해당 제품은 킬레이티드 방식으로 되어있는 마그네슘으로 흡수력을 높이고 위장장애를 줄이는 특징을 가지고 있습니다.


■ 킬레이티드?

킬레이티드(chelated)가 뭔지 궁금하실겁니다.

화학적으로 다소 복잡한 이야기인데 핵심만 간추리자면, 마그네슘은 미네랄이고 이온 상태로 흡수되게 되는데 이때 마그네슘이 양전자(Mg＋)이기 때문에 장내 물 분자를 끌어당기게 됩니다. 그러면 자연스레 흡수가 저하되기도 하고 변이 묽어지는 현상이 있어 이를 방지하기 위해 마그네슘에 아미노산을 결합시킨 킬레이트 구조로 만들어낸 것입니다.
(사진에서 보이듯이 마그네슘 아미노산 킬레이티드(magnesium amino acid chelate)라고 표기된 부분이 정식 명칭입니다.)

이 구조의 장점은 아미노산과 결합으로 마그네슘 이온이 다른 물 분자를 끌어당기지 않아 위장장애나 설사를 일으키지 않고, 또 단백질을 흡수하는 채널로 흡수되기 때문에 흡수율을 높일 수 있다는 점이 있습니다.

단, 이는 흡수율까지의 이야기로 생체 이용률은 사람에 따라 다르기 때문에 킬레이티드 방식이 중간 과정을 보완했다 정도로 이해하시는게 맞는다고 생각합니다.




근래 꾸준히 섭취를 하고있는데, 생활 패턴은 비슷함에도 눈 떨림이 이전 보다 줄어들었다는 느낌을 받고 있습니다.

패키징에 있어서도 개인적으로 약이나 건강 보조제 등에 쓰이는 보관 용기는 갈색 유리병을 선호하는 편인데, 해당 제품이 그러하여 만족스럽습니다.
해당 제품은 글루텐프리나 비건 인증 또한 받아 인증에 민감하신 분들도 선호할 만한 제품입니다.

개인적으로는 가성비는 괜찮다고 판단됩니다.


킬레이티드 방식의 마그네슘을 찾는 분들이라면 구매를 고려해보셔도 좋을 것 같습니다.

안녕하세요.

배송 빠르고! 편하고! 싸고! 가격비교 쉽고!
변두리 외곽지에 살다보니 대형마트나 대형시장을 자주 갈 수 없어 쿠팡을 최우선적으로 이용을 합니다.

쿠팡에 진심인 세 모녀가 함께 사용해보고 작성하는 후기이니 예쁘게 봐 주시면 감사하겠습니다 ^oo^


1♥ 배송상태
매번 덜렁 비닐에 보내거나 박스에 덜렁 보내서 깨진게 수두룩 했는데
웬일로 에어캡을 이렇게나 싸서 보냈네오
비단 저만 깨진거 받진 않았을테니 정책이 바꼈나보네요

아니면 로켓 직구라서 좀 더 신경써서 포장 해 주는 건지 ???

2♥ 사용기
쿠팽은 아이허* 직구보다 저렴하고 배송도 더 빨라서 자주 이용해요

어찌 됐건 해당 제품이 무슨 마그네슘이더라?
아무튼 마그네슘도 종류가 많은데
그 중에 이건 중간 정도는 되는 급이어서 샀습니다.

종류별로 흡수율이 다르다나 뭐라나..
제가 전문가가 아니다보니 성분에 대해서는
다른 후기에 지성인들이 많으시니 참고하시면 되겠습니다.

구매 사유는 왼쪽에만 눈 떨림이 있는데
인터넷에 나오는 뇌졸중 전조 증상 찾아보니 그건 아닌듯해서
일단 식이요법으로 대처해보려 합니다.

미제는 알약이 목에 턱턱 걸리는 사이즈들이 많은데 이건 웬일로 자그마하네요.
그럼 섭취해보고 한 달 쯤 뒤 몸으로 느낀 추가 후기를 남겨보겠습니다.

