❤찐 내돈내산 후기입니다❤

제품주문 2025-03-15
배송일자 2025-03-16
구성 베리필드 컬리플라워 라이스
용량 1kg
소비기한 2026-09-25

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날이 따뜻해지면서 옷속에 숨어있던 지방들을 다시 보내줄때가 됐다 싶어서 저탄수화물 다이어트를 시작했어요ㅎㅎ 평소에 밥순이 떡순이 빵순이라 탄수화물을 못끊는 사람이거든요ㅠ 어떤 다이어트 동영상을 보다가 식단 알려주시면서 밥이 땡길때마다 밥대신 컬리플라워로 대체해서 드셨다고 하시더라구요! 첨에는 저게 대체가 되겠어..? 했는데 모양도 그렇고 진짜 밥대신 넣으니까 밥을 먹고있구나~ 하는 생각을 하게되면서 밥을 안찾게되더라구요ㅎㅎ 그렇게 식단을 시작한지 한달째인데 이제품으로 정말 잘 버티고 있습니다!ㅋㅋ 벌써 -5kg나 감량됐구요 볶음밥도 해먹고 카레라이스도 부어먹고 덮밥도 먹고 다양하게 활용했어요 물론 식감은 컬리플라워가 야채기 때문에 푹 안익히면 아삭거리는 식감이긴 하지만 같이넣고 푹 익히면 밥알 같은 식감이나요~ 전 다먹고나면 또 재구매의사 너무 있고 1kg용량에 이가격이면 가성비 너무 좋은 제품이라고 생각해요ㅎㅎ 제 탄수화물 폭발을 멈추게해준 컬리플라워.. 다이어트를 하고 계신분들이라면 이제품 너무 강추드립니다!!


❣밥을 대체할수 있는 식품
❣다이어트에 효과적
❣용량대비 가성비 너무 좋음
❣고슬고슬 오독오독한 식감
❣잘게 썰려진 크기


이상 내돈내산 찐후기 였으며 합리적인 소비하시길 바래요!
❤제 후기가 도움이 되셨다면 [도움이 돼요] 한번씩 부탁드리겠습니다^^

저는 평소 다이어트 식품,식단에 관심이 많아서 이것 저것
찾아보는 편인데요 그중에서도 이 컬리플라워라이스를
알게 되어 밥을 먹되 탄수화물을 줄이고자 구매가 제일 많은
요 베리필드 컬리플라워 라이스 상품이로 구매했어요.

✅구매후기

제일 많이들 해드시는 방법이 볶음밥이라서 저도 해먹어보았는데요 처음에 밥과 냉동된 컬리플라워를 같이 볶아서 그런지 컬리플라워가 녹으면서 물기가 많아져 질퍽 거리더라구요;; 그래서 먼저 마른팬에 컬리플라워 적당량을 볶아 물기를
어느정도 날려준 뒤 밥과 야채를 볶으니 그럴싸한 볶음밥이 되었어요.맛 또한 야채 많이 들어간 맛나는 볶음밥이였어요!

식감은…음…고슬고슬 하다던데…저는 밥에 고슬함을 생각해서 그런지 고슬까지는 아니고 씹히는 맛은 있었어요~ 단단한 야채 씹는 식감
(쌀 대체용이라지만 밥과 같은 식감을 생각하면 안되는;)
쌀과 비슷한 크기에 흰색이다보니 일단 눈으론 밥양이 많아보여서 눈으로 만족!! 100%밥으로 볶은 것 만큼은 아니지만다이어트중인데 이정도 식감이면 만족합니다~
밥을 별로 안좋아 하시는 분들이라면 완전 만족 하실꺼에요!
그리고 조금더 칼로리를 줄이실려면 곤약밥이랑 같이 해드셔도 좋을꺼 같아요~과채가공품으로 꼭 가열해서 섭취하셔야 하구요

✔️밥대신 컬리플라워로 계란에 섞어 지단을 두껍게 만든다음 단무지
오이 당근 등을 넣고 키토 김밥을 싸보았는데요 저는 볶음밥보다 이게 더 맛있더라구요 ㅋ 컬리플라워 덕분에 식이섬유도 많이 섭취하게 되네요~

✅아쉬운 점

영양성분을 보니 1kg에 당류가 16g이나 들어 있네요??야채라 생각해서 당류는 신경도 안썻는데ㅋㅋ
혹시나 해서 다른 상품을 찾아봤는데 그건 100g당 1g정도
다이어트 때문에 먹는건데 음..이점이 조금 아쉽지만 한번에 1kg를
다 먹는건 아니니 괜찮은거 같아요.

✔️질척거리시는 분들 꼭 마른팬에 어느정도 수분끼를 날린후
만들어 보세요! 밥이랑 섞어 카레나 짜장 덮밥으로 해드실때훨씬 만족 스러우실꺼에요!!

✅컬리플라워에 조금더 알아 보자면

✔️흰쌀밥보다 칼로리가 낮아 다이어트 적합
✔️체중조절과 혈당 조절에 도움
✔️풍부한 영양소(비타민c 비타민k 엽산 칼륨 등)
✔️다양한 항산화 물질이 있어 세포손상 방지
✔️혈당 지수가 낮아 당뇨병 관리에 도움
✔️항염작용
✔️풍부한 식이섬유로 소화,변비에 좋고 포만감을 오래 유지.

✅결론 다이어트시 컬리플라워는 여러가지 요리로 활용,식이섬유도 풍부해 아주 좋은 식품이니 드셔보시길 추천합니다~~

베리필드 컬리플라워 라이스 (냉동), 1kg, 1개 후기입니다

컬리플라워는 다이어트와 건강 관리를 원하는 분들께 적극추천하는 건강식품으로 유명하죠!!
칼로리가 낮고 단백질이 풍부하여 체중 감량 및 영양 섭취에 도움이 된다고 해서
저는 이번에 첫구매했습니당ㅎㅎ

제품 특징:
영양 성분: 100g당 44kcal로 칼로리가 낮으며, 단백질 함량은 3.8g으로 풍부합니다.

다양한 활용: 볶음밥, 스프, 카레 등 다양한 요리에 활용할 수 있어 식단 구성에 유용합니다.
편리한 보관: 냉동 상태로 제공되어 수분을 잃지 않고 신선함을 유지하며, 필요함
지퍼백형태라 쓰고 다시 닫고넣어두기 너무편리합니다

매일 점심때 볶음밥도시락을 싸가는중인데요
계란+맛소금+굴소스+컬리플라워+닭가슴살

요렇게 볶음밥을 해가는데 진/짜 맛있어요!!

여태 먹어본 다이어트식품중에 제일 맛있고 속에 부담이 없는 음식인거같네요
계란과 닭가슴살까지 섞어서 단백질을 챙기고
올리브유 100%로 건강한 기름을 써써 만드는중인데요

특유의 향도 좋고 컬리플라워 식감도 정말 맛있어요!!!

* 구매 제품 *
베리필드 컬리플라워 라이스

* 구매 이유 *
아니 원래 곤약밥을 좀 애용해서 먹었었는데,
볶음밥만드는데 곤약밥쓰니까
돈이 너무너무 많이 들더라구요.
그래서 칼로리는 낮추지만
포만감있기로 유명한 컬리플라워라이스에
한번 도전해보기로했어요.
이제품이 가격이저렴해서
이제품으로 구매했답니다.

* 구매 후기 *
일단 저는 볶음밥 완전 큰 냄비에
한냄비,,,? 만들었는데
양배추, 닭가슴살, 김치 엄청 많이 볶아서
밥한그릇, 컬리플라워 라이스 2그릇 넣어서
만들었거든요?
컬리플라워라이스 아무튼간에 야채니까
볶으면 좀 쪼그라들겠지하는마음에
1:2비율로 넣었는데
사실 잘 쪼그라드는지도 모르겠어요.
그리고 제일중요한건 밥이랑 섞으니까
뭐가밥인지도 모르겠어요.
특히 그냥먹는게아니라
다른 양념들이랑 볶아먹으니까 그냥 밥같고....
조금더 콜리플라워의 양을 늘려도 되지 않을까 싶기도합니다.
아무튼 너무너무 대만족이었어요!
앞으로 곤약밥은 그냥바로바로 계란 간장밥 이런거먹을때나
종종 먹을것같고
저 닭가슴살볶음밥, 고추참치볶음밥 이런거 좋아하는데
이런 볶음밥류 먹을때는 꼭 컬리플라워라이스로 사용하려구요!
정말 맛있고 나름 경제적이라 좋아요!!





