안녕하세요 ^^
최근에 건자두를 드셔 보시더니 변비에 효과를 보셨다면서 어머니께서 또 주문을 하라고 하시더라고요
생신이기도 해서 선물겸 건자두 한봉지 사서 드렸어요
냉장보관 하시고 식후에 한두개씩 꺼내서 드시더라고요
예전에는 과자 많이 사드렸는데 건강에 안좋을거 같아서
건강에 좋은 간식으로 건자두가 좋을거 같아서 사드렸어요
냉장고에서 꺼내서 먹기만 하면 되니깐 간편하고 좋은거 같아요
저도 변비가 심해서 한두개씩 꺼내서 먹고 있어요
달지도 않고 맛있네요^^
속도 편해져서 잘 주문한거 같아요
항상 가스 차서 배아프고 고생했었는데
섬유질이 풍부해서 가스차고 배아픈 증상들이 완화되서 만족합니다
면역력 강화에도 도움을 준다고 하네요.
자주 즐겨 먹어야 겠어요
건자두는 3~4알 정도를 섭취하는 것이 좋다고 해요
섬유질이 많아 과다 섭취하면 복통이 발생할 수 있다고 해요 !!
저는 아침1개 저녘에 밥먹고 후식으로 2개 이렇게 먹고 있어요
오늘은 먹자마자 신호가 와서 놀라긴했어요 ㅋㅋ

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푸룬 건자두 리뷰입니다!!!

건강 간식으로 인기가 많은 푸드팜 건자두는 달콤하고 쫀득한 식감이 특징인 제품입니다.

건자두는 변비 예방, 다이어트, 항산화 효과 등 다양한 건강상의 이점이 있어 많은 사람들이 즐겨 찾는 간식인데요.

이번 리뷰에서는 푸드팜 건자두의 맛, 식감, 효능, 활용법, 장점과 단점 등을 자세히 살펴보겠습니다.

1. 푸드팜 건자두란?
푸드팜 건자두는 설탕과 방부제를 첨가하지 않고 자연 건조한 자두로 만든 건강 간식입니다. 일반적으로 건자두는 **프룬(Prune)**이라고도 불리며, 생자두보다 당도가 높고 식감이 쫀득쫀득한 것이 특징입니다.

푸드팜은 국내에서 건강식품과 건조 과일을 전문적으로 판매하는 브랜드로, 해당 제품도 무첨가, 무설탕, 천연 그대로의 맛을 강조하는 제품입니다.

2. 맛과 식감
푸드팜 건자두를 한입 베어 물면, 자연스럽게 농축된 달콤한 맛이 느껴집니다.

설탕을 넣지 않았음에도 불구하고 자두 특유의 자연스러운 단맛과 새콤한 맛이 적절하게 조화를 이루고 있습니다.
일반적인 건자두보다 조금 더 촉촉하고 부드러운 식감이어서 먹기 편합니다.
씹을수록 깊은 단맛이 퍼지면서 자연스러운 감칠맛까지 느껴집니다.
특히, 너무 딱딱하거나 질기지 않아서 남녀노소 누구나 부담 없이 즐길 수 있습니다.

3. 건강 효능
푸드팜 건자두는 단순한 간식이 아니라, 여러 건강상의 이점을 가지고 있습니다.

✅ 변비 예방

건자두에는 **식이섬유와 천연 소르비톨(천연 당알코올의 일종)**이 풍부하게 들어 있어 장 운동을 촉진해 변비 예방에 효과적입니다.
특히, 아침 공복에 2~3알 정도 섭취하면 장 건강에 도움이 됩니다.
✅ 다이어트 간식

칼로리는 비교적 낮으면서도 포만감을 오래 유지할 수 있어 다이어트 중에도 좋은 간식입니다.
달콤한 맛 덕분에 단 음식이 당길 때 건강한 대체 간식으로 먹기 좋습니다.
✅ 항산화 효과

자두에는 폴리페놀과 비타민 C가 풍부해 노화 방지 및 면역력 강화에 도움을 줄 수 있습니다.
피부 건강과 혈액순환에도 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다.
✅ 뼈 건강 유지

건자두는 칼슘과 마그네슘이 풍부하여 골밀도를 유지하는 데 도움이 됩니다.
특히 폐경기 여성이나 노년층에게 추천되는 과일 중 하나입니다.

저도 리뷰를 보고 구매를 고민하는 편이라 솔직하게 작성하고

도움을 많이 받은만큼 도움을 드리고 싶은 마음에 작성했어요!

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고맙습니다!!

저는 고등학생 때부터 변비 때문에
10년 넘게 화장실 가는 게
두려운 사람이었습니다.

일주일에 한두 번 정도 겨우 변을 보지만,
딱딱한 변이나 설사로 항문이 찢어지고
통증과 찝찝함이 계속됐습니다.

배변 후에도 남는 쓰라림과
불편함은 하루 종일 신경 쓰이게 했죠.

변비약도 사용해봤지만 설사만 하고…
매번 같은 문제의 반복이었습니다.

푸룬이 변비에 좋다는 건 알고 있었지만
주스는 너무 달고 양 조절도 힘들어서
잘 안 먹고 있었는데,

건자두는 양조절도 쉽고
간식처럼 먹기 편할 것 같더라고요.
전 요거트나 샐러드 위에도 토핑으로 뿌려 먹었어요.
푸드팜이 양도 넉넉하고 후기도 좋아서 결정했어요.


==푸룬 활용법==

푸룬은 변비 환자들에게 유명한 자연 식품이지만,
효과를 보려면 제대로 활용해야 한다는 걸 알게 되었어요.

1. 섭취 방법:
매일 저녁 푸룬 4알을 섭취하고 물 2컵을 마셨습니다.

2. 효과:

첫날:
2시간 만에 화장실 신호가 왔고,
숙변이 배출되며 몸이 가벼워지는 걸 느꼈습니다.

3일 차:
변이 점점 부드러워졌고, 배변 시간이 짧아졌습니다.

