바른곡물 호라산밀, 2kg × 4개
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상품 리뷰
4.8
+꼭 한번 끓여내시고
밥에 넣어 지으세요~!+

안녕하세요~
매일 잡곡먹기 질리는거 같아서
갑자기 시켜본 호라산밀 이에요!
좀 낯선 잡곡종류라서 뭔가해서
찾아봤더니 호라산밀이
카무트 였더라구요?!
뭐 카무트도 잘 아는건 아니지만서도
많이 들어보기는 했거든요 음하하
저는 그래서 일단 이걸
냉장고에서 불려줬어요 밥을 당장
할것도아니고 해서
의도치않게 2일이나 냉장고에
뒀는데..
너무 불렸나 싶어서 걱정을
했는데 그래도 버릴순 없으니 일단 밥을 했거든요?!
근데 이거는 쫀득을 넘어서 좀
딱딱한 식감이였어요 흐
(밥통모드는 백미인지 잡곡인지
기억이 나질않아요)
뭐가 문제일까 ~저만 그런가했드만
신랑도 그렇대요
이틀이나 불렸는데 너무
의아한거에요!
생각처럼 퉁퉁 불려진느낌도
아니였거든요

이거는 꼭 !!! 삶아서 해야 할거같은데
저희집 밥통이 이상한건지..
그냥 불려서는 안되요 정말루
이틀이나 불렸다구욧..!
(이거 알려드리려 리뷰작성합니다)
어떤분보니 5분정도 끓인후에
그대로 뒀다가 밥을 하셨다는거보니
오래 끓이진 않아도 되나봐요
뭐 이거는 차차 끓여가면서
맛을 보고 조절해보면 될것같아요
다음엔 꼭 물에 한번 끓여서 해야
겠어요!
그럼 정말 쫀뜩한 식감의 잡곡밥이
될것같아요!
색도 예쁘고 푹익혔으면 정말
좋았을텐데요 하하
아직 남아있으니 또 시도를
해봐야죠!
카무트의 효능이 대단하던대
얼렁 다시 밥해서 열심히 먹어야
겠어요!
기대가 됩니다~!
성공해서 돌아올게요 음하하
5
2024.12.22 22:36
[내돈내산템]

[구매이유]

가족들이 모두 함께 당뇨 관리를 하고 있어. 무엇부터 바꿔볼까? 고민하다가 매일 3시세끼 먹는 밥을 한번 바꿔보자는 생각에 당뇨에 좋은 곡물들을 찾았습니다. 현민아 보리 등 당뇨에 좋은 곡물들이 많았지만 인터넷에 찾아보니. 카무트에 대한 내용이 많더라구요. 예전에는 카무트가 정말 비쌌던 걸로 기억하는데 요즘에 인기가 많아서 그런지 가격이 많이 내려가서 부담스럽지 않아 바로 구매해 보았습니다. 먹어보고 느낀 솔직한 훅이 적겠습니다

[구매후기]

1. 식감과 맛

저와 저희 가족들은 정말 부드러운 식감을 좋아하는데 카무트를 처음 받았을 때 너무 딱딱해 보여서 걱정이 많았습니다. 하지만 카무트를 물에 불려 하루 정도 두면 다음날 밥 할 때 그렇게 많이 딱딱하지 않아서 먹기 수월했습니다. 물론 흰 쌀밥처럼 아주 부드러운 건 아니지만 그래도 먹기 불편하지 않았습니다

2. 당뇨 관리에 좋다

호라산 미일의 다른 이름이 카무트입니다. 이 카무트 곡물은 고대에서부터 내려온 곡물로 당뇨 관리에 아주 좋다고 합니다. 가족들이 당뇨 관리를 다 같이 하기 때문에 매일 당뇨 체크를 해보는데 카무트 반 흰쌀밥 반을 넣은 밥을 먹은 이후로부터 당뇨가 크게 튀지 않아 정말 만족하면서 먹고 있습니다

[총평]

당뇨 관리 하시는 분들 다이어트가 필요하신 분들께 적극 추천합니다

이 후기가 도움이 되신다면 도움이돼요 버튼을 눌러주세요 감사합니다
5
2024.10.05 22:52
최근 동생에게서 호라산 밀(카무트 쌀)을 조금 얻어서 밥을 해서 먹어봤는데, 맛도 좋고 사두고 싶은 좋은 느낌이 들었다.

