안녕하세요 !!

농부곡간 캐나다산 귀리 5kg

내돈내산 리뷰 시작할게요


▶️ 구매이유 ◀️

저는 평소 뽀얀 백미밥을 즐겨먹던 스타일이였는데요
이번에 건강과 다이어트를 생각해

현미와 함께 귀리를 섞어 밥을 짓고자
구매하게 되었습니다


▶️ 배송 ◀️

배송은 일단 로켓배송으로
다음날 이중포장되어 슝 하고
잘 날아왔어요


농부곡간 캐나다산 귀리는
일단 귀리자체가 자잘자잘해서
부스럼있거나 하진 않았고

크기 자체도 좋고
매끈하니 좋아보였어요

현미에 귀리를 더해 밥을하였는데
식감도 꼬득꼬득하니

제 입맛에는 백미보다는
귀리현미밥이 딱 좋더라구요


▶️ 귀리 보관법 ◀️

귀리는 밀폐용기에 넣어
통풍이 잘 되는 서늘한 곳에 보관해야 한다고 해요


▶️ 귀리 효능 ◀️

타임지에서 선정한 10대 슈퍼푸드 "귀리"
다른 곡류에 비해

단백질이나 필수아미노산 , 수용성 섬유질이
풍부하다고 합니다

그리고 쌀과 비교했을때는 두배많은
단백질을 함유하고 있다고 해요


이외에도


✅️ 콜레스테롤 감소
✅️ 당뇨 혈당 조절
✅️ 다이어트
✅️ 면역력 향상
✅️ 피부건강
✅️ 여성건강
✅️ 천식
✅️ 심혈관 건강


이렇게나 많은 효능을 가지고 있다고 해요
하지만 좋은 효능을 가진만큼


부작용도 따르는 법이겠죠?

⭐️섬유질이 풍부하다 보니
과다 섭취시 설사나 복통, 복부 팽만감을
유발할수 있다고 합니다

마지막 사진은 귀리와
현미를 섞어서 밥을 한것입니다!!


아무쪼록
적절한 귀리밥으로
영양도 더하고 건강도 지키며
다이어트도 해보시는건 어떨까요?

이상 내돈내산 리뷰였으며
짧디 짧은 제 글을
읽어주셔서 감사드리며


이상 내돈내산 솔직 후기였으며

요즘 날씨가 들쑥날쑥이지만
이럴때일수록 일교차가 크니

감기 조심들 하시고

오늘 하루도 좋은하루 되시길 바랍니다

혹여나 제 글이
조금이나마 도움이 되셨다면

아래 도움이 돼요 클릭한번 부탁드릴게요!



이상 내돈내산 솔직리뷰였으며

오늘 하루도 좋은하루 되시길 바랍니다
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아래 도움이돼요 클릭 부탁드립니다 감사합니다

안녕하세요. 쿠팡리뷰어 별의 코비입니다!
솔직하고 유익한 리뷰를 남겨보려고 노력하고 있습니다.

오늘의 리뷰는 [농부곡간 캐나다산 귀리, 5kg, 1개]입니다.

귀리는 타임지에서 선정한 10대 슈퍼 푸드로,
다른 곡류에 비해 단백질, 필수아미노산, 수용성 섬유질이
풍부한 식품입니다.
밥에 넣어 먹거나 귀리의 가공품인 오트밀로 많이 접할 수 있어요.

귀리는 탄수화물(21.7%), 단백질(14.3%), 지방질 등과 무기질, 비타민을 함유하고 있어요.
귀리의 단백질은 쌀의 2배 정도이며, 라이신 등의
필수 아미노산이 많이 들어있어요.
귀리에는 수용성 섬유질이 풍부해 콜레스테롤을 감소시키고,
심혈관 질환을 예방하는 폴리페놀 등의 항산화 성분이 풍부해
성인병 예방에도 도움을 줍니다.
또한 귀리 속의 베타글루칸 성분은 우리 몸속에서
숙변을 제거하고 장 내 노폐물을 배출시키는 효능이 있어
다이어트에도 효과적이에요.
현미의 4배가 넘는 칼슘을 함유한 귀리는
성장기 어린이들의 성장 발육에도 도움을 주는 영양 식품입니다.

평소에 저는 흰쌀 한컵, 귀리반컵, 찰수수 반컵으로 밥을 짓습니다.
찰수수와 귀리는 한컵분량을 늘 미리 씻어서
냉장고에 넣고 불려서 밥을 짓고 있어요.



-------------------------------------------------------
도움이 되실까 하여 솔직한 리뷰를 정성껏 남겼습니다.
저의 리뷰가 도움이 되셨으면 [도움이 돼요]버튼 꾹 눌러주세요
늘 좋은 일만 가득하시길 바랍니다!

미국 타임지에서 선정한 10대 푸드에는
블루베리, 녹차, 마늘, 연어, 브로콜리, 아몬드, 와인, 시금치, 토마토 등이 있는데
그 중에는 귀리도 있습니다.

귀리는 다른 곡류 대비
단백질, 아미노산, 섬유질이 풍부하게 들어 있어
밥을 지을 때 같이 넣어 잡곡밥으로 먹거나 하면 좋은데요.
요즘은 대부분 귀리를 가공해 압착한 오트밀을 많이들 드시는것 같더라구요.

물론 가공 귀리인 오트밀도 식사대용으로 괜찮기는 하지만
압착 되어 있기 때문에 자칫 양조절에 실패하면 배보다 배꼽이 더 클 수 있으니 조심해야 합니다.
생각보다 오트밀의 양을 적게 먹어야
흰쌀밥을 먹는것보다는 혈당이 빠르게 오르지 않고
칼로리가 그나마 낮게 되는 것이지
건강한 곡물이라고 양껏 먹었다가는
다이어트는 커녕 살이 오를 수도 있습니다^^...

그래서 오트밀은 아침에 빠르게 먹어야 할 때 먹고
씹는 맛이 필요할 때는 따로 귀리를 구매하는데요.

농부곡간 귀리는 캐나다산으로 귀리 씨알도 크고,
용량도 5kg나 되어서
한번 구매하면 오랫동안 먹을 수 있을것 같네요.

현미나, 콩 종류는 불리지 않고 사용하면
식감이 거칠거칠해 쌀과 함께 섞지 않고 단일로만 밥을 지으면 먹기가 쉽지 않은데
귀리는 물에 불리지 않아도 밥을 지었을때 거칠함이 과하지 않고
그 자체로 고소한 맛이 강해서 귀리로만 밥을 지어도 맛이 좋습니다.

제품 자체에 지퍼백이 있지만 실온에 오랜기간 둔다면 벌레가 생길 수도 있으니,
빠르게 소진할 예정이 아니라면 냉장보관하는걸 추천드립니다!

건강을 위해서 잡곡밥을 먹기로 결정한 후, 블로그에서 다양한 후기들을 참고하여 현미, 흑미, 렌틸콩, 그리고 귀리를 섞어 밥을 해보기로 해보았습니다.
첫 시도였는데, 결과는 정말 만족스러웠어요.
밥이 쫀득쫀득하면서도 훨씬 더 맛있었거든요.
다만, 제가 느낀 바로는 렌틸콩의 비율이 너무 높으면 팥맛이 강하게 나더라고요. 그래서 렌틸콩은 전체 잡곡 중 10~15% 정도만 넣는 게 좋을 것 같아요.

그리고 이 제품의 지퍼백 포장이 정말 편리했어요.
별도의 통에 옮겨 담을 필요 없이 그대로 보관할 수 있으니까요. 이런 소소한 것들이 사용자로 하여금 큰 만족감을 줬습니다.

이제 귀리의 장점과 효능에 대해 한번 얘기해보자면, 귀리는 정말 건강에 좋은 식품이에요. 귀리는 우선 식이섬유가 풍부해서 소화 건강을 증진시켜주고, 포만감을 오래 유지시켜줘서 체중 관리에도 도움을 줍니다.
또한, 귀리에는 베타글루칸이라는 성분이 있는데, 이것이 콜레스테롤 수치를 낮춰주고 심혈관 건강을 지켜준다고 해요. 게다가, 귀리는 혈당 조절에도 도움을 줘서 당뇨병 예방에도 효과적이라고 알려져 있어요.

