요즘 건강 챙기려는 목적 보다는 그냥 과일 요거볼이 너무 맛있어서 아침마다 요거트를 챙겨 먹는데, 요플레 그릭 마일드는 진짜 몇 통째 계속 사먹고 있는 최애 요거트예요.

처음엔 그릭 요거트라고 해서 너무 꾸덕하거나 시큼하지 않을까 걱정했는데, 마일드라는 이름처럼 부드럽고 은은한 맛이라서 질리지 않고 매일 먹을 수 있어요. 단맛이 거의 없고 깔끔해서 다양하게 응용해 먹기 좋더라고요.

저는 주로 아침에 요거볼로 먹어요.
그릇에 요플레 그릭 마일드를 듬뿍 담아서 밑어다가 깔고, 그 위에 제철 과일—요즘엔 딸기, 용과, 바나나, 블루베리 등등 다양하게 많이 올려요—그리고 그래놀라나 오트밀, 아몬드 같은 견과류 살짝 뿌려주면 진짜 카페에서 파는 브런치 느낌이에요. 꿀이나 메이플 시럽 조금만 추가하면 단맛도 딱 적당해서 남녀노소 누구나 좋아할 맛이에요. 바삭한 그래놀라랑 상큼한 과일, 그리고 부드러운 요거트가 입 안에서 잘 어우러지니까 먹을 때마다 기분이 좋아져요.

양도 넉넉해서 두세 번 나눠 먹을 수 있고, 뚜껑도 잘 닫히니까 보관하기에도 좋아요. 특히 냉장고에 차갑게 잘 보관했다가 꺼내서 먹으면 상쾌함이 배가돼요. 다이어트 중일 때는 간식 대신 요거볼로 먹거나, 저녁 늦게 출출할 때 무거운 음식 대신 요거트 하나 먹으면 속도 편하고 마음도 가볍더라고요.

무엇보다 질감이 너무 부드럽고 고소해서 별다른 토핑 없이 그냥 떠먹어도 맛있어요. 요거트 특유의 텁텁함이 없고, 입안에서 살살 녹는 느낌이 있어서 호불호 거의 없을 맛이에요. 아이 간식이나 어른 건강 간식으로도 완전 추천해요. 앞으로도 꾸준히 쟁여둘 제품이에요.

이것 저것 잘 어울려서 강추

그릭 요거트 특유의 꾸덕하고 진한 느낌이 부담스러웠던 분들에게 추천

• 일반 요거트보다 농도는 진하지만 꾸덕함보다는 부드러움
• 단맛이 거의 없고 깔끔해서 건강 간식 느낌
• 식감이 부드럽고 목 넘김이 좋아서 아침 식사 대용으로도 좋음

<이렇게 먹으면 더 맛있어요>
1. 그래놀라나 견과류 추가
→ 바삭한 식감과 고소함이 더해져 한 끼 식사 느낌 완성
2. 과일 토핑
→ 바나나, 블루베리, 사과 등 상큼한 과일과 찰떡 조합
3. 꿀이나 시럽 살짝 넣기
→ 자연스러운 단맛이 추가되어 디저트 느낌
4. 샐러드 드레싱으로 활용
→ 레몬즙, 후추, 허브와 섞어 샐러드 소스로 사용하면 굿

• 단백질 함량이 높아 포만감 유지에 도움
• 저지방, 저당으로 부담 없이 먹기 좋음
• 장 건강이나 다이어트 간식으로 활용 가능
• 냉장보관 필수

요플레 그릭 마일드는 일반 그릭 요거트보다 부드럽고 깔끔한 맛이 강점이에요.
단맛이 거의 없어 건강하게 즐기기 좋고, 다양한 재료와 잘 어울려 활용도가 높아요.

맛 : ★★★★★ 부드럽고 깔끔
식감 : ★★★★☆ 꾸덕보단 촉촉
활용도 : ★★★★★ 토핑, 요리, 간식 다 가능
가성비 : ★★★★☆ 가격 대비 만족도 높음

<이런 분들에게 추천해요>
• 그릭 요거트 입문자
• 꾸덕한 식감보다 부드러운 요거트를 선호하는 분
• 건강 간식이나 다이어트 식단 찾는 분
• 당류 적은 요거트를 찾는 분

간단한 간식부터 다이어트 식단까지 다양하게 활용할 수 있어 냉장고에 두고 먹기 딱 좋은 제품입니다.

평소 건강하고 맛있는 디저트에 관심이 많은 저는 최근 SNS에서 핫한 '바크 그릭요거트' 만들기에 도전해보기로 했습니다. 바크 초콜릿처럼 납작하게 얼려 먹는 그릭요거트는 칼로리 부담은 적으면서도 다양한 토핑을 올려 나만의 특별한 디저트를 만들 수 있다는 점이 매력적으로 다가왔습니다. 여러 그릭요거트 제품 중에서 제가 선택한 것은 바로 요플레 그릭 마일드 400g입니다.


요플레라는 친숙한 브랜드에 대한 믿음과 함께, '마일드'라는 이름에서 느껴지는 부드러운 맛이 바크 그릭요거트의 베이스로 잘 어울릴 것 같다는 생각에 망설임 없이 구매했습니다. 400g의 넉넉한 용량 또한 여러 번 만들어 먹기에 충분해 만족스러웠습니다.

가장 먼저 요플레 그릭 마일드를 개봉했을 때 느껴진 것은 쫀쫀하고 꾸덕한 질감이었습니다. 일반적인 떠먹는 요거트보다 훨씬 더 농축된 느낌으로, 마치 크림치즈와 비슷한 묵직함이 느껴졌습니다. 바로 이 꾸덕함이 바크 그릭요거트를 만들었을 때 훌륭한 식감을 선사해줄 것이라는 확신이 들었습니다. 맛은 이름처럼 부담 없이 즐길 수 있는 은은한 단맛과 기분 좋은 산미가 조화롭게 어우러져 있었습니다. 너무 시거나 달지 않아 다양한 토핑과도 잘 어울릴 것 같았습니다.


본격적으로 바크 그릭요거트 만들기에 돌입했습니다. 준비물은 요플레 그릭 마일드와 냉동 과일(블루베리, 라즈베리), 견과류(아몬드 슬라이스, 피스타치오), 그리고 약간의 꿀이었습니다. 넓은 접시나 트레이에 유산지를 깔고 요플레 그릭 마일드를 평평하게 펴 발라주었습니다. 이때 너무 얇게 펴 바르면 얼었을 때 부서지기 쉬우므로 적당한 두께를 유지하는 것이 중요합니다.

그다음, 준비해둔 토핑들을 골고루 뿌려주었습니다. 알록달록한 냉동 과일들은 보기에도 예뻤고, 견과류는 고소한 맛과 바삭한 식감을 더해줄 것이라고 생각했습니다. 마지막으로, 은은한 단맛을 더하고 싶어 꿀을 살짝 드리즐 해주었습니다. 이렇게 완성된 요거트 바크를 냉동실에 넣고 최소 2시간 이상 꽁꽁 얼려주었습니다.


드디어 기다리고 기다리던 시식 시간! 냉동실에서 꺼낸 바크 그릭요거트는 마치 알록달록한 보석처럼 아름다운 비주얼을 자랑했습니다. 칼로 조심스럽게 먹기 좋은 크기로 잘라 한 입 맛보니, 차가우면서도 쫀쫀한 식감과 함께 요거트의 상큼함, 과일의 달콤함, 견과류의 고소함이 환상적인 조화를 이루었습니다.


특히 요플레 그릭 마일드의 부드러운 맛과 꾸덕한 질감 덕분에 바크 그릭요거트의 베이스가 정말 훌륭했습니다. 시판되는 아이스크림이나 초콜릿 바와는 비교할 수 없는 신선하고 건강한 맛이었습니다. 칼로리 부담도 적어 죄책감 없이 즐길 수 있다는 점 또한 큰 장점이었습니다.


요플레 그릭 마일드 400g 용량 덕분에 한 번 만들고도 충분히 남아서 다음번에는 다른 토핑 조합으로 또 만들어 볼 수 있었습니다. 초콜릿칩이나 그래놀라, 건조 과일 등을 활용해도 맛있을 것 같습니다. 아이들 간식이나 손님 초대 시 디저트로 내놓아도 손색없을 것 같습니다.


총평하자면, 요플레 그릭 마일드 400g은 훌륭한 맛과 질감을 가진 것은 물론, 바크 그릭요거트와 같은 특별한 홈디저트를 만드는 데에도 최적의 제품이라고 생각합니다. 간편하게 나만의 건강하고 맛있는 디저트를 만들 수 있다는 점이 정말 매력적입니다. 앞으로도 요플레 그릭 마일드를 활용하여 다양한 레시피에 도전해볼 계획입니다. 건강과 맛, 그리고 재미까지 모두 잡고 싶다면 요플레 그릭 마일드로 바크 그릭요거트를 꼭 한번 만들어 보세요! 후회하지 않으실 겁니다!

