☆투데이넛 호두 250g 1개 ☆

군것질을대체할 건강하게 먹을거리
찾다가 뇌모양과비슷한 호두가 몸에좋다고해서 하루 5알이내로
먹으면 적당한포만감이있고 까끌거리는맛도없어서 좋았어요

호두는 지방과단백질을 함유하고 비타민B1도 많아서 담백한간식을
먹고싶다면 당연 호두를 먹어주세요

견과류반찬으로 활용가능하고
갈아서우유에넣어서먹어도 고소하고
기냥먹어도 포만감든든 건강간식으로
추천해요~~
쩐내도 없어요

보관시 서늘한곳에 보관하세요

먹는거하나하나에 신경쓸 나이가되어보니 먹거리가 중요하다고생각해요
투데이넛호두 참 고소하고 식감이 맛있어요

➖️ 수분이 나라간 호두 바삭바삭 합니다

➖️ 250g의 용량으로 어른 손으로 와락 3번
움켜 줘면 되는 양이네요

➖️ 평소 호두를 전혀 먹지 않는 저와 가족들...
절때로 그냥 호두를 주면 먹지않는데
호두 강정이나 멸치 볶음에 호두를 넣어 조리
해주면 그렇게 잘먹을수가~^^
단짠단짠 맛있지요^^

➖️ 멸치 볶음을 하려고 호두를 구매했어요
물론 마른 호두지만 멸치볶음을 할때
호두나 아몬드를 함께 넣을때
호두와 아몬드는 수분을 완벽히 날려보내서
조리해야해요 그렇치 않으면 건과류 쩐내가 나요

멸치 또한 수분을 날려야하는데요
멸치 수분 날리지 않고 멸치볶음 한다면
멸치 볶음 한 후에 멸치 특유의 강한 비린내가
나서 드실때 싫어하시는 분들이 많을꺼예요

➖️ ‼️멸치와 호두,아몬드 수분을 난리는 방법은
간단합니다
아무것도 넣지 않은 달군 프라이팬에
멸치,호두,아몬드를 넣고 센불에 빠르게
달달 볶으면 열기에 수분이 나라가고
건과류와 멸치가 바짝 마른듯한..
눈으로 보이실거에요
불을 끄고 채에 부어 가루를 제거한 후
깨끗한 프라이팬에 기름을 넉넉히 두르고
볶음요리 시작하시면 됩니다

➖️ 한봉지에 250g입니다
멸치 볶음할때 호두 3분의 1만 넣었습니다
오일.간장.꿀.참기름.맛술 넣어서 볶았어요
멸치볶음하실때 또 한가지의 팁은
‼️ 마요네즈 한스푼 넣어보세요^^
저는 마요네즈 싫어하지만
멸치 볶음이나 진미채볶음에 마요네즈 한스푼
넣으면 풍미가 확~! 달라집니다

✅품질 좋은 캘리포니아산 호두에요.
✅아이들, 온 가족 간식으로 좋아요.
✅비타민E, 엽산, 폴리페놀, 오메가3 등이 들어있어 노화와 스트레스에 좋아요.

호두가 심장 건강과 암에 좋다는 건 널리 알려져 있는 사실이죠!
건강한 호두를 이렇게 저렴한 가격에 섭취할 수 있어서 감사하네요.

요리할 때 호두는 정말 요긴하게 쓰이는데, 가장 기본은 바로 멸치볶음 이에요.
멸치볶음에 호두를 넣으면 더욱 고소해지니 한번 넣어보세요.

또 간편하게 우유와 함께 섭취할 시엔 불안감과 우울감이 진정되는 효과까지 있다고 하네요!
호두에는 마그네슘이 풍부하며, 우유엔 트립토판이 함유되어 있어 둘이 합치면 뇌세포가 진정 된다고 해요.

우리 모두 만능 호두 꾸준히 먹고 건강해져요!

PS. 무심코 한 알 두 알 집어 먹다 보면 칼로리가 섭취량이 높아지니 권장량인 하루 6정도가 좋습니다.ㅎㅎ

투데이넛 호두, 250g에 대한 상품평이예요.

요즘 견과류가 몸에 좋다고 해서 아몬드와 호두를 잘 챙겨먹는데요.
호두가 떨어져서 구입하게 됐어요.


이제품은 일조량이 풍부하고 비옥한 캘리포니아땅에서 재배된 호두예요.
어떤호두는 쪈냄새가 나는 것도 있는데 이호두는 쪈냄새도 안나고 아주 깔끔한 호두예요.
크기도 일정하고 껍질을 잘벗겨내서 부드럽게 씹어 먹기 좋아요.


지퍼백으로 되어있어서 보관이 쉬워요.
산패가 잘 되니 꽉 닫아서 냉장고에 보관해야 해요.
칼로리가 많아서 하루에 많이 먹으면 안되니 적당히 먹어야 해요.
고소하고 영양가 많은 호두를 잘 섭취하여 건강을 챙겨야겠어요.

아이들이 너트 종류를 좋아해요 . 이집 저집 사보는편인데, 이번엔 ‘TODAY NUT’ 제품인데, 포장을 열자마자 고소한 향이 확 퍼지더라고요.

호두를 손에 쥐어보니 크기도 적당하고 신선해 보여서 마음에 들었어요. 적당히 부드러우면서도 바삭한 식감이 있어서 아이들도 부담 없이 먹기 좋을 것 같아요. 따로 조미가 되어 있지 않아서 자연 그대로의 고소함을 느낄 수 있었고, 건강 간식으로 참 좋겠다는 생각이 들었어요.

