토마토로 만든 멜라토닌이라 구입했어요.
처음 멜라토닌을 알아볼때 여러가지 종류가 많았는데
이왕먹는거 합성첨가물 보존료 이산화규소등 없는걸 고르고싶었어요.
365일 먹게될것같은 예감때문에요.
미국에서 싸게파는 멜라토닌을 사오고싶어도
너무 용량도 과하고 또 식물성도아니고 합성 첨가물이 많았거든요.
이제품은 2mg이지만 하루에 1정에서 3정까지 가능해요.
제가 인체실험(?)해본결과 저한테는 1정이 잘맞더라구요.
2정이상 먹으면 너무효과가 좋은 나머지 아침에 잠이깨지않은 느낌이 있더라구요.
멍한상태로 아침운동가는 느낌이 좋지않아서
개운하게 일어나는 1정이 딱좋아요
자기전30분전에 먹으면 거짓말처럼 잠이옵니다.
낮잠잔날도 또 잘수있어요.
커피카페인은 예외같아요.
후기에 효과없다고 하시는분들은 이런종류이거나
아니면 다른종류의 수면장애이지 않을까 생각들어요

저는 정말 멜라토닌이 없어서 잠못자는경우라서요
햇빛 잘안보고 실내생활많이 하시는분들께 이제품
정말 강추해요.
5박스이상 구입해서 먹고있지만 성분때문에
앞으로도 계속 바디닥터스 요제품으로
먹을꺼예요.
대추 비타민b6 레몬밤 시계꽃 캐모마일 로즈마리 엘테아닌등
숙면에 도움되는 모든 것들이 다있네요.

멜라토닌은 잠을 잘자게해줄뿐만 아니라 활성산소를
없애주는 역할을하기 때문에 장기적으로보면 가장중요한
호르몬이지않나 생각들어요.
모두 꿀잠 화이팅 입니다.

상품명 : 바디닥터스 식물성 말라토닌 함유 멜라바인30정, 3개

바디닥터스 멜라바인 n번째 구매중입니다.
맨 첨에는 엄마가 요즘 잠이 안와서 잠을 못 주무신다기에
멜라토닌 먹으면 효과가 좋다는 얘길 들었어서
하나 구매해드렸었어여
까먹고 있었는데 며칠 뒤 엄마가 연락와서
이거 먹으니까 진짜 푹잔다고 다 먹어가는데
또 사서 드신다고 하더라구요!!
대박 진짜인가보네 했어요 ㅋㅋ 그렇게 지냈는데.
작년 11월에 이사를 하고 어느 정도 짐 정리도 다 되었는데
잠자리가 바껴서 그런지 그 뒤로 잠을 푹 잔 적이 없어서
너무 힘들었어요ㅜㅜ 남편두요..
새벽에 자꾸 깨고 한 번 깨면 잠 못들공
좀비처럼 몇 개월을 지내다가 도저히 안되겠어서
바디닥터스 멜라바인을 구매했습니당
엄마 말이 갑자기 생각났거둥여~
어제 받고 바로 뜯어서 남편이랑 잠들기 30분~1시간 전에
두 알 먹어 줍니다ㅎㅎ
1일 1회 1~3정인데 잠을 오래 못잤으니 두 개!!
농담아니고 ㅋㅋ 폰보다가 스르륵 잠이 와서
이때닷 하고 폰놓고 바로 눈감았는데 잠들었네요 ㅋㅋ
역시나.. 새벽에 잠시 깼어요
그런데 읭..? 바로 다시 잠들었습니다 ㅋㅋ
아침에 일어났는데 진짜 얼마만에 개운하게 깼는지
너무 너무 상쾌하고 개운하고 좋더라구요^^
먼저 출근한 남편도 잘 자고 일어났냐며 톡이 와 있었는데
멜라바인 때문인지 본인도 진짜 오랜만에 푸욱 잤다고 ㅋㅋㅋ
그래서 !! 오늘 한 번 더 테스트 해보려구요
하루 먹어봤지만 우연인지 몰라도 효과는 아주 백쩜임당!!ㅎㅎ
며칠 먹어보고 다시 후기 남기로올게요!!
잠 깊게 못드시거나 잠 안와서 못 주무시는 분들
꼭 한 번 사서 드셔보세요
아주 추천드립니다 !!
이상 내돈내산 솔직한 후기였습니당
도움 부탁드려요 꾸벅--__

ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ
며칠 복용후기 남기로 왔숨당!!
진짴ㅋㅋㅋㅋ 신기하네요 너무 잘자여
수면제가 들었나..? 할 정도로 신기해요!
요즘 두 개씩 먹고 자는데 너무 잘자서
항상 아침에 몸이 가볍네요^^
잠들기 전 한 알씩만 먹으보려구요 이제!ㅎㅎ
꼭 드셔보세요

내돈내산 후기입니다 :)
――――――――――――
제품명 : 바디닥터스 식물성 멜라토닌 함유 멜라바인 12g, 30정, 1개

✔구매계기
시험관을 하게 되었는데 수면의 질이 난자의 질과 연관이 깊다고 해서
식물성 멜라토닌을 검색 후 성분이 괜찮은 것 같아 주문하게 되었어요.

♥이 상품의 장점
식물성 멜라토닌을 꾸준하게 섭취하면
-수면의 질이 향상되고
-잠이 들기전까지 20분이상 단축이 된다고 해요
-멜라토닌 분비로 인해 치매를 유발하는 독소 물질인 베타 아밀로이드가 해독이 된다고 합니다.
-항산화 효과로 체내 축적된 활성산소 제거에 도움이 되요.

유통기한 2026.09.19로 넉넉한 제품이 왔어요.


원재료/함량이 괜찮은 제품이에요.
식물성 멜라토닌을 섭취해도 트립토판이 원재료에 꼭 함유되어야 효과를 더 볼 수가 있어요.
이 제품의 주요 성분은
<산화마그네슘, L-트립토판, 대추추출물(국산), 해조칼슘(영국산), 토마토추출물, 건조효모, 레몬밥, 로즈마리잎추출물 등 다양한 식물성 제품들로 이루어져서 믿고 구매하게 되었어요.

1정에 400mg 함량이 높아서 숙면과 항산화를 기대해봅니다.
이번 시험관 시술 전 꾸준히 섭취하고 11시 이전에 잠들어볼 생각이에요.
난자의 질/정자의 질과도 연관이 깊다고 하니 시험관 하시는 분들께도 추천드리고 싶은 제품이에요.


영양제의 크기도 작은 편이라 목넘김이 편해요!



✔구매 시 고려해볼 점
권장량이 1일 1회 1~3정 물과 함께 섭취라, 개인의 컨디션에 따라서 섭취를 조절해야합니다 .

바디닥터스 식물성 멜라토닌 함유 멜라가인에 대한 상품평이예요.

