오늘은 미역으로 두가지 초간단 요리를 해보았어요.
미역과 초고추장이 있다면 간단하고 맛있는 요리를 쉽게 만들 수 있어요. 미역을 불려서 씻은 후 초고추장과 섞어서 미역무침을 맛있게 만들어 먹습니다.
미역국에 넣어서 고소한 맛을 더할 수도 있어요. 간편하면서도 맛있는 한끼 식사가 가능합니다!
다음은 미역과 쌈무, 와사비를 이용한 간단한 무침요리예요
재료는 불린 미역, 쌈무, 와사비
불린 미역을 물에 씻은 후 끓는 물에 살짝 데쳐주세요. 적당한 크기로 자른 후 쌈무와 함께 그릇에 담아주세요.
와사비를 적당량 넣어 맛을 낼 수 있습니다.
잘 섞어서 완성하세요.
레몬즙을 약간 넣으면 더 상큼한 맛이 납니다. 매운맛을 좋아한다면 고춧가루를 조금 넣어도 좋아요.
미역을 꼭 섭취해야하는 이유
미역은 건강에 매우 도움이 되는 식재료입니다.
*다이어트에 도움이됩니다.
미역은 저열량이면서도 식이섬유가 풍부해 포만감을 주며 다이어트에 도움을 줍니다.
*감기 예방이됩니다.
미역에는 비타민 C와 비타민 A가 풍부하게 함유되어 있어 면역력을 강화하고 감기 예방에 도움을 줍니다.
혈압 조절역활을 합니다.
미역에는 칼륨이 풍부하여 혈압을 조절하는데 도움을 줍니다.
*갑상선 기능 개선해줍니다.
미역에 함유된 요오드는 갑상선 호르몬의 합성에 필요하므로 갑상선 기능을 개선시키는 데 도움을 줍니다.
*장건강,소화촉진제
미역에는 식이섬유가 풍부하여 소화를 촉진하고 장 건강에 도움을 줍니다.
미역은 매우 다양한 요리에 활용되며, 그 효능을 즐기면서 식단에 포함시킬 수 있습니다.
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2024.04.18 23:28
안녕하세요~~
솔직한 후기만을 남겨드리는 마산아지매 인사드립니다.
오늘은 우리가 자주 집에서 국거리로 즐겨 먹는 미역에 대한 후기를 남겨드리고자 합니다.
- 구매일자 : 2023.07.02.
- 배송일자 : 2023.07.04.
- 구매한 상품명 : 자른미역 20g * 20개 청정해역 완도산 최상품
우리가 집에서 가장 자주 해먹는 국거리가 바로 미역국인거 같아용
생일때도 그리고 생일때가 아니어도 쉽게 그리고 간편하게 끓여먹을 수 있잖아용
물론 미역에 소고기를 넣어서 끓여먹을 때도 있지만
저는 개인적으로 소고기보다는 바지락을 넣어서 끓이는게 국물이 가장 시원하고 맛있더라구용
요 제품은 20g씩 봉지에 낱개로 각각 포장이 되어있다보니
오래 두고 먹어도 완전 편하고 맛있게 먹을 수 있는 제품인거 같아용
전에는 대량으로 구매를 해서 두고두고 먹었는데
오래 상온에 보관하게 되면 색도 변색이 되고
오래될 수록 건강에도 안좋을 것 같은 느낌아닌 느낌이 들어서요
그래서 요렇게 봉지미역이 나온 뒤로는 봉지미역만 찾아다닌답니다.
봉지미역도 꽤 이름있는 곳은 가격대가 있다보니
요즘 고물가 시대에 무시를 못하겠더라구요
그래서 최근에 행사한 요 제품이 가격도 저렴한데다가
동일한 미역인데 완도산 최상품으로 되어있어서 구매를 했어용
구매해서 끓여보니 완전 다른 비싸게 주는 미역처럼
맛이 있어용
오래 끓여도 많이 흐물거리지 않고
질기지도 않은 부드러운 맛이에용
정말 저렴한 가격에 구매를 잘 한 것 같아용
앞으로도 자주 애용하겠습니다.
제 후기가 마음에 드셨다면 '도움이 돼요'를 꾸~~욱 눌러주시면 감사하겠습니다.
오늘 하루도 고생하셨습니다.
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2023.08.02 21:53
안녕하세요!!!
솔직한 후기만을 남겨드리는 마산아지매 인사드립니다.
오늘은 우리가 즐겨 먹는 미역에 대한 후기를 남겨보고자 합니다.
