출산 후 몸매 교정을 위해 ‘에르고바디 쉐이피 코어 장요근 골반 마사지 기구’를 구매했어요.

출산 후 골반과 허리 통증이 자주 느껴져서 집에서 간편하게 사용할 수 있는 제품을 찾다가 선택했어요. 이 마사지 기구는 장요근과 골반 주변 근육을 자극해주는 역할을 해서, 짧은 시간 사용만으로도 허리와 골반이 한결 가벼워지는 느낌이 들었어요.

곡선형 디자인이 인체에 맞게 설계되어 사용 시 안정감이 있었고, 누워서 간단히 몸을 움직이기만 하면 돼서 사용법도 매우 간단했어요. 마사지 강도도 적당해서 부담 없이 사용할 수 있었고, 꾸준히 사용하니 자세가 교정되고 통증도 줄어드는 느낌이었어요.

다만, 처음 사용할 때는 장요근 부위가 뻐근하게 느껴질 수 있어서 짧은 시간부터 시작해 점차 늘려가는 게 좋았어요. 또한, 마사지 기구 자체가 크지 않아서 사용 후 보관도 편리했답니다.

✅장점:
1. 장요근과 골반 근육 자극으로 효과적인 교정과 마사지.
2. 간단한 사용법: 누워서 간편하게 사용 가능.
3. 곡선형 디자인으로 안정적이고 편안한 사용감.
4. 콤팩트한 크기로 보관이 용이.

✅단점:
1. 초반 사용 시 근육이 뻐근할 수 있어 적응 필요.
2. 마사지를 원하는 강도로 조절하기 어렵다는 점.

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주문일자 : 24.07.30
배송일자 : 24.07.31
가격 : 삼만오천구백원

운동을 너~~무 안하고 살았더니
코어근육이 무너졌다는게 느꺼지더라구요

좀만 서있어도 허리가 아프고 ..
최근에는 골반이 삐뚤어진 느낌도 들고 ..ㅠ

아무튼 골반에서 허리사이에 뻐근함과 약간의 통증이 있었습니다

현대인이라면 가지고있다는 거북목또한 ㅠ
하루종일 폰이랑 컴퓨터만 봤더니
목도 뻐근하고 승모근 쪽이 항상 뭉쳐있는 느낌이었어요

폼롤러나 마사지볼 같은거로
요걸 조져줘야 해결되겠구나 라는게 자연스럽게 느껴지더라구요

폼롤러는 너무 크고 마사지볼은 또 너무 작고 ..
뭐 좋은거 없을까 하던차에

에르고바디 장요근 골반 마사지기를 발견했습니다..!!



우선 첫인상은
생각보다 작다? 였습니다!!

크기가 그래도 있을 거라고 생각했는데
아담한 사이즈에
무게도 매우 가볍습니다

무게가 가벼우니 방으로 가져가거나할때는 좋은데

얘가 묵직함이 없다보니
바닥에 두고 제가 그위에 누워서 위치를 맞추려하면
냅~다 밀려버리는 단점이 있어요ㅠ

동봉된 설명서에는
부위별로 마사지 법이 설명되어있는데

제가 몸치라 그런건지
잘 못 따라하겠더라구요ㅠㅠ

그래서 그냥 대충 제 맘대로
통증이 있는 부위에 자극이 가는 방향을 찾아서
마사지해주고있습니다!!

잴 먼저 장요근마사지부터 해봤는데요!!
정말 시원~한 고통이 느껴지는걸 봐선
효과가 정말 좋은 것 같습니다

배송받은 날부터 쭉 매일매일 해주고있는데
확실히 덜 불편해졌어요


전 개인적으로 목 마사지가 너무 시원했습니다

목이 뻐근해지면
눈도 흐릿해지고 안구에 통증이 느껴져서 힘들었는데

그럴때 얘로 목 뭉친걸 그냥 막 부셔주면
피가 싸악 통하는 그 시원한 느낌이 느껴지면서
너무 시원해요!!!!

귀찮으신 분들은 요가매트나 카페트 위에 얘를 두고
베개 베듯이 누워서 폰하면 됩니다 ㅎㅎ

역시 집에 마사지 도구는
꼭 있어야 한다는 걸 깨달았습니다 ..

그런데도 솔직히 저는 체험단으로 받아서 그렇지
가격은 좀 비싼것 같긴합니다ㅎ
이만원중반대면 적당할 것 같아요

쿠팡체험단 이벤트로 상품을 무료로 제공 받아 작성한 구매 후기입니다.

제가 전에 허리가 아파서 병원에 가서 누구나 말 할 만한 증상들을 말씀 드렸습니다

허리가 아프다 골반도 아프고 특히 오른쪽이 아프다 허리가 아프면서 엉덩이쪽까지 다 아프다

의사 선생님이 누워보라고 하시더니 갑자기 어딘가를 꾹 누르시는데 진짜 악 소리가 났습니다

그러면서 하시는 말씀이 허리가 문제가 아니라 장요근 문제라고 하셨습니다

장요근은 쉽게 말해서 골반 부터 척추까지 연결되어 있는 근육을 말하는 것 같습니다

장요근을 풀어주는 마사지를 자주 하라고 하시더라구요

그래서 당장 아플 때는 열심히 영상도 찾아 보고 노력 했는데, 시간이 지나니까 또 게을러지더라구요

그러다가 얼마전부터 어깨도 너무 아프고 장요근도 아픈 것 같고 하던 와중에

쿠팡 체험단에서 에르고 바디 쉐비 코어 라는 제품을 이용 하게 되었습니다

장요근이라는 단어에 꽂혀서 ㅋㅋ 바로 픽!!