+)눈에 띄는 효과는 잘 모르겠습니다
아직 이런 거 효과 느낄 정도의 몸은 아닌가 봅니다 허허

3♥ 재구매의사
있음


위의 내용들이 구매하시는데 도움이 되셨다면 "도움이 돼요" 를 눌러주세요

❗수면의 질 떨어지고. 피곤함이나 근육 떨림을 느끼고 있다면 꼭 마그네슘 드세요~!!!!!

☆ 요즘은 킬레이티드 마그네슘이죠~

배송 엄첨 빠르고, 포장 맘에 들어
제품 소중히 다뤄준거 보고 제품에 대한 신뢰가 가네요^^

2022.2.16 주문. / 2.19 도착. (미국 로켓 직구)
유통기한:2024. 12월. (2년 10개월 정도.)
2병가가 더 저렴해요~

▷ 1세대 - 산화마그네슘 <국산제품> (킬레이트,, 우리나라에선 식약처 허가 나지 않아 제조 불가능.)
부작용: 위장장애 일으킴. (흡수되고 남은 마그네슘 설사 일으키는 원인.)

▷ 2세대 -유기산 마그네슘
가격 저렴 하지만, 흡수율 낮음.

▷ 3세대- 킬레이트 마그네슘
부작용 적음.

⚅ 마그네슘 효능(기능)
: 단순하게 어느 하나에 필요한 미네랄이 아니라 우리 몸이 구동되는데 여러가지로 사용되는 중요한 미네랄이랍니다.

- 혈관의 근육 이완 시켜 혈액순환과 혈압 조절.
- 신경 전달 물질이 원활하게 전달 될수 있도록 도와줌.
- 정상적 심장 박동 유지.
- 칼슘과 더불어 뼈 건강 유지.
- 면역 체계 관여.
- 신체 대사 유지.
- 피로를 감소. 긴장을 풀게 하고 수면의 질 높임.
- 운동후 근육 조직 회복 도움.
- 피부를 유연하게 하며 회복 시킴.

⚅ 마그네슘 부족 증상.
1. 급격히 체온 낮아짐.
2. 피로를 빨리 쉽게 느낌.
3. 근육통 등 통증을 더 심하게 느낌.
4. 근육이 이완 되지 못해 근육 경련.
5. 스트레스나 불안을 쉽게 느낌. 신경 증상인 우울증이나 인격 변화도 연관성 있다고 함.
6. 잠들기 쉽지 않고, 잠도 깊이 들지 못함.
7. 심장 혈관 질환, 당뇨병, 고혈압, 편두통, 골다공증, 뇌경색 등으로 이어질수 있음.
< 마그네슘 부족으로 올수 있는 증상.. 이렇게 많았다니.. 제 몸 상태 이해가 되네요;;>

❗보충제나 약물 통한 과다 섭취시,
: 메스꺼움, 복부 경련, 설사.
✔보충제의 마그네슘은 일부 유형의 항생제 및 기타 의약품과 상호 작용 일으킬수 있다함.
특히 마그네슘 함유 제산제나 완하제는 주의.

제산제나 완하제를 매일 복용 하면서 마그네슘을 복용하면 마그네슘 독성을 일으킬수 있다 합니다.

✔"신장 질환"이 있는 사람은 의사 지시 없이 복용 해선 안 됩니다!!

✔50대 이후에는 마그네슘 보충제 등을 이용해 적극적으로 섭취해야 한다군요. (요즘은 나이 불문.)

✔마그네슘은 "스트레스"가 생기면 제일 먼저 반응하여 체내에서 빠져 나갑니다. 필수영양 중에세 "스트레스"에 가장 취약한 성분 중의 하나랍니다. (이건 제 몸을 통해서 100% 검증ㅠ)

* 전, 수면부족으로 과로와 스트레스가 심해지면.. 눈떨림 시작으로 요즘은 허벅지, 종아리 근육 까지 경련. 자주 일어나네요.
(근육에서도 가장 얇은 곳이 눈 주변이라 먼저 반응 한다군요.)
늘 목, 어깨 근육이 긴장 상태라 힘이 들어가 있고 뭉쳐 있어, 뇌 쪽으로 혈류가 안 통하는거 같아요. (★불면증의 악순환. 그래서 "오메가3"도 일반인 드시는 3배)