- 구매일자 : 2023.07.02.
- 배송일자 : 2023.07.03.
- 구매한 상품명 : 자른미역 20g * 20개 청정해역 완도산 최상품
완도를 구매하게 된 계기는요
여러분도 다 알다시피 일본에서 방사능을 바다에 유출한다는 내용때문에 ㅠ
그래서 앞으로는 바다에서 나오는 상품들은 못먹겠다 싶어서... ㅠ
구매를 하게 되었답니다.
그래서 대량으로 많이 구매를 하려고 하다가
그래도 먹어보지도 않고 구매를 하는 것은 아닌 것 같아 조금만 구매를 했지용
가격은 저렴하기는 하지만 또 샀는데 못먹고 버리는 것보다 나쁜건 없잖아용
때마침 이 상품이 행사상품으로 진행을 하고 있길래
얼릉 주문을 했어용
또한 완도산 미역이라고 하길래 얼릉 이때다 싶었습니다.
그래서 한참 만에 딸래미 생일날 미역국을 끓이게 되었지용
봉지에 20g씩 들어가 있어서 아주 간편하게 한 봉지씩 끓여먹기 너무 좋구용
정말 참기름과 소고기를 볶아서 다진 마늘과 함께
미역국을 끓여먹었더니 아주 최고에용
미역도 질기지도 않고 너무 흐물거리지도 않고
정말 미역이 본연의 맛을 살려준다고 해야하나
암튼 정말 기대했던 것보다 훨씬 상품이 괜찮았어용
앞으로 또 구매해서 먹을 계획이에용
저렴한데다가 배송은 물론 바로 하루만에는 못받았지만
그래도 맛있으니 그걸로 해결이 됩니다.
제 후기가 마음에 드셨다면 '도움이 돼요'를 꾸~~욱 눌러주시면 감사하겠습니다.
오늘 하루도 고생하셨습니다.
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2023.08.02 21:46
한 번에 하나씩 먹기 좋아서 구매했어요.
완도산이고, 미역도 깨끗하고 좋아요.
식구들이 미역국을 좋아해서 자주 해먹는데,
전에는 큰 걸로 사서 뜯어서 먹다보니
보관이 깔끔하게 되지 않고,
습기가 차기도 하더라구요.
곧 장마라서, 습기가 많이 차겠다 싶어서
한 봉씩 포장된 미역을 구매했어요.
20g 10개씩 2세트 주문했더니, 20봉지나 되네요.
합하면 400g밖에 안되는데
봉지가 20개나 되니 엄청 많아 보여요.~^^
무게로 따지면 더 저렴한 것도 있지만,
꺼내 먹기 좋고 깔끔한 장점이 있네요.
하나 불려서 홍합 소고기 미역국 끓여봤는데,
국물이 잘 우러나 깊은 맛이 납니다.
기족들이 모두 맛있다고 잘 먹어요. ~^^
한 봉지 불렸을 땐 양이 많지 않아보여서
성인 2~3명 정도 분량으로 보이는데,
홍합 넣고 한우불고기 남은 거 있어서 넣고 끓였더니 양이 불어나서 성인 4명도 먹을 것 같아요.~^^
미역 줄기 부분은 거의 없는 것 같고
이파리 부분으로 되어 있어서
부드럽고 금방 불려지고 더 맛있어요.
제 후기가 조금이라도 도움이 되었으면 좋겠어요.
건강하시길 바랄게요.~^^
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2023.06.22 12:02
이.자른미역!
떨어지면.또시키고.또시키고...
내가아주.유용하게.주문해서.
잘먹구있는.자른미역입니다.
소고기넣구.미역국도끓이구요.
오이채썰어서.
이.미역넣고.오이냉국도.해먹구요.
라면끓일때도.이.미역넣구요.
하면맛있어요.
암튼.두루두루.잘.써먹구있는.자른미역입니다.쓸때도간편해서.좋습니다.
물에잠깐만.담가놓아도.
금방보들해져서요.
곧바로.국.끓이면되거든요.
우리집은.국없으면.안되는.냥반이있어서.
아주.날도더운데.짜증나는냥반이.
있어서...그놈에국을..어떤국이든.있어야되서.
꼭.끓여야만해서요.
이국.저국.모조리찿아내서.돌려가며.
국을.끓이고있어요.골치아픈국꺼리걱정을.늘.덜어주는.자른미역입니다요.
끝요.아이고.이놈에국!.
