내돈내산이고요, 집에서 쓰려고 구매했어요!!!
예전에 요가 다닐때 요 폼롤러로 스트레칭하니 진짜 시원하고 근육 풀리는 느낌이 너무 좋았거든요ㅎㅎ
집에서 열심히 해보려고 샀고요.
쿠팡 배송이라서 신속하고 안전하게 잘왔습니다ㅎㅎㅎ

폼롤러 재질에 따라 느낌이 좀 다른데요
EVA 부드러운 자극, EPP는 강하고 시원한 자극이라
처음하시거나 스트레칭 시 많이 아프셨던 분들은 무조건 EVA로 사세요...ㅎㅎㅎ
안그럼 진짜 아파요...ㅎㅎㅎㅎ 저는 당연 EVA로 구매ㅎㅎㅎㅎ
이것도 근육 뭉친데 하면 정말 아파요...ㅎㅎ 강도를 잘 조절해가면서 하시길요
소재도 있고, 강도(EVA, 스텐다드, 하드)도 있으니 원하는 자극에 따라 구매하시면 됩니다.

폼롤러 위에 가로로, 세로로 누우면 진짜 어깨도 잘 풀리고 넘 시원하거든요
그것부터 먼저 해봤어요 너무너무 시원합니다.
티비볼때도 무조건 이걸로 어디든 슥슥 밀면서 보면 최곱니다ㅎㅎㅎ
종아리나 허벅지 부분도 밀어주면 넘 시원해요.
허벅지 옆부분도 요가시간에 해본적 있는데 전 진짜 아프더라고요...ㅜㅜ
폼롤러 종이에 스트레칭 동작들이 나와있어서 참고하시면 됩니다.
저도 보려고 했는데 아기가 다 찢어놨네요...ㅎㅎㅎ

색도 다양하니 원하는 걸로 고르는 맛도 있고요.
하루에 몇분만 해줘도 몸이 시원하고 가벼워지는 느낌이 정말 좋습니다.
아프면서도 시원하고, 하고나면 또 개운하고ㅎㅎㅎ
요즘 꾸준히 잘 하고 있어요! 아주 맘에 드는 구매했습니다!!

운동을 격하게 하는데 몸을 제대로 풀어주지 않으니 다음날에 지장이 생기는 것 같아 폼롤러를 구매하게 되었습니다.

트라택 EVA 폼롤러를 구매하여 사용해보니, 운동 후 근육 이완과 스트레칭에 정말 유용한 도구라는 생각이 들었습니다. 이 제품은 EVA 소재로 제작되어 적당한 쿠션감과 단단함을 동시에 제공하여, 근육을 효과적으로 마사지할 수 있었습니다. 특히, 길이가 91cm로 적당하여 등, 허벅지, 종아리 등 다양한 부위를 한 번에 커버할 수 있어 편리했습니다.

폼롤러의 표면은 마블 디자인과 벌집 패턴으로 처리되어 있어, 사용 중 미끄러짐을 방지해주었습니다. 이러한 디자인 덕분에 안정감 있게 스트레칭과 마사지를 할 수 있었습니다. 확실히 바닥을 밀면서 풀어주더라고 미끄러지지 않더라고요. 또한, 다양한 색상 옵션이 제공되어 개인의 취향에 맞게 선택할 수 있는 점도 좋았습니다. 저는 무드나잇그레이 색상을 선택했는데 만족합니다.

사용하면서 가장 만족스러웠던 점은 내구성이었습니다. 적당한 단단함으로 쉽게 변형되지 않았고, 장기간 사용해도 처음 상태를 유지했습니다. 이러한 내구성 덕분에 오랜 기간 동안 꾸준히 사용할 수 있을 것 같습니다.

또한, 제품과 함께 제공되는 사용법 포스터는 폼롤러를 처음 사용하는 사람들에게 큰 도움이 되었습니다. 다양한 스트레칭과 마사지 방법이 상세하게 안내되어 있어, 이를 참고하여 효과적으로 활용할 수 있었습니다.

하지만, 처음 사용할 때는 폼롤러의 단단함 때문에 약간의 통증이 느껴질 수 있습니다. 그러나 꾸준히 사용하다 보면 근육이 풀리면서 이러한 통증은 점차 사라지고, 오히려 시원함과 이완감을 느낄 수 있었습니다.

전체적으로 트라택 EVA 폼롤러 원형은 근육 이완과 스트레칭을 위한 훌륭한 도구로 운동 후 몸 전체를 효과적으로 풀어주었습니다. 내구성, 디자인, 사용 편의성 등 여러 면에서 만족스러웠으며, 앞으로도 꾸준히 사용할 계획입니다.

8년 전 구매해서
매우 잘 사용하고 있는 운동템!^^
하나가 더 필요해서 구매했는데
두번이나 교환 신청을 했네요~ㅠ

✔️
제품이 배송되는 과정에서
오물이 묻고 찍히고 파이고...;;
제품은 더할 나위 없이 좋은데
상품 포장에 문제가 있음을 말씀드리고 싶어요~
얇은 비닐로만 제품을 싸고 배송되다보니 일어나는 불편함이 아닐까 해요~ㅠ
금액을 올리더라도 박스에 포장돼 배송되었다면 서로 번거롭지 않았을 것을 많이 아쉽습니다.

✔️✔️
파손된 상품은 폐기처리 하실 테고
그로인한 손해는 크고 환경에도 문제가 있을 건데...
트라택 사장님께 여쭤보고 싶고
꼭! 개선되었으면 합니다.

교환 신청하면서 상품 파손 안되게 아무 박스라도 넣어서 배송해 달라고 문자 남겼더니 좀 두꺼운 비닐로 5/4정도 감싸서 보내주셨어요^^
나름 쿠팡측에서 노력은 하신 거 같아요~

제품은 위에도 말씀드렸 듯이
정말 좋아요~^^
(다른 분들이 설명하셔서 굳이 설명하지 않고 고쳐야 할 부분만!^^)
예쁜 컬러들이 다양하게 나온 거 아주 맘에 들어요^^

EVA(부드러운 쿠션감)폼롤러 사
용해 봤으니 다음엔 EPP(단단하고 강한 하드형)폼롤러도 구매할까 해요!^^

제품 강추합니다!❤️

*몸 유형: 과체중 / 20대 초까지도 한 유연함 했었지만 후반으로 들어서며 급격히... 이상함을 감지 / 유독 허벅지, 엉덩이 혈액순환 X / 퇴근 후 따로 운동 할 체력X / 무기력해짐

*구매 이유: 엄마가 요가를 엄청 좋아하고 잘 하십니다. 요즘 제가 퇴근 후 너무너무 무기력 했어요. 원래도 운동 안 하던 몸이 퇴근 후 축축 늘어져 누워 있기만 하니 몸 상태가 점점 안 좋아지는 게 느껴졌어요. 유연성은 찾아 보기 힘들어졌고, 혈액순환이 안 돼서 웬종일 엉덩이 허벅지가 얼음장이고 그러면서 온 몸이 뻐근해서 젊은 나이 치고 잘 때도 불편함을 느꼈습니다.

이런 상태에서 엄마가 폼롤러를 추천해 주셨어요.

본가에 가서 허벅지, 허리, 겨드랑이 폼롤러로 아주 조져주니
세상에 몸이 녹는 거 있죠... 정말 신세계를 경험 했어요.
본가에서 돌아 오자마자 바로 본가에 있는거랑 똑같은 제품 구매!

*사용 후기: 위에 적었듯이 이미 본가에서 신세계를 경험하고 돌아와 혼자 퇴근 후 폰 하면서~ 닌텐도 스위치 게임 하면서~ 자기 전에~ 가볍게 평소에 불편하던 부분들을 마사지 해줬어요. 특히 허벅지!!
운동이랑은 거리가 한참 먼 사람인데 이제 제가 슬슬 아파지니 시간을 내서 하는 게 아니라 그냥 일상 속에서도 찾게 되더라구요...

>>확실한 효과가 바로 나타나 더 대만족 했습니다. 혈액순환 때문에 차갑던 엉덩이, 허벅지가 폼롤러 사용 단 며칠 만에 자기 전에도 정상 체온?을 유지 하더라구요. 너무너무 신기했습니다<<

꼭 요가나 필라테스를 하는 분들이 아니고 일반인들 특히 몸이 뻐근 하다던지, 혈액순환 문제가 있는 분들은 고민 말고 사용 해보시길 강추 드립니다.

저는 그냥 아픈 부분 불편한 부분이 너무 명확하니 찾아서 알아서? 마사지 해주는데 정 모르시겠는 분들은 요즘 유o브에 폼롤러 가지고 스트레칭 하는 영상 너무 잘 나와 있으니 참고해 보셔요 ^.,^!!!

