사조참치 마일드참치 85g 참치캔을 소개합니다~

소비기한 : 2030년 4월 6일
도착일 : 2025년 5월 12일

줄자실측사이즈
전체지름 : 7.5cm
전체높이 : 3.1cm
(실측사이즈 입니다 참고바랍니다)

제품상세정보
제품명 : 사조마일드참치안심따개
식품유형 : 기타 수산물가공품(멸균제품)
내용량 : 85g
고형량 : 65g
원재료명
-가다랑어 76%(원양산 : 태평양)
-정제수
-카놀라유[외국산(캐나다, 호주, 체코 등)]
-다시마엑기스(다시마:국산)
-정제소금(국산)
-야채소스
-소개엑기스
-야채즙
-표고엑기스 쇠고기
-조개류(홍합)함유
유통전문판매원 : (주)사조대림 / 경기도 안산시 단원구 성곡로 125
제조원 : 사조산업(주) 고성공장 /경남 고성군 고성읍 율대5길 29
품목보고번호 : 1993061906586

영양정보
총내용량 85g 130kcal
나트륨 : 383mg 19%
탄수화물 : 1g 0%
당류 : 0g 0%
지방 : 7g 13%
트랜스지방 : 0g
포화지방 : 0.5g 3%
콜레스테롤 38mg 13%
단백질 : 16g 30%

주의사항
-유통중 개봉부위나 밀봉부위에 손상이 있는 제품은 변질우려가 있으므로 드시지 마십시오
-제품 특성상 참치 껍질이나 뼈가 들어갈 수 있으니 주의하여 드시기 바랍니다
-이제품은 대두, 밀, 토마토, 닭고기, 우유를 사용한 제품과 같은 제조시설에서 제조 되고 있습니다




건강과 다이어트를 위해 적색육고기 돼지고기, 소고기를 줄이고
닭가슴살과 참치로 대체하여 식사를 하려고 노력하고있습니다~

12묶음 제품을 구매했는데 4개씩 비닐포장되어 3묶음이 도착했습니다

마일드참치도 여러 회사제품이 있지만 사조제품이 가성비좋고
맛나서 사조회사 제품을 선호합니다

안심따개 제품으로 참치캔의 처리불편한 뚜껑을 안전하게 제거하기편하고 버릴때도 간편한 상품입니다~
먹은후 뚜껑과 본체캔부분을 물로 헹궈서 버리는데 세척일도줄고
뚜껑이 날카로워 다칠우려도 줄일수있어서 좋아요
(어린아이가 혼자따먹어도 안전한 부분이 좋아보입니다)
유통기한을 보면 알겠지만 2030년까지로 안심따개라고 짧은것은
아니더라구요

뚜껑제거시에는 은색부분 손잡이를 앞으로 당긴후 손잡이를 잡고
뜯는 방식이고 힘이 별로 안들어가도 잘따지는편입니다

1.첫번째 다른점
마일드참치와 일반참치의 차이가 있는데요
일반참치 : 카놀라유 + 야채즙
마일드참치 : 카놀라유 +조개엑기스+버섯엑기스

둘의 들어가는 즙들의 차이가 있고

2.두번째 다른점
일반참치 : 덩어리진 단단한 식감
마일드참치 : 부드럽고 잘부서지는 식감

3.세번째 다른점
일반참치 : 다랑어함량 79%
마일드참치 : 다랑어 함량 76%
들어가는 다랑어 함량도 약간 다릅니다

영양성분 비교에 일반참치와 마일드참치의
지방이들어 가는 양이 차이나게 적게들어가고
같은용량의 참치라도 칼로리가 낮아서 다이어트에도 도움이됩니다

평소 까서 생식을 하기때문에요리를 하는데
저는 다른것보다 부드럽고 잘부셔지는 식감때문에
마일드참치를 선호하는 편입니다
사용하려면 좀더 단단한 식감이 좋을수 있겠지만
그냥 까서 먹는걸 제일 좋아하거든요~ㅎㅎ

마일드 참치를 구매해 봤어요.
손이 안전한 안심때개로 안전하게 드실수 있는 참치에요.

1988년 직접 잡아 안전하게 만든 사조 참차캔 출시 하여
2012년 안심따개 east Peel적용하여 만든 안심따개
때문에 손에 밸일 없이 드실수 있어요.

☑제품정보
제품명 - 사조마일드참치 안심따개
식품유형 - 기타 수산물가공품
내용량 - 85g x 4
고형량 - 65g x4
보관방법 - 실온보관
총내용량 - 85g
칼로리 130칼로리

☑특장점
기름 항럄을 줄여 담백한 참치
손이 안전한 안심따개

기름햠량을 줄여 담백한 참치로 기름 햠량을 줄여 담백한 맛의 참치맛을 자랑해요.
손이 안전한 안심따개
안심따개를 적용하여 안전하게 열수 있어요.

참치로 맛있는레시피 만들어 보세요.
재료 - 마일드 참치 1캔, 파스타면 100g, 양송이버섯 2개, 올리브, 소금, 후춧가루, 허브약간
1. 끓는 물에 파스타 면과 소금을 약간 넣고 7~8분 정도 삶아주세요
2. 마을드 참치의 기름을 빼서 분리하세요
마늘은 씻어 반으로 썰고, 양송이 버섯과 올리브는 슬라이스 썰기 해주세요
팬을 중불로 달군후, 분리해 둔 참치기름을 1큰술 넣어 마늘과 머섯, 올리브를 노릇하게 볶아주세요
볶아놓은 재료를 삶아둔 파스타 면과 면수를 약간 넣어 볶아주고, 마일으 참치와 참치기름을 넣고 한번 더 볶아주세요. 후춧가루를 약간 뿌리고, 허브를 더해 주면 완성되요!


살코기참치, 마일드 참치, 고추 참치, 야채참치, 살코기 플러스 참치, 찌개 전용 참치등
다양한 를 맛볼수 있답니다.

리뷰 읽어 주셔서 감사합니다.
솔직하게 작성하여 최대한 가독성 있게 리뷰하였습니다
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항상건강하시고 행복한 하루 보내시길 바랍니다.

"천 원의 소중함을 아는 알뜰한 소비자로서, 오늘도 현명한 소비를 돕기 위해 리뷰를 남깁니다."

사조참치는 저희 집 식탁에서 절대 떨어지지 않는 필수템 중 하나입니다. 수년째 꾸준히 구매하고 있는 제품이고, 앞으로도 계속 재구매할 예정인 그 이유에 대해 솔직한 후기를 남겨볼까 합니다.
제가 이 제품을 계속해서 재구매하는 가장 큰 이유 중 하나는 바로 '단백질 보충'입니다. 현대인에게 단백질 섭취는 정말 중요하잖아요. 특히 저는 운동을 하거나 식단 관리를 할 때, 혹은 바쁘게 끼니를 챙겨야 할 때 사조참치 마일드는 정말 훌륭한 단백질 공급원이 되어 줍니다. 캔 하나만 따면 간편하게 양질의 단백질을 섭취할 수 있다는 점이 정말 매력적이에요. 별다른 조리 없이도 바로 먹을 수 있으니 급하게 단백질을 채워야 할 때 이만한 게 없습니다. 아이들 간식이나 성장기 영양 보충에도 참치만큼 좋은 재료가 또 있을까 싶어요.
단백질 외에도 사조참치를 사랑하는 이유는 바로 '다양한 요리에의 활용도' 때문입니다. 정말이지 어떤 요리에 넣어도 제 몫을 톡톡히 해내는 만능 식재료예요. 가장 기본적으로는 따뜻한 밥 위에 김가루, 마요네즈와 함께 비벼 먹는 참치마요 덮밥으로 자주 해 먹고요, 칼칼한 김치찌개에 넣으면 국물 맛이 깊어지고 건더기도 풍성해져서 아주 든든한 한 끼가 됩니다. 끓일수록 국물에 참치의 고소함이 배어 나와 풍미가 훨씬 좋아져요.
간단하게 샌드위치 속 재료로 활용하거나 샐러드 위에 올려 단백질을 더하기도 합니다. 퍽퍽한 닭가슴살 대신 참치를 활용하면 훨씬 부드럽고 고소하게 샐러드를 즐길 수 있어요. 때로는 양파나 각종 채소와 함께 볶아 간단한 밑반찬을 만들 때도 요긴하게 사용하고요. 어렸을 때 엄마가 해주시던 참치 야채볶음 반찬 맛이 나기도 해서 추억의 맛을 느끼게 해주는 메뉴이기도 합니다. 동그랑땡처럼 으깨서 전으로 부쳐 먹어도 별미입니다.
제품 이름처럼 '마일드'한 맛이라서 아이들이나 어른들 누구나 부담 없이 즐길 수 있는 순한 맛입니다. 느끼하거나 비린 맛이 적고, 담백하면서도 고소한 참치 본연의 맛이 잘 살아있어요. 참치 살코기가 너무 퍽퍽하지 않고 적당히 부드러워서 식감도 좋습니다. 기름을 적당히 따라 버리고 사용하면 더 깔끔하게 즐길 수 있습니다.
150g 용량은 한 번에 먹기 딱 좋아서 남길 걱정이 없고, 6개 묶음은 넉넉하게 구비해두고 필요할 때마다 꺼내 쓰기 편리합니다. 캔 제품이라 보관 기간이 길다는 점도 장점이고요. 특히 이렇게 묶음으로 구매하면 개별로 살 때보다 가격적인 메리트도 있어서 항상 6개 팩으로 구매하고 있어요.
결론적으로 사조참치는 간편하게 단백질을 보충하고 싶을 때, 혹은 다양한 요리를 쉽고 맛있게 만들고 싶을 때 강력 추천하는 제품입니다. 맛, 활용도, 편리성, 가성비까지 모두 갖춘 제품이라고 생각해요. 오랜 시간 저희 집 필수품으로 자리 잡은 만큼, 앞으로도 계속해서 재구매할 예정입니다.

