돌잔치가 얼마 남지 않아서 급하게 다이어트를 시작했어요ㅜㅠ
김희원의 저속노화 유튜브를 보고 공복 유지에 도움된다고 해서 MCT 오일을 구매했어요~

직구 상품이 용량도 많고 가격도 좋아서 로켓 직구로 샀는데, 예정일보다 이틀이나 빨리 와서 총 3일 만에 받았어요 역시쿠팡~~

MCT 오일의 가장 큰 장점은 빠른 에너지 공급과 공복 유지에 도움이 된다는 점이에요~

일반 지방보다 체내에서 빠르게 흡수돼서 에너지원으로 사용되니까, 다이어트 중에도 피로감을 덜 느끼고 활력을 유지할 수 있더라고요~ 24시간 단식할때도 손발떨려서... mct오알이랑 철분제 먹었더니 나아졌습니다.

식욕 조절에도 효과적이라 자연스럽게 식사량 조절이 됐어요~^^

저는 아침 공복에 커피 한 잔에 올리브오일이랑 MCT 오일을 한 스푼씩 넣어 마시고 있어요~ 오일이 물에 잘 섞이지 않아서 처음엔 낯설었는데, 몇 번 마시다 보니 금방 적응됐어요~

제품을 사용하면서 코코넛 오일 특유의 향이 은은하게 남는 걸 느꼈어요~ 저는 코코넛 향을 별로 안 좋아하는 편이라 걱정했는데, 거부감이 들 정도는 아니었어요~ 커피에 섞어 마시면 거의 안 느껴질 정도라 괜찮았어요~

패키징도 나름 신경 쓴 느낌이었어요~ 입구에 고무 마개가 있어서 쭉 짜서 써야 하는데, 작은 수저에 덜면 튀더라고요 ㅠㅠ 그래서 큰 수저나 커피에 바로 넣는 게 편했어요~^^

전반적으로 빠른 배송, 합리적인 가격, 공복 유지 및 다이어트 보조 효과까지 만족스러운 제품이었어요~ 코코넛 향에 예민하지 않다면 추천할 만해요~ 앞으로도 꾸준히 섭취하면서 다이어트 이어가 볼개요!!

재로우 MCT 오일 (591ml) 솔직 후기
주문일 : 2025.02.23 / 배송일 : 2025.02.26
소비기한 : 2026.02

✔️ 한 줄 요약 : "깔끔한 무향 MCT 오일, 다이어트와 에너지 보충에 굿!"

구매 이유
건강한 지방 섭취와 에너지를 높이기 위해 MCT 오일을 찾다가 재로우 제품을 선택했어요.
무향, 무맛이라 다양한 음식이나 음료에 섞어 먹기 좋다고 해서 구매했습니다.

장점

✅ 무향·무맛 : 코코넛 향이 강하지 않고 깔끔해서 커피나 요리에 섞어도 부담 없어요.

✅ 빠른 에너지원 : 운동 전 섭취하면 확실히 몸이 가벼운 느낌이에요.

✅ 좋은 소화 흡수력 : 일부 MCT 오일은 속이 불편할 수 있는데, 이 제품은 부담 없이 잘 소화돼요.

✅ 깔끔한 용기 : 뚜껑이 잘 밀봉되고 내용물이 흐르지 않아 보관하기 편리해요.

단점

❌ 처음 섭취 시 적응 필요 : 처음 먹으면 장이 민감한 분들은 살짝 배탈이 날 수도 있어요.
(전문의와 상담 후 섭취하세요)


총평
케토 다이어트나 에너지 부스터를 찾는 분께 강추! 커피나 샐러드에 섞어 먹기 좋고, 속도 편해서 꾸준히 섭취하기 좋아요

⭐ 내 점수 : ★★★★★ (5/5)

계속 재구입 중

키토 식단 중이라
꾸준히 주문해 먹고 있는데
방탄 커피용, 미역국이나 소고기 무국 등
국 요리에도 넣어서 먹고 있어요.

방탄 커피를 매일 꼭 한잔씩 먹고 있는데
포만감이 높아 다이어트에 도움이 되는거
같고 체중 감량도 많이했고 만족해서 계속 재구입 중이예요.
벌써 이 오일 알게되고 방탄커피를
만들어 먹은지 1년 반이 넘었네요.
개인적으로 뭔가 식욕을
잠재워 주는 효과가 있는거 같아요.
요즘은 아몬드 브리즈 언스위트 사서
방탄 라떼로 만들어 먹는데 맛있어서 라떼 강추해요.

원래 처음에는 쿠팡 로켓배송으로
떨어져 갈 때마다 한개씩 주문해서 먹었는데
보니깐 로켓직구가 더 가성비가 좋길래
직구 제품으로 꾸준이 구입 중이고
쿠팡 특성상 많이 사면 저렴해지는
특성 때문에 어차피 계속 먹을거라
쟁이기 용으로 늘 많이 구입 하고 있어요.
이제는 집에 항상 있어야 하는 최애 제품이예요.
포장도 꼼꼼하고 소비 기한도 넉넉해서 만족해요.
로켓 직구 제품이라 가격이 많이 들쑥날쑥하지만
그래도 로켓 배송 제품보다는 저렴하게 구입 가능해서 좋아요.



체지방 감소
MCT오일은 체지방을 감소
시키는데 도움을 줄 수 있다고 해요.
또한 식욕 억제에 도움을 줘
다이어트에 효과적이라고 하네요.

뇌건강
MCT오일은 뇌에 신속하게 대사되어
뇌 기능 활성화에 도움을 줄 수 있다고 해요.
일부 연구에서는 MCT오일이 알츠하이머병과 같은
뇌 질환이 발생하는 것을 예방하는데
도움이 될수 있다고 하네요.
​
항균 및 항염증
mct오일은 항균 및 항염증
특성을 가지고 있어 면역체계 지원에
효과적일 수 있어요.
​MCT오일은 이렇게 다양한 효능을 가진
식물성 오일 입니다.
하지만 MCT오일을 과다 섭취할 경우
소화 문제가 발생할 수 있고
개인의 몸 상태에 따라 부작용등이 발생할 수 있어요.
​


​MCT오일은 보통 안전하게
복용할 수 있는 오일이지만
과도한 섭취나 개인 건강 상태에 따라
부작용이 발생할 수 있어요.
​
소화 문제
MCT오일을 과다하게 섭취 하거나
소화기관이 예민한 사람들에게는
MCT오일을 소화하기 힘들어 소화불량,
복통, 설사 같은 소화 문제가 발생할 수 있어요.
​특히 mct오일을 첫 복용할 경우
이러한 증상이 빈번하게 나타나는데요.
적당량 섭취 하는것이 중요해요.
한번에 적당량 섭취하는 것보다
양을 조금씩 점진적으로 늘려가는 것을 추천 드려요.

알레르기 반응
MCT오일은 코코넛에서 추출된
식물성 기반 오일이기 때문에
코코넛 알레르기를 보유한 사람들은
알레르기 반응이 발생할 수 있어요.
때문에 코코넛 알레르기가 있으신 분들은
복용을 피해 주시는 것이 좋아요.
MCT오일을 안전하게 복용하기 위해서는
개인 건강상태, 알레르기 등을 고려하여
전문의와 상담해 보고 복용하는 것을 추천 드려요.
​
MCT오일을 처음 복용 하시는 분들은
소화 문제가 발생할 수 있기 때문에
첫 복용시 1~2 테이블 스푼 정도부터 시작하고
점진적으로 2~3 스푼, 3~4 테이블 스푼까지
늘려 가시는 것을 추천 드려요.

<방탄 커피>

방탄커피 만들 때 커피 내리고 기버터랑 오일 넣고
기버터 미셀화(필수) 해줘야 해서 블렌더로 섞어주고
번거롭지만 다이어트를 위해서 그렇게 만들어 먹고 있는데
처음 적응기에는 오일 한번정도 병 눌러서 쏴줬었는데
지금은 용량 늘려서 3번 쏴서 먹고 있는데
그 정도 용량도 적응한거 같아요.

좋은 점은 거꾸로 들어도 세지않고
힘주면 오일이 나오니깐
깔끔하게 쓸 수 있어서 편한거 같아요.

미셀화란
소화관 점막을 통과하지 못하는
불용성 지방산을 수용성 지방산으로
바꿔주는 일(간에서 주로 한다고 해요.)

방탄 커피를 만들 때 넣는 버터와 오일을
단순히 젓는게 아니라 믹서기로 충분히
섞어주면 미셀이라는 상태로 분해되어
지방이 에너지로 변환이 되기 때문이다. 
(흡수가 빠르게 되어 에너지로 바로 쓰임)
미셀화 하면 커피 맛도 더 좋아 지는거 같아요.

미셀은 쓸개즙에서도 생성되지만
많으면 많을수록 지방을 태우기 쉬워진다.
-최강의 식사 124페이지중( 데이브 아스프리 저 )
(커피와 버터를 따로 따로 섭취하는 것은 전혀 효과가 없다. )

MCT 오일, 그 중에서도 탄소 수가
가장 적은 카프릴산은 장내 세균총을 압박하여
특히 단식 중에 섭취하면 장내 세균이
지방을 저장하지 못하도록 방해한다.
커피에 든 폴리페놀 역시
날씬한 사람의 장속에 많이 있는
박테로이데테스 문 세균을 위한
프리바이오틱스 역할을 한다.

