안녕하세요! 춘시긔 입니당

✅ 구매횟수: 1회

➡️ 구매동기
- 요즘 러닝에 빠져 사는데 러닝에 좋은 영양제라고 해서 구매했습니다
- 정확히는 근육에서 에너지 생성에 도움을 줘서 근력 성장에 도움을 준다고 하더라구요
- 다리 근육이 부족해서 관절이 아픈 것 같아 열심히 먹고 있습니다 ㅠㅠ

➡️ 맛
- 아무 맛 없음. 진짜 말그대로 무 맛
- 그래서 물에 타서 먹을 때 입에서 멤돌면 살짝 이상해요 ㅋㅋ
- 운동 후 이온음료랑 먹으니 꽤 괜찮음

➡️ 효과
- 확실히 운동할 때 도움이 되는 듯 합니다 ㅎㅎ
- 찾아보니 근데 먹을 때 보다 안먹을 때 효과가 티가 난다고 하더라구요 ㅋㅋ
- 음.. 그리고 부작용이 얼굴 붓는건데
- 첫 날은 엥 난 안그런데 했는데 지나보니 붓네요 ㅜㅜ,,


<크레아틴 역할>
우리 몸의 근육이나 신경에서 빠르지만 용량이 작은 에너지 저장고 역할을 한다. 에너지가 필요할 땐 ADP를 ATP로 만들고 에너지가 남아돌 때는 다시 인산을 받아 에너지를 저장한다.
글리코겐과 비슷한 역할을 한다. ATP는 에너지로 쓰는 자원이기 때문에 크레아틴을 먹으면(정확히 크레아틴 인산) 근육에서 에너지를 만들어 더 힘을 짜낼 수 있게 해주고 피로를 덜어주어 근육 운동을 더 할 수 있게 해 줘서 간접적으로 근육량이 더 늘어날 수 있는 환경을 제공한다. 두뇌도 ATP를 활용하기 때문에 피로하거나 수면부족인 상태에서 두뇌활동이 필요한 작업을 수행할시 도움을 준다. 하지만 에너지 공급에 도움을 줄뿐 정상 컨디션일때보다 더 똑똑하게 만들어 준다는 것은 아니다.

<효능>
- ATP를 생산하여 단기간에 발휘하는 체내에너지 활용능력을 향상시킨다.
- 고강도 운동이나 고반복 운동에서 피로감을 감소시킨다.
- 근내수분량을 증가시켜 체중이 증가하고 근육의 부피를 증가시킨다.
- 높은 운동강도를 실시할 수 있게 하여 간접적으로 테스토스테론의 증가에 도움을 줄 수 있다.
- 단백질의 합성을 자극하고, 단백질의 분해를 감소시켜 근육량 증가에 도움을 준다.
- 코르티솔 수치를 감소시켜 피로를 개선한다.
- 수면부족, 스트레스등 피로상태에서 뇌기능 강화효과를 얻을 수 있다.

<부작용 및 주의점>
크레아틴의 큰 부작용은 근내 수분 증가와 이로 인한 체중 증가 및 몸이 붓는 현상이다. 하지만 수분 증가는 글리코겐로딩을 증가시켜 퍼포먼스의 향상에 도움을 줄 뿐만 아니라, 오히려 근육을 커보이게 하는 이점이 있다. 근육의 70%는 수분으로 이뤄져 있기 때문이다. 따라서 근벌크가 목적인 사람들에겐 오히려 도움이 될 수 있다.
당연한 말이지만 얼굴에도 근육이 있으므로 얼굴도 붓는다. 붓기는 개인차가 있으니 잘 판단하고 복용을 지속해도 좋을지 결정하는 것이 좋다. 다시 한 번 강조하지만 안 먹는다고 운동 못하는 필수영양소가 아니기 때문에, 하관이 두드러지게 붓는다든가 하는 증상이 나타나면 득보다 실이 많은 상황이므로 중단하는 것이 좋다.
때에 따라 복통과 설사, 구역질, 변비 증상이 나타날 수 있다.

초보자들에겐 운동에서 퍼포먼스가 전부는 아니기 때문에, 굳이 무게를 늘리려고 무분별하게 크레아틴 같은 보충제를 섭취하길 권하지는 않는다. 들 수 있다고 들었다가는 관절이나 인대의 단련없이는 부상 위험도 늘어난다. 물론 꾸준히 복용했을 때 전혀 들리지 않던 무게를 소화해냈을 때의 성취감도 있기는 하지만, 어느 정도 이런 부분은 체계적인 운동을 통해서 이루어낼 수 있는 부분이니 너무 조급하게 생각하지 말고 안전 제일의 태도를 가지는 것도 좋다.

또한, 신장기능이 정상인 사람들은 꾸준히 섭취해도 딱히 부작용은 없으나, 신장이 안 좋은 사람들에겐 기능을 더 악화시킬 수 있으니 복용 시 주의해야 한다.


✅ 도움이 돼셨다면 '도움이 돼요' 한 번 부탁드립니다 ㅎㅎ

안녕하세요^^
쿠팡에서 많은 물품을 사보고
리뷰 작성하는 30대 주부입니다~

100% 내돈내산 제품으로 솔직히 써보고 후기 남깁니다
제 리뷰가 도움이 되었으면 좋겠습니다!

⭐️구매동기

남편이 요새 피티를 받으면서 운동을 하는데 트레이너 선생님께서 이 제품을 구매하라고 찝어 주셨다고 하더라구요!?

운동능력도 향상시켜주고 근육 생성에 도움을 주는 제품이라고 하던데 이왕 운동 하는 거 좀 더 근육이 잘 붙으면 좋을 것 같다고 해서 구매하게 되었습니다

⭐️유통기한 27년 10월
구매일 25.2.21

⭐️ 장점

1. 근육생성에 도움을 준다고 합니다

기분 탓인지 남편은 제품 먹고 난 이후로 근육이 더 잘 붙는 것 같다고 좋아하고 있어요~~
뭔가 피로도도 빨리 줄어드는 것 같다고 하고요ㅎㅎ
그래서 다 먹은 후에 또 구매하고 싶다고 하네요

2. 운동능력 향상도 있다고 해요
운동하는 사람들에게 크레아틴은 가장 유명하고 효과 좋은 보충제라고 하더라고요. 남편도 운동하기 전에 먹으면 운동이 좀 더 잘 되는 것 같다고 합니다

⭐️ 단점
1. 무맛 입니다
이건 장점에 대해서도 단점이 될 수도 있는 것 같은데
맛있진 않고 먹었을 때 그냥 밍밍한 물 마시는 것 같다고 합니다! 저도 이 제품만 타서 한 입 마셔 봤을 때는 일반 물보다는 별로긴 했어요.

그래도 무맛 이다보니 이것 저것 같이 함께 찾으시는 분도 에게는 괜찮을 듯 합니다~~

⭐️ 총평
맛있는지는 잘 모르겠지만
트레이너 선생님께서 먹으라고 하는 이유가 있는 듯합니다.
근육 생성 및 면역력 강화에 도움이 된다고 하니 운동하시는 분들께서 챙겨드시기 좋은 보충제인 것 같아요~~

남편은 헬스하러 가기 전에 꼬박꼬박 텀블러에 담아가더라구요~ 열심히 먹는 모습이 보기 좋았습니다 ㅎㅎ
아마 다 먹으면 또 구매하게 될 것 같습니다

⭐️ 재구매 의사는 100 % 있습니다 ⭐️
제 리뷰가 도움이 되었으면 좋겠습니다^^

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╰( ´・ω・)つ──☆✿✿✿✿✿✿

❤️ 제품을 "내돈내산"으로 직접 구매하여 써보고 남기는 솔직한 후기입니다.

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╰( ´・ω・)つ──☆✿✿✿✿✿✿

✅운동하는 사람 필수 보충제

별점: ★★★★★

헬스인이라면 필수로 챙기게 되는 크레아틴. 태블릿형태도 먹어보고 여러 브랜드 써봤지만, 가격과 순도, 용량 모두 밸런스 좋은 제품이라 이번엔 뉴트리코스트로 골랐습니다.

✅ 크레아틴 모노하이드레이트 100%
믿고 먹는 CreaPure급은 아니지만, 순도 100% 표시돼 있고 실제로 물에 잘 녹고 맛도 거의 안 납니다. 운동 전/후에 그냥 단백질 쉐이크랑 섞어 마시기 좋아요.

✅ 300g이면 60일치
하루 5g 기준으로 딱 두 달 쓸 수 있는 양이에요. 가성비 정말 좋아서 크레아틴 입문용으로도 부담 없습니다. 로딩기 따로 안 거치고 그냥 하루 5g 꾸준히 먹고 있어요.

✅ 무맛이라 활용도 높음
단백질 파우더나 BCAA에 섞어 마셔도 이질감 전혀 없고, 물에도 그냥 타 마실 수 있을 정도로 무난합니다. 입에 남는 텁텁함도 거의 없어요.