저희 엄마도 면역력 떨어지면서 몸이 약해지고 , 잘 주무시던 분이 수면의 질 떨어지고. 종아리쪽 매일 수시로 뻣뻣해지고 위의 증상 모두.. 드시고 있던 "이뇨제"가 마그네슘을 더 빨리 배출 시켰다는것도.(마그네슘 관련 자료, 직접 찾아 보고서야..) 늦게 알아 이젠 사드릴수도...ㅜ

✔예전엔 일반적으로 흔히 아는,, 눈 떨림 있을때만 먹다가.. 끊고 지나면 또 그렇고( 특히! 잠을 못자 몸이 스트레스 받아 힘들때.)
약사님도 마그네슘은 계속 먹어줘야 된다더군요. (그땐 이정도 중요한 성분인줄 몰랐죠.. 의사든 약사든 알려주는 사람이 없으니.. 직접 찾아봐야..)

✔ 한국인들을 비롯해 현대인들에겐 늘 부족 하답니다.

# 1일 1정에, 용량도 알맞고..
킬레이드티드 마그네슘으로 먹어야 한대서 고르다 이 제품 구입 했네요.

♡ 두달정도 먹은 지금, 현재까진 부작용 없고 일단은 먹어 보고.. 더 괜챦은거 찾게되면 추가 올려 놓을게요~^^

영양학회 마그네슘 1일 권장량.
• 성인 남성: 350mg.
• 여성: 250mg (임신 중이라면 약 40mg 늘려 주는게 좋다네요. 의사쌤과 의논.)
- 최대 섭취량 350mg
<미 국립 아카데미 의학 연구소 권장 허용량은 더 ↑높아요!!>

# 알이 작아 먹기도 편해요. (위 사진)

✔근데!! 저두 자세히 못봤었는데..성분표에 산화마그네슘도 포함 되어 있다네요.(나쁜건 아니지만,) 정확히 몇퍼인지 킬레이티드 함량이 얼만지.. 정확한 표기가 있었음 더 좋았을걸.
(장이 예민한데 설사 하진 않네요..)

⚅ 복용시간: 저녁 식사중 or 식사 직후.
(근육 이완, 긴장 완하로 숙면 도움 된답니다~)
- 저녁이 불편하시면, 크게 상관 없으니 점심 식후든 편하게 드시면 될거에요^^

* 불면증 있으신 분은.. 특히 더 오메가3가 일반분들보다 많이 양이 필요하다군요.(약사 쌤)

※ 현대인이 먹어야될 필수 비타민!
비타민B. 마그네슘. 오메가3

조금이나마 도움된 글이 있길 바랍니다~♡
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
5/24 추가글
현재까지 설사를 한다던지 얼굴 알러지같은, 다른 부작용은 없어요. (면역력 떨어지면서 알레르기 생기는게 많아..)
근데! 잊고 있었는데.. 언제부턴가 허벅지, 종아리 경련도 전혀 없네요. 불안 느끼는 것도 덜하고~
그래서 남기러 들어옴~^^

저와 여왕벌, 어머니의 눈 밑 떨림 방지용 마그네슘!

킬레이티드 마그네슘 후기입니다.

어머니께서 밤에 잠을 잘 주무시지 못한다기에 블라인드 검색 후 킬레이티드 마그네슘을 추천하더라고요

3세대 마그네슘이라 들어 주문했습니다.

마그네슘은 본래
1. 스트레스 완화
2. 신경 및 근육 효과적으로 작동해줌
3. 우리 몸 탄단지 대사 도와주고 뼈 건강 기여
4. 나쁜 콜레스테롤 원활한 배출 영향
5. 숙면 유도

어머니께서는 2, 3, 5의 영향으로 마그네슘을 원하셨고,
저는 콜레스테롤 수치가 높아 원활한 배출에 영향을 주는것과 교대근무로 아침에 퇴근 후 숙면 유도를 위해
마그네슘을 같이 먹게 되었습니다.

추천하는 복용법은 숙면유도를 위해 저녁에 먹는것을 말씀들 하시더라고요.

저도 자기 전 복용하고, 여자친구에게도 뼈 건강을 위해 하루에 한알 권유하고 있습니다.