요즘 잠자다가 깨서 고생한다고 했더니 지인이 소개해줘서 구입했어요.

이상품은 식물성 멜라토닉이 2mg함유되어 있어요.
토마토에서 추출한 식물성 멜라토닉을 사용했어요.
편안한 휴식을 위한 원 료5종 복합설계를 했어요.
무부형제 공법으로 했고
개별 ptp포장으로 위생적이에요.
4,50도 독진 저온추출 공정으로 멜라토닌 함량을 올려줬어요.

지금 거의 한달째 먹고 있어요.
잠자기 한시간 전에 먹어요.
첫날부터 잠이 빨리들어서 이제 됐다, 고생안하겠다 했는데 매일 그런건 아니고 약간씩 차이는 있지만 빨리 잠드네요.
한층 잠자는데 ㅍ넌해졌어요.
중간에 깨는 빈도수도 엄청 줄어들었어요.
깨도 조금 누워있으면 금방 잠들어요.

처음에 한안씩 먹다가 지금은 두알씩 먹고있어요.
이약이 있어서 안심하고 누울수 있어요.
지인들에게도 소개해줘야겠어요.

추가후기!
저는 실패요.. 먹어도 진전이 안보여서
중단했어요. 저한텐 안맞나봐요..ㅠㅠ


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불면증 때문에.. 타트체리 타블렛형태로 되어있는거
꾸준히 먹고 있었는데.. 효과가 있는듯 없는듯..해서..
고민하던 중에 멜라바인 세일하는걸 딱 보는바람에..
일단 구매해봤어요.

한 이틀동안은 또 새벽 5시까지 잠을 못자서..
어제 멜라바인 섭취후에 잠을 그 전날 전전날 보다는
빨리 자기는 했어요. 다만.. 이게..
잠을 하도 못자서.. 멜라바인 먹어서
잠을 그나마 잘 잔건지는 모르겠어서..
며칠간 상황을 지켜봐야 확실히 알수있을거 같아요.
일단 오늘 새벽.. 기억하는 시간은.. 새벽두시가
못되는 시간이었거든요.. 그러고 기억이
끊기고.. 화장실때문에 일어난 시간이 8시였어요.

음.. 잠을 잔거같지 않게 자는게 일상이라서..
오늘 수면은.. 그래도 괜찮았던거 같기는하지만..
꿈을 꾸긴했거든요. 꿈을 꾸고나면 꼭 피곤하던데..
오늘도 역시 그렇긴 했는데…
그래도 잠을 좀더 일찍 자기는 했으니까..
잘 챙겨서 먹어보려고요.

작아서 섭취하기 쉽고 편했어요.
1알은 변화없다는 후기가 많이 보이길래
저는 처음부터 2알로 섭취했어요.

일단 열심히 섭취해서 수면 패턴이
좋아지는지 확인하고 도움이 되면
추가 후기를 남기러 올게요.
효과가 좋았으면 좋겠네요!!

바디닥터스 식물성 멜라토닌 함유 멜라바인 12g, 30정, 1개/14,900

⭕️⭕️⭕️⭕️⭕️⭕️⭕️❤️⭕️⭕️⭕️⭕️⭕️⭕️⭕️

50대 접어들면서 밤에 잠들기가 어려워지네요
밤10시부터 새벽2시사이에 성장호르몬이 나와 아이들도 성장을 위해 꼭 일찍 재워야 하듯이 성인도 그 시간엔 잠을자야 치매예방과 면역력 보강이 이뤄진다고 해요
이때 나오는 호르몬이 멜라토닌.

제가...잠을 쉽게 못자는 이유가,
낮에 일하고 그 시간되면 온전한 나만의 시간
two job을 하는 저는 따로 준비할 일이 있고
유투브로 알고 싶은 것들 찾아보다보면 새벽1~2시.
그 보약같은 시간을 보내버리고 얕은 잠을 자다 아침을 맞이해요

이런것이 열심히 알차게 사는건줄 알았죠.
잠 자는 시간을 아끼는 것.

여러가지 나를 보살피지 않은 이유가 있겠지만 이런 습관을 수년간 지속하다보니
면역력이 깨지면서 나의 몸에 큰 이상이 오고말았네요

건강 유투브 찾아보다보니 환자들을 기능의학으로 치료를 하고 있는 의사의 얘기를 듣게됐어요. 그 분은 50대에 접어들면서 멜라토닌 제재를 먹고있다고 설득력있는 제안을 해요.


뇌건강과 암 예방을 위해 50대이후 멜라토닌 섭취를 하라고.
왜? 건강한 수면습관을 위해서.



그래서 폭풍검색하고 쿠팡에서 멜라바인을 찾아냈어요.
가격도 저렴한데다
국산 (주)노바렉스 제조.

성분을 보니 비타민B군이 많이 함유된 종합비타민같아요. 멜라바인이 멜라토닌 호르몬 자체가 아니에요. 이런 성분들이 몸에 들어가 멜라토닌 분비를 도와준다는 거죠

식물성 유래 성분들로 구성.

이런점 때문에 더 안심하고 먹고 있어요
몸의 대사에 활력을 주는 성분들이라 몸 구석구석 좋은 영향을 줄거라 믿어요

9시쯤 멜라바인 1알과 따뜻한 물 먹고 1시간쯤 잘 준비해요.
일도 정리하고 세수하고 기초화장하고 방 바닥에 먼지도 닦고 온수매트 켜고.
내일 출근 준비도 해놓고.

10시쯤 정도에 침대에 들어가요
폰에 조도 낮추고 유투브 좀 보다가 11시 되면 다 꺼요

11시30분쯤엔 잠이 드는것 같아요

그래도 새벽 2시30분경에 깨요.
1시간쯤 깨었다 다시 잠들면 5시30분.
7시까지 누워서 자다 깨다 시간보내다 일어나요

6시간 이상은 푹 자야하는데 아직도 부족하죠
그래도 멜라바인 먹기전보다 잠들기가 조금은 수월해요.

앞으로 계속 먹으려고요
침대에서 폰 보는것도 30분 이내로 줄이고.

✅️1~3정까지 조절해서 먹을 수 있어요
항상 일정항 시간에 먹어요
꿀잠 푹 주무시길~~~♥️


❤️구매에 도움 되셨길 바랍니다.도움돼요 살짝 눌러주시는 센스❤️



❤️⬇️❤️

[ 구매동기 ]
친구의 추천으로 멜라토닌을 먹기 시작한지 몇개월이 되었는데요,기분탓인지 먹고 밤에 잠을 들면 중간에 깨지도 않고 깊은 잠을 자게되어서 수면의 질이 높아지는것 같더라구요.특히나 나이가 들면 멜라토닌의 분비량이 감소하기 마련인데 이럴때일수록 다른건 못챙겨도 멜라토닌은 꼭 챙기자 싶어서 매일 잊지않고 먹고 있답니다.