구매일자 : 2024.9.23
배송일자 : 2024.9.26

★ 구매사유
다이어트를 항상 도전하고 매번 실패하지만 끊임없이 저에게 맞는 다이어트를 찾으려고 노력하는 30대 후반 여성입니다. 저탄고지 다이어트를 하면서 크게 효과를 못봤지만 한창 스위치온 다이어트를 하면서 지방 섭취의 중요함을 느끼면서 MCT오일을 구매했어요

★ 사용후기
MCT 오일이 좋다좋다 말은 많은데 제대로 알아보지 않고 구매했어요
찾아보니 흡수가 빨라서 에너지로 사용되는 시간이 짧아서 체내 지방으로 축적될 가능성이 낮아지고 지방이 빠르게 에너지로 사용되니 탄수화물을 덜 먹어도 뇌는 배가 부르다고 인식한다고 해요
후기를 보면 주로 방탄커피로 많이 먹는 것 같던데 무맛에 무취라서 어디에도 먹어도 된다고 하더라구요
전 공복에 운동하고 단백질 쉐이크 먹을 때 타서 먹었는데.. 오일을 넣고, 안 넣고 맛의 차이는 없었는데 자꾸 깜빡하게 되더라구요 그래서 공복에 에스프레소 잔에 따라서 먹기도 해봤는데 아무리 아무 맛이 없다해도 안 먹어지더라구요 그리고 통이 몰랑한 플라스틱인데 눌러서 사용해야해요
제가 3달 지나고 후기를 쓰는데 1/5도 안 먹었어요
꾸준히 먹으면 어떤 효과가 있었을지 모르겠지만 손이 안가요 ㅠㅠ

다이어트에 관심은 많은 살찐1인입니다^.^


운동은 귀찮고.. 소식하는 것도 어려워서ㅠㅠ
당이 위험수준 전까지 올라가버렸습니다
유튜브를 보다가 한 패션유튜버가 다이어트할 때
이 mct오일을 챙겨드셨는데 체지방 분해와
당 조절에 좋다고 하셔서 궁금한 마음에 구매해봤습니다


"MCT 오일" = 중쇄지방산

- 분해가 쉽고 지방으로 저장되지 않고 에너지로 소비됨
- 체지방 연소에 도움
- 포만감을 높아고 신진대사 활성화
- 지방을 우선 연소시키므로 다이어트 시 근력 김소 완화
- 빠른 분해로 피로 해소에 도움
- 뇌 기능 저하를 막하 치매 예방
- 피부 보습과 변비 예방



방탄커피 다이어트의 핵심이 이 오일이라고 하더라구요!
한 숟갈 먹어봤더니 코코넛 향 은은하고 부드러워서 목넘김이 좋습니다
코코넛 좋아하시는 분들은 꽤 괜찮게 느끼실 것 같아오!!
(전 생각보다 향이 너무 좋더라구오 ㅎㅎ)


MCT오일은 끓는 점이 낮아서 가열하지 않고
드래싱에 섞어 뿌려 먹거나 음식에 그냥 넣어 드시는게 좋습니다
아무 맛이 없어서 음식의 맛을 변형시키지 않는 것 같아요~
공복에 한 스푼 먹었더니 향긋하고 좋더라구요!


대신 1-2티스푼 정도만 드시는게 좋다고 하네요!
과잉섭취하지 않게 조심히 먹어야 겠어요 ㅎㅎ
지병이 있으신 분들은 의사와 상의 후에 드세요~

한 달 동안 먹어보고 효과 있으면 또 구매하러 오렵니다!
즐거운 다이어트 해보아요~.~

주위에서 먹고 있다고 추천을 받아
저도 먹어보려고 주문했어요.
다이어트를 하고 있는데 가격도
괜찮고 다먹으면 또 구매할거 같아요.

재로우 MCT 오일은 중간 사슬
트리글리세라이드(Medium Chain
Triglycerides, MCT)를 주 성분으로
하는 오일이라고 해요.
이 오일은 일반적으로 코코넛 오일이나
팜 오일에서 추출된 MCT를 가공하여
만들어진다고 하거든요.
MCT는 짧은 탄소 사슬을 가진 지방산으로
구성되어 있다는데 이러한 특성 때문에
MCT는 다른 지방산과 비교할 때 빠르게
소화되고 에너지로 변환되는 경향이
있다고 합니다.
오일이 체네에서 즉시 에어지로 활용되며
지방 저장으로 변환되기 전에 소화되어 많은
에너지를 공급할 수 있다는 걸 의미한다는데
저도 먹기 전에 알아야할 거 같아 알아봤는데
체중관리를 위해서 많이 먹는다고 하더라고요.
MCT의 섭취가 식욕을 억제하고 대사를
촉진해 체중 감량에 도움을 줄 수 있다니
계속 먹어보려고요.

그리고 케톤이 대체 에너지원으로 작용해
뇌와 근육에 추가적인 에너지도 공급하고
MCT 섭취가 인슐린 민감도를 향상시켜
혈당 조절을 돕는다고 알려져 있는데
활동적인 일상 생활에 도움을 준다니
괜찮더라고요.

그리고 먹는 방법은 하루에 1테이블 스푼을
섭취하면 된다고 하는데 방탄커피나
음료마실 때 등 다양하게 먹는다고 하거든요.
가장 간단한 방법은 오일을 스푼으로
직접 섭취해도 되고 다양한 음식에
첨가해 섭취해도 된다고 해요.
샐러드도 요즘 건강챙긴다고 자주 먹는데
요기다가도 넣어 섭취할 수 있고 스무디
드레싱, 요거트, 쉐이크 등 넣어 섭취할 수 있어요.

그리고 방탄커피로도 먹는 분들이 많이 계시는데
커피나 차에 첨가해 마실 수도 있고
카페인과 섞어 마셔도 괜찮더라고요.

그리고 볶은 나물이나 고기는 맛을 더해줄 뿐만
아니라 건강에도 도움이 되어 다양하게 넣어
먹을 수 있어 좋습니다.
포화지방보다 칼로리가 낮고 소화되는 속도가
빠르다고 하는데 간식으로 대체애 건강하게
맛볼 수 있고 어떻게 먹느냐에 따라 섭취량과
시기를 조절하면 더 좋겠죠.
처음에는 소량부터 시작해서 체감되는 변화로
천천히 양을 늘려가는게 좋다고 하는데
적당히가 제일 좋은거 같습니다.

MCT 오일 알아보시는 분들께 도움이 되었으면 좋겠습니다.^^

장점:

순도 높음:  코코넛 MCT 오일로 순도가 높고, 품질이 좋습니다.

맛 없음: 거의 무색 무취로 다른 음료나 음식에 넣어도 맛이 거슬리지 않습니다.

높은 가성비: 비슷한 레벨의 MCT 오일 중 가격 경쟁력이 뛰어납니다.

단점:
가격 변동이 크다

MCT 오일 효능

체중 감량: 포만감을 높여 식욕 조절에 도움을 주고, 체지방 연소를 촉진합니다.

에너지 증진: 빠르게 소화 흡수되어 에너지원으로 활용됩니다.

두뇌 건강: 기억력과 집중력 향상에 도움을 줄 수 있습니다.

소화 기능 개선: 소화 흡수를 촉진하고 변비 예방에 도움을 줄 수 있습니다.

방탄커피 레시피

재료:

블랙 커피 200ml

무염 버터 10g

MCT 오일 10g

레시피:

블랙 커피를 뜨겁게 우려냅니다.

버터와 MCT 오일을 블렌더에 넣고 녹입니다.

녹인 버터와 MCT 오일을 커피에 넣고 잘 섞어줍니다.

재로우 MCT 오일 사용법

방탄커피 외에도 다양한 음료나 음식에 넣어 섭취할 수 있습니다.

스무디, 샐러드 드레싱, 요거트 등에 넣어 먹으면 좋습니다.

조리 시 식용유 대신 사용할 수 있습니다.



엠씨티 오일 브랜드 비교

엠씨티 오일은 특별한 풍미와 맛이 없으므로 브랜드와 가격, 성분만 보면 됩니다. 재로우 MCT 오일은 순도가 높고 가성비가 좋은 편입니다.

결론

재로우 MCT 오일은 순도가 높고 무맛에 가까우며 가성비가 좋은 MCT 오일입니다. 방탄커피를 만들거나 다양한 음식에 넣어 섭취하는 데 적합합니다.

