❤️구매일자❤️
2025.01.17

❤️구매이유❤️
흰쌀밥만 주구장창 먹어오다가 건강한 식습관을 위해 흰쌀밥 대신 현미밥을 챙겨 먹으려고 하고있답니다 평도 좋고 가격도 합리적인 천년지기 현미를 발견해서 주문하게 되었답닌다 5kg 용량이라 꽤 오래 먹을 수 있을 것 같아 경제적인 측면에서도 만족스러워요 원래는 햇반으로 편하게 먹다가 현미로 밥을 짓는게 훨씬 경제적인것같아서 해먹어봤는데 생각보다 괜찮더라고요

❤️제품특징❤️
국내산 현미로 도정되어 믿고 먹을 수 있고 포장 상태도 깔끔하게 포장돼서 위생적으로 보관이 가능해요 미세한 잡곡 가루나 불순물이 거의 없고 알갱이 하나하나가 꽤 단단하고 고른 편이에요 별도의 세척 없이도 사용해도 될 만큼 깨끗해요

❤️좋은점❤️
현미 특유의 고소한 향이 은은하게 나서 밥맛이 훨씬 좋아져요 백미에 비해 씹는 맛도 있고 포만감도 오래가서 다이어트할 때 특히 도움이 돼요 잡곡밥이나 채소볶음밥에도 잘 어울려서 활용도가 높고 식감이 거칠지 않아 처음 먹는 분들도 거부감 없이 즐길 수 있어요 가격 대비 품질이 좋아서 재구매 의사도 있어요

❤️참고할점❤️
부드럽게 드시고 싶다면 최소 6시간 이상 불려서 밥을 짓는 걸 추천해요 백미와 1대1 또는 2대1로 섞어서 먹으면 식감도 더 부드럽고 영양도 챙길 수 있어요 전기밥솥보다는 압력밥솥이나 전기압력밥솥을 사용하면 훨씬 맛있게 지어져요 개봉 후에는 직사광선을 피하고 서늘한 곳이나 냉장보관하는 게 품질 유지에 좋답니다

제 리뷰가 도움이되셨다면 도움이돼요 한번씩만 눌러주시면 감사드리겠습니다 :D ❤️

요즘 건강에 대한 관심이 부쩍 늘어나면서 밥상도 조금씩 변화를 주고 있어요.

백미만 먹다가 현미를 조금씩 섞어서 먹기 시작했는데,

처음에는 식구들이 좀 낯설어했지만 이제는 제법 익숙해졌답니다.

아이들 있는 집이다 보니 영양가 있는 밥을 먹이고 싶은 마음이 컸거든요.

현미가 식이섬유도 풍부하고 영양가도 좋다고 해서 시작했는데, 생각보다 괜찮더라고요.

처음에는 씹히는 식감이 낯설었지만, 이제는 오히려 백미만 먹으면 뭔가 허전한 느낌이에요.

현미의 구수한 맛이 은근히 중독성 있더라고요.



원래는 동네 마트에서 현미를 사다 먹었는데,

어느 날 장모님이 오셔서 현미밥을 드시고는 맛있다고 하시면서 어떤 현미 쓰냐고 물어보시더라고요.

그때 마침 쿠팡에서 할인하길래 후기를 찾아보다가 천년지기 현미가 평이 괜찮아서 한번 주문해봤어요.

전에 쓰던 현미는 가끔 쌀알이 너무 딱딱하거나 묵은 맛이 났었거든요.

새로운 제품을 찾고 있었는데 마침 가격도 갠츈해서 구매하게 됐죠.


기존에 마트에서 사던 현미랑 비교해보면 확실히 차이가 나요.

일단 쌀알의 크기가 일정하고, 모양도 반듯반듯해요.

전에 쓰던 현미는 가끔 쌀알이 부서진 것들이 많았는데, 이건 그런 게 거의 없었어요.

씻을 때도 물이 금방 맑아지고, 이물질도 거의 없더라고요.

밥을 했을 때도 전체적으로 고른 식감이 유지되는 게 좋았어요.


장점
* 쌀알이 깨끗하고 균일해서 밥맛이 일정해요. 처음 지어먹을 때나 나중에 지어먹을 때나 맛이 변함없이 유지되더라고요.

* 현미치고는 식감이 부드러운 편이에요. 너무 딱딱하지 않아서 아이들도 잘 먹어요.

* 보관이 편해요. 지퍼백 형태로 되어있어서 개봉 후에도 쌀이 쉽게 쏟아지지 않아요.

* 구수한 맛이 적당해요. 현미 특유의 냄새가 너무 강하지 않으면서도 구수한 맛은 잘 살아있어요.

* 가성비가 좋아요. 5kg 용량으로 백미랑 섞어 먹으면 우리 4인 가족이 한 달 반 정도 먹을 수 있어요.

단점
* 처음에는 밥물 맞추기가 좀 까다로웠어요. 백미보다 물을 조금 더 넣어야 해요.

● 저는 물품을 구매할 때 리뷰에 많이 의존 하곤 합니다.
다른 분들께도 도움이 되고자 솔직하게 작성하였으니,
현명한 소비가 되길 바랍니다.

➡️ 포장상태 : 비닐팩 포장, 파손없이 배송 !

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건강한 식단을 위한 찹쌀현미 후기

1. 식단 조절에 좋은 선택

찹쌀현미는 다이어트나 건강한 식습관을 유지하는 분들에게 적합한 곡물입니다. 백미보다 영양이 풍부하면서도 포만감을 오래 지속시켜 식사량을 자연스럽게 조절할 수 있습니다. 식단 조절을 하면서도 맛있는 밥을 먹고 싶다면, 찹쌀현미가 좋은 대안이 될 수 있습니다.

2. 쌀알이 고르고 쫀득한 식감

찹쌀현미는 쌀알이 균일하고, 밥을 지었을 때 쫀득한 식감을 자랑합니다. 일반 현미보다 부드러워 씹을 때 부담이 없으며, 백미와 섞어 먹어도 잘 어우러집니다. 밥을 짓기 전 충분히 불려주면 더욱 부드럽고 찰진 식감을 느낄 수 있습니다.

3. 고소한 향과 깊은 맛

현미 특유의 고소한 향이 살아 있어 밥을 지으면 깊은 풍미가 느껴집니다. 백미보다 더 담백하고 구수한 맛이 강해, 반찬 없이도 맛있게 즐길 수 있습니다. 특히, 현미를 처음 접하는 분들도 부담 없이 먹을 수 있을 만큼 부드러운 맛이 특징입니다.

4. 낮은 당지수(GI)로 건강 관리에 도움

찹쌀현미는 백미보다 당지수가 낮아 혈당을 급격히 올리지 않아 건강한 탄수화물 섭취가 가능합니다. 혈당 스파이크를 예방하는 데 도움을 줄 수 있어 당 조절이 필요한 분들에게 좋은 선택입니다. 또한, 심혈관 건강에도 긍정적인 영향을 줄 수 있어 꾸준히 섭취하면 더욱 좋습니다.

5. 다양한 섭취 방법과 보관법

밥으로 지어 먹는 것이 일반적이지만, 죽이나 리조또, 주먹밥 등 다양한 요리에 활용할 수 있습니다. 건강한 식단을 위해 샐러드 토핑이나 스무디 재료로도 응용할 수 있습니다. 다만, 찹쌀현미는 습기에 취약하므로 서늘한 곳이나 냉장 보관하는 것이 신선도를 유지하는 데 중요합니다.

6. 전반적인 만족도

영양이 풍부하면서도 맛과 식감까지 훌륭한 찹쌀현미는 건강을 챙기면서도 맛있는 식사를 원하는 분들에게 최적의 선택입니다. 혈당 관리와 심혈관 건강에 도움이 될 뿐만 아니라, 다양한 요리에 활용할 수 있어 만족도가 높습니다. 앞으로도 꾸준히 섭취할 계획입니다!


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※재구매의사[⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️]

추천합니다!

천년지기 현미, 5kg, 1개에 대한 후기작성입니다.

식단조절이 필요한데도 지키지 못하고 빵이나 과자, 과일을 쟁여놓고 먹고있어,
밥이라도 잡곡밥을 먹어야겠다 싶어 현미는 꼭 넣어서 밥을 해먹고 있어요.

현미밥이 맛있어 먹기보다는 건강을 위해서 먹게 되는데, 처음에는 백미에 헌미를 30% 정도 섞어서 먹었었는데 이젠 잡곡밥에 적응이 되니깐 먹기가 부담스럽지가 않아 백미보다 현미를 더많이 섞어서 밥을 해먹고 있어요.

현미는 한가지 딱 정해놓고 사먹기 보다는 그때그때 눈에 띄는 현미쌀로 리뷰를 보고 선택을 한답니다.

천년지기 현미는 처음 구매해봤는데
쌀알이 고르며 밥을 해서보니 쫀득하면서도 현미 특유의 고소한 맛이 좋았어요.
현미는 백미보다 혈당이 천천히 오른다고 하니 당뇨전단계인 나로서는 먹지 않을 수가 없지요.
현미인데도 식감이 부드러우며 꺼끌거림이 전혀 없어 먹기가 좋아요.
현미밥을 지을때는 백미밥보다 물을 조금더 여유있게 넣고 밥을 지으니 먹기가 아주 부드러우면서 좋아요.
백미가 거의 다 먹어가는데 백미를 다먹고 나면 따로 백미는 구매를 않고 현미와 찹쌀현미로만 밥을 지어 먹을 생각입니다.
천년지기 현미는 앞으로도 계속 구매할 생각입니다. 아주 만족스럽습니다.