그래서 쿠팡에서 주문. 튀르키에 산으로 구입.

자주 들르는 ㅎ**마트에서 본 가격보다 훨씬 가성비 좋아서 구입하고 백미 2컵에 호라산 밀 한컵을 섞어 밥을 지었다.

뻐꾸기(소리 나는) 밥솥에 짓는거라 따로 불리지 않고 밥을 해도 쫄깃한 식감의 카무트쌀이 참 맛있게 익혀졌다.

4kg이라 잡곡통 3개에 담아 놓고 서늘한 곳에 보관했다.
냉장실 보관 하기를 표지 설명문에 적혀 있었는데, 냉동실에 보관하고 1kg정도는 당뇨로 약 드시는 친정엄마께 나눔했다.

오늘 엄마 만나뵈었는데 밥 지어서 드셨는데, 식감도 좋고 맛있다는 평가를 들었다.

적은 용량이지만 나 또한 당뇨약을 복용중이어서 여러모로 건강에 좋다는 호라산밀을 자주 섭취하려 한다.

워낙 밥 지을 때, 물을 조금 더 넣는데 카무트밥을 할때도 물을 정량보다 조금 넉넉히 넣는다. 된 밥 보다는 진 밥을 좋아해서 그렇다. 호라산 밀로 모두 건강하셨으면 좋겠다!!
5
2024.05.28 16:57
백미랑 섞어서 먹어보려고 주문했어요
튀르키예 산이고, 지퍼백으로 되어있어 편리해요
한시간 정도 불려서 밥 지었습니다
톡톡 터지는 식감이여서 귀리나 보리, 옥수수밥
좋아하시는 분들은 호불호없이 만족 하실듯 합니다

호라산밀 = 카무트의 효능

✔️해독작용이 있다.
✔️소화를 돕고 장 건강울 돕는다.
✔️뼈 건강을 돕는다.
✔️면역력 증진 효능이 있다.
✔️콜레스테롤 수치를 안정시킨다.
✔️심혈관 건강을 돕는다.
✔️혈당 수치 안정을 돕는다.

다양한 효능이 있어 건강 생각하시고 식감만 괜찮으시다면
안먹을 이유가 없는 호라산밀이네요 추천합니다
5
2025.01.04 18:30
혈당에 아주 좋다는 고대에 먹었다는 곡물 카뮤트!
우리나라에서는 다르게 부르더라구요?!
카뮤트 찾으시는 분들은 요 제품 구매하시면 돼요!
여러 카뮤트 찾아봤는데 제일 저렴한것같더라구요~

저는 밥할때 마지막에 올리브유 한스푼 넣어서 하거든요~ 그러면 저항성도 올라가고 혈당조절에도 좋다고해요!
그런데 그냥 흰 쌀밥만 하기엔 좀 아쉽더라구요.
물론 냉동밥으로 먹긴 합니다! 혈당을 위해서요.
근데 여기에 카뮤트까지 2대8 정도로 섞어쓰면 더 좋다고 하더라구요?!
그래서 구매한 카뮤트입니다.
살찌는거만 아니면 저는 옥수수알 넣어서 밥 하는거 좋아하는데 옥수수알이 톡톡 씹히는 식감이 좋더라구요.
근데 카뮤트가 딱 그런 느낌이라 너무 좋아요.

