■ 상품명
곰곰 칠레산 아보카도, 600g

■ 구매 동기
평상시 잘 챙겨 먹는 아보카도가 들어간 샐러드를 해 먹으려고 관련 상품을 찾아보다가 칠레산에 품질도 좋아보이고, 크기도 그렇게 작은 것 같지는 않아 구매해 봄.

■ 아보카도 샐러드 간략 레시피

재료: 닭가슴살, 퀴노아, 견과류, 곰곰 칠레산 아보카도

방법: 팬에 소량의 물을 부어 끓이다가 세척한 닭가슴살을 올려 뚜껑을 닫고 익힘.
중간에 한번 뒤집어 주고 다 익으면 꺼내어 잠시 식혀 둠.
퀴노아도 세척 후 삶아 잠시 식혀두고 좋아하는 견과류는 너무 크면 먹기 좋은 크기로 잘라 둠.
아보카도는 세척 후 반으로 잘라 씨와 껍질을 제거 후 과육만 꺼내어 먹기좋게 썰어 둠.
닭가슴살은 찢어주고, 퀴노아와 견과류를 한 곳에 모아 모두 섞어 준 후 그 위에 아보카도 컷팅한 것을 올려주면 끝.

■ 신선도 / 맛
아보카도가 덜 익은 단단한 상태로 배송되었으며, 빛깔은 고유의 밝은 녹색을 띄고 있었고, 손상이나 짓무름 같은 현상은 전혀 없었음.
또한 표면에 찍힘이나 눌림과 같은 손상이나 선도저하로 인한 변색된 부위도 없이 전반적으로 싱싱한 상태로 배송되었음.

맛에 있어서는, 배송 받은 후 몇 일간의 후숙을 하고나니, 아보카도 고유의 부드러우면서도 고소한 맛이 잘 났으며, 단백질 함유가 높은 퀴노아와 저지방의 닭가슴살, 그리고 아보카도 까지 같이 먹으니,조화가 잘 이루어져 입안에서 풍성한 식감과 풍미를 잘 즐길 수 있어 만족스러웠음.

■ 좋았던 점
아보카도를 후숙한 후에 반으로 잘라보니, 다행히 아주 신선한 밝은 연두색 빛깔이 아주 선명하게 나타났고 맛도 아주 신선하고 풍미가 진해 아보카도 샐러드 하나만 먹어도 포만감과 건강함을 동시에 챙긴 느낌이었던 점.
아보카도의 과육이 차지하는 비중이 높아 보여 샐러드 외에도 샌드위치 속재료로 사용해도 되고 초밥, 비빔밥, 스무디 등 다양한 요리에도 사용하면 좋을 것 같아 활용도가 높은 점.

■ 아쉬웠던 점
특이사항은 없었음.

■ 재구매 의사
있음.

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숙성과일은 항상 신중하게 구매하게 되는 것 같아요.
이번에 구매한 곰곰칠레산 아보카도는 아주 상태가 좋네요.
신선한 상태로 배송이 되었길래 이틀 숙성하였더니 하나가 먼저 익었어요.
익은 아보카도 확인은 꼭지를 톡 눌러보면 툭 떨어집니다.
안익은 아보카도는 꼭지가 단단합니다.
겉은 까맣게 익어 보이지만 만져보면 아직 단단하고 신선함이 느껴집니다. 집안이 따뜻해서 까맣게 빨리 익었네요.
반갈라보니 부드러운 정도는 아니고 살짝 형태가 잡혀있습니다.
저는 요상태로 샐러드처럼 먹는걸 제일 좋아하는데 초록아보카도는 정말 떫고 맛이 없기 때문에
시기를 놓치지 않는 것이 중요합니다.
마침 집에 훈제연어가 있어 저녁으로 훈제연어 아보카도 샐러드를 해먹으려고 해요.
남은 한 개는 또띠아와 소고기를 주문해서 타코를 만들어 먹을 것입니다.