쿠팡에서 생활에 필요한 모든 것을
구매하는 편입니다.
생필품 및 식재료를 구매하고 있는
쿠팡 애용자로 상품구매시
제일먼저 상품정보를 꼼꼼히 살펴본 후,
다른 분들의 상품평을 많이 참고로 하며,
신중을 기해서 상품을 구매하고 있습니다.
사용한 후에 쓰는 저의 솔직한 후기가
물론, 주관적이긴 하나
구매하시는 모든 분들에게
조금이나마 도움이 되시길 바랍니다.

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이상은 내돈내산 후기였습니다.
제 후기가 조금이라도 도움이 되셨다면
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오늘도 좋은 하루 되세요~^^~'

다이어트를 시작하면서 현미를 먹기 시작했는데
이제는 습관이 되서 먹기가 편합니다
확실히 조금만 먹어도 포만감도 있고
오래씹어서 좋아요!


한두달에 쌀값만 10만정도 드는것 같아요
백미 20키로
찹쌄
현미
보리
잡곡9종

6인 식구다 보니 저는현미 애들은 잡곡 백미
엄니는 백미 보리 종류별로 다 필요하네요 ㅋㅋ

현미쌀의 정의와 특징
현미쌀은 벼에서 겉껍질만 벗겨낸 상태의 쌀을 말합니다. 백미와는 달리 씨눈과 쌀겨층이 그대로 남아있어 영양가가 높고 건강에 이로운 성분들이 풍부합니다

영양성분
식이섬유: 백미보다 2-3배 많음
비타민 B군: 특히 B1, B2, B6가 풍부
미네랄: 마그네슘, 칼슘, 아연 등 함유
감마오리자놀: 항산화 효과가 있는 성분

현미쌀의 건강상 이점
혈당 조절: 낮은 당지수(GI)로 인해 혈당 상승을 억제
심장 건강: 식이섬유와 항산화 물질이 심혈관 질환 예방에 도움
체중 관리: 포만감을 오래 유지하여 과식 방지
소화기 건강: 풍부한 식이섬유가 장 건강에 기여


현미쌀 조리 및 섭취 방법
조리 시 주의사항
물에 30분-2시간 정도 불리기
백미보다 물을 약간 더 넣고 조리
압력밥솥 사용 시 조리 시간 단축 가능

다양한 섭취 방법
백미와 혼합하여 잡곡밥으로 섭취
현미 리조또나 현미 볶음밥 등 요리에 활용
현미 가루로 만들어 베이킹에 사용

현미쌀 보관 방법
서늘하고 건조한 곳에 보관
밀폐용기 사용 권장
장기 보관 시 냉장고나 냉동실 이용


✅️결론
현미쌀은 영양가가 높고 건강에 이로운 식품이지만, 조리 시간이 오래 걸리고 식감이 거칠다는 단점이 있습니다
그러나 적절한 조리법과 꾸준한 섭취로 건강한 식습관을 만들 수 있는 좋은 선택입니다

현미밥을 너모너무 애정하는 여자사람이가
1월의 쌀로 겟해벌인 천년지기 현미 5kg☺️
백미밥은 싱겁다며 구수한 현미밥을 선호하는데
밥은 밥통이 하지만 쌀 선택은 나님이 하는 거고
밥맛을 좌지우지 하는건 농부님 덕이기에
3박자 고루고루 잘 맞아서 맬맬 한끼 아조 잘먹고있다
올 겨울 밥맛이 좋아서 뒹굴뒹굴하며 밥 양을
쪼꼼(?) 늘였더니 현미밥 살이 쪘다ㅠ

혹 현미만으로 지은 밥은 도저히 안넘어간다
하는 사람은 백미를 반컵 정도 넣어 밥을 지어보시길
현미밥은 현미밥인데 간간히 입에 들오는 백미덕에
아조 뻑뻑하지 않고 소화가 더디다는 것도 먹다보면
꼭 그렇지만도 않다라는것을 느낄수있다
진심으로다가 소화만 아조 잘됨류ㅠ

천년지기 현미는 지퍼백스턀로 보관이 용이하다
서늘한곳, 냉장보관을 권장하며
본인은걍 이 채로 넣거나 아니면 쌀이 들어있던
손잡이 달린 통에다가 부어서 김냉에 넣어놓고 먹는다
쌀벌레?!?!:?! 그게 뭔가욤"? 하는 상황이기에
여태 냉장보관 하고서부턴 벌레걱정은 해본적이 읎다
깨진 쌀이 보일망정 맛을 보면 똑같고 식감 역시 좋다

이 현미쌀은 2024년 11월에 도정된 제품이다
귀동냥으로 듣기를 쌀이 오래된건 맛에서 일단 차이가 난다 했다
쌀 세척을 할땐 어둔물이 많이 나와서 여러번 헹궈야 한다고 한다
묵은쌀들의 특징이 몇가지 있긴한데
2024년도산 그러니꽌 두달도채 안된 쌀품평을 하며
굳이ㅎㅎ안좋은 예를 들기가참ㅎ
무튼 재구매고 밥맛좋고! 물 맞출때 손등 바로 위로한 밥이며
짜장소스 넣고 비벼서 아조 야무지게 한끼 해결yo.

천년지기 현미, 5kg 구매 후기

건강한 식습관을 유지하기 위해서 현미를 자주 먹으려고 노력하고 있는데, 그 중에서 천년지기 현미는 정말 만족스러워서 이제는 제 주식처럼 자주 먹고 있어요. 현미는 백미보다 영양이 풍부하고, 식이섬유가 많아서 건강에 좋다는 얘기를 많이 들었기 때문에 항상 구비해두고 자주 먹는 편인데, 이 천년지기 현미는 품질이 정말 좋아서 더욱 믿고 먹을 수 있었답니다. 오늘은 이 현미에 대해 제가 느낀 점을 여러분과 공유해볼게요.

1. 좋은 품질의 현미, 믿고 먹을 수 있어요
천년지기 현미는 우선 품질이 정말 좋다고 느꼈어요. 현미를 고를 때, 품질이 우수한지 확인하는 게 중요하잖아요. 외관부터가 깔끔하고 고른 색상을 띠고 있어서 신선하다는 느낌을 받았어요. 제가 현미를 여러 번 구입해봤지만, 이렇게 고른 품질의 현미는 처음이라 매우 만족스러웠답니다.

현미는 껍질이 있기 때문에 아무리 맛있다고 해도 그 껍질이 제대로 벗겨지지 않거나, 잡곡처럼 다른 이물질이 섞여 있을 수 있는데, 이 현미는 그런 부분이 전혀 없었어요. 하나하나가 고르고 깨끗한 상태라서, 밥을 짓기 전에 잘 씻어서 사용할 수 있어서 매우 편리했어요. 특히 현미는 씻을 때 신경 써야 하는데, 그런 걱정 없이 믿고 사용할 수 있어서 좋았어요.

2. 풍부한 영양, 건강에 좋다
현미가 백미보다 영양가가 풍부하다는 건 다들 알고 계시죠? 현미에는 섬유질, 비타민 B군, 미네랄 등이 풍부해서 다이어트나 체중 관리에도 좋고, 혈당 관리에도 도움이 된다고 하더라고요. 저는 현미를 먹기 시작한 후로 피부도 좋아지고, 변비도 덜하게 된 느낌이에요. 특히 식이섬유가 많아서 포만감이 오래 지속되기 때문에 한 끼 식사 후에도 배가 불러서 간식이나 과식을 하지 않게 되더라고요.

현미는 또한 소화를 돕는 효능이 있어서 식사 후 더부룩함 없이 가벼운 느낌을 주는 점이 마음에 들어요. 그래서 현미를 먹으면 기분 좋게 하루를 시작할 수 있답니다. 이 현미는 그 영양이 그대로 살아있어서 정말 건강한 식사로 적합해요. 식사를 건강하게 하고 싶거나 다이어트를 하시는 분들에게는 더할 나위 없이 좋은 선택이 될 거예요.

3. 밥을 지었을 때, 맛과 식감이 훌륭해요
천년지기 현미는 밥을 지었을 때 정말 맛있어요. 현미밥을 먹을 때 자칫 밥알이 딱딱하거나 고슬고슬한 느낌이 덜할까 걱정했는데, 이 현미는 그런 걱정을 전혀 할 필요가 없었어요. 밥을 지었을 때 현미의 풍미가 잘 살아나면서도 부드럽고 쫄깃한 식감을 느낄 수 있었어요.

밥을 짓고 나서 살짝 뚜껑을 열면, 현미밥 특유의 고소한 냄새가 퍼지면서 입맛을 돋우는데, 그 향기가 정말 좋더라고요. 또 밥알이 고르게 익어서 밥이 질척이지 않고 적당히 푹 익어서 부드럽고, 밥맛이 풍부하다는 느낌이 들어요. 저희 가족 모두가 이 현미밥을 먹고 나서 너무 맛있다고 입을 모아서 칭찬했답니다. 현미밥 특유의 고소함과 씹을수록 느껴지는 맛이 정말 좋아요.

이렇게 밥맛이 훌륭하다 보니, 현미밥을 자주 먹게 되고, 밥을 지을 때마다 기분이 좋아지는 것 같아요. 현미밥은 한 번 지어놓고 여러 번 먹을 수 있어서 간편하고 좋더라고요. 비록 조금 시간이 더 걸리지만, 그만큼 맛있고 건강한 밥을 먹을 수 있다는 점에서 전혀 문제가 되지 않았어요.

