■한줄평: 영양 가득한 슈퍼푸드, 치아씨드

■제품명: 더담은 치아씨드, 500g, 1개

■요약
# 풍부한 영양소 함유
# 적은 양으로도 포만감 느낌
# 다이어트 음식으로 좋음
# 식사 대용으로 굿
# 샐러드나 요구르트에 토핑해서 먹기 좋음

■실사용 후기
치아씨드는 원래도 꾸준히 먹던 식품인데, 이번에 더담은 치아씨드를 구매해서 먹어봤어요. 건강을 위해 습관적으로 챙겨 먹는데, 역시나 기대를 저버리지 않는 좋은 품질이었어요.

이 제품의 가장 큰 장점은 풍부한 영양소예요. 치아씨드는 오메가-3 지방산, 단백질, 식이섬유, 각종 미네랄까지 함유하고 있어서 건강한 식습관을 유지하는 데 정말 좋은 슈퍼푸드죠. 특히 적은 양만 섭취해도 포만감을 주기 때문에 다이어트 식품으로도 아주 좋아요. 저는 주로 아침에 요거트나 우유에 타서 먹는데, 씹을수록 고소한 맛이 느껴져서 매일 챙겨 먹기 좋아요.

샐러드에 뿌려 먹으면 씹는 재미도 있고, 음식에 자연스럽게 녹아들어 부담 없이 즐길 수 있어요. 특히, 물이나 음료에 넣어 불려서 먹으면 젤리 같은 식감이 되어 더 든든하게 먹을 수 있더라고요. 이렇게 간단하게 활용할 수 있어서 바쁜 아침에도 빠르게 건강한 한 끼를 챙길 수 있어요.

500g 대용량이라 오랫동안 먹을 수 있는 점도 마음에 들었어요. 요즘 건강에 신경 쓰는 분들이 많아졌는데, 치아씨드는 간편하게 영양을 챙길 수 있는 훌륭한 선택지라고 생각해요.

건강한 식단을 고민하는 분들께 적극 추천하고 싶어요! 다양한 음식에 활용할 수 있고, 먹기 간편하면서도 영양소까지 풍부해서 꾸준히 먹기 좋아요. 이번 기회에 치아씨드를 처음 접하는 분들도 부담 없이 도전해 보셔도 좋을 것 같아요.

제 후기가 이 제품을 고려하고 있는 분들께 도움이 되었으면 합니다^^

구매일자 : 2025.3.12
배송일자 : 2025.3.13
포장일자 : 2025.3.4

★ 구매사유 ★
유튜브에 다이어트 음식이나 변비 관련 영상 보면 자꾸 '오나오'가 나와서 아침대용으로 먹어보려고 구매했어요
오트밀에 치아씨드까지 넣어주면 섬유질도 풍부하고 포만감도 좋아지고 변비를 예방할 수 있다고 해서 오트밀과 같이 구매했어요
후기를 위해 여러글을 찾아보니 실제 연구 결과론 치아씨드를 꾸준히 섭취한 사람들이 체중 감량이나 체지방 감소 가 눈에 띄는 효과는 없었다고 해요 속은 느낌이지만 치아씨드 속에 식이섬유가 많이 포함되어 있고 단백질이 풍부하다고 하니 잘 먹으면 변비예방에는 도움이 될 것 같아요

★ 맛 ★
저녁에 오트밀 5스푼 + 치아씨드 1스푼 + 무가당두유90ml + 단백질가루 1스푼 + 알룰로스 1스푼
넣고 섞어준 뒤 그릭요거트 1스쿱 올리고 다음날 먹기 전에 각종 과일( 바나나, 딸기, 블루베리, 키위) 올려서 먹으면 진짜 너무 맛있어요

치아씨드 자체는 무맛이예요 그리고 단독으로 먹는 건 힘들어서 꼭 오나오로 만들어서 먹고 있어요
저녁 대용으로 먹었는데 단백질 가루 맛만 바꿔줘도 매일 먹어도 질리지 않더라구요
곡물맛, 녹차맛, 흑임자맛 3종류 넣어서 먹어봤는데 곡물맛이 가장 맛있었어요
곡물맛에 땅콩버터 가루까지 한스푼 넣어주면 너무 맛있어서 눈물나요 두유를 190 ml 팩으로 된 걸 사용해서 한번 만들 때 꼭 2개씩 만들어서 오트밀과 치아씨드가 이틀 불려지기도 하는데 개인적으로 오래 불린 오트밀이 더 고소한 맛이 나요 대충 씹고 넘기는 스타일인데 불린 오트밀은 씹을수록 고소한 맛이 나서 천천히 오래 씹게 되더라구요
2주정도 먹었는데 너무 맛있게 잘 먹고 있고 먹는 시간만 기다려져요

★ 보관 ★
직사광선을 피하고 서늘한 곳에 보관인데 개봉 후에 냉장보관을 권장하더라구요
지퍼백이 달려있어서 보관이 용이하긴 한데 아무래도 봉지째로 냉장고에 보관하고 있는데 통에 보관이 더 좋을 것 같아요

우리가 치아씨드를 꼭 먹어야 하는 이유를 적어보겠습니다
치아씨는 대표적인 항산화 식품으로 피부나 머릿결을 매끄럽게 하고, 10배로 불어나 포만감을 주고, 변비를 예방하고, 혈당상승을 억제하는 고마운 식재료죠.
참고로
저는 하루 한 번 치아씨드를 몇년째 매일 섭취하는 사람이고
성인병 하나없이 아주 건강한 적정 체중을 유지하고 있는
곧 50을 바라보고 있는 아줌입니다

치아씨드 효능
항산화성분이 풍부합니다
ㅡ 이 씨앗이 건강 식품으로 유명한 이유 중 하나가
항산화성분이 많다는 거에요.
몸속의 활성산소는 세포를 손상시켜 노화를 촉진하고
각종 질병을 유발하는데
항산화성분이 이런 활성산소에 대응해서 우리몸을 지켜줘요
섬유질이 풍부합니다
ㅡ치아씨드 28그램에는 식이섬유가 10그램이나 들어있어요
이는 50세 이상의 여성이 섭취해야할 하루 권장량의
절반이에요(대부분의 사람들은 섬유질을 하루권장량의
반도 섭취 못하고 살아가고 있다네요)

이 외에도 심혈관 질환과 콜레스테롤에도 좋고
당뇨에도 좋고 ,,. 우리몸에 아주 좋은 식품같아요

쉽게 섭취하시는 방법은
오트밀 (압착귀리) 3숟가락에 치아씨드를 밥숟가락으로
한스푼 넣은다음
무가당 우유를 부어준 후
냉장고에서 하루 넣었다가
다음날 아침에 꺼내드세요
그 위에 바나나 반개 썰어넣고, 사과 조금이랑
견과류듬뿍 올려먹으면
혈당올리지 않는 정말 건강한 아침식사가 됩니다~

더담은 치아씨드를 구입해보니
전에 먹고있던 타브랜드 제품보다
치아씨드 알이 더 광택이 좋고 색상이 진한게 좋아보이네요
잘먹고 있습니다

치아씨드 밥 숟가락으로 1스푼 영양정보
한숟가락 치아씨드 양 7.44 g
칼로리 37kcal
탄수화물 3.1g
단백질 1.86g
지방 1.86g

물론이죠! 복사해서 바로 사용하실 수 있도록 이모티콘과 번호 매기기를 활용해 정리한 후기입니다:

더담은 치아씨드 500g 후기
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ (5점 만점 만족!)

요즘 제가 매일 아침 챙겨먹는 최애 건강식품이에요!
가볍게 시작하는 하루에 너무 잘 어울리는 슈퍼푸드예요!

1. 아침 공복 루틴에 최고!

~>치아씨드를 우유나 물에 불려서 공복에 마시면 속이 너무 편안해요

~>배변 활동에도 도움되고, 몸이 가볍게 시작되는 기분이에요

2. 다양하게 먹을 수 있어서 질리지 않아요

~>그릭요거트 + 치아씨드 + 바나나 = 조합

~>치아씨드 푸딩 (전날 밤에 우유에 넣어 냉장보관)

~>오트밀, 샐러드, 스무디 등에 뿌려먹기

3. 놀라운 건강 효능
① 풍부한 식이섬유 → 변비 해소
② 오메가-3 지방산 → 두뇌 & 심장 건강 ❤️
③ 포만감 유지 → 다이어트 중 간식 방지
④ 항산화 성분 → 면역력 강화 & 노화 방지
⑤ 식물성 단백질 → 근육 유지에도 도움
⑥ 수분 흡수력 → 체내 수분 밸런스 조절

4. 제품 상태도 만족스러워요

->알갱이가 균일하고 깨끗해요

->물에 잘 불고, 신선함이 느껴져요

->500g 대용량이라 가성비도 최고!