혈당에도 좋고 식감까지 업! 앞으로는 꾸준히 먹어야겠어요!!^^
5
2024.09.30 20:32
아빠가 당이 높으셔서 이걸 한번 구입해 봤어요

몰랐는데 당뇨에 효과가 있나보더라구요

지금 이걸로 엄마가 밥을 하고 계시는데

저희 엄마는 이걸 하루정도 불려야 부드럽다고

하루를 꼬박 담갔다가 필요한 만큼만 밥에 넣어

쓰고 계세요

저도 한번 식감이 어떤지 먹어 보려고 조금 가져와 봤네요

밥을 지어 봤는데 한시간만 물에 불려서 밥을 지어 봤어요

냄새가 구수해서 좋은것 같아요

먹어봤더니 입에서 톡톡 터지는게 제가 좋아하는 스타일이네요

그리고 맛이 보리뻥튀기라고 해야할까요

그런 뻥튀기 맛이 나네요

맛있어요

앞으로 사먹어야겠어요

불리고 잡곡으로 해야해서 귀찮기는 하지만

맛은 괜찮네요
5
2024.10.27 20:27
지인의 집에서 건강에 좋다는 카무트를 먹어봤었는데,
식감도 좋았어서 쿠팡에서 주문하려고 찾아보니 호라산밀이
카무트의 또다른 이름이라하며,
가성비도 좋아서 주문하였어요~~
깨끗하게 씻어서 물과함께 냄비에
넣고 5분정도 끓여서 그대로 두었다가 쌀과 다른잡곡을 넣어서
밥을해보니 꼬득꼬득 씹는시감이 정말 좋네요.
잡곡섞는거 싫어하는 우리 남편도 맛있다고 잘먹어요.
음식을 빨리먹는 버릇이있는
저에게도 천천히 꼭꼭 씹어먹는 습관도 생길것 같아요.~~
5
2024.12.16 14:10
내돈내산 솔직후기입니다
ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ
밥좋아하시는분들 주목 !!
카뮤트 효능 다 아시죠ㅋ
단백질 함량이 높아서 건강에 최고예요
그동안 비싸서 아껴먹다가 요제품 가격이 저렴하고
용량이 많길래 다른거 먹다가 갈아탔어요ㅋㅋ
다른곳은 좀 비싸가지고요ㅎ

제몸매에 비결은 요 카뮤트쌀입니다요ㅋ
밥은 좋아하고 실컷 먹으면 살찌고해서
요 카뮤트로 몸매와 건강을 다잡고 있숨니다ㅋ
실컷먹어도 살안쪄요ㅋ

밥하실때 씻어서 충분히 불려서 해주심좋고요
쌀7 카뮤트3 정도로 드심좋아요
저는 5대5로 먹어요ㅋㅋ
압력밥솥에 해먹습니다ㅋ
씻어보니 이물질없고 깨끗하고 좋아요
물다먹고 패트병에 넣어서 냉장보관해놨어요ㅋㅋ

엄마가 당뇨여서 걱정이라 밥부터 바꿨습니다
포만감있고 살안찌고 건강해지고
넘 좋습니다!!
카뮤트먹고 다들 건강하시길!!
5
2024.03.29 23:29
급하게 먹는 나쁜 식사습관 때문에 천천히 씹기 위해서 구매했어요.

5분만에 식사를 끝내기도 해서 소화제 먹고 위장약 먹을 정도로 급하게 먹어요ㅠ
그래서 그런지 건강검진에서 공복혈당의심이 나와서 관리를 하려고 해요

톡톡 씹혀서 맛있는데 연세있으신 부모님은 별로라고 하시네요.
그래서 밥할때 솥에 반반 나눠서 밥했어요.

단단해서 충분히 불리고 조금 끓여서 밥해야지 안 그럼 딱딱해서 턱이 아파요.

전날 씻어서 불리고 끓는 물에 10분 정도 끓인 다음에 압력밥솥에 밥했어요. 확실히 천천히 씹게 되네요.
10분 끓여도 딱딱하게 느껴지면 조금 더 끓여서 밥하면 될 거 같아요. 10분해도 약간 단단한 느낌이 있어서 다음에는 20분 끓여보려고 합니다

호주산으로 알고 구매했는데 잘 못 봤나봐요
튀르키예간이네요.
5
2024.04.19 04:46
1.도정은 23년도 산이라 주문 설명에서 본거 같습니다.

1.포장은 3월 28일입니다.

1.우선 다이어트 효과 있어 보입니다.

1 곡류가 아주 단단해서 하루 정도 불려 압력솥 사용을 했어요.

1.귀리 보다 더 통통하게 불려지고 톡톡 터지는 맛입니다.

1.다이어트를 위해 쌀과 섞지 않고 혼자만 단독으로 밥을 지어

1.냉동실과 냉장실에 나눠 먹을 만큼 렌지 돌려 밥 대신 먹었어요.

1.익혀진 밀밥은 알이 굵은 편이고 물기를 웬만큼 먹으면

1.더 이상 먹지 않아 진쌀밥 처럼 질퍽이지 않고

1.물기가 그냥 따로 보입니다.