그릭 요거트를 좋아하지만 너무 진하거나 뻑뻑한 식감이 부담스러웠던 분들에게 요플레 그릭 마일드는 꽤 괜찮은 선택지가 될 것 같아요. 이름처럼 부드럽고 마일드한 맛이 특징이라 누구나 가볍게 즐기기 좋은 제품이에요. 자극적이지 않고 깔끔하게 떨어지는 맛 덕분에 데일리 요거트로 손색없어요.

요플레 그릭 마일드는 일반 그릭 요거트보다 부드럽고 촉촉한 식감이에요. 꾸덕한 느낌보단 크리미하고 입 안에서 부드럽게 퍼지는 느낌이 강해요. 단맛은 은은하게 돌아서 너무 달지 않고 깔끔하게 마무리되는 맛이에요. 그래서 처음 그릭 요거트를 먹어보는 사람도 부담없이 즐기기 좋아요.

<이렇게 먹으면 더 맛있어요>
1. 그래놀라나 견과류 토핑
→ 식감이 훨씬 살아나고 한 끼 식사로도 든든해요.
2. 과일과 함께
→ 바나나, 블루베리, 딸기 등 상큼한 과일과 찰떡궁합.
3. 꿀이나 시럽 추가
→ 단맛이 약한 편이라 꿀 한 스푼 넣으면 디저트 느낌 업.
4. 샐러드 드레싱으로 활용
→ 요거트+레몬즙+소금+후추 섞으면 상큼하고 고소한 드레싱 완성.

단백질 함량이 적당하고 저지방이라 간식으로 먹기 좋아요. 일반 요거트보다 확실히 포만감이 오래 가서 아침이나 간식으로 챙기기에 만족스러웠어요. 다이어트 식단이나 건강 간식 찾는 분들에게 딱이에요.

무난하고 부드러운 그릭 요거트를 찾는 분들에게 꾸준히 재구매할 만한 제품이에요. 부담 없이 누구나 즐길 수 있어 집에 두고 먹기 딱 좋은 요거트였습니다.

요플레 그릭 마일드는 가격도 괜찮고 맛도 만족스러웠어요. 과하게 새콤하지 않으면서도 고소하고 부드러워서 부담 없이 즐기기 좋았어요.

✔ 맛과 식감

이 제품은 이름 그대로 ‘마일드’한 맛이 특징이에요. 기존의 그릭요거트는 너무 되직해서 먹기 힘들거나, 반대로 너무 묽어서 아쉬운 경우가 많았는데, 요플레 그릭 마일드는 적당한 농도와 부드러움이 있어서 퍼먹기 편했어요.
신맛이 강하지 않고 은은한 단맛이 살짝 느껴져서 부담 없이 먹을 수 있더라고요.

✔ 활용법

그릭요거트는 그냥 떠먹어도 맛있지만, 이렇게 활용하면 더욱 맛있어요!

1️⃣ 그래놀라 토핑
그릭요거트에 그래놀라와 꿀을 살짝 뿌려 먹으면 아침 식사로 딱이에요.
바삭한 식감과 부드러운 요거트가 잘 어울려서 포만감도 좋아요.

2️⃣ 과일 요거트볼
바나나, 블루베리, 키위 같은 과일을 곁들이면 영양 균형도 잡히고 맛도 한층 풍부해져요.

3️⃣ 견과류&꿀 조합
견과류를 곁들이면 고소한 맛이 살아나고, 꿀 한 스푼을 추가하면 자연스러운 단맛이 더해져요.

4️⃣ 샐러드 드레싱
레몬즙과 함께 섞어 샐러드 소스로 활용하면 고소하면서도 상큼한 맛이 나요.
특히 닭가슴살 샐러드나 연어 샐러드와 잘 어울려요.

✔ 보관 방법
개봉 후에는 최대한 빨리 먹는 것이 좋아요.
뚜껑을 잘 닫고 냉장 보관하면 처음의 꾸덕한 질감을 유지할 수 있어요.

너무 되직하지 않으면서도 적당히 꾸덕한 질감이라 떠먹기 편하고, 다양한 토핑과 조합해도 잘 어울려요. 부담 없는 가격에 맛까지 좋아서 앞으로도 꾸준히 구매할 것 같아요!

그릭 요거트는 저는 아침 식사로 견과류와 블루베리를 넣고 먹고 있습니다


그릭요거트는 오늘날 건강식으로 꾸준히 인기가 있는 그릭요거트입니다

지중해 연안 지역에서부터 오래전부터 만들어 먹기 시작한 곳으로 인공적인 첨가물이 없는 것이 특징입니다
다이어트에 좋으면서도 단백질이 풍부하고 프로바이오틱스 또한 섭취할 수 있어서 건강상이 유익한 점이 상당합니다

일반적인 요거트에 비해서 거의 두 배 가량 프로틴이 많이 들어 있습니다 100g 기준으로 약 5에서 10g이 함유되어 있을 정도인데요 근육량을 누리고 운동하고 난 후 이후에 빠르게 회복이 되도록 도와줍니다

또한 다이어트를 하는 분들에게 포만감을 오랫동안 유지시켜 주고 탄수화물을 대체하는 에너지원이기 때문에 필수로 챙겨 드시는 것입니다

요거트이기 때문에 당연히 프로바이오틱스가 많이 들어 있습니다
그리고 특히 락토바실러스와 비피도박테리움과 같은 유익한 유산균이 많아서 장에서 유해균을 억제시켜서 변비나 장염 등의 장애 발생 가능한 여러 가지 병에 걸리지 않도록 도와줍니다

쾌변을 위해서는 이러한 유산균이 부족하지 않도록 충분히 섭취해 주는 것이 꼭 필요합니다

장에는 면역 세포들이 많이 분포되어 있는 곳인데요

바로 유산균이 면역 세포를 활성화 시키는데 중요한 기능을 합니다
아울러 비타민 d와 아이언의 함유로 인해서 면역 체계를 더욱 좋게 할 수가 있습니다

한편 그릭요거트의 효능으로는 gi가 낮은 저혈당 지수의 식품군으로 당 성분이 낮은 것이 특징입니다
그래서 당뇨 위험군인 분들도 적당량 드시더라도 혈당이 급격하게 상승되지 않아서 안심하고 드실 수가 있습니다.

평소 요거트를 간단한 식사 대용으로 즐기는 편인데,
요플레 그릭 마일드를 우연히 발견하고 구매하게 됐습니다.
한 번 맛본 후 매일 아침이 이 요거트로 시작될 정도로 손이 자주 가게 되었어요.

뚜껑을 열자마자 눈에 들어오는 요거트의 부드러운 질감과 은은한 고소함.
무가당 제품이라 달콤한 향은 없지만, 오히려 자극적이지 않아 부담 없는 느낌이 들었어요.
무엇보다 400g 용량이라 혼자서 적당히 먹기에 딱 좋고, 아침 한 끼로도 충분한 양이었죠.

☑️진짜 맛은 다릅니다
처음에는 단맛이 없어 밍밍하지 않을까 걱정했지만, 기우였어요.
요거트 특유의 고소함과 은은한 산미가 깔끔하게 조화를 이루고 있었죠.
자극적인 맛이 없어서 뒷맛이 무척 깨끗하고, 한 스푼 떠먹을 때마다 혀에 감기는 질감이 아주 만족스러웠습니다.

☑️ 요거트 맛있게 즐기는 나만의 팁!!
1. 단독으로 즐기기: 숟가락으로 떠먹기만 해도 맛있어요.
2. 추가 조합: 블루베리와 바나나를 얹어 간단한 브런치를 만들거나, 그래놀라를 넣어 바삭한 식감을 더하기도 했습니다.
3. 요리와 베이킹: 샐러드 드레싱에 살짝 섞어봤더니 신선한 맛이 돋보였고, 건강 디저트를 위한 베이킹 재료로도 완벽했습니다.
4. 꿀 한 스푼으로 풍미를 더하거나, 견과류를 추가해 씹는 재미를 늘려 보세요.
5. 냉장고에서 잘 보관된 요거트를 하루에 조금씩 떠먹으면 신선한 상태 그대로 즐길 수 있어요.

✔️ 장점
- 무가당이라 단맛 조절이 가능하고, 건강 식단에 딱 맞음
- 꾸덕하면서도 깔끔한 질감이 식감적으로 만족스러움
- 단백질이 풍부해서 운동 후 먹어도 좋음

❌ 단점
- 산미가 거의 없어 취향에 따라 심심하게 느껴질 수 있음
- 400g 용량이 금방 없어져 대용량 제품이 아쉽다는 생각이 들기도

✅결론
한 스푼 떠먹을 때마다 느껴지는 고소함과 깔끔함이 입맛에 맞아 자꾸만 손이 가는 제품이에요.
건강 챙기기에 딱 좋은 선택지로, 간단한 식사 대용에서 디저트까지 다양하게 활용할 수 있다는 점에서 강력히 추천드립니다.

