직접 먹어보고 괜찮아서 남기는 솔직한 후기입니다. 돌(Dole) 필리핀산 아보카도 1kg 제품이고, 사진 보시면 아시겠지만 외형은 울퉁불퉁한 하스 품종 그대로입니다. 처음 받았을 땐 겉이 생각보다 단단해서 “덜 익었나?” 싶었는데, 며칠 실온에 두고 보니 적당히 말랑해지면서 딱 먹기 좋은 상태가 되더라고요.

필리핀산 아보카도의 장점은 확실히 신선도입니다. 페루산도 많이 먹어봤는데, 필리핀산은 배송 중에 과숙되거나 멍드는 게 확실히 덜하더라고요. 아무래도 운송 시간이 짧은 덕인지, 손에 들었을 때 과육이 단단하면서도 무게감 있고 묵직합니다. 막 익기 시작한 상태에서도 속이 갈변되지 않고 신선하게 유지돼서 만족스러웠어요.

저는 평소에 건강을 좀 챙기는 편이라 식단에 자주 포함시키는 편인데, 이 과일은 특히 불포화지방산이 풍부해서 심장 건강에 좋고, 식이섬유 덕분에 포만감도 오래갑니다. 아침에 바나나나 요거트랑 같이 먹거나, 오트밀에 반 개씩 썰어 넣어도 정말 잘 어울립니다. 기름지지 않으면서도 고소한 풍미가 있어서 샐러드 토핑으로도 자주 활용해요.

개인적으로는 완숙 상태보다는 약간 덜 익었을 때 먹는 걸 선호해서, 받은 후 이틀 정도 실온에서 두었다가 하나씩 냉장보관하며 꺼내 먹었습니다. 껍질이 매끈한 것보다 이렇게 거친 표면을 가진 하스 품종이 맛이나 보관 측면에서 훨씬 안정적이에요. 필리핀산은 멕시코나 페루산보다 크기도 일정하고, 익는 속도도 비교적 예측 가능해서 다루기가 편합니다.

요즘은 그냥 반 잘라서 올리브오일이랑 소금만 살짝 뿌려 먹는 게 제일 간단하고 맛있더라고요. 바쁜 출근 준비 중에도 한 끼 때우기 좋고, 아이 간식으로도 괜찮을 것 같다는 생각이 들었습니다. 비건 식단을 하는 분들이나 다이어트 식단 짜는 분들한테도 아주 괜찮은 선택일 듯합니다.

보통 마트에서 보고사는데 이번에 시간이 없어 쿠팡에서 주문해봤는데 기대 이상이었고, 앞으로도 계속 구매할 생각입니다. 신선도, 영양, 활용도 면에서 전반적으로 만족스럽고, 하루 한 알씩 챙겨 먹기 딱 좋은 구성이에요. 특히 식단 조절하거나 자취하시는 분들께 강력히 추천드립니다.

평소에 아보카도를 정말 좋아해서 여러 브랜드와 산지의 아보카도를 먹어봤지만, 필리핀산은 처음이라 기대 반, 걱정 반이었답니다. 그런데 결론부터 말하자면, 정말 만족스러웠어요!

일단 포장을 열자마자 느껴지는 건 신선함이었어요. 껍질에 흠집 하나 없이 반짝반짝 윤이 나는 게, 유통 과정에서도 잘 관리되었구나 싶은 생각이 들었죠. 크기는 중간에서 큰 편으로 골고루 들어 있었고, 무엇보다도 너무 무르지도 않고 너무 단단하지도 않은, 딱 적당히 익은 상태로 도착해서 바로 먹을 수 있었어요.

칼로 반을 가르자마자 속살의 색감이 정말 예술이더라고요. 밝고 선명한 연두빛에 부드럽고 크리미한 질감까지, 마치 버터처럼 퍼지는 느낌이랄까요. 씨도 쉽게 빠지고 손질도 간편해서 샐러드나 토스트에 활용하기 정말 좋았어요.

맛은 확실히 일반적인 멕시코산이나 칠레산 아보카도보다 풍미가 부드럽고 고소한 편이었어요. 약간 달큰한 뒷맛도 느껴져서 그냥 생으로 소금만 살짝 뿌려 먹어도 너무 맛있더라고요. 아이들도 ‘이건 무슨 과일이야?’ 하면서 관심을 보일 정도로 식감이 부드러워서, 유아 간식용으로도 좋을 것 같다는 생각이 들었어요.

무엇보다 1kg 구성이라 양도 넉넉해서 며칠간 아보카도 요리를 실컷 즐길 수 있었어요. 아보카도 토스트, 과카몰리, 샐러드, 스무디까지 다양하게 활용했는데, 맛이 좋아서 어느 요리에 넣어도 풍미가 살아났어요.
정말
가격 대비 품질이 뛰어났고 신선도와 맛 모두 기대 이상이었어요. 앞으로 아보카도는 이 제품으로 정착할까 진지하게 고민 중입니다. 아보카도 좋아하시는 분들이라면 한번쯤 꼭 드셔보셨으면 해요!

❣️믿고 구매하는 돌 아보카도에요
지금까지 여러 아보카도를 구매 해 보았지만
아보카도는 정말 복불복이 심한 과일인거 같아요
속을 열어 보지 않는 이상 속을 알수 없는거 같아요
겉은 멀쩡해도 심이 생겼던지 멍이 들어있는 경우가 많았어요
그런데 “필리핀산 돌 아보카도는”완전 100%성공!!

❣️이번에도 엄청 싱싱한 아보카도가 왔어요
몇번이나 일시품절이라 이번에 겨우 주문했네요
굵직 굵직한 아보카도 일곱개 들어 있었어요
제 손에 꽉차는 사이즈와 무게감
총 1kg이고 필리핀산 아보카도네요
무게를 달아보니 개당 158g정도 되는거 같아요

❣️정말 가끔은 후숙이 된 것도 섞여 올때도 있는데,이번에는 싱싱해도 너무 너무 싱싱해요
이제는 후숙 되기만을 기다리면 되네요

❣️아보카도는 그냥 먹어도 크리미한게 맛있지만 아보카도 명란 덮밥이나 과카몰리를 해 먹어도 엄청 맛있죠
요즘에는 그린스무디에 넣어서 갈아 먹는데 야채의 풀맛도 잡아주고 스무디가 크리미해지고 고소해져서 맛있어요

❣️아보카도는 고칼로리라 적당히 드셔야 되어요
하지만 필수지방산이 많이 들어 있어 피부도 좋아지고 나트륨 배출을 도와 준다고 해요
여성분에게눈 더 할 나위 없는 과일이죠
과일이기는 하지만 단 맛은 전혀 없는 고소한 과일이고
식이섬유도 풍부하고 콜레스테롤을 조절하고 염증도 줄여주며 항산화에 도움을 준다고 해요

❣️멀리서 비행기 타고 오기 때문에 탄소발자국이 많이 나온다고 합니다
탄소발자국 줄이기 캠페인에 참여를 하고 있는 아줌마이지만
아보카도는 못참지요

❣️한개라도 후숙이 되면 다시 리뷰를 올려야 되겠어요~
저번에는 4일 만에 두개가 후숙이 되었는데 이번에는 너무 싱싱해 시간이 좀 걸릴 듯 하네요

❣️후숙리뷰
5일만에 세개가 후숙이 되었는데
두개는 맛있게 잘 익었어요
그런데 하나는 안에 심이 있네요 ㅠ
역시 아보카도는 속을 알수 없는 과일인거 같아요 ㅎㅎ

4월 15일에 구매하고 22일에 리뷰를 작성하는데,
기존 가격대 보다 할인 판매되고 있어서 재구매하게 되었답니다~ㅎㅎ

아보카도는 작년 6월 16일에 페루산을 생애 처음으로 구매를 했었습니다.

