내돈내산 쿠팡 리뷰어 S500 입니다.
셀수없는 만큼의 제품을 구매하며서 솔직한 리뷰들이
많은 도움이 되었길래 저도 틈 나는데로
장.단.점 들을 솔직하게 리뷰합니다


물에 담구어 밀가루넣고 바락바락씻어요
바구니에 담아 물기빠지면 후라이팬에 중불로
물기를 말려요
어느정도 꼬들꼬들 물기마르면.마늘기름두르고
휘리릭 볶음다음 .고추썰어넣고 어간장 넣고 볶은후
꼴뚜기가 완전식으면 참기름.물엿.통깨넣어야
촐깃쫄깃 부드러워요
너무맛잇네요 ㅋ

1. 근육성장

꼴뚜기는 대표적인 저칼로리 고단백 식품으로 꼽힙니다. 성인 남성 하루 단백질 권장량이 70g인데, 꼴뚜기 100g에는 약 8.7g의 단백질이 들어있습니다. 이는 50g 무게를 가진 삶은 계란 1개의 단백질 함량이 6.2g인 것을 감안했을 때 매우 풍부한 양으로, 운동 후 근육의 성장에 필요한 단백질 공급에 효과적인 식품입니다.

​2. 다이어트
꼴뚜기는 풍부한 단백질 함량과 더불어 칼로리가 100g당 52kcal 정도로 낮아 다이어트에 도움이 됩니다. 또한 비타민과 아연, 인, 칼슘 등 다양한 영양소가 골고루 들어있어 혹독한 식단으로 무너진 영양 불균형을 교정하는 데 도움이 될 수 있습니다.

3. 피로회복
꼴뚜기는 타우린 함유량이 높은 식품으로, 피로회복에 효과가 뛰어난 식품입니다. 타우린은 피로를 유발하는 젖산을 분해해 주는 효과가 있고, 신진대사 기능을 원활하게 해주어 피로회복에 도움이 됩니다.

​4. 노화방지
활성산소는 염증을 유발하고 세포의 손상을 일으켜 노화를 촉진하는데, 꼴뚜기의 비타민C, E 성분이 활성산소를 제거하는 항산화 효과를 가지고 있습니다. 따라서 노화를 억제하고, 자가 면역력을 강화하는 데 효과적으로 작용할 수 있습니다.

5. 성인병 예방
고혈압, 동맥경화, 고지혈증 같은 심혈관질환들은 대표적인 성인병 질환으로 알려져 있습니다. 꼴뚜기에는 혈액순환을 촉진하고, 혈압을 안정적으로 유지에 좋은 타우린이 풍부하고, 지방질과 당질이 적어 심혈관질환 및 성인병 예방에 도움이 될 수 있습니다.

ㅡ​부작용ㅡ

나트륨 함량이 높아 고혈압이나 혈관 질환을 가지고 있는 경우 섭취에 주의가 필요할 수 있습니다.

요오드 함량이 높은 편이라 갑상선 질환을 가진 분들은 섭취량을 조절할 필요가 있습니다.

​꼴뚜기를 생으로 섭취할 경우 식중독이나 박테리아에 오염될 위험이 있습니다. 따라서 신선도가 높은 꼴뚜기를 먹거나, 충~분히 익혀서 먹는 것이 좋습니다.^^



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우리 아이들이 두족류를 좋아하는데
온갖 두족류를 다 셥력하며 다 먹더니
이제 꼴뚜기도 사달라고 해서
꼴뚜기를 구입해서 먹어보았습니다.

바다원 꼴뚜기 (냉동)을 구입해서 먹었는데 많이 비리지 않고 많이 짜지 않고
끓는 물에 데쳐서 양념을 해서 잘 먹었습니다.

꼴뚜기를 잘못사면 안에 있는 내장때문에 너무 비리던데 이 제품을 다행히 그렇게 비리지 않고
적당히 바다향이 나서 맛있었어요.

끟는 물에 데쳐서 소금기를 좀 빼고
간장양념이랑 소불고기 양념을 넣어서
쫀득하게 볶아주었더니 때깔도 좋고
맛도 좋더라구요.

밥도둑 같은 맛이어서
밥이랑 맛있게 잘 먹었습니다.

두족류라면 다 좋아해서 아이들도
잘 먹더라구요.

한봉지 다 요리해서 주면
짠데 다 먹어보릴 까봐
반봉지만 볶아주었는데
그것도 한끼에 다 먹고
남은 반봉지도 빨리 해달라고 해서 해주었더니
그것도 순식간에 다 먹었습니다.

