내돈내산후기에요

병아리콩 겉포장 모습은 많이들 올리신 거 같아서 조리하고 요리에 활용한 후기 올려볼게요~

저는 처음에 다이어트랑 단백질 보충용으로 구매했었는데요, 어머니랑 저랑 그 맛에 반해서 3년전부터 지금까지 꾸준히 먹고 있어요. 알고보니 슈퍼푸드더라구요.

조리법은 병아리콩 하루동안 잘 불려서 전기밥솥에 한꺼번에 밥처럼 조리하면 다양하게 활용할 수 있어요. 보통 물에 불린 다음에 손으로 비비면 껍질이 제거되는데요. 저희는 3년째 먹다보니 껍질째 그냥 먹기도 해요.

개인적으로 밤을 엄청 좋아하는데 익히면 밤과 콩 사이의 고소한 맛이 납니다.

제가 활용해본 방법은
• 병아리콩 밥(하루 정도 병아리콩 잘 불려서 콩밥처럼 해드시면 됩니다.
•병아리콩 간식
(불린 병아리콩을 에어프라이어에 160도로 30분 정도 돌리면 겉바속촉 다이어트 간식이 되요. 그냥 먹어도 맛있는데 맛이 좀 심심하다 싶으시면 소금, 카레가루, 계피가루 중간에 잘 뿌려서 드시면 꿀맛이에요)
• 병아리콩 베이킹
병아리콩을 이용한 베이킹 요리가 유튜브에 잘 나와있더라구요. 병아리콩을 잘 갈아서 오트밀과 섞어 당근케잌, 쿠키, 스콘 등 다양하게 해먹었어요. 고소하고 촉촉 퍼석?한 느낌이 매력적이더군요.
•한꺼번에 쪄놓은 병아리콩을 피자소스에 함께 넣어서 피자빵을 해먹습니다.
•샐러드에 병아리콩 함께 섞어 먹으면 단백질 보충이 됩니다.
•저희 어머니는 저녁에 간단하게 요거트랑 병아리콩 함께 섞어드시더라구요.

병아리콩 활용방법이 무궁무진해서 저희는 너무 잘 먹고있구요. 여기서만 거의 10번째 구매하는거 같아요.

가격도 착하고 건강에도 좋은 병아리콩 강추합니다.

제 후기가 조금이라도 도움이 되셨다면 '도움이 돼요' 살포시 누르고 가주시면 감사하겠습니다. ^^

꾸준 이 의사 선생님이 먹으라 해서 밥에 놔 먹고 있어요

내돈내산후기에요

병아리콩 겉포장 모습은 많이들 올리신 거 같아서 조리하고 요리에 활용한 후기 올려볼게요~

저는 처음에 다이어트랑 단백질 보충용으로 구매했었는데요, 어머니랑 저랑 그 맛에 반해서 3년전부터 지금까지 꾸준히 먹고 있어요. 알고보니 슈퍼푸드더라구요.

조리법은 병아리콩 하루동안 잘 불려서 전기밥솥에 한꺼번에 밥처럼 조리하면 다양하게 활용할 수 있어요. 보통 물에 불린 다음에 손으로 비비면 껍질이 제거되는데요. 저희는 3년째 먹다보니 껍질째 그냥 먹기도 해요.

개인적으로 밤을 엄청 좋아하는데 익히면 밤과 콩 사이의 고소한 맛이 납니다.

제가 활용해본 방법은
• 병아리콩 밥(하루 정도 병아리콩 잘 불려서 콩밥처럼 해드시면 됩니다.
•병아리콩 간식
(불린 병아리콩을 에어프라이어에 160도로 30분 정도 돌리면 겉바속촉 다이어트 간식이 되요. 그냥 먹어도 맛있는데 맛이 좀 심심하다 싶으시면 소금, 카레가루, 계피가루 중간에 잘 뿌려서 드시면 꿀맛이에요)
• 병아리콩 베이킹
병아리콩을 이용한 베이킹 요리가 유튜브에 잘 나와있더라구요. 병아리콩을 잘 갈아서 오트밀과 섞어 당근케잌, 쿠키, 스콘 등 다양하게 해먹었어요. 고소하고 촉촉 퍼석?한 느낌이 매력적이더군요.
•한꺼번에 쪄놓은 병아리콩을 피자소스에 함께 넣어서 피자빵을 해먹습니다.
•샐러드에 병아리콩 함께 섞어 먹으면 단백질 보충이 됩니다.
•저희 어머니는 저녁에 간단하게 요거트랑 병아리콩 함께 섞어드시더라구요.

병아리콩 활용방법이 무궁무진해서 저희는 너무 잘 먹고있구요. 여기서만 거의 10번째 구매하는거 같아요.

가격도 착하고 건강에도 좋은 병아리콩 강추합니다.

제 후기가 조금이라도 도움이 되셨다면 '도움이 돼요' 살포시 누르고 가주시면 감사하겠습니다. ^^