한동안 아보카도에 관심을 갖지 않았었지만, 처음 맛을 보게 된 아보카도는 생각보다 입맛에 잘 맞더라구요.

오히려 중독성이 있어서 자꾸 먹고 싶어지기까지 해서 7월 07일에도 페루산으로 구매를 해서 맛있게 잘 먹었었습니다.

그 이후로는 한동안 구매를 하지 않고 있다가 9월 28일에는 뉴질랜드산으로 구매를 했었고, 올해 들어서 2월 28일에는 칠레산을 구매했었는데요.

개인적으로는 페루산이 아보카도의 맛을 익숙하게 해주어서 그런지 뉴질랜드산과 칠레산은 딱딱해서 못 먹고 버린 것도 있고 칠레산에 비해 고소함이 덜 한 것
같더라구요.

아보카도는 멕시코가 원산지라고 알고 있는데, 멕시코산은 아직 먹어보지 못했네요~ㅎㅎ

개인적인 생각에 동일한 아보카도여도 생산지에 따라 약간의 맛 차이가 느껴지는 것 같습니다.


❇️제품명: 돌 필리핀 아보카도
✴️내용량: 1kg(7개)
✡️구매일: 2025. 04. 22
✳️도착일: 2025. 04. 23 새벽

이전 구매 때는 큼직한 아보카도가 4개 들어 있었는데요.
이번에는 다소 작은 것들로 7개가 들어 있네요~ㅎㅎ

❤️⭕️체크 포인트⭕️❤️
1️⃣선명한 빛깔을 가진 신선한 아보카도
2️⃣부드러운 과육의 담백한 풍미가 특징
3️⃣말랑말랑하게 후숙해서 즐기는 과일
4️⃣샐러드, 과카몰리로 활용
5️⃣실온 보관


저는 콜레스테롤 수치가 높아서 아보카도 오일을 오래 전부터 구매해서 공복에 한 스푼씩 먹기도 했었는데요.

아보카도는 식이섬유가 풍부한 과일로, 콜레스테롤을 조절하고 염증을 줄이며 항산화 작용을 한다고 합니다.

특히 아보카도에는 단일 불포화 지방산이 풍부하게 함유되어 있어 심장 건강을 촉진하고, 식이섬유가 풍부하여 소화를 촉진해서 변비 예방에도 좋다고 하네요.

아보카도는 칼륨의 원천으로, 혈압을 조절하고 신체의
전체적인 균형을 유지하는데 도움을 줍니다.

아보카도는 다이어트에 도움을 주는 다양한 이점을 제공하며, 건강한 다이어트의 핵심 구성 요소 중 하나로 인정 받는다고 합니다.

이전에 구매한 것이 아직 2개 남아 있어서 당분간은 매일 먹을 수 있을 것 같습니다.

이전 구매 때는 워낙 큼직해서 하루에 반쪽씩 먹고 있었거든요.

리뷰 작성 전에도 반쪽을 순삭하고 왔구요.

다른 가족들은 좋아하지 않아서 저 혼자만 먹고 있답니다~ㅎㅎ

* 내 돈 내산 솔직 후기입니다~!

아침을 샐러드나 샌드위치 등으로 즐겨 먹는데요
그래서 사과, 계란 그리고 아보카도는
꼭 필수로 크팡에서 주문한답니다~!^^

아보카도의 부드럽고 고소한 느낌의 과육과
다른 야채 & 샌드위치가 함께 하면
한층 더 풍미 있고 고급스러운 맛이 되지요♡

보통은 샐러드나 샌드위치에 이용하고,
가끔씩 덮밥 토핑으로도 이용하는데여

아보카도가 있을 때와 없을 때의 맛은
정말 너무 다른 것 같아요! ; )

이번에도 선명한 빛깔의 신선한 아보카도로
빠르게 잘 도착했구요,
덜익은 신선한 아보카도 6개가 도팍해서
몇일 좀 더 후숙해서 먹으니
적당하게 부드럽고 고소하니 맛있어 지네요~♡

상태도 점박이?없이 깔끔하니 너무 좋았구요~^^

믿을 수 있는 Dole 브랜드의 아보카도라
믿고 꾸준하게 주문하고 있구요,

제품 상세에도 나와 있듯이 후숙 가이드를 보면서
적당하게 익었을때 아보카도를 드시면
최상의 맛을 느낄 수 있을 거예요^^

저는 덕분에 오늘도 샌드위치에 넣어
고소하고 부드러운 아보카도 샌뒤치를 만들어
맛있고 영양가 높은 아침 식사를 했네요~♡

그럼 이번에도 맛있게 잘 먹구요
다 먹으면 또 재주문 할게요~~

그럼 지금까지 제 리뷰가 제품 구입하시려는 분들께
조금이라도 도움이 됐으면 좋겠구요,

오늘도 신선하고 꼬소한 아보카도 챙겨 드시며
건강하고 행복한 하루 되시길 바랄게요~~!! : )

아보카도는 작년 6월 16일에 페루산을 생애 처음으로 구매를 했었습니다.

한동안 아보카도에 관심을 갖지 않았었지만, 처음 맛을 보게 된 아보카도는 생각보다 입맛에 잘 맞더라구요.

오히려 중독성이 있어서 자꾸 먹고 싶어지기까지 해서 7월 07일에도 페루산으로 구매를 해서 맛있게 잘 먹었었습니다.

그 이후로는 한동안 구매를 하지 않았다가 9월 28일에는 뉴질랜드산으로 구매를 했었고, 올해 들어서 2월 28일에는 칠레산을 구매했었는데요.

개인적으로는 페루산이 아보카도의 맛을 익숙하게 해주어서 그런지 뉴질랜드산과 칠레산은 딱딱해서 못 먹고 버린 것도 있고 칠레산에 비해 고소함이 덜 하더라구요.

아보카도는 멕시코가 원산지라고 알고 있는데, 멕시코산은 아직 먹어보지 못했네요~ㅎㅎ

이번에 구매한 것은 필리핀산인데, 아주 큼직한 것으로
4개가 들어 있네요.


❇️제품명: 돌 필리핀 아보카도
✴️내용량: 1kg(4개)
✡️구매일: 2025. 04. 15
✳️도착일: 2025. 04. 16 새벽

❤️⭕️체크 포인트⭕️❤️
1️⃣선명한 빛깔을 가진 신선한 아보카도
2️⃣부드러운 과육의 담백한 풍미가 특징
3️⃣말랑말랑하게 후숙해서 즐기는 과일
4️⃣샐러드, 과카몰리로 활용
5️⃣실온 보관


저는 콜레스테롤 수치가 높아서 아보카도 오일을 오래 전부터 구매해서 공복에 한 스푼을 먹기도 했었는데요.

아보카도는 식이섬유가 풍부한 과일로, 콜레스테롤을 조절하고 염증을 줄이며 항산화 작용을 한다고 합니다.

특히 아보카도에는 단일 불포화 지방산이 풍부하게 함유되어 있어 심장 건강을 촉진하고, 식이섬유가 풍부하여 소화를 촉진해서 변비 예방에도 좋다고 합니다.

아보카도는 칼륨의 원천으로, 혈압을 조절하고 신체의
전체적인 균형을 유지하는데 도움을 줍니다.

아보카도는 다이어트에 도움을 주는 다양한 이점을 제공하며, 건강한 다이어트의 핵심 구성 요소 중 하나로 인정받는 다고 합니다.


배달 받고 선선한 실외기실(세탁실)에 두었는데요.

배달 받고 3일째 되는 날에는 1개가 거무스름하게 변해 있어서 반을 갈라 보았더니 먹기 좋을 정도로 숙성이 되어 있어서 반쪽을 먹어 보았더니, 제가 아보카도를 처음 먹었을 때처럼 맛이 있더라구요~ㅎㅎ

반쪽은 냉장고에 넣어 두었다가 어제 스푼으로 파 먹었는데, 좀 더 부드럽고 맛있어서 순삭했답니다.