4. 대용량 5kg, 경제적이고 실용적
천년지기 현미는 5kg 대용량으로 제공되어서 정말 경제적이에요. 작은 양을 자주 구매할 필요 없이 한 번에 많이 구매해서 오래 쓸 수 있다는 점에서 굉장히 만족스러웠어요. 저희 집은 가족이 많고, 밥을 자주 해먹는 편이라 대용량 제품을 선호하는데, 이 현미는 한 봉지로 여러 끼를 먹을 수 있어서 부담 없이 구입할 수 있었습니다.

또한, 현미는 비교적 보관이 용이한 식품이라 큰 봉지로 구매해도 상온에서 보관할 수 있어 불편함 없이 사용할 수 있었어요. 봉지가 밀봉이 잘 되어 있어서 현미가 신선하게 보관되는 점도 좋았고, 자주 구매하는 것보다 한 번에 구매해서 오래 쓰는 게 훨씬 더 효율적이라는 생각이 들었어요.

총평
천년지기 현미는 품질이 우수하고, 밥맛도 훌륭하며, 건강에도 좋은 제품이라 매우 만족스러웠습니다. 5kg 대용량이라 경제적이고 실용적이어서 가정에서 자주 밥을 해 먹는 분들에게 적합한 제품이에요. 현미 특유의 고소한 맛과 부드러운 식감이 잘 살아있고, 무엇보다 건강에 좋은 식사를 할 수 있다는 점에서 더욱 추천하고 싶어요.

여러 가지 잡곡과 함께 건강한 밥을 즐기고 싶으신 분들에게 이 천년지기 현미는 정말 좋은 선택이 될 거예요. 건강을 생각한 식사를 원하신다면, 이 현미를 한 번 드셔보세요. 정말 만족하실 거예요!

▶구매일 2024 01 03

▶배송일 2024 01 04

▶생산년도 2024년산

▶도정일자 2024 12 11

⭐이 제품을 구매한 이유

아래 모든게 해당되는 제품이라 구매했어요

▶5kG 미만 제품중 가장 저렴

▶도정일 한달내 제품

▶지퍼백일것

▶깨지거나 부스러기가 작은 제품일것

집에서 밥을 먹을때는 항상 쌀3 현미2로 해먹는데

로켓프레쉬도 가능한 제품이라 구매했습니다

깨짐이나 부스러짐도 없고 쌀알이 아주 튼실해서 잘샀다 싶어요

⭐현미밥을 할때는 절대 쾌속취사는 하지마세요
밥알이 꼬들꼬들 굴러다녀요

⭐현미밥을 먹는 이유

▶영양소 풍부:
현미는 껍질을 제거하지 않았기 때문에 일반 쌀에 비해 영양소가 풍부합니다.
특히 비타민 B, 식이섬유, 미네랄등이 있으며
일반 쌀보다 더 많은 항산화물질(산화방지)이 함유되어 있습니다.
이는 건강한 대사 및 소화를 촉진합니다.

▶체지방 감소 및 심혈관 건강:
현미는 지방 함량이 낮고, 단순당이나 포화지방보다는 복합탄수화물이 많아
혈당을 안정시키고 콜레스테롤 수치를 개선하는 데 도움을 줍니다.
이는 체지방 감소와 심혈관 질환 예방에 도움이 됩니다.

▶소화 건강 촉진:
현미는 식이섬유가 풍부하여 소화를 촉진하고 변비를 예방해
소화계통 건강을 유지할 수 있습니다.

▶체중 관리: 현미는 고단백질, 낮은 지방 함유량 및 높은 식이섬유 함유량으로
포만감을 유지하면서도 칼로리를 절약할 수 있는
건강한 식사가 될수있습니다

▶항산화 작용:
현미는 항산화물질인 폴리페놀을 함유하고 있어
신체의 산화 스트레스를 줄이고
세포 손상을 예방하는 데 도움을 줍니다.

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읽어주셔서 감사합니다

< 찐 내돈내산 후기 >

★ 1. 구매동기 :

요즘 겨울이 되면서 야외 활동을 잘 안하니
자꾸만 살이 붙어서 ㅠㅠ 다이어트를 위한 식단 조절을 슬
시작할려고 했는데.. 닭가슴살은 도저히 오래 먹을 자신이
없드라구요.... ㅠㅠ 그래서 요즘에는 현미 곤약밥이 시판으로
많이 나오기도 하고해서 알아보다가
저는 항상 ㅋㅋㅋㅋ 가성비를 매우 생각하는 사람이기에......
이 참에 곤약쌀과 현미쌀을 대량으로 구매를 하였습니다 !!!

★ 2. 상품 :

구매 일자는 2024. 11. 07 일인데
도정 날짜를 보니 !! 2024.11.03 일입니다. 아주 최근에
도정을 한 것이네용 !
용량은 5Kg이고 100프로 국산쌀입니다 !
또한 보관이 편리하게 지퍼락으로 되어 나오나
상품 상세설명에 보면
상품을 받은 즉시 개봉하여, 밀폐 가능한 용기에 옮겨 보관하세요!
라고 나오네요 ?!! 아마 두고두고 오래 드시는 분들은
밀폐용기로 옮겨담아서 보관하시는 게 좋을 것 같습니다 !
또한 냉장 보관을 추천으로 하고 있습니다.

★ 3. 후기 :

일단 저는 곤약 쌀 + 현미 쌀 이 두 조합으로 밥을 지어서
먹는데용 ! 첨에는 식감과 향이 살짝? 낯설 수 있으나
한두입 먹다보면 그냥 밥 먹는 거 같아요 ㅋㅋ
닭가슴살 보다 진짜 백만배 오래 먹을 수 있음.... 안질림..
왜냐면 반찬이 바뀌니까요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
너무 한번에 막 바꾸지 말고. .이런 사소한 식습관 부터
개선해 보려고 합니다 !! 재구매의사 있음 !

요즘 쌀값이 많이 올라서 고민하다가 현미로 바꿔봤어요. 건강에도 좋다고 하니까 일석이조라는 생각이 들더라구요.

여러 제품을 찾아보다가 가성비도 괜찮고 후기도 나쁘지 않은 천년지기 현미로 결정했답니다.

배송은 이틀 정도 걸렸는데, 5kg이라 꽤 묵직하더라구요. 포장도 깔끔하게 잘 되어있어서 마음에 들었어요.

처음에는 현미라 씹는 식감이 적응이 필요할까 걱정했는데, 생각보다 부드럽게 잘 씹히더라구요.



밥솥에 현미 모드로 해서 지어봤는데, 쫀득하면서도 고소한 맛이 나서 좋았어요.

백미보다는 조금 더 씹는 맛이 있지만, 오히려 그게 식감도 좋고 포만감도 더 오래가는 것 같았거든요.

아이들은 처음에는 좀 낯설어했는데, 이제는 제법 잘 먹어요.

특히 반찬이 짜거나 자극적일 때는 현미밥이 더 잘 어울리는 것 같아요.

고소한 맛이 있어서 그런지 반찬이 심심해도 괜찮더라구요.

한 달 정도 먹어보니 확실히 소화도 잘되고 무엇보다 속이 편한 게 가장 큰 장점인 것 같아요.


장점 정리
* 고소하면서도 부드러운 식감으로 백미에서 현미로 전환하기 좋은 제품이에요
* 씹는 맛이 적당해서 포만감이 오래 유지되고 다이어트에도 도움이 되요
* 취사 후에도 고슬고슬하게 잘 퍼지지 않고 밥알이 살아있어요
* 가격 대비 품질이 좋아서 현미 입문용으로 추천드려요
* 위생적으로 포장되어 있어 보관하기도 편하답니다

다음에도 이 제품으로 구매할 것 같아요. 건강도 생각하고 맛도 괜찮아서 우리 가족 식탁의 단골 메뉴가 될 것 같네요.

아마도 한달여만에 재주문일 것이다
이집은 겉에 포장지가 눈에 뙇 띄는 스턀이라 좋다
하도 여기저기거기 현미들을 구매 하다보니
다시는 안사야지 하는걸 다시 산적도 있어서
이캐 기억에 남는 포장의 제품도 좋다
밥맛은 걍 여느 현미들과 마찬가지로 구수한맛이 일품☺️


※ 세척부터 밥짓기까지 일사천리
본인은 백미보다 요 현미를 씻을때 두번정도 더 씻는다
이유는?! 여러번 헹구는 가운데 물이 맑아졌다 싶음
그만 하는데 그게 보통 5~6회다
누구는 쌀을 살살 두세번만 씻어라
누구는 쌀을 박박 문때서 여러번 씻어라 등등 어쩔?
걍 각자 알아서 판단해서 씻어서 맛있게 먹음 - 끄읏-
쌀도 쌀 나름인데 묵은쌀은 아무래도 시커먼물이
다 빠질때까지 씻을수밖에 없다
영양소가 다 빠지네 뭐하네
그렇다고 시커먼물이 찍찍 나오는데 그걸 외면하고
밥을 지을순 읎자너

※ 오늘은 현미누룽지가 땡기넴
그럼 해야지! 먹어야지이!! 해서 랜만에 냄비밥을 지어본다
현미쌀은 밥통에 할때보다 불리는 시간을 30분정도 더
지체했다
생각했던 밥 스턀에서 쪼꼼 벗어나긴 했지만
짜피 아래 눌린 현미누룽지가 목적이어서 맛나게 흡입☺️
물을 한강으로 시작했는데도 그 많은 물을
금방 흡수하고 중간에 탄내가 진동해 물을 조금 더
붓고 뜸을 들였다
시작은 분명 현미누룽지 였으나 결과는 사진에
담았듯이 탄룽지로ㅠ
그래듀 맛은 좋네그려
누룽지 좋아하는 혼령 크로스>_ <❤️

천년지기 현미, 10kg

안녕하세요? 저희고양이 이쁘죠? 흠흠 아무튼
오늘은 천년지기 현미, 10kg에 대한 첫 구매 후기를 써볼까 합니다.