평소에 바쁜 일상 속에서도 건강을 챙기려는 30대 여성들에게 귀리는 정말 좋은 선택이 될 수 있을거 같아요. 저처럼 잡곡밥에 섞어 먹어도 좋고, 아침식사로 귀리죽을 만들어 먹거나, 간식으로 귀리바를 챙겨 먹는 것도 좋을거 같아요ㅎㅎ
건강을 위한 작은 변화가 큰 차이를 만들 수 있다는 걸, 귀리를 통해서 느낄 수 있었답니다.ㅎㅎ

건강한 식습관에 관심이 있는 분들이라면, 건강뿐만 아니라 맛도 챙길 수 있는 잡곡밥을 시도해보시길 추천합니다~~~

바쁘신 분들은 맨 아래 << 3줄 요약 >>만 보셔도 됩니다.

원산지 : 캐나다
구입일자 : 2024년 01월 25일

귀리 구매했다가 알맹이가 깨진 것이 너무 많이 섞여 있어서 한 번 반품하고 다시 주문했습니다. 이번에는 처음에 주문했던 것 보다 좀 더 괜찮습니다.

국내산 귀리 보다 수입산 귀리를 선호하는 편인데, 국내산 귀리는 알맹이가 작습니다. 기후 조건 자체가 우리나라에서 귀리를 생산하는 데 무리가 있습니다.
이하에서 간단하게 후기를 남겨봅니다.

■ 간단 평가

1. 생산년도/포장일자 : 상품 전면부 상단에 생산년도와 도정일자가 직관적으로 표기되어 있습니다. 이번에 구입한 귀리는 2023년산 귀리이며, 포장일자는 상품을 주문하기 전인 01월 17일입니다. 보통 인터넷으로 곡물을 주문하는 경우 주문과 동시에 포장이 이루어지는 것으로 알고 있는데 농부곡간에서는 한참 전에 포장을 하여 판매를 하고 있습니다.

곡간 자연 그대로의 신선한 곡물만을 담았다는 상품 설명과 달리 상대적으로 타 업체 상품보다 신선하지는 않습니다.

2. 원산지 : 상품명에 드러나 있듯이 원산지는 캐나다입니다. 국내 곡물의 경우 제품을 주문하면 국내산 표기는 물론 생산지역까지 구체적으로 표기되어 있는데 귀리는 원산지인 캐나다 이외에 생산지역이 세부적으로 표기되어 있지 않습니다. 여려지역의 귀리를 섞어서 상품을 구성하는 것인지, 아니면 농부곡간에서는 원래 생산지역을 표기하지 않는 것인지 의문입니다. 소비자에 대한 신뢰제고 차원에서라도 생산지역을 표기하는 것이 좋을 것 같습니다.

3. 품질 : 간혹 귀리를 주문하면 알맹이가 깨져서 가루가 많이 보이는 경우가 있는데 처음 주문한 상품도 상당수의 알맹이가 깨진 채 발송되어서 반품하고 다시 주문했습니다. 유독 귀리에서 이런 케이스가 많이 보이는데 제조 공정상의 문제인지, 아니면 워낙 생산량이 많다보니 요즘 유통되는 귀리가 원래 다 그런 것인지 모르겠습니다. 반품하고 새로 받은 상품은 깨진 알맹이가 거의 발견되지 않습니다. 또한 알맹이의 크기가 일정합니다. 생산일자가 최근인 만큼 귀리의 냄새도 좋습니다.

4. 포장용기 : 곡류를 주문하면 종이 재질에 상단 개봉부는 끈으로 되어 있는 경우가 많습니다. 이 제품은 지퍼팩이 적용되어 보관 및 사용이 편리합니다.

5. 보관방법 : 습기없는 곳, 햇빛이 안드는 곳, 서늘한 곳에 보관하고 개봉 후 냉장보관을 추천합니다.


<< 3줄 요약 >>
1. 최근 생산. 미리 포장된 상품을 발송
2. 알의 크기가 일정하며 상품의 질이 좋음
3. 지퍼팩이 적용되어 편리함



- 제품구매를 고려하는 분들께 작게나마 도움이 되었기를 바랍니다.



.

✅ 안녕하세요 ~~~~~^^


✅ 한살 푸우공주랑 푸우공주아빠 그리고 저 이렇게 셋이 살고 있는 푸우공주네 입니다~~~♡


✅ 평소 귀리는 밥에 조금씩 넣어서 먹고 있긴 했는데~~~!!


✅ 저희 신랑이 점점 배가 많이 나오기 시작하는거예요~~~ㅠㅠ
사실 흰쌀이 거의 대부분을 차지하고 귀리는 조금 넣었거든요~~~~ㅎ


✅ 복부비만이 모든 병의 근원이라고 해도 될만큼 위험하다고들 하는데~~~~!!


✅ 계속 그냥 있기에는 걱정이 되더라구요~~~~~!!


✅ 제가 어디서 보니까 평소 먹는 밥만 바꿔도 살이 빠진다고 해서~~~~~!!


✅ 저희 신랑의 건강을 위해서 선택했어요~~~~!!


✅ 현미, 흑찰보리, 귀리, 쌀(조금) 이렇게 넣어서 밥을 지을려고 찾아보다가 선택했구요~~~!!


✅ 캐나다산 귀리


✅ 귀리도 깔끔해보이고~~~~~!!


✅ 맛도 괜찮더라구요~~~!!


✅ 근데 밥을 할때 보리나 귀리의 비율을 조금 많이 하니까 소화도 조금 덜되고 먹기가 쉽지 않아서 다음에는 보리랑 귀리의 비율을 조금만 더 줄여서 해볼려구요~~~~!!


✅ 이제 날씨가 포근해져서 남은 귀리는 김치 냉장고에 보관해놓고 먹고 있고~~~~!!


✅ 한번씩 빈 껍데기 같은게 나오긴 하는데~~~~!!


✅ 사실 다른 브랜드의 귀리를 주문해서 먹어봐도 거의 다 나오긴 하더라구요~~~~!!


✅ 그래서 그런건 별로 신경 쓰지 않고~~어쩌다 나오는거라서 빈껍데기 나오면 빼고 먹고~~~!! 씻을때 빼기도 하고 있어요~~~^^


✅ 귀리가 캐나다산 인데도 깨끗하고 괜찮은거 같아서 ~~~~!!


✅ 다 먹고 또 농부 곡간 귀리를 추가 주문 할 수 있을거 같아요~~~^^



✴✴~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~✴✴

❤솔직한 구매 후기를 남길려고 노력하고 있는 푸우맘입니다~~♡
❤구매 후기에 도움이 되셨다면 ⭕도움이 돼요⭕ 꼭 눌러 주시길 부탁드립니다~~♡
❤항상 꼭 필요하고 솔직한 구매 후기를 남기겠습니다~~♡
❤ 오늘도 행복한 하루 되세요~~♡
❤감사합니다~~♡

✴✴~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ✴✴

안녕하세요 !!

농부곡간 캐나다산 귀리 5kg

내돈내산 리뷰 시작할게요


▶️ 구매이유 ◀️

저는 평소 뽀얀 백미밥을 즐겨먹던 스타일이였는데요
이번에 건강과 다이어트를 생각해

현미와 함께 귀리를 섞어 밥을 짓고자
구매하게 되었습니다


▶️ 배송 ◀️

배송은 일단 로켓배송으로
다음날 이중포장되어 슝 하고
잘 날아왔어요


농부곡간 캐나다산 귀리는
일단 귀리자체가 자잘자잘해서
부스럼있거나 하진 않았고

크기 자체도 좋고
매끈하니 좋아보였어요

현미에 귀리를 더해 밥을하였는데
식감도 꼬득꼬득하니

제 입맛에는 백미보다는
귀리현미밥이 딱 좋더라구요


▶️ 귀리 보관법 ◀️

귀리는 밀폐용기에 넣어
통풍이 잘 되는 서늘한 곳에 보관해야 한다고 해요


▶️ 귀리 효능 ◀️

타임지에서 선정한 10대 슈퍼푸드 "귀리"
다른 곡류에 비해

단백질이나 필수아미노산 , 수용성 섬유질이
풍부하다고 합니다

그리고 쌀과 비교했을때는 두배많은
단백질을 함유하고 있다고 해요


이외에도


✅️ 콜레스테롤 감소
✅️ 당뇨 혈당 조절
✅️ 다이어트
✅️ 면역력 향상
✅️ 피부건강
✅️ 여성건강
✅️ 천식
✅️ 심혈관 건강


이렇게나 많은 효능을 가지고 있다고 해요
하지만 좋은 효능을 가진만큼


부작용도 따르는 법이겠죠?

