오해하시는 분들 있는데~
정말 잘못된 상식입니다.
단백질은 필수이지만 탄수화물 지방이 받쳐준다는 전제 하에 통하는 말입니다.
단백질만 먹어선 얻는 게 없어요. 그대로 똥으로 ....
탄수화물 섭취로 나타나는 "인슐린"이 동화호르몬이에요


# 먹기 좋아요~
양이 꽤 되고 무게도 묵직하고.. 먹고나면 안에서 붇는지..
일단 먹고 나서도 포만감이 꽤 돼요. 그 부분이 좋긴합니다.
단백질 양이 많아서 정말 최고예요.
초코라서 갖고다니다간 녹을까 걱정되기도 하지만..

사실상 맛으로 먹는 건 맞지 않구요.(맛있는 거 먹을 거면 진짜 초콜릿을 먹어야지~~)
이정도 프로틴 함량에 이정도 맛이면 감사하면서 먹어야겠죠
밖에서 쉐이크 타 먹기 힘들고 요리 해 먹기 힘든데 단백질을 채우고 싶으신 분
그리고 갖고다니기 편한거 찾는다면 딱 이게 최고에용

가방에 넣고 다니면서 단백질 보충하기에 좋아요

운동을 좋아하는 헬린이입니다

운동 끝나고 나서 밥먹기 전에 간식으로 뭐 먹을게 없다가 찾아보던 도중 발견했는데요
이왕이면 단백질 함량이 많으면 좋겠다 싶었는데
무려 24g이라니 ㅋㅋ 거의 닭가슴살 수준의 단백질이라 바로 구입해봤어요

맛은 생각보다 맛있는데요?
단백질 많다고 해서 뻑뻑하거나 맛이 없거나 할줄 알았는데
생각보다 달달하고 쫀득하고 전혀 뻑뻑함 없이 맛있는 단백질바에요 ㅎㅎ

가격만 조금 더 싸지면 계속 먹을 수 있겠어요 ㅎㅎ
그런데 양심의 가책이 조금 느껴져서 다음에는 좀 더 덜 단 단백질바를 살 것 같긴합니다
당류가 적게 들어있다고는 하나 제 입맛에는 조금 달게 느껴져서
조금은 밍밍하고 꾸덕한 질감을 원해요 ㅎㅎ

맛으로 먹는게 아니기 때문에
맛보다는 영양성분, 단백질 함량 등등을 더 중요하게 생각했는데요
확실히 함량은 닥터유 단백질바가 좋은 것 같아요 ㅎㅎ

다음에는 닥터유의 다른 제품들도 먹어보고 싶어요
이왕이면 아몬드도 많이 들어있고 근육 회복에 좋은 견과류가 많이 들어있는 단백질 바를 구입할 것 같아요

다이어트 하시는 분들은 먹는걸 줄이셔야 겠고
저처럼 증량을 목표로 하시는 분들은 밥 먹는 사이에 간식으로 드시는 게 좋을 것 같아요 ㅎㅎ

꾸준히 먹어줘야 살도 계속 붙기 때문에
3~4시간마다 한번씩 영양분을 섭취해준다면 충분히 증량할 수 있을 것 같네요

bcaa도 함유되어 있어서
운동 후 근육의 피로도를 쉽게 풀어주기도 해요
성분은 이것저것 맘에 드는데 세일 자주 했으면 좋겠어요 ㅎㅎ

달달한 간식으로는 딱입니다

오리온 닥터유 프로 단백질바는 휴대하기 편리한 바 형태로 되어 있어 간편하게 섭취할 수 있었습니다. 바 형태이기 때문에 손에 들고 다니기도 용이하고, 식사 대용으로나 간식으로 적절했습니다. 특히, 바 형태의 제품이라서 언제든 필요할 때 먹을 수 있어서 편리했습니다.

맛과 질감 측면에서도 만족스러웠습니다. 프로 단백질바는 다양한 맛과 풍미를 제공하는데, 특히 초콜릿 맛과 과일 맛 등 다양한 종류가 있어서 선택의 폭이 넓었습니다. 또한, 바의 식감이 부드럽고 씹기 쉬워서 입안에서의 느낌도 좋았습니다. 이는 일반적인 단백질 바와 비교했을 때 더욱 긍정적인 점이었습니다.

영양성분 측면에서도 훌륭했습니다. 프로 단백질바는 단백질 함량이 높아 운동이나 다이어트 중인 사람들에게 적합하고, 동시에 탄수화물과 지방 함량을 관리하여 건강한 식습관을 유지하는 데 도움이 되었습니다. 이를 통해 에너지를 충전하고 근육을 유지하는 데 도움이 되었습니다.

소화가 잘 되었던 점도 높게 평가합니다. 프로 단백질바를 먹은 후에도 소화가 무리 없이 이루어졌고, 배부름을 느끼면서도 무겁거나 부작용이 없었습니다. 이는 소화기에 부담을 주지 않으면서도 영양소를 효과적으로 흡수할 수 있었던 제품이라고 생각합니다.

