[실사용 후기] 닭가슴살로 만든 카레 – 담백하고 부드러운 단백질 가득 한 끼

✔ 기름기 없이 깔끔한 맛, 카레에 딱 어울리는 닭가슴살
보통 카레는 삼겹살, 소고기 등을 넣어 기름지고 진한 맛을 내는데,
닭가슴살을 사용하면 훨씬 담백하고 부담 없이 즐길 수 있음.

살짝 익히면 퍽퍽하지 않고 부드러운 식감 유지 가능.

카레의 진한 풍미와도 잘 어울려 단백질 가득한 건강식 완성!

다이어트 중이거나 운동 후 식사로도 매우 적합.

닭가슴살 카레 만들기 – 간단 레시피

재료

닭가슴살 1~2조각 (깍둑 썰기)

감자, 당근, 양파 (기호에 따라)

카레가루 또는 고형카레

다진 마늘 1작은술

물 2컵

올리브오일 약간

만드는 법

팬에 기름을 살짝 두르고 다진 마늘을 볶아 향을 낸다.

닭가슴살을 넣고 겉면만 익을 정도로 볶는다.

감자, 당근, 양파를 넣고 2~3분 더 볶는다.

물을 붓고 재료가 익을 때까지 끓인다.

카레가루를 넣고 농도 조절하며 끓이면 완성!

✔ 실제로 해본 팁

닭가슴살은 너무 오래 끓이면 질겨질 수 있으니 중간에 넣어 익히는 것이 부드러움 유지에 좋음.

우유나 두유를 약간 넣으면 부드럽고 고소한 맛이 더해짐.

채소는 조금 크게 썰면 식감과 포만감 모두 만족!

총평

✅ 닭가슴살로 담백하고 고단백한 한 끼 가능
✅ 기름 없이도 맛있고 속 편한 카레 완성
✅ 다이어트식, 아이 반찬, 도시락 메뉴로도 추천
✅ 빠르고 간단하게 만들 수 있는 가정식 베스트

"닭가슴살도 이렇게 부드럽고 맛있을 수 있구나!"
든든하고 깔끔한 카레 한 그릇 원한다면, 닭가슴살 카레 꼭 한번 해보세요! ✨

처음에 구매하게 된거는 회사 분이 도시락으루 이제품을 가지고 오셔서 드시길래 한입 뺏어 먹었다가 너무 맛있더라고요 다이어트한다고 닭 가슴살만 구매해서 먹는 편인데 기존에 있던 닭 가슴살은 너무 퍽 퍽하고 맛도 하나로 정해져 있어서 여러가지 세트를 된 거를 찾아 보다가 한끼 통살이 유명해서 구매해 보게 되었는데 결과적으로 진짜 만족하고 있습니다

닭가슴살은 다이어트할 때 자주 먹는 음식인데, 이 제품을 처음 먹었을 때는 너무 부드럽고 촉촉해서 깜짝 놀랐어요. 보통 닭가슴살은 퍽퍽하고 맛이 없다는 인식이 있었는데, 이 제품은 그 인식을 완전히 바꿔준 훌륭한 닭가슴살이에요.

우선 소이갈릭 맛이 정말 입맛에 딱 맞았어요. 간장과 마늘의 풍미가 조화를 이루며 감칠맛이 더해져, 닭가슴살이 퍽퍽하지 않고 아주 부드럽게 먹을 수 있어요. 또 스파이시 맛도 정말 맛있어요. 매콤한 양념이 정말 입에 딱 맞고, 닭가슴살의 담백함과 잘 어울려서 감동했어요.

닭가슴살 특유의 퍽퍽함이 전혀 없고, 촉촉한 상태로 맛있게 먹을 수 있는 점이 제일 마음에 들어요. 전자레인지에 간편하게 돌려서 먹을 수 있어서 시간도 절약되고, 별다른 조리 없이도 맛있는 음식을 먹을 수 있어요. 이 제품 덕분에 다이어트하면서도 맛있는 음식을 포기할 필요 없이 건강하게 먹을 수 있어 정말 좋습니다.

다이어트할 때 칼로리를 신경 쓰는 건 필수인데, 이 제품은 단백질도 풍부하고 맛도 좋아서, 다른 간식들 대신 간편하게 먹을 수 있어요. 여러 맛이 있어 지루할 틈 없이 다양하게 즐길 수 있고, 한 끼 대용으로 먹기에도 딱 좋답니다. 이미 여러 번 재구매했는데, 계속해서 먹고 싶은 제품이에요. 다들 사용해보시길 추천드려요!