✅ 근력, 펌핑감 확실히 도움 됨
복합 운동(스쿼트, 데드리프트 등) 할 때 확실히 반복 횟수 늘고, 운동 후 피로감도 덜해졌어요. 물 섭취 충분히 해주면 부작용도 거의 없습니다.


이런 분께 추천해요:

운동 루틴에 본격적으로 진입한 분

웨이트 중량 늘리고 싶은 분

단백질만으론 부족하다고 느끼는 분

합리적인 가격으로 크레아틴 입문하고 싶은 분


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남편이 헬스와 웨이트트레이닝을 본격적으로 시작한 지 벌써 10년이 되어가는데, 그동안 꾸준히 빠짐없이 챙겨 먹은 보충제가 바로 이 뉴트리코스트 크레아틴 분말이에요! 정말 5년 넘게 변함없이 같은 제품만 고집할 정도로 만족도가 높은 제품이라 저도 자신 있게 리뷰를 남깁니다

처음에는 다양한 브랜드의 크레아틴을 시도해봤지만, 순도나 흡수력, 맛, 가격 대비 용량 면에서 뉴트리코스트가 단연 최고였어요. 이 제품은 100% 순수 크레아틴 모노하이드레이트로, 불필요한 첨가물이 없어 깔끔하게 복용할 수 있다는 점이 가장 큰 장점이에요! 남편 말로는 운동 전에 섭취하면 근력 증가와 회복 속도에 확실히 도움이 된다고 해요.

가루 상태도 아주 고운 편이라 물이나 운동 전 음료에 섞어도 잘 녹고 이물감이 거의 없어요. 무맛이라 쉐이크나 프로틴과 함께 섞어 마셔도 맛을 해치지 않아서 복용이 편하답니다. 어떤 분들은 무맛이 심심하다고 느낄 수도 있지만, 저희 남편은 오히려 그게 더 마음에 든대요.

그리고 무엇보다 뉴트리코스트는 미국산 원료 사용에 GMP 인증까지 되어 있어서 품질 면에서도 신뢰가 가는 제품이에요 남편은 이 제품을 먹고 나서 운동 퍼포먼스도 좋아지고 근육 회복 시간도 줄었다고 확실히 체감하고 있어요. 특히 운동 다음 날 근육통이 줄었다고 자주 말해요.

300g 용량이면 하루 5g 기준으로 약 60회 정도 복용 가능하니까, 한 통이면 약 2달은 넉넉히 쓸 수 있어요. 가격도 합리적이면서 성능은 프리미엄급이라 정말 가성비 최고의 운동 보충제라고 할 수 있어요.

[뉴트리코스트 크레아틴 분말의 장점]
✅ 100% 순수 크레아틴 모노하이드레이트
✅ 이물감 없이 잘 녹는 고운 분말
✅ 무맛으로 다른 보충제와 혼합 용이
✅ GMP 인증 제품으로 믿을 수 있는 품질
✅ 운동 전/후 복용 시 근력 증가, 회복에 효과적
✅ 5년 넘게 꾸준히 먹어도 만족도 높은 제품

총평
운동하는 분들, 특히 근력 운동이나 헬스를 하시는 분들께 강력 추천드려요! 저희 남편처럼 장기 복용하면서도 부작용 없이 꾸준한 효과를 체감하고 싶은 분들에게 정말 딱입니다. 믿고 사는 뉴트리코스트, 앞으로도 계속 구매할 예정이에요!

️‍♂️ 퍼포먼스 향상 ★★★★★
순도와 성분 ★★★★★
가성비 ★★★★★
️ 재구매 의사 ★★★★★
포장/분말 질감 ★★★★★

“운동하는 분들에게 단 하나의 크레아틴을 추천하라면, 단연 뉴트리코스트입니다!”
5년 넘게 선택한 이유, 분명히 있습니다✨

⭕구매 동기:
✔요즘 운동에 푹 빠진 아들이 주문을 해달라고 해서 2개 구성으로 주문을 완료했어요. 운동 하는 사람들 사이에서 유명한 제품이라고 해요.


✅주문일자: 2025. 03. 16
✅소비기한: 2027. 10.

✅300g / 분말 / 단일영양제 / 무맛
✅섭취 방법: 물에 350ml테 1스쿱(3g)을 넣고 잘 섞어서 됩니다.

✅근력 운동을 할 때 운동수행능력 향상에 도움을 받을 수 있어요.


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⭕구매 후기 및 장점:
✔웨이트 트레이닝 / 고강도 운동
1통의 용량은 300g으로, 칼로리는 0입니다. 1회에 3,000MG를 섭취할 수 있어요.
1스쿱은 3g으로 평평하게 떠서 물에 섞어서 섭취하면 됩니다. 크레아틴은 수분을 끌어당기는 성질이 있어서 충분한 물과 함께 섭취 하시길 바랍니다.

✔기능성 인정 / 크레아틴 함량 100% / NON-GMO / GMP
식약처에서 인증받은 기능성 원료예요. 비유전자 변형식품을 인증받았어요. 우수건강 기능식품으로 제조 및 관리를 인증받았습니다.

✔서늘한 곳에 보관 / 무맛- 다른 식품과 함께 섭취
크레아틴은 뚜껑을 꼭 닫아서 건조하고 서늘한 곳에 보관하시면 돼요. 맛이 없기 때문에 프로틴 등 다른 제품과 함께 드시는걸 추천드립니다.

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⭕총 평:
✔이번에 운동을 시작하면서 많은 도움을 받고 있다고 합니다. 운동하는 사람들 사이에서는 이 제품이 매우 유명하다고 합니다. 2개 구성이라서 넉넉하게 먹을 수 있고, 다 먹은 후에는 재구매 할 생각입니다 ^^
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✅제 후기가 도움이 되셨다면 [도움이 돼요] 버튼을 눌러주세요:D

⭐⭐⭐⭐⭐ 운동 효과를 높여주는 크레아틴 분말

운동을 할 때 크레아틴을 꾸준히 사용해왔는데, 이 크레아틴 분말은 섭취가 간편하고 효과가 뛰어나서 정말 만족스러워요. 운동 중 지구력과 힘이 증가하는 느낌이 확실히 들어서, 운동 성과가 좋아졌어요.

### ✨ 효과 & 사용감
✔ **운동 성과 향상**: 운동 중 힘이 더 잘 들어가고, 지구력도 높아져서 전반적인 운동 효과가 좋아요.
✔ **빠른 흡수**: 물에 쉽게 녹아들어 마시기 편하고, 속도감 있게 몸에 흡수돼서 운동 전후로 빠르게 효과를 느낄 수 있어요.
✔ **근육 회복**: 운동 후 근육 회복 속도가 빨라져서, 피로감이 덜하고 다음 운동에 더 잘 준비될 수 있어요.

### ✨ 맛 & 섭취
✔ 맛은 거의 없어서 섭취하기 간편하고, 다른 음료와 섞어 마셔도 좋습니다.
✔ **무맛**이라서 운동 후 다른 보충제와 함께 섞어서 마셔도 간편하게 사용할 수 있어요.

### ✨ 단점
✔ **일정량 섭취**가 중요해서 조금 귀찮을 수 있어요.
✔ **가격**이 다른 제품들에 비해 살짝 비쌀 수 있지만, 효과를 고려하면 충분히 가치가 있어요.

### ✨ 총평
이 크레아틴 분말은 **운동 효과를 극대화**시켜 주는 제품으로, 섭취가 간편하고 근육 회복에도 도움을 줘서 꾸준히 사용하기 좋아요. 맛이 거의 없어서 다른 음료와 섞어 마시기 편리하고, 운동 성과가 눈에 띄게 좋아졌어요. 가격대가 조금 높지만, 효과를 생각하면 충분히 재구매할 가치가 있는 제품입니다.

✅ **효과** ⭐⭐⭐⭐⭐
✅ **맛 & 섭취 편리함** ⭐⭐⭐⭐⭐
✅ **운동 성과** ⭐⭐⭐⭐⭐
✅ **가격 대비 가치** ⭐⭐⭐⭐
✅ **재구매 의향** ⭐⭐⭐⭐⭐

✔️ 구매이유 ✔️

▪️ 크레아틴은 운동하는 남자분이라면 필수 영양제라고 할 정도로 먹는 것을 권장합니다! 크레아틴은 근육과 근육 사이에 있는 수분을 꽉 잡아줌으로 내 몸의 수분이 빠져나가지 못하게 하는 역할을 합니다! 그럼 크레아틴을 매번 복용하는 사람들은 흔히 데피네이션이라는 빵이 커보입니다. 그러니까 원래 몸보다 수분이 잡힌 몸이다 보니까 크기가 더 부풀어 커보인다는 말입니다! 그래서 크레아틴 섭취하는 것을 권장합니다! 그러면서 빠르게 근력을 잡아야 하니까요!!


