출산 후 허리와 골반 주변 통증이 심해져서 스트레칭이 꼭 필요하다고 느끼던 차에, 지인에게 블리스업 장요근 마사지기 스트레칭기(블랙) 제품을 추천받고 구매하게 되었습니다. 처음에는 생소한 제품이라 반신반의했지만, 실제로 사용해보니 왜 출산 후 회복에 도움이 되는지 알겠더라고요. 매일 몇 분씩만 사용해도 복부 깊숙한 곳, 평소에는 자극 주기 어려운 장요근 부위를 시원하게 풀어주는 느낌이 들어서 만족도가 굉장히 높았습니다.

제품 사이즈는 18.5cm x 19cm 정도로 컴팩트한 편이라 집 안 어디에 두어도 부담 없고, 가볍고 간편해서 보관이나 이동도 용이합니다. 컬러는 깔끔한 블랙으로 고급스러우면서도 어디에 두어도 잘 어울려요. 전체적인 디자인도 군더더기 없이 심플해서 사용하기에 부담이 없습니다.

이 제품의 가장 큰 장점은 장요근이라는 깊은 속근육을 자극해 주면서도, 사용법이 아주 간단하다는 점이에요. 장요근은 허리 앞쪽 깊은 곳에 있는 근육으로, 출산 후 약화되거나 긴장되기 쉬운 부위인데, 평소 스트레칭만으로는 이 부분을 제대로 풀기 어렵거든요. 하지만 이 스트레칭기를 엉덩이 아래, 허리와 골반 사이 쯤 받치고 누워 자세를 유지하면, 골반이 살짝 열리면서 복부 앞쪽 깊숙한 곳까지 이완되는 느낌이 들어요. 특히 허리와 골반이 한꺼번에 당기듯 늘어나는 느낌이 있어, 사용 후엔 허리가 한결 가벼워지고 자세도 바로 잡히는 것 같아요.

사용 중 처음엔 약간 강한 압박감이 느껴질 수 있지만, 하루 5~10분 정도 짧게 사용하며 천천히 익숙해지면 오히려 그 압박이 시원하게 느껴져요. 저 같은 스트레칭 초보자도 쉽게 사용할 수 있었고, 몸에 무리가 가지 않아서 매일 꾸준히 사용하게 되더라고요.

또한 제품의 재질도 탄탄하고 미끄럼 방지가 되어 있어 안정적으로 사용할 수 있어요. 피부에 닿는 부분이 거칠거나 불편하지 않고, 눌렀을 때 흔들림 없이 몸을 잘 지탱해 줘서 혼자서도 안심하고 사용할 수 있었습니다.

출산 후 허리 통증, 골반 틀어짐, 몸의 중심이 무너진 느낌으로 불편함을 겪고 있는 분들께 정말 강력하게 추천드리고 싶어요. 장요근을 제대로 풀어주는 것만으로도 허리와 골반 주변이 한결 편해지고, 자세도 자연스럽게 좋아지는 걸 직접 느낄 수 있었어요. 단순한 스트레칭보다 깊은 이완과 회복을 원하는 분들에게 정말 유용한 제품입니다. 선물용으로도 좋고, 셀프케어를 시작하고 싶은 분들께 딱 맞는 선택이에요.

✨ 집에서 간편하게! 따로 도구 없이도 손쉽게 스트레칭 가능해요.
✨ 장요근 집중 마사지! 깊은 근육까지 자극해줘서 운동 후 풀어주기에 좋아요.
✨ 컴팩트한 사이즈! 공간을 많이 차지하지 않아 어디서나 보관이 쉬워요.
✨ 튼튼한 내구성! 견고한 재질로 오래 사용해도 변형 없이 튼튼해요.


✨‼️실사용‼️후기입니다✨
✔️깐깐하게 고르고
✏️꼼꼼하게 쓴 리뷰입니다

제품명: 블리스업 장요근 마사지기 스트레칭기

✅ 한줄 총평
장요근을 효과적으로 풀어주는 작지만 강력한 마사지기! 운동 후 필수템이에요!

❗️선택동기
오랫동안 앉아 있거나 운동을 하고 나면 허리와 골반이 뻐근했어요. 스트레칭을 해도 뭔가 부족한 느낌이 있었는데, 장요근을 집중적으로 풀어줄 수 있는 마사지기가 있다고 해서 구매하게 되었어요. 컴팩트한 사이즈라 집에서도 부담 없이 사용 가능하다는 점도 마음에 들었어요!

‼️제품을 사용해보고!
✔️ 장요근 집중 마사지 효과 최고!
평소 스트레칭으로 풀기 어려운 깊은 근육까지 시원하게 자극해줘서 운동 후 풀어주기에 정말 좋아요.

✔️ 사용법이 간단해요
바닥에 놓고 누워서 몸을 맡기기만 하면 자연스럽게 스트레칭이 되면서 근육이 이완돼요. 어렵지 않아서 누구나 쉽게 사용할 수 있어요.

✔️ 튼튼하고 견고한 내구성
단단한 재질이라 오래 사용해도 쉽게 변형되지 않고 튼튼해요. 꾸준히 사용해도 문제없이 잘 버텨줄 것 같아요.

✔️ 컴팩트한 사이즈로 보관이 편해요
크기가 크지 않아서 공간을 많이 차지하지 않고, 가볍기까지 해서 어디든 보관하기 쉬워요. 작은 마사지 도구 하나로 이렇게 효과를 볼 수 있다니 놀랍네요!

✨ 총평
장요근을 집중적으로 마사지해주는 제품이라 운동 후 필수템이 되었어요. 작지만 강력한 마사지 효과 덕분에 운동 후 피로도 덜하고, 허리와 골반이 한결 가벼운 느낌이에요! 간편한 사용법과 내구성까지 갖춘 제품이라 정말 만족스럽네요.