⭐️섬유질이 풍부하다 보니
과다 섭취시 설사나 복통, 복부 팽만감을
유발할수 있다고 합니다

마지막 사진은 귀리와
현미를 섞어서 밥을 한것입니다!!


아무쪼록

적절한 귀리밥으로
영양도 더하고 건강도 지키며
다이어트도 해보시는건 어떨까요?

이상 내돈내산 리뷰였으며
짧디 짧은 제 글을
읽어주셔서 감사드리며


이상 내돈내산 솔직 후기였으며

요즘 날씨가 들쑥날쑥이지만
이럴때일수록 일교차가 크니

감기 조심들 하시고

오늘 하루도 좋은하루 되시길 바랍니다

혹여나 제 글이
조금이나마 도움이 되셨다면

아래 도움이 돼요 클릭한번 부탁드릴게요!

❤ 포장일자 : 2023. 11. 08

❤ 주문일자 : 2023. 11. 21

❤ 도착일자 : 2023. 11. 23

❤ 원산지 : 캐나다산

❤ 중량 : 4kg




❤ ❤ ❤ ❤ 구 매 동 기 ❤ ❤ ❤ ❤



안녕하세요~~

김밥을 만들 때도 항상 잡곡밥으로 만들어

가족들에게 밥은 늘 잡곡밥만 먹이는 주부입니다...

잡곡밥도 김밥을 만들 때는 조밥으로...

늘 먹는 밥의 잡곡은 잡곡들을 종류별로 사서

직접 혼합하여 만들어요...

보리 찰현미 귀리 수수 조 약콩 렌틸콩 흑미 찹쌀... ...

포인트는 항상 색깔있는 밥을 만들어서 먹는다는 건데...

흑미나 서리태 약콩... 검은색을 많이 넣어서

밥이 검은 색이어야 맛나답니다... ...





❤ ❤ ❤ ❤ 구 매 후 기 ❤ ❤ ❤ ❤



1. ❤ ❤ 알이 일정해요 ❤ ❤

귀리는 다른 잡곡에 비해서 길고 굵은 편이라

혼합하여도 눈에 잘 띄어요...

택배를 수령하여 알들을 먼저 살펴보니

깨어진 거나 부수러기가 많이 없고

고르게 분포되어 있어서 좋아요... ...



2. ❤ ❤ 착한 가격 ❤ ❤

다른 잡곡들 중에 국내산만 있는 잡곡들이 있는데

아무래도 가격이 높아서

여러 잡곡들이 바닥나서

한꺼번에 여러 종류를 사야한다면

가격부담이 커요..

특히 1kg 2kg정도로 구매하면 가격부담이 더 커서

4kg 5kg정도로 구매해두는데

이번에도 가격의 부담이 있어도 매일매일 먹는 주식이라

큰 맘 먹고 산건데

다행히 귀리는 가격이 4kg에 1만원이 안되다보니...

제일 착하네요~~~ㅎㅎㅎㅎ



3. ❤ ❤ 식감이 좋아요... ❤ ❤

다른 잡곡에 비해 저렴이 임에도

뒤지지 않는 식감으로 항상 좋아하는 잡곡입니다...

조금이라도 다른 잡곡보다 먼저 불려두었다가

많이 넣어서 밥을 해두면

오돌오돌 씹히는 식감이 좋아서

골라먹게 되어요...

백미밥은 심시하게 느껴져서

나중에는 백미만 남고 귀리만 골라서 먹는답니다... ...



4. ❤ ❤ 슈퍼푸드 ❤ ❤

제가 알기로는 10대 슈퍼푸드로써

단백질, 필수아미노산, 식이섬유가 풍부하여

매일 섭취하는 밥에 혼합한다면 아주 영양이 좋다고 해요.



오트밀도 귀리를 찌고 압착하여 만들어서

시리얼대신으로 우유와도 잘 어울리며 다이어트에도 좋다고 알고 있어요... ...



5. ❤ ❤ 간식으로... ❤ ❤

귀리를 물에 푹 불려서

오븐이나 팬에 낮은 온도로 서서히 구우면

구운 귀리가 겨울 간식으로도 좋아요...

서리태 콩을 옛날에 간식으로 먹었듯이... ... ...



6. ❤ ❤ 아쉬운 점 : no...



7. ❤ ❤ 원산지 : 캐나다 ❤ ❤

귀리를 여러 번 구매했는데 늘 캐나다 산입니다...

브랜드마다 별로 차이는 없듯이 캐나다산인 것 같습니다... ..

괜찮은 상품같아요.
국산이면 비쌀텐데 수입산이라 가격이 저렴해서 부담없이 구입했어요.
귀리는 당이 낮은 곡식이라 당뇨병이 있는 ㄱ사람에게 적격인
밥대용으로 먹으면 좋아여.
그래서 여러가지 잡곡과 귀리 70프로, 현미와 섞어서 먹고 있는데
처음에는 식감이 익숙하지않아서 약간 거부감있었지만..
지금은 익숙해져서 톡톡터지는 식감이 재미있고 괜찮아요.
귀리밥을 할때에는 6시간 불려주어야한다고 해서 미리미리
불려서 사용하고 있고요.
저렴하게 잘 구입해서 만족합니다~~~^^
추천합니다!!

<귀리 이야기>
귀리는 우리나라에서는 보편화되지 않았지만 최근 영양적 가치가 새롭게 주목받고 있는데요. 섬유질이 풍부하여 다이어트에도 좋은 귀리에 대해 설명합니다.
1. 기본정보
· 구입요령 : 잘 건조되고 모양이 길쭉하며 통통하고 이물질이 없는 것이 좋다.
· 유사재료 : 밀 (보리나 밀보다 가늘고 길며 배 쪽에 세로로 홈이 있다. 밀보다 식이섬유가 더 풍부하다.)
· 보관온도 : 18~22℃
· 보관일 : 3개월
· 보관법 : 보리와 밀의 보관방법과 유사하며 신선하고 건조한 곳에서 저장한다.
· 손질법 : 흐르는 물에 깨끗이 씻어 사용한다.
· 산지특성 및 기타정보 : 볏과에 속하는 한해살이 또는 두해살이풀로 그의 열매를 말한다. 보리나 밀보다 가늘고 길며 배 쪽에 세로로 홈이 있다. 생육은 겨울이 따뜻하고 여름이 서늘한 지역이 알맞으며 원산지는 중앙아시아 일대로 주산지는 미국, 소련, 캐나다, 프랑스 등이다.
2. 섭취정보
· 섭취방법 : 식용으로는 오트밀, 제과 및 제빵의 윈료로 사용한다.
· 궁합음식정보 : 야채주스 (불포화지방산과 섬유질이 풍부한 귀리는 빵으로 제조되는데 비타민이 풍부한 야채주스와 같이 먹으면 영양적으로 궁합이 맞다.)
· 다이어트 : 귀리는 식이 섬유소를 다량 함유하고 있어 혈중 콜레스테롤을 낮추고 변비을 예방하는 다이어트에 좋은 식품이다.
· 효능 : 혈압 저하, 배변 용이, 성장발육 촉진 (귀리는 불포화지방산이 풍부하여 혈압을 떨어뜨리며 식이섬유소는 배변을 용이하게 하고 필수아미노산 등은 성장기 어린이들의 발육을 촉진한다.)

