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다이어터와 유지어터의 삶을 평생동안 살고있는 저는 ㅎㅎㅎ
밥은 무조건 곤약밥으로 먹고있는데요~ 다양한 브랜드들의
곤약밥을 먹어봤지만 역시나 최고는 햇반 곤약밥이더라구요!
즉석밥은 뭐니 뭐니해도 햇반이 정답 ㅋ

_전자레인지 조리시
리드지를 점선 부분까지 벗기신후 전자레인지에 넣어
▪️7O0W 1개 ㆍ2분 / 2개ㆍ 3분
▪️ 1000W 1개ㆍ1분 30초 / 2개ㆍ2분 30초 조리

_끓는 물 조리시
끓는 물에 제품을 개봉하지 마시고 용기째로 넣어 조리기구와
뚜껑을 덮은후 10분간 끓이세요.

가벼운 마음으로 맛있게 건강하게 먹는 렌틸콩 퀴노아 곤약밥
한 공기를 다 먹어도 160kcal 밖에 안되니 부담이 전혀 없구요

천지향을 넣어 밥의 구수함은 UP ! 오랜 연구 끝에 탄생한 곤약과
잡곡의 황금배합으로 역시 햇반이 만드니 다르구나 싶은 생각이
들더라구요 ~너무 진밥도 싫고 너무 된밥도 싫은...어려운 입맛에
딱맞게 질척이지 않게 곤약의 탱글함은 살리고 밥맛과 구수한 향은
식욕을 자극하는 느낌이라 매일 먹어도 질리지 않아요

곤약쌀을 불리거나, 물조절 할 필요가 없이 전자레인지 2분으로
빠르고 간편하게 즐기는 렌틸콩과 퀴노아로 담백함과 식감을 살린
곤약밥 !곤약의 포만감으로 한 공기를 먹어도 든든하구요

곤약밥 한공기로 식이섬유 1일 영양성분 기준치의 16% 나
섭취가 가능하니... 완벽한 곤약밥이라고 생각돼요.

곤약밥도 더욱 간편하게! 실온 보관으로 집에 비축해 놓고
언제든지 간편하게 부담없이 가벼운 마음으로 든든한 한끼를
해결할 수 있으니 너무나 행복하네요~ 너무 맛있어요 !

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받은 날짜 : 25년 3월 26일
유통 기한 : 25년 12월 4일

1. 크기 - 여성 1인분 충분, 가벼움
믿고 먹는 햇반의 렌틸콩 퀴노아 곤약밥 150g이에요
사진은 크기 가늠을 위해 두루마리 휴지를 위에 올려봤어요ㅎ
여성 혼자 먹기에 딱 좋은 양이에요
전 다이어트 중이고 반찬을 더 많이 먹는 중이라 한끼에 이거 반만 먹으면 충분하더라고요ㅎㅎ 대충 80g정도요!

2. 찰기 - 기존 곤약밥들보다 찰짐!
전 평소에 곤약밥을 자주 먹어요 아예 일상화가 되었어요
보통 귀리나 현미, 보리를 곤약과 1:1로 만들어 지어먹는데요
그래서 이렇게 대기업에서 만든 전자레인지에 돌리기만 하면 되는 완전 초간단 곤약밥은 이 제품을 먹는게 처음이에요!
몸에 좋은 GI지수가 낮은 잡곡들과 곤약이 합하면 어떻게 되는지 만들어 먹어보신 분들은 아실거에요
밥들이 절대절대 뭉치지 않고 굴러다닌다는 것을ㅎㅎㅎ
물 더 넣고 살짝 질게 만들어도 질은 밥이 되는거지 뭉치지 않는다는 점을요...찰기란 게 없어서겠죠?
그런데 대기업 곤약밥은 오...만들어먹는 것보단 찰기가 있네요
물론 얘도 곤약밥이란 카테고리 속에 있으니 찰기가 그 흰쌀밥에 비할수는 없지만 직접 지어먹는 것보단 찰져요!
이것이...곤약밥을 살리고자 한 석박사들의 힘인가..?ㅋㅋㅋ
아무래도 멥쌀과 찰보리가 들어가서 찰기가 좀 산 것 같아요
그리고 곤약쌀에 쌀가루가 들어가 있네요! 그거 덕분인지 팡팡 굴러다니는 곤약쌀같지 않고 좀 더 찰기있어서 곤약인지 모를정도에요!