아보카도는 다양한 영양소와 건강상의 이점으로 "슈퍼푸드"라고 불리는 과일입니다.
비타민 E,K,C,B5,B6 등의 다양한 비타민과 미네랄이 풍부합니다. 칼륨이 많아 혈압조절에 도움을 줍니다.
단일 불포화지방산(올레산)을 함유하고 있어 심혈관 건강을 지원합니다.
나쁜 콜레스테롤(LDL)을 낮추고 좋은 콜레스테롤(HDL)을 증가시키는데 도움을 줍니다.
혈압을 조절하는 칼륨과 항산화 물질이 풍부해 심혈관계 질환 예방에 기여합니다.
풍부한 식이섬유가 장운동을 활발하게 하고 변비를 예방합니다.
장내유익균 생성을 돕는데도 효과적입니다.

건강, 맛 다 잡은 아보카도

▶상품명 : 곰곰 칠레산 아보카도

▶구매동기 :처음엔 아보카도를 왜 먹지? 이런 의아함이 들었고 주변에서 건강에 좋다, 피부에 좋다 말 많긴 했지만, 솔직히 말해서 맛도 잘 모르는 데다 먹는 법도 감이 안 잡히더라고요. 그런데 요즘 몸이 좀 예전 같지 않다는 느낌을 받으면서 생활습관에 관심이 생겼고, 자연스럽게 식단에도 신경 쓰게 됐어요. 그러다가 한 식재료 블로그에서 아보카도 관련 글을 읽게 된 게 컸던 것 같아요. 아보카도가 몸에 얼마나 좋고 활용도가 높은지 알게 되니 궁금증도 생겨서 한 식당가서 아보카도 명란비빔밥 먹고 그때이후로부터 반해서 아보카도를 자주 먹게됐어요

▶장점
1. 건강음식 및 포만감 : 아보카도엔 불포화지방산, 비타민, 식이섬유가 많아서 심혈관 건강에 좋다고해요 뭐든 꾸준히 먹어야 몸에 효과도 보기때문에 꾸준히 아보카도 먹고있어요. 또한 이 아보카도가 다이어트식품이기도하면서 정말 포만감이 좋아요. 이게 배부를까? 하는데 시간지나고나면 아보카도 먹고 안먹고의 차이의 포만감이 얼마나 큰지 알겠더라고요.

2. 다양한 레시피 활용 : 아보카도의 매력을 제대로 느낄 수 있는 순간은 바로 다양한 레시피를 적용하면서였어요. 부드럽고 고소한 특성 덕에 샌드위치 필링으로 쓰기도 좋고, 얇게 잘라 드레싱을 살짝 더한 샐러드로도 훌륭하더라고요. 그리고 아보카도를 으깬 후 소금과 레몬즙으로 살짝 간해 구운 토스트에 발라 먹으면 너무 간단하면서도 맛있었어요. 특히나 빵 위에 계란후라이와 함께 아보카도 슬라이스를 올려 아침으로 먹는 게 요즘 제 최애예요. 이렇게 활용법이 다양한 건 진짜 큰 장점이더라고요.

3. 가격 : 아무래도 대형마트에 가면 아보카도 가격이 꽤나 비싸던데 곰곰 칠레산 아보카도는 시중가격보다는 낮은편이라 고민없이 구매했어요. 그렇다고 해서 맛이 떨어지거나 하지않는 큰 장점!

▶단점
1.후숙이 필요하다 : 아보카도가 떨어져서 바로 먹고싶었지만 바로 배송받았을때는 좀 푸른아보카도가 와서 따로 후숙이 필요했었어요. 요즘 날씨가 추워졌다보니 후숙까지 걸린 기간은 5일 이였어요. 그래서 다음에는 후숙안된거 1개, 후숙된거 1개 이렇게 보내주면 좋겠다는 아쉬운점이 있었어요.

▶아보카도 먹는방법
색이 너무 초록이면 덜 익은 거라 며칠 더 기다려야 하니 환기가 잘 되는 상온에 놔두고 숙성시키시고 어느정도 숙성이 되면 껍질이 적당히 거칠고 손으로 살짝 눌렀을 때 말랑한 정도가 딱 익은건데 그때 이제 드시면 됩니다.
칼로 반을 갈라 씨만 스푼으로 톡 빼내면 되고 으깨먹거나 얇게 슬라이스해서 드시거나 좋아하는 방법에 따라 드시면 됩니다!