✨ 5. 마무리
작지만 강력한 건강 습관!
아침에 한 스푼의 치아씨드로 하루를 더 건강하게 시작해보세요
다이어트 하시는 분들, 장 건강 챙기고 싶은 분들께 강력 추천합니다!

필요하시면 영어 버전도 만들어 드릴게요!

✅ 더담은 치아씨드 솔직한 후기

건강 챙기려고 이것저것 먹어보는 편인데, 요즘 치아씨드가
그렇게 몸에 좋다고 하더라고요?? 그래서 바로 찾아봤죠.
치아씨드는 단순히 슈퍼푸드가 아니라, 식이섬유+단백질+오메가3까지
한꺼번에 챙길 수 있는 완전 미친템이라길래 관심이 확 생겼어요.

처음엔 외국 브랜드 제품을 살까 했는데, 아무래도 가성비 좋은
국내 브랜드가 있을 것 같아서 찾아보다가 더담은 치아씨드를
발견했어요! 가격도 착하고, 용량도 넉넉한데다가 후기까지
좋아서 망설일 이유가 없었죠


✅ 더담은 치아씨드를 선택한 이유
국내에서 위생적으로 관리된 치아씨드라서 안심
가성비가 좋아서 부담 없이 꾸준히 먹을 수 있음
식이섬유와 단백질이 풍부해서 건강 관리에 딱 좋음
물에 불려 먹으면 포만감이 오래 지속됨
활용도가 높아서 여러 음식에 넣어 먹기 쉬움

✅ 물에 불리면 젤리처럼 변하는 신기한 식감
치아씨드는 그냥 보면 깨알 같은 작은 씨앗인데, 물에 담그면
엄청 신기한 일이 벌어져요. 젤리처럼 투명한 겔(젤) 형태로 변하는데,
이게 식감도 좋고 건강에도 엄청 좋다고 하더라고요!

제가 처음 물에 불려봤을 때는 "이게 뭐야?? 제대로 된 거 맞나??"
싶었는데, 한 10~15분 지나니까 투명한 막이 생기더라고요.
이 상태에서 먹으면 목 넘김이 부드럽고, 포만감도 꽤 오래가요!

✅ 슈퍼푸드답게 영양소가 빵빵
치아씨드가 왜 슈퍼푸드인지 궁금해서 찾아봤는데, 진짜 대박이더라고요.

✔️ 식이섬유 폭탄! – 변비 있는 분들한테 특히 좋음
✔️ 오메가3 가득! – 두뇌 건강 & 피부 미용 효과
✔️ 단백질 함유! – 운동하는 사람들에게도 딱
✔️ 칼슘 풍부! – 뼈 건강까지 챙길 수 있음

저는 원래 장 건강이 그렇게 좋은 편이 아니라서 꾸준히 유산균도
챙겨 먹는데, 치아씨드 먹고 나서 확실히 장이 더 활발해진 느낌??
변비로 고생하는 분들은 진짜 이거 한번 드셔보세요. 완전 강추!


✅ 다이어트 & 건강 챙기기에 최고
처음엔 그냥 건강식품이겠거니 했는데, 먹다 보니까 몇 가지 변화를 느꼈어요.

✔️ 배변활동 원활! – 변비가 거의 사라졌어요.
✔️ 포만감 유지! – 간식 덜 먹어서 다이어트 도움 됨!
✔️ 피부 좋아짐! – 오메가3 덕분인지 촉촉해짐!
✔️ 에너지 UP! – 기운이 좋아진 느낌!

특히 다이어트 하시는 분들, 간식 줄이고 싶으신 분들한테 완전 추천템이에요!
치아씨드 먹고 나면 이상하게 군것질 생각이 줄어들어요.
자연스럽게 식사량 조절이 가능해서 너무 좋아요.

✅ 결론
✅ 건강 챙기고 싶은 분 – 식이섬유+단백질+오메가3까지 한번에!
✅ 변비로 고생하는 분 – 장 건강에 도움 됨!
✅ 다이어트 중인 분 – 포만감 오래가서 자연스럽게 식사량 조절!
✅ 가성비 좋은 건강식품 찾는 분 – 1kg 대용량이라 오래 먹을 수 있음!

결론 : 꾸준히 먹을수록 효과가 확실한 건강템!

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감사드리고 2025년 건강하시고 대박나세요.

치아씨드 말로만 들어보고 처음 시켜봤어요~
영상에 보면 다이어트 식품으로 많이 먹더라구요~
그릭 요거트나 아몬드우유, 코코넛밀크 등에
오트밀 등과 함께 섞어서 불려먹는것을 보고
호기심에 주문해봤어요~~

결론부터 말하자면 키위씨와 참깨? 그 중간의
어떤 느낌이라고 할까요? ㅎㅎ 이게 요거트나
코코넛 밀크에 섞어놓으면 한 몇십분 있으면
크기가 좀 커지면서 수분을 쫘악~ 흡수해서
액체가 약간 걸쭉해지거든요~~
이걸 다이어트 식품 처럼 포만감이 느껴진다고
생각해서 많이 먹는거 같아요~~

솔직하게 저는 막상 먹어보니 ㅎㅎ 그냥 그래서 ^^;;;
이걸 밥할때 같이 넣어서 먹고 있어요~
1kg 용량은 밥 할때마다 틈틈이 넣으면
20번? 은 해먹을수 있을거 같아요~~
쌀이나 잡곡을 씻을때 넣으면 안되고
(이때 치아씨드를 넣으면 둥둥 떠다니고
그새 불려져서 안되요~)

다 씻어서 물용량을 다 맞춘후 이 치아씨드를
부어서 바로 전기밥솥에 넣어서 취사 버튼을
눌러요~~ 그러면 약간 밥이 녹차향? 홍차향?
같이 은은한 그런 향이 나는 밥이 되더라구요~
식감이나 그런건 거의 없고 밥알에 깨처럼
붙어있어요~~
제글이 도움이 되었으면 좋겠습니다~~^^

치아씨드 꾸준히 먹으려고 대용량으로 찾다가 더담은 치아씨드 1kg로 골랐어요. 받아보니 가격 대비 품질이 너무 좋아서 만족스러워요

✅ 가성비 최고!
이 정도 양이면 꽤 오래 먹을 수 있어서 좋아요. 예전에는 작은 용량 사서 금방 떨어졌는데, 이건 넉넉해서 부담 없이 듬뿍듬뿍 넣어 먹을 수 있어요. 가격도 괜찮은 편이라 가성비가 아주 좋아요~

✅ 깨끗하고 신선해요
치아씨드는 불순물이 섞여 있거나 냄새가 나는 경우도 있는데, 이 제품은 깔끔하고 신선해 보이더라고요. 색도 선명하고, 세척해서 먹어봤는데 물도 깨끗해서 따로 오래 씻을 필요 없이 바로 사용해도 될 정도였어요.

✅ 활용도 만점!
오트밀이랑 같이 불려서 먹어봤는데, 탱글탱글하고 젤리처럼 변해서 식감이 너무 좋아요. 물이나 우유, 두유에 불리면 걸쭉해지면서 포만감도 커서 다이어트 식단으로 딱이에요. 요거트, 샐러드, 스무디에도 넣어서 다양하게 활용할 수 있어서 좋네요.

✅ 포장도 편리해요
지퍼백 포장이라 밀봉이 잘돼서 보관이 편해요. 아무래도 치아씨드는 한 번에 다 먹는 게 아니다 보니 보관이 중요한데, 봉투가 튼튼해서 오랫동안 신선하게 유지할 수 있을 것 같아요.

총평
이 가격에 이 정도 퀄리티면 완전 만족이에요! 양도 넉넉하고 깨끗해서 믿고 먹을 수 있고, 활용도도 높아서 다양하게 잘 먹고 있어요. 다 먹으면 재구매할 생각입니다~ 치아씨드 찾으시는 분들께 추천해요!

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더담은 치아씨드 1kg 솔직 후기!✨

요즘 건강한 식습관에 관심이 많아서 치아씨드를 꾸준히 챙겨 먹고 있어요. 여러 브랜드 중 고민하다가 가성비 좋고 후기가 좋은 더담은 치아씨드를 선택했는데, 결론부터 말하면 대만족! ❤️ 하나하나 꼼꼼하게 후기 남겨볼게요.


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1. 신선하고 깔끔한 품질!

치아씨드는 작은 씨앗이라 품질이 정말 중요한데, 더담은 제품은 잡티 없이 깨끗하고 신선해요. 가끔 저렴한 제품은 이물질이 섞여 있거나 냄새가 나는 경우가 있는데, 이건 그런 걱정 없이 안심하고 먹을 수 있었어요.