안녕하세요.
만성면비 때문에 귀리밥으로 먹어볼까 해서
주문했습니다! 5kg에 가격도 저렴하여 주문했는데
귀리 상태도 좋은편이고 맛도 좋아 만족합니다ㅎㅎ
첨엔 백미와귀리로 8:2 로 먹었다가 괜찮아서
6:4 의 비율로 먹고있어요~
상세리뷰 남겨보겠습니다!
----------------------------------------------------------------------------
1. 맛
쌀알이 톡톡 터지는 식감이 참 재밌습니다.
씹을수록 고소한 맛도 나고요^^
백미만 먹다가 귀리를 처음 접했을때는 좀 퍽퍽하지
않을까 했지만 생각보다 그렇지는 않았어요.

2. 효능
■귀리 한컵(81g)에는 하루권장 식이섬유 30%가
들어있어서 변비예방에 효과적입니다. 제가 귀리를
먹기 시작한 가장 큰 이유이기도 하죠ㅎㅎ
확실히 귀리를 꾸준히 먹으니 화장실도 잘가긴해요!

■다른 곡물보다 단백질 함유량이 높다고 합니다.
■혈당 및 콜레스트롤 조절이 가능합니다.
■오래 씹다보면 포만감도 높아져서 다이어트에
도움을 줄수도 있습니다.

3. 주의할점
섬유질이 높은 곡물이다보니 처음부터 많이섭취를
하기보다는 점차 늘려나가는 것이 좋습니다.
한번에 많이 섭취하시면 복통, 가스, 설사 등 부작용을
겪을수도 있다고 합니다.
또, 백미만 드시던 분이시라면 처음 섭취시 꼭꼭!!
씹어서 드셔주세용! 꿀떡꿀덕 넘기기만 하시면 소화
불량이 생기실수도 있어요.(경험담)
☆ 보관은 꼭 밀폐용기에 보관하세요!
저 포장지에 지퍼백이 있어서 안심하고 그냥 뒀다가
쌀벌레 꼬였어요ㅠㅠㅋㅋ 자세히보니 저 포장지에
송송 구멍도 뚫려있더라구여.. 일부로 뚫어놓은것
같긴한데.. 암튼 꼭 다른용기에 보관하세요^^
쌀벌레 꽤 많이 꼬였지만 다 골라내고 잘 씻어내서
먹고있습니다.
----------------------------------------------------------------------------
양이 하도 많아서ㅎㅎ 다먹으면 또 재구매하겠습니다~

저는 건강 식단을 시작하면서 제일 먼저 귀리밥을 해 먹기 시작하였어요
2kg 단위로 구매해서 먹었었는데 생각보다 자주 먹다 보니 금방 소진이 되고 또 김치냉장고 곡물 칸으로 사용하다 보니 남은 것은 김치냉장 곡물 저장고로 보관해 두어서 킬로 수를 좀 더 넉넉하게 주문해서 저렴하게 구매 해서 먹으니 가성비가 좋더라고요

✅️귀리의 영양 및 효능
귀리는 탄수화물(21.7%), 단백질(14.3%), 지방질 등과 무기질, 비타민을 함유하고 있어요
귀리의 단백질은 쌀의 2배 정도이며, 라이신 등의 필수 아미노산이 많이 들어5고
귀리에는 수용성 섬유질이 풍부해 콜레스테롤을 감소시키고, 심혈관 질환을 예방하는 폴리페놀 등의 항산화 성분이 풍부해 성인병 예방에도 도움을 준다고해요.
또한 귀리 속의 베타글루칸 성분은 우리 몸속에서 숙변을 제거하고 장 내 노폐물을 배출시키는 효능이 있어 다이어트에도 효과적이며 현미의 4배가 넘는 칼슘을 함유한 귀리는 성장기 어린이들의 성장 발육에도 도움을 주는 영양 식품이에요.

귀리의 원산지는 중앙아시아로, 현재는 아시아보다 서양에서 많이 소비되고 있는데 우리나라에서는 거친 식감 때문에 찾는 사람들이 많지 않았으나, 타임지에서 귀리를 10대 슈퍼 푸드로 선정하면서 주목하기 시작하여 국내 소비와 생산량이 증가하고 있다고해요

저도 건강식단을 하면서 시작했는데
지금은 귀리홀릭이 되었어요

✅️귀리 사용방법
처음에 쌀과 귀리를 7대 3의 비율로 밥을 지어 먹다가 귀리의 톡톡 터지는 식감이 너무 매력적이어서
지금은 쌀과 귀리 5대 5 비율로 해 먹다가
찰흑미까지 넣어서 찰흑미 2.5 ,쌀 2.5 ,귀리 5 비율로 밥을 지어서 먹으니 식감도 더 풍부해 맛있고 밥알의 찰짐도 너무 좋아서 밥을 먹을 때마다 너무 맛있더라고요

김소영 한의사 선생님 유튜브를 보고
다이어트를 위해서 탄수화무로형질변형밥을
해서 먹고 있어요
방법은 밥을 한 다음에 소분해 놓고
냉장고에서 24시간 시키면 탄수화물이 변형이 되서 칼로리가 50% 이상으로 줄어든다고 하더라고요
이 리뷰를 보시는 분들도 밥맛이 맛있어서
많이 먹고 싶은데 다이어트 때문에 걱정이 돼서 탄수화물을 줄이려고 하시는 분들은 저처럼 밥을 지어서 뜨거울 때 소분해서 담아 놓은 다음 냉장고에서 24시간 서서히 시키면서 탄수화물에 형질이 변화되게 만든 다음 섭취하시면 확실히 밥으로 인한 당질이 변화되어서 평상시에 먹었던 것보다 탄수화물 섭취도가 많이 낮아지는 걸 경험해 보시길 바래요
바로 냉동실에 넣지 않아도 형질을 변경시킨 다음 햇반처럼 데워서 먹었는데 변경 전과 변경 후가 똑같이 맛있어요

귀리와 쌀을 씻다 보면 동동 떠서 물을 버려 줄 때 같이 버려지는게 있는데 좀 아깝긴 하더라고요 그런데 떠서 버려지는 건 아무래도 비어 있거나 쭉정이지 않을까 싶어서 그냥 흘려 보낸답니다
쌀을 씻을 때 박박 씻는 것보다 거품기 같은 걸로 흐르는 물에 돌려가면서 씻으니 더 깨끗하게 씻기고 영양가 있는 쌀눈도 떨어져 나가는게 적어져서 건강에도 좋아진다고 해요 참고하시면 좋으실 것 같네요

제 리뷰를 보시고 도움이 되셨다면 좋아요 눌러 주시면 저에게 참 많은 도움이 될 것 같아요
리뷰 읽어 주셔서 감사합니다 좋은 하루 되세요

구입이유?
상품이 좋았어요
가격이 저렴했어요
배송이 빨랐어요
우리몸에 너무 좋았어요~~

@@@ 한달 먹어보고 후기올립니다@@@
현미쌀과 귀리를 50대50으로 썩어먹고 있어요~~
밥을 할때 꼭 12시간이상 미리 불리세요 그리고 밥을 하세요
밥이 꼬들또들 엄청 맛있어요~~~~정말 맛있어요 식감이 최고인것 같아요
영양적인 면은 너무 좋은것 같아요 인터넷 검색해 보세요 아주좋았어요
구매후기 수정보완해서 올려보아요
구매하셔도 후회 절대 없어요~~~~굿

(❁´◡`❁)(❁´◡`❁)(❁´◡`❁)(❁´◡`❁)(❁´◡`❁)(❁´◡`❁)(❁´◡`❁)(❁´◡`❁)(❁´◡`❁)(❁´◡`❁)

농부의 곡물 캐나다산 귀리는 건강에 좋은 영양을 공급하는데 뛰어난 제품입니다. 이 제품은 5kg 포장으로 한 단위에 균일하게 담겨 있어 가정에서 사용하기에 편리했어요