나머지 3개는 어제까지만 해도 색의 변화가 없었는데요.

방금 확인을 해보니 3개 중에 1개가 드디어 거무스름하게 변해 있네요.

리뷰를 작성하면서 보니까 4월 14일에 제가 구매했었던 금액보다는 무려 삼천팔백이십원이나 저렴하게 판매되고
있어서 장바구니에 넣어 두었구요.

돌 바나나와 함께 재구매해야 될 것 같습니다.

❣️정말로 엄청 싱싱한 아보카도가 왔어요~‘!!
크기도 굵직 굵직한 아이로 일곱개 들어 있었어요
제 손에 꽈~악 차는 사이즈와 무게감
총 1kg이고 필리핀산 아보카도네요
정말 쿠팡는 기대를 배신하지 않네요
이렇게 싱싱한데 언제 후숙이 될까요 ?
기다림만 남았어요~

❣️아무튼 금방 먹을 수 있을 거라는 기대는 안드로메이다로 갔고,가끔은 후숙이 된 것도 올때도 있는데,이번에는 싱싱해도 너무 너무 싱싱해요
후숙 되기만을 기다리다 기린이 되었어요
오늘은 적당히 후숙이 된 아보카도가 배송이 되었으면 하는 이기심이 생깁니다~

❣️교양있게 잘라 먹지 않고 반으로 잘라 저는 그냥 스푼으로
퍼 먹어요
자를때 손에 묻는 것도 싫고 시간도 절약 되고
물론 예쁘게 플레이팅 할때도 있지만요
아보카도는 그냥 먹어도 크리미한게 맛있지만 아보카도 명란 덮밥이나 과카몰리를 해 먹어도 엄청 맛있죠

❣️참,,아보카도는 고칼로리라 많이 드시면 얼굴도 몸도 통통이가 된다는 함정이 있네요
그래서 적당히 드셔야 되어요
하지만 필수지방산이 많이 들어 있어 피부도 좋아지고 나트륨 배출을 도와 준다고 해요
여성분에게눈 더 할 나위 없는 과일이죵
과일이기는 하지만 단 맛은 1도 없는 과일

❣️다만 멀리서 비행기 타고 오기 때문에 탄소발자국이 많이 나온다고 합니당~
탄소발자국 줄이기 캠페인에 참여를 하고 있는 아줌마이지만
아보카도는 못참지요
요즘 힘든일이 있어 살이 빠져서 급 살찌울 생각으로 주문했어요
저번에 매일 하나씩 꾸준히 먹으니 몸무게가 1kg 늘더라구요

❣️한개라도 후숙이 되면 다시 리뷰를 올려야 되겠어요~^^
4일 만에 두개가 후숙이 되었어요
멍듬이나 심이 있거나 하지 않고 정말 크리미하게 후숙이 잘 되었어요
아보카도는 복불복 과일이라 열어 보지 않으면 속을 알수가 없는데 역시 믿고 구매하는 “돌 아보카도”에요

⚫ 아보카도를 평소에 냉장고에 쟁여두고 있어요. 항상 아보카도가 떨어지지 않게 하고 있습니다. 배송 받고 실온에 어느 정도 놔뒀다가 말랑말랑해지면 신문지로 싸서 냉장고 야채칸에 넣어 두는데 오래 먹을 수 있어요.
인터넷 보면 아보카도 오래 먹는 방법은 정말 다양하더라고요. 아보카도 드시는 분들이 요즘에 너무 많아져가지고 보관 방법도 나날이 진화를 하는 것 같습니다. 나에게 맞는 아보카도 보관법을 찾아서 적용을 하면 될 것 같습니다. ^^
아보카도를 그냥 실온에다 놔두고 먹다 보면 먹기 바쁘잖아요.
그래서 처음에는 낱개로 한두 개씩 사 먹었어요. 그런데 이제는 저만의 방법으로 1 키로씩 구매해서 행복하게 날마다 한두 개씩 꺼내 먹고 있죠. ^^
아보카도가 두꺼운 껍질에 속살을 감추고 있어서 숙성이 됐는지 썩었는지 정말 알 수가 없잖아요. 그냥 감으로... 이쯤 됐겠지? 싶으면 잡아먹는 거죠. 어쩔 때는 썩어 있고 그럼 속상하고. 그런데 돌 브랜드 아보카도는 그래도 좀 믿을 만하더라고요.
숙성도 잘 되고 썩는 아보카도도 확률상 매우 적습니다. 저도 아보카도를 자주 먹고 좋아하고 그래서 어느 정도 아보카도를 안다고 생각하고 있다가 방심하면 썩는데 돌은 그런 경우가 아예 없었나? 썩었던 게 기억이 나질 않는데 완전히 없었다고 하기 뭐 하니까 거의 없었던 거 같아요. ㅋㅋㅋ
제품 좋구요, 생각난 김에 오늘 저녁 반찬으로 좀 올려야겠네요.


⚫ 저의 솔직한 후기가 도움이 되셨다면 아래 "도움이 돼요" 꾸욱~~~ 부탁드려요~ ^^

부드러운 과육과 고소한 풍미가 일품인 돌 필리핀 아보카도 1kg
5일정도 후숙해서 맛있게 먹었어요
가운데 씨를 제거한 후 정갈하게 잘라 다양한 요리에 활용해보세여 샐러드나 과카몰리에 활용하거나 덮밥 위에 토핑으로 올려도 좋고 샌드위치 만들때 넣어도 맛있어요 아보카도 본연의 맛이 충분히 진하고 풍미가 좋아서 재료가 적어도 맛있게 먹을 수 있었어요 아보카도를 갈아서 스무디 만들어도 부드러운 질감 덕분에 스무디가 정말 부드럽고 맛있습니다
아보카도 손질법
반으로 자른 아보카도의 씨에 칼을 꽂고 비틀면서 씨를 빼주세요
껍질과 과육 사이에 숟가락을 넣으면 과육을 쉽게 분리할 수 있어요
아보카도 후숙 가이드
아보카도는 후숙이 필요한 과일이에요 랩이나 신문지에 싸서 실온에 두고 3~5일간 후숙하는 것을 권장드린다고 상품 설명에 나왔던데 몇개는 5일 더 걸렸어요
푸릇푸릇한 연두색 껍질이 진갈색이 되었을때 드셔보세요 아보카도를 눌렀을때 부드럽고 살짝 말랑하게 느껴진다면 아보카도가 가장 맛있게 후숙된 상태입니다

❤️ 돌 필리핀 아보카도 후기

건강하고 맛있는 아보카도를 찾다가 돌 필리핀 아보카도를 구매했어요! 워낙 유명한 브랜드라 믿고 샀는데, 역시나 만족스러운 맛과 품질이었답니다 ><

☺️ 좋았던 점

신선하고 큼직한 크기: 배송받았을 때 멍든 곳 하나 없이 싱싱했어요! 크기도 큼직해서 하나만 먹어도 든든하더라구요 ㅎㅎ

부드럽고 고소한 맛: 샐러드, 명란비빔밥, 과카몰리 등등... 어디에 넣어도 꿀맛! 특히 빵에 발라 먹으면 세상 행복해진답니다 ><

다이어트 & 건강: 불포화지방산 듬뿍이라 콜레스테롤 걱정 없고, 포만감도 오래가서 다이어트에도 도움이 되는 것 같아요!

로켓프레시 배송: 역시 로켓프레시! 주문하고 다음 날 새벽에 바로 도착해서 너무 편했어요. 급하게 아보카도 필요할 때 최고!