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ᯓ★★͙͙͘͘͡͡한끼통살 그릴드 닭가슴살 100g x 5종 ★=͟͟͞͞
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˙ꈊ˙안녕하세요!!
맛있는 간편식 킬러이자 홈트 시작한 새싹 쿠팡 애용자의 내돈내산 리얼 후기입니당~~

⭐️구매동기⭐️
부쩍 홈트에 관심이 생겨서 이것저것 알아보고 구매해보는게 취미가 되버렸어요 식단이 제일 중요하다는건 알지만 또 맛없는건 안먹게되는 의지박약이라 지금까지 식단은 못하고 운동만 하고있었는데 이번에 맘잡고 구매해봤습니다 솔직히 이거 하나만 먹진못하고^^ 다른것도 같이먹어요 하핫

✔️장점
1.저칼로리 고단백질
전 다이어트가 주목적이 아니라 몸매만들기가 주목적이고 워낙 활동성많은 직업을 가지고있어서 칼로리는 크게 생각안하고 먹는데 다이어트 식단 찾으시는분들은 최적의 제품인거같습니다 한끼 식단으로도 충분하고 단백질위주라 부담이 덜하실거같습니다

2.다양한 맛으로 변신!
요즘 워낙 닭가슴살도 다양한 맛으로 변했죠 옛날엔 진짜맛없어서 칠리소스 찍어먹고 그래도 비린맛나서 닭가슴살만보면 토할거같았는데ㅜㅜ 이건 저언혀 닭가슴살같지않고 그냥 밥반찬이라해도 모를것같아요

3.간편함
바쁜 현대인들을 위한 제품이죠! 그냥 아침에 일어나서 씻기전에 전자렌지돌려놓고 준비하고 먹고 출근땡! 시간절약도되고 먹는것도 어디 덜어먹을필요없이 바로 후딱 먹을수있어서 좋았습니다

✔️평점
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

⭐️결론
다 먹으면 또 주문하겠습니다 지금처럼 변함없이 건강한 식품 만들어주시기 바랍니다^^

제 리뷰는 내돈내산 리뷰로
지극히 개인의 주관적인 의견이 실린것이고
제품 선택에 참고하시길 바라는 마음에 씁니다~
제품의 구매는 고객분들의 선택 입니다

✳️ 상품명

한끼통살 그릴드 닭가슴살 100g

✳️ 한줄평

"촉촉하고 부드러운 식감에 간편한 조리까지, 맛과 편리함을 모두 갖춘 고단백 닭가슴살!"

✳️ 배송

쿠팡배송없음 안될거 같아요 다음날 바로배송을 끊을수가 없어요

✳️ 특징

한끼통살 그릴드 닭가슴살 100g 제품은 신선한 국내산 닭가슴살을 사용하여 오븐 가열과 수분 스팀을 동시에 진행해 촉촉한 식감과 풍미를 살린 제품입니다. 다양한 맛으로 제공되어 매일 다른 메뉴로 즐길 수 있습니다. 스탠딩 파우치 포장으로 전자레인지에 바로 데워 그릇 없이도 간편하게 섭취할 수 있습니다. 냉동 보관이 가능하며, 전자레인지에서 약 1분 40~50초(700W 기준) 동안 조리하면 됩니다.

✳️ 장점

1.촉촉한 식감 – 오븐 가열과 수분 스팀 방식으로 조리되어 퍽퍽하지 않고 부드러움.

2.간편한 조리 – 전자레인지 1~2분 조리만으로 바로 섭취 가능.

3.스탠딩 파우치 포장 – 별도의 그릇 없이 간편하게 먹을 수 있음.

4.다양한 맛 선택 가능 – 매일 다른 맛으로 질리지 않고 섭취 가능.

5.단백질 공급원 – 100g당 높은 단백질 함량으로 운동하는 사람이나 건강식으로 적합.

6.냉동 보관 가능 – 장기 보관이 가능해 필요할 때 쉽게 꺼내어 조리 가능.

7.다이어트 및 간편식으로 적합 – 저지방, 고단백 식품으로 식단 관리에 유리.

✳️ 단점

개인적이지만 많이먹는 사람이다 보니.. 양이 적어요 ㅜ 기본 2봉 정도 먹는거 같아 죄책감이 들어요...

✳️ 재구매의사

직업적 특성 때문에 저녁에 야식을 자주 먹는편이다보니... 살이 많이쪄서 주문했습니다
막상 주문해서 먹는대 정말 맛도 맛있고
정말 촉촉해요 그러다 보니 부담없이 챙겨 먹어요
떨어지면 항상 구비 할거에요!!