1주일 차:
매일 아침 규칙적인 배변이 가능해졌고,
과도한 힘을 주지 않아도
자연스럽게 변을 볼 수 있었습니다.

푸룬은 변비 해소에는 확실히 효과적이었지만,
배변 후의 찝찝함과 통증,
특히 항문에 남은 상처 문제는
여전히 해결되지 않았습니다.

==배변 후 항문이 아픈 이유===

변비가 해결돼도 배변 과정에서
항문에 가해지는 압력과 자극으로
조직이 손상될 수 있습니다.

특히 변비 환자는 딱딱한 변이나 설사를
반복하며 항문 피부가 상처를 입기 쉬운데,
이로 인해 염증과 감염 위험도 높아집니다.

저 역시 화장실을 다녀온 뒤에도
찝찝함과 쓰라림으로 인해
하루 종일 불편함을 느꼈고,
물티슈나 비누로 닦아보기도 했지만
오히려 자극만 심해졌습니다.

그러던 중 변비 관련 커뮤니티에서
자연방패 항문세정제를 추천받아
사용하면서 배변 상처가 생기는 빈도가
확 줄어들기 시작했습니다.

==올바른 변비 케어 방법==

전 매일 저녁 푸룬을 먹는 것과 동시에
항문 청결에도 더 신경을 써줬습니다.

매일 샤워할 때마다 자연방패를
한 번 펌핑해 항문 주변을 부드럽게 마사지하며
닦아준 뒤 미온수로 헹구었습니다.

그 덕분에 3일차 부터 배변 후 느껴지던
찝찝함과 쓰라림이 점차 줄어들기 시작했습니다.

일주일 정도 지나자 상처가
아물어가는 느낌이 들며,
통증이 크게 완화되었습니다.

13일 차인 지금은 배변 후에도 깔끔하고
상쾌한 상태를 유지하며,
항문 주변의 불편함이 완전히 사라졌습니다!

==마무리==

사실 변비는 일시적으로 해결해서
끝나는 게 아닌 꾸준히 관리해야 되는
질환이라고 합니다.

특히 배변 후 항문에 남은 상처는
관리가 부족할 경우 염증과 감염의 문제도 있지만,
지속된 불편함으로 항문 긴장도를 높여
변비가 더 악화되는 원인이 되기도 합니다.

저처럼 변비가 심하신 분들은
특히 더 푸룬 같은 섬유질이 풍부한
음식을 챙겨 먹으면서,
항문 위생과 보호막 관리까지
철저히 해주셔야 합니다.

전 반평생에 걸쳐 스트레스였던 변비가
최근에서야 차도가 보이면서
삶의 질이 완전히 달라진 느낌입니다.

이제 화장실 가는 게 더이상 두렵지도 않고요.
저의 경험이 비슷한 고민을 가진 분들께
조금이나마 도움이 되었으면 좋겠습니다!

푸드팜 푸룬 캘리포니아 건자두 입니다~

1킬로 그램짜리구요~ 2봉지 입니다~

실온보관 제품이라 서늘한 곳에 실온보관 하셔도 되구요~

하지만 저는 개봉한 것은 냉장고에 넣어두고 먹고 있어요~

건자두는 변비 해소에 좋은 과일이에요~

가족중에 변비가 있는 사람이 있는데 푸룬 건자두가 효과가 좋아서 계속해서 재구매 해서 먹고 있어요~

쿠팡에 건자두 종류가 많은데요~ 저는 계속 푸드팜 제품을 먹고 있어요~

구매자도 많고 상품평도 좋아서 처음에 선택해서 먹어봤는데 괜찮아서 계속 이 제품 구매하고 있어요~

저는 변비는 없지만 건강에 좋다고 해서 한개씩 먹는데요~ 저는 맛있어서 종종 먹어요~

변비는 없지만 건자두 먹는다고 설사하거나 그렇지는 않았어요~

변비가 심한 분은 건자두와 함께 푸룬 주스도 같이 먹는것도 괜찮을거 같아요~

건자두 먹게 되면 물도 같이 많이 드시는걸 추천합니다~

푸룬은 서양에서 나오는 자두를 건조한 것인데 각종 영양소와 황산화 성분이 풍부하다고 합니다~

혈당 수치도 낮춰주고 혈압도 낮춰주고 심혈관 질환을 예방할 수 있구요~ 뼈를 튼튼하게 해 준다고 합니다~

소화를 돕고 변비를 개선합니다~

변비 해소에도 좋지만 여러가지로 건강에 좋은 식품이라서 드시면 건강에 좋을 듯 합니다~

씨를 제거하긴 했지만 간혹 씨 조각이 있을 수 있어서 치아를 다칠 수 있으니 드실때 조심해서 드시는게

좋을 것 같아요~ 저는 만족하며 계속 재구매 하고 있어요~

제 상품평이 구매에 도움이 되셨다면 도움이 돼요~ 한번 클릭 부탁드립니다~^^

푸드팜 푸룬 캘리포니아 건자두 입니다~~

1kg 짜리 2개 입니다~~

저는 재재재 재구매해서 먹는 제품입니다~~

씨를 뺀 건자두 입니다~~

원래는 1봉지씩 구매해서 먹었는데요~~

매일 꾸준히 먹다보니 금방 먹어서 이번에는 2봉지를 구매했어요~~

원래는 장건강을 위해서 장요구르트를 오랫동안 꾸준히 구매해서 먹었는데요~~

우연히 푸룬을 알게되어서 먹어보고 효과가 더 좋은것 같아서 갈아탄지 꽤 되었어요~~

처음에 구매해서 먹을때는 씨나 씨앗조각이 없었는데요~~

그뒤로는 한번씩 씨도 있고 가끔 씨앗조각도 씹히기는 하던데요~~

저는 씹히면 뱉고 크게 불편 할정도는 아니라서 그냥 계속 구매해서 꾸준히 챙겨 먹고있어요~~

포장지 뒤에 설명서에 보면 씨앗이나 씨앗조각이 있을수 있으니 섭취에 주의하라고 나와있어요~~

푸룬은 서양자두를 말린것을 푸룬이라고 하는데요~~

섬유질이 풍부해서 천연 변비약이라고 불릴 정도로 변비에 좋은 음식으로 유명해요~~

그리고 철분이 풍부해서 빈혈을 예방해주고 항산화 성분도 풍부해서 노화를 억제해준다고 하더라구요~~

푸룬은 식이섬유를 많이 함유하고 있어서 적당량을 섭취했을때는 체중감럄에도 도움을 줄수있지만 과하게 섭취할 경우 반대로 체중이 증가 할수 있대요~~

