⚛️ 서리태로 건강 챙기세요 ⚛️


✅️ 평상시 건강한 식단을 위해
밥을 지을 때는 꼭!!!
다양한 잡곡을 사용하고 있어요❤️❤️


✅️ 그중에서도 서리태는 너무도
좋은 곡물이라 꼭 넣고 있어요❣️❣️


✅️ 단백질, 식이섬유, 불포화지방산이
풍부하고 콜레스테롤 수치를 낮추는데
도움이 되는 것으로
알려져 있어 자주 찾는 잡곡이죠♻️☘️♻️


✅️ 상품은 4kg 용량의 비닐 포장에
담겨 손상없이 배송되어 왔어요 ♾️♾️


✅️ 포장에는 "국산 서리태 100% "
국내산 서리태 사용했고요⭐️❤️⭐️


✅️ 깨끗하고 신선한 서리태라는
문구가 적혀 있어 안심되고
신뢰가 갑니다.
역쉬!! 국내산이 최고죠⏩️▶️


✅️ 개봉 후에 보여진 서리태는
깨끗하고 윤기가 있어
좋아 보였구요 ☺️❣️☺️


✅️ 서리태 특유의
고소한 향도 느껴져서 밥맛이
기대하며 얼릉 잡곡을 씻었죠♾️❤️♾️


✅️ 밥을 지어 먹어보니 고소하고
구수한 맛이 느껴지고 밥맛도 좋아
맛있게 먹고 있습니다 ☺️☺️


✅️ 식이섬유가 풍부하여 포만감이
오래 유지되어지네요♾️♾️


❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️


▶️ 국내산 서리태를 사용해 믿을 수 있구요⭐️

▶️ 깨끗하고 신선한 서리태를
사용해서 맛있어요 ⭐️

▶️ 단백질, 식이섬유, 불포화지방산이
풍부해 건강에 좋습니다⭐️


⚛️ 단점이라면 ⚛️

▶️ 서리태는 쌀보다 소화가
잘 되지 않는다는 점
▶️ 서리태는 쌀보다 가격이 비싼편


❤️❤️국산서리태4kg은 건강을
생각하는 분들에게
추천하는 제품이라 생각합니다.❤️❤️


▶️ 건강을 생각하는 분⭐️
▶️ 고소하고 구수한 맛의 밥을 찾는 분⭐️
▶️ 단백질, 식이섬유, 불포화지방산이
풍부한 밥을 찾는 분⭐️
적극 추천해드립니다 ♥️❣️♥️


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밥 반찬으로 가끔씩 올라오는 콩자반!
우리가 흔히 섭취하는 콩은 완두콩,강낭콩,서리태,흑태 쥐눈이콩 등 종류가 아주 다양합니다.

콩의 영양성분으로는 단백질,비타민 B , 섬유질, 엽산,철분,칼슘,칼륨 등 풍부한 식품입니다.

특별히 검은콩은 탈모예방에 좋다고 잘알려져 있습니다. 아무래도 모발성장에 필수적인 시스테인 성분이 풍부하기 때문입니다..

이뿐만 아니라 불포화지방산이 포함되어 있어서 말초혈관의 혈액순환을 원활하게 해주기 때문에 두피의 혈액순환에도 좋습니다.

콩과 식물은 영양가가 높은 식품으로 다른 탄수화물보다 혈당지수를 높이지 않아 혈당 조절에도 도움을 줍니다.
건강한 성인 참가자들이 감자나 흰쌀 대신에 완두콩이라든지 렌틸콩과 같은 콩 종류로 탄수화물을 섭취했을 때 식후 혈당수치가 확연하게 낮아지는 것으로 나타났습니다.