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2024.09.12 02:00
2번째 구매에요
저희 집은 미역을 좋아하기도 하고 건강에 좋다해서 미역을 꼭 챙겨먹는 편이에요
미역을 잘라서 먹다가 매번 그러기 너무 힘들어서 자른 미역을 사서 먹었는데
가격도 저렴하고 적당량씩 소분된 게 편해서 또 구매했어요
이번에도 맛있게 잘 먹을게요
5
2024.02.24 21:33
자른미역이.다.떨어져서.
또.주문했어요..
양이.많네요.
몇개인지.확인은안해봤지만..
많아요.
미역국을좋아해서.
자주끓여먹는.답니다..
5
2023.08.25 23:33
먹어보았는데 너무맜있어서 20개나 주문하였습니다.
저는 보통 오뚜기 작은 미역을 먹었는데 이것도 한번 먹어보자 해서 먹었는데..
오잉... 이게 더맛있네요!!! (제입맛기준입니다)
ㅎㅎㅎㅎ 한번 드셔보세요!!! 강추드립니다.
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2025.03.17 17:38
개별포장이라 먹을만큼만 까서 먹을 수 있는게
위생적이고 오래먹기 좋은것 같습니다
대용량 사게되면 관리하는데 살짝 힘든데
이건 개별포장이라 너무 편하고 관리 할 필요없이
편하게 끓여서 먹기 좋네요ㅎㅎ
5
2025.02.14 01:52
아버지 건강을 위해 먹기 시작한 미역,
맛도 좋아 꼭 챙겨드리는데
한동안 안 자른 걸 대량으로 사서 쓰다가
너무 힘들어서 자른 미역을 사게 됐습니다
대량보다 소량씩 담긴 게
사용하기 편해서 사서 먹어왔는데
전에 먹던 게 가격이 많이 올라서 검색 후
삼화편리미역을 알 게 되어 주문했어요
잘 한 거 같아요 맛있어요
5
2023.09.17 03:31
자른미역 20g X 10개 청정 완도산 건미역 진한국물 영양가득 소포장 후기입니다
자른미역으로 이렇게 소포장 되어있는게 더 깔끔하게 잘 먹게 되더라구요
크게 사면 더 저렴할수도 있겠지만 재료사서 끝까지 먹는게 더 중요하다고 생각들어서 이렇게 소포장 여러게로 되어있는걸로 구매하는편이예요 (사실 크게 가격차이도 안나요, 엄청 대용량으로 구매하지 않는이상)
여기꺼 맛있어요
미역국해먹어도 맛있고 미역냉국해먹어도 맛있더라구요
집에 떨어질때쯤 쟁여놓는 제품이예요
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2023.12.22 13:45
리뷰보고 주문했어요.
낱개포장이라 사용하기 좋아요.
부스러기 거의없고...
맛도 담백하고 부드럽고..맛있어요.
5
2025.02.25 20:38
빠른배송 좋은 제품 감사합니다... 매번 먹고 있어요.
5
2025.02.16 18:14
자른미역이라지만 정말정말 잘게 잘라져 왔습니다
아이들이 먹기 편해요
내일이 생일인데 손수 미역국을 끓여서 먹게되었네요...
그냥 3분미역국 먹을까 하다가 어차피 따님이 좋아해서 샀는데....