확실히 잠은 중간에 깨지않고 잘 자고 있어요. 콜레스테롤은 장기간 먹어봐야 알겠지만

3세대 마그네슘을 믿고 꾸준히 복용해보겠습니다.

이상 마그네슘 섭취에 흡족한 구매자 후기였습니다.

킬레이티드 마그네슘 1달이 지난 후기입니다.

어머니께서 밤에 잠을 잘 주무시지 못한다기에 블라인드 검색 후 킬레이티드 마그네슘을 추천하더라고요

3세대 마그네슘이라 들어 주문했습니다.

마그네슘은 본래
1. 스트레스 완화
2. 신경 및 근육 효과적으로 작동해줌
3. 우리 몸 탄단지 대사 도와주고 뼈 건강 기여
4. 나쁜 콜레스테롤 원활한 배출 영향
5. 숙면 유도

어머니께서는 2, 3, 5의 영향으로 마그네슘을 원하셨고,
저는 콜레스테롤 수치가 높아 원활한 배출에 영향을 주는것과 교대근무로 아침에 퇴근 후 숙면 유도를 위해
마그네슘을 같이 먹게 되었습니다.

추천하는 복용법은 숙면유도를 위해 저녁에 먹는것을 말씀들 하시더라고요.

저도 자기 전 복용하고, 여자친구에게도 뼈 건강을 위해 하루에 한알 권유하고 있습니다.

확실히 잠은 중간에 깨지않고 잘 자고 있어요. 콜레스테롤은 장기간 먹어봐야 알겠지만

3세대 마그네슘을 믿고 꾸준히 복용해보겠습니다.

이상 마그네슘 섭취에 흡족한 구매자 후기였습니다.

마그네슘은 꼭 챙겨먹는 영양제중 하나입니다

유명 약사너튜버님도 필수 영양제를 고르실때 마그네슘을 꼭 넣으시더라구요

아주 잘 알지는 못하는데 마그네슘은 킬레이티드 마그네슘이 좋다고 주워들어 그중에 골라서 샀어요

솔직히 킬레이트 마그네슘중 유명제품이 있는데 고건 쫌 고가에요

제가 딱 영양제하나만 먹는다면 그거먹겠지만 사실 챙겨먹을것도 여러가지다보니 주머니 사정이 여유가 그닥없네요

그래서 가성비 좋은 요제품으로 먹고있어요

하루한알 섭취하라고 되어있는데요

한알에 마그네슘 250mg입니다

하루 마그네슘 섭취용량이 최대 400mg인데 저는 먹고있는 종합비타민에 마그네슘이100mg가 들어가 있더라구요

그래서 적당히 맞춰지는거 같아서 한알씩 먹고있어요

영양제 여러개드실때 특히나 하나에 여러가지 성분이 있는건 하루 적정용량 따져보시는것도 좋을듯요

오버해서 먹을때 배출되는것도 있지만 안좋은것도 있으니까요

암튼 요 마그네슘 성분이나 가격이 가성비가 좋습니다

만족해요~^^

마그네슘 보충제를 찾다가 이 제품을 알게 되었어요.
킬레이티드 형태라 흡수율이 좋다고 해서 믿고 구매했습니다.
하루 1.2정만으로도 충분한 섭취가 가능해 간편하더라고요.
180정 대용량이라 한 번 사두면 오래 먹을 수 있어 경제적이에요.
타블렛 크기가 조금 큰 편이지만 익숙해지면 삼키는 데 큰 불편은 없었어요.
몇 주 꾸준히 먹고 나니 근육 경련이 확실히 줄어든 느낌이 들었어요.
자기 전에 먹으면 숙면에도 도움이 되는 것 같아 만족스러웠습니다.
속이 예민한 편인데도 속 불편함 없이 잘 맞았어요.
비건 인증 제품이라 식단에 신경 쓰는 분들에게도 좋은 선택일 듯해요.
불필요한 첨가물이 없어 안심하고 먹을 수 있었습니다.
다만 병이 유리로 되어 있어서 휴대하기엔 조금 무겁고 부담스러워요.
뚜껑이 꽤 단단하게 닫혀 있어서 열고 닫을 때 힘이 좀 들어가더라고요.
장기 복용을 고려한다면 정제 크기나 병 무게는 감안해야 할 부분 같아요.
처음엔 가격이 살짝 부담됐지만 양과 효과를 고려하면 납득할 만했어요.
직구로 구매하면 더 저렴하게 살 수 있어 가성비도 괜찮은 편입니다.
전반적으로 성분, 흡수율, 효과까지 골고루 만족스러웠어요.
마그네슘 부족을 느끼는 분이라면 한 번쯤 시도해볼 가치가 있는 제품입니다.
저는 재구매 의사 충분히 있어요. 꾸준히 챙겨 먹으려 합니다.