자취하면서 간단하게 아침 식사를 해결할 수 있는 요거트를 찾다가,
가볍게 즐기기 좋은 요플레 그릭 마일드를 선택했습니다.

꾸덕한 그릭요거트는 조금 부담스러워서, 마일드한 식감을 찾고 있었어요.
와인이나 위스키 안주로도 활용하려고 구매했는데 기대 이상이었습니다.

✅ 사용해보고 좋았던 점*
- 적당히 부드럽고 산뜻한 식감: 꾸덕하지 않아 처음 그릭요거트를 접하는 분들에게도 부담 없어요.
- 달지 않은 맛: 당 함량이 낮아 과하게 달지 않아 건강하게 즐길 수 있습니다.
- 영양도 챙길 수 있음: 단백질 6.3g, 지방 2.7g, 탄수화물 6.3g으로 균형 잡힌 영양 구성입니다.
- 활용도가 높음: 아침 식사뿐 아니라, 와인·위스키 안주, 간단한 디저트로도 찰떡입니다.

아쉬운 점
- 기본 플레인 제품이다 보니 단맛을 원한다면 과일이나 꿀 등을 추가해야 합니다.
- 양이 적은 편이라 금방 소비되어 여러 개 구매하게 됩니다.

아침엔 그래놀라와 함께, 저녁엔 위스키 곁들인 디저트처럼 활용해봤어요.
깔끔한 그릭요거트라 어떤 조합이든 잘 어울립니다.

이런 분들께 추천해요
- 아침 식사를 간편하고 건강하게 챙기고 싶은 1인 가구
- 달지 않고 부드러운 그릭요거트를 찾는 분
- 술안주나 디저트로도 활용 가능한 요거트를 찾는 분

구매일 : 2025년 4월 3일

소비기한 : 2025년 4월 19일

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장건강을 위해서 그릭요거트를 즐겨 먹고 있는데 몇가지 제품중에서 그때그때 할인율을 보고 구매하고 있습니다

구매했던 제품중에 가장 꾸덕한 편에 속하는 우유이구요

신맛이 강하지 않고 단맛이 없는 그릭요거트라 입맛에 잘 맞습니다


** 제품특징 **
1. HACCP인증

2. 그릭 마일드

3. 국산 원유 88%이상 사용

4. 100g당 75Kcal


** 구매 & 먹어본 후기 **
장건강과 단백질 보충등의 이유로 그릭요거트를 즐겨먹고 있는데요

시중에서 판매하는 일반적인 요거트를 먹다가 처음 접하면 매우꾸덕하고 달지 않아 목에서 잘 안넘어 가지만

먹다보면 달지 않고 꾸덕해서 설탕이 들어간 요거트는 못먹겠더라구요

저도 역시 자주 먹고는 있지만 그릭요거트만 먹기보다는 과일이나 그래놀라등과 함께 먹고 있습니다

샐러드에 드레싱 대신 올려서 꿀을 살짝 올려서 먹어도 맛있게 먹을 수 있는 그릭요거트에요

합성첨가물과 감미료 보존제 등이 들어있지 않아서 건강한 요거트를 찾으시는 분들께 추천드릴만 합니다


직접 구매해서 먹어보고 솔직하게 작성한 후기입니다
구매하시는데 도움이 되셨길 바라며 작성했어요
도움이 되셨다면 "도움이 돼요" 한번 꾹 눌러주세요 ~~
감사합니다

부드럽고 순한 첫인상

요거트를 자주 먹는 편이라 여러 제품을 돌아가면서 먹어보는데, 요플레 그릭 마일드는 정말 이름처럼 ‘마일드’한 느낌이 딱이에요. 뚜껑을 열자마자 보이는 부드럽고 농도 짙은 요거트 질감이 인상적이었고, 향도 자극적이지 않고 은은해서 첫인상부터 마음에 들었어요. 400g 용량이라 혼자 먹기에도, 가족이랑 나눠 먹기에도 딱 좋은 크기입니다.


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단맛 없는 깔끔함

무가당 제품이라 처음엔 혹시 너무 밍밍하지 않을까 걱정했는데, 막상 먹어보니 전혀 그렇지 않았어요. 요거트 본연의 고소함과 살짝 느껴지는 산미가 조화를 잘 이루고 있어서 단맛 없이도 맛있게 먹을 수 있었고, 뒷맛도 깔끔해서 아침 식사 대용으로도 부담 없었어요. 요즘 단 거 줄이려는 중이라 더 만족스러웠습니다.


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다양한 활용도

요플레 그릭 마일드는 단독으로 먹어도 맛있지만, 개인적으로는 과일이랑 같이 먹는 걸 가장 좋아해요. 바나나나 블루베리, 견과류 조금 넣어주면 완벽한 한 끼가 되고, 그래놀라랑도 궁합이 아주 좋아요. 가끔은 꿀 한 스푼만 넣어도 간단하면서도 훨씬 풍부한 맛을 즐길 수 있고요. 샐러드 드레싱이나 간단한 디핑 소스로도 활용할 수 있어서 요리용으로도 손색이 없어요.


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꾸덕하고 만족스러운 질감

그릭 요거트답게 꾸덕하고 농도 있는 질감이 아주 좋았어요. 숟가락으로 떠보면 몽글몽글하게 올라오는 느낌이 있고, 묽지 않아서 퍼먹는 재미도 있어요. 냉장고에 넣어두고 하루에 조금씩 떠먹어도 질리지 않고, 질감 덕분에 포만감도 생각보다 오래 가는 편이에요. 다른 요거트보다 텍스처가 좋아서 더 자주 찾게 됩니다.


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[재구매리뷰]부담 없이 건강 챙기기 좋은 아이템

요즘은 건강 챙기려는 분들 많잖아요. 이 제품은 무가당이고, 단백질도 풍부해서 간식이나 아침 대용으로 정말 좋아요. 군더더기 없이 깔끔한 맛이라 오래 먹어도 질리지 않고, 무엇보다 믿을 수 있는 브랜드라 안심하고 선택할 수 있는 게 가장 큰 장점이에요. 다 먹으면 재구매 의사 확실하고, 집에 항상 하나쯤 구비해두면 든든한 느낌이에요.

아침 식사로 그릭요거트에 블루베리 견과류 를 넣어서 먹고 있습니다

이 그릭요거트는 달지 않아서 좋습니다

건강에 좋은 그릭요트 아침 식사로 참 좋은데요

그릭 요거트는 프로바이오틱스와 프리바이오틱스와 같은 유익한 미생물을 함유하고 있어서 면역 시스템을 촉진하는데 도움이 됩니다

이러한 미생물은 소화기에서 건강한 균형을 유지하며 유해 세균의 성장을 억제하는 역할을 하고 있습니다
이로써 감염을 예방하고 신체 자연적인 방어 기능을 강화할 수가 있습니다

그릭 요거트는 탄수화물 소화 속도를 늦추는 효과가 있어서 혈당 수준은 안정시키는데 도움을 줍니다

이는 급격한 혈당 변동을 줄이고 혈당 조절을 돕는 중요한 역할을 합니다

또한 고단백질 함량은 혈당 상승을 완화하여 당뇨 관리에 도움을 줄 수가 있습니다

그릭 요거트에 풍부하게 함유된 칼슘은 뼈뿐만 아니라 심장 건강을 강화하는데도 도움을 줍니다

칼슘은 혈액 순환을 원활하게 하고 심근 수축을 조절하여 심혈관 건강을 지원합니다

또한 높은 단백질 함량은 혈압을 관리하는데도 도움을 줄 수가 있습니다

그릭 요거트는 뇌 기능을 지원하는데 도움이 될 수가 있는 다양한 영양소를 제공합니다

특히 단백질은 뇌세포의 구조를 형성하고 기능을 유지하는데 필수적입니다
또한 비타민 B12 는 뇌 활동을 촉진하고인지 기능을 향상할 수 있는 역할을 합니다

건강에 좋은 그릭 요거트는 되도록이면 무가당으로 드셔야 혈당 조절 도움이 되니까 꼭 유념하셔서 드시기 바랍니다^^

요즘 건강한 디저트 만들기에 빠져서, 다이어트용 바스크 치즈케이크를 만들려고 **요플레 그릭 마일드(400g)**를 구매했습니다. 일반 크림치즈보다 지방 함량이 낮고 단백질이 풍부해서, 보다 가벼운 치즈케이크를 만들기에 적합할 것 같았어요.

실제로 만들어보니 식감도 크리미하고, 맛도 깔끔해서 대만족! 다이어트하면서도 달콤한 디저트를 즐길 수 있어서 정말 좋았습니다. 이번 리뷰에서는 요거트 자체의 특징과 바스크 치즈케이크 레시피까지 자세히 공유해볼게요.

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배송 & 첫인상

쿠팡 로켓프레시로 주문했더니 빠르게 도착했습니다. 뚜껑이 단단히 밀봉되어 있어 새지 않았고, 유통기한도 넉넉해서 안심하고 사용할 수 있었어요.

