๋࣭ ࣪ ˖ ⋆ ࣪. ˖ ࣪⭑ ˖ ࣪ ٬ ุ๋ ⸱

저칼로리 저당 잼

성분이 좋아서 저당식 하고 있는 사람인데 시켜봤어요

통밀빵에 간편하게 잼 발라서 먹기가 넘 하고 싶었어요..!

설탕을 넣지 않고 몸에 흡수 되지 않아 혈당을 올리지 않는

대체당인 알룰로스와 에리스리톨을 사용 해 단맛을 낸 안단잼!!


╭◜◝ ͡ ◜◝╮
( ＊•◡•＊ )
╰◟◞ ͜ ◟◞╯

뚜껑도 튼튼하고 유통기한도 넉넉한 제품이 와서 만족스러웠습니다.

먹어보니 정말 맛있고 달고 정말 시중에 파는 그 속세의 블루베리 잼 맛....

진짜 그냥 일반 설탕 블루베리 잼이랑 다른점을 못 느낄 정도로 넘넘 맛있어요

특히 잼에 블루베리 알갱이 같은게 톡톡 씹히는 게 진짜...!! 너무 맛있고 좋았어요

알갱이가 있는 점이 더 식감도 좋고 맛도 좋은 것 같아요

이렇게 달고 맛있는데 혈당도 올리지 않는다니 너무 좋아요....!

잼은 하나만 있어도 빵에도 발라서 먹고~

그릭요거트에 올려서 토핑으로 먹고

우유랑 섞어서 먹을 수도 있고 여러모로 다양하게 활용 될 수 있어서 참 좋습니다.

혈당관리 하시는 분들께 안단점 정말 추천드리고 싶어요.

입 터지려고 할때 통밀빵에 잼 발라서 먹어주면 포만감도 들고 만족스럽습니다.

안단잼 블루베리 넘넘 맛있어서 다른 종류도 먹어 보고 싶어요.

사과잼이랑 딸기잼도 있던데 블루베리 맛 다 먹으면 다른 종류도 재구매 하려고 합니다.

맛있는 잼 건강한 잼 만들어주셔서 감사해요!

∧,,,∧
( ̳• · • ̳)
/ づ@ ✐열심히 작성한 제 후기를 보시고 제품을 선택하시는 데에 조금이라도 도움이 되셨다면,
아래 ⬇️도움이 돼요⬇️ 버튼을 눌러주시면 정말 감사드리겠습니다❗
긴 글 읽어주셔서 고맙습니다 ❣️


　　 ∧_∧
　　(_ _ )
　　　ヽ ﾉ)
　 　 　 ｣｣ 꾸벅

달달한 잼 싫어서요 이번에 저칼로리 블루베리쨈을 구매 했는데요. 정말로 너무 달달 하지 않아서 너무 좋아요

블루베리 잼은 상큼하고 달콤한 맛으로 많은 사람들에게 사랑받는 식품입니다. 특히, 블루베리 잼의 건강한 이미지와 풍부한 영양소 덕분에 건강을 중시하는 사람들 사이에서 더욱 인기가 많습니다. 여기서는 저칼로리 블루베리 잼의 맛, 영양적 장점, 활용 방법, 그리고 제품 선택 시 고려할 사항들에 대해 자세히 살펴보겠습니다.

먼저, 저칼로리 블루베리 잼의 맛에 대해 이야기해보겠습니다. 블루베리 자체가 가지고 있는 자연스러운 단맛과 새콤함이 잼으로 만들어지면서 더욱 농축되고, 풍부한 과일의 향이 잼의 특성을 잘 살려줍니다. 저칼로리 블루베리 잼은 일반적인 잼과 비교했을 때 설탕의 사용량이 현저히 줄어들어, 블루베리의 천연 맛을 더 진하게 느낄 수 있습니다. 일부 저칼로리 제품은 인공 감미료를 사용하기도 하지만, 천연 감미료를 사용한 제품도 많아 인공적인 맛 없이도 충분히 달콤한 맛을 즐길 수 있습니다.