맛과 향:

순하고 기름진 맛이나 냄새가 거의 없어 부담 없이 섭취 가능

커피나 음료에 넣어도 맛이나 향이 변하지 않아 좋아요

효과:

방탄커피로 섭취하면 포만감 유지, 에너지 증진 효과를 느껴요

피부에 바르면 보습 효과가 좋아 건조함이 완화됩니다

가격:

다른 브랜드 MCT 오일에 비해 가격이 저렴하고 용량이 많아 경제적

쿠팡 와우 멤버십 할인 적용 시 더욱 저렴하게 구매 가능

ㆍ직구로 구입시 매우 싸게 구입가능 (가격 변동이 심한편)
평균 평점: 4.5 / 5

총평:

재로우 MCT 오일은 쿠팡에서 인기 있는 MCT 오일 브랜드이며, 맛과 향이 순하고 가격이 저렴한 점이 장점이며, 방탄커피 제조나 피부 관리에 효과적

구매 전 고려 사항:

과다 섭취 시 배가 아플수 있음

방탄커피 제조법

재료:

블랙커피 200ml

MCT 오일 1 테이블스푼

버터 1 테이블스푼 (선택)

방법:

블랙커피를 끓입니다.

MCT 오일과 버터를 넣고 잘 섞어줍니다.

블렌더나 거품기로 거품이 생길 때까지 분쇄

MCT 오일 효능과 활용법

효능:

포만감 유지

에너지 증진

체지방 감소

피부 건강 개선

소화 기능 향상

면역력 강화

활용법:

방탄커피 제조

샐러드 드레싱

요리에 활용

피부에 바르기

보충제로 섭취

주의사항:

과다 섭취 시 설사나 위장 장애를 유발할 수 있으니 적당량 섭취

임산부나 수유부는 섭취 전 의사와 상담

특정 질병이 있는 경우 섭취 전 의사와 상담

저탄고지 식생활에 필수제품인 엠씨티오일
여러번 재구매 중 입니다
가성비 만족인 제품입니다
다음에도 재구매 하고 싶습니다

✪━━━❈━━━✞━━━❥━━━✦━━━✿━━━✠

카프릴산과 카프르산 함량이 디테일하게
명시가 되어있어서 마음에 드는 제품입니다.

카프릴산은 8개의 탄소로 구성되어있어서
분자식이 [C 8H16O2] 이라 "C 8 지방산"이라고 하고
카프르산은 분자식이 [C10H20O2] "(C10) 지방산" 이라고 한답니다.뒷부분 설명을 읽다가 화학식이 궁금해서 찾아봤습니다. (분자식이 금지어라니.. 안써져서 띄어씀)

이 카프릴산 같은 자 식 아!!!!

라고..말하게 되면 원하시는 그 욕을
고급스럽고 유식하게 하시는게 됩니다.

꾸준히 애용하던 제품이고
다이어트 용도로 구입했습니다.
방탄커피용으로 많이 즐기시는데
꾸준히 챙겨먹는게 너무 귀찮아서
그냥 매일 아침 1스푼씩 먹습니다.
뉴비분들은 처음부터 1큰술씩 드시면
설사 가능성 있습니다.
1티스푼으로 시작하셔서
점점 늘려가시면 됩니다.
카프릴산 효능 적어봤습니다.


✅ 카프릴산 (Caprylic Acid) 효능

▫항 박테리아
▫항균 효과
▫항 칸디다 치료
▫항 바이러스
▫알츠하이머 병 예방
▫자폐증
▫여드름 치료
▫소화기 건강 증진
▫체지방 감소
▫식욕 감소
▫운동 성능 향상
▫2형 당뇨병 예방
▫염증성 장질환
▫글루코스 대체물로 작용
▫항 경련제
▫신경 보호 효과
▫척수 운동 신경 세포의 손실 감소
▫두뇌의 수행 능력 향상
▫면역 시스템 기능 향상
▫T항체 생성 증가
▫구강 감염 예방
▫크론병 증상 완화
▫심장 질환 예방
▫혈액 순환을 개선
▫혈소판의 점착성을 감소
▫소화를 도움
▫혈액과 간의 콜레스테롤을 감소
▫칼슘 흡수를 도움


✅ 카프릴산 (Caprylic Acid) 부작용 및 주의사항

▫메스꺼움
▫변비
▫속쓰림
▫설사
▫지방산 섭취 증가로 인한 소화 불량


⚠간 질환, 저혈압 또는 중쇄 아실 CoA 탈수소 효소 (MCAD) 결핍이 있는 사람들은 카프릴산 사용을 피해야합니다.


✅ 카프릴산 (Caprylic Acid) 상호작용

▫혈압약
▫NSAID
▫와파린
▫코엔자임 Q10
▫안드로 그레 피
▫피쉬 오일
▫L- 아르기닌

☝ 위와 같은 혈압을 낮추는 보충제와
상호 작용 할수 있습니다.


↘ 류신이 풍부한 아미노산과 비타민 D3와 함께
MCT를 보충하면 연약한 노인의 근력기능이 향상 됐다.

↘ 오메가-3 의 효력 강화
(생선 기름이 풍부한 MCT를 투여한 쥐에서
혈청 간 EPA와 DHA 수치가 현저히 상승했다)

위 두가지 연구 결과도 있었습니다.

방탄커피를 잘못된 방법으로 즐기시는 분들도 있었습니다.
커피에 버터를 걍 동동 띄워 마시는 게 아니고
잘 블랜딩 해야합니다.

데이브 아스프리책에 있는 방탄커피 정보에 의하면
방탄커피의 재료들을 블렌더로 섞는 과정에서
미셀이 형성되어야 제 효능이 나온다고 합니다.

블랜딩에 사용하는 도구는 핸드블랜더 or 믹서기 or 소형 커피 거품기 or 쉐이크 텀블러 or 쉐이크 컵 등 뭘 쓰든 상관없다고 합니다.

왜냐하면 버터 속 지방의 입자가 잘게 쪼개져 미셀화되어야 우리 몸이 지방을 에너지로 태워 사용하기에 훨씬 유리하기 때문입니다.

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커피에 넣는 버터와 오일은 단순히 젓는 게 아니라 골고루 섞는 게 중요하다.왜냐하면 버터와 오일을 충분히 섞어 주면
미셀이라는 상태로 분해되어 지방이 에너지로 변환되기 때문이다. 미셀은 쓸개즙에서도 생성되지만 많으면 많을수록 지방을 태우기 쉬워진다. - <최강의 식사>, 124쪽 -

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:+:+:+:+♥ⓗⓐⓟⓟⓨⓝⓔⓦⓨⓔⓐⓡ❤+:+:+:+:

저의 두번째 MCT오일 입니다.
MCT오일은 코코넛오일에서 중쇄지방산만 추출해서
농축시켜놓은 오일인데 체내에서 연소되기 쉽고
체내에 축적되기 어렵다는 특징 때문에
간헐적단식 기간 동안 섭취하면 몸이 단식상태로 인식하면서
에너지를 보충해주고 체지방 연소에 도움을 준다고 합니다
참고로 저는 간헐적단식+방탄커피를 마시고 있는
다이어터입니다.

식단은 저탄고지 야매키토구요~ㅎㅎ
현재 45일차 아침마다 방탄에만 넣어서 마시는데
나우푸드제품 먹었는데 효과좋았어요~
45일차 5키로정도 감량에 성공했어요~
한달즘 되니 한병 다 먹더라구요~

입문은 나우푸드제품으로 했는데
이번엔 자로우제품 구매해봤어요.
효과는 제 관점에선 별차이 없었고
가장 큰 차이 제품용기 입니다.

나우푸드제품은 유리용기라 따를때 흐르는 부작용이,,
그래서 아기약병에 덜어놓고 짜서 썼는데
자로우 제품은 그럴필요없이 플라스틱병에
짜서쓰는 방식이예요!
깔끔하게 쭉! 짜서 세숟가락 넣으면 딱!좋아요 ㅎㅎ
요샌 숟가락도 안쓰고 대충 눈대중으로 쭉!ㅋㅋㅋ

<방탄커피 제조법>
원두커피한잔+천연버터10g+MCT오일15ml
=>다 때려넣고 핸드믹서로 믹싱해줍니다.
(다이소표 미니믹서로 하는데 싸고 편해요)
완성작은 흡사 라떼같아요~
믹싱 안하고 그냥 먹음 기름둥둥떠서
식감도 그렇고 보기에도 그렇고 좀 그래요;
꼭 믹싱해서 드세요. (이유는 관련 책에 나옴 생략)

❗️권장량이 15ml라고 해서 처음부터 15ml드시면,,
지옥을 경험하게 되실수도 있어요~^^;;
처음 드시는 분들은 몸이 적응할 동안 양을 조금씩
서서히 늘려가셔야 합니다. 설사나 복통 등 부작용 있어요

보관방법은 개봉후 냉장보관이라는 점!
코코넛 오일과 다르게 냉장보관해도
전혀 굳지 않아요.