처음 시켜본 현미였는데, 상태가 아주 만족스러웠습니다.
보통 인터넷으로 쌀을 주문할 때는 묵은 쌀이나 쌀벌레가 걱정되기도 하는데,
이번에 받은 쌀은 그런 문제가 전혀 없었어요.


쌀알 상태도 깨끗해서 신선한 쌀이라는 느낌을 받았습니다.
특히 도정일자가 제가 구매한 날로부터 2주 전이라서 마음에 들었어요.

도정일자가 너무 오래되면 쌀의 맛과 품질이 떨어질 수 있는데,
천년지기 현미는 그런 걱정이 없어서 안심하고 먹을 수 있을 것 같아요.


현미 특유의 고소하고 담백한 맛이 그대로 살아있어서,
건강을 챙기면서도 맛있게 먹을 수 있다는 점이 좋았습니다.

백미보다 혈당이 천천히 오르는 현미는 다이어트나 건강식으로도 많이 찾게 되는데,
이 제품은 맛도 괜찮은 편에 살찌는거 방어용으로다가 매일 먹기 좋을듯요 ㅋㅋㅋ


식감도 부드러우면서도 씹는 맛이 있어 현미를 처음 접하는 분들도 거부감 없이 즐길 수 있을 것 같습니다.


가격도 상당히 합리적이어서 가성비 면에서도 만족스러웠습니다.
앞으로 한동안 현미쌀은 이 제품으로 시켜먹을 생각입니다.

현미는 백미보다 보관이 까다로울 수 있지만,
이 제품은 품질 관리가 잘 되어있어 신선한 상태로 오래 먹을 수 있을 것 같아요.


온라인으로 쌀을 구매할 때 항상 품질이나 신선도에서 걱정이 많았는데,
이번에는 그런 걱정을 덜 수 있어서 매우 만족스러웠어요.


묵은쌀이나 쌀벌레 걱정 없었어서 저는 앞으로 천년지기 현미를 계속 구매할 계획이예요.


여기까지 제 글이 도움이 되셨다면 도움이돼요 꾹 부탁드립니다!

감사합니다.

천년지기 현미를 선택해 3개월 동안 다이어트 식단에 적극 활용하였더니, 눈에띄는 체중 감량과 건강 관리라는 두 마리 토끼를 잡을 수 있었습니다. 건강한 다이어트를 고민하던 중 이 제품을 접하게 되었고, 기대 이상의 만족감을 얻었습니다. 그 후기를 자세히 써볼려고 합니다.

깔끔한 포장과 신선도

처음 제품을 받았을 때, 깔끔하게 포장된 5kg 현미에 첫인상이 좋았습니다. 열었을 때 현미의 고소한 향이 코끝을 감돌았고, 알알이 통통하고 깨끗한 모습이 인상적이었습니다. 도정도 한 지 얼마 안되서 신선하고 상태도 좋아서 과도하게 가공된 느낌 없었습니다.

다이어트 식단 어떻게 하나요?

(1) 기본 식사 대체
흰쌀밥 대신 현미밥으로 교체해 매 끼니 섭취했습니다. 처음에는 흰쌀밥이 그리웠는데 익숙해지니 현미도 좋더라구요 현미를 미리 물에 담가 불린 후, 전기밥솥의 현미 모드로 지었더니 부드러운 식감과 맛을 즐길 수 있었습니다.
현미는 식이섬유가 풍부해 소화 시간이 길고 포만감이 오래 지속돼 자연스레 다른 간식이나 군것질을 하지 않게 되더라구요

(2) 다양한 레시피 도전
현미 채소 볶음밥: 당근, 브로콜리, 파프리카 등을 현미와 함께 볶아 영양 균형을 맞춘 한 끼 식사로 활용했습니다.
현미 샐러드볼: 찬 현미밥에 닭가슴살, 아보카도, 견과류, 채소를 더해 샐러드로 변화를 줬습니다. 드레싱은 저칼로리 발사믹 소스를 곁들였더니 다이어트 식단에서도 질리지 않았습니다.
현미 스프: 현미를 갈아 건강한 스프를 만들어 속 편한 한 끼로 먹었습니다.

천년지기 현미 덕분에 다이어트 성공!

3개월 동안 천년지기 현미를 꾸준히 섭취하며 체중은 6kg 정도 감량했습니다. 특히 눈에 띈 점은 단순히 몸무게만 줄어든 것이 아니라, 몸 전체가 가벼워지고 활력이 생긴 점입니다. 현미 섭취 덕분에 혈당이 안정적으로 유지되면서 오후의 에너지가 고갈되는 일이 줄어들었습니다. 또한 식이섬유 덕분에 소화가 잘되어 복부 팽만감도 감소했습니다.
저는 항상 밥먹고나면 더부룩함이나 혈당 스파이크가 올라왔는데 이 현미밥으로 대체하고 난 후에는 그런 증상이 싹 사라지더라구요

내돈내산 현미 쌀 후기를 읽어주셔서 감사합니다.
도움이 돼요 버튼 한번씩 눌러주시고 행복한 하루 보내시기 바랍니다.

저는 그냥 쌀밥보다는 현미를 섞은 현미밥을 자주 만들어서 먹는데 마침 기존에 먹는 현미가 다 떨어지는 바람에 급하게 구입하게 되었습니다.
시중에 정말 많은 현미가 있는데 이 현미를 고르게된 이유는 신선함을 유지하기 위해 도정일이 짧은 제품을 발송해주면서 국내산 현미를 사용한 현미라고 하길래 구입하게 되었어요.
현미는 백미에 비해 탄수화물 흡수력이 낮아서 다이어트할 때 먹기에도 좋은 식품으로 백미나 멥쌀을 섞어서 먹으면 맛있게 드실 수가 있습니다.
5kg 용량의 현미 구입했는데 저희는 2인 가구라 쌀 5kg 현미 5kg 구입해두면 2달은 먹는 것 같아요.
가격도 비싸지 않았고 한 번 사두면 오래 먹으니까 가성비 있게 구입할 수 있었습니다.
현미밥은 그냥 쌀밥보다 씹는 식감도 좋았고 구수하니 개인적으로 더 선호하는 편인데 섬유질과 비타민도 풍부해서 건강하고 맛있는 쌀밥을 먹을 수가 있었어요.
지퍼백으로 포장되어 왔기 때문에 이대로 보관해도 무방하지만 저는 밀폐용기에 옮겨 담아서 냉장고에 보관하고 있답니다.
맛도 좋고 영양분도 풍부하면서 식단할 때 먹기에도 너무 좋았고 국내산 현미라 더 믿음이 가는 천년지기 현미 추천드립니다!

- 국내산 현미
- 섬유질과 비타민 풍부
- 구수하고 씹는 식감도 좋음
- 식단 시 섭취하기에 좋음
- 2인가구가 먹기 좋은 용량
- 지퍼백으로 간편 보관

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도움이 되셨다면 "도움이 돼요" 부탁드립니다!

백미와 섞어 먹으려고 천년지기 현미 5kg를 구매하였습니다. 여러 잡곡보다 현미만 추가해서 먹는게 좋은것 같더라고요. 건강면에서도 좋고, 고소하고 도정일도 2주정도 되었고, 지퍼팩이라 보관하기도 좋고~~ 현미가 여러부분에서 좋은것 같아요^^
좀 더 딥하게 정리해 보겠습니다

포장 및 보관 
천년지기 현미는 지퍼팩 포장으로 되어 있어 사용 및 보관이 매우 편리합니다. 지퍼팩 덕분에 현미를 신선하게 유지할 수 있었고, 밀폐용기에 담아 냉장 보관하면 더욱 오래 신선함을 유지할 수 있었습니다.

품질 및 맛 
현미의 품질은 좋아 보입니다^^ 씨눈이 그대로 살아있어 각종 영양소가 손실되지 않았고, 식이섬유가 풍부하여 다이어트에도 좋았습니다. 밥을 지었을 때 고소한 맛과 쫄깃한 식감이 일품입니다.
첨고로 저는 쌀:현미 2:1로 했습니다.
딱 좋아요. 1:1도 괜찮아요.

영양 가치 
현미는 백미보다 비타민 E가 4배나 많고, 탄수화물 흡수율이 낮아 건강을 생각하는 분들에게 추천할 만합니다. 특히, 다이어트를 하거나 건강한 식단을 유지하려는 분들에게 좋은 선택일것입니다.

총평 
천년지기 현미 5kg는 품질, 맛, 영양, 가격 면에서 모두 만족스러운 제품입니다. 앞으로도 꾸준히 구매할 계획입니다. 현미를 처음 시도해보시는 분들이나 건강한 식단을 원하시는 분들께 강력히 추천드립니다.

저의 후기가 도움이됐나요??