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오늘도 행복한 하루 보내세요 감사합니다 (●'◡'●)ﾉ♥

내돈 내산 찐찐 후기입니다!

작년 겨울 결혼을 하면서 다이어트를 열심히하고
결혼식이 끝나자마자 모든게 끝난것처럼
열심히 먹고살았더니 살이 훅훅 찌더라구욯ㅎㅎ

이러다간 고생해서 뺀 살 그대로 다시 찔꺼같아서
열심히 뺀 살 다시 찌우면 아까우니까 식단을 다시 시작하려고
채소를 장보다가 컬리플라워라이스가 눈에 띄더라구요!

그 전부터 방송이나 sns 에서 다이어터들이 밥대신 먹는다고 해서
관심가지고 있던 제품이었는데 이번기회에 사보자!하고 사서
오자마자 볶음밥을 촵촵 했습니다~!!

회사에서 먹을 점심용으로 만들었고 현미밥 아주 조~~금 넣고
채소들과 컬리 플라워를 넉넉히 넣어서 볶음밥을 만들었는데

제가 욕심이 과해서 컬리플라워를 너무 많이 넣었더니
볶음밥이 좀 질어 지더라구요ㅎㅎ 뭐든 적당히 넣는게 좋으니 참고하세요ㅎㅎ

일단 저는 브로콜리도 좋아해서 이름이 비슷하길래 비슷 할줄 알았는데
밥처럼 잘게 다져져서 식감을 느끼긴 애매하긴 하지만 무향이라
거부감 없이 잘 먹을 수 있겠더라구요!

다들 밥대신 사용한다고해서 살짝 쌀 식감이려나 기대했는데
쌀 식감은 아니에요ㅎㅎ(제가 너무 오래볶아서 그런걸수도있지만ㅎ)

그래서 저는 완전 밥 대신 넣진 않고 밥양을 조금 줄여서 같이 섞어서
먹을 예정이랍니다~

컬리플라워 라이스는 다이어트와 건강한 식단 관리를 위해 쌀 대신 활용할 수 있는 제품입니다. 컬리플라워를 잘게 다져 쌀처럼 만든 이 제품은 칼로리가 낮고 영양가가 높아 체중 관리에 도움이 됩니다.

활용 방법:

컬리플라워 라이스는 밥 대용으로 사용하거나, 다양한 요리에 첨가하여 영양가를 높일 수 있습니다. 예를 들어, 볶음밥, 샐러드, 스무디 등에 활용하면 좋습니다.

주의사항:

제품을 개봉한 후에는 가능한 빨리 섭취하시기 바랍니다.
냉동 상태로 보관하며, 해동 후 재냉동은 피하시기 바랍니다.

다이어터님들!!! 컬리플라워라이스로 건강한 식단하셔서
다이어트 성공하시기 바래용^^

쌀밥 안먹은지 8년 정도 되었어요.

다이어트한지 8년 된 거네요.ㅎ

빡세게 빼고부터는 온갖 고칼로리 다 먹습니다만;;; 특별히 포기할수없는 거 아니면 일부는 지금도 안먹네요.

빵, 과자는 달고살아요.;; 포기할수없는 것들이라ㅎ

라면, 쌀밥은 굳이 그걸로 칼로리 채우기싫어서 안먹고요.

쌀밥을 안먹으니 그 대체품으로 곤약면, 미역국수, 다시마국수 등등 여러가지 먹어봤는데 컬리플라워 라이스가 역시 쌀밥에 제일 가깝고 다양하게 해먹을 수 있어 좋아요. 비빔밥, 볶음밥도 OK!

부드러운 식감에 은은한 맛이라 어떤 반찬과도 어울리고요.

요 상품은 특히 입자 크기, 색깔 등등 상품 자체도 다른 컬리플라워 라이스보다 취향인데 세일을 자주해서 좋아요.

매일 먹는데 가성비를 안따질 수 없거든요.

특히 전 남들보다 많이 먹어서ㅡ.ㅡ

밥공기에 담아 전자렌지 5분만 돌리면 되요~ 다이어터, 유지어터라면 요거 픽하셔요~

쿠팡체험단 이벤트로 상품을 무료 제공받아 작성한 리뷰입니다.

➰ 제품명: 베리필드 컬리플라워 라이스 (냉동), 1kg, 1개
➰ 구매일: 2025. 1. 15
➰ 소비기한: 2026.0925
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✅배송 및 포장상태
→ 훼손없이 프레시백 포장 해서 하루만에 배송왔습니다! 로켓배송 짱!

✅한줄평 : 고슬고슬 맛있는 식감.
평점: ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ (5/5)

✅제품 설명 및 사용후기

고슬고슬한 식감이 좋은 컬리플라워 라이스예요.
다이어트로 안성맞춤입니다.
이색적인 식재료가 될수있습니다.

컬리플라워를 쌀 형태로 가공해 씹는 맛이 일품이지요.
잘게 썰어 고슬고슬한 식감이랍니다.

쌀이 필요한 요리에 두루두루 활용해보세요.
부드럽고 담백한 풍미를 선사할 거예요.
볶음밥, 샐러드, 죽 등으로 활용 가능하답니다.
칼로리도 적어서 부담도 없답니다.

1. 쌀밥이 들어가는 요리에 쌀밥 대신 넣어보세요.
2. 컬리플라워 라이스로 유부초밥을 만들어도 좋아요.
3. 달걀과 함께 볶으면 식감이 더욱 풍성해져요.
4. 수프에 넣으면 씹는 맛을 더할 수 있지요.
5. 샐러드의 토핑으로 활용하면 든든하게 드실 수 있답니다.

제품은 1kg으로 많은 양이 담겨있습니다.
100% 컬리플라워 입니다.
가열해서 꼭 섭취해야하는 식품입니다.
원산지: 포르푸갈

제품을 받은후엔 냉동보관해주시면됩니다.
이전엔 다른 제품을 구매해서 먹었는데 조리후 남은걸 냉동실에 바로 넣으면
이게 뭉쳐서 다음에 먹을때 영 불편하더라구요.
다음번 냉동할땐 쫙펴서 얇게 보관하면 좀더 편했습니다.
지퍼백으로 되어있어 보관도 편리했습니다.

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쿠팡체험단 이벤트로 상품을 무료로 제공 받아 작성한 구매 후기입니다.

벌써 5번째 구매하여 먹는 컬리플라워 라이스예요!!
저는 일할때 점심으로만 쌀밥 100g + 컬리플라워 100g을 먹고있는데 약 3개월만에 4키로나 빠졌어요!!! 평일 점심만 바꿔도 효과가 좋은이유는 100g에 겨우 20칼로리다보니 그런거 같아요!!!
대부분 식감때문에 볶음밥으로 해드시던데 저는 냉장밥 위에 올려서 전자레인지 돌린 후 같이 먹어요!! 약간 브로콜리 냄새가 나긴하는데 일반 반찬과 찌개들과 같이 먹다보니 입에 넣으면 별 차이 안나니 이렇게 드셔보시는것도 추천드립니다!!!




장점:
저칼로리, 저탄수화물: 칼로리가 낮고 탄수화물 함량이 적어 다이어트에 적합합니다. 특히, 밥 대신 활용할 수 있는 컬리플라워라이스는 탄수화물 섭취를 줄이는 데 유용합니다.

식이섬유 풍부: 소화를 돕고 장 건강에 좋은 식이섬유가 풍부하여, 포만감을 오래 유지할 수 있습니다.

비타민과 미네랄: 비타민 C, K, 엽산, 칼륨 등이 풍부해 면역력 증진과 염증 완화에 도움을 줍니다.

다양한 요리 활용: 볶음, 찜, 스튜 등 다양한 방식으로 조리할 수 있어 다채로운 요리에 활용할 수 있습니다.

단점:
향과 맛: 일부 사람들은 컬리플라워 특유의 향과 맛이 낯설고, 때로는 싫어할 수 있습니다.

식감: 쌀밥이나 다른 곡물에 비해 쫄깃한 식감이 부족해 밥 대체용으로 사용할 때 불만족스러울 수 있습니다.

소화 문제: 과도하게 섭취할 경우 가스나 복부 팽창 같은 소화 불편을 유발할 수 있습니다.

보관 문제: 신선도가 떨어지기 쉬운 채소여서, 빨리 소비하지 않으면 금방 상할 수 있습니다.

쿠팡체험단 이벤트로 상품을 무료 제공받아 작성한 리뷰입니다.