이 귀리는 농부들이 세심하게 재배하여 수확한 고품질의 제품으로, 풍부한 영양소와 식이 섬유를 함유하고 있습니다. 우수한 단백질과 식이 섬유는 건강한 식습관을 유지하는 데 필수적이며, 에너지를 공급하여 일상 생활에 활력을 더해주는것 같았어요

이 제품은 아침 식사로 간편하게 섭취할 수 있을 뿐 아니라, 다양한 레시피에 활용할 수 있어 가정 요리에 유용합니다. 예를 들어, 요거트나 우유와 함께 간단한 아침 식사를 만들거나, 구워서 스낵로 사용하거나, 구이나 수프에 넣어 다채로운 요리를 즐길 수 있습니다.
정말 우리몸에 좋은점이 많더라구요

평소에 현미밥을 먹는데 귀리하고 50대50으로 함께 먹고 있어요
몸에 좋은것 같았어요 혈당도 잘나오는것 같구요 ㅋㅋ
아무튼 귀리 품질은 괜찮았어요 가격도 좋았고요
구매하는데 여러가지로 도움이 되었던것 같아요

(❁´◡`❁)(❁´◡`❁)(❁´◡`❁)(❁´◡`❁)(❁´◡`❁)(❁´◡`❁)(❁´◡`❁)(❁´◡`❁)(❁´◡`❁)(❁´◡`❁)


상품구매에 도움이 되셨으면 좋겠어요~~~도움이 되셨으면 꾹~~~~~도움돼요 눌러주세요
감사합니다~~~~~❤❤❤❤❤❤❤❤

안녕하세요 !!

농부곡간 캐나다산 귀리 5kg

리뷰 시작할게요


▶️ 구매이유 ◀️

저는 평소 뽀얀 백미밥을 즐겨먹던 스타일이였는데요
이번에 건강과 다이어트를 생각해

현미와 함께 귀리를 섞어 밥을 짓고자
구매하게 되었습니다


▶️ 배송 ◀️

배송은 일단 로켓배송으로
다음날 이중포장되어 슝 하고
잘 날아왔어요


농부곡간 캐나다산 귀리는
일단 귀리자체가 자잘자잘해서
부스럼있거나 하진 않았고

크기 자체도 좋고
매끈하니 좋아보였어요

현미에 귀리를 더해 밥을하였는데
식감도 꼬득꼬득하니

제 입맛에는 백미보다는
귀리현미밥이 딱 좋더라구요


▶️ 귀리 보관법 ◀️

귀리는 밀폐용기에 넣어
통풍이 잘 되는 서늘한 곳에 보관해야 한다고 해요


▶️ 귀리 효능 ◀️

타임지에서 선정한 10대 슈퍼푸드 "귀리"
다른 곡류에 비해

단백질이나 필수아미노산 , 수용성 섬유질이
풍부하다고 합니다

그리고 쌀과 비교했을때는 두배많은
단백질을 함유하고 있다고 해요


이외에도


✅️ 콜레스테롤 감소
✅️ 당뇨 혈당 조절
✅️ 다이어트
✅️ 면역력 향상
✅️ 피부건강
✅️ 여성건강
✅️ 천식
✅️ 심혈관 건강


이렇게나 많은 효능을 가지고 있다고 해요
하지만 좋은 효능을 가진만큼


부작용도 따르는 법이겠죠?

⭐️섬유질이 풍부하다 보니
과다 섭취시 설사나 복통, 복부 팽만감을
유발할수 있다고 합니다

마지막 사진은 귀리와
현미를 섞어서 밥을 한것입니다!!


아무쪼록
적절한 귀리밥으로
영양도 더하고 건강도 지키며
다이어트도 해보시는건 어떨까요?

이상 내돈내산 리뷰였으며
짧디 짧은 제 글을
읽어주셔서 감사드리며

올 한해가 얼마 안남았네요
마무리들 잘 하시고
올해도 고생들 많으셨어요

감기 안걸리시게 조심들 하셔요~^^

혹여나 제 글이
조금이나마 도움이 되셨다면

아래 도움이돼요
클릭 한번 부탁드릴게요!

■선택이유?
여러업체 귀리를 먹다보니.. 같은 업체 제품이어도 수입되는 시기에 따라서 이물질이 많을때도 있고 적을때도 있더라구요.
껍질등 이물질이 아주 없는 제품은 없었어요.

최근에 먹었던 곳 귀리가 이물질이 너무 심해서 짜증이 날정도로 귀리의 이물질이 많았어요..겉껍질이 많이 나오는건 기본이고 시커멓고 이상한 씨같은것도 나오고 지저분하게 부유물같은 것도 뜨고 해서.. 쌀씻으면서 귀리 이물질을 골라내는 시간이 너~~~무 많이 걸리더라구요ㅠ그렇게 골라내도 밥 먹을때마다 몇개씩은 꺼끌거리는게 또 나오구요..

그래서
후기보고 꼼꼼히 비교해 구매해도 운없으면 이물질이 많은 제품을 받을거라면~ 차라리 가성비라도 좋은 제품으로 먹자~라고 생각해서 둘러보다가 이 제품이 다른곳보다 저렴하길래 주문해 봤어요.

■이 제품은?
역시나 이번에도 저렴한데 깨끗하길 바라면 안되나 봅니다ㅎㅎ
이전 업체처럼 부유물이 뜨거나 검은씨 같은건 전혀 없어요~!!
그대신 겉껍질은 조금 더 많네요..
개봉해서도 한컵 뜨는데 몇개가 바로 보여서 골라냈는데.. 씻으면서도 많이 보이네요.
지금까지 먹어본 귀리중에 이 제품이 겉껍질이 두번째로 많이 나오는 것 같아요.

■이 귀리상태는?
겉껍질이 좀 많이 나오는 편이에요.
거뭇한 귀리가 한두개씩 보이네요..
깨지고 금간게 제법 있어요..
상품상태는 중 정도로 보여집니다.

*개봉해서 한번 씻어본 후 불리고 있답니다ㅎㅎ
아직 밥하기 전이에요~ 몇번 더 씻어도 보고 먹어도 보면서~
추후 더 수정할게 생기면 또 올릴께요~^^

■수정해요.
11/28 여러번 씻어서 밥을 해봤어요. 개봉해서 한컵 뜰때와 달리 의외로 껍질이 덜 나오네요.
씻으면서 겉껍질 조금 골라내고 밥해서 먹을때 한두개 씹히는 정도로 적어졌어요.
지난번 제품이 워낙 안좋았던지라~ 이마저도 감사하게 느껴집니다ㅎㅎ

이제품 구매이전 제품은 씻으면서 골라내고 씻은후 골라내고 밥먹으면서 뱉어낼정도로 겉껍질이 많았는데~
이 제품은 그 제품처럼 씻으면서까지 골라내지 않았는데도 밥먹으면서 골라내는 횟수가 적었어요~!

■제 후기는
직접 구매하고 사용해 보고~ 되도록 성실하게 작성하려고 노력하고 있어요.
부족하지만 조금이나마 공감과 도움이 되셨으면~아래에 [도움이 돼요]를~ 눌러 주시면 감사하겠습니다~ :D

귀리는 우리 몸에도 좋고, 다이어트에는 더할

없이 좋다고 하니까 구매를 안할수가 없네요.



백미만 먹는것 보다는 잡곡을 혼합해서 먹는게

좋고,오히려 같이 먹으면 식감은 두배가 되네요.



귀리 원산지는 캐나다산이고 5kg라는 어마어마한

양인데도 저렴한 가격으로 잡곡을 먹을수 있네요.



받자마자 귀리 상태를 보니까 표면이 매끄럽고

금이 가거나 부서진 부분이 발견되진 않았네요.



그리고 벌레먹은 자국이 없고,오히려 알갱이가

맑고 광택이 나면 변색되지 않은 귀리이네요.



캐나다산 귀리 도정일은 아무리 찾아봐도 없고

2023.09.18 포장일자만 파우치에 적어있네요.




✅️맛있게 밥짓기

비율은 <백미 8 : 2 귀리> 제일 맛있음




✅️귀리는

1. 직사광선을 피하여 서늘한 곳에 보관하세요,

2. 습기가 없고 햇볕에 노출되지 않도록 보관하세요.

