✅구매 동기
최근 건강에 관심이 높아지면서 식단에 식물성 단백질을 추가하고 싶어졌습니다. 특히 콜레스테롤 수치를 낮추고 소화에 좋은 식품을 찾던 중, 렌틸콩이 단백질과 식이섬유가 풍부하면서도 조리하기 쉬운 슈퍼푸드라는 점에 끌렸습니다. 마트나 온라인몰에서 다양한 제품을 비교한 결과, 현대농산의 갈색 렌틸콩은 2kg씩 소분 포장된 4kg 대용량 구성으로 가성비가 뛰어나고, 국산 곡물 전문 브랜드라는 점에서 신뢰가 가 구매를 결정하게 되었습니다.

✅사용 후기
배송은 빠르고 포장도 깔끔하게 도착했습니다. 2kg짜리 봉지가 두 개 들어 있어서 장기 보관이나 분할 사용에 편리했습니다. 콩 상태도 매우 좋았습니다. 이물질 없이 깨끗했고, 크기가 균일하며 알이 통통해서 품질이 높다고 느껴졌습니다.렌틸콩은 일반 콩과 달리 불리지 않고 바로 조리할 수 있다는 점이 정말 편리했습니다. 삶는 데 약 15~20분 정도면 충분했고, 부드러우면서도 씹는 식감이 살아 있어서 밥에 넣어 먹거나 샐러드, 수프, 커리 등에 다양하게 활용할 수 있었습니다.특히 렌틸콩밥으로 지었을 때 고소한 풍미와 함께 포만감이 좋아 다이어트 식단으로도 만족스러웠고, 가족들도 거부감 없이 잘 먹었습니다. 냉동 보관 후에도 식감 변화가 크지 않아 대량 구매가 부담스럽지 않았습니다.

✅총평
현대농산 갈색 렌틸콩 4kg 제품은 품질, 가격, 구성, 실용성 면에서 모두 만족스러운 제품이었습니다.
⏩️이물질 없는 깔끔한 상태와 균일한 품질
⏩️불림 없이 빠르게 조리 가능해 바쁜 일상 속 건강식에 적합
⏩️2kg×2봉 구성으로 보관과 사용이 편리함
⏩️다양한 요리에 활용 가능해 활용도가 높음
⏩️식물성 단백질과 식이섬유 풍부, 건강관리와 다이어트에 효과적
**재구매 의사 100%**이며, 건강한 식단을 추구하는 분들께 강력히 추천합니다!

✨내돈내산 솔직한 리뷰 입니다.
끝으로 저의 리뷰가 조금이라도 도움이 되셨으면 좋겠습니다.❤️❤️

내돈내산 솔직리뷰를 지금부터 시작하겠습니다. 구매하시는데 도움이 되길 바라며..

* 제품이름 : 현대농산 갈색 렌틸콩 4kg (2kgx2봉) 렌즈콩, 4kg, 1개

* 사이즈 : 2kg 2개 총 4kg

* 구매동기 : 흰밥만 먹기 싫고 렌틸콩을 먹으려고 알아보다 후기가 좋아 구매하게 되었어요. 30대에 되서 임신출산까지 하니 머리도 많이 빠져서 콩이 좋다는걸 알았어요

* 원산지 : 캐나다산

* 장점 : 1. 갈색렌틸콩은 작지만 영양만점으로 식물성 단백질이 풍부해 근육 형성에 좋고, 특히 채식주의자들에게 좋은 단백질 공급원입니다.

2. 도정을 거치지 않습니다. 껍질과 씨눈이 살아있어서 영양이 더 풍부하게 살아있어요!

3. 렌틸콩밥도 할 수 있는데다가 여러요리에도 첨가시킬수 있어서 편리해요(샐러드, 스튜, 요거트,등등)

4. 렌틸콩(렌즈콩)은 단백질, 식이섬유,
비타민, 미네랄이 풍부한 슈퍼푸드로 알려져 있어요!

5. 갈색 렌틸콩은 소화 건강 개선에 좋습니다. 풍부한 식이섬유가 장 운동을 촉진해 변비 예방에 도움을 주고 장내 유익균의 먹이가 되어 장 건강을 개선합니다.

6. 심혈관 건강 증진에 도움이 되요. 칼륨, 마그네슘, 식이섬유가 혈압을 조절하고 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움을 줍니다.항산화 성분이 혈관 건강을 보호하여 심장병 예방에 기여할 수 있습니다.

7. 낮은 혈당지수(GI) 식품으로, 혈당이 급격히 상승하는 것을 막아 당뇨 예방 및 관리에 도움을 줍니다.

8. 포만감이 높아 식사량 조절에 도움이 되며, 저칼로리 고단백 식품이라 다이어트에 유용합니다. 체중관리에 효과있어요


9. 비타민 B군, 아연, 셀레늄 등 면역력을 높이는 영양소가 포함되어 있습니다.면역력강화에 최고 도움이 되지요!

* 렌틸콩은 샐러드, 스프, 밥과 함께 먹는 등 다양한 방식으로 섭취할 수 있어 활용도가 높아요. 꾸준히 섭취하면 건강 관리에 많은 도움이 될 수 있습니다!