사실 제품 배송 받고 나서 바로 써 보고 싶었는데 이래저래 바쁘다 보니

뒤늦게 사용해 보게 되었습니다

꺼내서 보니 생각보다 크지 않더라구요

싸이즈 귀여워서 이거 어디 효과가 있을까 싶었는데

완전 효과 대박입니다

이용할 수 있는 방법을 그림과 함께 정리한 설명서가 있어서

첫장부터 마지막까지 모든 자세를 따라 해 보았습니다

이게 어떤 기계적 운동을 하는 게 아니라 폴리우레탄 재질의 제품으로 만들어진 것을 이용해서 자리를 찾아 마사지를 하는 건데요

장요근부터 어깨까지 모든 동작을 해 보았는데 저는 장요근과 엉덩이, 어깨가 너무 아프더라구요

장요근 와.. ㅋㅋㅋ

그리고 가장 시원하고 맘에 들었던 부위가 목이예요

제가 자고 일어나서 자세가 안 좋아서 그런가 근육이 뭉친 것인지 긴장성 두통으로 하루 종일 고생하다가 이제품 테스트 한다고 누웠는데 너무 시원해서 진짜 기분이 좋았습니다

그리고 이게 신기한 게 어깨가 왼쪽과 오른쪽에 있고 번갈아가면서 마사지 하였는데 왼쪽은 그냥 느낌이 없었다가 오른쪽을 하니까 너무 아프더라구요

확실히 도움이 되는 것 같습니다

무게도 가볍고 크기도 작아서 보관하기도 편하고 활용도가 높은 것 같아요

허리 할 때는 거의 제품이 올라타듯이 해야 하는데

제 무게를 감당 할까 걱정이 되었던 것이 무색하게

아주 튼튼하니 잘 바쳐줬습니다

진짜 너무 마음에 드네요. 목 마사지 하려고 누웠다가 일어났는데, 머리가 개운하고 맑아진 느낌이에요. 가벼운 기분이 들어서 만족스럽네요.

꾸준히 사용하고 싶은 제품입니다

쿠팡체험단 이벤트로 상품을 무료로 제공 받아 작성한 구매 후기입니다.

고관절 통증으로 병원에 방문했더니 장요근 마사지를 추천해주셔서 알아보다가 구매했습니다.

에르고 바디라는 브랜드 스트레칭, 마사지 기구로 유명하다는거 알고 있었는데 장요근 스트레칭 기구도 에르고 바디가 가장 핫하더라구요!

받아보니 블랙컬러라 디자인도 심플하고, 무게도 묵직해서 가격대비 아주 만족스럽습니다.

장요근이라는 부위에 대해 크게 생각하지 않고 살았는데, 장요근이 상체와 하체를 연결하는 골격근으로 신체의 중심을 잡아주는 코어 근육이라는 중요한 사실을 알게 되었습니다.

장요근 뿐만아니라 허리, 목, 허벅지 등등 다양한 부위에 사용할 수 있는 제품이라 더욱 활용도가 좋을 거 같아요.

우선 가장 기본 자세인 두개의 큰 돌기가 배꼽 아래에 닿도록 엎드려서 힘을 빼고 천천히 골반을 좌우로 움직이는 스트레칭을 해보았는데 확실히 손으로 마사지 하는 것보다 간단하고 혼자서도 원하는 부분에 집중적으로 마사지할 수 있어서 좋았습니다.
스트레칭 후에 확실히 개운하더라구요.

하체운동 후 허벅지 풀어주기도 좋고, 퇴근 후 티비보며 목마사지 해주기도 좋아서 요즘 항상 옆에 끼고 삽니다 ㅎㅎ

부피가 작아서 보관하기 좋고, 폴리우레탄 소재라 땀이 나더라도 물티슈나 젖은 수건으로 가볍게 닦아주면 되서 관리도 편합니다.

* 상세 안내에 나와있듯이, 처음 사용시 개인에 따라 통증이 있을 수 있기 때문에 처음 사용부터 무리하지마시고, 3~5분씩 시간을 늘려서 사용하면 더욱 효과적으로 사용할 수 있을 거 같다는 생각이 듭니다.

*** 이런 분들께 추천해요 ***

집에서 간단한 스트레칭시 더 효과적인 자극을 위한 스트레칭 기구를 찾으시는 분

공간을 많이 차지하지 않고, 다양하게 활용할 수 있는 스트레칭 기구를 찾으시는 분

관리가 편한 스트레칭 기구를 찾으시는 분

온 몸이 결리고 쑤시는 현대인들 강추 !!!


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✅ 에르고바디 쉐이피 코어 장요근 골반 마사지 기구

와 이 제품 대박이네요.
'내가 과연 이걸 잘 사용할 수 있을까?' 하는 약간의 걱정도 있었는데 저같은 초보자들도 사용하기 쉽고 효과도 좋아서 대만족입니다.

게다가 많은 부위에 사용이 가능해서 정말 좋더라구요!

* 같이 동봉되어 있는 사용설명서에만 해도
장요근, 허리, 엉덩이, 중둔근, 목, 대퇴사두근, 어깨에 사용하는 방법이 나와있어요.
그림과 문구가 같이 안내되어 있어서 어떻게 하라는 건지 이해하기도 쉬웠습니다.

저는 요즘 배가 너무 많이 나와서 고민이었어요.
앉아있는 시간이 긴 직장인에 자세까지 좋지 않아 허리, 어깨, 목 등 찌뿌둥하고 아픈 곳이 한 두군데가 아니였구요,,

이 에르고바디 쉐이피 코어를 며칠 사용하면서 뭉치고 아픈 부위를 마사지 해주니까 통증이 정말 많이 줄었어요.

제가 특히 추천드리고 싶은 두 가지 사용 방법이 있는데요!
☑️ 목 지압 방법과
☑️ 장요근 지압 방법을
정말정말 추천드려요!

목 지압 방법은 그냥 베개에 눕듯이 누워있기만 하면 돼요.
조금만 누워있다가 일어나도 피가 확 잘 통하는 느낌이 들어요.

장요근 풀어주는 방법은 두개의 측면 지압존이 배꼽 아래에 닿도록 엎드리면 됩니다.
이 지압 방법은 자주 하다보면 대변 활동도 훨씬 더 잘 될 것 같아서 뱃살도 잘 빠질 것 같아요.

제가 가지고 있는 마사지 기구 중 이 제품이 가장 시원하고 편하고 좋은 것 같아요! 정말 맘에 듭니다 ✨

쿠팡체험단 이벤트로 상품을 무료로 제공 받아 작성한 구매 후기입니다.

< 에르고바디 쉐이피 코어 장요근 골반 마사지 기구> 체험단 솔직한 후기입니다.
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✅주문일: 2024.07.30
✅배송일: 2024.07.31

<구입동기>
- 연구직이라 하루종일 12시간 이상 책상에 앉아있고, 요즘들어 아랫배가 자꾸 나오는 것 같아서 신경이 쓰였습니다. 인스타에 몇가지 장요근 마사지 기구 광고가 계속 눈이 들어오고 그 중 에르고바디가 장요근 마사지 기구인 쉐이피 코어 뿐만 아니라 허벅지, 코어, 케켈, 골반, 목, 종아리 등 여러 부위별 마사지기가 다양하게 있어서 관심있게 지켜보던 차에 체험단으로 쉐이피 코어를 먼저 사용해 볼 수 있었습니다.

