## 나우푸드 메가 비타민D-3을 복용 ##

++ 비타민 D 제품이 많은 중에 굳이 이 제품을 고른 이유

아들이 비타민 D제품 하나를 추천해달라고 하여
비타민 D를 네이버에서 검색을 해본 결과
여러 가지 종류가 뜨더라구요.
메스컴을 통해서 잘 알려진 분들이
광고를 하는 것들도 있어서
사람을 신뢰하는 마음으로 제품을 주문하려다
문득 유투브를 통해서 추천받아야 하겠다는 마음이 들더라구요.
그래서 일단 주문을 멈추고 유투브로 검색을 해봤어요.
그리고 원하던 영상을 찾을 수 있었네요.
그 유투버의 전문성이 보였어서 더욱 신뢰를 하게 되더라구요.
어떻게 복용하는지에 대해서도 자세히 알려주더라구요.
즉 이 제품이 왜 적합한지에 대해서
이 제품을 6개월 동안은 1일 1알을 복용한 후
그 후부터는 2일에 한 알을 복용하면 된다고 말이죠.

++ 면역력을 돕는 비타민 D

비타민 D가 면역력 향상에 좋다는 말을 들었어요.
비타민 C를 꾸준히 복용하고 있는 중에 들은 말이었어요.
면역력이 얼마나 중요한지는 강조하고 또 강조해도 부족함이 없을듯해요.
일례로 공기 중에 곰팡이 균을 비롯하여 많은 유해물질이 떠 있는데
그것이 호흡기로 들어와서 건강을 유지하게 해주는 힘이 바로 면역력이라고 해요.
면역력이 저하되면 온갖 질병에 노출된다고도 하고요.

코로나 19때 저는 백신을 맞지 않고
비타민 C와 타이레놀로 이긴 경험이 있다보니
면력력을 위하는 것에 대해서 그 가치를 더욱 잘 알게 된 것이지요.
이 나우프드 메가 D-3를 복용하면서
더욱 건강한 노후를 기대해봅니다.

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⭐️ 상품명 : 나우푸드 메가 D-3 5000 IU & MK-7 180mcg 캡슐, 120정, 1개
⭐️ 구매일자 : 2025년 02월 25일
⭐️ 도착일자 : 2025년 03월 01일

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⭐️ 사용후기
산전 검사를 했는데 비타민 D가 부족하다는 결과가 나와서 바로 구매했어요. 요즘 현대인에게 비타민 D 결핍이 흔하다는 이야기를 많이 들었는데, 저도 그중 한 명이었네요. 비타민 D는 칼슘 흡수를 도와 뼈 건강에 필수적일 뿐만 아니라, 면역력과 호르몬 균형에도 중요한 역할을 한다고 해서 꾸준히 챙겨 먹기로 했어요.

비타민 D는 아침에 먹는 것이 흡수율이 좋다고 해서 저는 아침 식사 후 한 알씩 복용하고 있어요. 이 제품은 비타민 D3(5000 IU)와 K2(180mcg)가 함께 들어 있는 복합 제품이라서 따로 K2를 챙길 필요가 없어 편리하더라고요.

캡슐 크기는 생각보다 크지 않아서 삼키기 어렵지 않았어요. 나우푸드 제품 중에는 알약 크기가 큰 경우도 있는데, 이 제품은 상대적으로 작아서 큰 알약을 어려워하는 분들에게 추천할 만해요!

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⭐️ 비타민 D의 효능 및 주의사항

✔ 칼슘 흡수 및 뼈 건강 유지
비타민 D는 칼슘과 인의 흡수를 촉진해 뼈를 튼튼하게 유지하는 데 필수적인 영양소예요. 비타민 D가 부족하면 골다공증 위험이 증가할 수 있어요.

✔ 면역력 강화
비타민 D는 면역 체계를 조절하는 데 중요한 역할을 해요. 부족하면 감기나 독감에 쉽게 걸릴 수 있고, 면역 질환의 위험도 증가할 수 있어요.