콩과 식물은 세포 손상을 유발하고 각종 질환으로 이어질 수 있는 활성산소를 제거하는항산화 물질을 함유하고 있습니다.미국 국립보완 통합의학센터에서는 항산화제는 세포 손상을 예방하거나 지연시킬수 있으며 항산화제가 풍부한 식단을 섭취하는 사람들은 심혈관 질환, 암등 여러가지 질병 위험이 훨씬 상대적으로 낮아졌다고 설명하고 있습니다.

검은콩의 효능
식물성 여성호르몬인 이소플라본이 풍부해서 여성 호르몬인 에스트로겐과 비슷한 작용을 해가지고 폐경기 여성 건강 유지에 도움을 줍니다.검은콩에는 일반 노란콩과 비교했을 때 이소플라본의 양이 많지는 않지만 검은콩이 체내에 흡수하게 되면 4배이상 강한 효과를 발휘하게 됩니다.

약물과 같이 인공적으로 에스트로겐이 일으킬 수 있는 유방암 등의 부작용 위험이 적어서 폐경기 증후군, 골다공증을 예방하는데 큰 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다.

보통 갱년기 골다공증을 예방할려면 칼슘을 많이 생각하시지만, 갱년기 때는 칼슘흡수가 잘되지 않기 때문에 칼슘보다는 호르몬 관리가 뼈 건강에 더 큰 도움을 주게 됩니다.

​검은콩에 들어 있는 피트산은 심혈관 질환을 줄이는 작용이 있습니다.일반 노란콩보다 피트산 함량이 높게 나타나고 있습니다.피트산하면 영양분 흡수를 방해하는 나쁜물질로 알고 계시지만 , 꼭 그렇지만은 않고, 열에 의해서 파괴되는 부분이 있어서 익혀서 먹으면 피트산의 문제를 줄일수가 있으니 드셔도 괜찮습니다.

​이밖에도 성장발육 촉진과 두뇌 발달, 기억력에 필요한 아미노산인 라이신도 풍부합니다.쌀에 부족한 라이신을 콩이 보충해주기 때문에 콩밥을 해서 드시게 되면 완전 단백질 형태로 드실수 있게 됩니다.

​검은콩에는 몸에 산화를 늦추는 항산화 물질이 일반 콩보다 4배나 많이 들어있습니다.기본적으로 콩에 들어있는 이소플라본도 항산화 작용을 하지만 껍질에 있는 안토시아닌 성분은 강력한 항산화제로 잘 알려져 있습니다.

​혈관 내 콜레스테롤, 지방 성분을 흡착해서 몸밖으로 배설하고 혈관 내 노폐물을 방지하여 혈액순환을 원활하게 하는데도 도움이 됩니다.레시틴은 대사과정에서 콜린과 셀린으로 분해가 되어서 뇌 건강에 직접적인 도움을 주기도 합니다.

​혈액 속에 나쁜 콜레스테롤과 중성 지방이 쌓이게 되면 혈관이 점점 좁아져서 동맥경화,협심증,심근경색,심장병,뇌졸중,뇌경색 뇌출혈등과 같이 뇌혈관 질환으로 발전할수가 있습니다.이 때 몸에 나쁜 LDL 콜레스테롤을 줄여주고 우리 몸에 좋다고 알려져 있는 HDL 콜레스테롤을 늘려줘야합니다.
검은콩을 섭취하시게 되면 도움을 받을 수가 있게 됩니다 .

​검은콩의 껍질을 구성하는 안토시아닌은 혈액 속 중성지방,콜레스테롤 수치를 낮춰 피를 맑게 유지하는데 효과가 있습니다.검은콩에 함유된 사포닌은 해로운 과산화지질 합성을 막는 역할을 해서 지질이 쌓이는 것을 막아 혈관건강에 도움을 줍니다.