3.재료 - 성분 깔끔, 완전 흰쌀없는건 아님
칼로리가기본 밥들에 비해 반밖에 안되고
칼로리보다 더 중요한 건 GI지수 좋은 재료냐!? 이거죠!
원재료명을 보면 곤약쌀, 귀리, 찰보리, 렌틸콩, 흑미, 레드퀴노아, 멥쌀, 소금, 정제소금으로 깨끗하게 재료들만 있어서 방부제, 보존제 등의 화학성분이 없는걸 확인할 수 잇어요! 성분이 딱 깔끔하고 깨끗해요
지어먹으면 당연히 화학성분 안들어가지만 7가지의 재료를 넣는다...? 자취생이 내 밥 먹으려구...? 어렵거든요ㅎㅠ
그래서 이렇게 석박사들이 건강생각하며 만들어준 완제품이 너무 좋고 편리하네요 진정한 땡큐...

4.편리함 - 햇반이니 편리성 최고!
햇반의 편리함 뭐 이루 말할 게 있나요?
1개 2분, 2개 3분으로 전자레인지 뚝딱에 가벼워서 휴대하기도 좋고 집에 밥 없을 때 급하게 내놓기도 좋고~
귀찮아서 안먹으면 나중에 입터지는데 이건 귀찮을 일이 없어서 그런 방면에선 입터짐 완전 봉쇄

5.맛
흰쌀밥은 찰지도 뭔가 씹을수록 달고...
하지만 이건 건강 렌틸콩 퀴노아 곤약밥!
당을 생각하는 건강을 생각하는 밥이기에 흰쌀밥맛과는 비교불가지만 요거 곤약밥치고 꽤나 찰진 식감에 렌틸콩이나 퀴노아가 씹혀서 옅은 콩맛도 나도 씹는 식감이 좋아 맛있어요
확실히 콩이 좀 들어가니 그냥 곤약밥보단 덜 밋밋하네요
콩도 큰 콩들이 아니라 콩맛!!!!!하고 들어오지 않아서 좋아요ㅎ
밥에서 콩밥이 자기주장 쎄면 밥맛이 좀...떨어지거든요
이건 다행스럽게도 자기주장이 쎈 콩 종류도, 크기도 아니라서 아주 적절합니다

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렌틸콩퀴노아 곤약밥 150g

편리한 잡곡 즉석밥!
다이어트 하시는 분들에게 너무 좋은 즉석밥 이예요
저는 원래도 잡곡밥을 좋아해서 항상 애기들도 잡곡밥을 해서 먹이는데 따로 불리거나 하지않아도 그냥 전자레인지 2분 윙~ 돌려서 먹으면 되니 너무 간편하고 좋아요
요즘 혈당관리에 많이들 신경 쓰시잖아요 혼자 사시는분들 시간 없으신 분들 너무 좋은제품인거 같아요
곤약밥으로 만든 잡곡밥이라 칼로리도 무려160칼로리..!
슬슬 옷이 얇아지기 시작하니 한끼정도만 곤약밥으로 바꿔줘도 건강하고 쉽게 다이어트에 도움이 되지 않을까 싶네요 ㅎㅎ


잡곡에 관심이 없으신 분들도 계실테니 조금 설명드리자면

렌틸콩은 세계5대 슈퍼푸드라고 불리며, 단백질 식이섬유 비카민 등이 풍부하게 들어있고 둥근렌즈 모양이 특징이예요

렌틸콩은
현관건강
항암효과
면역력강화
빈혈예방
장 건강
당요개선
다이어트 등
많은 효능을 가지고 있어요

퀴노아에는 식단을 통해 섭취해야하는 9가지 필수 아미노산이 함유되어 있고 단백질이 풍부해요
혈당지수가 낮음
식이섬유풍부 변비예방
노화예방 등 철분이 함유되어 있어 빈혈예방에도 좋아요

곤약은 수분이 무려 97프로나 함유되어있는..100g당 10~20 칼로리 밖에 안해요 이정도면 거의 제로칼로리…?!ㅋㅋ나트륨도 거의 없어요
그렇다고 한번에 많이 드시면 소화에 부담이 될수 있어요 하루에 200g이 적합하다고 합니다


이정도면 다이어트 삼대장을 모아서 만든게 렌틸콩퀴노아곤약밥 아닐까요?ㅎㅎ

지금 임신중에 입덧도 있어 모든 냄새에 예민하게 느껴지는데 맛은 일반 잡곡밥과 큰 차이 없어요 씹히는 식감을 좋아해서 거부감 없이 맛있게 잘 먹었는데 전자레인지 돌리고 뚜껑을 다 열때 그 곤약쌀 특유의 정제된물 ..? 그 향이 좀 나긴했어요 ㅎㅎㅎ

임신하니 술을 못먹어서 그런가 밥 맛이 그렇게 좋네요 일반 쌀 기준 칼로리가 반도 안하니 저는 이 밥을 안먹을 이유가 없어요 ..❤️ 뒤룩뒤룩 살쪄봤자 그거 나중에 뺄라면 골머리 아프거든요 이렇게라도 방어전 조금 해봅니다>.<.. 어머니들 화이팅!