쿠팡직구로 MCT오일 다양하게 접할 수 있어서
너무 좋아요~^^ 요새 날씨 쌀쌀해지니
오후에 출출할때 코코아에도
타먹고 하느라 금방 쓸거 같아용;;
담엔 두병씩 사얄듯;;

몸에 좋은 오일이라 다이어트 유지어터 되더라도
평생 먹을거 같아요~아침에 방탄커피 마시고
하루를 시작하는게 이제 일상이 되버려서 ㅎㅎㅎ

자로우오일 깔끔하게 쭉 나와서 늠 좋아요~>_<

#추가후기 18/10/28
처음엔 별차이 없다고 느꼈는데 약간의 차이가
있는거 같네요;; 같은 성분일텐데,,,
안타깝게도 자로우로 바꾼후 에너지뿜뿜이
좀 수그러들었어요. 배 안고프고 든든한건
여전하지만 한잔 마시면 눈이 맑아지는 느낌 나면서
열감이 있었는데 그론게 좀 덜하네요.
바뀐게 오일과 커피를 원두 내리기 귀찮아서G7커피로
바꿨는데 그 때문인지 실험이 필요할 듯해요.
MCT오일 먹은지 오래되서 익숙해서 그럴수도 있고
그래서 이번엔 자로우 안시키고 좀 불편하지만 나우푸드
제품으로 다시 주문할려구요~비교해보고 또 올려볼께요!!

#추가후기 19/9/30
방탄커피와 함께산지 1년이 넘었네요,,ㅎㅎ
산후에 덜빠진 살들을 정리하고자 시작했는데
어느새 저의 생활패턴으로 자리잡혔네요 ㅋㅋㅋ
덜빠진 살들은 싹 다빠졌답니다>_<행복❤️
근데,,자로우 제품이 직구판매를 안하고 로켓배송으로
바뀌었나봐요...가격은 엄청 오르구요,,,-_-;속상속상
제가 먹는건 자로우랑 나우푸드 제품인데요
먹어보니 두제품 기능상 별차이 없음을 체험했네요.
위에 추가후기에서 느낀 현상은 몸이 빠진 체중에
적응하느라 그런거 같아요.
다만 커피를 원두로 정성을 들여 내려서 먹어야
맛도 좋고 효과도 좋은듯합니다.
전 두제품 비교후 저렴한걸로 주문해요~^^
직구가격이 들쑥날쑥 하니까용~~*

저는 키토제닉 다이어트를 하고있는 다이어터입니다. 제가 지금 먹고있는 mct오일 후기를 남겨보려고 해요. 이 오일은 방탄커피용으로 유명한데요, 최근들어 많은 사람들이 관심을 가지고 있어서 이렇게 글을 쓰게 되었습니다.

mct오일이란 무엇인가요?
MCT오일은 중쇄지방산(medium chain triglyceride)의 약자로 코코넛유에서 추출한 기름이에요. 탄소수가 6개 이하인 지방산들을 말하는데, 지방이지만 몸에 축적되지 않고 에너지로 빠르게 전환되기 때문에 살이 찌지 않는 착한 지방이랍니다. 특히나 탄수화물과 당류 섭취를 제한해야하는 키토제닉 식단에서는 필수품이죠!

왜 하필 mct오일인가요?
일반 식용유나 카놀라유 등 다른 기름과는 다르게 포화지방 함량이 낮고 불포화지방산인 올레산 비율이 높아요. 그리고 우리 몸속에서는 소화되지 않고 간으로 흡수되어 케톤체라는 물질로 전환되는데, 이게 체지방 감소에 도움을 준다고 하네요. 또한 체내 염증수치를 낮춰주고 포만감을 유지하는데 효과적이라 다이어터에게 사랑받는 아이템이기도 하죠.

방탄커피란 무엇인가요?
방탄커피는 커피에 버터와 mct오일을 넣어 만든 음료랍니다. 총알도 막아낼 만큼 강한 에너지를 얻을 수 있다고 해서 붙여진 이름이래요. 아침식사 대용으로 많이 마신다고 하는데, 실제로 마셔보면 포만감이 장난아니에요. 그래서 그런지 점심때까지 배가 고프지 않아서 간식을 먹지 않게 되더라구요. 그리고 식욕억제 효과도 있어서 식사량 조절하는데 도움이 된답니다.

저탄고지다이어트 어떻게 하는건가요?
키토제닉 다이어트는 말 그대로 탄수화물 섭취량을 줄이고 좋은 지방을 먹는 식이요법이에요. 우리몸은 탄수화물을 소화시킬 때 포도당이라는 에너지원을 만드는데, 이를 이용해서 뇌활동을 하게 됩니다. 하지만 탄수화물 대신 지방을 먹으면 케톤체라는 물질을 생성하게 되는데, 이 케톤체가 뇌세포 활동에 필수적인 에너지원이기 때문에 두뇌회전이 빨라지고 집중력이 향상된다고 해요. 또한 인슐린 분비가 적어져서 혈당조절능력이 좋아지고, 체내 염증수치 감소 등 건강상 이점이 많아요.

사실 처음엔 반신반의하면서 먹어봤는데, 확실히 체중감량효과가 있더라구요. 매일매일 조금씩 빠지는걸 보니 신기하기도 하고 뿌듯하기도 했어요. 이제는 하루라도 안먹으면 허전할 정도로 중독되어버렸답니다. 혹시 아직 시도해보지 않으신 분이라면 꼭 추천드려요!

다이어트 시작하면서 복용한지 2년되었어요~!
기존 제품에서 리뉴얼되었더군요~^^
처음엔 공복에 반수저씩 먹다가 점차 늘려서 매일 아침 공복에 두수저까지 먹었었는데 복통때문에 좀 힘들더라구오ㅡ.ㅜ
그래서 욕심부리지말고 한수저까지만 먹어요~♡
일년에 두번 단식을 하는데 공복에 한수저와 아몬드 8알정도 먹으니 좋더라구요..^^!
제 나이 40대 후반인데도 여자는 평생 다이어트의 굴레에서 벗어나지못하는거같아요~ㅋㅎ

MCT오일의 특성
-MCT오일이 주목 받는 것이 대사과정이 LCT오일(장사슬 지방산)과 다르기때문이에요~!
탄소 사슬이 짧을수록 대사과정도 단순해서 MCT오일은 여러 단계를 거치지않고 바로 간으로 보내져 에너지원으로 쓰인답니다.
반면, 탄소 사슬이 긴 LCT오일(장사슬 지방산)은 여러 단계릍 거쳐 소화되며, 일부는 에너지원으로 쓰이고 일부는 체지방으로 저장됩니다.
그래서 케토제닉 다이어트에서 MCT오일을 이용합니다~^^

MCT오일 효능
-체중 감량 다이어트에 도움을 줍니다.
-식욕 억제 작용을 합니다.
-좋은 에너지원이 될 수 있도록 도와줍니다.
-염증완화에 도움을 줍니다.
-항균작용을 합니다.
-체지방으로 저장되지않습니다.
-혈중 콜레스테롤을 높이지않습니다.
-심혈관 건강을 돕는 작용을 합니다.
-지용성 비타민의 흡수를 도와줍니다.

☆부작용 및 주의사항☆
다량섭취시 복통,가스,구토 등 소화와 관련한 문제를 일으킬 수 있으며, 간에 지방 축적을 일으킬 수도 있답니다.
MCT오일읃 발연점이 낮으므로 열을 가하는 요리에는 적합하지않고 샐러드나 무침요리에 적합합니다.

♡MCT오일은 탄소 개수가 적은 중사슬 중성지방을 말합니다.
이 오일은 LCT오일과 달리 대사과정이 단순해 즉시 에너지원으로 쓰이는 특징이 있으며, 체중감럄 다이어트 등 다양한 용도에 쓰이고 있습니다. 하지만 효능과 관련한 연구가 아직 충분차지않다고해요~ㅡㅜㅠ
해서 참고자료로 사용하되 건강에 문제가 있다면 의료 전문인의 도움을 받아야함을 잊지마세요~!!!

모두 건강한 다이어트합시다~♡

몇달 전부터 키토 다이어트 중이라
꾸준히 주문해 먹고 있는데
방탄 커피용, 미역국이나 소고기 무국 등
국 요리에도 넣어서 먹고 있어요.

9월부터 먹기 시작해서
작년에 4개월 동안 총 3통을 먹었는데
지금까지 총 8키로 감량 했어요~^^
방탄 커피를 매일 꼭 한잔씩 먹고 있는데
포만감이 높아 다이어트에 도움이 되는거
같고 만족해서 계속 재구입 중이예요.
개인적으로 뭔가 식욕을
잠재워 주는 효과가 있는거 같아요.
요즘은 아몬드 브리즈 언스위트 사서
방탄 라떼로 만들어 먹는데 맛있어서 라떼 강추해요.

원래는 쿠팡 로켓배송으로
떨어져 갈 때마다 한개씩 주문해서 먹었는데
보니깐 로켓직구가 더 가성비가 좋길래 직구 제품으로~
쿠팡 특성상 많이 사면 저렴해지는
특성 때문에 어차피 계속 먹을거라
쟁이기 용으로 많이 구입 했어요.
이제는 집에 항상 있어야 하는 최애 제품이예요.
포장도 꼼꼼하고 소비 기한도 넉넉해서 만족해요.



체지방 감소
MCT오일은 체지방을 감소
시키는데 도움을 줄 수 있다고 해요.
또한 식욕 억제에 도움을 줘
다이어트에 효과적이라고 하네요.