<포장, 구성>
- 구성은 상자에 쉐이피 코어 본체와 간단한 사용설명서가 있습니다. 본체는 폴리우레탄으로 작지만 탄탄해 보입니다.
- 주문할때 19.5 * 18.5 *10cm라는 사이즈를 보기는 했는데, 직접 받아보니 생각보다 크기가 작아보였습니다. 제가 키도 체격도 큰 편인데, 마사지 포인트의 위치는 고정되어있다보니, 장요근 마사지하는 위치가 사람마다 잘 맞을지 의심되었습니다.

<사용>
- 우선 가장 궁금했던 장요근 마사지부터 해보았습니다. 주의사항으로 평평한 곳에서 사용하라고 되어있지만, 맨바닥에서 하기에는 무릎이나 팔꿈치 등이 아파서 요가매트를 깔고 그 위에서 누워보았습니다. SNS에서 사용 영상은 많이 봤기 때문에 대략의 사용법은 알고 있었지만, 설명서의 안내는 조금 부족하다고 느껴졌습니다. "두 개의 측면 지압존이 배꼽 아래에 닿도록 엎드리라"고 되어있는데, 배꼽 아래라는게 어디인지 명확하지가 않기 때문입니다. 그림으로 표시된 X 자 위치도 측면 지압존이 양쪽에서 자극하게 되는 위치를 표시한게 아니어서 제가 다른 영상 등으로 사용법을 미리 알고있지 않았다면 사용설명서만으로는 사용법을 알기 어려웠을 것 같습니다.
- 설명서에도 초기에 통증이 있을 수 있다고하고, 다른 분들 후기에도 처음에 아프다는 분들이 많이 계시던데, 저는 사용 중 통증은 느끼지 못했고, 오히려 사용 후에 배에 가스가 찬다는 느낌을 받았습니다. 장요근은 복부 장기 뒤에 위치해 있다고 하는데, 그래서 그런지 경추처럼 마사지할때 바로 시원하다거나 그런 느낌을 받는 것은 아닌것 같습니다.
- 목 디스크가 약간 있어서 목과 허리 마사지도 사용해보았는데, 목의 경우 측면 지압존 사이에 목을 두고 중심 지압존으로 목을 마사지하도록 위치를 잡는 것이 어려웠고, 허리의 경우에는 쉐이피 코어 본체에 허리가 먼저 닿다보니 경추가 서포트존에 닿지가 않아서 마사지 효과를 느끼기가 어려웠습니다.
- 요컨데, 장요근 외 다른 부위 마사지의 경우 생각보다 초보자가 위치를 잡기까지 숙련의 시간이 좀 필요한 것 같습니다. 장요근 마사지의 경우 사용법이 쉽지만 효과를 바로 느끼지는 못해서, 좀 더 사용해보고 업데이트 하겠습니다.

<기타>
- 사용 설명서에 마사지 자극 위치와 효과 위치가 좀 더 명확하게 표시되었으면 좋겠습니다. 장요근의 경우 측면 지압존의 자극 위치가 좌우 대칭으로 위치할텐데, 설명서 상으로 배꼽 위와 아래에 동일한 X 표시가 되어있어서 (배꼽은 직접 누르는 위치가 아닌것 같은데) 무엇을 표시하신것인지 명확하게 이해가 되지 않았습니다. "배꼽 아래"라는 장요근의 위치 설명도 좀 더 자세하게 되면 좋을것 같습니다.

쿠팡체험단 이벤트로 상품을 무료로 제공 받아 솔직하게 작성한 구매 후기입니다.

쿠팡체험단 이벤트로 상품을 무료로 제공 받아 작성한 구매 후기입니다.

에르고바디 쉐이피 코어 장요근 골반마사지 기구

장요근은 우리가 움직이고 걷고 앉고 서는 등 다양한 일상생활에 관여하는 중요한 근육으로 인체의 깊숙한 곳에 위치한다.대퇴골에서 척추의 요추와 천골까지 이어진다한다.

요즘 운동이나 스트레칭 등의 영상에서 자주 보이는게 장요근 마사지기이다. 저거 하나만 있으면 뱃살도 쏙 들어갈거 같고 뻐근했던 허리도 편안해질거 같아서 하나 장만해봤다.

첫인상은 저게 뭐지?
모양은 참 단순하게 생겼다. 자동차시트의 헤드같기도 하고. ㅋ
이게 얼마나 대단한 역할을 할까 싶은 모냥새다.

근데 이게 인체공학적 설계란다.
신체굴곡이 맞춘 곡선 디자인이며 경추와 작은 근육을 자극하는 중심부는 돌기형태로 디자인을 했다한다.
게다가 장요근과 큰 근육을 깊게 자극하는 측면은 라운드로 설계했다고.

불편한 신체부위에 이 제품을 대고 눌러주기만 하면된다.
목, 허리 엉덩이,장요근,다리 등 그 어디라도.
실제 여기저기 몸에 대보니 큰 불편함은 없었다. 각진 부분 없고 굴곡져있어 배기는 부분은 없었다. 쉐이피코어를 통증 부위에 다고 좌우로 움직이면 되니 사용은 편리했다. 힘을 빼고 지긋이 눌러주면 자극이 더 커졌다. 하지만 원래 엎드린 자세를 불편해하는 나로서는 좀 더 적응이 필요할 둣 하다.

참 냄새가 좀 마니 난다. 밖에 3일인가 놔뒀더니 조금 옅어지긴 했다.

한번 해서는 큰 자극이 있겠느냐.
매일 스트레칭 한다생각하고 헤주는게 중요할 듯 하다
냄새도 제법 빠졌겠다. 열심히 꾸준히 해보련다.

쿠팡체험단에 선정되어 무상으로 제공받아 작성한 후기입니다.

쿠팡체험단 이벤트로 상품을 무료로 제공 받아 작성한 구매 후기입니다.