다양한 활용 꿀팁: 샐러드, 토스트, 스무디 등등... 활용도가 무궁무진해요! 인터넷에 아보카도 레시피 찾아보는 재미도 쏠쏠하답니다!

☹️ 아쉬운 점

후숙의 어려움: 배송받았을 때 너무 딱딱해서 며칠 기다려야 했어요 ㅠㅠ 그래도 맛있게 먹기 위해선 기다림이 필수겠죠?

개봉 후 보관: 자른 아보카도는 갈변이 빨리 되서 아쉬워요 ㅠㅠ 레몬즙 뿌려서 밀폐용기에 보관하면 갈변을 늦출 수 있대요!

가격: 맛있지만 가격이 좀 부담스러워요 ㅠㅠ 할인할 때 쟁여놔야겠어요!

✨ 총평 ✨
**돌 필리핀 아보카도**는 맛, 품질, 신선도 모두 만족스러운 제품이에요! 건강하고 맛있는 아보카도를 찾고 있다면 돌 아보카도 강력 추천합니다!

재구매 의사: 99% (세일하면 무조건 쟁여둘 거예요!)
별점: ⭐️⭐️⭐️⭐️.5

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요즘 아보카도가 슈퍼푸드로 알려지면서 건강에 좋다는 이야기를 많이 들었고, 부모님도 고혈압이나 콜레스테롤 관리에 도움이 된다 해서 꾸준히 드시고 계세요. 그래서 신선하고 품질 좋은 아보카도를 찾다가 Dole 브랜드 제품이라 믿고 주문하게 되었습니다. 2팩 구성으로 넉넉하게 들어 있어 가족이 함께 나눠 먹기에도 충분했습니다.

도착한 아보카도는 포장도 깔끔했고, 상태도 전반적으로 신선했어요. 껍질에 상처나 눌림 없이 단단하면서도 후숙이 잘 될 정도의 적당한 숙성 상태로 도착해서, 바로 먹기에도 무리 없었습니다. 실온에서 하루 이틀 두니 속이 아주 예쁘게 잘 익었고, 크림처럼 부드럽고 고소해서 샐러드나 샌드위치에 넣어 먹기 딱 좋았어요.

부모님은 하루에 반 개씩 드시면서 건강 관리하신다고 하시고, 저는 아침 식사 대용으로 빵에 으깨 발라 먹는데 포만감도 좋고 기분도 상쾌해지더라고요. 무엇보다도 믿을 수 있는 브랜드 제품이라 마음 놓고 먹을 수 있다는 점에서 만족스러웠습니다. 가격도 신선 과일 치고는 합리적인 편이라 계속 재구매 의사 있어요.

처음에는 부모님 건강을 생각해서 아보카도를 주문하게 되었는데, 지금은 정기적으로 구매하고 있을 정도로 만족도가 높습니다. 특히 저희 아버지께서는 원래 아보카도 특유의 맛과 질감을 좋아하지 않으셨는데, 몇 번 드시다 보니 건강에도 좋고 식감도 익숙해지셨는지 요즘은 먼저 찾으실 정도예요. 돌(Dole) 제품이라 그런지 품질도 믿을 수 있고, 알이 크고 단단해서 보관하기도 좋습니다. 완전히 익기 전에 냉장 보관하면 오래 두고 먹을 수 있어서 경제적이기도 하고요. 반으로 갈라서 샐러드에 얹거나 빵에 스프레드처럼 발라 먹으면 고소하고 든든한 한 끼가 됩니다. 매번 주문할 때마다 품질이 일정해서 신뢰감이 생기고, 무엇보다 부모님께서 건강을 챙기실 수 있어서 만족스럽습니다. 신선도, 맛, 크기 모두 괜찮고 가격도 합리적인 편이라 앞으로도 계속 구매할 예정입니다.

샐러드에 넣어먹으려고 아보카도를 주문했어요.

크기가 그리 크지는 않은 아보카도인 것 같아요. 그래도 샐러드에 넣어먹기에는 1개면 충분하게 느껴지더라구요.

도착하고 바로 덜 익은 상태에서 먹어보았더니 쓴 맛이 나더라구요. 덜 익은 상태에서 먹으면 복통을 일으킬 수도 있다고 하니 꼭 잘 익혀서 드시는 것을 추천드려요! 덜 익어서 쓴 맛이 나면 건강도 걱정되고 맛도 없어서 못 먹겠더라구요.

잘 익은 아보카도는 손가락으로 눌러보면 말랑하면서도 탄력이 있다고 해요. 후숙과일이다보니 상온 또는 냉장고에 후숙 후 적당하게 익었을 때 먹어야 해요.

아보카도는 칼륨의 훌륭한 공급원으로 고혈압을 예방할 수 있고 불포화지방이 풍부하여 심혈관질환 발생 위험을 낮출 수 있고 식이섬유가 풍부하여 체중관리에도 좋고 비타민C, 비타민E, 비타민K, 엽산, 마그네슘 등의 다양한 영양소를 풍부하게 함유하고 있어서 슈퍼푸드로 꼽히기도 한다고 하네요.

적당히 익었을 때 껍질을 벗기고 반으로 갈라 씨를 제거하고 적당한 크기로 썰어서 먹으면 되요.

아보카도가 떨어졌길래 자기 전에 주문!
역시나 새벽에 도착했습니다
바로 먹으려고 했는데 단단하고 아직 덜 익은 상태였어요. 엄청 신선하고 오래두고 먹을 수 있을 듯.
처음엔 ‘이거 언제 다 익나…’ 싶었는데, 오히려 숙성 조절하면서 오래 보관할 수 있으니까 더 좋더라고요.

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덜 익은 아보카도, 구워서 먹었어요
아보카도 구워서 드셔봤나요?
너무 맛있어요 ㅎㅎ
아보카도 반으로 잘라 씨를 빼고
그 동그란 구멍에 계란 하나 톡 넣어
오븐이나 에어프라이로 구우면
고소하고 든든한 간식이 완성됩니다
단단한 아보카도도 익히면 부드러워집니다

쉽게 숙성시킬 수 있어요
실온에서 며칠 두면 부드러워지는데,
인터넷 찾아보니까 사과나 바나나를 함께 넣어 종이봉투에 보관하면 금방 숙성되더라고요. 너무 신기해요 ㅎㅎ

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아보카도 오래 두고 먹는 팁!
- 숙성 필요할 땐: 바나나나 사과와 함께 종이봉투에 넣고 실온 보관 (1~3일 안에 무

돌 필리핀 아보카도 1kg을 주문해봤는데, 전체적으로 만족스러웠습니다. 배송받았을 때 상태가 신선했고, 과일 하나하나 크기가 꽤 컸어요. 보통 아보카도는 상태에 따라 너무 무르거나 딱딱한 경우가 있는데, 이 제품은 적당히 익어 있어서 바로 먹기 좋았습니다.

아보카도는 샐러드에 넣어 먹거나 스무디로 활용하기 딱이죠. 저는 주로 샐러드에 넣어 먹었는데, 부드러운 식감이 신선한 채소들과 잘 어울려서 맛있었어요. 또 속이 꽉 차 있어서 과육이 많은 것도 마음에 들었어요. 씨가 크지 않아서 과육을 많이 먹을 수 있었거든요.

아쉬운 점이라면, 일부 아보카도는 조금 덜 익어서 며칠 기다려야 먹을 수 있었어요. 아보카도는 자연 숙성되니까 큰 문제는 아니었지만, 당장 바로 먹을 준비가 안 된 것들이 몇 개 있어서 살짝 아쉬웠습니다. 하지만 며칠 후에 완벽하게 익으면 그때도 충분히 부드럽고 고소하게 먹을 수 있었습니다.