0. 마그네슘 구매이유
마그네슘은 정말 중요한 미네랄인데, 현대인들 상당수가 마그네슘 부족이라고 해요.
눈꺼풀 떨림, 근육통, 불면증, 예민함 등등이 마그네슘 부족 증상이라고 해요.

1. 컨츄리 라이프 킬레이티드 마그네슘 구매이유
킬레이티드 마그네슘이 흡슈율이 좋은 마그네슘이라고 하더라고요.
그래서 저도 킬레이티드 마그네슘으로 검색했어요.
구매 전에 상품 상세페이지를 보니, 산화마그네슘도 일부 포함인 것 같더라구요.

그런데

킬레이티드 마그네슘이 흡수율이 좋다고 해서(논란이 있는 것으로 앎)
킬레이티드로 우선 검색하긴 했지만
산화마그네슘이라고 안좋은 건 아니래요.
특히 변비가 있는 사람은 산화마그네슘을 복용하면
장에 있는 변이 물러져서 배변에 도움이 된다고 해요.

그래서 흡수율이 좋은 킬레이티드 마그네슘과 산화마그네슘이
같이 들어있는 제품들도 유튜*에서 추천하더라구요.

마침 쿠팡이 가격도 좋고해서 구입했어요.

2. 알 크기
알은 솔*나 레인보*라이트, 닥터*베스* 이런 제품들보다 훨씬 작더라고요?
마그네슘은 아무래도 알 크기가 대체로 큰 편인데(마그네슘 많이 먹어본 편 ㅎㅎ)
요건 작아서 다른 영양제들과 한꺼번에 꿀꺽 삼켜도 부담없네요.

3. 복용후 느낀 점
마그네슘을 처음 복용하면 좀 나른~한 느낌이 드실 수도 있을 것 같아요.
몸을 이완시켜주거든요 :) 그래서 저는 아침이나 낮에는 안먹고
저녁먹고 마그네슘을 복용해요.

4. 재구매 의사
일단 알이 너무 작은게 정말 큰 장점이라서 다음에도 요 제품으로 구매할 것 같아요.



☆★☆★☆★ 다먹고 재구매했어요! 마그네슘 사기 전에 다시 서칭했는데
이만한 게 잘 없는 것 같더라구요~~
역시 쿠팡 직구 이번에도 겁나 빨리 도착했습니다 ㅋ ☆★☆★☆★

몇년간 산화마그네슘만 먹어왓는데
제가 마그네슘 먹는 이유는 심한 변비때문이었거든요.
일단 효과는 직빵이라
늘 400mg짜리를 먹어왔고 흡수율이 낮은거라 평소 2알, 엄청 심할땐 3~4알까지도 먹어봤어요.
그렇게 드시는분들 주변에도 많이 계시고요.
근데 부작용이 있더라구요.
가슴이 답답해서 뭐가 문제일까 고민하다
아무래도 마그네슘때문인것 같아 하루정도 쉬면 괜찮아지곤 하더라고요.
그래서 킬레이트 마그네슘 구입해서 먹어봤는데
일단 부작용 증상은 사라졌어요.
그리고 하루 1알만 먹어도 된다는게 가장 좋았구요.
산화 마그네슘은 장에 수분이 꽉 차면서
정말 어쩔때는 장실 엄청 들락날락 세아릴수 없이 자주 가게되고
그냥 쏟아져 나와요.
시원하고 극도로 변비가 심한분들에겐 좋을진 몰라도
너무 자주 그러면 좋진 않겠죠.
킬레이트로 바꾸면서 이제품 선택한건
100% 킬레이트가 아니라 산화성분도 약간 포함된것 같아
변비에도 도움이 되면서 부작용도 덜수있을거란 기대감이었는데
일단 설사는 없네요.
부작용도 없고
알약이 그리 작지도 크지도 ...그냥 넘기기 수월한 크기라 만족하고있어요.
구입한지 일주일은 지났는데
먹어보고 후기 써야할것 같아 지금에서야 쓰고있네요.
킬레이트 마그네슘 직구 구하기 너무 힘들기도 하고
수량도 적고 가격도 비싸졌고...
사실 선택의 여지가 별로 없었지만
제가 가장 우려하던 부작용이 현저히 사라져서
앞으로도 계속 먹을것 같아요.