❤️ 제품명: 뉴트리코스트 크레아틴 분말, 300g, 1개

❤️ 개당 용량/중량/정: 300g

❤️건강식품 성분: 단일영양제

❤️ 건강식품 타입: 분말

❤️ 유통기한: 넉넉합니다 상관없이 드셔도 됩니다

❤️ 섭취방법: 저는 보통 프로틴에 같이 타먹거나 그냥 밥에 넣어서 먹습니닼ㅋㅋ


️ ✔️ 지금부터는 제가 직접 써보고 쓰는 의견입니다 ✔️


☘️ 우선 장점으로는 ☘️


▪️ 제품이 300그람 정도면 생각보다 오래먹습니다! 그런데 그거에 비해서 가성비가 굉장히 좋아서 저는 늘 여기꺼 먹습니다!
▪️ 일단 배송이 빨라서 좋아요 오늘 시켰는데 오늘 도착했어여 ... 마침 바로 필요했어가지고!! 호다닥 구매!
▪️ 워낙 뉴트리코스트는 해외에서 큰 회사다 보니까 더욱 더 안심하고 신뢰하면서 먹을 수 있는 거 같아서 좋아요!!
▪️ 안에 스푼 없는 크레아틴이 종종 있더라구여 ... 스푼은 무조건 필수 여기에는 당근 있습니다!!
▪️ 내 몸 안에 수분을 빵빵하게 잡아주는 크레아틴 먹고 빵빵해집시다!!! 탈모 안생기니까 걱정마시고!



☘️ 아쉬운 점은 ☘️


▪아쉬운 점은 아직 없습니다!



〰️ 도움이 되셨다면 〰️
☑️☑️☑️☑️☑️

기존에 섭취하던 크레아틴이 다 떨어져서 새로 구매했는데, 배송이 생각보다 정말 빨랐어요. 보통 영양제 같은 건 오래된 재고일까 걱정하는 경우도 있는데, 이번 제품은 유통기한이 2027년 10월까지로 넉넉해서 안심하고 먹을 수 있을 것 같아요.

운동 전에 1.5스쿱 정도 섭취하고 있는데, 확실히 운동 퍼포먼스가 나쁘지 않아요. 크레아틴은 근육 속 에너지 재합성을 도와줘서 힘을 더 오래 낼 수 있도록 해주는 역할을 하는데, 개인적으로도 세트 후반부에 힘이 덜 빠지는 느낌이 들었어요. 특히 고중량 훈련할 때 마지막 몇 회에서 버티는 게 좀 더 수월해지는 것 같아요.

이번에 산 제품은 물에도 잘 녹고 거부감 없이 먹을 수 있는 정도라서 만족스러웠어요.

총평
✔ 빠른 배송, 넉넉한 유통기한
✔ 운동 퍼포먼스 & 지구력 향상 느낌
✔ 물에 잘 녹고 거부감 없는 섭취감

아직 몇 번밖에 먹어보지 않아서 장기적인 효과는 좀 더 지켜봐야겠지만, 현재까지는 만족스러운 선택인 것 같아요. 앞으로 꾸준히 섭취하면서 추가적인 변화가 있는지 체크해볼 생각입니다.

도움이되셨다면 도움버튼 부탁합니다

- 헬스 영향제 효과 최고 크레아틴

☆제품이름 : 뉴트리코스트 크레아틴 분말 300g
☆주문날짜 : 2025년 3월 27일
★받은날짜 : 2025년 3월 28일

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☆------------☆구매동기☆-------------☆

헬스를 시작한지 어느덧 3년 평상시 운동을
하면서 프로틴만 챙겨 먹다가 욕심이 점점 생겨서
크로아틴을 장만하게 되었습니다!

☆------------☆ 제품을 사용해본 느낌 ☆-------------☆

우선 먹기 불편함 없이 잘 먹고 있습니다!!
먹기 시작한지 얼마 되지 않았지만 먹고 나서
운동하니 왠지 더 힘이 나서 중량이 약간 증가하였고
아직까지 부작용은 없습니다!! 부작용이 없다면
장기 복용할 계획입니다!!

☆-------------------☆아쉬운점☆-----------------☆

✔아쉬운 부분 없이 잘 구매 했다고 생각합니다.

☆-------------------☆간단요약☆-----------------☆

✔대용량
✔간편한 복용
✔성능 최고


☆-------------------☆총평☆--------------------☆

★★★★★ 5점만점에 5점입니다

- 대용량 : ★★★★★
- 기능성 : ★★★★★
- 간편성 : ★★★★★

벌크업 하고 싶은 마음에 크레아틴 복용을 시작하였고
아직까지 너무 만족합니다!!

읽어보시고 참고가 되셨다면 "도움이돼요" 꾹 눌러주시면 감사하겠습니다
이상 실제 사용하고 느낀 리뷰였습니다

뉴트리코스트 크레아틴 분말은 운동 성능 향상과 근육 회복을 원하는 분들에게 적합한 보충제로, 300g의 적당한 용량으로 제공된다. 크레아틴은 근육 내 에너지를 증가시켜 더 강도 높은 운동을 가능하게 하며, 많은 연구에서 운동 능력 향상에 도움을 주는 것으로 알려져 있어 매일 아침마다 한 스쿱씩 복용중

장점:
운동 성능 향상: 크레아틴은 에너지를 빠르게 공급하여 근력 훈련 및 고강도 운동에 효과적입니다. 운동 전 섭취하면 피로를 줄이고, 더 많은 반복 횟수를 수행할 수 있게 도와줍니다.

근육 성장 촉진: 크레아틴은 근육 세포의 수분을 증가시켜 근육량을 늘리는 데 기여합니다. 지속적인 사용을 통해 근육이 더 튼튼해지고, 체중 증가를 원하는 분들에게 적합합니다.

무맛과 용해성: 뉴트리코스트 크레아틴은 무맛으로, 물이나 스무디, 프로틴 쉐이크에 쉽게 혼합할 수 있습니다. 또한, 빠르게 용해되어 섭취가 간편합니다.

경제성: 300g의 용량은 지속적으로 사용할 수 있는 적절한 양으로, 다른 브랜드에 비해 가격 대비 성능이 우수합니다. 꾸준히 섭취하기 좋은 가성비를 제공합니다.

과학적으로 검증된 성분: 뉴트리코스트 크레아틴은 순수한 크레아틴 모노하이드레이트로, 많은 연구에서 효과가 입증된 성분으로 신뢰할 수 있습니다.

단점:
소화 문제: 일부 사용자들은 크레아틴 섭취 후 소화 불량이나 복부 팽만감을 경험할 수 있습니다. 특히 처음 사용할 때는 적은 양으로 시작하는 것이 좋습니다.

체중 증가: 크레아틴은 근육 내 수분을 증가시키므로 일시적인 체중 증가가 있을 수 있습니다. 이는 원하는 체중 감소 목표와 충돌할 수 있으므로 주의해야 합니다.

장기적인 사용 필요: 크레아틴의 효과를 보려면 일정 기간 지속적으로 섭취해야 하며, 단기간에 결과를 기대하기 어려울 수 있습니다.

수분 섭취 필요: 크레아틴을 사용할 때는 충분한 수분 섭취가 필수입니다. 수분 섭취가 부족하면 탈수 증상을 겪을 수 있으므로, 반드시 물을 많이 마셔야 합니다.

결론적으로 뉴트리코스트 크레아틴 분말은 운동 성능과 근육 성장을 원하는 분들에게 매우 유용한 보충제입니다. 그러나 개인의 체질에 따라 소화 문제나 체중 변화가 있을 수 있으므로, 섭취 시 주의가 필요합니다.
매일 아침 크레아틴 분말 한스쿱을 물과 함께 먹고 있으며 운동후에는 단백질 분말을 타마시면서 근육성장에 힘쓰고 있습니다~~

운동하는사람들 사이에서는 어떤 보충제보다도 크레아틴은 필수로 여겨지죠. 먹으면서도 다른 부작용이 거의없는 제품으로 근육안에 수분을 가득채워 펌핑감있는 몸을 만들어주죠. 이제 여름이 다가오고 있습니다 건강을 위해서라도, 멋진몸을 위해서라도 크레아틴을 드시면 좋을거같아요. 제품 리뷰를 시작해볼께요

✅ 상품명

뉴트리코스트 크레아틴 분말, 300g, 1개

배송 및 포장

배송속도: 주문 후 하루 만에 도착, 빠르게 받아볼 수 있어서 운동 루틴 안 끊기고 좋았음.

포장상태: 단단한 통 형태로 안전하게 도착. 밀봉도 잘 되어 있어 위생적으로 안심.

제품 특징

순수 크레아틴 모노하이드레이트: 불필요한 첨가물 없이 100% 순수 크레아틴.

미국산 / GMP 인증: 뉴트리코스트는 미국 GMP 인증 시설에서 제조되어 품질 믿을 수 있음.

