365 다이어터 161/44~46 왓다갔다 합니덩.
애엄마지만 아직 젊은 편이라 자기관리 열심히 해주고 있어오

여러 다이어트 음식 해먹어보다가 맛난 레시피 개발한 기념으로
리뷰 작성해봅니다.

일단 샐러드 밀푸랩을 한 번에 여러개 만들어 놓으세요
-샐러드
-삶은달걀
-방토
-옥수수콘
-볶은양파
-오이
-모짜렐라치즈볼

식사 전에 빈 접시에 렌틸콩라이스 먹을만큼(100g정도?) 전자렌지 데워 준비하고
밀프랩을 그위에 쏟아부어 줍니다. 그리고 만들어놓은 소스를 부어 잘 섞은 뒤 먹어주세요.


소스
-스리라차 (충분히)
-그릭요거트(크게한스푼)
-알룰로스(기호껏)

비빔밥같우묜서도 치폴레소스같으면서도 맛있는
혼돈의샐러드 완성입니다
이거 천천히 조금씩 음미하며 드세요 안그러면 너무 맛있어서 순식간에 먹어버리고 폭식하게 됩니다

쌀이아니라서 좋아요 평소에 콩을 아예안먹는 분도 이렇게 드셔보세요 너무 맛있어요

-믹스밀 야채라이스 3색 렌틸콩믹스-

다이어트 하려고 닭가슴살 스테이크 구매하면서 야채 라이스도 같이 구매했어요.
다양한 야채를 챙겨먹기 힘들어서 야채 라이스를 구매했는데...
만족도 완전 좋아요.


구매하면서 믹스밀 야채 라이스 다른 것도 같이 구매했거든요.
오~~믹스밀 야채 라이스가 진짜 리이스 같아요.
물러지는 야채가 아니고 조리 후에도 고슬고슬한 느낌이라서 놀랐어요.
전체적으로 다 식감 좋고 렌틸콩도 적당히 부드럽고 좋아요.


굴소스 넣고 조리해도 맛있는데~
가슴살 스테이크가 양념이 되있어서 야채 라이스에는 따로 간을 하지 않았어요.
포만감도 좋아서 너무 만족해요~
지퍼팩으로 되어있어서 보관편하구요.




♤♤♤
참고로 계란찜에 넣었더니 완전 맛나요.
계란 2개 풀고 야채 라이스 듬~~~뿍 넣고 소금 후추 촥촥 뿌려서~
전자렌지에 돌려서 계란찜을 만들었는데~~
진짜 맛나요.
아침에 간편하게 만들어서 딱 이것만 먹어도 포만감 좋고 든든해요.
맛은 기본이고~

●●●믹스밀 야채라이스 3색 렌틸콩믹스 (냉동), 500g, 1개 ,구매후기●●●

7세 9세 남자아이 두명을 키우는 워킹맘이예요!!
남편과 함께 10월부터 다이어트를 하고 있는데 맨 현미밥은 먹기 불편하더라구여!!
그래서 주문해 봤습니당!
콜리플라워와 3색 렌틸콩 + 신선한 야채들로 식사시에 부담없이 먹기 좋을거 같아요!!^^
단백질부터 식이섬유 각종 영양소까지 고루 갖춰있는데 간편하게 식사를 할수 있다니 너무 좋아요!!
씹을때 씹히는 콩의 식감과 고소함이 좋네요!! 완전 건강식이예요!!ㅎ
유통기한도 넉넉하고 좋아요!^^
좋은상품 빠른배송 감사합니다!!

믹스밀 야채라이스 3색 렌틸콩믹스 (냉동) 500g 솔직 리뷰! ✨

✅ 구매 이유

밥을 지을 때 영양 밸런스를 맞추고 싶어서 렌틸콩이 포함된 믹스를 찾다가 구매했어요!
냉동 제품이라 보관이 편하고, 바로 넣고 사용할 수 있어 기대됐습니다.

✅ 제품 특징

✔ 3색 렌틸콩 + 야채믹스 – 다양한 곡물 & 야채가 균형 있게 포함!
✔ 냉동 보관 가능 – 장기 보관이 가능해 필요할 때 꺼내 사용!
✔ 간편한 조리 – 따로 씻거나 불릴 필요 없이 밥에 넣기만 하면 끝!
✔ 영양 가득 – 단백질, 식이섬유가 풍부해 건강식으로 딱!
✔ 다양한 요리에 활용 가능 – 밥뿐만 아니라 볶음밥, 샐러드, 수프에도 GOOD!