30대가 되면서 20대 같지않다는 느낌이 들어용 코로나로 운동도 많이 못하고 영양제라도 잘 챙겨먹어야겠다는 생각이 들어서 주문했습니다!
유튜브에서 약사 유튜버님이 추천해주신 꼭 챙겨먹어어된다고 추천받은 마그네슘입니다!

○ 장점
- 순수하게 마그네슘만 들어가있는 영영제라서 좋아요 종합비타민도 같이먹고 있는데 칼슘이나 다른 영양성분이 들어가있으면 과다복용하는 느낌이라 걱정됐는데 순수 마그네슘만 있어서 좋습니다
- 킬레이티드? 마그네슘중에서도 이 킬레이티드 마그네슘이 좋다고 들었는데 믿고 먹어용~
- 알약크기도 다른영양제 대비 작아서 목넘김이 좋습니다

○ 단점
- 향도 없고 좋아요, 아쉬운점은 따로 없습니당

○ 총평
현대인이 꼭 챙겨야하는 영양제중 하나라는데 먹고 더 건강해질게요!!

저는 마그네슘을 꼭 챙겨먹고 있습니다.

먹을때와 먹지않을때가 확연히 달라서 챙겨서 먹게 되더라구요.

비싸고 좋은제품이 많긴 하지만 금액도 중요하기에..

제품검색할때 꼼꼼하게 비교해보고 주문하고 있어요.

이번에 주문한 제품은

가격도 괜찮고 후기나 상세안내가 잘되어 있어서 선택하게 되었습니다.

좀 더 복용해보고 후기가 필요하다면 다시 오겠습니다.

ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ 후기요약 ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ

✅️ 직구임에도 배송이 빠름

✅️ 가격이 저렴함

✅️ 넉넉한 양

✅️ 목넘김이 편함
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✅️ 도움이 되셨나요?
저는 물건 하나 선택할때도 후기를 꼼꼼하게 읽어보는 편이기에
제가 쓴 후기가 필요하신 제품을 구입하시는 것에 도움이 되셨길 바래봅니다.

✅️ 사용해 본 뒤 추가 후기가 필요하면 돌아오겠습니다~

#흡수율 좋은 마그네슘
#가성비 좋은 마그네슘

저는 불면증과 정신과약을 복용하고 있어서 잠이 정말 중요한 사람이에요.

그래서 저녁식사후 꼭 마그네슘과 테아닌을 챙겨 먹고 있는데요.
마그네슘은 특히나 잠에 도움이 되는것같아요.

이걸 하루라도 안챙겨 먹으면, 잠이 확실히 안오더라구요?
잠안오는날 왜 잠이 안오지 생각하면 깜빡하고 마그네슘을 안먹은날일정도로요.

근데 그냥 마그네슘은 흡수율이 떨어져서 킬레이트 마그네슘을 먹으라고 하더라구요.

그래서 킬레이트로 바꾸고 난뒤로 확실히 더 효과가 있어서
그뒤로 꾸준히 킬레이트로 먹고있어요.

원래는 블루보넷이랑 나우꺼 먹었는데..쿠팡서 검색해보니 컨트리라이프가 가성비 좋아서 구매해봤어요.

우선 알약이 작아서 너무 좋네요..

블루보넷이랑 나우꺼는 알약이 엄청 컸거든요;;

그리고 용량도 1일 권장량이라 1알만 먹어도 되서 그점도 마음에 듭니다.