무맛 파우더 타입: 단백질쉐이크나 물, 커피 등에 섞어 마셔도 거슬리지 않음.

300g 용량: 하루 5g 기준으로 약 60일분. 가성비 최고!

️ 실제 섭취 후기 및 효과

섭취 방법: 공복에 5g씩, 물에 타서 마셨고 운동 전/후 둘 다 테스트함.

흡수력: 물에 잘 녹는 편. 입자도 곱고 텁텁하지 않음.

체감 효과 (섭취 2~3주 기준):

운동 후 피로감 감소

근육 팽창감(펌핑감) 향상

회복 속도 증가

부작용 여부:

속이 불편하거나 설사 같은 증상 없음 (개인차 있음)

하루 물 섭취량 2L 이상 유지하면 문제 없음

영양 정보 및 성분

1회 제공량 5g당 크레아틴 5g

당류, 지방, 나트륨 등 없음. 오직 크레아틴 100%

⚠️ 주의사항 (실사용자 기준 팁)

처음 섭취 시 **로딩 기간(하루 20g씩 5~7일)**을 따로 안 해도 충분히 효과 있음.

공복에 섭취하거나 운동 후에 섭취하는 것이 가장 효과적임.

물 많이 마시기 필수! 수분 부족 시 근육경련이나 두통 유발 가능.

간혹 체중이 조금 늘 수 있는데, 수분 보유에 의한 자연스러운 현상임.

가격 대비 만족도

300g에 1만 원대 가격대면 진짜 혜자.

국내 크레아틴보다 저렴하면서도 미국산 + GMP 인증이라 품질도 믿을 만함.

헬린이부터 헬창까지 전천후 추천 가능!

⭐ 총평
✅ 품질 안정성: ★★★★★
✅ 체감 효과: ★★★★☆
✅ 가성비: ★★★★★
✅ 재구매 의사: 매우 높음 (벌크업, 근지구력 목표자에게 강추)

운동 효과를 극대화하기 위해 '뉴트리코스트 크레아틴 분말'을 구매했습니다. 크레아틴은 근육 성장과 운동 성과 향상에 도움을 준다고 해서 오래전부터 많이 들어왔는데, 이 제품은 순도 100% 크레아틴 모노하이드레이트를 제공한다는 점에서 신뢰가 갔습니다. 운동을 좋아하는 사람들에게는 필수적인 보충제라고 생각되었고, 이 제품을 통해 실제로 많은 도움을 받았습니다.

우선, 맛이 전혀 없다는 점이 마음에 들었습니다. 일부 보충제는 특유의 인공적인 맛이나 텁텁한 느낌 때문에 먹기 불편한 경우가 많은데, 이 제품은 물에 타서 마셔도 전혀 거부감이 없었고, 주스나 프로틴 쉐이크에 섞어도 맛을 해치지 않아서 좋았습니다.

제품 효과에 대해 말하자면, 운동 성과에 확실한 차이가 느껴졌습니다. 한 달 정도 꾸준히 섭취하면서 운동을 병행했는데, 특히 무게를 드는 운동을 할 때 체력과 근력이 더 늘어난 느낌이 들었습니다.

용량도 넉넉해서 오래 쓸 수 있다는 점 역시 큰 장점입니다. 가격 대비 성능이 매우 뛰어난 편이라 가성비 좋은 크레아틴을 찾는 분들에게 추천드리고 싶습니다.

크레아틴 보충제를 처음 시도하는 분들이나 근력 및 운동 성과를 높이고 싶은 분들에게는 아주 적합한 제품이라고 생각합니다. 성분이 순수하고 사용이 간편하며, 가격도 부담스럽지 않아서 앞으로도 꾸준히 사용할 예정입니다.

제 후기가 도움이 되신 분들은 도움이 돼요 많이 눌러주세요!

안녕하세요 헬스하는 자취러입니다

제품명 : 뉴트리코스트 크레아틴 분말, 300g, 1개
주문 일자 : 2024.08.29
배송 일자 : 2024.08.30
소비 기한 : 2027.06.00

요즘 헬스를 열심히해서 헬스를 할 때 도움이 된다는 영양제인 크레아틴을 구매했습니다~~

저의 크레아틴 섭취 목적은 크레아틴을 섭취하면 근육이 수분을 더 붙잡고 있게 도움을 주어 2-3키로 정도의 몸무게 증량이 된다고 하더라구요
그래서 제가 헬스를 하는 이유가 몸집을 키우는게 주 목표라 도움이 될 것 같다고 생각을 했고
근지구력을 늘려주어서 10번 땡길거 11번 땡길 수 있게 해준다고 하더라구요 이 부분도 도움이 될 것 같아서 구매를 했습니다~

지금 먹은지 2주정도 되었는데 1kg정도의 증량이 있었고 크레아틴 로딩이 그냥 1일분만 매일 먹을 때 한달정도 걸린다고 하니 2주 더 먹으면 1kg 더 늘어날 것 같은 느낌입니다~~

근지구력은 체감이 되는 것 같기도하고 아닌 것 같기도 하고.. 잘 모르겟어요 ㅋㅋㅋㅋ

아 이 제품 가루인데 약간 물에 풀어서 먹을 때 아무리 휘저어도 잘 안녹아요 그래서 그냥 귀찮아서 물에 대충 풀고 마시고 물 넣고 마시고 물 넣고 마시고 이렇게 합니다 ㅋㅋ
크레아틴의 특성인지 이 제품만 그런지는 모르겠지만 이 부분은 조금 불편하긴 하네요



////결론////
굿굿


@총점 99/100



실제로 사용해보고 정성껏 작성한 리뷰입니다
저의 리뷰가 도움이 되셨다면 ‘도움이 돼요’ 꾸욱 눌러주시면 감사하겠습니다!!

온갖 제품들이 난무하는 보충제 시장에서 그나마 가장 오래 복용되고 연구되었으며 실제로 근력향상에 효과가 있는 크레아틴!!

총 300g으로 100회 먹을 수 있는 양이 들어있어서 사이즈는 작아요.

유통기한은 27년 6월까지로 굉장히 넉넉합니다. 2년 반 남았어요.

무색, 무향 이므로 거부감 없고 물에 타서 먹어도 되고 가루부터 입에 털어넣고 물 마셔도 됩니다.

크레아틴은 복용법이 일반 보충제하고는 다른데요.

처음 드시는 분들에게는 로딩이 필요하다고 합니다. (필수는 아님!)

하루 약 20g의 크레아틴을 6일간 섭취하고 (약 5g 씩 4번 드세요)

그 후 매일 매일 3g (한스푼씩) 먹으면 된다고 합니다.

스푼은 내부에 숨겨져 있으니 숟가락으로 잘 찾아쓰세요!

크레아틴 섭취에 대해선 나무위키에 이렇게 나와있네요.

근육 속에 자리잡고 고에너지 결합을 형성하며, 이 편이 일반적으로 쓰이는 글리코겐 결합보다 더 고에너지 결합이기 때문에 운동할 때 퍼포먼스를 올리기가 용이해서 보충제 형태로 많이 섭취한다. 몸에 저장할 수 있는 크레아틴의 양에는 한계가 있고, 저장을 해 놓아도 자연적으로, 그리고 운동을 할 때마다 소진되기 때문에 크레아틴의 효과를 보려면 꾸준한 섭취가 필요하다.

제일 중요한건 섭취보다 꾸준히 운동하는 것이겠죠?!

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♧ 지금까지 내돈내산 후기였습니다. ♧

남편이 약 1년간 꾸준히 운동을 하고 있는데 운동을 하면서 함께 꾸준히 섭취하고 있는 성분 중 하나가 바로 크레아틴이에요.
크레아틴은 근력운동 시 운동수행능력 향상에 도움을 줄 수 있다고 하는데 그래서 그런지 남편이 매일같이 섭취하더라구요.
시중에 수많은 크레아틴 제품들이 나와있는데 저희 남편이 이 제품을 고르게된 이유는 바로 크레아틴의 함량이에요.
기능성을 인정받은 크레아틴이 100% 함유되어 있는 제품으로 크레아틴의 순수 함유랑이 엄청 높은 제품이라 저희 남편이 매번 이 제품을 고집하더라구요.
저도 가끔씩 남편 따라 운동하러 다니는데 운동하는 남편을 보고 있자니 저렇게 무거운 기구들을 어떻게 번쩍 들어올리는 건지 그저 신기할 따름입니다ㅋㅋ
식약처 인정 기능성 원료인데다가 GMP 인증을 받은 시설에서 제조된 제품이라 믿고 안심하며 섭취할 수 있을 것 같아요.
크레아틴은 고강도 운동을 수행하기 위해 운동 전 섭취해주시는 게 좋으니 참고해주세요!
웨이트 트레이닝과 고강도 운동을 즐겨하시거나 기능성을 인정받은 크레아틴 제품을 찾으시는 분들께 이 제품 추천드립니다!