"천 원의 소중함을 아는 알뜰한 소비자로서, 오늘도 현명한 소비를 돕기 위해 리뷰를 남깁니다."

#넉넉하고 활용도 높은 우리 집 상비템!
쿠팡에서 꾸준히 구매하고 있는 사조참치 마일드 참치 250g 6개 팩에 대한 솔직한 후기입니다. 저희 집에서는 참치를 김치찌개나 볶음 요리 등에 자주 활용하기 때문에 넉넉한 용량의 이 제품을 선호하고 있습니다. 여러 브랜드 참치를 먹어봤지만, 사조참치 마일드는 실패 없이 항상 만족스러운 맛을 제공합니다.
사조참치 마일드는 이름처럼 맛이 부드럽고 비린내가 적어 좋습니다. 덕분에 샐러드나 샌드위치처럼 생으로 먹을 때도 부담이 없고, 다른 재료와 섞어 조리할 때도 참치 맛이 너무 강하게 튀지 않아 재료 본연의 맛과 잘 어우러져요. 참치 살코기도 너무 퍽퍽하지 않고 적당히 촉촉한 편이라 식감도 좋습니다. 깔끔한 맛 덕분에 아이들 반찬으로 활용하기도 좋더라고요.
이 제품의 가장 큰 장점은 바로 250g이라는 넉넉한 용량입니다. 보통 150g 작은 캔은 한 번 요리하기에 뭔가 아쉬울 때가 많은데, 250g은 김치찌개나 참치마요를 넉넉히 만들 때, 혹은 참치전을 부칠 때 정말 딱이에요. 한 캔으로도 온 가족이 먹을 만한 요리를 충분히 만들 수 있어서 경제적이고 편리합니다.
활용도 또한 매우 높습니다. 김치찌개, 김치볶음밥은 물론이고, 간단하게 밥반찬, 샐러드 토핑, 샌드위치 속 재료 등으로 다양하게 활용하고 있습니다. 때로는 간단한 술안주로 양파와 함께 볶아 먹기도 하고요. 어떤 요리에 넣어도 기본 이상의 맛을 내줍니다.
6개 묶음이라 쟁여두고 필요할 때마다 꺼내 쓰기 편리하고, 대용량 묶음으로 구매하면 개별로 살 때보다 가격적인 메리트도 있다고 생각합니다. 캔 제품이라 보관 기간이 길다는 점도 장점이고요.
종합적으로 볼 때, 사조참치 마일드 250g 6개 팩은 넉넉한 용량으로 다양한 요리에 활용하기 좋은 맛있고 품질 좋은 참치입니다. 참치를 자주 드시거나 한 번 요리할 때 넉넉하게 사용하시는 분들께 강력 추천하는 제품이에요. 저희 집 주방에 없어서는 안 될 필수 상비템입니다.

사조참치 마일드 참치 안심따개, 100g, 12개 솔직 리뷰입니다.

요즘 귀찮을 때마다 찾게 되는 게 바로 참치캔이거든요
근데 기존 참치캔은 열 때 손 베일까봐 살짝 무섭고, 기름도 너무 많아서 좀 꺼려졌는데요
안심따개라서 손으로 열기도 쉽고, 마일드라 기름도 덜하고 너무 좋아요!
12개 세트라 넉넉하게 쟁여두고 먹는 중인데 벌써 5캔 넘게 먹었어요

✅ 안심따개라 열기 쉬워요
예전엔 캔 따다가 손 다칠까봐 진짜 조심했는데요ㅠ 이건 손으로 쓱 열 수 있어서 너무 편해요!
특히 아침에 급하게 반찬 하나 만들 때 시간도 절약되고 손도 안전해서 굿굿~

✅ 기름이 많지 않아 깔끔해요
기름 줄줄 흐르는 참치캔은 먹고 나면 정리도 귀찮고 입도 텁텁했는데,
이건 마일드해서 그런지 훨씬 담백하고 깔끔한 느낌이에요! 비린내도 거의 안 나고 만족스러워요

✅ 활용도가 높아요
참치김치찌개, 참치비빔밥, 참치마요, 샐러드 등등 진짜 다 잘 어울려요~
조리하기도 편하고 그냥 밥이랑 비벼먹기만 해도 한끼 해결되니까 너무 좋아요

✅ 양도 적당해서 부담 없어요
100g이라서 1~2인 가정엔 딱 좋은 사이즈! 큰 캔은 열어놓고 다 못 먹는 경우 많은데 이건 한 끼 딱 맞게 먹을 수 있어서 낭비도 없어요~

✅ 냉장 보관 안 해도 되니 보관도 편해요
상온에서 오래 보관 가능하니까 식재료 떨어졌을 때 진짜 유용해요!
김치 없을 땐 참치가 김치 대신이죠ㅋㅋ

자취생이든, 간편한 반찬 필요한 분이든, 다용도로 활용할 수 있는 참치 찾는 분께 강추드려요!

저는 원래 참치캔을 좋아해서 자주 구매합니다
김치볶음밥, 김치찌개, 참치김밥 등 참치캔 하나 구비해두면 무슨 요리에든 활용도가 높아요

기름 함량을 줄인 담백한 맛의 마일드 참치라 다이어터도 안심하고 먹을 수 있어요~ 저도 365일 다이어터라 마일드 참치로 주문했어요

안심따개 형태로 되어있어 숟가락으로 제쳐서 열어야 하는 다른 참치캔이랑 달리 손다칠 염려도 없어서 좋아요

저는 이번에 팽이버섯 참치전이랑 참치오이비빔밥 해먹었어요

✅ 참치 팽이버섯 전
재료 : 참치캔, 팽이버섯, 냉털야채, 감자전분, 계란 2개, 소금 2꼬집
먹기 좋게 자른 팽이버섯에 재료들 다 넣어서 섞어서 부치면 끝
간단한데 맛있어요~ 냉털에 이만한 요리가 없어요

✅ 참치오이비빔밥
재료 : 오이, 참치캔, 김가루, 밥 1/2
오이는 안에 씨를 제거해 주고 먹기 좋기 잘라요
참치캔에 기름은 제거
김가루, 밥과 함께 비벼먹으면 별미!
저는 고추장이랑 통깨를 추가해서 고소함을 더했어요

집에 하나 사두면 만능인 참치캔,
저는 자주 재구매하는 제품입니다~! 추천해요


⭐️ 내 돈 내 산 솔직후기 입니다 ^^

⭐️ 제 구매후기가 도움이 되셨나요!?
도움이 되셨다면 ( 도움이 돼요 ) 버튼 한 번만 눌러주시면 감사하겠습니다 :) 좋은 하루들 보내세요 ^___^

사조참치는
1. 기름 함량을 줄여서 담백해요
기름 함량을 살코기 참치 대비 11% 줄여 담백한 맛의 참치입니다

2. 다양한 요리에 활용이 가능한 참치에요
샌드위치. 김밥, 찌개 등 다양한 요리에 활용 가능한 참치입니다.
참치 한 캔으로 든든하고 영양 가득한 한끼를 만들수 있어요

3. 오메가3(DHA DHA는 두뇌영양 공급에 도움을 줍니다.

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10대 항암 식재료에도 등푸른 생선이 들어갑니다.
등푸는 생선인 참치, 꽁치, 정어리, 청어, 가다랑어, 고등어 등의 기름에는 EPA, DHA가 많이 함유되어 있어요

간편하고 맛있는 레시피를 만들수가 있어요

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저는 김밥이나 무스비를 잘 만들어 먹는데요.
집에 있는 야채와 참치만 있으면 간편하게 참치김밥을 만들수가 있어요.

무스비도 참치 넣어서 만들어서 야외에 나갈때 준비해서 나가면 딱 좋아요.

간편한 스프 만들때 참치캔 넣어서 활용하면 딱 좋아요. 국거리 없을때 참치넣고 양배추, 대파넣고 물넣고 끓이다가 미소약간 넣고, 치킨스톡으로 간하면 아주 간단한 스프가 됩니다.

샐러드에도 참치가 빠질수가 없죠. 파프리카, 오이, 양파, 참치는 물기를 쫙 빼서 넣고, 올리브잘게 다져넣고 마요네즈넣고 버무리다 올리브오일 약간, 레몬즙약간 이렇게 버무립니다.

저는 이것을 또르띠야에 샐러드를 넣어서 싸서 먹기도 하고, 월남쌈에 싸서도 먹어요. 양상추에 싸서 먹어도 아삭아삭한 식감과 함께 맛있어요.

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참치전을 구웠어요
참치, 미나리, 대파, 파프리카, 버섯, 전분, 튀김가루, 참치액, 물을 넣고 잘 반죽해서 기름에 구워요. 바삭바삭해질때 까지 노릇노릇하게 구웁니다. 저는 부침가루보다 튀김가루와 전분가루를 넣어요. 그러면 더 바삭바삭해요

참치를 넣으니까 해물을 넣은 향이 나서 더 맛있어요. 너무 맛있어서 계속 구워먹으려구요

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라이스페이퍼에 야채랑 참치를 같이 넣어서 먹으니까 담백하고 든든하네요. 저녁에는 칼로리가 부담없는 걸로 찾다보니까 라이스페이퍼가 딱이네요.