✅ 사용 후기

냉동 상태에서 쌀과 함께 바로 넣고 밥을 지었는데, 알록달록한 색감이 예쁘고 식감도 좋아서 만족스러웠어요!
렌틸콩이 부드럽게 익고, 야채도 식감이 살아 있어 밥이 심심하지 않고 고소한 맛이 나서 좋았어요.

활용 TIP!
일반 밥에 섞어 건강밥 완성! – 쌀과 2:1 비율로 섞으면 영양 UP!
볶음밥 재료로 활용! – 버터 & 간장 넣고 볶으면 담백한 한 끼 완성!
샐러드 토핑으로 활용! – 닭가슴살, 견과류와 함께 곁들이면 영양 샐러드 완성!
스프 & 리조또 재료 – 고소한 맛을 더해주는 담백한 곡물 토핑!

특히 밥이 더 고소해지고 씹는 맛이 좋아서 일반 흰쌀밥보다 훨씬 만족스러웠어요!
냉동 상태에서도 신선하게 보관되니까 오래 두고 먹을 수 있어 가성비도 최고!

✅ 결론

✔ 간편하게 건강밥을 만들 수 있는 영양 가득한 혼합곡!
✔ 냉동 보관이라 필요할 때마다 꺼내서 바로 사용 가능!
✔ 다양한 요리에 활용 가능해 실용도 최고!
✔ 재구매 의사 100%! 건강한 식습관을 원하신다면 강추!

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섭취도 보관도 간편한 믹스밀
조금싹 소분해서 냉동실에 넣어두었다가
그때그때 꺼내서 전자렌지에 데펴먹기 딱좋은
영양 간편식이네요

맛은 조미료가 1도 안들어간 아주 건강한 맛이라
실짝 간장이나 맛소금 뿌리면 더 맛나게 먹을수 있어요


야채 섭취가 쉽지 않은데
밥대신 야채라이스 렌틴콩믹스로
하루 채소 섭취권장량를 채울 수 있다니
너무 좋더라구요

요즘 건강 생각해서 식단 조절 중인데, 믹스밀 야채라이스 3색 렌틸콩믹스 정말 괜찮네요! 냉동이라 간편하게 꺼내서 바로 조리할 수 있고, 전자레인지에 데우기만 해도 따뜻하고 든든한 한 끼가 뚝딱이라 바쁠 때 너무 유용해요. 렌틸콩, 귀리, 각종 야채가 골고루 들어 있어서 영양 밸런스도 좋고, 씹는 식감도 다양해서 먹는 재미도 있어요. 짜거나 자극적인 맛이 아니라 담백하고 고소해서 질리지 않고 계속 먹을 수 있겠더라고요. 저는 계란후라이 하나 올려서 간장 살짝 뿌려 먹었더니 진짜 꿀조합! 양도 1~2인분으로 딱 알맞아서 냉동실에 몇 개 쟁여두면 도시락이나 간단한 식사로 딱이에요. 냉동식품이지만 퀄리티가 좋아서 누가 보면 집에서 직접 만든 줄 알 정도예요. 다이어트하면서도 맛있게 먹고 싶은 분들께 강추하고 싶어요. 다음엔 여러 팩으로 쟁여두려고요!

일단 이 제품은 정말 신의 한 수란 말이 정말 잘 어울리는 제품이에요.

제품을 전자레인지용 그릇에 덜어서 4분정도 돌려주면 저는 물 하나도 안생기고 맛있게 데워지더라구여.

일단 그렇게 준비 한 것에 지금 여러가지 재료를 넣어
먹어봤는데요.

탄단지 골고루 채우면서 다이어트에도 좋고
혈당도 덜 올라서 너무 좋아요.

당뇨인들두 맘 편히 먹을 수 있고 씹는 맛이 일품입니다.

야밤에 정말 배고파서 못잘거 같을때 먹어도 혈당이 많이 튀지 않아요.

전자레인지에 돌려준 야채에

1. 참치나 닭가슴살 또는 달걀후라이 등을 첨가해줘요.
2. 참기름 한 스푼에서 두 스푼 넣어주고
3. 간장도 한 스푼에서 두 스푼 넣어준 뒤
4. 필요에 따라 밥을 넣어도 되고
5. 아니면 생채나 밥에 넣어 먹어도 좋을 그런 것들 넣어준 뒤
마구마구 섞어서 먹어요.

지금 이 글을 쓰는 시간이 새벽 2시가 좀 안되는데요.
1시쯤 너무 배가 고파 잠이 안와서

결국 밥 없이 계란 후라이 두 개 해가지구
참기름과 간장 조금 둘러서 쉐킷쉐킷 섞어서
먹었더니 포만감도 생기고 혈당은 덜 오르네요.