소중한 시간 내주셔서
긴 리뷰 읽어주셔서 감사합니다

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클릭 부탁드려도 될까요

요즘 단백질을 먹긴해야겠고 다른걸 해먹거나 이런건 또 귀찮아서 간단히 조리할 수 있으면서 맛있는 제품을 찾고 있던 와중에 냉동식품..! 딱 끌리잖아요
바로 구매해보았습니다!!

✔️맛
맛은 5가지 종류로 그때그때 끌리는 맛으로 골라서 드시면 됩니다 참고로 저는 퍽퍽한 닭가슴살도 싫지만 맛없는 건 또 손이 안갈 것 같아서 양념이 있는 제품으로 골랐어요!
(자세한 맛은 사진 참고해주세요 :) )

고기에서 냄새 안나고 부드러워서 먹기 편해요

역시 양념이 종류거 다양하니 질리지도 않고 먹을 수 있을 것 같고 너무 자극적이지는 않게 딱 적당한 양념?이라서 좋았습니다!

✔️유통기한
2026년으로 넉넉하구요 (2025.2.26 배송완료)
배송 온 것 중 가장 짧은게 2026년 1월 초 입니다!
급하지 않게 두고 먹으면 되니까 좋은 것 같아요!!!

✔️ 조리
전자레인지에 2분만 돌리면 완성입니다!
진짜 너무 간편해서 좋아요!!!

✔️양
개인적으로는 이거 하나만 먹는다는 가정하에는 성인이시면 밥 대용으로는 좀 부족하실 수 있을 것 같아요..
그치만 간단히 먹기는 좋고 샐러드나 이렇게 같이 먹으면 부족하지 않을 것 같습니당 (여성기준..?)

✔️먹어본 후기
부드러운 고기를 좋아하는데 닭가슴살이라도 너무 퍽퍽하먄 먹지 않을텐데 이건 부드러운 편이라서 먹기 좋았어요! 심지어 소이갈릭은 좀 맛있었어요!!!

아 오리지널은 좀 제 취향이 아닌 것 같아요...뭔가 냄새랄까..그리고 원래 닭가슴살 안좋아해서 그런걸수도 있어요
그리고 매운맛은 말 그대로 엄청 맵습니다 불닭보다 약간 매운느낌? 아무튼 엄청 매워요

소이갈릭은 좀 무난하게 달달해서 맛있는 편인 것 같고 블랙페퍼는 제가 원래 향이 좀 나는걸 안좋아해서 개인적으로 제 취향은 아니었어요..

맛이 개인의 취향을 좀 탈 수 있을 것 같은 제품이라 닭가슴살 자체는 부드럽고 맛있는데 저는 재구매하긴 어려울 것 같아요..ㅠㅠ
하지만 한입 사이즈로 잘려져 있어서 달달한 소이갈릭같은건 아이들도 먹기 좋을 것 같고 성인들도 그냥 편하게 먹기 좋았습니다!

☑️ 간단요약

✔️배송
전날 저녁 시키면 다음날 새벽 도착

✔️맛
5가지 맛으로 끌리는대로 먹을 수 있음
(5가지 맛 2팩씩 총 10개입)

✔️유통기한
2026년으로 매우 넉넉함

✔️조리
전자레인지 2분이면 끝!
매우 간편합니다

✔️ 먹어본 후기
▪️이상한 냄새 없음
▪️양념이 맛있는 편
▪️종류별로 있어서 끌리는거 먹기 가능!
▪️한 입 크기 조각
▪️퍽퍽하지 않고 부드러움

✔️양
성인 밥 대용이라면 부족할 수 있을듯
(다른거랑 같이 먹는다면 괜찮을 정도)

전체적으로 나쁘진 않았지만 저는 재구매는 안할것 같아요..취향차이 일 것 같긴한데...제품은 괜찮았어요!!

제품이 궁금하면 자세한건 사진 확인해주세요!

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너무너무 잘 먹고 있는 닭가슴살이예요.

일단 맛이 너무 좋구요.
퍽퍽하지 않고 부드럽고
양념도 넉넉하니 부족하지 않아요.

샐러드에 넣어먹어도 부담스럽지 않은 맛들로 구성되어 있어서
잘 활용하게 됩니다.

아이가 살찐다며 요즘 관리중인데
냉동이라서 항상 냉장실에 몇개씩 내려놓으면
배고플때 하나씩 꺼내서 데워 먹어요.
요즘은 저보다 더 자주 먹더라구요.

아이들 단백질 공급용으로도 아주 좋아요.