생에 첫 현미쌀 구매입니다.
요즘 30대를 넘기다보니, 건강을챙기게되더라구요.
현미쌀이 좋다는건 알고 있었지만 먹었을때
솔직히 제스타일은 아니였어서…
고민을 아주 많이했는데,
섞어서도 먹고 이리저리 도전을하고 적응을 해야겠다는
생각이들어서 하루라도 빨리먹고 건강해져 보자는
생각으로 구입을 하게 되었습니다.
하얀 쌀밥 러버인데,, 집에 아이들도 있고,
건강하게 식단을해줘야겠더라구요.
아직밥은안해봤는데, 저는 냉장고에 10kg짜리 쌀통2개를넣어두고
쌀을보관하는데. 일반백미 10kg짜리사서 넣으면 딱 맞는통이
현미쌀을 넣으니 밥2번정도 할 양이 남더라구요?
그래서 놀랐어요ㅎㅎ 쌀 번 기분? 돈번기분?
아무튼.. 내일은 건강한 현미밥 해먹어봐야겠어요
압력밥솥도 샀는데 기대됩니다!ㅎㅎ
맛있게 해먹어볼게용



밥해먹고 추가합니다.
풍년압력밥솥으로 밥했습니다.
물과의비율은 1:1.1 정도
밥되고보니 질어보여 떡밥인가했더니
오히려 현미밥 특유의 거칠고 딱딱한느낌없고
부드럽게되었어요. 압력밥솥이라그럴까요?
그걸원하고 압력밥솥으로 한거지만요!ㅎㅎ
저희집은 전기밥솥이없어요. 이삿날 어떤할머니가 주워감ㅠ
근데 냄비밥해먹고, 압력밥솥사니 그냥 이대로도 불편함없이
잘 먹는것같은데.. 압력밥솥적응기가필요했지만
현미쌀은 처음하자마자 대성공입니다!
심지어 타지도 않았다는ㅎㅎ
다음엔 물비율1:1로하려구요
죽밥스탈인데? 이리저리 다 해보고
제스탈 찾아보려합니당ㅎ 올현미로했는데 질척하니 괜츈!
근데 좀 이것저것 섞어서 해봐야겠어욥

나님의 주식은 현미밥이다:D
백미가 똑 떨어진지가 언젠지 가물가물
온리 현미로만 밥을 지어 먹고 살아가는데
늘 드는 생각이 ~> 현미밥은 언제 먹어도 츠암 맛있다
귀리나 찹쌀 조금 스까서 밥해도 맛있는데
본인은 꽤 오랜시간 먹고 살아와 그런지
걍 현미로만 밥을 지어놔도 구수한게 넘 맛있다
이게 쌀만 좋다고 되는게 아닌 밥통도 한몫 한단걸
몇년전부터 느끼며 먹고있다

현미는 꼭 오랫동안 불려야 한다는 고정관념을 버린다
굳이 막 물에 몇시간쓱 담궈 놓지 않아도 된다
대신 물을좀 많이 잡아야지만 먹을때 수월하다
어쩔땐 물을 너무 많이 넣어서 물받이가 넘쳐서
밥통 다이가 물바다ㅠ

지퍼백을 열어서 쌀을 대충이나마 살펴보는데
역시나 이 쌀도 드문드문 푸른색이 도는 쌀들이 섞여있다
날것일땐 맛을 볼수 없으니 밥이 다 완성되고나서
아까 그 푸른색 나는 밥을 찾아헤매 보는데
익으면 색이 다른 현미들과 같아지는건지 행방불명☺️

이사람 현미쌀 유목민으로써 여기저기 기웃거리며
현미를 사들이고 있으며 자진해서 유목민이된 케이스인데
그 이유가 아직까지 이렇다할 현미를 못만나서가 아니라
사는 족족 성공하기 때문에 굳이 한제품에 목메지 않는다
이번엔또 어떤 현미를 살까 하는 것도 은근 재밌달까:D
와중에 천년지기 현미쌀을 발견했고 밥 지어놓으니
구수고소 밥맛 조으다ㅏㅏ
같은날 구매한 보리차로 밥을 지어봤는데
특별한 맛은 안나는걸로 결론났다
걍 느낌상 웬지좀 더 맛있는것 같기도 하고ㅎ

───────────────────
▶제 품 명 : 천년지기 현미

▶주문일자 : 24.11.14

▶배송일자 : 24.11.15

▶용 량 : 10kg

▶생산연도 : 2024

▶도 정 일 : 24.11.11

▶생산지역 : 경상도

▶품 종 : 혼합
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▩ 현미
✓ 흰 쌀에 비하여 영양소가 풍부
✓1회제공량 : 230g
✓칼로리 : 396kcal
✓탄수화물 : 89.5g
✓단백질 : 7.1g
✓지방 : 1.1g
✓당류 : 0g
✓나트륨 : 4.8mg
✓콜레스테롤 : 0mg
✓포화지방산 : 0.4g
✓트랜스지방 : 0g
────────────────────
4kg현미만 구매해서 먹다가
이번에는 10kg구매!!
남편은 당뇨때문에 먹고있고
저는 다이어트&변비때문에
현미를 꾸준히 섭취중입니다.

GI지수가 낮기 때문에 당뇨 환자들에게
좋은 대표적인 곡물이며, 현미밥 GI지수
100g당 56 쌀밥 GI지수보다 약 70낮다고
합니다. 풍부한 식이섬유는 당이
흡수되는 것을 억제할수 있어 당뇨예방에
좋다고 하네영

식이섬유와 폴리페놀 성분이 풍부하여
다이어트에 도움된데영
소화시간이 길어 포만감을 높여주고
오래 지속하도록 하여 식욕 억제에 도움도
줄뿐만 아니라 체지방 쌓이는 걸 억제,탄수화물
섭취로 인한 비만예방에 도움도 준다니
안먹을 이유 없네영.

백미랑 섞어서 하시면 구수한 밥 완성!!

신선함을 유지하기 위해 최대한 도정일이
짧은 제품을 발송해주셔서 감사합니다.

제 후기글이 도움이 되셨다면
바쁘시더라도 도움버튼
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＿人人人人＿
＞꼭 부탁드려영 o(╥﹏╥)o＜
￣Y^Y^Y^Y￣
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몇일 더 먹어보고 리뷰 다시 남깁니다.
현미라서 식감이 꼬득꼬득한데 오래 불리거나 물양을 많이 하면 식감도 조절되더라고요! 물을 덜 넣었을 때는 남편이
어제 한밥이냐고 했는데 오래불리고 충분히 뜸을 들이니 아주 맛있었어요^^



☑️구매이유
맨날 식감 때문에 쌀밥만 먹었는데 자꾸 살이 찌는것 같아서 현미 5KG만 사봤어요.
백미에 섞어먹으니 거슬리지 않고 더 맛있습니다.


☑️특징

1. 신선함
도정한지 일주일도 안된 현미를 받았어요!

2. 우수한 영양성분
현미는 섬유질과 비타민이 풍부해 건강에 정말 좋은 곡물입니다.
다양한 영양소가 골고루 포함되어 있어서 꾸준히 섭취하면 건강 관리에 큰 도움이 돼요.
다이어트나 건강을 신경 쓰는 분들에게 딱이에요!

3. 알맞은 식감
단독으로 먹는다면 좀 건조하고 단단할 수 있어요.
그래서 백미와 섞어 먹으면 아주 맛나게 가족들 모두 좋아할 만한 밥맛을 즐길 수 있어요.

4. 깔끔한 포장
지퍼백으로 포장되어 있어 보관이 간편하고 오랫동안 신선함을 유지할 수 있어요. 한 번에 너무 많은 양이 아니라서 부담 없이 사용할 수 있는 것도 장점이에요.

5. 다양한 조리 방법
밥으로만 먹는 것이 아니라 죽, 리조또, 또는 샐러드 재료로도 활용할 수 있어요. 다양한 요리에 활용 가능해, 요리의 폭이 넓어져요!

6. 믿을 수 있는 국내산
국내산 현미로 안전하고 믿을 수 있어요. 품질 좋은 국산 현미를 합리적인 가격에 구입했어요.


☑️후기
단독으로는 아직 안먹어봤는데 조만간 단독으로 밥 해먹어보고 다시 후기 남길게요!
백미와 섞으면 이질감없이 너무 맛이 좋습니다.
건강 생각하시는 분들께 현미밥 추천드려요^^

▶배송상태 - 로켓 배송으로 주문 후 다음날 빠르게 도착했어요.

▶제품 구매 이유 - 다이어트 식단으로 구입했는데 먹어본 현미중 제일 맛있어요.

▶사용후기 - 8월 중순에 다른상표의 현미를 구입하고 몇번 못먹고 이번에 다시 먹으려고 보니 바구미가 엄청 생겼더라고요. 보관을 잘못한 저의 잘못이지만 다른 쌀들은 멀쩡한데 유독 다른상표의 현미만 바구미가 생겼네요.

그래서 새로 구입하자 하고 쿠팡을 검색하던 중 천년지기 현미가 5KG 으로 가격도 저렴하고 후기도 좋아 구입을 하게 되었어요.

일단 받자 마자 현미 상태부터 보니 부숴진것 없고 가루 날림없는 제품으로 잘 도착을 했어요. 물에 씻어보니 먼지 같은것도 없고요. 다른 현미들 간혹 이물질이 있다고 하던데 천년지기 현미는 이물질 없이 깨끗하더라고요.