기존에 먹던 멜라토닌을 다 먹게 되어서 다른 제품으로 먹어볼까 하고 검색을 하던차에 '바디닥터스 식물성 멜라토닌 함유 멜라바인 12g, 30정, 1개'를 발견하게 되어서 바로 구입을 하였어요.

[ 제품특징 ]
1정당 식물성 멜라토닌이 2mg 함유되어 있는 제품입니다.
30정이 한박스로 구성되어 있어 매일 복용할경우 한달 분입니다.깔끔하게 개별 포장이 되어있어 휴대하기에도 용이하며 믿을 수 있는 국내 제조사라 더욱 믿고 섭취할수 있는것이 특징입니다.

[ 섭취후기 ]
일단 깔끔하게 개별 포장이 되어있어서 휴대하거나 간단한 여행시에도 파우치에 쏙 넣어갈수 있어서 만족스러웠습니다.다른 영양제는 간혹 잊고 복용을 못하는 경우가 있는데,자기전에 멜라토닌은 꼭 먹는 중인데요,기분탓인지 날이 갈수록 수면의 질이 높아지는 기분입니다.

1정당 크기가 크지 않아서 목넘김도 매우 부드러운 편이며 국내 제조사라 더욱 믿고 안심하고 먹을수가 있더라구요.
1정만 먹어도 충분히 효과 보고 있어서 아주 만족스러운 구매였습니다.


❤️저의 후기가 도움이 되셨다면 '도움이돼요'를 꾹 눌러주세요:)

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최근 저희 어머니가 잠이 잘오고
잘 깬다고 하시더라구요

어머니 친구분들은 "멜라토닌 영양제"를
섭취하고 계신분들이 많다고 해서 쿠팡에서
구입하게 되었습니다


✔️바로 다음날 배송 받아 바로 드셔보셨다고 하는데요
먹자마자 바로 졸리더니 그날은 잘 주무셨다고 해요


➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖


☑️멜라토닌의 부작용

두통, 졸림, 잠에서 깨어나기 어려움, 위장문제 등이
있는데요 아직까지는 크게 문제가 없으신 것 같아
꾸준히 드셔본다고 하시네요

1달치 분량이라 부담없는 가격에 시작해보기 좋은 것 같아요


☑️멜라토닌 이란?

"수면 주기를 조절하는 데
중요한 역할을 하는 호르몬" 이라고해요


☑️멜라토닌의 역활?

1. 멜라토닌은 졸음을 유발하고,
수면 준비가 되었다는 신호를 뇌에 전달하는데요

낮에는 감소하고 밤에는 증가하는 특징이 있다고 해요

2.멜라토닌은 생체 시계의 조절자로,
신체의 각성 상태와 수면 패턴을 일정하게 유지 시켜주는데요


☑️나이가 들면서 감소

나이가 들면서 멜라토닌의 분비량이 감소하게 되는데요
30대 이후부터 서서히 감소하기 시작하여,
60대 이후에는 상당히 적은 양이 분비된다고 해요

멜라토닌을 처음 드신다면 저용량으로
시작하시는 것이 좋은데요

▪️하루에 1~3mg 정도로 시작하시는 것이 좋다고 해요
이 제품에는 2mg 정도 들어 있어서
처음 섭취하는 분에게도 적당한 함량인 것 같아요


1정으로 시작해서 필요에 따라
1~3정 씩 드시는 것을 추천해요

상품명 : 바디닥터스 식물성 멜라토닌 함유 멜라바인12g

n번째 구매중인 바디닥터스 멜라토닌!
처음엔 엄마가 사달라고해서 사드렸는데
엄마가 한 달 먹어보고 좋은것 같다고 해서
다시 사드렸어요!
엄마가 불면증때문에 잠을 잘 못주무시는데
멜라토닌 먹고나서 잠이 잘오고 잘 때 푹자서 좋다고 하더라구요
처음엔 앵? 수면제도 아닌데 그럴수가 있는가 했는데
엄마가 나도 먹어보라고 줘서 같이 섭취하고 있어요
멜라토닌 섭취 권장량은 성인 경우 0.5mg에서 5mg인데
보통 2mg에서 3mg이 적당하다고 해요
하루 복용량은 1~3알 이네요
저는 2알씩 먹고 있는데 진짜 기분탓인지
잠을 푸욱 자게 돼요 ㅋㅋ 진짜 기분탓일까요 효과가 좋은걸까요
헷갈리던 차에 설명을 한번 보면 효과가 좋은걸 알 수 있어요
(내돈내산입니다..ㅋㅋ)
식물성 멜라토닌은 수면의 리듬을 조절하고
스트레스를 완화하는데에도 큰 도움이 되며, 피곤한 일상 속에서 잠을 제대로 잘 수 있도록 지원한다고 해요!
그리고 인공적인 성분이 아닌 자연에서 온 원료로 만들고 따라서 부작용에 대한 걱정 없이 안심하고 섭취할 수 있구요
여러분들도 건강한 수면을 통해 활기찬 하루를 원하신다면
바디닥터스 식물성 멜라토닌 ! 꼭 드셔보세요
부모님 선물으로는 더더욱 추천드립니다
재구매의사 있구요 꼭! 드셔보세요
긴 글 읽어주셔서 감사합니다.
도움부탁드립니다 꾸벅--__

평소에 수면습관이 좋지 않은 편인데 임신을 준비하면서 잘 자는게 가장 중요하다면서 의사선생님께서 멜라토닌을 추천해주셨어요.

멜라토닌은 우리 몸에서 자연적으로 생성되는 호르몬으로, 주로 수면 주기를 조절하는 데 중요한 역할을 한다고 해요~
이 호르몬은 자연적으로 밤에 증가하고, 낮에는 감소하여 체내 생체 시계를 조절하고 수면을 촉진하는데
멜라토닌은 수면의 질을 향상시키거나 시차 문제를 해결하는 데 도움이 될 수 있어 요즘은 건강기능식품으로 드시는 분들이 많더라구요.

멜라토닌 보충제를 복용할 때는 사용 방법과 용량에 주의해야 하며, 장기적으로 사용할 경우에는 전문가와 상담하는 것이 좋은데요!
보통 개개인마다 체칠과 상태에 따라 달라 질 수 있지만 일반적으로 1-3mg정도 섭취를 권장한다고 해서
저는 멜라바인이 2mg으로 중간정도라 선택했어요.

수면을 유도하는 작용을 하기 때문에 섭취시간은 자기 전 30분~1시간 전을 추천드리는데, 멜라토닌 섭취 후에는 최대한 빛에 노출되지 않도록 주의하시는게 좋아요.
멜라토닌은 빛에 의해 분해되기 때문에 섭취 후엔 바로 누워서 잘 준비하면 숙면에 더 도움이 되더라구요.