뇌건강
MCT오일은 뇌에 신속하게 대사되어
뇌 기능 활성화에 도움을 줄 수 있다고 해요.
일부 연구에서는 MCT오일이 알츠하이머병과 같은
뇌 질환이 발생하는 것을 예방하는데
도움이 될수 있다고 하네요.
​
항균 및 항염증
mct오일은 항균 및 항염증
특성을 가지고 있어 면역체계 지원에
효과적일 수 있어요.
​MCT오일은 이렇게 다양한 효능을 가진
식물성 오일이에요.
하지만 MCT오일을 과다 섭취할 경우
소화 문제가 발생할 수 있고
개인의 몸 상태에 따라 부작용등이 발생할 수 있어요.
​


​MCT오일은 보통 안전하게
복용할 수 있는 오일이지만
과도한 섭취나 개인 건강 상태에 따라
부작용이 발생할 수 있어요.
​
소화 문제
MCT오일을 과다하게 섭취 하거나
소화기관이 예민한 사람들에게는
MCT오일을 소화하기 힘들어 소화불량,
복통, 설사 같은 소화 문제가 발생할 수 있어요.
​특히 mct오일을 첫 복용할 경우
이러한 증상이 빈번하게 나타나는데요.
적당량 섭취 하는것이 중요해요.
한번에 적당량 섭취하는 것보다
양을 조금씩 점진적으로 늘려가는 것을 추천 드려요.

알레르기 반응
MCT오일은 코코넛에서 추출된
식물성 기반 오일이기 때문에
코코넛 알레르기를 보유한 사람들은
알레르기 반응이 발생할 수 있어요.
때문에 코코넛 알레르기가 있으신 분들은
복용을 피해 주시는 것이 좋아요.
MCT오일을 안전하게 복용하기 위해서는
개인 건강상태, 알레르기 등을 고려하여
전문의와 상담해 보고 복용하는 것을 추천 드려요.
​
MCT오일을 처음 복용 하시는 분들은
소화 문제가 발생할 수 있기 때문에
첫 복용시 1~2 테이블 스푼 정도부터 시작하고
점진적으로 2~3 스푼, 3~4 테이블 스푼까지
늘려 가시는 것을 추천 드려요.

<방탄 커피>

방탄커피 만들 때 커피 내리고 기버터랑 오일 넣고
기버터 미셀화(필수) 해줘야 해서 블렌더로 섞어주고
번거롭지만 다이어트를 위해서 그렇게 만들어 먹고 있는데
처음 적응기에는 오일 한번정도 병 눌러서 쏴줬었는데
지금은 용량 늘려서 3번 쏴서 먹고 있는데
그 정도 용량도 적응한거 같아요.

좋은 점은 거꾸로 들어도 세지않고
힘주면 오일이 나오니깐
깔끔하게 쓸 수 있어서 편한거 같아요.

미셀화란
소화관 점막을 통과하지 못하는
불용성 지방산을 수용성 지방산으로
바꿔주는 일(간에서 주로 한다고 해요.)

방탄 커피를 만들 때 넣는 버터와 오일을
단순히 젓는게 아니라 믹서기로 충분히
섞어주면 미셀 이라는 상태로 분해되어
지방이 에너지로 변환이 되기 때문이다. 
(흡수가 빠르게 되어 에너지로 바로 쓰임)
미셀화 하면 커피 맛도 더 좋아 지는거 같아요.

미셀은 쓸개즙에서도 생성되지만
많으면 많을수록 지방을 태우기 쉬워진다.
-최강의 식사 124페이지중( 데이브 아스프리 저 )
(커피와 버터를 따로 따로 섭취하는 것은 전혀 효과가 없다. )

MCT 오일, 그 중에서도 탄소 수가
가장 적은 카프릴산은 장내 세균총을 압박하여
특히 단식 중에 섭취하면 장내 세균이
지방을 저장하지 못하도록 방해한다.
커피에 든 폴리페놀 역시
날씬한 사람의 장속에 많이 있는
박테로이데테스 문 세균을 위한
프리바이오틱스 역할을 한다.

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✅ MCT오일을 고를 땐 100% 코코넛오일
제품을 선택하는 것이 좋습니다.
나* 같은 MCT오일 처럼 팜유 등의
식물성 기타 지방 No~!

✳️그냥 먹어도 맛있습니다. 깔끔하네요.
저는 이 MCT OIL 이 전혀 느끼하지 않아요.
타사 오일에 비해 향도 거의 나지 않네요.

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⚛️ 또 MCT오일 고를 때는 C8과 C10만으로
이루어져 있는지, 또 그 비율이 6대 4를 이루는지
확인하고 선택하세요.

✔️C12의 경우 에너지 대사 속도가 느려 저탄고지에
도움이 되지 않으므로 제거하고 먹는게 좋습니다.

✳️재로우 MCT Oil 의 장점은 카프릴산(C8)과
카프르산(C10)만을 함유해 비율을 적절하게 맞춰
체내 대사처리 과정이 빠르고,
에너지 부스터로서 뛰어난 효과를 발휘합니다.

✔️MCT오일의 탄소 길이가 짧을수록
에너지 활용이 빠르기 때문에 C8 함량이 높은
제품일수록 좋다고 할 수 있고

•C8 은 강력한 항균,항진
•C10 은 항균,항진,항염,특히 뼈에 유익하며
골다골증 에 도움을 준다고 합니다.

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‼️그리고 방탄은 그냥 휘휘저어 드시지 말고 갈아드세요.

✳️믹서기나 핸드블렌더로 꼭 미셀화 를 해서
지방을 잘게 부셔 마셔야 몸에서 빠르게 흡수가 된다는점!!

✔️믹서든 블렌더 든 세제물 한번 따뜻한 물에
한번 돌려서 말리면 세척도 용이 해요.

✔️미쉘화도 미쉘화지만 귀찮은데 꼭 갈아서
마셔야 하나 생각 하실수 있지만 먹다보면...
이 맛이 맛이 정말 다릅니다.
전 너무 맛있어서 꼭 갈아 먹어요.
마치 라떼 같습니다. ❤️

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‼️주의사항: 처음 드시는분은 처음부터
1테이블스푼 드시면 복통 올 수 있습니다.
꼭 조금씩 먹어서 적응기를 가진 후 드세요.

✳️먹어본 MCT OIL 중 용기가 가장 사용하기 편합니다.
대부분 따를때 병 입구를 따라 오일이 줄줄 새요.
요 재로우 용기를 애지중지 잘 사용하시다가
다른 MCT OIL 갈아타고 싶으시면 다른거 사서
리필 처럼 옮겨담아 사용하시면 좋으실거에요.

⚛️ mct oil 유통에 사용되는 PET, PE 재질로 안전합니다.

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⚛️그리고 방탄커피 때문에 많이들 구입하시는거 같은데
방탄커피 가 마치 살빠지는 다이어트 처럼 비춰지는것
같아 저탄고지 에 대해 몇자 적어봅니다.

‼️방탄커피 혹은 지방만 먹는다고 다이어트 되지 않아요.

✔️방탄커피는 저탄고지 식이요법 중 하나이고
중요한건 저탄수 선행 이 포인트 입니다.

✳️저탄고지(LCHF)란 탄수화물 섭취를 최대한 줄이고
대신 지방을 내몸의 에너지원 연료로 사용하게 해줌으로서
탄수화물 섭취로 발생하는 비만, 당뇨 , 고지혈증 등 의
대사질환 이상을 호전시킬 수 있는 식단입니다.

✔️다만 , 제대로된 “저탄” 식단 후 고지방이
섭취 되어야 몸이 축적된 지방을 연료로 태울 수 있는
키토시스 상태가 되는것입니다.

✔️키토시스 진입은 사람마다 다르지만
탄수 섭취량이 많으면 지방을 연료로 태우지 못합니다.

‼️오로지 난 다이어트 가 목적이다. 하시는분들은
탄수 많이 드시면서 방탄커피나 버터, MCT OIL
이런 지방 먹는것만으로는 살이 많이 빠지지 않아요.

✔️게다가 고탄수 고지방은 건강에도 정말 좋지 않습니다.

✔️물론 야매키토 같은 100인 100 키토의 방식으로
각자의 몸에 맞게 하는 분들도 계시고
카페에서 보면 증상 및 본인의 몸 상태에 따라 변형해서
저탄고지를 많이 공부 하고 하시는 분들이 많이 계시던데,

만일 그렇지 않다면 이제부터라도 꼭
식이방법 정보를 정확히 알고 시작하시길 바래요.

✔️방탄커피 드시는분들은 본인의 건강을 위해
인터넷의 정보 보다는 저탄고지 전문의 로 활동 하시는
의사 분들의 칼럼이나 전문 서적 위주로 보시면서
진행하시는게 도움되실겁니다.

걱정되는 마음에 적어보았습니다.