2. 튼튼한 포장과 편한 보관✨

1kg 대용량이라 오래 먹을 수 있는데, 지퍼백 포장이라 보관이 진짜 편해요! 필요할 때마다 한 숟갈씩 덜어 쓰기 좋고, 습기 걱정도 없어서 끝까지 신선하게 먹을 수 있을 것 같아요.

3. 나만의 치아씨드 오트밀 레시피!

저는 아침에 오트밀을 자주 먹는데, 치아씨드 한 숟갈 + 오트밀 + 바나나 + 블루베리 조합이 최고예요! 치아씨드는 물이나 우유에 넣으면 젤리처럼 변하면서 쫀득한 식감이 생기는데, 오트밀이랑 너무 잘 어울려요. 한 그릇만 먹어도 포만감도 크고, 건강하게 하루를 시작하는 기분이라 만족도가 높아요.

4. 가성비 최고!

1kg라서 한동안 넉넉하게 먹을 수 있고, 가격도 괜찮아서 부담 없이 즐길 수 있어요. 요즘 치아씨드가 건강식품으로 인기 많아서 가격이 천차만별인데, 이 정도 품질에 이 가격이면 진짜 가성비 갑이라고 생각해요!

5. 건강을 챙기고 싶은 분들에게 추천!

치아씨드는 식이섬유도 많고, 오메가3 같은 영양도 풍부해서 다이어트나 건강 관리할 때 딱 좋은 식품이에요. 오트밀뿐만 아니라 요거트, 샐러드, 스무디에도 잘 어울려서 활용도도 높아요. "건강한 식습관을 시작하고 싶다!" 하시는 분들께 강력 추천합니다!

저는 다 먹으면 재구매할 예정이에요. 고민하시는 분들, 이 제품 완전 추천이요! ☺



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((내돈 내산 후기))

* 제품선택 : 이 전에 아는 동생의 추천으로 알게 된 후 꾸준히 생수에 타서 마시는데..가격이 약간 변동되어 저렴한 기간에 미리 재구매

* 제품의 효능
치아씨드는 아주 작은 딱딱한 알갱이로 되어 있지만
효능은 아주 많다고 합니다.
1. 항산화성분 풍부
2. 섬유질 풍부
3. 심혈관질환, 콜레스테롤에 효과
4. 당뇨 예방
5. 소화, 디톡스 효과
6. 뻐건강 효과
그래서 10대 슈퍼푸드라고 하는 것 같아요.

* 복용방법
1.물에 불려서 먹기
- 저는 이 방법으로 마시고 있어요. 하루 전날 저녁에 생수 안에 부어서 불려둬요.
Tip)) 저는 다이소에서 깔대기같은 걸 샀어요.
그걸로 생수목 입구에 넣을 때 사용해요. 제품이 지퍼팩에 들어 있어서 안쓰는 소금통에 소분해서 생수에 넣습니다. 소금통 입구에 보면 작은 구멍이 여러개 된 쪽으로 부으셔야 해요. 한번은 입구의 많이 나오는 부분으로 붓다가 너무 많이 들어가는 상황이 생겼어요.

2. 쥬스나 스무디에 넣어 먹기
- 과일이나 야채 갈 때 블렌더에 함께 넣어갈아서 먹는 방법도 있어요. 1~2티스푼정도면 포만감도 더해진다고 합니다.

3. 샐러드 토핑으로 먹기
- 샐러드먹을 때 샐러드 위에 토핑처럼 뿌려서 섭취하는 방법도 있어요.

4. 요플레나 요구르트에 넣어 먹기
- 요플레나 요구르트에 타서 먹는 방법도 있어요.

* 이 제품의 장점
1. 저렴한 가격에 슈퍼푸드의 힘을 느낄 수 있다.
2. 거의 무맛이라 맛의 호불호가 없다.
3. 작은 씨앗 형태라 다양한 방법으로 먹을 수 있다.
4. 간편한 다이어트식이 가능하다.

* 이 제품의 아쉬운 점
1. 불려서 먹는 경우 바로 먹을 수 없어 불편함이 따른다
2. 섭취량이 많아지면 칼로리가 높아서 다이어트의 효과는 없어진다.
3. 당뇨에 효과적이긴 하나 당뇨약 복용하는 분이 잘못드시면 저혈당올 수가 있다. (지난번 제후기 참고)
4. 많이 섭취하면 복통, 설사유발

*리뷰가 조금이라도 도움되셨길 바라며
[[도움되었다]]고 클릭해주심 큰 힘이 될 것 같습니다.
미리 감사드려요^^

더담은 치아씨드 500g 구매 후기: ✨ 건강과 맛을 한 번에! ✨


안녕하세요! 오늘은 제가 꾸준히 섭취하고 있는 더담은 치아씨드 500g에 대한 솔직 담백한 구매 후기를 들려드릴게요.


** 왜 치아씨드를 선택했을까? **

평소 건강에 관심이 많아 다양한 슈퍼푸드를 찾아봤어요. 그러던 중 치아씨드가 섬유질, 오메가-3 지방산, 단백질 등 영양소가 풍부하다고 해서 솔깃하더라고요. 특히 변비에 좋다는 말에 혹해서 바로 주문했어요.


** 첫인상: 깔끔하고 넉넉한 용량 **

더담은 치아씨드는 500g의 넉넉한 용량으로 포장되어 왔어요. 지퍼백 형태로 되어 있어서 보관도 용이하고, 깔끔한 디자인도 마음에 들었어요.


** 맛과 식감: 무맛에 가까운 고소함 **

치아씨드는 특별한 맛은 없어요. 톡톡 터지는 식감이 재미있고, 은은한 고소함이 느껴지는 정도예요. 그래서 요거트나 스무디에 넣어 먹으면 맛있더라고요.


** 활용법: 치아씨드 요거트 레시피 **

저는 주로 치아씨드 요거트를 만들어 먹어요.
* 플레인 요거트에 치아씨드 1~2스푼을 넣고 잘 섞어주세요.
* 꿀이나 시럽으로 단맛을 조절해주세요.
* 과일이나 견과류를 토핑하면 더욱 맛있게 즐길 수 있어요.
치아씨드는 물에 불리면 끈적이는 성질이 생기는데, 이걸 이용해서 푸딩이나 잼을 만들기도 하더라고요.


** 효과: 꾸준히 먹으니 몸이 가벼워지는 느낌? **

치아씨드를 꾸준히 섭취한 결과, 확실히 화장실 가는 게 편해졌어요. 쾌변! 섬유질 덕분인지 포만감도 오래가서 다이어트에도 도움이 되는 것 같아요.


⭐ 총평: 재구매 의사 200%! ⭐
더담은 치아씨드는 맛, 가격, 품질 모두 만족스러워서 꾸준히 재구매할 의향이 있어요. 특히 저처럼 변비로 고생하는 분들, 건강한 식단을 추구하는 분들께 추천하고 싶어요.


** 팁: 치아씨드 섭취 시 주의사항 **

* 치아씨드는 수분을 흡수하는 성질이 있으므로 충분한 물과 함께 섭취해주세요.
* 과다 섭취 시 복통이나 설사를 유발할 수 있으니 적당량을 섭취해주세요.

※ 구매동기 : 이제 몸관리를 해야겠다는 생각을 해서 식단을 짜고
있었어요. 먹는걸 너무 좋아하는 1인인데 건강 생각도
해야하고 배고픈걸 잘 못참아서 다이어트하기가 힘든데
치아씨드가 물을 만나면 12배까지도 불어나서
오랫동안 포만감을 느낄수있다고 해서 구입했습니다.

※ 구매후기: 배송받자마자 사진을 찍어보았는데요.
치아씨드는 처음 보는데 알이 엄청 작더군요.
저는 오트밀에 섞어서 먹을거라서 오트밀에 넣어주었어요
어느정도 넣어야하는지 몰라서 열심히 찾아보았는데
한 숟가락 정도 넣어주는걸 많이 봐서 저도 한숟가락만
넣어보았어요. 여기에 우유나 아몬드브리즈등 원하는
재료들을 넣고 냉장고에서 불려주고 다음날 아침에
과일등을 넣어서 먹으면 완성입니다.
저도 자기전에 만들어서 냉장고에 넣고 다음날
먹어보았는데 불어서그런지 오트밀 때문에 그런지
식감이 잘 느껴지지않았어요. 그래서 먹가가 편했어요.

※ 재구매 의사 : 생각보다 포만감이 오래가서 신기했구요.
오랫동안 먹어보고 효과가있으면 재구매하려합니다.

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더담은 치아씨드를 사용해본 경험을 공유하고자 합니다. 이 제품은 정말 건강한 식습관을 유지하는 데 큰 도움을 주었습니다.