야식은 정말 1년에 한 번 먹을까 말까 하는데.
저녁을 굶었더니..

그래도 이 제품 덕에 오늘 혈당 높이지 않는 선에서
적당히 포만감도 느끼고 꿀잠 잘거 같아요.

사진은 갓 받았을때 낮에 해먹은 것들인데요.
이 제품은 아무래도 냉동실에서 떨어지지 않을거 같아요.
너무 괜찮은 제품이라 적극 추천합니다.

미안하다 이거 보여주려고 어그로끌었다..
믹스밀 야채라이스 3색 렌틸콩믹스 (냉동), 500g, 1개 수준 ㄹㅇ실화냐?
진짜 세계관최강자들의 싸움이다.. 그 찐따같던 라이스 맞나?
진짜 믹스밀 야채라이스 3색 렌틸콩믹스 (냉동), 500g, 1개는 전설이다..진짜옛날에 저렴이 채소믹스 먹는데
왕같은존재인 믹스밀 야채라이스 3색 렌틸콩믹스 (냉동), 500g, 1개가 되서 세계최강 전설적인 라이스가 된거보면
진짜내가다 감격스럽고 냄새부터 맛까지 가슴울리는장면들이 뇌리에 스치면서 가슴이 웅장해진다..
그리고 보통은 냉동 보관인걸 순식간에 꺼내서 먹을 수 있으니까
개간지나게 샐러드 한상을 차릴 수 있다. 허기을 지킬 자는 나밖에 없다 라며
바람처럼 입속으로 사라진장면은 진짜 믹스밀 야채라이스 3색 렌틸콩믹스 (냉동), 500g, 1개 먹어 본사람이면 안울수가없더라
진짜 너무 감격스럽고 이 제품을 최근에 알았는데 미안하다..
지금 세입재 먹는데 진짜 이런 시대에 태어나서 너무 감격스럽고 김가루 추가해서 먹어도 맛있는거 보니
내가 다 뭔가 알수없는 추억이라해야되나 그런감정이 이상하게 얽혀있다..
그리고 인터닛에 쳐봣는디 이거 ㄹㅇㄹㅇ 진짜팩트냐??
닭가슴살 올려서 넣어서 한입 같이 먹어봐라 진짜 개충격먹어가지고 와 소리 저절로 나오더라 ;;
진짜 이건 개오지는데.. 이게 ㄹㅇ이면 진짜 꼭 먹어 봐야돼 진짜 한개 파괴시키는거 일도 아니야..
와 진짜 믹스밀 야채라이스 3색 렌틸콩믹스 (냉동), 500g, 1개가 이렇게 되다니 진짜 눈물나려고했다.. 몇입 더 계속 먹어보는중인데 이거 ㄹㅇ이냐..?
하.. 엄마랑 같이 먹고싶다.. 진짜 언제 이렇게 라이스 최강들이 되었을까 옛날생각나고
나 중딩때생각나고 뭔가 슬프기도하고 좋기도하고 감격도하고 여러가지감정이 복잡하네..
아무튼 믹스밀 야채라이스 3색 렌틸콩믹스 (냉동), 500g, 1개은 진짜 라이스 중 최거명작임..

1일차..
계란찜에 넣어서 먹었는데..
넘 많이 넣었는지..
먹다가 살짝 물리어서 실패,.
했나 싶었음!

2일차
사진은 안찍었는데..
양파 작은거 하나 채썰어서 갈색빛 돌때까지 볶다가
오트밀2숟가락과 야채라이스3숟가락 넣고.
물 200 넣고 끓이다가 카레넣고 먹었는데..
이거다 싶었어요♡

전 아직 다요트 초보라 이거랑 오트밀 넣으니
식감도 있고..괜찮은듯..
이것저것 레시피 더 연구해서 먹어볼께요♡♡

스팸 송송 썰어서 같이 볶아 먹었어요! 둘이 먹기에 양도 딱이고, 너무 맛있습니다~!