2시간 정도 불리고 찹쌀 한주먹과 잡곡 한주먹 같이 넣어 쿠쿠밥솥 누룽지 기능으로 현미밥을 했어요.
현미의 고소한 향이 정말 집안 가득한데 이렇게 구수한 현미향은 처음 맡아보네요! 이게 바로 현미구나 싶더라고요~
예전에 먹었던 다른상표 현미는 퍼지고, 구수한 향이 아니라 상한향이라고 할까? 그런 향이 났었거든요.

현미밥 하고 바로 먹어보니 정말 고소하고 씹으면 씹을수록 맛있는 현미밥이 완성이 되었어요. 이제껏 먹어본 현미밥중 최고 맛있네요!
현미는 건강에 좋은데 맛이 없어 꺼려하시는 분들 많은데 천년지기 현미로 밥해서 드셔보세요! 정말 너무 맛있어요!
매끼 먹을 수 있는 현미랄까요~

저는 간식으로 누룽지도 좋아해 누룽지밥해서 누룽지만 남겨 다시 후라이팬에 놓고 살짝 눌려 먹는답니다. 아이들도 잘 먹고 건강에도 좋은 현미밥과 현미누룽지! 너무 맛있네요!

▶총평 - 천년지기 현미는 밥하면 정말 너무 맛있어요! 속는셈 치고 한번 드셔보세요! 먹어본 현미중 제일 고소하고 맛있어요!

- 이상 내돈내산 구매 후기였습니다! -

ㅇ상품명 : 천년지기 현미 5kg
ㅇ구매일 : 2024-10-09
ㅇ배송일 : 2024-10-09
ㅇ도정일 : 2024-10-06
ㅇ년산 : 2023년

탄수화물을 좀 줄일까 싶어서, 쌀 대신 현미 100%로 먹고 있어요,

1인 가구라 보통 쌀 구매 시 3~4kg 정도 구매를 해야 비교적 신선한 쌀 섭취가 가능해서, 대용량 보다는 소포장을 선호합니다.

현미 상태를 보니 쌀알이 동그랗고 균일하게 알 깨짐이나 금 간 것 없이 상태는 좋아요.

현미(100%)만 물에 씼어서, 물에 반나절 불려서 '쿠쿠 스피드캇 멀티쿠커 > 잡곡 > 30분으로 셋팅 해서 밥을 지었는데요,

찰기는 쌀밥처럼은 없지만, 그래도 푹 익어서 씹는데 큰 거부감은 없어요.

볶음밥, 주먹밥, 비빔밥 등으로 응용해서 먹을때가 식감이나 색감이 쌀에 비해 좋더라구요.

저는 한번 밥을 할때 10인분 정도하거든요.

1인분 분량(150g)으로 소분해서 냉동실에 보관해 두고, 먹을때 전자렌지에 2분만 돌리면 바로 한 밥맛을 느낄 수 있어요.

한번의 수고로, 햇반 구매하지 않아도 저렴하게 맛나게 먹을 수 있어 편리해요.

현미를 검색하다보면 찰현미가 상품목록에 같이 보여져서 차이가 궁금해서 검색하다가 좋은 정보가 있네요.

<블로그 펌>
현미는 맵쌀(일반쌀)을 말하지만, 찰현미는 현미 찹쌀과 같은 말로, 찹쌀의 왕겨만 벗겨 낸 것으로 찹쌀을 현미로 만드는 것입니다. 일반적으로 찹쌀은 맵쌀(보통쌀)에 비해 부드럽고 소화가 잘 되며 식감이 쫀득하다는 특성을 가지고 있습니다. 하지만 반대로 혈당을 빠르게 높여주기 때문에 혈당 관리가 필요한 당뇨 환자나 체중 조절을 하시는 분들에게는 적당하지 않습니다.

GI(Glycemic Index)지수는 혈당 지수를 칭하는 말로, 음식물을 섭취 후에 혈당이 상승하는 속도를 1에서 100까지 수치로 나타낸 것으로 포도당을 섭취했을 때의 수치를 100으로 보고 비교한 수치입니다. GI지수가 55이하면 낮은 식품, 70이상이면 높은 식품으로 간주합니다.

일반적인 백미의 경우 GI지수는 약 90이며, 현미의 GI지수는 55로 낮은 식품에 분류됩니다. 하지만 찰현미의 GI지수는 80으로 백미와 큰 차이를 보이지 않습니다. 따라서 위에서 언급한 당뇨 환자나 체중 조절이나 다이어트를 하시는 분들에게는 찰현미 보다는 현미를 권해드립니다.

현미 상품 구매 시 도움되시길 바라며, 구매후기 공유 드립니다.

❤️천년지기 현미쌀
※ 현미
※5kg
※도정일 2024년10월6일

❤️총평
쌀알도 깨끗하고 현미밥해서 먹어보니 다른 현미보다 더 고소하고 맛있네요

우리집은 항상 현미 7 : 찹쌀 3 으로 해서 밥을 지어 먹는데

아침에 현미와 찹쌀을 씻어서 불리지 않고 바로 압력밥솥에 밥을 해도 딱딱하지 않고 부드럽고 고소하고 소화도 잘되는 찹쌀현미밥이 됩니다
가족 모두 잘 먹네요

1.혈당조절.당뇨예방
2.체중조절. 다이어트
3.심장 질환 감소
4.풍부한 항산화제
5.피부미용.노화방지

현미는 비타민과 식이섬유를 많이 포함하고 있어 건강에 좋다고하고

현미에 마그네슘과 섬유질은 혈당수치를 조절하는 역할을 하여 당뇨병 위험을 줄일수 있다고 하네요

현미를 포함한 통곡물을 자주 섭취하는 사람들은 심장병 위험을 줄일수 있다고 해요

백미에서 현미로 대체 할 경우 체질량지수와 허리둘레도 감소 할수도 있고

다른 현미 제품으로 현미밥을 해서 먹었을때는 딱딱해서 하루 불린 다음에 밥을 해 먹는데

❤️천년지기 현미는 불리지 않고 바로 밥을 해도 완전 부드럽고 정말 고소한게 맛있네요
이부분에 너무 만족합니다

밥을 할때 현미4 : 찹쌀1 섞어서 항상 밥을 하는데 먹기가 제일 좋은것 같네요

제가 콜레스테롤약을 먹고 있어
당뇨도 걱정 되고 해서
현미밥.카무트밥을 한끼에 한번씩 바꿔가며 건강 생각해서 열심히 먹고 있네요

천년지기 현미는 부드럽고, 고소하고 맛있는것 같아 현미밥 드시는 분들께 꼭 추천 드리고 싶네요
저는 바로 하나 더 구매 해야 겠네요
우리모두 현미밥으로 건강 챙겨요~

40대 주부
요요가 심한 아주미입니다


다이어트는 계속 하는데
술자리가 많고 술자리를 즐기다보니 요요가 말도몬하게
자주옵니다 ㅎㅎ

ﾉ　ﾉ　ノ
　　　　　　　ﾉ　ﾉ
　〆 ⌒ヽ∩　우쒸！우쒸！
　(　 ﾟωﾟ)☆⌒ ミ
　ヽ⊂彡(´･ω･`)



집안일만 할때는 냉장고에 싱싱한 야채를 쟁여놓고
꼭 야채가 죽기전에 심폐소생술로 식단을 해먹곤 했는데


지금은
학원을 다니는 중이라 도시락을 싸댕겨야 되서
저탄고지로 싸댕기니까


나는 이게 점심인데 밥같이 먹는 맴버들이
너무 반찬같이 먹어대니
배가종일 고파서 현미밥라도 싸댕겨야겠다 싶어서
주문했어요


찹쌀현미는 당지수가 높아서
현미로 구매ദ്ദി⑉¯ ꇴ ¯⑉ )



6시간불리고 밥을 지어 소분해서 냉장보관 했다가
들고나갑니다



쌀알도 깨진거 없이 매끈해서 좋구요
깨끗합니다
ㅂ


오로지 현미로만 밥을 지었어요
백미는 섞지 않아요!
현미발아로 촉촉하게 섭취하세요ꉂꉂ(ᵔᗜᵔ*)


우리집 둘찌도 성장기라 급살이 쪄서 잡곡밥을 먹이다가
현미로 줘봤는데 이상하다 맛없다 소리 없어서
같이 먹어보기로 했어요
생각보다 잘먹어서 당분간은 현미밥으로 :)


도정날짜가 멀수록 당지수가 낮다는데
판매자 입장에서는 소비자들이 워낙 도정날짜가 빠른걸 찾으니
그런건 무시하고 먹어야합니다 ㅋㅋㅋ




가성비좋은 천년지기 현미 추천해요!

열심히 먹고 또 구매하러 올께요


.　　　n Λ＿Λ
　　　(ﾖ(´･ω･｀) 따봉!!
　 　≡　y　 と丿
　 　 ≡（_ﾉ　ノ
　　　　≡(ノ´



(●'◡'●)ﾉ❤️ 제 리뷰가 신중한구매에
조금이나마 도움이 되시길바래요.감사합니다 ~

Thank You！
｡:°ஐ*｡:°ʚ♥ɞ*｡:°ஐ*
　　＼( ºั∇ºั )／

천년지기 현미 5kg은 건강한 식단을 추구하는 사람들에게 추천할 만한 훌륭한 제품입니다. 현미는 백미에 비해 영양 성분이 풍부하고, 특히 식이섬유, 비타민, 미네랄 등이 많이 함유되어 있어 다이어트나 장 건강을 중요하게 생각하는 사람들에게 적합합니다. 이 제품은 여러 가지 면에서 만족스러웠습니다.