컬리플라워 라이스 리뷰

컬리플라워 라이스는 다이어트와 건강을 동시에 챙길 수 있는 훌륭한 대안 식재료입니다. 이 제품은 일반 쌀에 비해 칼로리가 낮고, 탄수화물 함량이 훨씬 적어 체중 감량을 목표로 하는 분들에게 적합합니다. 또한, 식이섬유가 풍부해 소화를 돕고 포만감을 오래 유지해 줍니다. 비타민 C, K, 항산화 성분도 함유되어 있어 면역력 강화와 노화 방지에도 효과적입니다.

탄수화물 섭취를 줄이는데 도움

컬리플라워 라이스는 쌀이나 다른 고탄수화물 곡물의 섭취를 줄이는 데 탁월합니다. 특히 저탄고지 식단을 시도하는 분들이 많이 사용하지만, 저탄고지가 모든 사람에게 적합한 것은 아니므로 적정량을 섭취하는 것이 중요합니다.

활용 방법

밥 대용으로 활용할 수 있는 컬리플라워 라이스는 리조또, 볶음밥, 덮밥 등 다양한 요리에 사용할 수 있어 활용도가 높습니다. 조리가 간편하고 기존 레시피를 건강한 버전으로 바꿀 수 있어 바쁜 현대인에게도 좋은 선택입니다.

제가 20kg 정도 감량했던 때 자주 먹었던
다이어트에 좋은 컬리플라워 두유 리조토 레시피
공유 드릴게요
•재료: 컬리플라워 라이스, 두유(무가당), 양파, 마늘, 버섯, 치즈 약간
•만드는 법
1. 팬에 올리브유를 두르고 다진 마늘과 양파를 볶아 향을 낸다.
2. 컬리플라워 라이스를 넣고 살짝 볶아준 후 두유를 부어 끓인다.
3. 버섯을 넣고 걸쭉해질 때까지 저어준다.
4. 치즈(무첨가)를 조금 넣어 고소함을 더하면 완성!
>생크림이나 우유로 만든 것 보다 느끼하지 않고 좋아요! 불닭소스 반스푼 정도 넣어도 짱맛!!


>>>개인적인 팁
저탄고지 식단을 하다가 오히려 몸에 무리가 되어 병원 신세를 진 적이 있어요.
쌀을 전부 컬리플라워로 대체하기보다는 한 끼에 반 공기 정도를 컬리플라워 라이스로 바꿔 드시는 것을 추천합니다. 이렇게 하면 탄수화물 섭취량도 적절히 유지하면서 맛과 건강 모두 챙길 수 있어요:)

컬리플라워 라이스는 건강한 식단을 추구하는 분들에게 훌륭한 선택이지만, 균형 잡힌 식사를 유지하는 것이 가장 중요합니다. 반 공기 대체로도 충분히 좋은 변화를 느낄 수 있으니 부담 없이 도전해 보세요!

쿠팡체험단 이벤트로 상품을 무료 제공받아 작성한 리뷰입니다.

컬리플라워는 꽃봉오리를 주로 먹는데 부드러운 식감과 고소한맛이 특징이고 비타민c, 비타민k 등 식이섬유가 풍부해서 모델들이 다이어트식으로 밥대신 많이 섭취한다고 해요.

이외에도 항산화 작용과 항암효과가 있고 함염효과가 있기 때문에 염증성 질환에도 좋다고 합니다

다만 드물게 알레르기가 있을수 있어서 간지러움이나 발진, 호흡곤란이 있을수 있다니 섭취시 주의하셔야해요.

저는 아이들에게 되도록 채소를 많이 먹이려고 카레나 볶음밥을 자주하는데 몸에 좋은 컬리플라워나 브로콜리는 항상 먹이기 힘들더라구요. 예전에 유튜브에서 볶음밥 만드는걸 봐서 언젠가 사봐야지 했었는데 드디어 도전해봤어요.

아이들이 싫어하는 채소 몸땅넣고 단맛을 최대로 끌어올려 볶다가 컬리플라워 라이스를 듬뿍넣고 밥도 조금 넣고 볶아 완성했어요.

모양은 약간 깍두기처럼 네모네모한데 하나하나 떨어져있기 때문에 볶기 너무 좋고 익으면 양파처럼 반투명해져서 다른재료에 잘 숨겨지고ㅋ 금방 익어요.

컬리플라워 맛이 도드라지지 않고 다른 재료와 잘 어우러져서 아이들도 거부감이 없이 잘 먹었어요. 오늘도 엄지척해주는데 다음엔 카레에 도전해야겠어요ㅎㅎ
유통기한도 길고 지퍼백 포장이라 보관하기도 좋네요.

쿠팡체험단으로 무상으로 제공받아 직접 요리해서 먹어보고 작성한 후기입니다.

안녕하세요 :)
오늘은 냉동 컬리플라워 라이스 후기를 들고왔어요!

요즘 다이어트를 한다고 이것저것 새로운 재료들을 구매해 보고 있는데요~ 아는 사람들은 다 안다는 다이어트 최고 친구 냉동 컬리 플라워도 구매해봤습니다 ㅎㅎ

일단 냉동제품이라 빨리 먹어야 한다는 압박이 없어서
저 같은 1인 가정에게는 너무 좋더라구요.
신선식품은 냉장고에 넣어 두면 금방 무르거나
상태가 안 좋아져서 버리기 일수였는데, 이제품은 그런 걱정이 전혀 없어서 좋아요.

먹는 방법도 매우 간단 한데요!
쌀이 필요한 대부분의 요리에 대체로 사용이 가능해요.
대부분의 사람들이 모르고 먹으면 식감도 그렇고 맛도 그렇고 그냥 밥인 줄 알더라구요. 요번에는 다이어트 하는 남자 친구를 위해서 컬리 플라워 라이스를 사용한 리조또를 만들어 봤는데, 말 안하고 그냥줬더니 전혀 모르더라구요 ㅎㅎ
콜리 플라워 라이스는 리조또나 볶음밥에 특히나 잘 어울리는 거 같아요. 향이나 맛이 강한 편이 아니라서 대부분의 소스들과 조화롭게 잘 어울리더라구요.

가격도 너무 저렴해서 쟁여놓기도 좋고, 부담 없이 언제든지 구매할 수 있어서 전 냉동실에 매번 구매 두는 제품 중 하나에요.

다이어트 할 때 매번 신선한 야채를 챙겨 먹는다는게
여간 어려운 일이 아닌데, 이런 식으로 냉동 야채 제품들을 잘 활용하면 쉽게 다이어트가 가능 하겠더라구요.
건강도 같이 챙길 수 있으니 일석이조!

가성비 넘치고 맛도 좋은 컬리 플라워 라이스 추천 드려요!





-2024년 10/29일날 배송받은 제품의 소비기한은 2026년 9/25일 까지에요. 냉동 제품이라 소비 기한이 매우 여유로워요 :) 한번 해동후에 다시 재냉동 하는건 안좋으니 해동 하신 후에는 꼭 바로 사용해주세요.



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쿠팡체험단 이벤트로 상품을 무료 제공받아 작성한 리뷰입니다.

컬리 플라워 라이스는 키토 다이어트 할때 탄수제한이 있어
가끔씩 이용하던 제품입니다.
그때 처음 접할때 이런게 있어? 마냥 신기했는데 마침 좋은 기회가 있어
다시 활용하게 된 반가운 제품입니다.

1kg의 대용량 냉동 제품이구요,
유통기한 : 26. 9.25 아주 길어요,,

냉동 상태 그대로 조리하면 된다고 써 있지만,
그래도 저는 한번 헹궈 먹는 게 더 안심이 되어 물에 두 번 정도 씻어서
후라이팬에 먼저 볶은후 나머지 재로 넣어서 참치김치 볶음밥으로
해 먹었답니다.

밥맛이 좋아서 단독으로 쓰기 보다는
밥은 양은 적게하고 컬리플라워 라이스를 듬뿍 넣었는데,
오랜만에 먹어도 너무 맛있네요^^

식감도 밥이랑 넣으니 더 고술고슬 씹히고, 덕분에 식이섬유도 듬뿍
먹어주니 기분이 좋네요^^

두끼 나눠 먹으려고 밥 한공기를 넣어 볶아, 두끼 분량이 나왔어요.
하나는 따로 보관해서 내일 먹으려구요^^


저의 경우는, 다이어트까지는 아니고,
뭔가 클린하게 먹고 싶고, 가끔 폭식한날 탄수화물을 적게 섭취할 목적일 때
활용하고 있습니다.