원래 유튜브 보고 물건 많이 안사는데
최근에 허리가 너무 아프고
제가 제일 좋아하는 의사님 채널에서 가 이거랑 다른 방법 같이해서 허리 낫게 하는 영상은 보고 바로 구매해서 써보고 있어요
효과가 너무너무 좋아서 꿀팁들 공유합니다

✅ 장점
1. 패턴이 있어서 안미끄러짐
다른 제품들은 패턴 없이 미끄덩한 제품들이 많았어요
그래서 오돌톨한 제품 쓰자니 허리가 너무 아파서 그건 못쓰고요
그런데 이건 패턴이 있으니까 미끄럼 방지가 돼서 센스있다고 생각했어요

2. EVA 소재라서 부드럽다
제가 허리가 안좋다보니 딱딱한 소재 제품은 사용을 못해요
그래서 어쩔 수 없이 부드러운 제품을 찾았는데 이게 딱이었어요!


✅ 단점
1. 조금 비싸다
다른 제품에 비해서 가격대가 있는데 그만큼 효과 좋아서 만족합니다

다른 단점은 없어요


✅ 허리 아픈 분들 꿀팁
유튜브에서도 이것만 쓰지말고
허리찜질도 같이 해야 허리 통증이 사라진다는 애기가 있었어요!

그래서 이거랑 같이 해주면 좋은게 압박찜질 허리베개였는데
확실히 폼롤러만 하면 약간 아쉬웠는데
폼롤러 하고 허리찜질까지 제대로 해주니까 한 2~3주만 지나도 허리 통증이 거의 사라지더라고요

제가 쓰는건 모아시즌껀데
다른제품들은 요즘 화재 규제때문에 미지근한데 압박도 안되니까 그냥 보온? 정도로만 끝나서 많이 아쉬웠어요
아직 압박찜질 되는 제품이 모아시즌꺼 하나밖에 없어서 쓰고 있는데 확실히 병원에서 쓰는 이유가 있는거 같아요

어쨌든 저는 지금은 허리 통증이 거의 다 사라져서
운동도 다시 시작하고 잘 지내고 있어서 다른 분들도 꼭 도움 됐으면 좋겠어요!!

안녕하세요 :) 최근에 몸에 전체적으로 부종이 심해진것 같아서 스트레칭이나 혈액순환이 급선무인 것 같아 집에서 몸을 좀 풀어주려고 폼롤러를 구매했어요!

사실 다른 더 저렴한 것도 있었지만 헬스장 및 필라테스 센터에서 가장 많이 보던 브랜드 제품이라는 유명세 + 강도별로 나뉘어진 세부적인 라인이 마음에 들어 트라택으로 구매하였습니다!

✔️ 배송 : 주문하고 단 하루만에 빠르게 배송왔습니다!

✔️ 세부적인 라인 : 폼롤러라고 하면 한가지 종류만 있을거라 생각했는데 EVA, EPP, 돌기형 이렇게 3가지로 있다는걸 이번에 처음 알았어요. 강도별로 어떤 차이가 있는지 세부적으로 설명되어 있어서 처음 폼롤러를 고르는데 많은 도움이 되었습니다. 형태 경우에도 저는 긴 원형 형태로 골랐는데, 짧은 사이즈나 반원 형태 등 다양한 라인이 있어서 좋은것 같아요.

✔️ EVA 폼롤러 : 초심자/입문자는 조금 부드럽고 폭신한걸 쓰는게 좋다고하더라구요. 확실히 푹신하며 자극이 편안하고 부드러운 편입니다.

✔️ 벌집패턴 : 벌집패턴이 있으면 미끄러짐 방지에 도움이 되고, 운동밸런스에 도움이 된다고 해요. 타사 브랜드 제품은 벌집이 너무 돌출되어 있는데 트라택은 그 벌집패턴이 너무 과하지 않아서 마음에 들었어요.

✔️ 디자인 : 개인적으로 진한 색상보다는 조금 은은한 파스텔 톤의 폼롤러를 사고싶었는데 고급스러운 마블 디자인에 연한 하늘색 색상인 클라우드 블루가 딱이더라구요! 사진으로 보던것보다 실물이 훨씬 더 고급스럽고 예쁜것 같아요❤️ ㅎㅎ

✔️ 사용 안내종이 : 폼롤러에 감싸여 있는 종이는 그냥 포장 용도라고 생각했는데 뒤집어보니 폼롤러 사용 안내종이더라구요! 헬스장에서 배운게 있어서 대략적으로 폼롤러 사용은 가능하지만 워낙 안쓴지 오래돼서 까먹었는데, 이렇게 스트레칭 사용방법이 적힌 종이를 함께 주시니 벽에 붙여놓고 시시때때로 보면서 따라하기 좋은것 같아요.

타브랜드에 비해 가격대는 조금 더 있지만 저는 아주 만족스러워서 가격이 전혀 아깝지 않네요! 만족스럽습니당

제 솔직한 후기가 구매에 도움이 되셨길 바랍니다♡
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*고통도 있지만 뭉친 것을 위해서라면*

안녕하세요~트라택 EVA 폼롤러, 구매해봤는데요! 우리 폼롤러 많이들 쓰시잖아요~ 저도 올0브0에서 폼롤러 한 번 사봤는데 그때는 엠보싱도 되어 있고 높이가 높은 폼롤러를 구매해서 너무 아팠어요... 그래서 잘 쓰지도 못 하고 무언가의 받침대로 사용이 되고 있었는데요,, 뭉친 근육을 풀어주기 위해 새로운 폼롤러를 찾던 중 발견하게 되었습니다! ㅎㅎㅎㅎ

우선 EVA 재질이라서 덜 아파요. 엠보싱 있는 제품은 플라스틱 위에 약간의 EVA로 쿠션감만 준 제품이었는데, 이건 전체가 다 EVA 재질이다보니 좀 더 부드러운 감이 있었네용 ! 그래서 근육도 부드럽게 풀 수 있었어요. 그리고 스티로폼? 같은 재질로 된 걸 지인이 사용하고 있어서 그것도 한 번 써봤는데 그건 아무래도 옷이랑 비벼지면 미끄럽더라고요 근데 EVA는 밀리지 않고 미끄럽지 않아서 좋았어요 ㅎㅎ

이 제품은 높이도 많이 높지 않아서 덜 고통스럽네요..ㅋㅋㅋㅋ 색상도 여러 가지 선택할 수 있어서 좋아용! 저는 클라우드 퍼플 사고 싶었는데 어머니께서 파랑색 사자고 하셔서 흑흑 집에 이렇게 세워 놓으면 왠지 운동인 같아보이고 좋아요 인테리어 효과,,? 추가,,?ㅋㅋㅋ럭키비키,,?

앞으로도 꾸준히 사용하겠습니다 :-) 추천!!

색상 : 블루. 길이 : 91cm. 무게 : 641g

제가 구매한 폼롤러는 초심자&입문자들을 위한 EVA폼롤러에요.


✔️ 폼롤러 구매동기
저는 허리디스크가 있어요. 디스크는 평생 관리해줘야 하거든요
정형외과, 한의원, 마사지샵, 필라테스pt, 헬스pt 등 디스크 관리한다고 안해본 방법이 없어요.
온 병원, 운동센터를 다니면서 폼롤러로 전신 스트레칭, 전신 운동, 전신 마사지 등이 가능하다는걸 알게되었어요!!
그래서 그 후로 매일은 아니더라도 꾸준히 폼롤러로 관리 중이랍니다 ㅎㅎ 뭐든 꾸준함이 최고죠❤️

✔️ 많고 많은 폼롤러 중에 EVA폼롤러를 고른 단순한 이유
전 직장에서 기숙사를 썼었는데 기존 폼롤러를 기숙사에 두니 쉬는날 집와서 뻐근한 곳 마사지 하고싶어도 할 수가 없더라구요ㅠㅠ 무겁진 않지만 부피가 있어서 들고다니기 번거롭기도 하구요. 그래서 하나 더 구매해야겠다 마음 먹고 고르고 고르다가 EVA폼롤러가 제가 다니던 필라테스 센터에서 쓰던 폼롤러랑 똑같더라구요!!!
그래서 약간 손민수 하는 느낌으로 ‘Eva폼롤러‘를 선택하게 되었답니다 ㅎㅎ (약간 두집 폼롤러 느낌… ㅎㅎㅎ)


▶️ EVA폼롤러 사용후기 ◀️

1️⃣ 기존 폼롤러는 되게 단단한 편인데 적당히 단단해서 입문자용에게 추천드려용
- 처음 폼롤러 사용하시는 분들은 아프다고 느끼실 수 있어요. 그건 제 생각에 Eva폼롤러가 심하게 단단해서가 아닌 원래 아파요ㅠ.. 그럴 때 호흡 뱉으면서 롤링 해주시거나 가만히 데고만 있어도 마사지 효과를 보실 수 있답니다 :) 숨을 참게되면 오히려 근육에 큰 부담이 가요❗️

2️⃣ 상•하체 마사지, 전신 운동, 전신 스트레칭 등 다양하게 사용할 수 있어요(사진 참고 해주세요! 10장밖에 못올려서 아쉬울 뿐..)
- 원래 저는 일하고나서 찌뿌둥 한 날이면 마사지샵에 갔었는데 지금은 폼롤러 마사지 하체 15분 상체 10분 뚝딱 해줍니다 :) 그러면 샵에 가는 시간, 마사지 받는 비용 등을 아낄 수 있죠ㅎㅎ❗️