불면증으로 고생하시는분, 눈떨림 심하신분들께 추천합니다!

제 후기가 조금이라도 도움이 되셨다면 아래 도움이되요 버튼 눌러주시면 감사하겠습니다.

*내돈내산 솔직리뷰입니다! 도움이 되셨다면 도움버튼 부탁드려요♡ 좋은하루보내세요!!

수험생활이 길어지면서 우울감때문에 고민이 많았는데요, 찾아보다가 마그네슘이 우울감완화에 효과가 좋대서 한번 먹어봤다가 꾸준히 먹고 있습니다!

잠이 잘 오는 효과도 있어서 자기 1~2시간 전에 먹어주면 잠도 잘오고 아주 좋답니다ㅎㅎ

사이즈도 딱 먹기 좋은 사이즈고, 킬레이트 마그네슘이 좋대서 아주 잘 먹고 있습니다!

마그네슘 찾고계신다면 이 제품 추천드려요~!

직구배송 빠르고 유리병이라 뽁뽁이로 포장해서 보내주세요. 기존에 스완* 트리플 마그네슘 먹고 있어요. 2통 구매한것 거의 다 먹어 이번엔 킬레이트 된 제품도 궁금하고해서 첫 구매했네요. 마그네슘은 제 몸엔 좋았어요. 쥐 나는것도 덜하고 변비에도 도움이 되었네요. 저는 아침.저녁 식후에 먹고 있어요. 이것도 똑같이 아침.저녁 식후에 1알씩 섭취하려구요. 마그네슘은 몸에 많은 도움이 되네요. 건강하신분은 하루 한알 정도 섭치하는걸 추천드려요. 마그네슘 가격도 저렴하잖아요.

리뷰마감이 다 될때까지 하루 한알씩 잘 먹었지만
마그네슘효과는 1도 못보았다

*알약크기는 적당해서 삼키기 불편하지 않음
마그네슘 1일 권장 섭취량이
성인 남성은 350-370mg 여성은 280mg
임산부일 경우 +40mg라고 함

함량이 아무리 높아도 흡수가 안된다면 밑빠진 독에 물 붓기임
내가 밑 빠진 독에 물을 겁나 붓고 있었음

예전부터 눈밑떨림이 자주 있었음
마른체형이었고 잘 먹지않았고 그땐 비타민 자체를 먹지않아 영양불균형이라 생각했음
눈밑이 며칠째 파르르 떨려서 일할때도 너무 신경쓰여
침도 맞으러 다니고 약국에서 마그네슘도 사먹었지만
일주일넘게 지속됐던 기억이 있음

그 후로 간혹 눈밑이랑 볼이 보조개처럼 푹 들어갔다 나왔다 반복함

다시 눈 밑이 며칠째 떨리고 있음
밥 먹을때도 누워있을때도 사람과 대화할때도 웃을때도 파르르 떨림

상대방이 "여기.. 눈 밑이 계속 떨려" 라고 말할정도니
육안으로 보일만큼 파르르 떨려서 미칠지경임

이 마그네슘을 매일 1알씩 복용하고 있음에도 불구하고
나의 눈밑은 미친듯이 사정없이 펌프질 중

눈 밑이 떨리기 전엔
왼쪽이나 오른쪽 볼이 보조개마냥 움푹움푹 들어갔다 나왔다 하더니
갑자기 푹 들어가서 나오질 않음

생리전에 짜증게이지도 높아서 마그네슘이 도움을 준다더니 개뿌울
오늘 딱 그 날인데 비까지 오려는지 날씨 꾸리하고
날씨에 맞게 기분이 딱 꾸리함

합성첨가물 스테아린산 마그네슘은 아니지만
셀룰로오스 첨가되어있는 산화마그네슘임

그저 상위권에 있어 괜찮은 마그네슘인줄 알았건만
이 산화마그네슘은 얼굴 근육떨림방지와 생리 전 호르몬조절은 잘 안되나봄
평소처럼 응아만 잘 봄

0. 마그네슘 구매이유
마그네슘은 정말 중요한 미네랄인데, 현대인들 상당수가 마그네슘 부족이라고 해요.
눈꺼풀 떨림, 근육통, 불면증, 예민함 등등이 마그네슘 부족 증상이라고 해요.