ㅡ
자로우 mct오일은 사실 아직까지도 정확히
성분을 이해하고있지는 않아요
하지만 다이어트하시는분들이 부스터 역할을
도움받기위해 섭취하는걸로 알고있어요

저는 개인적으로 다이어터들이 이용하는 이유를 듣고
나에게는 같은 효능이 다른 효과를 얻기위해
섭취해도 되겠다싶었어요

환절기때마다 너무 심해지는 비염.
한 계절중에는 비염이 괜찮지만
계절이 바뀌는 그 기간동안은 너무 심해져서
일상이 괴로울 정도거든요
비염으로인해 신경이 날카로워지기까지하는
수준이에요
아마도 비염을 심하게 겪어본 분들이라면
어느 수준인지 아실꺼에요

제가 겪는 비염의 증상은 잠깐의 순간에도
기온차가 갑자기 확 달라지면 그 순간
코가 막히는듯하면서 재채기가 심하게 시작됩니다.
그때 느끼는 뒷목부분의 냉기.
그 싸한 냉기로인해 코가 갑자기 막히면서
재채기가 심해지고 동시에 콧물이 너무도 심하게
발생합니다.

그래서 늘 괴롭다보니까 뭔가 나에게 맞는
나만의 방법을 찾으려고 기를 쓰곤하죠

그런데 이 mct오일이 열량 즉 칼로리소모를위해
몸에 열이 생기고 운동효과를 본다고해요
그렇다면 기온이 갑자기 내려갔을때
외출시 또는 집에서도 갑자기 느끼는 한기를
줄여줄 수 있지않을까싶은 생각이 들더라구요

그런 생각을 하던 계절이 겨울이었어요
다이어터들이 먹는다는 양보다 적게 먹어보는걸로
시작을했어요
왜냐하면 익히 아시는분들은 아시겠지만
장을 활발하게해서 배가 아파오고 화장실을
가게된다고해요
그래서 변비에도 나름 효과아닌 효과를
보기에도 좋겠더라구요
개인적으로 변비도 있기때문에 여러면으로
섭취를 하고싶었어요.
그렇게 저는 첫 섭취를 했고 적은양임에도
저에게는 강하더라구요
그렇게 더 줄여서 시작을 했고
외출전 식사를 하거나 간식을 먹은후 이 mct오일을
살짝 먹고 외출을해주면 한시간정도후부터
몸에 발열이 시작되는건가..하며 느낌을
받게됩니다.
그러면서 동시에 찬바람에 굉장히 민감한
코와 안면에서는 찬기를 바로 느끼는데
처음에는 이게뭔가...싶어요
비염 하나때문에 뭐하고있는건가싶어지는데
어?.....너무 놀라웠어요
그런 상황이라면 바로 코가 돌아야하고
재채기도 심하게 정신없이 해야하는데
그러지않더라구요
그때 추위도 덜 타는걸 알게되었어요
함께 있는 일행들은 많이 추워할때
저는 그냥 춥네...정도고 남들이 춥다..라고하면
저는 괜찮더라구요

그래서 아.....효과가 있구나..를 느꼈고
더불어 외출시 식사를 하고도 다음날 또는 당일에
화장실도 갈 수 있었던걸로 기억하고있어요

그래서 이번에도 먹어볼까하고 구매했어요
며칠전까지만해도 분명히 반팔을 입고다녔는데
갑자기 너무 추워지면서 비염이 시작하더라구요
그래서 구매하려고 들어왔더니
가격도 그동안 많이 올랐고,케이스 디자인도
리뉴얼되어있더라구요.
그나마 직구로 구매해야 조금 저렴하길래
쿠파직구상품으로 구매하느라 이 상품을
구매했어요

2개가 한세트였고 배송은 시간을 갖고
구매를 해야하더라구요

포장은 살짝 당황하게하는 상태였지만
다행히 이상없이 잘 받았어요.

2병이면 정말 오랜시간동안 먹을 수 있어요.
이번에는 급변화된 온도차로 지금부터
섭취를 시작해서 내년중순전까지 마셔볼까싶지만
기온을 살펴가며 먹다가 중단되기도할꺼에요

저는 저에게 맞는 저만의 방법일뿐
비염인 분들에게 추천드리기에는 어렵습니다.
같은 비염이라고해도 개개인마다 원인과
증상이 다르고 대처법도 다르기때문입니다.

mct오일중에 제일 강도가 센 것이
자로우 아닌가싶어요
많은 분들이 자로우를 많이 선호하시는걸로
알고있고 다이어터에게 효과가 잘 나타난다고해요

저는 다이어트를 위한 구매학 아니기때문에
개인적인 후기입니다.














36950
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항상 다이어트하는 아줌마입니다.
그래서 다이어트 정보에 엄청 관심이 많아요.
올해 꽂혀 있는 다이어트는 키토다이어트입니다

항상 입 터진다고 하죠..
입이 터지는 스타일이예요
뭐 다른 다이어터들도 마찬가지이지만,
운동은 신나게 하고 입터지는 게 문제입니다

그 때 제가 찾은 게 키토 다이어트입니다
키토에서 빠지지 않고 등장하는 것이
방탄커피예요
정말 강력한 파워를 가진 커피라는 뜻인데
그정도로 열량이 높은 편입니다
대신에 방탄커피를 마시고 나면
신기하게 뭔가 음식이 먹고 싶다는 생각이
사라집니다
진짜 신기해요

저는 가끔 애들 학교 보내놓고
아침에 사과 하나 먹고
점심에 방탄커피 한잔 타먹으면
저녁때까지 버틸 수 있을 정도로
입터짐이 없습니다

진짜 저처럼 뭔가 자꾸 먹고 싶어하시는 분들에게
추천하고 싶네요^^

그래서 방탄커피 제조법에 대해서 공부를 많이해서
제가 선택한 제품은 재로우 mct오일이구요
저는 이정도 퀄리티에 이정도 가격이면 만족합니다
지금 4병째 먹고 있는 중입니다.

mct오일이 가격이 생각보다 다양한 편이예요
재로우 오일은 중간정도 되는 가격인 것 같습니다
저는 설사도 없었고
저에게 잘 맞는 것 같아요

저는 주로 물 500ml에 버터 20g mct오일 15g
이렇게 제조해서 먹고 있습니다
이거는 한번 해서 드셔보시고
자신에게 맞는 레시피를 찾는 게 좋은 것 같습니다
먹다보면 레시피를 찾으실 수 있을 꺼예요^^

저는 감량효과를 꽤 봤는데
다른 분들에게는 어떨지 모르겠네요
시중에 방탄커피를 많이 팔고 있으니
그걸로 한번 드셔보시고
자신에게 잘 맞으면
직접 제조해서 드셔보시는 거 추천합니다^^

지인 중에 자기 관리 잘하고 마른 친구가 있는데

그 친구가 MCT 오일을 추천해 줘서 구매했어요~~

아침에 일어나서 이거 한 숟가락을 먹는다고 하더라구요

식욕 억제에도 좋고 화장실 걱정도 안한다고 하길래 저도 주문했어요~~

많은 종류의 MCT 오일이 있었는데 저는 자로우로 선택했어요

저랑 짝꿍은 자로우 유산균을 먹고 있어요

저랑 엄마는 자로우 질 유산균을 먹고 있는데 효과를 많이 보기도 했고

자로우 브랜드 자체가 믿음이 가서 이 제품으로 선택했어요

후기를 보니 이 제품이 100% 코코넛오일이라고 하더라구요~~~~

다른 성분이 섞이지 않았는데도 가격대가 높은 편은 아니라서

MCT 오일을 처음 접하는 저한테는 딱 알맞은 제품같아요~~

폴리백에 담겨서 잘 도착했어요

궁금해서 포장을 뜯어봤는데 향이 전혀 느껴지지 않네요

저는 약간 달콤한 코코넛 오일의 향을 생각하고 있었는데 향이 거의 느껴지지 않았어요

씰을 벗겨내고 뚜껑을 확인해보니 실리콘 처리가 되어있어서

한번에 많은 양이 쏟아져 나올 일은 없겠어요~~

숟가락에 따라보니 힘 조절만 잘하면 옆에 튀지 않고 잘 따를 수 있을 것 같아요ㅋㅋㅋ

공복 식욕을 억제해 준다는 말에 얼른 한 숟가락 먹어봤어요

느끼하거나 거북한 느낌없이 그냥 깔끔한 맛이에요

처음 접하는 제품이다보니 후기를 많이 읽었는데 라떼에 타서 드시는 분이 많더라구요

그렇게 먹으면 포만감도 느껴지고 먹기도 더 편할 것 같아요

라떼에도 칼로리가 있다보니 그냥 먹는게 제일 좋겠지만

일단 라떼에 넣어 먹으면서 적응해 보려구요ㅋㅋㅋ

믿음가는 자로우 MCT 오일 추천합니다~~~

샐러드에 뿌리거나 카레나 스파게티 만들 때 조금씩 추가해서 넣고 있어요

#탄수 단백 지방 다 들어 있어서 너무 많이 먹으면 안되요#많이 먹으면 설사해요#무향인데 코코넛맛나요

좋은 지방을 먹으려고 요 오일을 구매했어요 많은 분들이 방탄커피로 만들어 먹는데 너무 귀찮아서 그냥 먹게 되요
방탄커피를 먹으려면 잘 섞는 과정이 꼭 필요해요 잘섞어서 오일이 분리가 아니라 물과 섞여야 되서 보통 기계로 많이 만들어 드시더라구요
그런 과정을 아침마다 못할것 같아서 방탄 커피 대신에 그냥 요 오일은 샐러드 드레싱이나 아니면 그냥 먹거나 해서 사용하려고 구매했어요