다양한 맛으로 구성되어 있어서 골라먹기도 좋고,
스탠딩 포장!!!
위에만 뜯어서 전자렌지 돌려 주물주물해주면
소스가 골고루 묻어서 그릇에 따로 옮기지 않아도 되서 너무 좋구요.

팩으로 된것들 벌려서 찢으려면 잘 안뜯어질때도 있고
뜯은 후에 꼭 그릇에 옮겨야 하고
또 슬라이스 된 것들은 사이사이 소스가 안묻어서 불편하기도 하고
맛도 덜하더라구요.

그릴드 닭가슴살은 포장도 편하게 위에서 살짝 개본하면 되고
동글동글한 모양이라 소스도 골고루 묻어 있어요.

포장지가 일부 버전은 쭈글쭈글해지는게 있는데
이번거는 데워도 그대로인 재질이라 좋았어요.

봉투에 기재된 시간보다 적게 돌려도 충분하고
한번에 시간을 다 돌리는것 보다 중간에 한번
뒤적여주고 나눠서 돌리면 더 잘 데워지기도 하고
너무 과하게 뜨거워져서 포장에서 나올 수 있는 환경호르몬
걱정도 좀 덜 수 있어요.

간식으로, 식단용으로 너무 좋아요.

저희집은 떨어지지 않게 구매중입니다.

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구매동기 !
다이어트 할때 항상 닭가슴살을 사서 쟁여두는데
도시락으로도 싸고 다녀야해서 뭘 사볼까 하다가

이번엔 이제품으로 사봤어요 !! ㅎㅎ 후기가 좋더라구요 ~

일단 요즘은 닭가슴살이 정말 잘 만들어지는 것 같아요

부들뷰들 ~~ 맛있어요!! :))
다만 후추맛?은 좀 짜긴해서… ㅠㅠㅠ
단독으로는 저는 못먹겠더라구여ㅠㅠㅠㅠㅠ

단독으로 먹을수있는건 오리지널 정도…? 그외에
맛은 다 너무 짜긴해서 밥이랑 같이 먹으면 딱인것같아요 ~~!!

양은 … 그렇게 많진않고… ?
여자 혼자 한끼 먹기 좋은 양이에요 ~~~!!

그래도 가격대비 나쁘지 않아서 종종 시켜먹을것같아요 ~!

한가지? 맛으로만 구매가 가능하면 좋을것같은데 ㅠㅠ~
그점이 좀 아쉽기도 하고 ….

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️


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혼자 자취하는 남성인데, 식사 준비가 귀찮거나 시간이 없을 때 간편하게 먹을 수 있는 식단을 찾다가 비교적 리뷰가 좋아서 구매해봤어요. 한끼통살 그릴드 닭가슴살은 총 5가지 맛으로 구성되어 있어서 질리지 않고 골라 먹는 재미가 있어요

전자레인지로 몇 분만 돌리면 바로 먹을 수 있어서 조리 시간이 거의 필요 없고,

포장도 깔끔하게 개별 포장이라 위생적이에요.

닭가슴살이라고 하면 퍽퍽할 걸 걱정했는데, 이 제품은 촉촉하고 부드러워서 먹기 편하고, 기름지지 않아 건강하게 느껴지는 점도 좋았습니다. 특히 허브맛이나 바베큐맛처럼 조미가 잘 되어 있어서 따로 소스를 추가할 필요 없이 밥이나 샐러드랑 같이 먹기 좋더라고요.

냉동 보관이 가능해서 유통기한도 넉넉하고, 퇴근 후 간단한 저녁 메뉴로 정말 만족스럽습니다.

혼자 사는 분들이나 다이어트 중인 분들께 강력 추천할 수 있는 제품입니다.

리뷰 쓰는 거 귀찮았는데 직접 주문해 보고 제 글이 조금이라도 도움이 되길 바라면서 리뷰 남겨요 도움 되시면 아래 도움 되요 눌러 주세요!

다이어트나 운동을 하면서 단백질 섭취는 필수인데요. 하지만 매번 닭가슴살을 삶거나 구워 먹는 것은 쉽지 않잖아요. 그래서 오늘은 간편하게 먹을 수 있는 한끼통살 그릴드 닭가슴살 100g x 5종 x 2p 세트 구매했는데 너무 먹기 편하고 맛있어서 리뷰 남겨요.

-냉동 보관이 가능하며, 전자레인지에 1분 30초 만 돌리면 되니까 편하게 먹을 수 있어요.

-맛도 다양해서 질리지 않고 먹을 수 있으며, 단백질 함량도 높아서 건강에도 좋아요.

-가성비 좋은 닭가슴살 추천
국내산 닭가슴살만을 사용해서 만든 건데 가격대 저렴하니까 부담없더라고요.