용기를 열어보니 적당히 꾸덕한 질감의 그릭 요거트가 가득 차 있었습니다. 별다른 첨가물이 들어가지 않은 순수한 요거트라 다이어트할 때 먹기에 딱 좋겠다는 생각이 들었어요.

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맛 & 질감

✔️ 맛 – 일반 플레인 요거트보다 덜 시고, 부드러운 우유 맛이 느껴짐
✔️ 질감 – 꾸덕하지만 너무 무겁지는 않고, 적당히 크리미함
✔️ 단맛 없음 – 무가당 제품이라 단맛이 전혀 없음 (취향에 따라 꿀이나 과일을 추가해도 좋음)

보통 시중에 파는 그릭 요거트는 산미가 강한 경우가 많은데, 요플레 그릭 마일드는 신맛이 적어서 그냥 떠먹기도 좋았어요. 특히 크림치즈 대신 사용하기 딱 좋은 질감이라 다이어트 바스크 치즈케이크 만들 때 정말 적합했습니다.

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다이어트 바스크 치즈케이크 레시피 (오븐ver.)

✅ 재료 (2~3인분, 미니 사이즈)
• 요플레 그릭 마일드 400g
• 달걀 2개
• 에리스리톨 또는 스테비아 30~40g (취향에 따라 조절)
• 옥수수 전분 10g (밀가루 대신 사용 가능)
• 바닐라 익스트랙 1작은술 (선택 사항)

만드는 방법

1️⃣ 재료 섞기
큰 볼에 그릭 요거트, 달걀, 에리스리톨, 전분, 바닐라 익스트랙을 넣고 거품기로 부드럽게 섞어줍니다.

2️⃣ 반죽 체에 거르기
더 부드러운 식감을 위해 한 번 체에 거르면 좋습니다. 덩어리가 생기는 걸 방지하고, 훨씬 부드러운 치즈케이크가 완성돼요.

3️⃣ 오븐 예열 & 굽기
오븐을 200도로 예열한 후, 반죽을 유산지를 깐 틀에 붓고 25~30분간 구워줍니다.

4️⃣ 식히기 & 냉장 보관
다 구워지면 한 김 식힌 후, 냉장고에서 최소 4시간 이상 숙성해야 더 맛있어집니다. 이렇게 하면 바스크 특유의 크리미한 식감이 살아나요.

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다이어트 바스크 치즈케이크의 맛은?

✅ 깊은 치즈 맛 – 크림치즈 없이도 진한 치즈 풍미가 남
✅ 부드럽고 촉촉한 식감 – 꾸덕하지만 느끼하지 않음
✅ 달콤한데 가벼운 맛 – 에리스리톨 덕분에 칼로리 부담 없이 단맛을 즐길 수 있음
✅ 소화 부담 없음 – 크림치즈 대신 요거트를 사용해서 덜 느끼하고 소화가 편함

만들어보니 진짜 다이어트용으로 딱! 기존 바스크 치즈케이크보다 칼로리가 확 낮아졌지만, 꾸덕하고 고소한 치즈 맛이 그대로 살아 있어서 일반 치즈케이크 못지않게 맛있었어요.

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요플레 그릭 마일드 장점 & 단점 정리

✅ 장점
✔️ 신맛이 적어서 먹기 편함
✔️ 크림치즈 대용으로 활용 가능 (베이킹 & 요리용으로 적합)
✔️ 단백질이 풍부해서 다이어트 & 근육 관리에 도움 됨
✔️ 꾸덕하지만 부담스럽지 않은 크리미한 식감
✔️ 무가당이라 단맛을 취향대로 조절 가능

❌ 단점
✔️ 크림치즈보다 지방이 적다 보니 풍미가 살짝 가벼움
✔️ 400g이라 금방 먹게 됨 (대용량도 있었으면 좋겠음)

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총평

“다이어트하면서도 맛있는 디저트를 즐길 수 있는 최고의 요거트!”
요플레 그릭 마일드는 그냥 떠먹어도 맛있지만, 베이킹이나 요리에 활용하면 훨씬 더 만족스러운 제품이었습니다. 이번 바스크 치즈케이크를 만들면서 크림치즈 없이도 충분히 맛있는 디저트를 만들 수 있다는 걸 깨달았어요.

✔ 단백질 보충하면서도 디저트를 포기하고 싶지 않다면 강력 추천!
✔ 신맛이 적고 부드러운 요거트를 찾는다면 딱 좋은 선택!

점수로 매기면 5점 만점에 4.8점!
앞으로도 다이어트 베이킹할 때 꼭 사용할 예정이고, 다른 레시피에도 도전해볼 생각입니다. 건강한 디저트를 찾는 분들이라면 요플레 그릭 마일드 강추합니다!

요즘 Greek 요거트가 유행이라서 여기저기에서 많이 판매를 하고 있는데, 특히 예전에 저는 굉장히 꾸덕꾸덕한 느낌에 그릭 요거트를 좋아했어요! 그런데 요즘에는 많이 꾸덕꾸덕한 느낌 보다는 어느 정도의 부드러운 느낌의 요거트가 더욱 마음에 들더라구요

먹을 때 부드럽게 먹을 수 있고 다양한 토핑들과 더 잘 어울리는 느낌이 있어서 요즘엔 어느 정도 부드러운 느낌의 요거들을 자주 먹고 있습니다. 그러다가 영양성분표도 보게 되었는데, 이제품의 경우에는 영양성분도 나름 훌륭해서 식단 관리를 할 때도 먹기에 좋은 요거트예요.

저는 주로 주말 아침마다 땅콩 버터랑 사과를 섞어서 같이 먹고 있는데 이런 재료 랑도 같이 잘 어울리기때문에 토핑 얹어서 먹는 걸 좋아하시는 분들께서는 이 요거트를 사용해 보시는 걸 추천 드려요

저는 산미 있는 걸 좋아하지 않아서 산미가 없는 느낌의 요거트를 좋아하는데 그런 느낌의 요거트를 좋아하시는 분들은 이 요거트가 잘 맞을 것 같아요. 신 느낌 보다는 담백한 느낌의 요거트 라고 생각해 주시면 딱 맞을 것 같아요. 굉장히 깔끔한 느낌이라서 다양한 토핑과의 조화가 잘 어울리는 편입니다.

저희집 냉장고에는 요녀석이 떨어지지 않고 늘 있어요
위가 별로 좋지 않은 재가 출출할때 간식으로 혹은 아침에 간단하게 식사 대용으로 꾸준히 먹고 있답니다
벌써 수회째 재구매하고 있는 요플레 그릭 요거트의 리얼 상품평입니다



❤️ 맛 ❤️

✅️ 제가 좋아하는 이 무가당 그릭 요거트는 엄청 꾸덕하지는 않습니다 전 주로 토핑과 함께 먹기 때문에 너무 꾸덕한 그릭 요거트는 선호하지 않아요 적당한 꾸덕함에 부드러운 질감으로 좋아하는 토핑과 섞어먹기 적합합니다

✅️ 처음에 단맛에 길들여져있던 입맛에 무가당 요거트를 처음 접했을때는 이걸 무슨맛으로 먹지 했지만 이제는 오히려 단맛이 나는 요거트를 못먹겠어요
건강에도 좋고 아직 단맛을 좋아하는 아이들에게는 알룰로스를 첨가해서 주면 좋아합니다



❤️ 제품 특징 ❤️

✅️ 색소, 향료, 감미료가 무첨가되어 건강하게 을 수 있어요

✅️ 부드러운 질감과 400g 대용량으로 온가족이 즐길 수 있어요



❤️ 맛있게 즐기는 방법 ❤️

✅️ 그릭요거트 + 오트밀 + 알룰로스 + 블루베리 + 치아씨드 를 넣고 잘저은후 자기전에 만들어 놓고 아침에 아몬드와 바나나 토핑을 추가해서 오버나이트오트밀로 아침에 영양 가득하고 든든하게 먹습니다

✅️ 그릭요거트 + 오이 슬라이스 + 양파 + 홀그레인머스터드 + 소금 + 후추를 넣고 잘비벼준후 잘구운 빵에 발라 먹습니다



⭐️내돈내산 구매로 직접 사용해보고 느낀점을 솔직히 적었습니다
제 리뷰가 구매에 도움이 되셨다면 도움이 돼요 버튼을 꾸~욱
눌러주시면 앞으로 리뷰 쓰는데 많은 힘이 될 것 같습니다
오늘도 스마트한 쿠팡 쇼핑하시길 바랄게요⭐️

그릭 요거트는 꾸덕하지만 신맛이 강해서 호불호가 갈리는 경우가 많은데, ‘요플레 그릭 마일드’는 그릭 요거트 특유의 질감을 살리면서도 부드럽고 덜 신맛이 나는 제품이었습니다. 그래서 부담 없이 먹기 좋았습니다.