이 제품이 맛있고 신선하고
깔끔하게 잘 손질되어 있어서 아주 만족스러웠는데

다른 곳보다 조금 비싼거 같아요.
다른 직거래 수산물 보다 조금 비싼거 같은데

냉동제품이라 더 신선하고
비린내도 안나고
맛있어서 또 꼴뚜기를 먹는다면 이제품을 또 구입할거 같기는 합니다.

맛있게 잘먹엇어요.

짭조름하고 달달하게 볶아주니 완전 밥도둑이었습니다.

배닌내가 안나고
적당한 바다맛으로
아주 맛있었어요,
양이 조금 적은 듯한 기분이었는데
또 구입해서 먹으려구요.

남편한테 맨날 똑같은 반찬만 해주나 싶어서
먹고 싶은 반찬 말해보라고 했더니 덥썩 꼴두기볶음이래요

늘 음식점에서 반찬으로 나오던 것만 먹어봤지
직접 해먹 는건 처음이라 일단 가장 작은 소포장되어 있는 거로 골랐습니다

냉동이긴 하지만 찬물에 담가놨더니 금방 해동됐고요
양이 딱 한 번 해먹기 좋은 정도라서 저는 개인적으로 마음에 들었어요

전체적으로 파지 없이 깔끔하고 크기도 균일하고요
냉동일 때는 삐쩍 말랐나..? 싶었지만 해동되니까 원래 제가 알던
그 꼴뚜기의 모양으로 돌아오네요ㅎㅎ

비린 맛을 제거하고 깨끗하게 세척하기 위해서
밀가루 푼 물에 담기놨다가 20~30분 후에 건져올려 씻어낸 다음
갖은 양념으로 볶아냈더니 아주 맛있는 꼴뚜기볶음 완성!!

아니면 요리하기 전에 차가운 물에 세척한 다음
밀가루 푼 물 대신 팔팔 끓은 물에 30초 정도 빠르게 데친 다음
다시 찬물에 헹궈내줘도 좋다고 합니다

처음 만들어보는 반찬이라 어렵진 않을까 걱정했는데
그냥 휘뚜루마뚜루 볶아내도 반 이상은 성공하는 것 같네요ㅎㅎ

아무래도 볶음이다 보니까 세척한 뒤
물기를 잘 빼주는 거랑 그래도 남아있을 비린 맛을 잡기 위해
매콤한 청양고추와 홍고추를 더해준게 신의 한수가 된 것이 아닐까

먹고 싶다고 주문했던 남편 입맛에도 딱 맞는지
자기가 원했던 꼴뚜기볶음이 딱 이 맛이라고 칭찬도 잔뜩 해줬네요

다 볶아놓고 나니 한 끼 먹고 냉장고에 넣어놨다가
일주일 안에 다 해치울 수 있는 양이라서 부담없었고
꼬득꼬득하며 쫄깃한 식감도 좋아서 종종 구입하러 올 것 같습니다 :)

남편이 갑자기 옛날 어머니께서
도시락반찬으로 싸주셨던
꼴뚜기볶음 먹고싶다고해서
한번 도전해봐야겠다 생각이 들어서
검색해보니 마침 아주 소포장으로
판매하는 이제품을 발견하고
바로 구입했어요.
처음 하는거라 실수하지않기위해
열심히 유튜버를 보고 공부했어요.
꼴뚜기가 오자마자 포장을 뜯어보니
완전 내가 원하는 양만큼 들어있네요.
양이 많아도 나중에 언제 먹을지 모르는데
이건 정말 딱 한번 만들어서 두세번 먹을양이라 완전 맘에들어요
꼴뚜기도 티끌도 없고 싱싱하고좋구요
유튜브에서 본거처럼 뜯자마자
물에 세번정도 세척후에
밀가루 한스픈 푼 물에 20분정도 담궈서
특유의.냄새와 짠기를 빼서 꼬옥 짠후에
팬에서 맛있게 볶아 완성했어요.
개인적으로 매운맛과 꽈리고추를 좋아해서
베트남고추 몇개로 칼칼한 맛을 내고
꽈리고추 몇개 반으로 잘라 같이넣어 볶았더니
제 입엔 맛있네요.
다음엔 멸치 볶듯이 볶아보려구요
싱싱하고 맛있고 무엇보다 양이 작아서 좋아요^^