1.찰기가 없어 알과 알이 서로 붙지 않고 알알이 떨어집니다.

1. 1주일도 안되게 먹었는데 약 1kg정도 체중이 줄어든 느낌이고

1.배변도 좀 더 유연해 지는 느낌입니다.

1.앞으로 지속적으로 먹으려 합니다.

1.맛도 고소한 맛이 약간 있고 적게 먹어오 포만감이 커 만족합니다.
4
2024.06.01 22:23
카무트가 건강에도 좋고
다이어트에도 좋다길래
구입했어요

전 카무트ㆍ찹쌀현미ㆍ귀리ㆍ조 ㆍ백미 아주조금
이렇게
밥을 지었는데요

일단 밥맛이 고소하고
맛있어요

밥을 씹을때 톡톡
밥알이 튄다고 해야
하나

큰일이예요

밥맛이 더 있어요 ㅋㅋ

건강에도 좋고 다이어트에도
좋다고 하니
한번 이렇게 쭉 먹어볼려고요

소화도 잘되고 씹는맛이 있어서
좋네요~^^
5
2024.03.20 14:55
호라산 밀 보통 카무트 쌀 이라고 많이 알려져 있죠.

카무트는 무슨 인증을 받아야 표기할 수 있다고 하더라구요.

그냥 저는 저렴한 호라산 밀로 구매했습니다.

대부분 2kg 정도의 소량으로만 파는데 바른곡물 에서는 4kg 짜리를 판매해서 구매하게 되었습니다.

일단 받아본 소감은 캐나다산 보다 쌀알이 조금 짧은 것 같아요.

그나마 쌀알이 길어 보이는 것으로 구매했는데 좀 짧아서 약간은 실망하긴 했지만 아직 맛을 안 봤기 때문에 맛만 좋으면 돼서 기대하고 있습니다.

밥을 지을 때 섞어서 하긴 하지만 생각보다 헤프게 쓰이더라구요....

저처럼 매일 해 드시는 분들은 그냥 대용량 구매하시는게 좋을 것 같아요.

몇일 먹어보고 리뷰 다시 수정해서 올리겠습니다.

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도움이 되셨다면 도움이 됐어요 한번 눌러주시면 감사하겠습니다.
4
2024.04.08 23:59
10월 28일 도착했던 제품 한달 먹은 리뷰 남겨봅니다^^
제가 혈압이 있어서 건강식으로 먹기 위해 구입했어요. 포장 날짜가 10월 10일로 되어 있어요.다른 제품에 비해 가격도 좋아서 맘에 들어요.
30분 정도 불려서 밥에 섞어서 먹으니 쫀득하면서 씹는 식감도 좋고 괜찮네요! 부모님도 드셔보더니 너무 좋아하세요^^
앞으로 이거 먹고 건강해질께요♡
5
2024.12.09 00:29
먹어보고싶어서 구매했어요^^

쌀 상태도 좋고
먹기도 편하네요 ㅎㅎ

다 먹을때쯤 재구매의향도 있구용^^

추천합니다 ❤️
5
2024.04.22 19:41
튀르키예산 입니다
예전에 먹던 밀과 비슷한 모양입니다

집안에 당뇨환자가 있어서 모든 식재료를 신경써서 구매하고 있습니다

호라산밀도 당뇨에 좋다고해서 구매해봤고 거부감 있을까봐 조금 넣어봤습니다
쫀득하게 씹히는게 다음에는 더 넣어도 될것같네요

당뇨에 도움이 되었으면 좋겠습니다
5
2024.10.02 21:42
방송에서 카무트가 좋다고 나왔다고
엄마가 궁금해 하셔서 주문해드렸어요.
사실 작년인가 재작년에
훨씬 고가(?)의 카무트를
구매해드린 적이 있었는데
소량이기도 했고
자주 먹기엔 너무 비싸서 재구매는 안했더랬죠.
^^;;