3. 구입 후에는 밀봉하여 냉장보관 하세요.




백미 8: 2 귀리 이 비율로 밥을 했을때 제일 맛있고

함께 먹을때도 식감이 어마어마하게 좋더라구요.



지퍼백으로 되어 있어서 위생적으로 보관할수 있고

남은 귀리는 꼭 냉장보관 해야 벌레가 생기지 않아요.



귀리는 곡류 중에서도 식물성 단백질이 많아서

근육 유지와 보강에 큰 도움이 된다고 하네요.



특히 근육의 자연 감소가 빨라지는 중년의 건강

유지에 좋다고 하니까 많이 먹으면 좋겠네요.



최고의 식물성 단백질 식품 중의 하나로 도정한 귀리 알곡의

단백질 함유량은 최대 25%나 된다고 하니까 정말 놀랍네요.



고기, 우유, 달걀 같은 동물성 단백질을 대체할수

있는 식물성 식품으로는 당연히 귀리가 꼽히네요.



음식으로 꼭 섭취해야 하는 필수 아미노산이고

그중에서 가장 많은 것도 귀리만의 장점같네요.



아무래도 잡곡이라서 밥을 해도 거칠줄 알았는데

엄청 부드럽고 식감은 엄지척 부를만큼 맛있네요.




◇●◇■◇●◇■◇●◇■◇●◇■◇●◇■◇●◇■◇●◇■◇●◇■◇●◇■◇●◇■◇●◇■◇●◇■◇●◇■◇●◇■◇●◇■◇●◇■◇●◇■◇●




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제 입맛에는 백미보다는
귀리현미밥이 딱 좋더라구요


▶️ 귀리 보관법 ◀️

귀리는 밀폐용기에 넣어
통풍이 잘 되는 서늘한 곳에 보관해야 한다고 해요


▶️ 귀리 효능 ◀️

타임지에서 선정한 10대 슈퍼푸드 "귀리"
다른 곡류에 비해

단백질이나 필수아미노산 , 수용성 섬유질이
풍부하다고 합니다

그리고 쌀과 비교했을때는 두배많은
단백질을 함유하고 있다고 해요


이외에도


✅️ 콜레스테롤 감소
✅️ 당뇨 혈당 조절
✅️ 다이어트
✅️ 면역력 향상
✅️ 피부건강
✅️ 여성건강
✅️ 천식
✅️ 심혈관 건강


이렇게나 많은 효능을 가지고 있다고 해요
하지만 좋은 효능을 가진만큼


부작용도 따르는 법이겠죠?

⭐️섬유질이 풍부하다 보니
과다 섭취시 설사나 복통, 복부 팽만감을
유발할수 있다고 합니다

마지막 사진은 귀리와
현미를 섞어서 밥을 한것입니다!!


아무쪼록
적절한 귀리밥으로
영양도 더하고 건강도 지키며
다이어트도 해보시는건 어떨까요?

이상 내돈내산 리뷰였으며
짧디 짧은 제 글을
읽어주셔서 감사드리며


이상 내돈내산 솔직 후기였으며

요즘 날씨가 들쑥날쑥이지만
이럴때일수록 수분섭취 잘하셔서

무더운 여름 이겨내시길 바라며


오늘 하루도 좋은하루 되시길 바랍니다

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쿠팡 유저분들 안녕하세요 ^▽^

2n년차 프로자취러와 n년차 수험생 그리고 노모가 공동 계정으로 애용중이랍니다~

여기서 두 사람은 가성비충이고 한 사람은 아묻따 좋은거 위주이니 참고해서 봐주시면 감사하겠습니다.
***************************

오트밀은 다이어트 식품이라고 먹으면서
밥은 쌀밥을 먹으니 모순이라 귀리밥 해먹었더니 식감이 너무 좋은 것

다만 일반 쌀보다 좀 더 불려서 밥을 해 주세요
찹쌀을 넣으면 식감이 좀 더 낫지만
그러면 살 까는데 의미가 없기에
쌀이랑 귀리로만 밥을 한다

+)밥에 귀리를 넣어먹고 부터는 쭈욱 주문하게 됩니다

귀리를 납작하게 만든게 오트밀인걸 안지 얼마 되지 않았답니다 ???

시리얼로 먹느니 밥에 넣어먹으면 어떨까 싶어 먹어봤는데
톡톡 터지는 식감이 흑미의 큰 버전이랄까

이게 쌀 보다 포만감이 오래 가서 뚱뚱이들에겐 더할 나위가 없어요
다만 국산이 쌀 만큼은 흔하지가 않아서 수입산이 대부분인데 수입산이라도 맛만 좋답니다

그리고 다이어트에 도움이 되는지는 잘 모르겠습니다
사람은 적응하는 동물이라고
거의 1년 넘게 먹었는데 중량이 더 올랐...어이가 없네~

***************************
1세대 인쇼 옥숀부터 시작해서 현재는 쿠팡만 정기구독중이라
공산품부터 식품까지 모두 내돈내산 찐 사용후기만 작성 합니다.

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☑️ 농부곡간 귀리 구매후기



1️⃣ 제품명
↳ 농부곡간 캐나다산 귀리


2️⃣ 용량
↳ 5kg


3️⃣ 주문일자 및 배송일자
↳ 2023.12.11 / 2023.12.12


4️⃣ 소비기한
↳ 2023.11.09 포장일자
농산물은 신선식품이기 때문에 가급적 빠른 섭취를 권장해요.


5️⃣ 해당 제품만의 특징
↳ 고소하고 담백한 맛
쫀득한 식감
다양한 영양성분의 함유



⚠️ 유의사항 및 주의할 점
쌀, 잡곡류는 신선식품이므로 보관방법이 중요해요!
벌레가 생기지 않도록 되도록 냉장보관 해주세요.
냉장보관이 어려우시다면 통풍이 잘 되는 곳에 보관해주세요.
직사광선을 피해서 시원한 곳에 보관해주세요.
습기가 없는 건조한 곳에서 보관해주세요.
쌀통에 마늘이나 고추를 함께 넣어서 보관하면 벌레 퇴치에 도움을 줘요.



✔️ 만족하는 점
쌀에 홉합잡곡을 섞어서 먹는데 귀리의 식감을 좋아해서 귀리는 조금 더 넣어서 밥을 하는 편이예요.
농부곡간 귀리를 추가해서 밥을 지어보았더니 역시나 쫀득쫀득 맛있는 식감이 더 살아났어요.
포장지 내에 깨지거나 금간 알갱이도 거의 보이지 않고 깨끗하고 예뻐요.
포장봉투가 지퍼백으로 되어있어서 보관하기에도 좋습니다.


✔️ 아쉬운 점
아쉬운점은 딱히 발견하지 못했습니다 :)


별점 및 재구매 의사 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
영양만점 맛있는 귀리㋡

귀리가 몸에 좋은 거 다들 아시죠?
흰쌀밥 보다 밥에 이것 저것 잡곡을 많이 넣어 평소에 먹습니다 흰쌀밥 보다 잡곡 넣은 밥이 몸에 좋고 당뇨에도 좋다길래요.

캐나다산 귀리 이고 통통하니 신선합니다.
어떤 귀리를 주문하면 알곡이 작고 통통하지 않은 것도 있는데 여기 꺼는 통통하니 신선하네요.

귀리로 밥 짓기가 좀 귀찮게 느껴질 수도 있는데 저는 원래 흰쌀 밥도 하루 전날 불려서 먹는 것이 일상화 되어 있기 때문에 귀리도 같이 불립니다.

꼭 불리시길 바랍니다 그냥 밥하니깐 딱딱하네요.

귀리랑 같이 밥을 해 먹으니 씹을 때마다 통통거리고 입안에서 더 오래 씹어 먹을 수 있어서 소화가 더 잘 되는 느낌입니다 잡곡이 몸에 좋다니 많이 먹어야죠.

캐나다산이라 더 믿을 수 있고 도정도 잘 되어 있어 여기서 주로 시켜 먹습니다 다이어트에도 효과가 좋다는데 정말 그럴지 궁금하네요.