야채를 듬뿍넣으면 포만감도 생기고, 여기에 참 치를 넣으면 영양도 듬뿍넣어서 맛도 좋고, 정말 맛있어요. 전 타바스코 소스에 찍어 먹었는데 개운하고 깔끔해요

내일도 해먹으려구요.

어릴 때부터 먹던 참치캔이지만 밥 도둑이에요
그냥 맨밥이랑 이거만 있어도 밥한 공기 뚝딱이에요
집에 있으면 든든해요 뭘 해먹을지 고민될 때 그냥 참치 하나 꺼내면 해결이 되요

250g짜리라 용량도 꽤 넉넉해서 한 캔 열면 두끼는 충분히 해결돼요 혼자 먹을 땐 반 나눠두고 두 번 나눠 먹기도 하고요
참치 안에 들어있는 기름이 그냥 일반 식용유가 아니라 카놀라유라는 것도 개인적으로는 마음에 들어요 기름까지 함께 활용할 수 있으니까 요리할 때도 따로 기름 안 쓰고 바로 볶거나 지져낼 수 있어요 전 특히 계란 후라이에 참치랑 그 기름 조금 넣고 같이 부쳐 먹는 걸 좋아해요 이게 은근히 맛있어요 반숙 계란에 참치 올라가고 노른자 살짝 터뜨리면 그 고소함에 밥 한 공기는 순삭입니다

그냥 맨밥에 참치만 올려서 먹어도 너무 맛있어요 간도 딱 적당하고 비리지 않아서 별다른 양념 없이도 밥 반찬으로 훌륭해요 여기에 김만 하나 얹으면 진짜 밥도둑이에요 뜨끈한 밥 위에 참치 올리고 마요네즈 살짝 짜서 같이 비벼 먹으면 그날은 외식 부럽지 않은 한 끼가 돼요 특히 혼밥할 때 간단하면서도 맛있게 챙겨 먹기 딱 좋아요

참치 덮밥도 자주 해먹는데 저는 마요네즈에 고추장 조금 넣어서 비빔양념을 만들어서 밥이랑 같이 비벼먹어요 입맛 없을 때도 이거 하나면 밥맛이 확 살아나거든요 요리라고 부르기도 민망할 정도로 간단한데 맛은 제대로 나요

하나 추천하고 싶은 건 김치참치볶음이에요 묵은지에 이 참치 넣고 기름까지 다 부어서 볶아주면 그 자체로도 훌륭한 반찬이 되지만 볶음밥이나 찌개의 재료로도 잘 어울려요 참치가 많이 퍽퍽하지 않아서 볶을 때도 잘 어우러지고 식감도 부드럽게 유지돼요 저는 고춧가루랑 마늘 조금 더 넣어서 칼칼하게 볶는 걸 좋아해요 이거 하나만 있으면 반찬 걱정은 끝이에요

무엇보다 이 제품의 좋은 점은 참치가 너무 짜지도 않고 기름이 과하지 않아서 매일 먹어도 질리지 않는다는 거예요 진짜 밥도둑이라는 말이 딱 어울리는 제품이에요 친구들이랑 여행 가거나 캠핑 갈 때도 꼭 하나씩 챙겨가요 어디서든 밥만 있으면 한 끼가 뚝딱 이니까요

사조참치를 활용한 다섯 가지 간단·다양 레시피를 소개합니다. 집에 늘 쟁여두는 참치캔으로 손쉽게 근사한 한 끼를 완성해 보세요.

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## 1. 참치마요 주먹밥

**재료 (2인분)**

* 사조참치 1캔
* 밥 2공기
* 마요네즈 3큰술
* 다진 양파·쪽파 약간
* 깨소금·김가루 약간

**조리법**

1. 참치는 기름을 제거한 뒤 볼에 담고, 마요네즈·다진 양파·쪽파와 섞어 준다.
2. 고슬고슬 지은 밥에 깨소금 약간을 뿌려 버무린 뒤, 1의 참치마요를 넣고 가볍게 섞는다.
3. 손가락에 물을 묻혀 한 입 크기로 동글게 빚고, 겉에 김가루를 살짝 묻혀 완성한다.

> *팁*: 참치마요에 고추냉이나 슬라이스 올리브를 넣어도 색다른 풍미가 살아납니다.

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## 2. 참치야채전

**재료 (3\~4인분)**

* 사조참치 1캔
* 애호박·당근·양파 각 ¼개씩
* 부침가루 5큰술
* 물 4큰술
* 소금·후추 약간
* 식용유 적당량

**조리법**

1. 야채는 모두 채썰고, 참치는 기름을 빼둔다.
2. 볼에 부침가루와 물을 넣고 반죽을 만든 뒤, 야채·참치를 섞어 간을 맞춘다.
3. 달군 팬에 기름을 두르고 한 숟가락씩 떠서 앞뒤로 노릇하게 부친다.

> *팁*: 반죽에 청양고추를 잘게 썰어 넣으면 매콤한 맛이 더해집니다.

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## 3. 참치마요 베이글 샌드위치

**재료 (1인분)**

* 베이글 1개
* 사조참치 1/2캔
* 마요네즈·겨자 1큰술씩
* 양상추·토마토 슬라이스 약간

**조리법**

1. 베이글을 반으로 갈라 살짝 굽는다.
2. 참치·마요네즈·겨자를 섞어 소스를 만든 뒤 베이글에 넉넉히 바른다.
3. 양상추·토마토 순으로 올리고, 남은 베이글 뚜껑을 덮어 완성한다.

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## 4. 참치 김치볶음밥

**재료 (2인분)**

* 밥 2공기
* 사조참치 1캔
* 묵은지(김치) 1컵
* 대파 1대
* 고추장·간장·참기름 약간씩

**조리법**

1. 팬에 기름을 두르고 대파를 볶아 향을 낸다.
2. 먹기 좋은 크기로 자른 묵은지를 넣고 달달 볶는다.
3. 참치와 밥을 넣고 고루 섞은 뒤, 고추장·간장으로 간을 맞춘다.
4. 마지막에 참기름을 두르고 한 번 더 볶아 불을 끈다.

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## 5. 참치 크림파스타

**재료 (2인분)**

* 스파게티 면 200g
* 사조참치 1캔
* 생크림 200ml
* 양파·버섯 각 ½개
* 올리브오일·소금·후추 적당량
* 파마산치즈 약간

**조리법**

1. 면은 소금물에 8분 삶아 물기를 뺀다.
2. 팬에 올리브오일을 두르고 양파·버섯을 볶다가 참치를 넣어 가볍게 섞는다.
3. 생크림을 붓고 끓어오르면 약불로 줄여 면을 넣어 소스를 흡수시킨다.
4. 소금·후추로 간을 하고, 접시에 담아 치즈를 뿌려 완성한다.

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이 외에도 참치를 넣은 주먹밥, 샐러드, 김밥 토핑 등 무궁무진한 활용이 가능합니다. 간단한 재료와 조리법으로 든든하고 맛있는 한 끼를 완성해 보세요!

집밥의 필수품같은 참치. 떨어지지 않게 두고 있습니다.
있으면 여기저기 요긴하게 활용이 가능합니다. 샐러드도 만들고 김치 볶음밥이나 김치찌개에도 넣고요. 깻잎과 부추 등 채소와 함께 섞어 부침도 가능하고 특히 아침에 참치 주먹밥 해주면 잘 먹습니다.

기름을 먹어도 된다 안된다 의견이 분분하던데 저는 그냥 버리고 있습니다. 채에 걸러서 기름 쭉 뺍니다. 정수기에서 뜨거운 물 받아 한 번 부을 때도 있는데 단점은 참치 특유의 그 맛이 많이 사라진다는 것입니다.

제가 주문 할 때는 대형마트에서 판매하는 가격보다 쿠팡이 더 저렴했습니다. 양도 많고 배송도 빠르고 좋습니다.

성장기 아이들도, 또 나이를 점점 먹어가는 어른들도 단백질 섭취가 참 중요한데, 그걸 알면서도 놓치기가 쉽습니다. 탄수화물만 과도하게 섭취하고요. 참치 먹으면사 간편하게 단백질도 섭취할 수 있습니다.

맛도 좋고 배송도 빠르고 만족합니다!


Tuna like a must-have for home-cooked meals. It's kept from falling off.
If you have it, you can use it here and there. I make salad and put it in kimchi fried rice or kimchi stew. It can be mixed with vegetables such as perilla leaves and leeks and fried rice, and especially if you make tuna rice in the morning, you can eat it well.

There are many opinions that you can't eat oil, but I'm just throwing it away. Sift it out and drain the oil. Sometimes you pour hot water from a water purifier, but the disadvantage is that the unique taste of tuna disappears a lot.

When I ordered, Coupang was cheaper than the price sold at the supermarket. It's a lot, and shipping is fast and good.

Protein intake is very important for growing children and adults who are getting older, but it's easy to miss it even though you know it. I only eat too much carbohydrates. If you eat tuna, you can also easily eat protein.

It tastes good, the delivery is fast, and I'm satisfied!