쫀득쫀득 쫄깃쫄깃 씹는 식감이 일품인 꼴뚜기입니다

✅️ 싱싱합니다

✅️ 양 넉넉합니다

✅️ 짭짤름해 몇번 행거내서 짠맛을 없애고 조리하는게 맛있습니다

✅️ 건어물이라 특유의 비릿향 있습니다

✅️ 쫄깃쫄깃 식감 좋고 맛있습니다

요리방법은
간장,설탕, 물을 넣고 조리 다 간장이 줄어들면 올리고당을 넣고 조금 더 조려 깨소금 넣으면 끝
아이들도 먹을수 있어요

여기에 땡초, 고추장을 넣으면 어른 입맛에 맞는 매운 꼴뚜기 조림입니다^~^

꼴뚜기에는 철분과 칼슘, 칼륨등 다양한 영양성분이 들어 있으며 지방질과 당질이 적은 반면 단백질이 풍부하고 타우린이 풍부하여 동맥경화증을 비롯해 성인병에 효과가 있고 열량이 낮아 다이어트에 효과적이다
특히 오메가-3 지방산과 필수아미노산이 포함되어 있어 성장기 아이들과 어른 모두에게 유익하다

꼴뚜기의변신는 무죄 ㅋㅋㅋㅋ 맛나게볶았도맛나고 기냥먹어도 비린내안나서맛나고 완전히 맛있음 너무맛있었서 술안주로 밥반찬으로 안성맞춤 ㅋㅋㅋ

꼴뚜기 항상 부모님들이 사주셔서 가격을 잘 몰랏엇는데 이번에 직접 구매하면서 보니 가격이 생각보다 싸네요^^ 신선하고 맛잇는 꼴뚜기여서 가격 하나도 아깝지가 않네요^^ 역시 쿠팡 신선 식품은 맘에 들어요^^

구매가격:5천원대 100g

직접 받고 보니 너무 귀여운 쪼꼬미들이 잇엇어요^^

홍고 조금(색상 이뻐라고 넣엇어요)
청양고추
올리고당 한스푼
간장 두스푼

먼저 깨끗이 씻은 쪼꼬미들을 물기 빼주고
후러이팬에 기름 두르고 중약불에 달달 볶아주고
익혀지면 간장 넣고 볶아주고
청양고추 홍고추 넣고 볶아줌
마지막에 올리고당 넣고 볶아주면 끝
(마지막에 볶음깨도 잇으시면 넣어주시면 더 고소하고 모양도 이뻐요^^)

남편 어렷을 때 어머님께서 자주 해주셨다고 해달라길래 해 줬는데 잘 먹네요.
저는..제입에는 그냥 그런 반찬인데
추억의 반찬이라 그런지 곧 잘 먹어요 ㅎㅎㅎㅎ

오징어 새끼처럼 생고서 맛도 오징어맛이 나네요.
멸치볶음 하듯이 볶음 ㄱ됩니당

1. 재료 준비:

냉동 꼴뚜기 다진 마늘, 고춧가루, 간장, 올리고당, 참기름, 대파, 통깨를 준비해요.



2. 꼴뚜기 해동:

냉동 꼴뚜기는 찬물에 잠시 담가 해동해요. 해동 후 물기를 제거해두면 좋아요.



3. 양념장 만들기:

고춧가루 2큰술, 간장 1큰술, 올리고당 1큰술, 다진 마늘 1작은술을 섞어 양념장을 준비해요.



4. 볶기:

중불로 달군 팬에 기름을 두르고 다진 마늘과 대파를 넣어 향을 내요.

꼴뚜기를 넣고 볶다가 준비한 양념장을 넣어 고루 섞으며 볶아줍니다.

마지막에 참기름과 통깨를 뿌려 마무리해요.




바다원 냉동 꼴뚜기는 신선도가 좋아 쫄깃한 식감이 살아있어요. 양념이 꼴뚜기 속까지 잘 스며들어 감칠맛이 풍부하고, 달콤하면서도 약간 매콤한 맛이 밥반찬으로 딱이에요. 볶는 내내 고소한 향이 퍼져 입맛을 확 돋워줘요. 간단하게 만들 수 있으면서도 근사한 요리로, 집에서 손쉽게 식당 못지않은 꼴뚜기볶음을 즐길 수 있답니다.