먼저, 제품의 포장은 튼튼하고 신선도를 유지할 수 있도록 설계되어 있었습니다. 5kg라는 양이 많은 편이기 때문에 보관이 중요한데, 천년지기 현미는 재밀봉이 가능한 지퍼백 포장으로 되어 있어 현미의 산패나 습기를 방지할 수 있습니다. 또한, 포장 자체가 단단하고 깔끔하게 마감되어 있어 장기 보관에도 적합했습니다. 포장을 열었을 때부터 느껴지는 쌀의 신선한 향은 이 제품이 잘 관리된 좋은 품질의 현미임을 알 수 있게 했습니다.

쌀의 품질은 상당히 우수합니다. 일반적으로 현미는 백미에 비해 식감이 거칠고 조리 시간이 오래 걸린다는 단점이 있는데, 천년지기 현미는 비교적 부드러운 식감을 가지고 있어 부담 없이 먹을 수 있습니다. 저는 압력밥솥을 사용해 현미밥을 지었는데, 쌀알이 고르게 잘 익어 쫀득하고 고소한 맛을 느낄 수 있었습니다. 특히, 현미 특유의 고소함과 약간의 단맛이 살아 있어 반찬 없이도 먹기에 좋았습니다. 다른 현미 제품과 달리 너무 거칠거나 딱딱하지 않아서 일반 백미와 혼합하지 않고도 즐길 수 있다는 점이 매우 만족스러웠습니다.

또한, 천년지기 현미의 영양성분은 눈에 띄는 장점 중 하나입니다. 현미는 정제 과정을 거치지 않은 통곡물로, 쌀겨와 배아가 그대로 남아 있어 백미보다 훨씬 높은 영양가를 자랑합니다. 이 제품을 꾸준히 섭취하면서 확실히 식이섬유 섭취량이 늘어나 장 건강이 개선되는 것을 느꼈습니다. 소화에도 도움을 주고, 포만감을 오래 지속시켜 다이어트에도 효과적이었습니다. 아침에 천년지기 현미밥을 먹고 나면 점심까지 배가 든든해서 간식에 대한 유혹도 덜하게 되는 것을 경험했습니다.

조리 방법에 대해서는 몇 가지 팁을 드리고 싶습니다. 현미는 백미보다 물을 조금 더 많이 넣어야 하고, 충분히 불려서 조리하는 것이 좋습니다. 저는 보통 2시간 정도 현미를 물에 불린 후 압력밥솥에 넣고 밥을 짓는데, 이렇게 하면 쌀알이 충분히 부드러워지면서도 특유의 씹는 맛이 살아 있습니다. 만약 시간이 없다면 30분 정도만 불려도 충분히 먹을 수 있는 밥이 됩니다. 천년지기 현미는 특히 물을 잘 흡수하여 밥을 지을 때 쌀알이 고르게 익고, 끈적이지 않으면서도 촉촉한 밥을 만들 수 있었습니다.

가격 또한 합리적이라고 생각됩니다. 5kg이라는 양은 적지 않은 양이기 때문에 여러 식구가 있는 가정이나 현미밥을 주식으로 먹는 사람들에게 충분한 양입니다. 이 정도 품질의 현미를 이 가격에 구매할 수 있다는 점은 매우 큰 장점입니다. 현미를 꾸준히 섭취하고자 하는 분들에게는 경제적인 선택이라고 할 수 있습니다.

마지막으로, 천년지기 현미의 신뢰성도 높게 평가하고 싶습니다. 천년지기는 국내산 현미를 사용하며, 친환경적인 방법으로 재배한 현미를 공급하고 있어 안심하고 먹을 수 있습니다. 식품 안전과 건강을 중요시하는 소비자들에게는 이런 신뢰성도 중요한 구매 요소라고 생각됩니다.

결론적으로, 천년지기 현미 5kg은 품질, 맛, 영양, 가격 등 여러 면에서 매우 만족스러운 제품입니다. 건강한 식단을 위해 현미를 찾는 분들에게 강력히 추천하고 싶습니다.

안녕하세요.
천년지기 현미, 5kg을
직접 구입해서 먹어보고 적어보는
찐후기입니다.
귀리쌀을 구입하려는 분들에게
많은 도움이 되었으면 좋겠습니다^^

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♥♥구매 동기♥♥
평소에 건강식품에 관심이 많은데
현미를 먹으면 좋다고 해서 구입했어요.
현미 뿐만 아니라 렌틸콩, 귀리쌀 이렇게
함께 먹으면 좋다고 해서 구입했어요.
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♥♥구매 후기♥♥
많은 잡곡을 주문했는데 빠르게 배송되고
집 앞까지 간편하게 배달되어 정말
좋았어요.

현미는 쌀겨층과 쌀알의 배와 배젖으로 이루어졌어요.
겉껍질을 벗기지 않아 겨층과 배아가 그대로 있어요.

그래서 현미는 좀 불려서 밥을 하는 것이
좋아요. 아무래도 좀더 부드럽겠죠.

천년지기 현미는 밥을 지었을때 아주 고소하고
맛있었어요.

백미에 비해 탄수화물 흡수력이 상당히 낮아서
건강식으로 최고인것 같아요.

처음에 식감이 힘들다고 하시는 분들은
백미의 양을 더 많이 해서 먹어보는 것이 좋을 듯 해요.
그러다가 차츰 양을 같이 하거나 현미를 더 많이
넣어서 먹으면 좋아요.

저는 렌틸콩 4: 귀리쌀 2: 현미2: 쌀2 이렇게 밥을
지어요.
최근에 저노화식으로 많이 알려졌고
당을 천천히 올려서 당뇨병 예방에 좋다고 해서
이렇게 먹기 시작했는데 괜찮은 것 같아요.

보관은 밀폐용기에 넣어 저온 보관 하는 것이 좋고
습기를 차단하고 냉장고에 보관하는 것이 좋아요.

천년지기 현미는 100% 우리 땅에서 자란 우리 농산물이라
매번 먹는 식단인데 아주 중요하겠죠.
우리 농산물로 밥을 하면 확실히 맛이 달라요.

♥♥총평♥♥
현미는 도정하지 안은 쌀로 영양소가 대부분 남아있어서
건강에 매우 좋고 섬유질과 비타민, 미네랄이 풍부해
다이어트, 당뇨조절, 장 건강에 도움을 주는 식재료에요.
천년지기는 국산 100%인 만큼 맛이 고소하고 제품이
좋은 것이 특징이에요. 다음에도 다 먹고 나면 천년지기
제품으로 재구매할 예정이에요.
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배송 날짜 2027.08.26
도정 날짜 2024.08.17


@ 최근 도정 된 현미

도정 된 지 열흘 된 현미 쌀이에요
쿠팡에서 곡식류를 사면 항상 최신 도정 된 제품이 와서 좋더라고요
제품의 순환이 잘 되어서 그런가 봐요

마트에 가서도 항상 최신 도정 된 제품으로 신경 써서 골라 왔는데
쿠팡에서는 내가 신경 쓰지 않아도 늘 신선한 제품으로 배송이 오니 좋네요


@ 현미 5kg 한 봉지 3식구가 3~4주 마다 구입하고 있어요

얼마 전부터 현미로만 밥을 하고 있어요
식구 수가 3명이라 10kg를 구입하면 너무 오래 먹어서
날이 더운 여름에는 좋지 않더라고요

그래서 처음에는 현미랑 백미를 섞어서 먹었는데
조금씩 구입하다 보니 현미 한 가지만 구입하게 되었고
그렇게 먹다 보니
3 식구 3~4주에 현미쌀 5kg를 한 봉지씩 구입해서 먹고 있어요

매일 3끼를 다 먹는 것이 아니라서 작은 한 봉지도 꽤 오래 먹더라고요
평일 저녁이랑 주말 점심 저녁 이렇게 먹으면 3주 걸려서 다 먹어요


@ 쌀 씻은 물이 뿌연 현미

어떤 현미는 쌀 씻어도 물이 맑은데
이 현미는 백미처럼 물이 뿌옇게 돼요

씻은 물이 이렇게 다르면 밥맛도 달랐어요

맑은 물이 나오는 현미는
전체가 갈색 나는 현미 밥이 되고
밥알도 대굴대굴 구르는 느낌으로 알알히 살아 있는 현미밥이 돼요
쫀득하고 현미의 단단함이 있어요

하지만 이렇게 뿌연 물이 나오는 현미는
밥도 흰색이랑 갈색이 섞여 있는 밥이 되고
쌀이 좀 풀어진 느낌이 나서 백미랑 섞어서 지은 듯한 밥이 되더라고요
덜 꼬들하고 푹 익은 느낌이라 많이 씹지 않아도 잘 넘어가요

*구입동기

나이드니 콜레스테롤이 높아지고
혈압도 많이 높아서 좋아하는
현미밥을 지어 먹기로 했어요.
가족들이 싫어해서 그동안
잡곡밥으로 먹어왔는데
혼자서라도 따로 밥을 지어
먹으려고 합니다.

*제품선택

천년지기 현미 5kg 제품을 선택했는데요.
무엇보다 리뷰에서도 평이 좋고
가격대도 제가 생각하고 있는 선이라
이 제품을 선택했었네요.


*제품특징
쳔년지기 현미 5kg는
국내산 제품으로
생산은 2023년산입니다.

도정은 구입하는 시점
2주일 이내로 도정이 되었네요.

구입일자 2024.8.9
도정일자 2024.7.31

오래전에 도정한 쌀은
아무래도 냄새가 나는 법인데
천년지기 현미는 전혀 그렇지 않았어요.