이 제품은 적당한 가격이라
부담없이 구매할 수 있을 듯해요.
얼마나 좋은지는 먹어보면
알 수 있을까요? ㅎㅎ
좋다하니 믿고 먹을 수 밖에요.
4
2024.02.17 14:09
포장일자 2.15
주문하고 포장해주신건가봐요~
카무트쌀 좋다고해서 샀는데 식감도 오도독 좋아서 밥이 넘 맛있어요.
흰쌀에 카무트쌀 조금 섞어서 먹으니 더 찰진느낌이고 맛있어요!!
아들도 잘먹어요~
5
2024.02.21 14:04
아이들 체중 조절때문에 잡곡밥 먹이는데
호라산밀은 그냥 저항성전분이 생긴다는 말을 듣고
주문해서 먹어봤는데 식감도 톡톡 터지는
느낌이고 구수하니 맛있어요
이번이 두번째 구매입니다
앞으로도 계속 구매할 예정이에요
5
2024.11.29 10:02
두번째 카무트쌀 입니다
첫번째는 일단 적은양을 사서 먹어보자 해서
주문해서 먹었는데 생각보다 씹히는 맛이 있고
고소해서 밥맛이 좋더라구요

그래서 이번엔 양이 좀 많고 저렴한걸로 구매
저번에 산거보다 더 색이 진하더라구요
브랜드마다 다른가? 하고 일단 밥을 지었는데
살짝 더 씹히는 맛이 있더라구요
그래서 더 꼭꼭 씹어서 먹어야겠더라구요
한 20분정도 불려서 밥을 하면 좀 괜찮긴해요

다 먹고 또 살지는 생각 좀 해봐야할듯요~~^^
4
2024.04.11 21:33
건겅을 위한 작은 실천

귀리보다 투실 씹히는 맛은 옥수수식감 충분매력 발산
최근 홈쇼핑에서 최화정씨가 카뮤트 선전하는거 보고 알아보니 카뮤트는 상품이름이고 호라산 밀이 원래 이름이더라구요.

건강생각해서 잡곡밥먹는데 특히 귀리를 많이 넣는데 이 호라산 밀이 바로 귀리와 같은 느낌이예요. 식감도 톡톡 옥수수알갱이같은 느낌.. 귀리보다는 좀 더 뚱뚱해요.

저는 쌀, 현미찹쌀, 검정쌀, 납작보리, 찹쌀보리. 귀리 이렇게 넣는데 여기에 이 호라산밀 추가요~~~

밥맛이요? 까다로운 사춘기 아이들 모두 식감이 있어 잘먹고 가끔 쌀밥먹고싶을땐 햇반 돌려줍니다.

24년 새해 생활속에서 건강 챙기기위해 그냥 잡곡섞어서 밥먹으면 큰 신경안쓰고도 작은 건강노력이 되는것 같이 뿌듯해요.

** 저는 호라산밀 두번째 구매예요~ 맛이 괜찮고 건강에 좋다고 하니 한번 시도해보셔도 좋을듯합니다. 제 리뷰가 도움이 되었다면 도움되요 부탁드려요~~
5
2024.04.15 13:59
잡곡 종류 바꾸려고 구매했어요
당에 도움이 된다고 하여 먹고있네요
5
2024.06.07 17:39
저는 개인적으로 입맛에 안 맞았어요
물에 몇일 불리고 잡곡 취사해도 제입에는 여전히 식감이 익숙해지지않더라구요
그 겉도는 딱딱함때문에 못 먹겠더라구요
당뇨환자한테도 좋다고하던데 건강 생각하고 먹어야 할 것 같아요
4
2024.08.22 13:53
건강한 식사를 위해 바른곡물 호라산밀를 주문해서 먹어보았습니다.

밥을 할때 일정량 넣어서 먹구 있구요. 밥알이 톡톡 터지는 식감이 재미있기도 하고 맛있어서 매우 만족스럽네요.

호라산밀은 슈퍼푸드라 불릴만큼 소화와 장건강, 뇌건강, 면역력 증진 등 효능이 많다고 합니다.
식감이 괜찮기 때문에 아이들도 호라산밀이 들어간 밥을 잘 먹더라구요.

호라산밀 넣어서 밥을 먹는다고 드라마틱한 효과가 바로 나오는건 아니지만 꾸준히 먹으면 그래도 건강에 조금 도움이 되지 않을까 하네요.

가족 건강을 위해 한번 구입하셔서 밥 지을때 조금 넣어서 드셔 보시는 것도 추천 드립니다.