저칼로리 블루베리 잼의 영양적 장점은 매우 많습니다. 블루베리는 항산화 물질인 안토시아닌이 풍부하게 함유되어 있어, 신체의 세포를 보호하고 노화 방지에 도움을 줍니다. 또한, 비타민 C, 비타민 K, 식이섬유 등이 풍부해 면역력 강화, 혈액 응고 조절, 소화 개선 등 다양한 건강상의 이점을 제공합니다. 저칼로리 블루베리 잼은 설탕 대신 대체 감미료를 사용하기 때문에 칼로리 섭취를 줄일 수 있어, 체중 관리나 당뇨를 걱정하는 사람들에게 특히 유익합니다.

저칼로리 블루베리 잼은 다양한 방식으로 활용될 수 있습니다. 가장 흔한 방법은 빵에 발라 먹는 것입니다. 토스트, 베이글, 크래커 등에 저칼로리 블루베리 잼을 발라 먹으면, 간편하면서도 맛있는 아침 식사나 간식을 즐길 수 있습니다. 또한, 요거트에 섞어 먹거나, 그래놀라와 함께 먹으면 더 건강하고 영양가 높은 간식을 만들 수 있습니다.

또한, 저칼로리 블루베리 잼은 디저트 요리에 활용하기에도 좋습니다. 팬케이크나 와플에 토핑으로 사용하면, 달콤한 맛을 더하면서도 칼로리 걱정을 덜 수 있습니다. 아이스크림이나 치즈케이크와 함께 먹으면 상큼한 맛이 디저트의 풍미를 한층 더 살려줍니다. 스무디에 블루베리 잼을 넣어주면 자연스러운 단맛과 함께 블루베리의 풍부한 영양을 더할 수 있습니다.

저칼로리 블루베리 잼을 선택할 때는 몇 가지 중요한 사항을 고려해야 합니다. 첫째, 성분표를 꼼꼼히 확인하는 것이 중요합니다. 일부 제품은 인공 감미료나 방부제, 색소 등이 첨가되어 있을 수 있습니다. 가능하면 천연 감미료를 사용한 제품이나 첨가물이 최소화된 제품을 선택하는 것이 좋습니다. 둘째, 설탕 함량을 확인해야 합니다. 저칼로리 제품이라도 여전히 일정량의 설탕이 포함되어 있을 수 있으므로, 가능한 한 설탕 함량이 낮은 제품을 선택하는 것이 바람직합니다.

셋째, 블루베리의 함량도 중요한 고려 요소입니다. 블루베리 잼이라고 하면서도 실제 블루베리 함량이 낮고 다른 과일이나 첨가물이 많이 들어간 제품들이 있을 수 있습니다. 블루베리 함량이 높은 제품을 선택해야 블루베리의 영양소를 충분히 섭취할 수 있습니다.

저칼로리 블루베리 잼을 직접 만들어 먹는 것도 좋은 방법입니다. 집에서 간단한 재료와 방법으로 만들 수 있으며, 설탕 대신 스테비아, 에리스리톨 같은 천연 감미료를 사용하면 칼로리를 더욱 낮출 수 있습니다. 신선한 블루베리와 레몬 주스, 그리고 약간의 감미료만 있으면 맛있고 건강한 저칼로리 블루베리 잼을 만들 수 있습니다.

종합적으로, 저칼로리 블루베리 잼은 맛과 건강을 동시에 잡을 수 있는 훌륭한 식품입니다. 블루베리의 풍부한 영양소와 상큼한 맛을 즐기면서도 칼로리를 줄일 수 있어 체중 관리나 건강을 신경 쓰는 사람들에게 이상적입니다. 다양한 활용 방법을 통해 아침 식사나 간식, 디저트로 즐길 수 있으며, 직접 만들어 먹는다면 더욱 신선하고 건강한 잼을 섭취할 수 있습니다. 저칼로리 블루베리 잼은 그 자체로도 맛있지만, 다양한 요리와 조합하여 즐길 때 그 매력이 배가됩니다.



. 사실은 몸이 안좋잖아요. 블루베리 쨈 저 칼로리 추천해요.

32개월 아들 키우고 있습니다. 종종 아침에 토스트에 잼을 발라 주는데요, 아기가 블루베리 잼을 엄청 좋아해요.
그런데 대부분의 블루베리잼이 당도가 너무 높더라고요. 조금 덜 단 블루베리 잼을 찾다가 구입하게 되었습니다.

- 칼로리
: 39.3칼로리로 낮아서 부담 없어요.