사조참치 마일드 참치 안심따개, 100g, 4개

참치 구매하려고 쿠팡에서 보다가 지난번에도 구매해서 잘 먹었던 사조참치 마일드 참치 안심따개 4개구성 오랜만에 재구매했어요

가다랑어 76%에 기름 함량을 줄여서 맛도 담백하니 깔끔하고 더 좋아요. 그리고 재구매한 이유가 바로 안심따개 이 부분
이에요. 캔종류 구매하면 늘 오픈하려면 힘들기도 하고 무엇
보다 날카로운 부분 때문에 위험하기도하고 빈 캔 버릴때도 조심스러웠는데 사조참치 마일드 참치 안심따개는 이름 그대
로 안심따개라서 쭉 잡아당겨져 가볍게 제거하고 손이 다치
거나 그럴 위험이 없어서 개인적으로 좋더라고요

사조참치 마일드 참치 안심따개에 오메가-3 특히나 두뇌영양 공급에 도움을 주는 DHA도 첨가되었고 EPA도 첨가되었다고 하네요

참치는 이런저런 요리에 활용도도 좋고 그냥 이 자체로 먹기에도 맛있어서 비상템으로 구매해놔도 좋은거 같아요. 저는 오늘 주먹밥 만들때 활용하려고 구매했는데 역시나 주먹밥에 그냥 김이나 기본만 넣다가 참치를 첨가해주니 맛이 살아나네요. 사조참치 마일드 참치가 담백해서 더 깔끔하게 잘 어울리네요. 다음에도 재구매하러 오겠습니다

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♥ 리뷰를 읽어주셔서 감사합니다. 행복한 하루되세요
♥ 제품을 구매하는데 도움이 되셨으면 좋겠어요
♥ 도움이 되셨다면 밑에 “도움이 돼요” 꾹꾹 해주세요
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사조참치 마일드참치 85g


부드러운 살코기와 담백한 맛이 일품인 사조참치 마일드참치 85g은 소량으로 언제 어디서든 부담 없이 참치를 즐기기 좋은 제품입니다. 85g의 아담한 용량은 혼자서 한 끼 식사나 출출할때 간편한 간식으로 즐기기에 충분하며 깔끔하게 포장되어 휴대하기도 편리합니다.

●특징
퍽퍽함 없이 촉촉하고 단백한 참치 살코기는 남녀노소 누구나 맛있게 즐길수 있습니다. 특히, 부드러운 식감을 선호하는 분들에게는 매우 안성맞춤입니다. 과하지 않은 짭조름한 맛은 다양한 요리에 활용하기 좋아서 찌개, 볶음밥, 샐러드 등 어떤 요리에 넣어도 참치 본연의 맛을 해치지 않고 잘 어우러집니다. 85g의 아담하고 가벼운 무게와 콤팩트한 포장 덕분에 캠핑, 여행, 피크닉 등 야외 활동 시에도 간편하게 챙겨갈 수 있도록 휴대의 용이성이 있습니다. 맛과 품질 대비 합리적인 가격으로 부담 없이 구매할 수 있어 가성비를 중시하는 소비자들에게 매력적입니다.

●장점
-담백한 맛: 살코기 참치보다 기름기가 적어 맛이 담백하다고 평가받습니다.
-낮은 칼로리: 일반적으로 살코기 참치보다 칼로리가 낮아 체중 관리에 유리합니다. (85g당 약 130kcal)
-안심따개: 손이 안전한 안심따개가 적용되어 캔을 따기가 편리합니다.
-다양한 활용: 김밥, 찌개, 비빔밥 등 다양한 요리에 활용하기 좋습니다.
-DHA 함유: DHA가 함유되어 있어 성장기 어린이의 두뇌 건강에도 도움을 줄 수 있습니다.


●영양성분 (85g 기준, 제품별 차이 있을 수 있습니다)
* 칼로리: 약 130kcal
* 단백질: 약 16g
* 지방: 약 7g
* 나트륨: 약 383mg

●주요 원재료
* 가다랑어 (원양산, 태평양)
* 정제수
* 다시마엑기스, 조개엑기스, 야채즙 등

●추천
-혼자 사는 1인 가구
-간편하게 한 끼 식사를 해결하고 싶은 분
-다양한 요리에 활용할 참치를 찾는 분
-야외 활동 시 간편한 단백질 공급원을 찾는 분
-부드러운 식감의 참치를 선호하는 분

●총평
사조참치 마일드참치 85g은 부드러운 식감과 담백한 맛, 휴대 용이성, 안심따개, 합리적인 가격까지 갖춘 만족스러운 제품입니다. 일상 식사는 물론 야외 활동 시에도 유용하게 활용할 수 있어 많은 소비자들에게 꾸준히 사랑받는 제품이니 적극 추천합니다.

(제 돈으로 구매하고 쓴 구매후기입니다)

기름 함량을 줄여 담백한 참치
사조 마일드 참치를 주문해 봤습니다.

안심따개를 사용하여 안심하고 따게를 오픈할수 있어
안심하고 먹을수 있는 사조 참치로

오메가 3와 DHA, EPA첨가로 건강하게 참치를 드실수 있어요.

☑제품명 - 사조마일드 참치
용량 - 100g
개수 - 8개
보관방법 - 실온보관
유통기한 - 5~7년
배송 - 제주도 이틀후 도착


실온보관이 가능하고 간편해서
여행갈 때, 캠핑갈 때, 언제어디서나
거내 먹기 좋은 통조림으로
유통기한도 5~7년으로 길어서 쟁여 두고 먹고 있는
사조 통조림이에요.

용량은 100g으로 성인은 1은분 분량
아이들은 2명이서 먹기 좋아요.

☑통조림으로 맛있는 요리 만들어 보세요

☑참치 마요네즈 덮밥 만들기

양파를 얇게 채 썰고, 다진 양파도 준비해 주세요.
다진 양파, 마요네즈 참치1캔을 넣고 골고루 섞어서 참치마요를 만들어 준뒤
간장 2티, 올리고당 2티, 맛술 2티를 넣고 끓인후
보글보글 끓어 오르면 양파를 넣어주세요.

팬에 기름을 살찍 두른후, 달걀 2개를 넣고 젓가락을 사용하여 스크램블을 만들어 주세요.
그릇에 밥 한공기를 넣고 그위에 달걀 스크램블을 올려주세요
스크램블 위에 양파, 참치마요, 파를 올립니다.
마요네즈도 뿌리고 김가루도 올리면 완성!

이밖에도
참치두부찌개
야채참치죽,
참치알리오올리오

참치고추장찌개
참치애호박전
참치밥버거,
감치김밥등,

다양한 레시피를 활용해 보세요~


부족한 리뷰 읽어주셔서
감사합니다. 장점만 적기보다는 단점도 함께 작성하여 최대한 솔직하게 리뷰 하였습니다.
그래도 혹시 리뷰를 읽고 도움이 되셨다면 "도움버튼" 한번 꾹 부탁드립니다.
조금이나마 도움이 되셨길 바랍니다.
항상건강하시고 행복한 하루 보내시길 바랍니다.

안녕하세요. 저는 모든것을 쿠팡에서 구매하는 30대 여성입니다 :)

요즘 저의 고정 저녁 메뉴에요. 양배추참치덮밥!
겨울 내내 든든하게 먹어서 살이 많이 쪘더라구요.. 다이어트 식단을 시작했어요.
슈주 규현이 tv에서 양배추참치덮밥을 먹고 다이어트 했다는게 뜨면서 다이어트 식단으로 유명해진 메뉴죠.
저는 1인 가구라 여러가지 식재료를 구매하기 부담스러워 비교적 가격대가 저렴한 식단을 골랐어요.
맛이 없으면 어쩌지 싶었는데 너무 맛있더라구요?
지금 2주가 다되어가는데도 질리지 않고 꾸준히 먹고 있어요.

양배추참치덮밥에서 필요한 재료는 양배추, 참치, 계란 정도에요.
참치가 꼭 있어야! 맛이 좋아진답니다.
처음엔 집에 있는 150-200g 참치캔을 넣어 먹었는데 생각보다 양이 많더라구요.
그리고 캔참치도 은근 칼로리가 높아 한 끼에 많이 먹기 부담스러웠어요.
그래서 조금 더 작은 사이즈로 구매해보자 해서 100g을 구매했어요.
일반 살코기 참치, 마일드 참치가 있었는데 마일드 참치가 다이어트에 조금 더 도움이 될 것 같아서 마일드로 구매했어요^^

우선 안심따개라서 너무 좋았어요.
예전에 캔뚜껑 열다가 손을 다친적이 있어서 캔뚜껑 여는게 좀 무서웠는데
안심따개로 되어 있어서 정말 편하게 열 수 있었어요.
그리고 마일드 참치지만 일반 살코기 참치와 다를거 없이 맛있었어요.
100g의 용량이라 한 끼에 다 부어 사용하기에도 적당했어요.
참치캔 안의 오일은 카놀라유인데 저는 요리할 때 기름은 다 버리고 먹는답니다.
기름을 다 버리고 먹더라도 참치가 짭짤, 꼬소해서 좋았어요.