▶결론
단단히 믿을 수 있는 품질과 손쉬운 손질 덕분에 저처럼 초보도 금방 아보카도 덕후가 될 수 있습니다. 무엇보다 자연스럽고 건강한 식사를 지향하는 분들에게 만족감을 주는 선택이 될 거예요. 혹시 아직 곰곰 아보카도를 고민 중이시라면, 더 이상 고민 필요 없으실 겁니다! 이번 기회에 도전해 보시길 강력 추천드려요 :)


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곰곰 칠레산 아보카도, 600g, 1개

★ 구입 계기(이유)

신선하고 영양가 높은 아보카도를 찾던 중, 곰곰 브랜드의 칠레산 아보카도가 600g 단위로 판매되어 1~2인 가구에서 적당한 양으로 소비할 수 있을 것 같아 구매하게 되었습니다.

★ 장점
• 신선도: 칠레에서 수입된 아보카도로, 신선한 상태로 제공되어 부드러운 식감과 고소한 맛을 즐길 수 있습니다.
• 영양가: 아보카도는 불포화 지방산, 비타민, 미네랄이 풍부하여 건강에 이롭습니다.
• 다양한 활용도: 샐러드, 스무디, 샌드위치 등 다양한 요리에 활용 가능하며, 간단히 소금과 후추만으로도 맛있게 즐길 수 있습니다.
• 적당한 포장: 600g 용량으로 1~2인 가구에서 신선하게 소비하기에 적당한 양입니다.

★ 단점
• 후숙 필요성: 구매 시 아보카도가 덜 익은 상태일 수 있어, 실온에서 며칠간 후숙이 필요할 수 있습니다.
• 보관 주의: 아보카도는 숙성 후 빠르게 무를 수 있으므로, 적절한 보관과 빠른 소비가 필요합니다.

★ 제품의 기능과 성능

이 제품은 칠레산 아보카도를 600g 단위로 포장하여 제공하며, 신선한 상태로 다양한 요리에 활용할 수 있습니다. 아보카도의 부드러운 식감과 고소한 맛을 즐길 수 있으며, 건강에도 이로운 영양소가 풍부합니다.

★ 디자인과 외관

투명한 포장으로 아보카도의 상태를 쉽게 확인할 수 있으며, 깔끔하고 위생적인 느낌을 줍니다.

★ 가격 대비 가치

신선도와 품질을 고려할 때, 합리적인 가격으로 만족도가 높습니다.

★ 재구매 의사와 추천 여부

신선한 아보카도를 찾는 분들께 추천드리며, 개인적으로도 만족하여 재구매 의사가 있습니다.

✅구매동기

티비에서 너무 맛있다며 극찬하는
아보카도를 보며 '대체 얼마나 맛있길래?'
라는 생각으로 처음 아보카도를 구매해서
먹어보고는 '엥??? 뭔맛이야?'하고 실망했었는데
요거 언제가 부터 너~~~무 맛있어서
샐러드에도 넣어 먹고 과카몰리도 만들어먹고
아보카도명란비빔밥도 해먹고....여튼 잘 숙성된
아보카도는 너~~~무 맛있어요!
그리고 요즘 탄수화물 제한식을 해보려고 하는데
아보카도는 허용되는 식품에 들어가더라구요!대박!

✅배송상태 및 품질

2알이 크기에 딱 맞는 플라스틱 용기에 담아져서
배송되어서 파손걱정 전혀 없이 예쁘게 배송되어져
왔어요! 숙성은 안되어진 초록초록, 반들반들 예쁜
아이들 입니다. 크기는 코코에서 파는 큰알은 아니지만
적당한게 오히려 좋았어요!

✅맛

숙성이 아직 덜되어서 계속 째려보고 있는중이라
숙성 후 먹어보게 되면 다시 후기 남기도록 할께요!