체험단으로 사용해보고 솔직하게 후기남깁니다



평소에 운동하고 폼롤러로 풀어주는걸 좋아하는데 폼롤러는 굴곡이 별로 없어서 전체적은 부위를 마사지하기는 좋기만 집중적으로 좁은 부위를 풀어주기에는 한계가 있더라구요
에르고바디 쉐이피 코어 장요근 골반 마사지 기구는 지압존이 있어서 내가 풀고 싶은 부위를 집중적으로 풀 수 있는 게 장점이라고 생각해요
처음에는 장요근을 딱 맞춰서 운동하기 어려웠는데 천천히 근육을 느끼면서 하게 되며 금방 찾을 수 있고 꽤 다양한 부위를 마사지 할 수 있어서 좋았어요

✅ 제품구조



에르고바디 쉐이피 코어는 인체공학적인 설계 디자인으로 경추부터 어깨, 허리, 엉덩이 등 다양한 부위, 전신 케어 마사지 기구입니다.
중심 지압존, 측면 지압존, 서로트존으로 이루어져있어요
중심 지압존 : 경추와 작은 근육을 자격하는 중심부 돌기 디자인
측면 지압존 : 장요근과 큰 근육을 깊게 자극하는 측면 라운드 설계
서포트존 : 경추 및 등 근육의 긴장을 이완시켜 주는 곡선 디자인




✅ 추천 활용법



장요근, 허리, 엉덩이, 중둔근, 목, 대퇴사두근, 어깨를 마사지 할 수 있고 사용법에 운동 방법이 나와있어요
장요근을 풀어줘야할 때는 누워도 완화되지 않는 허리통증, 장시간 앉아 수축된 근육, 골반 불균형, 웅크리고 자는 습관을 가지시는 분들이에요
두개의 측면 지압존이 배꼽아래에 닿도록 엎드려서 힘을빼고 골반을 좌우로 움직이면 됩니다
장기에 통증이 있을 수 있으니 주의해서 사용해야해요
뒷목의 통증, 목회전이 어려울때는 목 마사지를 하면 좋은에 목을 양쪽 측면 지압존에 뒷목을 지긋이 눌러주고 좌우로 움직이면서 마사지 하면 된답니다
이외에도 다양한 부위가 있으니 설명서를 보고 따라 하시면 됩니다!

✅ 사용상 주의사항


장시간 사용할 경우 신체에 손상을 줄 수 있으니 처음에는 3-5분으로 시간을 적게 하고 나중에 점차 늘려줘야해요
사용 중 이상 징후가 나타날때는 잠시 사용을 중단하세요



요약
폼롤러로 풀어지지 않는 근육들을 더 자극적이고 세심한 부위를 마사지 가능해요!

쿠팡체험단 이벤트로 상품을 무료로 제공 받아 작성한 구매 후기입니다.

<에르고바디 쉐이피 코어 장요근 마사지 기구 구매후기>


✔️구매동기
예전에 에르고바디 사이트에서 사려고 찜 해 놨다가 품절이라 못 사고 까먹고 있었어요...ㅋㅋ 오 근데 쿠팡 구경하다가 팔고 있더라구요....!!? 제가 원래 허리디스크가 있어서 예전에 도수치료를 다녔었는데 거기서 항상 물리치료사분들이 배 옆 밑에쪽의 장요근을 꾸욱 눌러줬었는데 거기 근육이 많이 뭉쳐있는 느낌을 받았어요. 도수치료를 받으면 배와 골반 연결되는 부분이 시원해서 자끔 장요근 마사지를 해줘야겠다고 생각했는데 이렇게 마사지 기구가 있더라구요!! 꾸준히 사용하면 불편한 허리통증도 많이 완화되고 코어 관리에도 도움이 된다고 해서 구매를 결심했습니다.:)


✔️배송
배송은 5월 8일에 주문해서 5월 9일 다음 날 도착했어요(로켓배송)


✔️사용법
배 밑에쪽에 두고 엎드려 누운채로 누르고만 있어도 됩니다~!


✔️사용 후기
일단 바로 마사지 효과가 너무 좋습니다! 제가 원래 비 올 때 허리통증이 있었는데 오늘 하루종일 비가오는대도 통증이 없네요...??신기방기(후기쓰면서 알게된 사실...!) 제가 허리도 불편한대다가 코어근육까지 없어서 그날이 되면 항상 골반 쪽이 불편한데 꾸준히 해서 통증이 없어졌으면 좋겠습니다ㅠ 지금 3일 정도 매일 10분씩 2회 정도 사용했는데 처음에는 아프고 불편했는데 이젠 그냥 누운채로 제 몸을 온전히 마사지 기구에 맡길 정도로 편해졌어요ㅋㅋㅋ 고통이 익숙해진건가...ㅋㅋ 아무튼 꾸준히 사용해서 허리 통증과 골반 불편함이 없어졌음 좋겠어요!!

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제 주관적인 의견이니 참고해주세용!

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■ 내.돈.내.산 임!!!

오늘도 즐거운 하루 보내세용~!!

-. 상품을 사용하게 된 계기

하루 10시간 이상 컴퓨터 앞에서 시간을 보내다 보니,
어느 순간 자세가 흐트러지기 시작했습니다.

그로 인하여 거북목이 심화되었고, 약간 움추리듯 일을 하고 있다보니
라운드 숄더도 너무 심해지고 허리도 너무 아픕니다.
심지어 이제는 통증이 머리로 까지 올라와버렸습니다.

병원을 다녀보았지만 비싼 치료비와 함께,
어차피 자세교정이 되지 않으면 고쳐지지 않는 다는 이야기를 듣고.
자세 교정에 좋은 제품을 찾던 와중
쿠팡 체험단을 통하여 해당 제품을 만나게 되었습니다.

- 제품 소개
제품은 사용하기 매우 간편합니다.
일단 5분 정도의 시간을 투자한다면 확실히 효과를 볼 수 있는 제품인 것 같습니다.
어제 체험단에 초대가 되었고, 멋진 로켓 배송으로 인하여 금일 제품을 수령하였습니다.
받자마자 사용 설명서 대로 한번 해보았는데 처음에는 매우 고통스러웠으나
점점 시간이 지날 수록 약간의 시원함을 느낄 수 있었습니다.

-. 총 평.
물론 하루만 진행해보았기 때문에 이 제품으로 인하여 제 몸이 갑자기 엄청나게
호전되었다는 것으로는 말씀드리기 어렵지만,
약간의 사용에도 시원함을 느낄 수 있었다는 것이 이 아이템을 추천할 만한
제품으로 꼽을 수 있다고 생각이 드는 바입니다.

저처럼 허리가 아프거나, 거북 목이 심화되어 통증이 시작된 분들이라면
지푸라기 잡는 심정으로라도 한번씩 해보시면 참 좋을 것 같다는 생각입니다.

쿠팡체험단 이벤트로 상품을 무료로 제공 받아 작성한 구매 후기입니다.