별점 : ✭ ✭ ✭ ✭ ✭

✨✰⌁͛ ⚫︎◕̀ ‧̫ ◕)⊃=͟͟͞͞◓
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요가 수업을 들으면서 스트레칭에 대한 중요성과 필요성을 느끼고 있어요
특히나 장요근이 짧아 스트레칭을 자주 하는데, 이런 마사지기가 알고리즘에 떠서 구매해봤어요ㅋㅋㅋㅎ


✅장요근 뿐만 아니라 다른 곳까지 근육을 풀어줘요
장요근 늘리는 용도만 생각했었는데 다른 근육들까지도 스트레칭, 자극이 가능해요! 넘 시원해서 퇴근하면 요즘 껴안고 살아요ㅎㅎ

✅바닥이 편평하고 고정존이 있어서 고정이 잘 돼요
원래 폼롤러를 자주 사용하는데, 바닥이 둥글다보니 고정이 안돼서
몸에 오히려 힘이 많이 들어갈 때도 있어요
블리스 장요근 스트레칭 기구는 바닥이 편평하고 고정이 잘 돼요!
또한 고정존이 있어서 목이나 다른 근육을 풀어줄 때 옆으로 움직이지 않게 잘 고정해준답니다ㅎ

✅상세한 설명서
설명서에 다양한 근육들을 표시해주고, 자세도 정확하게 나와있어요
목, 엉덩이 뒷부분, 허벅지, 겨드랑이, 허리 등 다양한 근육을 타겟으로 진행할 수 있고, 설명서에 자세하게 나와있어 찾아볼 필요없이 설명서만 보고 자극을 줄 수 있어요!

✅폭이 좁고 돌기가 튀어나와있어 자극이 엄청 잘 돼요
기존 폼롤러를 자주 쓰다가 이런 돌기가 있는 기구는 처음 쓰거든요?!
처음 써보고 신세계..... 와 거북목 직장인들은 딱 목 만질 때 아픈 부분 있잖아요 그 아픈 부분을 잘 자극해줘요...
다양한 마사지기 써봐도 이런 느낌을 못받았는데 돌기가 딱딱하고 정확한 위치에 있어서 쓰면 신세계 맛볼 수 있답니다

✅집에서 쉬면서 편하게 쓸 수 있어요!
티비 보면서 누워서 할 수 있어서 퇴근하고 티비보면서 하기 딱입니다ㅋㅋㅎ
제가 하고 있으면 가족들도 탐내서 가족들 다 같이 잘 쓰는 중이에요ㅎㅎㅎ 이 가격에 이 제품,,, 무조건 추천드립니다❤

✅ 장요근 집중 마사지로 뭉친 근육을 시원하게 풀어줌
✅ 누워서 사용하면 자연스럽게 허리를 스트레칭할 수 있음
✅ 적당한 압력으로 뻐근한 부분을 효과적으로 마사지
✅ 컴팩트한 사이즈라 보관과 이동이 편리함
✅ 운동 후 사용하면 근육 회복에도 도움 됨


✨ 집에서도 쉽게 장요근 마사지 가능!
운동을 하거나 오래 앉아 있으면 허리랑 골반 쪽이 뻐근해지는 경우가 많은데, 이 장요근 마사지기 하나면 집에서도 쉽게 풀 수 있어요. 누워서 가만히 있어도 자연스럽게 허리를 스트레칭할 수 있어서 너무 편해요!


✨ 적당한 압력으로 뭉친 근육을 시원하게 풀어줌
처음에는 좀 낯설었는데, 사용하다 보니 허리랑 골반 주변이 시원하게 풀리는 느낌이 들어서 만족스러워요. 너무 딱딱하지 않고 적당한 탄성이 있어서 압박감이 심하지 않으면서도 효과적으로 마사지할 수 있어요.


✨ 운동 전후로 사용하면 효과 최고!
운동하기 전에 가볍게 눌러주면 몸이 더 유연해지는 느낌이 들고, 운동 후에도 마사지해주면 근육이 빨리 풀려서 회복이 더 빠른 것 같아요. 특히 스쿼트나 런지 같은 하체 운동을 많이 하는 분들에게 강추!


✨ 컴팩트한 사이즈로 보관도 간편!
크기가 크지 않아서 사용하지 않을 때는 구석에 보관해 두기 딱 좋아요. 침대나 소파 옆에 두고 필요할 때마다 꺼내서 사용할 수 있어서 생각보다 자주 쓰게 되더라고요!


✅ 결론
허리나 골반이 자주 뻐근한 분들, 운동 후 근육을 잘 풀어주고 싶은 분들에게 완전 추천! 누워서 가만히 있어도 자연스럽게 스트레칭되니까 너무 편하고, 뭉친 근육을 효과적으로 풀어주는 마사지기예요. 공간도 많이 차지하지 않아서 집에서 간편하게 사용할 수 있는 장요근 마사지기로 강추합니다!