오늘 저녁에도 양배추참치덮밥을 해먹었는데 양배추 덕분에 든든하고 참치 덕분에 더욱 맛있게 다이어트 식단을 먹은 것 같아요!
아직 안드셔보신 분들은 꼭 만들어 드셔보시길 바래요^^
다이어트가 계속 되는 한 꾸준히 재구매할 예정입니다~


✔️양배추참치덮밥 레시피

<재료> / 1인분 기준
양배추 150g, 밥 100g, 참치 1캔 100g, 계란 1개, 굴소스 또는 참치액, 올리브유, 후추(생략가능)

1. 양배추를 먹기 좋게 썰어줍니다.
2. 달구어진 팬에 올리브유를 둘러 줍니다.
3. 썰어 놓은 양배추를 넣고 볶아 줍니다.
4. 그동안 참치캔을 열어 기름을 제거해 줍니다.
5. 양배추 숨이 죽으면 기름을 제거한 참치를 팬에 부어 볶아 줍니다.
6. 굴소스 또는 참치액 반에서 한스푼 정도 부어줍니다.(간은 취향에 맞게)
7. 가운데 부분에 공간을 만들어 계란 1개를 깨넣어 줍니다.
8. 약한불로 바꾼 뒤 뚜껑을 덮어 계란이 어느 정도 익을때까지 둡니다.
9. 계란이 익으면 불을 끄고 밥 위에 얹어 마지막으로 후추를 뿌리면 완성!

* 밥은 양배추 볶은 뒤에 같이 넣어 볶으셔도 좋아요.


✔️CHECK POINT

• 기름 함량을 줄여 담백한 참치

기름 함량을 살코기 참치 대비 11% 줄여 담백한 맛의 참치입니다.

• 손이 안전한 안심따개

안심따개(easy peel)를 적용하여 강철따개에 비해 안전하게 열 수 있습니다.

• 오메가-3(DHA,EPA) 첨가

DHA는 두뇌영양 공급에 도움을 줍니다.
등푸른 생선인 참치, 꽁치, 정어리, 청어, 가다랑어 등의 기름에는
EPA와 DHA가 많이 함유되어 있습니다.


✔️원재료명

가다랑어 76%(원양산:태평양), 정제수, 카놀라유[외국산(캐나다,호주,체코 등)], 다시마엑기스[다시마추출농축액(다시마:국산), 정제소금(국산)], 야채소스, 조개엑기스, 야채즙, 표고엑기스 / 쇠고기, 조개류(홍합) 함유


✔️영양 정보

총 내용량: 100g
칼로리: 150kcal
나트륨: 450mg (23%)
탄수화물: 1g (0%)
당류: 0g (0%)
지방: 8g (15%)
트랜스지방: 0g
포화지방: 0.6g (4%)
콜레스테롤: 45mg (15%)
단백질: 19g (35%)

* 1일 영양성분 기준치에 대한 비율(%)은 2,000kcal 기준이므로 개인의 필요 열량에 따라 다를 수 있습니다.


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사조 마일드 참치 250g짜리 4개입 구성은 양도 실하고 활용도도 높아서 집에 하나쯤 쟁여두기 딱 좋은 제품이에요. 마트나 편의점에서 자주 보는 브랜드라 믿고 사게 되긴 했지만, 생각보다 괜찮아서 요즘엔 다른 참치보다 이걸 더 자주 찾게 되더라고요. 보통 참치캔이라고 하면 기름이 둥둥 떠 있어서 손도 안 대는 사람들도 있는데, 이 마일드 참치는 그런 느끼한 기름기가 거의 없고, 전체적으로 담백한 편이라 부담 없이 잘 먹게 돼요.

기름에 절여진 스타일이 아니라서 그대로 먹어도 느끼하지 않고, 요리에 활용하기에도 정말 편해요. 밥에 그냥 슥 비벼 먹거나, 김에 싸먹기에도 좋고, 김치볶음밥에 넣었을 땐 기름 쪽 빼고 넣으면 전체적으로 감칠맛은 살고 느끼함은 줄어드는 느낌이 있어요. 기름기가 없는 만큼 따로 국물 버릴 일도 별로 없어서 조리할 때 깔끔한 것도 좋았어요.

250g이라 양도 넉넉해서 한 번에 다 쓰면 2~3인분 요리는 거뜬하고, 반 정도만 써도 혼자 한 끼 해결하기엔 충분하더라고요. 반찬이 마땅치 않을 때 그냥 간장 조금, 마요네즈 조금, 김가루 얹어서 비벼 먹으면 진짜 간단하고 든든한 한 끼가 돼요. 괜히 대충 때우는 느낌이 아니라 은근 맛있게 먹게 되니까 자취생이든 바쁜 가족이든 하나쯤은 꼭 필요하겠다 싶어요.

뚜껑은 요즘 흔히 쓰는 손으로 바로 여는 타입이라 따개 따로 안 찾아도 되고, 잘못 뜯어서 손 다칠 걱정도 덜해서 편하더라고요. 깔끔하게 열리고, 잘못하면 국물이 줄줄 흐르는 그런 불편함도 없었어요. 먹고 남은 건 밀폐용기에 담아서 냉장고에 넣으면 다음날까지 무리 없이 먹을 수 있었고요.

맛은 확실히 자극적이지 않아요. 너무 짜거나 기름지지 않아서, 애들도 같이 먹기 괜찮았고요. 특히 짜게 먹는 걸 꺼리는 분들한텐 마일드라는 이름처럼 부드럽고 심심한 듯한 맛이 오히려 좋게 느껴질 수 있어요. 대신 강하게 간이 되어 있는 참치를 선호하는 분들에겐 조금 심심하게 느껴질 수도 있는데, 저는 오히려 그래서 더 좋았어요. 필요한 만큼 간을 따로 조절할 수 있어서 요리에 넣을 때 더 편하거든요.

냉장고에 몇 캔 넣어두면 속이 든든한 느낌이에요. 유통기한도 넉넉해서 한 번 사두면 오래 두고 먹을 수 있고, 마트에서 낱개로 사는 것보다 확실히 4개입 묶음이 가격면에서도 더 낫더라고요. 요즘같이 장보기 부담스러운 시기에 가성비도 챙기고, 요리 시간도 줄여주는 좋은 선택이었어요. 괜히 사람들이 묶음으로 사는 게 아니구나 싶어요. 다시 사도 아깝지 않겠다는 생각이 든 제품이에요.

안녕하세요. 저는 모든것을 쿠팡에서 구매하는 30대 여성입니다 :)

자취하면서 비상식량(?)을 채워 넣기 시작했어요.
참치, 스팸, 라면, 컵라면 등등
이것들은 다른 특별한 반찬이 없어도 한 끼 뚝딱 먹기 좋더라구요.
자취를 하다보니 반찬 많이 먹는것도 사치고 간편식이 최고!

그 중에서도 참치! 요즘 꽂힌 메뉴가 있는데요~
그건 바로 양배추참치덮밥!
양배추만 넣는다 생각하면 정말 맛이 없을것 같은데 참치 한캔만 넣어줘도 맛의 풍미가 올라가더라구요~
참치캔도 사이즈가 다양한데 100g이 한끼 식사하기에 가장 무난했어요.
마일드 참치는 기름 함량을 줄여 더 담백하게 나온 참치라 이왕 먹는거 좀 더 지방이 적은 참치로 먹고 싶었어요.

그리고 제일 맘에 드는 부분은 안심따개..!
예전에 참치캔이 잘 안열려서 억지로 열다가 참치캔 뚜껑 날카로운 부분에 베인적이 있어요.
지금 생각해도 너무 아찔.. 진짜 날카로운 부분이라 그 이후부터 겁나더라구요.
근데 이 참치는 안심따개라 정말 쉽게 열리고 안전해서 좋았어요!

그리구 맛으로 보았을때 일반 살코기 참치와 별 다를게 없었어요.
앞으로도 쭉- 마일드 참치로 구매해서 먹을듯? ㅎㅎ
다이어트하시는 분들에게도 추천드립니다~^^


✔️CHECK POINT

1. 기름 함량을 줄여 담백한 참치

기름 함량을 살코기 참치 대비 11% 줄여 담백한 맛의 참치입니다.

2. 손이 안전한 안심따개

안심따개(Easy Peel)를 적용하여 강철따개에 비해 안전하게 열 수 있습니다.

3. 오메가-3(DHA,EPA) 첨가

DHA는 두뇌영양 공급에 도움을 줍니다.
등푸린 생선인 참치, 꽁치, 정어리, 청어, 가다랑어 등의 기름에는 DHA와 EPA가 많이 함유되어 있어요!


✔️간편하고 맛있는 레시피

<재료>
마일드참치 1캔, 파스타면 100g, 마늘 5알, 양송이버섯 2개, 올리브, 소금, 후춧가루, 허브 약간

1) 끍는 물에 파스타면과 소금을 약간 넣고 7~8분 정도 삶아 주세요. (면수를 따로 보관)
2) 마일드 참치의 기름을 빼서 분리해주세요. (참치기름 따로 보관)
3) 마늘을 씻어 반으로 썰고, 양송이버섯과 올리브는 슬라이스 썰기 해주세요.
4) 팬을 중불로 달군 후, 분리해둔 참치기름을 1큰술 넣어 마늘과 버섯, 올리브를 노릇하게 볶아주세요. (취향에 따라 고추를 가감 하셔도 좋아요.)
5) 삶아둔 파스타면과 면수를 약간 넣어 볶아주고, 마일드 참치와 참치기름 넣고 한번 더 볶아주세요. 후춧가루를 약간 뿌리고 허브를 더해주면 완성!


✔️원재료명

가다랑어 76%(원양산:태평양), 정제수, 카놀라유[외국산(캐나다,호주,체코 등)], 다시마엑기스[다시마추출농축액(다시마:국산), 정제소금(국산)], 야채소스, 조개엑기스, 야채즙, 표고엑기스


✔️영양정보

총내용량: 100g
칼로리: 150kcal
나트륨: 450mg (23%)
탄수화물: 1g (0%)
당류: 0g (0%)
지방: 8g (15%)
트랜스지방: 0g
포화지방: 0.6g (4%)
콜레스테롤: 45mg (15%)
단백질: 19g (35%)

* 1일 영양성분 기준치에 대한 비율(%)은 2,000kcal 기준이므로 개인의 필요 열량에 따라 다를 수 있습니다.