❤️ 쿠팡체험단 리뷰 + 직접 사용해 봤어요. ❤ ️


✅ “에르고바디 쉐이피 코어 장요근 골반 마사지 기구”는
근육을 고려한 인체 공학적 설계로
경추부터 어깨, 허리, 엉덩이 등 다양한 부위에 사용이 가능해서 유용했고,
일상 속 어디에서나 편하고 쉽게 운동할 수 있는 제품이었어요.

✅ 장요근은 상체와 하체를 연결하는 골격근으로
신체의 중심을 잡아주는 코어 근육입니다.
쉐이피 코어는 8개의 돌기로 뭉친 근육을 이완시켜 주는데,
특히 장요근을 자극하여 허리의 유연성을 향상시키고
통증을 감소시키는 데 도움이 됩니다.

✅ 사용 방법은 두개의 큰 돌기가 배꼽 아래에 닿도록
엎드려서 편안한 위치를 찾은 후,
힘을 빼고 천천히 골반을 좌우로 움직이고 1분간 심호흡 하면 됩니다.
처음 사용 시에는 개인에 따라 통증이 있을 수 있는데 무리하지 말고
3분, 5분씩 시간을 늘려가며 천천히 사용하는 게 좋아요.

✅ 어깨/겨드랑이 림프절, 허리/엉덩이, 중둔근, 대퇴사두근 등
부위별 운동법도 가이드북에 자세하게 안내되어 있어서
혼자서도 쉽게 마사지 할 수 있었어요.

✅ 약해진 코어 근육은 신체 전체의 밸런스를 망가뜨려 통증을 유발하는데
쉐이피 코어에 통증 부위를 올려놓고 힘을 뺀 후
좌우로 지긋이 누르며 마사지 해보니 시원하고 좋더라고요.

✅ 세척은 물티슈나 젖은 수건 등으로
가볍게 닦아주면 돼서 관리도 쉬웠어요.
소재 특성 상 흐르는 물이나
화학세제를 이용하여 세척하는 건 안 하는 게 좋을 듯..!


⭐️⭐️ 추천 ⭐️⭐️

"에르고바디 쉐이피 코어"는 장요근 뿐만 아니라
어깨, 허리, 엉덩이 등 다양한 부위에 사용 가능한 실용적인 제품입니다.
사용이 편리하고 관리가 간편해 집에서 쉽게 활용할 수 있었어요.
처음 사용할 땐 통증이 있었는데 적응되고 나니까 시원하네요.
다이어트를 해도 배가 들어가지 않는 경우,
고관절 균형이 안 맞는 경우,
장시간 앉아 있어 허리가 자주 아픈 경우,
폼롤러를 사용해도 시원하지 않은 경우,
앉았다 일어나면 허리가 아픈 분들께 추천하고 싶어요.

쿠팡체험단 이벤트로 상품을 무료로 제공 받아 작성한 구매 후기입니다.

SNS를 하면 자주 보이던 제품, 에르고바디 장요근 마사지기를 구매해봤습니다. 하도 광고에 많이 떠서 '이 제품 뭐지?'하고 광고를 끝까지 봤는데, 마사지&스트레칭에 관심이 많은 저에게 필요한 제품 같아서 구매해봤어요.

-디자인
사실 제일 마음에 안 들었던 디자인.. 에르고바디 제품 참 예쁜거 많은데 이건 왜 시커멓고 투박하죠? 기능적으로 생김새는 그럴 수 있지만, 컬러라도 예쁘게 여러개 출시할 순 없나요? 컬러 때문에 다른 브랜드 제품을 구매하려다가 '에르고바디'라서 그냥 구매했습니다.

-사용방법
두개의 큰 돌기가 배꼽 아래에 닿도록 엎드린 후 마사지해줍니다. 통증이 심하면 멈추고 다시 시작해주세요. 골반을 좌우로 움직이면서 1분간 심호흡합니다.

-실 사용 후기
저는 허리&골반도 안 좋고, 뻣뻣한 편이라 '통증'이라는 단어에 꽂혀서 너무 아프면 어떡하지? 했어요. 그런데 장요근 마사지를 하려고 제품 위에 누웠는데 엄청나게 아프진 않으면서 시원한 느낌이었어요. (안 아프진 않습니다) 그리고 딱 장요근 쪽에 근육이 뭉쳐있는 게 느껴져서 천천히 풀어주니 오래할 순 없었지만 시원한 느낌이었어요. 스트레칭이 필요한 분들, 앞벅지 나온 분들께 좋다고 하니 꾸준히 해보겠습니다.

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허리통증이 지속적으로 발생해서 장요근 마사지기로 스트레칭도 할 겸 쿠팡에서 구매해 봤어요. 꾸준히 써주면 허리통증 완화는 물론이고 코어 강화에 좋다고해요.

장요근 마사지기는 폴리우레탄 재질이고 흐르는 물에 세척하면 안되는 소재라고 해서 소독 티슈로 깔끔하게 닦아내고 사용했어요. 처음엔 냄새가 좀 나는데 박스에서 오래 꺼내두니까 점차 빠지네요.

장요근부터 목, 어깨 허벅지 등 다양한 부위를 시원하게 마사지할 수 있어서 좋아요. 적당히 단단하니까 움직이면서 마사지 하면 시원해요.

처음에는 장요근 위치 찾기가 어려웠는데 배 아래쪽에 대고 엎드려서 지압하면서 편한 위치를 찾으니까 금방 익숙해졌어요.

중심부 돌기 디자인이 정말 시원하게 지압해주니까 혼자서도 쉽게 마사지 할 수 있더라고요. 티비 보면서 또는 자기전에 누워서 스트레칭 하기 좋아요!

만성 허리통증이라 조금이라도 효과가 있을까 하는 마음에 산건데 저는 만족하고 있어요. 마사지 하고 나면 개운한 느낌이 들고 뭉친 근육이 시원하게 풀어지니까 좋더라고요!

사이즈도 작아서 공간차지 하는 일도 없고, 폼롤러 상위호환 버전 같아요. 일주일 사용해보니 너무 괜찮은데 꾸준히 사용해보면서 솔직 후기 다시 남기러 오겠습니다!