무향이여서 그냥 먹어도 전혀 거부감이 없어요 맛은 코코넛 향이 진하게 나는데 평소 코코넛을 좋아하면 완전 극호인것 같아요
느끼하지도 않고 그냥 먹어도 괜찮아요 끝맛도 깔끔하고 좋아요

요 엠시티오일에는 지방만 있는게 아니라 탄수 단백질도 같이 있어요 그래서 많이 먹으면 안되요 꼭 적당량을 먹어야 해요 처음에 먹을때는 몸이 못받아드려서 설사를 할 수 있어요 차츰 조금씩 늘려가면서 몸이 적응하는것도 중요해요 너무 많이 먹어도 설사하니 꼭 한번에 먹는 양 체크하셔서 건강한 지방 섭취합시다 좋아요

다만 큰 통에 있어서 밖에서 먹는건 조금 불편할것 같아요 소포장 되있는 제품으로도 나왔으면 좋겠어요 강추합니다 굿굿

제가 좋단 고지를 기본으로 한 키토 식단에 관심을 갖게 되면서 여러 아이템들을 사용해 보고 있습니다. 일단 키토 식단에 필수 아이템으로 꽃피는 mct 오일을 시키게 되었어요.

키토 식단으로 유명한 인플루언서가 jarrow제품을 추천을 해서 제가 찾아 보고 제품을 구매하게 되었습니다. 일단 mct오일은 중쇄지방산으로 구성이 되었는데 코코넛오일이나 팜커넬 오일에서 추출 된 성분이라고 합니다


-효능-
중세 지방산은 소장에서 흡수가 빠르고 간으로 이동을 해 케톤체로 바뀌고 에너지로 사용이 된다고 합니다.
피로감을 줄여주고 체력을 높여준다고 해서 기대를 하고 있고요
포만감을 높여 주고 과식을 예방 해 준다고 합니다

방탄커피 등에 활용할수 있다고해서 구매하게 되었어요
올리브 오일과 mct오일을 각각 한스푼씩 넣고 마셔볼 계획입니다~^^

-맛/향-
무맛 무향이라 호불호 없이 사용 가능할듯 해요!

-단점-
단점은 용기가 플라스틱 용기 입니다. 제가 미세 플라스틱 위험도 때문에 오일은 거의 유리병에 든 것을 선호 하는데, 이것은 플라스틱 병에 들어 있어서 이 부분이 조금 단점으로 꼽을 수 있을 것 같아요.

제 나이가 40대 중반이 되어가고 있습니다.

자꾸 깜빡 깜빡하고 단어 사용이 어눌해질 때가 있으면 혹시, 내가 치매인가? 걱정이 됩니다. ㅠㅠ

▶▶▶ MCT오일이 생성하는 케톤체는 포도당 대신 뇌 에너지로도 사용될 수 있어 뇌기능 저하를 막아 '치매 예방'에도 도움이 됩니다.

그리고 오일이라고 해서 살이 찌지 않아요~

에너지 전환율이 가장 높은 것이 MCT오일 중 '카프릴산', '카프르산'입니다.

▶▶▶ MCT오일이 '에너지를 빨리 내는 것' 이외에도 케톤체로 전환되어 '체중감량'에 효과가 있어요.

제가 효과를 톡톡히 봤다는~~~^^

또, 지방 연료로 사용하면서 장건강까지 도움을 주어요.

피부보습은 보너스이고 변비해소에도 효과가 있어요.

▶▶▶ 전, 아침과 저녁에 MCT 오일로 코코아 방탄티 또는 녹차 방탄티를 만들어 먹습니다.

코코아 방탄티: 코코아 티스푼 2, MCT오일, 스테비아, 기버터, 바닐라 파우더, 시나몬

녹차 방탄티: 녹차가루 티스푼 2, MCT오일, 스테비아, 기버터, 바닐라 파우더, 시나몬

저처럼 아침과 저녁에 방탄티로 다이어트, 치매, 피부까지 다 잡으세요!

▶▶▶ 그리고 통 다쓰시고 여름엔 코코넛오일 넣어서 클렌징 하실때 쓰시기 딱 좋아요!
적당량이 나와 덜어쓰는데 용이한 통입니다

✔️ 저탄수화물 키토제닉 식단하면서 방탄커피를 만들어 먹을 목적으로 구입하게 되었어요.
어떤 제품을 살까 2틀정도 고민하다가 첫 mct오일로 고민끝에 선택한 제품입니다.

제품 패키지 색상이 리뉴얼 되어서 알아봤는데 제가 찾던 재로우 mct가 맞더라고요.
입문자 용으로 가격도 적당한 편이고, c10~8 성분도 준수해서 마음에들어요.

✅ 하루 적정 섭취량은 1테이블수푼 즉 밥숟가락(찰랑거리게) 담아 1스푼+ 반스푼 입니다.

너무 많이 섭취하면 탈이날 수 있어서 초반에는 소량씩 섭취하는걸 추천드리고,
저도 반스푼 부터 시작했더니 오히려 화장실도 잘가고 배아픈 증상은 전혀 없었어요.

✅ 무향, 무취로 미역국,탕, 커피 등등 넣어먹기 좋아요.

키토식하면서 하루 권장 지방을 채우는 용도로 활용하셔도 좋은데 국에 넣어도 맛이 변하지 않으니
오일류 중요에서는 mct오일이 참 매력있게 느껴졌어요. 오리브오일, 아보오일 등등 향때문에 샐러드에
뿌려먹기 힘드셨던 분들이 사용하기에 적합해 보이더라고요.

✅ 꼭 커피가 아니더라도 활용할 수 있는 방법이 많아서 유통기한내에 충분히 섭취할 수 있을거 같아요.

◆ 구매동기 ◆
다이어트를 시작하면서 체지방 분해와 에너지 보충에 효과적이라는 MCT 오일을 알게 되어 구매하게 되었습니다. 유튜브에서 방탄커피의 필수 재료라는 이야기를 듣고, 포만감과 체중 조절에 도움을 주고자 선택했어요.

◆ 장점 ◆
1. 무맛, 무향: 코코넛 향이 은은하지만 거슬리지 않아 커피, 스무디, 샐러드 드레싱 등에 넣어도 맛을 해치지 않고 부담 없이 섭취할 수 있어요.
2. 빠른 에너지 변환: 체내에서 빠르게 소화, 흡수되어 에너지로 전환되기 때문에 운동 전후나 아침에 섭취하기 좋아요.
3. 체지방 연소: 포만감을 유지해 과식을 방지하고, 체지방을 연소하는 데 도움을 줘 다이어트 효과를 느낄 수 있어요.
4. 다양한 활용법: 방탄커피 외에도 샐러드, 요거트, 요리 등에 활용할 수 있어 간편하게 다양한 방식으로 섭취 가능합니다.

◆ 단점 ◆
1. 과다 섭취 시 위장장애: 처음에는 소량부터 시작해야 하며, 과다 섭취 시 설사나 소화 장애가 발생할 수 있어 주의가 필요해요.
2. 특정 상태에서는 사용 주의: 임산부나 특정 질병을 가진 분들은 섭취 전에 의사와 상담해야 해요.

◆ 총평 ◆
체지방 연소와 포만감 유지에 효과적인 MCT 오일입니다. 무맛, 무향이라 다양한 요리에 넣기 좋고, 빠른 에너지 공급 덕분에 다이어트와 운동에 유용해요. 다이어트에 관심 있는 분들에게 추천하며, 꾸준히 섭취하고 효과를 보고 싶다면 처음에는 적당량으로 시작하는 것이 좋습니다.


항상 진실되게 리뷰를 작성하려고 노력합니다.
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mct 오일은 코코넛 오일의 중간층 지방을 모은 오일인데, 무색무취이고 발연점은 낮아요. 저는 저탄고지 시작하면서 꽤 많은 종류의 mct 오일을 찾아보고 사용도 해봤는데 이 제품 가성비도 좋고 제품 질 자체도 완전 좋아요..!!! mct 오일은 열을 가하지 않고 먹는게 좋아요. 그래서 저는 주로 샐러드에 이 오일이랑 소금 챱챱 해서 먹는데 따로 맛이 있지 않는데도 샐러드에 넣으면 부드럽고 풍미가 .. 대박이예요 ㅠㅠ 그리고 전에 감자를 먹기 좋게 잘라서 mct 오일에 소금 뿌려서 먹으면 진짜 구황작물이 그렇게 맛있을 수 있나 싶어요~ ^^
저는 언제나 애용하는 제품이라서 자주 구매해요!! 배송도 완전 잘오고 한번도 안새서 왔고요 ㅎㅎ 포장도 깔끔하도 탄탄하고 패키지도 좋아요!