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○ 사조참치 마일드 참치 ○


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사조 마일드 참치는

지난번에 구매후 잘 먹어서 이번에도 재구매하게 되었어요.



저희집은 요리할때 참치를 생각보다 많이 사용하고 먹는편이라 미리 떨어지지 않게 구매 해놓고 있어요.



참치도 살코기 참치와 마일드 참치가 있는데 저는 담백한 맛이 좋아 마일드 참치를 선호하는 편이에요.



살코기 참치는 카놀라유에 담겨있고

마일드 참치는 정제수에 담겨 있어서 지방이 적고 칼로리가 낮다고 하더라구요.



참치는 그냥 밥이랑 먹어도 맛있지만

저는 참치마요, 참치마요 삼각김밥, 참치 찌개, 김치 참치 볶음, 참치 김밥등 다양한 요리에 사용하고 있어요.



확실히 참치 들어간 요리가 맛있더라구요^^



참치랑 마요네즈의 조합은 끊을 수가 없네요.



사조 참치는 안심따개를 사용한다고 하지만 250g 용량의 참치는 안심따개가 아닌 기존의 강철따개로 되어 있어요.



그래서 참치 딸때 조심해서 따야해요~~






사조 마일드 참치는


✔️ 기름 함량을 살코기 참치 대비 11% 줄여 담백해요.


✔️ 오메가3 ( DHA,EPA 첨가 )


✔️ 가다랑어 76% 함유





모든 요리에 잘 어울리는 참치는 없어서는 안되는 식재료인것 같아요.



담백한맛의 참치를 원하시는 분들은 마일드 참치를 추천해요.











* 내돈내산 후기입니다.


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◆ 주문일자 ㅡ 4월 10일

◆ 배송일자 ㅡ 4월 11일

◆ 내용량 ㅡ 250g x 4개

◆ 소비기한 ㅡ 29년 12월 9일 까지


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마트에서 아무리 세일한다고 해도
쿠팡이 참치는 제일 저렴하네요.

평소 마트도, 쿠팡도 골고루 자주 이용하는데
아무래도 자주 사는 물건들, 특히 공산품은
가격비교를 하고 구매를 하게 되더라구요.

예전에는 일일이 찾아보기 시간이 아까워 안했는데
요즘에는 쿠팡에 바로 검색하면 볼수 있으니
살 물건이 있으면 그 자리에서 바로 찾아보고 구매하는편입니다.

다른건 어떨때는 쿠팡이 저렴하고
어떨때는 마트가 저렴할때도 많은데
참치는 항상 쿠팡이 제일 저렴하더라구요.

그래서 이번에도 쿠팡에서 주문했습니다.
가끔 캔이 찌그려져서 오는 경우도 있는데
뭐 먹는데는 문제 없으니 그냥 받아 사용하는 편이에요.

사조참치 마일드 참치는 다른 참치에 비해
참치가 크게 덩어리져 있지 않는게
어쩔때는 아쉽기도, 어쩔때는 좋기도 하네요.

찌개 종류에 넣을때는 아무래도 덩어리가 크게 있는게
씹는맛이 좋아서 다른 참치가 낫다 싶다가도
이번처럼 주먹밥 같은걸 만들어 먹을때는
어차피 잘게 으깨야 하기 때문에 사초참치가 낫네요.
원하는 용도에 맞게 브랜드 따라 고르시면 좋을것 같습니다.

마일드 참치라서 짠맛이 조금 덜한편이긴 해요.
그냥 참치만 먹어봤을때 일반 참치는 짭짤한 맛이 강한데
사조참치는 마일드라 그런지 샐러드 같은곳에 넣어먹어도
많이 짜지 않아서 나트륨 걱정이 덜합니다.

따로 아쉬운 점은 없으나
요즘 뚜껑이 호일로 나오는곳도 많아서
사조참치도 그렇게 출시되면 캔 뚜껑 딸때 훨씬 편할것 같아요.

사조참치 마일드 참치, 250g, 6개입니다.

참치기름도 맛있어요. 기름을 참치액젓 처럼 국에 넣어드셔도 됩니다.

반찬해서 잘 먹기로 했습니다.
사조참치로 고추참치도 만들어보고
플라스틱 수저로 싹싹 긁어서 맛있게 먹었습니다.
고소하고 맛있어요.
✅가격이 좋아서 더 구입하고 싶은 사조참치입니다.
✅동0 만큼 맛있다는 것이 장점입니다.
또 가격이 동0 보다 저렴합니다.
단점은 동0참치는 꽉차있고 부서짐 없이 덩어리로 보이는 살이지만
사조참치는 부서진 참치가 꽉 눌려 들어간 것으로 뜯어보면 그렇게 보입니다.
한번은 사조참치가 기름이 4분의1이고 살이 덜 들어간 참치를 본적도 있습니다.
맛에서는 별 차이없이 맛있지만 1988년에 먹었던 사조참치는
덩어리가 동일하게 꽉차있었는데
좀 부서진 참치를 눌러 놓은 것이 아쉽기는해요
하지만 저는 여전히 사조참치를 먹고 있습니다.
참치캔 가격이 워낙 비싸고 통덩어리가 아니어도
맛이 차이가 크게 없기 때문
✅사조 참치를 칭찬하고 싶습니다.
250g는 잘 사지 않는데
150g룰 많이 구입하다가
다 가격이 올라서
아직 가격이 좋은 250g로 샀어요.
가격 검색 계속 하다가 가격 좋을 때 미리미리 사두어야겠어요.

250g 대용량 참치 !가성비 좋은 참치캔!

1. 구입 동기
며칠 전에 식빵 구매했는데, 안 먹고 그냥 뒀더니 유통기한이 다 되어가네요. 그래서 남은 식빵도 빨리 소비할 겸, 집에서 고소한 참치샌드위치 만들어 먹으려고 해요. 전에 사둔 참치통조림 있는 줄 알았는데, 없길래 쿠팡에서 참치캔을 찾았답니다. 여러 제품 비교하며 살펴보다가 이 제품이 마침 세일가로 저렴하게 나왔길래, 참치통조림은 가성비 좋은 이걸로 구매했어요.

2. 제품 특징
▶ 이 제품은 가다랑어가 76% 함유되어 있어요. 그리고 참치캔 속 기름은 불포화지방산이 함유된 식물성 카놀라유라서 안심하고 먹을 수 있답니다.

▶ 이 제품은 가다랑어뿐 아니라 다시마엑기스, 야채소스, 조개엑기스, 야채즙, 표고엑기스 등도 함께 들어 있어요. 그래서인지 참치가 비리지 않고, 간도 적당하니 맛있어요. 참치살도 담백하고, 부드럽네요.

▶ 이 제품 1캔은 250g이고, 총 385kcal입니다. 단백질은 48g, 지방은 20g, 탄수화물 3g, 나트륨은 1,123mg 등을 함유하고 있어요.

▶ 통조림인데 뽁뽁이도 없이 종이박스에 덜렁 넣어서 왔어요. 물론 캔제품이라 깨질 염려는 없지만, 배송오며 이리저리 치였는지 캔이 찌그려져 왔네요. 오래 두고 먹을 수 있는 통조림이라도 캔이 변형될 경우에는 미세한 틈으로 곰팡이 등 이물이 유입될 수 있다고 해요. 그래서 포장은 개선되었으면 좋겠어요.

3. 총평
이 제품 넣어서 참치샌드위치 만들어 먹었어요. 참치가 부드럽고, 담백해서 더 맛있어요. 다만, 참치캔이 찌그러져서 배송온게 조금 아쉽지만 가격대비 제품은 만족합니다. 남은 참치로는 김치찌개, 참치마요덮밥, 참치김밥 등도 만들어 먹어야겠어요.

< 상품명 >
사조참치 마일드 참치 안심따개, 100g, 8개

< 첫구매 / 재구매 상품 >
재구매 상품
몇 번째나 재구매하고 있는 상품이에요

< 체크 포인트 >
- 한 끼에 먹기 좋은 100g
- 기름 함량을 줄여 담백한 참치
- 오메가3 첨가
- 건강하고 맛있는 참치
- 손 베일 걱정 없이 안전한 안심따개
- 안심할 수 있는 HACCP 인증 시설에서 제조

< 주문 일자 >
2025-02-02

< 소비 기한 >
캔이라서 그런지 소비 기한이 거의 5년이네요
아주 넉넉합니다

< 직접 먹어본 후기 >
사조 캔참치는 종류가 다양하게 나오는 편인데, 요즘엔 마일드 참치로 주문했어요
마일드 참치는 기름 함량을 살코기 참치 대비 11% 줄여 담백한 맛의 참치예요
평소 참치 기름 버리고 사용하시는 분들은 이 마일드 참치 추천합니다.

안심따개 이름에서 알 수 있듯이 이지필을 적용한 제품이라 뚜껑 따는 데 진짜 편해요.
알루미늄 캔 뚜껑 딸 때 무서워 하시는 분들 많으시죠?
특히 집에 아이들이 있다면 아이가 다칠까봐 걱정이실텐데요.
이 제품은 안심 따개라 손 베일 걱정 없이 오픈할 수 있어요.