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일주일이 지나도 푹 숙성되지 않아서 참지 못하고
잘라서 아보카도명란비빔밥 만들어 먹었어요.
좀 더 후숙해서 먹었으면 좋았을건데 아쉬웠어요.
너무 신선한게 배송되어 왔나봐요.
그래도 아보카도는 사랑입니다 :)

안녕하세요. 스누피랜드입니다✋‍♀️

리뷰 통해 합리적 소비에 도움을 받고 있어,
다른 분들도 구매하시는데 조금이나마 도움이 될수있게
최대한 솔직 담백한 리뷰하려고 노력하고 있습니다~^^


<상품명>

❤️곰곰 칠레산 아보카도 600g ❤️


➡️ 아보카도 후기 검증! Ok

평상시 아보카도 같은 수입 과일이나 야채는 대형 매장인 코xxx에서 주로 구매했는데요. 신선한 칠레산 아보카도 제품을 가성비있게 구매할 수 있다는 후기들을 보고 제가 실제로 검등해보았어요

➡️ 신선하고 초록빛으로 단단한 3개가 들어있어요

아보카도가 너무 후숙된 상태라면 모양이 변질되거나 안이 썪어올 수 있어요.
곰곰 제품은 3개가 들어있었고 1개는 비교적 크고 2개는 약간 작았어요.
색상은 연두색 초록빛으로 신선한 아보카도 색상이었습니다.
단단하지 않거나 꼬투리가 변색되었다면 안이 썪을 확률이 높은디 우선 표면상은 그런 제품이 없었어요.


➡️ 며칠 후숙 후 안도 검증해보았는데 정말 신선하고 맛좋았어요!

4일 정도 상온에서 한개 제품을 후숙한 후 반을 갈라 내용물도 검증해보았는데요.
제퓸의 표면 상태는 신선했는데
반을 갈라보니 안도 전혀 갈색으로 변색된 부분 없이 예쁜 노란 연두빛 그라데이션이었습니다. 하루 정도 더 숙성해서 먹었으면 조금 더 부드러웠을텐데요.
우선은 잘라서 먹어보았습니다.
맛도 신선하고 식감도 좋았어요

➡️ 일주일 이상 후숙하면 훌륭한 과카몰리가 되요

일주일 정도 후숙해보니 아주 부드럽고 달아지더라구요.
과카몰리로 만들어 오픈 토스트로 먹어보았어요

(1) 쿠팡에서 구매한 무화가 브레드를 잘라 냉동해 두었는데 토스트기에 살짝 해동하였어요.
(2) 아보카도는 반으로 잘라 씨를 칼로 찍어 살짝 돌리면 쉽게 빠져요. 씨를 제거하고 수저로 껍질 바로 안쪽을 벗겨내면 쉽게 분리가 되어요
이상태로 숟가락으로 살짝 으깼어요
(3) 양파와 토마토를 다지고 꿀과 레몬을 살짝 넣어 과카몰리 만든 후 브레드 위에 발라올렸어요

여기에 치즈나 새우를 가미해도 정말 맛있어져요



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2024년 청룡의 해가 밝았습니다.
새해복 많이 받으시고 늘 건강하세요~
알차고 합리적인 소비로 가득찬 한해 됩시다!
요즘 독감이 유행인데 한번 걸리면 기침 가래 멈출때까지 오래간다고 합니다.
면역력도 상승 쿠팡력도 상승 하는 한해 시작하자구요

몸에도 좋은 숲속의 버터 아보카도!!
샐러드와 오일만 부려서 먹어도 좋고 샌드위치만들어도 좋고
자주 구매하는 제품 중에 하나 입니다

아보카도 먹는 방법

✔ 그냥 먹기 → 소금, 후추, 올리브 오일 살짝 뿌려 간단하게 섭취
✔ 샐러드 토핑 → 신선한 채소, 닭가슴살, 견과류와 함께
✔ 과카몰리(Guacamole) 만들기 → 아보카도 + 라임 + 양파 + 토마토 + 소금
✔ 토스트에 올려 먹기 → 아보카도 + 계란 + 치즈 조합 추천
✔ 스무디로 섭취 → 바나나, 우유(또는 두유)와 함께 블렌딩

아보카도는 건강한 지방을 섭취할 수 있는 좋은 식품이지만, 칼로리가 높으므로 하루 반 개~한 개 정도 적당히 섭취하는 것이 좋습니다.