✅️대근육 소근육 모두 사용 가능
✅️다양한 부위 자극 가능
✅️가벼워 휴대성 용이
✅️폴리우레탄 재질로 적당한 세기의 지압
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안녕하세요 신생아 키우고 있는 출산 한지 얼마 안 된 육아 맘 입니다 신생아 육아 해 보신 분들은 알겠지만 앞으로 숙일 일이 많아서 전방 경사가 너무 심해서 어깨 목 팔 안아픈데가 없어서 주문해봤어요

하루만에 바로 총알배송b 넘 굳굳

심플한 패키징에 어느 부위를 자극 하면 통증이 개선 될지 설명서가 아주 자세하게 나와 있어서 좋았어요

그리고 굉장히 가벼워서 평소 여행을 좋아하는데 여행갈 때 가방에 쏘옥 넣어다니면 되어서 휴대성도 좋고 편해요

맛사지기 하나로 소 근육 부터 대 근육까지 모두 자극을 줄 수 있어서 범용성이 좋은 것 같아요

그리고 폴리 소재라 적당한 자극이 저는 참 좋았어요
마사지도 너무 아프게 하면 오히려 안 받니만 못 해서요 ㅎㅎ

앞으로 숙여 일하는 사무직이나 육아맘 주부들에게 굉장히 꿀템이 될 것 같습니다 꼭 구매해 보세요
목 어깨가 특히 시원하고 장요근도 확실하게 자극이 많이 되네요

블리스업 장요근 마사지기 완전 추천합니당



제품샷은 사진을 참고해주시고
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하루 종일 의자에 앉아있는 직장인이라 허리도 뻐근하고 골반도 불편해지는데, 이게 쌓이다 보니 자세까지 틀어지는 느낌이더라구요.스트레칭을 해보려고 해도 귀찮아서 자꾸 미루게 되고요. 그러다 장요근 마사지기를 알게 돼서 구매해봤는데
요고 물건이네요~!! 처음에는 그냥 단순한 스트레칭 보조 기구 정도로 생각했는데, 직접 사용해보니 넘넘 시원해용!!

엎드리기만 해도 장요근이 자극되면서 풀리는 느낌이 드는데,
딱 적당한 강도로 눌러줘서 뭉친 근육이 아프지 않고 시원하게 풀려요!

허리나 어깨, 목, 엉덩이,어깨 등 같은 부위도 같이 마사지할 수 있어 TV보면서 뻐근한 부위에 이곳저곳 올려두고 풀어주고
매일 사용하고있어요 ~~
사용법도 간단하고, 설명서까지 포함되어 있어 누구나 쉽게 활용할 수 있어 굿굿!

가만히 누워 있기만 해도 자연스럽게 스트레칭이 되니, 귀찮음을 느끼는 사람들에게도 딱이네요! 집에서 간편하게 셀프 케어할 수 있는 꿀템, 강력 추천합니다!

✋복부 코어 운동에 좋다
✋손으로 하기 힘든 부분 쉽게 장요근 마사지 가능
✋설치, 조립 없이 보관 용이
✋반영구적으로 사용 가능
✋장요근 외 활용도 높음



장요근 마사지.
예전에 재활치료하면서 관리사 선생님께서 해주신적이 있는데 엄청 아프면서도 이게 관리하기 어렵다 들었거든요.

그리고는 아예 그 단어를 잊고 살았다가 이렇게 집에서도 셀프 관리가 가능하다니? 진짜? 하는 마음에 궁금해서 사보았어요.

각기 다른 돌기의 두께와 높이로 구성된 장요근 마사지 용품.
이거는 장요근 뿐만 아니라 보니까 신체 곳곳 다른 곳에도 활용도가 좋더라고요. 그런거 보니까 더 관심이 생긴..^^

우선 스트레칭하기 전 해볼까 하고 했는데 왁???! 숨을 천천히 고르고 내쉬고 할 때마다 와... 온다온다! 그런 느낌이었어요.
자극이 욱! 오기보다 은은하게 쭈~~욱 지속적으로 오면서 풀리는 것 같고 시원하네요.

무엇보다 누워서 목 뒤에 놓고 있을 때 와.. 다른 것들과 차원이 정말 다릅니다. 어깨 마사지기보다 더 시원한 느낌이라 자주 사용하게 될 것 같아요.

✅ 콤팩트한 크기로 휴대성 용이
✅ 탁월한 마사지 효과
✅ 자세한 설명서

✔️출산으로 인해 허리와 골반이 많이 틀려있어 갈수록 허리통증이 심해져 구입하게 되었어요! 따로 치료와 교정을 받고 있는데 스트레칭 또한 매우 중요하다고 장요근 마사지기를 추천해주시더라구요!

✔️ 패키지가 깔끔하고 배송이 빨라 좋았어요! 깔끔한 종이상자안에 설명서가 같이 동봉되어있는데 설명서가 너무 친절해 좋았어요! 도움이 되는 여러 자세들이 그림으로 상세히 나와있어 사용하기 편해요!

✔️ 휴대성이 좋아요! 작고 콤팩트한 크기라 운동갈때, 여행갈때, 어디든 간편히 휴대하기 좋아요!

⭐️총평⭐️
설명서 따라 했더니 너무 시원하고 만족하는 제품이예요!
치료가 되진 않겠지만 하고나면 시원해서 통증이 완화되어 좋습니다. 가격도 착해서 더 만족해요! 강력 추천합니다:)

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✅구매 동기
요즘 숏츠에도 많이 뜨고 필테쌤한테도
맨날 장요근 풀으라고 들었는데 마사지볼로 풀기엔
너무 아프고 폼롤러는 커서 장요근이 안닿더라구여
장요근을 스트레칭으로만 늘리기엔 한계가 있어서
장요근 전용 마사지기를 구매했어요 !!