+ mct 오일이 어색하신 분들, 샐러드 드레싱으로 애플사이다비니거, mct오일, 소금, 후추, 견과류 등 같이 섞어서 먹으면 완전 좋습니다...ㅠㅠ

코로나 시대에 확찐자가 되어 ..... 배가 너무 나와 발톱깎기가 힘들어질 즈음 이대로는 안되겠다 싶어 다이어트를 시작하려는데 ..... 방탄커피로 저탄고지 식단을 많이들 한다기에 방탄커피 재료로 요놈과 기버터를 겟 ~ 했습니다 !!

방탄커피를 유튜브로 알아보던중 가장 조회수가 많은 유튜브 채널에서 요놈 mct 오일과 저놈 기버터를 사용하시길래 의심없이 겟 한거였죠 ~

생각보다 엄청나게 간단한 레시피 ? 더라고요 !!
커피를 내리고 (어떠한 방법으로 내리던 상관없는 듯 싶어요 ~ 드립커피든 프렌치프레소든 모카프레소든 커피머신이든 ~ ) 요놈 10g 두 스푼과 저놈 10g 한 스푼을 넣고 블렌더로 휘리릭 갈아주면 방탄커피가 완성되요 !!

근데 진짜 신기한게 하루 세끼를 챙겨먹고 간식도 꼬박꼬박 챙겨먹던 제가 아침에 방탄커피 한 잔을 딱 먹고 점심이 지나고 2시까지 반 공복 상태로 버텨내더라고요 ...... 심지어 방탄커피 한 모금에 갑자기 힘이 불끈 솟아나요 !! 이게 뭐 에너지 어쩌고 그런 과학적 원리가 있던데 ..... 정확히 기억은 나질 않지만 ~ 진짜 힘이 솟아나서 집중력도 높아지고 굉장히 괜찮은거 같아요 !!

방탄커피로 다이어트를 하시는 분은 꼭 이 점을 주의하셔야 하는게 저.탄.고.지 식단을 유지해야 한다더라고요 ~ 그러지 않으면 지방 덩어리를 섭취하는거라 오히려 살이 찔 수도 있다고 ..... 그래서 전 방탄커피로 아침을 달래고 점심 겸 저녁으로 밀프렙 식단으로 먹고 있어요 !!

아직 시작한지 며칠 안되서 딱 얼마 빠졌다라든가 이런 결과물은 없지만 아침에 힘이 나는 점, 굉장히 간편하게 만들어 먹을 수 있다는 점 등등 굉장히 괜찮은 다이어트 방법인 듯 싶어요 ~

살 왕창 빼고 추가 리뷰 올릴게요 :-)

아 요놈은 물인듯 무색 무취에 손에 닿아야지 오일리함이 느껴지는 그런 느낌의 오일이예요 !! 손으로 살짝 찍어 먹어봤는데 맛도 ..... 무맛이예요 ㅋㅋ

1월에 다이어트를 시작하면서 이것저것 많이 검색하다가
저탄고지를 알게됫구
연예인들도 효과많이보구 유트브에서 살뺀 좋은 후기들이 많아서 시작하려할때
MCT 오일이 저탄고지할때 부스터처럼 효과를 배로 증폭시겨준다길래
바로 시켯어요
샐러드에 뿌려먹고 커피에타먹고 국에 넣어서 매일먹었더니
살도빠지지만 두번은 꾸준히 화장실가게되고
변비가 없어졋어요
피부도 매끄러워진거 같아요
사실 효능도 엄청좋은데 저는 저한테 효과가 좋구 부작용없는게 더 중요해서 효능에 크게 휘둘리진않은데
다이어터들이나 연예인들이 많이 먹는이유를 알것같아요
살면서 이렇게 화장실을 편하게 자주간적은 처음인거같아요
이것만으로도 계속 사먹어야 하는 이유가 충분한거같아요

전 방탄커피 에 두번 커피를 먹는데

오전엔 이것 5그람 버터 한쪽넣고
타먹어요

기름냄새 안나고요

커피맛 괜찬아요

머리가 약간 맑아지는 느낌이 들기도해요

기분인지모르지만요

좀저렴한 나우 제품것 먹다

이것 먹으니 좋아요
더먹어봐야하지만
일단 커피맛 지장을 안주니좋아요

느끼하지 않아요
오후엔 코코넛 오일 유기농 타먹구있어요
이제품

비스듬히 누르면 박으로 새니
완전 컵에다대고 일자로 세워서 누 르세요

mct오일이 코코넛에서 좋은 지방산만추출 해서 곧바로 에너지가 된다고 하는군요

전 8월부텀 저탄수 고지방 식을 하면서

먹게됫어요
일단 대사가 안되서
하게됫는데
콜레스테롤 나쁜것 다잡앗어요
그리고지금은
버터와

탄수화물 조금씩 먹고있답니다

적극추천합니다
강추~~♡

재로우 MCT 오일 (591ml) 재구매 솔직 후기
주문일 : 2025.03.01 / 배송일 : 2025.03.03
소비기한 : 2026.02
특이 사항 : 만족스러워 재구매

✔️ 한 줄 요약 : "한 번 써보고 재구매할 만큼 만족스러운 MCT 오일!"

재구매 이유
처음 구매 후 효과가 좋아 꾸준히 섭취하려고 다시 주문했어요.
무향·무맛이라 활용도가 높고, 소화도 편안해서 만족스러웠습니다.

장점

✅ 무향·무맛 : 커피나 요리에 넣어도 향이 강하지 않아 거부감 없이 섭취 가능

✅ 빠른 에너지원 : 운동 전이나 아침 공복에 먹으면 활력이 느껴짐

✅ 소화 부담 적음 : 장이 예민한 편인데도 속이 편안해서 계속 먹을 수 있음

✅ 깔끔한 용기 디자인 : 기름이 흐르지 않고 보관이 용이

단점

❌ 처음 섭취 시 적응 필요 : 처음 먹으면 장이 민감한 분들은 살짝 배탈이 날 수도 있어요.
(전문의와 상담 후 섭취하세요)

총평

한 번 써보고 재구매할 만큼 좋은 제품! 다이어트나 건강한 지방 섭취를 원한다면 추천합니다

⭐ 내 점수 : ★★★★★ (5/5)

다른 제품 시켰다가 배송이 너무 늦어서 취소하고 로켓직구인 이제품으로 구매했어요~~역시 로켓직구도 배송이 빠르네요~
방탄커피 하려구 찾아보다 평도좋고 가격도 저렴해서 구매했어요
치매예방 효과도 있다고 해서 먹어보려구요
가족력이 있어서 걱정도 되고 아는 지인이 mct 오일이 좋다고 해서 예방차원에서 겸사겸사 주문해봤는데 꾸준히 먹어봐야겠죠~~처음부터 많이 복용하면 부작용이 있다고 하니 조금씩 먹어보다 늘려가야 하겠어요~~
##눌러야 나오는 타입이라 조절하기가 쬐금 힘드네요~~잘못짜면 쭉나오고 살살짜면 안나오고 조금 불편한감은 있지만 식용류 처럼 입구가 커서 잘못 쏟으면 콸꽐 나오는 것보단 눌러야 나오는게 더 좋네요~강약조절만 잘하면 아주 괜찮아요

처음엔 잘 모르니
그냥 일반적인 향찐한 코코넛오일로 방탄커피
타서 마셨었는데 MCT오일 쓰니 역시 향도 없고
에너지 뿜뿜나는거같아 좋아요ᆢ

브레인옥테인도 세개 오더해 같이 마시고 있는데요
가격이 넘 비싸 부담가서 요 MCT를 자주 더 애용할 거
같았는데 브옥이 더 비싼만큼 효능이 더 좋은 느낌ᆢ
가성비ㆍ가심비 찾는 분이면 요거 쓰세요ᆢ

그리고 일반적인 코코넛오일 향 넘 진해서
음식에 넣어 요리해 먹으면 보기에도 기름기 유들유들해지고
일단 코에 그 향이 좀 역한감이 있고 음식도 느글느글해져서
사실 먹기 쉽지않아요ᆢ

이건 향이 강하지않아
어지간한 예민한 사람이 아니면 거의 무난하게 쓰일 듯ᆢ

작심삼일 다욧 탈출을 위해 구매했습니다.
로켓배송 맞습니다. 주문 이틀만에 미쿡에서 쓩~
아침에 한스푼 먹으려고 눌렀는데 절대 흐르지 않을 정도의 단단하고 확실한 포장에 감동~ 힘껏 눌렀더니 식탁에 그만....
요령이 필요할 것 같네요. 요 부분 조심하셔야... 사진처럼 컵을 아랫쪽에 받쳐주고 눌러짜는걸 추천합니다. 손 힘이 꽤 들어갑니다.... ㅎㅎ 맛은 한때 유행하던 코코넛오일 맛이랑 완전 똑같아서 거부감 없습니다. 이 브랜드의 유산균과 다른 건강식품도 복용중인데 만족하고 있어서 요 아이도 다욧트에 도움이
되길 바라며 열심히 먹어보렵니다~~~