함량은 괜찮은것 같아요.

재구매에요.

이게 몇주는 꾸준히 먹어야한다해서 효과 있을때까지 추가로 먹으려고요.

통을 이리저리 살피는데 먹는양이 안보이는듯 해서 그냥 2알씩 혹은 3알까지는 효과 있을때까지 먹으려고요.

기분 우울할때 먹으면 좋다하더라고요.


음료베이스라고 되어있어서 의아했는데 에이아이가 설명해주더라고요


왜 알약인데 '음료 베이스'라고 쓸까?

그건 **트립토판 자체의 원재료 형태(원료 기준)**가
음료용에 적합한 형태에서 유래했다는 뜻이야.
→ 즉, "음료에 녹여 쓰는 원료를 캡슐에 넣었다"는 의미일 수 있어.


트립토판 (음료베이스):
→ 원래는 액상, 분말 등 물에 녹여 먹는 제형으로 개발된 원료였음
→ 제조사는 이걸 건조시켜서 정제나 캡슐로 만든 것


그러니 "음료 베이스"라는 표기는

제품이 마시는 건 아니지만,

그 원료 자체는 원래 음료용으로 설계된 성분이라는 걸 표시하는 거야.


왜 이렇게 표기하냐면?

기능성 원료로 등록된 형태를 그대로 표기해야 하기 때문
(식약처나 건강기능식품 관련 규정상)

그래서 원료 등록명에 “음료 베이스용”이 포함돼 있으면,
→ 제형이 바뀌어도 그 이름 그대로 표기하는 거야



라고 하네요.

왜 영양제가 아니라 저리 표기했나 했거든요.

아무튼 원래도 먹고있었지만 계속 먹어야겠어요.

저는 체질적으로 아침잠이 많고 밤에는 야행성이라

새벽 2시는 되야 피곤한 체질이에요~

그 생활습관이 루틴이 되어서 그런지 ~ 자꾸 몸은 피곤해도 어느샌가 부터는 누워도 가만히 있어도 잠이 오질 않더라구요.

그러다보니 잠이 점점 줄어가고..아침에 일어날 때에는 너무 피곤해서.. 삶의 질에 영향을 미치더라고요 ㅠㅠ

이대로는 안되겠다 싶어서 여러 영양제를 찾다가 엘트립토판이라는 영양제를 알게 되어 반신반의 주문하게 되었어요~

우선적으로 엘트립토판은 세로토닌뿐만 아니라 멜라토닌 생성에도 기여하여, 부정적인 마음상태를 완하시켜서 마음에 안정감을 가져다주는 중요한 기능을 수행한다고 해요.

엘트립토판은 그렇기 때문에 수면의 질을 향상시키고 우리의 잠을 깊게 유도하기 때문에 건강에도 긍정적인 영향을 많이 준다고 합니당.

엘트립토판은 수면과 깊은 관련이 있기에 우리가 가질 수 있는 스트레스와 불안 또는 우울감을 줄이는 데 효과가 있는 거죠~ 그래서 평소의 집중력을 올려주는 데도 긍정적인 역할을 합니당

엘트립토판을 음식으로 섭취하려면 한계가 있습니다. 콩, 참치, 치즈, 계란 등 많은 식품이 있지만~
저는 두아이의 엄마다보니 식품으로 섭취하기까지는 많은 어려움이 있습니당.

그래서 하루에 자기 30분전 한알~두알 까지 간편하게 섭취 가능한 영양제를 구매하게되었어요~

수면유도제처럼 잠이 빠바박 오지는 않지만
확실히 잠이들기까지의 시간이 단축되네요

저는 두알까지도 먹어봤는데 부작용인지 모르겠지만
너무나 꿈을 생생하게 꾸더라구요.

그래서 저는 이제는 한알로 정착하게되었어요 ^^.