과도하게 복용하면 복부팽만감, 복통과 설사를 할수도 있다고 하더라구요~~

개인적으로 지금까지 먹으면서 부작용은 없었어요~~

저희 집사람은 매일아침 공복에 푸룬주스와 푸룬(건자두)를 같이 먹더라구요~~

효과가 좋다고 매일 꾸준히 챙겨 먹더라구요~~

단맛이 좀 강하게 느껴지기는 하구요~~

식감은 쫀득쫀득해요~~

저희 집사람은 물을 좀 충분히 같이 마셔주니 효과가 더 좋은것 같다고 하더라구요~~

저희 집은 개봉후 냉장보관해서 먹고 있어요~~

만족하면서 먹고 있어요~~

다먹고 또 재구매할 예정입니다~~

제 상품평이 구매에 도움이 되셨다면 도움이 돼요~~한번 클릭 부탁드립니다~~

푸드팜 푸룬 건자두 입니다~ 1킬로그램짜리 2봉지에요~

실온보관이 가능한 제품인데요~ 저는 개봉 후에는 냉장보관을 하고 있어요~ 혹시나 상할까봐요~

근데 봉지에 보면 서늘한 곳이나 냉장보관을 추천하구요~ 개봉후에는 냉동보관 하라고 되어있어요~

여러가지로 건강에 좋은 식품이지만 가족중에 변비로 고생하는 사람이 있어서 구매했어요~

재구매 했던 제품이구요~ 효과는 확실히 있었습니다~

최근들어서 후룬이 많이 이슈가 되고 있어요~

미국과 유럽에서는 오래전부터 푸룬이 가장 맛이 좋은 열매 중 하나라고 여겨왔다고 합니다~

푸룬이란 발효시키지 않고 말릴 수 있는 자두품종들이라고 하는데요 말린것은 오래 보관할 수도 있구요~

육질이 단단하고 당분이 아주 많다고 합니다~ 요즘 자두가 많이 나는 계절인데요~

냉장고에 넣어두어도 금방 물렁해져 버리더라구요~ 저는 자두를 좋아하는데 잠시 한철밖에 먹을 수 없어서 아쉬워요~

푸룬에는 수분, 단백질, 탄수화물, 폴리페놀, 식이섬유, 기타 등등이 들어있다고 합니다~ 좋은건 다 들어있네요~^^

맛도 있는 열매지만 변비에도 확실히 효과가 있어요~ 개인차가 있으니 백퍼센트 있다는 말씀은 못드리겠지만

저의 가족은 확실한 효과를 보더라구요~ 많이 먹지 않아도 몇 알 먹고 물 마셔주고 하니까 좋은 효과가 있다고 합니다~

저는 계속 재구매할 생각입니다~^^

푸룬 캘리포니아 건자두 1kg 입니다~~

씨를 뺀 건자두 이구요~~

저는 재재 구매해서 먹는 제품입니다~~

푸룬은 서양자두를 말린것을 푸룬이라고 해요~~

섬유질이 풍부해서 천연 변비약이라고 불릴 정도로 변비에 좋은 음식으로 유명해요~~

그리고 철분이 풍부해서 빈혈을 예방해주고 항산화 성분도 풍부해서 노화를 억제해준대요~~

그외에도 눈에도 좋고, 뼈건강에도 좋고 여러가지 좋은 효능이 참 많더라구요~~

과도하게 복용하면 복부팽만감, 복통과 설사를 할수도 있다고 해요~~

푸룬은 식이섬유를 많이 함유하고 있어서 적당량을 섭취했을때는 체중감량에도 도움을 줄수 있지만 당분과 칼로리가 적은 편은 아니기 때문에 과하게 섭취할 경우 반대로 체중이 증가할수 있대요~~