**아보카도(Avocado)**는 “숲속의 버터”라고 불릴 만큼 건강한 지방과 영양소가 풍부한 슈퍼푸드입니다. 크리미한 식감과 고소한 맛이 특징이며, 다양한 요리에 활용됩니다.

아보카도의 효능
1. 심장 건강 개선
• **불포화지방산(올레산)**이 풍부하여 나쁜 콜레스테롤(LDL) 수치를 낮추고, 좋은 콜레스테롤(HDL)을 증가시켜 심혈관 건강에 도움
2. 다이어트 및 포만감 유지
• 식이섬유와 건강한 지방이 많아 포만감을 오래 유지해 다이어트에 효과적
• 혈당을 천천히 올려 식욕 조절에도 도움
3. 피부 & 모발 건강
• 비타민 E, C, 항산화 성분이 풍부해 피부 탄력, 보습, 주름 개선에 도움
• 모발 건강에도 좋은 영향을 줌
4. 눈 건강 보호
• 루테인, 제아잔틴 함유로 눈의 피로를 줄이고 황반 변성을 예방하는 효과
5. 장 건강 개선
• 식이섬유가 풍부해 장운동을 원활하게 하고 변비 예방에 도움
6. 혈당 조절 & 당뇨 예방
• 탄수화물이 적고 건강한 지방이 많아 혈당을 급격하게 올리지 않음
• 당뇨 예방 및 혈당 조절에 도움
7. 항산화 작용 & 노화 방지
• 글루타티온, 폴리페놀 등의 항산화 성분이 세포 노화를 방지하고 면역력 강화

✅아보카도의 생명은 후숙

-개당 약3000 2개 구매

-당연히 많이 구입 할 수록 가격이 떨어지지만 후숙이 힘들어서 잘못하면 버리게 되니 두알 정도만 사서 그때그때 먹고 재구매합니다.

-초록초록한 것들을 받아서 생각보다 오래 후숙하여 먹었습니다.

-개인적으로 겉이 초록기가 없고 붉은 빛이 또는 갈색으로 변했을 때, 배꼽이 툭 떨어질 때, 만져봤을 때 살짝 말랑말랑한 정도가 가장 맛있습니다.

-외식할때 나오는 아보카도는 모양과 색 때문에 약간 딱딱하고 덜 익어서 저는 별로 맛이 없더라구요. 그래서 집에서 구매해서 꽤 많이 후숙 한 뒤 먹습니다.

-후숙이 잘된 아보카도는 잘 썰리고 아주 부드러워 크림같은 질감이 나서 너무 맛이 좋아요.

-오늘도 양배추와 두부 아보카도 샐러드로 맛있게 즐겼습니다.

-하루 섭취량은 반개 정도가 적당 한데 남겨봤자 변질 되서 버릴까봐 그냥 제 뱃속에 저장 했습니다.

아보카도 너무 좋아하는데 후숙과정이
힘들고, 또 후숙이 되어도 속이 이상한
녀석들도 많아서 속을 보기 전까진 어떨지
잘 모르잖아요!!??~

자연 후숙도 해봤는데 정말 아니더라구요ㅠ
그래서, 꼭!! 사과와 함께 후숙해요!!

* 곰곰 칠레산 아보카도 4개 왔는데 하나는
어느정도 후숙 과정이라 다음날 클럽샌드위치
만들어 맛있게 먹었어요~
나머지 세개는 아직 후숙중인데,
크기가 고만고만하니~ 모양이나 색상이
좋아보여요!!

* 집에 시나노골드 사과가 있어서 검정봉투에
같이 넣어 후숙중인데 3일차 제법 후숙이
돼어서 위 첨부사진 올려놨어요!!

* 아보카도는 특히 나트륨 배출을 하는 칼륨성분
뿐만아니라 건강함 자체에요!!
크리미한 맛으로 두루두루 쓰임새도 좋고
너무 애정한답니다❤️


후숙해서 맛있게 잘 먹을께요!!
"⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️"드리고 갑니다

아보카도 재도전으로 주문했어요.
이번엔 운이 좋았는지 어느정도 익은 아보카도가 와서 시건아 좀 단축될 것 같은 생각이 들었어요.