먼저, 포장부터 말씀드리겠습니다. 500g의 양이 충분하여 혼자 사용하는 데에 부담이 없었습니다. 패키지도 깔끔하고, 지퍼 형식으로 되어 있어 사용 후 보관하기도 편리했습니다. 필요한 만큼 쉽게 꺼내 쓸 수 있어서 매우 유용했습니다.

치아씨드는 영양가가 매우 높은 슈퍼푸드로 알려져 있습니다. 특히 오메가-3 지방산, 식이섬유, 단백질이 풍부하여 건강에 많은 이점을 제공합니다. 저는 주로 아침 식사에 추가하여 사용했는데, 요거트나 오트밀에 넣으면 식감도 좋고 영양도 더할 수 있었습니다. 치아씨드를 몇 시간 동안 물에 불려서 먹으면 더욱 부드럽고 쫄깃한 식감을 즐길 수 있었습니다.

이 제품의 가장 큰 장점 중 하나는 포만감을 오래 유지해준다는 점입니다. 아침에 치아씨드를 섭취한 후 점심까지 배고픔을 느끼지 않아서, 다이어트를 고려하는 사람들에게 매우 유용하다고 생각했습니다. 저는 특히 바쁜 아침에 시간을 절약하기 위해 미리 준비해두고 챙겨 나가곤 했습니다.

또한, 치아씨드는 다양한 요리에 활용할 수 있어 좋았습니다. 스무디, 샐러드, 빵 반죽 등 여러 가지 요리에 추가할 수 있어 활용도가 매우 높았습니다. 특히 스무디에 넣으면 부드러움과 고소한 맛을 더해주어 맛있게 즐길 수 있었습니다.

단점으로는, 치아씨드를 처음 사용하는 분들은 그 특유의 젤리 같은 식감에 익숙해지기 어려울 수 있다는 점입니다. 하지만 여러 가지 요리에 섞어 사용하다 보면 금방 적응할 수 있을 것입니다.

결론적으로, 더담은 치아씨드는 건강한 식습관을 지키고 싶어하는 분들에게 강력히 추천하고 싶습니다. 영양가가 높고 활용도가 뛰어나서, 아침 식사나 간식으로 손쉽게 즐길 수 있는 제품입니다. 앞으로도 꾸준히 리피트할 제품으로, 건강한 라이프스타일을 유지하는 데 큰 도움이 될 것입니다.

다이어트를 시작하면서 배변활동이 원활하지않아서 치아씨드를 먹게되었어요.

저는 생수병에 치아씨드넣고 불려서 레몬즙 넣어 마시고 있어욪

화장실도 잘가고 포만감이. 좋아서 한끼정도는 건너뛸수 있더라고요.

치아씨드 봉지를 열어보면 깨끗하고 좋아요.

치아씨드는 최근 슈퍼푸드로 각광받고 있어 오메가-3 지방산, 식이섬유, 단백질이 풍부 해 다양한 건강 효과를 준다고해요.


그런데 당뇨 환자들에게도 치아씨드가 도움이 될까 찾아보니 연구에 따르면 치아씨드는 혈당 조절에 긍정적인 영향을 줄 수 있다
고해요.그래서 시어머니도 드시라고 보내드렸어요.


치아씨드는 식이섬유가 풍부해 혈당의 급격한 상승을 막아줘요


수용성 식이섬유 혈당을 천천히 상승시켜 인슐린
개선해요


저항성을 점액질 형성 물과 만나 젤 같은 형태로 변해 소화 속도를
늦춰요


연구 결과
한 연구에 따르면 치아씨드를 섭취한 당뇨 환자의 식후 혈당이 유의미하게 낮아졌어요


심혈관 건강 개선 도움
당뇨 환자는 심혈관 질환 위험이 높아요. 치
아씨드는 오메가-3 지방산이 풍부해 혈관건강에 도움을 준다고해요.

그러니 더열심히 먹어보려고 합니다

더담은 치아씨드, 500g, 1개 후기

요즘 건강 관리에 관심이 많아서 슈퍼푸드 중 하나라는 치아씨드를 구매했어요. 더담은 치아씨드를 한 달 정도 사용해본 후기를 적어볼게요.


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1. 포장과 첫인상

처음 받아봤을 때 깔끔한 포장이 눈에 띄었어요.

지퍼백 포장: 열고 닫기 쉬워서 사용하기 편리했고, 치아씨드를 신선하게 보관할 수 있어서 너무 좋았어요.

심플한 디자인: 패키지가 과하지 않고 깔끔해서 건강한 느낌이 들었어요.

적당한 용량: 500g이 딱 적당한 크기라서 부담스럽지 않고, 일상적으로 먹기에 좋아요.



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2. 품질과 맛

치아씨드 자체는 사실 맛이 거의 없어요. 그래서 처음엔 밋밋하지 않을까 걱정했는데, 오히려 무맛이라 어떤 음식이나 음료에 넣어도 잘 어울리더라고요.

깨끗한 품질: 치아씨드 알갱이가 고르고 불순물이 거의 없어서 신뢰감이 들었어요. 씻을 때 물이 거의 깨끗하게 나와서 관리가 잘된 제품이라는 게 느껴졌어요.

흡수력: 물이나 음료에 넣으면 금방 젤리 같은 식감으로 변해서 먹기 편했어요. 너무 오래 걸리지 않아서 아침에 준비하기도 좋아요.



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3. 활용도

치아씨드는 활용도가 진짜 높아요. 제가 시도해본 몇 가지 방법을 공유할게요!

요거트 토핑: 플레인 요거트에 치아씨드, 과일, 꿀을 넣으면 건강하고 든든한 간식이 돼요.

오버나이트 오트밀: 귀리와 우유, 치아씨드를 섞어 냉장고에 넣어두면 다음 날 아침에 바로 먹을 수 있어서 너무 편리해요.

음료 추가: 물, 주스, 스무디에 넣으면 포만감을 줘서 다이어트에도 도움 돼요. 특히 스무디에 넣으면 씹히는 재미가 있어서 더 맛있어요.

샐러드 토핑: 샐러드에 뿌리면 식감이 업그레이드돼요. 건강한 느낌도 더 강해지고요.



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4. 영양 효과

치아씨드는 식이섬유가 풍부해서 소화에도 좋고, 포만감을 줘서 다이어트할 때 정말 도움돼요. 저는 한 달 동안 꾸준히 먹으면서 이런 효과를 느꼈어요.

배변 활동 개선: 평소 변비가 조금 있었는데, 치아씨드를 먹고 나서 화장실 가는 게 훨씬 편해졌어요.

포만감 유지: 아침에 먹으면 점심 때까지 배가 덜 고파서 군것질을 줄일 수 있었어요.

건강한 간식: 탄수화물이 높은 간식 대신 치아씨드를 활용한 요리를 먹으니 몸도 가벼워지고 부담이 적었어요.



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5. 가격 대비 만족도

솔직히 처음엔 "500g이 많을까? 너무 비싸진 않을까?" 고민했는데, 직접 써보니까 정말 가성비 좋은 제품이더라고요. 한 달 넘게 먹고도 아직 많이 남아서 오래 쓸 수 있을 것 같아요.


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6. 단점

딱히 큰 단점은 없었지만, 치아씨드를 처음 쓰는 사람이라면 물이나 음료에 불릴 때 적당한 비율을 찾는 게 조금 어려울 수 있어요. 너무 많이 넣으면 젤리처럼 돼서 텍스처가 부담스러울 수 있거든요.


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총평

더담은 치아씨드, 500g은 가격, 품질, 활용도 모든 면에서 정말 만족스러운 제품이에요. 간단하게 건강식을 추가하고 싶은 사람이나 다이어트를 하고 있는 친구들에게 꼭 추천하고 싶어요. 특히 활용 방법이 다양해서 질리지 않고 계속 먹을 수 있을 것 같아요! 앞으로도 꾸준히 먹으면서 건강 챙길 계획이에요. :)







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더담은 치아씨드, 500g, 1개

주문일: 2024.11.05.
배송완료일: 2024.11.06.
포장일자: 2024.10.24.

* 치아씨드는 식이섬유 함유량이 높아서 하루 15g 이하로 섭취하는 것을 권정합니다!



☑️ 식사량 조절에 활용할 수 있는 치아드
치아씨드는 치아라는 식물의 씨앗으로 각종 영양소가 풍부해서 건강식품이라고 해요!
치아씨드는 친수성이 높아서 물에 담그면 부피가 최대 12배까지 늘어나서 적은 양을 섭취해도 포만감을 느낄 수 있어서 식사량 조절을 해야하는 다이어터들이 많이 활용한다고 해서 저도 구매해봤습니당!ㅎㅎ
더담은 치아씨드는 지퍼백으로 되어있기도하고 적당한 양을 판매하고 있고 엄격하게 선별해서 믿을 수 있는 치아씨드라고 해서 선택하게 됐어요.