❌ 아쉬운 점 ❌

1️⃣ 폼롤러 두께가 두꺼워서 무릎 꿇고 앉아서 종아리+햄스트링 마사지는 제대로 하기가 어려워요.. 중간지점까지밖에 안풀어져요T^T

2️⃣ Eva폼롤러는 다른 폼롤러에 비해 비싸요. 저는 기존에 쓰던 폼롤러가 있어서 자연스럽게 비교하게 되더라구요. 여러가지 동작들을 해봤을 때 별반 뚜렷한 차이점을 못느꼈어요.. 가격대비 폼롤러 성능은 동등하다! 그래서 별하나 뺐답니다ㅠㅎㅎ

3️⃣ 폼롤러 끝부분으로 후두하근 마사지 하는것을 좋아하는데 기존 폼롤러보다는 덜 단단해서 저는 자극이 약하게 느껴졌어요ㅜㅜ


뭐! 두개 다 번갈아가면서 쓰지~
뭐! 언젠가 또 기숙사 쓸 날이 오겠지~
하면서 두집 폼롤러 자기합리화 중입니다
내 몸에 투자하는거니까 긍정적으로 좋게 생각하려구요^_^‼️‼️‼️


✔️ EVA폼롤러 추천 드리는 분 ✔️

- 난 폼롤러 입문자다!
- 폼롤러가 집에 하나도 없다! (ㅋㅋㅋ)
- 나도 오늘부터 자기관리 할꺼다!

⭕트라택 EVA 폼롤러 원형, 무드나잇 그레이⭕

–––⭐⭐⭐⭐⭐–––

✅제품명
: 트라택 EVA 폼롤러 원형, 무드나잇 그레이, 91cm, 1개

✅포장&배송
▶ 배송 : 로켓와우
▶ 2024.08.21(주문일자)
▶ 2024.08.22(배송도착)

: 로켓와우 배송으로 빠르게 배송 잘 왔습니다.
배송 도착 후 택배 상태도 멀쩡했습니다!
상처없이 배송와서 너무 다행이었습니다.
덕분에 트라택 EVA 폼롤러 원형, 무드나잇 그레이를
빠르게 받을 수 있게 돼서 너무 좋습니다ㅎㅎ

✅총평
: 트라택 EVA 폼롤러 원형, 무드나잇 그레이 정말 좋습니다.
이 제품은 정말 근육 풀어줄 때 완전 좋습니다.

가장 먼저, 이 제품은 디자인이 가장 마음에 들었습니다.
긴 원형에 그레이 색상을 입히니 제 취향에 딱 맞았습니다.
그래서 집 안에 있어도 인테리어적으로 망치는 요소 없이
잡 안에 잘 어울리게 있을 수 있었고
바닥 색상과 잘 어울려서 더 마음에 듭니다.

이 제품은 적당히 딱딱해서 근육 풀어줄 때 너무 좋습니다.
누워서 풀어줄 근육을 갖다 대고 이리저리 움직이면서
근육을 풀어주면 그렇게 기분 좋을 수가 없습니다.
정말 너무너무 도움되고 자기 전에 10분만 투자해줘도
다음 날 근육이 훨씬 부드러워 졌음을 느낄 수 있습니다.

오랫동안 의자에 앉아 있는 일이 많은데
그럴 때 중간중간 허리를 풀어주면 정말 좋습니다.
저는 이 제품 구매한 이후로 더 많이 근육을 풀어주게 되고
그 만족감을 느껴서인지 더 자주 사용하게 됩니다.

약간의 뻐근함이 느껴지시는 분들께서는
이 제품으로 근육 한 번 풀어보시는 것을 추천드립니다.

■■■■■■■■■❗부탁드립니다❗■■■■■■■■■
저의 후기가 많은 분들께 큰 도움이 됐으면 좋겠습니다.
리뷰가 도움이 되셨다면 밑에
❣️도움이 돼요❣️ 버튼 한 번씩만 눌러주세요!
♩♪♬ 그러면 기분이 좋아져 신이 납니다 ♩♪♬
감사합니다.
(●'◡'●)(●'◡'●)
■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■

‼️내돈내산리뷰‼️


❤️오랜기간 여러가지 운동을 섭렵하고 잇는 30대 여성입니당
특히 한쪽으로 하는 구기종목을 취미로 하는 와중에
어느순간 다리 종아리쪽이 뭉친다는걸 알게 되었어요

❤️종아리 마사지기로 풀어주었지만 계속 아파서 유튭을 보니 폼롤러 운동이 순환에 좋다고 하더라구요!

❤️확실히 폼롤러로 한 30분쯤 스트레칭을 하고 풀어주고 난 다음날에는 가벼운 발걸음으로 활동 할수 있어서 정~ 말 좋습니다!!!!!

❤️림프절, 종아리, 팔, 목 등 안뭉친곳이 없었는데, 폼롤러로 풀어주고 나서는 확실히 순환이 잘되고 잇는 느낌이 들고 몸이 가벼워진 기분이 들어용

❤️홈트하기 귀찮지만 폼롤러로 스트레칭만 해줘도 다이어트에 많은 도움이 되니 꼭 ! 하시길 바래용
트라택 폼롤러는 저같은 초보자에게 하기 완전 좋고 강도도 소재에 따라 강도에따라 선택할 수 있고요 다음엔 꼭 돌기형으로 도전해야 겠다는 생각이 들엇어용


✔️폼롤러로 필수로 풀어줘야하는 부위

-> 광배근 마사지로 림프절 순환

-> 회전근개 스트레칭으로 라운드 숄더 방지

-> 종아리 스트레칭으로 종아리 근육 순환



⭐️휘바언니의 폼롤러 루틴⭐️

1. 폼롤러를 다리밑에 넣고 문질문질 해줍니다

2. 뒷벅지와 종아리사이에 폼롤러를 끼워주고 앉앗다 섯다를 반복하며 풀어주기

3. 옆으로 누워서 한쪽 다리를 폼롤러에 올리고 안쪽허벅지를 번갈아가면서 풀어주기

4. 폼롤러위에 엉덩이를 대고 앉아서 엉덩이 풀어주기

5. 플랭크 자세로 허벅지 밑에 폼롤러를 넣고 위 아래로 풀기

6. 폼롤러를 세로로 놓고 위에 누워서 등풀어주기

7. 옆으로 누워서 폼롤러를 겨드랑이 사이에 넣고 림프절 풀기

->이렇게 여러가지 방법으로 오래할수록 좋은 폼롤러입니당
찐찐 추천하니 저의 방법으로 해보세요!!!!!



⭐️‘도움이돼요’는 저에게 많은 도움이 됩니당>_<⭐️️

길이는 1m 조금 안되는 91cm의 eva폼 롤러입니다. 약간 흰색과 하늘색이 섞인 뱀 비늘같은 재질+컬러이구요. 꽤 예쁩니다! 살짝 폭신하기는 한데 손가락으로는 세게 눌러봤자 1센치도 안들어갈 정도로 딴딴합니다.

기구들 사용할 때 왜 다들 딱붙는 옷을 입나 했더니...배송 오자마자 궁금해서 포장을 벗겨낸 뒤 파자마 입고 해보니까 알겠습니다....

옷이며 머리카락이며 롤러를 굴릴때마다 그 사이에 자꾸 말려들어가서 힘 좀만 더 주면 옷이나 두피가 뜯어질것만 같아요.ㅎㅎ

그리고 저는 운동에 관심을 크게 두지 않아서 몰랐는데 유튜브 피지컬갤러리의 김계란님이 선택한 브랜드다 이런느낌으로 광고를 하는것 같아요!

아무래도 비운동인에게도 김계란님은 유명하신 분이다 보니 조금 더 트라택이라는 브랜드에 믿음을 가지게 되었습니다.

배송 된 폼롤러에는 종이 한장이 같이 동봉되어 오는데요. 전면에는 김계란님의 사진과 함께 사용방법을 알려주는 QR코드가 있고, 후면에는 굳이 QR을 찍지 않아도 간단하게 사용 방법을 좀 알려주는 종이가 있어요.

저는 간단하게 종이만 보고 해 보다가 스트레칭도 자주 안해줘서 몸이 뻣뻣해서 그런가...종이만 보고 해서 자세가 잘못된건가 너무.. 아프더라구요...!

그래서 QR 링크타서 가보니 유튜브에 올라온 영상 재생목록 링크더라구요. 저도 두고두고 보면서 할 수 있도록 재생목록에 저장해 놓았습니다.

영상으로 보면서 하니까 종이보고 하는것보다는 더 잘 알려주고 좀 더 덜 아프고 자세도 정확해지는 느낌이었어요. 다른분들은 사용 전 영상 먼저 보시면서 하는게 좋을 것 같아요.