하루에10분 장요근 자극
누워서 흔들기만 하면 ok

▶사용부위
경추부터 허리 어깨 엉덩이 등 어느 부위에 사용 가능

▶지압존 및 디자인
경추 자극하는 중심부 8개의 돌기 디자인
장요근을 깊게 자극하는 측면라운드 설계
곡선 디자인

▶운동법
두개의 큰 돌기가 배꼽 아래에 닿도록 엎드린다.
편안한 위치를 찾는다.
힘을 빼고 천천히 골반을 좌우로 움직인다.
※가이드 북 참조

제가 골반 안쪽이 항상 당기고 아팠는데
아픈 부위가 장요근이였나봅니다.
생소한 근육이네요 ㅎ
체험단의 기회로 주문해서
골반 안쪽 마사지를 해 보았는데요,
마사지 결과 너무 시원합니다.
엎어져 누워서 흔들흔들 안쪽을 자극 시켜주면
마사지 끝이에요~
별로 어렵지도 않으면서 큰 효과를 볼 수 있었습니다.
다른 부위는 글쎄 많이 해 보진 않았지만!
골반 안쪽 장요근 마사지는 괜찮게 효과 본 것 같아요.
누워서 목 마사지도 간편히 할 수 있어 넘 좋았습니다.
목 당김이 많이 사라졌네요.
퇴근 후 5~10분 가량 투자해야겠어요!
이 제품은 골반 뿐 만 아니라,
인체에 맞게 설계되어 응용 할 수 있으니 허리 허벅지 등 케어 하는데
도움 될 것 같아요!
구매해서 사용 해 보세요~

작성된 리뷰는 쿠팡체험단으로 제품을 무료로 제공 받아 작성한 글입니다.

쿠팡체험단 이벤트로 상품을 무료로 제공 받아 작성한 구매 후기입니다.

평소 필라테스를 하면서 장요근 골반 마사지가 중요하다는 것은 익히 들어 알고 있었습니다.
필라테스에 가서 소도구를 이용하여 마사지 해왔는데 쿠팡 체험단에 당첨되어
집에서도 장요근 마사지를 할 수 있는 에르고바디 쉐이피 코어 장요근 골반 마사지 기구를
받게 되었습니다.

마사지 방법은 크게 어렵지 않고 안내책자에도 상세하게 나와있어 초보자도
쉽게 따라 할 수 있을 것 같습니다.

장요근이란? 상체와 하체를 연결하는 골격근으로 신체의 중심을 잡아주는 코어 근육으로
마사지를 꾸준히 해주는것이 중요합니다.

쉐이피 코어는 근육을 고려한 인체 공학적으로 설계 되어 있어 경추부터 어깨, 허리, 엉덩이 등
신체의 어느 부위에든 사용이 가능하여 더 만족스러웠습니다.

8개의 돌기가 뭉친 근육을 풀어주어 마사지하는 동안 시원함을 느낄 수 있었습니다.

장요근 운동을 할 때에는 두개의 큰 돌기가 배꼽 아래에 닿도록 엎드리고 힘을 빼고
골반을 좌우로 움직이고 1분간 심호흡을 하시면 됩니다.

날씨가 추워져 매일 운동은 못하더라고 집에서 매일 10분씩 쉐이피 코어로 마사지
해주면 좋을 것 같습니다.
추천합니다.!!!

쿠팡체험단 이벤트로 상품을 무료로 제공 받아 작성한 구매 후기입니다.

쿠팡체험단 되어서
이제품선택해보앗어요

허리디스크로 통증도많았고
한의원가서
도수치료받을때
장요근 많이뭉치고
짧아졌다고햇거든요

그러면자세도뒤틀리곧계속더통증이있을수있대서
한동안도수치료계속갔었는데
아이가있으니자주가는것도시간상
힘들더라구요

마침
장요근마사지기가
눈에띄어 바로체험해보게되었네요

사용설명서도자세히있고
가볍고 사이즈도작아
휴대하기도좋아요

꼭자전거안장같은디자인인데
엎드려서
옆으로하나둘하나둘
움직였더니
자극이되네요

정확한위치잡기가
처음엔좀그랬는데
몇일해보니 느낌이옵니다

지금계속해보니
허리도덜아픈것같은
기분이듭니다
제 건강을위해
꾸준히사용해보려구요

엎드리는거좋아하는ㅣ인인데
허리안좋을때

그자세가쥐약이라하더라구요

이걸로운동할때밑에받쳐주니
편해요

걍엎드려 흔들흔들하며
티비도보고좋아요
간편히쉽게할수있고
부피차지도없고
마음에진짜쏙듭니당

쿠팡체험단 이벤트로 상품을 무료로 제공 받아 작성한 구매 후기입니다.

체험단으로 사용해보게 된 제품이라서
기존에 구매한 타사제품도 함께
비교해서 올립니다

타사제품은 돌기가 상당히 많이 튀어나와
있는편이라서 마시지하기에 조금은 부담스러운
부분이 있었어요 근데 이제품은 또
돌기 부분이 상당히 낮은편입니다
중간이 없어서 아쉽네요
돌기간격은 거의 비슷하며 강한자극을 원하시는분은
이제품으론 살짝 부족할수 있을것같아요
대신 부담스럽지않게 여기저기 마사지 할순있어요

빨간 저아인 너무 튀어나와서 마사지 부분에 맞추는게
좀 힘들기도 합니다 연습이 좀 필요할것같네요
배부분도 처음인 사람은 이제품으로 좀풀어주는것도
괜찮을것 같구요
다만 제가 사용해본결과 이제품은 장요근 보단 엉덩이나
허리쪽 마사지하기가 참 좋았습니다
돌기가 적당히 튀어나와 시원하고 마사지 하기 좋아요

쿠팡체험단 이벤트로 상품을 무료로 제공 받아 작성한 구매 후기입니다.

요즘 장요근 스트레칭 유행이잖아요 전 장요근도 장요근인데요

이물건이 머리 뒷에 풀어주기 좋게 되어있어요

쉐이피코어는 근육을 고려한 인체공학적 설계로 경추부터 ,어깨,허리,엉정이등 어느부위에서든 가능해서 좋아요

중심지압존은 경추와 작은 근육을 자극하기 좋고

측면지압존은 장요근과 큰근육을 깊은 자극 하기 좋아요

8개의 돌기가 자극을 잘고 하다보면 시원해요

허리가 안좋은 이유는 수축된 장요근이 골반과 흉곽을 잡아당겨

허리와 목근육에 영향을 줄수 있다고 해요

쉐이피코어는 장요근부터 목까지 이완시켜 밸런스를 유지할수 있어요

두통이 올때 머리 뒷쪽에 두고 10분정도 있어으면 나도 모르게 잠을 잔다니까요

부피도 많이차지하지 사용 해즈보셨으면 하내요

사무직이라 앉아서 컴퓨터만 보면서 일하는데, 어느순간부터 뒷목이 묵직한 느낌이 들더라구요.
처음에는 감기몸살인가 싶었는데 알고보니 목 근육이 긴장돼서 뭉친거였고, 풀어줘야 하는거였네요..