1회 권장 섭취량은 4개~5개라고 하구요~~

성인의 경우 하루에 10개~12개 정도 드시는게 적당하다고 하네요~~

저희 집사람은 매일 푸룬주스와 푸룬(건자두)를 같이 먹는데요~~

매일아침 공복에 5개~7개 정도를 꾸준히 먹더라구요~~

효과가 좋다고 매일 꾸준히 먹더라구요~~

처음에는 단맛이 좀 강하게 느껴져서 먹기 힘들어했는데요~~

먹다가 보니 괜찮다고 하더라구요~~

저희 집사람은 기분탓일수도 있는데요~푸룬을 먹고 나서 물을 좀 충분히 같이 마셔주니 효과가 더 좋은것 같다고 하더라구요~~

식감은 쫀득쫀득하구요~~

개인적으로는 효과가 좋은것 같구요~~

만족하면서 먹고 있어요~~

저희집은 개봉후 냉장보관해서 먹고 있어요~~

유통기한은 2025년 9월 4일까지 넉넉하구요~~

매일 꾸준히 먹다가 보니 그전에 다 먹고 또 구매하는것 같아요~~

다먹고 또 재구매할 예정입니다~~

제 상품평이 구매에 도움이 되셨다면 도움이 돼요~한번 클릭 부탁드립니다~~

푸룬 캘리포니아 1kg입니다~~

저는 재구매한 제품이예요~~

씨를 뺀 건자두 입니다~~

전에 구매했을때는 1kg 다먹어도 씨가 없었는데요~~

이번에는 먹다가 씨가 1개 정도 나왔어요~~

뒤에설명서에보면 씨앗이나 씨앗조각이 있을수있으니 섭취에주의하라고 나와있어요~~

저는 푸룬이 천연변비약이라고 불릴정도로 유명해서 한번 구매해서 먹어봤는데요~~

개인적으로는 효과가 있더라구요~~

저는 푸룬주스와 푸룬(건자두)를 같이 구매해서 먹고 있어요~~

저는 매일 아침 공복에 5개~7개정도를 꾸준히 먹고 있어요~~

푸룬은 서양자두 말린것을 푸룬이라고 해요~~

섬유질이 풍부해서 변비에 좋은 음식으로 유명해요~~

철분이 풍부해서 빈혈을 예방해주고, 항산화 성분도 풍부해서 노화를 억제해주고,눈에도 좋고 뼈건강에도 좋대요~~

부작용은 잘 없지만 과도하게 복용하면 복부팽만감, 복통과 설사를 할수도 있다고 해요~~

간혹 알레르기 반응이 나타날수 있어서 섭취에 주의해야 한다고 해요~~

푸룬은 식이섬유를 많이 함유하고 있어서 적당량을 섭취했을때는 체중감량에 도움을 줄수도 있지만 당분과 칼로리가 적은 편은 아니기 때문에 과도하게 섭취할 경우 체중이 증가할수도 있대요~~

저는 처음 푸룬을 먹을때는 단맛이 좀 강하게 느껴져서 먹기 힘들었는데요~~

먹다가 보니 적응이 되어서 괜찮더라구요~~

건자두라서 그런지 식감은 쫀득쫀득하구요~~

저는 개인적으로 푸룬을 먹고 나서 물을 좀 충분히 같이 마셔줘요~~

기분탓일수도 있는데요 저는 물을 좀 같이 마셔주니 효과가 더 좋은것 같더라구요~~

유통기한은 2025년 6월 12일까지 넉넉하구요~~

저는 개봉후 냉장보관해서 먹고있어요~~

저는 만족하면서 먹고있어요~~

다먹고 또 구매할 생각입니다~~

제 상품평이 구매에 도움이 되셨다면 도움이 돼요~한번 클릭 부탁드립니다~~

푸룬 캘리포니아 1kg 입니다~~

저희 집사람이 화장실가기 힘들어 하기도 하고 장건강을 위해서 장요구르트를 꾸준히 구매해서 먹었는데요~~

푸룬은 천연 변비약이라고 불릴정도로 유명하기도 해서 한번 구매해보았습니다~~

푸룬은 서양자두를 말린것을 푸룬이라고 한다고 해요~~

섬유질이 풍부해서 변비에 좋은 음식으로 유명한데요~

그리고 철분이 풍부해서 빈혈을 예방해주고 항산화 성분도 풍부해서 노화를 억제하는 효과도 있대요~

그외에도 눈에도 좋고, 뼈건강에도 좋고 여러가지 좋은 효능이 참 많은데요~~

부작용은 잘 없다고 하지만 아무리 좋은 음식이라도 과하게 먹으면 안 좋겠죠?

과도하게 복용하면 복부팽만감,복통과 설사를 할수도 있다고 해요~

그리고푸룬은 식이섬유를 많이 함유하고 있어서 적당량을 섭취했을때는 체중감량에도 도움을 줄수 있지만 당분과 칼로리가 적은 편은 아니기때문에 과하게 섭취할 경우 반대로 체중이 증가할수도 있대요~~

그리고 간혹 알레르기 반응이 나타날수 있어서 섭취에 주의해야 한다고 해요~~

푸룬은 성인의 경우 하루에 10개~12개 정도 섭취하는것이 적당하다고 하지만 처음 먹는 경우 4개~5개로 시작해서 점차 섭취량을 늘리는 것이 좋다고 해요~~

아침 공복이나 저녁 취침 전에 먹으면 좋다고 하던데요~~

저희 집사람은 자기전에 먹으면 혹시나 속이 불편할까봐 아침공복에 먹더라구요~~

저는 푸룬주스와 건자두(푸룬)를 같이 구매해서 먹고있어요~~

이제 구매해서 먹은지 몇일 안되었는데요~~

건자두 4개~5개 정도를 꾸준히 먹고 있는데요~

개인적으로는 확실히 화장실 가기 수월하더라구요~~

저희 집사람은 단것을 잘 안먹는데요 처음에 먹을때는 달아서 엄청 힘들어 하더라구요~~

그래서 플레인요거트에 같이 넣어서 먹으니 먹기 낫더라고 하더라구요~~

처음에는 단맛이 좀 강하게 느껴지는것 같았는데 먹다가보니 적응이 되더라구요~~

건자두라서 그런지 식감은 쫀득쫀득 하구요~~

개인적으로는 효과가 좋은것 같습니다~~

유통기한은 2025년 3월 24일 까지 넉넉하구요~~

다먹고 재구매할 생각 입니다~~

제 상품평이 구매에 도움이 되셨다면 도움이 돼요~한번 클릭 부탁드립니다~

몇번재 재구매 하는지 모르겠네요..

아침에 눈뜨면 그릭요거트에 토핑 이것저것 얹어서 먹는게 하루 루틴 시작이 된지 몇년

되었어요.

다른 토핑은 넣었다가 안넣었다가 내맘대로 하지만 이 건자두만큼은 꼭 먹고있어요

원래 제가 변비가 있어서 먹기 시작했는데 지금은 맛도있고 식감도 쫄깃한게 맛있어서

하루 5알씩 꼬박꼬박 먹고있는데 먹고 한시간후쯤이면 꼭 화장실 신호가 오더라구요

그래서 지금은 몇년째 변비걱정없이 살고있네요.

근데 사진속에서 보다시피 가끔씩 씨가 제거가 안된 제품들이 있어서 그냥 확 씹다간

큰일날 경우도 있어요

저는 늘 가위로 조각내서 잘라먹고 있기에 자르는 과정에서 발견한답니다.