- 당
: 7% !! 어릴때 가능하면 당을 적게 먹는게 좋다고하죠. (사실 아이, 어른 상관없이 당은 적은게 좋죠...) 기존에 먹던 제품은 당이 거의 90%라 주면서도 아이에게 죄책감이 들었는데 7%의 당이라니 조금은 안심입니다.

- 식감
: 칼로리가 적으면 너무 묽은 경우가 있는데요, 이건 알갱이가 잘 씹히고 식감이 좋아요. 페루산 블루베리를 사용했다고 하는데 블루베리 알이 큼지막하니 크고 탱글탱글해요.

- 맛
: 솔직히 아주 달지는 않아요. 그래도 액상 알룰로스가 아닌 알룰로스 파우더를 사용해서 훨씬 단맛을 살렸다고합니다. 제로맛 아이스크림은 싫다고 퉤퉤하는 아긴데 이건 그래도 잘 먹어요.

- 기타
: 합성보존료, 합성착색료, 합성감미료가 들어가있지 않아요.

다른잼들과 칼로리를 비교해보니
제일 칼로리가 낮아서 구매해봤어요!!! ( ✧◞˃̶͈̀ロ˂̶͈́ )◞

개인적으로 딸기잼보다 다른잼들을 좋아해서
무화과잼>>>>>블루베리잼>>>카야잼>>>>>>딸기잼
수준 ..ㅎㅎ

무화과잼은 저칼로리를 찾기힘들어서
안단잼의 잼들이 진짜 칼로리가 낮길래 블루베리맛으로 구매!!!!!!!!

첫 시식은
미주라 토스트비스켓에 그릭요거트+안단잼(블루베리)조합!

맛은있었어요! 진짜 안달아요 딱 블루배리먹을때 은은한 달기정도?? 저는 그정도의 달기를 너무좋아해서
너무너무대만족!!

근데 약간 당황스러웠던게 첫인상과.. 떠봤을때의 그 촉감?질감..
잼이라기보단 잴리같았어요ㅋㅋㅋㅋㅋ 차가워서그런가?해서 잠~깐 전자레인지 돌려서 먹어봤는데
금방 또 뭉쳐지더라구요..??


오늘다시! 그릭요거트+블루베리+그레놀라+안단잼 조합으로
먹어보면서 사진찍었어요!!

사진에 잘 보이나모르겠는데 벽면에 붙었던 부분은 매~끈하게 잴리 질감그대로 먹을때까지 살아있더라구요ㅎ

얼마나 잴리같은지 병을 거꾸로 쏟은상태로 사진찍어서도 첨부해요ㅎ 벽타고 내려오거나 하는거 아예없이 고대로있어요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ


⭐️그래서 묽은 제형의 잼을 좋아하는분껜 비추!!

⭐️그런거 상관없으신 다이어트중이신분껜 완전 강추!!

❤️다이어트 안하셔도 너무 단걸 싫어하시는 분께도 강추!!

*
*
고소한 통밀빵을 먹다보니
여러가지 잼을 구매하게 되었는데. ..

이번에 구매한 블루베리잼에 들어있는 안토시아닌
효능은 항산화, 항당뇨, 항암, 시력보호, 노화방지 등
여러가지 좋은 성분이 함유돼 있다는 말을 들었기에