장점
1. 부드러운 맛과 식감
보통 그릭 요거트는 신맛이 강하고 굉장히 꾸덕해서 처음 먹으면 어색한데, 이 제품은 신맛이 거의 없고 부드러워서 먹기 편했습니다. 꾸덕하지만 크림처럼 부드러운 느낌이라 거부감이 없었어요.
2. 무가당이라 건강하게 먹을 수 있음
아무래도 시중 요거트 제품들은 단맛이 강한 경우가 많은데, 이 제품은 무가당이라 건강한 느낌이었어요. 덕분에 꿀이나 과일을 추가해서 입맛에 맞게 조절할 수 있다는 점도 좋았습니다.
3. 다양한 활용 가능
그냥 먹어도 괜찮지만, 그래놀라나 견과류, 바나나 같은 과일을 곁들이면 더 맛있어요. 저는 특히 오트밀과 함께 먹으니 아침 식사로 딱이었습니다.

단점
1. 담백한 맛이 심심할 수도 있음
달달한 요거트를 좋아하는 분들에겐 너무 밋밋하게 느껴질 수 있을 것 같아요. 그냥 떠먹으면 심심할 수 있어서, 단맛이 필요한 분들은 꿀이나 시럽을 추가하는 걸 추천합니다.
2. 일반 요거트보다 가격대가 있음
일반 플레인 요거트보다 살짝 가격대가 높은 편이에요. 하지만 그릭 요거트 자체가 원래 좀 비싼 편이라 어느 정도 감안해야 할 부분인 것 같습니다.

총평

그릭 요거트를 처음 시도하는 분들이나 너무 꾸덕한 식감이 부담스러웠던 분들에게 추천할 만한 제품입니다. 신맛이 적고 부드러워서 먹기 편하고, 다양한 방법으로 활용할 수도 있어서 만족스러웠어요. 건강한 간식이나 다이어트식으로도 괜찮은 선택인 것 같습니다!

✅️ 요거트 좋아하는 사람이라면 무조건 만족!
✅️ 꾸덕하고 크리미한 식감이 최고임!
✅️ 단맛이 강하지 않아서 부담 없이 먹기 좋음!

진짜 요거트 좋아하는 사람이라면 이거 한 번 먹으면 정착할 듯요! 다른 그릭 요거트도 많이 먹어봤는데, 이건 꾸덕함이 딱 적당해서 넘 좋음. 너무 빡빡하지도 않고, 너무 묽지도 않은 크리미한 식감이 최고임!

✔️ 맛
단맛이 거의 없고 고소한 맛이 강해서 단 거 안 좋아하는 사람한테 딱일 듯! 플레인 요거트 좋아하는 사람이라면 무조건 만족할 맛임. 단맛이 살짝 필요하면 꿀이나 과일이랑 같이 먹어도 잘 어울림!

✔️ 식감
이게 진짜 핵심인데, 너무 되직하면 퍼먹기 힘들고, 너무 묽으면 그릭 요거트 느낌이 안 나는데 이건 그 중간이라 딱 좋음! 꾸덕한데 부드럽고, 입에 넣으면 사르르 녹는 느낌이라 너무 만족스러움~!

✔️ 활용도
그냥 떠먹어도 맛있지만, 그래놀라나 견과류랑 먹으면 완전 꿀조합임. 샐러드 드레싱으로 써도 좋고, 빵에 발라 먹어도 맛있음. 단맛이 강하지 않아서 음식이랑 조합하기도 좋고, 아침 대용으로도 딱임!

✔️ 양과 가격
가격 대비 양도 괜찮은 편이고, 가성비 좋음! 대용량으로 사두면 냉장고에 두고 아침마다 꺼내 먹기 편해서 너무 좋음~!

요거트 좋아하는 사람이라면 꼭 한 번 먹어봐야 할 제품임! 단맛 없이 깔끔한 요거트 찾는다면 이거 강추함!!

✅️도움이 되셨다면 도움이 됐어요는 큰 도움이 됩니다.

그릭 요거트 활용법

1. 아침식사와 스무디

- 스무디: 그릭 요거트를 기본으로 하여 과일과 함께 블렌더에 갈아 스무디로 즐길 수 있습니다. 바나나, 딸기, 블루베리 등을 추가하면 맛과 영양이 풍부해집니다.
- 토핑 추가: 그릭 요거트에 그래놀라, 견과류, 씨리얼 등을 올려 간편한 아침식사로 즐길 수 있습니다. 꿀이나 메이플 시럽을 추가하면 달콤함을 더할 수 있습니다.

2. 디저트

- 파르페: 그릭 요거트를 컵에 층층이 쌓고, 과일과 그래놀라를 겹쳐서 파르페를 만들 수 있습니다. 보기에도 좋고 맛도 훌륭한 디저트입니다.
- 딥: 그릭 요거트를 베이스로 하여 초콜릿 소스나 과일 퓨레를 섞어 간단한 디저트를 만들 수 있습니다. 과일을 찍어 먹으면 맛있습니다.

3. 요리 재료로 활용

- 드레싱: 그릭 요거트를 활용해 건강한 샐러드 드레싱을 만들 수 있습니다. 올리브유, 레몬즙, 허브를 섞어 신선한 드레싱으로 사용하세요.
- 마리네이드: 고기나 생선을 요리하기 전에 그릭 요거트에 양념을 섞어 마리네이드로 사용할 수 있습니다. 고기가 부드럽고 풍미가 좋아집니다.

4. 스프와 국물 요리

- 크림 스프: 그릭 요거트를 사용하여 크림 스프를 만들 수 있습니다. 우유 대신 그릭 요거트를 넣으면 더욱 진하고 고소한 맛을 느낄 수 있습니다.
- 국물 요리: 요거트를 넣어 요리하면 국물의 깊은 맛을 더할 수 있습니다. 특히, 수프나 찌개에 넣어 풍미를 높여보세요.

5. 간편한 간식

- 큐브 형태: 얼린 그릭 요거트를 큐브 형태로 만들어 시원한 간식으로 즐길 수 있습니다. 여름철에 특히 좋습니다.

6. 베이킹

- 머핀과 케이크: 베이킹 재료로 사용하여 머핀이나 케이크의 수분감을 높이고, 건강한 맛을 더할 수 있습니다. 레시피에서 우유 대신 그릭 요거트를 사용해 보세요.

✅️ 스무스한 질감이라 부담 없이 먹기 좋아요~
✅️ 단맛보단 깔끔한 맛이라 토핑이랑 꿀이랑 찰떡이에요!
✅️ 자연당만 들어있고 가성비도 좋아서 추천할만해요~

아니 그릭요거트 진짜 이것저것 먹어보다가 드디어 정착하나 했는데… 가격이 살짝 올라서 너무 아쉬웠어요ㅠㅠ 그래도 퀄리티 생각하면 여전히 괜찮은 선택이라 계속 사게 되더라구요! 질감이 꾸덕한 그릭 느낌보다는 스무스하게 부드러운 쪽이라, 그릭 입문자분들이 먹기에도 부담 없고 좋을 것 같아요ㅎㅎ

무엇보다 단맛이 과하지 않고 깔끔한 맛이 강해서 토핑 올리거나 꿀 살짝 뿌려 먹으면 진짜 세상 맛있어요~ 저는 그래놀라나 바나나, 블루베리랑 자주 먹는데 한 끼 대용으로도 충분하고 포만감도 꽤 오래가요! 자연당만 들어있어서 성분도 깔끔하고, 다이어트나 건강 신경 쓰는 분들한테도 찰떡일 듯합니닷.

요즘 요거트류 가격이 다 오르고 있는데, 이 제품은 그나마 가성비 괜찮은 편이라 재구매 의사 100%에요~

✅️도움이 되셨다면 도움이 됐어요는 큰 도움이 됩니다.

예전부터 그린 요거트에 빠져 있어서 집에서 직접 만들어 먹기도 했는데, 아무래도 집에서 직접 만들어 먹으려면 재료도 대용량으로 필요하고 만드는 데도 시간이 오래 걸려서 자주 먹지는 못 하겠더라구요

그렇다고 구독한 그린 요거트를 주문 하자고 하면 굉장히 가격대가 있기 때문에 저는 특히나 요즘 사과랑 섞어 먹는 요구르트를 좋아하는데 섞어 먹을 때는 꾸덕한 요거트 보다는 어느 정도 묽은 요거트가 더 잘 어울리는 것 같더라구요

그러다가 발견한 게 바로 이제품 입니다. 완전히 요거트처럼 흘러내리지는 않은데, 구덕 한 그린 요거트와의 중간 정도의 정도를 가지고 있어요. 그래서 토핑을 좋아하시는 분들은 토핑 하고 섞어먹기 가장 좋아하는 정도 입니다.

가격도 굉장히 합리적 이기 때문에 한번씩은 드셔 보셨으면 좋겠어요. 그리고 저는 요거트에서 신 맛이 나는 걸 좋아 하셨는데, 이 제품이 경우에는 신 맛이 나지 않고 담백한 맛이라서 요즘 자주 시켜 먹고 있습니다.