- 기능성을 인정받은 순도 높은 크레아틴
- 크레아틴 100% 함량
- 고강도 운동하시는 분들께 추천
- GMP인증을 받은 시설에서 제조
- 하루 1스쿱(3g)
- 입자가 작아 물에 잘 녹는 편

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도움이 되셨다면 "도움이 돼요" 부탁드립니다!

✔ 제품
뉴트리코스트 크레아틴 분말, 300g, 1개

✔ 구매 계기
운동하는 가족을 위해 선물로 사줬어요.
크레아틴은 꾸준히 먹더라구요 !!

✔ 제품 특징
- 크레아틴이란 ? -> 근력 운동 시에 운동수행능력 향상에 도움을 주는 기능성 원료입니다!

- 스푼 동봉O

- 수분 섭취를 많이 해줘야된다고 해요! ☆☆☆☆☆

- 입자가 고와서 물에 잘 녹아요

- 식약처 인증된 건강기능식품


✔ 이런 분들께 추천드려요!
- 웨이트 트레이닝 하는 분!

- 고강도 운동을 즐겨하는 분

- 기능성 인정받은 크레아틴 찾는 분!

- 크레아틴 함량 100% 제품 찾으시는 분들


❤리얼 후기❤
운동을 하는 사람들은 꼭 ! 챙겨먹어야하는 필수 보충제라고 해요. (헬창왈.)
용량이 넉넉해서 챙겨 먹기 좋다고 합니다.
먹고 안먹고 차이가 있다고 해요 ㅎ

벌크업하시는분들도 필수로 꼭~ 먹어주시면 좋다고 해요
물이랑 마시는 게 편하다고 합니닷

하루 5G 스쿱 1개 만큼 섭취하는 걸 권장하고
운동 전후 상관없이 섭취할 수 있어요

수분섭취가 중요한 거라 수분은 꼭 넉넉히 먹어주기!

공복에 섭취해도 괜찮다고 합니다.

규칙적으로 꾸준히 먹어야 효과가 더 좋고 빨리 나타나는 ㄷ스 하다고 해요
플라시보 효과인지 ㅎ 괜히 더 좋아진 것 같고 운동 수행 능력도 향상된 거것 같다고 하네요 ㅎㅎ
본인이 늑낀거면 어느정도 맞는 거 아닐까요 ㅎ

❤도움이 되셨다면 ⭐도움이 돼요⭐를 눌러주세요❤

# 2번째 재구매 # 가성비 # 스쿱

✅ 제품 : 뉴트리코스트 크레아틴 분말, 300g, 1개

✅ 구매일 : 2024.07.15



⭕ 제품 장점 ⭕


⭐ 2번째 재구매

한동안 이사 때문에 헬스를 쉬다가 다시 시작하면서 기존에 먹던걸 다 먹고 재구매 했습니다. 일단 저는 아침에 블루베리랑 이것저것 같이 넣어서 먹어서 잘 녹고 이런건 신경 안써서 구매를 했는데 제가 다른 제품을 많이 먹어 본건 아니지만 잘 안녹기는 하는거 같아요. 그래도 먹는데 크게 불편하지 않고 가성비도 괜찮아서 재구매 했습니다. 저는 지금 빡세게 식단을 하는건 아니지만 칼로리하고 줄여서 먹으면서 천천히 살을 빼고 있는데 확실히 허리하고 몸의 쉐입이 빠지는거 같은데 몸무게가 줄지는 않더라구요. 사람 마다 다르겠지만 확실히 몸이 달라지는데 효과를 보고 있는거 같아요. 처음 헬스를 다시 시작할때는 무게가 많이 내려가서 갈길이 멀다 생각했는데 크레아틴의 효과인지는 알 수 없어도 먹으면서 금방 예전 무게로 돌아온거 같아요. 그래도 심리적으로는 확실히 의지가 되는게 있네요.

⭐ 스쿱

사실 정말 별거 아닐수도 있는데 저는 이런게 정말 마음에 들더라구요. 일일히 무게를 재면서 넣는건 아니라 스쿱이 있는게 정말 편합니다. 사실 이건 다른 제품들도 다 들었는지 모르겠지만 가끔 없는 제품들도 있는거 같더라구요. 사소하지만 정말 마음에 드는것 중 하나 입니다.

⭐ 가성비

크레아틴도 종류가 정말 다양한데 나름 가성비가 괜찮아 구매 했습니다. 물론 더 저렴한것도 있긴 한데 저는 이걸로 정착 할꺼 같네요.


❌ 제품 단점 ❌


⭐ 물에 잘 안녹음

저는 대부분 아침에 이것저것 넣어서 쉐이커로 먹을때 같이 먹기에 물에 잘 안녹는걸 신경 안썼는데 한번씩 까먹고 저녁에 그냥 물에 태워 먹으면 잘 안녹아서 좀 불편하긴 하더라구요. 그냥 가루를 물에 타서 먹는데 가루 알갱이가 다 씹히는 정도 입니다. 물에 잘 녹는 제품을 원하시는 분들은 별로 일 수도 있을꺼 같아요.

✔️ 구매이유 ✔️

▪️ 제가 운동을 하는 남성분이라면 꼭 크레아틴은 먹어야 한다고 생각합니다! 크레아틴은 우리 몸의 수분이 빠져나가지 않게 잡아주는 역할을 해주어 우리 몸이 빵빵하게 수분이 자리잡도록 도와주는 역할을 합니다!! 그렇다면 운동을 하면서 수분을 몸에 지킨다면 더욱 힘을 쓸 수 있을 뿐더러 몸이 커보이는 효과를 얻을 수 있습니다! 그래서 운동 후에 한 스쿱씩 물이나 프로틴에 타서 먹는 것을 추천드립니다! 저는 물보다는 탄수화물이랑 같이 섭취하는 것을 추천드립니다! 그럼 더더욱 우리 몸의 더 빠르게 흡수가 됩니다! 이와 같이 운동을 하시는 분이라면 꼭 크레아틴을 섭취해보시는 것을 추천드립니다!!



❤️ 제품명 : 뉴트리코스트 크레아틴 분말

❤️ 식품의 유형: 크레아틴 건강기능식품

❤️ 유통기한: 제품 밑면(또는 상단)에 별도 표기일까지!

❤️ 중량: 300g

❤️ 보관방법: 뚜껑을 꼭 닫아 건조하고 서늘한 곳에 보관

❤️ 원재료명: 크레아틴 모노하이드레이트

❤️ 제조원: ELITE MANUFACTURING AND PACKAGING / 미국

❤️ 수입원: (주) 이써플리먼츠코리아



️ ✔️ 지금부터는 제가 직접 써보고 쓰는 의견입니다 ✔️


☘️ 우선 장점으로는 ☘️


▪️ 크레아틴은 우리몸의 수분을 지켜주려는 역할을 하기 때문에 더더욱 운동하시는 분들이 무게 치기에 용이합니다!

▪️ 수분은 곧 근력과 비례한다는 말처럼 무게 증량에 있어서 우리 몸의 수분도 큰 역할을 하기에 드시는 것을 추천합니다!

▪ 뉴트리코스트 크레아틴은 모노하이드레이트로 우리 몸의 흡수율도 빠르게 해주어 더더욱 좋아요!

▪ 워낙 헬스 쪽에서는 뉴트리코스트가 유명하기에 더더욱 믿고 구매할 수 있는 거 같아여!

▪️ 안에 스푼도 들어있어서 하루에 한번씩 운동 후 물이나 프로틴에 넣어서 흔들어 먹으면 됩니다!

▪ 부작용으로 탈모가 있다 뭐다 하는데 아직 밝혀진 증거가 확실치 않아 괜찮아여!


☘️ 아쉬운 점은 ☘️


▪ 아쉬운 점은 정말 없을 정도로 가성비 좋은 제품이니 운동하시는 분은 참고해주세여!!


〰️ 도움이 되셨다면 〰️
☑️☑️☑️☑️☑️

가성비 좋고 유명한 크레아틴입니다.

일단 맛이 있진 않구요. 영양성분과 효과 때문에 먹으니까
맛 없는 건 좀 인내하고 섭취하셔야 할 것 같아요.
스푼이 있어서 간편하게 섭취할 수 있는 장점이 있어요!
물론 전 5g을 섭취해서, 3g의 스푼이 다소 불편하긴 하나,
대충 계량해서 먹으면 문제 없는 보충제라 괜찮습니다 ㅎㅎ.

저는 보통 프로틴 파우더랑 같이 물에 타먹어요.
그렇게 맛있는 제품이 아니다 보니까, 단독으로 물에 타 먹으면
조금 먹기 힘들더라구요...
근데, 프로틴 파우더랑 같이 먹으면 크레아틴은 프로틴 파우더에 비해
소량이다 보니까 그래도 맛있게 먹을 수 있어요!