엘트립토판.. 수면의 질이 많이 낮으신 분들께
드셔보라고 추천하고 싶습니당 ^^

스트레스가 심해서 잠이 많이 왔다 덜왔다 하는것도 있지만 요즘에는 신체적으로도 축 쳐져서 봤더니 이게 스트레스 우울감에 좋다고 해서요


그것도 있지만서도 스트레스로 인한 폭식도 있어서 그걸로 또 스트레스 받고 스트레스로 폭식하는것의 연속 ㅠ

폭식도 좀 나아졌으면 좋겠다 싶었어요..


스트레스로 두통오고 목결리고 ㅠ


하지만 우울증으로 정신과 갈 정도가 맞나 싶으면 이정도 우울감은 다들 있지 않나싶고...

아무튼 그래서 영양제로 한번 해보려고요


용량이 이게 적당한건지는 모르겠지만서도...

일단 증상 완화가 덜된다 싶으면 한알정도 늘려먹어보기도 하고 그래보려고요


솔직히 효과가 있는지 없는지 바로바로 나타나는것도 아니고 매일매일 스트레스나 몸상태가 다를테니
비교하기도 힘들겄지만서도 그래도 한번 꾸준하게 먹어보려고요.

철분제도 몸에 문제 있어 먹더라도 2-3달 꾸준히 먹어야지 증상이 완화되더라고요.

이것도 그정도는 먹어봐야 확실한 효능을 알수있지 않을까 싶어요.

...

내돈내산 리뷰 입니다. 트립토판이 삶의 질을 바꾸어 주었습니다!


◆구매동기 : 내내 자려고 하면 잠을 못들고 잠을 못잤었어요. 잠들기 어려울뿐만 아니라 자다가 깨고 수면의 질잉 굉장히 나빠 살도 찌고 매일매일 피곤함에 찌들어 살았습니다. 정말 병원가기 직전에 지푸라기 잡는 심정으로 구매했던 트립토판 입니다. 이리저리 공부 정말 열심히 했었는데 트립토판이 수면과 밀접한 관계가 있는 아미노산으로, 신경전달물질인 세로토닌과 멜라토닌의 전구체로 작용하여 수면의 질을 향상시키는데 기여한다고 하여 구매하게 되었습니다 거기다가 트립토판이 우울감과 기분까지 안정된다는 점이 매우 마음에 들었습니다

◆섭취 : 하루에 마그네슘 1알과 함께 트립토판 2알을 섭취하여 주었고, 수면 30분~1시간 이전에 섭취하였습니다.

◆효과 : 사실 큰 기대는 하지 않았고 영양제 효과는 최소 한달 정도 걸리겠지? 라고 생각했는데 복용한 당일부터 현재까지 정말 꿀잠을 자는 중입니다. 예전에는 '자야지' 라고 생각하면 잠 못들고 뜬눈으로 밤 새운적도 여러번 있었는데, 지금은 '자야지' 라고 생각하면 정말 잠이 듭니다. 거기다가 중간에 깨는건 물을 많이 마시고 잤을때 화장실가고싶어서 1번? 예전에 5번이었따면 1번이면 저에겐 기적이고요, 정말 푹 잠드는 느낌입니다.

◆총평 : 이건 진짜 리뷰 꼭 써야겠다 마음 먹을정도로 정말 저한테 잘 맞는 수면영양제 역할을 톡톡히 하고있고, 만원대에 이렇게 삶의 질이 상승할 수 있다니 굉장히 만족스러웠던 구매였습니다. 강추합니다.

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저는 1알~2알씩 양 조절해가면서 먹으니까 자는데 효과 봤어요

아래는 도움이 되실분들이 있을까하여 트립토판 효과에 대해 정리해봤습니다.