목에 얹어서 사용하는 마사지기는 너무 비싸서 보류하다가 간편하게 근육을 풀어주는 마사지 도구를 체험할 기회가 생겨서 리뷰를 남겨봅니다.


제품을 받으니 부위별 마사지 설명서가 들어있었어요.
제품은 폼롤러 같은 느낌의 재질이고 블랙이라 때탈 걱정도 없고 고급스럽더라구요!

폼롤러가 아무래도 좀 길다보니까 장롱 위에 올려두었는데 마사지하려고 꺼내기가 귀찮으니 손이 잘 안가서 잘 사용을 안했어요.
이 제품은 콤팩트하고 자리를 많이 차지하지 않아서 침대맡에 두고 바로바로 사용할 수 있었어요~


저는 목 뒤쪽에 두고 누워서 머리를 좌우로 흔들면서 사용해봤는데, 돌기같은게 지압을 해줘서 시원하네요
손으로는 이렇게 풀기 쉽지 않은데 누워서 고개만 왔다갔다 하면 되니 너무 편리하더라구요!

다른 부위에도 사용이 가능해서 운동하고 근육 풀어줄때 용이하게 잘 사용할 것 같아요.
설명서도 동봉돼있으니 보면서 마사지를 할 수 있어 효과도 더 좋구요, 다용도로 사용이 가능하니 가성비도 너무 좋네요~

가볍게 사용할 마사지 도구를 찾는다면 추천입니다!

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40넘어 출산해 그런지 머리부터 발끝까지 현재 안아픈 곳이 없어요.
특히나 디스크가 심해져 할수 있는 운동이라곤 필라테스 하나 밖에 없더라고요. 고관절 통증으로 걷기 운동도 안되구ㅠ
치료차 방문하는 병원이나 센터에서 늘 코어운동의 중요성을 얘기해 줬는데 코어 마사지 기구란게 있네요.
검색 좀 해보니 요즘엔 코어 마사지 기구 많이들 쓴다고 해요. 저처럼 허리나 골반 아픈 사람들한텐 특히나 강추한다는 후기가 많아서 궁금 하더라고요. 저 손바닥 두개만한 작은 물건이 진짜 효과가 있을까? 하고요.
며칠 사용해본 결과는 정말 아주 대만족 입니다!
일단 제품이 크기도 크지 않아 보관하기 좋고, 단단해서 변형없이 오래 잘 쓸거 같고, 설명서가 같이 동봉되 있어 보면서 여러 부위 마사지를 할수 있단 점이 아주 좋았어요.
제 장요근 찾기?가 조금 어려웠으나 그래도 잘 찾아서 계속 꾹꾹 누르며 자극해 주고 허리랑 골반쪽도 같이 마사지 해주니 확실히 통증 심한 날엔 통증 잡는 효과가 더 좋은거 같더라고요.
누워서 편하게 할수 있는거라 매일 저녁 조금씩 마사지 하고 있는데 요즘엔 신랑이 자꾸 탐을 내네요ㅎ
장요근 마사지는 꾸준히 해주는게 좋다고 해서 허리 통증도 잡아 볼겸 집에서 계속 열심히 마사지라도 해보려고 하는데 단순하게 사용 가능하고 어렵지 않게 누워서 쉽게 할수 있는거라 정말 잘 사용할거 같아요.
사용후 허리도 시원해 지는 느낌이라 요즘 아주 잘 쓰고 있습니다^^

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우연히 체험 쿠폰으로. 알게 되었는데
요거 아주아주 좋네여
몸치 인 제가 기구를 사용하는거
자체가 신기할 정도로
사용해 보고 후기 올리네여

일 다니면서 운동이란건 정말
손꼽을정도로 하는 데
요아이는 누워서 스트레칭 하면서
효과를 보는거더라고요 ㅋㅋㅋ

누워서 하는게 맘에 들었는데
생각외로 시원? 하다는 거여여

설명서를 보고 몇번 하다 보니
요령이 생기더리구여
허리 목 팔 허벅지 엉덩이 ㅋㅋ
기구 위에 올려 놓고
몸을 비틀고 저치고 ㅋㅋㅋ
뭐 잘 하는건지는 솔직히 모르겠지만
하거 나면 시원하다는게 느껴져요

몸치인 제가 하는걸 보면
전문가가 도와 주는건 아니어도
내가 요령으로 스트레칭 도움이 되니
몸도 가벼워지는 것 같네여 ㅋㅋ

자주는 못해도 시간 날때마다
꾸준히 해 주면
운동 못지 않게 좋은 효과도
볼수 있을것 같이요

쿠팡체험단 이벤트로 상품을 무료로 제공 받아 작성한 구매 후기입니다.

장시간 앉아 있는 사람
허리 통증이 있는 사람
목이랑 어깨가 자주 뻐근 한 사람
장요근이 짧아져 아랫배가 튀어나온 사람
골반이 좌우가 비틀어진 사람까지

모두 저를 지칭하는 말이네요 흑흑...

평소에 스트레칭을 하려고 노력하는편인데 잘안되더라구오.
이제 헬스다니면서 다시 운동시작하려는데
스트레칭할때 도움받으면 좋을것같아서
장만합니다

폼롤러나 마사지볼로는 한계가있어서
이것도 사서 쓰면 좋을거같더라구요.

배송오자마자 사용해봤는데
장요근 쪽은 너무 아파서
푹신한 침대위에서 사용하니 참을만했고
목뒤 해줄때 정말 시원하더라구요.

스트레칭용으로 좋을거같아요

그러면서 아랫배 들어가는 효과까지 본다면 더 좋겠어요

에르고바디 코르셋? 같은거 사보고 나름 만족하여 요 제품은 어떨지 궁금했음
지난해 다이어트한 후 올 여름 요요가 왔는데 이게 고관절쪽에 지방이 뭉쳐서인지 허리 골반 꼬리뼈가 느므 아파 고관절 운동하는데 너무 아픔 ㅠ
누가 서혜부 시원하게 눌러주면 좋겠는데 해 줄 사람도 없거
셀프로 할려니 어려웠는데 요거 하나로 모든게 해결 됨
무엇보다 핸폰에 빠져사는 아드님 목 견인도 되는게 젤 좋았음 ㅋㅋ
하체혈액 순환따위 ㅜ 아들보다 안중함 ㅌ

그래서 아들이 젤 많이 쓰고 그 담이 나인데
목 뒤에 튀어나온 뼈 바로 아래 두면 목이 쭉 늘어나고 좀더 올려 머리통 바로 아래 두면 승모근 시작점? 여기가 자극되니 두통도 해결 됨
작지만 쓸모가 많음 ㅋ
아들이 자꾸 지가 한다며 안줌
사춘기아들 짜증방지용으로 좋은 듯

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사용 설명서까지 친절하게 첨부돼 있어 어떻게 사용해야 할지 헤매지 않을 수 있습니다.