* 단점 : 1. 렌틸콩에는 올리고당(라피노스 등) 성분이 있어 장에서 발효되면서 가스를 생성할 수 있습니다. 특히 소화력이 약한 사람은 복부 팽만감이나 속 더부룩함을 느낄 수 있어요.즉 소화장애
로 가스나 복부팽만이 있을 수 있어요

2. 퓨린 함량이 높아 통풍 환자에게 부담이 있어요. 렌틸콩에는 퓨린이 포함되어 있어 요산 수치를 높일 가능성이 있습니다. 통풍이 있거나 요산 수치가 높은 사람은 과다 섭취를 피하는 것이 좋습니다.

3. 철분 흡수 방해 가능성이 있어요. 렌틸콩은 식물성 철분(비헴철)을 함유하고 있지만, 동시에 피트산이라는 성분이 있어 철분 흡수를 방해할 수 있습니다.

4. 단백질 소화율이 낮을 수 있어요. 동물성 단백질에 비해 소화 흡수율이 낮을 수 있어 근육 생성 효과가 상대적으로 떨어질 수 있습니다.


* 재구매율 : 100%

>> 결론 : 렌틸콩은 건강에 많은 이점을 주지만, 과다 섭취는 주의해야 합니다. 특히 소화기 민감한 사람, 통풍 환자, 갑상선 기능 저하증이 있는 사람은 신경 써야 해요. 적절한 조리법과 균형 잡힌 식단으로 섭취하면 단점을 줄이면서도 건강한 효과를 누릴 수 있습니다!

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이 글을 읽고 구매에 도움이 되셨다면 아래에 ’도움이 돼요‘를 눌러주시면 감사하겠습니다^^<꾸벅>❤️

■ 바쁘신 분들을 위해 결론먼저 말씀드리면
- 삶아서 먹으니까 굉장히 부드럽고 먹기 좋아요
- 먹을수록 고소한 맛도 나고 영양소도 풍부하다고 해요
- 카레나 밥, 요플레등에 넣어서 다양하게 먹기 좋아요

▢ 구매이유
요즘 저속노화식단이 유행이어서 저도 한번 챙겨먹어보려고
현미와 귀리등과 함께 렌틸콩도 구입해 봤어요

▢ 제품 체크포인트
- 볼록한 렌즈처럼 생겨 렌즈콩이라고도 불린데요
- 갈색 렌틸콩은 도정을 거치지 않아서 껍질과 씨눈이 살아있어
영양이 더 풍부한것이 특징이라고 해요
- 크기가 작아서 다른콩에 비해 조리하면 금방 부드러워져요
- 단백질 함량이 높아서 좋은 단백질 공급원이 되요
- 식이섬유가 풍부해서 소화부담이 적다고 해요

▢ 제품상태
실제로 제품을 보니 조그만 콩들이 옹기종기 수두룩하게
봉지에 들어있는게 귀엽기도 하면서 독특한 느낌을 받았어요

동글동글한게 부서짐이나 썩은곳없이 상태는 괜찮아 보였고
안쪽까지 살펴보고 콩을 담으면서 살펴봤는데 상태는 괜찮았어요

▢ 고소하고 부드러워요
렌틸콩은 작기 때문에 다른콩들보다는 삶는시간도 짧고
삶고나면 굉장히 부드러워서 먹기도 편합니다
저는 20분정도 삶아서 먹었는데 고소하고 보들보들한게
맛도 괜찮았고 먹기도 좋았어요

▢ 다양한 방법으로 먹기좋아요
렌틸콩을 미리 삶아놨다가 카레를 만들때 듬뿍 넣어서 같이
만들어 먹으면 맛있게 먹을수 있고 아침에 요플레에 듬뿍
넣어서 같이 섞어서 먹으면 하루를 든든하게 시작할수 있습니다
그리고 밥을 지을때도 같이 넣어서 만들어 먹으면 좋다고 하니
참고하시고 저도 앞으로는 그런식으로 꾸준하게 챙겨먹으려고 해요

나이가 드니 건강관리에 부쩍 관심이 많아졌고, 지중해식 식단의 중요성을 최근 깨닫고 렌틸콩을 주문하게 되었어요.
-2024년산
-캐나다 수입산
-중량: 2Kg

내가 주문한 렌틸콩은 갈색을 띠고 있는 제품으로 껍질이 벗겨진 몇개의 알갱이는 붉은색을 띠었어요.
알아보니, 렌틸콩도 품종에 따라 노란색, 갈색, 붉은색, 검은색 렌틸콩이 있다고 해요. 색깔별로 조리법을 달리하는게 좋다고 하는데요. 갈색렌틸이 도정을 하지 않은 것으로 다른 색에 비해 영양성분이 더욱 풍부해서 밥이나 수프나 칼레 등의 요리에 활용하면 좋다고 하네요. 저는 밥을 먹을 때 잡곡과 함께 섞어서 밥을 지어 먹고 있는데 밥이 더 고소하고 맛난 것 같아요. 카레에 넣어도 고소하고 좋아요. 렌틸콩은 그 활용도가 좋아서 다양한 요리에 넣어 먹을 수 있다고 하니 도전해 보면 좋을 것 같아요.
이 제품은 지퍼백이 있어 보관하기 용이하네요. 혹시 좀더 신선하게 보관하고 싶으면 용기에 담는게 좋을 것 같아요.