탄수화물은 먹고 싶은데 식이조절 하시는 분들은
포만감을 느끼기에 참 좋을 것 같아요..


이상, 쿠팡 체험단으로 제품을 무료로 제공 받았지만, 솔직하게 작성한 후기였습니다.

모두 건강하시고 예뻐지세요^^

베리필드 컬리플라워 라이스 (냉동), 1kg, 1개

주문날짜:2024.12.01
도착날짜:2024.12.02

혈당 관리때문에 식단에 대해 알아보다가 발견한 컬리플라워 라이스!
당뇨식단으로 컬리플라워 라이스를 이용해서 밥 대용으로 먹더라구요ㅎㅎ
밥 대용으로 김밥에도 이용하고
볶음밥으로도 이용하고
계란말이에 넣거나 동그랑땡에도 넣거나 등등!

브로콜리는 자주 먹고 있는데
컬리플라워는 한번도 안 먹어본 1인
마트에서 하얀 브로콜리 보긴 봤었는데
구매한적은 없었던 컬리플라워..
이렇게 만나보게 되네요.

@단점@
1.컬리플라워 라이스라 성분도 안 보고 구매했는데
먹고 보니 당 성분이 좀 높은 편....

2.처음 후라이팬에 볶을때 약간의 브로콜리 냄새가 남

@후기&볶음밥@

처음 후라이팬에 볶을때 보면
전혀 고슬거리지 않고 수분 잔뜩 머금은 컬리플라워 라이스.
5분 이상 약불에 볶아주면 수분이 날아가고 고슬고슬한 라이스로 뒤바뀜!
거기다가 따뜻한 잡곡밥 조금 넣어주고 같이 어울리게 볶아주면
밥 완성!

다른 팬에 쫑쫑 썰은 신김치를 기름에 달달 볶아주고
잘 볶아진 볶음 김치 위에 컬리플라워 라이스를 넣고
같이 볶아주고 참기름 후추 톡톡 마무리하면
맛있는 김치볶음밥 완성!
양도 늘어나고 건강한 식재료라 너무 좋았어요.
근데 맛있게 먹고 2시간 뒤 갑자기 혈당이 대 폭발해서 봤더니
컬리플라워 당성분이 두둥탁..
다른 제품들도 그런가 하고 다른 브랜드 컬리플라워 라이스들
성분 보니 다른 제품들 보다 이 제품이 훨씬 당이 높은편이네요.
며칠 뒤 재도전
이번에는 김치를 조금 덜 넣고 컬리플라워를 소량만 넣고
만들어봄 또 혈당 폭발
맛은 있었지만 혈당은 높으므로
남은 컬리플라워는 남편 반찬 만들때 사용해야겠네요.

여튼 맛은 최고오오ㅎㅎ

✅ 주문상품


베리필드 컬리플라워 라이스 (냉동), 1kg, 1개


✅ 주문일 및 배송일

2024.12.
2024.12.

✅ 장점

1. 편리한 사용
베리필드 컬리플라워 라이스는 냉동 제품이라, 딱 꺼내서 바로 사용할 수 있어 정말 편리해요. 요즘은 바쁘게 살다 보니까 매일매일 손수 재료를 손질하는 게 쉽지 않잖아요? 이 제품은 그런 걱정 없이 냉동실에서 바로 꺼내서 볶거나 데워서 바로 먹을 수 있어서 정말 유용해요. 볶음밥을 만들 때나 밥 대신 먹을 때 번거로운 손질이 없어 시간 절약이 돼서 좋았어요.

2. 저탄수화물 대체 식품으로 최고
저는 평소 저탄수화물 다이어트를 하는 편이라, 밥 대신 컬리플라워 라이스를 자주 먹곤 해요. 일반 쌀밥에 비해 칼로리가 낮고 탄수화물이 적어서 다이어트 식단에 딱이에요. 밥 대신 컬리플라워 라이스를 먹으면 배부른 느낌은 그대로 느끼면서도 탄수화물 섭취를 줄일 수 있어 체중 관리에 도움이 되더라고요. 또한, 식이섬유가 풍부해서 소화에도 도움이 되며, 배변 활동에도 좋다고 들었어요. 다이어트를 하시는 분들에게는 정말 최고의 대체 식품이에요.

3. 다양한 요리에 활용 가능
베리필드 컬리플라워 라이스는 정말 다양한 요리에 활용할 수 있어서 아주 유용해요. 저는 주로 볶음밥을 만들 때 자주 사용했어요. 기름에 살짝 볶아서 야채나 고기, 해산물 등을 넣고 볶아주면 맛있게 먹을 수 있거든요. 또, 카레를 만들 때 밥 대신 컬리플라워 라이스를 곁들여 먹으면 칼로리도 낮고, 맛도 아주 좋아요. 다른 요리에도 다 잘 어울려서 비빔밥이나 라이스볼 같은 다양한 요리에 활용할 수 있어요. 예전처럼 일반 밥을 먹지 않고도 충분히 다양한 맛을 즐길 수 있다는 점이 정말 좋았어요.

4. 식감과 맛이 자연스러움
컬리플라워 라이스가 처음 나왔을 때, 식감이나 맛이 걱정되기도 했어요. 사실 컬리플라워 자체가 특유의 향이 있잖아요? 그런데 이 베리필드 컬리플라워 라이스는 잘게 다져져 있어 식감도 부드럽고, 맛도 자연스럽게 라이스와 비슷해요. 밥처럼 부드럽고, 입안에서 너무 거슬리지 않고 씹히는 식감이 좋아서, 기존의 쌀밥을 대신하기에 부족함이 없었어요. 또한, 컬리플라워 특유의 향도 거의 나지 않아서, 밥과 함께 먹으면 전혀 이상하지 않아요. 처음 시도하는 사람들도 쉽게 적응할 수 있을 것 같아요.

5. 냉동 보관의 편리함
이 제품은 냉동 보관이기 때문에, 장기 보관이 가능하고 언제든지 필요한 만큼 꺼내서 사용할 수 있어요. 1kg의 양도 적당해서, 한 번 구매하면 꽤 오랫동안 사용할 수 있어서 좋았어요. 냉동 보관이라 유통기한을 신경 쓸 필요가 없고, 한 번에 많은 양을 사용하지 않아도 조금씩 꺼내서 먹을 수 있는 점이 정말 편리했어요. 불필요하게 재료가 상하거나 남아서 버리는 일이 없어서 경제적이기도 해요.

6. 건강을 고려한 제품
컬리플라워는 비타민 C, K, 그리고 항산화 물질이 풍부해서 건강에 좋은 채소로 잘 알려져 있어요. 이 제품은 칼로리가 낮고 영양소가 풍부해서, 다이어트 중에도 영양소를 충분히 섭취할 수 있어요. 비타민과 미네랄이 풍부한 컬리플라워 라이스로 건강한 식사를 즐길 수 있어 좋았어요. 특히 칼로리나 탄수화물이 걱정되는 사람들에게 정말 좋은 선택이 될 수 있어요.

7. 가성비 좋은 대체식
일반적인 쌀밥은 한 끼에 100g 정도 먹으면 약 200~300kcal 정도가 되는데, 이 컬리플라워 라이스는 같은 양을 먹어도 칼로리가 훨씬 적어요. 또, 1kg 용량이 꽤 많은 양이라, 가격 대비 가성비도 뛰어나요. 집에서 여러 번 사용할 수 있고, 다른 대체식 제품에 비해 가격도 합리적이라 경제적이면서도 건강한 식사를 할 수 있어 만족스러웠어요.

✅ 총평

베리필드 컬리플라워 라이스 1kg는 다이어트 식단이나 저탄수화물 식사를 하고 싶은 분들에게 정말 추천할 만한 제품이에요. 냉동 보관이 가능하고, 간편하게 사용할 수 있어서 바쁜 일상 속에서도 손쉽게 건강한 식사를 할 수 있어요. 식감도 좋고, 맛도 자연스럽게 라이스와 비슷해서 기존의 밥 대신 충분히 활용 가능해요. 또한, 칼로리가 낮고 영양소가 풍부해서 건강에 좋고, 가성비도 뛰어나 여러 번 사용할 수 있어 매우 만족스러웠어요. 다이어트나 건강식을 시작하려는 분들, 혹은 저탄수화물을 지향하는 분들에게 정말 강력히 추천드리고 싶어요!

