추천도서로 떠서 요즘 육아에 너무 고민이 많아 도움을 얻고자 구매해보았습니다.

목차
프롤로그: 세상 모든 일의 출발점은 바로 가정이다
본문에 앞서: 자존감 있는 아이로 키우는 네 가지 핵심 요소

1부 자존감, 내가 단단해야 가족이 행복하다

1장_ 당신의 가족을 사랑하십니까?
문제 있는 가정의 자녀는 무력감을 학습한다
양육적인 가정의 자녀는 자기다운 모습으로 자란다
가정은 모든 일의 출발점이자 최후의 보루다

2장_ 당신의 솥에는 무엇이 담겨 있나요?
‘솥’으로 표현하는 자존감 이야기
솥이 가득 찬 사람 vs 솥이 바닥난 사람
아이의 자존감은 전적으로 가족의 영향을 받는다

3장_ 개인적 에너지의 원천, 자존감
자기를 사랑하는 사람이 남도 사랑할 줄 안다
인간은 저마다 고유하면서도 동질적인 존재다
가족의 현재 모습을 있는 그대로 받아들이는 방법
자존감은 갓 태어났을 때부터 형성된다
유아의 자존감을 높여주는 효과적인 방법

4장_ 나를 속속들이 비춰주는 망원경
자아를 형성하는 여덟 지체의 역할
총체적인 건강을 위한 지침

2부 소통하기, 장벽 없이 자유롭게

5장_ 우리는 왜 이렇게 형편없는 의사소통을 할까?
의사소통이 이루어지는 과정
신체를 활용해 의사소통 프로세스를 이해하는 연습 활동
거리와 위치를 활용해 의사소통 프로세스를 이해하는 연습 활동
의사소통의 핵심: 듣기와 말하기
의사소통에서 흔히 발생하는 몇 가지 함정

6장_ 자존감은 의사소통에 어떤 영향을 미칠까?
말과 몸이 따로따로 신호를 보낼 때
네 가지 절름발이 의사소통 유형
이상적인 의사소통 유형: 수평형
다섯 가지 유형의 반응 예시

7장_ 역할극을 통해 잘못된 의사소통을 체험해보자
역할극에 앞서 준비하기
가족이 함께 역할극을 해보자
자신의 성향을 인정하고 받아들이자
잘못된 의사소통은 어떤 결과를 초래할까?
이해하고 나면, 변화할 수 있다

8장_ 가족의 규칙을 새롭게 정비하자
가족이 모두 모여 가족의 규칙 목록을 만들어보자
발언과 관련한 제한 규칙이 있는가?
분노를 표현할 수 있는가?
성적인 문제를 이야기할 수 있는가?
그 밖의 금기가 또 있는가?

3부 기반 다지기, 멀리 보고 세심하게

9장_ 서로 다른 두 사람이 함께 만들어가는 것, 가정
진정한 사랑의 모습은 어떤 것일까
결혼할 때 품었던 소망을 기억하는가?
부부에겐 공통점과 차이점 모두 필요하다
연애와 결혼은 어떻게 다른가
무엇이 사랑을 시들게 할까

10장_ 자녀에게 무엇을 어떻게 가르칠 것인가, 가족 청사진
준비된 부모가 행복한 아이로 키운다
아이가 태어난 후 환경 변화에 현명하게 대처하는 법
부모의 양육 방식을 본보기로 삼을 때 주의할 점
유머를 잃지 않으면 어떤 상황도 헤쳐나갈 수 있다
아기의 시선으로 부모를 바라보자
아기는 갓 태어난 직후부터 세상을 배워간다
가족 청사진을 실행할 때는 세 가지를 주의하자

11장_ 가족 청사진에 무엇을 담아야 할까?
출생에서부터 성인이 되기까지 거쳐야 할 학습 단계
자녀 개개인의 고유성을 인정하자
자녀가 신체적 힘을 비롯해 다양한 힘을 개발하도록 돕자
가정은 자녀의 성 정체성을 정립해주는 곳이어야 한다
꿈을 꿀 수 있는 가정으로 만들자
누구도 피할 수 없는, 죽음의 문제

12장_ 가정을 어떻게 경영해야 할까?
어린 자녀에게도 제 몫을 충분히 해낼 기회를 주자
집안일을 자존감을 높일 계기로 활용하자
혼자 있는 시간도, 함께하는 시간도 모두 중요하다
소문에 기대지 말고, 직접 만나고 직접 체험하자
나만의 것을 소유하는 경험은 매우 중요하다

4부 관계 맺기, 유연하고 조화롭게

13장_ 출생부터 사망까지, 어떤 인생을 살 것인가
생애 단계마다 학습해야 할 역량이 따로 있다
온전함을 기반으로 하는 새로운 생애 주기 모델이 필요하다

14장_ 자녀가 사춘기를 보내고 있다면
자녀의 사춘기는 가족 모두에게 힘든 시기다
통제가 아니라 격려가 필요하다
부모가 느끼는 두려움도 솔직하게 알려주자
자녀의 노력을 지지하고 도전 의지를 북돋아 주자
자녀가 마음껏 성장할 수 있도록 안내자 역할을 해주자

15장_ 노년기, 마지막이 아니라 새로운 시작이다
노년기를 맞이하는 다섯 가지 준비 사항
자신의 노년을 머릿속으로 그려보자
좋은 와인처럼, 나이가 들수록 지혜가 쌓이기 마련이다
변화된 상황을 도전의 기회로 받아들이자
새로운 인생 목표를 세우자

에필로그: 가정은 온전한 인간을 키워내는 둥지가 되어야 한다

일단 이책을 빌려서 보게 되었는데, 책내용을 보니 아이들을 키우면서 도움이 되고 언제든지 찾아볼 수있을 것 같은 내용들이라 쿠팡에 검색하여 구매하게 되었어요.