장점:

신선하고 크기가 큼
속이 꽉 차 있고 과육이 많음
샐러드나 스무디 등 다양한 요리에 활용 가능
단점:

일부 과일이 덜 익어서 바로 먹기 어려움
숙성 시간을 기다려야 하는 경우가 있음
종합적으로, 가격 대비 만족스러운 아보카도였어요. 양도 적당하고, 요리 활용도가 높아서 아보카도를 좋아하는 분들께 추천할 만한 제품입니다. 익히는 시간이 필요한 몇 개를 제외하고는 신선하게 잘 받았습니다!

_구매동기
다이어트에 도움을 주고다 포만감이 높은 아보카도를 구매하게 되었습니다.

_제품후기
크기가 매우 커서 놀랬네요. 주먹만한 크기 사이즈이며, 상태는
매우 좋았습니다. 흠집이나, 짓무른건 없었습니다.
집에서 1~2주 정도 상온하시면 후숙되더라구여
단독으로 섭취해도 좋고, 다양한 요리에 같이 넣어서 먹어도 좋아요. ㅎㅎ


아보카도는 슈퍼푸드 중 하나로 체내에 염증을 억제시키고 체중관리는 물론 여러가지 건강에 탁월한
효능을 가지고 있는 식품입니다.

다이어트 목적으로 이번에 구매를 하였는데
아보카도에 함유된 불포화지방산은 콜레스테롤과 지방이 합성되는 것을 막아주고
포만감을 높여 다이어트에 도움을 주곤 합니다.

또한 신진 대사를 원활하게 만들어주고 지방이 에너지로 사용할수 있도록 돕는다고 합니다.

그 외 콜레스테롤수치 조절, 항산화 작용, 혈당조절 , 항염작용,눈건강 개선 등 우리몸에 매우 좋은
영양소를 공급해서는 식품입니다. ㅎ

다이어트 준비하고 계시는분은 돌 필리핀 아보카도 식품을 강력히 추천드립니다.
(가격대비 가성비 좋아요^^)

이상 찐 솔직 후기 내돈 내산입니다.
소중한 시간을 내어 작성한 후기입니다.
구매하시는데 작은 도움이 되었으면 합니다.
감사합니다.

아보카도는 미국산이 없을땐 필리핀산 사구요.
그마저도 없으면 칠레산..진짜 마지못해선택하는게 페루산이에요.

페루산은 품종이 원래 그런건지.. 아님 우리나라에 품질이 안좋은게 수입되는건지.. 후숙실패할때가 많더라구요. 중국산 농산품도 품질좋은게 많은데 우리나라에 최저가 최하품만 수입해와서 인식이 안좋은것처럼요.

암튼 필리판 아보카도도 후숙잘되고 만족합니다.
아포카도는 꼭 종이봉투에 넣어후숙하세요.
거의 실패하지않더라구요. ㅎㅎ
그리고 80퍼센트정도 후숙되었다싶을때 개별로 포장해서 냉장고에 넣어두면 오래두고 먹을수있어요.

저는 에그마요에 아보카도 올리고 후추뿌려서 오픈샌드위치로 먹었어요. 엄청 크리미하고 고소? 이 표현이 어울리는지는 모르겠지만 맛있어요. ㅎㅎ

Dole 아보카도 1kg
#아보카도 #후숙이어려워 #이번엔버리지말아야지

아보카도 넣고 이것저것 만들어 먹고싶은데
딱딱한게와서 후숙하다가 꼭 후숙에 실패하고는
썩어버리기 일수였어요.

이번에는 꼭 잘해보리라 다짐하고
아보카도시켰어요
6개들어있고, 딱딱한데
잘보니 살짝무른게있어 바로 당일에
까보니 먹을수 있는 수준으로 익어서
기분이 좋습니다.

적당히 말랑하게 익어 반으로 갈라 씨빼고
칼로 껍질벗겨 썰어서 먹어보니
아주 맛이좋네요.

염증완화 황재샐러드를 만들어보기로 합니다.
토마토, 아보카도, 삶은계란에 레드퀴노아 익힌거 넣고, 드레싱은 그릭요거트에, 홀스레디쉬소스,
아보카도오일, 소금 후추 해서 비벼먹으니
퀴노아의 톡톡터지는 식감과 함께
아보카도의 부드럽고 고소하고 크리미한 맛까지
담백질보충도 되니 맛도좋고 식감도 좋고
재미도 있고, 이게뭐냐고 함께먹는 가족이 신기해하며
즐겁게 먹을 수 있었네요.

아보카도의 이쁜 녹색과 부드럽고 크리미함
재밌게 즐겁게 먹을 새로운 식자재를
알게된것도 아주 즐겁고
부지런히 건강한 음식 챙겨먹어서 건강해져야겠습니다.

나머지5개도 후숙잘시켜서 끝까지
잘먹고싶네요.

아보카도 만족합니다!

본 리뷰는 본인이 내돈내산 구입하여 직접 사용해보고 맛보고 솔직하게 작성한 리뷰입니다 도움이 되었으면 좋겠다는 생각으로 정성껏 작성한 구매후기 글입니다 도움이 되셨다면 도움이되요 꾹 눌러주세요 감사합니다 오늘하루도 행복가득한 기쁜하루 되시길 바랍니다 감사합니다 ♡♡♡♡

아보카도만 있으면 그 어떤 요리의 맛도 플레이팅도
모두 고급스러워 지는것 같아요.

아보카도 특유의 크리미함을 너무 좋아해서
샐러드나 명란덮밥등에 넣어먹음 풍미를 한껏 올려주며
너무 맛있잖아요. 꺄♡

6개짜리 주문하고 아보카도 부자된느낌이라
매일아침 식빵굽고 버터바른뒤
루꼴라에 아보카도, 써니싸이드업 올려서
오픈토스트로 먹고있어요.ㅎ
특별한 소스없이 버터와 아보카도의 풍미에 허브쏠트, 바질가루 등
재료 본질의 맛에 집중하며 행복한 브런치를 즐기고 있네요. 꺄♡


싱싱한 아보카도가 와서 3일정도 후숙해서 먹었어요.
너무 검게변하면 물러져서 손질이 힘들 수 있으니
껍질이 초록에서 2/3쯤 거뭇할때 먹음 딱 좋은것 같아요.

1개당 칼로리는 200kcal로 생각보다 높다 생각할 수있지만
포만감을 주어 과식 방지에 도움을 준다해요.

❗️알고먹음 더 맛있는 아보카도 효능

1.다량의 건강한 지방과 비타민, 미네랄 함유
2.단일불포화지방산 함유로 심혈관계 질환 및 염증 개선
3.항산화성분인 비타민 E,C다량함유로 노화방지, 피부건강증진에 도움
4.칼륨, 마그네슘,식이섬유함유로 소화촉진, 혈압조절, 체중감소에 도움

‼️ 보관법: 직사광선피해 그늘진곳, 냉장보관하다
먹기 하루이틀전에 상온에서 후숙.
☆☆자른뒤엔 금방 갈변되므로 레몬즙을 뿌려놓음 변색이 방지됨. 밀폐용기 보관 필수. 그러나 최대한 빨리 먹는게 좋겠죠~!

⭐구매동기
이번에 선물로 낫또가 많이 생겼어요. 가족들이 낫또를 좋아하고 즐기고 하는데 그냥 낫또만 먹으면 재미가 없으니 낫또 비빔밥을 해먹자 했어요. 낫또 비빔밥에는 아보카도 들어가야지 맛이 좋아요!! 그래서 이번에 아보카도를 구매하게 되었습니다.