✔ 호르몬 균형 조절
비타민 D는 여성호르몬과도 관련이 있어 임신을 준비하는 사람들에게 특히 중요한 영양소예요. 호르몬 불균형을 조절하고, 생리 주기 안정화에도 도움이 될 수 있어요.

✔ 기분 개선 및 우울증 예방
비타민 D는 뇌 신경 전달물질과 관련이 있어서 기분을 안정시키고 우울감을 완화하는 데 도움을 줄 수 있어요. 햇빛을 많이 못 보는 사람일수록 부족하기 쉬워요.

✔ 심혈관 건강 유지
비타민 D는 혈압을 조절하고 혈관 건강을 유지하는 데 도움이 돼요. 특히 비타민 K2와 함께 섭취하면, 칼슘이 혈관이 아닌 뼈로 잘 이동하도록 도와줘서 동맥 경화 위험을 줄일 수 있어요.

⭐️ 비타민 D 복용 시 주의사항

✔️ 비타민 K2와 함께 섭취하면 더 좋음
비타민 D가 칼슘 흡수를 도와주지만, K2가 없으면 칼슘이 혈관에 쌓여 동맥 경화를 유발할 수 있어요. 그래서 D3 + K2가 함께 들어 있는 제품을 선택하면 더 좋아요.

✔️ 공복보다는 식후 섭취 추천
비타민 D는 지용성 비타민이라 공복에 먹으면 흡수율이 떨어질 수 있어요. 기름기가 있는 식사와 함께 섭취하면 흡수율이 높아져요.

✔️ 하루 권장량 초과 주의
비타민 D는 지용성이기 때문에 과잉 섭취 시 몸에 축적될 수 있어요. 하루 5000 IU 정도는 안전한 편이지만, 장기간 복용 시에는 비타민 D 혈중 농도를 체크하는 것이 좋아요.

✔️ 신장 질환이 있는 경우 복용 전 상담 필요
비타민 D는 칼슘 대사와 관련이 있어, 신장 질환이 있는 분들은 섭취 전 의사와 상담하는 것이 좋아요.

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ε(*⌒▽⌒)੭*ﾟ¨ﾟﾟ･*:..☆ 내돈내산의 솔직한 후기입니다.
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비타민 D와 K2를 함께 챙겨야 한다는 얘기, 한 번쯤 들어보셨을 거예요. 나우푸드 메가 D-3 5000 IU & MK-7 180mcg 캡슐은 이 두 가지를 한 번에 섭취할 수 있도록 만든 똑똑한 조합의 제품이에요. 특히 비타민 D는 햇볕을 충분히 쬐지 않으면 부족해지기 쉬운데, 요즘처럼 실내에서 생활하는 시간이 길어지는 환경에서는 꼭 필요한 영양제죠. 여기에 K2까지 함께 들어 있어서, 체내에서 칼슘이 올바르게 사용되도록 돕는 역할까지 해주는 게 특징이에요.

우선, 비타민 D 함량이 꽤 높아요. 하루 한 알만으로 5000 IU를 섭취할 수 있어서, 부족한 비타민 D를 효과적으로 보충할 수 있어요. 비타민 D가 부족하면 피로감이 심해지고 면역력도 떨어질 수 있는데, 꾸준히 먹다 보면 몸이 좀 더 가벼워지는 느낌이 있어요. 특히 겨울철이나 실내 생활이 많은 분들은 자연적으로 햇빛을 통해 비타민 D를 합성하기 어려우니까, 이런 고함량 제품이 도움이 돼요.

여기에 K2(MK-7) 180mcg이 함께 들어 있어서 흡수율을 높여준다는 점도 장점이에요. 비타민 D가 칼슘 흡수를 도와주는 역할을 한다면, K2는 그 칼슘이 뼈로 제대로 가도록 안내하는 역할을 한다고 하죠. 즉, D만 단독으로 섭취하면 칼슘이 혈관에 쌓일 위험이 있는데, K2가 그걸 방지해 주면서 뼈 건강을 챙겨주는 거예요. 두 가지를 함께 섭취하면 효과가 더 좋다는 연구도 많아서, 따로 챙길 필요 없이 한 번에 해결할 수 있는 점이 편리해요.