영상도 1분 언저리로 짧은게 대부분이기는 하지만 8분정도 되는 긴 영상까지 합해서 48개정도 되는 영상들이 준비되어 있습니다. 모두 나음케어라는 채널의 영상들이에요.

이것말고도 유튜브에 폼롤러 사용법과 루틴을 알려주는 영상이 많으니 하나하나 보며 따라해 보려고 합니다. 모두들 신체건강 잘 지키시길 바랍니다!

쿠팡체험단 이벤트로 상품을 무료로 제공 받아 작성한 구매 후기입니다.

나이들어갈수록 운동량은 줄어들고 가끔 큰맘 먹고 운동이라도 하면 근육통이 일주일내내 가니 또 운동을 못하고 ㅠㅠ ㅋㅋㅋㅋ
운동하기전 후 근육을 풀어주는게 필요하겠더라고요.

종류도 모양도 다양하게 있던데 저는 입문자용 EVA폼롤러를 선택했어요~~~``````
저는 멜로우그레이 색상을 선택했는데 와 폼롤러 컬러 이쁜거 별로 못봤는데 이건 색상이 너무 제 취향이에요. 너무 튀지도 않고 차분한 느낌의 그레이가 섞여서 폼롤러가 이뻐보이네요 ㅎㅎㅎ
사이즈는 더 다양하게 활용할 수 있을거 같은 긴사이즈로 선택했는데 상체부터 엉덩이까지 베고 누워 척추 스트레칭 해줄때 정말 시원해요~
그리고 입문자용이라 그런지 소재가 너무 딱딱하지 않고 약간 겉표면이 폭신한 느낌이 있어 거부감없이 사용할 수 있어 좋아요.
저희집은 기존에 타사제품 폼롤러가 있었는데 그 폼롤러는 하드한 소재라 저는 너무 아파서 곡소리가 절로 나오더라고요 ㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠ
하드한 폼롤러는 남편 하라고 줬어요. ㅎㅎㅎㅎㅎ

제품 특장점으로 운동 매트에 주로 쓰이는 푹신한 EVA소재라고 안내되어 있네요. 또 특수제조공법으로 미끄럼 방지처리라고 되어 있던데 표면에 벌집 패턴이 더해져 있어 운동 중 미끄럼짐을 방지하며 운동 밸런스에 도움을 준다고 해요

그리고 동봉되있는 설명서에 운동예시 동작들 사진이 다양하게 있어서 벽에 붙히고 보면서 하려고요. 설명서에 안내 동영상 큐알코드도 친절하게 있어서 영상을 직접보면서 할 수도 있네요~^^

앞으로 운동은 매일 못하더라도 스트레칭 꾸준히 하고 누워서 편하게 티비 보면서도 하고 습관을 들이도록 해보려고요.

쿠팡체험단 이벤트로 상품을 무료로 제공 받아 작성한 구매 후기입니다.

평상시 운동을 너무하다 싶을만큼 안해서
근육량이 감소하고 있는 40대 주부입니다.

걷기 운동?은 틈틈히 하는데 운동이 아니라 활동이라 하더라고요?;
가끔 만보걷기도 하는데 그런 날에는 종아리가 뻐근하고 붓고
괴롭더라고요.
뭉친 근육을 잘 풀지도 않고 그냥 그렇게 지냈는데
이대로는 안되겠다싶어 알아보니
트라택 폼롤러가 스트레칭 기구로 보편적으로 많이 쓰는 제품이더라고요?

초보자가 사용할 수 있는 가장 기본적인
트라택 EVA 폼롤러 클라우드 블루를 선택했어요.
근육량이 많지않고 살이 물렁한 편이라
딱딱한 재질인 EPP는 오히려 아프고 무리가 갈 수 있다고 들었어요.
운동 열심히 해서 몸이 좀 딴딴해지면 도전해보고 싶어요.

결론은 잘 선택한 것 같습니다.

처음엔 생각보다 말랑해서
EVA라 그렇겠거니 했지만 효과 없는거 아닌가 했어요.
근데 사용 설명서 상체 하체 스트레칭 운동방법을
따라하며 차근차근 하다보니 몸에 자극이 오기 시작했어요.
제법 아프기도하고 하고나면 개운해져요.
요 며칠 꾸준히 해봤는데 자고나니 찌뿌둥했던 몸이 한결
가벼워진 것 같아요.

제가 일자목에 거북목 초기인데
거북목을 시원하게 풀어주는 견갑골 스트레칭을
따라해봤는데 너~~~~~무~~시원합니다.
목 아프신 분들 꼭 따라해보시길 추천드립니다.

지금껏 왜 폼롤러를 사용 안하고 지내왔는지 모르겠습니다.
초보자용이라 익숙해지면
한 단계씩 단계를 올려가는 재미도 있을 것 같네요.
일단은 꾸준히 사용하면서 폼롤러와 친해져야겠어요.

쿠팡체험단 이벤트로 상품을 무료로 제공 받아 작성한 구매 후기입니다.

품명 : 트라택 EVA 폼롤러 91cm 원형
(블루/멜로우그레이/클라우드블루/클라우드퍼플/무드나잇그레이/펜시퍼플)
트라택 EVA 폼롤러 91cm 반원형 트라택 EVA 폼롤러 45cm 원형 트라택 EVA 폼롤러 45cm 반원형
중량 : 상세페이지 참조
크기: 상세페이지 참조
색상 : 상세페이지 참조
재질 : EVA
제품구성 : 본품, 운동법 매뉴얼, 운동법 포스터
출시년월: 2021.03
제조자 및 제조판매업자 : (주)나음케어 / (주)나음케어
제조국 : 중국


운동 매트에 주로 쓰이는 푹신한 EVA 소재
신발, 매트 등 쿠션감이 중요한 제품들의 주요 소재로 쓰이는 EVA를 폼롤러에 적용하여 편안하고 부드러운 자극을 줌.


폼롤러의 클래식 마블 디자인과 벌집 패턴
폼롤러를 대표하는 클래식한 마블 디자인은 고급스러움과 홈인테리어의 포인트. 표면에 벌집 패턴이 더해져 운동 중 미끄러짐을 방지하며 운동 밸런스에 도움을 줌.

넓은 부위부터 좁은 부위까지 마시지할 수 있고 균형감각을 요하는 다양한 동작을 폼롤러의 도움으러 할 수 있어요!
폼롤러는 처음 써보는데 스트레칭할 때 너무너무 좋아요
특히 겨드랑이 아래 폼롤러를 두고 스트레칭할때 림프잘자극으로 스트레칭하는데… 겨드랑이가 아프긴한데 시원하고 좋아요
그리고 어깨와 허리 스트레칭!!
매일 어깨도 아프고 허리도 아픈데 하루에 한두번 스트레칭하면 그렇게 시원할 수가 없어요!!
내돈내산해도 아깝지 않을 것 같아요 ㅎㅎ
시간날때 눈에 보일때 한번씩하고 있는데 너무너무 좋으네요ㅎ

쿠팡체험단 이벤트로 상품을 무료로 제공 받아 작성한 구매 후기입니다.

트라택 EPP 구입해서 잘 사용 중인 운동 초보입니다.
육아 살림의 고된 생활로 승모근이 한껏 승질 나있을때
EPP 폼롤러로 풀어주면 그렇게 시원 할 수가 없지요.

그런데!!

7세 통통 딸램 들다가 허리를 삐끗 했어요.
한의원에서 부황 뜨고 약침 놓고 사혈하고
2주 넘게 고생하고 나니
허리 근육 키우기에 관심이 부쩍 가더라구요.

너튜브에서 박P* 재활 선생님 쇼츠 보면서
이것저것 운동 많이 해보려는데
다친 허리 때문인지
EPP소재는 너무 딱딱해서 무리가 좀 가더라구요.

트라택은 완전 고가도 아니면서 적당한 가격에
품질은 고급인 제품으로 워낙 유명하니
고민 할 필요 없이 구입했어요.

일단 EVA폼롤러는 겉에만 살짝 말랑말랑해서
확실히 약해진 몸에 무리가 가지 않고 좋더라구요.
힘있게 말랑한 편이예요.

남의편도 허리가 좋지 않고
골프연습으로 근육통이 많은 편이었는데
EPP폼롤러는 아프다고 쓰지도 못하더니
EVA폼롤러는 적당히 받쳐주고 적당히 말랑해서
좋다고 자주 쓰더라구요.

배송 받자마자 딸아이가 느낌 좋다고
슬라임 만지듯이
손톱으로 꾹꾹 눌러서 손톱자국이 생겼어요.ㅠㅠ
소재특성상 흠집이 잘 날 것 같지만
일부러 크게 힘을 주지 않으면 괜찮은 것 같아요.

다리사이에 끼우고 겨드랑이에 끼우고 드러눕고 해도
몇주 사용하는 동안 스크래치 나지 않고 잘 쓰고 있어요.

무겁지도 않고 미끄러나지도 않아요.

허리근육 운동 할때 90센치를 사용하는게 좋다해서
91센치로 구입했어요.
너튜브보고 잘 따라해서 허리근육을 튼튼히 해야겠어요.