⭐상품이미지.
- 어른 주먹만한 아보카드 6개가 들어 있어요.
- 플라스틱 안에 딱 맞게 들어가 있어요.
- 아직 후숙이 되지 않은 아보카도라서 후숙을 해서 먹어야 해요. 필요로 할 때 미리 구매를 해두었다가 후숙 하고 먹어야 할 것 같아요.
- 후숙은 껍질이 갈색으로 변하면 후숙이 잘 된거에요
- 집에서 상온 1-2 정도면 후숙이 되는 것 같아요.
- 후숙 후 칼로 반을 자르고 . 씩을 빼고 아보카도를 먹으면 되요.
- 저는 낫또와 계란후라이, 상추, 참기름, 약간의 간장, 아보카도를 넣소 낫또 비밤밥을 해서 먹었어요.
밥량을 줄이고 하면 다이어트 식으로 최고 인 것 같아요. 아보카드를 넣고 안 넣고의 차이가 커요. 부드러움이 배가 되는 것 같아요.
- 또 임신했을 때는 아보카도와 바나나를 넣고 쉐이크를 많이 해 먹었어요. 입덧으로 잘 먹지 못했을 때 이거 먹으면 기운이 나고 했던 것 같아요..^^
-아보카드에는 비타민이 풍부하게 들어 있어요. 사과의 4배가 되는 식이섬유가 들어 있답니다. 그래서 다이어트를 하다보면 영양소 결핍이 생기는데 아보카도에 종합비타민 역할을 하기에 부족한 비타민 양을 채워줍니다.

돌 필리핀 아보카도, 1kg
후숙 과일인 아보카도는 실온에서 키친 타월을 씌워서 숙성하면 빠르게 숙성 됩니다
칼로 씨에 콕 박아서 반을 가르면 잘 잘라져요
건강에 좋은 아보카도에 대해 알려 드릴께요

아보카도는 비타민과 미네랄이 많은 건강 과일입니다.
퓨전 음식의 열풍과 함께 요리를 장식하거나 소스의 재료로 애용되고 있습니다.

1. 기본정보
· 구입요령 : 껍질의 색이 녹색에서 약간 검게 변할 때 손으로 쥐어 봐서 조금 탄력성이 느껴지는 것을 고른다.
· 유사재료 : 망고 (색깔이 노란색으로 색으로 구분 가능하다.)
· 보관온도 : 10~15℃
· 보관일 : 3일
· 보관법 : 실내 온도에서 보관하는 것이 좋다.
· 손질법 : 씨를 따라서 칼을 넣어 좌우를 반대 방향으로 돌리면서 씨를 빼낸다. 껍질을 벗기고 원하는 요리에 맞는 크기로 자른다.
· 산지특성 및 기타정보 : 열대 기후에서 잘 자란다.

2. 섭취정보
· 섭취방법 : 생식하거나 샐러드 등으로 이용된다.
· 궁합음식정보 : 레몬 (아보카도의 비타민 E, B2, B6와 레몬의 비타민 C가 노화를 방지한다.)
· 다이어트 : 당분 함량이 낮고 비타민이 풍부하여 좋다.
· 효능 : 피부 건강 (비타민이 풍부하고 필수지방산 성분도 있어 피부 건강에 좋다.), 나트륨 배출 (아보카도에 풍부한 칼륨은 나트륨 배출에 도움을 준다.)


저는 다이어트로 샐러드와 함께 저녁으로 함께 먹고 있는데요
아보카도의 고소함이 치즈를 넣지 않아도 맛이 좋답니다~~~
저와 함께 건강한 식단을 함께해요^^

후숙시키고먹어야해영

와우 아보카도 진짜 후숙해서먹으니까 너무맛잇어요 고소하니 진짜 아기도잘먹고 저도잘먹고 ㅎㅎ
최고네요~ㅎㅎ 아참 근데 후숙해서먹어야하더라구요 거의 안익은상태로와서 한 3일정도는 후숙시켜서먹은거같아요

아보카도
선명한 빛깔을가진 신선한 아보카도랍니다
부드러운 과육의 담백한 풍미가 특징이랍니다
말랑말랑하게 후숙해서 즐기는 과일이에요
샐러드나 과카몰리로 활용해서 먹을수잇어요
서늘한 곳에 보관해주세요!

아보카도 손질법은 반으로 자른 아보카도의 씨에 칼을 꽃고 비틀면서 빼주세요
껍질과 과육사이에 숟가락을 넣으면 과육을 쉽게 분리할수있답니다

확실히 후숙이 잘된 아보카도는 칼로 길게 칼집을 내주고 살짝만 아보카도를 비틀어도 씨가 쏘옥 빠지게되더라구요
그리고 처음엔 방법을 잘몰라서 칼로 껍질을 깎아내면서 안에 아보카도 살들을 다도려내더라구요 ㅠㅠ
아깝기도해서 안되겠다싶어서 숟가락으로 깊게 퍼주니까 쉽고깔끔하게 아보카도를 껍질과 분리가 잘되더라구요

아보카도는 불포화지방이라서 건강을 도와준답니다
아보카도 100그람에 들어있는 지방의 양은 15그람이면서 이중 약 12그람이 불포화지방이랍니다!
각종 미네랄과 비타민이 풍부하게 들어가있습니다
항산화 성분이 풍부해요
아보카도에 그 성분이 많이들어가있다고하네요
아보카도를 왜 슈퍼푸드라고하는지 알것같아요

아보카도는 심혈관 건강을 개선을 도와준다고 합니다
또한 아보카도는 칼륨의 좋은 공급원이라고 알려져있어요
소화기 건강까지 도와준답니다
그이유는 식이섬유땜누인데요
아보카도100그람에는 약 6.7그람의 식이섬유가 들어가있다고해요
식이섬유는 소화과정에서 중요한 역할을 한다고 합니다
변비에방및 개선을 도와줘요
장운동 촉진을 도와주고 장내 유익균을 증식시켜줍니다

안녕하세요.
상품평에 진심인 내돈 내산 솔직후기입니다.

✌️구매가격…12720

상품명: 돌(Dole) 필리핀 아보카도 1kg
평점: ★★★★
구매처: 쿠팡 로켓프레시
구매 시기: 2025년 5월

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1. 배송 및 포장 상태

아보카도는 익는 속도와 숙성 상태에 민감해서 배송 품질이 중요한데,
전용 에어캡 포장에 개별 완충지 처리까지 되어 있어 손상이나 멍 없이 매우 깔끔하게 도착했습니다.
• 박스를 열자마자 겉 껍질이 윤기 있고 탄탄한 아보카도 4개가 들어 있었고,
• 상태는 **덜 익은 약간 단단한 상태(숙성 전 단계)**로 도착했어요.

숙성도에 여유가 있어서 원하는 타이밍에 맞춰 후숙해 먹기 딱 좋았습니다.

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2. 크기 및 외형
• 1kg에 4개가 들어 있었는데, 개당 250g 내외의 중대형 사이즈로 알차게 들어 있었어요.
• 껍질은 진한 초록~갈색빛을 띠며, 흠집이나 멍 없이 매끈한 외형입니다.
• 무르거나 지나치게 말라 있지 않고, 전체적으로 상태가 아주 균일했어요.

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3. 숙성 및 보관
• 배송 도착 시 **약간 단단한 상태(눌렀을 때 탄성 있음)**라 실온에 2~3일 두면 자연스럽게 후숙됩니다.
• 후숙 후 손으로 살짝 눌러보면 말랑말랑하게 잘 익었는지 확인 가능합니다.
• 너무 오래 두면 금방 갈색으로 변하니, 숙성되면 바로 냉장 보관하거나 조리하는 것이 좋습니다.
TIP: 바나나와 함께 보관하면 숙성 속도가 더 빨라져요!

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4. 맛과 식감
• 후숙된 아보카도는 크리미하고 부드럽습니다.
• 기름지고 텁텁한 느낌이 아니라, 버터처럼 고소하면서도 은은한 단맛이 느껴져요.
• 비린 맛이나 씁쓸함 없이 깔끔한 맛이라 그대로 먹어도 부담 없습니다.
• 샐러드, 오픈 샌드위치, 스무디에 넣기에도 딱 좋은 맛과 질감입니다.