한번살때 늘 2봉지 구성으로 구입하는데 가격이 조금 부담스럽지만 장건강을 위해서 꾸준히

구입할 예정입니다.

다이어트를 시작하니 변비가 와서 임신중

푸룬주스를 먹고 도움이 됐던 생각이 나

푸룬을 주문했습니다


✅️ 푸룬에는 풍부한 식이섬유와 당알코올

인 솔비톨, 이사틴을 함유하고 있어 변을

무르게 하고 장운동을 촉진시키며 자연

스런 배변을 유도합니다.

또한 천연식품이므로 남녀노소 누구나

안심하고 드실 수 있습니다.


✅️ 사과와 비교해 보면 식이섬유가 5배,

카로틴이 80배, 철분이 11배, 칼륨이 7배

나 들어 있어 인스턴트 식품, 패스트 식품

에 익숙해진 어린이, 청소년 등에게 훌륭한

영양 간식이 됩니다. 또한 젊은 여성, 임산

부 등에게는 빈혈 예방에 도움되는 훌륭한

철분 공급원입니다.


✅️ 현존하는 과일과 채소중 항산화성분을

가장 많이 함유한 몸에좋은 “장수식품”

입니다. 건강을 증진시키고 질병을 예방하

는데 도움을 줍니다


✅️ 푸룬의 효능으로는 뼈 건강, 변비

예방,심혈관 질환 예방. 시력 개선, 빈혈

예방, 노화예방, 피로회복, 성인병 예방,

갱년기 증상 완화등이 있습니다.


변비 뿐만 아니라 건강에 좋은 효능들이

무지 많네요

건강을 위해서 미리미리 챙겨 먹어야

겠어요.

달콤하니 맛있습니다.


❤ 저의 리뷰가 구매하시는 분들께 조금이나마 도움이 되셨다면 "도움이 돼요" 부탁드리며 오늘도 행복한 하루 보내시길 바랍니다 ❤

안녕하세요.

건자두를 재작년쯤부터 먹기 시작했는데
먹던 거 다 먹어서 또 구매했습니다.
확실히 먹으면 평소보다 화장실을 잘 가는 듯 한데
안 먹고 끊기면 또 못 가게 되는 것 같아요.ㅠㅠ

이번엔 무설탕 제품으로 검색해서 구매했고
자두 자체도 단데 설탕까지 들어가면
변비엔 좋아도 다른 편으로는 안 좋을 것 같더라구요.
건자두가 달기 때문에 시고 달지 않은 플레인 요거트에
놓어 먹으면 더 좋아요.
물론 통째로 넣으면 먹었을 깨 너무 달기 때문에
잘게 잘라서 넣어 먹어요.
먹을 때마다 섞어서 먹었었는데
아예 플레인 요거트 통에 잘라 넣어 뒀다가 먹으면
건자두가 더 골고루 섞이더라구요.

먹다보면 딱딱한 것도 있고 되게 부드러운 것도 있어요.
부드러운 게 훨씬 먹기도 손질하기도 좋네요.
한 봉은 냉동실에 넣었고, 개봉한 한 봉은 냉장고에 넣고
먹고 있는데, 요즘은 요플레를 안 먹어서
또 안 먹게 되네요...

배송된 박스 상태는 안 좋았어요.
사진처럼 무거운 게 올라가 있었는지 다 눌려서ㅠ
제품엔 문제 없지만 아쉬웠네요.
이건 쿠팡측 문제니까 점수 영향 없이 언급만 ㅎㅎ

안녕하세요
화장실가는게 불규칙적이기도하고 불편해서 검색끝에 건자두의 효능을 보고 첫구매하게되었어요

저는 보통 5~10개 정도 집어먹고있어요~
너무 과하게 먹으면 안 좋다고 해서 최대 섭취량 10개정도를 넘지 않는 선에서 먹고있답니다.

효과가 없을줄 알았는데 먹고부터 30분이내에 슬슬 배가 불편하더니 볼일보는것도 쉽더라구요.

당도는 생각보다는 덜 달기는한데 달달함은 있어요~ 설탕이 첨가되지않아서 당이 그나마 덜 걱정되더라구요.
소량의 보존제가 들어있긴하지만 건강에 영향을 주지 않는 정도라고해서 꾸준히 먹어볼 생각이에요.

요즘 날씨가 무덥고 습해서 찐득거리고 맛있게 느껴지지않았는데, 냉동보관을 해두고 먹으니 쫀득하고 맛이좋네요.

유통기한도 약 1년정도 남아있어서 여유로이 먹을 수 있어요.



제 리뷰가 도움이 되셨다면,
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푸드팜 브랜드 이미지도 넘 좋고 믿음이 가더라구요..

푸른이 항산화 성분이 다량 함유되어 면역력이 향상 되는데 아주 좋은 식품 이라고 합니다..

쿠팡에서 폭풍 검색 하다가 발견한 아이에요..

푸른 99.99퍼센트라서 넘 좋아요

전 샐러드 만들에서 먹으면 넘 좋아요
샐러드 위에 토핑으로 뿌려서 먹으면 넘 맛있게 먹을수 있습니다..
.유통기한이 넉넉해서 넘 좋아요 2023년 3월 15일 입니당..

망설이는 분들 계시면 구매 하셔도 후회 안 되는 제품 입니다 전 만족합니다

전 앞으로도 계속 구매 하게 될것 같습니다...

전 냉장고에 넣어 두고 필요하면 꺼내서 먹어요...

오랫동안 먹을수 있구요..

10 여분 지나면 금방 망랑 하게 되어서 먹기 좋은 상태가 됩니다.$ $

1킬로가 은근히 많이서 오랫동안 먹게 되네요...

건강에 좋다고 하니 전 꾸준히 먹으려고 합니다

가격적인 면에서는 만족합니다.
다이어트 하면서 불규칙 적일때가 있어서 건자두 먹고 효과본터라 구매했는데 일단 대용량 입니다.
그래서 가격은 소분 되어 있는 것보다 저렴 합니다.