살코기 참치보다 기름 함량이 적긴 하지만 역시나 카놀라유가 들어가 있는 제품이라 저는 기름은 따라내고 사용하고 있어요.
밥에 샐러드용 채소 듬뿍 넣고, 옥수수캔, 양파 플레이크, 기름 짜낸 참치 그리고 소스 넣어서 비벼 먹으면 너무 맛있어요.
볶음밥에 추가해서 먹어도 너무 맛있답니다.
앞으로도 계속 재구매 예정이에요

평소에 간단하게 한 끼 해결하고 싶을 때, 저는 참치마요를 자주 해먹는 편이에요. 그래서 집에 참치는 늘 쟁여두는데, 이번엔 사조 마일드 참치로 처음 구매해봤습니다. 결론부터 말하자면 만족스러웠고, 앞으로는 이 제품으로 꾸준히 사먹을 것 같아요.

우선 기름기가 적당히 빠져 있고, 비린내가 거의 없어서 참치마요 만들 때 정말 좋았어요. 기름을 따로 짜내지 않아도 될 만큼 담백하게 빠져 있어서 손이 덜 가고, 깔끔한 맛이 나요. 마요네즈랑 섞었을 때 비린 맛 없이 고소하고 부드럽게 어우러져서, 밥에 얹어 먹기 딱 좋더라고요. 다른 브랜드에 비해 살결이 좀 더 고르게 부서져 있어서 식감도 부드럽고, 아이들이나 입 짧은 사람들도 거부감 없이 먹을 수 있을 것 같아요.

참치마요 외에도 샐러드에 넣어 먹거나, 김밥 속 재료로도 활용해봤는데 전부 다 잘 어울렸어요. 특히 짭조름하지 않고 순한 맛이라 양념이나 다른 재료와도 밸런스가 잘 맞습니다. ‘마일드’라는 이름처럼, 정말 순하고 부담 없는 맛이라 가족 모두가 만족했어요.

장점을 정리하자면
• 비린내가 거의 없고, 기름이 많이 빠져 있어 담백함
• 살결이 고르고 식감이 부드러움
• 다양한 요리에 잘 어울리는 순한 맛
• 내용물 퀄리티가 일정해서 요리할 때 편리함

단점이라면
• 마일드하다 보니, 평소에 진하고 짭조름한 참치를 선호하시는 분들에겐 약간 밍밍하게 느껴질 수 있어요. 하지만 요리에 활용하기엔 이게 오히려 더 유리한 부분이기도 하죠.
• 캔 뚜껑이 손으로 따는 타입이라 편하긴 한데, 열 때 기름이 튈 수 있어서 살짝 조심은 필요합니다.

전반적으로 봤을 때, 가성비도 좋고 맛도 깔끔해서 정말 만족한 제품이에요. 참치마요 자주 해 드시는 분들이라면 한 번쯤 꼭 써보셨으면 좋겠어요. 저는 당연히 재구매 의사 있습니다! 이미 몇 개 더 장바구니에 넣어놨어요. 쿠팡 빠른 배송으로 받으니까 냉장고에 쟁여두기에도 딱 좋고, 앞으로도 계속 찾게 될 것 같아요.

내돈내산 리뷰였습니다!

사조참치 마일드 참치 250g – 담백하고 건강한 참치의 정석! ️

참치캔은 집에 하나쯤 꼭 있어야 하는 필수 식재료죠! 그런데 오일리한 맛이 부담스러웠던 분들께는 사조참치 마일드 참치 250g이 정말 딱이에요. 기름기를 줄이면서도 고소함과 풍미는 그대로 유지해, 요리에도 간편하게 활용할 수 있고, 건강까지 챙길 수 있는 똑똑한 선택이었습니다.

1. 기름기를 줄여 더 담백하게!
살코기 참치 대비 기름 함량을 11% 줄여 느끼함 없이 깔끔하게 즐길 수 있어요. 참치 본연의 맛이 살아 있어서 그냥 밥에 비벼 먹어도 훌륭하고, 부담 없이 먹을 수 있어 다이어트 중에도 딱이에요.

2. 다양한 요리에 활용 가능
샐러드, 참치김밥, 주먹밥, 파스타, 볶음밥, 김치찌개까지! 담백한 맛 덕분에 어떤 요리에도 잘 어울려서 활용도 최고예요. 비린내도 없고 식감도 부드러워 아이들도 잘 먹더라고요.

3. 오메가-3 첨가로 건강까지 챙긴다!
건강에 좋은 DHA, EPA 등 오메가-3 성분까지 더해져, 맛뿐만 아니라 건강도 함께 챙길 수 있어서 더욱 만족스러웠어요. 매일 먹는 식재료라 이런 영양 밸런스가 큰 장점이에요.

4. 믿고 먹을 수 있는 브랜드 – 사조
사조는 국내 참치 시장에서 오래도록 사랑받아온 브랜드라 신뢰감이 있어요. 품질 관리가 잘 되어 있고, 맛과 식감이 일정해 매번 만족스럽습니다.

총평 – 이런 분들께 추천합니다!
✅ 담백하고 깔끔한 참치를 찾는 분
✅ 다양한 요리에 참치를 활용하고 싶은 분
✅ 건강까지 생각한 가공식품을 찾는 분
✅ 믿을 수 있는 브랜드의 제품을 선호하시는 분

✔ 사조 마일드 참치 250g은
✔ 기름은 줄이고, 맛과 건강은 살린 똑똑한 참치!
매일 먹어도 질리지 않고, 활용도도 높아 강력 추천드립니다! ✨

사조참치 마일드 참치 안심따개

참치 캔 하나 있음 비상용을 반찬없을때도 좋고 다양하게 요리에 활용해서 먹기도 좋은거 같아요. 지난번에 이어서 또 구매한 사조참치 마일드 참치 안심따개. 이 제품은 안심따개라서 늘 우리가 알던 캔참치는 오픈할때도 그렇고 뚜껑 버릴때도 조심스럽고 손 다칠까봐 무서운데 사조참치 마일드 참치 안심따개는 위험성도 덜하고 손쉽게 참치 먹고싶을때 쭉 따서 뚜껑부분 안심하고 버리기도 좋아서 재구매템중 하나에요

가다랑어76%에 기름햠량도(살코기 참치 대비 11%) 줄여서 담백하니 맛도 좋고 1캔에 양도 딱 좋아요. 그냥 밥이랑 해서 먹기도 좋고 신김치 있을때 참치김치찌개 만들어서 먹기도 좋고 매콤하게 고추장에 참치해서 비벼 먹기도 좋고 쌈해서 먹기도 좋고 샐러드 해먹을 수도 있어서 요리에 활용도 만점이에요

사조참치 마일드 참치 안심따개 구매해두면 든든하고 맛도 좋아서 다음에 또 구매하러 오겠습니다


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예전엔 작은 참치캔만 먹다가 양 많은 제품 찾아보다가 사조 마일드 참치 250g짜리를 알게 됐거든요 그때부터는 그냥 늘 집에 쟁여두고 있어요 세 개 묶음으로 판매되니까 찬장에 넣어두고 하나씩 필요할 때 꺼내 먹기 딱 좋아요

제일 자주 해먹는 조합은 밥에 그냥 참치만 비벼먹는 거예요 정말 별 거 안 해도 맛있어요
간장 한 두 방울이랑 마요네즈 살짝 넣어서 김이랑 같이 먹으면 거의 참치김밥 느낌이에요 김에 싸 먹으면 진짜 묘하게 더 맛있어져요 뭔가 특별한 요리 없어도 맛있는 조합이라 자주 해먹고 있어요

맛은 딱 이름처럼 마일드해요 간이 세지 않고 자극적이지 않아서 마요네즈나 다른 양념이랑 섞어도 짜지 않아서 좋아요

살코기 상태도 괜찮아요 퍼낼 때 덩어리째 깔끔하게 떠지고 부서지거나 흐물거리는 느낌 없이 결이 살아있어서 식감도 좋아요 특히 밥이랑 같이 먹었을 때 밋밋하지 않고 씹는 느낌이 있어서 더 만족스러워요

기름도 많지 않아서 깔끔해요 기름맛이 확 올라오는 제품도 있는데 이건 그런 느낌 없이 고소하고 담백하게 넘어가요 기름은 자작하게 있는 정도라 퍼낼 때도 편하고 너무 기름져서 느끼하다는 생각은 안 들었어요

양도 생각보다 꽤 많아요 250g이라 한 끼에 다 먹기엔 많고 보통은 두 번 정도 나눠 먹는데요 가끔은 맛있어서 그냥 한 번에 다 먹기도 해요 밥이랑 참치 김만 있으면 한 공기 금방 비워요 그래서 요즘은 아예 먹을 만큼만 덜어놓고 나머지는 밀폐용기에 옮겨서 냉장고에 넣어두고 있어요 그렇게 나눠 쓰기도 편해요

캔 자체도 열기 어렵지 않아서 쉽게 열 수 있었어요
보관도 깔끔하게 밀봉돼 있어서 찬장에 오래 두어도 불안한 느낌 없이 보관할 수 있었어요
캔이 크다고 해서 보관이 불편하거나 자리를 많이 차지하지도 않고요 그리고 한 번 먹어보면 맛이 딱 기억에 남는 편이라 떨어지면 다음에 따로 고민 없이 참치캔 먼저 찾게 돼요

여러 브랜드 참치캔 먹어봤는데 저는 이 제품이 제일 입에 잘 맞았어요 강한 맛보다는 담백한 스타일이라서 매일 먹어도 질리지 않고 다른 재료랑 섞었을 때도 잘 어울리는 점이 제일 마음에 들어요

딱히 요리하지 않아도 맛있고 가볍게 한 끼 먹고 싶을 때 특히 잘 어울리는 제품이에요

사조참치 마일드 참치 150g, 5개로 정말 다양한 요리를 만들 수 있어요! 저는 집에서 간단하게 참치 요리 몇 가지 만들어봤는데, 정말 활용도가 높아서 냉장고 필수템이더라구요. 우선 가장 기본이자 실패 없는 메뉴, 참치마요덮밥! 밥 위에 마일드 참치 한 캔 올리고 마요네즈, 간장 조금, 김가루 솔솔 뿌려주면 한 그릇 뚝딱이에요~ 간단하지만 맛은 절대 안 간단한 그런 메뉴랍니다!