사용해보니 개인적으론
목 어깨 풀어주고 스트레칭 할 때는 EPP 폼롤러가 좋고
다리 등 허리 근육 스트레칭 할 때는 EVA 폼롤러가 좋았어요.

두가지 모두 사용하니
신체 부위별로 몸 컨디션별로 구분해서 사용할 수 있어서 좋네요.

에휴,갱년기아줌마예요~
다들 아시죠. 갱년기되면 누구나 여기저기 아프기 시작하는데 어깨 뭉침에다 어느날 오십견이 억!!!하고 오더라구요.
운동하자 운동!!!
운동만이 살길이다.하고 있답니다.

그러던 중 쿠팡 무료체험으로 트라택 EVA폼롤러 91cm 를 사용해봅니다.
너튜브 보니 잘 따라해보게되고 나만의 활용법으로 시원~해지네요. 오십견 재활치료에 폼롤러가 살짝 도움 되어 시원합니다.

☆미끄럽게 밀지지않아 안전하게 사용하고 있습니다.

☆운동법이 나와있는 그림포스트가 있어 조심히 포장 뜯기하셔야 해요.

☆너튜브활용하셔서 나만의 운동법으로 만드셔서 건강해지세요.

☆시작이 반입니다. 시작하세요.

☆자리 많이 차지않아 드라마보다 다리 올려놓고 쓱쓱 굴려봅니다.

ㅡQR코드를 스캔하여 동영상보고 따라해보셔도 좋아요 ㅡ

☆ ☆ ☆ ☆ ☆

*EVA(통증 약하신 분.골다공증 있으신 분들 초.중등반)
*EPP(딱딱하고 근육이 크시거나 운동 좀하신 분위주로~)

<트라택EVA폼롤러>활용한 스트레칭을 하나 공유하겠습니다.
ㅡ요즘 컴퓨터를 많이 하시거나 자세가 올바르지 못 해 근육통.디스크가 많이 생기시는 것같아요.

♡거북복.굽은등. 펴주기에 좋은 폼롤러!!!

1.4번째 사진처럼 폼롤러 위에 상체를 눕힙니다.
(91cm라서 상체를 충분히 눕힐 수 있어서 좋아요.)

2.다리는 자연스럽게 세우고요.

3.팔을 돌려줍니다.(10번) 돌리고~돌리고~

4.견갑골이 모이며 시원해집니다.

5.반대방향으로 10번 돌리고~돌리고요.

6.팔을 그대로 위아래 10번 오르락내리락 합니다.(천사의 날개처럼)

7.다시 3가지를 반복 해주시면 되시고요.

8.마무리로 4번째 사진보다 폼롤러 위쪽에 머리 끝부분을 닿게하여 옆으로 왔다갔다 흔들 흔들~
ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ 끝.
건강해지세요.

모두들 9988123 하자구요!!!~~~♡

쿠팡체험단 이벤트로 상품을 무료로 제공 받아 작성한 구매 후기입니다.

요즘 허리에 무리가 가는지 허리가
자주 아픈 근력운동이 절실한 50대입니다.
하체 운동 위주로 찾아보는데 걷기빼고는
너무도 귀찮고 습관으로 잡기가 힘드네요.
일상의 모든 동작이 반복적으로 된다면 운동효과가
있을텐데 중심잡기는 왜 이리 어려울까요.
공원 걷기도 싫고 사람만나기도 싫고
혼자 소속없이 허공에 대고 하기엔 뭔가 부족해
발란스 쿠션으로 시작했는1년정도 좀 적응이되니
혼자보다는 부대낄것이 편하고 부여잡고하는 것이
효율적인듯 합니다.

폼롤러는 외관상 구입하기는 사이즈가 부담스러운데
방한켠에 아예 자리를 내주면서 쓰는날도 있고
안써도 가끔 쓰게되면 고맙지~합니다.
보기에 거추장스럽지만 시작해보고나 후회하라고
저를 타일러봅니다.집에는 중간 사이즈에
폼롤러가 몇년째 있어서 기능은 알고 있었습니다.
또 그동안에 작은 폼롤러를 썼는데
돌기가 있는것과 지압이 되는것등 종류가 많고
소재에 따라 너무 단단한것보다는
약간 무른것도 괜찮습니다.

트라택 EVA 폼롤러는 유투브에서 첨봤는데
여기저기서 많이 쓰시고 무난해 보였는데
막상 받아보니 단단하지 않아서 별로인가했고
며칠써보니 부드러운걸로 잘 구입한듯했습니다
트라택은 EVA와 EPP와 두가지로 EPP는 단단합니다.
어깨가 결릴때 목뒤로 걸치고 누워 가만있어도
스트레칭 효과가 있습니다.한쪽 다리를 올리고
죽부인처럼 안고있어도 편안합니다.
우리 인생도 버팀목처럼 비빌곳이 필요합니다.

엉덩이가 튼튼하면 넘어지지도 다치지도 않는다고 합니다.
한쪽 다리를 올리면서 엉덩이 힘을 체크합니다.
발끝을 평행으로 두고 약간 들어올려 30초정도 두고 봅니다.
ㄱ자로 들어올려 45초 유지,다리를 바꿔 해보고 각30초 각45초정도 유지하면 정상이랍니다.
각 다리를 들고 무릎을잡고 60초 유지를 해봅니다.

복근보다 엉덩이 근육을 먼저 키우라고 합니다.
걷기가 무릎 통증을 부른다는 말의 뜻은
꾸준히 걷기때문에 발목관절과 고관절등이 고생하고
무릎 관절이 무게를 받들기 때문이랍니다.
곧 엉덩이 근육으로 걸어야 건강하고 골반이
기울수록 엉덩이가 강해진다고 합니다.
골반이 앞으로 기울수록 항중력근이
체중부 하등으로 신체가 지지하도록
엉덩이 근육이 발달된다고 합니다.
인간은 엉덩이의 힘으로 진화했듯이
두다리로 걷기는 중요하다합니다.
꼿꼿이 걷기위해 두발로서고 걷기에
몸이 지면에서 받는 충격등을 흡수하고
골반의 고정등으로 엉덩이의 역할이 중요합니다.

엉덩이 근육은 몸에서 가장크고
균형을 잡고 관절을 잡아준다고 합니다.
걷는 속도와 치매와도 관련이 있답니다.
엉덩이 균육은 쉽게 약해지고 퇴화하지만
노력하면 금방 좋아질수 있다니
열심히 노력해야겠습니다
길고 복잡하지만 도움되시길 바랍니다.

*직접 구매한 제품을 사용한 후 작성하였습니다.

소프트 타입의 폼롤러가 필요해 구매하였습니다.

집에 딱딱한 강도의 폼롤러가 있는데,
어머니께서 부드러운 강도의 폼롤러를
원하셔서 하나 더 주문했네요.

제가 구매한 제품은
지름 15cm, 길이 45cm이며,
원형 형태의 EVA 폼롤러입니다:)

척추 라인과 골반 주위는 물론, 허벅지와
종아리, 그리고 겨드랑이 아래 등 어깨 주변의
근육까지 원하는 위치에 폼롤러를 위치한 다음,
체중을 실어 가볍게 롤링하면 넓은 부위를
혼자서도 부드럽게 마사지할 수 있습니다.

폼롤러는 재질에 따라 크게 2종류로 나뉘는데,
손가락으로 눌렀을 때 살짝 들어가는
부드러운 강도의 EVA 폼롤러와
단단하고 딱딱한 강도의 EPP 폼롤러가 있습니다.

EVA 폼롤러는 소프트 타입의 폼롤러로,
폼롤러 자체의 쿠션감이 있어 폼롤러를 처음
사용하시는 분이 가볍게 사용하기 좋고,
넓은 표층의 근막을 마사지하기 적합합니다.

반면에, EPP 폼롤러는 하드 타입의 폼롤러로,
단단한 편이라 스트레칭 등 운동을
즐겨하는 분이 사용하기 좋고,
심층의 깊은 근육을 마사지하기 적합합니다.

길이는 91cm와 45cm 중에 선택할 수 있는데,
개인적으로는 길이가 길면 마사지할 때는
걸리적거려서 불편하더라구요.
그래서 반 정도의 45cm로 선택하였습니다.

폼롤러는 재질과 두께, 길이, 그리고 형태까지
다양한 종류의 폼롤러가 있으니
사용자의 운동 목적과 몸 상태에 따라
선택하시면 되겠습니다.

*후기가 구매 결정에 도움이 되셨길 바랍니다.