3일정도 상온에 두었더니 적당한 때가 되어서 잘라보니 후숙이 아주 잘 되어있었어요.
나머지 한개는 키친타월에 싸서 비닐봉지 인에넣어 냉장고야채칸에 넣어두고 우선 잘된 한개만 사용했어요.

아보카도가 적당한 타임을 잘 잡아야되는 것 같아요.
아주 물컹하지도 않고 형태유지하는 적당한 힘이 있는 상태로 이번엔 아주 굿 초이스입니다.

매일매일 이정도 아보카도를 편안하게 먹고싶네요 ㅎㅎ

다이어트때문에 다양한 재료의 샐러드ㄹ르루시도하고 있어서 이번엔 아보카도+루꼴라 +매꼼한 고추토핑 조합으로 식재료 본연의 맛입니다.
치즈가루 조금 올려도 맛이 조화롭습니다.

아보카도를 후숙해서 아보카도 비빔밥으로 맛있게 먹었습니다.
아보카도가 아주 크고 싱싱한 것이 왔어요,.

근래 구입한 아보카도 중에 가장 만족스러웠습니다.

후숙하니 겉면이 색이 짙어지고 살짝 말랑해지면서

‘나 이제 먹어도 돼’ 라고 소리치는듯 했습니다.

아보카도는 후숙이 잘 되었을 때와 상할 때의 간격이 짧기 때문에 이 때 얼른 먹어줘야합니다.

껍질이 아주 부드럽게 까질 정도로 후숙이 잘 되었고 속이 알차고 큼직하고 맛있는 아보카도입니다.

아보카도 비빔밥을 아이들이 좋아해서 아보카도 비빔밥으로 잘 먹었습니다.

오픈샌드위치에 사용해도 좋고 콥샐러드를 만들어도 손색없는 맛있는 아보카도입니다.

재구매해도 좋을 듯 한 아보카도 추천합니다.

보통 아보카도는 5개 한 팩해서 만원정도에 팜
그런데 이건 3개 들어있고 만원보다 쌈

항상 많은 거 구입하고 지나치게 후숙 되어서
내가 먹는 속도보다 후숙되는 속도가 더 빨라 한 두개 버렸던 기억이 있어 이번에는 이걸 구입함

혼자 살거나
2인 가구라면 이걸로 사길 추천함
3일만 지나면 세 마리 중에 한 마리가
적당히 후숙되어 있고
그거 먹고나면 또 그 다음 꺼 먹고
신기하게 순차적으로 후숙되서 이번에는
버리는 거 없이 잘먹음

심지어 크기도 꽤 큰 편임
중간에서 대형 정도 크키임
처음 왔을 때 부터 후숙되어 있는 것도 아니라
천천히 먹을 수 있음
안에 까봐도 썩은 거 없음

연어와 아보카도가 굉장히 잘 어울려서
정말 잘먹었음

아주 추천합니다~~~

아보카도 명란 비빔밥 먹으려고 구매했어요
아보카도가 실하고 모양도예쁘고 신선하네요
후숙도 잘될것같아요
종이백안에 사과랑 같이 넣어두면 후숙이 빨리된다고 해서 그렇게 넣고 기다리고 있어요 ㅎㅎ 모양도예쁘고 큼직한 아보카도
비빔밥에 샐러드에 과키몰리까지해먹을생각에 너무 기대됩니당 추천해요

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제가 그냥 며칠후에 샐러드로 먹으니까 너무맛있네요
이렇게 숙성하기도 전에 샀느데 너무신선하고 예쁜게 와서 만족도가 정말 높았는데
먹어보니 맛까지 너무있어서..
다음에도 무조건 여기서 사야겠다 다짐하게 되는 계기가 되었습니당 ㅎㅎ
아보카도는 영양분도 풍부하고 정말 맘에들어용!