✅효능
-단백질 공급, 혈당조절, 심혈관, 소화건강, 철분, 면역력!!
-단백질과 식이섬유가 풍부하여 변비 예방과 다이어트에 좋다.
-콜레스테롤을 낮춰주고 혈당 조절을 도와 당뇨병 식단에 적합
-칼슘과 마그네슘 많아서 혈압을 낮추고 콜레스테롤 수치 낮춰줌.

✅주의
식이섬유가 많아서 과다 섭취시 소화에 부담. 위장이 약한 분은 소량을 시작하길 권장
피틴산과 같은 영양소가 있어 미네랄 흡수 방해할 가능성 있으니 주의가 필요.

✅총평
요거트, 김치, 낫토,올리브오일과 함께 선정된 5대 장수 식품 중 하나라고 합니다.
괜히 세계 5대 장수식품이라고 하는게 아닌것 같아요. 각종 효능이 많은 렌틸콩! 꾸준히 먹고 건강 잘 지켜봐요^^

현대농산 갈색렌틸콩 좋아요~

✔세계5대 건강식품이기도 한
렌틸콩! 크기는 작지만 효능이
슈퍼푸드라 불릴 정도라서
주문했습니다 ~^^*♡!

▶️ 렌틸콩?

✔바나나의 12배, 고구마의 10배에
달하는 곡물로, 식물성 고기이자
슈퍼푸드! 로 많은 인기를 얻는
렌틸콩!!

✔요즘은 매일, 매끼 챙겨먹는 렌틸콩!
렌틸콩밥이 향기도 좋고 부드럽고 맛이
아주 좋습니다!

✔아는 지인은 고혈압, 당뇨, 만성
변비에 시달렸는데,,
1년 정도 지나 지금은 좋아져서
새로워진 삶이 너무나 좋다합니다!

✔저도 건강관리에 관심이 있어서
귀리, 보리 등에 콩류를 섞어서
밥을 맛있게 먹고 있는데,,
작은 렌틸콩의 많은 효능에
이제는 렌틸콩과는 헤어지고
싶지도 않지 말입니다~^^*;;♡

▶️ 렌틸콩의 효능?

■ 귀리2, 보리2, 쌀2, 렌틸콩6주먹
이렇게 해서 렌틸콩밥을 지었습니다!

■ 카레에 적당량의 렌틸콩을 넣으면
부드러운 렌틸콩카레 굿!

■ 익힌 렌틸콩에 바나나 첨가 쉐이크!
※정말 고소하고 몸에 좋으니
더 맛있어요~^^*♡!

▶️ 렌틸콩의 영양

■ 렌틸콩은 비타민 B군과 단백질,
식이섬유, 칼륨이 풍부해서 항산화
작용과 면역력 강화에 뛰어나고
콜레스테롤 수치를 낮춰서
심혈관계를 강화시키는
효과도 뛰어나다합니다!

■ 철분과 엽산이 들어있기 때문에
빈혈에도 효과적이랍니다!

■ 렌틸콩 섭취후 혈당지수(Glycemic
index(GI)도 여느 곡물(콩, 두부,
현미, 귀리, 빵, 백미, 감자)에 비해
월등히 낮다는 게 사실이래요!

■ 렌틸콩이 다이어트 식품으로
인기 있는 이유는 고단백 저칼로리라~
다이어트 식품으로도 최고!!

■ 렌틸콩의 단백질 함유량이
일반콩에 비해서 1.5배 가깝게
되어있고, 거의 소고기에
맞먹는 수치랍니다!
○렌틸콩100g= 소고기134g

■ 다양한 방법으로 먹으면서
즐길 수 있는 슈퍼푸드 렌틸콩!
원칙은 좋은 생활 습관인데
저의 생활이 건강에 좋은 생활습관을
계속 이어갔으면 하는 바람입니다♡!!


▶️ 부족하지만 제 리뷰를 통해
여러분들의 선택에 도움이 되셨으면
하는 바람입니다 ~^^*♡!!

♡ 건강관리 유의하시고 즐겁고
좋은일만 가득하시길 바랍니다 ~♡!!

렌틸콩, 4kg 쟁여두고 건강하게~~

솔직 담백 후기 써보았습니다

1. 구매동기 - 건강에 대한 기대감

평소 건강에 관심이 많아서 잡곡밥을 주로 먹고 있었는데 렌틸콩이 식이섬유와 단백질이 풍부하다고 해서 같이 먹어보려고 주문했어요.

2. 포장 상태 & 첫인상 (깔끔함에 일단 합격!)

* 2kg씩 개별 포장되어 있어서 보관이 용이하고 신선함 유지에 굿!
* 깔끔한 갈색 렌틸콩 상태도 만족스러웠어요. 이물질도 거의 없었고요.