당뇨관리나 다이어트 하시는분들 , 건강은 챙기고 싶은데 시간이 부족한 직장인분들 추천드려요
마트에서 사먹는 즉석밥보다 가격도 좋으니 한번씩 드셔보셔요☺️


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편리성 좋고~ 잡곡밥 맛있네용!! 곤약특유의 맛 안느껴져요

1. 구입동기 :
다이어트 해야 겠다 생각하면서 이 좋은 식욕을 어떻게 할까. 고민즁이었는데. 오~~상품 겟:!!

2'. 상품구성
3개 포장으로. 과대포장 없이. 깔끔히 포장 되어 있고, 한개씩. 소용량으로 개별 포장되어 있어 간편히. 사용 가능 합니다

3. 맛
렌팅콩 보리쌀 곤약 퀴노아 들어 있으며 식이섬유도 들어 있다고 하네요
2분간 전자렌지로. 데우면 따끈한 갓지은 밥이 준비 됩니다
150그람에. 160칼로리. 일반밥의. 1/2 정도네요
밥을 먹으면서도. 위안이. 됩니다 ㅎㅎ
저는 밥 데워서. 김에 싸 먹었는데 한그릇 뚝딱 먹었네요
곤약의 특유의. 맛이 느껴 질까 했는데 그련건 잘 느껴지지 않고 그냥 잡곡밥 먹는거 같네요
잡곡박을 좋아하신다면 맛있게 드실수 있습니다
한그릇 먹고나니 적당한 포만감도. 들고 괜찮네요

4. 총평
햇반은 밥 맛있는거 다 아시죠? 갓지은밥 맛있잖아요
전자렌지 2분 데우면 맛있는 잡곡밥이 짠 하고. 나옵니다
몸에 좋은 렌틸콩 보리쌀 퀴노아 건강한 밥입니다
김에 싸서 먹으니 한그릇 뚝딱
간편성. 좋고. 밥 맛 좋고 건강한. 한끼. 좋아요
잡곡밥 좋아하시면 곤약이라고 무서워 마세요 맛있으니깐~~
단점은. 일반 밥 보다 쪼금. 비싼거?
한끼 잘 먹었어요

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햇반 렌틸콩퀴노아 곤약밥, 24개, 150g

안녕하세요~아이둘 엄마입니다.

건강상의 이유로 체중감량 식단에 진심입니다^^
봄이되면서 입맛이 자꾸 좋아져 걱정이에요.
관리좀 해야겠다 싶었는데 좋은기회로 햇반 렌틸콩 퀴노아 곤약밥을
만나게 되었네요.

배송은 역시 쿠팡답게 다음날 문앞 배송되었습니다.
박스포장 잘되어 터지거나 흠없이 도착했어요.
25년 12월 4일까지로 소비기한도 넉넉한 제품이라
더 좋아요.

식단관리에 신경쓰는만큼 칼로리가 160으로 일반밥의 반정도되는 칼로리로
마음도 가볍게 즐길수있는한그릇입니다.

식이섬유는 1일 영양성분 기준치의 16%섭취가능한 점도 좋구요.
다이어트하면서 곤약도 렌틸콩도 많이 먹어봤지만
곤약특유의 살짝 역한냄새나 질척거림없이
탱글하면서 천지향미의 구수함은 살려
김에 밥만 싸먹어도 부담없이 맛있게 먹을 수 있어요.

아이들이 잡곡밥을 부담스러워해서 백미에 기장이나 흑미, 귀리만 살짝 섞어밥을하는데
내 식단에는 도움이 되지않아
혼자 간단히 전자렌지2분정도 투자해
맛있게 먹을수 있어 만족스러운 햇반입니다.
24개들이 상품이라 한참먹긴하겠지만
다 먹고나면 재구매예정입니다.

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좋은 기회가 닿아서 체험하게 되었습니다.
그래도 무조건 솔직리뷰로만 작성합니다!

보통 쿠팡에서 현미밥 주문해서 먹었는데, 렌틸콩이라서 입맛에
안 맞지 않을까 솔직히 조금 걱정 했어요.
아마 저같은 분들 계실텐데, 읽고 도움이 되시기를!

✔️편리함
- 전자레인지 2분 돌리면 따듯한 밥 한끼 완성이에요!