첫인상 – 깔끔한 포장과 넉넉한 용량

요거트를 자주 먹는 편이라 여러 브랜드를 시도해 보는데, 요플레에서 나온 그릭 마일드는 처음 구매해 봤어요. 먼저 포장이 깔끔하고 위생적으로 밀봉이 잘 되어 있어서 신뢰감이 들었어요. 400g 용량이라 가성비도 괜찮아 보였고, 한 번 개봉해서 여러 번 나눠 먹기에 딱 좋을 것 같았어요.

식감과 맛 – 꾸덕하지만 부담 없는 마일드함

뚜껑을 열어보니 일반 플레인 요거트보다 확실히 더 꾸덕한 느낌이었어요. 일반 그릭 요거트보다는 약간 부드럽고, 너무 진득하지 않은 마일드한 텍스처라서 입안에서 부드럽게 퍼지는 느낌이 좋았어요. 맛도 신맛이 거의 없고 고소하면서 은은한 단맛이 느껴져서 부담 없이 먹기 딱 좋더라고요.

활용도 – 단독으로도, 요리에 곁들여도 완벽!

그릭 요거트의 가장 큰 장점은 활용도가 높다는 점인데, 요플레 그릭 마일드는 단독으로 떠먹어도 맛있고, 다양한 음식과 곁들여 먹어도 좋아서 활용도가 정말 높았어요.

✔️ 그냥 떠먹기 – 신맛이 적고 부드러운 식감이라 단독으로 먹어도 부담 없었어요. 다이어트 중이라면 꿀이나 견과류를 살짝 추가하면 더 맛있어요.
✔️ 과일과 함께 – 바나나, 블루베리, 딸기 같은 과일과 곁들여 먹으면 상큼하면서도 고소한 맛이 조화롭게 어우러져요.
✔️ 그래놀라 토핑 – 그래놀라와 함께 먹으면 바삭한 식감이 더해져 든든한 한 끼 식사가 돼요.
✔️ 샐러드 드레싱 – 플레인 요거트 대신 이 제품을 활용하면 크리미한 샐러드 드레싱으로도 활용 가능해요.
✔️ 요리 재료 – 팬케이크 반죽에 넣거나, 감자 샐러드에 넣어도 고소하고 부드러운 맛이 더해져 맛있었어요.

건강한 선택 – 단백질이 풍부하고 부담 없는 성분

그릭 요거트는 단백질이 많아서 포만감이 오래가는데, 이 제품도 마찬가지였어요. 가볍게 한 컵 먹어도 든든한 느낌이라 아침 대용으로 먹거나 운동 후 간식으로도 괜찮겠더라고요. 그리고 당이 많이 첨가되지 않아 건강하게 즐길 수 있는 점도 마음에 들었어요.

추천 포인트 – 이런 분들에게 강력 추천!

✔️ 신맛이 적고 부드러운 그릭 요거트를 찾으시는 분
✔️ 다양한 요리에 활용할 수 있는 요거트를 원하시는 분
✔️ 꾸덕하지만 너무 진하지 않은 마일드한 텍스처를 선호하는 분
✔️ 건강한 단백질 간식을 찾고 계신 분

총평
요플레 그릭 마일드 400g은 일반 플레인 요거트보다 더 꾸덕하고, 전통적인 그릭 요거트보다 부드러운 마일드한 맛이 매력적인 제품이에요. 신맛이 강하지 않아서 누구나 부담 없이 즐길 수 있고, 다양한 음식과 함께 먹기에도 좋아 활용도가 높아요. 건강하고 맛있는 요거트를 찾고 있다면 이 제품 추천드려요!

그릭 요거트는 건강한 간식으로 인기를 끌고 있어 항상 관심이 가는 제품인데, 이번에는 요플레의 그릭 마일드를 사용해 보았습니다.

### 일반 요거트에 비해 단백질이 풍부하고, 탄수화물은 상대적으로 적어 건강한 간식으로 적합합니다. 맛은 매우 순하고 부드러우며, 약간의 산미가 있어 상큼한 맛을 느낄 수 있습니다.

### 다양한 활용도
- 스무디: 과일과 함께 블렌더에 갈아 스무디로 즐길 수 있습니다. 바나나, 딸기, 블루베리 등과 잘 어울립니다.
- 디저트: 꿀이나 메이플 시럽을 뿌려 간단한 디저트로 즐길 수 있습니다. 여기에 견과류나 그래놀라를 추가하면 더욱 풍부한 맛을 낼 수 있습니다.
- 샐러드 드레싱: 그릭 요거트를 활용해 건강한 샐러드 드레싱을 만들 수 있습니다. 올리브유, 레몬즙, 소금을 섞어 간단하게 만들어 보세요.
- 요리: 커리나 파스타, 그라탱 등 요리에 활용할 수 있습니다. 그릭 요거트를 넣으면 부드러운 맛과 풍미가 더해집니다.

### 그릭 요거트 볼

- 요플레 그릭 마일드 200g
- 신선한 과일 (바나나, 딸기, 블루베리 등)
- 그래놀라 50g
- 꿀 또는 메이플 시럽 (선택 사항)
- 견과류 (호두, 아몬드 등, 선택 사항)

##### 조리 방법
1. 재료 준비: 선택한 과일을 깨끗이 씻고, 바나나는 얇게 썰어줍니다.
2. 요거트 담기: 그릇에 요플레 그릭 마일드를 담습니다.
3. 토핑 추가: 위에 준비한 과일, 그래놀라, 견과류를 올립니다.
4. 달콤함 추가: 원한다면 꿀이나 메이플 시럽을 뿌려 맛을 더합니다.

------------✅ 구매이유
간식으로 매번 과자만 먹어대는거 같아
건강한 간식이 뭐가 있을까
고민하다가 주문했어요
저번에 3개 주문해보고 맛있게잘 먹어서
이번에도 3개 구입했습니다
남편하고 같이 먹다보니
한통이면 금방 먹거든요 ㅎㅎ

------------✅ 후기

▣ 장점
1. 신맛 적고 부드러운 그릭요거트에요
보통 무가당 플레이 요거트하면
신맛이 너무 강해서 어쩔 수 없이
당을 첨가해야하는 경우가 많은데
이 요거트는 시큼한 맛이 적어서 좋아요
따로 꿀 같은 당을 참가하지 않아도
과일이랑 곁들여 먹으면 좋더라구요^^
엄청 꾸덕한 그릭요거트가
아니고 적당한 점도가 있는
부드러운 제형이에요

2. 생각보다 배부르고 맛있어요
한통 가지고 남편하고 둘이서
2번 먹으면 딱이더라구요~
400g이니까
각자 100g씩해서 두명이서 2번먹으니
양이 적당했어요
요거트 양을 넉넉히해서 토핑올려
먹으면 생각보다 엄청 배불러요 ㅋㅋ
토핑올리면 양이 더 많아져서 그런거
같아요 ㅋ

3. 과일, 시리얼하고 잘 어울려요
저는 집에 있는 블루베리랑
바나나도 조금 넣고~ 여기에
추가로 남아있던 시리얼도 넣어 먹었어요
조합이 좋아요 ㅋㅋ
시리얼이랑 블루베리 바나나 자체의
당 덕분에 적당히 달달하니
궁합이 좋아요 ㅎ
다양하게 토핑올려 먹는 맛이 있어요!

4. 건강한 간식으로 좋습니다
아무래도 과자보다는
과일이랑 요거트를 먹으니
몸에 더 좋겠죠? ㅎㅎ
100g당 75kcal에 단백질은
6.3g 여기에 칼슘도 들어있어요
칼로리가 낮아 간식으로 먹기에
부담도 덜하고
단백질과 칼슘, 유산균도 섭취가 되니
일석 삼조네요 ㅋ

5. 화장실 가기 편하네요
요거트라 그런지 화장실가기도 편해졌어요

6. 다른 그릭 요거트에 비해
가격이 저렴한 편에
양도 적당해서 만족해요


▣ 단점
1. 한번 개봉하면 늦어도 3일내에
먹는게 좋아요
점점 유청? 분리가 되서
국물이 나오더라구요
이럴땐 물기만 버리고 먹으면되요

2. 한번 먹을만큼 소분되어 있지
않아서 매번 물기 없는 수저로
덜어서 먹어요
조금 번거로워요

3. 꾸덕한 리코타치즈같은 요거트는 아니라서
살짝 아쉬워요

------------✅ 결론
요즘 1일 1 요거트 섭취중이에요 ㅎㅎ
잘 먹고 있어요 ~ 다른 그릭 요거트도 궁금하네요 ㅋ


장점 뿐만 아니라 단점도 솔직하게 적어봤습니다.
도움이 되셨다면 "도움돼요"눌러주시면 정말 감사하겠습니다>_<❤️

요플레 그릭 마일드 후기

다이어트 중에 정말 잘 먹고 있는 요플레 그릭 마일드입니다. 처음에는 집에서 그릭요거트를 몇 번 만들려고 시도했지만, 과정이 번거로워서 결국 사먹기로 결정했습니다. 요플레 그릭요거트는 가격도 적당하고 양도 많아서 매우 만족스럽습니다.