다음에는 다이어트 삼아 귀리 우유를 아침마다 해서 마셔봐야겠습니다 귀리 우유가 몸에 그렇게 좋고 변비나 다이어트에도 엄청 좋다는데 여러분들도 꼭 귀리 우유를 한 번 도전해 보시길 바랍니다.


지퍼팩이라서 보관도 용이하고 좋습니다.

밥에 항상 넣어 먹으니 몸이 건강해 지는 느낌이네요

현미보다는 귀리가 제 입맛에 맞더라구요.

비슷한듯 다른.. 귀리는 톡톡 터지는 식감이구요.

쌀이랑 2:1로 넣고 밥을 해봤는데 맛있어요.

갈수록 비율 늘려보려구요.

다이어트용으로 먹는다해서 귀리밥이 칼로리가 더 낮은건 아니에요.

혈당이 많이 오르지 않고, 오래 씹기 때문에 도움이 되요.

소화도 더 잘되고 식이섬유도 풍부해서요.

저렴해서 기대를 많이 안했는데 맛있고 모양도 예뻐요.

쌀보다 훨씬 저렴한데 건강까지 챙길수 있다니

오트밀 죽만 드시지 말고 귀리 드세요.

저는 포장한지 2개월? 좀 안된 제품으로 받았어요.

5키로면 뭐 두세달은 먹겠네요.

보통 쌀 4키로에 이만원대인데 귀리는 가성비 최고아닌가요?

귀리라서 많이 불려야 할줄 알았는데

많이 불리지 않아도 요즘 밥솥으로는 밥이 잘되네요.

저는 한 10분 불렸다가 밥 했는데도 딱딱하지 않고

잘 되더라구요??

단지 씻을때 위에 뜨는것들이 많아서 은근 흘려버리는게 많다는??

물은 쌀밥이랑 똑같이 하니까 귀리는 알맞게 익는데

쌀은 좀 질게되는게 있어서 몇번하고 감을 잡던

올 귀리로 밥을 하던 해야겠어요.

지퍼백 포장도 좋고, 전체적으로 다 만족하는 제품이에요!!

당뇨까진 아니지만 당뇨 전단계 + 당뇨 가족력이 있는 저희집 식구들은 흰쌀밥 대신 잡곡밥을 주로 먹습니다 당연히 건강도 챙길겸요

흰쌀밥은 안먹은지 진짜 몇년이 됐는지 모르겠어요 ㅎㅎ

병아리콩, 흑미, 귀리, 현미 등등 다양한 잡곡을 섞어 밥을 하는데 정말 고소하고 맛있답니다

마침 귀리가 똑 떨어졌길래 쿠팡에서 한번 구매해봤어요

귀리 상태는 사진과 같이 양호했습니다

요즘같이 더운 날에는 김치통에 밀폐 보관 해 김치냉장고에 넣어 보관하고 있어요

귀리에는 단벡질, 식이섬유, 비타민 B군, 미네랄 등이 풍부해 밥의 영양가를 높여주고 참고로 장건강에도 좋아 변비를 예방해준답니다..!!

그리고 귀리를 먹는 가장 큰 이유... 소화가 느려 포만감을 오래 유지시켜 체중 관리에도 도움을 주고 혈당도 낮게 올리죠 ㅎㅎ 당뇨 관리에 아아주 좋습니다

그리고 귀리에는 베타글루칸이 들어있는데 또 요게 콜레스테롤 수치를 낮추는데 도움이 되거든요..

흰쌀밥도 좋지만 건강을 위해서 여러 잡곡이 들어있는 밥 지어드시는것 어떠신가요 ㅎㅎ ദ്ദി( ◠‿◠ )

잡곡밥을 좋아해서 귀리는 꼭 구입을 하여 섞어서 먹고 있습니다.
귀리는 건강식으로도 좋지만 씹히는 식감이 넘 좋아요.
5kg을 구입해두면 오랫동안 먹을 수 있어서 편하고 좋아요.
오랫동안 변질없이 먹기 위해 보관하는게 중요한데
저같은 경우에는 2리터 생수통에 넣어두고 먹고 있습니다.
이렇게 보관하면 몇달이 지나도 변질이 되거나 맛이 떨어지거나 하질 않아서 좋더라구요.
귀리도 이렇게 보관을 하지만 쌀, 보리, 콩도 같은 방법으로 보관을 해두고 먹고 있습니다.

예전에는 봉지에 그대로 두고 먹었는데 아무래도 시간이 지나면서 맛이 떨어지는걸
느끼겠더라구요. 그런데 생수2리터통에 담아두고 꼭 밀봉을 해서 보관을 하니까 정말 몇달이 지나도
별로 나빠진걸 모르겠어요.

하여튼 농부곡간 캐나다산 귀리, 5kg,은 맛도 좋고 품질도 좋은 것 같습니다.
잘 먹고 있어요. 먹어보고 맛있어서 주위에 다른 지인분들께도 꼭 이제품으로 구매해서 드시라고
안내를 하고 있습니다. 몇몇분들은 구입을 하셨는데 좋다고 하시더라구요.
맛있어요. 신선하구요.

안녕하세요. +인쓰+입니다^^
ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ
● 구매동기
평소 밥 지을때도 넣고.
남펴니 샐러드 싸줄때 퀴리. 렌틸콩 밥을
같이 넣어주려고 샀어요.

● 특징
귀리넣고 밥지으면 건강에도 좋고 맛도 있는거 같아요.
밥 짓기 전에 이것저것 혼합 곡식을 미리
30분 전에 불려두고.
흰쌀을 씻어서 10분정도 후에 같이 섞어 밥을 해요.

그냥 잡곡밥할땐 흰쌀도 있어서 덜 그런거 같은데
샐러드 밥을 할 땐 너무 적게 불리면 밥이..
딱딱하더라구요ㅠ
30분상 충분히 불린 뒤 하면
그런 일이 절대 없죠ㅡ

귀리. 렌틸 밥을 해서 조금이랑 샐러드랑 같이 싸주는데
밥이 고소하고 넘 맛있다고 좋아하더라구요.
왜 샐러드만 먹긴 은근 힘들잖아요.
남펴니는 소스도 없이 먹기에
탄수화물이 좀 들어가줘야 다채로운 맛이나서
좋아하는거 같아요.ㅎㅎ

● 재구매여부
건강을 위해 흰밥보단 잡곡밥을 선호하기에
앞으로 자주 구매할 거 같아요ㅡ
잡곡으로만 쓰기엔 4키로면 양도 많고 좋아요.
ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ
이상 읽어주셔서 감사해요. +도움+이되면 좋겠네요^^

전체적으로 깨끗합니다.

도정을 하지 않은 통곡물이라서 포장일이 기입되어 있어요.
2024년 1월 포장으로 현재 1월이 채 지나지 않았으므로 최근 포장제품입니다.

통귀리를 납작하게 누르면 롤드오트가 되지요.

켈로그에서 나온 통귀리밥도 롤드오트에 뜨거운 물을 불려 전자렌지에 살짝 돌려서 만들어서 100% 통귀리로도 비슷한 결과물을 얻을 수 있지 않을까 생각됩니다.
아직 실천해보지 않았지만 조만간 100% 통귀리밥 해보고 후기 추가해 볼게요.

그간 귀리쌀을 많이 구매해 봤는데
쌀을 씻을때 쭉정이가 약간 떠서 따라버리곤 했는데 이 제품도 약간 그런 부분이 있습니다.
그간 구매해 보았던 귀리제품과 크게 다르지 않아요.

국산제품을 이용하면 더욱 좋겠지만
가격이 합리적이고
롤드오트를 구입해 먹어보았던 것들 중 해외 작물도 많았기에 가성비가 좋은 이번 제품을 구입하게 됐습니다.

보리와 섞어서 온ㄹ 저녁 밥 지어보고 후기 추가 할게요!


** 구매시 선택에 도움이 되길 바랍니다.

귀리는 GI지수가 낮은 대표적인 곡물입니다.
혈당이나 체중, 변비 신경쓰시는 분들 즐겨드시면 좋은 곡물입니다.