크레아틴은 운동 수행 능력을 향상시켜주는 보충제입니다.
운동 전, 후 언제 드셔도 상관없다고 하더라구요!
다만 로딩이라고 해서, 첫 일주일간은 하루에 20g(5g씩 4번)을 섭취하고
대량의 크레아틴을 근육에 저장해놓은 상태에서 그 이후 하루에 5g씩을 섭취하여
높은 크레아틴을 빠르게 채워 유지시키는 방식인데요.
크레아틴을 처음 드시는 분들은 빠르게 효과를 보시려면 이 방법을 사용하시면 될 것 같아요.
다만 소화불량 등 무리가 갈 수 있으니 유의해서 복용하시면 좋을 것 같아요.
(저는 부작용 없이 섭취하고 싶어서, 처음부터 꾸준히 5g씩 섭취하려 합니다 ㅎㅎ.)

크레아틴은 운동하시는 분들에겐 매우 유용한 보충제입니다.
단백질만 신경쓰지 마시고, 크레아틴도 신경쓰셔서
높은 효율의 운동수행능력을 가져가셨으면 좋겠습니다.

안녕하세요,
평소 쿠팡을 자주 애용하고 있는 사람 입니다.

귀엽고 사랑스러운 딸 한명 키우고 있는 딸바보 아빠이자
음식, 쇼핑, 인테리어 등 관심도 많은 사람입니다.

저와 같이 평소 구매하기 전에 고민 많이 하시는 분들을 위하여
그 누구보다 솔직한 후기 적어 보겠습니다.

뉴트리코스트 크레아틴 분말, 300g, 1개

운동하면서 먹으려고 구매했습니다
맛도 괜찮고 매일 운동 끝나고 먹는데 좋습니다

우선 마법의약 이라는 크레아틴 이니 좋은거는
다들 아실거라 생각합니다.

하루 섭취량 3g 좋은점은 스푼이 있어서 그 스푼으로
한 스푼 꽉 채워서 먹어주시면 됩니다 무맛이라서
저는 프로틴과 함께 섞어서 먹습니다

이거 먹고부터 중량이 늘었습니다 셋트 수가
한개 할거 두개 세개 가능하게 하니 운동할때
정말 제대로 운동 되는 기분이라서 정말 기분좋습니다.


처음 먹을때는 효과가 없으니 바로 먹고 그대로인데??
라는 생각 마시고 몸에 로딩을 하는 시간이 필요하니
일주일 정도 지난 후 에는 정말 운동에 큰 효과를 보실겁니다.


이상 입니다.
많은 쿠팡 애용자 분들을 위해 구매하시기 전
조금이나마 저의 리뷰가 도움이 되기를 바랍니다.

혹시 도움이 되셨다면
밑에 도움이 돼요도 한번 눌러 주시기 부탁드립니다.

날씨가 갑자기 더워져서 힘든 요즘 입니다.
장마철 비오면 일교차로 인하여 감기 걸리기도 쉽고요
모두들 건강 유의하시기 바랍니다.

- 고3인 아들래미가 공부에 열중하는 대신, 운동에 집중하고 있어서 격려를 해야 할 지 야단을 쳐야 할지 살짝 고민했습니다.
- 딴 짓 안하고 건전하게 힘을 쓰는 아들에게 격려를 해야겠다 싶었는데 이 녀석이 요즘 몸 만들기에 열중하느라 헬스장을 매일 갑니다.
- 근육을 만드는 데에도 보조제가 필요하군요. 친구들이 먹고 있다면서 사 달라고 해서 검색을 해서 구매해준 게 크레아틴입니다. 몸에 나쁜 성분이 있는 건 아니고 피로감도 덜 느끼게 해 준다네요.
- 크레아틴을 섭취하기 시작한 지 일주일 정도 지났는데, 근육이 약간 단단해지고 힘이 붙은 것 같아요.
- 운동할 때 힘이 더 나고, 피로감도 덜 느낀다고 해요.
- 아이에게 물어보니 크레아틴이 근육 내 에너지 저장을 높여주고, 운동 수행 능력을 향상시켜주는 것 같아요.
- 크레아틴은 근육 내 수분량을 높여 근육 크기를 키워주는 효과도 있다고 해요. 아들이 꾸준히 운동하고 크레아틴을 섭취하면서 근육이 점점 불어나는 것을 느낄 수 있었답니다.
- 크레아틴을 섭취할 때는 주의할 점이 있어요. 충분한 수분 섭취가 필요하다고 해요.
- 크레아틴을 섭취할 때는 생수나 스포츠 음료에 타서 마시는 것이 좋다고 합니다. 저희 아이는 스포츠음료보다 그냥 시원한 생수에 타 마십니다. 평소보다 물을 많이 먹는 것 같아요.
- 그리고 크레아틴 섭취 시 적재 기간과 유지 기간을 구분해서 섭취량을 조절해야 한다고 해요.
- 운동 없이 크레아틴만 먹으면 효과가 크지 않다고 해요. 근육을 키우려면 단백질 섭취와 함께 고강도 근력 운동이 필수적이라고 합니다.
- 가성비가 좋은 편이라고 해서 구매했고 크레아틴 보충제를 구매하면서 걱정도 있었지만, 아들이 꾸준히 운동하고 크레아틴을 섭취하면서 근육이 점점 늘어나는 것을 보니 엄마로서는 괜찮은 조력자가 된 것 같네요!
- 고3 수능이나 보고 더 열심히 했음 좋겄다 싶은 것은 엄마 맘이고 아들은 그나마 저렇게라도 스트레스 푸는 것 같아. 어쩌면 다행이다.. 합리화해봅니다.
- 크레아틴 섭취 외에도 균형 잡힌 식단, 충분한 휴식, 스트레스 관리 등이 중요하다는 것을 알려드립니다.
- 아들이 살크업이 될 지 벌크업이 될 지 조금 지켜보고 추가 후기 달아볼게요!!

뉴트리코스트 크레아틴 분말

시중에 여러 보충제가 판매되고 있는데 요즘엔 순정보다 여러가지 첨가된 제품이 더 많다고 느껴진다.

그런점에서 순수 크레아틴만 제공한다는 것이 꽤 긍정적으로 다가왔다.

어쨌든 물에 타먹는 제품이다보니 순수 크레아틴이라고 하면 역겹다라는 인식이 있었는데 전혀 그렇지가 않았다.

중간에 크레아틴 섭취를 멈춘 이유가 맛 때문이었는데... 알약형태도 고민했으나 용량이 1000, 2500mg 인 제품이 많아서 이쪽으로는 선택을 잘 하게되지 않았다.

그러던 와중에 선택한 뉴트리코스트 제품이 이런 고민거리를 한 번에 해결해주었다.

아직 로딩기간이라 효과는 며칠 지나봐야 알겠지만 순수크레아틴이라는 점에서 사실상 효능자체는 확실할 것이라고 생각되고, 마찬가지로 물에 매우 잘 녹아서 먹기도 편하다. 다행히 무맛이라 목넘김도 괜찮다.

젓가락으로 살짝 휘저어 보면 스푼은 바로 찾을 수 있고, 제습제도 같이 들어있어 습도 때문에 눅눅해질 걱정이 없다.

여러개 구매하면 조금 더 저렴한데 다음번에 구매할 때는 넉넉하게 구매할 예정이다.

내돈내산으로 직접 구매 후 먹어보고 쓴 찐 후기입니다.
앞으로도 꾸준히 구매해 사용할 것 같습니다.
제 후기가 구매에 도움이 되었음 좋겠습니다~~

☝☝☝

도움이 되셨다면 도움이돼요 눌러주세요!
더욱 더 솔직한 후기, 자세하게 올리도록 하겠습니다^^
감사합니다!

◆ 구매한 이유
- 운동을 오래 쉬다가 다시 시작했는데 보충제 중에 가장 효과본게 크레아틴이라 주문했습니다.

◆ 크레아틴을 먹는 이유?
- 이론적인 부분은 검색하시면 더 정확하고 자세하게 나오니 생략하고 보통 크게 두가지 효과떄문에 복용하더군요.
1. 근육 회복
2. 운동효율 증가
제가 알기론 보통 트레이너분들이 마른분들한테 추천드리던데 몸에 수분을 잘 머금지 못하는 분들께 추천하더라
구요. 아시겠지만 근육이 수분이 대부분인데 근육이 수분을 머금게 해서 운동할때 펑핑도 더오고 수행능력도 좋아
진다고 하더라구요.

◆ 섭취방법
- 체중마다도 상이하게 드신다던데 제기준으로 말씀드리면 100kg에 5g씩 먹었습니다.
효과를 빨리보려면 한달 정도는 10g을 나눠서 섭취하라는 얘기가 있던데 저는 쫄보라서 5g씩 먹었습니다.