자존감을 키우기위해 엄마인 나는 어떻게 해야하며~
우리아이에게는 어떠한 말들을 해주어야하는지에 대해서도 많은 도움과 힘을 주는 책이였고, 나를 위로해주는 책이기도 했어요.

아이를 키우고 있는 엄마라면 꼭 봤으면 좋겠어요.
추천드려요~

아이와 하는 모든게 처음이다보니서툴고 낯섦이 투성인 일상에
지치기도 하고 감정이 자꾸 무너짐에 조금더 단단해지고 싶다는 생각에 구매했어요. 분명 알법한 이야기, 말로는 누구나 할 수 있는 이야기지만, 생활에 녹여내기는 힘든 것 같아요.
아이와 함께 책읽는 시간을 만들고 싶어서 구매한 첫번째 도서입니다.

최근에 양육에 대한 책을 읽었어요. 아직 아이가 있는 건 아니지만, 3-4년 뒤 자녀 계획이 있어서 조금씩 마음을 준비하고 싶다는 생각에 펼쳐본 책이에요. 단순히 ‘아이를 어떻게 키워야 한다’는 방법만 알려주는 게 아니라, 나라는 사람의 어린 시절을 자연스럽게 돌아보게 해주더라고요. 나는 어떤 환경에서 자랐고, 부모님은 나에게 어떤 말을 많이 해주셨는지, 또 어떤 순간에 위로를 받지 못했는지 조용히 떠올려보게 됐어요. 그러면서 나도 모르게 마음 한구석이 치유되는 기분이었어요. ‘아, 나도 참 사랑받고 싶었구나’ 싶기도 하고요. 양육은 결국 내가 어떤 사람인지 아는 것에서 시작된다는 걸 알게 됐어요. 이 책에서는 다양한 상황 속에서 아이의 감정을 존중하고, 부모 자신의 감정도 솔직하게 표현하는 법을 알려줘요. 막연하게 좋은 부모가 되고 싶다는 생각이 있었는데, 이제는 어떤 방향으로 나아가야 할지 조금은 감이 오는 것 같아요. 마음 따뜻해지는 시간이었어요❤️

아이가 초등학교 고학년에 올라가니 사춘기도 조금씩 진행이되고
그에 따라 가족끼리 소통하는데 있어서
이전에는 전혀 없었던 충돌같은것들이 발생하더라구요

남자아이지만 평소 애교가 많고 밝은성격에 이야기하는걸 좋아해
저녁밥을 먹으면서 하루에 있었던 시시콜콜한 얘기를 오손도손 나누는게 일상이었어요

그런데 어느순간부터 공부,운동,학교생활,대인관계 등 스트레스를 받고있는 아이에게
관심을 가져주는것마저 스트레스가 되는것 같다고 느껴졌어요

평소같았으면 아무렇지 않았을
'옷정리하자, 로션발랐니? 숙제하자, 자야될시간이네'
이러한 사소한 잔소리들에도 쉽게 짜증을내고
감정컨트롤을 힘들어하는 아이를보니 저 또한 어떻게해야할지 갈피를 못잡고있었어요

그러다 가족들간의 상호작용, 대화법, 생활습관이
아이의 성장에 큰 영향을 줄 수 있다는 이 책 소개를 보고 바로 구매했습니다
육아에 대한 디테일한 지침서는 아니지만 더 큰 범위에서
아이에게 무엇을 어떻게 가르칠것인가
마음이 튼튼하고 강인하지만 감정에 솔직하고 감정을 나누는
마음이 건강한 아이로 자랄수있도록 가족들의 역할에 대해 알려주는것같습니다.
이제 읽기 시작했지만 배울게 정말 많네요
다 읽고 후기남겨볼게요

임신때 알게된 책이라 꼭사서 읽어봐야지 했는데
쿠팡에도 책구매 할수있는걸 알게되어 바로주문했어요~
아직 육아 초보맘도 진짜 도움많이되고있어요
다읽진 못했는데 육퇴하고라고 조금씩 읽고있어용 엄마들 꼭보세요!

이책은 아이보다 더 어른들, 아이를 키우기위해 살아가는 모든 사람들!! 모든 부모들이 꼭 읽어야 하는책이다
가정환경 가정교육 등 많지만 나 자신과 나의배우자 나의부모님들도 다 공부하고 배워야한다 사람은 끊임없이 공부하고 배워야함 진짜 모든 나라에서 이 책은 필수로 읽어야함

저도 엄마역할이 처음이다보니 부모라는 무계에 눌릴때가 있더라구요. 내 아이와 어떤 감정을 교류하고, 어떤 자세로 아이와 마주해야하는가, 부모라고 해서 아이들 눈에 완벽한 모습일가,등등 항상 드는 생각이였는데요, 이책을 읽으면서 아이를 대하는 태도가 많이 달라지는거 같네요.

다 읽진 못했어요.
제가 평소 즐겨읽는 책들보단 글이 좀 길게 나와있어서요.
그래도 도움될만한 내용들이 있는것 같아요. 꼭 다 읽어보려합니다.

아이를 키울때 상황이라는것이 있는 그수많은 짐작 안되는 상황에서의 생각전환이 되는것같아요