저처럼 숙면을 하지 못하고 매일 피곤함이 누적되시는 분들이나 올바른 수면습관을 잡고 싶은 분들에게 추천!
수면제나 수면유도제처럼 약이 아니라 건강기능식품으로 섭취할 수 있어 부담감 없이 섭취할 수 있어 좋더라구요.
다만, 임산부나 수유부 등이나 우울증이나 불안증상이 심할 경우, 갑상선 기능 장애가 있는 경우에는 꼭 전문가와 상의하세요^^

지금 약 2주정도 꾸준히 섭취해본 결과 잠을 자면서 뒤척이거나 잠을 자다 깨는 습관이 많이 줄었고
그 덕분인지 아침에 일어날때 예전에 비해 피로감이 덜해서 너무 좋더라구요!
불면증 떄문에 고민하시는 분들은 수면유도제보다는 멜라토닌을 먼저 섭취해보시길 추천드려요!

크기가 작아 목넘김도 편하고 하루 한알로 하루권장량도 채울 수 있어 간편하게 수면습관 잡을 수 있는
바디닥터스 식물성 멜라토닌 함유 멜라바인 추천-

1알에 2mg 함유

이걸 꼭 잘 확인하시고 구입하세요

1mg도 있기에
2mg 잘 보고 도움되시길

광고는(tv) 너무나도 대용량이라서ㅠ
안맞을까?걱정 걱정
대량 구입했다 처치곤란ㅠㅠ
중고로 팔기? 번거롭고
깍아 달라는 사람이 너무 많아
골치아파 사용 안해요

1통씩도 구입가능
✔️3묶음이 2.ooo~3.4oo 정도 저렴

1개씩 구입해서 총 3달치 먹어보고
3통구입 잘맞아요
✅️3통은 가격변동이 아직까지
일어나지 않고 있음

잠들기 전
한 몇시쯤 자야겠다? 싶은 시간
1~2시간 전에 먹어주면
정말 잠 잘 옴

1알은 효과가 미미해서
푹자고 싶을땐 3알

적당히 잘거다 2알정도 먹고있음

안마받으며 가만히 티비시청 중
나도모르게 잠에 빠져버림

절대 휴대폰 금지!

푹자고싶을때 먹기 좋음

약국에 1O알씩
1회 2알 먹어야하는 수면 유도제만
한3년 먹다 알게된 멜라토닌❤️

이보다 더 가격이 상승한다해도
계속해서 재구입 할거임

두번째 구입이에요~^^
첫번째는 다른 사이트에서 구입했던것 같은데
쿠팡이 더 싸고 배송도 좋으네요!!

잘듯 말듯 잠이 안올때가 있어서,
(졸리는데 잠은 못들 때)
또 커피마셔서 잠 못잘때 등등

낼 출근해야하는데 잠 못들어서 불안해서 복용하려고 구입했어요.
하루 잠 못자면 일주일 내내 다클써클에 머리도 지끈거리고 면역력도 떨어지고 그러잖아요.

여기저기 검색해서 알아본 결과 이 제품이 젤 좋은것 같아 선택했어요.
종류가 여러개가 있다보니
자기한데 맞는 멜라토닌이 있나봐요.
전 이 제품이 처음인데 너무 잘 맞네요.
복용하고 시간 조금만 지나면 살짝 졸리구요.
내가 자야지하고 누우면 시간 질질 끄는거 없이
꿈나라로 갈 수 있어요.
신랑이 그러는데 잠꼬대도 덜 한대요.
푹자나봐요.

#효능
- 잠들기 1~2시간전에 복용하라고 하던데
전 복용후 약 30분쯤 되면 살짝 반응와요.
30분 후부터는 제가 잠들고 싶은시간에 누워서 눈만감으면 꿈나라로 갑니다.ㅋㅋ
- 잠꼬대도 덜하는거 보니 수면질도 상승된것 같아요.
- 다음날 개운해요.
- 전 커피마시면 잠 전혀 못드는데 이거 먹으면 잘 수 있었어요ㅎㅎ
- 하루 정량 만큼 용량이라서 부담없어요. 뭐든 과한건 좋지 않잖아요!!
- 이건 개인적인 거라서 멜라토닌 덕분인지는 모르겠지만 수면이 좋아져서 그런지 갑상선 기능도 같이 좋아졌어요.
잘자서 그런가??

#목넘김
조그마해서 삼키기 좋아요. 목넘김 괜찮아요.
식물성이라서 그런지 과일향? 풀향? 비슷한 향이 나는데 아주 살짝이고 거부감 전혀 없어요.

#유통기한
2026년까지 먹을 수 있는데 전 한두달만에 다 먹을 수 있을듯요ㅋㅋ
초반에는 수면 시간 바꾸려고 일정한 시간에 매일 복용했거든요.

##총평
수면 질 높이려는 분, 수면 패턴 바꾸시려는 분, 잠들듯 말듯 선잠 주무시는 분, 불면증 있으신 분.
효과 있어요!! 저한데는 너무 잘 맞아서 재구매했어요.

저는 불면증으로 소량의 수면제를 복용하고 있어요

멜라토닌 수면에 좋다고하여 한번 구매를 해 보았습니다

일단 지금 복용한지 10일 정도 된거같은데 큰 효과는 없네요

멜라토닌을 얼마나 복용해야 효과를 알 수 있는 건 진 모르겠는데

그것 또 한 사람마다 틀리겠죠?