구입에 참고가 되셨다면 도움 한번 눌러주시면 감사하겠습니다.
5
2024.06.18 13:54
- 상품명

바른곡물 호라산밀, 4kg, 1개


- 별점

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️


- 상품평

카뮤트가 당뇨에 좋다고 해서 항상 먹고 있는데 이번에 바른곡물에서 조금 저렴하게 판매하길래 구매했어요.
카뮤트랑 쌀을 섞어서 먹으면 식감도 좋고 건강에도 좋아서 더 맘에 들어요.
4kg으로 사니까 가격도 저렴해서 부담 없네요!
다 먹고 또 주문할게요!!

- 카뮤트 효능

해독 작용이 있답니다. 소화를 돕고 장 건강을 돕는 효능이 있답니다. 뼈 건강을 돕는 효능이 있답니다. 면역력 증진 효능이 있답니다. 인지력 향상 등 뇌 건강을 돕는 효능이 있답니다. 호르몬 균형 유지를 돕는 효능이 있답니다. 콜레스테롤 수치를 안정시키는 효능이 있답니다. 심혈관 건강을 돕는 효능이 있답니다. 혈당 수치 안정을 돕는 효능이 있답니다.


바른곡물 호라산밀, 4kg, 1개 추천합니다~~~
5
2024.03.20 20:16
호라산밀 효소도 있지만..^^
밥에 넣어서 먹어보려고 일부러 샀구요.

진밥 지어먹는 집인데 혹시 딱딱할까봐 걱정했지만
추가로 더 물을 넣지 않아도 적당히 씹을 만 했어요. 맛도 맛있네요.

자동으로 오도독오도독 씹어먹게되서 아주 천천히 먹게 되네요.
현미보다 맛있게 먹었구요.

딱보면 콩알 크기라서 콩을 넣은 느낌이지만 콩맛은 아니라서 애들도 잘 먹어서 좋아요.
콩은 걸러내는데 이건 잘 먹어서 정말 잘 산거 같구요.

호라산밀 처음 구입해봐서..
상태가 제눈엔 좋아보이긴 해요. 맛도 있어서 다행이라 생각하구요.
다음에 재구매 의사 있어요.

밥을 냉동/냉장 했다가 전자렌지 데워 먹어도
처음 밥 했을때 같이 맛있게 먹을 수 있어서 좋아요.
4
2024.03.25 18:23
옥수수알맹이를 씹는 달콤하고 구수한 냄새와
씹는맛도 좋고 너무나도 맛있는 밥맛 이예요~^^
맛도 좋고 건강에도 도움되고 이석이조 인것같아
재 구매 해서 먹을 예정 입니다..
냄비 끓는물에 넣어 5분 삶은후그대로 방치한후
불려진 걸 압력밥솥에 씻어둔 기장..귀리.쌀 과같이넣어서
밥을 해 먹어요..밥맛도 있고 소량만 먹어도 배불러요
강추 합니다..
5
2024.11.15 09:32
저렴한 가격에 샀네요
밥하기전 2시간정도 불렸다 쌀과함께 밥을 지어먹으면 톡톡 터지는 느낌이나서 좋아요
넘많이넣으면 꺼끌해서 가족들이 안먹을려해서 부담없이 조금씩넣고 밥해요~~양이 많아서 한참 먹을듯 해요
귀리랑 썩어 놓았어요
5
2024.08.07 19:59
좀 불렸다 밥을 해야되는데 맛이 궁금해 씻고 바로 취사를 했어요 불리지않아 잡곡으로 했는데 꼬들꼬들한게 식감은좋아요
귀리랑은 또 다른느낌입니다
손자는 싫어하고 손녀는 좋아하고 ㅜㅜ 며느리랑 제가 좋으면 그만인거죠 ㅋㅋ
현미보다 좋다고 해서 구매했는데 불렸다하면 밥맛이 더 좋은꺼같네요 가격이 다른곳에 비해 저렴해서 걱정했는데 깨끗하고 괜찮아요
다먹고 또 구매할것 같네요
5
2024.06.01 22:23
바빠서 많이 불리지 못하고 밥했는데도 딱딱하지 않았어요.
알알이 고르고 만족합니다^^
5
2024.12.16 12:14
호라산밀을 같이 넣어서 밥을 하니 오래 꼭꼭 씹어 먹게 되서 좋습니다.
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2024.12.12 14:55
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