이 제품은 무가당 저지방이라 다이어트에도 매우 적합하고, 무엇보다 그냥 먹어도 고소한 맛이 꽤 맛있더라고요. 다이어트 중에도 간편하게 즐길 수 있어 마음에 듭니다. 저는 그때그때 기분에 따라 토핑을 다르게 얹어 먹는데, 최근에는 집에서 만든 수제 그래놀라를 올려서 알룰로오스를 조금 뿌려 먹는 걸 즐기고 있습니다. 이렇게 조합하니 맛의 조화가 뛰어나고, 영양도 챙길 수 있어 더욱 좋습니다.

특히 이 제품은 해썹 인증을 받아서 안심하고 먹을 수 있습니다. 부드러운 식감 덕분에 아이들도 아주 좋아하더군요. 아이들은 주로 딸기잼이나 꿀을 곁들여 먹는데, 그러면 더 맛있게 즐길 수 있습니다. 아이들이 좋아하니 더 자주 구매하게 되는 것 같습니다.

결론적으로, 요플레 그릭 마일드는 다이어트 중에도 맛있게 즐길 수 있는 훌륭한 선택입니다. 앞으로도 꾸준히 먹고 싶은 그릭요거트로, 다이어트를 고려하는 분들에게 적극 추천하고 싶습니다. 다양한 토핑과 함께 즐길 수 있어 더욱 매력적인 제품으로, 한 번 드셔보시면 그 맛에 반하실 거예요!

내 건강이 예전같지 않구나 속상할 때 쯤에는 한번씩 건강식을 찾게 됨.
이 그릭요거트도 그 때 기분에 취해서 샀는데
단 것에 입맛이 많이 길들여진 초딩이라 솔직히 세상 맛있진 않음...
아... 건강한 몸이 좋아할 것 같은 맛이구나 싶음.
그치만 꾸덕함도 있고 해서 치즈? 먹는 기분으로 먹으면 좋을 것 같긴 함.

✔️색소, 향미료, 감미료가 전혀 들어 있지 않은 무첨가라고 함.
부드러운 질감이라고 적혀있음. 정말 부드럽긴 함.

원유가 88% 정도로 만들어졌고, 영양정보는 100g 당 75kcal 임. 400이니까 한 통 다 먹을거면 X4하면 되지만 저 큰 걸 한 번에 다 먹는 사람은 아마 없을 것임...
나트륨, 당수치 좋은 제품이라고 생각됨.

제품 개봉해보니 정말 부드러움이 한 눈에 보임.
엄청 꾸덕함 그런건 아니고 뭐랄까.. 좀 꾸덕한 일본 져지푸딩같은 느낌이라고 해야하나..
그런 느낌적인 느낌임.
약간 치즈같은 그런 질감같기도 하고 어쨋든 한 숟가락 푸욱 떠보면 고체형태가 고스란히 유지됨. 보이는건 바닐라 아이스크림같이 보이기도 함...

✔️촉촉하고 부드러우면서 살짝 꾸덕한 이 느낌이 그릭 마일드의 질감이고 좀 신맛이 강한 그릭요거트들이 있는데 그런 느낌은 아님.
시지도 않고 달지도 않고 깔끔한 치즈 맛도 나는 것 같고 구수함.

✔️단 거 안 좋아하는 분들은 빵에 발라먹어도 맛있을 것 같음. 특히 베이글!

한 통에 거의 3천대 후반에서 5천대 초반으로 가격 변동폭은 있는 편이라 저렴할 때 사두고 2~3일 걸쳐서 먹기 좋은 요거트인 것 같음.
너무 꾸덕하지 않아서 어디 발라먹기 좋고 블루베리나 과일과 함께 먹기 좋은 요거트를 찾는 분! 신맛 안나는 그릭요거트 찾는 분! 부드럽고 뻑뻑하지 않은 그릭요거트를 찾는 분께 최적이고, 저렴한 가격에 좋은 영양성분이라 추천함!
⛔️단... 난 다 됐고 달콤 맛있는 게 좋아~ 하는 분들은 접근 금지! 후퇴하시오!

☞ 구매 배경 : 30대 중반이 되니 건강에 관심이 많아져서 아침에 좀 건강하게 먹고 싶어서 무가당 요거트를 보다가 꾸덕하게 먹고싶어서 그릭으로 알아봤어요 . 그릭=꾸덕함인지는 모르겠지만... 대체로 그런것 같아요

☞ 배송상태 : 로켓프레쉬로 잘 왔어요

☞ 선택 이유 : 가격대 적당했어요 그런데 무가당인 해당 제품으로 할거냐 비슷한 가격대에 원유 함량이 높은
요거트로 할거냐 고민했어요 그 둘이 가격대가 비슷했거든요 브랜드도 둘다 인지도 있었고 .. 그래도 이왕 건강한거 먹을거면 무가당이 더 좋을 것 같아서 요플레 브랜드로 선택했습니다.

☞ 맛 : 꾸덕함은 생각한 것보다는 덜 꾸덕해요. 약간 리코타 치즈 같은 그런 질감을 원했던 것 같아요
그것보다는 살짝 묽어요. 맛은 무가당이라 그런가 단맛은 없고 신맛이 나요 이건 어쩔수 없죠
그래서 무가당을 선택했지만 꿀을 넣어 먹었어요 ㅋㅋㅋ

딸기와 견과류 꿀을 넣고 먹으니 맛있습니다!!

☞ 장점 : 그리고 이런 형태의 요거트가 좋은게 쓰레기가 많이 안나와요~! 덜어서 3~4번정도 먹을 수 있을 것 같은데 쓰레기는 딱 한통 나오니깐 너무 좋네요. 요구르트 한번 사서 먹었는데 쓰레기 너무 나와서 불편하드라고요 ㅜㅜ

☞ 총평 : 재구매 할것 같아요, 그런데 돈 더주고 정말 꾸덕한 것도 한번 먹어보고 싶네요~


♥AI가 아닌 실제로 사용하고 느낀 것을 솔직하게 작성했습니다.
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------------✅ 구매이유
요즘 갑자기 요거트가 막 땡기더라구요
과자보다는 요거트가 몸에도
좋을거 같아서 주문했어요
원래 요거트 시키면
물같은 플레인 요거트를 주로
많이 먹었는데
이번에는 그리고 요거트가 먹어보고싶어서
무난한 부담스럽지 않은 가격이길래
요플레 그릭 마일드로 주문했습니다 ㅋ

------------✅ 후기

▣ 장점
1. 그릭요거트인데 용량대비 가격이 착한 편이에요
그릭요거트 다른 브랜드꺼는 솔직히 말도 안되게
너무 비싸더라구요 ㅠㅠ
만들어 먹을까 싶었지만 시간, 노동(?) 생각하면
사먹는게 나을듯해서 이것저것
비교해보다가 맛이 어떨지 몰라 적당히 착한
가격이라 사봤는데요
확실히 다른 그릭요거트에 비해 저렴해서
마음에 들어요

2. 저지방 무가당이라 좋아요
살찌는게 걱정인데 저지방에
무가당이라 마음에 들어요
무가당이하 단맛이 없지만
과일과 곁들여 먹거나
알룰로스 시럽 뿌려 먹으니
당도 조절할 수 있어서 좋았어요 ㅎㅎ

3. 양이 많아요 천천히 냉장고에 두고 먹어도
더 꾸덕해지는거 같고 멀쩡하네요
한통가지고 4번정도 먹는거 같아요
묵직한 질감이라 많이 먹으면 생각보다
배불러서 조금씩 먹게되요

4. 다양하게 곁들여 먹으면 더 맛있어요
바나나, 블루베리 넣어 먹어도 맛있구요
블루베리랑 알룰로스 섞어서 빵에
발라먹었더니 요렇게 먹어도 참 맛있더라구요?
쨈이 따로 필요가 없었어요 ㅋㅋ

5. 시큼한 맛이 없고 생크림 같이
묽은 요플레와 꾸덕 그릭 요거트의
중간이라 적당해서 좋았습니다~^^

6. 그릭요거트가 그런지
속이 더부룩한게 없었어요


▣ 단점
1. 기분탓인건지 모르겠는데
너무 맛있다고 매일 과일이랑
넣어서 막 퍼먹고..했더니
살이 꽤 찌네요 ㅠㅠㅋㅋ
칼로리는 적은데.. 아마 제가
요거트를 빵에도 발라먹고
과일도 넣어먹고 막 퍼먹어서
그런가봐요 ㅎㅎㅎ
맛있어서 많이 먹게되요
식욕 자제가 안되는…

2. 덜어 먹어야해서
번거롭긴해요
남으면 개봉했기에 빨리 먹어야해서
살짝 부담스럽구요
1인분이씩 담겨있음 좋겠지만..
그러면 용기값이 더 들겠지요 ㅠ ㅠ

3. 완전 꾸덕한 그릭요거트는 아니에요
꾸덕 그릭요거트를 원하시면
아시울 수 있어요
딱 중간 정도의 생크림같은 제형이에요

4. 뭔가 첨가물인지 원재료명이 깨끗해보이진 않는
느낌입니다

------------✅ 결론
갑자기 그릭요거트가 너무 먹고싶어
무난한 가격대로 고르다가 이걸로 주문한거 였는데
생각보다 적당한 질감에 양대비 가격도 괜찮았어요ㅎ
3개 한번에 구매했는데
다 먹고 또 주문할까 싶어요.ㅋ

장점 뿐만 아니라 단점도 솔직하게 적어봤습니다.
도움이 되셨다면 "도움돼요"눌러주시면 정말 감사하겠습니다>_<❤️

마트에서 매번 개별 포장을 사기보다 대용량으로 넉넉하게 먹을 수 있는 제품을 찾다가 요플레 그릭 마일드(400g)를 구매해봤어요!