3. 렌틸콩, 이렇게 활용해봤어요! (활용 꿀팁 대방출)

* 렌틸콩밥--쌀과 함께 섞어서 밥을 지으니 톡톡 터지는 식감이 너무 좋았어요. 아이들도 잘 먹어요!
* 렌틸콩 스프--양파, 감자 등과 함께 끓여서 믹서 갈아주면 부드럽고 고소한 스프 완성! 아침 식사 대용으로 딱이에요.
* 렌틸콩 샐러드--삶은 렌틸콩에 채소를 곁들여 드레싱을 뿌리면 든든한 샐러드가 돼요. 포만감도 있어서 다이어트에도 도움이 되서 좋아요!
* 렌틸콩 카레--카레에 넣으면 풍미가 깊어지고 영양도 UP!

4. 아쉬운 점 (솔직하게 털어놓는 단점)

* 완벽하진 않은 세척: 꼼꼼하게 세척해서 보내주셨겠지만, 그래도 렌틸콩은 꼼꼼히 헹궈서 사용해야 해요. 저는 최소 3번 이상 헹궈서 사용합니다.

5. 총평 (재구매 의사 100%!)

* 전반적으로 만족스러운 제품이에요. 넉넉한 용량에 좋은 품질, 다양한 활용까지!
* 건강을 생각하는 분들께 강력 추천합니다! 앞으로 꾸준히 먹어야 할 것 같아 다음에도 재구매 의사 있어요!
건강 챙기자구요!!!!

구매해보고 쓴 리뷰입니다
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저속 노화식단

요즘 저속노화 식단이 유행입니다

저도 그래서 렌틸콩을 주문하였습니다

현미밥보다 먹기에 휠씬 좋은것 같습니다

콩이라 고소하고 먹기에도 부드럽습니다

붉은색 콩이라 밥이 처음엔 붉은색이다가 밥솥에 하루지나면 검은색 으로 변합니다

전 쌀이랑 1:1 로 밥을합니다

쌀종류는 백미랑 현미나 다른 종류를 섞을때도있습니다

흑미나 홍미. 찹쌀 등 그때 그때 달라집니다

렌틸콩이 반이나 섞은 밥이라 엄청 고소합니다

나물 반찬이나 샐러드 고기 생선 두부랑 렌틸콩밥 약간이면 정말 휼륭한 식단입니다

탄수화물을 최소로 먹고있습니다

안먹는것보다 적게 먹는 식단을 하고난후 3키로 정도 감량하였습니다

이젠 더 빼는것보다 유지하는 식단으로 계속 렌틸콩 밥을 먹고있습니다

다른 건강하세요

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저속노화 식단 공유해드릴게요.
비율: 귀리1 현미1 백미1 렌틸콩2

저는 쌀 퍼는 컵을 큰 컵을 쓰기때문에
1:1:1:2 비율로 섞었어요.

렌틸콩만 두배로 넣어주시면 되요^^

<불리는 시간>

쿠쿠 트윈프레셔 마스터셰프 IH 전기압력밥솥 10인용을 사용합니다.

쌀 씻어서 20분만 불리고 고압 찰진잡곡으로 했는데 전혀 딱딱한 부분 없이 괜찮았어요.

일반 밥솥은 귀리랑 현미를 먼저 씻은후 냉장고에 하루 정도 (12시간 이상) 불리는걸 추천드려요.
불린 후 흰쌀과 렌틸콩을 추가해서 밥을 하면 됩니다.

안녕하세요 40대주부입니다 요즘 부쩍 허약해지고

근육이라던지 근력도 빠져 단백질을 필수로 챙겨먹이야 하더라구요

그리고 운동도 하면서 빠진 근육도 살릴수있어 단백질에 관해

관심이 많아졌는데

어느날 티비보니 소고기보다 단백질이 높다길래 사야지 사야지

하다가 핫딜하길래 드뎌 구매해봅니다

렌틸콩은 소고기보다 단백질 함량이 높고, 식이섬유는 바나나 나

고구마에 비해서 10배 이상 함유하고 있습니다

렌틸콩 에 풍부한 단백질은 지방이나 탄수화물에 비해 칼로리는 낮

고 쉽게 포만감을 느낄 수 있습니다, 기초대사 량을 높여 주는 효과
있습니다

렌틸콩은 철분이 풍부한 식품으로 렌틸콩 반컵당 3mg이상의.

철분이 함유돼 있어 조혈 작용과 빈혈예방에 효과적인 것으로

알려져 또 아연이 풍부하게 함유돼 있어 아토피 피부염,천식

비염,알레르기, 두드러기 등의 면역질환을 예방하는데. 도움을

줄수있습니다. 단백질이 풍부한 렌틸콩은 쇠고기나 현미에 비해

서도 함량이 높고,다른콩에 비해서도 엽산 함량이 높아 갱년기

여성과 임산부에 좋습니다

혈당저절하는 효과도있어 당뇨 관리에도 좋다하네요

피부에도 좋고 기미 주근깨 여드름 노화증상 완화 등등

너무좋아 이리 다 말할수가없네요

여러분도 렌틸콩먹고 건강한 한해가 되세요

좋아요 꾹눌러주시면 감사하겠습니다

내돈내산 솔직한 후기입니다

새해복많이 받으세요 ♡♡♡♡♡♡♡♡

*22년산
*주문 : 7월 13일
*포장 : 7월 5일

정말 최근 포장된 렌틸콩. 유퀴즈보다가 노년내과 교수가
자주 먹는 음식으로 렌틸콩 얘기하길래 바로 주문했어요.
평소에 당이 높아서 건강검진할때마다 주의라고 나오더라고요.