귀리는 백미에 섞어도 되지만, 알의 굵기와 단단한 정도가 달라
좀 불렸다 하는 것이 좋을 것 같습니다.
개인적으로 냄비로 100% 귀리 밥을 합니다만,
삶는다는 개념으로 익힙니다. 오래걸리고 물을 다 흡수해도 더 부으며 시간을 오래두어 익히는 방법으로 합니다.
뜸을 들일필요도 없습니다. 뜸을 들이면 오히려 타게 됩니다.

건강을 위해서 먹고 있습니다만..
볶음밥 등의 요리에 아주 잘어울립니다.

식감 때문이며, 밥알이 흩어지면 볶음밥에 딱입니다.
김치볶음밥 등에 채소 듬뿍과 볶아, 계란프라이 하나 얹으면 그만이지 않나하는...
외식으로 철판 볶음밥 하나에 만이삼천원 등이지만, 집에서 간단히 해먹으면 염도조절도 좋고..
식감이 좋아 만족도가 좋습니다.

건강한 식단을 신경쓰시는 분들이 도입하면 좋을 식재료 일 것 같습니다.

로켓배송으로 받아보았어요

●저렴한 가격에 쎄일까지 하고있어서 다른 거에 비해 가격이 싸서 혹한것도 있네요

●4키로 2개 구입했는데 냉장고에 넣어놓고 먹음 될것같아요
잡곡과 쌀은 꼭 냉장보관해야지 벌레도 안생기고 오래먹을수 있더라구요~

●캐나다산입니다.요샌 국산도 많이 나오는데 전 오래전부터 캐나다산 먹고있는데 나쁘지않았어요

●포장일자는 9월 19일입니다. 보름전에 포장해놓은거네요
근데 포장일자는 별 의미없는듯요. 몇년된 귀리인지가 더 궁금하더라구요.그건 별도 표시 없었어요

●지퍼백으로 되있어서 보관은 편리합니다

●뜯어보니 귀리가 대체로 괜찮은데 가끔 반으로 잘린거나 껍질이 덜벗겨진게 보이곤 했어요

●밥지을때 현미랑 귀리랑 섞어서 지어보았는데 톡톡 튀는 식감에 입안에 걸리는거 없이 나쁘지않았어요

몸에도 좋고 가격도 저렴한 귀리 잘구입한것 같아요

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감사합니다~^^ ※

@n번째 구매중인 제품입니다

저의 후기글 목록에 여러차례 작성글이 있어요ㅋㅋ
그만큼 정기적으로 구매하고있어요 :)

@저희집은 혈당관리가 꼭 필요한 남편과
저의 다이어트목적으로
밥을 꼭 백미/현미/귀리를 1:1:1비율로 지어먹고있어요
꼬들꼬들 톡톡터지는 귀리 식감이 너무좋아서
이제는 귀리없는 밥은 너무 심심해요

@여러가지 인스턴트음식도 부득이하게 먹게될때도 있어서
밥만큼은 건강하게 챙기자는 마음이 있어요

근처에 사는 엄마집에 밥먹으러 갈때에도
백미/현미/귀리밥 얼려둔거 들고가요ㅋㅋㅋㅋ

호들갑이긴해도 손쉽게 식단관리에 도움이되서
잡곡밥은 포기할수가없어요

@밥솥을 늘 켜두면 전기세가 많이 나오기때문에
한번 밥을 할때 넉넉히 해두고 소분해서 얼려둡니다
먹을때 3분 렌지에 돌려주면 갓지은밥처럼 맛나요

@통곡물 그 자체가 여러번 과정을 거친 제품들보다
훨씬 영양많고 몸에 좋다하니 잡곡밥 챙겨먹고
건강해집시당 (๑❛ᴗ❛๑)

농부곡간 캐나다산 귀리 5kg 솔직 리뷰! 실제로 먹어본 후기

식단을 완전히 바꾼다고 귀리 좀 찾아보다가 국산찾는데 생각보다 가격이...
캐나다산이라도 괜찮겠다 싶어서 구매.
근데 5kg라서 처음에 택배 받고는 와 이거 언제 다 먹지 싶었는데... 생각보다 금방 소비될듯.

아침마다 잡곡밥 해먹으려고 샀는데, 확실히 밥에 섞으면 쫀득쫀득한 식감도 있고 고소해서 좋아요!
예전에 다른 브랜드 귀리 사봤는데 씹을 때 살짝 까끌 거리더라구요.
근데 이 제품은 깔끔해서 그런지 씹히는 느낌도 좋아서 굿.

그래서 가격은 만족하는가? 다른 타사 제품과 비교해봤을 때 합리적인 듯 하네요!
상품 막상 많이 사용하는가? 생각보다 많이 쓰게 되더라구요!
전체적인 느낌은 어떠한가? 몽롱하고 만족스러웠습니다

✅ 고소한 향이 진짜 굿!
귀리는 사실 좀 퍽퍽한 이미지가 있어서 별 기대 안 했는데, 이건 밥할 때 넣으면 진짜 고소한 냄새가 나요! 그냥 일반 쌀밥보다 뭔가 건강한 느낌이 확 살아나는 기분ㅋㅋㅋ

✅ 식감이 쫀쫀해서 좋아요
너무 딱딱하거나 거칠면 먹기 힘든데, 이건 적당히 부드럽고 쫀득해서 괜찮음! 밥할 때 2~3시간 불려서 하면 더 부드러워지니까 참고하세요ㅎㅎ

✅ 포장도 깔끔해서 보관하기 편함
지퍼백 형태라 그런지 보관도 편하고, 습기 차는 거 걱정 안 해도 됨! 저는 작은 용기에 덜어서 쓰고 있어서 더 편하더라구요ㅎㅎ

✅ 건강 챙기는 기분 제대로!
이거 먹고 나니까 확실히 건강한 거 먹는 느낌 나고ㅋㅋㅋ 변비도 좀 나아진 거 같아요! 원래 밀가루 많이 먹으면 좀 더부룩했는데 요즘 속도 편하고 괜찮네요ㅋㅋㅋ

건강검진하는데 당수치가 너무 높게 나와서
조심하려고 귀리를 먹기 시작했습니다.
처음에는 거부감이 있었는데 먹다보니 현미보다
먹기 더 좋은것 같습니다.
톡톡 씹히는 식감도 좋고 혈당관리도 되는것같은
안도감에 그나마 마음이 조금 놓이게 되네요~
아이들은 거친 식감에 처음에는 싫어하더니
먹다보니 이제 잘 먹습니다.
저는 밥하기전에 5시간정도 불린후 취사합니다.
흐르는 물에 떠오르는 귀리는 흘러보내고 씻은후
두번째 씻은 물 버리고 쌀만 있는 그상태로
5시간후 취사하고 있습니다.
귀리도 깨끗하고 도정일도 최근이라서 만족스럽습니다.
밥 좋아하는 저희 가족들이 먹기에는 가성비도 좋고
맛도 좋은 귀리인것 같아 귀리 찾으시는 분들께
추천드리고 싶습니다~^^

평생 흰 쌀밥만 고집하고 좋아했는데

세월에 장사 없네요

몇일전 자궁내막증식증 진단받고 우울해서

신세한탄만 하고 있었는데

곰곰히 생각해보니 제가 먹고 있는 식단이

너무 잘못 되었더라구요

결혼하고 술은 끊었지만

매일 고기에 군것질에ㅡ
세상에 맛있는게 너무 많아요ㅜ

다이어트도 필요하기도 해서 귀리밥 하려고 구매했어요

귀리밥이 첨에 귀리양을 많이 했더니
생쌀 같이 퍼석퍼석 흘러내리더라구요
그래서 찰현미랑 반반 섞으니 맛이 좋아요
귀리많이 들어간 잡곡밥맛이고
알알이 터지는 식감이 좋아요❤

밥하기전에 3시간이상 불리셔야 밥다운 귀리밥을 먹을수 있습니다^^
안그럼 흙퍼먹는 식감을 느끼실꺼예요^^