쿠팡체험단 이벤트로 상품을 무료 제공받아 작성한 리뷰입니다.

< 아기펭귄맘의 솔직 간단 명료한 리뷰 입니다 !
무조건 좋은 후기가 아닌 정말 사용해본 느낌 그대로 전달합니다 ~
조금이나마 구매에 도움 되시고 다들 건강하시길 바랍니다 ~ >




✔️ 사진참고사항
새우,야채, 양배추 넣어 볶았어요
내가 먹을꺼는 컬리플라워랑 야채로만 만들어 덜어내고
아이꺼는 흰 밥 조금 넣어 같이 볶아줬어요


▫️맛
컬리플라워를 잘게 써니까 밥알 같이 느껴지네요
찰기없고 고소한 맛 안나는 밥 같이 느껴지기도 하네요 !
딱 브로컬리에서 야채맛 싹 뺀 맛이에요 !
아무맛도 안나는 컬리플라워 ㅋㅋㅋ



▫️신선도
냉동이라 신선한거 같아요 보관도 쉽고 좋네요



▫️향
아무런 향도 안나서 다른 야채들이랑 볶아먹으니 잘 어울려서 좋네요 !



▪️개인적인 견해
다이어터는 아니고 그냥 몸에 좋은 야채로 저녁을 먹어보자 생각하는중에 이런 제품을 발견하고 너무 신기하네요
아이는 덕분에 야채를 많이 먹고 저는 탄수화물을 줄일수 있어 좋네요 ~
새우볶음밥용으로 자주 해먹으려구요 !그냥 새우볶음밥맛이 나요 !
건강한 집밥으로 새해에는 뱃살 좀 날려버릴려구요
아주 만족합니다 !!





* 제 리뷰가 조금이나마 도움이 되었다면
(도움이돼요) 부탁드려요 ! *



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베리필드 컬리플라워 라이스는 건강한 식사를 원하는 사람들에게 안성맞춤인 제품으로, 일반적인 쌀 대신 칼로리가 낮고 영양가가 높은 콜리플라워를 사용한 냉동 식품입니다. 1kg의 대용량 패키지로 제공되어, 가족 단위로 사용하거나 여러 번 나누어 쓸 수 있어 경제적입니다. 이 제품은 다이어트를 하거나 저탄수화물 식단을 따르는 분들에게 유용한 선택지입니다.

가장 큰 장점은 바로 칼로리가 낮고 탄수화물이 적다는 점입니다. 전통적인 쌀을 대신하여 사용하기 좋으며, 저칼로리, 저탄수화물 식단을 실천하는 사람들에게 이상적입니다. 1인분씩 꺼내어 손쉽게 요리할 수 있어 편리하고, 다이어트 중에도 맛있고 간편하게 식사를 준비할 수 있습니다. 또한, 채소로서 비타민 C와 식이섬유가 풍부해 건강한 식사를 위한 훌륭한 대체재입니다.

조리 방법은 매우 간단합니다. 냉동 상태로 제공되며, 팬에 기름을 살짝 두르고 약 5분 정도 볶아주면, 짧은 시간 안에 부드럽고 맛있는 컬리플라워 라이스를 즐길 수 있습니다. 별도의 해동 과정 없이 바로 요리할 수 있어 바쁜 일상 속에서 빠르고 간편하게 활용할 수 있습니다. 볶음밥, 리조또, 샐러드 등 다양한 요리에 활용할 수 있으며, 밥 대신 곁들이거나 다른 재료와 혼합하여 사용하기 좋습니다.

베리필드 컬리플라워 라이스는 콜리플라워의 고유한 맛을 잘 살려내어, 볶으면 고소하고 담백한 맛이 나며, 쌀 대신 사용해도 거부감 없이 즐길 수 있습니다. 쌀밥을 먹는 느낌에 가까우면서도, 식이섬유가 풍부하여 소화에 도움이 됩니다. 또한, 고소한 맛은 다른 재료와 잘 어우러지며, 다채로운 요리로 변형할 수 있어 레시피의 활용도가 매우 높습니다.

다이어트나 저탄수화물 식단을 유지하는 사람들에게 특히 유용한 제품입니다. 저탄수화물 식사를 추구하는 사람들에게는 이 제품이 탄수화물 대체식으로 적합하고, 칼로리를 줄이면서도 채소와 영양소를 충분히 섭취할 수 있기 때문에 건강을 챙기면서도 만족스러운 식사를 할 수 있습니다.

냉동 제품으로 제공되므로, 냉동 보관이 용이하고, 장기 보관이 가능합니다. 또한, 1kg의 대용량 패키지는 가족이 함께 사용하는 데 유용하며, 한 번 구입하면 여러 번 사용할 수 있어 경제적입니다. 필요한 양만큼 꺼내서 조리할 수 있어 낭비 없이 사용할 수 있다는 점도 장점입니다.

쿠팡체험단 이벤트로 상품을 무료 제공받아 작성한 리뷰입니다.

⭐️ 제품명
베리필드 컬리플라워 라이스 (냉동), 1kg, 1개

⭐️ 배송일
2025년 1월 16일

⭐️ 유통기한
2026년 9월 25일


⭐️ 사용 후기

◾️컬리플라워 라이스
고슬고슬한 식감이에요. 먹기 좋은 식감으로 밥 대용으로 가능해요. 고슬고슬하면서 컬리플라워의 아삭함이 은은하게 느껴지는 라이스예요. 컬리플라워 100프로를 쌀 형태로 가공해 먹기 편해요. 아이들과 함께 먹을 거여서 아침에 야채, 옥수수와 볶아 먹었어요. 아이도 먹어 흰쌀밥과 섞었는데 아이들도 잘 먹었어요.


◾️다양하게 활용 가능
쌀이 필요한 요리에 활용가능하고 다이어트용으로도 좋을 거 같아요. 볶음밥, 죽, 샐러드 토핑, 유부초밥 등 다양하게 활용 가능해요.


◾보관방법
냉동 보관 / 유통기한이 길고 보관이 용이해요.


⭐️ 총평
먹기 편한 식감에 칼로리 걱정도 줄어 좋아요!




✅ 바쁘신 시간 내셔서 제 후기를 읽어 주셔서 감사드립니다.
✅ 직접 제가 사용해 보고, 지극히 저의 주관적인 생각을 담은 후기입니다.
✅ [ 베리필드 컬리플라워 라이스 (냉동), 1kg ] 을 구매할지 말지 고민하신 분들께 조금이나마 도움이 되셨으면 하는 마음에 작성합니다.

** 구매정보 **

쿠팡은 가격 변동이 심해서 가격 정보를 적어둡니다. 이 후에 재구매 하거나 같은 상품군 비교 구매할 때 제가 쓴 리뷰 가격 보며 저렴한 편이지 아닌지 참고해서 구매하거든요.

구매날짜 : 24.11.10
구매가격 : 13560



** 구매 동기 **

한참 다이어트 했을 때 구매했었는데, 딸과 다시 한번 다이어트 하게 되어서 재구매하게 되었습니다.



** 구매 후기 **

제가 탄수화물 러버라 다이어트는 꼭 탄수화물을 제한하는
다이어트를 해야 잘 빠지더라고요.
그리고 제 딸도 저랑 마찬가지여서 이번에 함께 하게 되었습니다.

어차피 학교에서 급식을 먹으니
아침과 저녁을 탄수화물을 많이 적게 주려고 해요.
평소에 김치볶음밥을 좋아하는 아이고 밥 양도 많이 먹는 걸 좋아해서
밥 대신에 컬리플라워를 넣습니다.

물론 컬리플라워만 넣으면 식감이 완전히 밥 같지 않기 때문에
밥은 정말 조금 넣어요. 어른 숟가락으로 두 숟가락 정도만 넣어도
충분히 밥 같다면서 맛있게 먹습니다.

제가 다른 요리는 몰라서 이거는 김치볶음밥 용으로만 사용하는데도 금방 먹습니다. 그래서 저는 두 봉지 한번에 사요.