유전적인걸로 알고 있고, 그래서 밥은 거의 안먹을 정도로
조심하는데도 어쩔수 없는거 같더라고요.

암튼, 렌틸콩 찾아보니까 종류는 많은데 해담터 주문한건
순전히 non-gmo라서 주문했어요.

1. 효능
강력한 항산화 효과 ,항염증, 항바이러스등의 역할을하고
면역력 상승. 장기 섭취시 콜레스테롤 수치와 유방암 위험 감소.
다른 콩류보다 더 많은 폴리페놀 함유. 질 좋은 탄수화물 대두 다음으로 많은 단백질 함유. 혈압을 낮추고 수면의 질(마그네슘)향상.

2. 주의
과하게 섭취 시 위장장애 유발. 염증과 배탈을 유발하는 렉틴 성분을 함유하고 있어 적정량 섭취 필요.

3. 색깔별 효능
갈색 : 도정을 하지 않은 렌즈콜. 껍질과 씨눈에 들어있는 영양 모두 섭취 가능. 다른색에 비해 식이섬유 풍부.
녹색 : 갈색에 비해 단단해서 물에 불려야 함. 후추 맛이 나고 풍미가 강해 샐러드로 먹기 좋음.
레드 : 갈색을 도정한 상태. 익는 속도 빠르고 부드럽다.
검정 : 익혔을 때 키비어처럼 검은빛을 띠고 샐러드용으로 활용.

4. 먹는법
샐러드나 밥에 넣어 취사하면 되는데요. 워낙 작아서 따로 불릴 필요는 없습니다. 씻은 뒤에 냄비에 넣고 라면물 맞춘다 생각하고 물 부은 뒤에 센 불에 끓이다가, 약불로 바꾸면 돼요. 순식간에 익기도 하고 렌틸콩이 물 먹는 속도가 빨라서 중간중간 보면서 불 끄면 됩니다.

5. 맛
단백질 함량이 높아서 포만감 느끼기에도 좋고 무엇보다 그냥 먹어도 넘 고소하고 맛있어요. 간식이라고 생각해서 계속 먹었는데 생각보다 칼로리는 높은 편이라 조절하면서 먹음 됩니다.

2봉지나 사서 언제 다 먹나 했는데 금세 먹을듯 해요. 가격도 좋아서 더 추천합니다.

❤️직접 구매하여 사용 후 솔직하게 적는 리뷰입니다❤️
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저는 흰 쌀 밥을 정말 좋아하는 사람이에요.
몸에 좋지 않은 걸 알면서도 탄수화물 중독자라서 어쩔 수 없이 밥을 먹게 돼요.
그래서 요즘에는 조금씩 건강한 식습관을 만들기 위해 밥부터 바꿔보기로 결심했어요.
그래서 가장 쉬운 잡곡과 콩을 섞는 것으로 시작 했답니다.....ㅎ...

밥하는 방법은 따로 없어요.
그냥 흰쌀과 잡곡 콩 넣고 쉐킷쉐킷 씻은 후에 밥을 해 먹었어요.
불리지 않았는데요 불리지 않고 밥을 해도 맛있었고 잘 익더라구요
귀찮게 불리지 않아도 돼서 좋았어요. 맛은 음... 맛있었어요.
그냥 흰밥 맛은 아니지만 꼬숩고 맛있었어요
대신 찰기는 좀 약해지는 것 같아요 아무래도 잡곡에 콩 섞인 밥이라...

렌틸콩 밥에 넣어서 먹으면 특별한 맛은 없어서
콩 싫어하는 사람도 잘 먹을 수 있을 것 같아요

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✔️제품명 : 현대농산 해담터 갈색렌틸콩, 2kg, 1개
✔️한줄평 : 불리지 않았는데요 불리지 않고 밥을 해도 맛있어요
✔️배송 : 쿠팡보다 빠른 배송은 없습니다! 파손없이 빠르게 잘 왔어요
✔️만족도 : ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
✔️재구매의사: 다 먹으면 재구매할 예정입니다.
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❤️직접 구매해서 사용 후에 적는 솔직한 리뷰입니다!
구매하시는데에 도움이 되셨길 바라며 도움이 되셨다면
"도움이돼요" 버튼 눌러주시면 감사하겠습니다❤️