☑️ 더담은 치아씨드로 간단한 한 끼 오나오 만드는 방법
오트밀 3스푼 / 두유반팩 / 코코아파우더 1스푼 / 알룰로스 2스푼 / 더담은치아씨드 1스푼 /
저는 코코아파우더가 없어서 집에 있는 초코맛 단백질 쉐이트를 넣어줬어요!
이렇게 넣어서 잘 섞어서 냉장고에 3시간 정도 두면 치아씨드가 불어나서 양이 많이지더라구요!
거기에 각지 취향에 맞는 과일 넣어서 드시면 간단하게 한 끼를 만들 수 있답니다.
이거를 오나오(오버나이트 오트밀))라고 많이 부르던데 인터넷에 검색하니 이 방법 말고도 다양하게 만드는 방법이 있더라구요!



☑️ 신선하게 보관하는 방법
- 직사광선을 피하여 햇볕에 노출되지 않도록 보관해주세요.
- 구입 후 냉장고에 밀폐하여 보관해 주세요.
- 통풍이 잘 되는 서늘한 장소에 보관해 주세요.


리뷰가 도움이 셨다면 '도움이 돼요' 눌려주시면 감사하겠습니당!! 오늘도 좋은 하루되세요.! ദ്ദി >᎑< )♥

* 구매 이유; 저는 맛있네요.
아는 동생만났을 때 그 동생이 들고와서
한잔 마셔보라고 준 게 치아씨드가 들어간 생수였어요.
평소 버블을 좋아하는 저에겐 미니 버블같고
알갱이를 씹으니 톡톡터지는게 매력있더라구요.
뭔가를 즐겨도 오래가지 않는 저여서
그냥 작은 용량이 든걸 시험삼아 주문했어요.

* 제품 특징 : 지퍼팩에 들어있고 작은 검은알갱이들이 가득한데 그냥 씹으니 아주 딱딱한데
물에 불리니 말랑말랑해지면서 색도 연해지네요.

* 복용특징 : 여러가지 방법으로 먹을수도 있는데 저는 물에 불려 마셔요. 장시간 물에 넣으면 제품안쪽은 조금 딱딱하고 겉은 말랑말랑해요.

* 복용방법 : 저는 전날 저녁에 생수500ml의 뚜껑을 열어 티스푼으로 1스푼 물에 넣고 다음날까지 불렸다가 마셔요.

* 복용 시 주의사항 : 이 제품이 혈당낮춰주는 기능있는데 실제로 당뇨약을 드시는 분이 마시면 저혈당올 수도 있어요. 실제로 저희신랑이 당뇨약 복용 중인데 제가 당뇨에 좋다고 해서 물에 탄 치아씨드를 들고가서 마셨는데..갑자기 손이 떨리고 혈당이 팍 떨어지는 부작용이 있었어요. 주의하셔야 합니다.

* 갱년기가 되면서 1년안에 살이 13키로나 찐 저는 당뇨 전단계의 공복혈당이 높아서 꾸준히 마셔야겠다는 생각이 들었어요. 먹어보고 계속 주문하려고 합니다

*리뷰가 조금이라도 도움되셨길 바라며
[[도움되었다]]고 클릭해주심 큰 힘이 될 것 같습니다.
미리 감사드려요^^

최근 지속가능한 다이어트를 위해 방법을 찾아보던 중 오버나이츠 오트밀이라는 게 있다는 걸 알게 되었습니다. 자기 전에 최소 6시간 이상 오트밀을 우유 혹은 귀리우유 등에 담궈두었다가 꺼내 먹는 걸 말하는 이 음식을 다이어트에 좋다고 하여 먹고 있습니다.

여기에는 다양한 베리에이션이 존재합니다. 요거트와 초코파우더를 넣어 맛있게 먹는 경우도 있고 버전이 여럿입니다. 하지만 저는 처음에 귀찮아서 그냥 오트밀을 우유에 담궜다가 아침에 꿀 정도만 뿌려서 먹는 게 전부였지만, 아무래도 이렇게 되서는 지속가능한 다이어트식 섭취가 어렵겠다는 생각이 들었습니다.

다이어트에 식습관, 식단이 제일 중요한데 먹는 걸 죄악시하는 다이어트가 성공할 리가 없다는 걸 지난 여러 경험으로 알고 있기 때문입니다. 다이어트식은 최소한 이렇게 먹어도 되겠다는 생각이 필요하며 인내심에 기대는 식단은 오래 가지 못합니다.

그리하여 오나오를 맛나게 먹는 방법에 대해 검색을 해보니 치아시드를 오트밀과 함께 담궈 놓으면 식감이 좋다는 말을 듣고 구매했습니다. 확실히 그렇게 해보니 오트밀의 눅눅한 식감 속에 우유를 머금고 불은 치아시드의 식감이 오나오 먹는 재미를 줘서 마음에 들었습니다.

오나오를 먹는 동안 치아시드도 꾸준히 구매할 예정입니다.

치아시드라는 곡물은 오버나이트 오트밀에 많이 넣어서 먹는다는 이야기를 듣고 구매하며 알게 된 게 처음입니다.

약간 저에게는 낯선 작물이었습니다. 그런데 아침으로 간편하고 또 건강에 좋은, 오트밀을 우유 등에 적셔서 밤새 불려 먹는 오버나이트 오트밀에 치아시드가 들어간다는 말에 냉큼 구매를 했었습니다.

오트밀과 함께 밤새 불게 된 치아시드가 오버나이트 오트밀에 식감을 더해주는 걸 그로써 알게 되었습니다. 오트밀만 먹어도 먹을 수야 있겠습니다만, 치아시드를 함꼐 넣으면 씹는 맛이 더해져서 더 괜찮게 먹을 수 있습니다.

건강에도 좋은 느낌이 들고 말입니다. 오버나이트 오트밀을 먹으며 공복감 등에 유리하고 좋다는 느낌을 받았고, 그에 더해 간편하게 식사를 할 수 있으니 바쁜 아침시간에 편해 애용 중입니다.

그러다 보니 어느새 한 봉지를 다 먹게 되어 재구매했습니다. 이번에도 오버나이트 오트밀을 위해 구매했고, 상태는 지난 번과 비슷하게 괜찮은 거 같습니다.

앞으로도 꾸준하게 오버나이트 오트밀에 이 치아씨드를 넣어 오랫동안 먹고자 합니다.

▶제품명: 더담은 치아씨드 (500g)


다이어트중인 사람입니다 ㅎㅎ..

한끼 그릭요거트와같이 토핑으로 먹기위해
치아씨드를 구매하게되었는데요

그릭요거트뿐만 아니라
탄산수에 레몬즙+치아씨드 넣고 먹으니
몸에도 좋고 맛도 단맛없는 음료수같고 좋더라고요~~

탄산수+레몬즙살짝+치아씨드
조합 추천드립니다~~

치아씨드는
오메가3, 단백질, 아미노산, 칼륨, 섬유질, 무기질, 칼슘, 아연, 구리 등이 풍부한
통곡물 식품으로 유명하고

친수성이 높아 물에담그면
부피가 최대 12배까지 늘어나 포만감을주어 아침대용으로도 좋습니다~


치아씨드요거트는 섭취하면 화장실을 잘간다고 들었는데
치아씨드 덕분인지 요거트 덕분인지
와 화장실이 가고싶게끔 되더라고요 ㅋㅋㅋㅋㅋ

치아씨드를 먹어본 장 단점을 말씀드릴께요


⭕장점

✔️ 채중관리에 제격
- 치아씨드는 포만감을 주어 식사량 조절에 도움을 주고,
저칼로리이면서 영양소가 풍부해 체중관리에 아주 좋은거같아요~~

✔️ 심장건강에 좋아요
- 오메가3, 지방산은 심장 건강에 좋다고하는데요
혈압을 조절해주고, 콜레스테롤 수치를 계선하는데 좋다고합니다!
꾸준히 먹어줘야겠어요 ㅋㅋㅋ

✔️ 소화촉진
- 섬유질이 풍부해 장건강에 좋아요
변비예방에 효과적입니다 ㅋㅋ!

✔️ 혈당조절
- 치아씨드는 혈당 수치를 안정화하는데도 도움을 준대요

✔️ 가성비
- 이제품은 500g인데도 가격이 저렴하네요
하루 한스푼(15ml)만 먹으니 오래 먹겠네요 가성비 너무좋다

✔️ 재미있는 식감
- 다이어트 중에 간식을 못먹으니
젤리같은 치아씨드 식감 재밌고 좋아요 ㅋㅋㅋ
호불호 있는 식감이지만 저에겐 극호!