보는즉시 구매하여 빵에발라 먹어보니 많이 달지않이서
좋았고, 과육이 씹혀서 건강해지는 맛 이었고
제 입맛에는
잘 맞아서 좋았어요.^^

쿠방 가족님들 보름달처럼
풍성하고 행복한 한가위
보내시길 바래요.^^
❣️
♡
♡

소비기한 25년 6/25

주문가격 10.710

마이노0 몇통째 먹다가 블루베리 궁금해서
주문해봤는데 용량도 넉넉하고 많이 안달고 맛있네요

오늘 블루베리 식빵을 사왔는데 같이 얹어서 먹으니
맛있어요

딸기나 다른 종류도 구매해 보고 싶네요

맛있어요

저칼로리 잼을 찾다가 예전에 먹던 잼이 용량이 더커졌길래 주문했어요

안단잼 딸기 사과 블루베리 다맛있고 딸기 품절이어서 일단 블루베리 주문했어요

100g당 39.3칼로리로 빵에 듬뿍발라 먹어도 칼로리 걱정을 덜어줘서 좋아요
아침에 간단히 빵에 잼 두유먹으면 든든해요

뽁뽁이 싸여서 안전하게 왔고 처음 개봉할 때 뻥소리도 났어요.
도착하자마자 뜯었는데 너무 젤리 재질이라 좀 당황했어요. 그릭요거트에 섞어먹으려고 샀는데 양갱같은 느낌이라 안섞이네요ㅠㅜ 안에 블루베리 과육도 씹히고 적당히 새콤해서 좋아요!
개봉 후에는 냉장보관이라고 써있어서 일단 냉장고 넣었는데 시간이 좀 지나면 묽어지려나요ㅠㅠ?? 저칼로리 잼은 처음 사보는 거라서 원래 이런 질감인가 싶어요. 다른분들 후기보면 되게 묽어보여서 산건데ㅠㅠ 그래도 55칼로리에 당도랑 맛은 괜찮아요!
크기 비교하고 구매하시면 좋을 것같아서 종이컵놓고 사진찍어봤어요,

아이들이 빵에 잼 발라먹는걸 좋아해요.

블루베리에 저당이라면 맛있으면서 건강도 챙길 수 있을 것 같아 주문해봤어요.

예상대로 일반 잼보다는 조금 덜 달지만 맛있어요.
블루베리의 진한 맛이 강하고 자체의 단맛으로 충분히 채워지네요.

전 땅콩잼이랑 같이 먹었는데 이것도 맛조합이 잘 맞아요 ㅎㅎ

앞으로 계속 주문하게 될 걸 같네요.

딸 아이가 다욧한다고 저당 식품을 찾아
검색사며 구입했어요.

많은 분들이 알고있는 마이노?제품도 좋지만
전 가격대비 가성비도 생각해서 픽! 했어요.

원재료 블루베리가 44%가 들어가 있으니 함량이 적지 않아요.
거기에 칼로리는 380g 다 먹어도 150kcal 밖에 안되니
퍽먹퍽먹하고 싶을정도..ㅋㅋ

이걸로 블루베리라떼 해 먹어도 맛있을것 같아요

더 먹어보고 후기 또 남겨볼께요

엄청 맛있어요. 칼로리 1/10토막이라 해서 샀는데 다이어트 음식이나 칼로리 적게 만들면서 비슷무리하게 만든 제품들은 묘하게 건강한(?) 맛이나서 기대하고 먹었다가 '그래.. 나 다이어트 중이지'하고 생각하게 되는데 이건 진짜 그냥 일반잼이랑 다를 바가 없어요!! ㅠㅠ
(그래서 칼로리는 적은데 탄수화물이나 당 함량보고 조금..~ 흠칫했어요..ㅋㅋㅋ)
블루베리랑 같이 그릭요거트에 넣어서 먹는데 거기에 고구마나 샐러드 좀 먹으면 포만감도 좋고 요거트먹다가 뭔가 되게 맛있는 블루베리가 싶혀서 "헐 이 블루베리 뭐임 존맛.."하면 안단잼 안에 있는 블루베리 과육이고 그랬네요. 1스푼 넣어도 2칼로리? 쯤 밖에 안해요 다이어트중이라 통밀이든 뭐든 빵은 되도록 지양하는 중이지만 요거트에만 섞어먹어도 진짜 제값 다하는 듯
목표 체중까지 빼면 빵에도 꼭!!!!! 발라볼 거예요 ㅎㅎ

열자마자 잼 안에 곰팡이가 펴져있었어요. 교환신청 했더니 갑자기 다음날 상담했단 담장자가 퇴사해서 해당 내용을 전달 못받았다고 4일만에 배송 왔어요ㅌㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 자기들 말로는 배송과정에 공기가 들어가서 안에 곰팡이가 폈다는데 그럼 포장에 좀 신경을 쓰시던가 겁나 허접하게 포장이 되서 왔어요. 다행히 교환 받은 잼에는 곰팡이가 안 펴져있었지만 이렇게 응대도 별로일 줄 알았으면 바로 식품안전소비자센터에 신고 할 걸 그랬어요

블루베리가 알알이 씹히는데다 다른 저칼로리 잼들 처럼 묽지 않아서 항상 쟁여두고 있어요!
특히, 성분도 너무 좋아요!
무설탕, 무첨가라 믿고 먹어요~
칠레산 블루베리 80%, 알룰로스, 펙틴, 레몬즙이 끝이라 심플한 성분에 더할 나위 없이 맛있어서 건강한 블루베리잼 찾으시면 꼭 먹어보셔요!