저속노화 유트브 방송을 접하고서
렌틸콩을 중요성을알게되었고요
그래서 렌틸콩 4kg를 구매하였습니다

귀리 현미 렌틸콩 백미를 섞어
밥을 지어야 좋다더군요

귀리도사고 현미,렌틸콩도 샀습니다
렌틸콩 전체적으로 갈색콩인데
중간중간 깨진 분홍빛이 보입니다

렌틸콩이 겉은 갈색이고 속은 분홍인가요?
샀으니 잘 먹겠습니다

불리지않고 밥지어도 잘됩니다

쿠팡에서 거의 모든 식재료를
구매하고있습니다
쿠팡의, 로켓배송 덕분에
삶의질이 올라갔다고나 할까요 ~~
꼼꼼한 후기글 도움도 받을수있어서
구매하는데 큰도움을 받고 있습니다
쿠팡사랑♥감사합니다

이상은 내돈내산 후기였습니다

현대농산 렌틸콩 열흘정도 먹어본 후기..
렌틸콩으로 몇년째 밥을지어 먹는 중인데요
그동안 갈색 렌틸콩만 구입했었고
항상 서너시간이상 불려서 밥을짓습니다

보통 현미와 귀리 보리등 네다섯가지 잡곡으로
혼합해 전날 씻어 불려두고 아침에 취사를합니다.
객관적으로 늘 먹던 렌틸콩과 비교가 되네요.
원래먹던 갈색 렌틸콩보다 잘 으깨집니다.
서너시간 불려서 같은 방법으로했는데
색은 붉은 렌틸콩에 가깝고 무른편입니다.
검정 렌틸콩보다는 단단하지만 갈색 렌틸콩보다는
무른듯해 미리 불려서 먹는 입장에서 아쉽네요.

검정 렌틸공은 불려서 밥을 지은후
주걱으로 저으면 잘 으깨지고 팥맛이 난답니다.
미리 불려둔 잡곡에 블랙 렌틸콩은 한시간전쯤
따로넣고 밥을 짓습니다.쌀과 함께 한두시간 불려
드시기엔 블랙 렌틸콩은 크기도 작고 추천할만합니다.
붉은 렌틸콩은 갈색 렌틸콩보다 좀 더 무르답니다.

렌틸콩을 섞어 잡곡밥으로 드시면
필요한 단백질 섭취도 쉽지만 손이 많이가는
여러가지 반찬을 간소화시킬수 있어 좋습니다.
따뜻한밥을 들기름에 비벼 먹기도 괜찮고 간장이나
계란을 올리고 김이나 야채를 섞어 먹어도 맛납니다.

재구매한 상품입니다.

제가 이 상품을 먹어보기 전에도 렌틸콩을 몇 번 구매해 봤었는데 그때는 주로 밥에 넣어 먹었었습니다. 그리고 요리에 필요해서 삶을 때는 10 ~ 12 분 정도 삶았던 것 같아요.(제 기억에 그 렌틸콩은 주황색이었던 것 같음.) 그런데 이 상품을 사서 밥 지을 때 넣어 보니 기존에 썼던 렌틸콩과 달리 다 부서지더라구요. 그래서 전 그 뒤로 이 상품은 밥에는 넣지 않습니다.

주로 샐러드에 넣어 먹는데 렌틸콩 양을 넉넉하게 해서 미리 삶아 놓습니다. 이때 저는, 콩의 푹 익은 식감을 좋아하지 않는 편이라 물에 렌틸콩을 넣고 물이 끓은 후 5 ~ 6분 정도만 삶습니다. 이 렌틸콩은 이 정도만 삶아도 충분하고 한 가득 먹으면 밤을 먹는 것 같은 폭신한 느낌이 들고 고소하고 담백하고 맛있습니다. 이렇게 많이 삶아 두고 여름엔 가스 불 켤 일 없이 간단하게 한 끼 정도는 이 렌틸콩 샐러드를 먹은 적이 많았습니다. 다이어트 하는 건 아니지만, 첫 끼니로 부담이 없고, 또 너무 맛있거든요.

가격이 유지된다면 재구매 의사 있음.

❗️포장일자❗️ㅡ 2022년9월1일목요일 입니다(2021년산)

❗️배송 받은 날❗️ㅡ 2022년9월17일토요일에 배송 받았어요~

❗️용량과 원산지와 색깔❗️ㅡ 2kg, 미국, 갈색

❗️구매 이유❗️ㅡ 짝꿍이 왠일로 잡곡밥을 하라고 하더라고요! 몸을 생각해야겠다

고요ㅋㅋ 그리고 또 맛있데요^^;;; 세계5대 슈퍼푸드인 렌틸콩이 빠질 수 없죠ㅎㅎ

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❗️구매 후기❗️ㅡ 저도 정확하진 않지만 한... 5년만에 잡곡밥을 했어요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

너무 좋아요!! 온니 쌀밥만 외치는 남편때문에 먹고 싶어도 잘 못먹었는데 고르는 즐거움이

있네요. 렌틸콩은 노란색,갈색,붉은색,검은색등 다양한 품종이 있데요!!! 맛은 단맛이

적고 고소하다고 하는데 밥만 해먹어봐서 정확히는 모르겠어요. 근데 잡곡밥뿐만 아니라

카레나 샐러드, 스프, 죽등 다양한 요리도 가능하다고 하니 레시피 확인해보고 저도

다른 요리에 도전해봐야겠어^^ 단백질이 풍부하고 지방은 적은 식품이데요!!!