가끔 어떤 제품은 냉동인데도 꽝꽝 뭉쳐서 얼어있는 경우가 있는데 이거는 그렇지 않아서 좋습니다. 그래야 요리할 때 적당량만 부어서 쓸 수 있거든요. 김치볶음밥뿐만 아니라 약간 볶아서 하는 종류에는 넣어도 될 것 같습니다. 어차피 야채라서 야채 안먹어서 걱정이신 분들한테도 좋은 거 같아요. 애들이 잘 모르더라고요. ㅎㅎ



** 제 후기가 도움이 되셨다면 "도움이 돼요" 버튼 한번만 눌러주세요. 감사합니다. **

쌀대신 볶음밥에 넣으려고 구매했어요
전에 구매하던 컬리플라워라이스는 냉동실에 넣어두면
뭉쳐서 꺼내사용할때 너무 곤란했는데
이 제품은 대박이예요~~!!!
진짜 하나도 안 뭉쳐있어서 사용하기 너무 편하고 좋아요
강력 추천합니다

♡컬리플라워라이스 효능♡
생 콜리플라워 100g 당 칼로리는 25kcal 입니 다 수분함량이 29g을 차지하고 혈당 부하지수는 2 로 매우 낮은 편으로 저칼로 저혈당부하지수 채소입니다.
이처럼 칼로리도 낮고 저혈당 식품으로 다이어트 식단으로 유용합니다. 아삭한 식감이 좋아서 잘 게 부순 후 밥 대신 컬리플라워라이스 만들어 드시는 분들이 많이 늘어나고 있더군요. 100g 당 칼로 리는 25kcal 밖에 안되는 컬리플라워라이스 도전 해 보세요

1.항산화 성분에 의한 노화예방 및 염증완화 효능
콜리플라워에 포함된 글루코시놀레이트 설포라 판 같은 항산화 성분이 우리 몸에서 활성산소가 일으키는 산화 스트레스를 막아 노화를 예방하고 세포의 건강을 유지하는 효능 염증 완화 등의 작용 에 도움을 줍니다.

2. 풍부한 미네랄 : 혈당 수치 조절 효능
칼슘, 칼륨, 마그네슘, 인, 망간, 아연, 셀레늄, 철 분, 인 등 다양한 미네랄이 포함되어 있습니다. 생 콜리플라워 100g 에 칼륨이 하루권장량의 9% 마그네슘과 인은 약 4%, 망간 약 8% 칼륨은 몸에서 나트륨의 배출을 돕고 혈당 수치 조 절 및 골밀도를 높여주는 효능을 줄 수 있습니다.

3 비타민 풍부
(비타민 C.비타민 K.엽산) 에의 한 면역력 증진 효능
콜리플라워는 다양한 비타민을 포함하고 있습니 다. 100g 기준 비타민 c가 하루 권장량의 77% 비타민 k 20%, 비타민B5, 약 7%, 엽산은 약 14%, 콜린 약 9%
비타민c는 면역력을 높여주며, 비타민 k는 심장 건강, 골밀도를 높여 줄 수 있습니다. 특히, 엽산 은 심혈관 건강 및 적혈구 생산에 효능을 줍니다
4 단백질 풍부 높은 섬유질 함량으로 장건강 개 선효능
생 콜리플라워 100g 당 단백질 함량 2g /탄수 화물 함량 4.8g / 섬유질이 2.5g을 차지하고 있으며, 이러한 섬유질이 장운동을 촉진하고 변비 개선에 도움을 줍니다.

✳️컬리플라워

‼️‼️여름오기전 다이어트로 최선을 다해본다는
딸아이를 위해 탄수화물부터 조절해 주려고
구매했어요
먹어보니 담백하니 건강한 식사로 좋을거같네요~~
갱년기 이유없이 찌는 뱃살때문에 요즘
고민인데 오늘부터 딸이랑 함께 먹어볼까해용^^♡♡♡‼️‼️

✳️특징

✔️ 고슬고슬한 식감이 좋은 컬리플라워 나이스

✔️컬러플라워를 쌀 형태로 가공해 씹는 맛이 일품

✔️쌀이 필요한 요리에 두루두루 사용해 보세요.
부드럽고 담백한 풍미를 느낄 수 있어요

✔️컬리 플라워로 만든 이색적인 식재료

✔️잘게 썰어 고슬고슬한 식감

✔️냉동 보관

✔️볶음밥 샐러드 죽 등으로 활용

♡제품명♡
베리필드 컬리플라워 라이스 (냉동)


♡구매동기♡
안녕하세요 저는 365일 다이어터입니다 ㅎㅎ
저탄수 식단을 유지하고 있어서 밥대용으로 사용하려고 주문 했습니다.
컬리플라워 라이스 식감도 은근 밥이랑 비슷하고 볶음밥으로 해먹으면 아주 맛있습니다.
저탄고지 다이어터들에게는 아주 빛과 같은 존재랄까요? ㅎㅎㅎ


♡제품정보♡
1파우치에 총 1kg의 컬리플라워 라이스가 들어있어요. 지퍼백으로 되어있어서 사용 후에 보관이 매우 편리합니다! 지난번 구매했던 다른 제품은 지퍼백이 아니라서 보관이 애매하고 불편했는데 이 제품은 지퍼백이라 너무 좋습니다.
원산지는 포르투갈 입니다!
저는 보통 1번 볶을때 200g정도 사용하는데 200g사용시 탄수는 4.2g정도라서 맘 놓고 먹어도 좋습니다 ㅎㅎ



♡제품후기♡
컬리플라워 라이스는 고슬하게 잘 볶는게 포인트입니다! 물기 없이 볶아야 고슬고슬하고 맛있는 볶음밥을 해먹을 수 있습니다.

1. 사용할 만큼의 컬리라이스를 채반에 받쳐 흐르는 물에 씻어주세요.
2. 물기를 잘 제거하고 달구어진 팬에 올려서 물기를 날려서 볶아주세요.
3. 고슬하게 잘 볶아진 컬리라이스는 옆으로 모아두고 한쪽에 올리브유를 두르고 에그스크램블을 해주세요.
4. 계란이 반 정도 익었을때 컬리라이스와 섞어서 볶아주세요. 소금, 후추 간을 해주세요.
5. 그릇에 잘 담아서 맛있게 드세요.


♡총평♡
- 간편하고 맛있는 컬리플라워라이스
- 보관이 편리한 지퍼백
- 저탄수 식단에 좋은 컬리라이스

안녕하세요
행복을 가져다 드리는 행복라리입니다. ^^

최근 체중이 늘어서 고민이었는데,
지인한테 컬리플라워 라이스에 대해 듣고 알게 되었습니다.
요거로 볶음밥 해 먹으면 밥하고 똑같은 식감인데
칼로리는 적어서 살이 덜 찔거라구요.

"베리필드 컬리플라워 라이스"는 고슬고슬한 식감이 좋습니다.
컬리플라워를 쌀 형태로 가공해 씹는 맛이 일품이구요
쌀이 필요한 요리에 두루두루 활용할 수 있고
부드럽고 담백한 풍미를 선사한다고 합니다.

* * * 베리필드 컬리플라워 라이스 체크포인트 * * *

1. 컬리플라워로 만든 이색적인 식재료
2. 잘게 썰어 고슬고슬한 식감
3. 냉동 보관
4. 볶음밥, 샐러드, 죽 등으로 활용
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전 보크라이스로 볶음밥 하듯이
야채와 계란 2개로 컬리플라워 볶음밥을 만들어 보았습니다.

정말 식감이 밥하고 비슷해서 볶음밥을 다 먹고나니
밥 1공기 가득 많이 먹은 느낌인데
실제로는 칼로리가 적어서 살은 덜 찌니 좋은 것 같네요

처음 컬리플라워 라이스 요리를 해보는 거라서, 양을 얼마나 해야 할지 몰랐는데
국그릇에 담아보니 190g만해도 국그릇 가득이여서
이 정도만 해도 1인용 볶음밥으로는 든든하더라구요.

<<< 컬리플라워 라이스 볶음밥 레시피 >>>
1. 컬리플라워라이스 190g을 후라이팬에 넣고 구워서, 수분을 날려준다.
(컬리플라워라이스는 다른 그릇에 덜어놓고)
2. 후라이팬에 양파, 당근, 애호박 등 야채들을 넣고 볶아준다.
3. 계란 2개 풀고 계란이 거의 익어갈쯤
4. 수분을 날린 컬리플라워라이스 190g을 넣고, 보크라이스를 넣고
잘 섞어준다.
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컬리플라워 라이스는 볶음밥 외에도,
유부초밥을 만들어도 좋다고 하고
달걀과 함께 볶으면 식감이 더욱 풍성해 진다고 합니다.
수프에 넣으면 씹는 맛을 더할 수 있구요.
샐러드의 토핑으로 활용하면 든든하게 먹을 수 있답니다.