혹시나 효과가 더 좋을까하연 하루 2~3개 정도 복용한 적도 있는ㄷㅔ 저는 효과가 없더라구요

멜라토닌 때문인지는 정확히 판단할 수는 없으나 다량 복용한날은 심하진 않았지만 두통이 조금 있었어요

그래서 일단은 하루 한알만 먹고 있어요

3개월치라 성분도 나쁘진 않아서 그냥 영양제 먹는다 생각하고 복용을 해 볼텐데 딱히 효과가 없다면 두번 구매는 하지 않을 생각입니다

불면증에 좋다하여 마그네슘 비타민 D도 오래 섭취했는데 효과 없더라구요

그동안 했던 방법 중에 제일 좋은건 낮에 걷기 하루 1시간이라도 유산소 +근력 운동이 효과가 있었어요

스트레스를 안 받을 순 없기에 다른 활동으로 풀고있어요

저는 그 방법으로 운동이나 신체 활동만한게 없네요

불면증으로 4년 넘게 고생을 하고 있어요
졸피뎀성분 졸피드, 자낙스등 향정신성 약이나 락티움, 감태추출물, 테아닌, 수면유도제등 수면에 좋다면 미국약 일본약까지 이런저런 약 정말 많이 먹어 왔어요
몇년 전 어떤 개인적인 아픔이 계기가 되어 그 이후로 약을 먹지 않으면 거의 잠을 못자고있어요
잠을 못자니 사람이 무기력해져서 매사 의욕도 없고....
병원서는 약을 끊어보라 하지만 그게 말처럼 쉽지않네요
그러던 중 이 약을 알게되어 다른 분들 상품평도 보고 멜라토닌 검색도해보고 솔직히 그냥 크게 기대없이 구매해봤어요
간단히 알기로 멜라토닌은 잠을 자야 분비가 되는 뇌에 쌓인 독소를 제거해주는 역할을 하는 우리 뇌에 꼭 필요한 영양소라는데 잠을 못자니 멜라토닌 분비도 없고 그러니 보이지 않아도 뇌에 독소가 쌓여 치매가 걱정 될 정도 입니다
그렇게 별기대 없이 만난 이약은~
첫 날부터 먹고 신기하게도 잠이 쉽게 들었어요
어쩌다 우연히 그럴 수도 있겠지 생각했고
이틑날도 쉽게 잠들었어요 어찌됐든 이상했어요
셋째 날은 언제 잠들었나 모르게 잤어요
정말 이런게 100% 이 약 때문인지 사실 아직 잘 모르겠어요
근데 확실한 건 수면제를 먹고 잔날보다 입마름도 없고 몸이 개운합니다
정말 멜라토닌 효과라면 꼭 이 약이다가 아니더라도 또 다른 성분이 비슷한 멜라토닌 제품들도 이런 같은효과를 낼 수도 있을지도....
암튼 이 약을 7일째 먹었는데 이제 수면제 안 먹어도 잘 자고있네요
신기하네요 이 작은 약 하루 한 알로
어찌든 매일밤 이렇게 쭉 수면제없이 잠들기에 성공 한다면 너무 좋겠어요
눕고 바로 잠드니 세상에 이렇게 쉽게 잠이든다고~?
마치 평생 이렇게 잠들어 본 적이 한 번도 없었던 사람처럼
진짜 신기합니다
잠 못자는 병, 어찌든 약을 끊어 보려고 하는데....수면제를 안 먹고 누운날은 그런날은 그거 진짜 새벽에 벽에 머리를 찧고 싶을 정도로 정말 힘이 듭니다 저와 같은 분들 이런 심정 아실거에요
사람마다 개인차가 있겠지만
이런저런 이유로 저처럼 잠 못드셔서 괴로우신 분들,
몸에 해로운 수면제말고 식물성멜라토닌으로 한 번 드셔보세요
꼭 이 약이 아니더라도 멜라토닌 성분 잘 비교해보시고 선택하셔서
모쪼록, 꼭 효과 보셔서 징글징글한 불면증에서 벗어나시길 진심 바랍니다

*마지막 올린 사진은 제 불면의 흔적들입니다
정말 힘들었거든요
아직 너무 성급한 건지도 모르겠지만 제발 이대로 계속되길 바랄 뿐입니다.

상품명 : 바디닥터스 식물성 멜라토닌 함유 멜라바인 12g, 30정

엄마가 스리슬쩍 바디닥터스 멜라토닌을 보내왔어요ㅋㅋ
사달라는 거겠죵?ㅋㅋ
뭐 어떤것이길래 보내셨지 하고 멜라토닌에 대해 알아봤어요

멜라토닌은 우리 몸에서 자연적으로 생성되는 호르몬이라고 해요
주로 뇌의 소수성체라는 부위에서 생성되며 이는 야간에 많은 양이 생성되어 밤에 잠이 들도록 만드는 역할을 한다고 하네요
잠에 문제가 있는 사람들에게 추천되는 보조제 중 하나이며, 잠 부족이 건강에 끼치는 부정적인 영향을 예방하는 데 도움이 된다고해요

멜라토닌을 구매하는 가장 큰 이유는 수면 부족을 해결하기 위함이라고 하네요

많은 사람들이 다양한 이유로 충분한 수면을 취하지 못하는 상황에서 멜라토닌 보조제는 수면의 질 향상에 도움이 될 수 있다고해요

엄마가 불면증을 오래 가지고 있으셔서
힘들어 했는데 그래서 이걸 보냈나 싶어요​

섭취방법은 필요에 따라 아무떄나 1~3정 섭취하시면 되고
바디닥터스 멜라토닌은 치료 , 예방 목적의 의약품 건강기능식품이 아닌 과채가공품이예요!

긴 글 읽어주셔서 감사합니다
엄마한테 드셔보시고 효과있음 말해달라고 했는데
효과가 있다고 하면 재구매 할 예정입니다
재구매할 떄 후기 글 남길게요!
도움 부탁드려요 꾸벅--__
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엄마가 꾸준히 드시고 계시는데 잠도 너무 잘오고
뇌청소도 된다고 하던데 잠을 잘 자서 그런건지
정신도 맑다고 하시면서ㅋㅋ
너도 꼭 먹어봐라고 좋다고 사주시네요ㅜㅜ
난 괜찮은데.. 엄마 맘에 들었나봐요
엄마가 강추하니
먹어볼려구요 부모님 선물로 아주 추천드립니다!!
엄마는 다 먹으면 엄마것도 사서 드실 예정이라거
하시네욤^^ 참고하셔요

총 30알
하루1회만 먹는 건 정해진게
아니구 내 컨디션에 따라서
2개 3개 씩 먹고있어요

보통 1통이면 보름? 먹는다 생각하고
구입하게ㅈ되더라구요
그냥 최저가뜰때 마다 계속 사게되더라구요

1알에 2mg 인지 1mg인지 꼭
확인하시구 구입하세요

이 제품은 2mg이에요
푹자고 싶을때 3알먹고요
적당히 자고 싶다면 2알은 머거야 잠이
오더라구요
1알은 효과가 거의 없는 듯...
(주관적인 입장 이에요)

잠자기 1~2시간 전에 드시면
효과 제일 좋아요

한박스 15알 한팩 (총 2팩 30알 구성)
납작해서 가지고 여행다니기
좋아요

내돈내산 리뷰입니다

평소 불면증에 시달리는 몸이 너무 피곤해서 잠이 안오는 주부입니다 ..
누우면 잠이 정말 안와서 수면제를 먹어볼까 하다가 ..포기하고 수면영양제 여럿 제품들 먹어봤습니다 .
* 슬립 , 정관*, SDMr, 꿀잠 락티ㅇ, 파이토 뉴트ㄹ,
많이도 먹어봤네요 ^^;; 수면영양제 유목민인 저는 이제품을 발견하게됩니다 ~ 식물성 멜라토닌 .. 다른 제품들도 감태추출물로 나름 식물성이긴 합니다만…^^


섭취 후기

제가 특히 마음에 들었던 점은 천연 식물성 성분이라는 점입니다. 보통 수면 보조제는 화학 성분이 들어가서 꾸준히 복용하기에 조금 부담스러웠는데, 이 제품은 식물에서 유래한 성분으로 만들어져서 안심하고 매일 밤 섭취할 수 있었어요 ~ 전체용량 400mg 으로, 하루에 1알 제가 딱 필요로 했던 만큼의 효과를 제공해 줬고, 잠이 안온다면 2알을 먹었더니 스르륵 잠이 왔었어요 !!