굿굿굿~ 잘 먹겠습니다

나이드니 건강 때문에 잡곡밥을 더 찾게 되는건 어쩔수없나 봅니다.
이것저것 섞어 먹어보고 있는데
렌틸콩은 처음입니다. 견과에 들어있는것만 먹어봤구요.

지인의 추천으로 현대농산 첨 구매해보았어요.
렌틸콩 사진상에 처럼 깨끗합니다.
좋은데요~~ ㅎ

여러 효능이 좋더라구요. 그 중 갱년기 증상 개선에 눈이 가드라구요. 요즘 그럴 나이때라서 더 그런가봅니다ㅜ
부쩍 짜증이 느는걸 보니 다가오고 있나봐요ㅜ

뼈 건강에도 도움을 주고 모 면역력 강화 장 건강
빈혈 혈관 당뇨 개선 등등 여러모로 좋은 렌틸콩이네요

꾸준히 섭취해야겠어요.

추천해요~~

영양가가 풍부한 렌틸콩~

구매 동기는 몸에 좋은 영양가 때문입니다

*혈관에 좋고
*당뇨에도 좋고
*갱년기에도 좋고
*면역력에도 좋고 ㆍㆍ

여러모로 좋다고 하니 꾸준히 먹어볼 생각 입니다

밥할때 불리지 않고 바로해도
먹는데 전혀 지장이없이
윤기도 나고 맛있었어요~~

슈퍼푸드식품이라
당뇨집안이라 관리하려고샀어요.

윤기 하나 없고
콩은 말라서 쭈굴쭈굴
깨지고 ....
상태 최악

집사람이 처가에 두봉 부탁해서 3월 28일 오후에 주문
31일 도착했다고 문자 옴
오늘 4월 1일 처가 도착해서 확인해서 보니 이건머 ...

집근처에서 사먹던 렌틸콩이랑은 완전 틀림

직접 사먹던게 햇콩이면

주문해서 사먹으니 묵은콩 수준이네...

영양분도 풍부하고 다이어트에도 좋다고 해서 구입해봤어요
쌀 크기로 비교하면 비슷하거나 좀 작고
색은 푸른빛에 주황빛이 돌아요
밥 하고나면 갈색인데
콩이라고 말 안함 전혀 콩맛이 안나서
정말 맛나요
처음엔 한주먹 만큼 넣었는데
점점 늘어나서 두주먹 만큼 넣는데도
애들이 맛있다고 하면서 잘 먹네요

휴일을 맞아 잘 씻은후에 20분 쯤 물 붓고 끓여서
먹어보니 고소하니 넘 맛있네요
밥 지을때 한 컵 섞어서 했더니 고소하고 넘 맛있더라고요

세계 5대 슈퍼푸드 중 하나라고하니까 계속 밥을 해 먹으면 면역력이 많이 좋아지리라 믿고
식구들 건강 챙겨보려구요~~~

요즘 50대가 되니 더욱 기운 없고 체력이 딸려서
건강한 음식 제철음식 챙기는데 신경 많이 쓰고있습니다

렌틸콩 고소한 맛이 있어서 밥 맛이 더욱 풍성해지는게 느껴집니다~~~
맛있게 잘 먹을께요 ~~~~

건강에 관심을 가지게 되어 렌틸콩을 구매합니다.
콩을 먹지않는 아이를 위해 일단 첫 끼니는 카레로 덥어서 주니 콩인줄 모르고 먹는것 같습니다.

아이가 꾸준히 먹을수 있게 노력 해봐야 겠습니다.

어른들도 밥과함께 담백질 섭취랑을 늘리고 당과 탄수화물을 줄일 목적으로 사용했는데 맛에 있어 합격점 드립니다.

2024년도산 캐나다산이며, 포장일은 별도 표기이나 찾지 못했습니다.

식물성 단백질 섭취량 늘리고 가족건강 챙겨봐요~~~~~

잘 왔어요!ㅎㅎ
렌즈콩(=렌틸콩) 가족들이 좋아해서요~
시켰습니당!
꼭 팥밥 맛이 나서 좋더라고요~~
감사합니당:)

요즘 건강을 위한 음식들 소개를 많이 받아서 큰맘 먹고 렌틸콩으로 밥을 해먹기로 결정했습니다. 여러 제품들을 보다가 리뷰도 좋고 구매가 가장 많은 현대농산 제품으로 구매하게 되었습니다.
일단 제가 받아서 밥을 지어 봤는데…
맛은 괜찮네요… 일반 콩은 넘 크거나 가끔 섞은 콩을 먹으면 거부감이 많이 드는데… 현대농산 렌틸콩은 팥맛이 나며 밥맛이 더 좋은거 같네요… 계속해서 먹어보고 좋으면 추가 리뷰 올리겠습니다.