특히 그릭요거트 + 카카오닙스 + 블루베리잼 미쳤어요
게다가 전 얘로 전남친토스트 해먹는데 진짜 맛있습니다,,

다이어트중인데 빵이 너무 땡겨서ㅠㅠ
통밀빵먹는데 뭔가 심심해서 시켜봤어요!
한스푼에 3칼로리라길래 일반잼보다 덜 달겠구나하고 시켜봤는데
생각보다 달아서 깜놀!
알룰로스 성분이라 칼로리가 낮다는데 단맛이 일반 잼같아서 놀랐어요
설탕 쨍해서 단맛보다 맛있게 단맛이라 빵에 발라서 리코타치즈얹으니 정말 맛있어요ㅠㅠ
무화과깜빠뉴+잼+리코타치즈 조합으로 한번 드셔보세요!

다이어트잼의 신세계

솔직히 저는 이 잼 사기전에
다른 무설탕잼을 먹어봤었어요

칼로리도 이 안단잼처럼 엄청 낮았거든요

근데.. 호밀빵에 발라먹으려고 땄는데
제형이 흐물흐물한게 말만 잼이지 식감도그렇고
맛도 굉장히 인위적이었어요

그래서 이 안단잼을 사놓고도 1주일가까이 손도 안댔거든요 ㅜ

그래서 얘도 비슷하겠거니 짐작했죠
그러다가 오늘! 별기대없이 빵이랑 먹으려고 오픈했는데

와.. 일반잼처럼 꾸덕하고 잼?스러운 제형이에요
일반 시중잼보다야 조금 덜 꾸덕하긴한데,
다이어터인 저에게는 식감 맛 너무나도 만족스러워서
바로 상품평 남기려 왔답니다 :)

다른맛도 사려구요!

안단잼 추천합니다

안달지 않아요.
무설탕이지만 단맛은 충분합니다.
오히려 수제 무설탕 과일잼들에 비해 달아요.
스테비아로 단맛을 낸 다른 음식들과 달리 맛은 밍밍하지 않아요.

칼로리가 비교할 수 없게 낮은 것 때문에 충분히 행복합니다.

단맛 보다는 과일 맛이 좀 부족하지만 충분히 잼을 대신할 수 있는 맛입니다.

칼로리를 잡았지만 풍부한 과일 맛이 조금 부족합니다.

그렇지만 충분한 단맛에 버터 토스트에 듬뿍 발라서 플렉스했네요.

받자마자 반 병이나 순삭했습니다.

시럽 맛이 날까 걱정했는데 전혀 안나고 칼로리 대비 훌륭한 맛입니다.

하나가 뚜껑열려서 왔는데....ㅜㅜ
1/3은 날렸어요

너무 맛있어요! 그냥 일반 블루베리잼이랑 맛 똑같고 블루베리 알갱이도 엄청 많아용 맛으로만 보면 그냥 일반 블루베리잼이랑 다를게 없어요!! 칼로리가 낮은데 어떻게 이렇게 맛있는건가요..?! 근데... 다좋은데 양에 비해서 가격이 너어무 비싸요 ... 이정도로 작은줄은 몰랐는데 배송받고 너무 작아서 깜짝놀랐어요ㅋㅋㅋㅋ 손이 작은편인데도 한손에 들어와요 거의 수분크림 크기에요ㅠㅠ 너무 맛있는데 가격때문에 재구매는 고민될 것 같아요

우연히 티비에어보고 시켜봤어요 그런데 달지도 않고 맛있어요 그냥 냉장고에 넣어두고 가끔 한수저씩 떠 먹고 있어요 아주 맛이 좋아요 이제 자주.시켜 먹을거 같아요 아주 건강한 맛에 달지않아서 너무 좋아요 잘 먹고 있습니다 감사합니다 대박 나세요^^

저칼로리잼이 있다는걸 안 이후로는 항상 저칼로리잼만샀다 여러브랜드의 잼을 먹어보았지만 안단잼저칼로리블루베리잼은 짱,,우선 과일덩어리째 들어있어서 씹는맛도있고 달달하고 원래 딸기잼제외한 다른과일잼은 별로안좋아하는데 이 잼을 먹어본이후로는 생각이 달라졌다 앞으로 정착잼을 찾아서 다행이다 요즘 이잼이랑 크림치즈랑 같이 발라먹는재미로 살아간다

얼마전에 산 미주라토스트에 발라먹으려고 삼
미주라토스트.... 처음엔 담백하고 고소하고 좋았지....
근데 예상대로 얼마 안가서 자극적인맛이 슬슬 땡겨서 이러다가 유통기한 다 지나서 버릴까봐 어떻게든 소비하려고 구매한 잼!!!!
저렴한 다른 잼도 많지만 다이어트잼이라고 해서.....
잼보다는 젤리?? 푸딩??같은 느낌인데 어쨌든 잘 펴발라지고 맛도 달콤함!
저칼로리라서 좋구나!!