*현미특징

현미는 쌀겨층과 쌀알의
배와 배젓으로 이루어졌는데요.
겉껍질을 벗기지 않아
겨층과 배층이 그대로 남아있는 쌀입니다.

백미보다 탄수화물 흡수력이
낮기때문에 다이어트할때에도
좋다 들었어요.


*밥 짓기

현미밥을 100% 지을생각에
하루전날 현미쌀을 불려놓았어요.
압력밥솥으로 '현미'를 선택해서
밥을 지었습니다.

멥쌀과 현미밥을 혼합할때는
현미밥은 하루전날에 담고
멥쌀은 밥 하기 20분전에 담가두면
섞어서 밥을 지으면 건강적인
혼합밥이 완성되어요.

*밥 맛

현미로 밥을 지으면
압력밥솥 기준 50분정도 취사가 진행되더라고요.
천년지기 현미로 밥을 지었는데요.
밥이 적당히 쫀득하고 씹는 식감이 좋았어요.
씹을수록 고소한 맛이 늘어나서
많이 씹고 싶을정도로 말이죠.


*보관방법

도정후 시간이 지나면
맛이 떨어질수밖에 없을듯합니다.
0~5도의 냉장보관이 가장 좋다고 해요.
저는 김치냉장고에 보관해서 먹고 있어요.


*총평

100프로 현미로 밥을 지어도
까끌까끌하지 않고
씹는 식감이 좋아요
고소하게 먹어지는
천년지기 현미쌀 200% 만족입니다.

다 먹어지면 또 구입하려구요.
그런데 밥 양이 적고
혼자 현미밥을 먹다보니
한참 후가 되겠지만요.^^


오늘도 고소하게 잘 먹었습니다

안녕하세요^^*
작은 생활-soy입니다.
지극히 개인 적인 리뷰이지만, 꼼꼼히 적어 볼게요.
선택에 도움이 되시길 바랍니다.

우연히 2마트에서 흰쌀을 산다는 게 현미쌀을 샀는거에요. 난생처음 현미 단독으로 먹는 건 처음이라
내키지 않았지만, 쿠쿠 현미고화력으로 밥을 지으니, 현미를 불릴 필요도 없이 너무 포실포실 맛나는거에요.
그래서 생각이 든게, 이렇게 현미가 흰쌀밥과 색깔만 다르지 맛은 비슷하다면, 건강한 현미를 먹어야 겠다.
생각이 든거에요. 그래서 현미를 다 먹고, 가성비가 비슷한 쿠팡에서 현미 10kg 을 구매했어요.



[ 제품 설명 ]

* 2023년 산 *
* 도정 일자: 2024.07.29

도정은 일주일 정도 됐고, 아주 최근이에요.

* 전체적은 현미 설명 *
- 초록이 많이 섞인 현미가 아니라 현미 그 자체에요. 현미쌀 크기도 일정하고 깨진 것도 없고,
현미의 제품이 참 고르다 생각되었어요. 현미색이 2마트에서 샀던 거 보다 좀더 진한 거 같아요.


** 밥을 지어 보니 **
현미를 평소대로 불리지 않고 지어 보니, 조금 거친 느낌이에요. 그래서 이 현미는 조금 불려 밥하는 게
좀더 부드러울 거 같아요.
저는 찹쌀 남은 게 있어서, 섞어 먹으니 적당히 찰지고 맛있네요.

전반적으로 현미가 깨진 것 없이 크기가 색깔이다 모두 일정해서 좋았고,
조금 불려 먹으면 더 맛있을 거 같아요.

처음 구매하는데 만족합니다.


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감사합니다.~~~

쿠팡에서 로켓 배송으로 시켰는데 하루만에와서 편리했습니다
배송도 빠르고 제품도 안전하게 배송되었습니다

현미는 다양한 건강상의 효능으로 인해 전 세계적으로 많이 소비되는 곡물입니다. 주요 효능을 길게 설명하면 다음과 같습니다:

1. 영양가 높은 식품

현미는 백미에 비해 비타민, 미네랄, 그리고 섬유질이 풍부합니다. 특히, 비타민 B군(니아신, 티아민, 리보플라빈)이 많이 들어 있으며, 철분, 마그네슘, 인 등의 미네랄도 많이 함유되어 있습니다. 이러한 영양소들은 신진대사를 돕고, 에너지를 공급하며, 전반적인 건강을 유지하는 데 중요합니다.

2. 심혈관 건강

현미에 함유된 식이섬유는 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움을 줍니다. 이는 동맥 경화를 예방하고, 심장병 및 뇌졸중의 위험을 줄여줍니다. 또한, 현미에 포함된 리그난 성분은 심장 건강을 증진시키는 데 중요한 역할을 합니다.

3. 소화 건강

현미에 풍부한 식이섬유는 소화를 돕고 변비를 예방합니다. 식이섬유는 장 내 유익한 박테리아의 성장을 촉진하여 소화기 건강을 유지하는 데 기여합니다. 이는 장 건강을 증진시키고, 대장암과 같은 질병의 예방에도 도움이 됩니다.

4. 혈당 조절

현미는 백미보다 혈당 지수가 낮아 혈당 수치를 안정적으로 유지하는 데 도움을 줍니다. 이는 당뇨병 환자나 혈당 조절이 필요한 사람들에게 특히 유익합니다. 또한, 현미에 포함된 마그네슘은 인슐린의 민감성을 향상시켜 혈당 조절에 긍정적인 영향을 미칩니다.

5. 체중 관리

현미는 포만감을 오래 지속시키는 고섬유질 식품으로, 과식을 방지하고 체중 관리를 돕습니다. 또한, 현미의 복합 탄수화물은 서서히 소화되고 흡수되어 에너지가 천천히 방출됩니다. 이는 식욕 조절에 도움이 됩니다.

6. 항산화 효과

현미에는 항산화 물질인 페놀 화합물이 다량 포함되어 있어 세포 손상을 방지하고 노화 과정을 늦추는 데 기여합니다. 항산화제는 또한 만성 질환의 위험을 줄이는 데 중요한 역할을 합니다.

7. 뼈 건강

현미에 풍부한 마그네슘과 인은 뼈 건강을 유지하는 데 필수적인 미네랄입니다. 이들 미네랄은 골밀도를 유지하고 골다공증을 예방하는 데 도움이 됩니다.

8. 면역력 강화

현미에 포함된 셀레늄과 아연은 면역 체계를 강화하는 데 중요한 역할을 합니다. 셀레늄은 항산화 효소의 기능을 돕고, 아연은 면역 세포의 발달과 기능을 지원합니다.

9. 암 예방

현미의 항산화 물질과 섬유질은 암 예방에도 도움을 줄 수 있습니다. 여러 연구에서는 현미가 대장암, 유방암, 그리고 전립선암 등의 위험을 줄이는 데 긍정적인 영향을 미칠 수 있음을 시사하고 있습니다.

10. 뇌 기능 향상

현미에 포함된 비타민 B군과 마그네슘은 신경계 건강에 중요한 역할을 합니다. 이는 기억력 향상과 인지 기능 개선에 도움을 줄 수 있습니다.

결론

현미는 다방면에서 건강에 유익한 곡물로, 이를 식단에 포함시키면 전반적인 건강 증진에 큰 도움이 됩니다. 다양한 영양소가 풍부하게 함유된 현미는 심혈관 건강, 소화기 건강, 혈당 조절, 체중 관리 등 여러 측면에서 긍정적인 영향을 미칩니다. 꾸준히 섭취하면 만성 질환 예방과 건강 유지에 큰 도움을 줄 수 있습니다.

건강하고 맛있는 식사를 위한 선택!
천년지기 현미 5kg를 추천합니다.


처음에 다이어트 때문에 시작한 현미쌀 주문이였는데
지금은 현미를 주로 먹고 간간히 흰쌀을 혼합해서 먹긴하는데
주로 현미밥으로 김치볶음밥이나 카레등
다양하게 해 먹고 있어요!

김밥을 할 때는 물양을 좀더 많이 넣거나 충분히 불림을 하고 나서
해 줘야 밥알이 날알로 흩어지지 않아요
그래서 그럴 때는 흰쌀을 같이 혼합해서 밥을 해 주고 있어요.
천년지기 현미는 흰쌀보다 섬유질, 비타민, 미네랄 함량
풍부하여 건강에도 좋고, 쫄깃한 식감과 고소한 풍미를 줘요

간편하게 밥을 짓고 싶으신 분들도 걱정하지 마세요.
천년지기 현미는 압력밥솥에서도 쉽게 밥을 짓을 수 있고
, 밥솥 기능 중 '현미' 모드를 사용하면 더욱 맛있게 즐길 수 있습니다.

천년지기 현미 5kg를 이번에 처음 구매했는데
밥알이 쫄깃하고 고소해서 현미를 주로 먹는 저희에겐
딱 맛는 제품인것 같아요.

천년지기 현미 5kg의 장점요약:

풍부한 영양: 흰쌀보다 섬유질, 비타민, 미네랄 함량이 풍부
일반 흰쌀과는 다른 쫄깃한 식감과 고소한 풍미로
식탁의 즐거움을 더합니다.
일반 밥솥에서도 쉽게 밥을 짓을 수 있으며,
밥솥 기능 중 '현미' 모드를 사용하면 더욱 맛있게 즐길 수 있습니다.
건강한 식탁: 천연 농법으로 재배된 건강한 식재료로 안심하고 즐길 수 있습니다.