여러가지 콩이 섞인건 좋은데 당근이 너무너무 많아요 ㅠ

렌탈콩도 맛있지만 볶음밥이 조화로워서 최고네요 ㅋㅋ
야채가 살아있는 식감이라 볶음밥 잘 못사면 야채가 수분이 너무 질거나 양도 적은데 , 이건 야채 양도 적당히 많이 들어있고 씹는 느낌이 아삭해요
그리고 무엇보다 지퍼팩이니 먹을만큼 하고 보관하면 짱이네요~ 소포장은 편할지는 몰라도 그만큼 쓰레기도 많이 나오고 이 사이즈가 딱 좋은거 갗아요^^ 다욧하는 사람이든 아니든 맛있고 건강한 식단에 포함시킬수 있어 추천합니다 ㅋㅋ

프라이팬에 볶는 것 조차 귀찮을 땐 전자렌지에 돌려먹어요!
양이 많아서 반은 아침에 먹고 반은 점심도시락으로 싸면 딱입니다ㅎㅎ

지퍼팩이 있어 먹을만큼의 양만 소분해서 전자렌지 용기에 담고 돌리기만 해서 간편하고 맛있어요

요 시리즈 3가지 다 먹어봤는데 젤 저렴한 이유가 있더라구요 콩도 조그맣고 많지도 않고 당근이 넘 많더라는 그래서 가격이 차이가 나는 거였네요 맛은 나쁘지 않은데 편하고 건강생각해서 먹는걸로

큰 도움되고있어요
저녁에 밥대신 먹고있어요
이제 열흘정도 식단 관리하고있는데
저녁에 이거 한그릇에 닭가슴살 큐브 100g 팬에 살짝 볶아먹고
계란찜에 넣어먹고
간편하게 먹기 좋아요

비싼데 다이어트 해서 밥처럼 먹기 좋음 가격만 좀 ㅜㅜ

요새키토 다이어트해서 컬리플라워라이스 먹고있어서 이것도 시켜봤어요
구성과질은 좋은데 양에비해 가격이 비쌉니다
컬리플라워라이스랑 냉동야채 따로사는게 가격면에서 나을거 같네요

냉동인데도
꺼내서 사용할때 바사삭바사삭 잘 부서져서
조리할때 편합니다

간편하게 단백질까지 섭취 가능하고

탄수화물 적게 먹고 있는데
쌀대용으로 구우우욷!!!!

집에서 간편하게 조리하여 건강챙기기 좋은
야채 라이스 입니다
오므라이스로 해먹기 좋아요

전자렌지에 간편히 조리도 가능하고, 양도 넉넉해서 건강식으로 딱이네요!!

믹스밀 야채라이스 3색 렌틸콩믹스 (냉동) 솔직 리뷰! ✨

✅ 구매 이유

밥을 지을 때 영양 밸런스를 맞추고 싶어서 렌틸콩이 포함된 믹스를 찾다가 구매했어요!
냉동 제품이라 보관이 편하고, 바로 넣고 사용할 수 있어 기대되었습니다.

✅ 제품 특징

✔ 3색 렌틸콩 + 야채믹스 – 다양한 곡물 & 야채가 균형 있게 포함!
✔ 냉동 보관 가능 – 장기 보관이 가능해 필요할 때 꺼내 사용!
✔ 간편한 조리 – 따로 씻거나 불릴 필요 없이 밥에 넣기만 하면 끝!
✔ 영양 가득 – 단백질, 식이섬유가 풍부해 건강식으로 딱!
✔ 다양한 요리에 활용 가능 – 밥뿐만 아니라 볶음밥, 샐러드, 수프에도 GOOD!

✅ 사용 후기

냉동 상태에서 쌀과 함께 바로 넣고 밥을 지었는데, 알록달록한 색감이 예쁘고 식감도 좋아서 만족스러웠어요!
렌틸콩이 부드럽게 익고, 야채도 식감이 살아 있어 밥이 심심하지 않고 고소한 맛이 나서 좋았어요.

활용 TIP!
일반 밥에 섞어 건강밥 완성! – 쌀과 2:1 비율로 섞으면 영양 UP!
볶음밥 재료로 활용! – 버터 & 간장 넣고 볶으면 담백한 한 끼 완성!
샐러드 토핑으로 활용! – 닭가슴살, 견과류와 함께 곁들이면 영양 샐러드 완성!
스프 & 리조또 재료 – 고소한 맛을 더해주는 담백한 곡물 토핑!

특히 밥이 더 고소해지고 씹는 맛이 좋아서 일반 흰쌀밥보다 훨씬 만족스러웠어요!
냉동 상태에서도 신선하게 보관되니까 오래 두고 먹을 수 있어 가성비도 최고!

✅ 결론

✔ 간편하게 건강밥을 만들 수 있는 영양 가득한 혼합곡!
✔ 냉동 보관이라 필요할 때마다 꺼내서 바로 사용 가능!
✔ 다양한 요리에 활용 가능해 실용도 최고!
✔ 재구매 의사 100%! 건강한 식습관을 원하신다면 강추!

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