효과

제품 설명대로 자기 전에 1-2알을 먹고 잠자리에 들었는데, 약 30분 정도 지나니 몸이 편안해지면서 자연스럽게 잠이 들 수 있었습니다. 아침에 일어날 때도 머리가 맑고 개운한 느낌이 들어서 정말 만족스러웠어요. 멜라토닌 보조제를 먹으면 가끔 아침에 몽롱한 기분이 들 때도 있었는데, 이 제품은 그런 부작용이 없었습니다.

맛과 포장

맛은 거의 무미에 가깝고, 알약 크기가 작아서 쉽게 삼킬 수 있었습니다. 포장도 깔끔하게 되어 있어서 위생적으로 보관할 수 있었습니다. 개별 포장으로 되어 있어 여행 시에도 휴대하기 편리했습니다. 수면영양제치고 가격도 맘메 드네요~ 가성비 좋은거 같아요 !!

총평

전체적으로 천연 식물성 멜라토닌으로 구성된 점이 가장 큰 장점이라고 생각합니다. 수면에 도움이 되는 것은 물론, 장기적으로 먹기에도 부담이 없어서 수면 문제가 있는 분들에게 적극 추천드리고 싶어요. 특히 수면제나 강력한 보조제에 거부감이 있으신 분들에게 좋은 대안이 될 것 같습니다.


내돈 내산
긴글 읽어주셔서 감사합니다 부디 도움이 되길바랍니다

갱년기로 깊은 잠을 못자서하루 종일 피곤합니다
마그네슘이 좋다하여 먹어보았는데 별 효과를 보지 못했습니다

친구가 멜라토닌이 좋다고 추천해서
쿠팡에서 검색해보니 여러 제품들이 많았는데 성분 비교해보고 이 제품을 구매했습니다.

식물성 멜라토닌 2mg함유되어 있고

포장은 보통 알약처럼 되어 있어 꺼내서 먹기 편하고
크기가 작아 목 넘김이 쉽습니다

저녁에 자기 1시간 전에 물과 함께 먹고 있는데
아직은 며칠 되지 않아 효과가 있는지는 모르겠는데


다른 때보다 조금 잠드는 시간이 좀 짧아졌습니다

꾸준히 먹어 보고 효과를 얻었으면 좋겠습니다.
소비기한26년6월26일까지입니다.

~~
20일정도 먹은 후기
확실히 먹은날과 안 먹은 날
차이가 있습니다.

안먹은 날은. 잠드는 시간이 길고
자주 깨는데

먹은날은 누우면 20분 안에 잠들고 자다가 깨도 바로 잠이 들어요.
아침에 일어나도 머리도 무겁지 않고 맑은 상태입니다.

효과가 있어 동료에게도 추천해줬는데
동료가 저와 비슷한 효과를 봤다며 감사인사를 받았습니다

재구매의사 있습니다.

상품명 : 바디닥터스 식물성 멜라토닌 함유 멜라바인12g

또 구매했습니다 또!ㅎㅎ
엄마가 좋은것 같다고 저한테도 먹어보라 하셔서
좀 줘서 그런지 금방 먹었더라구요
다 먹어간다고 빨리 알아보라해서
알아보는 중 뙇!! 할인을 해서 3통을
구매했어요!
가격도 좋고 굿입니당
설명은 똑같은 상품에 몇 번이나 했기떄문에
그냥 글 쓰겠습니다
부모님 선물로 강추드립니다!!
다 먹으면 또 재구매할거예요~!

최근에 멜라토닌 영양제를 구매했는데, 진짜 너무 좋더라고요! 수면제는 자고 일어날 때 몸이 무겁고 피곤한 느낌이 많이 들었는데, 이 멜라토닌은 그 정도로 강하게 영향을 주지 않아서 딱 적당하게 자고 일어날 수 있었어요. 잠들기 전에 하나 먹으면, 자연스럽게 졸음이 와서 수면에 들어갈 수 있고, 깨고 나서도 기분이 상쾌하게 일어날 수 있어서 너무 만족스러워요. 수면제를 먹고 자는 느낌과는 달리, 멜라토닌은 몸에 부담 없이 부드럽게 잠에 들게 해주고 일어났을 때도 머리가 맑고 피곤하지 않아서 정말 좋아요.

예전엔 잠을 잘 못 자서 자주 피곤했는데, 멜라토닌 영양제를 먹고 나서는 일정한 시간에 잘 자게 되고, 자고 일어나는 게 너무 편해졌어요. 밤에 잠들기 어려운 분들이나, 불규칙한 수면 패턴 때문에 힘든 분들에게 정말 추천할 만한 제품이에요. 수면제를 먹을 때처럼 무거운 느낌 없이, 자연스럽게 잠을 잘 수 있다는 점이 정말 마음에 들어요. 무엇보다 너무 약하게 느껴지지 않아서, 딱 적당한 효과를 주는 게 좋더라고요.

다음 날 일어났을 때도 상쾌한 느낌이 들어서, 하루를 시작하는 기분이 전혀 다릅니다. 예전에는 잠이 부족하거나 잠을 제대로 못 자서 피곤했는데, 이제는 이 멜라토닌 덕분에 잠을 잘 자게 되어 아침에 기운이 넘쳐요. 또 다른 장점은 부작용이 전혀 없다는 거예요. 수면제처럼 의존성이 생기거나, 몸에 이상이 생길 걱정 없이 편안하게 사용할 수 있다는 점이 정말 좋습니다.

이 멜라토닌 영양제는 너무 강하지 않아서, 하루의 리듬을 유지하면서 자연스럽게 수면을 취할 수 있도록 도와줘서 진짜 만족스러워요. 수면제 대신 멜라토닌을 사용하게 되니까, 더 건강하게 잘 자고, 자연스럽게 일어날 수 있어서 이제 이 영양제를 손에 쥔 후엔 잠을 걱정할 필요가 없어졌어요! 이 영양제를 계속 사용하면서 더 좋은 수면 패턴을 유지하고 싶네요. 정말 강추하는 제품입니다!

잠을 잘 못자는 체질이었는데 덕분에 잘때까지 걸리는 시간이
많이 줄었습니다!!

요즘 수면 패턴이 흐트러져서 규칙적인 수면을 유지하는 방법을 찾아봤어요. 인터넷에서 잠자기 1시간 전에 멜라토닌을 복용하면 수면 시간을 조정할 수 있다고 해서 구매해봤습니다.