검은콩 효과적으로 섭취하는 방법
밭에서 나느 소고기라고 별명이 있는 콩은 저렴하면서도 양질의 영양소를 고루 섭취할 수 있는 알칼리성 식품입니다.
다양한 요리의 재료로 활용될 수 있고.더욱이 밥에 섞어서 콩밥을 지어 드시게 되면 영양소가 골고루 들어있는 식사를 하실 수 있게 됩니다.콩중에서도 검은콩처럼 색이 짙을수록 항산화 효과가 높고,서리태,흑태,쥐눈이 콩에는 100g당 40g정도의 단백질이 들어있어 검은콩 밥을 섭취하게 되면 항산화 효과와 더불어서 단백질 보충에도 큰 도움이 될 수 있습니다.

​검은콩에는 해독작용이 있어서 독극물에 의한 중독에 검은콩을 다량 삶아서 드시면 좋은데 해독작용이 뛰어난 감초와 검은콩으로 만들어진 감두탕은 한방식 해독으로 널리 알려져 있습니다.

감초는 동의보감에 의하면 성질은 평하고 달며, 독이 없고 온갖 약의 독을 없애주고 모든 약을 조화시키는 효과가 있어서 국로라고 칭했습니다.감초 안에 들어있는 사포닌 성분은 피속에 나쁜 기능 성분을 제거하는데도 도움을 주고 글리시리진 성분은 해독작용에 도움을 직접적으로 줍니다.

​검은콩과 감초를 함께 드시게 되면 혈관에 끼어있는 기름때와 독성을 제거하는데 큰 효과를 발휘할 수 있습니다.
이 때 콩은 서리태나 쥐눈이콩을 사용하시는 것이 좋습니다.

검은콩 드실 때 주의사항
일반적으로 적정량을 드실 경우 특별한 부작용은 일어나지 않습니다.콩은 단백질이 많은 반면에 지방도 많은 편이라 칼로리 조절이 필요한 경우에는 주의가 필요합니다.
갑상선 저하증의 경우에는 과량으로 드시게 되면 콩의 함유되어있는 사포닌 성분이 요오드 성분을 배출하여서 갑상선 호르몬 생성을 억제할 수가 있기 때문에 주의가 필요합니다.

​또 건강하신 분이시다 하더라도 과량 섭취하시게 되면 복통을 비롯하여서 설사를 유발할 수 있으니 주의해야 합니다.

​검은콩은 갱년기 여성분들에게 좋다라고 많이 알려져 있다보니깐 남성분들이 드시면 큰일나는 것으로 알고 계신 분들이 많으신데, 이것은 오해입니다.생각 하시는 그런일이 일어나지 않기 때문에 남성분들도 편하게 드시면 좋습니다.

***영양만점 국산 서리태 맛나게 먹을 수
있도록 보관법 중요하겠죠~***
보관법은 직사광선과 습기를 피하여 건조하고 서늘한 곳에 보관하는게 중요하다고 합니다! 개봉 후에는 잘 밀폐한 상태로 냉장 보관을 해야하구요!서리태를 담은 용기 바닥에 소금을 뿌려놓으면 더 오래 보관할 수 있다고합니다 참고하세요~

**서리태 효능에 대해서 폭풍 검색해봤어요~ㅋ**

실제 서리태에는 칼륨이 풍부하게 함유되어 있어 이뇨작용이 뛰어나며 신장 기능 향상에 따른 붓기 제거 및 부종 완화에도 효과 적 이라고합니다! 이외에도 서리태에는 근육을 구성하는 주된 성분인 단백질이 풍부하고 시기 성의도 풍부해서 포만감을 쉽게 높여주기 때문에 체중 조절을 하는 사람에게 효과가 매우 좋다고 하니 체중감량하고 있는 저에게 딱이예요!~ㅋ

서리태 효능은 대표적으로 항산화 작용과 여성 건강 등을 들 수 있습니다. 서리태에는 항산화 성분이 풍부하여 노화를 억제해주고 각종 성인병과 암까지 예방해주는 효능이 뛰어나고 특히 서리태에는 여성호르몬과 비슷한 이소플라본 단백질이 풍부하여 여성 건강에 많은 도움이 된다고 합니다~