✅ 포장 & 구성
400g 대용량 – 개별 포장된 요거트보다 가성비가 좋고, 원하는 양만 덜어 먹을 수 있어요.
뚜껑이 단단히 밀봉되어 있어 신선도 유지가 잘됨!
재사용 가능한 뚜껑 포함 – 한 번에 다 먹지 않아도 보관이 편리해요.

✅ 맛 & 식감
꾸덕한 질감 – 일반 플레인 요거트보다 훨씬 진하고 부드러운 그릭 요거트 느낌이에요.
마일드한 맛 – 시큼한 맛이 강하지 않고, 적당히 부드럽고 고소한 맛이라 부담 없이 먹기 좋아요.
설탕 無첨가 – 단맛이 없어서 취향에 따라 꿀, 견과류, 과일 등을 곁들여 먹기 좋아요.


✅ 활용도
그냥 떠먹어도 OK – 건강한 간식으로 한 스푼씩 먹기 좋아요.
과일 & 견과류 토핑 – 바나나, 블루베리, 그래놀라를 곁들이면 영양 만점 브런치 완성!
샐러드 드레싱으로 활용 – 올리브유, 레몬즙과 섞으면 건강한 요거트 드레싱이 돼요.
빵이나 크래커에 발라 먹기 – 크림치즈 대용으로 사용해도 맛있어요.

✔ 장점
대용량이라 가성비 좋고 원하는 만큼 덜어 먹을 수 있음
꾸덕하고 크리미한 식감이 매력적
단맛이 없어 다양한 레시피에 활용 가능

요즘에 제가 다이어트를 하고 있는데요 은근히 식단이 너무너무너무너무너무 어렵더라구요.

왜냐하면 식단을 어떻게 하는지 정확히 배워본적도 없는데
이게 내가 제대로 하고 있는지도 모르겠고 한다고는 하는데 살은 또 안빠지는 것 같고
무엇보다 매번 똑같은거만 먹으면 질리기도 하는데 이게 또 다이어트에 가장 최악인
스트레스와 직방으로 연결되는 부분이라서 참 고민이 많습니다.

그런데 주위에 이런 이야기를 해보니 그릭 요거트를 가장 추천하더라구요.
그냥 먹어도 맛있지만 워낙 다양하게 바리에이션을 줄 수 있기 때문에
이거 그냥 먹어도 좋고 아무거나 뿌려서 먹어도 맛있다!!라는 추천이 있었습니다.

그래서 구매했는데 진짜 이 제품은 조금 그냥 먹어도 맛있습니다
제가 꾸덕한 식감을 싫어해서 그릭 요거트를 매번 먹으면서도 입맛에 안맞다!!라고 생각했는데
이 제품은 너무 꾸덕하지 않고 부드러워서 그냥 스푼으로 슥슥 퍼먹어도 부담스럽지 않아요.

또한 그릭 요거트에 플레인 맛이기 때문에 고소한 맛이 지배적이고
너무 달거나 시거나 이런 튀는 맛이 없어서 다양하게 이요하기 편합니다.

집에 그래놀라를 다양하게 사놨는데
아무거나 뿌려먹어도 요거트 맛이 강하지 않아서
뿌려서 먹는 그래놀라에 따라 다른 맛으로 먹을 수 있어서 좋아요

쿠팡에서 살 수 있는 저당/저칼로리 그릭요거트 거의 다 먹어봤어요.
사면서 궁금했을 법한 것 위주로 말씀드릴게요.

1. 꾸덕한 정도
제일 중요한 것부터 말씀드리면 제목처럼 딱 중간입니다.
같은 그릭요거트 이름을 달고 있어도 브랜드마다 꾸덕한 정도가 다르잖아요? 어떤건 요플레보다 조금 꾸덕한 정도이고 어떤건 그릭요거트 전문 카페에서 파는 것처럼 꾸덕한데 이 제품은 딱 중간이에요. 숟가락으로 뜨면 푸석하다 싶을 정도는 아니지만 제형감이 잘느껴져요.
저는 너무 부드러운건 배가 안불러서(?) 그렇게 좋아하지 않는데, 이거랑 더 꾸덕한거랑은 둘다 괜찮은 것 같아요.
마지막에 숟가락으로 뜬 사진 보시면 좀 도움이 되실것 같아요.

2. 맛과 칼로리
고소하고 거의 안 달아서 그래놀라나 과일이랑 같이 먹기 딱 좋아요.
칼로리도 100g당 75kcal이면 다른 브랜드랑 비교해봤는데 무난합니다.

3. 유통/소비기한, 가격
생각보다 더 넉넉하게 보내주셔서 좋아요. 2개짜리로 구매했는데 구매 시점에서 20일 후까지면 충분하죠.
가격도 쿠팡에 있는 무가당/저칼로리 붙어 있는 그릭요거트 중에 가장 가성비 있는 축에 속하구요. 어차피 비슷한 가격대의 그릭요거트들이 돌아가면서 일시품절이라 돌려가면서 사는데, 선택지에 올리지 않을 이유가 없는 가격이에요.

저는 아침에 그래놀라랑 집에 있는 아무 과일 같이 먹는데 든든해요. 한번에 요거트만으로는 100g정도 먹게 되는 것 같아요.
유통/소비기한이랑 본인 먹는 양 같이 고려해서 구매 개수 결정하시는 것도 좋을 것 같네요!

담백하고 부드러운 그릭 요거트, 아침 단백질 챙기기에 딱!

✅ 담백하고 깔끔한 산미, 부드러운 제형으로 부담 없이 즐길 수 있음
✅ 단백질 보충과 건강한 식단을 위한 아침 메뉴로 적합
✅ 사과 샐러드(사과+요거트+시리얼+견과류)로 활용하면 상큼하고 건강한 한 끼 완성
✅ 유청 분리기에 하루만 두면 더욱 꾸덕한 식감으로 즐길 수 있음

[담백하고 깔끔한 맛]
요플레 그릭 마일드는 담백하면서도 깔끔한 산미가 느껴지는 요거트입니당!
질감이 부드러워 입안에서 부드럽게 퍼지고, 자꾸 손이 가는 맛이에요!
일반 요거트보다 단맛이 덜하고 건강한 맛이라, 부담 없이 즐길 수 있어용 ㅎㅎ

[건강한 단백질 보충]
아침 식사 대용으로 먹기에 딱 좋아용 ㅎㅎ
그릭 요거트 특유의 단백질 함량 덕분에 가볍게 먹으면서도 영양을 챙길 수 있었어욥!
다이어트나 건강 관리하는 분들에게도 좋은 선택이고, 속도 편안해서 부담 없이 먹기 좋습니당 ㅎㅎ

[사과 샐러드로 활용]
요즘 유행하는 사과 샐러드를 만들어 먹어봤어요!
사과 + 요거트 + 시리얼 + 견과류를 넣어 섞으면 상큼하면서도 부드럽고 건강하고 맛있는 한 끼가 완성!
예전에 마요네즈에 버무려 먹던 샐러드(사라다)보다 훨씬 건강하면서도 맛있어서, 앞으로 계속 이 조합으로 먹게 될 것 같아요!

[더 꾸덕하게 즐기는 방법]
그릭 요거트를 더 꾸덕하게 먹고 싶다면 유청 분리기에 하루만 넣어두면 되어용!
이렇게 하면 더욱 진한 맛과 질감을 느낄 수 있어서, 취향에 맞게 즐기기 좋습니당!
꾸덕한 질감을 좋아하는 분들에게는 꼭 추천하고 싶은 방법이에용!

[총평]
부드럽고 담백한 맛, 건강한 단백질 보충, 다양한 활용까지 가능한 그릭 요거트!
깔끔한 맛 덕분에 꾸준히 먹기 좋고, 식단 관리에도 유용한 제품이에요!
아침에 간편하게 건강을 챙기고 싶다면 추천합니다!