캡슐 크기도 적당해서 삼키기 편해요. 종종 비타민 D 영양제 중에서 알약이 너무 크거나 뻑뻑한 경우가 있는데, 이 제품은 작은 소프트젤 형태라서 물과 함께 쉽게 삼켜져요. 하루 한 알이면 되니까 섭취하는 것도 간편하고요.

체감 효과로는 피로감이 줄어드는 게 가장 먼저 느껴질 거예요. 비타민 D가 부족하면 몸이 무겁고 자꾸 졸리거나 기운이 없는 경우가 많은데, 꾸준히 먹다 보면 확실히 에너지가 조금 더 유지되는 느낌이 있어요. 면역력에도 영향을 주기 때문에, 감기나 잔병치레가 잦은 분들에게도 도움이 될 거예요.

이 제품은 특히 실내 활동이 많아서 햇볕을 자주 못 쬐는 분들, 골다공증이 걱정되는 분들, 또는 칼슘 보충제를 먹고 있지만 흡수를 더 원활하게 하고 싶은 분들에게 추천해요. 나이가 들면서 뼈 건강이 걱정되는 부모님께 챙겨드리기에도 좋고, 운동하면서 뼈와 근육 건강을 함께 관리하고 싶은 분들에게도 유용한 제품이에요.

저는 인슐린 저항성 개선을 위해 주문하였습니다.

평소 비타민D 중요한 건 알았지만! 이렇게까지 중요한 줄은 몰랐어요. 그냥 햇빛 보면 되겠지 했는데... 우리나라 사람 90%가 비타민D가 부족하다 하니 복용하길 추천드려요!

⭕️ 뼈 건강
⭕️ 면역력
⭕️ 알러지 개선
⭕️ 스트레스 개선
⭕️ 수면 질 개선
⭕️ 인슐린 저항성 개선
⭕️ 염증 수치 감소
⭕️ 당뇨 예방
⭕️ 암 예방
⭕️ 임신 성공에 중요한 역할
⭕️ 태아 발달

❤️HOW TO TAKE❤️
나우푸드 메가 D3&K2 고함량 제품이라 3-6개월 복용하고, 유지하기 위해서는 이 제품을 이틀에 한 번 먹으면 된다고 합니다.

되게 클거라 생각했는데, 통도 엄청 작네요.
알약도 작아서 목 넘김이 좋아요.
한 통에 120알이나 들어서 한참 먹을 거 같아요.
유통기한 2027년으로 넉넉합니다.

뚜껑도 잃어버리지 않게 매달려 있네요. Good.

비타민D3와 비타민 K2가 같이 있는 제품을 복용해야 한다니, 이 제품 추천드려요.

고약사 너튜브와 남약사 별그램 참고하였습니다.
모두 건강하세요❤️

⭕️추가 후기
생각해 보니 내과와 산부인과 가면, 특별한 처방은 없고 꼭 비타민D 주사를 처방해주더라고요.

의아해서 여쭤보니, 비타민D가 세포 변이를 막아준다고 하네요.
비타민D 수치 낮으신 분들은 정기적으로 주사 맞거나, 비타민D 매일 챙겨드시길 추천드려요!

참고로 저는 정상 수치 였는데도 매번 가면 그렇게 비타민D 주사를 놓아주십니다. 확실히 중요한 성분인거죠.