30알에 만 원대 초반이라 가격이 다소 비싼 느낌이었어요. 포장은 깔끔했고, 알약 크기가 작아서 복용하기 편했습니다. 사실 '복용'이라고 하지만, 식물성 멜라토닌은 한국에서 약이 아니라 식품으로 분류되더라고요. 서방형 멜라토닌은 전문의약품이라 의사 상담 후 처방받아야 하지만, 식물성 멜라토닌은 식품에서 추출한 성분이라 누구나 구매할 수 있었어요.

어쨌든 오늘 1일 차로 처음 먹어봤는데, 먹고 나서 한 시간 후에 확실히 졸음이 쏟아졌어요. 앞으로 1주일 정도 더 먹어보고 효과를 업데이트해볼게요!

<업데이트>
저는 매일 먹는 것 보다는 수면 주기 틀어졌을때 한 번먹는게 더 효과적이네요

이거 때문인지는 모르겠는데요

자기 한시간 정도에 먹고 있는데 자기전에

잠이 쏟아집니다. 수면제도 아닌데요. 수면이 뇌건강과 밀접한 연관이

있어서 일단은 먹고 있어요, 먹은 첫날은 다음날에도 엄청 졸렸어요,,,,, 낮에도 계속 졸렸어요 ㅎㅎㅎㅎ

지금은 적응이 되었는데 여하간 잠은 잘오긴해요,,,, 찾아보니

효과는 좋아보이네요,,,, 일단은 제 경험으로는 먹은 날과 안먹은날이 달랐습니다

참고하세요

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멜라토닌 효과
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수면 유도:

멜라토닌은 체내에서 자연스럽게 생성되는 호르몬으로, 수면-각성 주기를 조절합니다.

영양제를 섭취하면 수면을 유도하고 수면 질을 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다.



스트레스 감소:

멜라토닌은 스트레스 호르몬인 코르티솔의 수치를 낮추는 데 기여할 수 있어,

전반적인 스트레스 감소에 도움을 줄 수 있습니다.



항산화 작용:


멜라토닌은 항산화 성분이 있어 세포 손상을 방지하고 노화 방지에 도움을 줄 수 있습니다.



면역 기능 지원:

일부 연구에 따르면 멜라토닌이 면역 체계 기능을 향상시킬 수 있다고 합니다.



정신 건강:


불면증이나 수면 부족으로 인한 우울감과 불안감을 완화하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

평소에 낮과 밤이 바뀐 생활을 자주 하는 편이라
일찍자지 못하고 잠들기까지도 시간이 오래걸리는 편이예요.

처방약 받아서 복용한적도 있고
보통은 약국에서 수면유도제를 구입하여 먹었었는데
장기간 복용하면 안되는걸 알면서도 계속 의존하게 되더라구요..

그러다보니 정말 일찍 일어나야 하는 날에는
기준치보다 약을 많이 먹게 되는날도 있어 한편으로 걱정도 되고
잠을 못자는것만이 아닌 이 약을 먹는다는거에도 스트레스가 생기더라구요..ㅠㅠ
(중간에 감태,타트체리등도 먹어봤지만 효과는 그닥이었습니다.)

그러다 멜라토닌이라는 성분이 수면리듬을 잡아준다는 기사를 보고 바로 쿠팡에서 검색했습니다.

다른 멜라토닌은 1mg 도 있던데 전 기존에 약복용 했던것도 있어 혹시나 효과를 보지 못할까싶어 2mg 함유되어 있으면서 가격도 비싸지않은 바디닥터스로 구입했어요.
다음날 배송받고 그날 밤 바로 먹었는데요

세상에!!!! 밤 12시전에 졸려보긴 정말정말 오랜만이예요!!
핸드폰 보다가 너무 졸려서 잠들었는데 다음날 피곤하지도 않게
일찍 일어나서 정말 감동이었습니다ㅠㅠㅠ
아직 1주일 정도밖에 먹진 않았지만 지금보니 세일하길래 더 구입해놨어요!!
분명 저같이 잠때문에 힘드신분들 많이 계실텐데
약이 아닌 영양제느낌으로 편하게 먹고싶다 하시면 정말 강추드려요!

(그리고 앞으로 할인행사도 자주 해주셨으면 좋겠습니다!!)

우선 안정제를 주기적으로 복용해야지만
잠을 잘 수 있는 엄마를 위해서 구매해 봤고
생각보다 나쁘지 않았다는 답변에
두번째 구매하는 제품입니다.

약한 우울증과 불면증으로 고생하는 엄마에게
구매해드린 제품인데요.
사실 병원에서 처방받은 약을 먹다가
약이 아닌 보조제? 개념으로는
처음 먹어보는거라서
처음엔 반응이 별로였어요.

처음엔 잠이 잘 오는거 같은데
중간에 깨면 다시 잠들기 어려웠고
그냥 영양제처럼 매일 저녁 먹어본 결과
지금은 안정제가 아닌
요 제품만으로도 나름 충분한 숙면을
취할 수 있게 되었습니다!!

그런고로 재구매를 했고
주변 지인들에게도 추천하고 있어요!

바디닥터스 식물성 멜라토닌 함유 멜라바인 에 대한 후기입니다:

1. 포장 및 배송
제품이 안전하게 포장되어 배송되었습니다. 소형 패키지로 보관과 휴대가 편리했으며, 배송도 빠르게 이루어져 만족.


2. 제품 특징
식물성 멜라토닌이 함유된 점이 가장 큰 장점으로 느껴졌습니다. 인공 멜라토닌 제품에 비해 더 자연스럽게 작용할 것 같은 기대감이 들었습니다. 정제가 크지않아 섭취가 쉬웠습니다.

3. 효과
첫날부터 효과가 바로 느껴지지는 않았지만, 며칠간 꾸준히 복용한 후
평소보다 자연스럽게 잠들기 쉬워지고 수면의 질이 개선된 느낌이 있었습니다.
그러다보니 아침에 일어났을 때의 개운함이 좋아졌습니다.
다만 사람마다 효과가 다를 수 있을 것 같습니다.

4. 장점

식물성 성분이라 안심하고 섭취 가능

간편한 정제 형태

휴대 및 보관이 용이

확실히 복용하는 날에 자연스럽게 평소보다 빨리 잠이 드는거같음


5. 단점

크게 이거다 하는 단점은 없음

종합 평가

멜라토닌 제품을 처음 시도해보거나 천연 성분을 선호하는 분들에게 추천드립니다. 다만, 체질에 따라 효과가 다를 수 있으니 꾸준히 섭취하며 자신의 상태를 관찰하는 것이 중요할거같아요.