아보카도 첨 구매해본 아줌마예요

계속 사보려고 하다 막상 안내켜서 안삿는데 .. 세일하고 있길래 사봣어요

몇일 방치하다 드뎌 만들어 봤네요 ㅎㅎ

우선 샌드위치 레시피 검색하니 과카몰리가 나오더라구요

과카몰리 첨 만들어 먹어봤는데 진짜 맛있어요 ! ㅎㅎ 썰고 섞기만 해도 파는 샌드위치 맛이예요 ㅎㅎ

낼은 아보카도 간장계란밥 만들어 얘들 줘볼까 싶은데 애들도 잘먹으면 자주 구매할 예정입니다 ㅎㅎ

* 과카몰리 레시피 *

레몬즙 1숟갈 , 후추 조금 , 아보카도 , 토마토, 물에 헹군 양파, 올리브오일 2숟갈

주먹만 한 것 3개
색깔 좋음
사과와 함께 후숙
샐러드에 넣어 먹음

*아보카도를 먹어야 하는 이유*

1. 풍부한 영양소
비타민 K, E, C, B6, 엽산, 칼륨 등 필수 영양소 풍부
특히 칼륨 함량이 높아 나트륨 섭취를 조절하고 혈압을 관리하는 데 도움을 줌

2. 건강한 지방 공급원
단일불포화지방이 풍부해 심장 건강에 좋음
나쁜 콜레스테롤(LDL)을 낮추고 좋은 콜레스테롤(HDL)을 증가시키는 데 기여함

3. 항산화 및 항염 효과
루테인, 제아잔틴 같은 항산화제를 포함하고 있어 눈 건강에 도움을 줌
염증을 줄여 만성질환 예방에 효과적

4. 소화 건강 촉진
식이섬유가 풍부하여 소화를 돕고 변비를 예방하며 장내 유익균의 성장을 촉진

5. 체중 관리에 도움
포만감을 오래 유지시켜 과식을 방지하는 데 유용
지방과 섬유소 함량 덕분에 에너지 섭취를 조절하는 데 도움을 줌

요즘 가격이 좀 오른것 같아서 아쉬움T.T

우선 쿠팡의 배송은 두 말할 것도 없이 완벽하다는 걸 짚고 넘어가고 싶네요 ㅎㅎ
당일 새벽에 시켰는데 오후 4시 전에 바로 도착했습니다.

사진에서 보면 아시다시피 다른 쿠팡프레쉬 제품들과 함께 아이스팩으로 신선함을 유지하며 배송되었습니다.

아보카도를 몇 번 주문해서 먹어봤는데, 참 신기한게 언제나 잘 익은 아보카도들을 보내주시더라구요.

선별해서 보내주시는건지 제가 운이 좋은 건지는 모르겠다만

언제나 소량으로 시켜 빠르게 먹을 수 있을 정도의 익은 제품들만 보내주셨습니다.

칠레산 아보카도는 워낙 맛이 좋아 맛에 대해 따로 평가할 필요는 없을 듯 하네요.

가격도 마트와 크게 차이나지 않아 편하게 주문하여 먹을 수 있었습니다.

맛있게 냠냠
그런데 단맛은 없어요~~^^;;

그리고 배송이...
또한 꼭지가 하나도 없어요..

✅ 제품 구매 이유 :
어떤 이자카야에서 육회+아보카도를 먹은게 정말 많있어서 집에서 해먹어보리라 생각하고 아보카도를 사러 이마트를 갔어요. 근데 웬걸, 퀄리티는 생각보다 별로고 가격은 비싸서 그 자리에서 쿠팡으로 검색했더니 훨씬 저렴하고 평도 좋더라구요. 그래서 구매했어요!

⭕️ 장점 :
- 후숙 정도가 적당해요! 원래 아보카도가 딱 알맞게 익었을 때를 맞추기가 어려운데, 쿠팡 아보카도는 배송 받고 2-3일쯤 후에 먹으니까 고소하고 크리미한게 딱이더라구요

❌ 단점 :
- 아보카도가 물부족 문제, 지구온난화 및 미세먼지, 산림파괴에 영향을 끼친다는 점..? 상품 자체에는 문제가 전혀 없습니다ㅜㅜㅎㅎ 지속가능한 소비와 윤리적인 소비에 대해 고민해보는 시간을 갖어보아요 우리 모두..❤️

➡️ 총평 :
- 육회에 아보카도 깍뚝썰기하고 레몬즙 챡, 소금 후추 챠챠 하고 크림치즈랑 무순에 김 싸서 같이 먹으면 진짜 맛있어요 여러분 ㅜㅜ 이번 구매 만족입니당