요리전 차가운물에 세척후 팔팔끓인물에 30초정도
담가 데친후 다시 찬물에세척후 채에받침~
그담 조림하셔야지 부드럽고 짠맛도 빼준답니다
아님 딱딱하고 질겨 먹기 불편하구요^^
전 부드러운 꼴뚜기조림해 맛나게 먹었습니다~~

왜 그런 말이 나왔는지 모르겠으나 ㅎㅎㅎ
저희 남편이 꼴뚜기 볶음을 좋아해서 구매했어요.
저는 왜 먹는지 모르겠....;
이게 왜 맛있는지 모르겠어용 !
근데 남편이 좋아하니....

처음엔 비린내 날까뵈 ( 실제로 봉지 열자마자 꼬린내가....ㅠㅠ) 밀가루에 담궈서 엄청 헹구고 했는데.. 너무 말랑해서 남편이 어릴때 먹던 그맛이 아니래요....
더 꼬들했대여...
구래서 다시 간장 조금 더 넣고 바짝 조렸더니 좀 나아졌대요..

두번째는 물에 많이 담그지 않고 똑같이 간장 물엿 졸여서 내 놓으니 더 밋있다네요 ㅎㅎㅎ

비린내 날까 걱정했는데 안 나고 맛있다네요~~~

비싸기도 하고 남편만 먹는 반찬이라 자주는 안 사고 두세달에 한번씩 해줍니다~유튜브에 조리법이 잘 나와있어서 좋아요 !

★2년1개월차 자취인입니다
평소 맥주를 좋아해서 안주로 먹을려고
바다원 꼴뚜기를 첨으로 구매해 봤어여

★바다원이 건어물 전문업체인건 알고있었고
쥐포+오징어, 바베큐 오징어,김을 맛있게
먹어봤기 때문에 바다원을 믿고 꼴뚜기를
구매할 수 있었어여

★먹어보니 쫄깃하니 정말 식감도 좋고 꼴뚜기
자체의 품질이 좋은거 같아여
하지만 간이 짭짤해서 내장을 빼고 먹었는데
이렇게 하니까 약간 짭짤하니 먹기 좋았어여

★비린맛도 안나고 신선+깔끔한 맛이고
개인적으로 다리가 몸통보다 안짜고 더 맛있었어여
마지막으로 꼴뚜기가 약간만 짭짤하면 정말
맛있을거 같은데...이점이 많이 아쉬운 부분입니다

설에 생땅콩이 들어와서 급 꼴뚜기 조림을 하느라 꼴뚜기를 구매하는데
어떨땐 크키가 너무 크고 어떨땐 너무작고 애매했는데 이번엔 구매한것은 먹을때 적당한 크기라서좋았어요 포장상태도 품질도 좋아요 배송도 빠르고 가격은 좀 비싸지만 제품이좋으니 만족합니다
땅콩이랑 꼴뚜기 궁합좋답니다

꼴뚜기 씻을려고 보니까 은색 뭐가 막 붙어 있음..

멸치 찌거나 말리는 망같은거에
같이 꼴뚜기 작업하시나봐요…

갈치 은색 껍질 ..? 멸치껍질..?
하 멸치겠죠..

하나하나 은색 씻어내도..
진짜 비린냄세 대박

멸치 비린내가 진동을해요

얼마전에 멸치회 먹으로 기장에 갔는데
기장 항구 쪽에.. 온줄

멸치비린내거 왜 심하냐구요

비린내 제거해 볼려구
쌀뜬물 , 참기름애 볶아 보고
맛술 청주 청양고추

다 안된다.. 몇개씩 먹으면 멸치 비린내 엄청 나서 역함
잔치국수 멸치 비린내? 그런 비린내가 아니다 역한..

용량 큰거 갈려고 했다가 작은거 샀는데
도저히 못먹겠다
은색 껍데기 묻은걸 사진 찍어어야 했는데
하…

꽈리고추 넣고 조렸는데..
진쩌 ㅅ샹… 욛나오네
다버림..

국거리, 찌개, 라면등 국물 요리에 나름 괜챦은 꼴뚜기
그래서 늘 구입하곤 하는데 이번에 바다원 꼴뚜기 생각보다 괜챦네요

그냥 가볍게 마른 안주로 먹기에도 딱 좋은 사이즈 같고 맛도 상당히 좋습니다
짜지도 않으며 먹기도 편해서 만족~ 이정도면 맛은 충분히 보장된

맛있는 국물요리에 필요하다면 추천 드리는 꼴뚜기 제품입니다^
맛 만족도는 생각외로 맛있고 좋습니다.