** 위 후기가 도움이 되신 분들은 아래에 도움이 돼요 눌러주시면 감사하겠습니다!
오늘 하루도 행복하세요 **

잠도 푹 자고
치매예방
활성산소도 제거

1석 3조의 건강보조제

벌써 한6통 정도 먹고 있어요

잠자기 3시간 2시간전에
푹 잘거면 3알
보통 시간으로 4~6시간 잘거면
2알 먹고 있어요

주무시기 전 물(소변) 다 비워내고
주무셔야 안 깨고 푹 주무실 수 있어여

약국에서 사먹던 lO알짜리
수면 유도제를 끊게 해 준
(lO알 4~5처넌 1회 2알씩 먹으면 끝)
멜라토닌 이랍니다 이제라도
알게되서 얼마나 다행인지 몰라요

멜라토닌 드시고 모두 꿀잠 주무시길❤️

요즘 잠들기가 너무 힘이 듭니다.

사람들은 자기전에 폰을 만져서 그렇다 폰을 만지지 말고

잠을 바로 자면 잠이 잘 온다고 하는데 저 같이 만성적으로

불면증상을 겪는 사람들에게는 정말 터무니 없는 소리죠.

그냥 아무 것도 하지 않고 최대한 전자 기기를 멀리하고

잠을 청해봐도 잠이 안 옵니다. 그래서 약국에서 수면유도제

같은 걸 먹어보기도 하고 병원에서 처방을 받아 약을 먹어

보기도 했습니다. 그 순간만 효력이 있지 이 불면 증상을

지속적으로 관리할 수는 없었습니다.

그러다가 지인으로부터 멜라토닌이라는 성분에 대해

듣게 되었는데, 이게 수면에 굉장히 도움이 된다고

하더라구요. 그래서 처음에 지인이 주는 것을 조금 나눠

먹어봤는데 굉장히 효과가 좋은 겁니다.

자고 일어나도 두통 같은 것도 없고 후유증도 없어서

일상생활을 하는데에 아무 지장이 없었습니다.

너무 개운하게 잘 자고 일어난 느낌이 나서 이에 대한

효과는 있다고 생각을 했습니다.

아무래도 일반 멜라토닌은 건강식품이 아니라 의사에게

처방을 받아서 처방전이 있어야만 구매가 가능한데에

비해서 이 제품은 과채가공품으로 건강식품이나 영양제

정도로 취급을 하는 듯 한데요. 그래서 식물성 멜라토닌

이라고 불리는 듯 합니다. 용량도 2mg으로 어느 정도

함유량이 많아서 한 개만 먹어도 되겠다고 싶었는데

한 개만 먹어보니 제가 내성이 생긴건지 딱히 잠이오질

않네요. 그래서 2개인 4mg을 섭취하니까 어느 정도

효과가 나타나기 시작했습니다.

이게 식물성 멜라토닌이라 그런지 잘 모르겠는데

제 몸에서 받아들이기는 기존에 먹던 양 보다 좀 더

먹어야 효력을 발휘하네요.

잠자기 한 시간 정도 전에 먹으면 나른나른 하게 잠이

살살 오는 느낌이 납니다. 눈이 굉장히 피로해지고

그 때 딱 불끄고 누워서 잠깐 잠을 청하면 어느 순간

잠이 들어서 눈 떠보니 아침이더라구요.

또 한 동안 섭취를 하다가 어느 정도 수면 질이 개선이

되면 섭취를 멈추는 식으로 조절해 나가야 할 듯 합니다.

잠을 못자서 너무 힘들었는데 멜라토닌 효과가 정말 좋아요. 마그네슘이랑 같이 먹으면 더 좋아요. 유방에 석회가 있어 여성호르몬에 관여하는 식품늘 먹지 말라고 해서 타트체리가 들어간 성분의 멜라토닌을 피하려고 검색하다가 이 제품을 알게됐어요. 알약도 크지 않아 알약 삼키기가 힘든 사람이 먹기에도 좋고 효과가 즉각 나타나요. 취침 한시간 전에 먹으면 정말 30분 이후부터 잠이 스르르 와요. 중간에 깨는 것도 줄어들었어요. 수면의 질이 높아져서 이 제품만 사먹어요.

불면증으로 잠을 잘 못자고 잠 들어도 수시로 깨서 너무 힘들었다가 멜라토닌이 좋다는 말에 먹기 시작했어요. 제가 유방에 결석이 있어 베리류를 먹으면 안 되는데 멜라토닌 대부분엔 타트체리가 들어가있더라구요. 타트체리가 베리류까지는 아니지만 여성 호르몬을 조절하는 성분이 있는지 유방 쪽 문제 있으신 분들은 타트체리를 안 드시더라구요. 그래서 저도 전에 먹던 멜라토닌에 타트체리가 들어있어 안 들어있는 제품 찾다가 구매했어요. 자기 한 시간전에 먹으면 한 시간 쯤 지나 졸음이 쏟아져요. 수시로 깨던 것도 횟수가 줄었어요. 전 보다 수면의 질이 좋아진 것 같아서 만족해요. 알 크키도 작아 알약 못 드시는 분들도 삼키기에 좋아요.

★★★★★ 편안한 수면을 도와주는 좋은 제품!

평소에 잠드는 데 어려움을 겪어서 멜라토닌 제품을 찾던 중 이 제품을 선택하게 되었습니다. 식물성 성분으로 만들어졌다고 해서 더 믿음이 갔고, 꾸준히 복용해본 결과 수면의 질이 확실히 개선되었습니다.

장점:

1. 자연스러운 효과
약을 먹고 억지로 잠이 오는 느낌이 아니라, 서서히 편안함이 찾아와 자연스럽게 잠들게 됩니다. 다음 날 일어날 때도 개운함이 유지돼요.


2. 식물성 멜라토닌
동물성 멜라토닌에 비해 몸에 부담이 덜한 느낌이에요. 민감한 체질인데도 부작용이 없었습니다.


3. 포장과 휴대성
깔끔한 개별 포장 덕분에 위생적이고 휴대하기도 편리합니다. 출장이나 여행 갈 때도 부담 없이 챙길 수 있어요.



단점:

아쉬운 점을 굳이 꼽자면, 정제 크기가 약간 작아서 실수로 여러 알을 한 번에 떨어뜨릴 수 있다는 점입니다. 하지만 조심하면 큰 문제는 아닙니다.

복용 팁:

저는 자기 전 30분 전에 한 알 복용했는데, 그 시간이 가장 효과적이었습니다. 물과 함께 먹는 게 흡수에도 좋고 더 편안한 느낌을 주더라고요.


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총평
바디닥터스 멜라바인은 단순히 잠드는 데 도움을 주는 걸 넘어, 전반적인 수면 패턴 개선에 탁월한 제품입니다. 스트레스와 불면증에 효과적인 제품으로 추천드리고 싶어요!