✅️상품명: 트라택 EVA폼롤러 자가 마사지 운동 소도구

✅️사이즈: 91cm (원형)

✅️원산지: 중국

✅️색상: 블루

✅️주문일자: 2023년 10월 17일 화요일

✅️받은일자: 2023년 10월 18일 수요일

❤️특징❤️

✔️집에서 스트레칭 할 수 있음

✔️폼롤러로 운동 가능

✔️다양한 운동이나 스트레칭 다 가능(전신)

✔️특수제조공법으로 미끄럼방지처리

✔️릴리즈볼과 함께 사용하면 더욱 효과적임

❤️운동법❤️

1. 몸통 비틀기 (목과 허리의 유연성 도움)

2. 두팔 벌리기 (어깨운동)

3. 브릿지 (엉덩이와 허리근육 운동)

4. 골반 조이기 (허벅지 안쪽근육 운동)

5. 종아리 마사지

6. 가위 자세와 엉덩이 마사지 (하체 안전성 운동)

7. 상체 및 하체 풀기 (전신 스트레칭)

8. 하체 마사지 (허벅지 측면, 허벅지 정면, 배, 정강이)

⛔️폼롤러 운동 주의사항⛔️

✔️운동전 운동방법을 인지해야 함

✔️과도한 스트레칭이나 무리한 운동은 피해야됨

✔️신체의 각종 부위에 직접 놓고 장시간 사용하면
통증유발이 있음

❤️총평❤️
생각보다 거대하고 큽니다! 전신마사지해서 좋지만 소프트타입 소재라고 하길래 푹신푹신 할줄 알았지만 생각보다 조금 딱딱해요! 그리고 높이도 생각보다 높습니다! 그래서 별 하나 뺐습니다.
가성비는 모르겠지만 그래도 몸을 건강하게 할려면 이거 하나쯤은 있어야 본다고 생각해요! 전 헬스장을 다니고 있어서
운동 끝나구 집에 오면 이걸로 스트레칭 할려고 합니다!

❤️솔직한 상품평만 작성하고 있습니다❤️
구매결정에 도움이 되셨다면 "도움이 돼요" 꾹 눌러주세용ㅎㅎ
감사합니다!!

쿠팡체험단 이벤트로 상품을 무료로 제공 받아 작성한 구매 후기입니다.

요가 배운지 1년 가까이 되어 가는데,
수업시간에는 항상 줄곧 잘 따라하지만 집에서 혼자는 안하게 되요.
요가링 땅콩 볼 등 소도구들 구매했지만
작아서 부분부분 지압해주고 몸을 자꾸 수시로 움직여줘야하니,
살짝 자극이 작은 맛이 있어서 물론 그것만큼 강하고 시원힙니다만
가끔은 큰 자극을 주면서 대근육들을 풀어주고 자극이 필요할 때가 있는데요.
요 놈이 딱이예요 !
트라택 폼롤러 입니다. 폼롤러도 종류가 굉장히 많은데
초보이면서도 너무 물렁거리는건 싫고 적당히 딱딱하며
시원하게 자극을 줄 수 있는 소도구입니다.
무게가 무겁지도 않아요. 어디 세워놔도 눕혀놔도 되고.
사이즈는 여자성인 큰손바닥은 아니지만 보통 손바닥 기준으로
한 6뼘 정도로 나오는 길이입니다.
개인적으로 사진보다 실물이 더 큰 느낌이예요.
저거 등에 대고 누워서 만세하면 진짜 극락적인 시원함을
느낄 수 있습니다.
솔직히 어렸을땐 아무 느낌 없었는데
나이 한살한살 더 먹어갈수록 저런 스트레이칭을 하면
몸이 시원함을 느끼는 나이가 되어버렸네요.
나이 무관하고 성별 무관하게 사용하시길 추천 드립니다.
등근육 목 허리 다리 옆구리 등등 쓰기 나름인 제품이라서
그냥 이거 하나로 끝이예용.
티비보면서 하면 시간 너무 잘가요 ㅎㅎ
이런거 사면 엇잡히 짐만 된다고 생각할 수 있는 분들도 있을거지만, 그건 운동을 안하시는분들일거예요 ㅎㅎ
운동하고 스트레이칭 하면 시원하게 안느낄 수 가 없음 ㅠㅠ
진짜 여러분 운동안하더라도 간간히 스트레이칭은
꼭 하고 살아야 합니다 !!!
그런점에서 저는 트라택 폼롤러 걍 무조건 추천이예요.

쿠팡체험단 이벤트로 상품을 무료로 제공 받아 작성한 구매 후기입니다.

필요 이유 - 평소 발목 종아리 어깨 등 뭉침도 심하고 허리 통증도 있어서 필요하던 차 선택해보았습니다

선택 이유 - 인터넷으로 이미 여러 제품을 보아왔던터라 머릿속에선 이미 폼롤러 고수(?)라 생각을 했고
좀 더 단단한 재질이나 돌기형 등을 염두해두어서
너무 약한거 아닐까? 생각을 했는데
처음 쓰시는 분들께 충분한 것 같아요

사용 후 느낀점 - 보시는 바와 같이 돌기도 없고
눌러봤을 때 단단하지 않지만 인터넷에 나오 있는
여러 운동법이나 스트레칭 등을 해 보면 충분히 자극이 옵니다
기본형으로 두고 더 센 걸 원한다면 추가로 들이는게 좋지 않을까 싶어요
폼롤러를 둘러싼 종이에 몇가지 운동법이 나와있으니
막 찢지 말고 조심히 뜯어 보시며녀 좋을 듯 싶어요

디자인 - 그냥 기둥 같은 모습이지만 마블 컬러로 포인트가 되어
집에 세워두어도 이쁘기도 하고요
먼지가 잘 붙을 것 같았는데 생각보다 먼지가 들러붙거나 하지 않아요

장점 - 91cm의 길이다보니 누워서 상체까지 커버하기 충분하고
위에서 언급했듯이 기본형으로 두고 쓰기 좋아요

단점 - 배송시 별도의 포장 없이 제품에 씌워놓은 비닐채로 배송이 되어 당황했네요
다행히 찢기거나 하진 않았지만 포장이 아쉽네요

총평 - 포장 외에는 만족스럽습니다
이게 뭐라고 올려 놓고 굴려주기만 해도 시원하네요
유튜브에 다양한 운동법이 있으니 검색해서 따라하려고요

쿠팡체험단 이벤트로 상품을 무료로 제공 받아 작성한 구매 후기입니다.

폼롤러 길이도 종류도 많지만
전 91cm만 사용하는데요

예전에 EVA 폼롤러를 사용했었는데
오래 사용 하다 보니
잔기스도 많고
나중에는 삭아서 부스러지는 현상까지 있어서 정리하고

몇 달 전에 EPP 폼롤러를 구매했었습니다.

EPP는 단단해서 중급자 이상이 사용한다고 하고
EVA는 상대적으로 말랑해서 초급자가 사용하기 좋다고 하는데요

EPP의 장점은
정말 단단해서 기스도 나지 않고 자극도 세게 온다는건데
문제는 너~~~무 딱딱해서 자세를 잡기도 전에 자극 정도가 아닌 통증이 와서
잘 사용하지 않게 되더라고요

전 중급자가 아니라 초급자였나봅니다

그래서 이번에 다시 EVA 폼롤러로 갈아탔습니다


배송이야 로켓배송인지라 바로 다음날 받았지만
EVA 폼롤러를 사진에서 처럼 그냥 얇은 비닐에 쌓인 상태로 배송되는거라
처음에 받은 제품은 비닐이 찢어지고 완전히 찍혀서 왔습니다.

당연히 교환 받아야 하는데
문제는
충격에 약한 EVA제품이 포장은 너무나 무방비 상태로 배송되는거라
또 망가져서 올 가능성이 커서 고객센터에 문의했었는데요

일단 받아보고 문제 있으면 또 교환진행해야 할 것 같다고 해서
일단 교환을 받아보기로 했습니다.

그리고 다행히 새로 온 제품은 큰 상처 없이 잘 왔습니다.
물론 EVA 특성 상 잔기스는 있네요

그래도 중급자 이상이 사용한다는 EPP 폼롤러 사용하다가
오랜만에 EVA사용하니까 말랑말랑하고 딱 좋게 시원하네요

극한의 자극을 원하거나
본인이 초고수라고 생각하시는 분들은 EPP폼롤러로 가시고

그게 아니라면
잔기스에 약한 게 좀 아쉽지만
그래도 초급자도
시원하게 자세를 취할 수 있는
EVA 폼롤러로 가는 걸 추천합니다

좀 더 자세한 사항은 사진에 설명 첨부해 놓을께요
폼롤러 구입 시 고민하시는 분들 참고하세요~

쿠팡체험단 이벤트로 상품을 무료로 제공 받아 작성한 구매 후기입니다.

헬스를 다니기 시작하면서 전, 후 스트레칭이 중요하다는 걸

주변에서 많이 듣기도하고 스스로 느껴지기도 하더라구요!

헬스장 스트레칭존에서 웬만하면 폼롤러로 마사지를

하고 오는 편인데 사람이 많은 날에는 기다리는 시간이 너무

길어서 못하는 경우도 종종 있었어요ㅠㅠㅠㅠㅠ

그러다보니 집에서 사용할 폼롤러 하나 있으면 좋겠다!!