1. 컨츄리 라이프 킬레이티드 마그네슘 구매이유
킬레이티드 마그네슘이 흡슈율이 좋은 마그네슘이라고 하더라고요.
그래서 저도 킬레이티드 마그네슘으로 검색했어요.
구매 전에 상품 상세페이지를 보니, 산화마그네슘도 일부 포함인 것 같더라구요.

그런데

킬레이티드 마그네슘이 흡수율이 좋다고 해서(논란이 있는 것으로 앎)
킬레이티드로 우선 검색하긴 했지만
산화마그네슘이라고 안좋은 건 아니래요.
특히 변비가 있는 사람은 산화마그네슘을 복용하면
장에 있는 변이 물러져서 배변에 도움이 된다고 해요.

그래서 흡수율이 좋은 킬레이티드 마그네슘과 산화마그네슘이
같이 들어있는 제품들도 유튜*에서 추천하더라구요.

마침 쿠팡이 가격도 좋고해서 구입했어요.

2. 알 크기
알은 솔*나 레인보*라이트, 닥터*베스* 이런 제품들보다 훨씬 작더라고요?
마그네슘은 아무래도 알 크기가 대체로 큰 편인데(마그네슘 많이 먹어본 편 ㅎㅎ)
요건 작아서 다른 영양제들과 한꺼번에 꿀꺽 삼켜도 부담없네요.

3. 복용후 느낀 점
마그네슘을 처음 복용하면 좀 나른~한 느낌이 드실 수도 있을 것 같아요.
몸을 이완시켜주거든요 :) 그래서 저는 아침이나 낮에는 안먹고
저녁먹고 마그네슘을 복용해요.

4. 재구매 의사
일단 알이 너무 작은게 정말 큰 장점이라서 다음에도 요 제품으로 구매할 것 같아요.

* 쿠팡 로켓직구 빠른건 물론 당연하구요. 이거 주말에 구매했는데 다음주 화요일인가?
와서 정말 깜짝 놀랐네요. 거의 국내배송 수준 ㅎㅎ

마그네슘이 숙면이랑 칼슘 합성이 도움이 된다고 해요

종합영양제를 먹고 있는데 마그네슘 함량이 30퍼센트 정도 밖에 되지않아서 이제품으로 구매하게 됐어요


60퍼센트로 기존에 먹는 영양제와 합치면 90퍼센트여서 하루 용량치가 되더라구요


자기 전에 3시간 전 쯤 먹어주면 확실히 잠이 좀더 빨리오는거같아요


숙면의 질도 좋아진거 같아요 잠이 덜 깨요


단점은 병이 유리병이라 조심스러워요

이번에는 이 제품으로 주문했답니다
마그네슘은 종류가 많고
아직까지도 잘 모르겠지만
예민하다거나 눈떨림이 있을 때 먹으면
저는 효과가 있어서 찾게 되더라구요
이 제품은 처음인데 먹어보니 괜찮아요
우선 자기 전 먹고 잤더니 잘 자요
불면증이 있는 건 아니지만
예민할 때 저녁먹고 밤에 먹어요
잘 자고 화장실도 잘 가게 되요
하루 한알
180개입이니 6개월 정도 섭취가능하네요

마그네슘은 필수영양소라고 생각해요

여러가지 먹어봤는데 요게 가장 가성비가 좋은거 같아요

하루한알 섭취도 좋구요

요거전에 다른거 먹은건 하루 3알복용이라 은근 부담되더라는...

킬레이티드면서 산화마그네슘도 포함이래요

저녁식후에 먹고있습니다

하루한알 약크기도 적당해서 넘길때 부담없어요

앞으로도 꾸준하게 먹을라구요

책에서 유튜버가 추천해서 구매하게 된제품

장점
에너지생김
신경이나 근육에 도움이 되는지 피곤함이 줄음
먹기 편리함

단점
직구라 시간이 좀 걸림
병이
좀 무거워서
여행시 소분해서 다녀야함

적극추천
구매의사 또 있음