진짜 이름처럼 안 다네요ㅋㅋ
하나도 달지 않다는건 아니지만 일반 당류 가득 쨈 맛을 생각하면 진짜 덜 달아요.
칼로리가 높지 않아서(한병 다 먹어도 50kcal가 안됨) 부담없이 팍팍 얹어먹는 기분이 좋더라구요ㅋ
가격이 세긴 하지만 저는 맘에 듭니다.
내일 아침에도 현미빵에 발라먹을거예요.

잼 한 통에 33칼로리라니,, 20그램에 3칼로리라고 되어있네요
근데 보통 잼맛이랑 똑같아요 오히려 너무 안 달아서 좋은 것 같아요 저는 호밀빵에 발라먹는데 너무 맛있습니당 ㅠㅠ
딸기잼도 사야겠어요!! 다른 과일잼이나 초코잼도 만들어주셨으면 하는 바람,, 저칼로리잼은 안단잼에 정착하겠습니다 충성충성 ,,

보통 무설탕잼은 묽은 경우가 많던데 이건 좀 더 잼같은? 느낌이에요. 근데 한천으로 굳인 듯한..약간 양갱과 포동포동의 중간...가격대비 양이 극악이고요 블루베리 작고 동그란 알갱이들이 씹히긴 하는데 그렇게 맛에 큰 영향을 미치진 않아요! 확실히 덜 달고 대체당 특유의 쎄한 맛도 적지만 가성비가 넘 구려서..굳이 재구매 하진 않을래요

전에 구매했을때는 블루베리가 알알이 살아있어서 좋았는데
너무 찐득해지고 냉장고에 뒀더니 웬 푸딩같네요 블루베리가 다 갈렸나봐요
왜인가 봤더니 제형이 바꼈다네용ㅠㅠ
요거트에 섞어먹기는 그전이 훨씬 좋았는데...
다수의 의견이 반영된거겠죠 ?
조금 아쉽네여ㅠㅠ 그래도 맛은 있습니다~

제가 요즘 다이어트 중이라 점심으로 그릭요거트에 사과 귤 카카오닙스를 넣고 먹을려고 샀습니다. 그릭오거트가 당이 앖고 무맛이라 그래서 샀는데 사실 요거트를 잘못사서 요거트가 달달한데, 이 잼도 달아서 더 맛있습니다. 칼로리는 많이 적은데 맛도 있어서 너무 만족스럽습니다. 가격이 싼 편은 아니지만 다 먹으면 재구매 의사 있습니다.

맛나요~~~ 알알이 씹히는 블루베리가 달콤하고 상큼~~~당류 없어 칼로리 부담 없고~~~~간만에 득템했네요

설탕이 아니라니 그러려니 하고 먹는데 아이가 잘 먹었어요. 꾸덕꾸덕 쫀쫀한 잼입니다.
사실 스테비아맛 좀 싫어하는데..알룰로스라고 하도 크게 박아놔서..도전해봄.
결론은 전 좀 실패..나이드니 단 게 싫어지기도 했고요..
이건 달아요ㅎㅎ저칼로리 아니어도 좀 덜 달게 느껴진 안단잼 복숭아가 더 덜질리고 맛있었어요.

다른 잼보다 단 맛은 없지만 블루베리 덩어리들이 있어서 좋아요. 다이어트 하시는 분들께 추천 드려요!

요즘 빠져서 먹고 있는 조합이에요!
그릭요거트랑 안단잼 한 스푼 섞어서 빵에 발라먹으면
크림치즈 없이도 요거트의 고소한맛과 안단잼의 단맛이 어울려져서 그렇게 맛있을수가 없습니다...
칼로리는 낮은데 단맛은 그냥 일반 잼하고 비슷한 것 같아요!!