생각했는데 막상 구매하려니 어떤 걸 사용해야 할지 고민시작 ㅠ

헬스장 폼롤러만 해도 딱딱한 거, 소프트한 거, 돌기가 있는 거

등등 너무 다양했어서…

헬스장 폼롤러 사용해본 결과 딱딱한 폼롤러가 더 자극이

잘 와서 구매를 희망했는데 인터넷 구매는 사실 배송 와서

직접 쓰기 전까지는 모르는 거라서 더 고민이 많았죠ㅠㅠㅠ

고민 끝에 결국 주변 지인들한테 추천 받은 제품으로 구매!!

추천을 받긴 했지만 이 제품도 도착하기 전까지는 반신반의였음..

근데 도착해서 보니 일단 ⭐️사이즈 합격⭐️ 제가 딱 원하던

사이즈의 폼롤러! 너무 짧으면 자꾸 옆으로 가서 불편하더라구요ㅠ

그리고 ⭐️단단함 정도도 너무 좋음⭐️ ㅠㅠㅠ

좀 탄탄한 폼롤러로 자극을 줘야 시원하고 마사지 되는 느낌을

받는데 이 제품이 딱 그런 느낌이었어요!! 너무 딱딱하진 않으면서

말랑한 스타일은 전혀 아닌!! 근육 조4주기에 딱 적합한 아이^^

❗️저는 너무 만족하면서 사용중인데 폼롤러가 처음이시거나

너무 강한 자극이 싫다! 하시는 분들은 조금 더 소프트한 제품을

선택하시는 걸 추천드려요!❗️

그럼 우리 모두 스트레칭 열심히 해보자구요!

✔️ 제가 구매한 폼롤러는 트라택 eva 91cm

저는 매일 하체(종아리, 허벅지)가 땡땡 부어있었어요.

폼롤러가 붓기와 셀룰라이트 제거에 좋다고 하여
한번 사보자~ 하고 구매해보았어요.

종류는 eva와 epp가 있는 걸로 아는데
폼롤러를 한번도 써보지 않은 저로서

eva: 조금 말랑말랑하고 부드럽다
epp: 딱딱하니 더 자극이 잘 온다

이렇게만 알고 있어서 eva 말고 epp를 사볼까 했는데
웬걸.. eva도 엄청 아파서 epp 안사길 잘했다 생각했어요.

폼롤러 처음 쓰시는 분에게는 eva 추천합니다!!!!!!

유튜브에 ‘폼롤러 하체 스트레칭’을 검색하면 여러 유튜버들이
폼롤러로 스트레칭 하는 것이 나오는데 고대로 따라하시면 됩니다.
(이 폼롤러 안에도 간단한 설명서가 있어요!)

저는 폼롤러로 주로 하체를 풀어줍니다. 지금 일주일 째 사용중인데 확실히 일주일 전보다 덜 아파진게 느껴져요....!!!!!!!

처음에는 폼롤러에 갖다 대기만 해도 정말 아프고 굴리는게 힘들었는데 일주일이 지난 지금은 저번보다 덜 아프다는 느낌을 받아요

그리고 제일 중요한거....!!!!!!!!
종아리가 얇아졌어요!!!!!!!!! 유레카
종아리가 붓기가 다 사라졌다고 하면 좀 그러니까 (?)
원래 붓기가 8정도 있었다면 지금은 3 정도?
얇아진게 눈에 보여서 정말 ..최고

일주일 사용 했지만, 이제 하루라도 안하면 안되는 몸이 되었어요..
매일 밤 폼롤러를 안 하고 자면 몸이 찌뿌둥 하달까....

폼롤러 종류가 너~~~~무 많아서 어디 브랜드꺼를 사용해볼까
검색을 정말 많이 했는데 이 제품이 물리치료할때도 쓰이고
각종 병원에 구비가 되어있다고 하더라구요!
그래서 속는 셈 치고 구매해봤는데 저는 100% 만족이에요

But !
처음에 택배 왔을 때 물티슈로 몇 번 닦고 사용해야합니다.
휴지로 문질렀는데 파란색이 조금 나오더라구요.
하지만 쓰다보면 나오지 않으니 걱정은 안하셔도 됩니다.

지금까지 트라택 폼롤러 91cm 일주일 사용 후기 였습니다

-
₩ 구매 가격 : 29,600.원 (골드박스 세일가)

최근 안아프던 허리가 부쩍 아프고, 만년 고질병인 견갑골쪽 근육 통증도 점점 통증 강도와 빈도가 늘더라구요.
사람 몸이 참 신기해요.
운동 하다 안하니까 바로 아파버리네요.
귀찮고 피곤하단 핑계로 몇달간 운동을 제쳐두긴 했는데 그렇다고 해도 바로 이렇게 골골대는 몸뚱아리라니.. 현타옵니다 ㅠ 운동은 살기 위해서 꼭 해야 하는거고, 평생 해야 하는거라는 걸 또 한번 느낍니다.

아무튼 근육통에는 스트레칭이 와따인데 맨몸 스트레칭에는 한계가 있다고 느껴 폼롤러 하나 사야겠다고 마음 먹던 찰나 앞전에 구매했던 트라택 운동매트와 같은 브랜드 폼롤러가 골드박스에 떳길래 묻따말 질렀습니다!
잘 몰랐는데 트라택이 엄청 유명한 운동용품 회사인가봐요.
저는 그냥 헬스장에 있는 매트가 좋길래 따라산거였거든요.
그래서 폼롤러도 믿고 산건데 오잉?
받아보니까 어디서 많이 본 듯한 낯익음이 느껴지더라구요?
그도 그럴것이 제가 2년을 다닌 필라테스 센터에서 썼던 폼롤러네요.
2년동안 동고동락한 폼롤러를 못 알아보다니...
반성과 동시에 넘 반가웠습니다.
센터에서 많이 쓴다는 말은 운동 전문가들도 믿고 쓴다는거잖아요 ^^
유튜브로 하우투 영상 찾아볼 것도 없이 몸이 기억하는 동작들을 하나 둘 해봤습니다.
바로 이거야! 두두두두둑 소리와 함께 온 몸의 척추뼈 하나 하나가 재정립 되는 느낌. 시원하고 짜릿한 그 느낌..!

물론 이런것도 다 사놓고 활용을 해야 덕을 보는거지만
저처럼 날갯죽지나 허리 아프신분, 척추 측만증 심한분들, 운동 안하면 몸이 아프신분들은 꼭 하나 장만하세요.
이런게 굳이 필요가 있나? 하실 수 있는데 필요 있어요!
이게 뭐라고 통증 경감에 큰 효과가 있어요.
저도 써보기 전까진 몰랐거든요. 제가 산 증인이예요.
개인적으로 폼롤러는 선택이 아니라 필수인 것 같아요.
굳이 트라택께 아니더라도 저렴하고 좋은 상품들이 많이 있을테니 폼롤러는 꼭 하나 구매하시길 바래요.
마지막으로 운동만이 살길입니다 여러분!
저도 다시 트라택 매트, 폼롤러로 열심히 운동해보렵니다! ^^


+) 아쉬웠던 점 몇가지
배송상태.. 안보이는 비닐에라도 싸주시지 ㅠㅠ
넘 허술하더라구요. 안타까웠습니다.
그리고 또 하나는 찍힘이나 스크레치가 군데군데 많이 나있었어요..
흔히들 말하는 뽑기 실패인지 배송 과정의 문제인지 모르겠지만 맘 아팠습니다..
마지막 하나. 수평.. 간혹 수평이 안맞는 게 있어요.
세워놓으면 갸우뚱.. 이건 제가 센터에서 몇십개의 상품을 봤기 때문에 말씀 드릴 수 있어요.
기계가 만들다보면 그럴 수 있겠지만 운동할 때 애로사항이 생길 수 있기 때문에 세워뒀을 때 수평문제는 꼭 개선 되면 좋을 것 같습니다.


어려운 시기 후회 없는 쇼핑에 도움이 되시기를 바라며 후기 마치겠습니다.
제 글이 도움이 되셨나요?
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제 리뷰가 구매를 고민하고 계신 분들께 참고가 되셨으면 좋겠습니다.
읽어주신 모든분들 건강하고 행복하세요♡ :)

1년 전부터 ...서서히 뭉쳐왔던
어깨.목.승모근 뭉침...
ㅠㅠ

코로나로 거의 3년간
매일 하던 운동도 못하고...
그만큼
체중도 늘다보니...

솔직히
내 몸이 내 몸 같지 않고
천근만근
ㅠㅜ

암튼...
코로나에 이어...
오미크론 시대

이젠 더이상 눈치? 볼 수 없어...
헬스장 대신...
필라테스를 시작~★.★

3년간 굳어버린
온 몸을 스트레칭 감각으로
쭉~~쭉~쫙쫙~~

1개월 지나니까
점점 몸이 유연해짐을 느끼게되었는데...

어깨 승모근 뭉침은
좀처럼 나아지지 않더라구욤~

처음에 메추리알 크기였던 뭉침이...
계란 크기가 되고...
요즘은 오리알? 크기가 되어
돌 처럼 딱딱하게 뭉친 근육들을
어떻게 풀어야할까...고민되어
동영상도 찾아보고 따라해보다가...
일시적이여서...