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5. 활용도

활용도 면에서는 아보카도만한 과일이 없죠!
• 샐러드에 썰어 넣으면 식감이 살아나고 포만감도 있어요.
• 간단하게 소금+후추+올리브유로만 먹어도 고소하고 담백합니다.
• 빵에 으깨서 아보카도 토스트, 달걀과 함께 먹는 브런치 메뉴로도 활용도 최고!
• 스무디, 구아카몰, 김밥 속 재료 등 다양하게 쓸 수 있어 냉장고에 있으면 든든한 재료입니다.

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6. 아쉬운 점
• 아주 약간의 숙성 편차는 있었습니다. 1개는 좀 더 오래 후숙해야 했고, 나머지는 2~3일 후 먹기 좋았습니다.
• 100% 숙성된 상태로 오는 제품을 원한다면 미리 후숙 아보카도 제품을 선택하는 것도 방법이에요.

하지만 과숙이나 상한 과일은 전혀 없었고, 전반적으로 상태가 좋아 만족도 높았습니다.

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7. 총평

돌 필리핀 아보카도 1kg은 신선도, 크기, 숙성상태 모두 우수한 편이며, 가격 대비 품질이 뛰어난 상품입니다.
직접 숙성해 먹고 싶은 분, 다양한 요리에 아보카도를 활용하는 가정에 적극 추천합니다.

재구매 의사: 있음
추천 대상:
• 아보카도를 샐러드·토스트에 자주 사용하는 분
• 신선하고 고소한 아보카도를 찾는 분
• 다이어트, 키토제닉 등 건강한 식단을 구성하는 분
• 후숙 아보카도를 집에서 즐기고 싶은 분


❤️구입시 도움되었길 바랍니다.❤️

⚫ 아보카도 너무 좋아하고 그동안 많이 구입해 먹었지만 필리핀 아보카도는 처음이에요. 평소 멕시코산이나 페루산 많이 먹었는데 요즘에는 뉴질랜드 아보카도랑 필리핀 아보카도가 많이 보이더라구요. 그래서 저번에 뉴질랜드는 먹어 봤고 필리핀산이 궁금해서 구입해 보았습니다.
크기는 괜찮은 편이고 겉 껍질이 다른 나라 아보카도 보다 오돌도돌 돌기가 강한 편입니다. 잘 숙성이 되었을 때 겉 껍질이 갈색에 가까워진다는 건 모든 나라의 아보카도가 동일 하구요.
필리핀산 아보카도는 숙성이 조금 빠르게 느껴지더라구요. 이틀 정도 실온에 보관하니 먹기 좋게 말랑말랑하게 익기 시작해서 잘 익은 아보카도 부터 하나하나씩 먹기 시작했습니다.
잘 숙성된 아보카도는 반으로 쪼갰을 때 씨가 잘 분리되더라고요. 다른 나라 아보카도와 다르게 씨가 자기 스스로 튀어 나오더라구요. ㅋㅋㅋ 칼로 찍어서 꺼낼 필요가 없었습니다.
저는 아보카도를 잘라 발사믹 식초를 뿌려 빵에 발라 먹었는데요, 크리미하고 고소하고 맛이 좋더라구요.
다른 나라 아보카도와 비교를 하자면 필리핀 아보카도는 뉴질랜드 아보카도와 맛이 비슷하게 느껴졌습니다. 매우 부드러우며 맛과 향은 아보카도가 처음이신 분들도 쉽게 접할 수 있는 정도에 거부가 없는 향이 느껴졌습니다.
그에 반면 페루산이나 멕스코산은 과육이 좀 단단하며 향이 짙은게 특징입니다.
제 개인적인 느낌이므로 절대적인 건 아닙니다^^
요즘 다양한 나라에서 아보카도가 수입이 되는데 아보카도를 사랑하는 사람으로서 다양한 나라의 아보카도를 접할 수 있어 좋구요, 특히 돌 아보카도는 항상 믿고 구입하는 제품이죠^^
나머지 숙성된 아보카도는 냉장고에 넣어 잘 보관했구요, 두고두고 잘 먹겠습니다^^


⚫ 저의 솔직한 후기가 도움이 되셨다면 아래 "도움이 돼요" 꾸욱~~~ 부탁드려요~ ^^

《돌 필리핀 아보카도, 1kg, 1개》

✴️간단리뷰

✔️특징
--- 상한부분없이 싱싱한 아보카도.
--- 부드럽고 크리미한 식감을 즐길 수 있다.
--- 고소하고 담백한 풍미가 있다.
--- 그대로 먹을 수 있어서 조리가 간편하다.
--- 6개 들어가서 양이 넉넉하다.
--- 손에 올라갈만한 크기(일반 크기) 아보카도.

✔️아쉬운점
--- 후숙 시키느라 몇일 걸려서 받고 나서 바로 먹을
수는 없다.


안녕하세요~ 아보카도를 좋아해서 생각 날 때마다 먹고 있어요. 부드럽고 크리미한 맛을 좋아해서 자주 먹고 싶은데 가격대가 있는 편이라서 세일할 때 구매하는 편이에요.

아보카도는 숙성을 시키는 것이 왠지 어렵게 느껴져서 평소는 마트에서 익은 아보카도를 구매하고 올 때가 많은데 이번에 처음으로 쿠팡에서 시켜보았어요.

일단 평소에 자주 즐겨 먹는 돌에서 나온 아보카도라서 믿음이 가더라구요. 6개 들어가서 양이 넉넉하고 마음껏 즐길 수 있네요.

다음날 바로 받았고 플라스틱 상자에 들어가서 왔어요. 크기는 일반 아보카도랑 비슷한 크기고 아직 초록초록한 아보카도에요. 익기 전 상태라서 햇빛이 잘 들어오는 곳에 놓고 후숙을 시켰는데 익을 때까지 5일정도 걸라더라구요. 받고나서 바로 먹을 수 없어서 미리 미리 구매하는 것을 추천해 드려요.

잘 익었는지 불안했는데 안쪽도 이쁘고 잘 익은 아보카도를 먹을 수가 있더라구요. 아보카도는 여러 요리에 쓸 수 있어서 먹는 방법도 다양하는데 저는 그냥 간장을 찍어서 먹는 것이 제일 맛있어요!

평소에 회를 좋아해서 그런지 간장에다 고추냉이를 넣고 아보카도를 찍어서 먹는 것이 제일 맛있더라구요. 참치회를 먹는 듯 정말 부드럽고 고소해요.

담백하고 크리미한 맛이 나는데 느끼하지도 않고... 정말 아보카도는 생으로 먹는 것이 최고인 듯해요!

이번에 치즈베이글을 구워서 거기에 크림치즈와 같이 올려서 먹었기도 했는데 이것도 너무 너무 맛있었어요.

돌제품은 역시 품질이 좋네요^^ 너무 만족스러워요 또 구매하고 싶어요~ 추천합니다!