✅장점
✸ 엎드리기만 해도 장요근이 풀려요
✸ 허리와 골반 통증이 사라졌어요
✸ 시간 내서 하지 않고 TV 보면서도 가능해요

✅사용후기
사무직 허리통증, 골반통증 원인이 장요근 뭉침이다
라고 말하시는 분들이 많은데 왜 그런지 알겠더라구여
한번만 사용해도 확실히 풀리는게 느껴지고
뻐근했던 근육이 늘어나는 시원함을 경험하실 수 있을거에요

엎드리기만 해도 뭉쳐있던 근육 속까지 자극이 가고
더 자극을 느끼고 싶다면 양옆으로 왔다갔다하면
진짜 저세상 갑니다 ,,,ㅋㅋㅋ
하지만 하고 나면 진짜 다리, 엉덩이, 골반이 편해진게 느껴져요

저는 잘못된 자세로 앉아있어서 거북목, 라운드숄더
안 좋은건 다 가지고 있거든요 ㅠㅠㅠ
그래서 장요근 뿐만 아니라 어깨, 허리, 목도 이걸로
풀어주고 있어요

폼롤러가 부위를 넓게 풀어준다면 이건 세세하게 풀어주는
느낌이라 사용 후에 더 효과가 좋은 것 같아요 !
스트레칭기구인데 공간차지도 많이 안하고
무게도 가벼워서 어디서든 사용 가능해용

✅총평
기구 자체는 너무 만족스럽고,
제 관절, 근육들을 너무 늦게 관리해줘서 미안할뿐입니다 ㅋㅋ
고민은 배송만 늦출뿐,,, 빨리 ㄱㄱ 하세요 !!

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직접 사용해보고 작성한 솔직 후기입니다아 ❤️
제 리뷰가 조금이나마 구매에 도움이 되셨다면,
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이 제품은 신형 모델이라서 더욱 기대가 되었고, 실제로 사용해보니 정말 만족스러웠어요. 크기가 컴팩트해서 서랍 위에 올려놓아도 부담스럽지 않더라고요. 블랙 색상이라서 지저분하지 않아 보여요.

처음 이 제품을 받고 설명서를 살펴봤는데, 사용법이 정말 잘 나와 있었어요. 누구나 쉽게 이해할 수 있도록 간단하게 설명되어 있어서, 처음 사용하는 저도 어렵지 않게 사용할 수 있었어요. 다양한 부위에 마사지를 할 수 있어서 원하는 대로 쓸 수 있는 점이 특히 마음에 들었어요. 마사지 기계는 처음 사용해보는 거라서 약간 긴장했는데, 설명서 덕분에 편안하게 사용할 수 있었어요.

장요근 부위를 집중적으로 마사지해주니까, 뻐근한 느낌이 확 줄어드는 게 느껴졌어요. 특히 장시간 앉아있거나 운동 후에 사용하니 시원함이 더 배가 되었어요. 마사지가 진행되는 동안, 깊은 압박감이 느껴져서 근육이 풀리는 느낌이 정말 좋았어요. 사용 후에는 몸이 한결 가벼워지는 기분이었어요.

그리고 이 마사지기는 사용할 때 소음이 아예 없어서, 사용 중에도 주변에 방해가 되지 않아서 좋았어요. TV를 보면서도, 음악을 들으면서도 편안하게 사용할 수 있었어요. 이 점이 특히 마음에 들었고, 가족들과 함께 있을 때도 부담 없이 사용할 수 있어요.

청소와 관리도 간편해요. 사용 후에는 간단히 닦아주면 되니까, 따로 복잡한 관리가 필요 없어서 좋았어요. 가격대도 합리적이라서 가성비가 정말 좋다고 생각해요.

요즘은 많은 사람들이 장시간 앉아서 일하는 경우가 많아서 허리와 엉덩이 근육이 뻐근해지는 일이 잦아지더라고요. 저도 예외는 아니어서, 허리 통증이 심해져서 이 제품을 구매하게 되었어요.

먼저 블랙 색상이라서 깔끔하고 세련된 느낌이 들어서 집안의 어떤 공간에도 잘 어울리더라고요. 사이즈도 18.5cm x 19.5cm x 10cm로 컴팩트해서 사용 후 보관하기도 편리해요. 처음에는 너무 작지 않을까 걱정했는데, 오히려 사용하기에 딱 좋은 크기였어요.

사용 방법도 굉장히 간단해요. 제품을 바닥에 놓고, 원하는 부위에 대고 몸을 움직이면 되니까 누구나 쉽게 사용할 수 있을 것 같아요. 처음 사용할 때는 약간의 긴장감이 있었는데, 몇 번 사용하고 나니 금방 익숙해졌어요.

특히 장요근 부위를 집중적으로 마사지해주니까, 뻐근한 느낌이 확 줄어드는 게 느껴지더라고요. 또 허리 아래쪽이 시원해지는 느낌이 정말 좋았어요. 스트레칭 기능도 있어서, 사용하면서 자연스럽게 몸을 늘려줄 수 있는 점이 큰 장점이에요.

이 제품을 사용한 이후로는 허리 통증이 많이 완화되었고, 특히 운동 후에 사용하니 더욱 효과적이었어요. 운동 후의 피로가 쉽게 풀리는 느낌이어서, 운동 루틴에도 잘 맞는 것 같아요. 또, 스트레칭을 하면서 근육이 풀리는 느낌이 정말 좋고, 더 운동하고 싶어지는 동기부여도 생기더라고요.

그리고 가족들도 함께 사용할 수 있는 점이 좋았어요. 엄마도 허리 통증이 있다고 해서 같이 사용해봤는데, 만족해하더라고요. 이렇게 가족이 함께 사용할 수 있는 제품이라서 더욱 좋았어요.

* 구매이유 *

요즘 인스타나 유튜브에서 장요근 마사지기 광고를 자주 보게 되어 궁금해졌어요. 항상 사고 후회하곤 했지만, 이번에는 혹시나 하는 마음에 구매해보게 검색해서 조금 저렴하지만 비슷한 제품을 선택했어요

* 후기 *

생각보다 사이즈가 조금 작다는 느낌이었고, 이 마사지기 하나로 여러 부위를 마사지할 수 있다는 점이 좋았습니다. 가장 궁금했던 장요근은 의외로 낯선 부위여서 위치를 찾기가 어려워 여러 영상을 참고했어요 영상에서는 마사지기를 바닥에 놓고 살짝 눌러주면 굉장히 아프다는 의견을 보고 살짝 긴장했어요.막상 해보니 아픈 느낌이 별로 없어서 제대로 하고 있는 건지 확신이 서지 않았습니다. 골반을 기준으로 찾으라고 했는데, 그 부분을 찾기가 힘들더군요.