장요근은 앉아 있는 시간이 길면 길이가 짧아지고 경직돼서 요통의 원인 그리고 이유 모를 똥배의 원인이 될 수 있습니다.
소도구를 사용하여 한번 풀었는데도 서있을때 등이 말리는 느낌이 덜 합니다.

지속적으로 사용하면 앉아 있을때도 편안함을 느낄 수 있을 것 같습니다. 장요근 자체가 손으로 눌러서는 풀기가 어려운 부분이기때문에 특수한 소도구를 사용해서 풀어보시길 권장드립니다.

사용설명서를 잘 참고하시면 다리나 요추쪽을 타겟으로도 사용하여 속근육을 풀어 줄 수 있도록 설명해줍니다.

허리 쪽 질환자들 빼고는 모두 꼭 사용해보시길 바랍니다 감사합니다 ㅎㅎ

장요근및 골반 스트레칭 뿐 아니라 목과 겨드랑이 부분도
설명서 참조해서 활용해 스트레칭 가능하네요
몸이 많이 뭉쳐있어 처음사용해보니 무척 아프긴해요
뭉친부분들을 계속적으로 사용해주며 스트레칭하고 풀어줘보려고
검색하다가 구매하게 되었습니다
색상이 검정이라 깔끔하고 더럼안타구요
단단한스펀지? 느낌입니다 손으로 꾹누르면 살짝들어가는정도
크기도 크지않아 수납도 용이 할꺼같아요
침대 곁에 보관해두고 매일 사용해봐야겠어요

사이즈는 생각보다 작더라구요!
손바닥보다 조금 더 큰 정도 ?
장요근이 어딘지 몰라서 이리저리 대보다가 우연히 한의원가서 물어보고 알게 됐어요!
계속 하다보니 뭔가 위치도 감이 오는 것 같기도 하고
그래도 가볍게 핸드폰 하면서 대고 엎드려 있기만 하면 되니까
별 힘 안들어서 매일 해보고 있기는 해요!
지금은 장요근만 하고 있는데 점점 박스에서 알려준 부분들도 마사지 해보려구요!
아! 엄청 단단한 건 아니라서 너무 아프고 그렇지는 않아요!

쿠팡에서 검색해 보고 찾은 적도 없는데 내 마음을 어떻게 알았는지 잘 모르겠지만 갖고 싶었던 제품인데 체험단당첨 되고 나서 품목을 살펴 보는데 눈에 들어왔다
다른 것도 꽤 있었으나 내 돈 내산 하려고찾아 보고 있던 제품이라 잘됐다 생각해서 바로 골랐고 오자마자 사용하고 있는데 마음에 든다
생각보다 많이 아프지는 않은데 이건 내가 압을 즐기는편이라 그런 듯
꾸준히 사용하면 좋을 거 같고 장요근 풀어 주는 게 아니라 엉덩이 다리도 풀어 줄 수 있어서 좋다

쿠팡체험단 이벤트로 상품을 무료로 제공 받아 작성한 구매 후기입니다.

최근 골반이랑 허리가 많이 아파서 마사지 도구를 찾고 있었는데
쿠팡에서 마침 운동 기구를 발견해서 주문해 보았습니다:)

딱딱해서 아플 줄 알았는데 생각보다 말랑해서
크게 자극도 없고 골반 뿐만 아니라 허리랑 경추도
부드럽게 풀어줄 수 있어서 너무 잘샀다고 생각해요!
포장도 깔끔하게 해서 배송되었고
안에 설명서랑 마사지 도구 사용방법도 안내되어 있어서
편하게 이용하고 있습니다!

간단하면서 마사지 효과 좋은 제품을
찾으신다면 이 제품 추천드립니다!!!

쿠팡체험단 이벤트로 상품을 무료로 제공 받아 작성한 구매 후기입니다.

★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★
솔 직 리 뷰 어 내 돈 내 산 리 뷰
★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

★일단.....소셜에 너무 많이 광고를 하길래

★변비인 저는 혹하고 구매했네요

★이왕 구매하는거 쿠팡에서 하고자 ㅋㅋㅋㅋ

★찾다보니 같은 제품 찾아서 행복

★집에 와서 뜯어보고 이걸로 진짜 효과를 볼까? 하고

★일단 일주일 열심히 했음 ㅋㅋㅋ

★아픔 ㅋㅋㅋㅋ

★1일 1 변 하고 있음

★장요근 마사지 꾸준히 하면 안아프다던데 열심히 해보겠음

★마음에 듭니다 ㅋㅋ

★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★
★도움이 되셨다면
★도움이 돼요★를 꼭!!!!! 눌러주세요 ^^
★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★
★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★
솔 직 리 뷰 어 내 돈 내 산 리 뷰
★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★
★★★★★★★★★★★★★★

운동 다니면서 허리통증이 발생하는 이유 중 하나가 장요근이 뭉쳐서 그렇다고 평소에 많이 풀어줘야한다고 트레이너쌤이 알려주셨어요. 장요근 스트레칭 검색하다가 인**에서 이걸 구매해서 써봤는데 너무 시원하고 좋더라구요!

저처럼 장시간 앉아있는 사무직들은 골반이나 장요근 쪽이 많이 뭉칠 수 밖에 없는데 집에서 시간날때마다 풀어주니 훨씬 편했어요!

제가 먼저 써보고 좋아서 같이 일하는 언니가 얼마전부터 허리 통증을 호소하길래 선물로 하나 사줬답니다ㅎㅎ

배송 도착하자마자 회사에 돗자리 깔고 누워서 써보더니 너무 시원하고 좋다고 하더라구요! 그전부터 허리통증이 있었는데 며칠써보더니 통증이 많이 줄어 들었다고 좋아했어요.

평소에 오래 앉아잇으시거나 허리나 골반쪽 통증있으신분들은 장요근 쪽 문제일 수 있으니 한번 사용해보시는거 추천 드립니다^^