렌틸콩은 세계 5대 건강식품 가운데 하나로 꼽히며, 안경 렌즈와 같은 모양으로 렌즈콩이라고도 불린다. 렌틸콩은 탄수화물 60%, 식이섬유 17%가 함유되어 있으며, 단백질과 비타민 B와 엽산, 칼슘, 철분, 셀레늄, 아연과 같은 미네랄도 함유되어 있다.
렌텔콩은 식이섬유가 풍부해 혈압과 혈당 조절이 필요한 고혈압, 당뇨를 앓고 있는 사람에게 좋다. 또한, 칼로리는 낮지만, 단백질과 식이섬유가 풍부해 다이어트를 하는 사람에게도 추천된다.


검은콩은 필수아미노산이 약 40%를 차지하고 있으며, 비타민 E, 카로티노이드, 사포닌, 안토시아닌 등 노화를 예방하는 항산화 물질이 일반 콩보다 4배나 풍부하다.
수용성 플라보노이드 색소인 안토시아닌은 항산화, 항암 효과가 있으며, 항비만 효과와 혈액 내 콜레스테롤을 낮추는 데 도움을 주는 것으로 알려졌다. 검은콩에는 모발 성장에 필수적인 시스테인이 풍부하게 포함되어 있어 탈모예방에도 효과적이다. 또한, 어린이 성장 발달에 필수적인 라이신이 풍부해 성장 발달에 좋다.

한국식품과학연구원의 영양분석 결과에 따르면 렌틸콩과 서리태의 단백질, 식이섬유 함량이 크게 다르지 않다. 100g당 단백질 함량은 약콩, 백태, 서리태, 렌틸콩, 병아리콩 순으로, 대두나 검은콩인 국산콩류의 단백질 함량이 렌틸콩이나 병아리콩보다 오히려 87% 높게 나타났다.

슈퍼 곡물이라 하더라도 콩류에는 탄수화물이 많이 들어 있기 때문에 무조건 많이 섭취하는 것은 권장되지 않는다. 특히 소화 기능이 좋지 않는 사람에게는 소화에 부담이 될 수 있고, 신장 질환이 있는 사람이 지나치게 많이 먹으면 칼륨을 내보내지 못해 생기는 ‘고칼륨혈증’이 생길 수 있으니 주의해야 한다.

즉, 수퍼푸드라해서 사긴했으나 그냥 우리나라 서리태 먹는것이 더 낫단 얘기겄지?
근데 솔직이 서리태보다 훨씬 훨씬 저렴하다는 장점은 무시할수가 없단말이다. ㅠㅠ

그냥 방치하다가 최근에 곡류 모음을 정리하고 남길 것 남기고 버릴 것 버리면서.. 남은 양을 밥에 넣고 죽에 넣으면서 그 맛을 알게 되었어요.
잔량이 떨어지고 없으니 이젠 자연히 찾게 됩니다.
구입 후 물건을 보니 부스러기가 좀 있지만 콩 자체는 빛깔도 모양도 괜찮은 것 같아요.
먼저 잡곡 죽에 넣어 볼 겁니다.
맛있어요.

다양한 효능으로 건강을 챙기는 특별한 경험
렌틸콩을 꾸준히 섭취하면서 건강에 놀라운 변화를 느꼈어요. 우선, 심혈관 질환 예방에 도움이 되는지 확실히 체감했어요. 혈액순환이 개선되고, 피로감이 줄어들면서 활력이 넘치는 하루를 보낼 수 있게 되었죠.
또한, 면역력이 강화되어 감기에 덜 걸리고, 피부 트러블도 개선되었어요. 특히, 피부가 촉촉하고 탄력 있어 보이는 효과는 정말 만족스러웠답니다.
렌틸콩 고르는 법과 보관법, 그리고 맛있는 레시피까지!
렌틸콩 종류가 다양해서 어떤 걸 골라야 할지 고민이 많았는데요. 저는 주로 녹색 렌틸콩을 자주 이용해요. 밥에 넣어 먹어도 좋고, 샐러드나 수프에 넣어 먹어도 맛있더라고요. 신선한 렌틸콩을 고르는 방법은 간단해요. 콩알이 통통하고 윤기가 흐르는 것을 선택하면 된답니다. 보관할 때는 서늘하고 건조한 곳에 밀폐용기에 담아 보관하면 오래도록 신선하게 먹을 수 있어요.

밥지을때만 써봤는데
이번엔 대량으로 구매해서 렌틸콩스프와 다이어트 콩샐러드 매일 먹으려합니다

렌틸콩이 몸에 좋다고 해서 구매햇어요~ 따로 불리지 않고 밥할때 넣는데 크기가 작아서 잘 익고 좋아요~

저속노화에 도움이 되는 단백질 섭취를 위해서 구입했어요.
렌틸콩의 종류와 다양한 색깔만큼 다양한 성분구성이예요.
삶고 냉장보관으로 샐러드랑 같이 먹어요.
쌀과 함께 밥을 짓기도 하거나, 따로 하여 밥 먹을때 섞어 같이 먹기도 해요.
맛도 거부감이 없어 잘 먹을 수 있어요.
꾸준하게 잘 먹을 수 있어요.