볶음밥 2번 해 먹었는데 식감이 밥알과 비슷해서 만족도 최고입니다.
다 먹으면 금방 또 구매할 것 같네요



솔직 담백한 제 후기가 도움이 되셨다면,
"도움이 돼요" 버튼 눌러주시면 감사하겠습니다. ^^

컬리 플라워는 마치 브로콜리처럼 생긴 배추과 채소로 꽃양배추라고도 불리웁니다.

100그람만 섭취를 해도 하루 비타민 C 권장량이 충족이 될 정도로 비타민C가 풍부해서 피부미용 면역력강화 활력 증진 등에 좋다고 합니다.

식이섬유가 많고 항암 효과도 가지고 있어서 슈퍼푸드 중에 하나로 꼽히는 채소입니다.

무엇보다도 열량은 낮지만 포만감은 높아서 다이어트 식품으로 각광을 받고 있습니다.

쌀밥을 대체하는 용도로 컬리플라워 라이스 형태로 만들어섭취하고 있는 추세라고 합니다.

컬리 플라워 라이스 계란 볶음밥을 만들어보겠습니다.

당근과 대파는 잘게 썰어 주었습니다

팬에 기름을 두르고 당근과 파부터 먼저 볶아줍니다.

당근이 살짝 익어갈 갈때 쯤 냉동 상태의 컬리플라워 라이스를 그대로 투하는데요. 2인분이면 500 그람 넣어주었습니다.

컬리플라워가 채소이다 보니 수분이 많이 나옵니다. 수분을 날려주기 위해서는 강불에서 계속 볶아주어야 합니다.

계속해서 강한 불에 볶아 수분을 날리는 작업을 합니다. 전체적으로 고슬해졌다 싶을 때까지 볶아줍니다. 간은 소금으로 하시고 굴소스가 있으면 한스푼 넣어주면 좋습니다.

얼핏 보면 그냥 볶음밥 같고요. 맛도 이상하지 않았습니다.
다이어트 식단으로 자주 만들어 먹어도 좋겠네요.

들어간 주 재료가 모두 채소이다 보니 가볍고 산뜻한 맛의 볶음밥입니다. 컬리플라워가 배추과 채소라 익히고 나니 달달한 맛이 은은하게 감돌았습니다.

#밥대용 괜찮은데?...!#수분없이 볶아주는것 중요#소금 후추만 해도 맛나요#저탄수음식

밀가루랑 쌀등을 조금만 먹고 나머지는 요 컬리플라워로 먹으려고 구매했어요 그냥 오프라인에서 콜리플라워를 사서
먹어봤는데 괜찮더라구요 조금 아삭한 맛이 있고 고들거리는게 원래 좋아하는 식감이여서 요걸로
구매해봤어요

처음에 와서 열어보니 콜리플라워의 위쪽이 아니라 밑에 부분만 잘라놓은거 같은거예요 그래도 큰 상관은 없었지만
그냥 콜리플라워를 하나 사서 먹는거랑은 조금 다른것 같아요 요 컬리플라워 라이스는 수분없이 볶는게 관건이예요
수분을 날려주고 오일에 센불에 휘리릭 볶으니 일반 쌀밥이랑 쪼오금 비슷한 비주얼이 보이네요
여기에 소금 후추만 해줘도 간이 딱 맞아요

당연히 쌀밥의 찰지고 달고 입에 착 감기는 맛은 아니지만 나름 먹을만해요 꼭꼭 씹을수록 더 맛있는것 같고 올리브오일에
넣고 볶았는데 기름과 어울어지는 맛이 정말 좋아요 여기에 계란후라이랑 새우등 볶은거랑 먹으니 구색이 맞춰지고 좋네요
야채도 같이 먹어도 좋고 건강하고 맛있는 식단을 발견한것 같아서 너무 좋아요

무엇보다 조리시간이 짧아서 정말 좋아요 괜히 좋은 음식 만든다고 몇시간 걸리는거 정말 무리거든요 생각만해도 입맛이 떨어져요
간단하게 볶아서 여러가지 다른 음식과 곁들여서 먹으면 훌륭합니다 완전 강추해요 1kg한봉 금방 먹을것 같네요 강추합니다 굿굿

❗️제품명: 베리필드 컬리플라워 라이스 (냉동), 1kg, 5개❗️
✔️구매일: 2024.02.15 (목)
✔️도착일: 2024.02.16 (금)
구매가: 33310WON

[구매이유]
밥대신 콜리플라워라이스로 대체해서 먹은 지 꽤 오랜시간이 되었네요! 타사에서 10kg정도 구매해서 다먹고 최저가로 알아보던 중에 쿠팡에서 이 제품이 많이 살수록 더 저렴해져서 5kg구매했습니다! 이 전에도 이제품은 먹어본 경험이 있어서 괜찮더라구요~

<구성>
지퍼백안에 1kg씩 담겨있어요! 지퍼백이라 보관하기가 매우 용이합니다!

★콜리플라워라이스 먹는 법★
콜리플라워라이스를 먹기위해선
1. 팬에 별도의 기름처리 없이 먹을만큼의 콜리플라워라이스를 부어주기
2. 강불에서 빠르게 물기를 날리고
3. 중불에서 익히듯이 볶아내주면서 수분 완전히 날리기
이러면 질감이 밥스럽게 됩니다! 거의 타기 직전까지 볶아내주는게 포인트!
밥 먹으려면 매번 이런 과정을 거쳐야하지만 건강한 식단을 위해서는 이렇게 해주고 있어요

<맛>
맛은 잘게썰은 양배추보다 조금 더 부드러운 식감이라고 생각하시면 되고 밥 식감과는 거리가 있습니다! 저는 워낙 잘 맞고 오래 먹어온 탓에 이젠 밥같이 느껴져셔 익숙하게 먹고있는데 처음 드시는 분들이거나 조절이 필요해서 드시는 분들은 보통 일반 밥1-2숟갈을 섞어서 같이 볶으시더라구요! 취향맞게 조리해서 드시면 됩니다

<입자>
여러 콜리플라워라이스를 먹어봤는데 이 제품은 입자가 꽤 큰 편으로 식감도 크게 느껴지는 콜리플라워라이스예요! 저는 입자큰 것도 좋아해서 만족스러워요

▼이런 분들께 추천드려요!▼
✔️저탄식을 실천하시는 분들
✔️건강한 밥 대체재료를 찾으시는 분들

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감사합니당ㅎㅎ

안녕하세요
이번에 주문한 베리필드 컬리플라워 라이스 (냉동) 리뷰입니다 ☺️

결론부터 말하자면 아주 만족이에요~
다이어트를 생각하면 식단 조절을 빡세게 해야되거,, 맛 없는거 먹어야하고,, 사람 사는 각 안나오는 모양이라서 예전에 입으로만 다이어트 하던 사람인데요,, 이번에는 인터넷으로망 보던 컬리플라워를 사용해서 다이어트밥을 만들었어요~~

솔직히 말하면 쌀밥 맛은 아님^^,, 그냥 모양이 비슷하기에 쌀밥이라고 스스로를 속이고 먹으면 밥이라고 생각이 되는 느낌이에요 ㅋㅋ
돼지고기, 앞다리살이나 뒷다리살 굽거나 닭가슴살 한 팩에 볶아먹거나 쌈싸먹도 편하게 먹을 수 있어요!!

저는 잡곡이랑 현미쌀과 같이 사용했는데 한 5-6인분 정도 미리 만들어서 전자렌지용 용기에 1인분씩 넣어서 냉동해서 먹고 있어요 !
전자렌지를 사용해서 데펴먹으면 다이어트 식단 뚝딱하고 만들 수 있습니다

갑자기 밥이 필요할 때 사용하기 좋습니다!
냄새는,, 무향에 가까워서 아무 요리에나 사용하기가 좋더라구요 ㅎㅎ

저는 찰현미50: 흰쌀10: 컬리플라워30: 잡곡10 의 비율로 밥을 하는데요 빡세게 식단 조절을 한 건 아니지만 3개월동안 이 밥으로 먹기시작하니까 3kg정도 줄었습니다 ㅎㅎ
꾸준하게 식단관리 하는듯 안하는 듯 했는데 살이 빠져서 만족이구오
앞으로 여름맞이 다이어트에도 꾸준히 이 식단 사용할 예정이에요 운동을 시작하면 더 큰 효과가 있을거라 기대하면사,, 운동도 시작할 예정입니다 꾸준히 할지는 모르겠구오;; ㅎㅎ

특히 볶음밥으로 만들어먹으면 더 맛있는 것 같아요 수분기가 날라가서 꼬들꼬들허고든요
전기밥솥으로 밥을 만들어먹으면 물을 조금망 넣어야해요 그래야 컬리플라워 안에 있는 물이 나와서 밥이 덜 질퍽여지거든요

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저는 너무 만족스러워 별 5개 줬어요 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

제 리뷰가 도움이 되었다면 좋아요 부탁드립니다 꾸벅
오늘도 좋은 하루 보내시길 바래요~

다이어트 하는 분들이 식단을 구성할 때 제일 먼저 대체하는 것이 바로 탄수화물일텐데요! 백미 대신 현미밥, 밥대신 고구마로 바꾸거나 하는 등이요!