애기랑 먹을거라 물로 씻고 끓는물에 데쳤더니 짠기가 많이 빠졌어요~
단짠하게 양념 살짝해서 깨뿌려 마무리~
고추 넣고 싶었으나.. 애기도 줄거라 못넣었네요 ..후후
양은 생각보다 적어요 ㅎㅎ
다먹고 양 많은걸로 주문하려구요

그리고 멸치볶음 먹다가 하나씩 나오던 꼴뚜기 사이즈 아님 주의 ㅋ
상당히 커요

국거리, 찌개, 라면등 국물 요리에 나름 괜챦은 꼴뚜기
바다원 꼴뚜기 나름 괜챦네요

그냥 가볍게 마른 안주로 먹기에도 딱 좋은 사이즈 같고 맛도 상당히 좋습니다
짜지도 않으며 먹기도 편해서 만족~ 만족^

맛있는 국물요리에 필요하다면 추천 드리는 꼴뚜기 제품입니다^
뭐 그냥 마른 안주로 먹어도 짭짭할니 먹기도 좋으니 괜챦은 꼴뚜기 입니다

꼴뚜기 하면 멸치볶음 먹다가 아니면 새우볶음 먹다가 발견되어 먹으면 얼마나 맛있던지,,,, 그생각에 구매했는데 생각보다 크네요 ㅋㅋㅋㅋ 제가 생각한건 아주 작은꼴뚜기인데 말이죠 ㅋㅋㅋ
그래도 달군 후라이팬에 건조 좀 시키고 같이 주문해서 온 새우랑 같이 볶아놨네요~ ㅋㅋㅋㅋ

직접 구매하여 쓴 후기입니다
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집에 밑반찬 할려고 처음 구매했는데
흐르는 물에 여러번 씻어서 꺠끗한 물 나오면
팬에 수분을 말리고 간장 양념을 넣어서
매콤하게 먹고 싶으면 청양고추나 고춧가루 넣어서
볶음으로 먹으면 간단한 밑반찬 완성입니다
진미채 보다 식감이 더 쫀득쫀득하니 맛있습니다

아무리 생각해도 다 못 먹을것 같아 100g을 주문 했습니다.
생각보다 양도 많고 촉촉하고 쪼꼬미들이 올망졸망 들어 있습니다.
청양고추 넣고 다른 분들 레시피를 참고하여 만들어 볼까 합니다.

전반적으로 깨끗하고 싱싱해보여요
예전 먹어봤던 기억이있었는데 쿠팡 판매 반가워서 구매
물에 두어번 씻고 5분정도 찬물에 담궜다가 간장 양념해서 졸였는데 맛있네요 ㅎ
느끼할까봐 고추도 썰어넣고 했더니 더 맛있어요^^

깔끔하고 좋네요 미림 넣고 볶으면 비린맛도 없어지고 꼬돌꼬돌하니 맛있네요

일단 비릿한맛이나.꼬리꼬리한냄새 안나서 합격이네요.반찬은 첨 이라 인터넷보고 반찬해봐야겠네요.

바닷속친구들에 푹 빠져 밥안먹던 아이가 꼴뚜기가 뭐냐며 궁금해하길래 첨 구매해봤는데 성공적이였네요~~비린맛이 멸치보다 심해 맛술을 엄청 넣었네요~~ 그래도 밥반찬으로 합격입니다~~!!
참고로 1시간 물에 담궜는데도 짭짤하네요~

아는 동생이 꼴뚜기반찬을 했더라구요
어찌나 맛있게 볶았던지...저도 해 먹어보려고 구입했어요
꼴뚜기가 생각보다 비싸네요 작은 아이들이라 그런가?
아직 음식하기 전이라 맛은 못 봤어요
반찬 후기 남겨보겠습니당~^^

반찬으로 할려고 구매했는데
맛있게 잘먹었어요!!

재구매입니다
간장양념해서 볶음 해줬더니 가족이 맛있게 먹어서 또 구매하게 되었어요
볶기전에 물에 5분정도 담궜다가 볶으니 짠기는 빠지고 양념은
쏙쏙 스며들어 맛있는 꼴두기 볶음 완성^^

요즘에 제사에 삼합 건새우 건꼴뚜기 건홍합 이렇게 잘안해서 먹지만 찾는분들있어서
찾았는데 마트에는 잘안팔더라구요 그래도 인터넷에서 구매할수 있어서 얼마나 다행지 몰으겠네요

찬물에 3번 헹구고 30초정도 데쳐서 볶아먹었어요
비린내는 안나요
쫄깃쫄깃 맛있어요
밥반찬보단 간식처럼 먹게돠요