✔️ 지퍼백 형식
- 봉지가 아예 지퍼백형식으로 되어있어
보관하기 너무 편리해요~
봉지 가위로 무턱대고 자르시지마세요 지퍼백입니다!

✔️ 다양한 활용
- 스무디에 첨가
샐러드 토핑
요거트 토핑
음료수 토핑
오나오(오버나이트오트밀) 토핑
-> 개그우먼 박나* 다이어트 음식으로 올라온레시피인데
최근에 해먹어보고 맛있어서 공유해요
1. 오트밀3T
2. 알룰로스 0.5T
3. 무가당땅콩버터 1T
4. 그릭요거트 1T
5. 치아씨드 1T
6. 무가당 코코아가루 1T
7. 그래놀라 1T
8. 견과류 반주먹
전날저녁 이재료를 한껏섞어서 냉장 6-8시간후 아침대용으로 먹어주면 맛있고 배불러요
저는여기에 너무꾸덕해서 목넘김이 힘들어
아몬드 브리즈 4T 섞어주었는데 굳굳


❌단점


단점은 딱히 없고
주의사항이라하면

1. 과도하게 복용X
- 치아씨드는 성인기준 하루 15g(1스푼)양이 권장량이고
개인차에 따라 복용량이 틀릴순 있음
높은 식이섬유 함량으로 과다섭취시
소화불량, 복부팽만감, 가스, 설사 등의 부작용이 발생할수있음

2. 충분한 물 섭취
- 치아씨드는 먹기 전 꼭 물에 불리고
먹으면서도 충분한 물이 같이 섭취되야함


✅총평


저는 만족스러워요 ~
치아씨드 영양소도 너무좋고 효능도 좋고
가성비까지 갖췄으니
마다할 이유가 없네요 ㅋㅋㅎㅎㅎ

별 ⭐⭐⭐⭐⭐5점 드려요~~~


제 후기가 도움이 되셨다면 도움버튼 한번 부탁드리겠습니다~~!!

더담은 치아씨드 500g을 두 번째로 구매했는데요, 주로 오나오(overnight oats)를 만들 때 사용하고 있어요. 다이어트에도 좋다고 해서 꾸준히 먹고 있는데, 확실히 포만감이 오래 가고 배가 든든해져서 식사 대용으로도 참 좋습니다. 치아씨드는 소량만 넣어도 물에 불려지면 부피가 12배까지 커지기 때문에, 조금만 사용해도 충분히 양이 늘어나요. 그래서 오트밀과 함께 넣어 두면 아침 식사로 완벽한 한 끼가 완성됩니다.

이 제품은 지퍼백 포장으로 되어 있어서 보관이 깔끔하고, 신선도를 오래 유지할 수 있어서 매우 만족스럽습니다. 무게도 500g이라 양이 넉넉해서 한 번 사면 오래 사용할 수 있고요. 그리고 이 치아씨드는 깨끗하게 선별된 제품이라 그런지 물에 불렸을 때 잡티나 이물질이 거의 없어서 더욱 신뢰가 가더라고요.

영양성분도 훌륭해요! 치아씨드는 오메가3, 단백질, 무기질이 풍부하게 들어있어서 다이어트뿐만 아니라 건강 관리에도 도움이 된다고 하니, 꾸준히 먹어보려고 합니다. 다른 요리나 샐러드에도 살짝 뿌려주면 고소한 맛이 더해져서 맛있게 먹을 수 있어요.

이번에 재구매를 하면서 느낀 건데, 다이어트를 하면서도 건강하게 영양을 챙기고 싶은 분들에게 이 치아씨드는 정말 좋은 선택이 될 것 같습니다. 간편하게 다양한 요리에 활용할 수 있어서 아침 식사 준비 시간도 줄일 수 있어 편리하답니다. 앞으로도 이 제품을 꾸준히 사용하며 건강한 식단을 이어갈 계획입니다.

♦️구매동기

저는 치아씨드 별로 안좋아해요.
몇번 사 봤지만 식감도 영 저랑 안 맞고 시각적으로도 개구리 알 같고, 아무 맛도 안나고…
이걸 왜 먹나 싶어 제대로 한 봉지를 다 먹어본 적이 없어요.

그래도 얘가 섬유질이 많아 식욕도 조절해주고 변비에도 좋다고 해서 다시 구입해봤어요.

♦️상품 설명

맛이나 시각적인 거 말고도 저는 이거 다루기가 힘들어서 안 사고 싶었어요.
이거 한 번 열면 여기저기 들러붙고 안 떨어지고 손에 물기라도 있으면 자석처럼 착 달라붙고 말이죠.
가을의 젖은 낙엽 같다니깐요(-_-)
이번에도 여전히 고생은 했습니다.
정말 정성을 들여 조심했는데도 말입니다.(ㅠ.ㅠ)

그래도 용기에 담아놨으니 이젠 열심히 먹는 일 밖에 안 남았네요.
저는 물에 불려놓고 식전에 100ml정도 먹으려고 해요.
그럼 과식도 막아줄 것 같은 느낌이 들어서요.

중량: 1kg
원산지: 인도산
원재료 및 함량: 치아씨드 100%
치아씨드는 슈퍼 푸드라고 알려진 만큼 항산화성분이나 식물성 단백질 등
많은 영양소를 함유하고 있어요.
섬유질 ,철분, 칼슘, 오메가3, 각종 미네랄을 함유했지요.

치아씨드는 현대인의 다이어트와 영양에도 크게 한몫하고 있어요.

자기 무게의 12배 이상의 물을 흡수하는 성질이 있어서, 섭취 시 몸속에서 부풀어 올라 포만감을 오래 지속시켜주며, 공복감을 쉽게 못 느낀다는 장점을 갖고 있어요.

다이어트 시 생길 수 있는 변비에도 도움이 된다네요.

치아씨드를 섭취하는 방법은 여러 가지 있어요. 치아씨드 자체에는 특별한 맛과 향이 없어서 음식에 다양하게 활용할 수 있어요.

치아씨드 섭취 시 주의할 점은 치아씨드는 물에 충분히 불려서 먹어야 하는 점과 한 번에 너무 다량을 섭취하지 않도록 주의해야 된다는 거예요.

그래서, 치아씨드는 일정 시간 물에 불린 후 샐러드나 요거트 등에 넣어서 먹어야 돼요.

치아씨드의 일반적인 섭취량은 치아씨드 하루 섭취량이 2~3스푼 정도에요.

식이섬유가 아주 풍부한 식품이어서 과다 섭취 시 복통이나 설사가 나타날 수 있으니 적정량을 준수하고 물의 섭취도 잊지 말아야 되겠더라고요.

치아씨드 보관 방법은 습기와 직사광선을 피해서 ,건조한 곳에 보관하며 개봉 후에는 타파통이나 유리병에 담아서 냉장 보관해 주는 것이 좋아요.

❤솔직한 리뷰입니다^^❤

✅맛있게 먹는 방법✅
다양한 방법이 있겠지만 저는 음료로 많이 만들어 마십니다.
처음에 알게 된게 해외 제품중에 환공포증에 걸릴 것 같은 유리병 음료가 있습니다.
씨가 톡톡 씹히는데, 겉에 보호막 같은 젤리느낌이 나는 것이 너무 좋아 자주 즐겨 마시게 되었습니다. 물에 불린 후에 코코넛 워터랑 상큼한 다른 과일 음료랑 섞어서 마시면 맛도 좋고 건강에도 좋습니다!

밥에 넣어 먹거나 수프를 만들어서 먹습니다.
물에 불린 치아씨드는 샐러드나 요구르트 토핑으로 먹어도 좋습니다.
치아씨드는 가급적 물이나 우유 등에 불려서 먹는 것이 좋습니다.

✅섭취 시 주의점✅
치아씨드에는 식이섬유 함유량이 높아서 과잉 복용하면 복통이 발생할 수 있으며 소화에 오히려 방해가 될 수 있으므로 하루 약 15g이하로 섭취하는것을 권장합니다.

✅특징✅
자란 깨끗한 치아씨드
치아라는 식물의 씨앗으로 각종 영양소가 풍부하여 건강식품으로 주목받고 있으며, 적은양을 섭취해도 포만감을 느낄 수 있어서 식사량 조절 또는 식사 대용 식품으로 활용되고 있습니다.

엄격하게 선별하여 수입한 믿을 수 잇는 치아씨드
치아씨드에는 풍부한 영양소가 들어 있으며 친구성이 높아 물에 담그면 부피가 최대 12배까지 늘어나는 특징이 있고 어느 요리에나 잘 어울려서 다양하게 섭취할 수 있습니다.

오메가3, 무기질, 섬유질, 칼슘, 아미노산, 단백질 등 다양한 영양소를 함유하고 있습니다.