근본적인 방법을
필라테스 선생님께 여쭤봤더니
"한 번 만져볼게요~?
헐~~~완전 돌덩어린데요????
마사지도 받아보시고
침도 맞아보시고
암튼 빨리 푸셔야겠어요~~~

아 맞다!
테니스공이랑
폼롤러 집에 있으세요?
집에서 매일 풀어주시면
완전 좋을거에요~~~ "

하시길래...얼른 집에 와서
폭풍검색했지요~!
^^
그리고 본 제품이 보이길래...
동영상에서도 요 파란색 폼롤러가
많이 보여서 믿고 주문해봤어요~!!!
^6^

(사용 후...)
잘 때는 죽부인?처럼 사용하고...
ㅋㅋㅋ

동영상이랑
설명서 참고해서
여러자세로 스트레칭 해보니
넘넘 편하네요~!

정말 제 글 읽으시고
비슷한 현상으로 고민되시는 분들이 계시다면
요 제품 얼른 사세요~~!!!

하루라도 빨리 사용하시고...
근육통에서 해방되세요~!!!
^^

2일 사용해보고 후기 적습니다.
넘넘 좋아요~~~

저처럼...생애 첫 폼롤러 사실 분들은
요 말랑말랑
이 제품부터 시작해보세요~~~^^

제가 이 제품을 사게 된것은 제 어깨에 이상이 생기면서, 온몸 이곳저곳 이상이 나기 시작한 시점부터 였던거 같아요. 그동안 항상 건강한 사람이다. 가진 재산은 건강뿐이다 막연한 자존감에 처음으로 오른쪽 팔이 올라가지 않는 일을 겪었을때 우울증은 말도 못했습니다. 샤워가 어려워지고 옷 갈아입는 일이 힘들때마다 스스로 너무 나약하게 느껴져 막 울기도 했었던 기억이 납니다. 동네 정형외과를 다니면서 주사도 많이 맞고 정형외과 도수치료도 받으며 도움을 받았지만 뭔가 근본적인 치료가 필요하겠다 싶어서 대학병원을 찾아 갔고 MRI 검사를 통해 다행히 근육파열은 아닌 유착성 관절낭염, 즉 오십견의 일종으로 진단 받게 되었어요. 대학병원에서 어깨 운동을 강조하셔서 운동관련 동영상과 메뉴얼 책자를 받았지만 이번 기회를 통해 좀 더 근본적으로 운동을 해보고 싶어서 여러 리서치를 겪어 이제품을 구매했어요. 정말 다급하고 절박해지니 꾸준히 운동을 하게 되더라구요. 처음에는 막상 구매하고 사용법을 잘 몰라 당황했는데, 유투브 보면서 하나하나 배워가고 있어요. 최근에 요가를 배우고 있는데 저하고 아주 잘 맞아서 처음 몸 풀어주는 운동을 할때 폼롤러를 함께 병행하고 있는데 너무너무 만족스럽습니다. 저녁때마다 어깨를 풀고 하니 너무너무 시원하네요. 어깨부터 시작해서 허벅지 다리 그리고 햄스트링까지 사방을 돌려가면서 해주는데 정말 유용합니다. 가족들에게도 여러 번 말해서 가족들도 구매했어요. 꾸준한 운동으로 어깨도 많이 나아지고 있고 매일매일 아무리 늦어도 꼭 하루에 한번씩 스트레칭과 요가 루틴을 반복해서 해주고 있어요. 건강은 어느 날 갑자기 잃을 수 있는거 같아요. 건강할때 방심하지 말고 스스로의 건강을 지킬수 있는 운동루틴과 식생활 정말 중요한 것 같아요. 이 제품을 사고 단 한번도 후회해 본적이 없어요. 매일매일 제 삶의 일부처럼 저와 함께 하고 있습니다. 강력추천하며 내돈내산 리뷰를 마칩니다.

트라택 EVA 폼롤러, 무드나잇 그레이, 91cm, 1개

유튜브 보니까 폼룰러를 이 제품으로 사용하는걸 보고 따라 샀습니다

솔직히 저는 폼룰러는 다 거기서 거기지 싶어서 아무거나 살까 했는데 유튜브에서 헬스장에서도 쓰고 좋다 하길래 오 저건가! 하고 이 제품으로 주문해 봤습니다

한번 써보는데 강도도 적당하고 눌리니 시원한게 좋았습니다
사이즈도 91cm라서 남자가 써도 괜찮더라구요
그렇다고 여자가 쓰기 나쁘다는것도 아니구요 ㅋㅋ 집에 하나쯤 구비해두기 괜찮은 폼룰러다 싶었습니다

색상이 종류가 많았는데 이 색상이 인테리어를 안 해치고 좋을거 같다 싶었는데 탁월한 선택이었다 싶었습니다

근데 보관할때 새워서 두면 툭 건들이면 바로 쓰러지니까 구석이나 아니면 지나가면서 치이지 않을 위치 잘 정해서 보관하면 좋을듯 합니다

전에 헬스장 다닐때 트라텍 폼룰러를 사용하더라구요
그리구 지금 상황상 헬스를 못하구 있는데
무산소는 못하더라도 스트레칭하구 자주 서있는 직업이라 다리 근육도 자주 풀어줘야하기두 하고 폼룰러 있으면 전신 스트레칭 되는데 이게 하고 안하고가 은근 너무 크더라구여
그래서 그때 생각나던 트라텍 폼룰러로 바로 배송시켰습니다

역시 믿고보는 트라텍 폼룰러입니다요 ㅎ
색갈로 진한 퍼플이라 세련된 느낌이구 길이도 적당하며 두께도 딱 좋아요
너무 두껍지도 얇지도 않구 !
단단하며 재질도 견고한 느낌입니닷
지금도 다리 폼룰러로 하면서 쓰고 있어요
매일 쓰는 폼룰런데 이왕 몇만원 더 내도 오래쓸 수 있는 좋은 폼룰러로 잘 산거 같아 너무 만족스럽니닷

또한 어제 자기 직전에 배송을 시켰는데 오늘 저녁에 바로 배송이 와서 바로 사용할 수 있어서 더욱 감사드립니다ㅜㅜ
와우회원이다보니 빠른배송인데 무료배송이기까지 이렇게 만족스러운 배송과 상품은 정말 오랜만인거 같아요

폼룰러를 가볍게 생각했지만 매일 다리 풀어주고 하는것에 변화가 은근히 많이 크다는 걸 저는 느꼈지만 안하시는 분들이라면 무조건 폼룰러 추천해드려요
그러니 트라텍 폼룰러를 안살 이유가 없는 거죠ㅠㅠ
요새는 계속 하다보니 안하는 날에는 더 찝찝해요
완전 중독된거죠
쨌든 너무너무 좋구 지인추천의사 100점입니다 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

쿠팡체험단 이벤트로 상품을 무료로 제공 받아 작성한 구매 후기입니다.

필라테스를 열심히 했던 한때, 저에게 남은 건 텅텅 빈 텅장과 폼롤러의 재발견이었어요.

원래 센터에서 사용하던 제품을 물어 결혼 전에 쓰곤 했는데 결혼하고 뭐 하다 보니 사자고 다짐만 했던 날들...✨️

쿠팡 체험단이 감사하게도 저의 운동을 도와주시다뇻.(감.사.)
요즘 쉬고 있던 터라 아침마다 2주 동안 열심히 사용해 보자 다짐했어요.

배송은 그냥 겉 투명 비닐에 송장이 딱!!! 바로 안 가지고 들어왔으면 폼롤러 필요하신 분이 바로 가져가셔도 뭐라 못함ㅋ


이 폼롤러 스멜... 그리웠다(?)
사용 안 해보신 분들은 말랑할 거라 생각하실테지만 굉장히 수수깡을 10배로 확대시켜놓은 비주얼입니다.
전에껀 톱니바퀴처럼 튀어나와 마사지 효과가 톡톡했지만 아팠거든요? 이건 스무스해서 초보자분들도 잘 사용하실듯 해요.

처음 제품 비닐을 까신 후 종이는 찢거나 버리지 마세요.
뒷면에 여러 운동 방법이 나와있답니다.

전 유튜브를 보며 하는 편이지만 처음 이걸 어떻게 쓰지? 하시는 분들은 이해하기 편하게 그림설명이 되어 있어요.

필러테스할땐 운동이 넘 고통스러워서 폼롤러로 근육을 풀어줄 땐 천국이 다름 없었어요.
전 변함없이 승모근 발달형이고, 종아리 알을 풀어줘야 하기에 누워서 데굴데굴하며 천장을 보고 멍을 때려요.

자리 차지한다 느끼실순 있어도 사용해보면 참 좋답니다.
모두 폼롤러 하세요✨️

쿠팡체험단 이벤트로 상품을 무료로 제공 받아 작성한 구매 후기입니다.