그리고 참치김밥도 강력 추천! 당근, 오이, 단무지와 함께 마일드 참치를 넣어 돌돌 말면 고소하고 담백한 맛이 입안 가득 퍼져요. 아이들 도시락 메뉴로도 정말 잘 어울려요. 또 하나 빼놓을 수 없는 메뉴는 참치전이에요. 마일드 참치에 다진 양파, 부추, 부침가루나 밀가루, 달걀 하나 넣고 섞어서 노릇하게 부쳐내면 고소한 참치향 가득한 전 완성! 간단한 반찬이나 안주로도 딱이에요.

참치크림파스타도 가능해요. 마일드 참치 한 캔을 팬에 올리브유와 함께 살짝 볶은 뒤 우유나 생크림 넣고 파스타면과 섞으면 고소하고 부드러운 파스타 완성! 별다른 고기 없이도 풍미 있는 한 그릇이 돼요. 또 저는 참치김치찌개도 즐겨 해먹어요. 묵은지랑 함께 넣으면 기름기 덜한 마일드 참치가 김치와 잘 어우러져서 얼큰하고 개운한 찌개로 변신해요.

그 외에도 참치샐러드, 참치 샌드위치, 참치오믈렛, 참치 주먹밥, 참치 또띠아롤 등으로도 다양하게 활용 가능해서 5캔은 금방 사라져요! 비상식량, 도시락 반찬, 야식 메뉴로도 정말 딱이에요.

도움이 되셨으면 ‘도움이 돼요’ 버튼 눌러주세요~!
맛있는 참치요리로 한 끼 든든하게 드세요!

넉넉한 양 250그람
23년 차 맘이에요.

반찬없을 땐 비상반찬인 참치에요.

아침마다 아이들 아침으로 뭘 해줄까..

단골 아침 식단 엄마표 삼각 김밥입니다.

아이들이 제일 좋아하는 참치 삼각 김밥 만들려고, 참치 구매해요.

참치만 있으면 밥 반찬으로 그냥 먹어도 맛있어요.

참치 김치 찌개, 참치 김치 볶음, 상추에 참치 쌈 등등

***사조 마일드 사조 참치

이번엔 그람당 가격이 착해, 마일드 참치 250그람으로 구매했어요.

그람 당 가격이 달라서 최저 가격으로 구매하면 착한 가격으로 구매해요.

250g 양이 넉넉해, 요리하기 좋아요.


135그람은 구매했는데 양이 좀 작아요.

두명이서 다른 반찬이랑 먹기에 좋은 양이에요.

보통 참치 찌개나 삼각김밥용으로는 250그람이면, 1캔 이용해요.

제 입맛엔 사조가 더 담백하고 맛있고,

무엇보다 안심 따개라 사조 마일드 참치로 계속 구매중이에요.

그람당 가격 최저 단위가로 구매하면 착한 가격으로 구매합니다.

반찬 없을 때 참치 하나만 있어도 흰 밥에 김치와 참치 만으로도 반찬이 되지요^^


✔✔ 간단 참치 삼각김밥 만들기

1. 먼저 참치 기름 뺀 후 후라이팬에
신김치 넣고 함께 볶기 굴소스 1스푼, 참기름, 마요네즈 같이 넣어 볶기

2. 고슬고슬한 밥에 참기름 깨소금 넣고 버무리기

3. 삼각김밥 만들기.

아이들 아침으로 간단히 먹고 가기 좋아요.
맛 만족도 맛있어요

사조참치 마일드 참치 안심따개 제품 후기



#. 제품 선택 기준

평소에 참치를 자주 먹는 편이라 집에 늘 참치캔을 쟁여두는데 특히 아이들도 같이 먹다 보니 너무 짜거나 기름진 건 피하게 되더라고요. 그래서 덜 자극적이고 쉽게 열리고 믿을 수 있는 브랜드를 찾다가 고른 게 바로 사조 마일드 참치 안심따개예요~



#. 제품 특징

이 제품은 식물성 기름에 담긴 마일드한 참치라서 일반적인 참치보다 덜 느끼하고 담백해요. 그리고 이름 그대로 ‘안심따개’라서 손 다칠 걱정 없이 쉽게 캔을 열 수 있는 점도 큰 장점이구요.



#. 좋은 점

맛이 깔끔하고 담백해서 다양한 요리에 활용하기 좋아요.
비빔밥, 샐러드, 김밥, 볶음밥, 김치찌개 등 다 잘 어울려서 사놓으면 든든합니당
안심따개 덕분에 아이가 도와줘도 걱정 없을 정도로 열기 쉬워요.
기름기도 적당해서 기름 쪽 따라내지 않아도 깔끔하게 먹을 수 있어요~
사조 브랜드라서 믿고 먹을 수 있다는 신뢰감도 있습니다!



#. 총평

전반적으로 가정에서 안심하고 먹기 좋은 참치예요. 특히 아이들과 함께 먹거나 요리에 활용할 참치를 찾는 분들께 추천하고 싶어요. 맛도 자극적이지 않고 열기도 편해서 안심하고 재재구매해도 될 정도로 만족도 높습니다



* 내돈내산 후기
도움되시길 바랍니다

내 돈 내산 리뷰입니다⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

평소에 캔을 잘 따지 못해서 참치캔은
늘 숟가락으로 따는데 안심따개라 쉽게
딸 수 있어 정말 편리하고 좋아요

또 일반 캔은 날카로워서 손이 베일
위험이 있는데 이 제품은 안전하게
열 수 있어 안심하고 사용할 수 있습니다

요즘 점심 도시락 싸서 참치를 자주 사용하는데
주먹밥, 볶음밥, 김밥, 유부초밥, 비빔밥 등
다양한 요리에 활용할 수 있어서 유용해요

참치는 단백질 함량이 높고 EPA와 DHA가
풍부하게 함유되어 있어 건강한 식재료입니다

이 제품은 기름 함량을 살코기 참치 대비
11% 줄여 담백한 맛의 참치입니다

가다랑어 76%에 카놀라유, 다시마엑기스,
야채소스, 조개엑기스, 야채즙, 표고엑기스 등이
들어가 더욱 감칠맛을 주는 것 같아요

따기 쉽고 안전한 안심따개 사조참치!
추천합니다

✔️내용량 : 100g (150 kcal)
✔️고형량 : 76g
✔️원재료명 : 가다랑어 76% (원양산 : 태평양)

제 리뷰가 도움이 되셨으면 좋겠습니다⭐️

사조참치 마일드 참치는 부드럽고 고소한 맛이 특징으로, 다양한 요리에 활용하기에 아주 좋습니다. 특히 바쁜 일상 속에서 간편하게 식사를 준비할 수 있는 점이 큰 장점이죠.

먼저, 이 참치를 활용한 요리 중 하나는 참치 샐러드입니다. 신선한 채소와 함께 사조참치를 섞어주면, 간단하면서도 영양가 높은 한 끼가 완성됩니다. 양상추, 방울토마토, 오이 등을 잘라서 그릇에 담고, 사조참치를 올린 후 올리브 오일과 레몬즙을 뿌려주면 상큼한 샐러드가 됩니다. 여기에 아보카도나 삶은 계란을 추가하면 더욱 풍성한 맛을 즐길 수 있습니다.

또 다른 활용법으로는 참치 김치찌개가 있습니다. 사조참치를 넣으면 깊고 진한 맛이 우러나와서, 김치찌개가 한층 더 맛있어집니다. 먼저, 김치와 두부, 양파를 넣고 끓인 후, 마지막에 사조참치를 넣어주면 됩니다. 참치의 풍미가 김치찌개에 스며들어 정말 맛있어요. 밥과 함께 먹으면 그야말로 최고의 조합이죠.

사조참치 마일드 참치는 그 자체로도 맛있지만, 다양한 요리에 활용할 수 있는 점이 매력적입니다. 간편하게 요리를 하고 싶을 때, 혹은 특별한 요리를 하고 싶을 때 언제든지 손쉽게 사용할 수 있습니다. 또한, 150g의 적당한 용량 덕분에 한 끼 식사에 적합하고, 6개 세트로 구성되어 있어 여러 번 사용할 수 있어 경제적입니다.

마일드한 맛 덕분에 아이들도 좋아하고, 나이 드신 분들도 부담 없이 드실 수 있는 점이 좋습니다. 특히, 바쁜 아침에 간단하게 참치 덮밥을 만들어 먹는 것도 좋은 아이디어입니다. 밥 위에 사조참치를 올리고, 간장과 참기름을 살짝 뿌려주면 맛있는 한 끼가 완성됩니다.

결론적으로, 맛과 편리함을 모두 갖춘 제품입니다. 다양한 요리에 활용할 수 있어 주방에서 없어서는 안 될 필수 아이템으로 추천합니다. 여러분도 이 참치를 활용해 맛있는 요리를 만들어 보세요!