 ***항산화 작용***
항산화는 단어 뜻 그대로 풀이하면 산화를 억제한다는 의미이며 항산화 작용은 과도한 활성산소 생성을 막거나 제거하는 작용입니다. 활성산소는 호흡을 통해 체내에 들어온 산소가 몸 안에서 대사과정을 거치면 생성되는 산소입니다. 활성산소는 유해산소라고도 불리면서 세포의 산화 작용을 촉진하여 생체조직을 공격하고 세포 구조 손상, 세포 기능 손실, DNA 손상 등 광범위하게 체내에 나쁜 영향을 줍니다. 활성산소가 과다하게 많아지면 질병이 생기거나 노화가 빨리 올 수 있다고 하니 참고하세요~!

그리고 특히 서리태는 혈관의 노폐물을 걸러내 혈액순환을 좋아지게 하고 두피 혈액순환에도 영향을 주어 탈모를 예방할 수 있고 갱년기 이후 감소하는 에스트로겐을 보충하며 항산화 성분은 면역력을 유지할 수 있다고 하니까 밥에도 넣어먹고, 콩자반으로, 갈아서 두유로 꾸준히 먹으면서 건강한 일상을 챙기고 유지하기를 기대하면서~~
소확행~~*

참고로 다른 곳과 비교해도 한끼농산 서리태
가격도 착하고 품질도 양호하고 정말 고소해요!
앞으로 계속 구매예정입니다~
잘 먹을게요~번창하세요!

우리집엔 없어서는 안될 잡곡중의 하나가 바로 서리태 입니다

남편이 워낙 콩을 좋아하기도 하고
갱년기 여성에게도 아주 좋은 식품이라
콩밥을 자주 해먹는 편입니다

밭에서 나는 소고기라 불리울 만큼
콩에는 단백질 함량이 높고 특히
갱년기 여성에게 좋은 이소플라본이 다량 함유 되어있어 영양만점 이죠

몇가지 잡곡과 함께 이 서리태를 넣고
밥을하면 밥맛이 고소하고 맛있습니다
아무것도 넣지 않은 흰밥보다
거무스름한 빛깔나는 콩밥이
훨씬 더 먹음스럽고 맛있습니다

전엔 서리태 콩을 삶아 우유넣고 매일 갈아 마시곤 했었는데 지금은 나태해졌네요 ㅎ
오늘 콩을 좀 많이 담궜다가
다시 또 해먹어야겠어요

배송받은 서리태 콩은
속이 푸른색을 띠고
굵고 매끈하니 아주 좋습니다

다 먹고 재구매 해야겠어요
좋은상품으로 보내주셔서 감사합니다

잡곡을 넣고 콩도 거의 넣어 먹는중.

같은 회사것은 아니지만 다른 때보다 알이 작아요.

✅️알이 작음.
✅️맛은 좋음.
✅️깨짐 적음.

➡️✅️가끔 미리 불려나야 밥 했을 때 먹기 좋을 때가 있는데 이 제품은 바로 씻어 넣어도 작 익고 맛있어요.

검은콩을 넣어서 밥을 먹으니 정말 맛있어요 올해초 구입한 것을 다 먹고 조금 남아서 재주문 했어요
씨알도 고르고 잡티 없이 깨끗하게 선별되어 왔어요
돌도 없고 깨끗해서 그냥 쌀과 같이 씻어도 좋아요
넉넉한 양에 착한 가격이 정말 좋아요
밀폐통에 두군데 나눠서 냉장 보관하면서
올해 여름 밥에도 넣어 먹고 콩국수도 해먹으려고 합니다
여름철 고온 다습한 곳에 두면 벌레가 생기니 꼭 밀폐용기에 담아서 냉장 보관하면
오래두고 먹겠어요
오늘 아침 밥할때 쌀과 함께 씻어서 30분 불린후 가스불 압력 솥에서 밥을 했는데
정말 고소하고 맛있어요
저렴한 가격에 득템했네요
100% 재구매 합니다
많이 파세요 잘 먹겠습니다

검정콩은 영양가가 풍부한 콩의 한 종류입니다. 다양한 영양소를 함유하고 있어 건강에 많은 이점을 가져다줍니다. 이제 검정콩이 가지고 있는 주요 영양소에 대해 자세히 설명해드리겠습니다.