저는 비타민D3&K2 여러 제품들 구매해서 먹어봤고요.
지금은 이 페이지에 나와있는 나우푸드 제품 먹어요.
특별히 딴거는 없는데, K2 함량이 180mcg으로 타제품들보다 많이 들어있어서요.
(K2는 하루에 200mcg까지는 괜찮다고 하고, 이틀에 1번 먹는다고 하면 90mcg 정도이니 고용량 싫으신 분들에게는 적당하고 봅니다)

제품에는 하루 1알 먹으라고 되어 있는데, 저랑 부모님은 이틀에 1번 먹어요.
아무래도 부모님 나이대에는 고용량은 부담스러울꺼 같아서.. 이틀에 1번 드시라고 하고 있어요.
이틀에 1번 드시는데도, 피검사하면 50정도 나오세요..(50정도는 높지도 낮지도 않은 중간)
피검사 수치는 사람마다 전부 다 달라서 피검사 해보고 복용량 결정하세요~아니면 저처럼 부담스럽지 않은 선에서 이틀에 1번 드셔도 되고요.

그리고 부모님께서 골다공증 있으시거나, 본인이 골다공증이라고 한다면 꼭 비타민 D3&K2 드세요
비타민D3가 혈액으로의 칼슘 흡수를 도와주지만, K2는 혈액에 있는 칼슘을 뼈로 흡수시켜요.
그래서 세트로 같이 먹어야지 시너지가 올라가요!

알약 크기는 누구나 쉽게 섭취 가능하게 작아요. 알약 잘 못 먹는 저도 잘 먹어요ㅎㅎ

마지막으로

나우푸드 제품 중에 비타민D3&K2 1000IU / 45mcg가 있는데, 비타민D3는 같지만 K2가 mk-4라서 흡수율도 떨어지고 반감기도 떨어진다고 해요.
먹는 김에 흡수율 좋고 반감기 긴 K2가 mk-7인 제품을 먹는게 낫지 않을까 생각해요.

건강 유지 목적으로 구매 했어요

제가 예전에는 비타민C를 먹든 오메가3를 먹든 효과를 딱히 몰랐어요 그래서 챙겨 먹지 않다가 이번에 챙겨 먹어봤더니 비타민 효과 약빨을 너무 잘 받아서 몸에 영양소가 이렇게나 결핍 됬을지 상상도 못 했거든요
비타민D3+K2 는 현재 눈에 띄는 효과를 보이진 않지만 심혈관에 좋다고 하여 몸속에서 좋아지고 있겠지 생각하며 챙겨 먹는 중입니다.

겨울철이라 해도 못보고해서 영양제를 먹어야겠다는 생각에 구매하게 되었네요.^^

빠르게 잘 받았습니다.
생각보다 약 크기가 작아서 먹는게 편합니다.

비타민d단일로 드시는것보다 k3 랑 같이 먹을수있으면 좋은데 유일하게
검증된 품질과 성분인 나우푸드 께 있네요 ㅎㅎ
감사합니다~
이거 보시는분들도 꼭 드셔보세요!!

D3 5000 +K2 제품

건강검진했는데 비타민D결핍이 떠서, 하루에 1알씩 3개월정도 먹고 이후에는 격일에 하나씩 먹을 예정입니다.

비타민d3 k7 딸이 추천해서 먹어봤는데 덜피곤하고 몸이 가볍습니다. 강력추천~~

한국인이 비타민 D가 엄청 부족하다고 하더라구요.
면역력이 중요한데 비타민 D만큼 면역력에 좋은 건 없죠~
MK7도 함께 있고 비타민 D용량도 넉넉해서 저는 이 제품만 먹어요~
온가족이 함께 먹고 있습니다~
걍추해요

저녁에 먹는 필수 영양제 중 한개인 비타민 D !

마그네슘이랑 같이 복용 중인데 알약 크기도 적당하고

가격도 맘에 드네요

생각보다 작네요 작아서 목 넘기기 쉬워서 좋아요
저녁 식후 이거랑 마그네슘 같이 먹는데 잠이
잘오네요ㅎㅎ
다 먹으면 또 시키겠습니다

유통기한은 내년 2월...항상 아이허브에서 주문하다가 3개는 쿠팡이 몇천원 더 저렴해서 (배송비 포함) 주문했는데 도착도 빠르고 나쁘지 않네요.

발가락 사마귀없애려고 고용량요법 하고있어요

골다공증 뼈 건강을 위해 꾸준히 섭취하고 있어요

배송 빠르고 제품 만족 합니다

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