어쨌든 찾아낸 위치에 마사지기를 놓고 엎드려서 꾹 눌러주고 괜찮으면 좌우로 살짝 눌러주었어요. 처음에는 괜찮은 줄 알았는데, 10분 정도 지나니 배가 살짝 아프더라고요. 무리하지 않고 점차 적응이 되면 시간을 늘려가기로 했어요

다른 부위도 마사지해봤는데, 어깨 쪽은 마사지기가 작아서 사용하기 불편했어요. 목 부분은 시원했는데, 누워서 핸드폰 할 때 자주 이용하고 있습니다. 고개를 좌우로 돌려주면 정말 시원하더라고요. 종아리도 가끔 마사지해주고 있습니다.

튼튼한 소재로 만들어져 있어서 고장날 걱정은 없고, 매일 조금씩이라도 사용하려고 노력 중입니다.

장요근 스트레칭기 구매했어요

장요근에 대해서 아주 생소한데 최근에 들어서 알게 되었어요

장요근이란? 허리와 골반을 연결하는 중요한 근육으로

허리의 움직임과 체중 분산을 조절해서 자세를 유지하는데 도움을 준다고 합니다

장요근을 유연하게 풀어줘야 허리통증이나 불편함을 줄이는데 도움을 준다고 해서

이 근육을 잘 풀어주는것이 좋다고해요

장요근은 생각보다 깊숙이 위치하고 있어서 자극을 주기 어려워요

허리 통증이 있거나 골반이 틀어지거나 배만 유난히 나오고 오리궁뎅이가 된다면

장요근을 풀어주는것이 좋아요

장요근이 짧으면 배만 툭 튀어나오고 골반 전방경사가 와서 오히려 허리통증을 유발할 수 있어요

장요근 뿐만 아니라, 가슴 , 허리, 목뒤, 다리 스트레칭까지 할 수 있어서 다용도로 사용할 수 있어요

크기도 크기 않고 작아서 집안에 자리차지 하지도 않고, 여러 부위를 타켓팅 할 수 있어서 만족스러워요

처음에는 자세 잡기가 어렵고 익숙치 않아서 과연 이게 맞나? 싶은데

몇번하다보면 바로 익숙해져서 타켓팅하기 쉬워요

손쉽게 누워서 스트레칭을 할 수 있습니다

장요근 같은 경우는 배꼽아래 골반부분에 대고 엎드려서 좌우로 움직이다 보면 생각보다 통증이 많이와요

장요근을 잘 풀어주기만 해도 허리통증과 골반통증 전반경사를 완화해줄수 있어서 꾸준히 사용하려고 합니다

장요근 스트레칭에 관심있으신분은 사용해보시면 좋을것같아요

저도 장시간 앉아서 업무를 보다보니 습관적으로 다리꼬아서 앉기도 하고

허리통증과 엉덩이에도 통증을 많이 느끼고 다리저림도 있어요

장요근스트레칭으로 근육을 풀어주고 나면 시원한 느낌이 들어요

여러동작으로 여러 부위를 타켓팅 해줄수 있지만, 제일 자극이 많이오고 스트레칭이 잘 되는부위는

장요근 인것같아요

엎드려서 하는 동작이다 보니 가장 자극이 많이와요

매일매일 스트레칭을 해주면 확실히 순환도 잘되고 은근히 고통도 즐기게 됩니다

침대밑에 두었다가 자기전에 해주니 매일매일 하게 되는것같아요

하루 1분만이라도 투자해보세요! 추천드립니다

⛳️ 폼롤러로 마사지 할 수 없는 부분 마사지 가능
⛳️ 자세와 힘으로 압을 조절할 수 있어요.
⛳️ 허리와 골반이 시원해져요.

장요근이라는 단어를 처음 들어봐서 검색해봤더니 허리 아픈 분들에게 요즘 장요근마사지가 유행이라고 하더라고요. 그래서 어딘지 찾아봤는데 장요근의 위치가 깊숙하게 자리잡고 있어서 남이 마사지를 해주지 않으면 혼자서 마사지해주기 힘들더라구요.
그렇다고 폼롤러로는 장요근을 타겟하기 불가능하고요.

저도 요즘 허리가 피로하고 아픈데 아무래도 앉아있는 시간이 늘어나서 그런 것 같아요. 일상생활에서 움직이고, 걷고, 앉고, 서는 등 다양한 일상 활동에 관여하는 중요한 근육인만큼 잘 관리해주기로 했어요.

장요근 통증은 장시간 앉아있거나 부적절한 자세 등으로 인해 발생하는데 허리와 골반, 대퇴부 앞부분이 뻐근하게 느껴질 때가 있어요.
이게 심해지면 엉덩이와 허벅지까지 통증이 번질 수 있대요.

테니스 공으로 마사지 하기도 하던데 아무래도 공은 이리저리 굴러다니니 사용하기 불편할 듯 싶어서 이 제품으로 구입했어요.

설명서에 있는 대로 앞뒤로 지압하고 마사지를 해봤어요. 처음에는 좀 많이 아프더라고요. 그동안 컨디션이 많이 안좋았구나 싶어요. 그런데 압을 조절해서 약하게 꾹 눌러주니 정말 시원해요.

아마도 점점 근육이 풀리면서 강하게 마사지할 수 있게 되겠죠?
잘 산 것 같습니다.