돌 필리핀 아보카도는 오랜만에 주문해봅니다
페루산 아보카도를 자주 주문해서 먹었었는데
농약 걱정이 되어 아보카도 농약을 검색했는데
페루산이 기준치 이상의 농약이 검출되었다는 기사를 접했어요
한동안 아보카도를 멀리하다가
필리핀산이 있어서 오랜만에 주문해 보았습니다

▶상태
배당되었을때 상태는 아주 좋았어요
크기도 아주 이상적이었습니다
보통의 아보카도 보다 살짝 큰 사이즈라 맘에 들었어요

▶후숙
제가 아보카도 후숙을 정말 여러가지 방법으로 해보았습니다
종이봉투안에 넣고 바람이 잘 통하도록 해두기도하고
검정 비닐안에 넣고 바람이 잘 통하도록 해두기도 하고
상온에 그냥 두기도 해보았는데요
크게 차이가 없더라구요
그래서 그냥 이제는 신문지 깔고 상온데 둡니다
그럼 잘 후숙 됩니다

▶후숙 후 상태
눌러보았을때 기분좋게 말랑거리면 잘된건데
두개정도는 뭔가 군데군데 물컹거리더라구요
잘라보니 거뭇거뭇 한곳들이 있어서 잘라냈구요
나머지는 후숙이 깨끗하게 잘되었어요~

▶맛
아보카도 정말 좋아하는데... 크리미한 그맛이 정말 좋죠
여러가지 요리에 활용할수 있지만
저는 월남쌈해서 먹으면 월남쌈 맛이 2배이상 고급스러워집니다
남은 아보카도로 월남쌈 해먹으려구요~ㅎㅎ

▶아보카도 궁합
아보카도는 레몬과 궁합이 좋습니다
아보카도의 비타민E, B2, B6와 레몬의 비티민C가 노화를 방지합니다.

▶효능
단일불포화지방이 포함되어 나쁜 콜레스테롤을 줄이고
좋은 콜레스테롤을 증가시키는 효능이 있습니다
심장질환의 위험을 낮추고 칼륨이 풍부하여 혈입 조절에도
긍정적인 영향을 미칩니다
식이섬유가 풍부하여 장건강에 좋고
식이섬유는 장내 유익균의 성장을 도와 소화 과정을 원활이 합니다
다양한 항산화 물질이 포함되어 있어 세포손상을 방지하고
노화 과정을 늦추는데 효능이 있습니다

☑️ 돌 아보카도 1kg

요즘 매일아침 건강식 스무디를 위해 아보카도 구입
라이블리 연두스무디를 해먹고있습니다
(만성염증, 생리통,피부건강등등) 책 해독혁명을보고,
매일아침 남편과 나의건강을위해 하루한잔씩 실천중!

연두스무디에 빠질수없는 아보카도 구매!
아보카도의 매력은 먹으면 먹을수록 알수있는것같아요~
식감도그렇고, 무맛인것같지만 먹다보면 고소함을 느낄수있고
스무디에 넣어먹어봤는데! 키위맛이나여(여러가지 채소,과일이ㅜ섞여서그런듯) 여튼! 후숙도 잘되고,딱 먹기좋고 과카몰리해먹어도
맛있을듯 매일아침 건강식 스무디 한번만들어 드셔보세요~

22년 차 맘이에요.

갑자기 명란 아보카도 비빔밥이 먹고 싶었어요.

냉동 아보카도를 구매할 까 했다.

돌 필리핀 아보카도 할인을 해서

싱싱한 아보카도 구매했어요.

6개 아보카도 받았을 땐

아직 후숙이 안되었는데

하루 지나니 2개가 후숙되어

넘 맛있네요.

✔신선한 아보카도

연둣 빛 속살이 탐스러운 아보카도 역시 신선하고 맛나요.

부드러운 과육과 고소한 풍미가 일품이네요.

그냥 먹어도 넘 부드럽고 고소하고,,,

저는 명란 2개 정도 꺼내어..

가위로 퐉퐉 잘라 준 후

파 다져 넣고 간 마늘 넣고,

참기름 깨소금 넣고, 고추가루 조금 넣어

밥반찬으로도 먹고

양념한 명란젓에

아보카도 넣고,

계란 구워 김 가루 참기름 넣고

김장 김치랑 슥슥 비벼 먹었어요.

아보카도의 부드럼과 명란의 짭조름함..

명란 아보카도 비빔밥 넘 맛있네요



___체크 포인트

✓ 선명한 빛깔을 가진 신선한 아보 카도

~ 부드러운 과육의 담백한 풍미가

~ 말랑말랑하게 후숙해서 즐기는 과일

~ 샐러드, 과카몰리로 활용

~ 서늘한 곳에 보관


아보카도 손질법

1. 반으로 자른 아보카도의 씨에 칼을 꽂 고, 비틀면서 빼주세요.

2. 껍질과 과육 사이에 숟가락을 넣으면 과육을 쉽게 분리할 수 있어요.

남은 아보카도 후숙해서

잘게 썰어 냉동실에 얼려뒀어요.

부모님께 드릴 건강한 식품으로 돌 필리핀 아보카도를 선택하신 점이 정말 탁월한 선택 같습니다! 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움을 줄 수 있는 아보카도는 부모님 건강 관리에 딱 어울리는 음식이에요.
이 아보카도는 신선하고 고소하며 부드러운 크리미한 맛이 특징이에요. 잘 익었을 때는 껍질이 갈색에 가까워지고 과육도 말랑말랑해져서 샐러드나 샌드위치 등 다양한 요리에 활용하기 좋아요. 특히, 부모님께서 샐러드로 드시기에 편하다고 하셨다니 만족하신 것 같아 뿌듯해요.
아보카도의 건강 효능도 돋보이는데요. 나쁜 콜레스테롤을 줄이고 좋은 콜레스테롤을 증가시키는 데 도움을 주며, 심장 건강에도 긍정적인 영향을 준다고 알려져 있어요. 뿐만 아니라 비타민 E, B, 칼륨, 식이섬유가 풍부해 장 건강과 혈압 조절에도 유익하답니다.
다양한 요리 활용법을 고려해보셔도 좋겠어요. 발사믹 소스를 곁들여 간단하게 먹거나, 월남쌈이나 과카몰리로 만들어 드셔도 훌륭할 거예요. 평소에 적당히 후숙해 두셨다가 드실 때 하나씩 꺼내는 것도 보관 팁 중 하나랍니다.
아보카도는 꾸준히 섭취할수록 좋은 음식이니, 부모님께서 앞으로도 건강하게 드실 수 있도록 자주 선물해야겠어요.

#돌 필리핀 아보카도 1kg#

돌 필리핀 아보카도는 처음으로 구입해 봤어요.
기존엔 멕시코산 혹은 페루산 아보카도를 먹어왔는데

뉴스에 10월에 돌 필리핀산 아보카도를 국내에서 첫 판매한다는 뉴스를 보고 구입해 봤어요.

타 원산지 아보카도 보다 껍질표면이 더 거친게 특이하네요.
한 팩에 6개가 들어있고
크기는 작은것과 조금 큰것이 섞여있어요.

요즘은 기온이 영하권이 아니라
뒷발코니에 두었는데 숙성이 금방 되네요.

갈색으로 변하고 꼭지 부분이 말랑할때
칼로 반 자르고 씨앗을 분리해 보았을때
씨와 아보카도가 잘 분리되었어요.

어떤 아보카도는 씨가 잘 분리가 안된 것도 많았거든요.

썰어서 소금에 찍어 먹어보았더니 부드럽고 고소한 맛이 좋으네요.

제 개인적으론 많이 무르게 느껴져서 씹는 식감은 좀 덜하네요.
으깨서 샌드위치 만들기엔 좋을 정도로
잘 으깨지는 편이에요.

따뜻한 계절엔 잘 안먹어졌는데
겨울이 되니 아보카도가 그리워서 계속 주문해서
먹어보려해요.

아보카도는 나쁜 콜레스테롤은 낮춰주고
좋은 콜레스테롤은 올려주는 효능이 있고
체중감량에도 도움을 준다하니

갱년기의 나이라 콜레스테롤 수치도 높고
뱃살도 자꾸 찌는터라

건강식인 아보카도를 1일에 한 개씩 먹고 있어요.
하루에 2개 이상은 섭취하면 안된다 하니
1개 정도만 먹으려고요.

필리핀산 돌 아보카도는 품절이 자주되네요.

입고 되면 재 구입해서 겨울 내내 먹어려고요.