◆ 효과
- 운동을 너무쉬어서 무게를 많이 못치지만 스쿼트 기준으로 말씀드리겠습니다.
섭취전 -> 150kg 5 x 5 (150kg 5개 실패)
섭취후 -> 160kg 5 x 2, 150kg 5 x 3
개인적으로 크레아틴 때문에 증량을 했는지는 모르겠지만 수행에는 도움이 된거같습니다.
5g씩 2주정도 먹었을때 기준이었습니다.

◆ 맛, 풀림
- 맛은 일단 아무맛도 안나구요, 처음먹었을때 공원같은데서 여름에 수돗물 드셔보셨는지 모르겠지만 수돗물맛 살짝 나는거 같은데 딱히 거부감나서 못먹겠다 이런느낌은 없었습니다.
- 종이컵 사진에 한스쿱보다 살짝(대략5g) 더 넣었을때 그냥 가라앉고 몇번 휘휘저으면 탁해지는데 알갱이가 조금 씹히는거 같긴하지만 드시는데 거슬리지 않을거에요.

◆유통기한
- 유통기한은 26년까지라 신경 안쓰셔도 될거같습니다

◆ 섭취시 주의사항
- 연구결과에 따르면 신장이 좋지 않으신분들은 권하지 않더라구요, 그리고 저항성 운동을 제대로 하지않으면 체중만 증가할 수 있다고 하니 참고하시면 좋을 것 같습니다. 당연한 얘기지만 드시고 몸에 이상을 느끼시면 절대 드시면 안돼요..

※ 그리고 탈모 걱정 많으신거같던데 저도 나이들면서 머리숱이 많이 빠지긴했는데 더빠지고 그런건 없었습니다.
(복용 1달차)

안녕하세요,
평소 쿠팡을 자주 애용하고 있는 사람 입니다.

귀엽고 사랑스러운 딸 한명 키우고 있는 딸바보 아빠이자
음식, 쇼핑, 인테리어 등 관심도 많은 사람입니다.

저와 같이 평소 구매하기 전에 고민 많이 하시는 분들을 위하여
그 누구보다 솔직한 후기 적어 보겠습니다.


헬스에서 고강도 운동을 시작하면서 이 제품을 같이 구매하였습니다.

확실히 더욱 운동 효과가 좋은 것 같습니다 이 제품을 먹고 운동하면 목이 많이 마르니 물을 평소보다 더 많이 마시게 됩니다.

통 안에 전용 스쿱이 있어서 먹기 더욱 편리합니다.

뉴트리코스트 크레아틴 분말입니다.
특별한 맛은 없으니 맛에 예민한 분들도 호불호 없이 잘 드실 수 있을 것입니다.


✔️이런 분들께 추천합니다

웨이트 트레이닝을 즐겨하시는 분, 고강도 운동을 즐겨하시는 직장인 등 모두에게 추천 합니다.

건강 기능식품으로 식품의약품안전처 100%
기능성을 인정받은 크레아틴 함량 100% 크레아틴을 찾으시는 분 제품을 찾으시는 분이라면 더욱 추천합니다.


✔️섭취방법
1. 물 또는 음료 350ml를 준비해주세요.
2. 동봉된 스쿱을 이용해 1스쿱(3g)을 넣어주세요.
3. 물병을 충분히 흔든 후 섭취하세요.


<통 안에 전용 스푼이 들어있어요.
평평하게 한 스쿱 채워 드세요!>




✔️권장 섭취시간
- 운동 전 섭취하시면 좋습니다.
* 크레아틴 모노 하이드레이트는 수분을 끌어들이는 성질이 있어 충분한 수분을 섭취 하시길 바랍니다.
- 반드시 물이나 음료에 섞어서 섭취해주세요!


이상 입니다.
많은 쿠팡 애용자 분들을 위해 구매하시기 전
조금이나마 저의 리뷰가 도움이 되기를 바랍니다.

혹시 도움이 되셨다면
밑에 도움이 돼요도 한번 눌러 주시기 부탁드립니다.

아직 날씨가 많이 춥습니다.
모두들 건강 유의하시기 바랍니다.

◆ 구매동기 /

운동을 시작하게 되었는데요~
아닌가 ㅎㅎ 크로스핏 한지 아직 1년도 되지 않았으니
생초보를 벗어난 초보 정도는 되겠네요.

육아가 장비빨이듯이
운동도 장비빨 이죠 ㅎㅎ

요거 먹으면 근육생성에도 좋다고 하여
솔깃해져서 구매하게 되었습니다.


◆ 제품 설명 /

뉴트리코스트에서 나온 크레아틴 분말입니다.

0 칼로리
순수100% 크레아틴
300g의 대용량 (100회분)

제품설명을 보니
크레아틴은 우리 몸의 골격근육에
영향을 주는 아미노산 성분이죠.

몸에 있는 크레아틴의 대략 95%가
골격 근육에서 저장된다고 하네요.


◆ 제품 장점 /

크레아틴 좋은건 여기저기 어깨너머로
들어서 알고있었는데요.
뉴트리코스트에서 나온 제품이 퍼포먼스가
좋은것 같습니다.

가루가 입자가 굵지않고 고운편이고요.
목넘김도 좋아요

저는 bcaa에 타먹을 때가 많은데요
신랑은 맹물에 타먹어도 맛이 괜찮다네요 ㅎㅎ

아무맛도 안난다면서요.

그런데 크레아틴 섭취하시는 분들은 아시죠?
크레아틴을 섭취하시면 물을 많이 먹어줘야 하고요.
너무 많은 크레아틴을 섭취시 신장에 무리가 갈 수 있다고 하니
다들 적당량 먹으면서 운동하도록 해요 >.<


◆ 제품 단점 /

제품상의 단점은 딱히 없어요!
처음 뚜껑열고 밀봉씰을 뜯을때
잘 안뜯어진다는 점이 있네요 ㅎㅎ


◆ 총 평 /

오늘도 지친몸을 이끌고
오운완 하신 분들~ 크레아틴 꼭 챙겨드세요


◆ 추천 여부

재구매의사 있어요.
크레아틴은 쭈~~~욱 먹을 예정이랍니다!

# 간편함 # 적당한 용량 # 잘녹음

✅ 제품 : 뉴트리코스트 크레아틴 분말, 300g, 1개

✅ 구매일 : 2023.09.09



⭕ 제품 장점 ⭕


⭐ 스푼 있는 센스

제가 이전에 먹던 제품은 스푼이 없었는데 이게 은근 불편하더라구요
사실 그게 크게 차이가 있겠어 다이소에서 하나 사면 되지 싶어도
막상 살려면 귀찮고 그러다가 저울로 막 재서 먹기도 하고
스푼 하나 없는게 그렇게 귀찮을 수가 없더라구요
그런데 이 제품은 스푼이 있다보니 이게 이렇게 편하고 좋을 수 가 없더라구요
별거 아니지만 이런게 센스 인거 같아요

⭐ 적당한 용량

한번 먹을때 보통 3~5g정도 섭취를 하는데 아무래도 가루이면 보관하는게 습기
차거나 그래도 먹는거니 너무 오래 먹고 그럼 찜찜하잖아요
그렇다 보니 300g이 딱 적당한거 같아요
이전 제품은 너무 큰걸 사서 먹다 안먹다 거의 1년 넘게 먹다가
결국 버렸거든요

⭐ 잘녹음

이건 개인차가 있을 수 있지만 저는 이전 제품이 너무 안녹아서
이정도면 괜찮은데 수준입니다
지금은 그냥 쉐이크에 같이 먹어서 녹는게 크게 상관없지만
물에 그냥 같이 먹는 분들이 많으니 이것도 중요할꺼 같아요


❌ 제품 단점 ❌


⭐ 효과는 아직

단점이라 할 수는 없지만 효과는 아직 잘 모르겠습니다
제가 운동을 그렇게 열심히 하는건 아니라 그럴 수도 있고
아무래도 회사를 다니다 보니 그날 그날 컨디션이 워낙 왔다갔다 해서
운동이 더 잘되고 이런건 잘 모르겠더라구요
그래도 일단 꾸준하게 먹고 있으니 효과가 없진 않을꺼라 생각하고 먹고 있습니다

⭐ 대체가 많다

크레아틴이 제품이 굉장히 많습니다
이거 외에도 더 유명한 제품들이 많고 꼭 이걸 드실 필요는 없는게 단점이라면 단점이죠
가격도 가성비에 들어가서 가격이 괜찮지만 운동 하는분들이 운동에 돈을 안아끼시잖아요
사실 저는 그렇게 열심히 하는 편이 아니라 잘 모르겠지만
이제 운동을 시작하시는 분들은 입문용으로 괜찮을꺼 같아요

┌─────── 뉴트리코스트 크레아틴 분말 ────────

✅ 2023.06.16 (주문) ~ 06.17 (배송완료)

✅ 구매하시는데 도움이 되길 바랍니다.

✅ 구성: 크레아틴 분말 300g

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안녕하세요,
『 다써볼래 』 입니다.