1. 단백질: 검정콩은 높은 단백질 함유량으로 유명합니다. 단백질은 우리 몸의 세포와 조직을 구성하는 기본 구성 요소이며, 근육을 형성하고 수리하는 역할을 합니다. 특히 채식주의자나 식이 제한이 있는 사람들에게 좋은 대체 단백질 원료로 알려져 있습니다.

2. 식이 섬유: 검정콩은 풍부한 식이 섬유를 함유하고 있습니다. 식이 섬유는 소화를 도와 변비를 예방하고 장 건강을 촉진하는 역할을 합니다. 또한 식이 섬유는 혈당 조절에 도움을 주어 당뇨 관리에 도움을 줄 수 있습니다.

3. 철분: 검정콩은 철분이 풍부합니다. 철분은 적혈구 생성에 중요한 역할을 하며, 산소를 운반하여 우리 몸의 에너지 생산에 기여합니다. 철분은 빈혈 예방에 도움을 주고, 피로감을 줄여주는데 도움을 줄 수 있습니다.

4. 마그네슘: 검정콩에는 마그네슘이 풍부하게 함유되어 있습니다. 마그네슘은 뼈 건강에 필수적이며, 신경 기능 조절과 근육 수축에도 중요한 역할을 합니다. 또한 마그네슘은 면역 체계 강화와 심장 건강에도 도움을 줄 수 있습니다.

5. 비타민 B군: 검정콩은 다양한 비타민 B군을 함유하고 있습니다. 비타민 B군은 에너지 생산에 필요한 비타민이며, 신경 기능을 개선하고 스트레스를 완화하는 데 도움을 줍니다.

6. 항산화물질: 검정콩에는 항산화물질인 안토시아닌이 풍부하게 함유되어 있습니다. 안토시아닌은 자유 라디칼로부터 세포를 보호하고 염증을 완화하는 데 도움을 주는 강력한 항산화제입니다.

검정콩은 다양한 영양소를 포함하고 있어 건강에 많은 이점을 제공합니다. 하지만 개인의 건강 상태나 식이 요구사항에 따라 적절한 섭취량과 조리 방법을 고려해야 합니다. 영양가가 풍부한 검정콩을 식단에 포함시키면서 다양한 영양소를 공급받을 수 있을 것입니다.

안녕하세요 여러분 오늘은 [22년산/국산] 서리태 4kg 속청 검은콩 검정콩에 대하여 리뷰를 작성하여 보겠습니다.

저는 요즘에 건강을 많이 챙기고 있으며 뼈를 다쳐서 고생을 많이 하였는데요. 그래서 음식으로 조금이라도 회복하는데에 도움을 받으려고 하였습니다. 뼈에 좋은 서리태를 한번 먹어 보았습니다.

서리태는 효능이 많아 기대를 하고 먹을 수 있는데요. 저에게 지금 가장 필요한 뼈에 좋은 칼슘 성분이 많이 들어있습니다. 골다공증 예방에도 효과를 기대할 수 있어 밥을 지을 때에 서리태를 함께 넣어 먹으려고 하였습니다.

상태도 아주 깔끔하였고 맛은 고소 하니 좋았습니다.

겉에 보기에도 좋아 보여 마음에 들었고 직접 밥에 넣어 먹어보니 고소하고 밥의 맛을 더욱 좋게 하는거 같았습니다.