간편해서 더 좋은 지퍼백 포장
깔끔한 지퍼백 포장으로 개봉한 뒤 보관 및 사용이 편리하도록 소포장 하였습니다.

봉투에 숨구멍이 있는 이유? 밀봉하게 될 경우 씨드 고유의 수분으로 인해 쉽게 변질되어 곰팡이가 생길 수 있습니다. 앞, 뒷면 각 1개씩 작은 숨구멍을 타공처리하면 안에 씨드의 신선도를 더 오래 유지할 수 있어서 있는 구멍입니다.

▶️쿠팡 리뷰를 쓰면서 진솔하게 리뷰하고 있습니다◀️
쿠팡체험단으로 리뷰를 쓰더라도 소신있게 솔직하게 리뷰를 쓰고 있습니다. 리뷰를 쓰기 시작한게 얼마 안되긴 했지만 정말 오랫동안 쿠팡을 이용하면서 최신리뷰글을 보면서 도움을 많이 받아서 “나도 다른 사람에게 도움이 되었으면 좋겠다. 그리고 체험단으로 좋은 제품도 받았으면 좋겠다.” 하면서 시작하게 되었습니다. 글 보시면서 공감이 되신다면 도움이 되요 버튼 부탁드려요~^^

❤️다이어트식으로 좋은 치아씨드! 가격도 저렴하고 맛있는 치아씨드! 찾으시는분들!
후기도 좋고 가격도 좋은 치아씨드! 좋아하시는분들!
믿고 먹을수있는 치아씨드! 찾으시는분들에게!
너무 괜찮은 제품은 어디 제품일까요?~
가격도 저렴하고 상품도 너무 좋은제품은 어디제품일까요!?
치아씨드 어디꺼사지? 고민하시는분들에게! 적극추천 해드리고싶은 제품은 어디 제품일까요?~❤️
바로바로 '더담은 치아씨드, 500g, 1개' 이쥬!?!

후기도 좋고 가격도 착한 치아씨드!!
상품도 너무 좋고 가격도 착해서 적극 추천드리고싶은 제품입니다.
사용해보면 왜 좋은지 딱! 알겠는 이 치아씨드!
온가족들이 사용하기 좋은 치아씨드! 찾으시는분들에게 완전 추천드리는 제품!
괜찮은 치아씨드! 찾으시는분들! 여기로 모이세요!!!

제가 바로 추천드리고싶은 상품은?
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치아씨드 제품중에 저는 최고라고 생각합니다!!
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가성비도 좋고 상품도 너무 좋아서! 정말 적극추천 해드리고싶은 이 제품!
바로바로 '더담은 치아씨드, 500g, 1개' !
이 '더담은 치아씨드, 500g, 1개' 제품이 최고겠찌요오옹오옹!?
이게 바로 최고의 아이템이쥬?!

안녕하세요 뚱2이에요!
오늘은 '더담은 치아씨드, 500g, 1개'에 대해 리뷰 해보겠습니다.

✨ 선택 이유 : 요거트에 넣어먹을 치아씨드를 찾다가 발견해서 이제품으로 선택하게 되었습니다.

1. 가성비가 좋다..
-> 이제품은 500g제품인데도 가격이 저렴합니다. 그래서 부담없이 살수있었고, 받아보니 생각보다
용량이 더 많아서 놀랬습니다. 요거트에 넣어서 아주 잘 먹고있습니다.

2. 다이어트식으로 좋은 식품이다.
-> 저는 요거트에 넣어먹으려고 구입했는데요. 보통 치아씨드는 영양가가 많아서 건강식품으로 주목받고있으며
포만감도 좋아서 다이어트하시는분들에게도 작은 칼로리로 포만감을 준다고합니다.

3. 다양하게 활용해서 먹기 좋다.
-> 이제품은 다양하게 활용해서 먹기좋은 제품입니다. 저처럼 요거트에 넣어먹어도 좋고
샐러드에 넣어먹어도 맛있습니다. 다양하게 해서 먹을수 있는 제품이라 좋습니다.


✔️단점 : 단점은 없습니다.

✨가격도 너무 괜찮고, 상품도 너무 괜찮은 제품입니다.
바로 '더담은 치아씨드, 500g, 1개' 입니다.
제가 생각했을때 최고인제품입니다.

가격도 저렴하고 포만감을 주는 식품을 찾아보고있다!?
괜찮은 치아씨드! 찾으시는분들께 추천드리는 이 더담은 치아씨드!! 정말 추천드리는제품!!

가격도 저렴하고 온가족이 먹기좋은 치아씨드를 찾으신다면?
꼭 사셔야할 '더담은 치아씨드, 500g, 1개' !!
저는 이 치아씨드! 정말 잘 먹고있는 제품이라 적극 추천드리고싶은 제품입니다.

'더담은 치아씨드, 500g, 1개'!!! 꼭 사용해보세요!
편하게 먹기좋은 다이어트 식품입니다. 저는 이 제품! 완벽하게 추천드립니다.

저는 주변인들에게도 너무 추천하고 있구요!!!
저는 다른분들께도 추천드리고 싶은제품이에요!
재구입 의사 10000%있습니다.
그러니 믿고 구입하셔도 됩니다.
그럼 오늘, 저의 리뷰는 여기까지하도록 하겠습니다.

씨아씨드 슈퍼푸드라그래서 한번 구매해봤습니다

일단 맛은 아무 맛이 없어요 맛있으려고 먹는건 아니니깐 상관 없어요
크기는 엄청 작아요 좁쌀만큼 작은 크기라서 삼키기 좋습니다
포만감은 크게 느껴지지 않았어요 하루에 한숟가락이 적당하다 그래서 한숟가락 입에 털어넣고 물로 삼키는데 흠.. 포만감이 덜한것 같아서 양을 늘려볼까 생각중입니다

일단 몇주 먹어본결과 화장실을 전보다 더 잘가게 되는것같아서 만족해요
꾸준히 먹어서 건강한 이너뷰티 만들려구용

안녕하세요
실제 사용해보고, 먹어보고 솔직하게 리뷰하는 꼼꼼이 리뷰어입니다.
오늘은 내돈내산 치아씨드를 리뷰해 볼게요.
다이어트 식품에 많이 들어있고, 식단조절하는 연예인들이 즐겨먹는 식품이 바로 치아씨드지요.
저도 간편하고 건강하게 한끼 식사하려고 구입했어요.
치아씨드는 식이섬유가 엄청나게 많이 들어있어요.
뿐만 아니라 다양한 영양소가 고루 들어있어서 면역에도 좋고, 디톡에도 좋다고 해요.
자세한 효능은 인터넷에 검색~^^

인도산 치아씨드이고 양과 가격을 비교해 보니 여기가 경제적이어서 구입했어요.

대만갔을 때 흑진주 버블말고 하얗고 약간 투명한데 안에 깨같은 것이 들어있는 버블을 본 적이 있는데 그게 차전자피 치아씨드였던거 같아요.

받아서 상태보니 깨끗하구요.
도정날짜가 2주정도 되었더라고요.
안씻어도 되다고 하는데 참깨도 다 씻어서 기름짜잖아요 .
포장지에는 씻는 것에 대해 안내가 안써있어서 저는 그냥 체에 받쳐 씻었어요.
물에 닿으니 투명한 막이 생기면서 젤리같이 불어나요.

저는 불려진 상태로 보관용 그릇에 담아 냉장고에 ㅏ보관해 놓고 요거트에 과일이나 견과류와 함께 넣어 먹고 셰이크에도 넣어 먹었어요.

우유에 넣어 먹어도 좋고 쥬스 등에도 밥에도 넣어 먹어도 좋아요. 딱딱하지 않고 잘 씹히고 포만감이 좋습니다.
무엇보다 배변이 부드럽게 너무 잘 나와서 시원합니다.^^

***식사대용 건강쉐이크***
오트밀 밥숟가락 2개
치아씨드 " 1개
햄프씨드 " 1개
카카오가루 티수푼 1개
바나나 1개

물이나 우유, 두유, 코코넛워터 등과 드르륵 갈아 주세요
* 치아씨드는 식감을 위해 마지막에 넣어 먹어도 좋아요

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내돈내산 솔직후기입니다^^

오나오에 넣어먹으려고 구매했습니다~
치아씨드와 오트밀을 활용한 오버나이트 오트밀은
영양가 높고 간편한 아침 식사로 좋아요!

1. 치아씨드 효능

치아씨드는 높은 식이섬유 함량으로 잘 알려져 있습니다.
식이섬유는 소화기 건강을 개선하고 변비를 예방하는 데 도움을 줍니다. 또한, 치아씨드에는 오메가-3 지방산이 풍부하게 함유되어 있어 심혈관 건강을 촉진하고 염증을 줄이는 데 기여합니다. 이 외에도 치아씨드는 단백질, 칼슘, 마그네슘, 철분 등 다양한 미네랄과 비타민이 함유되어 있어 전반적인 건강 증진에 도움이 됩니다.