장점
1.지퍼팩이라 보관이 용이합니다.
2.많이 달지않고 딱딱하지 않아 먹기 좋습니다.
3.유통기한도 넉넉합니다.

단점
1.씹을때 조심하게 됩니다. 가끔 씨가 나와 이가 다칠까봐 조심하게 됩니다(전부 그런건 아니겠지만 제가 구매한 봉투에서는 씨가 덜 발라진게 나와 이를 다칠뻔 했습니다.)
2. 너무 덩어리가 커서 잘 떼어 먹어야지 안그럼 하루 섭취량을 초과 할수 있습니다^^
3. 끈적거릴수 있으니 집게로 꺼내야합니다. (단점이라고 하기엔..그래도 불편한건 있으니 참고하세요.)

그외에는 아주 만족합니다.
씹는데 씨가 나와 별하나 뺏습니다.

내돈내산 후기 입니다.

아침마다 요거트에 이것저것 넣어먹는데 그중에 가장 빠지지않고 꼭 필수로 들어가는게

요 건자두에요..

평소에 변비가 있던터라 요거트에 꼭 넣어먹는데 이거 먹고나면 한시간후쯤 꼭 신호가

오더라구요..그 이후로는 몇년째 빼먹지않고 매일매일 5알씩 챙겨먹는중이에요

타브랜드도 이것저것 먹어봤는데 여기제품이 쫀득하고 알맹이도 크고 이물질도 없고

괜찮아서 그 이후로는 쭉 여기껄로 재구매해서 먹는중이에요

두봉이라 많은거같아도 매일먹다보니 어느샌가 보면 없더라구요 ㅎㅎ

이번에도 맛있게 잘먹고 또 추가구매 하러 오겠습니다~^^

변비가 심해서 푸룬을 계속 먹고 있는데
양이 많은것을 주문해 봤어요
양도 많고 맛도 너무 좋아요
신랑도 변비가 심해서 꾸준히 먹으니
변비가 나아졌다고 꾸준히 먹고 있어요
양이 너무 많아 소분해서 냉동 보관했어요
유통기간도 길어요

푸드팜 푸룬 캘리포니아 건자두는 특별히 뛰어나거나 감탄할 정도는 아니었지만, 무난하게 먹기 좋은 제품이었습니다. 포장 상태도 깔끔하고, 유통기한도 넉넉해서 처음 받아봤을 때 인상은 괜찮았어요. 개봉하자마자 느껴지는 달콤한 향이 은은하고, 푸룬 특유의 쫀득한 식감도 살아있습니다. 과하지 않게 촉촉한 편이라 목 막힘 없이 먹을 수 있었고, 아침 공복에 하나씩 먹기 좋았어요.

맛은 대체로 순하고 달콤한 편인데, 간혹 당도나 식감이 떨어지는 알도 섞여 있긴 했습니다. 캘리포니아산이라 어느 정도 신뢰가 가고, 가성비도 괜찮은 편이라 큰 불만 없이 먹었어요. 다만 푸룬을 자주 먹는 분들이라면 더 촉촉하고 고급스러운 제품을 선호할 수도 있겠다 싶습니다.

변비 예방용으로 구입했는데, 하루 2~3알씩 꾸준히 먹으니 효과는 확실히 있었습니다. 부담 없는 간식이나 건강 관리용으로 구입하기에 좋은 제품이라 생각해요. 재구매는 고민 중이지만, 특별한 단점 없이 무난하게 즐길 수 있는 푸룬이었습니다.

매일 아침마다 요거트에 몇알씩 잘라서 넣어먹는지라 1키로짜리 두봉지씩 구매중이에요

저번에 구매한거 다먹고 이번에 또 추가구매 했어요 ㅎ

두봉지라 오래먹겠다..싶었는데 매일매일 꾸준히 먹다보니 어느새 다 먹었길래 부랴부랴

주문했네요 ㅎ

맛은 쫄깃하고 윤기 반지르르하고 맛있어요

이거 먹으면 한시간후에 화장실도 잘가고 ㅎㅎ 배도 든든

특별한 이상 없는한은 저는 계속 이 건자두 넣어서 먹을꺼랍니다~

하루3알 꾸준히 먹으면 갱년기에 아주 좋다해서 꾸준히 먹고있어요
갱년기가 오기전에 미리 먹어두면 좋아요
저는 갱년기가 와서ㅠ 좀약해지길 가라면서 먹고있어요
양도 적당히많고 질도좋고 가격도 부담스럽지않아서 재구매했어요
씹을때 조심하세요~~~
저번거에는 작은 씨가 남아있어서 이가 나가는줄~~알았어요
요번거에는 큰씨하나 일단 나왔답니다
봉지에 1개정도 그런게 들어있는데~~그럴수 있긴하지만 잘못 먹었다가. 이빨 나가면 큰일납니다 ㅠ

9개월 아기를 키우고있는 아기엄마입니다.

아기가 극심한 변비에 시달리고있어요.
엄마들이라면 아실거에요.

아이의 변상태에 따라
똥에 울고 똥에 웃고 한다는것을요..

저희아기는 이유식을 시작하면서부터
응가누는것을 너무나 힘들어했고
중기들어서면서부터는 심해서
피똥 싸기 일쑤.. 얼굴터지게 힘주는데
보면 응꼬에 끼인 토끼똥.. 응아 싸면서 울구요.

진짜.. 이건 안본사람 이해못함 ㅠㅠㅠ
(응꼬 찢어지면서 응아 나오는 그모습 보면 맴찢..)

그래서
항상 하늘자전거 해주고 배마사지해주면서
응가하는걸 도와주고있어요.

물많이마시기, 요거트, 과일 등등
다 해보는데도 차도가 없어서
푸룬을 주문하게되었습니다.

맛은 달달한 건포도같아요!