⭐ 구매동기
운동하면서 크레아틴이라는 이름은 한번쯤 들어봤을겁니다.

크레아틴이 근육 내에서 에너지 역할을 해서 더 많은 힘을 낼 수 있게 해준다고 합니다.

운동 시에 피로를 덜어주고 근육운동을 할 때 근성장도 이뤄낸다고 해서 구매하게 되었습니다.



⭐ 부작용
흔히들 알고 있는 부작용이 바로 [ 탈모 ] 입니다..

저도 이부분이 가장 걱정이었어요.

근육이 막 엄청나게 커진다고 생각은 안하지만 그래도 조금 커지는 걸 얻고 빠진다면 너무 슬프잖아요..

근데 .. 최근 연구결과를 보면 큰 영향은 없다고들 많이 말하세요...

믿고싶어요..

제발.. 빠지지 않기를



⭐ 섭취방법
하루 동일한 시간 대에 3g~5g을 먹으면 된다고 합니다.

1스쿱이 3g이라고 하니 덜어낼 때 스쿱보다 조금 더 위로 볼록하게 나오도록 퍼면 되겠지용.

저는 그냥 물 250cc에 타서 먹습니다.



⭐ 용해
엄청 안녹아요.

먹을 때 입안에서 맴돌고 씹히는게 많아요.

250cc 한번에 싹 먹고 물 더 받아서 통을 헹궈서 먹고 또 물 먹으면서 입 헹궈서 마무리합니다.



⭐ 맛
약간.. 석회? 아니 그.. 그냥 아무맛도 안난다고 생각하면 됩니다.

무 맛인데 약간.. 입안에서 껄끄럽게 씹히는 거 말고는 별로 특이사항 없습니다.

먹기에 불편하진 않아요 입안에 씹히는 느낌만 빼면요



⭐ 복용시간
운동 전후 뭐 그런거 상관없다고 합니다.

복용한 크레아틴은 근육에 저장되었다가 2~3일 후에 근육훈련 시 쓰인다고 합니다.

그럼 운동 전이나 후 그런 시간에는 전혀 상관 없고 하루의 동일한 시간대에만 먹으면 됩니다.



⭐ 효과
구매 이후부터 꾸준히 저녁 6~8시에 섭취하고 있습니다.

근데.. 잘 모르겠네요.. 아직은

최근 닭가슴살을 진짜 열심히 잘 먹고있긴 합니다.

그래서 몸이 조금 커졌는지 살이 쪘는지 모르겠지만 같은 직장동료분이 살이 좀 찐것같다. 라고 말해주더라구요..

그게 크레아틴 영향인지 닭가슴살 잘 먹는 것에 대한 영향인지는 잘 모르겠네요.

퍼포먼스가 증가하지도 않았습니다 아직은..




✨ 총평
조금 더 꾸준히 먹어봐야할 것 같습니다.

아직은 퍼포먼스도 근비대도 이뤄지지 않았습니다.


➕ 더, 더 꾸준히 먹어보자

[ 직접 구매 후, 작성한 후기입니다. 도움이 되셨다면 추천! ]

★ 내돈 내산 솔직후기 ★


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● 상품명 : 뉴트리코스트 크레아틴 분말, 300g, 1개


● 구매일 : 2023년 11월 26일

● 배송일 : 2023년 11월 27일

●구매일기준 가격 : 36,250\

●리뷰일기준 가격 : 36,250\




✅ 구매이유


피티를 시작했는데 크레아틴을 꼭 먹으면 좋다고 해서
제품 추천까지 받았는데 이 제품을 추천받았습니다.

크레아틴은 근육성장과 에너지 생산과 성능향상 회복력 증가등

고강도 운동 시에는 근육에 빠르고 지속적으로 에너지를 공급함을소 운동 성능을 향상시키며

근육내 에너지 저장을 높여줌으로써 피로를 감소시킥고 회복 속도를 증가 시킨다고 합니다.


✅ 제품 특징


300g으로 가볍고 휴대하기도 편해서 가방에 들고다니기 좋을거 같습니다.
저는 운동후 저녁에 먹으면서 먹는데
물에 넣어서 쉐이크에 넣어서 먹으셔도 되고 맛도 아무맛도 나지 않기때문에 먹기 편합니다.

저는 그냥 한스푼 입에 털어서 물에 넘기는식으로 먹고있는데
물에 잘녹고 맛 자체가 거의 없기 때문에 편하게 먹고있습니다.


✅ 종합

저는 일주일에 5일을 피티를 받고 있고 지금 3주가 된 시점에
무게가 엄청 늘어서 만족하고 있습니다.

뉴트리코스트 크레아틴 분말은 효과, 가격, 분말이 물에 잘 용해되는 부분에서
아주 높은 점수를 주고 싶고

다먹으면 나중에 재구매할 생각입니다.


★이것으로 저의 후기를 마치겠습니다. ★

뉴트리코스트 크레아틴 분말 300g 리뷰

✅ 제품 특징 및 장점

1. 순도 100% 크레아틴 모노하이드레이트

- 뉴트리코스트 크레아틴은 100% 순수 크레아틴 모노하이드레이트로, 불순물이 없고 미국산 프리미엄 원료를 사용해 안전성과 품질이 보장됩니다.

2. 우수한 용해도와 흡수율

- 미세하게 가공된 미크로화된 분말 덕분에 물이나 음료에 빠르게 녹아 텁텁함 없이 부드럽게 섭취할 수 있어요.

3. 합리적인 가격과 넉넉한 용량

-300g의 넉넉한 용량에 50회분 제공으로 가성비 최고! 하루 5g씩 섭취하면 두 달 가까이 사용 가능합니다.

4. 운동 퍼포먼스 향상

- 크레아틴은 근력과 지구력 향상, 근육 회복 촉진에 도움을 주는 보충제로, 고강도 운동 시 폭발적인 힘을 내는 데 필수적입니다.

팁: 크레아틴은 **로딩기(5~7일)**에 하루 20g 섭취 후, 유지기에 하루 5g 섭취하는 방법이 일반적이지만, 바로 하루 5g씩 꾸준히 섭취해도 충분한 효과를 볼 수 있어요.

❌ 단점 및 아쉬운 점

1. 무맛으로 호불호 갈림

- 첨가물이 전혀 없기 때문에 무맛입니다. 단독으로 물에 타 마시면 밋밋하게 느껴질 수 있어, 주스나 프로틴 쉐이크에 함께 섞는 걸 추천해요.

2. 장기 보관 시 습기 주의

- 분말이 미세해 습기를 쉽게 흡수할 수 있어요. 벨크로 밀봉이나 지퍼백이 없고, 단순한 플라스틱 뚜껑 형태라 보관에 신경 써야 합니다.

팁: 건조제를 함께 보관하거나 서늘하고 건조한 곳에 보관하면 장기간 신선한 상태를 유지할 수 있어요.

총평: ⭐⭐⭐⭐☆ (4.5/5)

장점: 높은 순도, 빠른 용해도, 뛰어난 가성비, 운동 퍼포먼스 향상

단점: 무맛으로 호불호, 보관 시 습기 관리 필요

재구매 의사 100%! 순도 높은 크레아틴을 합리적인 가격에 구입하고 싶은 분들께 강력 추천드립니다. 운동 퍼포먼스와 회복 속도를 높이고 싶은 분들께 필수템이에요.

동생이 운동하는데 근육의 에너지 수준을 높이고 운동 성능을 향상시키는 데 도움을 줘서 필요하다고 하여 구매하였습니다.

장점
1. 운동수행능력 향상
이 제품은 운동수행능력 향상 이 된다고 식약처에서 인정하였습니다. 그러나 모든 보충제가 그렇듯, 뉴트리코스트 크레아틴 분말 역시 모든 사람에게 동일한 효과를 보장하지는 않습니다. 체질이나 기존 건강 상태에 따라 효과에 차이가 있을 수 있으니, 섭취 전 전문가와 상담하는 것이 좋습니다. 또한, 충분한 수분 섭취를 함께하는 것이 중요합니다.

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2. 무향, 무맛
향과 맛은 무향으로 다양한 음료와 쉽게 혼합할 수 있으며, 용해성이 좋아 섭취하기 편리합니다.

3. 유통기한
구매한날: 24.5.21
유통기한:2027.03

넉넉한 유통기한으로 빨리 먹어야한다는 걱정없어서 좋았습니다.

4. 정해진 용량
동봉된 스푼이 3g으로 따로 계량할 필요없이 한 숟가락만 넣으면 된다는 점이 좋았습니다.

뉴트리코스트 크레아틴 분말은 효율적인 근육 강화와 회복을 지원하는 훌륭한 선택입니다. 간편하게 섭취할 수 있고, 경제적인 가격대로 제공되어 꾸준한 운동과 함께 복합적인 건강 관리를 추구하는 이들에게 추천할 만합니다.

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