2. 식감과 맛

치아씨드를 오버나이트 오트밀에 넣어 불리면 식감이 매우 독특해집니다. 치아씨드는 수분을 흡수하면 겔 형태로 변하며, 이로 인해 부드러우면서도 쫄깃한 식감이 생깁니다. 오트밀과 함께 먹을 때, 이 독특한 식감과 맛으로 먹을 수 있어요.
또한, 치아씨드는 별다른 맛이 강하지 않기 때문에, 오트밀에 추가한 다른 재료들—예를 들어 과일, 견과류, 꿀 등—의 맛을 해치지 않고 잘 어울립니다.


3. 유의사항
물을 흡수하면 크게 부풀기 때문에 충분히 불려서 섭취해야 합니다. 그렇지 않으면 목에 걸릴 위험이 있습니다.

또한 치아씨드는 고섬유질 식품이기 때문에 갑작스럽게 많은 양을 섭취하면 소화 불량이나 복부 팽만감을 유발할 수 있습니다. 따라서 처음에는 소량으로 시작해 서서히 양을 늘리는 것이 좋습니다. 차스푼으로 한 숟갈정도 넣으면 좋아요

치아씨드를 활용한 오버나이트 오트밀은 맛과 영양을 모두 만족시키는 식사입니다. 다양한 효능을 가진 치아씨드는 식사에 쉽게 추가할 수 있으며, 식감과 맛에서도 뛰어난 만족감을 줍니다. 다만, 올바른 섭취 방법을 지키는 것이 중요하며, 개인의 체질에 따라 적절한 양을 조절하는 것이 필요합니다.

4. 꿀팁
땅콩버터를 넣어먹으면 포만감도 있고 더 좋아요!

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힘내서 좋은 후기 더 많이 쓸게요 감사합니다♡

구매 동기
- 건강 관리를 위한 구매: 치아씨드는 오메가-3 지방산, 식이섬유, 단백질이 풍부하여 건강에 많은 도움을 준다고 합니다. 특히, 체중 관리와 소화 개선에 효과적입니다.
- 오트밀 요리: 오트밀과 함께 섭취하면 더욱 효과적인 영양소를 얻을 수 있어, 건강한 아침식사로 오나오 요리를 해먹기 위해 구매했습니다.

구매 후기
- 맛과 질감: 치아씨드는 물에 불리면 젤리 같은 질감이 되어 오트밀과 잘 어울립니다. 오트밀에 섞어 먹으면 고소한 맛이 더해져 맛있습니다.
- 소화 개선: 꾸준히 섭취한 결과, 소화가 잘 되고 변비가 개선되었습니다. 식사에 추가하기 쉬워서 매일 챙겨 먹고 있습니다.


재구매 의사
- 치아씨드의 효능과 맛에 매우 만족하여 재구매 의사가 높습니다. 특히, 건강한 식습관을 유지하는 데 큰 도움이 되고 있습니다. 오트밀 외에도 요거트, 스무디 등 다양한 요리에 활용할 수 있어 재구매할 계획입니다.

치아씨드의 효능에 대해 더 알려주자면,
- 영양소가 풍부: 치아씨드는 오메가-3 지방산, 단백질, 식이섬유가 풍부하여 심혈관 건강, 체중 조절, 소화 개선에 도움을 줍니다.
- 항산화 효과: 항산화 성분이 많아 노화 방지와 면역력 강화에도 효과적입니다.

치아씨드를 이용한 저의 오나오 레시피
- 재료: 오트밀, 치아씨드, 아몬드 우유, 과일 (바나나, 블루베리 등)
- 조리 방법:
1. 오트밀과 치아씨드를 그릇에 넣고 우유 또는 요거트를 추가합니다.
2. 잘 섞은 후, 원하는 과일을 올립니다.
3. 냉장고에 8시간 정도 두어 치아씨드가 불어나는 시간을 줍니다.
4. 아침식사로 즐기면 건강하고 맛있는 한 끼가 됩니다.

결론적으로, 더 담은 브랜드의 치아씨드는 건강 관리와 맛을 동시에 챙길 수 있는 훌륭한 선택입니다. 오트밀과 함께 요리하여 다양한 방법으로 즐길 수 있어 재구매 의사가 높습니다.

식단관리를 위해 아침마다 스무디를 마시고 있는데, 슈퍼푸드인 치아씨드로 단백질하고 부족한 영양소를 채울 수 있을 것 같아 구매했어요~

치아씨드는 고대 아즈텍인들이 즐겨먹었던 슈퍼푸드로, 10배 정도 불어나기 때문에 포만감을 많이 줘요!

✅️ 포장일자 : 2024년 7월 25일

배송된 치아씨드의 포장일자는 배송일로부터 2주도 안 된 신선한 제품이었어요. 치아씨드는 보통 인도산이 많다고 해서 인도산이라 안심하고 선택했고, 바로 섭취해도 좋을 만큼 깨끗했어요.

또한, 지퍼백으로 패키징이 되어 있어서, 치아씨드 섭취 후 지퍼백으로 밀봉해서 냉장보관하면 되서 간편해요!

✅️ 영양소 함유량
치아씨드 1 테이블스푼(약 15g)에는 약 2g의 단백질, 5g의 식이섬유, 3.5g의 오메가-3 지방산이 함유되어 있는데요. 이 외에도 철분, 칼슘 등 각종 미네랄 성분들이 들어가 있고, 항산화 성분도 있어 슈퍼푸드로 전 세계적으로 유명하다고 해요. 아무래도 야채 과일 스무디로는 채우기 어려운 단백질과 식이섬유, 오메가3를 채울 수 있어서 좋은 것 같아요!

✅️ 맛 후기
이번에 도착하자마자 1테이블스푼을 깻잎바나나스무디에 넣어서 먹었는데, 아무 맛이 안 나는데 확실히 포만감은 더 좋더라고요. 씨드가 작아서 잘 보이지 않아요! 치아씨드가 작고, 물에 넣으면 불려지는데 마시면서 씹어봤는데 작아서 잘 씹히고, 맛이 아예 안 나는 치아씨드라서 호불호없이 먹을 수 있어요.


저의 리뷰가 도움이 되셨다면, 정말 좋겠습니다:)
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더담은 치아씨드, 500g를 제 최초 구매한 후기입니당

식이 섬유가 풍부하고 포만감을 준다고 해서
자주 해먹는 샐러드에 넣으려고 했어요.

출처 : 네이버 지식백과 > 우수 식재료 디렉토리 >치아시드
를 살펴보니 [치아(Chia)라는 식물의 씨앗인 치아시드(Chia seed)는 오메가3, 식이섬유 등 각종 영양소가 풍부하여 새로운 슈퍼 푸드로 주목받고 있으며, 적은 양을 섭취해도 포만감을 느낄 수 있어 다이어트 식품으로도 많이 활용되고 있다.]고 합니다.

유제품과 궁합이 잘 맞고 우유 보다 칼슘 함량이 높아서 뼈 건강에도 좋고
오메가3가 들어 있어서 콜레스테롤을 줄여주고 혈압도 낮춰 준대요.
두루 두루 좋은 작용을 하지만 식이섬유가 많아서 하루에 15g 정도 섭취하는 것이 좋다고 합니다.

유튜브에 검색해보니 치아씨드 푸딩도 있어서 따라 해봤어요.
먼저 치아씨드를 씻어야 하나 말아야 하나 검색을 해보니
아몬드나 다른 견과류 먹을 때처럼 그냥 먹어도 된다고 합니다.
저는 치아씨드를 처음 먹어보기로 해서 가는 체에 치아씨드를 부어서 생수로 빠르게 후다닥 헹궜어요.

치아씨드가 점성이 있어서 체에나 손에 붙는데 적당히 해서는 떨어지지가 않아요.
보통내기가 아닙니다. ㅋㅋㅋ

무가당 국산 콩 100% 매일유업 두유를 1팩 붇고 치아씨드를 봉지에서 솩솩 부었습니다.
전날 냉장고에 넣어 놨다가 오늘 꺼내서 과일과 섞어 먹어 봤어요.
아무 맛도 나지 않고 특별히 거슬릴 것은 하나도 없구요.
공차에서 밀크티 마실 때 티피오카 펄 같은 씹히는 찐득함도 못 느꼈어요.

생긴 건 참깨 비슷한데 두유에 부어서 저어 주지 않았더니 덩어리가 돼서
쬐끔 개구리 알 같기도 하네요.(아님)