마지막으로, 가격 대비 성능도 만족스러웠습니다. 다른 단백질 바에 비해 가격이 상대적으로 저렴한 편에도 불구하고, 맛과 영양성분 측면에서 훌륭한 제품을 제공해줘서 좋았습니다.

종합하면, 오리온 닥터유 프로 단백질바는 휴대성, 맛, 영양성분, 소화성 등 다양한 측면에서 우수한 제품으로 평가됩니다. 일상적인 식단 보충이나 운동 후의 단백질 보충에 이 제품을 선택하는 것은 좋은 선택일 것입니다.

평소에 단백질바를 좋아하기는 하는데 코스트코에서 나온 제품을 가장 즐겨 먹었어요. 그런데 가격도 비싸고 사기에도 직접 갔다와야하니 잘 안먹게 되었고, 그러다가 우연히 닥터유프로 단백질바를 접하여 먹게 되었는데요.

- 구매 목적 : 초코바를 평소에 너무 좋아하고 다른 달달한 디저트류도 좋아하기 때문에 이런 당들을 대체해서 폭식도 막고 맛있게 간식도 즐기고 싶어서 구매했어요.

- 양 : 다른 초코바에 비해 크기가 큰편이더라구요. 굳이 따지자면 아이폰 미니 사이즈 크기 정도보다 조금 작다고 해야할까요? 그래서 그런지 양도 많고 단백질도 많이 들어가 있는 제품입니다.

- 영양 성분 : 총 내용량 70g 중 287 kcal 로 사실 칼로리가 낮은 편은 아니에요. 탄수화물 32g 그리고 당류 9g으로 생각보다는 당류가 적지는 않은 것 같네요.
지방은 7g인데 그 중 포화지방이 6g 들어가있어서 많이 먹으면 오히려 건강에 악영향이 있을 것 같아요.
마지막으로 제일 중요한 단백질! 단백질은 24 g 으로 엄청난 양을 자랑하고, 거의 계란 4개 분량의 단백질이 단백질 바 하나에 들어가 있네요.

- 맛 : 맛은 일단 겉면이 초코로 뒤덮여 있고, 안에는 단백질 파우더 뭉쳐진 느낌 + 중간중간 크런키 같은게 박혀있고 초코도 드문드문 보이네요. 식감은 찐득하고 텁텁한 느낌이긴 하지만, 그게 오히려 마치 초코 바를 먹는 듯한 느낌이 들어 좋았어요. 그리고 맛은 초코맛도 나고 단백질 파우더의 약간의 느끼한 맛도 있기는 해서 호불호가 갈릴 수도 있을 것 같아요. 저는 개인적으로 초코바 같은 느낌이라 너무 맛있게 먹고 있어요!

- 장점
• 초코바 같은 찐득하고 달달한 초코맛
• 단백질 24g의 높은 단백질 양

- 단점
• 포화지방과 당이 생각보다 높음
• 단백질의 느끼하고 텁텁한 맛에 따라 호불호가 갈릴 수 있음

- 재구매 의사 여부 : ⭕️

저는 사실 단백질을 채우려고 먹기 보다는 간식으로 대체해서 먹으려고 구매하고 있는데요. 초코바 대신 먹으면 죄책감도 덜하고 하나 먹으면 단백질 양 때문인지 포만감이 금방 올라와서 확실히 이후에 훨씬 덜 배고프더라구요. 저는 맛도 맛있는데 단백질도 풍부하니 좋고, 그게 또 포만감을 주기 때문에 즐겨먹게되는 제품이네요 ^^

그럼 후기는 여기서 마치겠습니다. 읽어주셔서 감사하고 도움이 조금이라도 되셨길 바랍니다 ^^

닥터유 프로 단백질 바, 560g, 1개

안녕하세용
저는 '내돈내산' 솔직한 쿠팡 리뷰어 한대함 입니다 (◍ᐡ₃ᐡ◍)

최근 1년동안 야무지게 군것질을 한 결과 지방량이 엄청나게 늘어나 버렸어요..
그렇다고 간식 먹는걸 포기하기에는 세상에 맛있는게 너무 많더라구요 ㅠㅠ
그래서 많은 간식들 중에 몇번이라도 칼로리는 낮고 영양가 있는 것을 먹기로 했어요!

편의점에서도 몇번 봤는데 쿠팡에서 처음 구매를 하게 되었습니다

편의점에서 구매하면 하나당 2500 인데 역시 쿠팡 ~~ 대량으로 구매를 해야 가격이 확 내려가요

다크초콜릿 색상에 붉은색으로 포인트를 줘서 다른 단백질바 패키지 보다 조금 눈에 확 들어오는 효과가 있더라구요
대부분 견과류가 첨가된 반백질바라서 겉면에 견과류 이미지가 들어가잖아요 ㅎㅎ 닥터유의 다른 단백질바 제품도 그렇구요

계란 4개 분량의 단백질 24g 함유

무엇보다 여타 단백질바와 비교했을 때 단백질 함유량이 월등히 높은 제품이예요
1일 권장 섭취량의 44%나 해당하는 양입니다 !!!