장요근 스트레칭이 중요하다고 생각이 들어서 이것저것 찾아보던 중에 친구 추천으로 알게 된 블리스업 마사지기 ! 직업 특성상 하루 종일 앉아 있다 보니 짧아진 장요근 풀어주기 딱 좋았어요ㅠㅠ 사이즈도 크지 않고 컴팩트해서 공간 차지도 따로 안하고 좁은 공간에서도 운동을 할 수 있다는 것도 최고 특히 너무 아프지 않고 딱 시원한 정도의 딱딱함이라 좋고! 블리스업 스트레칭기 하나로 여러 운동을 할 수 있는 가이드 책자에 추가로 가이드 책자에는 없지만 종아리랑 발목도 풀어주기 너무 좋았어요ㅠㅠ! 혹시 고민하고 계시는 분들 있으시면 추천합니다~!

허리와 골반 통증이 심해서 병원에 갔을 때 도수치료를 받으면서
장요근을 풀어주니 통증이 많이 가라앉더라고요.
그때부터 장요근이 정말 중요한 거구나 느꼈어요
그래서 집에서도 장요근을 쉽게 풀 수 있는 마사지기나 스트레칭기를 찾아봤어요
힘들게 운동하러 가서 땀 흘리며 힘들게 하지 않아도 되고
누워서 잠깐 티비 보고 있으면 되니까 정말 간단해요
장요근만 풀 수 있는 게 아니라 어깨, 목 등 다른 부위에도 사용할 수 있어서
다른 가족과도 같이 사용하기 좋아요
설명서에 아주 친절히 통증지점과 아픈부위 사용방법이 아주 자세히 나와있어서 좋았어용

폼롤러로 매일 근육풀어주는데 복부나 장요근은 어떻게 하나했더니 인스타에 장요근마사지기가 있는걸 보고 찾아보다 주문했어요
엄청아플까봐 아직은 맨바닥말고 침대나 소파위에서 하는데 근육늘리는 느낌이 확실히 나고 설명서가 잘되어있어도 처음인데도 헤매지않고 바로 스트레칭가능!!
설명서있으니까 확실히 좋아요
재질도 탄탄하면서도 폭신한느낌이고 냄새도 안나고 좋아요 그레이컬러하길잘한듯해요
쇼파에 올려놓고 매일 복부에대고 숨쉬고 골반살짝살짝 움직여주면되서 편하네요

+ 아이 둘 키우고 있는 주부입니다 +
+ 내돈내산 쿠팡 리뷰를 작성합니다 +

❤️블리스업 장요근 마사지기 스트레칭기❤️

✅ 출산 후 변형된 골반 스트레칭에 도움이 됨
✅ 탄탄하면서 보관이 편리하고 제품 자체가 견고함
✅ 폼롤러보다는 근육도 훨씬 잘 풀어주는 것 같음

✔️평가

둘째 출산하면서 골반이 많이 틀어졌다는 이야기를 병원에서 들었어요.
오른쪽 허리 통증이 매우 심한편인데, 스트레칭이나 자세가 가장 중요하다는 이야기를 많이 하더라고요.
그래서 집에서 정말 많은 스트레칭을 하는데,
틀어진 골반이나 일자목 등에 많은 도움이 될 것 같아 주문했어요!

평소 자세도 좋지 않고, 무엇보다 일자목도 있고 골반도 틀어져있어 저에게 딱인 제품이에요-
하루에 10분~20분만 해도 큰 도움이 되는 것 같습니다 :)
누워서 허리부분에 시원하게 마사지를 해주면 그렇게 짜릿할 수가 없어요.
상체, 하체를 연결하는 장요근 마사지도 함께 해주니 평소에 뻐근했던 복통도 덜하고..
제가 가장 만족스러웠던 부분은 목 부분까지 강하게 마사지하고 받쳐준다는 점이에요.

다른 마사지 기구들은 애매하게 시원한데,
블리스업 장요근 마사지기는 목부분, 종아리부분 등 내가 마사지하고 싶은 부분의
타겟을 확실하게 꾹꾹 눌러주니 만족하지 않을 수가 없습니다 :D
진짜 잘 구매한 제품인 것 같아요!!ㅎㅎ


✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅

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♦️도움이 돼요♦️ 버튼 꾸욱 부탁드려요!
즐겁고 행복한 쇼핑 되세요 :)

⭕️구매 동기:
✔️인*타에서 장요근 마사지기를 보고 호기심이 생겨서 한번 클릭했더니 자꾸 광고가 뜨는 거예요.

✔️'하체비만 해결에 도움이 될까?'싶어서 쿠팡에 찾아보니 똑같은 디자인이 있어서 블리스업 제품을 선택하게 되었어요^^


⭕️장요근: 상체와 하체를 연결하는 골격근. 신체의 중심을 잡아주는 코어 근육.

⭕️장요근이 짧아지면 골반 전방경사가 생겨서 배가 나오고, 허리에 무리가 가요.


⭕️장요근을 풀어야 하는 경우:
✔️지속적인 허리통증
✔️배 나옴 & 오리궁뎅이
✔️골반불균형
✔️걷거나 일어설 때 불편함
✔️운동 기능 저하



⭕️실사용 후기:
✔️블리스업은 생활용품 판매 전문 회사여서 믿고 구매할 수 있어요. 최저의 가격으로 최상의 제품과 서비스를 제공한다고 해요.

✔️하루 10분!! 장요근을 마사지 할 일이 평소에 잘 없는데 마사지 기구가 있어서 정말 좋네요.

✔️사용법은 진짜 간단해요. 중심 부분에 마사지기를 위치 시키고 살살 좌우로 마사지를 해주면 되요.