**푸룬퓨레 만들어서 먹이고있어요. (하루20-30g)
1. 푸룬을 끓인다.
2. 믹서에 갈아요.
3. 그냥 먹이거나 요거트에 섞기.

저희아기는 감사하게도
푸룬퓨레를 생각보다 잘받아먹더라구요!!

한번에 먹이지않고 10-15g씩
하루두번 먹이고 있는데

효과는 굿!!!

푸룬퓨레 1일차 신호없음.
2일차 토끼똥 1, 찰흙똥 1
3일차 토끼똥 1, 찰흙+묽은변
4일차 토끼똥 1, 묽은변(부드럽게 나옴)

진즉 만들어먹일껄 생각했답니다.

아기가 변비로 고생중이라면
강력추천드릴게요!!

어른도 하루3-4알 먹으면 변비에 도움된대요!!

변비로 고생중이신분들
변비약 말고 푸룬먹고 같이 건강해져요!!

그럼 이만총총

매일 아침에 요거트에 5알씩 넣어먹은지 몇년 된것같네요..

처음에는 이브랜드 저브랜드 골고루 이것저것 먹어보다가 지금은 푸드팜 제품으로 정착해서

계속 재구매중이에요

처음 구매할때는 2키로나 구입하는게 양이 많게 느껴졌는데 매일 먹다보니 이것도 어느새

금방 먹더라구요

1봉지 구입보다 더 저렴해서 무조건 2봉지 구성으로...

카카오닙스도 푸드팜 제품만 먹고있어서 이번에 같이 구입했네요..

가격은 후덜덜 하지만 제 아침과 숙변을 책임져주는 아이라 끊지를 못하네요..

%%%% 구매이유 $$$$

식이섬유가 장에 도움이 되어서 한번씩 구매하고 있습니다

예전에 변비 있을때도 많이 먹었었죠

친근한 건자두 입니당

지금은 변비까지는 아니어도 편하게 매일 화장실을 편하게 가는게

좋아서 푸룬을 찾게 되더라구요

푸룬은 자두의 일종으로 말린 과일인데요

맛이 진해요 ^^

변비가 심하신분으로 처음 드실때는 10개 정도 드시면 좋겠구요

평소에는 저같은 경우 하루 3~5개 정도 먹고 있으니까

화장실 가기 좋더라구요 !!!!







&&&& 푸드팜 푸룬 캘리포니아 건자두 ,1kg %%%%

1kg 양이 넉넉해요

오랜만에 쥬스타입이 아닌 건자두로 구매해 봤어요

겨울엔 냉장고 쥬스로 마시려니까

춥더라구요 ^^

냉장고에 보관해서 쥬스보다 차갑지 않게 먹을 수 있구요

씹는 식감이 말린과일이라 좋구요

맛도 진해요 ^^

단맛이 강하면서 푸룬 특유의 향기가 있어서

중독성 강한 맛이예요 !!!







&&&& 푸드팜 푸룬 캘리포니아 건자두 ,1kg %%%%


원산지 : 캘리포니아

판매원 : 푸드팜

씨를 제거한 건자두

영양성분 : 식이섬유,폴리페놀,아미노산,무기질,비타민,불용성섬유소





추천 : 화장실 가시기 힘든분으로

평소 식이섬유 섭취가 부족하신분

맛있는 말린과일을 찾으시는분

맛도 효과도 좋은 건자두 입니다






건자두를 잘라서 샐러드위에 얹어서 드셔도 맛있구요

다른 견과류와 함께 드셔도 맛있어요

떠먹는 요거트류에 토핑해서 드셔도 맛있어요

활용도 높은 건자두로 맛있고 건강한 식생활 되세요 !!!








&&&& 내돈내산 $$$$

직접 구매해서 먹어보고 솔직하게 작성한 후기입니다

구매하시기전에 제후기가 도움이 되었으면 좋겠습니다

작성글 끝까지 읽어 주셔서 감사 드립니다

가족들이 변비가 심해서 이번에
건자루 두번째 구매들 합니다
맛도 넘 맛있고요 앞으로는 건자루
로 여러가지 변비에좋은 재료들 다
넣고 변비에서 해방해볼러고
합니다 건자루 대용량이라 넘 마음
에 듭니다 다음에도 재구매할 생각입니다~~

몇년째 아침에 눈뜨면 요거트에 건자두 4,5알과 그레놀라 등등 이것저것 넣어서 먹는걸로

아침을 시작해요

기존에 워낙 변비가 있었던터라 처음에는 변비탈출을 목적으로 먹었던건데 몇년간 먹다보니

맛도 질리지않고 매일 먹으니 화장실도 잘 갈수있게되어 지금은 그냥 제 생활루틴이

되어버렸네요 ㅎ

기존에는 여기꺼말고 타제품 건자두 먹고있었는데 거의 다 먹어가서 새로운거 한번 먹어보고

싶어서 이 제품으로 픽했네요...리뷰도 전반적으로 좋더라구요

1키로라 양도 넉넉하고 하루 4,5알밖에 안먹기때문에 한참 먹을것같아요

이거랑 카카오닙스랑 같이 시켰는데 한동안 저의 아침을 잘 책임져 줄것같네요 ㅎ

잘먹고 나중에 또 구매하러 올게요~

아기가 변비가 심했어요..ㅠㅠ


물도 잘먹고 과일도 식이섬유도 시중판매 푸룬퓨레도 먹였는데 애가 응아를 못싸고 매번 똥꾸에 껴서 힘들어했네요.

그래서 안되겠다 싶어서 직접 열매를 구입. 그 후 10개월때부터 먹였어요.

처음에는 반 잘라서 긁어서 먹였는데 해봤자 반개. 한개. 한개 반. 두개. 해서 두개까지만 먹였어요.
(많이 먹이면 설사함 주의)
그러다가 안되겠다 싶어서 갈고 물 좀 넣고 푹 고아서 채반에 걸러 퓨레를 만들어 먹여봤는데
만들기가 번거롭고 힘들어서 그렇지 확실히 먹이기도 편하고 잘 먹더라구요 !