우유나 요거트에 넣어 먹어도 좋고, 그냥 한 줌씩 집어먹기에도 부담 없어서 집에 하나쯤 두고 먹기에 참 괜찮은 제품이네요. 유통기한도 넉넉해서 안심이 되고요. 앞으로도 꾸준히 구매해서 우리 가족 건강 간식으로 챙겨야겠어요!”

성공적입니당 !! ㅎㅎ

호두정과 만들려고 구입했습니다 조청이 집에 남아서요
한번씻고 삶아주고요 후라이팬에 조청이랑 호두넣고
조청입혀준다음에 에프굽굽 앞뒤로 5분정도하면 금방
만들 수 있습니다!

받았을땐 너므 호두알들이 잘잘한거 아닌가 생각했는데
막상 에프에굽굽 해보니까 잘잘한게 더 바삭하고 맛있더라고요 (오히려좋아?)

사먹는 호두정과랑 맛이 다를게 없어서 앞으로도 조청다
먹을때까지 호두정과 해먹을것 같아요 다만 양이 더 많은걸로
구입해야 겠습니다ㅎㅎ

르뱅쿠키 만들기용 호두구입!!

쩐내없이 신선했어요 ㅎㅎ

맛있고 고소한 호두를 원하는 분들에게 딱 좋은 제품이에요!
이 호두는 신선하고 품질이 좋으며, 한 입 베어물면 고소한 맛이 입안 가득 퍼져서 굿!

간식으로 그냥 먹기에도 좋고, 멸치볶음에 넣으려고 구매했는데 사용 후 샐러드로 먹었는데 잘 어울려요!! 또. 베이킹할 때도 이 호두를 넣으면 고소한 풍미가 더해져서 맛을 한층 업그레이드 시켜줄수 있구요!

250g 용량이라 1~2인 가정에서 먹기 충분하고, 가족과 함께 나누기에도 좋죠. 포장도 깔끔하게 되어 있어서 보관하기 편리하고, 언제든지 꺼내서 손쉽게 즐길 수 있는 점도 큰 장점이에요. 호두 특유의 풍미를 좋아하는 분이라면 이 제품은 추천해요!

사과브리샌드위치 만들려고 로켓배송으로 구매

개봉하고 샌드위치에 넣고 먹는데 호두 쩐내가..ㅜㅜ

샌드위치에 넣은거 다 빼서 버리고

집에와서 확인..ㅜㅜ

호두 상태 별로고 냄새도 심함..

개봉해서 반품도 어렵고...

혹시나해서 에프에 돌려봤지만... 실패..

윽..상품평 좋아서 샀는데.. ㅜㅜ

복불복인가봐요

☑️호두효능

1) 뇌 건강 증진
불포화지방산, 엽산, 카로티노이드, 비타민E가 풍부하여 뇌 건강에 유익합니다.
인지 능력을 증진시키며, 알츠하이머병 예방에 도움을 줍니다.
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2) 항암 및 암 예방
멜라토닌, 타닌, 비타민E 성분은 암 예방과 항암 효과를 제공합니다.
특히 헬리코박터균으로 인한 위 질환 예방에 유익합니다.
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3) 숙면 유도
멜라토닌 함유로 숙면을 도와줍니다. 28g의 호두에는 약 1mg의 멜라토닌이 포함되어 있습니다.
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4) 혈관질환 예방
불포화지방산이 약 70%를 차지하며, 비타민E, 리놀렌산이 혈관 건강을 유지합니다.
폴리페놀 성분이 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈압을 관리합니다.
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5) 노화 방지
비타민B1과 다양한 미네랄 성분이 피부 건강과 노화 방지에 기여합니다.
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6) 자양강장
셀레늄과 폴리페놀이 항산화 작용으로 피로 회복에 도움을 줍니다.
마그네슘 함유로 우울한 감정을 개선하는 데 효과적입니다.

☑️ 호두 부작용
1) 고열량으로 인한 체중 증가
칼로리가 높아 과다 섭취 시 체중 증가를 초래할 수 있습니다.
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2) 지방산 산화
지방산이 풍부해 실온에서 오래 보관하면 산화되어 건강에 악영향을 미칠 수 있습니다.
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3) 알레르기
일부 사람에게 알레르기 반응을 유발할 수 있으니 섭취 전 주의가 필요합니다.

​☑️호두 1개 칼로리
호두 한 알의 칼로리는 약 28칼로리로, 이는 견과 류 중에서도 상당히 영양가 높은 스낵을 즐기는 것과 맞먹는 수준이에요. 하지만, 이 작은 에너지 덩어 리가 우리 몸에 제공하는 건강 이점은 그 칼로리를 훨씬 초월합니다.

☑️호두 섭취 및 보관 방법
섭취 방법
생으로 섭취: 간식으로 바로 먹거나 요리에 활용.
호두기름: 샐러드 드레싱이나 볶음 요리에 사용.
호두 샐러드: 신선한 채소와 곁들여 건강한 식사로 섭취.
​
보관 방법
냉장 또는 냉동 보관: 지방산 산화를 방지하기 위해 차가운 환경에서 보관.
밀폐 용기에 담아 공기 노출을 최소화.
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호두는 뇌 건강, 심혈관 질환 예방, 숙면 유도 등 다양한 건강 효능을 제공하는 고영양 식품입니다. 다만 고열량 식품인 만큼 적정량 섭취를 권장하며, 신선도를 유지하기 위해 올바른 보관 방법을 준수하세요. 균형 잡힌 섭취로 호두의 풍부한 영양소를 누리세요!

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