그렇다고 엄청 많이 넣어 먹은건 아니고 조금씩 매일 꾸준히 넣어서 먹고 있는데요.
양도 많아서 쟁여 두고 먹을 거같습니다. 보관도 통에 해두었고 각종 효과도 기대할 수 있으니 너무 좋은거같습니다. 저칼로리 고단백 식품이라 다이어트에도 도움이 될거 같아요. 선물하기에도 좋은거 같네요.

전 다음에도 재구매할 예정인 제품입니다.

여러분들에게도 국산 서리태를 추천드리겠습니다.

이것으로 오늘의 리뷰를 마치도록 하겠습니다. 감사합니다.

제 부족한 상품평이 조금은 도움이 된다면 좋겠네요.


저의 상품평을 끝까지 읽어주셔서 감사드리며, 이상 마치겠습니다.

✴️ 제품 정보
#️⃣ 국산 서리태로 항산화 성분이 일반 콩의 4배!
#️⃣ 서리태의 효능 : 탈모예방, 변비예방, 신장기능 향상, 노화방지, 두뇌활성화
#️⃣ 원산지 : 국산
#️⃣ 생산년도 : 2023년산
#️⃣ 보관법 : 습기와 햇빛은 피하고, 서늘하곳 또는 냉장보관

✴️ 제품 선택 이유
아침 한끼 식사로 그만임.
두피에도 좋고 단백질이 풍부해서 콩물을 만들어 먹으면 정말 든든함.

✴️ 사용후 느낀점
포장을 열었을때 콩의 신선한 향이 퍼지면서 품질이 확실히 좋은 것을 느낄 수 있었음.
역시나 서리태의 고소한 맛이 일품임.

✴️ 장점
#️⃣ 우수한 품질
#️⃣ 대용량의 가성비
#️⃣ 다양한 요리에 활용 가능
#️⃣ 건강한 식단의 필수 아이템
#️⃣ 믿을 수 있는 국산 제

✴️ 아쉬운 점
딱히 아쉬운 점은 없었지만, 굳이 써야 한다면~
지퍼팩 봉투에 작은 숨구멍이 있어서 상온 보관은 피하고 밀폐용기에 담아 냉장보관해야 하는 번거로움 정도??

✴️ 가격 대비 성능
24년 한 해에만 여러곳에서 서리태를 구매했는데 가격은 비교적 다들 비슷했고 품질도 대부분 비슷 했음.
특히 한끼농산의 서리태는 평균 이상의 수준임.


️☑️ 10점 만점에 / 1️⃣0️⃣ 점

❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

⭐⭐⭐ 내돈내산 솔직한 구매후기 입니다. 여러분들께 도움이 되고자 이렇게 리뷰를 작성하고 있습니다. 도움이 되었다면 아래 ⬇️⬇️ 도움이 돼요 ⬇️⬇️ 버튼 눌러주시면 감사하겠습니다.⭐⭐⭐

중년여성의 건강에 서리태가 좋은건 모두가 다아는 사실이지요
저는 늘어나는 체중으로 고심하다가 하루한끼 서리태 콩물을 먹어보기로 작정했어요
건강한끼라는 이 브랜드의 서리태는
2022년에 수확한 콩으로
원산지 국내산이예요
판매원 주소는 있지만
어느 지역에서 농사 지었는지는 표기되어 있지 않았네요
의무표기였으면 하는 바램이 드는군요
아무튼 4kg이라 삼개월 정도는 먹을 수 있지 않을까 하고 추측해 봅니다
개봉후 콩을 자세히 보니 알의 크기는 여러 가지가 섞여 있고 표면은 매끈합니다
깨진거 몇 개 보이는데 벌레먹은것은 없는듯 합니다
이 정도면 합격!!
역시 우리땅 우리 농산물이 최고지요
오늘밤 물에 불려 놓았다가 내일 서리태 콩물을 만들어 볼까 합니다
햇콩으로 만들면 더 맛있지 않을까요