매번 주진 않았어요. 응아를 싸기 힘들어할때마다 베스킨라빈0 아이스크림 수저로 세수저 조금씩 양 늘리면서 보고
하루 많이 해도 베라 수저로 가득 세수저 넘기진 않았습니다 :)

하루 맥이고 나면 응아 신호도 잘 오고 좀 더 부드럽게 잘 나오는 편이였구요.
그렇게 변비지옥도 청산하고...

지금은 돌 지난 아기인데, 응아 잘 쌉니다 !

좀 못싸고 힘들어 할때면 두알 그냥 가위로 잘게 잘라서 한두조각씩 입에 넣어줘요.
그러면 우물우물 냠냠 하고 잘 먹고나서, 한 1~3시간 안에 응아 또 잘 싸더라구요 :)

확실히 푸룬열매 변비에 효과도 좋고,
맛은 단단한 대추 + 건포도 섞은 맛이 납니다.

성인도 보통은 하루 열알 미만으로만 먹는다네요 ! (기억상 하루 섭취량 100g 미만이라 함 / 사람마다 좀 씩 다름)

지금까지 먹여오면서 씨는 한번도 마주한적이 없어요 :)
먹다보면 어느 분은 씨 세개정도 마주했다던데, 저는 씨가 나온다면 심어볼 생각입니다 ㅋㅋ

*내돈 내산*

딸아이 변비 때문에 푸룬 먹기 시작했는데
주스도 먹지만 말린걸로 요거트랑 먹으려고 구매했어요~
너무 달지않고 너무 시큼하지도 않고 딱좋네요

저번에 지인이 사줘서 먹었을때는
쫀득쫀득한 식감이라 너무 맘에 들었어요~
(개인적으로 잘말려져서 쫀쫀한 느낌을 좋아함!)

근데 이번에 구매한 말린자두는..
뭔가 덜 말려져서 뭉그러지는 느낌이 들어요~
부드러운거 좋아하시면 지금 판매되는 상품이 딱 좋을듯 하네요 ㅋ
(사진 첨부- 왼쪽은 이번에 구매한건데 확실히 덜 말려져서
오른쪽(예전거) 보다 크기도 좀 크고 주름도 많이 없음/뭉그러지는 식감)

동영상도 찍어봤는데 손으로 누르면 뭉개질정도네요..
저는 개인적으로 요런 식감 별로.. ㅋㅋㅋㅋㅋ
쫀득쫀득한게 더 좋네요

다음에 구매할땐 그런 상품이 배송되길 바래봅니다~
가성비 좋아서 2봉지 구매했어요!
냉동실에 넣어두고 조금씩 꺼내먹으려구요~

아침마다 요거트랑 먹고 변비 탈출했으면 좋겠어요 ㅋㅋ

**제 리뷰가 도움이 되셨길 바래요~~ :) **

변비에 좋다고 해서 구매 했어요~~
건포도, 크린베리도 젛아 하는데 이 푸룬도 제가 좋아하는 대추 맛도 나는거 같고 맛있네요~
푸룬이 변비예방,대장암 예방, 당뇨예방, 눈 건강,뼈건강 ,심혈관질환 예방 등등 효능이 많이 있네요~
그렇지만 부작용도 있으니 잘 알아 보고 먹으면 좋겠어요 ~
너무 많은 양을 섭취하면 복통,설사 등을 유발 한다고 하니 하루에 10개 이내로 섭취하되 한꺼번에 많은 양을 먹기 보다는 아침 저녁 5개씩,혹은 아침 점심 저녁 3개씩 이런식으로 섭취 하시고 처음에는 2~3개 씩만 먹어보고 점점 갯수를 늘리시는게 좋다고 하네요~~

면역력에도 도움도주고 다이어트에도 도움된다는 얘기들은 하지만
사실 믿거나 말거나ᆢ

쫀득거리고 달콤하다기에 심심풀이겸 건자두 몸에 좋다는 정보에 의해 도움이 되려나해서 구매했어요

건자두가 너무 뭉쳐있어요 비닐장갑 끼고 뜯어서. 밀폐통에 하나씹 담다가사진한장 찍었답니다

반찬이나 샐러드에 넣어 먹어도 맛있게 먹을것 같아요


알레르기가 있는분은 조심해서 드시길바랍니다
너무 덜건조된상태라 서로엉켜붙어있어요
당연히 무게는 덜건조 된것이 판매자는 좋겠지요 ㅎㅎ

원산지: 미국입니다
유통기간: 25년12월17일
자두99.95%
소브산칼륨보존료0.05%
보관은 냉장이나 냉동이라고 하네요

밀폐용기에 쏟아서 넣다보니 너무 뭉쳐있어 하나하나 뜯어. 밀폐용기에. 담아 김치냉장고에 넣어놓았어요

간간히 서너개씩 꺼내먹으려고 합니다
요리에 곁들여도 설탕의 단맛보다는 건강에 좋을듯 하네요

엄청달지않고 쫀득거리는 맛은 별루랍니다 건조가 덜 된상태 조금만 더 건조시켰더라면 변 다섯개는 충분 했을텐데 말입니다

추천은 아니하고 싶어요

늘쟁여두고먹는건강식건자두에요
양도많고깔끔하고
지퍼백에담겨보관하기도좋아
떨어지면재구매해요
미네랄도풍부하고 특히변비에
좋은 건자두라서 식사후
다섯알정도를챙겨먹는답니다
요거트나샐러드에도
잘게잘라넣으면맛있고
포만감도생겨다이어트에도
좋은것같아요
식이섬유가풍부해서하루열개
이내로 먹는것을추천해요
하루에너무많이먹으면
소화도잘안되고
설사를유발할 수있어요
요즘은기능성건강식품도이것저것
챙겨먹게되는데 장에
부담될수있으니본인상태에따라
양을조절하면 좋을것같아요
소비기한25년12월로넉넉~
냉동이나냉장보관필수구요
장점;씨가없어요