일단 참기름이랑 간장 살짝 넣고 정말 찌~인하게 볶다가 물 넣고 소금간 쪼끔해서 먹으니 부드럽고 괜찮네요
언제쯤 미역국 끓여준걸 먹어볼 수 있을까 하는 생각을 하면서 슬픈 미역국을 먹었습니다. ㅎㅎㅎ
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2024.04.04 23:53
요리하기 간편하고 맛도 좋아요
다만 배송용 포장을 박스 등으로 하면 좋을 것 같네요
5
2025.02.05 10:30
저렴하게 잘 구매한거 같아요
아직 남아있는 미역이 있어 먹어보진 않았지만 양도 많고 저렴한데 잘라져 있는 미역들이 질겨보이는 건 없어 보이고 부드러운 미역들만 잘려있는것 같아요
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2024.12.27 23:25
2월에 매장 Royal gold 고객 생일선물 드릴때 같이 드리기 위해 세트를 주문했었는데 반응이 괜찮아 다른등급 생일 고객분이 오셨을때 2~3봉지 묶어서 드리기 위해 주문했어요~
소포장이여서 깔끔하게 조리해서 드시기 좋겠어요~
스티커 작업하고 묶음 포장해서 정리해 놨는데 뿌듯 하네요~^^
5
2024.04.18 16:54
긴미역 자르다보면 사방팔방튀는데. 잘려있어서 좋고요
양이 저희집 큰 냄비에. 끊이려면 두봉지는 까야. 건더기즘. 건질꺼있게 냄비에 차더라고요
1봉지에 몇명 먹을수있는진 가능 안되고요
물잡기나름이지만
건더기양보면 네명정도 한끼아닐까싶어요. 먹기나름 일것같네요. 편리해서좋습니다. 바쁜 사람들 간단히 끓일수있어 편하겠어요
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2024.01.10 04:24
배송 빠르고요 포장도 잘되어 왔어요
20g씩 되어있어 따로 보관없이 먹을수 있어 넘 좋아요
가격이 넘 저렴해서 살짝 고민했는데
미역 국물도 진하고 넘 좋아요
글잘안쓰는데 이건 정말 홍보해 주고 싶네요
번창하시고요 계속이용할께요
울집 미역국 정말 좋아하는데
전 단골입니다 ㅎ
5
2023.05.09 22:26
가볍게 국끓이기 좋음
자른미역은 처음 사봤는데 빨리 풀리고 씻어나온거라 그냥 바로 조리해서 먹으니 완전 편함
우동이나 오뎅탕,라면등에 넣어먹음 시원한 맛 증가
크게 깊은맛은 덜 하지만 미역을 틈틈히 많이 먹을수있어 좋음
미역은 엄청 부드러움
5
2023.10.27 08:31
언듯봐서는 줄기쪽은 전혀없으니까 꼭 부스러기만 온것 같은 모양이네요 맛을봐야 알것같아요 뭣하면 냉채로 써먹어야겠네요
3
2025.04.17 14:20
냄새도 안나고 아주 싱싱합니다.
그동안 다른제품을 지속적으로 구매했는데
이제부터는 게속해서 애용하겠습니다.
좋은제품 저렴한가격에 감사드립니다.
5
2024.11.26 10:49
아직 먹기 전이라 맛은 모르겠지만
포장 상태 양호하니 좋네요^^
5
2024.12.04 18:27
우리집은 두식구만 거주하고 있어서 국을소량만 끓여야하는데 일반미역은 양을가늠하기가 쉽지않은데 이제품은 냄비에 물을적당히붓고 살짝불린후 끓이면 두부부가두끼정도 먹기가 좋습니다.이번에 아주20봉을샀는데 금방먹을것같네요
5
2023.09.16 18:59
줄기가 너무 많네요.
저는 줄기는 억세고 뻣뻣해서 안좋아 하는데
타 업체것보다 줄기가 너무 많네요.
타업체는 줄기부분은 선별해서 제거후에 잘라서 상품화 하는것 같은데 이상품은 줄기까지 모두 삼품화 했습니다.
특별히 나쁜점은 없지만 제취향이 아니라 재구매의사는 없습니다.
3
2024.10.22 05:42
먹기좋게 하나씩 포장되있어 좋아요 미역도 깔끔하니 먹기좋게 잘라있어 물에담가 바로 끓여먹기 편하겠어요 아들 생일이 다음주인데 미역 좋아하는 아들실컷 먹겠어요 다 먹고 재구매할께요^^ 판매자님 많이 파세요
5
2023.05.02 18:48
잘생각해서 주문 미역넘작음 장난감임 반품은절대안됨 맛도없음 양도작음 그냥긴미역사세요 8천오백원샀는데6천원반품비라네요 주문하자고바로취소신청하니 반품이안됀다네요강제판매니다
1
2024.06.13 18:34
오뚜기자른미역먹다가
가격비교저렴해서구매해봤습니다
질이떨어지면어쩌나걱정했는데
비슷합니다
재구매할랍니다
5
2024.10.13 21:33
배송을받고 아직 먹고있는 국거리가있어 이제야 물에담궈 미역국을 끓이려고 했는데 이 상품은 미역의 대표적인 영양가가 줄기에있다는데 미역줄기는 아예 하나도없는 미역 부스러기만을 담아 마치 최 상품인양 판매하려고 내 놓으셨네요. 미역 구매하시려는 분들께 추천하지못할 상품입니다.
1
2025.03.05 11:11
적당한크기에 크기로 잘려져 있고
소포장 되어 있어서 넘 간편하게 먹을 수
있어서 넘 좋아요~~
5
2024.05.07 20:13