[밥 대신? 볶음밥의 밥 대신!]

컬리플라워를 사서 직접 다지는 분들도 있지만, 여간 품이 들어가는 것이 아니기 때문에... 시간적 여유와 인내심이 많은 분들이 아니라면 이렇게 냉동 컬리플라워라이스를 구매하시는 것을 추천해요.

많이들 컬리플라워‘라이스’니까 밥 대신에 드시기도 하는데, 저는 그 컬리플라워라이스 특유의 식었을때 나는 야채맛이라고 해야할까요 그맛이 먹기 힘들더라구요! 그래서 일반 밥 대신보단 볶아서 수분을 날리는 볶음밥 안에 들어가는 밥 대신으로 사용하시는 걸 추천해요!

수분을 날리고 야채+간 약간해서 볶아먹으면 진짜 밥알같이 느껴져서 먹을만 하더라구요. +다진 닭가슴살


[일단은 한봉지만]

생각보다 호불호가 갈리기도 해서..
쿠팡 로켓프레시에서 한봉지를 먼저 구입해본 뒤, 나중에 쟁이기용으로 2봉지로 된 것을 구매하시는 것을 추천해요.
저는 다른 브랜드의 컬리플라워라이스도 먹어봤는데 맛은 다 비슷한것 같더라구요 ㅋㅋ

닭가슴살이나 다른 고기 넣고 컬리플라워라이스볶음밥
+위에 계란후라이 올려서 먹으면 왠만하면 맛은 다 비슷했어요
그래서 걍 후기괜찮은 컬리플라워라이스 상품중에 저렴한걸로 구입하는 편이에요


컬리플라워라이스는 냉동실에 있다가 꺼내도
봉지릉 주먹으로 몇번 내리치면 금방 잘 부서져서 굳이 소분하지않고 원래 상품의 지퍼백 봉투 상태 그대로 사용하면서 먹었어요!

체중을 감량하면서 식단을 짜는게 제일 번거롭고 힘든데 다이어트 카페에서 컬리플라워 라이스를 많이 드시는 것 같길래 한번 주문해 본 이후로 1달 주기로 계속 시키고 있어요~
장이 예민하다 보니 아침식사론 육류는 챙겨먹지 않고 항상 현미밥 작은 공기에 참치 반캔이랑 계란후라이 1개로 식사를 하곤 했었는데, 거의 매일 그렇게 먹다보니 너무 지겹더라구요.
일단 컬리플라워 라이스는 아침으로 먹어도 장이 부글부글 대지 않고 뱃속이 편해서 좋구요~
넣는 재료를 바꿔가면서 다양하게 먹을 수 있으니 지겹지 않아서 정말 좋습니다.
저는 한 세가지 종류 볶음밥으로 식단을 짜서 매주 다르게 먹어요.
한번할 때마다 네끼 정도의 양을 만들어주면 매번 할 필요없이 간편하더라구요~
첫번째는 굴소스 닭가슴살 컬리플라워 라이스 볶음밥입니다.
컬리플라워라이스 600g(한끼 150g씩 총 4일치)에 굴소스 1.5스푼, 간장 0.5스푼에서 1스푼 정도에 간마늘 1 티스푼 정도로 간을 해준 다음, 계란 2알에 닭가슴살 한덩이를 잘게 잘라서 같이 볶아주면 완성입니다.
두번째는 새우 볶음밥입니다.
앞과 같은 양의 컬리플라워 라이스에 마트에서 파는 냉동 칵테일 새우(사이즈 대형) 10개 정도 구워서 잘게 잘라 넣어주고, 굴소스와 간장으로 간을 해준 다음 계란 두세알을 스크램블로 같이 볶아주면 된답니다.
세번째는 600g의 컬리플라워 라이스에(네끼 분량)양념된 불고기 150~200g을 같이 볶아주고 양파와 대파를 같이 볶아주면 불고기 볶음밥이 되구요.
처음 수분 날릴 때 눅눅하지 않게 잘 날려주면 훨씬 더 거부감없이 맛있게 드실 수 있으니, 10분동안 강불에서 수분을 확 날려주세요.
다이어트 식단으로 강추입니다.

구매제품 : 베리필드 컬리플라워 라이스 (냉동)
구매일 : 2023.12.17
유통기한 : 2025.12.20


일단 저는 식품등을 구매할 때 가장 중점적으로 보는것이
안전하게 먹을 수 있는 제품인가?! 입니다..
베리필드 컬리플라워 라이스 구매해봤어요!!

사실 브로콜리가 몸에 좋기에 계속 섭취하고 싶었는데
초록색 생 브로콜리는 씻는것이 번거로워 자주 안먹게되고 냉동브로컬리에선 벌레가 많이 나온다는 후기를
읽고 사기가 망설여 지더라구요

그래서 벌레가 혹시 나오더라도 바로 알 수 있는 흰브로컬리로 구매..!ㅎㅎ
저녁에 계란이랑 야채랑 넣고 볶음밥 대용으로 먹어서
다이어트도 하고 건강도 챙겨보려고 구매했답니다.

그중에서도 베리필드 제품을 구매한 이유는
*****300가지 이상의 잔류농약 검사완료 및 식품안전시스템 인증 제품이라는 문구 때문이에요!


생각보다 야채종류에 잔류농약 이슈가 많더라구요
건강챙기려다가 건강잃을수도 있겠다 싶어 요제품은 잔류농약 300가지나 검사완료라서
믿고 구매했습니다.

뜯어보니 품질도 아주 좋고 신선해요
라이스 형태라서 얼려놔도 톡톡치면 잘 나눠지기 때문에
먹을 때 마다 해동하거나 하지 않아서 간편합니다.


계란이랑 대파썰어넣고 야채등등 넣어서 볶음밥처럼 해먹으면
칼로리도 낮고 탄수화물 섭취도 줄일 수 있구요, 맛도 있어요


장점
✔300여가지 잔류농약 검사완료
✔식품안전시스템 FSSC2200 인증
✔신선하고, 유통기한이 길어서 오래보관가능

단점
✔아직까진 크게없네요 잘 먹고있습니다. 좀더 써보다가 혹시 단점생기면 추가하겠습니다.



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솔직하고 꼼꼼하게 남기겠습니다. 읽어주셔서 감사합니다

탄수화물을 좀 줄이고 싶어서 구매해본
<베리필드 컬리플라워 라이스(냉동) 1KG, 2개>입니다!
이번은 두번째 구매에요 지난번에 한번 먹어보고 너무 괜찮아서
재구매 합니닷!

✅ 컬리플라워로 볶음밥을 만들어 먹으면
완벽한 쌀밥식감은 아니지만 고슬고슬 나름 쌀밥같은 비주얼을
느끼실수 있어요?????

컬리플라워를 잘게 다져놓아서 쌀 처럼 생기게 만들어 놓았기 때문에
볶음밥하기에 너무 좋았고 냉동으로 보관할 수 있어 좀더
편하고 길게 보관할 수 있다는 점이 좋았어요ㅋㅋ
다만 냉동실이 조금 좁다면 공간차지를 좀 한다는게 조금 단점이긴합니당

볶음밥 이외에도 활용할 수 있는 부분이 있나 싶어 찾아보았는데
잘 없더라구요? 그래서 좀 아쉬운데 쌀처럼 밥을 지어서 먹어보려고
도전했는데 영.. 죽처럼 되버리는게 좀 아쉽 ㅜㅜ

그리고 약간의 야채 같은 향이 나는건 어쩔수가 없는거 같아요!
하지만 다이어트를 해야겠다!
그리고 탄수화물을 좀 줄이고 싶다라고 한다면 간편하게
한번쯤 먹어보기에 좋은 제품인거 같아요
저는 재구매 의향 무조건 있어요!

개인적인 의견이 들어가 있는 솔직한 리뷰입니다
도움이 되셨으면 좋겠어요!

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