-퍽퍽하지 않고 부드러운 식감
닭가슴살 특유의 퍽퍽함 전혀 느껴지지 않고 엄청 부드러워서 먹기 편했어요.
전자레인지에 살짝 돌려준 다음 결대로 찢어 샐러드랑 같이 먹으면 꿀맛이에요.
가끔 별미로 샌드위치나 볶음밥 만들어서 먹는데 맛있더라고요.

-질리지 않는 맛과 다양한 종류의 한끼통살
오리지널 소이갈릭 저크바베큐 블랙페퍼 볼케이노 총 다섯 가지 맛으로 구성돼있어 매일매일 먹어도 질리지 않았어요.
소스가 발라져 있는데도 불구하고 칼로리 낮으니까 다이어트 식단용으로 최고예요.

-단백질 20g 정도함유된 고단백 저칼로리 식품
다른 거 다 떠나서 이게 가장 마음에 들었는데요.
100g당 단백질 함량 무려 20g이고 칼로리는 단 115kcal밖에 되지 않더라고요.
저지방 고단백 식품이니까 살찔 걱정 없어 안심됐어요.

-간편한 조리법으로 언제 어디서나 즐길 수 있는 전자렌지 1분 완성 닭가슴살
전자렌지 전용 용기에 옮겨 담은 후 1분만 돌려주면 돼서 편해요.
출근 전 아침 식사 대용으로 먹기 간편하고 맛도 좋아서 대만족입니다.
바쁜 직장인들한테 안성맞춤인 식품이에요!

-샐러드나 샌드위치 등 다양한 요리로 활용 가능
닭가슴살 잘게 찢어서 채소랑 같이 버무려 먹으면 맛있어요.
샌드위치 속재료로도 훌륭하답니다.
단백질 보충용으로만 먹는 게 아니라 여러 가지 음식 만들 때 재료로 넣을 수 있다는 점이 좋았어요.

맛있고 간편하게 단백질 섭취할 수 있게 도와주는 효자템이예요.
가격대도 저렴하고 퀄리티도 우수해서 또 구매하려고 해요.

부드럽고 촉촉하고 맛있어서 재구매했습니다.
무엇보다 그동안 먹었던 다른 제품보다 무엇보다 맛있고 촉촉하게 먹을 수 있어서
아주 만족스러운 제품입니다.
그래서 또 재구매했고요...

저는 닭가슴살을 운동할때나 단호박 또는 샐러드와 함께 섭추하고 있고 운동후에 단백질 보충용으로
아주 괜찮다고 생각합니다.
특히 이 제품은 쿠팡에서 검색되는 여러가지 다양한 제품들 중에서 적당한 가격에 맛과 품질도 좋은것
같아 개인적으로 만족하며 먹고 있습니다.

그럼 간략하게 제품에 대한 후기를 정리해 보면 아래와 같습니다.

# 제품의 배송 및 포장
- 로켓배송으로 다음날 바로 잘 받았고 먹기좋게 100g 씩 개별포장 되어 있어 편리하게 섭취 가능했습니다.

# 제품의 성분
이제품의 뒷면에 원산지며 상세한 정보가 포함되어 있는데
일단 닭은 국내산 닭을 사용하고 있습니다.
거기에 칼로리가 100g당 110Kcal로 적당하고 한팩에는 닭가슴살이 100g 포함되어 있습니다.
그리고 HACCP인증으로 믿을 수 있는 제조과정도 만족합니다.

# 섭취방법
저는 1봉지당 100g의 용량으로 살짝 부족해서 보통 샐러드나 냉동 단호박을 추가로 구매해서
같이 먹는 경우가 많은데 그럼 포만감도 좋고 건강을 위해서도 좋을것 같습니다.

# 섭취의 편의성
가장 좋았던 부분은 일단 100g씩 별도로 5가지 맛으로 구분되어 있어 필요할 때 전자렌지에
바로 데워서 먹을 수 있어서 좋았습니다.
특히 쫄깃하고 야들야들 하면서 부드러운 식감이라 뻑뻑하지 않아서 좋았고요
5가지로 다양한 맛을 즐길수 있어서 좋았습니다. 5가지 맛 모두 좋았습니다.
특히 저는 블랙페퍼와 볼케이노 맛이 너무 맛있게 느껴져서 이 두가지 맛만 따로 구매하고 싶은데
같이 묶음으로만 판매 하는 부분이 조금 아쉬웠어요

만족스러운 제품이고 앞으로도 계속 구매할 것 같습니다.
그럼 구매에 참고가 되시길 바랍니다.~~