아보카도 안 익은 채로 옵니다
당장 요리 했어야 하는 급한 분들은 안익은 채로 오는 거를 참고해서 사셔야 될 것 같아요. 티비를 보다가 아보카도 샌드위치가 너무 먹고 싶어서 충동적으로 구입을 했는데, 아보카도가 전혀 읽지 않은 채로 와서 며칠째우숙 하고 있습니다. 지금 도착 한지 사 일 정도 된 거 같은 데 실온에 둔이 좀 말랑말랑 해졌어요우리 급하게 써야 되는 분들은 보석이 된 아보카도를 사야지 바로 사용할 수 있을 것 같습니다.
아보카도와 계란 스크램블과 흥미 빵을 아침에 먹으려고 하는데요 건강에도 좋고 칼로리도 챙길 수 있는 좋은 아침 메뉴인것 같습니다

아보카도비빔밥 해먹으려고 구입했어요

아주 신선한 아보카도가 도착했네요.
혼자서 먹기에는 더 큰 용량은 부담스럽고 3개 정도 오는게 딱 좋은 것 같아요

다이어터에게 좋은 지방이 듬뿍 담긴 아보카도

가격과 신선도를 생각해서 추천합니다

아보카도 후숙 귀찮고 오래기다려야해서 냉동만 먹었는데 확실히 그냥 너무맛있네요!!! 아보카도 자체가 안좋은것은 후숙해도 썩고 이상해지는데 이건 후숙하니 크리미하고 너무맛나요!!!
까맣게변하고 말랑은 안해도 그냥 먹었는데
잘익었네욧!!!ㅎㅎㅎ 아보카도 오픈샌디치에 빠져서 요즘 잘먹고있는데 냉동과 생물과의 차이는 천지차이!!
귀찮아도 생물아보카도로 꼭 해드세요 ㅎㅎㅎ아보카도의 맛을 알게해줍니당ㅋㅋㅋ

3개 왔어요~
명란 아보카도 비빔밥, 명란 아보카도롤
해먹고 싶어서 구입했는데 아침에 받고 저녁이 되니
한개는 아주 살짝 말랑 하고 두개는 단단해요
순차적으로 먹을수 있을것같아요
크기 참고하세요

후숙 잘해서 아보카도 계란밥이나 토스트 하여 올려 먹음 좋습니다 딸아이와 일주일에 3회 정도는 건강을 위해 섭취합니다 맛도 좋구요

에구구….

후숙이 필요하겟네요~~

추운데 있음 안돼요~~^^

세개라 휴지와 키친타얼 구멍위에 올려놧어요~~^^

기다리다 목빠집니다
4일 지났는데도 두개가 단단하네요...ㅋㅋㅋㅋ
어쩌다 한번 드실 분들에게 추천
매일 드실분은 후숙된거 사세요

딱딱한 아보카도 3 개 중
며칠 후숙을 시켜 약간 말랑해진 1개를 깠더니
이러합니다.

모셔놓은 아보카도 달랑 3개가 들었지만 크기는 합격이다
아직 먹지않아서 모르겠다.
확실한건 아보카도는 달지도 새콤하지도 않은데
왜 리뷰질문에 들어가있는지 모르겠다.
암튼 아보카도는 다이어트에도 좋고 암에도 좋댄다
많이먹지않고 반만먹자

아보카도는 다이어트에도 좋고 단백질 식품으로 훌륭해서
자주 시켜먹습니다
후숙성은 3~4일 하고 계란후라이에 크림치즈 식빵에 발라서
아보카도 올려먹으면 최고로 맛난 아침식사가 됩니당

후숙법을 잘 몰라서 냉장고에 잘못 넣어뒀다가
먹었네유ㅠ 급하게 전자레인지로
급 후숙 했지만 맛은 잘 모르겠고ㅠ
후숙법 잘 터득하고 다시 먹어보겠습니다!!

아보카도를 받았다 만져 보니 아주 단단했다
일주일 정도는 후숙 시킨뒤에야 먹을수 있겠군 ..
암튼 깨끗하고 아주 튼실 하고 싱싱한 아보카도 3개 입니다
후숙 기간은 생각해 두시고 시켜 드세요.