✔️혈액순환에도 도움이 되는 것 같아요. 하고 나면 고관절이 시원하면서 하체가 가벼운 느낌이 들어요


⭕️총평:
✔️하체 순환에 분명 도움이 되는 것 같습니다

✔️견고하고, 몸무게가 많이 나가는 사람이 해도 될마늠 튼튼해요. 모양 변형도 없고요. 이걸로 고르길 잘한 것 같아요^^

✔️장요근 마사지에 관심이 있는 지인이 있다면 추천하고 싶어요

허리가 아파서 병원에 계속 다녔는데 진료받을때만 좀 괜찮고 나아지지는 않길래 장요근 마사지기 한번 사봤어요.
전에도 샀었는데 완전 하드한 타입이라서 한번쓰고는 못쓰겠더라구요.

블리스업 장요근마사지기는 장요근뿐 아니라 엉덩이, 허리, 중둔근, 목, 등, 어깨등 내 무게로 지긋이 눌러주니 편하게 근육이 풀리더라구요.

꾸준히 해주니 몸이 훨씬 개운해졌어요.
장요근마사지기으로 뭉친 근육 그때그때 풀어주자구요.

❣️ 구매이유
-막둥이 출산하고 산후조리를 제대로 하지 못한 채 육아에 찌든 일상을 보내다 보니 몸이 한두군데씩 망가지더라고요. 허리는 항상 아프고 골반은 삐뚤어지고..... 몸은 매일 풍선같이 부어있는 것 같고요ㅠ
- 결국 동네 아기엄마의 추천으로 이 제품을 구매하게 되었답니다.

‼️ 출산 후 변형된 골반에는 장요근 운동이 최고랍니다.✨✨
- 집에서 사용할 수 있는 스트레칭 도구들은 많았지만, 저에게는 정말 이 제품이 딱이더라고요.
출산 후에 허리통증은 더 심해지고.. 골반까지 아프고...생리통도 더 심해지고...ㅠㅠ
- 검색해 보니, 임신과 출산을 거치다 보면 장요근이 자연스레 수축되고 변형된다고 하네요.. 그래서, 필히 장요근 운동을 해서 근육을 풀어줘야 통증도 완화되고 ⭐️골반도 교정⭐️될 수 있다고요~⭐️뱃살도 들어간데요⭐️

❣️이틀동안 틈틈히 스트레칭기를 이용해 장요근 마사지를 해보니 정말 시원하면서 묵직한 무엇인가가 풀어지는 듯한 느낌이 들더라고요.

❣️ 장요근 마사지가 장도 마시지 해 주는 건가요? 화장실도 잘 가게 됐어요^^:

❣️ 상세 페이지에 나와 있는 것처럼 목 마사지도 해보고 평소 잘 붓고 땡땡했던 허벅지, 종아리도 스트레칭기 위에 올려놓고 살살 움직이니 너~무 시원하더라고요.

❣️ 스트레칭기가 신체 부위를 밀착 감싸주는 듯한 느낌이 들었고, 돌기들이 저의 몸 이곳저곳을 누르며 마사지를 해 주니 시원하지 않을 수가 없겠더라고요.

❣️ 왜 이제야 장요근 스트레칭기를 알았는지 아쉬운 점도 있지만, 이제라도 제 몸을 생각해 짬짬히 뭉친 근육들을 풀어줘서 이쁜 S라인 몸매를 만들 수 있도록 노력해 볼랍니다‼️‼️

❣️모두 모두 이뻐지세요~~⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

40대 들어서면서 배가점점 더 나오고 해서 일반스트레칭도 하고하다가 좀 더 배허리쫌으로 자극은 주고 싶어서 구매했어요~
높이가 꽤 있어보여서 괜찮을까 싶었는데 배 양쪽으로 자극도되면서 너무 낮았으면 전혀자극이 되지 않았을 것 같고 시원~하네요
그리고 장요근외에도 경추 허벅지쪽으로도 사용하는 설명서가 같이 첨부 되어 있어서 여러군데에 사용해보았는데 특히 경추쪽 뒷 날개쪽안 근육이 자극되면서 너무시원새요~ 여러군데 유용하게 사용할 수 있어서 너무좋아요

요즘 허리가 너무 아파서 알아보다가 장요근 마사지가 중요하다고 하더라구요! 처음에는 손으로 풀어주다가 귀찮아서 장요근 마사지기를 구매했습니다! 이게 단점을 보완하고 더 좋게 나온 신형모델이더라구요!

✅집에서 편하게 누워서 마사지 할 수 있는 게 정말 편하고 큰 장점 인 마사지기 였습니다!✅

신기하게 생겼는데 뽀죡 하게 튀어나온 부분을 배꼽 아래에 닿도록 엎드리면 끝 이더라구요!여성의 신체 사이즈에 최적화 된 구조로 설계되었다고 해요! 좀 아프긴 한데 손가락으로 깊게 자극하는 느낌이 들었습니다! 매일 해주니까 저는 확실히 허리, 골반 통증이 없어졌더라구요!❤️❤️

딱딱한 소재가 아니라서 장요근 마사지기 사용이 부담스럽지 않았습니당

골반전방경사로 인해 뱃살처럼 보이는 경우가 있는데 장요근 마사지를 꾸준히 해주면 전방경사가 완화된다고해요!
그래서 뱃살도 쏙 들어가 보인다고 해서 저는 꾸준히 해볼려구요~

그리고 다양한 부위 경추, 어깨, 허리, 종아리, 엉덩이 등 사용이 가능한데 특히 저는 목 마사지를 하니까 정말 시원하더라구요! 목까지 이완시켜 개운함을 느껴졌습니다~

✅시간을 따로 내어서 스트레칭 할 시간 없는 현대인들에게 정말 좋은 마사지기인거같아요!