✔️ 맛
- 가장 중요한 게 맛이죠.
저는 약간 초딩 입맛이기도 하는데, 한 입 먹고 든 생각은
고소하고 맛있다! 였어요.

콩 같은 게 크게 씹히지도 않아서 좋고,
큰 호불호가 없을 무난한 맛이라서 만족했습니다.

냄새, 비린 맛 같은 하나도 없어요. :)

일반 쌀 밥보다는 처음 먹을 때, 가벼운 식감이라 어색하다고 느낄 수
있는데 저는 보통 현미밥이나 건강류 햇반으로 먹고 있어서
그냥 맛있더라고요!

일반 밥처럼 단단한(?) 식감은 아니고, 매우 가볍고 부드러워요.

무엇보다 끝에 고~소한 맛이 나요.

김이나 맛있는 반찬이랑 같이 먹으면 든든한 한끼 완성!
강추!!!

✔️ 추천하는 사람
- 건강식단 지키려는 분들
- 학생, 직장인 처럼 바빠서 밥 챙겨먹기 힘든 분들
- 자취생들

✔️ 재구매 의사 : O
부모님에게도 보내드리고 싶어요.

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옛날엔 꽁보리밥을 주식으로 먹던시절이 있었네요.

도시락을 싸서 학교에가면 점심시간 시작하기전에ᆢ

책상위에 도시락을 올려놓고ᆢ

선생님께서 반학생들 도시락을 검사 하셨죠

# 흰쌀밥 청소당첨ᆢㅋㅋㅋ

# 보리밥은 많이먹어라~♡


꽁보리밥에 김치가 전부였던 시절ᆢ

명절때나 생일때만ᆢ

흰쌀밥을 밥그릇 가득 어무이 사랑을 퍼주셨는데ᆢ

지금은ᆢ

먹을 것이 넘쳐나는 세상~

챙겨먹던 옛날 그 시절 반대로ᆢ

덜어내고ᆢ

찾아먹고ᆢ

아ᆢ

#굶어서 빼는 다이어트는 이제그만ᆢㅋㅋㅋ

밥 반그릇으로도 중분한 한끼 ~

갠적으로 곤약은 개취라 별루여서 살짝 고민했는데ᆢ

# 곤약쌀밥이 이렇게 맛나다니~

# 렌틸콩 구수한맛이 어우러져~

# 냄새 1도안나고 ᆢ

퀴노아는 눈에 안보이고ᆢㅋㅋㅋ

곤약쌀은 보리밥 사이로 간간히 보이고~

# 탱글탱글한 보리쌀~

입안에서 뱅글뱅글~

요리 튕기고 저리팅기고~ㅋㅋㅋ

먹는 재미가 있네요~♡

# 36개

# 하루 한끼는ᆢ

# 나를 위해ᆢ

# 구수한 렌팅콩퀴노아 곤약쌀밥을 먹었더니ᆢ
소화 잘되고ᆢ
팅팅붓던 손이 붓기 쫙~ㅋㅋㅋ 대박ᆢㅋㅋ


# 진짜 하루 한끼만큼은ᆢ
# 꼭ᆢ
# 렌틸콩퀴노아 곤약쌀 잡곡밥을 먹어보자고요^^

쿠팡체험단에 당첨되어 시식하게되었는데요
# 완전 강츄~ 입니다^^

요즘 몸무게가 너무 늘어서 다이어트약을 지어서 먹으려고 병원을 갔는데 의사선생님이 한국사람들은 저탄만 하더라도 살이 빠진다는 이야기를 해주셨어요.

-전 세계적으로 탄수화물 섭취량 1위 국가라고 하시더라고요.

-다이어트 시 하루 적정 탄수화물 섭취량은 밥 3숟가락 정도라고 하셨어요.

-그렇게만 먹는다면 간이 문제가 아니라 어떻게 먹던 살이 빠진다고 하시더라구요.(당연히 간도 약하게 먹으면 붓기가 조절되니 더 좋긴하겠지만요.)

그래서 원래 일주일간 두부, 순두부, 삶은계란 등을 밥 대신 먹었는데... 다들 아시죠?? 밥반찬 맛있는게 너무 많은거 ㅠ 아이들 밥해주며, 밥반찬을...순두부,두부,계란과 먹는데...한계가 온거죠ㅠ

그래서 탄수화물을 최대한 줄이면서 밥을 먹는방법이 뭘까 찾아보다가 곤약밥을 찾게되었어요~!!

원래 맨처음엔 곤약쌀을 구입하여 밥을 지으려고 하다가.. 후기들이 너무 안좋은게 많고 호불호가 크게 갈린다더라구요.