BCAA 2000mg
아르기닌 500mg 함유

아미노산은 단백질을 구성하는 요소이고 필수 아미노산은 영양을 유지하기 위해 꼭 필요하지만 체내에서는 합성할 수 없기에 반드시 외부에서 섭취해야만 한답니다

성인의 경우 8종의 필수 아미노산이 필요한데 그중 3가지인 류신, 이소류신, 발린BCAA가 닥터유 플로 단백질바에 포함되어 있어요!

아르기닌 역시 아미노산의 한 종류이고 준필수아미노산으로 부르고 있어요 다만 성장에 필요한 아미노산이기 때문에 어린이에게는 필수 아미노산으로 분류한답니당

단백질은 농축유청단백과 두유가공품등을 사용해 그 종류와 양을 채워 넣은 모양이예요
코코아매스와 코코아분말로 초코맛을 더 했고 그 외에 합성향료가 어려 종류 첨가 되어 있네요

총 내용량 70g 287kcal
칼로리가 생각보다 높은 것 처럼 보이지만 타제품이나 단백질 쉐이크와 비교했을 때 크게 차이가 나는 정도는 아니랍니다 간혹 한 끼 식사 대용으로도 먹기 때문에 이 정도 칼로리는 괜찮지 않을까 싶어요 ㅎㅎ

포장을 뜯으면 엄청난 초코향이 나는데 먹어보면 생각보다 달지 않아서 좋은 것 같아요
견과류 대신 다른걸로 채워넣어서 그런가 꽤 묵직한 무게감을 자랑한답니당

단백질 특유의 맛이 살짝 나서 취향에 따라 호불호는 있을 것 같아요 ~
그리고 좀 단단하게 씹힐 거라 예상했는데 이외의 쫀득한 식감이라 놀랐어요 ㅎㅎ
이에 달라붙지는 않지만 쫀득쫀득하고 치아에 무리가 되지 않아서 좋았습니다

가격이 비싸다는게 살짝 흠이지만 쿠팡에서 산다면 감안할 수 있는 부분인 것 같아요 추천합니다!

긴글 읽어주셔서 감사합니다
'내돈내산'으로 구매한 상품의 리뷰입니다
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한국에서 공부한 지 3년 된 베트남 학생으로서, "닥터유 프로 단백질 바, 560g, 1개" 제품을 사용해 본 후기를 공유하고자 합니다.

배송은 매우 신속하게 이루어졌습니다. 주문한 제품이 예상보다 빨리 도착하여, 빠른 배송 서비스에 대해 매우 만족했습니다. 제품 상태 업데이트도 실시간으로 잘 되어 있어, 배송 과정에서 제품에 대한 걱정이 전혀 없었습니다.

포장 상태에도 높은 점수를 주고 싶습니다. 제품이 안전하게 포장되어 있어서, 운송 중에 생길 수 있는 손상에 대한 우려가 없었습니다. 제품을 받는 순간까지도 포장의 견고함을 확인할 수 있었으며, 개봉 시에도 제품이 완벽한 상태임을 볼 수 있었습니다.

판매자와의 소통은 매우 원활했습니다. 제품에 대한 몇 가지 질문을 했을 때, 판매자의 응답은 빠르고 친절했으며, 제 질문에 대한 충분한 답변을 받을 수 있었습니다. 또한, 제품 사용에 대한 유용한 팁도 제공받아 매우 도움이 되었습니다.

제품의 가격에 대해서는, 제공되는 품질과 단백질 함량을 고려했을 때 매우 합리적이라고 생각합니다. 특히 학생으로서 예산이 한정적인 상황에서, 이 제품은 가격 대비 우수한 가치를 제공한다고 느꼈습니다.

"닥터유 프로 단백질 바" 자체의 품질은 매우 만족스러웠습니다. 맛이 좋고, 포장 당 단백질 함량이 높아 운동 후나 바쁜 일정 중에 간편하게 섭취하기에 아주 적합했습니다. 이 제품을 통해 일상에서의 단백질 섭취를 쉽게 채울 수 있었으며, 체력 유지 및 회복에 큰 도움이 되었습니다.

종합적으로 볼 때, "닥터유 프로 단백질 바"는 우수한 제품 품질, 합리적인 가격, 훌륭한 고객 서비스, 그리고 신속한 배송을 제공합니다. 한국에서 공부하고 있는 베트남 학생으로서, 건강 관리와 효율적인 단백질 섭취를 위해 이 제품을 강력히 추천합니다.