*트립토판은 육류, 생선 및 유제품과 같은 다양한 식품 공급원에서 발견되는 필수 아미노산입니다. 그것은 기분, 식욕 및 수면 조절에 관여하는 신경 전달 물질 세로토닌의 전구체로써 트립토판 보충제는 종종 세로토닌 수치를 높이고 기분과 수면을 개선하는 데 도움이 될 수도 있다고 해요

효능:
트립토판 보충제가 특정 조건에 효과적일 수 있다고 합니다

우울증: 여러 연구에서 트립토판 보충제가 특히 항우울제와 함께 사용할 때 우울증 증상을 개선하는 데 도움이 될 수 있다고 합니다. 어떤 연구에 따르면 트립토판 보충이 주요 우울증 환자의 증상을 크게 감소시키는 것으로 나타났습니다.

수면: 트립토판 보충제는 특히 불면증이 있는 사람들의 수면의 질을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 트립토판은 수면을 조절하는 호르몬인 멜라토닌의 전구체이기 때문입니다.

불안: 트립토판 보충제가 불안 증상을 줄이는 데 도움이 될 수 있다는 제한된 증거가 있지만 이를 확인하기 위해서는 더 많은 연구가 필요합니다.

플라시보일수도 있지만 먹고 나니까 계속 먹고 자게 돼요
부정적인 생각도 덜 하는거 같고,,?ㅋㅋ 나쁘지 않아요!

잠을 편하게 자기 위해 산건 아니고 마음 진정시키는 용도로 샀는데 만족합니다. 먹고 1시간 정도 지나면 마음이 좀 잔정되고 불안함도 상당 부분 사라집니다.

만족합니다.

생리전 증후군이 있어서 프리페민정 먹어도 효과가 크지 않아서 1년후다시 프리페민정3개월분과 트립토판1000mg을 동시에 복용했더니 도움이 되네요

음료베이스라고 분류된 제품이라 자세한 영양 성분을 볼 수가 없기도 하고 실제로 L트립토판 함유량도 명확치 않습니다. 근데 섭취해 보니 효과도 없습니다.. 정말 소량만 첨가한 것 같습니다. 불면과 우울이 심한 분들은 타사 제품을 추천드립니다. 불면, 우울 같은 게 심하지 않으신 분들은 이거로 섭취해보시는 게 더 나을 수도 있겠습니다.

이 제품 추천받고 샀어요 막 엄청 심한 불면증 있는건 아닌데 한두알정도 먹고 누우니까 잘 자긴 하네요
알이 좀 큰편이긴 한데 쪼개서 먹으니 잘 넘어갔습니다

아직 이틀 밖에 안먹어서 잘은 모르겠지만 기분이 조금 차분하게 바뀐것 같았습니다.한 이주정도 먹으면 확실히 효과 기대합니다

찾아보니 트립토판이 세로토닌의 전구물질이라고 해서 정신안정에도 좋다고하여 구매합니다
잠 오는데도 효과있다고 들었어요

아이들 키우다보니 수면의 질이 좀 떨어지는데.. 먹기 시작한후로 좀 괜찮아진거같아용

마음의안정인지 몰라도 저한테 잘 맞는거같아서 안심이에요!! 잠을 잘 자니 다음날 상쾌함이 다르네요^^

수면제 먹으면 중독될까봐 일단은 자기전에 먹고 누우면 안먹을때보단 나은거 같아요

스트레스해소에 도움이 됩니다 테아닌 마그네슘이랑 함께 먹으니 좀 나른해져서 자는데 좋아요

한알만 먹어도 깊게 자는데는 효과 있는거 같아요 사람마다 효과는 다르겠지만

확실히 효과는 있는거 같아요 안먹을때보다 낫네요

기대크개안했는데 효과좋아요

이게 진짜 영양제가 맞긴한지 의심스러운 성분표... 이미 개봉했고 한알 먹어서 환불은 못하겠지만 먹지않을 예정임

혈당 스파이크 효과로 졸린거였는데 그걸 짐까지 영양제 때문이라고...어쩐지 이거 먹고 나서 잦은 저혈당 증상이.생기더라니. 당뇨도 없는 사람인데.