제가 냄새에 민감하구 비위가 약한 편이라서 곤약쌀 냄새에.. 그냥 못먹고 버리면 어쩌지 하는 생각도 컸답니다.

그러다 햇반에서 나온 렌틸콩퀴노아곤약밥을 발견했어요~!! 저희가 캠핑을 자주 다니기도 하고, 애초에 그래서 햇반 제품을 정기적으로 구매하는데 햇반이 제일 대중적이니 여기서 곤약밥을 구입해보자!! 하고 주문했답니다.

결과적으로 대만족입니다.

□좋았던점
-일단 뚜껑을 살짝열었을때도 곤약의 역한 냄새가 올라오거나 하지 않았어요!

-밥을 돌렸을때 찰기가 적당해서 먹었을때 "오호!?그냥 잡곡밥 느낌인데?" 했습니다.

-적당한 밥양과 낮은칼로리가 너무 만족스러웠습니다.

-다른 타사제품은 너무 질다는 이야기가 많았는데 햇반은 딱 제가 원하는 정도였어요.

■주의해야한다 생각하는 점
-일단 렌틸콩도 퀴노아도 잡곡중에서도 특성이 강한 아이들이다보니까 만약 잡곡밥을 싫어하시거나 드셔보지 않은 분은 좀 싫어하실 수 있을것 같아요.


결과적으로, 만약 집에서 귀리,렌틸콩, 콩밥 등 이런 잡곡밥을 드셨던 집이라면 아마 저와같이 거부감없이 맛있게 드실 수 있을거라 생각합니다. 다만, 만약 흰쌀밥만 먹던 분이시라면 일단 잡곡밥부터 시도하신 후 렌틸콩퀴노아곤약밥으로 드시는걸 추천드립니다.

렌틸콩퀴노아곤약밥의 찰기를 보시라고 동영상을 올렸으니 참고하시면 될거같아요.

제 후기가 도움이 되셨다면 추천 꾹 눌러주세요.^^
감사합니다~

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다이어트와 식이조절이 필요한 주부입니다.

관절이 안좋아서 병원에 다니고 있는데 체중을 줄이라고 하더라고요. 고지혈증도 있어서 탄수화물과 당류도 줄여야하는 지경입니다.

근데 절대안빠지는 몸무게와 먹는걸 포기 못하고 운동도 걷는것만 하고 있으니 총체적 난국이죠.

그래서 밥이라도 살이안찌고 건강한걸 먹어보자고 해서 선택했습니다.
포장은 일반적인 쿠팡 비닐에 담겨왔습니다. 한개를 전자렌지에 대워보니 역시나 갓지은 밥처럼
말랑말랑 부드러워 지내요.
한숟가락 떠서 먹어보니
건강한 맛이 느껴졌습니다.

쌀대신 곤약쌀이 들어가고 렌틸콩, 퀴노아가들어가서 식감이 일반밥하고는 좀다릅니다.
그래도 씹는데는 무리가 없습니다.

김하고 먹어도 괜찮고 일반 반찬하고 먹어도 괜찮습니다. 일반 가정에서 잡곡을 많이 넣어서 먹는 밥 느낌입니다.
다만 쌀대신 곤약쌀이라
쌀이 주는 만족감,포만감은 떨어집니다.

그래도 혈당조절, 체중조절, 건강한 삶을 위해 먹어야한다면 건강한 한끼로 훌륭하다고 생각합니다.

쿠팡체험단 리뷰입니다.

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햇반 렌틸콩퀴노아곤약밥 150g

160kcal로 일반 밥보다 칼로리가 낮아요
다이어트, 혈당 관리에 좋을 것 같아요
곤약 맛 전혀 안느껴지고 그냥 잡곡밥인 듯 하지만
생각보다 부드럽고 맛있어요


1개 전자렌지 2분, 2개 3분 돌려서 먹으니
역시 햇반!! 맛있어요!!

1박스에 24개 들어있고
곤약쌀 35.4% (곤약분말 10.9%)
렌틸콩8.6% , 레드퀴노아4.3%
국산 쌀가루,귀리, 찰보리, 맵쌀, 정제소금

나트륨35mg
탄수화물 36g
당류 0g
식이섬유 4g
지방 1.4g
트랜스지방 0g
포화지방 0g
콜레스테롤 0mg
단백질 3g


성인 남자 하나 먹으면 배가 안 찬대요
배부르게 먹는걸 원하지 않고 가볍게 한끼할 때 좋은 것 같아요
또 당뇨있는 가족 식사로도 좋은 것 같아
밥 떨어졌을 때와 여행갈 때 필요할까 싶어 준비했어요
다이어트하는 저를 위한 식단으로도 딱인 것 같아요