바른자세와 움직이지 않고 편안히 누워서 할수있는 스트레이칭 안마기를 찾아보다 구매했습니다 : )
목이 거북목이고 어깨가 앞으로 튀어나와있는 몸이라
목과 어깨에 무리가 많은편인데 편안하게 누웠을때 튀어나온부분? 덕분에 지압이 엄청 잘되요~ 움직이지 않고 누워있기만 해도 시원하네요! 목 뿐만아니라 장요근, 하체 여러군데 다양하게 사용가능해요~
특히 다리만 올려놨을뿐인데도 발을 앞뒤로 왔다갔다 해주면 다리 근육통이 해소가 되고 누가 주물러주는것마냥 지그시 눌러주는 기분이 너무 좋네요: )

골반이 과신전이 심해서
다리에도 과신전이 와
무릎과 발목이 많이 약해져 운동을 알아보던 중에 알게되었어요
생각했던 것 보다 돌기가 커서 걱정했는데
역시나 엄청나게 아프더라구요
첫날 하고서 속에 멍이든건지
살짝 누르기만해도 너무 아파 3일째 되던날 까지
못했다가 꾸준히 해주고 있는데
과신전이 확실히 줄었어요
골반 스트레칭까지 같이 해주니 효과가 좋습니다
목도 가만히 대고 누워있엇는데 별 느낌이 없어서
목은 별로네... 하고 실망했는데
일어나면 엄청 시원해서 놀랐어요
무게도 엄청 가벼워서 잘 사용할 것 같아요

평소 거북목이랑 허리통증이 심했는데
이 제품 하나로 경추, 허리, 어깨, 엉덩이 등에도 사용이 가능하니 가성비 좋고, 동봉되어 있는 설명서에 잘 설명되어 있어 따라하기도 쉬웠어요

무엇보다도 따로 힘들이지 않고 엎드리거나, 누워서 눌러만 주면되니 너무 편하게 치료?받는 느낌이에요

장시간 앉아 있거나 서 있는 직장인
출산을 한 산모
평소 디스크나 근육통증이 있으신분들에게 추천드려요!!

처음 패키지를 열어봤을 때 깔끔한 디자인에 한눈에 반했어요. ^^
설명서도 친절하게 나와 있어서 어렵지 않았어요. :D

저는 평소에 앉아서 일하는 시간이 많아서 허리와 골반이 자주 뻐근했거든요. ㅠㅠ 그런데 이 마사지기를 사용하고 나서부터는 정말 몸이 가벼워진 느낌이에요! >< 장요근 스트레칭이 이렇게 중요했다니!
사용하면서 시원하게 근육이 풀리는 게 느껴지더라고요. :)

저처럼 허리나 골반 통증으로 고민하시는 분들께 강력 추천드려요! ★

하루종일 앉아서 컴퓨터를 하는 직장인으로 늘 허리와 골반이 뻐근하고 불편한 느낌이 있어요.
병원을 매번 다닐수도 없는거고 이런 고질적인 문제는 꾸준한 운동과 스트레칭이 답이라고 해서 이 제품을 구입해봤어요.
.집에서 쉴때나 티비볼때 이 마사지기를 허리와 골반쪽에 끼고 왔다갔다만 해주면 되서 넘 편하더라고요.
꾸준히 하니 허리와 골반통증이 사라지는건 덤이구요!!
매일 퇴근하면 이 마사지기로 스트레칭해주는게 은근 힐링이예요^^

장요근이 골반에 가까운 양쪽 근육인데
이 근육이 허리와 고관절의 안정화를 돕는 기능을 해서
장요근이 수축되면 골반전방경사의 문제가 두드러지게 된다고 해요

☑️ 구매 동기
장시간 앉아서 근무를 하다보니 바른 자세를 유지하기가 힘들고,
몸의 균형이 무너져서 허리에서 엉덩이 일자목 등으로 인해
안 아픈 곳이 없어서 홈트하면서 스트레칭 할 때 써보게 되었어요

☑️ 무게와 소재
마사지기 무게가 가벼워서 이동이 편했어요
휴대용으로도 가지고 다닐 수 있을 정도
폼 소재여서 폼롤러처럼 너무 딱딱하지 않으면서
체중을 잘 견디는 소재였어요

✔️ 장요근 마사지
마사지기를 아랫배 밑에 두고, 천천히 골반은 좌우로
움직이며 체중을 실어서 강도를 조절했어요
뻐근한 통증과 함께 시원한 느낌이 들어서 은근히 고통을 즐기게 돼요

✔️ 목 마사지
일자목이라서 뒷목이랑 어깨가 항상 긴장되어있고,
뒷목 C커브가 없는 편인데 뒷목에 대고 눕기만 하면
자연스럽게 커브가 만들어져요
머리에 무게를 조금만 실어도 지압존 돌기가
뒷목 옆라인을 자극하고 마사지해주며서 시원했어요
3분정도 해줬는데 머리가 가벼워지는 느낌이라서
앞으로 자기 전에 꾸준히 하게 될 것 같아요

⭐️ 심플하면서 인체를 고려한 곡선 디자인으로
장요근, 허리, 뒷목, 다리, 골반 등
여러 부위에 사용할 수 있어서 활용하기 좋았어요

IT 일을 하면서 목과 허리, 어깨 등이
너무 안좋더라구요ㅜㅜ
마사지 받으러가자니 넘 비싸고해서
집에서 할수 았는 마사지기 찾다가 구매했어요

목 어깨 허리뿐 아니라 종아리, 장요근 등
여러군데 스트레칭 겸 쓸수 있어서 넘 좋은거 같아요
엄청 딱딱한게 아니라 큰 부담도 없어요

확실히 꾹꾹 눌러주고 나면 시원하고
뭉쳐있던곳도 잘 풀리는거 같아요
꾸준히하면서 건강 챙겨야겠어요
가격도 저렴한데 아주 만족해요!!